Что делать если болит голова у подростка


Болит голова у подростка: не очевидные причины головной боли у детей

Когда голова болит у маленького ребенка, это пугает и заставляет обращаться к врачам. Но если этот симптом наблюдается у подростка, ситуация меняется. Взрослый вспоминает, что у него самого периодически бывают головные боли – и ничего, живой. К тому же, многие говорят, что головные боли в переходном возрасте – явление обычное, вызванное гормональной перестройкой.

Почему головная боль в подростковом возрасте учащается

«Переходный» возраст – это серьезное испытание для подростка. В этом возрасте у него сильно изменяется гормональный фон, и, пока организм пытается перестроиться и привыкнуть к этому, «наружу вылезают» все те проблемы, которые ему удавалось компенсировать. Поэтому в возрасте с 9 до 14 лет, если у ребенка имелись:

  • хронические заболевания;
  • нарушения работы сосудов – скорее, врожденного характера;
  • генетические особенности,

все они «поднимают голову» — и голова начинает болеть чаще.

Головная боль напряжения

Это – причина 73% случаев головной боли у подростков. Ее могут вызывать не очевидные, на первый взгляд, причины:

  • длительное сидение за столом или за компьютером – когда шея находится в напряженном состоянии;
  • неудобное положение головы во время сна;
  • частые стрессы;
  • конфликтные ситуации.

Именно при головной боли напряжения подросток жалуется, что каждый день болит голова: перерывы столь кратковременны, что почти незаметны. Боль начинается прямо с утра, ощущается как давящая, локализуется в области лба, висков, не усиливается от физических нагрузок. В течение дня она может изменять свою локализацию и интенсивность.

Сколиоз шейного отдела позвоночника

Это заболевание тоже часто дебютирует в подростковом возрасте – вследствие того, что начался активный рост костей скелета, а уплотниться они еще не успели. И тут подросток начинает лежа читать, ходить на концерты или другие мероприятия, где нужно вытягивать и наклонять шею – и позвоночник в шейном отделе изгибается. Кровообращение в мозге ухудшается, и появляется головная боль.

Мигрень

Это основная причина головной боли у девочки подростка. У мальчиков мигрень тоже бывает, но с подросткового возраста она становится реже.

В основе мигрени – наследственная патология в каком-то участке сосуда в головном мозге. Ее можно заподозрить, если хоть один родитель страдал этой патологией. Проявляется заболевание достаточно страшно: это очень сильная головная боль, которая усиливается при физической нагрузке, свете, громких звуках, запахе бензина, употреблении кофе, шоколада.

Боль чаще всего локализуется в одной половине головы; некоторые формы ее могут сопровождаться расстройствами речи, нарушениями зрения, парезами конечностей, рвотой. Все это очень похоже на менингит или субарахноидальное кровоизлияние. Отличает мигрень только:

  • отсутствие повышения температуры;
  • исчезновение очаговых симптомов на фоне исчезновения головной боли;
  • отсутствие любых изменений в межприступном периоде.

Длительный период голодания

Если подросток вовремя не поел, у него может развиться головная боль. Причин этому может быть 2:

  1. некритическое снижение сахара в крови – как признак заболевания поджелудочной железы или печени;
  2. мигрень.

Хронические болезни ЛОР-органов

В качестве причин, почему у подростка болит голова, могут выступать хронические и острые:

  • гайморит;
  • фронтит;
  • тонзиллит;
  • этмоидит.

При острых заболеваниях головная боль сопровождается другими симптомами: повышением температуры, болью в горле, насморком. При хронических – боль может быть единственным симптомом.

Недосыпание из-за изменения хронотипа

Большинство детей являются «жаворонками». Но к подростковому возрасту у многих из них начинается перестройка в «сову», и они постоянно не высыпаются. Почему это происходит – неизвестно.

Гипертония

Гормональная перестройка подросткового возраста может привести к вегето-сосудистой дистонии, которая иногда вызывает повышение артериального давления. В результате гипертонии и появляются головные боли (чаще всего начинает болеть затылок).

Другими причинами гипертонии становятся болезни почек, надпочечников, головного мозга. Иногда повышенное давление может быть вызвано употреблением больших количеств соли, энергетиков, кофе.

Нарушение сердечного ритма

Когда сердце работает неправильно (неритмично), в головной мозг не поступает достаточное количество крови. И в ответ на гипоксию появляется головная боль.

Обратите внимание: нарушение ритма подросток не обязательно почувствует. Ощущаются только экстрасистолы (как замирание сердца или, наоборот, резкий удар) и учащение сердечного ритма. Более тяжелые аритмии можно не почувствовать.

Ухудшение зрения

Когда снижается острота зрения, подросток начинает присматриваться: к доске, к номерам общественного транспорта, к лицам знакомых. В этом случае причиной головной боли является перенапряжение глазодвигательных мышц.

Изменение внутричерепного давления

Когда тошнит и болит голова, это может быть как повышение, так и снижение внутричерепного давления. Во многих случаях они возникают на фоне интоксикации на фоне ОРВИ, приема каких-то препаратов, вредных привычек. Но причинами этого может стать и острое заболевание головного мозга, например, менингит или субарахноидальное кровоизлияние. Поэтому тошнота и головная боль, даже и без температуры, даже если это прошло, требует обследования у невропатолога.

Появление вредной привычки

И курение, и алкоголь, и большинство наркотиков, когда подросток их только пробует, могут вызывать головную боль. Это случается по той причине, что одни из них оказывают непосредственное влияние на сосуды головного мозга, другие становятся причиной интоксикации.

Отравление в быту токсическими веществами, употребление некоторых продуктов и добавок

Голова в области лба может болеть при вдыхании воздуха с резким запахом. Как правило, он насыщен токсическими веществами. Это новая мебель и бытовая техника, новые строительные материалы и ковровые изделия, не качественная одежда, игрушки, изготовленные из токсических материалов и красителей, некоторые канцтовары, изделия из пластика с резким запахом. То есть если подросток длительное время находится в плохо проветриваемом помещении с материалами, источающими резкий токсичный запах, у него может болеть голова.

Также употребление некоторых продуктов могут вызывать головную боль: продукты с пищевыми добавками (усилители вкуса, ароматизаторы), орехи, шоколад, сыр, кофе.

Психотравмирующая ситуация

Головные боли у подростка могут начаться из-за сильного стресса: испуга, травли в школе, конфликта с учителями, удивления от встречи с пьяным. Такие боли тоже требуют внимания, так как если их не устранить, они могут «вылиться» в депрессию, астению, невротические расстройства.

Как лечить головную боль у подростка

Как видите, причин головной боли много – здесь не перечислено и половины. Для каждой из них существует свое обследование и свое лечение. Поэтому решать, что делать, может только врач-невропатолог.

До его посещения нужно обеспечить ребенку здоровый образ жизни:

  • достаточный сон;
  • получение полезных белков, витаминов и микроэлементов с питанием;
  • прогулки на свежем воздухе, а не отдых за компьютером;
  • поддержка родителей во время психотравмирующих ситуаций или при получении плохих оценок.

Таким образом, не списывайте головную боль у подростка на гормоны. Обращайтесь к невропатологу, кардиологу, педиатру, исключайте все страшные причины и не забывайте про любовь к своему повзрослевшему чаду!

Причины, профилактика и лечение головных болей у подростка

Главные причины головных болей у подростков – мигрень, стресс, напряжение, инфекционные заболевания, недостаточное количество жидкости и пропуски приемов пищи. Облегчить болезненные ощущения можно с помощью лекарств или народными методами.

Основные причины появления головных болей в подростковом возрасте

Напряжение (умственное, нервное), стресс, недостаточный сон. Эмоциональный фон в рассматриваемом возрасте (примерно 14 лет) достаточно нестабилен, ввиду буйства гормонов, поэтому подростки могут испытывать головные боли даже из-за сильных переживаний. Помимо этого, причины этого недуга могут крыться в чрезмерной загруженности ребенка в школе. Поэтому подросток должен иметь свободное время для отдыха и время для полноценного сна.

Мигрень. Этот достаточно неприятный недуг начинает проявлять себя у предрасположенных к нему подростков именно в этом возрасте, в редких случаях немного раньше. При мигрени обычно болит только одна половина головы, причем боль чаще пульсирующая, хотя может иметь давящий характер. При приступе мигрени может наблюдаться повышенная чувствительность к яркому свету и резким звукам, нередко такая боль сопровождается тошнотой или даже рвотой. Девочки намного больше мальчиков подвержены появлению мигрени, объяснить это можно тем фактом, что в подростковом возрасте, когда у девочек начинается менструация, происходит резкая перестройка гормональной системы. Эти резкие изменения и провоцируют появление мигренозной боли.

Еще можно выделить такие причины, как недостаточное потребление жидкости и пропуск приема пищи. Режим дня подростка зачастую выстроен таким образом, что у него нет времени на нормальный прием пищи. Обычно такие дети загружены большим количеством секций и кружков. В суете они не находят время ни для питья, ни для еды, поэтому могут часто испытывать головные боли. Кроме того, если ребенок регулярно пропускает приемы пищи, ест на бегу, то вскоре можно услышать жалобы от подростка, что болит у него не только голова, но и живот. Поэтому важно следить, чтобы ребенок, несмотря на свою загруженность, имел возможность нормально покушать и брал с собой питьевую воду.

Ну и конечно, головные боли у подростков могут возникать ввиду некоторых заболеваний. Сюда относятся вирусные заболевания, которые могут сопровождаться повышением температуры тела, и заболевания некоторых внутренних органов или сосудов. Все эти случаи требуют консультации специалиста, ведь назначать препараты для лечения того или иного заболевания у подростков может только врач.

Как облегчить боль у подростка: народные методы и медикаментозное лечение

Когда ребенок жалуется, что у него болит голова, конечно, каждая мама хочет сделать так, чтобы ее чадо поскорее перестало испытывать неприятные ощущения. Если головные боли беспокоят подростка, это немного облегчает выбор обезболивающих препаратов, ведь большинство лекарств, способных снять боль, разрешены как раз с подросткового возраста.

Смело можно дать препараты, содержащие ибупрофен, парацетамол, дротаверин или диклофенак (разрешен с 6 лет). Если подростку уже исполнилось 12 лет, можно использовать лекарства с нимесулидом. С 16 лет можно давать ацетилсалициловую кислоту и кеторол.

Конечно, давать лекарства бездумно нельзя. Нужно обязательно выяснить причину, по которой болит голова, определить характер боли, частоту ее появления. Если голова болит регулярно или обезболивающие препараты не помогают купировать боль, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Но помимо лекарств, снять приступ боли могут помочь и народные методы. Прохладный компресс на голову достаточно быстро помогает избавиться от болезненных ощущений. Также неплохо действует и ароматерапия – можно принять ванну с маслами апельсина и мяты, они помогут снять напряжение и расслабиться. Но надо помнить, что эфирные масла могут спровоцировать появление аллергической реакции, поэтому перед принятием ванны необходимо убедиться в отсутствии аллергии.

Если болезненные ощущения вызваны перенапряжением, то помогут даже обычные прогулки на свежем воздухе. Или можно проветрить комнату и лечь спать – сон или отдых в прохладном помещении тоже помогут избавиться от этого недуга. Перед сном можно выпить чашку расслабляющего травяного чая, чтобы спокойнее спалось, тогда точно при пробуждении не будут мучить никакие болезненные ощущения.

