Болит голова по ночам


Почему ночью болит голова - Ночные головные боли причины

После напряженного трудового дня так хочется расслабиться и отоспаться. К сожалению, вместо спасательного сна, если ночью болела голова, отдохнуть не получится.

С такими симптомами многие люди попадают на прием к неврологу. Появление головной боли  по ночам или после пробуждения говорят о том, что в организме происходит сбой.

Почему болит голова во сне причины ее появления

Ночные головные боли, происходящие в момент засыпания в ночное время, или в момент пробуждения сигнализируют о том, что человек страдает мигренью.

Головные боли бывают разных видов:

  • Если голова болит в период сна или пробуждения, такие боли относят к атипичным разновидностям головных болей. Это мигренозные боли они практически всегда бывают пациентов с предрасположенностью к мигреням. Большая часть мигренозных приступов происходит ночью и утром. Эти боли различные по своей продолжительности и силе, обычно они односторонние.
  • В часы сна могут быть кластерная головная боль. Эта боль может длиться всего лишь несколько минут и затягиваться до трех часов. Боли этого типа могут возвращаться в течение дня.
  • Похожие симптомы появляются при проксимальной гемикрании (хронического вида). Этот вид боли связан с моментом, когда в организме повышается активность в головном мозге. Болевые ощущения заставляют просыпаться в момент мигреневой атаки в ночные часы.

Благодаря исследованиям было выяснено что тензионная и мигренозная боль появляется по причине сбоя в режиме сна.

Когда человек вынужден работать в ночное время и по этой причине возникает головная боль.

Отдых во время сна получается не продолжительным или человек после ночи пересыпает в дневное время.

Пересыпание и недосыпание одинаково вредны, так как по этой причине появляется хроническая мигрень.

Норма проведения во сне должна быть от шести до восьми часов. Пересыпы обычно случаются, когда люди в выходные дни решили отоспаться за всю неделю.

Этот вид боли происходит по причине избыточного сна. Причины, воздействующие на появление головной боли в период ночного сна или после того как человек проснулся:

  • По причине стрессовой ситуации, недостаточного сна в ночное время. От повышенной эмоциональной нагрузки.
  • Фактор генетической предрасположенности.
  • Проблем вызванных с верхним отделом в позвоночники.
  • Проблемы с артериальными сосудистыми сетями.
  • Из-за нервов расположенных в черепной коробке.
  • Из-за беспокойного сна.
  • При повышенном внутричерепном давлении.
  • От проблем с венозным оттоком.
  • По причине храпа во сне.

Если наблюдаются частые головные боли, от которых невозможно заснуть, и от них человек просыпается в ночное время, это может сигнализировать о заболевании более серьезного характера.

В данной ситуации необходима срочная консультация специалиста. Головные боли могут возникать, если наблюдается поражение в артериальных сосудах.

Этот процесс влечет за собой спазматический характер сокращения артерий, атеросклероз и тромбоэмболию.

Если ночью наблюдается головная боль, причиной этого симптома может быть апноэ. Заболевание апноэ характеризуется проблемами с дыханием, когда дыхание прерывается.

В момент апноэ голова может болеть с разными болевыми ощущениями, головная боль может локализироваться в разных местах и может быть одностороннего или двухстороннего характера.

Часто этот вид боли локализуется в области лба или виска. Человек ощущает обычно боль мягкого характера, но бывает болевые ощущения средней и высокой тяжести.

Обычно болевой приступ после пробуждения проходит через полчаса.

Характерный вид боли во время сна (ночью) наблюдается обычно у женщин после пятидесяти.

В ночное время головная боль  может длиться от часа до полутора часов, болевые ощущения бывают двухстороннего типа и обычно наблюдается средняя частота.

Обычно в половине случаев, связанных с психогенной цефалгией, происходят боли в области лица.

У женщин данный вид заболевания встречается намного чаще, чем у мужчин, это связано с большими физическими перенапряжениями.

В данном случае, если начинает болеть голова  по ночам после сильного перенапряжения днем, можно предполагать, что данная ситуация связана с психогенными проблемами.

Причины, по которым возникают ночные головные боли, может быть, предупреждение об инсульте или инфаркте.

Людям, у которых имеется наследственность к этим видам заболеваний, необходимо быть острожными, обязательно записаться на прием к специалисту и пройти обследование.

Причины, появления боли может возникать от умственного или психологического перенапряжения.

Если человек всячески старается показать что у него все хорошо, а на самом деле он маскирует свое состояние от окружающих (например, депрессию, нервный срыв), во время сна он может ощутить в лежачем положении пульсирующую боль в области головы.

Важно помнить! При приступах головной боли важно провести обследование у врача, который назначит правильно лечение.

Если больной самостоятельно выписывает себе таблетки и каждый раз успокаивает головную боли при помощи лекарств собственного назначения, он рискует заработать хронические головные боли.

Напряженная умственная активность наблюдается у людей, работа которых связана с компьютером (например,  у программистов или студентов).

Особенная нагрузка приходится на сессионное время, это  период самый сложный и связан с большими нагрузками.

Именно в этот период мозги перенапрягаются во много раз.

Если к этому еще добавляется недосыпание и переживания, мозги не отдыхают, так как даже во время они не перестают работать, думают над информацией, обрабатывают сложные курсовые или дипломные проекты.

Причины появления боли в голове в этот период понятны. Для того чтобы не случилось перегрузов, необходимо распределить свои занятия или работу, домашние дела.

Обязательно соблюдать режим дня и высыпаться по ночам. Старайтесь не перегружать себя перед ночью телевизионными передачами, не надо анализировать свои возможные проблемы (которые часто не стоят и «выеденного яйца»).

Обязательно проветривайте спальню перед сном, время сна это возможность восстановиться.

Почему ночью болит голова – это частый вопрос, задаваемый в кабинете невропатолога. Это вид симптом в последние годы, пожалуй, стал причиной для посещения врача.

Все приступы головных болей нельзя связывать с  онкозаболеваниями в головном мозге.

Причины могут быть связаны с проблемами в шейном отделе позвоночника, с перенапряжениями или заболеваниями в затылочных мышцах.

Или по причине нарушений связанных с периферическим кровоснабжением. Почему могут быть ночные приступы головных болей?

Для того чтобы исключить ночные головные болезненные ощущения в области головы, необходимо пересмотреть свои привычки и, возможно, свой мнительный характер.

Человек с позитивным настроением и положительными мыслями не страдает головными болями.

Правильный режим дня, здоровое питание,  пробежки по аллеям парка, помогут снять стресс, нервное напряжение.

Чтобы хорошо спалось, возьмите за правило за несколько часов до сна гулять около двух часов на улице.

Психологические причины

Именно когда головные боли были связанны с психологическими причинами, такие советы дают положительный результат и являются профилактикой.

Любая деятельность физического или умственного характера должна быть уменьшена приблизительно за пять часов до отхода ко сну.

Зато на протяжении дня трудовая и физическая деятельность приветствуется. Важно учиться держать себя в руках и правильно реагировать на стрессовые ситуации.

Для этого необходимо посетить курсы или прочесть дополнительную литературу, помогающую правильно себя вести в стрессовых ситуациях.

Если у вас работа, связанная с большими умственными или физическими нагрузками, необходимо поговорить с родителями, бабушками и попросить их помочь разгрузить вас для того, чтобы вы смогли заняться своей учебой или профессией.

Важно выработать психогигиену  сна. Старайтесь укладываться в свою постель вовремя. Важно установить правильное время для сна.

Самое лучшее биологическое время для хорошего сна от 21- 22̊ часов вечера. Не старайтесь ложиться спать слишком рано, необходимо чувствовать себя усталым.

Время, которое вы установили необходимо соблюдать, таким образом, вы сможете выработать привычку ложиться вовремя спать.

Исключите из питания вредные продукты, в том числе алкогольные напитки, кофе, энергонапитки, чаи.

Последний прием пищи должен быть в 19 часов вечера. Если вы курите, необходимо бросить (в крайнем случае, ограничьте) эту привычку.

Для того, чтобы полноценно спать необходимо воспользоваться успокаивающими чаями. Заварите обычную аптечную ромашку и добавьте в нее ложку меда.

Полезно около подушки держать сухие сборы полезных трав, зашитые в полотняный мешочек.

Помните ночные недосыпания, и приступы, и болезненные симптомы в области головы  тесно связаны между собой.

Именно нарушение режима сна и бодрствование в ночное время провоцирует проблемы со сном.

Если наблюдается нарушение ночного режима не удивительно, что появляются мигрени, плохое самочувствие.

Полезное видео

Ночью болит голова: причины возникновения цефалгии

Практически всегда частые ночные головные боли служат сигналом наличия более серьезной проблемы, например, инфаркта. В связи с этим важно незамедлительное и результативное лечение. Поэтому рекомендуется обратиться к неврологу, а не заниматься самолечением.

Только специалист способен быстро и точно определить, почему ночью болит голова, и, исходя из причины, назначить оптимальный курс терапии.

Для сбора анамнеза врачу требуется изучить все клинические проявления, учесть их продолжительность, условия возникновения и локализацию.

Классификация цефалгии

Ночные головные боли можно систематизировать по времени возникновения и продолжительности:

  • Частые болезненные ощущения типичны при артериальной гипертензии, синдроме Хортона и атеросклерозе сосудов.
  • Приступообразные рези появляются у больных гемикранией и гипертонией.
  • Односторонние наблюдаются при гемикрании. Болезненные ощущения сосредоточены в лобно-височной части.
  • Повторные возникают вследствие воспаления 5-й пары черепных нервов.

По механизму возникновения цефалгия подразделяется на следующие типы:
  • Тензионная. В данном случае человек будет ощущать давление в области глаз, голове. Такой тип проявляется обычно перед сном и может длиться от 30 минут до 5-7 дней.
  • Кластерная — локализуется в передней части головы. Считается сильнейшим из всех типов цефалгических синдромов. Характеризуется спонтанными кратковременными сериями вспышек болезненных ощущений. Приступы продолжаются до 60 минут.
  • Ипохондрическая появляется из-за чрезмерной сосредоточенности на мыслях о болезнях мозга и аналогичных недугах. Сильная головная боль возникает вечером, человек может просыпаться от недомогания ночью.
  • Органическая возникает при патологиях в головном мозге, например, кровоизлиянии, опухоли и других новообразованиях мозговой ткани. Проявляется после интенсивной нагрузки в течение дня. Может наблюдаться как перед сном, так и во время него.
  • Височная цефалгия появляется при височном артериите. Боль может отдавать в шею и даже в плечо. Возникает перед сном и во время него.
  • Цефалгический синдром вследствие внутричерепного кровоизлияния  сопровождается  нарушениями речи, зрения и атаксией.

Этиология цефалгии

Причин ночного цефалгического синдрома достаточно много. К ним можно отнести воспалительные процессы в ЛОР-органах или болезни нижнечелюстного сустава. Кроме того, источниками могут быть: нарушения артериального и венозного кровотока, воспаление 5-й, 9-й и 10-й пар черепных нервов, анатомо-физиологические изменения в верхнем отделе позвоночника, поражения головного мозга, психогенные и другие факторы.

Наиболее часто головная боль во сне проявляется при патологии артериальных сосудов.

Гипотония

Если голова начинает болеть после чрезмерных нагрузок на организм в течение дня, то это свидетельствует о пониженном артериальном давлении. Для устранения симптомов рекомендуется употреблять кофе и горький шоколад.

Повышенное артериальное или внутричерепное давление

Цефалгия  из-за повышенного давления носит приступообразный характер. В основном локализуются головные боли в затылке, в лобно-височной части. Характерно такое самочувствие для женщин с избыточным весом. Ухудшение состояния наступает в период сна и после того, как женщина проснулась. Болезненные ощущения могут обостряться при кашле или чихании.

Одной из причин повышенного внутричерепного давления также могут быть опухоли. Ухудшение самочувствия в таком случае будет прогрессировать по мере развития новообразования. Локализуется в левом или правом полушарии, в зависимости от места расположения опухоли.

