Что делать, если ваш муж алкоголик?

Алкоголизм главы семьи, на плечах которого должно зиждиться благополучие его близких, является проблемой, подчас требующей радикальных мер со стороны родственников злоупотребляющего спиртными напитками человека. Вопрос в том, готовы ли вы сами предпринять нечто, требующее от вас проявления силы воли.

Женщины, живущие с алкоголиками, вынуждены приспосабливаться к семейной проблеме, а алкоголизм — это именно проблема всей семьи, с помощью определённых адаптационных механизмов. Сначала это просто способ выживания в неблагоприятных условиях, своеобразная реакция на систематический стресс, со временем трансформирующийся в образ жизни. И имя этому — созависмость. Почему я сейчас говорю о проблеме алкоголизма мужчины в ключе созависмости его жены? Потому что в большинстве семей, в которых мужчина оказывается в плену зелёного змия, женщина позволяет, чтобы его поведение повлияло на неё, и старается полностью контролировать поведение супруга.

Сегодня мы поговорим о том, как жить с алкоголиком мужем, и нужно ли с ним жить вообще.

Поступки важнее слов

Если вы задаётесь вопросом, как жить с алкоголиком мужем, значит у вас ещё теплится надежда, что вы ещё способны вернуть дорогого вам человека к нормальной жизни. И действительно, процент людей, избавившихся от алкогольной зависимости, не так мал, как может показаться на первый взгляд.

Итак, вы настроены решительно, и намереваетесь оказать посильную помощь мужу. Вот тут и начинаются основные проблемы. Главная трудность созависимой женщины заключается в том, что уровень её самооценки является чрезвычайно низким. Её сознанием управляет установка — «я должна», и именно эта установка движет всеми её поступками в стремлении помочь мужу, страдающему алкогольной зависимостью.

Но, как бы это странно ни звучало, помочь ему вы сможете только в том случае, если возложите ответственность за его исцеление на его же собственные плечи. «Муж без меня пропадёт», — скажете вы, и окажетесь не правы. Перестаньте пытаться контролировать его. Перестаньте убирать за ним, когда он в состоянии алкогольного опьянения возвращается домой. Перестаньте подчинять свою жизнь служению пьющему человеку. Ваша задача — дать ему стимул для исцеления. Вы можете сколь угодно увещевать его перестать пить, но это не возымеет никакого действия. А если возымеет, то лишь на непродолжительное время. Алкоголизм — болезнь, которую одними словами не излечить. Гораздо эффективнее оказываются разговоры, подкреплённые действиями.

Практические советы

  • Займитесь собой. Займитесь тем, что вам действительно интересно. Тем, что приносит вам положительные эмоции. Посвящайте больше времени себе и своим детям, а не мужу, который сейчас всё равно не способен по достоинству оценить то, что вы делаете для него.
  • Проявляйте твёрдость в своих решениях. Не отступайте ни на шаг от намеченного плана. Коли вы оповестили своего супруга о том, что если в определённые сроки он не  решится встать на путь исцеления, вы уйдёте от него, то будьте готовы в назначенный час выполнить своё обещание.
  • Попробуйте вернуть мужа к его прежним увлечениям, не связанным с алкоголем, но при этом старайтесь не заострять внимание на его пагубной привычке. Если же этот шаг с вашей стороны окажется провальным, не вините себя. Вы предоставили человеку возможность найти верное направление в жизни, а воспользовался ли он этим шансом или нет, уже не ваша головная боль. Помочь можно лишь тому, кто сам этого желает.
  • Будьте рядом с супругом, если он решит обратиться за помощью к специалистам, но предупредите, что ответственность за  его дальнейшую жизнь лежит на нём, а вы всего лишь стараетесь помочь ему, потому что любите и верите в него. А иначе зачем вы спрашиваете себя: «Как жить с алкоголиком мужем»? Ведь правда?

Оставить комментарий

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...