 

Головные боли у подростка - Неврология

Julija Kurakina, Женщина, 36 лет

Добрый день! Моей дочери 14 лет.Каждый день болит голова,2 раза отказывало боковое зрение правого глаза.При первом случае обратились в больницу.Без обследования поставили диагноз мигрень под вопросом . Невропатолог дала направление на кардиограмму ,томографию мозга,проверку сосудов головы,окулисту и анализ крови.Кардиограмма хорошая,томография показала рассосавшуюся кисту на верхней челюсти с левой стороны,в сосудах чуть-чуть повышенно давление (доктор сказал ничего страшного).Окулист кроме увеличенных вен глаз ничего плохого не увидела.Зрение идеальное.Вроде все в допустимых нормах ,а голова как болела так и болит.То сильнее то слабее.Ребенок через день пьет обезболивающее.К болям добавилось головокружение.Неделю обратно в автобусе так закружилась голова,что чуть не отключилась,хорошо подруга была рядом.Так довела до дома.После приступов через 5 минут как-будто ни чего и не было.01.12. Пойдем со всеми ответами к невропатологу ,но по ответам специалистов я понимаю,что все в норме .В чем же причина?

Головные боли у подростков в 12-15 лет: причины и лечение

Эта статья посвящена детям и подросткам страдающими головной болью и мигренью. Прочитав статью вы узнаете, понять, что у ребенка мигрень или простая головная боль, к чему приводит осложнение мигрени и как ее лечить.

Также подробно разберем головные боли связанные с напряжением и кластерные головные боли именно у подростков в возрасте 13-16 лет.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

Как определить мигрень?

Среди школьников и подростков разные рецидивирующие головные боли являются достаточно частым явлением. Например, среди школьников распространенность болезни составляет приблизительно 80%, то есть практически четыре человека с пяти ощущают время от времени такие неприятные боли.

Если же говорить о тех, кого беспокоят головные боли на постоянной основе, то их количество составляет около 2%. Сегодня существует много видов головных болей у подростков, но хотелось бы поговорить о тех, которые проявляют себя чаще остальных.

Мигрень сопровождается четким набором клинических признаков. Главными критериями наличия мигрени считаются следующие:

  • Головная боль обладает характером приступа, и длиться от двух часов до трех суток.
  • Мигрень имеет как минимум два следующих признака – головная боль средней или сильной степени тяжести; пульсирующий характер; во время физических нагрузок имеет свойство существенно усиливаться; локализация боли в одностороннем порядке.
  • Присутствует хотя бы один из так называемых сопровождающих признаков – фонофобия, тошнота, рвота.

Осложнения мигрени

Мигрениозный инсульт. В данном случае может наблюдаться как один, так сразу несколько признаков, которые будут длиться приблизительно семь дней. Кроме того, может присутствовать и так называемый ишемический инсульт.

Мигрениозный статус. Он состоит из серии приступов тяжелой степени сложности, которые чередуются друг с другом, при этом наблюдаются и светлые промежутки, но длятся они не более четырех часов. Может иметь место также один приступ, но достаточно серьезный, который будет ощущаться на протяжении 72 часов.

Существует множество факторов, которые способны провоцировать мигрень. К наиболее важным из них относятся: чрезмерное употребление еды, богатой на тиамины (цитрусовые, какао, орехи, копчености, яйца, сыр), эмоциональные стрессы, вредные привычки, в частности, курение и злоупотребление алкогольными напитками, изменения стандартной и типичной для организма фазы сна.

Кроме того, спровоцировать появление мигрени могут и постоянная езда в общественном транспорте, просмотр телевизора на протяжении длительного периода времени, наличие в помещении неприятных запахов, изменения погодных условий.

Также причинить мигрень могут и разного рода соматические заболевания, такие, как болезни зубов, носа, ушей, горла, разные аллергические состояния.

Ученые проводили некоторые исследования и в результате сделали вывод, что чаще всего мигренью страдают те, кому свойственны определенные психологические характеристики, а именно – тревожность, хорошая адаптации в социальном плане, высокий уровень притязаний, желание стать лидером во всем, высокая активность в обществе.

Как избавиться от приступа мигрени у ребенка?

Купирование приступов. Как только человек замечает первые симптомы такого приступа, то необходимо немедленно принять парацетамол и «Ибупрофен».

При этом нужно учитывать, что первое медицинское средство употребляется с расчета 10 мг на каждые 10 килограмм массы тела, и «Ибупрофен» надо принимать в два раза меньше.

Если же приступ продолжает стремительно развивается, то процедура повторяется еще раз с таким же количеством принимаемых таблеток.

Согласно официальным статистическим данным такие таблетки являются эффективными приблизительно в 55% всех случаев. При этом специалисты отмечают, что «Ибупрофен» считается более эффективным, а, в особенности если речь идет о заболевании ребенка.

Такие препараты способны существенно подавить и уменьшить синтез медиаторов болевых ощущений таких, как кининов, простагландинов и других. Если же, вышеперечисленные таблетки не дали желаемого результата, то рекомендуется применить к употреблению медицинские препараты, которые относятся к категории дегидромитанов.

Стоит отметить, что они считаются более эффективными благодаря тому, что обладают вазоконстрированными действиями. Выпускаются такие препараты как в виде капель, так и в виде таблеток. Но, использовать его можно только в том случае, если ребенку исполнилось хотя бы 13-14 лет, и, ни в коем случае нельзя употреблять эти средства слишком маленьким детям.

Профилактические методы лечения. Такой вариант используется в случаях, когда мигрень проявляется чаще, чем 2 раза на протяжении одного месяца. В общем, делят все такие способы на два типа – медикаментозные и немедикаментозное лечение.

Если говорить о втором варианте, то к ним относятся – хороший сон, стабильный режим дня, массажные процедуры, гимнастические упражнения, водные процедуры.

Что касается лечения с помощью медицинских препаратов, то к ним можно отнести так называемые в-блокаторы (пропранонол, который необходимо принимать в количестве 20-25 грамм, и при этом постоянно повышать ОЗУ, когда не будет наблюдаться желаемый эффект).

Кроме того, достаточно эффективным являются разного рода антидепрессанты, в частности, амитриплитин. Употреблять такое вещество необходимо в вечернее время и в небольшом количестве, так как передозировка может повлиять на появление побочных эффектов.

Медицинский курс лечения, который длиться приблизительно 3-4 месяца. Но, такой метод считается достаточно сомнительным, когда речь идет именно о подростках, так как, возможно появление разных побочных эффектов.

Поэтому прежде чем решиться на такой шаг обязательно необходимо проконсультироваться с опытным врачом. Подводя итоги, хотелось бы отметить, что если у подростка начинает появляться мигрень, то приблизительно в 50% случаев она будет краткосрочной.

Также надо сказать, что чаще от такого заболевания страдают девочки. Если же мигрени наблюдаются более одного раза в месяц, то, скорее всего, такое заболевание будет сопровождать человека на протяжении всей жизни.

Согласно статистическим данным приблизительно каждый третий человек сталкивался с мигренью в возрасте 13-16 лет.

Как правило, с возрастом мигрень проявляется гораздо реже, но при этом боли ощущаются с прежней силой. Достаточно часто от такого заболевания избавляются на период пубертата (полового созревания), но потом вполне вероятными выглядят разного рода рецидивы.

В общем, такие головные боли у подростков наблюдаются намного чаще, чем другие болезни, но хочется вспомнить и об остальных возможных заболеваниях.

Головные боли напряжения (ГНБ)

Распространенность среди детей школьного возраста составляет примерно 50%, а хронические головные боли напряжения свойственны всего для 3% подростков. Как говорят официальные данные приблизительно 80% от всех головных болей составляют именно ГНБ.

Головные боли напряжения возникают как ответ на психические перенапряжения, которые образовались в результате хронических или острых стрессов. Психическое напряжение постоянно сопровождается повышением уровня тонуса мышц затылка, лба, висков.

Довольно часто такие болезни характерны для тех, кто склонен к невротическим реакциям, а также фиксации на собственных ощущениях соматического характера. Большое значение имеет и общая специфика работы мозговой системы, которая обладает недостаточной антиноцицептивной части мозга.

Признаки диагноза

Головная боль длится на протяжении от одного часа до 5 дней. Наблюдается как минимум два симптома из следующих: головная боль является двусторонней и диффузной; присутствует эффект сжимания, сдавливания, монотонный тип боли.

Если постоянно совершать физические нагрузки, то головная боль будет стабильной, но не будет усиливаться; средний или слабый уровень интенсивности, при котором существенно ухудшается качество работы или учебного процесса.

Присутствуют такие симптомы, которые являются сопровождающими – анорексия, рвота и тошнота, несущественно выраженная фотофобия и фонофобия. Нужно отметить, что такие признаки могут наблюдаться как все вместе, так и по отдельности.

Все ГНБ делят на две большие группы – хронические и эпизодические. В первом варианте заболевания ощущаются чаще, чем 15 дней в течение месяца или больше, чем 180 дней в год. Присутствуют головные боли на протяжении всего дня. Если говорить об эпизодических ГНБ, то они проявляются менее 15 дней в месяц и обязательно связаны с каким-то стрессом.

Причины ГНБ

  • Длительное и постоянное напряжение мышц тела при разных антифизиологических позах, например, неудобный рабочий стол, когда человек находится в неудобном положении.
  • Стрессы, тревога и депрессия психологического характера. При этом такой процесс сопровождается многочисленными жалобами на постоянное чувство усталости организма, повышенным уровнем раздражительности, серьезную утомляемость. Также наблюдается и маскированная депрессия, которая обладает определенными соматическими жалобами.
  • В чрезмерном количестве принимались анальгетики.

Также спровоцировать болезнь могут изменения погодных условий, прием пищи в недостаточном количестве, постоянное нахождение в душной комнате, умственное или же физическое перенапряжение. Головные боли у подростков случаются и из-за других признаков, но они уже не столь существенны и распространены.

Лечение ГБН

Лечение ГБН, которые проявляются эпизодически, предусматривает в первую очередь разные профилактические меры. То есть, речь идет о хорошем и полноценном сне, правильно составленном режиме дня, рабочем месте, которое является удобным для совершения необходимых действий, массажи воротниковой зоны и головы.

Во время головных болей можно принимать анальгетики, в частности, парацетамол, но не в большом количестве. Лечение ГНБ хронического типа предусматривает обязательное употребление антидепрессантов. Курс лечения в данном случае составляет приблизительно два-три месяца.

Если же боль усиливается, то рекомендуется употреблять мелипрамин и необходимые ноотропные медицинские вещества. В этом варианте курс лечения длится немного дольше, около 4-5 месяцев.

Кластерные головные боли

Такие головные боли у подростков наблюдается крайне редко, и чаще всего у мальчиков в возрасте 13-16 лет. В общей популярности, распространенность данного заболевания около 1-1,5% от всех подростков.

