Болит голова после зеленого чая


Головные боли от зеленого чая

Почему же зеленый чай считают целебным напитком?

Замечено, что горячий каркаде повышает давление, а холодный каркаде понижает давление. Я очень люблю заварить сразу литра 3 каркаде, перемешать его с сахаром, остудить и добавить льда.

Очень приятный и красивый получается напиток, особенно хорош в жару. Но я всю жизнь страдаю пониженным давлением, оттого потом ужасно болит голова.

Так что для семьи этот чудо-морс я делаю, а сама стараюсь его не пить.

Каркаде понижает резко давление у тех, кто имеет его постоянно повышенным. А сосуды к таким перепадам очень чувствительны.

Если Ваше давление само по себе низкое, тогда Каркаде может сделать еще хуже.

Причины тошноты

Причинами тошноты после употребления чая могут стать:

  • беременность и токсикоз;
  • заболевания ЖКТ;
  • заболевания внутренних органов;
  • пониженное давление;
  • нервное перенапряжение;
  • прием алкоголя;
  • прием лекарственных препаратов.

Все эти факторы могут спровоцировать внезапный приступ тошноты. Почему же так происходит, как зеленый чай способствует этому?

Зеленый чай и беременность

Можно ли пить зеленый чай во время приёма лекарств?

Природными анальгетиками являются растения, содержащие эфирные масла. Эти вещества улучшают кровообращение, благодаря чему кровь насыщается кислородом, и снимаются спазмы.

  • Для приготовления настоев и отваров применяют корень валерианы. Данное растение знаменито своим успокаивающим и расслабляющим эффектом. Особенно эффективна валериана в качестве профилактики головных болей. Для приготовления отвара столовая ложка корня, который предварительно измельчается, заливается стаканом воды. Полученная жидкость кипятится на водяной бане в течение 10-15 минут. Отвар охлаждается и процеживается. Такой травяной чай рекомендуется пить 3 раза по столовой ложке. Он снимает головные боли различной интенсивности, справляется даже с сильной мигренью и применяется для предупреждения развития болевого приступа.
  • Чай из ромашки успокаивает и придает сил. При головной боли действенны отвары имбиря или розмарина. Приготовленные напитки следует пить в тишине в спокойной обстановке.

Чай поможет избавиться от головной боли не только применением внутрь. Его иногда используют в качестве компресса или примочек.

Для этого чайные пакетики следует предварительно намочить в теплой воде. После этого следует принять горизонтальное положение.

Важно, чтобы поза была максимально удобная. Пакетики кладутся на закрытые веки.

В таком положении рекомендуется пролежать не менее 10 минут. Необходимо, чтобы чайные пакетики были не слишком горячие и не вызвали ожога.

Их температура должна быть комфортной для нежной кожи век. Результатом процедуры должно быть уменьшение интенсивности головной боли или ее полное исчезновение.

Чай является самым распространенным напитком во многих странах мира. Он оказывает различное воздействие, в зависимости от вида:

  • бодрит,
  • успокаивает,
  • расслабляет,
  • активизирует умственную деятельность.

Но этот напиток является отличным лекарством от головной боли. Поэтому людям, страдающим мигренями, при начале очередного приступа, рекомендуется обратиться к целебному отвару. Это может быть как черный или зеленый чай, так и напитки из целебных растений. Ароматный крепкий настой поможет избавиться от боли, доставит удовольствие и подарит несколько приятных минут.

После прочтения статьи, с рекомендациями по лечению обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Слабая связь

Флуконазол, алкоголь, противодиабетические, Тербинафин и Мексилетин(Mexitil).

Умеренная связь

Хинолоновые антибиотики, аденозин, контрацептивы, Клозапин (Clozaril), Циметидин (Тагамет), Дипиридамол (Persantine), эстроген в таблетках, Дисульфирам (Antabuse), Флувоксамин (Luvox), лекарства от депрессии, препараты лития, Гепатотоксичные препараты, Фенобарбитаа (Nembutal), Дезагреганты / антикоагулянты, Фенилпропаноламин, Теофиллин, Рилузол (Рилутек), Варфарин и Верапамил.

Сильная связь

Показания к применению зеленого чая

Чай очень полезен и в качестве лечения, и для профилактических мероприятиях следующих заболеваний:

  • проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение ритма сердца;
  • онкологические заболевания;
  • диабет;
  • лишний вес;
  • простудные заболевания;
  • повышенное кровяное давление (зеленый чай приводит к его нормализации).

Противопоказания и меры предосторожности

Организму человека вреден чай со вчерашней заварки – листья камелии китайской (основа любого черного и зеленого чая) быстро окисляются. При этом полезные вещества исчезают, и на их смену приходят опасные соединения. Недаром опытные чайный мастера считают остывший лист непригодным для дальнейших завариваний.

Потребление черного чая ведет к потемнению зубной эмали.

Применять зеленый чай в лечебных целях противопоказано при гастритах и язвенной болезни.

Не стоит злоупотреблять крепкой заваркой, поскольку она может спровоцировать нарушения сна и повышенную возбудимость.

Перед применением посоветуйтесь с врачом или как минимум – с аптечным фармацевтом.

Вред Зеленого чая

Как правило, побочные эффекты потребления зелёного чая связаны с кофеином, который при попадании в организм в больших количествах, может привести к обострению и различных проблем со здоровьем

1. Вред зелёного чая при проблемах с желудком

Избегайте пить зеленый чай на пустой желудок, потому что он повышает кислотность желудка, увеличивает риск тошноты, боли в животе и запора из — за дубильных веществ, которые он содержит.

Лучшее время, чтобы пить зелёный чай — между приемами пищи или после еды. Люди с кислотным рефлюксом или язвенной болезнь не должны пить зелёный чай в чрезмерных количествах.

Согласно данным исследования, проведенного в 1984 году, зеленый чай является сильным стимулятором желудочной кислоты. Учёные обнаружили, что добавление молока и сахара к чаю может уменьшить эти стимулирующие свойства желудочной кислоты.

Правильно заваривать зелёный чай при температуре между 70 и 90 градусами по Цельсию, так как в некоторых случаях высокая температура заварки зелёного чая может вызвать побочные эффекты. Использование слишком горячей воды способствует расстройству желудка или изжоге.

2. Как правильно пить зелёный чай при дефиците железа и анемии

По-видимому, зеленый чай снижает всасывание железа из пищи, поэтому потребление чрезмерно большого количества зелёного чая может быть опасным для здоровья. Кстати, летальная доза кофеина в зелёном чае считается от 10 до 14 г (от 150 до 200 мг / кг).

Более того, зелёный чай уменьшает всасывание негемового железа, которое содержится в молочных продуктах, яйцах, бобах и других пищевых продуктах растительного происхождения. Согласно данным исследования, проведенного в 2001 году, чай снижает биодоступность этого типа железа на 25 процентов.

Чтобы не допустить этого, нужно выжать лимон в чашку с зелёным чаем или добавить к рациону питания овощи или фрукты, богатые витамином С, поскольку этот витамин улучшает поглощение негемового железа. Продукты с высоким содержанием витамина С — лимон, брокколи, темные зелень, помидоры и т.д..

По данным Национального института рака Великобритании, лучшее время, чтобы употреблять зелёный чай, если у вас анемия, в промежутках между приемами пищи.

3. Зелёный чай и головная боль

Научные исследования доказали, что кофеин повышает риск развития хронических ежедневных головных болей.

4. Зелёный чай может вызвать беспокойство, нервозность и проблемы сна

Кофеин является стимулятором и производным пуринового основания ксантина. В зависимости от чувствительности к ксантину, который является индивидуальным, кофеин может вызвать беспокойство и проблемы со сном. Это пуриновое основание блокирует гормоны сна в головном мозге и повышает секрецию адреналина.

5. Нерегулярное или учащенное сердцебиение

Содержание кофеина в зелёном чае может вызвать неправильную частоту сердечных сокращений и сокращение сердечной мышцы во время отдыха.

6. Диарея

Так как кофеин расслабляет мышцы толстой кишки, он способствует перистальтике. В связи с этим слабительным эффектом, для некоторых людей зелёный чай может быть противопоказан.

7. Рвота

Кофеин может даже вызвать тошноту, поскольку способен повлиять на движение пищи через пищевод путем расслабления мышц пищевода.

8. Изжога

Благодаря способности кофеина стимулировать секрецию кислоты в желудке, зелёный чай может привести к неприятному состоянию, похожему на изжогу.

9. Тремор мышц

Кофеин может регулировать кальциевые каналы в клетках, таким образом, вызывая дрожь в мышцах.

10. Головокружение

Кофеин может даже вызвать головокружение и чувство укачивания, поскольку он уменьшает приток крови к мозгу.

11. Звон в ушах

Содержание кофеина в зелёном чае может привести к появлению шума или звона в ушах.

12. Судороги

Чрезмерное количество кофеина может стимулировать центральную нервную систему, активизируя нейронов, что приводит к судорогам.

13. Вред зелёного чая при сахарном диабете

Так как кофеин может повлиять на ваш уровень сахара в крови, нужно тщательно следить за ним, если у вас есть диабет и вы потребляете зеленый чай на регулярной основе.

14. Кровотечение

Высокое содержание кофеина в зеленом чае может повысить риск кровотечения.

15. Вред зелёного чая при глаукоме

Внутриглазное давление повышается в течение 30 минут после того, как выпить чашку зеленого чая; эффект длится около 90 минут.

16. Вред зелёного чая при заболеваниях печени

Медицине известны случаи, когда заболевание печени связано с экстрактом зеленого чая. По- видимому, кофеин, содержащийся в зелёном чае может накапливаться, тем самым усугубляя существующую проблему печени.

17. Высокое давление и вред зелёного чая

Другой побочный эффект кофеина из зеленого чая это возможность повысить уровень артериального давления крови, который и так уже высокий. Но тот, кто пьет зелёный чай или какой-то другой напиток с кофеином не регулярно, не должны иметь эту проблему.

18. Как правильно пить зелёный чай при остеопорозе

Зеленый чай может увеличить выделение кальция через мочу, способствуя тем самым развитию таких проблем костей, как остеопороз, особенно у пациентов с повышенным риском этого заболевания. Они должны ограничить ежедневное потребление кофеина до менее чем 300 миллиграммов, это две- три чашки зеленого чая, и принимать добавки кальция.

19. Вред зелёного чая при беременности. Как правильно пить зеленый чай во время беременности

Напиток зелёный чай содержит кофеин, дубильные кислоты и катехины — все три вещества связаны с риском беременности. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется ограничить их ежедневное потребление зелёного чая до 2 чашек в день, что составляет около 200 миллиграммов кофеина. Большее потребление зелёного чая может повысить риск выкидыша.

Кофеин, содержащийся в зеленом чае, также может повлиять на младенцев, которые получают питание через грудное молоко. Кроме того, чрезмерное количество кофеина может иногда вызывать дефект нервной трубки плода.

Употребление различных сортов чая в умеренных дозах не доставляет проблем для здоровья человека. Но в некоторых случаях стоит отказаться от данного напитка, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия.

Почему болит голова после зеленого чая

Почему же зеленый чай считают целебным напитком?

Замечено, что горячий каркаде повышает давление, а холодный каркаде понижает давление. Я очень люблю заварить сразу литра 3 каркаде, перемешать его с сахаром, остудить и добавить льда.

Очень приятный и красивый получается напиток, особенно хорош в жару. Но я всю жизнь страдаю пониженным давлением, оттого потом ужасно болит голова.

Так что для семьи этот чудо-морс я делаю, а сама стараюсь его не пить.

Каркаде понижает резко давление у тех, кто имеет его постоянно повышенным. А сосуды к таким перепадам очень чувствительны.

Если Ваше давление само по себе низкое, тогда Каркаде может сделать еще хуже.

Причины тошноты

Причинами тошноты после употребления чая могут стать:

  • беременность и токсикоз;
  • заболевания ЖКТ;
  • заболевания внутренних органов;
  • пониженное давление;
  • нервное перенапряжение;
  • прием алкоголя;
  • прием лекарственных препаратов.

Все эти факторы могут спровоцировать внезапный приступ тошноты. Почему же так происходит, как зеленый чай способствует этому?

Зеленый чай и беременность

Можно ли пить зеленый чай во время приёма лекарств?

Природными анальгетиками являются растения, содержащие эфирные масла. Эти вещества улучшают кровообращение, благодаря чему кровь насыщается кислородом, и снимаются спазмы.

  • Для приготовления настоев и отваров применяют корень валерианы. Данное растение знаменито своим успокаивающим и расслабляющим эффектом. Особенно эффективна валериана в качестве профилактики головных болей. Для приготовления отвара столовая ложка корня, который предварительно измельчается, заливается стаканом воды. Полученная жидкость кипятится на водяной бане в течение 10-15 минут. Отвар охлаждается и процеживается. Такой травяной чай рекомендуется пить 3 раза по столовой ложке. Он снимает головные боли различной интенсивности, справляется даже с сильной мигренью и применяется для предупреждения развития болевого приступа.
  • Чай из ромашки успокаивает и придает сил. При головной боли действенны отвары имбиря или розмарина. Приготовленные напитки следует пить в тишине в спокойной обстановке.

Чай поможет избавиться от головной боли не только применением внутрь. Его иногда используют в качестве компресса или примочек.

Для этого чайные пакетики следует предварительно намочить в теплой воде. После этого следует принять горизонтальное положение.

Важно, чтобы поза была максимально удобная. Пакетики кладутся на закрытые веки.

В таком положении рекомендуется пролежать не менее 10 минут. Необходимо, чтобы чайные пакетики были не слишком горячие и не вызвали ожога.

Их температура должна быть комфортной для нежной кожи век. Результатом процедуры должно быть уменьшение интенсивности головной боли или ее полное исчезновение.

Чай является самым распространенным напитком во многих странах мира. Он оказывает различное воздействие, в зависимости от вида:

  • бодрит,
  • успокаивает,
  • расслабляет,
  • активизирует умственную деятельность.

Но этот напиток является отличным лекарством от головной боли. Поэтому людям, страдающим мигренями, при начале очередного приступа, рекомендуется обратиться к целебному отвару. Это может быть как черный или зеленый чай, так и напитки из целебных растений. Ароматный крепкий настой поможет избавиться от боли, доставит удовольствие и подарит несколько приятных минут.

После прочтения статьи, с рекомендациями по лечению обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Слабая связь

Флуконазол, алкоголь, противодиабетические, Тербинафин и Мексилетин(Mexitil).