Неприятные ощущения могут быть пульсирующими, раскалывающими или глубинными. В основном они появляются после интенсивной нагрузки на организм, длительного пребывания в горизонтальном положении. Нередко люди просыпаются от мучительных болевых ощущений.

Цефалгический синдром возникает и по другим причинам: сотрясение мозга, кровоизлияние, усталость, стресс.

Если ночью болит голова по причине ВЧД, применяют хирургическое вмешательство, в частности трепанацию черепа. При гипертонии используются медикаментозные препараты.

Гистаминовая болезнь

При данном заболевании в основном болит голова ночью. Болевые ощущения ежедневные и длятся около двух часов, локализуются в одной из глазниц, слева или справа.

Причинами гистаминовой болезни могут являться: частое употребление алкоголя; продуктов, содержащих тирамин; смена климата и так далее. Терапия заключается в устранении факторов, вызывающих приступы.

Интоксикация

Головные боли во время сна являются симптомом различных инфекций и отравлений. Кроме нее, могут наблюдаться повышение температуры, шум в ушах, упадок сил и угнетенное состояние. Ночная головная боль объясняется влиянием токсинов возбудителя инфекции на организм.

Возникновение цефалгии перед сном нередко связано с несоблюдением режима лечения и приема лекарств. Утром голова может беспокоить из-за снижения концентрации в организме лекарственных препаратов, предназначенных для борьбы с инфекций.

Терапия в этом случае будет основана на устранение источника, то есть инфекционного заболевания. Временно избавиться от недомогания позволяют нестероидные противовоспалительные препараты.

Кластерный цефалгический синдром

При этом заболевании головная боль во время сна появляется вследствие неустановленных причин и локализуется в области глаз, лба и висков. Характеризуется приступообразным течением. Приступы обычно появляются в одно и то же время и длятся около часа.

Лечится такой недуг триптанами, эрготаминами и кислородными ингаляциями. Во время приступов следует соблюдать режим лечения, диету, а также полностью отказаться от алкоголя.

Мигрень

Такое неврологическое заболевание характеризуется острой пульсирующей болью в лобной части головы и височной. Больного могут беспокоить яркие световые раздражители, громкие звуки, запахи, вдобавок наблюдается тошнота, апатия. Во сне болит голова редко, мигрень проявляется после того, как человек проснется.

Лечение мигрени проводится при помощи триптанов, нестероидных противовоспалительных средств, а также средств народной медицины. Начало терапии, однако,  предполагает профилактические меры: изменение образа жизни, фитолечение, психотерапевтический курс.

Гипогликемия

Недостаточное количество сахара в крови может вызвать чувство голода и сильные головные боли. При этом такое состояние мешает заснуть, лишает полноценного отдыха.  В данном случае рекомендуется соблюдать правильное питание и рационально распределять приемы пищи.

Инфаркт или инсульт

Головная боль ночью служит предвестником наступления инфаркта или инсульта. Поэтому, если вы плохо спите из-за болезненных ощущений в голове, следует посетить специалиста.

Патология позвоночника

Пульсирующие головные боли по ночам характерны при остеохондрозе и радикулите и связаны с нарушением кровоснабжения мозга. Обострение болевых ощущений провоцируют инфекция, резкие движения и перенапряжение.

Височный артериит

Такая патология проявляется у людей старшего поколения. Цефалгия имеет в основном ноющий характер, сосредоточена в затылочной или височной части. Возникает повышенная температура, болезненные ощущения в мышцах, расстройства зрения.

Лечение будет продуктивным только после ответа на вопрос, почему во время сна болит голова. После выявления причины назначается прием антибактериальных медикаментов.

Психогенные источники

Головная боль во время сна может сопровождаться ночными кошмарами, проснуться от которых самостоятельно бывает сложно, пока боль не настигает своего апогея.

Проснувшийся человек часто ощущает апатию, депрессию. Некоторые люди, пытаясь понять, о чем сигнализирует такой болезненный сон, смотрят толкования. Однако сонником данную проблему не решить. Такое состояние наступает вследствие психического напряжения и умственного переутомления или хронического недосыпа.

В данном случае рекомендуется больше отдыхать, заниматься йогой и делать физкультурные упражнения, проводить расслабляющие процедуры, в том числе самомассаж.

Если после продолжительного периода отдыха голова болит, от головной боли не рекомендуется пытаться избавиться от нее самостоятельно, лучше обратиться за помощью к специалисту, так как велика вероятность наличия более серьезного недуга.

Чтобы избавиться от болезненного состояния по ночам и оперативно подобрать курс терапии, нужно знать, почему болит голова во время сна. Для диагностики применяются лабораторные методы,

МРТ, полисомнографическое исследование. Иногда требуется осмотр у стоматолога и отоларинголога. В домашних условиях выявить причину не представляется возможным, а болезненные ощущения могут стремительно развиваться из-за неправильного лечения, поэтому так важно обратиться к врачу.

Врач-терапевт с 10+ летним стажем. Закончила в 2008 году Буковинский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело»

Головная боль по ночам - Medical Insider

Автор Руслан Хусаинов На чтение 6 мин. Опубликовано Обновлено

Существуют различные типы головной боли. Некоторые виды головной боли возникают только ночью, в то время как другие рано утром.

Причины ночных головных болей

Гипническая головная боль

Гипнические головные боли редки. Они наиболее часто встречаются у людей после 50 лет, хотя могут быть и у молодых людей. Гипнические головные боли чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, и возникают только во время сна. Если человек испытывает ночные головные боли более 10 раз в месяц, у него могут быть гипнические головные боли. В некоторых случаях гипнические головные боли могут возникнуть, если человек спит в течение дня. Некоторые люди называют гипнические головные боли «головной болью будильника«, поскольку они заставляют людей просыпаться — часто в одно и то же время каждую ночь. На самом деле, люди могут обнаружить, что гипническая головная боль будит их между 1 и 3 часами ночи.

Симптомы гипнической головной боли
  • пульсирующая боль
  • боль с одной или обеих сторон головы
  • боль, которая длится от 15 минут до 4 часов, но обычно длится около 30-60 минут
  • повышенная чувствительность к свету и звуку
  • слезящиеся глаза или заложенный нос
  • тошнота 

Кластерная головная боль

Люди, которые испытывают множественные головные боли, могут иметь кластерную головную боль. Эпизоды головной боли, или кластеры, могут протекать от одного до восьми раз в день и длиться от 15 минут до 3 часов. Кластерные головные боли являются одним из самых болезненных видов головной боли. Кластерные головные боли обычно возникают ночью и заставляют человека просыпаться через 1-2 часа после засыпания.

Исследователи не уверены, что вызывает кластерные головные боли, но генетика может сыграть в этом свою роль, обычно они встречаются у людей старше 20 лет. Мужчины и люди, которые курят, чаще испытывают кластерные головные боли. Некоторые факторы могут вызвать кластерные головные боли, в том числе:

  • потребление алкоголя
  • сильные запахи, такие как пары краски или растворители
  • упражнения
  • перегрев
Симптомы кластерных головных болей
  • сильная колющая боль с одной стороны головы, которая может включать область глаза и виска
  • красные, слезящиеся глаза
  • насморк
  • потливость на той стороне головы, где болит голова
  • беспокойство и возбуждение
  • головная боль, которая внезапно прекращается

Головная боль напряжения

Головные боли напряжения могут возникнуть вследствие стресса, напряженных мышц или усталости. Люди могут испытывать головные боли напряжения ночью из-за напряжения, накапливающегося в течение дня.

Симптомы головной боли напряжения
  • тупая боль или ощущение сдавливания с обеих сторон головы
  • боль, которая ощущается как тугая лента или тиски вокруг головы
  • боль в мышцах шеи, плеч или спины
  • тяжесть в челюсти
  • боль, которая длится от 20 минут до 2 часов.

Мигрень

Мигрень может вызвать сильную головную боль в ночное время. Но наиболее распространенным временем для мигрени является раннее утро. Это связано с тем, что любое обезболивающее, которое они могут принимать при головной боли, зачастую перестает действовать через 4-8 часов. Около 50% эпизодов мигрени происходят между 4 утра и 9 часами утра.

Симптомы мигрени
  • умеренная или сильная боль
  • тошнота
  • рвота
  • повышенная чувствительность к свету и звуку
  • изменения в зрении, такие как мигающие огни или зигзагообразные узоры

Каждый эпизод мигрени может длиться 4-72 часа.

Диагностика

Врач может диагностировать тип головной боли, проведя физическое обследование и  изучив историю болезни. Если у человека имеются симптомы, которые указывают на основную причину ночных головных болей, врач может назначить:

  • анализы
  • МРТ или компьютерную томографию
  • ЭЭГ, чтобы изучить паттерны мозговых волн

Лечение

Для лечения гипнической головной боли человек может употреблять кофеин перед сном. В некоторых случаях врач может рекомендовать:

  • мелатонин
  • флунаризин
  • метиндол
  • карбонат лития

Люди с язвой желудка должны избегать приема индометацина.

Люди с обезвоживанием, которые используют диуретики или имеют заболевания почек или щитовидной железы, должны проконсультироваться с врачом перед приемом карбоната лития.

Хотя в настоящее время нет лекарственных препаратов от кластерных головных болей, существуют методы лечения, облегчающие боль. Кластерные головные боли быстро вызывают сильную боль, поэтому многие обезболивающие препараты недостаточно эффективны. Для эффективного лечения головных болей используют:

  1. Кислород: Вдыхание кислорода со скоростью 7-12 литров в минуту может остановить приступ головной боли. Это может занять 15-20 минут. 
  2. Суматриптан: люди могут принять этот препарат в виде инъекции, которая уменьшит боль в течение 10 минут. Можно принимать Суматриптан в виде таблеток или назального спрея, но эти формы действуют медленнее. 
  3. Золмитриптан назальный спрей: может быть эффективным для лечения кластерных головных болей у некоторых людей, но действует медленно. 

Использование профилактических процедур является эффективным способом остановить кластерные головные боли, прежде чем они начнутся. Профилактические препараты включают в себя:

  • верапамил
  • метисергид
  • литий
  • кортикостероиды
  • эрготамин
  • топирамат

Некоторые из этих профилактических процедур могут иметь побочные эффекты, поэтому врач должен контролировать пациента, пока он их принимает.

Если человек испытывает головные боли напряжения ночью, ему может помочь прием обезболивающих препаратов перед сном. Теплый компресс на область лба, принятие теплой ванны или душа перед сном может расслабить мышцы и снять напряжение.

В настоящее время нет лекарственных средства против мигрени, хотя можно лечить симптомы. Люди могут принимать препарат либо для облегчения боли во время приступа, либо для предотвращения развития мигрени. Управление стрессом с помощью методов релаксации и регулярных физических упражнений также может предотвратить тяжесть и частоту приступов мигрени.

Когда нужно обратиться к врачу

Человек должен обратиться к врачу, если у него частые или сильные головные боли по ночам. Врач проведет тесты, чтобы выявить основные причины и выяснить, какой тип головной боли человек испытывает.

Необходимо обратиться к врачу, если появились следующие симптомы: 

  • изменения личности или психического состояния
  • головные боли появились после удара по голове
  • головные боли мешают заниматься повседневной деятельностью
  • усталость или мышечная слабость

Советы для хорошего сна

Люди могут предотвратить или уменьшить тяжесть головных болей в ночное время, практикуя хорошие привычки сна. Для хорошего сна человек должен:

  • просыпаться и ложиться спать в одно и то же время 
  • спать 7-8 часов 
  • избегать кофеина перед сном, если не использует его в качестве лечебного средства
  • избегать алкоголя и никотина
  • расслабиться перед сном

Заключение

Можно облегчить ночные головные боли с помощью обезболивающих препаратов, методов релаксации и хороших привычек сна. Если человек испытывает сильные или постоянные головные боли ночью или замечает другие симптомы наряду с ночной головной болью, он должен обратиться к врачу.

Научная статья по теме: Пациенты с мигренью без необходимости терпят мучительную боль.