Самыми популярными симптомами этой болезни являются мучительные боли вокруг или сзади глаз, слезотечение в одностороннем порядке, покраснение некоторых участков лица. Возникает данное заболевание частями и длиться приблизительно 10-15 недель. Приступы могут быть присутствовать в течение 20-40 минут, и достаточно часто случаются они в ночное время.

Как правило, приступам свойственно купироваться самостоятельно еще до того, как начнется действие медицинского препарата. Чаще всего с целью предотвратить появление болезни используются такие препараты, как верапамил, вальпроат натрия, метисергид.

Автор статьи: Россана Дзюбан

Болит голова у подростка: причины и лечение

Головная боль у детей уже не удивляет. Огромное количество информации, школьные перегрузки, ежедневный шум и гвалт, наличие заболеваний – все это вызывает сужение сосудов и мышечное напряжение черепа.

Вследствие этого, адекватное восприятие мира нарушается, и подросток быстро утомляется, становится раздражительным. Когда у подростка болит голова, это обычно не вызывает опасений и воспринимается обычным явлением.

Такое отношение может обернуться непредсказуемыми последствиями. Чтобы их не допустить, нужно своевременно приступить к лечению.

Основные причины

Родители обязаны знать, почему у ребенка постоянно болит голова. В этом возрасте характерны следующие причины:

  • Эмоциональные всплески. Этот возраст подвержен столкновению с непонятными жизненными ситуациями, вызывающими головные боли у подростка. Постоянные болевые ощущения носят пульсирующий характер и сопровождаются упадком сил.
  • Стрессы. В этих случаях медицинские препараты оказываются малоэффективны, заглушая симптомы. Нужно научить ребенка справляться и преодолевать такие ситуации. Детям следует обязательно оказать нужную поддержку. Иногда даже обратиться за помощью к психологу. Он может дать необходимые рекомендации, чтобы подросток не страдал от головной боли.
  • Утомляемость. Это часто встречается у школьников. Программы обучения насыщены количеством информации. Дети каждый день засиживаются допоздна, чтобы сделать уроки. Поэтому не стоит удивляться, почему болит голова у подростка. Она не может не болеть, так как не остается времени на полноценный отдых и сон. Такие умственные перегрузки дают толчок к развитию различных заболеваний.
    Кстати, чрезмерную утомляемость вызывает компьютерная зависимость. Ею страдает большинство подростков начиная с тринадцати лет и даже намного раньше. Длительное нахождение за компьютером влечет за собой серьезные последствия для молодого организма.
  • Примерно в 14 лет начинается гормональная перестройка. Дает о себе знать нарушение всех систем организма. Вследствие этого наблюдается угревая сыпь, часто кружится и болит голова в области лба. Этот период легко переживается подростками, которые занимаются спортом и живо интересуются окружающим миром.
  • Недостаток сна. В 12 лет спать нужно 10 часов, не меньше. За это время растущий организм успевает восстановиться.
  • Причины, когда возникает головная боль у подростков, могут заключаться в неправильном питании. В 12 лет не следует игнорировать завтрак. Чувство голода всегда вызывают головные боли у ребенка. И абсолютно не приемлемы различные диеты, так как они нанесут непоправимый вред развитию организма.
  • 13-летний курящий подросток очень часто подвергается приступам головной боли. Впрочем, как и выпивающий. Всему виной сужение кровеносных сосудов в момент никотиновой затяжки или глотка алкоголя. В основном это касается мальчиков, хотя…
  • Не следует увлекаться энергетиками, а также напитками с содержанием кофеина и таурина.
  • Часто болезненные ощущения в голове объясняются недостатком воды в организме. Дети очень подвижны и поэтому им нужно много пить. Это требуется для восстановления водного баланса.
  • Повышенный шум. Современные люди уже не замечают разрушительного воздействия шумовых атак. Гул машин, дикие крики из телевизора, громкие семейные конфликты – все это отрицательно действует на психику детей. Напряжение сосудов мозга приводит к болевому синдрому.

Часто у подростков болит голова, если спазмированы мышцы шеи. Этим нарушается биомеханика позвонков, которые сдвинувшись, нарушают ход артерии. Эту проблему легко обнаружат остеопаты, которые смотрят на организм комплексно.

Когда требуется вмешательство врачей

Если предприняты все меры, а сильные головные боли не прекращаются и стали сопровождаться рвотой и нарушениями зрения, то следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Возможно, причина в переохлаждении. Нередко подростки стараются произвести эффектное впечатление, не думая о своем здоровье. Игнорирование шапок в зимнее время приводит к воспалениям разного рода, что может вызвать развитие менингита. В этом случае от головной боли домашние средства не помогут. К тому же ношение легкой одежды в холодное время года приводит к заболеваниям мочеполовой системы. А это грозит бесплодием.

Когда боль нестерпимо давит на лоб, то можно принять пакетик аскорбиновой кислоты. Не повредит препарат Галавит, который стимулирует выработку интерферона.

Если проблема не в вирусной инфекции, значит, присутствует какая-либо хроническая болезнь. Именно головная боль сигнализирует о серьезном заболевании.

Что делать, если природа боли неизвестна? Единственным решение является визит к врачу. Только он может дать грамотный совет или назначить необходимое лечение.

Сосудистая система детского организма формируется к 12 годам. Поэтому в этом возрасте нередко возникают спазмы или снижается тонус сосудов, что проявляется болью в области головы.

Стационарная диагностика

Чтобы избежать проблем со здоровьем, подростка лучше отвести на тщательное обследование, где уточнят диагноз и определят схему лечения.

Будет проведен мониторинг давления, сделают УЗИ сосудов и проверят шейный отдел. Квалифицированные специалисты не обойдут вниманием и сосуды глаз. Для исключения злокачественных новообразований, будет проведено исследование мозга.

Обследование безопасно и совершенно безболезненно.

Рекомендации для родителей

Если у подростка часто болит голова, следует обязательно провести обследование. Нужно выявить причину неприятного явления и предпринять дальнейшие действия по устранению.

В основном частые головные боли возникают из-за банального переутомления. Поэтому родителям желательно распланировать режим дня ребенка с учетом времени для полноценного отдыха. Нагрузки должны быть равномерно распределены и не превышать возрастных возможностей подростка.

Нужно отучать детей от фастфудов и газированных напитков. Сложно, конечно, давать советы подростку о правильном питании, если сам грешен. Поэтому родителям следует начать с себя.

Подростку нужно дать возможность больше гулять. Пускай ходят в школу пешком. Ходьба улучшает лимфодренаж даже в городской среде.

Только заботливое отношение родителей к здоровью детей поможет справиться с появлением у них головных болей. Только от родителей зависит, чтобы их дети росли эмоционально уравновешенными и не знали такого расстройства в своем возрасте. Нужно уметь понимать своих детей, и они будут всегда здоровыми и счастливыми.

Головная боль у подростков: причины, лечение

Головная боль, возникающая у подростков, может иметь множество причин, как напрямую связанных со здоровьем, так и зависящих исключительно от внешних условий или изменений, характерных для этого возраста.


Поскольку родителям или другим взрослым в окружении ребенка самостоятельно довольно трудно определить, чем вызваны головные боли у подростков, необходимо обратиться в больницу. Врач при обнаружении неких спорных симптомов обязательно назначит обследование для постановки диагноза, после чего определится и план лечения.
Проблема может заключаться в том, что подростки довольно небрежно относятся к своему здоровью, а потому начеку должны быть именно родители.

Внешние причины

Иногда особых поводов для беспокойства при возникновении головной боли у подростков нет. Сказывается влияние внешних условий и изменений, характерных для этого возрастного периода. В качестве таких причин рассматривают:

Стрессы

В подростковом возрасте довольно много событий, которые могут привести к эмоциональной перегрузке: это и школа, и семейные отношения, и общение со сверстниками, и первые романтические чувства, и мысли о будущем, и планы на дальнейшее обучение и т. д.

Непростые ситуации вызывают у подростков головную боль напряжения, когда возникают ощущения, словно голову сжимают обручем или тесным головным убором. Боль при этом бывает пульсирующей или ноющей.

Дополнительно могут наблюдаться симптомы: тошнота, рвота, упадок сил и т. д. Боль подобного плана долго не держится, если человек умеет справиться со стрессом. Однако если не научиться преодолевать подобные ситуации, внутреннее напряжение может создать немало проблем со здоровьем.

Нужно обязательно помочь подростку разобраться со всеми его внутренними переживаниями; он должен чувствовать понимание и поддержку со стороны своих близких.

Если это необходимо, обязательно стоит записаться на прием к психологу, который определит актуальную проблему ребенка и сможет изменить ситуацию. Обычное принятие таблеток от головной боли в данном случае лишь заглушит симптомы, но не избавит от проблем.

Нарушения сна

И недостаток, и избыток сна могут вызвать головную боль, а для растущего организма это еще более актуально.

Очень важен для подростков определенный распорядок дня, которого следует придерживаться. Считается, что в подростковом возрасте необходимо спать не менее 10 часов, поскольку нагрузки для ребят сейчас очень серьезные.
Влияет и школа с множеством занятий и домашних заданий, и желание социализироваться, общаясь с друзьями по вечерам, и долгое сидение за компьютером, когда спать ребенок отправляется уже после полуночи.

Частые головные боли из-за нарушения режима – одна из самых популярных проблем среди подростков.

Вредные привычки

Статистика гласит, что курящие подростки испытывают головные боли чаще своих некурящих сверстников.

Вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, вызывают сужение сосудов, что провоцирует головные боли. Употребление алкоголя, свойственное подростковым компаниям, также способствует появлению болевых ощущений, а также других расстройств.

Кстати, популярные сейчас энергетики оказывают вредное воздействие на организм.

Из всех причин внешнего плана как раз курение и прием алкоголя вызывают самые негативные последствия: от заболеваний дыхательной системы и сердечно-сосудистых расстройств до стоматологических проблем.

Обезвоживание

Иногда причиной головой боли у подростков является банальный недостаток жидкости в организме.

Большинство подростков очень активны, особенно в летнее время, когда повышенное потоотделение провоцирует большую потерю жидкости.

Для лечения ребенку нужно всего лишь пить больше воды.

Некоторые напитки, напротив, способствуют усилению боли, поэтому употребление кофе, например, надо ограничить.

Неправильный образ жизни

Нездоровое питание или нарушение режима также может провоцировать головные боли. Некоторые продукты питания содержат вредные компоненты, которые становятся причиной болевых ощущений.

Не стоит пропускать приемы пищи, особенно завтрак, не нужно допускать сильного голода, ни в коем случае нельзя сидеть на диетах – для растущего организма подростка это путь не только к головной боли, но и к болезням.

Головные боли у подростков как причина заболеваний

Иногда причины, вызывающие головную боль, не так безобидны, а потому требуют скорейшего лечения, поскольку на ранних этапах болезни справиться с ней значительно проще.

Существует целая классификация головной боли в зависимости от причин, ее вызывающих, и все эти заболевания вполне могут развиться и у подростков:

Сосудистые заболевания

Одной из самых распространенных причин появления головных болей у подростков являются изменения в работе сосудов.

Головная боль проявляется при вегето-сосудистой дистонии, артериальной гипер- и гипотонии, васкулитах (воспалениях сосудов), недостаточности венозного кровообращения и других проблемах с сосудами.