Умеренная связь

Хинолоновые антибиотики, аденозин, контрацептивы, Клозапин (Clozaril), Циметидин (Тагамет), Дипиридамол (Persantine), эстроген в таблетках, Дисульфирам (Antabuse), Флувоксамин (Luvox), лекарства от депрессии, препараты лития, Гепатотоксичные препараты, Фенобарбитаа (Nembutal), Дезагреганты / антикоагулянты, Фенилпропаноламин, Теофиллин, Рилузол (Рилутек), Варфарин и Верапамил.

Сильная связь

Показания к применению зеленого чая

Чай очень полезен и в качестве лечения, и для профилактических мероприятиях следующих заболеваний:

  • проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение ритма сердца;
  • онкологические заболевания;
  • диабет;
  • лишний вес;
  • простудные заболевания;
  • повышенное кровяное давление (зеленый чай приводит к его нормализации).

Противопоказания и меры предосторожности

Организму человека вреден чай со вчерашней заварки – листья камелии китайской (основа любого черного и зеленого чая) быстро окисляются. При этом полезные вещества исчезают, и на их смену приходят опасные соединения. Недаром опытные чайный мастера считают остывший лист непригодным для дальнейших завариваний.

Потребление черного чая ведет к потемнению зубной эмали.

Применять зеленый чай в лечебных целях противопоказано при гастритах и язвенной болезни.

Не стоит злоупотреблять крепкой заваркой, поскольку она может спровоцировать нарушения сна и повышенную возбудимость.

Перед применением посоветуйтесь с врачом или как минимум – с аптечным фармацевтом.

Вред Зеленого чая

Как правило, побочные эффекты потребления зелёного чая связаны с кофеином, который при попадании в организм в больших количествах, может привести к обострению и различных проблем со здоровьем

1. Вред зелёного чая при проблемах с желудком

Избегайте пить зеленый чай на пустой желудок, потому что он повышает кислотность желудка, увеличивает риск тошноты, боли в животе и запора из — за дубильных веществ, которые он содержит.

Лучшее время, чтобы пить зелёный чай — между приемами пищи или после еды. Люди с кислотным рефлюксом или язвенной болезнь не должны пить зелёный чай в чрезмерных количествах.

Согласно данным исследования, проведенного в 1984 году, зеленый чай является сильным стимулятором желудочной кислоты. Учёные обнаружили, что добавление молока и сахара к чаю может уменьшить эти стимулирующие свойства желудочной кислоты.

Правильно заваривать зелёный чай при температуре между 70 и 90 градусами по Цельсию, так как в некоторых случаях высокая температура заварки зелёного чая может вызвать побочные эффекты. Использование слишком горячей воды способствует расстройству желудка или изжоге.

2. Как правильно пить зелёный чай при дефиците железа и анемии

По-видимому, зеленый чай снижает всасывание железа из пищи, поэтому потребление чрезмерно большого количества зелёного чая может быть опасным для здоровья. Кстати, летальная доза кофеина в зелёном чае считается от 10 до 14 г (от 150 до 200 мг / кг).

Более того, зелёный чай уменьшает всасывание негемового железа, которое содержится в молочных продуктах, яйцах, бобах и других пищевых продуктах растительного происхождения. Согласно данным исследования, проведенного в 2001 году, чай снижает биодоступность этого типа железа на 25 процентов.

Чтобы не допустить этого, нужно выжать лимон в чашку с зелёным чаем или добавить к рациону питания овощи или фрукты, богатые витамином С, поскольку этот витамин улучшает поглощение негемового железа. Продукты с высоким содержанием витамина С — лимон, брокколи, темные зелень, помидоры и т.д..

По данным Национального института рака Великобритании, лучшее время, чтобы употреблять зелёный чай, если у вас анемия, в промежутках между приемами пищи.

3. Зелёный чай и головная боль

Научные исследования доказали, что кофеин повышает риск развития хронических ежедневных головных болей.

4. Зелёный чай может вызвать беспокойство, нервозность и проблемы сна

Кофеин является стимулятором и производным пуринового основания ксантина. В зависимости от чувствительности к ксантину, который является индивидуальным, кофеин может вызвать беспокойство и проблемы со сном. Это пуриновое основание блокирует гормоны сна в головном мозге и повышает секрецию адреналина.

5. Нерегулярное или учащенное сердцебиение

Содержание кофеина в зелёном чае может вызвать неправильную частоту сердечных сокращений и сокращение сердечной мышцы во время отдыха.

6. Диарея

Так как кофеин расслабляет мышцы толстой кишки, он способствует перистальтике. В связи с этим слабительным эффектом, для некоторых людей зелёный чай может быть противопоказан.

7. Рвота

Кофеин может даже вызвать тошноту, поскольку способен повлиять на движение пищи через пищевод путем расслабления мышц пищевода.

8. Изжога

Благодаря способности кофеина стимулировать секрецию кислоты в желудке, зелёный чай может привести к неприятному состоянию, похожему на изжогу.

9. Тремор мышц

Кофеин может регулировать кальциевые каналы в клетках, таким образом, вызывая дрожь в мышцах.

10. Головокружение

Кофеин может даже вызвать головокружение и чувство укачивания, поскольку он уменьшает приток крови к мозгу.

11. Звон в ушах

Содержание кофеина в зелёном чае может привести к появлению шума или звона в ушах.

12. Судороги

Чрезмерное количество кофеина может стимулировать центральную нервную систему, активизируя нейронов, что приводит к судорогам.

13. Вред зелёного чая при сахарном диабете

Так как кофеин может повлиять на ваш уровень сахара в крови, нужно тщательно следить за ним, если у вас есть диабет и вы потребляете зеленый чай на регулярной основе.

14. Кровотечение

Высокое содержание кофеина в зеленом чае может повысить риск кровотечения.

15. Вред зелёного чая при глаукоме

Внутриглазное давление повышается в течение 30 минут после того, как выпить чашку зеленого чая; эффект длится около 90 минут.

16. Вред зелёного чая при заболеваниях печени

Медицине известны случаи, когда заболевание печени связано с экстрактом зеленого чая. По- видимому, кофеин, содержащийся в зелёном чае может накапливаться, тем самым усугубляя существующую проблему печени.

17. Высокое давление и вред зелёного чая

Другой побочный эффект кофеина из зеленого чая это возможность повысить уровень артериального давления крови, который и так уже высокий. Но тот, кто пьет зелёный чай или какой-то другой напиток с кофеином не регулярно, не должны иметь эту проблему.

18. Как правильно пить зелёный чай при остеопорозе

Зеленый чай может увеличить выделение кальция через мочу, способствуя тем самым развитию таких проблем костей, как остеопороз, особенно у пациентов с повышенным риском этого заболевания. Они должны ограничить ежедневное потребление кофеина до менее чем 300 миллиграммов, это две- три чашки зеленого чая, и принимать добавки кальция.

19. Вред зелёного чая при беременности. Как правильно пить зеленый чай во время беременности

Напиток зелёный чай содержит кофеин, дубильные кислоты и катехины — все три вещества связаны с риском беременности. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется ограничить их ежедневное потребление зелёного чая до 2 чашек в день, что составляет около 200 миллиграммов кофеина. Большее потребление зелёного чая может повысить риск выкидыша.

Кофеин, содержащийся в зеленом чае, также может повлиять на младенцев, которые получают питание через грудное молоко. Кроме того, чрезмерное количество кофеина может иногда вызывать дефект нервной трубки плода.

Употребление различных сортов чая в умеренных дозах не доставляет проблем для здоровья человека. Но в некоторых случаях стоит отказаться от данного напитка, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия.

О вреде алкоголя, кофе и пакетированных соков твердят без остановки. А как насчет зеленого чая? Этот напиток считают совершенно полезным. Однако медики советуют проявлять осторожность, ведь для некоторых зеленый чай может стать причиной проблем со здоровьем.

Почему нужно отказаться от зеленого чая?

Вызывает гастрит

Фото: pixabay.com

Японский врач Хироми Шинья, написавший книгу о вреде зеленого чая, считает, что этот напиток вызывает обострение гастрита и язвы. Под действием воздуха и горячей воды танин, входящий в состав чая, окисляется и превращается в дубильную кислоту.

Эта кислота, попадая в организм, разрушает слизистую желудка. Поэтому пить зеленый чай натощак не советуют.

Замедляет пищеварение

Фото: pixabay.com

В ходе исследований выяснилось, что зеленый чай тормозит пищеварение. В итоге пища, попавшая в желудок, не обрабатывается достаточным количеством пищеварительного сока, происходят процессы брожения. Поэтому любители зеленого чая часто страдают от вздутия, тяжести и резей в животе.

Эксперты советуют пить зеленый чай не раньше, чем через 40-60 минут после еды.

Плохо влияет на здоровье беременных

Фото: pixabay.com

Сегодня каждый второй житель земного шара борется с кофейной зависимостью. Некоторые меняют любимый бодрящий напиток на зеленый или черный чай. Плохая альтернатива.

В чае также содержится кофеин. Обнаружили его там в далеком 1827 году, однако по сей день многие убеждены, что чай (особенно зеленый) не оказывает никакого влияния на нервную систему.

Еще как оказывает! Например, 3-4 чашки зеленого чая в день могут повысить твою возбудимость, привести к хронической раздражительности и спровоцировать бессонницу.

Особенно уязвимы в данном случае беременные, ведь большие дозы кофеина негативно воздействуют на развитие плода в утробе матери.

Провоцирует подагру

Фото: pixabay.com

Зеленый чай ценят за его способность выводить из организма токсины. Это происходит благодаря веществу под названием пурин. При избытке пурин способен накапливаться в теле человека, превращаясь в соли. Эти соли провоцируют подагру.

В доказательство тому исследователи приводят результат эксперимента с участием пациентов, страдающих от ревматизма. Стоило им на какое-то время отказаться от кофе и чая, как боли утихали, а общее состояние улучшалось.

Приводит к образованию тромбов

Фото: pixabay.com

Помимо кофеина в состав зеленого чая входит теофиллин. В разумных дозах он бодрит и улучшает работоспособность. Но переизбыток теофиллина приводит к нарушению работы нервной системы.

Большие дозы кофеина и теофиллина провоцируют возникновение тромбов. Поэтому при гипертонии и атеросклерозе зеленый час следует употреблять с осторожностью.

Ухудшает состояние при повышенной температуре

Фото: pixabay.com

Британские учены рекомендуют отказаться от зеленого чая тем, у кого жар. Дело в том, что теофиллин не только будоражит нервную систему, но и повышает температуру тела.

На этом коварство данного вещества не исчерпывается. Теофиллин обладает мочегонным эффектом. Поэтому от жаропонижающего не будет толку, если сочетать его с зеленым чаем.

«Не дружит» с алкоголем

Фото: pixabay.com

Много столетий назад мудрые китайские целители установили, что чай, выпитый после алкоголя, отравляет организм. При смешении спиртосодержащего напитка и чая образуются ядовитые вещества, которые негативно сказываются на печени и почках.

Источник

Болит голова после зеленого чая

Почему же зеленый чай считают целебным напитком?

Замечено, что горячий каркаде повышает давление, а холодный каркаде понижает давление. Я очень люблю заварить сразу литра 3 каркаде, перемешать его с сахаром, остудить и добавить льда.

Очень приятный и красивый получается напиток, особенно хорош в жару. Но я всю жизнь страдаю пониженным давлением, оттого потом ужасно болит голова.

Так что для семьи этот чудо-морс я делаю, а сама стараюсь его не пить.

Каркаде понижает резко давление у тех, кто имеет его постоянно повышенным. А сосуды к таким перепадам очень чувствительны.

Если Ваше давление само по себе низкое, тогда Каркаде может сделать еще хуже.

Причины тошноты

Причинами тошноты после употребления чая могут стать:

  • беременность и токсикоз;
  • заболевания ЖКТ;
  • заболевания внутренних органов;
  • пониженное давление;
  • нервное перенапряжение;
  • прием алкоголя;
  • прием лекарственных препаратов.

Все эти факторы могут спровоцировать внезапный приступ тошноты. Почему же так происходит, как зеленый чай способствует этому?

Зеленый чай и беременность

Можно ли пить зеленый чай во время приёма лекарств?

Природными анальгетиками являются растения, содержащие эфирные масла. Эти вещества улучшают кровообращение, благодаря чему кровь насыщается кислородом, и снимаются спазмы.

  • Для приготовления настоев и отваров применяют корень валерианы. Данное растение знаменито своим успокаивающим и расслабляющим эффектом. Особенно эффективна валериана в качестве профилактики головных болей. Для приготовления отвара столовая ложка корня, который предварительно измельчается, заливается стаканом воды. Полученная жидкость кипятится на водяной бане в течение 10-15 минут. Отвар охлаждается и процеживается. Такой травяной чай рекомендуется пить 3 раза по столовой ложке. Он снимает головные боли различной интенсивности, справляется даже с сильной мигренью и применяется для предупреждения развития болевого приступа.
  • Чай из ромашки успокаивает и придает сил. При головной боли действенны отвары имбиря или розмарина. Приготовленные напитки следует пить в тишине в спокойной обстановке.

Чай поможет избавиться от головной боли не только применением внутрь. Его иногда используют в качестве компресса или примочек.

Для этого чайные пакетики следует предварительно намочить в теплой воде. После этого следует принять горизонтальное положение.

Важно, чтобы поза была максимально удобная. Пакетики кладутся на закрытые веки.

В таком положении рекомендуется пролежать не менее 10 минут. Необходимо, чтобы чайные пакетики были не слишком горячие и не вызвали ожога.

Их температура должна быть комфортной для нежной кожи век. Результатом процедуры должно быть уменьшение интенсивности головной боли или ее полное исчезновение.

Чай является самым распространенным напитком во многих странах мира. Он оказывает различное воздействие, в зависимости от вида:

  • бодрит,
  • успокаивает,
  • расслабляет,
  • активизирует умственную деятельность.

Но этот напиток является отличным лекарством от головной боли. Поэтому людям, страдающим мигренями, при начале очередного приступа, рекомендуется обратиться к целебному отвару. Это может быть как черный или зеленый чай, так и напитки из целебных растений. Ароматный крепкий настой поможет избавиться от боли, доставит удовольствие и подарит несколько приятных минут.

После прочтения статьи, с рекомендациями по лечению обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Слабая связь

Флуконазол, алкоголь, противодиабетические, Тербинафин и Мексилетин(Mexitil).

Умеренная связь

Хинолоновые антибиотики, аденозин, контрацептивы, Клозапин (Clozaril), Циметидин (Тагамет), Дипиридамол (Persantine), эстроген в таблетках, Дисульфирам (Antabuse), Флувоксамин (Luvox), лекарства от депрессии, препараты лития, Гепатотоксичные препараты, Фенобарбитаа (Nembutal), Дезагреганты / антикоагулянты, Фенилпропаноламин, Теофиллин, Рилузол (Рилутек), Варфарин и Верапамил.