причины постоянных непроходящих головных болей по утрам и вечерам, лечение в Москве

Постоянные головные боли – частая причина обращения пациентов к неврологам Юсуповской больницы. Людей беспокоят головные боли вечером, по утрам после сна, которые не проходят после приёма обезболивающих препаратов, ночью. Частые головные боли у мужчин могут возникать при наличии патологии мозговых сосудов или новообразований мозга.

Непроходящая головная боль является показанием для всестороннего обследования пациента. Неврологи проводят инструментальные анализы с помощью новейшей аппаратуры ведущих мировых производителей. Анализы выполняют опытные лаборанты. Пациентов консультируют кандидаты и доктора медицинских наук. Ведущие специалисты в области лечения головной боли коллегиально вырабатывают тактику ведения пациентов, у которых головная боль не проходит несколько дней.


Непатологические причины ежедневных головных болей

Деятельность головного мозга нарушается при незначительных нарушениях кровоснабжения, обмена веществ, иннервации. Ночные головные боли возникают по следующим причинам:

  • недостаток кислорода;
  • высокая температура в спальне;
  • употребление алкоголя вечером;
  • переутомление.

Здоровый сон зависит от постельных принадлежностей и позы. На высокой подушке шейный отдел позвоночника сильно изгибается. Даже при отсутствии дискомфорта во сне происходит напряжение мышц, нарушается мозговой кровоток. Сон без подушки тоже может вызвать болевые ощущения в голове и шее. Некачественные красители ткани, кондиционеры, которые используются для стирки постельного белья, часто содержат вредные ингредиенты, которые вызывают проблемы с дыханием и головные боли по утрам.

К перенапряжению головного мозга приводят переживания, интенсивная умственная деятельность вечером. Ночью он не может отключиться. Пациент не может уснуть, часто просыпается. После пробуждения ощущается дискомфорт, болевые ощущения в голове, усталость. У него возникают утренние головные боли.

Патологические причины головной боли

Частой причиной ночной головной боли является кислорода. Он может быть обусловлен аномалиями носовых ходов и заболеваниями дыхательных путей. Ночные головные боли возникают после апноэ сна.

Кровоснабжение мозга нарушается при гипотензии. Отток венозной крови ухудшается за счёт снижения тонуса внутричерепных вен. По утрам пациент ощущает в голове.

При артериальной гипертензии во сне может повыситься артериальное давление. Причиной является возраст пациента, нарушение режима сна и отдыха. Нарушается сосудистый тонус при болезнях щитовидной железы, сердца. Ночная гипертония опасна развитием сердечной недостаточности и инсульта. Головная боль возникает в ночное или по утрам.

Стрессы, тревога, психические травмы влияют на центральную нервную систему и изменяют тонус сосудов. Это провоцирует повышение артериального давления, раздражение болевых рецепторов в стенках сосудов. Ночные головные боли, возникающие под воздействием психогенных факторов, разнообразны по характеру. Они сопровождаются раздражительностью, учащённым сердцебиением и не купируются анальгетиками.

Спровоцировать ночную головную боль могут заболевания шейного отдела позвоночника и височно-нижнечелюстного сустава. При болях в спине человек вынужден принимать не удобное положение, которое вызывает спазмы мышц шеи. Они вызывают головную боль.

Несоблюдение дозировки сахароснижающих препаратов, отказ от ужина при сахарном диабете заканчивается резким снижением уровня глюкозы в крови и сильной головной болью. Для гистаминовой болезни характерны длительные приступы острой головной боли в области глазниц в вечернее и ночное время.

При наличии новообразований головного мозга пациенты жалуются на ночную и утреннюю головную боль. По мере прогрессирования заболевания она усиливается. Голова болит при смене положения, у больного немеют руки.

Пульсирующие утренние головные боли ощущаются при мигрени. Часто они усиливаются при включении света, сопровождаются тошнотой и рвотой. Постоянные головные боли, которые беспокоят пациента ночью и днём, характерны для инфекций головного мозга.

Кластерные головные боли

Приступы кластерной (пучковой) головной боли протекают приступообразно и тяжело переносятся пациентами. Боль имеет следующие особенности:

  • локализуется в области глаза;
  • отдаёт в лоб, висок, щеку;
  • сопровождается слезотечением, потливостью лба, приливом крови к лицу;
  • более остро ощущается в лежачем положении пациента;
  • начинается и проходит внезапно.

Ночная головная боль начинается без причины между 21.00 и 9.00. Пик боли наступает ночью, с нуля до трёх часов. Атаки происходят циклически, сменяются безболезненными периодами. Приступы наблюдаются в основном у мужчин. Боль возникает после приёма алкоголя.

В группе риска находятся мужчины, родственники которых страдают кластерными болями. Риск развития болевого приступа повышается при травмах головы, мигрени, нарушениях сна, умственном и физическом перенапряжении. К возможным причинам кластерной головной боли неврологи относят:

  • аномалии гипоталамуса;
  • патологию кровеносных сосудов;
  • сбой циркадных ритмов.

Острый приступ пациенты дома снимают лидокаиновыми каплями в нос. Для симптоматической терапии неврологи назначают специальные препараты и кислородные ингаляции. В сложных случаях выполняют электростимуляцию головного мозга, удаляют нервы, вызывающие боль. В кластерный период врачи рекомендуют отказаться от алкоголя и никотина.

Диагностика головной боли

Неврологи Юсуповской больницы определяют причину и вид постоянной головной боли на основании данные клинического обследования пациента, инструментальных и лабораторных методов исследования. Врачи клиники неврологии назначают следующие диагностические процедуры:

  • ультразвуковую допплерографию сосудов головы и шеи;
  • электромиографию;
  • электрокардиографию;
  • диагностическую спинномозговую пункцию (при подозрении на нейроинфекцию).

Компьютерная и магнитно-резонансная томография выполняется при подозрении на наличие объёмного образования головного мозга. Для выяснения состояния сосудов головного мозга делают контрастную ангиографию или мультиспиральную томографию.

Лечение постоянной головной боли

Если головную боль вызвала гипоксия мозга, врачи назначают обезболивающие препараты, массаж воротниковой зоны, иглоукалывание. Ночные головные боли, вызванные психоэмоциональным напряжением, проходят после массажа или отдыха. Для снижения интенсивности боли назначают успокоительные и анальгетики.

Ночную головную боль, вызванную артериальной гипертензией, лечат с помощью препаратов, снижающих артериальное давление. В этом случае пациентов клиники неврологии консультирует кардиолог. При инфекционных заболеваниях головная боль купируется обезболивающими средствами. Инфекционисты проводят антибактериальную терапию, направленную на уничтожение возбудителей болезни. При мигрени назначают суматриптаны. Для расслабления спазмированных сосудов назначают спазмолитики.

При наличии подозрения на опухолевую природу ночных головных болей пациента консультирует нейрохирург. Тяжёлые случаи головной боли неврологи обсуждают на заседании экспертного совета с участием профессоров и врачей высшей категории.

Для профилактики ночных и утренних головных болей рекомендуется:

  • проветривать помещение перед сном:
  • контролировать артериальное давление;
  • своевременно выявлять неврологические и инфекционные заболевания;
  • лечить патологию позвоночника.

Для того чтобы уменьшить интенсивность ночной головной боли, увеличить промежуток между приступами, необходимо заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать режим сна и отдыха, отказаться от вредных привычек.

Однократные эпизоды ночной головной боли устраняются анальгетиками. Если головная боль не проходит неделю, обращайтесь к неврологам. Записаться на приём можно по телефону Юсуповской больницы.

Почему ночью болит голова во время сна: причины

Головная боль (цефалгия) – симптом, который характерен для многих заболеваний. Болевые ощущения различной интенсивности, локализации, продолжительности провоцируют развитие депрессии, вегетативных расстройств, нарушения сна.

Ночью болит голова из-за неудобной подушки, положения во сне или причин, связанных с позвоночником, сосудами, психологическими перенапряжениями. Ночные боли возникают во время засыпания, сна или пробуждения. Выявить  источник происхождения можно после обследования у специалиста.

Непатологические причины

Деятельность головного мозга нарушается при незначительных нарушениях кровоснабжения, обмена, иннервации. Причины цефалгии по ночам бывают безобидными:

  • недостаток кислорода;
  • жара в помещении;
  • алкоголь вечером;
  • бурное выяснение отношений;
  • переутомление.

Здоровый сон зависит от постельных принадлежностей и позы. На высокой подушке сильно изгибается шейный отдел позвоночника. Даже, если не возникает дискомфорта во сне, напрягаются мышцы, нарушается кровоток. Со временем это может закончиться головной болью и бессонницей. Сон на ровном месте без подушки тоже может вызвать болевые ощущения в шее и голове. Некачественные красители ткани, кондиционеры, используемые после стирки постельного белья, часто содержат вредные компоненты, вызывающие проблемы с дыханием и цефалгию.

Переживания, интенсивная умственная деятельность накануне приводят к перенапряжению мозга. Ночью он не может отключиться. Переутомление мешает уснуть, после пробуждения ощущается дискомфорт, болевые ощущения в голове, усталость.

Правильная организация спального места, режим, умение расслабиться помогут нормализовать ночной отдых и устранить ночные головные боли. Нервное возбуждение перед сном помогают снять ванны с маслом лаванды, ромашки, аутотренинг. Для создания благоприятного микроклимата в комнате нужно обеспечить приток воздуха, зимой решить проблему с увлажнением.

Патологические причины

Самая частая причина цефалгии посреди ночи – недостаток кислорода. Он может быть обусловлен заболеваниями дыхательных путей и аномалиями носовых ходов.

Кровоснабжение мозга нарушается при гипотензии. За счет снижения тонуса внутричерепных вен ухудшается отток крови. После пробуждения ощущается давящая тяжесть, головные боли по ночам локализуются в затылочной области.

У гипертоников АД в ночное время поднимается при тяжелом засыпании, возрастных изменениях, апноэ, нарушении режима. Нарушают сосудистый тонус болезни щитовидной железы, сердца. Ночная гипертония опасна развитием сердечной недостаточности, инсульта. Боль, как правило, возникает в ночное или утреннее время. Повышение АД часто сопровождается кошмарными сновидениями, паникой, нехваткой воздуха.

Стрессы, психические травмы, тревога влияют на нервную систему и изменяют тонус сосудов. Это может спровоцировать повышение АД, раздражение болевых рецепторов в стенках сосудов. Ночные головные боли, вызванные психогенными причинами, разнообразны по характеру, сопровождаются раздражительностью, тахикардией. Болевые ощущения не купируются анальгетиками.
Спровоцировать цефалгию ночью могут патологии позвоночника, радикулит, остеохондроз, невралгия нижней челюсти. При болях в спине человек вынужден принимать не всегда удобное положение, которое вызывает спазмы мышц шеи. Цефалгия беспокоит вечером и ночью, при расслаблении напряженных мышц.

Несоблюдение дозировки препаратов, отказ от ужина при сахарном диабете заканчивается резким снижением сахара и сильной головной болью.

Для гистаминовой болезни характерны длительные приступы  острой боли в вечернее и ночное время в области глазниц.

Цефалгия при опухолях головного мозга особенно выражена по утрам и ночью, по мере развития болезни она усиливается. Голова болит при смене положения, немеют руки.

При мигрени в утренние часы ощущается пульсирующая интенсивная боль в лобной части или одной половине головы. Часто она усиливается при включении света, сопровождается тошнотой, рвотой.

Для инфекций головного мозга характерна резко выраженная цефалгия ночью и днем, светобоязнь, тошнота, ночные кошмары.

Кластерные головные боли

Болевые атаки протекают приступообразно и тяжело переносятся. Пронизывающие болевые ощущения:

  • локализуются в области глаза;
  • отдают в лоб, щеку, висок;
  • сопровождаются потливостью лба, слезотечением, приливом крови к лицу;
  • в лежачем положении ощущаются более остро;
  • начинаются и проходят внезапно.