Мигрень

Одной из особенностей мигрени является то, что зачастую она начинает проявляться именно в подростковом возрасте, когда начинаются гормональные изменения.

У девочек первые приступы часто связывают с появлением первых менструаций. Чаще всего сильная боль при этом охватывает одну сторону головы в области виска или лица, сопровождается тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету, звукам, запахам.

Лечение мигрени подразумевает предупреждение приступов посредством выявления провоцирующих факторов и из избегания, а также приема сильнодействующих препаратов от мигрени – триптанов.

Выбор лекарства, особенно в случае с подростковой мигренью, обязательно согласовывается со специалистом.

Менингит

Боль при менингите сочетается с рвотой, которая с пищей никак не связана, сыпью на коже, повышением температуры и некоторыми другими симптомами. Если надавливать на определенные точки на голове, болевые ощущения станут интенсивнее.

Обычно подобные симптомы не оставляют без внимания, а уже детский врач направляет ребенка на лечение, чаще всего стационарное.

Энцефалит и головные боли у подростков

Воспаления головного мозга, в частности энцефалит.

При нем характерна сильная головная боль, боль в мышцах, тошнота, рвота, так что подобные проявления вряд ли пройдут незаметно для родителей подростка.

Врач установит точную форму заболевания и предложит оптимальное лечение.

Опухолевые процессы

Если у ребенка наблюдаются симптомы: сильная головная боль, рвота, судороги, раздражительность, зрительные расстройства, нарушения координации, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность появления опухоли мозга.

Травмы

Любые травмы головы (ушибы, сотрясения, гематомы, переломы и т.д.) способны вызвать сильную боль, причем иногда это наступает не сразу после происшествия, а спустя некоторое время.

При подобных травмах, даже если не наблюдается никаких изменений, желательно все равно обратиться в травмпункт, где специалисты выявят возможные нарушения.

Отравление

Отравление, в том числе и интоксикация лекарственными препаратами. В качестве одного из симптомов при отравлениях всегда рассматривают головную боль, которая сочетается с повышением температуры, тошнотой, рвотой, расстройством пищеварения и некоторыми другими специфическими проявлениями.

Невралгия или поражение нервов

Возможны аналогичные симптомы при невралгии тройничного, лицевого или затылочного нервов. В этом случае боль усиливается при движениях, например, поворотах шеи, кивании, пальпации определенных мест на голове.

Невролог после подтверждения диагноза назначает лечение противосудорожными препаратами, а также применяются физиотерапевтические процедуры, если для них нет противопоказаний.

Шейный остеохондроз

Появляется такая проблема практически у всех, кто недостаточно физически активен либо, напротив, перенапрягается.

Неправильная осанка, которая наблюдается у подавляющего большинства подростков, способствует появлению шейного остеохондроза.

Сопровождается головная боль при этом болевыми ощущениями в конечностях, шее, плечах, общей слабостью, головокружением.

Для лечения обычно сочетают медикаментозную терапию с физиотерапией, массажем, лечебной гимнастикой. Желательно не доводить дело до заболевания, контролируя осанку и образ жизни ребенка.

Заболевания ушей

При заболеваниях ушей, носа, горла также вполне вероятно появление головной боли. Зачастую эти болезни у подростков носят вторичный характер, т.е. развиваются на фоне других заболеваний, например, простудных.

Для лечения необходимо обратиться к отоларингологу и заняться непосредственно причиной болезни. Заболевания глаз или стоматологические проблемы – из этой же серии.

Боль может «отдавать» в самые разные части головы, поэтому достаточно сложно бывает установить ее причину.

Не стоит отмахиваться, если ребенок подросткового возраста начал жаловаться на головную боль. Избавьтесь от стереотипов о том, что болезни – свойство старости.

Как видно, множество самых опасных заболеваний могут проявляться головой болью. Замечательно, если все проблемы вызваны только переутомлением и усталостью, а если нет, лучше начать лечение на ранней стадии, чем потом устранять еще и возникшие на фоне болезни осложнения.

Желаем Вам крепкого здоровья!

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Головная боль: когда волноваться, что делать

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
    • Питание
.

10 причин и что делать

Послеобеденная головная боль ничем не отличается от других видов головной боли. Днем может ударить любая головная боль.

Однако люди, которые регулярно испытывают головные боли во второй половине дня, могут делать что-то в начале дня, что вызывает головные боли через несколько часов.

В этой статье мы рассмотрим наиболее частые причины головной боли после обеда, а также способы их лечения и время обращения к врачу.

У некоторых людей днем ​​возникают головные боли от обезвоживания.Головные боли от обезвоживания могут возникнуть после того, как человек провел долгую встречу без воды, пропустил обеденный перерыв или выпил много кофе, но без воды.

Когда человек испытывает обезвоживание, у него также могут быть другие симптомы, такие как:

  • сухость во рту, губах и горле
  • темная моча или нечастое мочеиспускание
  • головокружение
  • раздражительность

головные боли напряжения являются наиболее распространенными тип головной боли. Они возникают, когда мышцы шеи, плеч или челюсти напряжены, что вызывает боль, которая распространяется в голову.

Головные боли напряжения, как правило, возникают медленно и постепенно ухудшаются в течение нескольких часов. Человек может заметить этот тип головной боли, проведя несколько часов в машине, за компьютером или в неудобном положении.

Человек с головной болью напряжения может заметить, что мышцы шеи или плеч кажутся напряженными. Они также могут обнаружить, что массаж этих мышц либо облегчает головную боль, либо усугубляет ее.

Головные боли напряжения не опасны, но могут длиться часами или днями.Могут помочь растяжка головы, шеи и плеч, частые перерывы на экран и глубокое дыхание.

Мигрень - это тип неврологической головной боли. Изменения нервных путей, нейротрансмиттеров и других химических веществ мозга могут вызвать мигрень.

Некоторые люди испытывают нарушения зрения, чувствительность к свету и необычные ощущения в теле при мигрени. В некоторых случаях люди ощущают тошноту и рвоту.

Мигрень может случиться в любое время суток.Определенные запахи, образы, звуки или продукты могут вызывать мигрень у некоторых людей.

Люди, которые испытывают мигренозные головные боли в одно и то же время каждый день, должны регистрировать свои симптомы и действия, чтобы помочь определить потенциальные триггеры.

Кофеин может вызывать у некоторых людей головную боль. Это также может способствовать обезвоживанию, потенциально усиливая головную боль от обезвоживания. По мнению других, кофеин может предотвратить или облегчить симптомы головной боли.

Люди, которые регулярно потребляют кофеин, могут испытывать головные боли отмены кофеина, если они сокращают потребление кофеина или пропускают обычную утреннюю или дневную чашку кофе.

Головные боли отмены кофеина часто возникают во второй половине дня, когда организм замечает, что он не получил свою обычную дозу кофеина.

У некоторых людей возникают головные боли, когда они голодны из-за падения уровня сахара в крови.

Человек, испытывающий головную боль от голода, может также чувствовать усталость, дрожь или головокружение. Иногда люди, страдающие от голода, могут терять сознание.

Люди, принимающие лекарства от диабета, могут быть более уязвимы перед головными болями, вызванными голодом, потому что некоторые лекарства от диабета могут вызвать резкое падение уровня сахара в крови между приемами пищи.

Алкоголь может вызвать головную боль. Люди, употребляющие алкогольные напитки во второй половине дня, могут заметить, что вскоре следует головная боль.

Люди, страдающие кластерной головной болью - типом сильной головной боли, обычно поражающей переднюю часть головы, - могут испытывать боль после употребления алкоголя.

Люди с расстройством, вызванным употреблением алкоголя, которые бросили пить, обычно испытывают головные боли в течение нескольких дней или недель после этого, когда организм проходит через абстинентный синдром. Люди, которые обычно пили во второй половине дня, могут обнаружить, что боль усиливается примерно в это время дня, когда организм ожидает получить дозу алкоголя, но этого не делает.

Высокое кровяное давление обычно не вызывает головных болей. Однако опасно высокое кровяное давление 180/120 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.) Или выше может вызвать головную боль.

Человек, страдающий головной болью из-за высокого кровяного давления, может не иметь других симптомов, или он может видеть пятна, покраснение кожи или головокружение.

Высокое кровяное давление, вызывающее головную боль, всегда требует неотложной медицинской помощи, но особенно опасно для беременных. Если артериальное давление остается на уровне 180/120 мм рт. Ст. Или выше, человеку следует вызвать врача или обратиться в отделение неотложной помощи.

Некорректированные проблемы со зрением, утомляемость глаз из-за длительного просмотра компьютера и дисбаланс мышц лица или шеи могут вызывать головные боли из-за напряжения глаз.

Головные боли при перенапряжении глаз - это необычный тип головной боли, вызывающий боль в передней части головы. Человек может чувствовать себя истощенным или замечать, что боль усиливается, когда он проводит несколько часов за компьютером.

Ношение очков или контактных линз часто помогает унять головные боли. Некоторым людям также помогает выполнение упражнений для глаз, частые перерывы или ношение специальных очков, которые снижают нагрузку на синий свет.

Аллергия может вызвать болезненное давление в голове и лице. Человек с аллергией может:

  • часто чихать
  • чувствовать себя отвлеченным или усталым
  • замечать зуд в глазах
  • чувствовать, что он заболел

Обычно аллергия поражает человека всякий раз, когда он подвергается воздействию аллерген. Боль редко ограничивается определенным временем суток. Тем не менее, при наличии аллергена во второй половине дня возможны головные боли при аллергии во второй половине дня.Например, у человека может развиться головная боль после прогулки на улице в обеденное время или после дневной встречи, на которой кто-то пользовался сильными духами.

Головные боли, возникающие в результате серьезных проблем со здоровьем, таких как инсульт или аневризма, могут появиться во второй половине дня. Однако, в отличие от других типов головной боли, они, как правило, не проходят, а затем возвращаются.

Человек, который испытывает послеобеденную головную боль, не должен предполагать, что спусковым механизмом является само время дня. Сильные и опасные для жизни головные боли могут появиться в любое время суток.

Некоторые признаки того, что головная боль является неотложной, включают:

  • изменения зрения или боль в глазу
  • сильная головная боль, которая значительно отличается от обычной головной боли человека
  • сильная головная боль, которая возникает внезапно и не улучшается с помощью таких стратегий, как массаж, вода или темнота
  • изменения памяти или личности во время головной боли
  • потеря сознания
  • внезапный хлопок в голове
  • замешательство
  • головная боль после автомобильной аварии или удара голова
  • очень жесткая шея с признаками инфекции, такими как высокая температура или мышечные боли

Тип лечения головных болей зависит от их причины.Управлять головной болью обычно так же просто, как убрать спусковой крючок.

Некоторые простые стратегии образа жизни, которые могут снизить вероятность возникновения головной боли, включают:

  • частые перерывы на работе
  • избегать сидения в сгорбленном или напряженном положении
  • как можно чаще растягиваться и двигаться
  • пить много воды в течение дня
  • регулярное здоровое питание
  • предотвращение триггеров головной боли, таких как алкоголь
  • регулярные осмотры глаз
  • ношение рецептурных линз, которые назначил окулист, если применимо

Люди, которые считают, что кофеин снимает головную боль Обычно этого симптома можно избежать, выпив немного кофеина в начале дня.Тело проходит через синдром отмены, когда нарушается его обычный график.