Сильная связь

Показания к применению зеленого чая

Чай очень полезен и в качестве лечения, и для профилактических мероприятиях следующих заболеваний:

  • проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение ритма сердца;
  • онкологические заболевания;
  • диабет;
  • лишний вес;
  • простудные заболевания;
  • повышенное кровяное давление (зеленый чай приводит к его нормализации).

Противопоказания и меры предосторожности

Организму человека вреден чай со вчерашней заварки – листья камелии китайской (основа любого черного и зеленого чая) быстро окисляются. При этом полезные вещества исчезают, и на их смену приходят опасные соединения. Недаром опытные чайный мастера считают остывший лист непригодным для дальнейших завариваний.

Потребление черного чая ведет к потемнению зубной эмали.

Применять зеленый чай в лечебных целях противопоказано при гастритах и язвенной болезни.

Не стоит злоупотреблять крепкой заваркой, поскольку она может спровоцировать нарушения сна и повышенную возбудимость.

Перед применением посоветуйтесь с врачом или как минимум – с аптечным фармацевтом.

Вред Зеленого чая

Как правило, побочные эффекты потребления зелёного чая связаны с кофеином, который при попадании в организм в больших количествах, может привести к обострению и различных проблем со здоровьем

1. Вред зелёного чая при проблемах с желудком

Избегайте пить зеленый чай на пустой желудок, потому что он повышает кислотность желудка, увеличивает риск тошноты, боли в животе и запора из — за дубильных веществ, которые он содержит.

Лучшее время, чтобы пить зелёный чай — между приемами пищи или после еды. Люди с кислотным рефлюксом или язвенной болезнь не должны пить зелёный чай в чрезмерных количествах.

Согласно данным исследования, проведенного в 1984 году, зеленый чай является сильным стимулятором желудочной кислоты. Учёные обнаружили, что добавление молока и сахара к чаю может уменьшить эти стимулирующие свойства желудочной кислоты.

Правильно заваривать зелёный чай при температуре между 70 и 90 градусами по Цельсию, так как в некоторых случаях высокая температура заварки зелёного чая может вызвать побочные эффекты. Использование слишком горячей воды способствует расстройству желудка или изжоге.

2. Как правильно пить зелёный чай при дефиците железа и анемии

По-видимому, зеленый чай снижает всасывание железа из пищи, поэтому потребление чрезмерно большого количества зелёного чая может быть опасным для здоровья. Кстати, летальная доза кофеина в зелёном чае считается от 10 до 14 г (от 150 до 200 мг / кг).

Более того, зелёный чай уменьшает всасывание негемового железа, которое содержится в молочных продуктах, яйцах, бобах и других пищевых продуктах растительного происхождения. Согласно данным исследования, проведенного в 2001 году, чай снижает биодоступность этого типа железа на 25 процентов.

Чтобы не допустить этого, нужно выжать лимон в чашку с зелёным чаем или добавить к рациону питания овощи или фрукты, богатые витамином С, поскольку этот витамин улучшает поглощение негемового железа. Продукты с высоким содержанием витамина С — лимон, брокколи, темные зелень, помидоры и т.д..

По данным Национального института рака Великобритании, лучшее время, чтобы употреблять зелёный чай, если у вас анемия, в промежутках между приемами пищи.

3. Зелёный чай и головная боль

Научные исследования доказали, что кофеин повышает риск развития хронических ежедневных головных болей.

4. Зелёный чай может вызвать беспокойство, нервозность и проблемы сна

Кофеин является стимулятором и производным пуринового основания ксантина. В зависимости от чувствительности к ксантину, который является индивидуальным, кофеин может вызвать беспокойство и проблемы со сном. Это пуриновое основание блокирует гормоны сна в головном мозге и повышает секрецию адреналина.

5. Нерегулярное или учащенное сердцебиение

Содержание кофеина в зелёном чае может вызвать неправильную частоту сердечных сокращений и сокращение сердечной мышцы во время отдыха.

6. Диарея

Так как кофеин расслабляет мышцы толстой кишки, он способствует перистальтике. В связи с этим слабительным эффектом, для некоторых людей зелёный чай может быть противопоказан.

7. Рвота

Кофеин может даже вызвать тошноту, поскольку способен повлиять на движение пищи через пищевод путем расслабления мышц пищевода.

8. Изжога

Благодаря способности кофеина стимулировать секрецию кислоты в желудке, зелёный чай может привести к неприятному состоянию, похожему на изжогу.

9. Тремор мышц

Кофеин может регулировать кальциевые каналы в клетках, таким образом, вызывая дрожь в мышцах.

10. Головокружение

Кофеин может даже вызвать головокружение и чувство укачивания, поскольку он уменьшает приток крови к мозгу.

11. Звон в ушах

Содержание кофеина в зелёном чае может привести к появлению шума или звона в ушах.

12. Судороги

Чрезмерное количество кофеина может стимулировать центральную нервную систему, активизируя нейронов, что приводит к судорогам.

13. Вред зелёного чая при сахарном диабете

Так как кофеин может повлиять на ваш уровень сахара в крови, нужно тщательно следить за ним, если у вас есть диабет и вы потребляете зеленый чай на регулярной основе.

14. Кровотечение

Высокое содержание кофеина в зеленом чае может повысить риск кровотечения.

15. Вред зелёного чая при глаукоме

Внутриглазное давление повышается в течение 30 минут после того, как выпить чашку зеленого чая; эффект длится около 90 минут.

16. Вред зелёного чая при заболеваниях печени

Медицине известны случаи, когда заболевание печени связано с экстрактом зеленого чая. По- видимому, кофеин, содержащийся в зелёном чае может накапливаться, тем самым усугубляя существующую проблему печени.

17. Высокое давление и вред зелёного чая

Другой побочный эффект кофеина из зеленого чая это возможность повысить уровень артериального давления крови, который и так уже высокий. Но тот, кто пьет зелёный чай или какой-то другой напиток с кофеином не регулярно, не должны иметь эту проблему.

18. Как правильно пить зелёный чай при остеопорозе

Зеленый чай может увеличить выделение кальция через мочу, способствуя тем самым развитию таких проблем костей, как остеопороз, особенно у пациентов с повышенным риском этого заболевания. Они должны ограничить ежедневное потребление кофеина до менее чем 300 миллиграммов, это две- три чашки зеленого чая, и принимать добавки кальция.

19. Вред зелёного чая при беременности. Как правильно пить зеленый чай во время беременности

Напиток зелёный чай содержит кофеин, дубильные кислоты и катехины — все три вещества связаны с риском беременности. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется ограничить их ежедневное потребление зелёного чая до 2 чашек в день, что составляет около 200 миллиграммов кофеина. Большее потребление зелёного чая может повысить риск выкидыша.

Кофеин, содержащийся в зеленом чае, также может повлиять на младенцев, которые получают питание через грудное молоко. Кроме того, чрезмерное количество кофеина может иногда вызывать дефект нервной трубки плода.

Употребление различных сортов чая в умеренных дозах не доставляет проблем для здоровья человека. Но в некоторых случаях стоит отказаться от данного напитка, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия.

Если от зеленого чая болит голова

Почему же зеленый чай считают целебным напитком?

Замечено, что горячий каркаде повышает давление, а холодный каркаде понижает давление. Я очень люблю заварить сразу литра 3 каркаде, перемешать его с сахаром, остудить и добавить льда.

Очень приятный и красивый получается напиток, особенно хорош в жару. Но я всю жизнь страдаю пониженным давлением, оттого потом ужасно болит голова.

Так что для семьи этот чудо-морс я делаю, а сама стараюсь его не пить.

Каркаде понижает резко давление у тех, кто имеет его постоянно повышенным. А сосуды к таким перепадам очень чувствительны.

Если Ваше давление само по себе низкое, тогда Каркаде может сделать еще хуже.

Причины тошноты

Причинами тошноты после употребления чая могут стать:

  • беременность и токсикоз;
  • заболевания ЖКТ;
  • заболевания внутренних органов;
  • пониженное давление;
  • нервное перенапряжение;
  • прием алкоголя;
  • прием лекарственных препаратов.

Все эти факторы могут спровоцировать внезапный приступ тошноты. Почему же так происходит, как зеленый чай способствует этому?

Зеленый чай и беременность

Можно ли пить зеленый чай во время приёма лекарств?

Природными анальгетиками являются растения, содержащие эфирные масла. Эти вещества улучшают кровообращение, благодаря чему кровь насыщается кислородом, и снимаются спазмы.

  • Для приготовления настоев и отваров применяют корень валерианы. Данное растение знаменито своим успокаивающим и расслабляющим эффектом. Особенно эффективна валериана в качестве профилактики головных болей. Для приготовления отвара столовая ложка корня, который предварительно измельчается, заливается стаканом воды. Полученная жидкость кипятится на водяной бане в течение 10-15 минут. Отвар охлаждается и процеживается. Такой травяной чай рекомендуется пить 3 раза по столовой ложке. Он снимает головные боли различной интенсивности, справляется даже с сильной мигренью и применяется для предупреждения развития болевого приступа.
  • Чай из ромашки успокаивает и придает сил. При головной боли действенны отвары имбиря или розмарина. Приготовленные напитки следует пить в тишине в спокойной обстановке.

Чай поможет избавиться от головной боли не только применением внутрь. Его иногда используют в качестве компресса или примочек.

Для этого чайные пакетики следует предварительно намочить в теплой воде. После этого следует принять горизонтальное положение.

Важно, чтобы поза была максимально удобная. Пакетики кладутся на закрытые веки.

В таком положении рекомендуется пролежать не менее 10 минут. Необходимо, чтобы чайные пакетики были не слишком горячие и не вызвали ожога.

Их температура должна быть комфортной для нежной кожи век. Результатом процедуры должно быть уменьшение интенсивности головной боли или ее полное исчезновение.

Чай является самым распространенным напитком во многих странах мира. Он оказывает различное воздействие, в зависимости от вида:

  • бодрит,
  • успокаивает,
  • расслабляет,
  • активизирует умственную деятельность.

Но этот напиток является отличным лекарством от головной боли. Поэтому людям, страдающим мигренями, при начале очередного приступа, рекомендуется обратиться к целебному отвару. Это может быть как черный или зеленый чай, так и напитки из целебных растений. Ароматный крепкий настой поможет избавиться от боли, доставит удовольствие и подарит несколько приятных минут.

После прочтения статьи, с рекомендациями по лечению обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Слабая связь

Флуконазол, алкоголь, противодиабетические, Тербинафин и Мексилетин(Mexitil).

Умеренная связь

Хинолоновые антибиотики, аденозин, контрацептивы, Клозапин (Clozaril), Циметидин (Тагамет), Дипиридамол (Persantine), эстроген в таблетках, Дисульфирам (Antabuse), Флувоксамин (Luvox), лекарства от депрессии, препараты лития, Гепатотоксичные препараты, Фенобарбитаа (Nembutal), Дезагреганты / антикоагулянты, Фенилпропаноламин, Теофиллин, Рилузол (Рилутек), Варфарин и Верапамил.

Сильная связь

Показания к применению зеленого чая

Чай очень полезен и в качестве лечения, и для профилактических мероприятиях следующих заболеваний:

  • проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение ритма сердца;
  • онкологические заболевания;
  • диабет;
  • лишний вес;
  • простудные заболевания;
  • повышенное кровяное давление (зеленый чай приводит к его нормализации).

Противопоказания и меры предосторожности

Организму человека вреден чай со вчерашней заварки – листья камелии китайской (основа любого черного и зеленого чая) быстро окисляются. При этом полезные вещества исчезают, и на их смену приходят опасные соединения. Недаром опытные чайный мастера считают остывший лист непригодным для дальнейших завариваний.

Потребление черного чая ведет к потемнению зубной эмали.

Применять зеленый чай в лечебных целях противопоказано при гастритах и язвенной болезни.

Не стоит злоупотреблять крепкой заваркой, поскольку она может спровоцировать нарушения сна и повышенную возбудимость.

Перед применением посоветуйтесь с врачом или как минимум – с аптечным фармацевтом.

Вред Зеленого чая

Как правило, побочные эффекты потребления зелёного чая связаны с кофеином, который при попадании в организм в больших количествах, может привести к обострению и различных проблем со здоровьем

1. Вред зелёного чая при проблемах с желудком

Избегайте пить зеленый чай на пустой желудок, потому что он повышает кислотность желудка, увеличивает риск тошноты, боли в животе и запора из — за дубильных веществ, которые он содержит.

Лучшее время, чтобы пить зелёный чай — между приемами пищи или после еды. Люди с кислотным рефлюксом или язвенной болезнь не должны пить зелёный чай в чрезмерных количествах.

Согласно данным исследования, проведенного в 1984 году, зеленый чай является сильным стимулятором желудочной кислоты. Учёные обнаружили, что добавление молока и сахара к чаю может уменьшить эти стимулирующие свойства желудочной кислоты.

Правильно заваривать зелёный чай при температуре между 70 и 90 градусами по Цельсию, так как в некоторых случаях высокая температура заварки зелёного чая может вызвать побочные эффекты. Использование слишком горячей воды способствует расстройству желудка или изжоге.

2. Как правильно пить зелёный чай при дефиците железа и анемии

По-видимому, зеленый чай снижает всасывание железа из пищи, поэтому потребление чрезмерно большого количества зелёного чая может быть опасным для здоровья. Кстати, летальная доза кофеина в зелёном чае считается от 10 до 14 г (от 150 до 200 мг / кг).

Более того, зелёный чай уменьшает всасывание негемового железа, которое содержится в молочных продуктах, яйцах, бобах и других пищевых продуктах растительного происхождения. Согласно данным исследования, проведенного в 2001 году, чай снижает биодоступность этого типа железа на 25 процентов.

Чтобы не допустить этого, нужно выжать лимон в чашку с зелёным чаем или добавить к рациону питания овощи или фрукты, богатые витамином С, поскольку этот витамин улучшает поглощение негемового железа. Продукты с высоким содержанием витамина С — лимон, брокколи, темные зелень, помидоры и т.д..

По данным Национального института рака Великобритании, лучшее время, чтобы употреблять зелёный чай, если у вас анемия, в промежутках между приемами пищи.

3. Зелёный чай и головная боль

Научные исследования доказали, что кофеин повышает риск развития хронических ежедневных головных болей.

4. Зелёный чай может вызвать беспокойство, нервозность и проблемы сна

Кофеин является стимулятором и производным пуринового основания ксантина. В зависимости от чувствительности к ксантину, который является индивидуальным, кофеин может вызвать беспокойство и проблемы со сном. Это пуриновое основание блокирует гормоны сна в головном мозге и повышает секрецию адреналина.