Голова начинает болеть без причины между 21 и 9 часами, пиковое время – с 0 часов до 3 утра. Атаки происходят циклически, сменяются безболезненными периодами. Приступы наблюдаются в основном у представителей мужского пола, отягощаются потреблением алкоголя. К фактору риска относятся мужчины, родственники которых страдают кластерными болями. Риск повышается при травмах головы, нарушениях сна, мигрени, физическом и умственном перенапряжении. К возможным причинам расстройства относят аномалии гипоталамуса, патологии кровеносных сосудов, сбой циркадных ритмов. Острый приступ дома снимают лидокаиновыми каплями в нос. Для симптоматической терапии назначают специальные препараты и кислородные ингаляции, в сложных случаях выполняется электростимуляция мозга, удаляются нервы, вызывающие боль.В кластерный период рекомендуется отказаться от никотина и алкоголя.

Цефалгия при синдроме обструктивного апноэ сна

Во время приступов останавливается дыхание, органы недополучает кислород. В ответ  усиливается выработка адреналина и норадреналина, которые вызывают сосудистые спазмы и повышение АД. Головная боль появляется ночью во сне и в утренние часы.

Гипническая головная боль

Легкие или умеренные болевые ощущения наблюдаются только в период сна и пробуждения. За ночь может случиться несколько приступов, длящихся от 15 минут до 3-х часов. После пробуждения усиливается чувствительность к свету и звукам.  Патологическое состояние не связно внутричерепными нарушениями, возникает в пожилом возрасте. Замечено, что гипнотическая головная боль чаще  возникает при повышении АД и в быструю фазу сна. Болевые приступы сохраняются до конца жизни, купируются аспирином и препаратами лития.

Диагностика и лечение

Специалист учитывает клинические данные, назначаются дополнительные исследования:

  • УЗДГ сосудов головы и шеи;
  • электромиография;
  • электрокардиография;
  • диагностическая спинномозговая пункция (при подозрении на нейроинфекцию).

При цефалгии, спровоцированной гипоксией, принимают обезболивающие препараты.

Ночные головные боли, вызванные психоэмоциональным напряжением, обычно проходят самостоятельно после отдыха, массажа.Для снижения интенсивности назначают успокоительные и анальгетики.

При нарушениях АД назначают лекарства, нормализующие давление.

При инфекционных заболеваниях боль купируется обезболивающими средствами, проводится лечение для устранения возбудителя.

Мигрень лечится суматриптанами, для расслабления спазмированных сосудов накладываются горячие компрессы.

Для профилактики головных болей рекомендуется:

  • проветривать помещение перед сном:
  • контролировать АД;
  • своевременно выявлять инфекционные и неврологические заболевания;
  • лечить патологии позвоночника;
  • заниматься спортом;
  • правильно питаться;
  • снизить массу тела;
  • устранить причины храпа;
  • отказаться от вредных привычек;
  • соблюдать режим сна.

Однократные эпизоды ночной цефалгии устраняются анальгетиками, но если они повторяются регулярно, необходимо обращаться к терапевту или невропатологу, которые при необходимости направят к узким специалистам.

Список использованной литературы:

  • Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
  • Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

причины, виды боли, возможные проблемы и методы лечения

Почти всегда частые головные боли ночью являются симптомами наличия серьезной проблемы, к примеру, инфаркта. Поэтому нужно срочное и результативное лечение. Требуется обратиться к неврологу, а не выполнять самолечение. Почему ночью болит голова, рассказано в статье.

Виды боли

Ночные головные боли отличаются временем появления и длительностью:

  1. Частый дискомфорт может свидетельствовать об артериальной гипертензии, синдроме Хортона и атеросклерозе сосудов.
  2. Приступообразные резки возникают у людей с гемикранией и гипертонией.
  3. Односторонние боли появляются при гемикрании. Они наблюдаются в лобно-височной части.
  4. Повторные появляются при воспалении 5 пары черепных нервов.

Какие бы ни были боли, они приводят к дискомфорту. Назначить эффективное лечение может специалист, когда выявлена точная причина недуга. По механизму появления боли могут быть следующими:

  1. Тензионная. В этой ситуации давление будет в области глаз, голове. Данный тип возникает перед сном и может продолжаться от получаса до 5-7 дней.
  2. Кластерная. Появляется в передней части головы. Является сильным типом цефалгических синдромов. Боль спонтанная, кратковременная. Приступы могут быть от 60 минут.
  3. Ипохондрическая. Возникает от сильной сосредоточенности о заболеваниях мозга и аналогических заболеваниях. Боль появляется вечером. Среди ночи человек просыпается от недомогания.
  4. Органическая. Развивается при патологиях в головном мозге, к примеру, при кровоизлиянии, опухоли и прочих новообразованиях мозговой ткани. Наблюдается при сильной нагрузке на протяжении дня. Может быть как перед сном, так и при нем.
  5. Височная. Возникает при височном артериите. Боль отдает в шею и в плечо. Появляется вечером и при отдыхе.
  6. Цефалгический синдром. Развивается от внутричерепного кровоизлияния, при котором нарушается речь, зрение, появляется атаксия.

Прежде чем начинать лечение, следует определить, почему ночью болит голова. Использование эффективных способов терапии позволит устранить все указанные виды дискомфорта.

Этиология недуга

Если болит голова ночью, причины данного явления бывают разными. Это происходит от воспалений в ЛОР-органах или из-за болезней нижнечелюстного сустава. Еще дискомфорт наблюдается при:

  • нарушении артериального и венозного кровотока;
  • воспалении 5, 9, 10 пар черепных нервов;
  • анатомо-физиологических изменениях в верхнем отделе позвоночника;
  • поражении головного мозга;
  • психогенных и прочих факторах.

Часто боль во время сна возникает при патологии артериальных сосудов. В любом случае определить причину дискомфортного состояния может лишь врач.

Гипотония

Если головная боль появляется от сильных нагрузок на организм на протяжении дня, то это считается признаком пониженного артериального давления. Чтобы устранить симптом, необходимо употреблять кофе и горький шоколад.

Это распространенная причина, почему болит голова ночью. Для нормализации давления врач назначает эффективные медикаменты, а также предоставляет рекомендации по корректированию образа жизни.

Высокое давление

Это другая причина, почему ночью болит голова, а утром проходит. Причем давление может быть артериальное или внутричерепное. Боль обычно проявляется приступами. Обычно она возникает в затылке или лобно-височной части. Данное самочувствие нередко проявляется у женщин с лишним весом. Болезненные ощущения способны обостряться при кашле или чихании.

Внутричерепное давление возникает от опухолей. Самочувствие ухудшается при ее прогрессировании. Локализация может быть в левом или правом полушарии, все зависит от места расположения опухоли. Боль бывает пульсирующей, раскалывающей или глубинной. Обычно происходит это после сильной нагрузки на организм, длительного пребывания в горизонтальном положении.

Дискомфортные ощущения появляются и от других причин: сотрясения мозга, кровоизлияния, усталости, стресса. Если боль ночью возникает при ВЧД, то нужно хирургическое вмешательство. При гипертонии применяют медикаменты.

Гистаминовая болезнь

Это еще одна причина, почему болит голова ночью и утром. Неприятные ощущения обычно наблюдаются каждый день и длятся около двух часов. Локализация может быть в одной из глазниц, слева или справа.

Данное заболевание развивается от частого употребления алкоголя, продуктов с тирамином, смены климата. Лечение основано на устранении причин, которые приводят к приступам.

Интоксикация

Почему болит голова под вечер и ночью? Это происходит при разных инфекциях и отравлениях. Еще может появляться высокая температура, шум в ушах, упадок сил и угнетенное состояние. Ночная боль развивается от токсинов и возбудителей инфекции.

Неприятные ощущения возникают от несоблюдения режима лечения и приема препаратом. Утром голова беспокоит по причине снижения концентрации лекарств, которые используются для лечения инфекции. Терапия направлена на устранение источник. Временно исключить недомогание помогают нестероидные противовоспалительные средства.

Кластерный цефалгический синдром

Почему болит голова ночью, если давление в норме? При кластерном цефалгическом синдроме боль возникает от неустановленных причин. Проявляется она в области глаз, лба, висков обычно в виде приступов. Обычно дискомфорт наблюдается в одно и то же время и продолжается около часа.

Лечат заболевание триптанами, эрготамином и кислородными ингаляциями. В период приступов нужно придерживаться режима лечения, диеты. Еще важно исключить алкоголь.

Мигрень

Почему ночью болит голова, а утром проходит? Причиной может быть неврологический недуг – мигрень. Она проявляется острой пульсирующей болью в области лба и висков. На человека могут оказывать влияние яркие световые раздражители, громкие звуки, запахи, тошнота, апатия. Мигрень может быть и после пробуждения.

Лечение основано на триптанах, нестероидных противовоспалительных медикаментах. Еще используются средства народной медицины. Также важно изменить образ жизни. Используется фитолечение и психотерапевтические методы.

Гипогликемия

Почему ночью болит затылок головы? От недостатка сахара в крови появляется чувство голода. Это сопровождается сильными головными болями. Данное состояние может мешать засыпанию, что мешает полноценно отдохнуть. В этой ситуации требуется соблюдение правильного питания, рациональное распределение приемов пищи.

Инфаркт или инсульт

Почему болит голова ночью во время сна? Порой это является симптомом инфаркта или инсульта. Поэтому если плохой сон по причине болей в голове, необходимо обратиться к специалисту.

Патология позвоночника

Это еще одна распространенная причина, почему после ночи болит голова. Пульсирующий дискомфорт связан с нарушением кровообращения мозга. Обостряются боли от инфекции, резких движений и перенапряжения.

Височный артериит

Почему ночью сильно болит голова у людей старшего поколения? Нередко это связывают в височным артериитом. Обычно неприятные ощущения имеют ноющий характер, сосредоточены в затылке или в висках. Появляется высокая температура, боль в мышцах, расстройство зрения.

Лечение врач назначает только после выявления причины. Обычно предполагается прием антибактериальных средств, которые надо пропить курсом.

Психогенные факторы

Еще почему болит голова, когда спишь ночью? Боль может сопровождаться кошмарами. Самостоятельно проснуться человеку сложно, пока дискомфорт не настигает апогея. После пробуждения нередко появляется апатия, депрессия. Состояние наступает при психическом напряжении и умственном переутомлении или хроническом недосыпе.

В этом случае врачи рекомендуют больше отдыхать, заниматься йогой и выполнять физические упражнения. Также нужны расслабляющие процедуры, включая самомассаж.

Здесь указаны все причины боли головы ночью. Для устранения неприятного симптома иногда требуется соблюдение эффективных средств или процедур. После лечения необходимо заниматься профилактикой.

Диагностика

Однократная боль устраняется анальгетиками, но если она систематическая, требуется консультация с невропатологом или терапевтом, который направит на осмотр к конкретным специалистам.

Для установления причины требуется комплексное обследование, состоящее из:

  1. УЗДГ артерий шеи, «серого вещества».
  2. Электрокардиографии.
  3. Электромиографии.
  4. Пункции спинномозговой жидкости.

При необходимости врач может прописать тестирование плазмы крови, биохимию, анализ урины. Еще могут быть иные способы обследования в зависимости от характера течения недуга.

Не следует назначать себе средства самостоятельно. Это должен делать врач. Проведенная диагностика позволяет назначить эффективные методы лечения. Вся терапия должна выполняться под наблюдением врача.

Лечение

Для устранения боли по ночам нужно подобрать курс лечения, следует знать, почему ночью начинает болеть голова. Терапия выполняется в зависимости от вида недуга:

  1. При тензиозном дискомфорте применяются обезболивающие средства. Иногда симптомы исчезают после противовоспалительных препаратов – «Ибупрофена», «Парацетамола». Если заболевание не исчезает через 7 дней, то патология устраняется ЛФК.
  2. При мигрени необходимо исключение раздражающих факторов: табачного дыма, громкого и монотонного шума.
  3. Кластерные кризисы лечатся инъекциями лекарственных средств, кислородной терапией.
  4. При высоком внутричерепном давлении требуется устранение очага воспаления в «сером веществе». Выполняется трепанация.
  5. При височном артериите нужно принимать антибактериальные медикаменты.
  6. Если напряжение связано с сильными нагрузками, стрессами, нужно нейтрализовать провокаторов. Уменьшить интенсивность симптомов можно с помощью ЛФК, легкого массажа.

