Что делать если муж злится и игнорирует после развода советы психолога


4 модели неадекватного поведения мужчины после развода | Отношения

Развод считается одним из самых тяжелых стрессов, который человек может испытать. Его преодоление дается одинаково сложно как женщинам, так и мужчинам. Однако считается, что мужчины меньше переживают это событие и легко возвращаются в холостяцкое русло. А женщины часто проживают горе расставания со слезами на глазах, в компании сочувствующих подружек и в затяжной депрессии. Так ли это?

5 стадий горевания

Для начала нужно сказать, что все стадии горевания мужчина переживает по-своему.

Первая стадия – отрицание

Несмотря на то, что мужчина только и мечтал о свободе, находясь в браке, сначала он не может поверить в то, что это действительно произошло.

Вторая стадия – гнев

Злость на вторую половину, на судьбу-злодейку и несправедливость по отношению к нему. Особенно часто это чувство наблюдается у тех, кто до сих пор не нашел себе пару и остается одинок. Внутренняя злость копится внутри и может рвануть в неожиданном месте, в отношениях с близкими, коллегами на работе или малознакомыми людьми.

Третья стадия – осознание и сомнение

Наступает, когда проходит немного времени и страсти утихают. В это время контакт с раздражающим элементом отсутствует, происходит процесс осознания ошибок и возникает желание вернуться и все наладить. Но этот этап является краткосрочным, поэтому воссоединения не происходит.

Четвертая стадия – попадание в реальность

Здесь и сейчас мужчина наконец-то осознает реалии своего положения. Иногда у представителей сильного пола начинается затяжная депрессия и буквально все валится из рук. В том случае, если мужчина еще не обзавелся новой пассией или не имеет сторонних увлечений, пиши пропало, надолго может уйти в себя. Довольно часто ему требуется поддержка психотерапевта.

Пятая стадия – принятие

Смирение и согласие с тем, что произошло. Происходит исцеление, когда мужчина принимает свое прошлое и начинает новую жизнь. Былые обиды забыты, ощущения и эмоции уже притупились, нет ни злости, ни раздражения – ни по отношению к бывшей супруге, ни по отношению к самому разводу.

Очередность стадий у всех одинаковая, но, переходя из одной в другую, мужчины порой совершают глупости и ведут себя довольно странно. Рассмотрим предпосылки неадекватного поведения после развода.

Модели неадекватного поведения

1. Возмездие и месть

Обида и осознание того, что все кончено, заставляет мужчину делать все назло и мстить за разрушенную жизнь и чувства бывшей супруге. Чтобы она чувствовала ту же боль, что испытывает он. Ведь очень часто каждый из партнеров считает, что вторая половина уже все забыла и живет счастливо, поэтому непременно нужно сделать побольнее виновнику разлада. Он может забирать или возвращать подаренные вещи, не откликаться на просьбы (в период развода у людей часто бывают незавершенные совместные дела), притворяться, что у него появилась новая пассия, чтобы вы страдали, говорить гадости и неправду вашим общим знакомым, чтобы они считали виноватой именно вас, следить за вами в соцсетях.

В ряде случаев мужчины сами не ожидают от себя такого поведения и спустя время, после того как страсти утихают, могут жалеть о том, что вели себя не по-мужски. Говорить с бывшим супругом совершенно бесполезно, любой разговор или просьба могут быть восприняты «в штыки», и возникнет еще больший конфликт. Держите дистанцию, выбирайте тон только деликатный и деловой.

2. Потеря интереса к жизни

Безусловно, это тяжелая жизненная ситуация, которая оставляет неизгладимый след в жизни каждого человека. Мужчины с более восприимчивым характером могут уволиться с работы, перестать следить за собой, часто плакать, не выходить из дома, начать заменять реальную жизнь виртуальной.

3. Потребность в самоутверждении

Мысль и осознание того, что ты не скован брачными узами, окрыляют и дают ощущение безграничной свободы. Как раз в этот период мужчина начинает с молниеносной скоростью менять партнерш, ища в них утешения, и самоутверждаться, ведь его роль в браке была уязвлена. Как правило, из таких отношений ничего не выходит, мужчины ищут только удовлетворения своих потребностей, чтобы забыться. А вот вторая сторона ничего об этом не подозревает, надеется на долгие отношения.

4. Стремление запугать

В случае, если при разводе остались дети, некоторые мужчины могут запугивать вторую половину тем, что отберут у матери ребенка и лишат ее материнских прав. Эта ситуация не является редкостью, так же как резкое ограничение алиментов. В этой ситуации важно иметь трезвый и холодный ум, не поддавайтесь на шантаж или угрозы. Игнорируйте все угрозы, не вступайте в диалог и споры, не вступая в конфликт с раздражающим объектом. Расставание надо пережить достойно.