5. Нерегулярное или учащенное сердцебиение

Содержание кофеина в зелёном чае может вызвать неправильную частоту сердечных сокращений и сокращение сердечной мышцы во время отдыха.

6. Диарея

Так как кофеин расслабляет мышцы толстой кишки, он способствует перистальтике. В связи с этим слабительным эффектом, для некоторых людей зелёный чай может быть противопоказан.

7. Рвота

Кофеин может даже вызвать тошноту, поскольку способен повлиять на движение пищи через пищевод путем расслабления мышц пищевода.

8. Изжога

Благодаря способности кофеина стимулировать секрецию кислоты в желудке, зелёный чай может привести к неприятному состоянию, похожему на изжогу.

9. Тремор мышц

Кофеин может регулировать кальциевые каналы в клетках, таким образом, вызывая дрожь в мышцах.

10. Головокружение

Кофеин может даже вызвать головокружение и чувство укачивания, поскольку он уменьшает приток крови к мозгу.

11. Звон в ушах

Содержание кофеина в зелёном чае может привести к появлению шума или звона в ушах.

12. Судороги

Чрезмерное количество кофеина может стимулировать центральную нервную систему, активизируя нейронов, что приводит к судорогам.

13. Вред зелёного чая при сахарном диабете

Так как кофеин может повлиять на ваш уровень сахара в крови, нужно тщательно следить за ним, если у вас есть диабет и вы потребляете зеленый чай на регулярной основе.

14. Кровотечение

Высокое содержание кофеина в зеленом чае может повысить риск кровотечения.

15. Вред зелёного чая при глаукоме

Внутриглазное давление повышается в течение 30 минут после того, как выпить чашку зеленого чая; эффект длится около 90 минут.

16. Вред зелёного чая при заболеваниях печени

Медицине известны случаи, когда заболевание печени связано с экстрактом зеленого чая. По- видимому, кофеин, содержащийся в зелёном чае может накапливаться, тем самым усугубляя существующую проблему печени.

17. Высокое давление и вред зелёного чая

Другой побочный эффект кофеина из зеленого чая это возможность повысить уровень артериального давления крови, который и так уже высокий. Но тот, кто пьет зелёный чай или какой-то другой напиток с кофеином не регулярно, не должны иметь эту проблему.

18. Как правильно пить зелёный чай при остеопорозе

Зеленый чай может увеличить выделение кальция через мочу, способствуя тем самым развитию таких проблем костей, как остеопороз, особенно у пациентов с повышенным риском этого заболевания. Они должны ограничить ежедневное потребление кофеина до менее чем 300 миллиграммов, это две- три чашки зеленого чая, и принимать добавки кальция.

19. Вред зелёного чая при беременности. Как правильно пить зеленый чай во время беременности

Напиток зелёный чай содержит кофеин, дубильные кислоты и катехины — все три вещества связаны с риском беременности. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется ограничить их ежедневное потребление зелёного чая до 2 чашек в день, что составляет около 200 миллиграммов кофеина. Большее потребление зелёного чая может повысить риск выкидыша.

Кофеин, содержащийся в зеленом чае, также может повлиять на младенцев, которые получают питание через грудное молоко. Кроме того, чрезмерное количество кофеина может иногда вызывать дефект нервной трубки плода.

Употребление различных сортов чая в умеренных дозах не доставляет проблем для здоровья человека. Но в некоторых случаях стоит отказаться от данного напитка, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия.

Почему от зеленого чая болит голова

Почему болит голова после зеленого чая?

Подскажите почему болит голова после зеленого чая.

Попила я сегодня чая, заваривала его прямо в чашке не пакетированный нет, и буквально в считанное время разболелась голова,до сих пор не может пройти…

Или это совпадение и сегодня магнитные бури.

В общем кто что знает по-поводу головной боли и зеленого чая,напишите, помогите.

Автор темы: Мася (Москва)

Ещё по теме:

Друзья! Очень просим поддержать нашего друга-мотогонщика Антона Еремина @ereminvalit, который принимает участие в Зимнем Экстрим Марафоне и снял ролик для этапа «Легенда Снежного Города»:

Всем проголосовавшим +100500 к карме. И это не шутка.

Отзывы и комментарии

  • ✓ Будут приходить только новые ответы
  • ✓ Email нигде не размещается
  • ✓ Отписаться можно в каждом письме

когда был начинающим “чаеманом” и учился по ютубам делать проливки зеленого чая у меня была такая же шляпа очень часто… покупал только дорогие зеленые чаи 500-3000р. за 50 гр. в качестве сомнений не было. делал все по инструкции, а в итоге получал головную боль появлявшуюся через 10-15 минут после чаепития и нарастающую в течении 5-6 часов и превращавшуюся в очень тяжелую (2 таблетки цитрамона решали вопрос, но мы же не для этого пьем зеленый чай ;)))), красные глаза, давление 140/100 (мое нормальное 120/80)… кошмар короче. решение нашел снижением всех показателей… снизил дозу до 2г. (а не 5-7) на свой чайник 90г., температуру в термосе 75-80 градусов (а не 90), первую проливку держал чуть подольше (20 сек.) чтобы “пробудить” чай и сливал в поддон… а потом быстрыми проливками по 3-5 сек (а не 10-15, не дай Бог 20-30 сек.)… фактически залил, закрыл термос крышкой, слил… и выпивал не пол литра, а 3-4 чашечки (они у меня по 40г.). итоговый напиток был градусов 45-55… начал получать удовольствие, через 10-15 минут после чаепития легкий “приход”… внутри тебя зарождается что-то теплое и поднимается вверх… приходит покой, ясность ума… поэтому, никого кроме себя не слушайте… просто найдите свой баланс. удачи!

​Сосуды он очень сильно расширяет, Мася. Видимо, у вас из-за того, что вы гипотоник, они сужены сильно, а тут хоба и расширение когда не надо. Вот организм так и отреагировал — продемонстрировал, что это ему не по вкусу.

Да и в зеленом чае больше танина, чем в черном. Несмотря на то, что все говорят — лучше пейте чай, чем кофе, особенно пейте зелёный, он же так полезен — далеко не все упоминают его свойства. Да, он правда обладает мочегонным эффектом, но вот мало кто знает, что при большом количестве выпитого чая могут вымываться и полезные вещества.

А танин в свою очередь тоже там не один. Ещё в нем есть теофиллин и теобромин, и вот последний то оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему. Может, от перегруза голова и разболелась.

​Ну вот зачем писать, если не знаете? Очень даже голова от зеленого чая разболеться может! Да, зеленый чай очень полезен, но он также очень хорошо понижает давление и рекомендуется гипертоникам. А если у вас давление пониженное само по себе, то он вам его еще больше понизит, так что и не поднимете. Конечно, и голова заболит, и тошнота будет, и слабость, и усталость! Тем более, вы говорите, что натуральный пили, а не пакетированный – в натуральном чае гораздо больше полезных веществ сохраняется.

Так что если давление у вас низкое, переходите на кофе или на крепкий черный сладкий чай. Ну тоже увлекаться не надо, но все-таки.

…Хотя… Вот у меня свое давление 90 на 60, мне с ним комфортно, хотя, конечно, это низкое давление, могло б быть и повыше. Ну так я большая любительница зеленого чая, черный вообще не пью. Ну вот, стараюсь за аз выпивать немного, кофейную кружечку – и голова не болит и не кружится. Попробуйте!

Почему болит голова от зелёного чая?

Вопрос знатокам: Почему от зелёного чая болит голова?

С уважением, незабудка

Лучшие ответы

Люд… а я уже полгода никакой чай не пью-ни черный, ни зеленый! и стала гораздо лучше себя чувствовать! Исчезла тахикардия и бессонница.. .
так что.. пей каркадэ-классная вещь!!

Потому, что горячий: — понижает давление, холодный- повышает, а теплый-стабилизирует. Возможно у Вас наступает спазм сосудов.

С будуна зеленый чай не помогает:):):)

Возможно у Вас пониженное давление, поэтому лучше зеленый чай не употреблять

на другой чай переходите и не мучайте ни себя ни свою голову

Может он Вам просто не подходит, раз голова болит? Пейте как лучше чистую воду, пользы будет намного больше.

вам сорт чая не подходит.. я тоже так мучаюсь.. мне Аскольд зеленый подошел и голова не болит а вот многие другие нет.. еще Липтон неплохо.. в зеленом чае кстати больше кофеина чем в черном и кофе.. судя по всему с давлением у вас проблемы.. вы кофе пьете хоть иногда как себя потом чувствуете, болит голова? если нет то дело вот в чем-кофе давление повышает но при этом расширяет сосуды а чай вот наоборот сужает.. не делайте чай крепким может все дело в этом?

Впервые слышу, хотя пью его около 4х лет

первый раз слышу! наоборот зеленый чай полезнее…. я черного уже давно не пью.

Он понижает давление.

В чае содержится больше тонина, чем в кофе. Зеленый чай здорово тонизирует и повышает давление. Лучше вам его не пить, если есть склонность к повышенному давлению.

Аллергия бывает от чая

Видео-ответ

Это видео поможет разобраться

Ответы знатоков

давление скачет. нельзя вам зеленый чай

может у вас аллергия на чай ?

В зеленом чае больше кофеина и татина чем в кофе и черном чае, возможно это реакция организма.

зеленый чай понижает давление.. . если оно у вас и так маленькое, то после принятия внутрь зеленого чая давление падает еще больше…. соответственно мозг не получает необходимое ему количество кислорода, и голова начинает болеть.

выпейте зелёного змия-и всё пройдёт…

Зелёный чай вреден, от него падает давление, поэтому не рекомендуют пить по утрам, может быть плохо в транспорте, переходите на нормальный чёрный.

Возможно, вы пили слишком крепкий чай. Сосуды резко расширились, отсюда боль.
Зеленый чай очень полезный и вкусный, нужно только приспособиться к его крепости.

переборшила, давление подскачило.

3 грамма в гайвани надо заваривать и с быстрыми проливами.

Уточните какой именно сорт чая вы пьете. Существует большое количество различных сортов китайского зеленого чая. Рекомендую попробовать Зеленый чай Лунцзин. Этот чай имеет гармоничный вкус и немного сладковатое нежное послевкусие.

Может быть вы не так его завариваете. Ценители чая к этому подходят довольно серьезно и еще для этого покупают такую штуку [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Его надо было заваривать, а не есть.

Либо Вы переусердствуете с ним, либо у Вас пониженное давление.

от не от чая. или вы его тоннами пьете

Давление низкое, нельзя его гипотоникам, пейте каркаде

зеленый чай не всем подходит

Физические проявления
Приведенное ниже объяснение относится только к обычной головной боли. При более серьезных проблемах или мигрени см. соответствующую статью.

Эмоциональные причины
Как сказано в статье МИГРЕНЬ, голова непосредственно связана с ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬЮ человека. Таким образом, боль в голове (особенно в ее верхней части) говорит о том, что человек бьет сам себя по голове — упреками и низкой оценкой. Он винит себя во всех существующих человеческих недостатках, осо6енно глупости, и предъявляет к себе повышенные требования.

Он говорит или думает примерно следующее;

* У меня от сего трещит голова.

* Надоело ломать над этим голову.

* Я бьюсь головой о стену.

* Это мне свалилось как снег на голову.

* Я рискую своей головой.

* Я не могу прыгнуть выше моей головы.

* Я потерял голову.

Он недооценивает и изводит себя самоуничижением. Ежели человеку кажется, что у него раскалывается голова, он слишком долго носит все в себе из страха стать объектом чьей-то критики. Возможно также, что сей человек не может примириться с собой, так как совершил что-то очертя голову. Он винит себя в неосмотрительности, неблагоразумии. Проблемы с головой могут возникнуть у лидера, если он боится что-то возглавить, идти впереди, руководить.

Боль в голове, особенно во лбу, является признаком того, что человек перенапрягается, стараясь понять все. Он должен дать своему интеллекту время, так как для синтеза и понимания необходимо иметь какой-то минимальный объем исходной информации.

Ментальные причины
Голова содержит в себе органы четырех из пяти чувств и является очень важной частью тела. Боль в ней мешает тебе видеть, слышать, обонять, пробовать на вкус и говорить то, что отвечает твоим истинным потребностям — то есть в конечном итоге быть самим собой. Ты должен восстановить контакт со своим истинным Я, то есть стать самим собой. Не следует заставлять себя БЫТЬ таким, каким, по твоему мнению, тебя хотят видеть окружающие. Никто в этом мире не способен оправдать все ожидания окружающих.

Проявляя твердолобость по отношению к другим, ты в то же время мешаешь себе быть самим собой. Ты причиняешь себе боль, продолжая веровать, что твердолобость приносит тебе пользу. Твое тело также хочет, чтобы ты не напрягал так свой ум, не старался понять все на свете. Ежели ты часто используешь одну или даже несколько из приведенных выше фраз, пойми, что тебе вредит страх, который прячется за ними.

Духовные причины и устранение

Для того чтобы понять духовные причины, которые препятствуют удовлетворению важной потребности твоего искренного Я, задай себе вопросы, приведенные в материале монадаотерапия. Ответы на эти вопросы позволят тебе, не только более точно определить истинную причину твоей физической проблемы, но и устранить её.

Чай от головной боли

Голова может болеть по различным причинам, и точно их определить поможет только врач. Но если мигрень часто повторяется, то ее приближение легко определит сам человек.

Для избавления от боли используются разнообразные медикаментозные средства, зависящие от особенностей заболевания. Тем, кто предпочитает натуральные лекарства, следует обратиться к возможностям народной медицины.

Часто специалисты рекомендуют чай от головной боли. Причем это может быть привычный напиток, черного или зеленого сорта, или сделанный из лекарственных трав, помогающим снимать боли.

Эффективность черного и зеленого чая

Чай является напитком, имеющим старейшую историю. Целебные свойства этого напитка были известны еще в Древнем Китае. Первоначально чай подавался только императорской семье и был недоступен простым смертным. Целебные свойства напитка оценили тибетские монахи, которые положили начало его распространению в Европе.

Иногда достаточно выпить всего одну чашку, чтобы избавиться от мигрени. Отчего же это происходит?

  • Чайный лист содержит вещества, способствующие стимуляции центральной нервной системы.
  • При заваривании сырья в настой переходят полезные микроэлементы, оказывающие положительное влияние на общее состояние организма и самочувствие.

Крепкий черный чай от головной боли считается очень эффективным средством.

  • В нем содержится кофеин, который в умеренных дозах способствует снятию спазмов, вызывающих неприятные ощущения. При этом действие чая гораздо мягче, чем у кофе, в котором также есть это вещество.
  • Головная боль часто возникает из-за недостатка кислорода в головном мозге. Несколько глотков напитка стимулируют нервную систему, улучшает кровообращение. В результате мозг насыщается кислородом в достаточной степени, а боль уходит. Поэтому при возникновении неприятных ощущений, можно сделать себе чашечку крепкого чая (желательно, без сахара) и выпить целебный отвар.