Не стоит лечить патологию своими силами, поскольку причины недуга могут быть серьезными. Установить характер недуга, порекомендовать соответствующую терапию способен лишь квалифицированный врач.

При изменениях артериального давления

Если боль появляется при гипотонии, то нужны средства для повышения давления. Для этого применяют:

  • элеутерококк;
  • женьшень;
  • кофеин;
  • цитрамон.

Когда гипотония появилась от голодания, то благодаря полноценному приему пищи получится избавиться от дискомфорта без применения обезболивающих средств. Медикаменты должен назначать врач. Самостоятельно облегчить состояние можно прохладной ванной, отдыхом и полноценным сном.

Подготовка ко сну

Иногда ночные головные боли появляются при отсутствии правильной подготовки ко сну. Поэтому следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. За 1 час до сна не стоит смотреть телевизор и пользоваться телефоном. Эта привычка негативно влияет на здоровье. От излучений дисплея, эмоций, размышлений появляется плохой сон. Яркость экрана вредна для глаз. Это лишь некоторые последствия данной привычки. Зато полезно будет чтение литературы.
  2. Нужно прекратить общение за час до сна. Это касается разговоров по телефону, проверки почты и живых разговоров.
  3. Перед сном не стоит есть. Вредно также ложиться на голодный желудок. Желательно перекусывать за 2 часа до сна, но использовать легкую пищу.
  4. Не стоит также употреблять чай и кофе. Зато помогают травяные чаи, которые имеют успокаивающее действие. Данные сборы можно купить в аптеках.
  5. Перед сном не стоит употреблять алкоголь. Ночью органам сложно справиться с токсинами, которые есть в столовом вине или пиве.
  6. Вечером нежелательно принимать горячую ванну или контрастный душ. Желательно утром выполнять процедуры закаливания. Подойдет теплая ванна с морской солью. Температура не должна быть больше 37°.
  7. Во сне люди проводят не меньше 6-7 часов. За этот период в комнате понижается концентрация кислорода. Чтобы было проще проснуться утром, перед сном надо проветривать спальню.

Для быстрого засыпания и хорошего отдыха применяют настои трав. Лучше посоветоваться с врачом, поскольку некоторые растения при определенных недугах могут быть противопоказаны. Эффективны следующие настои:

  1. Потребуется 2 ст. л. корня валерианы, которые заливают стаканом кипятка. Настаивание выполняется час. Напиток остужают и процеживают. Принимать его надо по 2 ст. л. 4 раза в день.
  2. Используется средство из настоек боярышника и прополиса. Не чаще 3 раз в день применяют по 2 капли за 30 минут до еды.

Если следовать этим простым правилам, то получится улучшить качество сна. Человек будет лучше высыпаться и поэтому чувствовать себя в течения дня будет отлично.

Профилактика

Не допустить патологию легче, чем ее лечить. Необходимо соблюдать простые рекомендации, чтобы исключить головные боли:

  1. Нужен сон не меньше 8 часов.
  2. Следует делать перерывы в работе.
  3. Необходимо уменьшить потребление кофеиносодержащих напитков.
  4. Требуется исключение спиртных коктейлей, табачных изделий.
  5. Эффективна спортивная ходьба, бег, плавание.

Головная боль по ночам является не отдельной патологией. Обычно это симптом какого-то недуга. Поэтому требуется нейтрализация первопричины. Если происхождение выявить не получится, то терапия направляется на предотвращение, смягчение последующего кризиса.

Возможные причины, диагностика, предупреждение

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Может быть, они начнутся после ужина, когда вы завершаете работу на ночь. Может быть, они случаются незадолго до того, как ваша голова коснется подушки. Может, они даже разбудят тебя посреди ночи. Независимо от времени, ночью головные боли расстраивают.

Когда ночные головные боли мешают спать, они могут вызвать дополнительные проблемы на следующий день, например, сонливость и раздражительность.

Прочтите, чтобы узнать о потенциальных причинах ночной головной боли и о том, что вы можете с ними сделать.

Головная боль напряжения

Почти каждый в какой-то момент испытывает головную боль напряжения. Боль, связанная с ними, варьируется от легкой до сильной.

Эксперты не уверены в точной причине головных болей напряжения, но они часто возникают из-за стресса, истощения и мышечного напряжения. Все они могут появиться в конце долгого дня.

У некоторых скрежетание зубами вызывает головную боль напряжения.Если головная боль достаточно сильная, она может разбудить вас.

Дополнительные признаки головной боли напряжения включают:

  • тупую, ноющую или давящую головную боль
  • боль с обеих сторон головы или лба
  • болезненность в шее, плечах и коже черепа
  • чувство стеснения или давление вокруг головы

Узнайте больше о головных болях напряжения.

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли - это чрезвычайно болезненный тип головной боли, которая возникает кластерами.

Люди, которые их ловят, сообщают, что им в глаз воткнули ледоруб. Их называют кластерной головной болью, потому что они, как правило, возникают несколько раз в течение нескольких недель или месяцев, прежде чем исчезнут на какое-то время.

У многих кластерные головные боли часто начинаются ночью, обычно за несколько часов до сна. К другим симптомам относятся:

  • мучительная головная боль, обычно вокруг одного глаза
  • головная боль, повторяющаяся в одно и то же время дня
  • боль, которая начинается на одной стороне головы, но распространяется наружу
  • покраснение, отек, поникание или слезотечение в пораженном глазу
  • заложенный или насморк с одной стороны
  • бледная кожа или покраснение
  • проблемы с сидением во время приступа

Никто не знает, что вызывает кластерные головные боли, и, похоже, у них нет никаких триггеров .Подробнее о кластерных головных болях.

Мигрень

Мигрень вызывает сильные приступы головной боли, сопровождающиеся другими симптомами.

Другие симптомы мигрени включают:

  • тошноту или рвоту
  • видение вспышек света
  • крайняя чувствительность к шуму и свету
  • помутнение зрения

Не уверены, указывают ли ваши симптомы на мигрень или головную боль? Узнайте больше о различиях между ними.

Мигрень часто вызывается определенными причинами, в том числе:

  • гормональными изменениями во время менопаузы, беременности или менопаузы
  • изменениями погоды и барометрического давления
  • определенных продуктов и пищевых добавок
  • изменения режима сна
  • стресса
  • сенсорных стимулов, таких как запахи, звуки или свет

Если вы не уверены, что вызывает мигрень, попробуйте вести журнал каждый раз, когда вы ее испытываете.Обратите внимание на время суток, то, что вы делали, погоду и любую другую информацию, которая может помочь вам сузить круг триггеров. Постарайтесь следить за этими триггерами.

Гипническая головная боль

Гипническая головная боль - единственный тип головной боли, который возникает исключительно ночью. Это часто называют головной болью от будильника, потому что это случается только тогда, когда кто-то спит. Они также имеют тенденцию происходить каждую ночь в одно и то же время.

Гипнические головные боли возникают редко и обычно начинаются после 50 лет.

Боль может варьироваться от легкой до сильной и обычно возникает с обеих сторон головы. Другие симптомы включают:

  • пробуждение с головной болью более 10 ночей в месяц
  • головная боль, которая длится от 15 минут до 4 часов после пробуждения
  • тошнота и рвота, в некоторых случаях

Как кластерные головные боли, эксперты не уверены, что вызывает гипнические головные боли, и у них нет никаких известных триггеров.

Хотя у некоторых головных болей есть уникальные особенности, которые позволяют легко диагностировать их, большинство головных болей не так просты.

Если вы регулярно испытываете головные боли по ночам и не знаете, почему, возможно, стоит записаться на прием к врачу. Они могут помочь вам сузить тип головной боли или исключить какие-либо причины, которые могут ее вызывать.

Для этого они, скорее всего, зададут вам ряд вопросов. Это может быть примерно:

  • Степень вашей боли: Вы просыпаетесь ночью от головной боли? Они не дают вам заснуть? Сколько сна вы теряете из-за головных болей? Это самая страшная боль, которую вы когда-либо испытывали?
  • Тип боли, которую вы испытываете: Боль тупая и ноющая? Острый и колющий? Вам кажется, что у вас горит глаз? Он пульсирует, пульсирует или устойчиво?
  • Местоположение вашей боли: Поражает ли она одну или обе стороны головы? Это влияет только на лоб или на спину и по бокам головы? Боль распространяется на шею или плечи? Сосредоточена ли боль вокруг одного глаза?
  • Какие-либо сопутствующие симптомы: Вы чувствуете тошноту или рвоту? Вы чувствуете головокружение или повышенную чувствительность к свету и звуку?
  • Любые предупреждающие знаки: Были ли у вас симптомы - например, нарушения зрения или изменения настроения - до появления головных болей?
  • Возможные триггеры: Замечали ли вы, что головные боли возникают по ночам, когда вы едите определенные продукты? Бывают ли они в необычную погоду? Совпадают ли ваши симптомы с какими-либо моделями менструального цикла?
  • Время появления головных болей: Они случаются только во время сна? Они происходят каждую ночь в одно и то же время?
  • Продолжительность симптомов: Как долго длятся эти головные боли? Когда был первый? Были ли у вас когда-нибудь в жизни головные боли?
  • Что помогает, а что не помогает: Усиливает или облегчает головную боль от чего-нибудь?

Помня об этих вопросах, составьте дневник головной боли для своего врача.Примерно за две недели до приема фиксируйте каждую головную боль, которая у вас есть. Обязательно укажите все подробности о характеристиках боли, времени, триггерах и т. Д.

Лечение без рецепта

Лечение головной боли в ночное время обычно зависит от типа головной боли. Если вы не уверены, какой у вас тип головной боли, начните с безрецептурного обезболивающего, такого как ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол).

Если это не приносит никакого облегчения, вы можете попробовать обезболивающее, содержащее аспирин и кофеин.Вы часто можете найти эту комбинацию в безрецептурных лекарствах от мигрени, таких как экседрин от мигрени.

Кофеин также является одним из наиболее распространенных средств лечения гипнических головных болей. Если у вас симптомы гипнической головной боли, попробуйте принять добавку с кофеином или выпить чашку кофе перед сном. У людей, страдающих настоящей гипнической головной болью, это обычно не вызывает проблем со сном.

Прием добавки мелатонина ночью также может помочь при снотворных и кластерных головных болях. Купите мелатонин в Интернете.

Если вы думаете, что у вас могут возникнуть головные боли от напряжения, вы также можете попробовать добавить в свой распорядок дня некоторые методы снижения стресса. Постарайтесь выделить по крайней мере 5-10 минут, когда вы вернетесь домой с работы, чтобы заняться контролируемым дыханием или йогой.

Даже быстрая прогулка вокруг квартала может помочь снять стресс и напряжение мышц.

Лечение по рецепту

Если безрецептурные обезболивающие и расслабление не приносят никакого облегчения, врач может назначить дополнительное лечение.

Вы можете принимать несколько пероральных препаратов, в том числе:

  • Триптаны. Это лекарства, которые сужают кровеносные сосуды и блокируют болевые пути для лечения мигрени. Они также могут помочь при хронических головных болях напряжения и кластерных головных болях.
  • Обезболивающие, отпускаемые по рецепту. Если у вас сильная боль, ваш врач может посоветовать вам более сильное обезболивающее, содержащее опиоиды.
  • Ergots. Это относится к более старому классу лекарств, которые могут помочь при хронической мигрени.
  • Бета-адреноблокаторы и блокаторы кальциевых каналов. Эти лекарства обычно используются для лечения высокого кровяного давления, но они также могут помочь предотвратить мигрень и кластерные головные боли.
  • Антидепрессанты. Хотя обычно антидепрессанты используются при психических заболеваниях, они также могут быть эффективными для предотвращения мигрени.
  • Противосудорожные препараты. Некоторые врачи рекомендуют противосудорожные препараты для предотвращения хронической мигрени, но они могут вызывать множество побочных эффектов.
  • Литий. Это еще один препарат, традиционно применяемый при психических расстройствах. Он также может помочь в лечении или профилактике снотворных и кластерных головных болей.
  • Кортикостероиды. Они могут обеспечить кратковременное лечение во время интенсивного периода кластерных головных болей.
  • Индометацин. Это лекарство является нестероидным противовоспалительным средством, которое может помочь предотвратить снотворные головные боли.