Мигрень лечить сложнее, но часто помогает сочетание лекарств и изменения образа жизни.

Головные боли, вызванные кровяным давлением, могут потребовать изменения образа жизни, приема лекарств от кровяного давления или другого лечения.

Когда что-то более серьезное, например, инсульт или аневризма, вызывает головную боль, человеку требуется неотложная помощь.

Человек должен обратиться за неотложной помощью при симптомах опасных головных болей, таких как:

  • высокое кровяное давление
  • невыносимая боль
  • внезапная сильная головная боль
  • головная боль после травмы

Людям, страдающим хроническими головными болями, следует обсудить их симптомы проконсультируйтесь с врачом, если:

  • нет явного триггера для боли
  • изменения образа жизни не помогают
  • головные боли неуклонно усиливаются со временем
  • характер головной боли изменяется

Головные боли могут быть беспокоящими и неприятными, даже если они не сигнализируют о серьезной проблеме со здоровьем.

Хронические головные боли могут затруднять работу, заниматься хобби или даже выполнять простые повседневные дела. Однако большинство головных болей излечимы, а многие можно предотвратить.

Человек, который испытывает частые головные боли, должен записать все эпизоды, чтобы лучше понять их характер, а затем обратиться к врачу, чтобы обсудить возможные причины и стратегии лечения.

.

Головные боли: причины, типы и лечение

Головные боли - это распространенная проблема со здоровьем, и большинство людей испытывают их на определенное время.

Факторами, которые приводят к головным болям, могут быть:

Частые или сильные головные боли могут повлиять на качество жизни человека. Знание того, как распознать причину головной боли, может помочь человеку предпринять соответствующие действия.

Головная боль может поражать любую часть головы, и боль может присутствовать в одном или нескольких местах.

Головные боли могут вызывать различные типы боли, и классификация боли может помочь врачу поставить диагноз.

Врачи также классифицируют головные боли в зависимости от того, является ли причиной боли основное состояние здоровья. Другими словами, головная боль может быть первичной или вторичной, отмечает Международное общество головной боли.

Первичные головные боли

Первичные головные боли не являются симптомом основного заболевания. Вместо этого эти головные боли возникают из-за проблем, связанных со структурами головы и шеи.

Первичная головная боль может быть вызвана гиперактивностью:

  • конкретных областей мозга
  • кровеносных сосудов
  • мышц
  • нервов
  • химических веществ мозга

Общие типы первичных головных болей включают кластерные головные боли и головные боли напряжения.

Кроме того, головные боли могут возникать в результате слишком частого приема обезболивающих лекарств. В этом случае у человека возникает головная боль из-за чрезмерного употребления лекарств, и это еще один тип первичной головной боли.

Вторичные головные боли

Это симптомы основного заболевания. Причиной вторичной головной боли может быть:

Вторичная головная боль может быть результатом серьезных проблем со здоровьем. При возникновении головной боли важно обратиться за медицинской помощью:

  • сильная или разрушительная
  • стойкая
  • возникает регулярно
  • не улучшается при приеме лекарств
  • возникает наряду с другими симптомами, такими как спутанность сознания, лихорадка, сенсорные изменения, или скованность в шее

Что вызывает эту головную боль с левой стороны?

Некоторые из различных видов головной боли включают:

Головная боль напряжения

Это распространенная форма первичной головной боли.Боль обычно возникает постепенно, в середине дня.

Человек может чувствовать:

  • , как будто у него тугая повязка на голове
  • постоянная тупая боль с обеих сторон головы
  • боль, распространяющаяся на шею или от нее

Головные боли напряжения могут be:

Episodic: Эти атаки обычно длятся несколько часов, хотя могут длиться и несколько дней.

Хроническая: Это головные боли напряжения, возникающие 15 или более дней в месяц в течение как минимум 3 месяцев.

Узнайте больше о головных болях напряжения.

Мигрень

Головная боль при мигрени может включать пульсирующую, пульсирующую боль. Часто встречается на одной стороне головы, но может и с другой стороны.

Во время эпизода человек также может испытывать:

  • головокружение
  • сенсорные нарушения, такие как изменения зрения, известные как аура
  • чувствительность к свету или звуку
  • тошнота, возможно с рвотой

мигрень являются второй по частоте формой первичной головной боли.Они могут существенно повлиять на качество жизни.

Эпизод мигрени может длиться от нескольких часов до 2–3 дней. Частота эпизодов может сильно различаться; они могут происходить от одного раза в неделю до одного раза в год.

Узнайте больше о мигрени.

Головная боль от чрезмерного употребления лекарств

Когда-то это было известно как головная боль отскока. Это происходит, если человек слишком часто принимает лекарства для лечения головных болей.

Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, обычно возникают в результате приема лекарств на основе опиатов, например, содержащих кодеин или морфин.

Помимо головной боли, человек может испытывать:

  • боль в шее
  • беспокойство
  • чувство заложенности носа
  • снижение качества сна

Симптомы могут быть разными, и боль может меняться день ото дня.

По данным благотворительной организации Migraine Trust, базирующейся в Соединенном Королевстве, у людей с мигренью часто возникают головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств. Из-за этого эпизоды мигрени могут возникать чаще и становиться более серьезными.

Кластерная головная боль

Эти головные боли обычно длятся от 15 минут до 3 часов, и они могут возникать от одного до восьми раз в день.

Кластерные головные боли могут часто возникать в течение 4–12 недель, а затем исчезать. Обычно они происходят каждый день примерно в одно и то же время.

Между скоплениями у человека могут отсутствовать симптомы. Эти периоды ремиссии могут длиться месяцами или годами.

Кластерные головные боли часто включают:

  • кратковременную, но сильную боль
  • боль вокруг одного глаза
  • слезотечение или покраснение в глазу
  • опущенное веко
  • заложенный или насморк
  • меньший зрачок в одном глазу
  • потливость лица

Узнайте больше о кластерных головных болях.

Громовая головная боль

Это внезапные сильные головные боли, которые люди часто называют «самой сильной головной болью в моей жизни». Они достигают максимальной интенсивности менее чем за 1 минуту и ​​продолжаются более 5 минут.

Громовая головная боль - это вторичная головная боль, которая может указывать на опасное для жизни состояние, такое как:

  • аневризма
  • синдром обратимого церебрального сужения сосудов
  • менингит
  • апоплексия гипофиза
  • кровотечение в мозге
  • кровяной сгусток в головном мозге

Людям, которые испытывают эти внезапные сильные головные боли, следует немедленно оказать медицинскую помощь.

Узнайте больше о головных болях из-за удара молнии.

Отдых и обезболивающие являются основными средствами лечения головной боли.

Варианты включают:

  • безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты
  • рецептурные обезболивающие
  • профилактические препараты для определенных состояний, таких как мигрень
  • другие методы лечения основных состояний

Чтобы предотвратить головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, очень важно следовать указаниям врача.

Лечение головных болей, связанных с чрезмерным употреблением лекарств, включает уменьшение или прекращение приема лекарств. Врач может помочь разработать план безопасного прекращения приема лекарства. В крайних случаях человеку может потребоваться короткое пребывание в больнице для безопасного и эффективного лечения синдрома отмены.

Существует несколько альтернативных - теперь известных как интегративных - форм лечения головной боли, но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения или начинать любое новое лечение.

Некоторые из этих подходов включают:

  • иглоукалывание
  • когнитивно-поведенческую терапию
  • травяные и диетические продукты для здоровья
  • гипноз
  • медитация

Однако исследования не показали, что все эти методы работают.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что эпизоды мигрени могут быть более вероятными, если у человека низкий уровень магния и витамина D. Хотя доказательства неубедительны, человек может обнаружить, что прием 400-500 миллиграммов оксида магния в день помогает предотвратить эпизоды.

Недостаток питательных веществ может быть результатом плохого питания человека, нарушения всасывания или других заболеваний.

Узнайте больше об использовании магния для лечения мигрени.

Определенные стратегии ухода могут помочь предотвратить головную боль или облегчить боль.Человек может:

  • Применять тепло или ледяной компресс к голове или шее, но избегать экстремальных температур и никогда не прикладывать лед непосредственно к коже.
  • Избегайте факторов стресса , когда это возможно, и используйте здоровые стратегии преодоления неизбежного стресса.
  • Ешьте регулярно , заботясь о поддержании стабильного уровня сахара в крови.
  • Высыпайтесь , следуя обычному распорядку дня и сохраняя в спальне прохладу, темноту и тишину.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения , чтобы улучшить общее состояние здоровья и снизить уровень стресса.
  • Ограничьте употребление алкоголя и пейте много воды.
  • Делайте перерывы в работе для растяжки и предотвращения перенапряжения.

Узнайте больше о домашних методах лечения головных болей.

Характеристики головной боли и ее влияние на повседневную жизнь могут быть разными. Головная боль может:

  • поражать одну или обе стороны головы
  • излучать от центральной точки
  • включать резкую, пульсирующую или тупую боль
  • иметь качество тисков
  • появляться постепенно или внезапно
  • последняя от одного часа до нескольких дней

Особенности боли в некоторой степени зависят от типа головной боли.

Это приступ головной боли или мигрени? В чем разница?

Врач обычно может диагностировать тип головной боли, задав пациенту следующие вопросы:

  • их симптомы
  • тип боли
  • время и характер приступов

В некоторых случаях врач может выполнить или запросить анализы чтобы исключить более серьезные причины головной боли. Тесты могут включать образцы крови или изображения, такие как компьютерная томография или МРТ.

Почему у меня болит голова за глазами?

.

Головная боль и тошнота: причины, лечение и профилактика

Некоторые виды головной боли сопровождаются тошнотой, то есть ощущением потребности в рвоте. Мигрень - самая частая причина как головной боли, так и тошноты.

К другим частым причинам относятся:

В этой статье мы исследуем общие причины головных болей и тошноты, а также некоторые основные проблемы, которые менее распространены и более серьезны. Мы также обсуждаем лечение и способы предотвращения симптомов.

Головные боли очень распространены, и у большинства людей они возникают время от времени.Иногда тошнота сопровождает головную боль, и это может быть вызвано рядом проблем со здоровьем.

Мигрень является наиболее частой причиной обоих симптомов. Согласно обзору 2015 года, около 1 из 7 человек в Соединенных Штатах ежегодно страдают от мигрени.

Мигрень ощущается как умеренная или сильная головная боль. Боль часто пульсирующая и локализуется с одной стороны головы. Во время мигрени человек также может испытывать:

  • тошноту
  • рвоту
  • чувствительность к свету или звуку

Общие причины

Общие причины головной боли и тошноты, помимо мигрени, включают:

Другая распространенная причина головная боль и тошнота - это низкий уровень сахара в крови, который может быть результатом:

  • недостаточного питания
  • чрезмерного употребления лекарств от диабета
  • заболеваний печени или почек
  • гормонального дефицита
  • чрезмерного употребления алкоголя
  • определенных лекарств

других причин сопутствующих головных болей и тошноты более серьезны и могут потребовать неотложной медицинской помощи.Понимание всего спектра причин очень важно, так как это может помочь человеку вовремя обратиться за правильным лечением.