Зеленый сорт чая рекомендуется выпить при появлении первых признаков мигрени. Его рекомендуют при болях, вызванных следующими причинами:

  • предменструальный синдром;
  • переутомление;
  • усталость и стрессы;
  • воспалительные процессы, появляющиеся в результате инфекционных заболеваний.

Зеленый чай повышает давление, поэтому не рекомендуется пить его быстро. При головных болях, связанных с гипертонией, это средство является очень эффективным. Напиток рекомендуется для профилактики появления болевого синдрома. В этом случае его пьют ежедневно натощак. Можно добавить в отвар ложку меда, обладающего противовоспалительным эффектом.

Травяной чай против головной боли

Аптечные сборы или свежие лекарства являются хорошим средством для профилактики или лечения мигрени. Рецепты народной медицины в большинстве случаев помогут обойтись без таблеток, многие из которых негативно влияют на печень и другие внутренние органы.
  • Отвар из перечной мяты уменьшают неприятные ощущения, вызываемые мигренью. Столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают в течение некоторого времени. Затем жидкость процеживают, по вкусу можно добавить сахара или меда.
  • Если причина мигрени заключается в сильном напряжении, то избавиться от нее и расслабиться поможет липовый чай. Для приготовления напитка используются цветы дерева, которые желательно заранее высушить. Жители городов могут приобрести целебное растение в любой аптеке. Заваривается липовый чай так же, как и обычный.
  • Мелисса способствует расширению сосудов головного мозга. Поэтому если спазм вызван недостатком кислорода, то отвар из этого растения станет оптимальным вариантом снятия боли.
  • Чай от мигрени можно сделать из цветов шиповника. Для этого размельченное растение (1 ст. л.) заливается стаканом кипятка и настаивается в течение 30-40 минут. Отвар процеживается и охлаждается. Настой принимается по 2 ложки за полчаса до приема пищи.
  • Листья зверобоя содержат большое количество полезных веществ, имеющих положительное влияние на здоровье человека и нервную систему. От головной боли поможет отвар из травы, который в течение нескольких минут кипятится на медленном огне. Рекомендуется пить четверть стакана три раза в день перед приемом еды.

При желании травы можно добавлять в черный или зеленый чай. Так, положительным эффектом обладает перечная мята или мелисса. В заваренный напиток рекомендуется кинуть щепотку высушенного сырья и дать настояться несколько минут. Полученный отвар не только помогает избавиться от головной боли, но и становится невероятно ароматным, улучшает настроение и снимает напряжение.

Лекарственные растения

Природными анальгетиками являются растения, содержащие эфирные масла. Эти вещества улучшают кровообращение, благодаря чему кровь насыщается кислородом, и снимаются спазмы.
  • Для приготовления настоев и отваров применяют корень валерианы. Данное растение знаменито своим успокаивающим и расслабляющим эффектом. Особенно эффективна валериана в качестве профилактики головных болей. Для приготовления отвара столовая ложка корня, который предварительно измельчается, заливается стаканом воды. Полученная жидкость кипятится на водяной бане в течение 10-15 минут. Отвар охлаждается и процеживается. Такой травяной чай рекомендуется пить 3 раза по столовой ложке. Он снимает головные боли различной интенсивности, справляется даже с сильной мигренью и применяется для предупреждения развития болевого приступа.
  • Чай из ромашки успокаивает и придает сил. При головной боли действенны отвары имбиря или розмарина. Приготовленные напитки следует пить в тишине в спокойной обстановке.

Чай поможет избавиться от головной боли не только применением внутрь. Его иногда используют в качестве компресса или примочек. Для этого чайные пакетики следует предварительно намочить в теплой воде. После этого следует принять горизонтальное положение. Важно, чтобы поза была максимально удобная. Пакетики кладутся на закрытые веки. В таком положении рекомендуется пролежать не менее 10 минут. Необходимо, чтобы чайные пакетики были не слишком горячие и не вызвали ожога. Их температура должна быть комфортной для нежной кожи век. Результатом процедуры должно быть уменьшение интенсивности головной боли или ее полное исчезновение.

Чай является самым распространенным напитком во многих странах мира. Он оказывает различное воздействие, в зависимости от вида:
  • бодрит,
  • успокаивает,
  • расслабляет,
  • активизирует умственную деятельность.

Но этот напиток является отличным лекарством от головной боли. Поэтому людям, страдающим мигренями, при начале очередного приступа, рекомендуется обратиться к целебному отвару. Это может быть как черный или зеленый чай, так и напитки из целебных растений. Ароматный крепкий настой поможет избавиться от боли, доставит удовольствие и подарит несколько приятных минут.

Помогает ли чай от головной боли?

Головная боль в жизни современного человека – явление распространенное. Навязчивое и внезапное дискомфортное состояние постоянно настигает не вовремя, в моменты, когда возможности снять напряжение абсолютно нет. Безусловно, при возникновении первых симптомов в виде спазмов в области затылка и висков нужно сразу же задуматься о консультации врача, который, продиагностировав проблему, назначит в дальнейшем необходимое лечение. Но лекарственные препараты не всегда приносят лишь пользу для организма при частом их употреблении. Так, выходом из этой сложной и довольно серьезной ситуации может стать чай от головной боли.

Конечно, задумываться о полном прекращении курса, выписанного специалистом, не стоит, ведь в правильных и «разумных» дозах риск навредить себе не так велик. Но в целях более «мягкой» и натуральной терапии можно использовать такой простой напиток, как чай. Но, конечно, важно разобраться в том, какой чай помогает от головной боли, а какой следует «избегать», когда невыносимые спазмы вновь начинают одолевать и обременять.

Чай как скорая помощь при головной боли: как и почему

Чай, являясь своеобразным натуральным антибиотиком, помогает сопротивляться многим простудным заболеваниям. Именно данное качество этого напитка чаще применяется нами на опыте: кружка горячего чая с долькой лимона или имбиря с вареньем стала незаменимым помощником в борьбе с больным горлом. Мало кому известен весь перечень полезных для организма свойств настоя в чистом его виде. Вот несколько из них:

  1. Чайный отвар стимулирует работу мозга, повышая умственную активность. Зачастую такие свойства характерны для зеленого чая, который к тому же является богатым источником кофеина, что представляет собой прекрасную альтернативу анальгетику. Всего одна кружка снадобья способна заменить таблетку от головной боли.
  2. Любители чая (в умеренном его количестве, конечно же) менее подвержены недугам, связанным с кровообращением, т. к. в нем содержатся два растительных компонента: танин и теофиллин. Первый укрепляет стенки сосудов, что предотвращает возникновение кислородного голодания, а второй – способствует общему улучшению кровообращения.
  3. Жизненно необходим напиток и тем, кто имеет проблемы, связанные с повышенным давлением. Он снижает этот показатель и, соответственно, устраняет сопутствующую головную боль.
  4. Также зеленый чай не только прекрасно убирает симптомы, имеющие место быть от мигрени, но и пассивирует головокружение, возникающее при укачивании.
  5. Как природный адсорбент, он мягко очищает желудочно-кишечный тракт от токсинов и других вредных веществ и способствует здоровой работе желудка, печени и желчного пузыря. Поэтому и стоит присмотреться к чаю как к средству от мигрени, ведь так организм, «уставший» от постоянного воздействия на него лекарствами, сможет обновиться в домашних условиях без всякого иного влияния.

Далее же следует разобраться с тем, какой именно сорт и тип чая будет наиболее полезен в сложившейся неприятной ситуации, связанной с периодической болью в области головы. Но перед этим важно напомнить две вещи, которые помогают эффективному использованию напитка.

Черный чай

Черный чай способствует борьбе с мигренью, обычно связанной с недостаточным количеством кислорода в головном мозге. Часто данная ситуация возникает при долгой работе за компьютером и любом другом виде деятельности, связанной с продолжительным сидением на месте или тяжелой умственной активностью. Конечно, куда полезнее было бы просто исключить эти факторы из своей жизни, но зачастую это невозможно. Тогда и помогают целебные свойства напитка. Одной кружки будет достаточно для того, чтобы взбодриться. Но тут важно строго соблюдать дневную норму, ведь иначе, увлекаясь разнообразными сортами этого отвара, можно заработать болезни сердечно-сосудистой системы, в частности, гипертонию. Все связано с высоким содержанием кофеина, поэтому в данном случае нужно знать меру. Особенно осторожно надо пить его тем, кто имеет уже подтвержденные проблемы с давлением. Кроме того, черный чай благотворно воздействует на нервную систему и снимает общее напряжение организма, оттого спазмы, возникшие на фоне стресса, можно подавить при помощи кружки этого отвара с добавлением мятного листочка или корицы.

Сладкий чай может стать хорошим помощником для больных сахарным диабетом тогда, когда головная боль связана с пониженным уровнем сахара в крови или явлением гипогликемии. Но категорически не рекомендуется принимать его в больших количествах для предотвращения обратного явления – гипергликемии, повышению этого показателя. Также теплый и приятный на вкус напиток поможет согреться и привести мысли в порядок, ведь нередко неразбериха в голове приводит к мигрени.

Зеленый чай

Зеленый чай, который является одним из распространенных «помощников», избавляющих от головной боли, будет полезен для тех, кому знакомы её неприятные признаки. Часто они возникают при продолжительных стрессах и переутомлении и на фоне беременности или приближающемся предменструальном синдроме. Напиток из зеленых чайных листьев рекомендуют пить размеренно, маленькими глотками, желательно добавить дольку лимона или ложку меда. Зачастую его употребляют в виде именно профилактического средства, поэтому надо думать о данном лечении перед тем, как оно уже остро потребуется. С этим видом теплого напитка тоже стоит быть осторожным, ведь в больших дозах он может вызвать реакцию, противоположную своему положительному эффекту.

Заключение

Таким образом, можно сказать, что, являясь естественным источником здоровья, чайные отвары способны превосходно регулировать состояние нашего организма, приводя его в порядок. Конечно, категорически нельзя пренебрегать лечением, предписанным специалистом, ведь растительные компоненты не могут гарантировать полного исцеления от периодической головной боли, а способны лишь притупить ее. Также важно соблюдать меру, ведь чрезмерное употребление того или иного средства не усилит должного эффекта, а лишь навредит. В любом случае природная польза чая ведет только к восстановлению стабильной и полноценной работы организма, и это довольно весомый повод, чтобы задуматься о привычном для нас напитке в новом ключе – ключе здоровья.

Вред зеленого чая или кому его не надо пить

Вред зеленого чая, пришло время поговорить и об этом. Даже, этот чудесный напиток может причинить вред некоторым людям. Наверное, правы те, кто говорит, что нет ничего абсолютно полезного или вредного. Для одного зеленый чай лекарство, для другого может быть вред от зеленого чая.

Кому зеленый чай может быть вреден

1.Зеленый чай обладает способностью снижать давление

Поэтому гипотоникам его не рекомендуется пить.

После приема чая у гипотоников повышается давление и улучшается самочувствие. Но ненадолго. Вскоре состояние гипотоников ухудшается.

При частом употреблении крепкого чая у гипотоников появляется слабость.

2. Зеленый чай имеет противопоказания

Медики не рекомендую увлекаться зеленым чаем людям:

  • при гипертонии в острой форме,
  • при заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой,
  • при обострении заболевания почек,
  • при беременности при наличии токсикозов,
  • при повышенной возбудимости,
  • при тахикардии,
  • при бессоннице.

3.Не рекомендуется пить крепко заваренный зеленый чай при некоторых формах гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

У таких больных при приеме чая может возникнуть изжога, усилиться боли.

4. Больным ревматоидным артритом

Медики советуют отказаться от зеленого чая больным ревматоидным артритом. Хотя есть одно исследование, показававшее снижение воспаления у больных ревматоидным артритом.

5. Больныс с тяжелыми формами заболеваний

Если вы страдаете каким — либо заболеванием, которое протекает в тяжелой форме или находится в стадии обострения, то вам лучше не пить зеленый чай.

6.Зеленый чай детям давать или не давать

Маленьким детям не надо давать крепкий чай, так как организм ребенка очень чувствителен к чаю.

Чтобы не нарушить сон ребенка, чай ему надо давать в первой половине дня.

7. Входящие в состав чая возбуждающие вещества могут вызвать дрожание рук и изменение голоса.

Понятно, что в таком случае от чая надо отказаться.

8. Надо пить свежезаваренный чай.

Если вы вчера заварили чай, то сегодня такой чай будет называется «вчерашним».

Такой чай не следует пить.

В нем увеличивается количество пуриновых веществ и кофеина.

Вчерашний чай может нанести вред здоровью больных подагрой, гипертонией и глаукомой.

9. Вчерашний чай можно использовать как лекарственное средство, но только как наружное.

Такой чай помогает останавливать кровотечения и используется при воспалениях полости рта (полоскания), экземе и при повреждениях кожи.

Таким чаем можно укрепить зубы.

10. Зеленый чай вреден, если пить его горячим.

Горячий зеленый чай раздражает пищевод, горло и желудок.

Если пить горячий чай (выше 62ºС), то могут возникнуть заболевания различных органов.

Температура чая не должна быть более 56ºС.

11. Холодный зеленый чай также вреден.

Он обуславливает появление мокроты в бронхах.

12. Слишком крепкий зеленый чай — тоже вредно.

В нем много кофеина и танина. Такой чай может быть причиной головной боли и бессоницы.

13. Не рекомендуется пить зеленый чай на голодный желудок.

14.Перед едой также не рекомендуется пить чай, но можно выпить его за 20 — 30 минут до еды.

15. Не советуют пить чай сразу после еды.

Лучше подождать 20 — 30 минут.

16. А вот лекарства запрещено запивать чаем.

Из-за танина, содержащегося в чае, многие лекарства плохо усваиваются.

Вы убедились, что зеленый чай в одних случаях, очень полезный напиток, а в других зеленый чай вреден.

Пейте зеленый чай, наслаждайтесь и будьте здоровы.

Галина Лушанова

Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества “Диетологи России”. Ведет блог “Пища и Здоровье” с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы “Пища и Здоровье”

САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ

Где-то прочитала , что зеленый чай вымывает кальций. Наверное из за кофеина? Видимо просто не нужно слишком крепко заваривать?

Наталья! Возможно из-за кофеина. Противопоказаний пить зеленый чай при остеопорозе в научной литературе я пока не встречала.

СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ. ДЛЯ СЕБЯ УЗНАЛА СОВЕРШЕННО НЕОЖИДАННЫЕ СТОРОНЫ НАПИТКА. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕШЛЮ СВОИМ ДРУЗЬЯМ .ЗДОРОВЬЯ И ВСЕГО ХОРОШЕГО.ГАЛИНА.ЖДЕМ НОВОЙ ИНФОРМАЦИИ.