Есть еще несколько инъекций, которые могут помочь:

  • Ботокс. Ботокс, который чаще всего используется для лечения мимических линий и морщин, также одобрен для лечения мигрени. Узнайте больше о том, как это работает.
  • Нервные блоки. Это инъекции анестетиков и кортикостероидов, которые могут помочь предотвратить мигрень и кластерные головные боли.
  • Октреотид. Это инъекционная форма синтетического гормона мозга, которая помогает предотвратить кластерные головные боли у некоторых людей.
  • Эренумаб-аоо (Аймовиг). Это лекарство новейшего класса от мигрени, подавляющее роль молекул, связанных с мигренью.
  • Триптаны. Хотя существуют оральные триптаны, инъекционная форма под названием Имитрекс может помочь в лечении мигрени и кластерных головных болей.

При кластерных головных болях врач также может порекомендовать:

  • Лидокаин. Это местное обезболивающее в форме спрея для носа.
  • Кислород. Вдыхание чистого кислорода может помочь уменьшить боль от кластерной головной боли.

Головные боли по ночам обычно не являются признаком чего-либо серьезного.Однако лучше всего немедленно обратиться за лечением, если ваша головная боль не ощущается как какая-либо другая, которая у вас была раньше. Вам также следует немедленно обратиться за помощью, если ваша головная боль сопровождается:

  • проблемами с речью
  • проблемами со зрением
  • потерей равновесия
  • спутанностью сознания
  • обмороком
  • высокой температурой
  • необычно жесткой шеей
  • онемением или слабостью на одном из них сторона кузова
.

Головные боли ночью: причины и лечение

Существуют различные типы головной боли, которые могут возникать у людей в ночное время. Некоторые виды головной боли возникают только ночью, а некоторые гораздо чаще возникают ночью или рано утром.

В этой статье мы рассмотрим различные типы головной боли, которые люди могут испытывать ночью.

Мы также обсуждаем симптомы и варианты лечения.

Разделы ниже содержат информацию о различных типах головной боли, которые могут возникать ночью.

Гипническая головная боль

Гипническая головная боль бывает редко. По данным Migraine Trust, они чаще всего возникают у людей старше 50 лет, хотя могут поражать и более молодых людей. Гипнические головные боли чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Гипнические головные боли возникают только во время сна. Если человек испытывает ночные головные боли более 10 раз в месяц, у него могут быть гипнические головные боли. В некоторых случаях, если люди спят днем, могут возникнуть гипнические головные боли.

Некоторые люди называют головные боли «головной болью от будильника», потому что они заставляют людей просыпаться - часто в одно и то же время каждую ночь.Фактически, люди могут обнаружить, что гипническая головная боль будит их между 1 и 3 часами ночи.

Симптомы гипнической головной боли могут включать:

  • пульсирующую боль
  • боль с одной или обеих сторон головы
  • боль, которая продолжается где угодно от 15 минут до 4 часов, но обычно длится около 30–60 минут.
  • повышенная чувствительность к свету и звуку.
  • слезящиеся глаза или заложенный нос.
  • тошнота.

. У некоторых людей может быть более одной гипнической головной боли за ночь.

Кластерная головная боль

Люди, которые испытывают множественные головные боли, могут иметь кластерную головную боль. Эти эпизоды или группы головной боли могут происходить от одного до восьми раз в день и продолжаться от 15 минут до 3 часов. Кластерные головные боли также являются одним из самых болезненных видов головной боли.

Кластерные головные боли обычно возникают ночью и могут заставить людей просыпаться через 1-2 часа после засыпания.

Исследователи не уверены, что вызывает кластерные головные боли, но генетика может сыграть свою роль.Обычно они возникают у людей старше 20 лет. Мужчины и люди, которые много курят, также чаще испытывают кластерные головные боли.

Определенные факторы могут также вызывать кластерные головные боли, в том числе:

  • употребление алкоголя
  • сильные запахи, такие как пары краски или растворители
  • упражнения
  • перегрев

Симптомы кластерных головных болей могут включать:

  • сильную колющую боль на одной стороне головы, которая может включать область глаз и висков
  • красные слезящиеся глаза
  • насморк
  • потливость на той стороне головы, где головная боль
  • беспокойство и возбуждение
  • головная боль, которая внезапно прекращается

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения может возникать из-за стресса, напряжения мышц или утомления.Люди могут испытывать головные боли напряжения ночью из-за нарастания напряжения в течение дня.

Симптомы головной боли напряжения включают:

  • тупую боль или ощущение сдавливания с обеих сторон головы
  • боль, которая ощущается как тугая повязка или тиски вокруг головы
  • боль в мышцах шеи, плеч или спины
  • стеснение в челюсти
  • Боль, продолжающаяся от 20 минут до 2 часов

Мигрень

Мигрень может вызвать сильную головную боль и разбудить людей от сна.

По данным Американского фонда мигрени, чаще всего люди испытывают мигрень рано утром. Это связано с тем, что любые обезболивающие, которые они принимают для снятия головной боли, часто перестают действовать через 4–8 часов.

Национальный фонд сна сообщает, что 50% эпизодов мигрени происходят между 4:00 и 9:00

Симптомы мигрени включают:

  • умеренную и сильную боль
  • тошноту
  • рвоту
  • повышенную чувствительность к свет и звук
  • изменения зрения, такие как появление мигающих огней или зигзагообразных узоров

Каждый эпизод мигрени может длиться 4–72 часа.

Поделиться на PinterestСканирование изображений может помочь врачу определить первопричину ночных головных болей.

Врач должен уметь диагностировать тип головной боли, испытываемой человеком, путем медицинского осмотра, изучения истории болезни и изучения любых симптомов.

Если у человека есть какие-либо другие симптомы, указывающие на первопричину ночных головных болей, врач может также провести:

  • анализы крови
  • МРТ или компьютерную томографию
  • Тесты ЭЭГ, чтобы посмотреть на волновые картины мозга

В следующих разделах перечислены варианты лечения в зависимости от типа головной боли в ночное время, которая может возникнуть у человека.

Гипническая головная боль

Для снятия гипноза головной боли человек может употреблять кофеин перед сном. Людям, страдающим снотворными головными болями, употребление кофеина перед сном не мешает им уснуть.

В некоторых случаях другие варианты лечения могут быть более эффективными.

К ним относятся:

  • мелатонин
  • флунаризин
  • индометацин
  • карбонат лития

Однако людям с язвой желудка следует избегать приема индометацина.

Кроме того, люди с обезвоживанием, принимающие диуретики или страдающие заболеваниями почек или щитовидной железы, должны проконсультироваться со своим врачом перед приемом карбоната лития.

Кластерная головная боль

Хотя в настоящее время нет лекарства от кластерной головной боли, существуют варианты лечения для облегчения боли. Кластерные головные боли быстро вызывают сильную боль, поэтому многие обезболивающие недостаточно эффективны.

По данным Migraine Trust, эффективное обезболивающее при кластерных головных болях может включать:

  • Кислород с высокой скоростью потока: Люди могут получать дополнительный кислород через баллон и маску.Вдыхание кислорода со скоростью 7–12 литров в минуту может помочь отсрочить или остановить приступ головной боли. Для лечения кластерной головной боли может потребоваться 15–20 минут.
  • Суматриптан: Люди могут принимать это лекарство в виде инъекции, которая может облегчить боль в течение 10 минут во время приступа кластерной головной боли. Люди также могут принимать суматриптан в виде таблеток или назального спрея, но эти формы могут медленнее снимать боль.
  • Спрей для носа золмитриптан: У некоторых людей он может быть эффективным при лечении кластерных головных болей, но может действовать медленно.

Профилактическое лечение обычно является эффективным способом остановить кластерные головные боли до того, как они начнутся. К профилактическим препаратам относятся:

  • верапамил
  • метисергид
  • литий
  • кортикостероиды
  • эрготамин
  • топирамат

Некоторые из этих профилактических методов лечения могут иметь побочные эффекты, поэтому врачу может потребоваться наблюдение за людьми, пока они их принимают.

Головная боль напряжения

Если человек испытывает головную боль напряжения ночью, может помочь безрецептурное обезболивающее перед сном.

Наложение теплого компресса на эту область или принятие теплой ванны или душа перед сном также может помочь расслабить мышцы и снять напряжение.

Мигрень

В настоящее время лекарства от мигрени нет, но можно лечить симптомы. Люди могут принимать лекарства либо для облегчения боли во время приступа мигрени, либо, в первую очередь, для предотвращения развития мигрени.

Управление стрессом с помощью методов релаксации и регулярных упражнений также может помочь предотвратить серьезность или частоту приступов мигрени.

Человек должен обратиться к врачу, если у него частые или сильные головные боли по ночам. Врач сможет провести тесты, чтобы проверить основные причины и выяснить, какой тип головной боли может испытывать человек.

Человеку также следует обратиться к врачу, если он заметит какие-либо необычные симптомы, например:

  • новые головные боли после 50 лет
  • изменения личности или психического состояния
  • головные боли после удара по голове
  • головные боли, которые мешают им заниматься повседневными делами
  • усталость или мышечная слабость

Люди могут предотвратить или уменьшить тяжесть головных болей в ночное время за счет правильного сна.

Например, люди могут улучшить сон, если:

  • просыпаться и ложиться спать в одно и то же время каждый день
  • спать 7–8 часов каждую ночь
  • избегать употребления кофеина перед сном, если это специально как вариант лечения.
  • Избегайте употребления алкоголя и никотина, поскольку они могут повлиять на сон.
  • расслабление и расслабление перед сном.

Дополнительные советы по улучшению сна см. здесь.

Люди могут облегчить головную боль в ночное время с помощью обезболивающих, методов релаксации и правильного сна.

Если человек испытывает сильные или постоянные головные боли по ночам или замечает другие симптомы наряду с ночной головной болью, ему следует обратиться к врачу.

.

головных болей ночью

Автор: Ян Мурнаган, бакалавр (с отличием), магистр наук - Обновлено: 13 января 2018 г. | * Обсудить

Статистика, уже цитирующая, что мы не высыпаемся с точки зрения количества, еще более неприятно, когда на качество сна влияют головные боли. Вы можете обнаружить, что головные боли будят вас по ночам или что вы страдаете от них незадолго до сна.

Одной из наиболее очевидных причин ночных головных болей является употребление алкоголя, поэтому, если вы обнаружите, что это триггер, рекомендуется ограничить потребление или отказаться от тех конкретных алкогольных напитков, которые, по-видимому, чаще вызывают головные боли.

Кластерные головные боли и апноэ во сне
Кластерные головные боли - это сильные пронзительные головные боли, которые, как правило, непродолжительны; некоторые люди обнаруживают, что кластерные головные боли возникают именно ночью. Люди, страдающие кластерными головными болями, также могут страдать от апноэ во сне - состояния, при котором дыхание временно прерывается, пока человек спит. Когда у человека наблюдается апноэ во сне, происходит изменение дыхательных путей, которое затем временно прекращает дыхание. Человек тяжело дышит, и часто партнер человека предупреждает его о проблеме.

Еще больше усугубляет проблему то, что большинство людей с апноэ во сне не знают о своем заболевании и поэтому никогда не обращаются за лечением. Апноэ во сне имеет тенденцию усиливать кластерные головные боли и может, в частности, вызывать ночные. Для вас это означает, что если вы просыпаетесь ночью с кластерной головной болью или обнаруживаете, что испытываете кластерный эпизод после пробуждения, возможно, стоит поговорить со своим врачом о вероятности того, что у вас апноэ во сне.