Более серьезные причины

Головные боли и тошнота являются симптомами следующих тяжелых состояний и травм:

Согласно результатам обзора 2013 года, более 60 процентов людей с мигренью также испытывают тошноту и рвоту. Однако медицинское сообщество до сих пор не понимает, почему мигрень может вызывать тошноту.

Одно из объяснений состоит в том, что мигрень влияет на нервные пути, которые стимулируют часть мозга, контролирующую рвоту.Исследование 2014 года показало, что люди, страдающие мигренью с тошнотой, проявляют активность в ростральной дорсальной медуллярной области мозга, которая, вероятно, контролирует тошноту.

Другая теория относится к серотонину, химическому веществу в мозге, которое влияет на:

  • тошноту
  • настроение
  • социальное поведение
  • аппетит
  • пищеварение
  • память
  • половое влечение

Согласно обзору 2012 года, люди при мигрени иногда наблюдается снижение уровня серотонина, что также может приводить к тошноте.

Лечение головной боли и тошноты зависит от причины. Если причиной является мигрень, могут помочь следующие меры:

  • прием обезболивающих
  • лежание в тихой темной комнате
  • укладывание тёплой ткани на лоб
  • прикладывание холодного компресса к задней части шеи
  • пробовать дополнительные методы лечения, такие как ароматерапия или иглоукалывание
  • принимать лекарства от тошноты
  • выходить на свежий воздух
  • придерживаться мягкой пищи и небольшими порциями

Если человек страдает сильной внезапной головной болью и не страдает мигренью в анамнезе, они должны поговорить с врачом.

Немедленно обратитесь к врачу, если после удара по голове возникла головная боль и тошнота.

Также обратитесь за медицинской помощью, если головные боли усиливаются со временем или сопровождаются одним из следующих симптомов:

  • потеря сознания
  • помутнение зрения
  • лихорадка
  • проблемы с речью
  • чувство головокружения или спутанность сознания
  • ригидность шея
  • рвота, спорадически возникающая более 1 дня
  • отсутствие мочеиспускания более 8 часов

Не всегда возможно предотвратить головные боли и тошноту.Тем не менее, следующее может помочь:

  • отказ от курения
  • сокращение потребления кофеина и алкоголя
  • снижение последствий стресса посредством осознанности, медитации или йоги
  • питье большого количества воды
  • отказ от продуктов, которые ранее вызывали мигрень
  • придерживаться здоровой и сбалансированной диеты
  • соблюдать правила гигиены, чтобы избежать простуды, гриппа или желудочного гриппа
  • делать много перерывов для просмотра экранов
  • получать достаточное количество упражнений

Мигрень - самая частая причина головных болей, которые возникают с тошнотой.Часто причиной также являются обезвоживание и низкий уровень сахара в крови.

Некоторые причины более серьезные. Некоторые из них влияют на мозг, например, менингит, аневризмы мозга и опухоли. Эти проблемы обычно имеют дополнительные симптомы.

Любой, кто обеспокоен или не уверен в причинах головной боли и тошноты, должен поговорить с врачом.

.

Что делать, если у вас сотрясение мозга или вы думаете, что можете это сделать

Сотрясение мозга - это черепно-мозговая травма, которая возникает, когда чрезмерная сила заставляет мозг удариться о череп.

Симптомы сотрясения мозга варьируются от легких до тяжелых. К ним могут относиться:

Симптомы сотрясения мозга могут появиться сразу или могут развиться в часы и дни после травмы. Это делает отдых, наблюдение и избежание повторных травм еще более важными.

Если вы или кто-то из ваших знакомых получили травму головы, лучше всего вызвать врача.

Это особенно важно для детей и младенцев. Американская академия педиатрии рекомендует обратиться к педиатру вашего ребенка в случае любой травмы головы, более серьезной, чем легкая шишка на голове.

Если сотрясение мозга произошло во время занятий спортом, вам не следует возобновлять занятия до тех пор, пока вас не осмотрит врач или спортивный тренер.

Существует риск гораздо более серьезных последствий, если вы повторно повредите голову до того, как ваше сотрясение мозга излечится.

Вы не должны водить машину, работать с механизмами или оставаться в одиночестве в течение 24 часов после сотрясения мозга.Симптомы могут все еще развиваться, и вы можете рискнуть потерять сознание или замедлить реакцию в этот период.

В первые два дня после сотрясения мозга выполните следующие действия, чтобы обеспечить безопасное восстановление:

  • Отдых.
  • Избегайте кофеина.
  • Спите не менее 8–10 часов в течение 24 часов.
  • Попросите кого-нибудь проверить вас, чтобы убедиться, что ваши симптомы не ухудшаются.
  • Избегайте экранного времени на компьютере, телевизоре, смартфоне или планшете.Такие действия, как отправка текстовых сообщений или игра в видеоигры, требуют определенной умственной концентрации, которая может ухудшить ваши симптомы, равно как и яркий свет и движение экранов.
  • Сделайте перерыв от умственной деятельности, такой как работа, школа, использование компьютера и чтение.
  • Избегайте яркого света и громких шумов.
  • Примите легкое болеутоляющее, например ацетаминофен (тайленол).
  • Избегайте занятий спортом или тяжелых физических нагрузок.
  • Избегайте обезвоживания.
  • Придерживайтесь легкой и здоровой диеты.
  • Избегайте употребления алкоголя, так как это может усугубить или замаскировать ваши симптомы.
Почему не ибупрофен или аспирин?

Проконсультируйтесь с врачом перед приемом НПВП, таких как ибупрофен (Адвил) или аспирин (Байер). Эти лекарства могут увеличить риск кровотечения и могут быть не рекомендованы при некоторых травмах.

Через пару дней или неделю после травмы вы постепенно сможете вернуться к нормальной деятельности по мере улучшения симптомов.

Начните с добавления коротких периодов активности и посмотрите, как вы себя чувствуете.

  • Активизируйтесь медленно. Если ваши симптомы не возвращаются или не ухудшаются, вы можете продолжать увеличивать активность. Скорее всего, вы сможете вернуться к работе или учебе в течение недели после сотрясения мозга.
  • Делайте перерывы и измените то, что вы делаете. Если ваши симптомы возвращаются или ухудшаются, попробуйте другое занятие, сделайте перерыв или попробуйте более мягкий вариант занятия (например, ходьба вместо бега трусцой или чтение физической книги вместо чтения на планшете).
  • Спать, пить воду и есть. Продолжайте высыпаться, не обезвоживаться, придерживаться здоровой диеты и избегать любой деятельности, которая может повредить голову.
  • Подожди. Важно, чтобы ваше сотрясение мозга зажило, прежде чем вы будете заниматься спортом или физической активностью, когда вы можете упасть или получить удар по голове.
  • Последующие действия. Если вы не уверены, безопасно ли занятие или ваши симптомы не улучшаются, позвоните своему врачу.
Через неделю после сотрясения мозга

Если ваши симптомы не улучшились в течение 7–10 дней после сотрясения, вам следует обратиться за помощью к врачу.Звоните раньше, если симптомы ухудшаются или вы обеспокоены.

Во многих случаях все симптомы сотрясения мозга проходят в течение недели или месяца после травмы.

Если ваши симптомы исчезли и ваш врач не дал вам других указаний, вы можете возобновить все свои обычные занятия, за исключением занятий спортом и занятий с высоким риском падений или травм головы.

Перед тем, как заниматься спортом или другими сложными физическими упражнениями, вы должны получить разрешение у врача.Важно убедиться, что сотрясение мозга зажило, чтобы не рисковать второй травмой головы.

В зависимости от вашего возраста, общего физического состояния и тяжести сотрясения мозга большинство людей выздоравливает в течение 7–10 дней.

Сотрясения обычно проходят достаточно, чтобы вернуться к нормальной деятельности в течение 2–4 недель.

Спортсмены должны пройти проверку у врача перед тем, как вернуться в спорт.

Чего ожидать

Врач может пожелать увидеть вас для обследования или даже порекомендовать визуализацию, такую ​​как МРТ или КТ, в отделении неотложной помощи.

Если у вас серьезная травма головы, связанная с кровотечением или опухолью головного мозга, вам может потребоваться операция или другое медицинское вмешательство.

Большинство сотрясений проходит без серьезной медицинской помощи.

Если вы подозреваете, что у вас сотрясение мозга, лучше обратиться к врачу. Они могут убедиться, что у вас нет более серьезной травмы, и будут следить за изменениями.

С травмами головы следует обращаться осторожно. Если в какой-то момент ваши симптомы ухудшатся, обратитесь к врачу.

Если ваши симптомы не улучшаются, ухудшаются или у вас все еще есть симптомы через 7-10 дней, обратитесь к врачу. Возможно, они захотят увидеть вас снова.

Если у вас появятся следующие симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Признаки немедленного обращения за помощью

  • повторная рвота
  • потеря сознания длительностью более 30 секунд
  • припадки
  • постоянная или усиливающаяся головная боль
  • спутанность сознания
  • изменения речи
  • нарушения зрения
  • изменения зрачков (учеников, которые необычно велики или малы, или не равны по размеру)
  • заметные проблемы с памятью или умственным функционированием

Один из самых больших рисков сотрясения мозга - это травма от второго удара.Это когда кто-то получает вторую травму головы до того, как первая полностью зажила. Это увеличивает риск долгосрочных осложнений и даже смертельного кровотечения в мозг.

Другое осложнение сотрясения мозга называется постконтузионным синдромом. Неизвестно, почему это влияет на одних людей, а не на других, но у некоторых людей, страдающих сотрясением мозга, симптомы сохраняются в течение месяцев после травмы.

Одновременно с сотрясением мозга можно получить травму шеи или спины.Если кто-то только что получил травму головы, лучше не перемещать его до прибытия обученного медицинского персонала.

Люди, у которых есть основной эпилептический припадок или другие неврологические проблемы, могут испытывать более тяжелые симптомы сотрясения мозга.

Люди с нарушениями свертываемости крови, такими как гемофилия, подвергаются высокому риску серьезных осложнений сотрясения мозга, таких как кровотечение в мозг.

Существует небольшое количество исследований, показывающих, что сотрясения мозга и другие черепно-мозговые травмы могут быть связаны с повышенным риском развития болезни Паркинсона или Альцгеймера в более позднем возрасте.

К травмам головы у себя или у близкого человека, особенно у ребенка, всегда нужно относиться серьезно. После травмы головы важно обратиться к врачу. Раннее получение помощи может способствовать лучшему выздоровлению.

Если у вас сотрясение мозга, позаботьтесь о себе в дни и недели после травмы. Физический и моральный отдых поможет вам быстро и полностью выздороветь.

Большинство людей могут полностью оправиться от сотрясения мозга, часто в течение месяца или меньше.Иногда симптомы продолжаются дольше, чем ожидалось. Если ваши симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу.

.