Очень рада, что Вы нашли полезную информацию!

Галина, получается при РА пить его нельзя? Читала в другой статье на блоге, что вы его пьете.

Наталья! В статье написано вот что «Медики советуют отказаться от зеленого чая больным ревматоидным артритом. Хотя есть одно исследование, показавшее снижение воспаления у больных ревматоидным артритом.»

Как взять под контроль свое здоровье в новом …

Доктору Вэйлю задали такой вопрос: «Недавно у двух …

Есть много болезней и проблем со здоровьем. Тем …

Девятнадцатого декабря исполняется 99 лет со дня смерти …

Правда о кофе и раке. Кофе и рак? …

Почему дети должны есть рыбу? О том, что …

Познакомьтесь с 12 естественными способами борьбы с простудой. …

Бактерии вызывают рак молочной железы? Могут ли бактерии …

Боль в голове от зеленого чая

Почему же зеленый чай считают целебным напитком?

Замечено, что горячий каркаде повышает давление, а холодный каркаде понижает давление. Я очень люблю заварить сразу литра 3 каркаде, перемешать его с сахаром, остудить и добавить льда.

Очень приятный и красивый получается напиток, особенно хорош в жару. Но я всю жизнь страдаю пониженным давлением, оттого потом ужасно болит голова.

Так что для семьи этот чудо-морс я делаю, а сама стараюсь его не пить.

Каркаде понижает резко давление у тех, кто имеет его постоянно повышенным. А сосуды к таким перепадам очень чувствительны.

Если Ваше давление само по себе низкое, тогда Каркаде может сделать еще хуже.

Причины тошноты

Причинами тошноты после употребления чая могут стать:

  • беременность и токсикоз;
  • заболевания ЖКТ;
  • заболевания внутренних органов;
  • пониженное давление;
  • нервное перенапряжение;
  • прием алкоголя;
  • прием лекарственных препаратов.

Все эти факторы могут спровоцировать внезапный приступ тошноты. Почему же так происходит, как зеленый чай способствует этому?

Зеленый чай и беременность

Можно ли пить зеленый чай во время приёма лекарств?

Природными анальгетиками являются растения, содержащие эфирные масла. Эти вещества улучшают кровообращение, благодаря чему кровь насыщается кислородом, и снимаются спазмы.

  • Для приготовления настоев и отваров применяют корень валерианы. Данное растение знаменито своим успокаивающим и расслабляющим эффектом. Особенно эффективна валериана в качестве профилактики головных болей. Для приготовления отвара столовая ложка корня, который предварительно измельчается, заливается стаканом воды. Полученная жидкость кипятится на водяной бане в течение 10-15 минут. Отвар охлаждается и процеживается. Такой травяной чай рекомендуется пить 3 раза по столовой ложке. Он снимает головные боли различной интенсивности, справляется даже с сильной мигренью и применяется для предупреждения развития болевого приступа.
  • Чай из ромашки успокаивает и придает сил. При головной боли действенны отвары имбиря или розмарина. Приготовленные напитки следует пить в тишине в спокойной обстановке.

Чай поможет избавиться от головной боли не только применением внутрь. Его иногда используют в качестве компресса или примочек.

Для этого чайные пакетики следует предварительно намочить в теплой воде. После этого следует принять горизонтальное положение.

Важно, чтобы поза была максимально удобная. Пакетики кладутся на закрытые веки.

В таком положении рекомендуется пролежать не менее 10 минут. Необходимо, чтобы чайные пакетики были не слишком горячие и не вызвали ожога.

Их температура должна быть комфортной для нежной кожи век. Результатом процедуры должно быть уменьшение интенсивности головной боли или ее полное исчезновение.

Чай является самым распространенным напитком во многих странах мира. Он оказывает различное воздействие, в зависимости от вида:

  • бодрит,
  • успокаивает,
  • расслабляет,
  • активизирует умственную деятельность.

Но этот напиток является отличным лекарством от головной боли. Поэтому людям, страдающим мигренями, при начале очередного приступа, рекомендуется обратиться к целебному отвару. Это может быть как черный или зеленый чай, так и напитки из целебных растений. Ароматный крепкий настой поможет избавиться от боли, доставит удовольствие и подарит несколько приятных минут.

После прочтения статьи, с рекомендациями по лечению обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Слабая связь

Флуконазол, алкоголь, противодиабетические, Тербинафин и Мексилетин(Mexitil).

Умеренная связь

Хинолоновые антибиотики, аденозин, контрацептивы, Клозапин (Clozaril), Циметидин (Тагамет), Дипиридамол (Persantine), эстроген в таблетках, Дисульфирам (Antabuse), Флувоксамин (Luvox), лекарства от депрессии, препараты лития, Гепатотоксичные препараты, Фенобарбитаа (Nembutal), Дезагреганты / антикоагулянты, Фенилпропаноламин, Теофиллин, Рилузол (Рилутек), Варфарин и Верапамил.

Сильная связь

Показания к применению зеленого чая

Чай очень полезен и в качестве лечения, и для профилактических мероприятиях следующих заболеваний:

  • проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение ритма сердца;
  • онкологические заболевания;
  • диабет;
  • лишний вес;
  • простудные заболевания;
  • повышенное кровяное давление (зеленый чай приводит к его нормализации).

Противопоказания и меры предосторожности

Организму человека вреден чай со вчерашней заварки – листья камелии китайской (основа любого черного и зеленого чая) быстро окисляются. При этом полезные вещества исчезают, и на их смену приходят опасные соединения. Недаром опытные чайный мастера считают остывший лист непригодным для дальнейших завариваний.

Потребление черного чая ведет к потемнению зубной эмали.

Применять зеленый чай в лечебных целях противопоказано при гастритах и язвенной болезни.

Не стоит злоупотреблять крепкой заваркой, поскольку она может спровоцировать нарушения сна и повышенную возбудимость.

Перед применением посоветуйтесь с врачом или как минимум – с аптечным фармацевтом.

Вред Зеленого чая

Как правило, побочные эффекты потребления зелёного чая связаны с кофеином, который при попадании в организм в больших количествах, может привести к обострению и различных проблем со здоровьем

1. Вред зелёного чая при проблемах с желудком

Избегайте пить зеленый чай на пустой желудок, потому что он повышает кислотность желудка, увеличивает риск тошноты, боли в животе и запора из — за дубильных веществ, которые он содержит.

Лучшее время, чтобы пить зелёный чай — между приемами пищи или после еды. Люди с кислотным рефлюксом или язвенной болезнь не должны пить зелёный чай в чрезмерных количествах.

Согласно данным исследования, проведенного в 1984 году, зеленый чай является сильным стимулятором желудочной кислоты. Учёные обнаружили, что добавление молока и сахара к чаю может уменьшить эти стимулирующие свойства желудочной кислоты.

Правильно заваривать зелёный чай при температуре между 70 и 90 градусами по Цельсию, так как в некоторых случаях высокая температура заварки зелёного чая может вызвать побочные эффекты. Использование слишком горячей воды способствует расстройству желудка или изжоге.

2. Как правильно пить зелёный чай при дефиците железа и анемии

По-видимому, зеленый чай снижает всасывание железа из пищи, поэтому потребление чрезмерно большого количества зелёного чая может быть опасным для здоровья. Кстати, летальная доза кофеина в зелёном чае считается от 10 до 14 г (от 150 до 200 мг / кг).

Более того, зелёный чай уменьшает всасывание негемового железа, которое содержится в молочных продуктах, яйцах, бобах и других пищевых продуктах растительного происхождения. Согласно данным исследования, проведенного в 2001 году, чай снижает биодоступность этого типа железа на 25 процентов.

Чтобы не допустить этого, нужно выжать лимон в чашку с зелёным чаем или добавить к рациону питания овощи или фрукты, богатые витамином С, поскольку этот витамин улучшает поглощение негемового железа. Продукты с высоким содержанием витамина С — лимон, брокколи, темные зелень, помидоры и т.д..

По данным Национального института рака Великобритании, лучшее время, чтобы употреблять зелёный чай, если у вас анемия, в промежутках между приемами пищи.

3. Зелёный чай и головная боль

Научные исследования доказали, что кофеин повышает риск развития хронических ежедневных головных болей.

4. Зелёный чай может вызвать беспокойство, нервозность и проблемы сна

Кофеин является стимулятором и производным пуринового основания ксантина. В зависимости от чувствительности к ксантину, который является индивидуальным, кофеин может вызвать беспокойство и проблемы со сном. Это пуриновое основание блокирует гормоны сна в головном мозге и повышает секрецию адреналина.

5. Нерегулярное или учащенное сердцебиение

Содержание кофеина в зелёном чае может вызвать неправильную частоту сердечных сокращений и сокращение сердечной мышцы во время отдыха.

6. Диарея

Так как кофеин расслабляет мышцы толстой кишки, он способствует перистальтике. В связи с этим слабительным эффектом, для некоторых людей зелёный чай может быть противопоказан.

7. Рвота

Кофеин может даже вызвать тошноту, поскольку способен повлиять на движение пищи через пищевод путем расслабления мышц пищевода.

8. Изжога

Благодаря способности кофеина стимулировать секрецию кислоты в желудке, зелёный чай может привести к неприятному состоянию, похожему на изжогу.

9. Тремор мышц

Кофеин может регулировать кальциевые каналы в клетках, таким образом, вызывая дрожь в мышцах.

10. Головокружение

Кофеин может даже вызвать головокружение и чувство укачивания, поскольку он уменьшает приток крови к мозгу.

11. Звон в ушах

Содержание кофеина в зелёном чае может привести к появлению шума или звона в ушах.

12. Судороги

Чрезмерное количество кофеина может стимулировать центральную нервную систему, активизируя нейронов, что приводит к судорогам.

13. Вред зелёного чая при сахарном диабете

Так как кофеин может повлиять на ваш уровень сахара в крови, нужно тщательно следить за ним, если у вас есть диабет и вы потребляете зеленый чай на регулярной основе.

14. Кровотечение

Высокое содержание кофеина в зеленом чае может повысить риск кровотечения.

15. Вред зелёного чая при глаукоме

Внутриглазное давление повышается в течение 30 минут после того, как выпить чашку зеленого чая; эффект длится около 90 минут.

16. Вред зелёного чая при заболеваниях печени

Медицине известны случаи, когда заболевание печени связано с экстрактом зеленого чая. По- видимому, кофеин, содержащийся в зелёном чае может накапливаться, тем самым усугубляя существующую проблему печени.

17. Высокое давление и вред зелёного чая

Другой побочный эффект кофеина из зеленого чая это возможность повысить уровень артериального давления крови, который и так уже высокий. Но тот, кто пьет зелёный чай или какой-то другой напиток с кофеином не регулярно, не должны иметь эту проблему.

18. Как правильно пить зелёный чай при остеопорозе

Зеленый чай может увеличить выделение кальция через мочу, способствуя тем самым развитию таких проблем костей, как остеопороз, особенно у пациентов с повышенным риском этого заболевания. Они должны ограничить ежедневное потребление кофеина до менее чем 300 миллиграммов, это две- три чашки зеленого чая, и принимать добавки кальция.

19. Вред зелёного чая при беременности. Как правильно пить зеленый чай во время беременности

Напиток зелёный чай содержит кофеин, дубильные кислоты и катехины — все три вещества связаны с риском беременности. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется ограничить их ежедневное потребление зелёного чая до 2 чашек в день, что составляет около 200 миллиграммов кофеина. Большее потребление зелёного чая может повысить риск выкидыша.

Кофеин, содержащийся в зеленом чае, также может повлиять на младенцев, которые получают питание через грудное молоко. Кроме того, чрезмерное количество кофеина может иногда вызывать дефект нервной трубки плода.

Употребление различных сортов чая в умеренных дозах не доставляет проблем для здоровья человека. Но в некоторых случаях стоит отказаться от данного напитка, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия.

- временная головная боль из-за употребления зеленого чая | Обсуждения еды и напитков | Центр благополучия

У меня такое ощущение, что это из-за детоксикационного эффекта.

У меня тоже разболелась голова, и это нехорошо в последний раз, когда я пил чай регулярно, головная боль прошла через несколько дней, так как я выводил из организма весь мусор.

Я думаю, что в зависимости от того, сколько токсинов в вашем теле, будет решающим фактором, как долго длится головная боль. Давайте посмотрим правде в глаза: люди должны каким-то образом выводить токсины, и организм очень хорошо умеет их выводить, но это не выдержит всего.

Я не профессионал, но это то, что я нашел, может некоторым помочь.

СИМПТОМЫ ДЕТОКСИКАЦИИ

Симптомы детоксикации обычно возникают, когда человек проходит очищение. Когда токсины скапливаются внутри клетки, они мешают клеточной химии и уменьшают выработку энергии. Когда они выходят из клетки, токсины снова контактируют с нервами, где они вызывают симптомы, потому что раздражают нервы. Эти симптомы могут проявляться в виде боли, головных болей, тошноты, усталости, постназального дренажа, насморка, изменения поведения, мышечной боли, мышечной слабости, желудочно-кишечных расстройств и нарушения сна.Часто человек возвращается к старым симптомам, которые у него были в прошлом, и в порядке, обратном первоначальному проявлению этих симптомов. Это похоже на чистку ящика: то, что идет первым, выходит последним. Поэтому, если ваше тело пыталось сказать вам, что что-то не так, и изначально у вас болела голова, чтобы привлечь ваше внимание к проблеме, а вы все еще не понимали, тогда оно даст вам еще один симптом и закричит еще громче.

просто введите симптомы детоксикации и посмотрите, что произойдет - это может успокоить ваш разум, что все в порядке и пройдет.В конце концов, мы вкладываем в наш организм так много мусора, и, хотя это действительно помогает избавиться от токсинов, которые дает нам переработанная пища, мы все еще неизбежно испытываем перегрузку токсинами. Поэтому вам также необходимо пить много воды, так как это поможет быстрее вывести токсины.

Удачи

.

Головные боли от чая реальны - вот почему они случаются

Чашка чая часто считается средством практически от всего, что вас беспокоит. Чувствуете приближение холода? У вас болит животик? Подчеркнутый? Чай - почти всегда ответ. Конечно, чай не может ошибаться, верно? (Если только это не один из тех отрывочных детокс-чаев.)