Ночные головные боли и гипогликемия
Гипогликемия - это термин, используемый для обозначения уровня сахара в крови, который слишком низкий для поддержания нормального функционирования организма.Если гипогликемия наступает во время сна, вы можете почувствовать ночную потливость и болезненную головную боль. Легкий сбалансированный перекус перед сном, например крекеры из цельнозерновой муки с сыром, поможет сохранить уровень сахара в крови более стабильным, пока вы спите, и предотвратит возникновение гипогликемии в ночное время.
Головные боли от стресса и напряжения
Для некоторых людей ночь - это кульминация напряженного дня, проведенного в пути, когда у них нет времени, чтобы расслабиться и позаботиться о себе.Головные боли напряжения являются распространенным типом головной боли и часто вызваны различными стрессами, возникающими на работе, в школе или в личной жизни. Усталость и беспокойство могут вызвать головную боль во время сна, а недосыпание вызывает еще больше головных болей, что приводит к порочному кругу. Если вам удастся найти способы справиться со стрессом, у вас может уменьшиться головная боль в ночное время, и вы сможете получить отдых, в котором нуждается ваше тело.
Ночная мигрень
Если вы обнаружите, что у вас мигрень ночью, возможно, что воздействие триггера происходит незадолго до сна.Проверьте свою спальню на наличие химических веществ, которые могут способствовать этому, например, освежителей воздуха. Может случиться так, что пища, которую вы употребляете перед сном, вызывает мигрень, или даже добавка, содержащаяся в пище. Ведите дневник головной боли и записывайте, какие продукты и окружающая среда вы подвергаетесь воздействию перед сном, и посмотрите, сможете ли вы точно определить, а затем уменьшить или устранить причину.
Спокойной ночи
Есть разные вещи, которые помогут предотвратить головные боли и способствуют хорошему ночному сну.Вот несколько вариантов:
  • Знайте, что вы едите перед сном - хотя голод и низкий уровень сахара в крови могут вызвать головные боли, переедание слишком большого количества пищи, особенно если это известный триггер мигрени, также может вызывать головные боли, не говоря уже о проблемах с желудком. .
  • Не допускайте обезвоживания в течение дня и избегайте большого количества воды ночью - Вы должны постоянно предотвращать обезвоживание, поскольку обезвоживание может вызвать головные боли. Вместо того, чтобы залить водой перед сном, из-за чего вам может понадобиться туалет посреди ночи, постарайтесь поддерживать гидратацию равномерно в течение дня.
  • Убедитесь, что вы высыпаетесь - качество , очевидно, важно, но, например, четырех часов качественного сна для большинства людей просто недостаточно. Как ни странно, некоторые люди находят время на все, кроме сна, и это может вызвать у них головные боли. Если вы из тех, кто пользуется ежедневником, выделяйте карандашом свои восемь часов каждую ночь.
  • Упражнение - Упражнение для сердечно-сосудистой системы прямо перед сном может не дать вам уснуть, но выполняемое раньше днем, оно может снять стресс и улучшить кровообращение, предотвращая впоследствии болезненные головные боли в ночное время.
  • Лекарства - В зависимости от того, что именно вызывает у вас головную боль, ваш врач может назначить лекарства для предотвращения ночных головных болей, а также для лечения тех, которые действительно возникают.
Ночные головные боли очень редко возникают из-за серьезных заболеваний, но если вы обнаружите, что просыпаетесь с очень сильной головной болью, вам может потребоваться немедленно обратиться к врачу при малой вероятности того, что вы страдаете от опухоли мозга.

Ваш сон важен для поддержания ясного и внимательного повседневного функционирования, поэтому решите обратиться к врачу, чтобы обсудить свои ночные головные боли, и обязательно выделяйте достаточно времени каждую ночь для адекватного отдыха.В конечном счете, лучший сон без головной боли означает лучший день.

Вам также может понравиться ...

Поделитесь своей историей, присоединитесь к обсуждению или обратитесь за советом ..

Каждый раз, когда мой муж пьет воду ночью, он просыпается с головной болью, это нормально?

Yoli - 13 января 18 в 15:24

@Frances - если у вас постоянная головная боль, то было бы лучше, если бы вы посетили свою документацию, просто чтобы убедиться, что все в порядке Тиано - 10 ноября 17 в 15:18

У меня уже две недели болела голова

Frances - 10 ноября 17 в 11:14

Я начал ходить с головной болью примерно через час после того, как заснул.Это происходит ночью или если я сплю днем. Когда я просыпаюсь, головная боль очень сильная, но буквально длится около 5 минут после того, как я просыпаюсь. Я должен быть обеспокоен?

Alleycat - 10 марта 17 в 1:48

Jj - Ваш вопрос:

В настоящее время я просыпаюсь каждую ночь примерно через час после того, как заснул. Головные боли, которые я испытываю, длятся около 15 минут, но возникают 3-4 раза за ночь. Они настолько экстремальны, что это почти невыносимо.Головные боли локализуются с правой стороны моей головы и обычно начинаются с боли, подобной давлению за моим правым глазом, а затем быстро распространяются на всю правую сторону моей головы от основания шеи до глазной впадины, вызывая пульсирующую боль через мой глаз. храм. Это происходило последние три недели каждую ночь. Во время приступов боли я испытываю сильную размытость в правом глазу и слезотечение в том же глазу. Иногда во время мигрени у меня появляется ночная потливость, и меня тошнит.Единственное, что может помочь, - это приложить теплую мочалку к месту, которое пульсирует, пока не исчезнет. Я пробовала безрецептурные болеутоляющие, и даже экседрин от мигрени ничего не помогает. Я не могу больше терпеть, пожалуйста, помогите мне, что происходит ?????????


Наш ответ:

Боюсь, что мы не можем предложить диагноз - вам нужно будет пройти осмотр у терапевта, особенно если у вас «сильные» головные боли.

HeadacheExpert - 21 июня 16 в 10:13

В настоящее время меня просыпают каждую ночь примерно через час после того, как я заснул.Головные боли, которые я испытываю, длятся около 15 минут, но возникают 3-4 раза за ночь. Они настолько экстремальны, что это почти невыносимо. Головные боли локализуются с правой стороны моей головы и обычно начинаются с боли, подобной давлению за моим правым глазом, а затем быстро распространяются на всю правую сторону моей головы от основания шеи до глазной впадины, вызывая пульсирующую боль через мой глаз. храм. Это происходило последние три недели каждую ночь. Во время приступов боли я испытываю сильную размытость в правом глазу и слезотечение в том же глазу.Иногда во время мигрени у меня появляется ночная потливость, и меня тошнит. Единственное, что может помочь, - это приложить теплую мочалку к месту, которое пульсирует, пока не исчезнет. Я пробовала безрецептурные болеутоляющие, и ничего не помогает, даже экседрин Мигрень ... Я не могу принимать больше, пожалуйста, помогите мне, что происходит ?????????

Jj - 20 июня 16 в 4:04

Esmer - Ваш вопрос:

Я просыпаюсь в одно и то же время уже несколько дней, около трех, с сильной головной болью, даже глаза болят, когда я просыпаюсь.Что случилось?


Наш ответ:

К сожалению, мы не можем высказать свое личное мнение, так как ваши головные боли могут быть вызваны рядом причин. Если вы обеспокоены и головные боли не проходят, вам следует посетить терапевта.

HeadacheExpert - 28 апр 16 в 11:10

Я просыпаюсь в одно и то же время уже несколько дней, около трех, с сильной головной болью, даже глаза болят, когда я просыпаюсь. Что случилось?

Esmer - 27 апр 16 в 9:09

@nk - мой доктор сказал мне, что скрежетание зубами часто вызвано стрессом.Раньше я был точильщиком зубов, сейчас не так часто, но рад, что тебе удается контролировать свой.

AJ - 31 мар 16 в 13:36

Привет У меня болит голова не реже 3-4 раз за ночь, и я просыпаюсь от боли. Спустя очень долгое время пошел к стоматологу, и он спросил меня, скрежет ли я зубами. Я сказал ему, что не знаю. Ни один стоматолог меня об этом не спрашивал, и это было 3 недели назад. Я старался не сжимать зубы слишком близко друг к другу перед сном. Знаете что, у меня больше не болит голова.Прошло 3 недели. Я также заметил, что скрежетаю зубами и днем, но из-за того, что я очень занят на работе, а семья не замечает этого так сильно, как ночью. Спасибо, док. нк

nk - 30 мар.16 в 15:28

Каждое утро я просыпаюсь с головной болью и заложенностью носа, как я сказал своему врачу, и немного бодрости не помогают; (

Zabi - 14 мар.16 в 23:36

Таз - Ваш вопрос:

Ладно, может это поможет хоть одному человеку.Раньше у меня никогда не болела голова - мне 61 год и я на пенсии - я использую Invisalign около года, поэтому сжимаюсь, чтобы помочь им, и у меня аллергия (в том числе глютеновая болезнь). либо ложился спать с головной болью, либо я просыпался с одной из них посреди ночи, либо принимал одну, когда просыпался утром. Ненавижу принимать любые таблетки, но я действительно начинал беспокоиться. Я сказал маме ( 88), и у нее была такая же проблема. Еще одна генетическая слабость! Может быть, но это можно исправить.Просто выпейте больше, и я не имею в виду алкоголь, это только усугубит ситуацию. Вода поможет в этом. Как говорится, выпивать 8 стаканов в день, но пораньше и всего полстакана перед сном. Возможно, вам также понадобится Перекус на 100 калорий перед сном. Это помогает поддерживать уровень сахара в крови. Я не врач, просто надеюсь, что смогу помочь.


Наш ответ:

Большое спасибо за ваши комментарии и полезные советы. Многие обычные головные боли могут быть вызваны одним лишь обезвоживанием, так что да, вы правы, питьевая вода - всегда хороший совет.

HeadacheExpert - 29 фев 16 в 9:52

Хорошо, может быть, это поможет хотя бы одному человеку. У меня никогда не было головной боли - мне сейчас 61 год и я на пенсии - я использую Invisalign около года, поэтому сжимаюсь, чтобы помочь им, и у меня аллергия (в том числе В течение последних 2 месяцев я либо ложился спать с головной болью, либо просыпался с одной из них посреди ночи, либо имел одну, когда просыпался утром. Ненавижу принимать любые таблетки, но я действительно начал волноваться.Я сказал маме (88), что у нее такая же проблема. Еще одна генетическая слабость! Может быть, но это можно исправить. Просто выпейте, я не имею в виду алкоголь, от этого станет хуже. Вода поможет в этом. Как говорится, выпивать 8 стаканов в день, хотя и рано, и всего полстакана. Перед сном вам также может потребоваться перекус на 100 калорий перед сном. Это поможет поддерживать уровень сахара в крови. Я не врач, просто надеюсь, что смогу помочь.

Таз - 28 фев 16 в 00:53

Neicey - Ваш вопрос:

Последние пару недель мой парень страдает от очень сильной головной боли, которая началась в правом виске, а теперь переместилась влево. Эшвелл, и во всем затылке эта головная боль начинается незадолго до того, как он засыпает и в последнее время не прекращается до утра, даже если он засыпает через некоторое время, его разбудит головная боль, которую он принимал у врача, от которых, похоже, не стало лучше, он не может заснуть и его недостаток сна начинает сказываться на нем изо дня в день и вызывает дневные головные боли. Что нам делать


Наш ответ:

Если у него головная боль была в течение пары недель после того, как ему прописали лекарства через терапевта, то он бы нужно следить за этим со своим терапевтом.