Как справиться с неадекватным поведением бывшего мужа после развода

Развод – это стресс для всех участников этого процесса. Немногие экс-семьи могут похвастаться тем, что после развода сохранили если не дружеские, то хотя бы цивилизованные отношения. Во многом это связано с гендерной психологией.

Психологические особенности поведения при разводе

Мужчины гораздо спокойнее относятся к вновь приобретённому статусу, а разрушение семьи не считают потерей. Для представителей сильной половины это лишь переход на следующий уровень. Как бы цинично это ни смотрелось, но они перешагнут и пойдут дальше, в скором времени вступив в следующие отношения.

Для женщины любой разрыв с мужчиной неизменно приносит горе и боль, даже если инициатором «освобождения от обязательств» была она сама. Самокопание и анализ из серии «что я сделала не так?» могут довести её до исступления и даже до срыва.

Однако, есть и другая сторона медали. Мужчине трудно осознать потерю «собственности» в лице жены, женщины, с которой многое связано. Даже если чувства уже давно угасли, а расставание было неизбежным, мужчина будет стремиться… нет, не вернуть, а причинить боль виновнице его собственных переживаний.

Что же делать, если по некоторым причинам (работа, соседство, совместный ребёнок) бывшим мужу и жене приходится встречаться. Вариантов и причин неадекватного поведения мужчины по отношению к бывшей супруге масса. И нужно лишь иметь терпение и мудрость, чтобы научиться грамотно и без потерь выходить из неоднозначной ситуации.

Мужское поведение: месть и самоутверждение

«Ты украла мои лучшие годы», «Ты разрушила мою жизнь», «Ты меня использовала» … Это лишь самые банальные фразы, которые женщина может услышать от обиженного экс-мужа.

Он даже и думать уже забыл, что когда-то между ними было тёплое чувство, она вкладывала силы в поддержание тепла в семейном очаге, заботилась и ухаживала за ним. А теперь виновата только она, а посему разъярённый мужчина без разбора мстит ей:

  • возвращает и забирает подарки, сделанные в семейную бытность;
  • не участвует в завершении начатых задолго до разлада общих дел;
  • распространять ложную и нелицеприятную информацию в кругу общих знакомых и в социальных сетях;
  • имитирует новые счастливые отношения;
  • следит.

Чаще всего такая модель поведения не всегда характерна для мужчины, он вскоре поймёт, что вёл себя не по-мужски и будет жалеть о содеянном.

События могут развиваться и в прямо противоположном направлении. Себялюбивый товарищ, вдруг лишившийся и заботы, и свободы от бытовых проблем, и помощи, и поддержки, попытается вернуть всё на круги своя. Соответственно, могут быть предприняты попытки возвращения в семью. В ход пойдёт всё — от подарков и признаний до угроз и шантажа.

Женское поведение

Пытаться мирно урегулировать ситуацию посредством разговора, а уж тем более злиться и угрожать бесполезно. Проблема может усугубиться. Женщине стоит выдерживать дистанцию. Уверенное, сдержанное поведение, деликатный, спокойный тон в разговоре, отсутствие упрёков и угроз в его сторону обязательно выполнят свою миротворческую миссию и успокоят вспыльчивого мстителя.

Если женщина твёрдо решила покончить с прошлыми отношениями, стоит воспользоваться советами психологов:

  1. Не наступайте повторно на те же грабли! Уходя – уходи. И не оборачивайся! Как только женщина растает и снова близко подпустит к себе экс-мужа, он станет прежним, и всё, что не устраивало в нём, никуда не исчезнет, а, возможно, даже усугубится.
  2. Не ограничивайте его общения с детьми и не настраивайте их против отца. В конце концов, расстались взрослые, дети страдать не должны. Тем более что муж – бывший, а дети – постоянные, он имеет права и обязанности на их воспитание, содержание и ответственность. Только стоит сразу обозначить время и границы этого общения, лучше в судебном порядке.
  3. Если дело дошло до угроз, шантажа и провокаций со стороны бывшего мужа, и на спокойные разговоры он реагирует агрессивно и грубо, напомните ему о возможной уголовной ответственности и своей защищённости перед законом. Но сделать это нужно с достоинством, уверенно, чётко, без повышения голоса и лишних эмоций.

Отпустите ситуацию: не стоит доказывать свою правоту и невиновность бывшему мужу, его родственникам и всем остальным. Уважайте и любите себя и своих детей. Время всё расставит по своим местам.

Мне нравится1Не нравится1

Мой муж меня игнорирует – почему и что делать?

«Я не помню последний раз, когда мой муж реально прислушивался ко мне».