Как человек, который любит пить что-нибудь горячее весь день, я постоянно держу рядом кружку любимого напитка, начиная с того момента, как я допиваю утреннюю чашку кофе, и до тех пор, пока я не закончу работу ближе к вечеру.Многие мои друзья тоже пьют чай весь день. Поскольку общеизвестно, что чай связан со многими преимуществами для здоровья (серьезно, кто их пиарщик?), Мне потребовалось много времени, чтобы заподозрить, что он действительно может быть виноват в повторяющейся головной боли, которая у меня почти каждый день около 16:00. «Конечно, это из-за утреннего кофе, а может, мне просто нужно перекусить», - подумал я. Но после расспросов я узнал, что головные боли от чая на самом деле существуют - и случаются со многими людьми.

«Чай может вызывать головные боли в основном из-за наличия кофеина», - говорит мне доктор Таня Эллиотт.Если вы постоянно пьете чай с кофеином в течение нескольких часов (например, черный, yerbe или зеленый), он может вызвать головную боль по той же причине, что и употребление слишком большого количества кофе. Кофеин сужает кровеносные сосуды, окружающие мозг, и когда вы прекращаете его употреблять, они снова расширяются, что может вызвать боль.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, чем отличаются зеленый чай от матча и какой из них самый полезный:

Доктор Эллиотт говорит, что в чае обычно используются некоторые специфические ингредиенты, которые вызывают мигрень.«В небольших исследованиях было показано, что чаи с такими ингредиентами, как гинкго билоба, женьшень и зверобой, вызывают или усугубляют мигрень», - говорит она. «Причина в том, что эти травы могут влиять на метаболизм некоторых лекарств от мигрени, делая их менее эффективными». Другими словами, если вы открыли безрецептурный препарат, чтобы вылечить головную боль, и заварили себе чашку горячего чая с одной из вышеупомянутых трав, думая, что это тоже поможет, это может иметь неприятные последствия.

Тренер по холистическому здоровью, травник и основательница «Сверхъестественного» Рашель Робинетт добавляет, что некоторые травы также могут вызывать гистаминовую реакцию (или воспалительную реакцию, вызванную аллергеном) в организме, которая, в свою очередь, может вызывать головную боль.«Реакция на гистамин - естественная и необходимая реакция [со стороны вашей иммунной системы], но при чрезмерно тяжелой или хронической реакции может вызвать сыпь или головные боли, и особенно мигрень», - говорит Робинетт. «Подход к лечению, который обычно заключается в сокращении продуктов с высоким содержанием гистамина, включая травы [чаи со вкусом цитрусовых, в частности, считаются с высоким содержанием гистамина], но важно учитывать, почему« нормальная »реакция на гистамин для большинства людей закончилась. -активно для вас. Например, если здоровье вашего кишечника находится под угрозой, это может вызвать реакцию, поскольку здоровье кишечника и иммунный ответ напрямую связаны.Ее совет, чтобы разобраться в корне проблемы, - это отслеживать, когда у вас возникают головные боли и совпадают ли они с чем-то еще, например, с употреблением продуктов с высоким содержанием гистамина.

Робинетт говорит, что можно пить чай в течение дня. Главное - выбрать тот, который не содержит кофеина и гистамина. Некоторые хорошие из них: крапива, куркума, ромашка, тюбетейка и моринга. Если принять во внимание этот совет, кажется, что от чайной головной боли можно избавиться, ну, ну, tea .(Просто другой сорт.) Эй, я выпью за это.

.

4 возможных побочных эффекта зеленого чая

Побочные эффекты зеленого чая редки для среднего взрослого, пьющего в умеренных количествах. Регулярно пью зеленый чай и чувствую себя прекрасно.

Я живу в Японии, где почти все пьют по 2 или 3 чашки в день. Негативные эффекты зеленого чая - не такая уж распространенная тема. Обычно бывает наоборот.

Но это не означает, что нет никаких побочных эффектов. Если у вас есть опасения, лучше всего поговорить с врачом, прежде чем начинать пить зеленый чай.

Ниже приведены некоторые возможные побочные эффекты зеленого чая.

1. Расстройство желудка и запор

В Японии и Китае общеизвестно, что нельзя пить зеленый чай натощак. Танины зеленого чая увеличивают кислотность желудка. Итак, если вы пьете зеленый чай перед едой, он может вызвать боль в животе, тошноту или вызвать запор.

Лучше всего пить зеленый чай после еды или между приемами пищи. Особенно осторожными должны быть люди с язвенной болезнью или кислотным рефлюксом.Вы можете попробовать добавить молоко, если оно постоянно вызывает боли в животе.

2. Чувствительность к кофеину

Зеленый чай содержит меньше кофеина, чем кофе или черный чай, но все же содержит кофеин. Итак, сколько стоит слишком много зеленого чая? WebMD говорит, что больше пяти чашек. Слишком большое количество зеленого чая может вызвать непереносимость кофеина и передозировку минералов.

Умеренное количество кофеина - менее 200 мг в день. Слишком много кофеина может вызвать следующие побочные эффекты.

  • Головная боль
  • Нервозность
  • Проблемы со сном
  • Рвота
  • Диарея
  • Раздражительность
  • Нерегулярное сердцебиение
  • Тремор
  • Изжога
  • Головокружение
  • Звон в ушах
  • Судороги
  • Путаница

Кофеин также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.Если вас беспокоит кофеин в зеленом чае, попробуйте Houji-cha или Bancha, которые содержат меньше кофеина.

Houji Bancha в магазине зеленого чая в Удзи, Япония

3. Пониженное потребление железа

Катехины зеленого чая могут вызывать снижение абсорбции железа из пищи.

Если у вас железодефицитная анемия, Национальный институт рака рекомендует пить чай между приемами пищи. Если вы любите пить зеленый чай во время еды, исследования показывают, что вам следует есть продукты, улучшающие усвоение железа.К продуктам с высоким содержанием железа относятся такие мясные продукты, как красное мясо, и продукты с высоким содержанием витамина С, например лимоны.

4. Лекарственное взаимодействие

Если вы принимаете лекарства по рецепту, вам следует убедиться, что они не взаимодействуют с зеленым чаем. На веб-сайте Университета Мэриленда представлен список возможных взаимодействий.

Заключительные мысли

Побочные эффекты от употребления зеленого чая возникают редко. Другое дело, если вы принимаете экстракт зеленого чая.Читать больше

Вы заинтересованы в покупке зеленого чая?

Все зеленые чаи, которые я пью в Японии, теперь могут быть доставлены к вашей двери. Посетите мой магазин в Daily Matcha, чтобы открыть для себя настоящий японский зеленый чай!

Эта статья содержит ссылки на DailyMatcha.com. Daily Matcha - это наш магазин, в котором мы продаем зеленый чай напрямую из Японии. Ваши покупки поддерживают наши усилия по повышению осведомленности о зеленом чае. Спасибо!

Источники

Кабрера, К., Артачо Р. и Хименес Р. (2006). Благотворное влияние зеленого чая - обзор. Журнал Американского колледжа питания, 25 (2), 79-99.

.

лучших травяных чаев от головной боли и где их найти T

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Есть много видов головных болей. Головные боли напряжения вызывают легкую или умеренную боль и, как правило, поражают обе стороны головы. Мигрень вызывает умеренную или сильную боль, часто только с одной стороны. Это лишь два из множества типов головных болей, которые вы можете испытать.

Независимо от типа головной боли, чашка горячего чая может немного облегчить пульсирующую отвлекающую боль в голове.Получите передышку с этими 6 травяными чаями от головной боли.

Стоит ли избегать чаев с кофеином?

Возможно. Когда вы пьете чай при головной боли, вы можете отказаться от напитков с кофеином и придерживаться травяного чая, такого как перечисленные ниже. Хотя для одних кофеин может облегчить боль, у других он может вызвать или усилить головную боль. Если вы не знаете, как ваша головная боль реагирует на кофеин, придерживайтесь травяных чаев.

Имбирь - одна из наиболее часто используемых кулинарных специй, обладающая целым рядом преимуществ для здоровья.Он содержит мощные антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление, которое может вызвать головную боль.

Небольшое исследование, проведенное в 2014 году, показало, что употребление имбирного порошка почти так же эффективно для лечения мигрени, как и прием суматриптана, распространенного лекарства от мигрени.

Где купить: Купите готовый имбирный чай в пакетиках.

Безопасность: Имбирный чай в целом безопасен даже для беременных. Тем не менее, на всякий случай лучше сначала поговорить со своим врачом, если вы беременны или кормите грудью.Вам также следует поговорить с врачом перед употреблением имбирного чая, если у вас есть заболевание желчного пузыря или вы принимаете препараты для разжижения крови.

По данным Национального института здоровья, есть некоторые доказательства того, что местное нанесение масла мяты перечной на лоб может облегчить головные боли напряжения. Хотите попробовать масло мяты перечной от мигрени? Научиться.

Лекарственное масло мяты перечной обычно намного сильнее чая мяты перечной. Есть ли у него те же преимущества? Некоторые исследования на животных показывают, что да, чай из перечной мяты также может иметь обезболивающее.

Где купить: Купите мятный чай в пакетиках здесь.

Безопасность: Чай из перечной мяты обычно безопасен для большинства людей и не вызывает побочных эффектов.

Кора ивы использовалась на протяжении тысяч лет для лечения боли и воспалений. Кора ивы - это кора различных ивовых деревьев - содержит активный ингредиент, называемый салицин. Салицин химически похож на аспирин. Узнайте больше о преимуществах «природного аспирина».

Где купить: Здесь можно купить чай в пакетиках из коры ивы.

Безопасность: Кора ивы настолько похожа на аспирин, что вам не следует употреблять ее, если вы не можете принимать аспирин. Детям, кормящим матерям или беременным женщинам и людям, принимающим антикоагулянты, также следует избегать употребления коры ивы.

Гвоздика - ценная пряность, произрастающая в Индонезии и выращиваемая во всем мире. Его веками использовали для лечения различных видов боли, в том числе головной. Вероятно, это связано с его антиноцицептивными свойствами. Антиноцицептивы помогают блокировать или уменьшать восприятие боли.

Где купить: Целую или молотую гвоздику можно найти в большинстве продуктовых магазинов. Для максимальной пользы покупайте целые гвоздики и измельчайте их дома. Залейте 1 чайную ложку измельченной гвоздики кипятком на 10 минут. Процедите и наслаждайтесь.

Безопасность: Гвоздика содержит химические вещества, которые могут замедлить вашу способность к заживлению, поэтому поговорите со своим врачом, если вы принимаете препараты для разжижения крови или недавно перенесли операцию перед употреблением гвоздичного чая.

Пиретрум - трава с давней историей использования в медицине.Во многих исследованиях оценивалось использование пиретрума при лечении мигрени. Помимо лечения общей головной боли, пиретрум может даже помочь предотвратить мигрень.

Где купить: Вы можете купить чайные пакетики пиретрум в Интернете.

Безопасность: Чай пиретрум иногда может вызывать раздражение рта. Если это произойдет, попробуйте использовать больше воды и меньше листьев. Не пейте чай пиретрум во время беременности, потому что он может вызвать роды.

Ромашковый чай обычно используется для лечения бессонницы и беспокойства.Хотя нет исследований, четко связывающих ромашковый чай с лечением головной боли, его расслабляющий эффект может помочь при головных болях напряжения.

Где купить: Ромашковый чай в пакетиках можно найти в большинстве продуктовых магазинов.

Безопасность: Употребление ромашки может вызвать аллергическую реакцию, если у вас также аллергия на амброзию, хризантемы, бархатцы или маргаритки. Вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем пить ромашковый чай, если вы принимаете препараты для разжижения крови или лекарства от отторжения для трансплантации органов.

Головные боли могут быть настоящей болью, особенно если они не поддаются лечению. В следующий раз, когда вы почувствуете, что он приближается, попробуйте заварить один из этих травяных чаев для облегчения.

Достаточно просто остановиться и отдохнуть с этим успокаивающим чаем, чтобы остановить развитие головной боли. Если вы не пьете чай регулярно, большинство этих трав также доступны в виде пищевых добавок. Однако вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем добавлять какие-либо новые травяные добавки.

.

15 побочных эффектов чрезмерного употребления зеленого чая

Зеленый чай - один из самых полезных напитков (1). Его получают из растения Camellia sinensis . Зеленый чай содержит антиоксидант под названием EGCG, который может бороться с различными заболеваниями, такими как рак, болезни сердца и ожирение (2). Но новое исследование показывает, что употребление слишком большого количества зеленого чая в день может иметь побочные эффекты .

В этой статье мы рассмотрим 15 побочных эффектов зеленого чая, а также обсудим идеальную дозировку и другие меры предосторожности, которые вам необходимо предпринять.Давай начнем!

Побочные эффекты зеленого чая

Слишком большое количество зеленого чая имеет побочные эффекты. Вот список из 15 побочных эффектов, которых следует опасаться.

1. EGCG в зеленом чае связывает железо, вызывая анемию и дефицит железа

Анемия поражает 1,62 миллиарда человек во всем мире (3). Это вызвано дефицитом железа и низким уровнем гемоглобина в крови (4), (5).

Исследования показывают, что ежедневное употребление слишком большого количества зеленого чая может вызвать дефицит железа , что приводит к анемии и / или снижению количества эритроцитов.

Доктор Матам Виджай-Кумар, доцент штата Пенсильвания, объясняет, что конкретный катехин зеленого чая, EGCG (эпигаллокатехин галлат), связывается с железом. Это снижает эффективность EGCG как мощного антиоксиданта, а также блокирует всасывание железа (6), (7).

Доктор Матам также советует людям с ВЗК не употреблять зеленый чай при приеме добавок железа. Это связано с тем, что связанный с железом зеленый чай EGCG теряет способность ингибировать миелопероксидазу (фермент, вызывающий воспаление).Это может привести к воспалению и боли в животе, что еще больше усугубит ВЗК.

Итог - Зеленый чай EGCG может вызвать дефицит железа и анемию, блокируя всасывание железа.

2. Кофеин в зеленом чае препятствует действию некоторых лекарств

Кофеин является стимулятором ЦНС (центральной нервной системы). Вот почему чашка зеленого чая заставляет вас почувствовать себя помолодевшими и полными сил. Загвоздка в том, что употребление большого количества зеленого чая при одновременном приеме некоторых лекарств может вызвать побочные эффекты.

Кофеин расщепляется в организме и выводится наружу. Но некоторые препараты, такие как циметидин, антибиотики , такие как ципрофлоксацин, эноксацин (Penetrex), тровафлоксацин (Trovan), спарфлоксацин (Zagam), норфлоксацин (Chibroxin, Noroxin), grepafloxacin (Chibroxin, Noroxin), grepafloxacin (Chibroxin, Noroxin), grepafloxacin (Chibroxin, Noroxin), Grepafloxacin (Chibroxin, Noroxin), grepafloxacin (Chibroxin, Noroxin) Противозачаточные таблетки подавляют распад кофеина (8).