HeadacheExpert - 13 января 16 в 14:09

Последние пару недель мой парень страдает от очень сильной головной боли, которая началась с правого виска, а теперь переместилась влево. Эшвелл и весь затылок. Эта головная боль начинается непосредственно перед сном и не прекращается. до утра недавно, даже если он заснет, через некоторое время он проснется от этой головной боли, он принимал лекарства от врача, которые, похоже, не улучшают его он не может спать, и его недосыпание начинает влиять на него день за днем ​​и вызывая дневные головные боли, что мы делаем

Neicey - 13 января 16 в 7:53

laurie - Ваш вопрос:

За последние 2 месяца я просыпался с головными болями посреди ночи, обычно между 1:00 и 4:30, боль ужасная. Я пытаюсь принимать лекарства от мигрени и использую ледяные пакеты на обеих верхних сторонах. моей головы и задней части шеи.Купили новые подушки, пусть муж разбудит меня, если услышит мой храп. Не уверен, что это может быть проблема носовых пазух, поскольку я тоже сплю с включенным потолочным вентилятором. Мне 53 года, и у меня довольно хорошее здоровье, хотя меня только что назначили на лекарства (метформин) от диабета. Это еще не все, но начало. Я стараюсь соблюдать диету и меньше употреблять сахар. Мой отец скончался от опухоли головного мозга, у моей сестры была опухоль головного мозга в возрасте 20 лет, и мне сделали МРТ 8 лет назад, и я был чист. Следует ли мне попросить сделать еще одну МРТ и что еще я могу сделать? Я считаю, что недосыпание ночью сказывается на мне.У вас есть предложения. Спасибо


Наш ответ:

Боюсь, мы не можем дать медицинский совет, вам действительно нужно будет посетить вашего терапевта по этому поводу.

HeadacheExpert - 27 августа 15 в 11:01

В последние 2 месяца я просыпался с головными болями посреди ночи, обычно между 1:00 и 4:30. Боль ужасная. Я пытаюсь принимать лекарства от мигрени и использовать ледяные пакеты как на верхней части головы, так и на задней части шеи. Купили новые подушки, пусть муж разбудит меня, если услышит мой храп.Не уверен, что это может быть проблема носовых пазух, поскольку я тоже сплю с включенным потолочным вентилятором. Мне 53 года, и у меня довольно хорошее здоровье, хотя меня только что назначили на лекарства (метформин) от диабета. Это еще не все, но начало. Я стараюсь соблюдать диету и меньше употреблять сахар. Мой отец умер от опухоли головного мозга, у моей сестры была опухоль головного мозга в возрасте 20 лет, и мне сделали МРТ 8 лет назад, и я был чист. Следует ли мне попросить сделать еще одну МРТ и что еще я могу сделать? Я считаю, что недосыпание ночью сказывается на мне.Есть ли у вас предложения.... благодаря

laurie - 26 августа 15 в 12:18

Примерно раз в неделю меня просыпает сильная головная боль посреди ночи - иногда достаточно сильная, чтобы меня рвало, но если я встаю или сижу прямо, боль уходит примерно через 20 минут. вниз, он возвращается. Я прошла МРТ - никаких проблем не обнаружилось. Есть предложения по профилактике или лечению? Я пытался отслеживать свое питание, упражнения и образ жизни, но не могу найти никаких триггеров.Так продолжается более 5 лет.

dena - 28 сен-12 в 15:51

У меня болит голова, когда я просыпаюсь, я хочу знать, почему я чувствую себя так, как хочет моя голова Отвалиться.

tut - 21 сентября 12 в 15:37

Пищевая аллергия может быть частым триггером ночной мигрени. Если вы обратились к врачу, и, похоже, нет очевидной медицинской причины, попробуйте взглянуть на свой рацион, а затем прочитать и поэкспериментировать с продуктами, которые вы едите.Слишком часто простое удаление одной или двух вещей может облегчить проблему мигрени. Ваша диета может быть более ограниченной, но вы почувствуете себя лучше.

Пенни - 7 июня 12 в 14:09

Я подумал прокомментировать, поскольку я всегда просыпался посреди ночи с сильными головными болями, и для меня это было диагностировано как перегрев в одном случае, но другой был из-за стиснения зубов - особенно во время сновидений. Теперь люблю мечтать! Но обычно это означало, что я спал дольше, чем требовалось, и весь день чувствовал себя разбитым.Я не жаворонок, поэтому мне было сложно поправить сон. У меня германское происхождение, и ортодонт предположил, что из-за структуры моей кости у меня сильная челюсть, и это повлияло на мое сильное сжатие (другие могут скрежетать, к счастью, я нет). Я обнаруживаю, что в течение дня сжимаюсь во время концентрации, поэтому я знаю, что это происходит. У меня есть профессиональный ночной сторож, приготовленный для сна, и я надеюсь, что это поможет - другие, которых я знаю, добились успеха с ними. Надеюсь, это поможет всем, кто также испытывает ночные головные боли!

Kel - 28 января 12 в 6:05

Заголовок:

MissMsMrsMrDrRev'dProf.Прочее

(не показано)

Подтвердить:

.

Симптомы, причины, диагностика и лечение

Что такое гипническая головная боль?

Гипническая головная боль - это редкий вид головной боли, которая пробуждает людей ото сна. Иногда их называют головной болью от будильника.

Гипнические головные боли возникают у людей только во время сна. Часто они происходят примерно в одно и то же время несколько ночей в неделю.

Прочтите, чтобы узнать больше о гипнических головных болях, в том числе о том, как с ними справиться.

Как и все головные боли, основным симптомом гипнической головной боли является боль.Эта боль обычно пульсирует и распространяется по обеим сторонам головы. Хотя боль может варьироваться от легкой до сильной, обычно она достаточно сильна, чтобы разбудить вас, когда вы спите.

Эти головные боли обычно возникают в одно и то же время ночи, часто между 1 и 3 часами ночи. Они могут длиться от 15 минут до 4 часов.

Около половины людей, которые испытывают гипноические головные боли, испытывают их каждый день, в то время как другие испытывают их не менее 10 раз в месяц.

Некоторые люди сообщают о симптомах, напоминающих мигрень, во время гипнических головных болей, таких как:

  • тошнота
  • чувствительность к свету
  • чувствительность к звукам

Эксперты не уверены, что вызывает гипнические головные боли.Однако они кажутся первичным расстройством, связанным с головной болью, а это означает, что они не вызваны основным заболеванием, например опухолью головного мозга.

Кроме того, некоторые исследователи полагают, что гипнические головные боли могут быть связаны с проблемами в частях мозга, участвующих в управлении болью, быстром движении глаз во сне и производстве мелатонина.

Гипнические головные боли, как правило, возникают у людей старше 50 лет, но это не всегда так. Однако обычно проходит много времени между тем, когда кто-то начинает испытывать гипнические головные боли, и тем, когда им, наконец, ставят диагноз.Это могло бы объяснить, почему люди, у которых диагностированы гипнические головные боли, обычно старше.

Женщины также имеют более высокий риск развития гипнических головных болей.

Если вы подозреваете, что у вас болит голова, запишитесь на прием к врачу. Они начнут с того, что постараются исключить другие возможные причины головных болей, например высокое кровяное давление.

Другие условия, которые ваш врач захочет исключить, включают:

Обязательно сообщите своему врачу о любых безрецептурных (OTC) или рецептурных лекарствах, которые вы принимаете, особенно о нитроглицерине или эстрогенах.Оба они могут вызывать симптомы, похожие на гипноические головные боли.

В зависимости от ваших симптомов и истории болезни ваш врач может выполнить любое количество тестов, например:

  • Анализы крови . Они будут проверять наличие признаков инфекции, электролитного дисбаланса, проблем со свертыванием или высокого уровня сахара в крови.
  • Тесты артериального давления. Это поможет исключить высокое кровяное давление, которое является частой причиной головных болей, особенно у пожилых людей.
  • КТ головы. Это даст вашему врачу лучший обзор костей, кровеносных сосудов и мягких тканей в вашей голове.
  • Ночная полисомнография. Это тест сна, сделанный в больнице или лаборатории сна. Ваш врач будет использовать оборудование для отслеживания вашего дыхания, уровня кислорода в крови, движений и активности мозга, пока вы спите.
  • Домашние тесты сна. Это более простой тест сна, который может помочь обнаружить симптомы апноэ во сне, еще одну потенциальную причину головной боли в ночное время.
  • МРТ головного мозга. Он использует радиоволны и магниты для создания изображений вашего мозга.
  • УЗИ сонных артерий. В этом тесте используются звуковые волны для создания изображений внутренней части сонных артерий, которые снабжают кровью лицо, шею и мозг.

Не существует средств, специально предназначенных для снятия гипноза головной боли, но есть несколько вещей, которые вы можете попробовать для облегчения.

Ваш врач, скорее всего, порекомендует вам начать с приема кофеина перед сном.Хотя это парадоксально, но у большинства людей с гипническими головными болями нет проблем со сном после приема добавки с кофеином. Кофеин также несет самый низкий риск побочных эффектов по сравнению с другими вариантами лечения.

Чтобы использовать кофеин для снятия снотворных головных болей, попробуйте перед сном одно из следующих действий:

  • Выпейте чашку крепкого кофе
  • Примите таблетку кофеина

Узнайте больше о взаимосвязи между кофеином и мигренью.

Вы также можете попробовать безрецептурное лекарство от мигрени, которое обычно содержит как болеутоляющее, так и кофеин.Однако их длительный прием может вызвать хронические головные боли.

Другие находят облегчение от приема лития, лекарства, используемого для лечения биполярного расстройства и других психических заболеваний. Топирамат, противосудорожный препарат, также помогает некоторым людям предотвращать головные боли. Однако оба эти лекарства могут вызывать неприятные побочные эффекты, включая усталость и замедление реакций.

Другие препараты, которые помогли некоторым людям, включают:

Гипнические головные боли редки, но неприятны, так как они могут помешать вам высыпаться.Их также бывает сложно диагностировать, поскольку многие состояния вызывают похожие симптомы.

Не существует стандартного лечения гипнической головной боли, но употребление кофеина непосредственно перед сном в некоторых случаях помогает. Если этот вариант вам не подходит, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы попробовать новое лекарство.

.

головных болей только ночью | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

19-летний мужчина спросил:

Опыт 13 лет Внутренняя медицина

Пройдите обследование: Есть много причин, по которым у людей болит голова. Например, напряжение, мускулатура, синусит, зрение, мигрень и т. Д. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить ... Подробнее

33-летняя женщина спросила:

24 года опыта Психиатрия

COVID 19: На данный момент через 5 недель вы все еще чувствуете себя плохо, поэтому я бы порекомендовал проконсультироваться с врачом.

48 лет опыта Патология

Согласен с доктором Ф .: Тестирование на Covid-19 не предоставит никакой полезной информации. У многих людей симптомы появляются даже после того, как вирус ушел. Заживление поврежденной ткани m ... Подробнее

33-летний участник спросил:

56-летний опыт Семейная медицина

РЕКУСИРУЮЩАЯСЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ: Любая повторяющаяся и постоянная головная боль должна быть оценена вашим семейным врачом или клиникой, поскольку это возможно по многим причинам. Это может быть головная боль напряжения, ... Подробнее

40-летний участник спросил:

.

тошнота и головная боль ночью / | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

28-летняя женщина спросила:

Специалист по акушерству и гинекологии

Трубная недостаточность: частота неудач при перевязке маточных труб колеблется от 5 до 10 на 1000 и зависят от используемых методов. Нет ничего на 100%. Если у вас есть симптомы беременности ... Подробнее

40 лет опыта в акушерстве и гинекологии

Ваш LMP ??: Когда вы видели свой последний нормальный период? Был ли у вас соскоб, когда у вас были привязаны трубки ?? Если симптомы продолжаются без менструации, как кровотечение... Подробнее

32-летний участник спросил:

21 год опыта в акушерстве и гинекологии

Витамин: Эта марка витаминов недоступна в США. Если посмотреть на ингредиенты, это всего лишь витамин. Вы не упомянули, почему ваш врач рекомендовал ... Подробнее

26 лет опыта в акушерстве и гинекологии

Поговорите со своим врачом: Как правило, вам следует прекратить прием новой добавки, если она вызывает у вас симптомы, описанные вами. Но поговорите об этом со своим врачом.

20-летний мужчина спросил:

60 лет опыта Семейная медицина

Gastratis: У вас может быть легкое воспаление желудка. Я бы попробовала мягкую или легкую диету без жирной пищи и жареного картофеля, и я думаю, что это, вероятно, поможет ... Подробнее

19-летняя женщина спросила:

36 лет опыта Семейная медицина

Обратитесь к врачу: Поскольку это происходит через несколько недель, обратитесь к врачу. Причин может быть несколько.

30-летняя женщина спросила:

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...