Поддержка подростков «Понимание детства

помощь родителям и специалистам в понимании раннего подросткового возраста

У родителей обычно появляется некоторая уверенность в своей способности видеть своих маленьких детей через проблемы. Все знают, насколько важно для родителей заниматься своими детьми в раннем возрасте и в начальной школе
, так что не составит труда познакомиться с друзьями и учителями своих детей и поделиться своими тревогами с другими родителями у ворот школы.Эта уверенность может испариться, когда вы перейдете в подростковом возрасте и исчезнут многие уверенности. Родители чувствуют себя плохо подготовленными к этой стадии - это нормально. Одинокие родители могут чувствовать себя особенно уязвимыми, если нет другого взрослого, с которым можно было бы поделиться своими заботами. Но никто не может быть уверен в своей роли в подростковом возрасте.

Проживание с подростками

Жизнь с подростками может быть одним из самых захватывающих периодов в жизни родителей.Приятно видеть, как ваши дети превращаются в молодых людей с разными взглядами, надеждами и амбициями. Интересно встретиться с их друзьями и узнать их идеи. Их жизнеспособность и энергия заразительны, и многим родителям нравится жить с подростками. Вы можете принять настроение и вспышки гнева как часть всего смешанного пакета и почувствовать себя способным поддерживать своих детей творчески, не втягиваясь в их проблемы.

Но для многих родителей это гораздо труднее.Подростки могут заставить вас почувствовать, что вы «все неправильно поняли», и могут причинить боль и подорвать вашу жизнь. Самый

сознательных родителей могут потерять из виду те добрые чувства, которые когда-то испытывали к себе как к родителям.

Родители подростков не знают, к кому обратиться в тяжелые времена. Когда у вашего двухлетнего ребенка случались истерики, возможно, вы разговаривали с патронажной сестрой. Сейчас у вашего высокого 15-летнего подростка истерика, и он может причинить вред себе и другим людям. Как с этим справиться?

Некоторые родители настолько напуганы и ошеломлены трудностями подросткового возраста, что упускают хорошие времена.

В подростковом возрасте

Период полового созревания

Когда дети достигают половой зрелости, они испытывают довольно быстрые сексуальные, физические и эмоциональные изменения, над которыми они не могут повлиять. Они не могут скрыть свою развивающуюся грудь или выступающие пятна. Они не могут перестать хрипеть в голосе в неловкие моменты. Они достигают половой зрелости в очень разном возрасте, что может усилить их чувство изоляции и беспокойство. Они беспокоятся: «Нормальный ли я?» «Как я выгляжу?» «Что люди думают обо мне?»

Они испытывают не просто застенчивость, а часто настоящую тревогу и тревогу по поводу непредсказуемости и неизбежности всего этого.Кажется, что безопасность, надежность и уверенность детства исчезли.

Это нормально быть неуверенным в себе и эгоцентричным, а также испытывать нечто вроде американских горок сильных эмоций, быстро переходящих между радостью, душевной болью и отчаянием и обратно. С новыми физическими и сексуальными возможностями чувство уверенности и независимости быстро превращается в страх непреодолимой нужды.

Окруженный множеством различных и противоречащих друг другу давлений и образцов для подражания, молодой человек должен найти свой путь от неопределенности и смятения полового созревания к полноценной взрослой жизни.

Разработка новой идентичности

В раннем и среднем подростковом возрасте молодые люди эмоционально развиваются, внося важные изменения в то, как они видят себя и свою независимую идентичность. Возможность попробовать и идентифицировать себя с разными стилями жизни и личностями - так же, как они пробуют разную одежду и прически - является важной частью процесса роста. Но процесс определения и проверки того, кем они являются и кем они хотят быть, часто бывает нервным и болезненным.

Подростковая дружба

Отношения вне семьи, особенно с однополыми друзьями, становятся все более важными в подростковом возрасте. Подростки образуют очень сильные группы дружбы и лояльности, но они могут меняться и меняться, когда они пытаются разобраться, кто они и к чему принадлежат. Даже эти долгие телефонные звонки - выяснение, кто кому нравится и чем занимается каждый в классе - имеют свою роль!

Девочки-подростки

Родители и учителя могут осознавать уязвимость девочек, но им трудно понять, как оказать поддержку и расширить возможности.Девочек-подростков часто тянет к крепкой дружбе, которая может быть полезной, но в то же время может маскировать основную трудность, связанную с отделением от семьи и независимым управлением. В некоторых школах девочки по-прежнему чувствуют себя гражданами второго сорта и уязвимы для того, чтобы их «унижали» и унижали. Девочки сексуально уязвимы и могут испытывать давление как на секс, так и на беременность, прежде чем они будут эмоционально готовы к тому или иному. Девочка-подросток может рассматривать беременность как единственный выход во взрослый мир.Девочки, как правило, более склонны к расстройствам пищевого поведения, но также могут скрывать проблему, поэтому нелегко понять, что им нужна помощь.

Мальчики-подростки

Табу на разговоры с кем-то о своих проблемах укоренилось среди мальчиков-подростков. Мальчики могут быть так же чувствительны, как и девочки, к таким проблемам, как издевательства и чувство несправедливого отношения, но могут не чувствовать

они могут быть такими же открытыми, как девочки, в отношении подобных трудностей.

Им трудно плакать и показывать свои чувства, но у них есть определенные уязвимые места.Их разочарование может проявляться по-разному, например, быть угрюмым, грубым и враждебным. Поскольку более важно демонстрировать жесткий внешний вид, может быть очень трудно понять, как вести себя на публике. Как вы ведете себя "круто"

, когда вы внутри боитесь и, возможно, даже подвергались словесным оскорблениям, расизму, физическим угрозам или ограблению?

Депрессия у юношей может проявляться неожиданно. Родители и другие люди могут не осознавать, что стоит за «антиобщественным» поведением или часами сидеть в комнате, слушая музыку.

Реальность такова, что уровень самоубийств среди молодых людей непропорционально высок. Особенно важно, чтобы родители и те, кто работает с молодежью, внимательно относились к чтению предупреждающих знаков и могли научить мальчиков приемлемым способам борьбы с подавляющими эмоциями.

Быть родителем подростка

Подростковые годы подвергают родителей сильному эмоциональному давлению, и они могут воспринимать юность своих детей как очень опасную.

  • Понимание того, что их дети хотят дистанцироваться от семьи, часто заставляет родителей чувствовать себя бессильными и неполноценными.
  • Их дети-подростки могут так сильно взволновать их, давая им возможность прикоснуться к сильным воспоминаниям и собственным неудовлетворенным желаниям, что они не могут стоять в стороне и видеть, что от них нужно детям.
  • Проблемы и грубые эмоции, которым подвергают своих детей родители, могут вызвать сомнения и неуверенность в их собственных убеждениях и выборе, который они сделали в жизни.Подростки раздвигают границы поведения, часто

пытается спровоцировать родителей на ответные меры и отказ. Если родители отвергают их, им не придется сталкиваться с ответственностью и тревогой по поводу разлуки или взросления. Если родители смогут понять этот процесс, они, вероятно, будут более терпимыми и с меньшей вероятностью попадут в ловушку мести.

Установка границ

Родители подростков часто чувствуют себя очень сбитыми с толку и неуверенными в правилах и санкциях в отношении этой возрастной группы, особенно если они не до конца выяснили свою позицию по вопросам, связанным с контролем и властью.Что значит быть «хорошим» родителем? Что на самом деле работает с подростками?

Родители не могут заставить подростков делать то, что они хотят. Родители, которые пытаются установить закон - «Не спать со своим парнем», «Не курить каннабис» - скорее всего, получат бунтарский, хотя и скрытный ответ. Поскольку подростки бросают вызов правилам и границам и нарушают их, некоторые родители сдаются и «бросают их на произвол судьбы», ошибочно полагая, что они теперь достаточно взрослые, чтобы заботиться о себе.

Вы не можете помешать своим детям нарушать границы. Но вы можете помочь им понять, зачем вы их туда поместили. Важно:

  • Сделайте ваши ценности и позицию понятными
  • четко скажите, что вы хотите, а что вы считаете неприемлемым
  • обоснование ваших правил
  • настаивает на том, чтобы за некоторыми из них наблюдали в вашем собственном доме.

Проблемы в семье

Семейные обстоятельства

Некоторые семейные обстоятельства могут помешать или помешать процессу обретения большей независимости.

  • Ребенок, родители которого находятся в процессе развода или раздельного проживания, может не чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы отпустить родителя, который на данный момент обеспечивает безопасность. Или они могут впасть в противоположную крайность, отрицая любую потребность и блокируя происходящее дома, стремясь к «ложной» и зачастую бессмысленной независимости.
  • Подросткам с одним родителем может быть трудно «отпустить» на этом этапе, особенно если они чувствуют себя защищающими по отношению к уязвимому родителю.
  • Некоторые подростки могут чувствовать невозможный конфликт между стремлением соответствовать сильной религиозной или культурной самобытности и стремлением идентифицировать себя со своей экспериментальной группой сверстников с независимым мышлением в школе. Для некоторых эти изменения в развитии произойдут позже, после ухода из дома.
Разрыв отношений между родителями

Семья может быть дестабилизирована в то время, когда подростки наиболее уязвимы. Это может быть особенно сложно в сложных семьях с множеством приемных родителей, сводных братьев и сестер, часто с разными наборами ценностей и убеждений.Неудивительно, что менее стабильные партнерские отношения могут разорваться в это время, когда родители попадают в собственный «кризис среднего возраста».

Если общение между взрослыми в жизни подростка не очень хорошее, что иногда бывает не так, беспорядку нет конца. На одном уровне подросткам может нравиться натравливать одного родителя на другого. В то же время они могут чувствовать себя запутанными и небезопасными, слыша разные сообщения, поступающие со всех сторон.

Молодые люди этого возраста, как и дети младшего возраста, постоянно нуждаются в том, чтобы знать, кому они «принадлежат» психологически и кто за них отвечает, особенно когда они живут в разных местах и ​​относятся к разным людям.Если несколько человек разделяют заботу о молодом человеке (в том числе в учреждениях или жилых помещениях), полезно прийти к некоторому соглашению относительно того, кто является основным лицом, устанавливающим границы. Тогда другие взрослые должны поддержать решения этого человека.

Разрыв отношений между родителями и молодыми людьми

Прискорбная реальность такова, что некоторые родители не могут выдержать давления, которому подвергают их дети-подростки. Детей в подростковом возрасте «бросают».

  • Иногда их эмоционально бросают с сообщением, что теперь они могут «постоять за себя».
  • Иногда их физически выгоняют из дома.
  • Молодые люди могут решить уйти, особенно в ситуациях, связанных с насилием или жестоким обращением.

Они особенно уязвимы в недавно созданных семьях, где отчим не делится своей историей. Родители не всегда понимают, сколько работы потребуется, чтобы разобраться со старыми привязанностями и новой завистью, и подростки могут получить грубый результат, если родители слишком увлечены их новым партнерством.Но для большинства семей это отнюдь не так.

Секс - острый вопрос для родителей и подростков

Большинство молодых людей не могут представить себе, что их родители ведут половую жизнь. Родителям часто одинаково трудно признать зарождающуюся сексуальность своих детей-подростков, их сильные сексуальные чувства и реальность того факта, что они физически дееспособны. Незнание того, чем занимаются ваши дети-подростки, может спровоцировать сильное беспокойство, а фантазии могут разрастаться.

Родители детей с физическими недостатками или нарушениями обучаемости обязательно больше вовлечены в физический уход за своими детьми, а также могут быть более эмоционально вовлеченными и защищающими. Им может быть особенно трудно принять реальность развивающихся сексуальных чувств и потребностей своего ребенка.