В результате кофеин продолжает оставаться в организме, вызывая дрожь, беспокойство, учащенное сердцебиение и, в некоторых случаях, аритмию (9), (10).

Ученые обнаружили, что в зеленом чае кофеин подавляет метаболизм клозапина, антипсихотического препарата , , что приводит к токсичности клозапина (11). Людям, принимающим литий, также следует избегать употребления зеленого чая.

Исследования показывают, что витамин К в зеленом чае подавляет действие Варфарина , антикоагулянта (против свертывания крови) (12).

Итог - Кофеин зеленого чая может влиять на действие некоторых антибиотиков, антидепрессантов, антикоагулянтов, анестетиков и противозачаточных таблеток.

3. Зеленый чай во время беременности может вызывать врожденные дефекты

Несколько исследований показывают, что чрезмерное употребление зеленого чая во время беременности может оказать негативное влияние на мать и новорожденного. Потребление более 300 мг кофеина в день увеличивает риск гипертонии во время беременности (13).

Ученые также обнаружили, что кофеин и дубильные вещества в зеленом чае могут снизить уровень фолиевой кислоты. Фолиевая кислота, водорастворимый витамин B, предотвращает выкидыши и врожденные дефекты, такие как расщелина позвоночника (14), (15).Хотя общий риск, связанный с употреблением чая, отсутствует, антифолатные эффекты чая (зеленого) требуют дальнейшего изучения (16).

Кроме того, чрезмерное употребление зеленого чая может увеличить риск преждевременных родов. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, как зеленый чай может вызывать этот эффект (17).

Однако было обнаружено, что EGCG предотвращает индуцированные материнским диабетом дефекты нервной трубки (18). Поэтому лучше всего поговорить со своим врачом, прежде чем употреблять зеленый чай во время беременности.

Итог - Чрезмерное употребление зеленого чая во время беременности может увеличить риск преждевременных родов, расщелины позвоночника и гипертонии у матери.Перед употреблением зеленого чая во время беременности проконсультируйтесь с врачом.

4. Кофеин в зеленом чае может вызывать гипокалиемию и судороги

Гипокалиемия характеризуется низким уровнем калия в крови. Калий важен для сокращения мышц и функционирования белков организма. Чрезмерное употребление зеленого чая может снизить уровень калия, что приведет к мышечной слабости (19).

Двум пациентам с гипокалиемией (низким уровнем калия) посоветовали сократить потребление зеленого чая.Одно только это изменение позволило нормализовать уровень калия через несколько дней. Однако было обнаружено, что прием зеленого чая вместе с другими лекарствами вызывает гипокалиемию. Было обнаружено, что прием одного только зеленого чая не вызывает такого эффекта (20).

Исследователи также обнаружили, что свойства зеленого чая снижают уровень калия и кальция могут иметь предсудорожный эффект (тремор мышц и эпилепсия) (21).

Другие исследования показывают, что употребление более 200 мг зеленого чая в день может увеличить риск и частоту приступов (22). Хотя некоторые исследования показывают, что кофеин увеличивает риск судорог, требуются дополнительные исследования.Однако было обнаружено, что кофеин снижает эффективность лекарств для лечения эпилепсии (23).

Некоторые другие данные свидетельствуют об увеличении частоты приступов у людей после увеличения потребления кофеина (24).

Итог - Употребление чрезмерного количества зеленого чая может вызвать гипокалиемию и увеличить риск и частоту судорог.

5. Экстракт зеленого чая может быть токсичным для печени

Многие люди употребляют зеленый чай, чтобы похудеть и получить другие полезные свойства зеленого чая.Но исследования показывают, что чрезмерное употребление зеленого чая может иметь неприятные последствия и вызвать повреждение печени.

Галлат эпигаллокатехина (EGCG) составляет 10% экстракта зеленого чая. Более высокие концентрации EGCG могут вызвать митохондриальную токсичность, что может привести к гепатотоксичности (25).

У 37-летней женщины без повреждений печени или употребления алкоголя выявлено усиление воспаления , некроз (гибель клеток или тканей из-за недостатка кислорода) и более высокие уровни аминотрансферазы (признак поражения печени) после употребления таблетка для похудения, основным ингредиентом которой был экстракт зеленого чая (25).

Итог - Высокие концентрации EGCG, обнаруженные в таблетках и добавках зеленого чая, могут вызвать повреждение печени.

6. Отравление кофеином вызывает головную боль, головокружение и рвоту

Потребление более 400 мг кофеина в день может вызвать отравление кофеином . Токсичность кофеина обычно характеризуется головной болью, тошнотой, рвотой, ознобом, сердцебиением и приливом крови (26).

Более высокие дозы кофеина могут вызвать падение артериального давления ниже нормального уровня (26).Однако люди, чувствительные к кофеину, могут проявлять симптомы отравления кофеином и при более низких дозах (26). Также были сообщения о повышении артериального давления при приеме обычных доз кофеина из зеленого чая (26).

Исследователи из Медицинского центра Монмута, США, предостерегают от использования безрецептурных таблеток кофеина, принимаемых вместе с другими стимуляторами нервной системы. Эти таблетки или добавки с кофеином содержат более высокие дозы кофеина. Их прием может вызвать мерцательной аритмии, , а иногда и смерть (26), (27).

Примечание: Кофеин используется для лечения мигрени. Только лицензированный врач имеет право определять дозу и необходимость кофеина для лечения мигрени.

Итог - Кофеин токсичен в более высоких дозах и может вызывать головную боль, тошноту, рвоту, низкое кровяное давление, приливы крови и фибрилляцию предсердий.

7. Кофеин в зеленом чае может нарушить функцию щитовидной железы

Катехины зеленого чая, как известно, снижают риск рака щитовидной железы.Но чрезмерное потребление кофеина зеленого чая может ухудшить функцию щитовидной железы (28). В исследованиях на крысах ежедневное потребление кофеина в дозе 120–150 мг / кг во время беременности может привести к похуданию ребенка (в случае гипертиреоза матери) (29).

Исследование, проведенное в Национальном онкологическом центре, Токио, Япония, показало, что употребление зеленого чая может увеличить риск рака щитовидной железы у женщин в постменопаузе. С другой стороны, он может снизить такой же риск у женщин в постменопаузе (30).

Итог - Катехины зеленого чая в высоких дозах могут вызывать нарушение функции щитовидной железы.

8. Кофеин в зеленом чае может вызвать слабость костей

Национальный фонд остеопороза предупреждает, что избыток кофеина может препятствовать абсорбции кальция (31).

Исследования на мышах и людях показывают, что экстракт зеленого чая (GTE) или более высокое потребление зеленого чая снижает скорость накопления костей, увеличивает риск переломов и снижает минеральную плотность костей. Это также может вызвать потерю костной массы у пожилых людей (32), (33), (34), (35).

Примечание: Есть несколько исследований, которые показывают, что флавоноиды зеленого чая очень полезны для костей.Однако в этом контексте более высокие дозы зеленого чая могут нанести вред росту и плотности костей.

Итог - Чрезмерное потребление зеленого чая или прием таблеток или добавок с экстрактом зеленого чая может предотвратить рост костей и повысить риск переломов.

9. Зеленый чай Кофеин может вызвать беспокойство и бессонницу

В то время как более низкие дозы зеленого чая могут помочь вызвать сон и снизить стресс, более высокие дозы могут вызвать бессонницу и беспокойство (36).

Кофеин, содержащийся в зеленом чае, является стимулятором нервной системы.Потребление более 300 мг кофеина в день может снизить качество сна и вызвать бессонницу, раздражительность, депрессию, гнев и беспокойство (37), (38).

Итог - Употребление большого количества зеленого чая в день может усилить беспокойство и раздражение. Это также может вызвать бессонницу и ухудшить качество сна.

10. Зеленый чай может предотвратить свертывание крови

Варфарин - это распространенный препарат против свертывания крови , применяемый для лечения тромбов и снижения риска сердечного приступа и инсульта.Ученые обнаружили, что кофеин зеленого чая блокирует действие варфарина.

Исследования показывают, что кофеин подавляет метаболизм варфарина. Таким образом, люди, проходящие лечение варфарином, должны избегать продуктов, богатых кофеином, таких как экстракты зеленого чая или чрезмерное количество зеленого чая (39).

Витамин К в зеленом чае также ингибирует Варфарин (12).

Итог - Избегайте употребления зеленого чая, если вы принимаете варфарин или любое другое лечение антикоагулянтами.

11. Слишком большое количество зеленого чая может вызвать изжогу

Изжога - типичный симптом ГЭРБ (гастроэзофагеальной болезни). ГЭРБ обычно называют кислотностью и возникает из-за курения, ожирения, неправильных пищевых привычек и чрезмерного потребления зеленого чая.

Японские ученые обнаружили, что малоподвижный или малоподвижный образ жизни наряду с регулярным чрезмерным потреблением зеленого чая может увеличить риск ГЭРБ (40). Другое исследование, проведенное с участием азиатского населения, показало, что компонент чая, теофиллин, может вызывать кислотный рефлюкс (41).

Употребление чрезмерного количества зеленого чая связано с AEE (бессимптомный эрозивный эзофагит), подклассом кислотного рефлюкса. Заболеваемость AEE на в 3,8 раза выше у людей, которые пьют чай, а также употребляют алкоголь (42).

Итог - Сидячий образ жизни и неправильное питание в сочетании с чрезмерным потреблением зеленого чая могут вызвать изжогу и повышенную кислотность.

12. Кофеин в зеленом чае может вызвать расстройство желудка и боль.

Международный фонд по заболеваниям желудочно-кишечного тракта повторяет, что кофеин обладает слабительными свойствами. Употребление более 3 чашек зеленого чая в день может вызвать диарею (43).

Фактически, экстракт зеленого чая, содержащий высокие дозы кофеина, может вызывать боль в животе, желтуху и потемнение мочи (44).

Итог - Употребление более 3 чашек зеленого чая в день может вызвать диарею, боль в животе и потемнение мочи.

13. Кофеин в зеленом чае может вызвать частое мочеиспускание

Нет, вы потребляете не столько воды, сколько лишний раз. Это кофеин в зеленом чае.

Слишком много кофеина зеленого чая (более 4,5 мг на кг) в день вызывает ранние позывы к мочеиспусканию и даже увеличивает его частоту (45). Диуретический эффект кофеина влияет на функцию мочевого пузыря, увеличивая активацию нейронов (46).

Примечание: Более низкие дозы зеленого чая могут помочь уменьшить заболевания мочевыводящих путей.

Итог - Чрезмерные дозы кофеина зеленого чая могут увеличить частоту мочеиспускания.

14. Зеленый чай может вызвать бесплодие у мужчин

Полифенолы зеленого чая обладают лечебными свойствами.Но в более высоких дозах они могут вызвать бесплодие у мужчин.

Ученые обнаружили, что 10 мг / мл зеленого чая снижают репродуктивную способность у Drosophila melanogaster (обыкновенная плодовая муха) (47).

В исследовании самцам крыс-альбиносов давали экстракт листьев зеленого чая в течение 26 дней. После 26-го дня выработка сперматозоидов, , подвижность сперматозоидов и уровни тестостерона у крыс были снижены (48).

Избыточный кофеин может повредить ДНК сперматозоидов и отрицательно повлиять на мужскую репродуктивную систему (49).

Bottom Line - Чрезмерное употребление зеленого чая может нанести вред мужской репродуктивной системе, что приведет к бесплодию.

15. Употребление зеленого чая может окрашивать зубы

Употребление зеленого чая после процедуры отбеливания зубов вызывает окрашивание зубов (50). Хотя не существует исследований, напрямую связывающих потребление зеленого чая с появлением окрашенных зубов, неофициальные данные свидетельствуют об этом.

Итог - Зеленый чай окрашивает зубы. После процедуры отбеливания лучше в течение нескольких дней воздерживаться от зеленого чая.

Это 15 побочных эффектов зеленого чая, подтвержденных наукой. Итак, если зеленый чай опасен в больших дозах, какая идеальная доза? Узнайте в следующем разделе.

Сколько зеленого чая нужно пить в день?

Лучше всего ограничить потребление зеленого чая 2-3 чашками в день . Также не превышайте дозу кофеина 200–300 мг / мл. Вы можете употреблять зеленый чай без кофеина, но придерживайтесь стандартной дозировки - 2-3 чашки зеленого чая в день.

Исследования показывают, что 338 мг EGCG в день могут быть безопасными для большинства взрослых (51).

Совет: Чтобы узнать, сколько кофеина зеленого чая или EGCG вы потребляете на чашку, проверьте этикетку с питанием.

Некоторым людям следует избегать зеленого чая. В следующем разделе вы узнаете, кто.

Кому не следует пить зеленый чай?

Не пейте зеленый чай, если (52):

  • вы беременны.
  • вы принимаете варфарин (или принимаете какие-либо другие лекарства).
  • у вас проблемы с животом.
  • у вас нарушен контроль над мочевым пузырем / высокий риск рака мочевого пузыря
  • вы планируете заснуть в течение часа.

Примечание: Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, следует ли вам полностью отказаться от зеленого чая или можно употреблять его в малых дозах.

Можно ли пить черный чай вместо зеленого? Найдите ответ в следующем разделе.

Зеленый чай против. Черный чай

Зеленый чай и черный чай происходят из одного растения Camellia sinensis.Но зеленый чай обрабатывается меньше, чем черный. В этом вся разница:

  • В зеленом чае больше антиоксидантов, чем в черном.
  • Черный чай содержит больше кофеина.

Оба чая полезны для здоровья. Но если вы чувствительны к кофеину, лучше всего употреблять зеленый чай или чай матча в ограниченных количествах (и полностью избегать черного чая).

Если вам не разрешается пить даже чай матча, у нас есть список заменителей зеленого чая.

Заменители зеленого чая

  • Лимонная вода
  • Чай с имбирем и корицей
  • Чай с ромашкой
  • Жасминовый чай
  • Чай с мятой колосовой
  • Чай Тулси
Заключение

В исследованиях говорится о полезном влиянии зеленого чая.По той же причине человеку может быть легко потреблять его в избытке. Избыточное потребление зеленого чая может привести к нежелательным эффектам.

Зеленый чай не рекомендуется некоторым людям, в том числе беременным и кормящим женщинам, людям с высоким кровяным давлением, бессонницей и т. Д.

Если вы хотите пить зеленый чай, но не уверены, проконсультируйтесь с врачом. Обсудите с ними вашу историю болезни.

Часто задаваемые вопросы

Имеет ли зеленый чай побочные эффекты для кожи или волос?

Нет исследований, утверждающих, что зеленый чай может отрицательно влиять на кожу или волосы.Однако если у вас возникнут такие побочные эффекты, прекратите использование и обратитесь к врачу.