Если родители не примут идею сексуальной активности у молодых людей, они вряд ли смогут дать такую ​​информацию и руководство, в которых их дети-подростки остро нуждаются.

Информация, необходимая подросткам

Большинство молодых людей хотят большего, чем голые факты, которые они получают в школе.

Подросткам нужен доступ к информации о контрацепции, рисках беременности и венерических заболеваниях. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что такой подход не поощряет сексуальную активность, а, наоборот, дает им уверенность в том, чтобы отсрочить ее. Когда придет время, они с большей вероятностью воспользуются подходящим противозачаточным средством. Учитывая высокий уровень подростковой беременности, ВИЧ и других заболеваний, передаваемых половым путем, это должно стать главным приоритетом.

Но молодые люди хотят, чтобы их родители помогали им справляться и с эмоциональными аспектами отношений. Это может быть трудно сделать позитивным и обнадеживающим образом, если вы чувствуете разочарование и не слишком уверены в своей сексуальной идентичности и выборе партнера - и даже если это так! Молодые люди хотят бросить вызов отношению своих родителей к сексу и слишком легко могут использовать неуверенность родителей в сексуальных вопросах.

Мы будем благодарны за то, чтобы поделиться своим собственным опытом и честно рассказать о ловушках и трудностях налаживания и поддержания долгосрочных стабильных сексуальных отношений.

Чем занимаются школы

Заботливая школьная среда может стать бесценным промежуточным звеном между безопасностью дома и требованиями и давлением мира взрослых.

Исследования с участием молодых людей дают представление о том, что может иметь значение, помогая им чувствовать себя уверенными в себе и расширять возможности для достижения. Больше всего они ценят заботливую школьную среду, которая заставляет их чувствовать себя в безопасности и ценными. Молодым людям нужны школы, в которых признают, что ваше самочувствие влияет на то, как вы учитесь.

Экзамены

И мальчики, и девочки в этой возрастной группе ставят заботы о работе и экзаменах на первое место в списке причин, вызывающих у них стресс. Может быть, легче представить это с нашими порой чересчур совестливыми и перфекционистскими дочерьми, но уж точно не с непринужденными ребятами, которые «сделают все в последний момент»?

Чего родители и учителя иногда не понимают, так это того, что за бравадой может стоять реальная тревога о том, «справишься ли ты». Даже в этом возрасте угроза безработицы может угрожать.Если вы боитесь за будущее и не имеете достижимой цели, у вас гораздо больше шансов разочароваться и потерять мотивацию.

Родители и учителя должны понимать, насколько уязвимы эти молодые люди. Без соответствующей поддержки, совета и поощрения они могут пойти по пути, который кажется более привлекательным. Подросток, не имеющий реалистичного видения своего будущего, может почувствовать себя вовлеченным в бессмысленную деятельность, направленную на поиск острых ощущений, такую ​​как прием наркотиков или катание на радостях - все, что может затмить мрачную реальность, которую он считает впереди.

Помощь в школе

Некоторые школы пытаются найти способы предложить помощь уязвимым ученикам. Они нанимают школьных консультантов или сами обучают учеников оказывать поддержку и консультации со стороны сверстников. Родителям важно узнать, как работает пастырская сторона школы:

  • какие существуют системы личной поддержки каждого ребенка
  • ответственный за учеников
  • какие процессы существуют, когда что-то пойдет не так
  • , какова школьная политика по борьбе с запугиванием и реализуют ли они ее таким образом, чтобы сами ученики считали ее эффективной.Подростки могут очень смущаться и раздражаться, если чувствуют, что их родители вмешиваются в то, что они считают «своей территорией». Еще предстоит проделать работу, чтобы изменить отношение к тому, что о помощи просят только слабые и неадекватные. Хороший контакт и участие в жизни дома и школы при чутком подходе могут иметь решающее значение.

Получение помощи, когда что-то пойдет не так

Одна из самых сложных вещей для родителей молодых людей - это понять, когда вмешаться, а когда есть смысл подождать и посмотреть.В подростковом возрасте необходимо пробовать разные вещи, проверять родителей и зайти слишком далеко.

Если вы вспомните свои подростковые годы, вы обычно можете вспомнить пример довольно возмутительного чрезмерного поведения - вашего собственного или друга, - которое, к счастью, не имело катастрофических последствий. Родители пережили это, и молодые люди немного подросли.

Родители должны дать своим детям некоторую свободу действий, но в то же время признать, что любое поведение имеет смысл.Был ли этот взрыв жестом неповиновения или протеста, или он указывает на то, что что-то не так и требует внимания? Вашему ребенку угрожает опасность сойти с рельсов, исключить из школы, забрать полицию или вам нужно выждать время?

Если вам нужна профессиональная помощь

В жизни вашего подростка могут быть моменты, когда ваши заботы выходят за рамки повседневных забот, и вы чувствуете себя не в своей тарелке.

Вашему подростку может быть полезно, а может и нет, увидеть себя самого.Реальность такова, что подростки, особенно мальчики, часто не хотят, чтобы их видели.

Возможно, вам имеет смысл получить совет и поддержку для себя, хотя бы для успокоения. Помните, что если у вашего ребенка тот же терапевт, что и у вас, врач не сможет сказать вам, что ваш ребенок им доверил, потому что у них есть профессиональная обязанность сохранять конфиденциальность по отношению к любому компетентному лицу, включая молодых людей до 16 лет.

Это ситуации, в которых особенно важно с кем-то поговорить:

  • В поведении или эмоциональном состоянии вашего подростка произошло заметное изменение, и оно сохраняется.Они могли стать заметно более агрессивными или замкнутыми. Вы не можете определить какую-либо очевидную причину, например, смерть бабушки и дедушки или окончание длительных отношений.
  • Вы подозреваете, что ваш подросток рискует нанести себе вред. Они угрожали самоубийством, либо есть доказательства членовредительства в виде порезов или ожогов на их теле.
  • Ваш подросток потерял интерес к учебе, хобби и друзьям, кажется, усталым, у него не хватает энергии и ему трудно сконцентрироваться.Они могут не есть и спать как обычно. Это могут быть признаки того, что ваш подросток находится в депрессии или что он постоянно употребляет наркотики. Оба могут иметь место.
  • Одержимые и экстремальные пищевые привычки вашего подростка - сильная потеря веса, увеличение веса или признаки рвоты после еды - указывают на возможность основного расстройства пищевого поведения.
  • Ваш подросток был вовлечен в агрессивную, рискованную деятельность и может иметь проблемы с законом.
  • Отказ вашего ребенка ходить в школу сохраняется в течение некоторого времени.

Что нужно детям-подросткам от родителей

Не существует единственного «правильного» способа быть эффективным родителем, но следующие предложения могут быть полезны родителям и другим людям, которые заботятся о подростках:

  • Устанавливайте ограничения и будьте ответственными, но поддерживайте открытый диалог со своими детьми и будьте готовы переоценить ситуацию.
  • Поддерживайте открытость коммуникаций, если это возможно - подростки, которые чувствуют, что их выслушивают, лучше чувствуют себя эмоционально и академически.
  • Постарайтесь сохранить баланс между уважением конфиденциальности вашего ребенка и в то же время бдительным присмотром за ним.
  • Подростки ценят справедливое обращение и доверие.
  • Эмоциональная вовлеченность родителей - уделение времени и внимания - имеет решающее значение для того, как дети относятся к себе. В частности, для мальчиков участие отца или отца имеет большее значение, чем то, живут они в одном доме или нет.
  • Подростки ценят родителей, которые поощряют инициативу.
  • Сильная эмоциональная поддержка со стороны семьи - самое мощное оружие против давления сверстников.
  • Родители должны знать факты о различных доступных лекарствах и связанных с ними рисках для здоровья. Те, кто готов обсуждать вопрос, давать советы и поддерживать, с большей вероятностью окажут положительное влияние. Попытки отпугнуть подростков от наркотиков или запретить им вряд ли будут эффективными. При необходимости обратитесь за профессиональной консультацией.
  • Если ваш ребенок действительно попадает в беду - например, у него нежелательная беременность или он участвует в незаконных действиях, - поддержка, совет и заверение будут еще более важными.
  • Дело не в том, где вы живете, сколько зарабатываете, или размер и состав вашей семьи. Более важны отношения - то, как вы заботитесь о своих детях и взаимодействуете с ними.
  • Вы должны сыграть важную роль в определении того, что происходит с вашими отношениями с детьми и как они развиваются во взрослом возрасте. Будет полезно, если вы дадите себе время подумать об этом.
  • Если проблема не исчезнет, ​​обратитесь за помощью.
  • Помните, наслаждайтесь подростком и веселитесь вместе!

Поздние подростки: на грани

Если предыдущие годы были «пережиты» всеми заинтересованными сторонами, и ваш ребенок пережил какое-то чувство того, кто он есть, и некоторые идеи о том, куда они могут теперь пойти в своей жизни, вы вместе пройдете долгий путь.Теперь вы оба будете двигаться к следующему драматическому скачку в развитии. Переход от детства к взрослой жизни, от школы к трудовой жизни - это следующий этап в продолжающемся процессе отпускания и движения вперед.

Дополнительная помощь

В каждом районе есть организации, которые оказывают поддержку и услуги детям и семьям. Ваш терапевт или патронажный работник сможет дать вам совет и, при необходимости, направить вас к специалистам. Чтобы узнать больше о местных агентствах поддержки, посетите свою библиотеку, свой город или счетный зал или обратитесь в местный совет по вопросам добровольной службы.

Служба информации для родителей YoungMinds
Информация и советы для всех, кто обеспокоен психическим здоровьем ребенка или молодого человека
Бесплатная телефонная линия помощи для родителей 0808 802 5544
Интернет www.youngminds.org.uk

Family Lives
Family Lives (ранее Parentline Plus) - это национальная благотворительная организация
, предоставляющая помощь и поддержку семьям с изменениями
, которые являются постоянной частью семейной жизни.
Доступно семь дней в неделю по телефону консультации, электронной почте
, в чате, Skype, местной службе поддержки.
Бесплатная горячая линия 0808 800 2222
Интернет www.familylives.org.uk

Поговорите с Фрэнком
Помощь и поддержка по вопросам наркотиков.
Телефон доверия 0800 77 66 00
Интернет www.talktofrank.com

Доступ для молодежи
Национальная членская организация, направляющая
молодых людей в возрасте от 14 до 25 и родителей молодых
человек в ближайшую консультацию, информационную службу или горячую линию
Телефон 020 8772 9900
Интернет www.youthaccess.org.uk

Детский телефон
Помощь детям и подросткам по любой проблеме
БЕСПЛАТНЫЙ телефон доверия 0800 11 11
Интернет www.childline.org.uk

Chatdanger
Как обезопасить себя при общении в сети и на мобильном телефоне
Интернет www.chatdanger.com

Brook
Конфиденциальная информация о сексуальном здоровье для
лиц в возрасте до 25 лет
Телефон доверия 0808 802 1234
Интернет www.brook.org.uk

Подобные полезные организации могут быть в Шотландии, Северной Ирландии и Уэльсе.

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...