«Он никогда не звонит мне в течение дня. Я чувствую себя незначимой и оскорбленной. Почему он себя так ведет? И что мне сделать, чтобы между нами стало все, как прежде?»

Тема проблем в общении между мужем и женой чрезвычайно заряжена. Это подтверждается тем фактом, что, на настоящий момент, самой популярной статьей на этом сайте является статья о травмах, которые жена наносит мужу не осознавая этого.

На этот раз поговорим о том, с какими проблемами сталкиваются жены.

Как и в предыдущей статье про брак, я должен подчеркнуть, что я никогда не был женат. Поэтому то, что я пишу в статьях на тему брака, не базируется на личном опыте. Я беру толковые статьи про брак в интернете и адаптирую их под тематику этого сайта.

Оригинал статьи вот здесь.

Поскольку тематика моего сайта – обиды и избавление от них, то игнорирование со стороны мужа – это по нашей части.

Как всегда, моя позиция универсальна – если есть обида, значит, есть необходимость прорабатывать ее. Тотальные проработки мусора в голове – это лучший способ избавиться и застраховаться от любой эмоциональной боли, включая обиду на тех, кто обращается с тобой не так, как ты этого хочешь.

С другой стороны, практические советы касательно неприятных жизненных ситуаций, таких как игнорирование со стороны мужа, все равно имеют ценность, с проработками или без. Поэтому дальше мы будем раскрывать именно вопрос взаимодействия с мужем. Чтобы избавиться от обиды на мужа, работают универсальные рекомендации о том, как избавиться от обиды навсегда.

Почему муж игнорирует и что с этим делать?

Ты чувствуешь себя невидимой, когда твой муж тебя игнорирует? Тебя это расстраивает, унижает или вгоняет в депрессию? Ты задаешься вопросом, почему и как это происходит, и означает ли это, что брак на грани распада?

Тебе кажется, что с мужем разговаривать – примерно то же самое, что разговаривать с кирпичной стеной и что его не волнуют твои слова?

Ты можешь ощущать бессилие и не понимать, что делать в сложившейся ситуации, но знай — ты не одинока в своей проблеме.

Огромное количество брачных отношений страдает от этого пассивно-агрессивного паттерна поведения.

Хорошая новость в том, что вне зависимости от причины, по которым муж пренебрегает тобой, у тебя есть возможность исправить ситуацию, и быстро.

Задержись здесь и узнаешь как.

Игнорирование – это пассивно-агрессивная мера преодоления хронической проблемы в отношениях.

Когда муж игнорирует тебя, он пытается избежать или убежать от проблемы вместо того, чтобы принять и решить ее. И неважно, как часто это происходит – регулярно или же после ссор.

Но это не значит, что он больше тебя не любит!

Он пытается уклониться от необходимости участвовать в разговоре о проблемах в браке. Вот он и проводит весь день на работе или садится за свои видеоигры или смотрит не пойми что у себя за компьютером.

Он наполняет свое свободное время, которое он мог бы провести с тобой, друзьями/семьей/играми и т.д. Он будто бы никогда не притрагивается к тебе и не целует тебя (если только не хочет секса) и никогда не говорит, что любит тебя.

Когда ты пытаешься с ним заговорить об этом, он выдает левые отмазки и полностью игнорирует твои чувства.

Игнорирование – это всегда результат проблемы в общении между супругами. И непонимание, как правильно общаться – это главная причина, по которой возникают кризисы брачных отношений.

Суть решения проблемы – в коммуникации. Ключ к тому, чтобы заставить мужчину прислушаться к тебе и открыться тебе – это понять ЕГО, прежде чем ты будешь говорить о СЕБЕ.

Я знаю, этот совет действует тебе на нервы. Тебе уже кажется, что все его внимание сконцентрировано на нем самом, а тебе и так нужно постоянно предпринимать усилия, чтобы понять его, хотя он и палец о палец не ударит, чтобы сделать то же самое!

Твое униженное эго вопит.

Это нормально.

Но я скажу, почему мой совет — это ключ к решению твоих проблем: потому что это способ получить все, что ты когда-либо хотела от него.

Допустим, твой муж проводит все время на работе или приклеившись к экрану своего ноутбука, и не имеет ни малейшего желания проводить время с тобой.

И вот ты пытаешься поговорить с ним об этом, и вот как обычно идет разговор:

И здесь начинаются бесполезные ссоры и споры, или же он покидает комнату и уходит от разговора, оставляя вас обоих в недоумении и непонимании.

Но вот малоизвестный секрет.

Чтобы тебя поняли, нужно вначале понять самой.

Другими словами, тебе нужно первым делом продемонстрировать своему мужчине, что ты понимаешь его ситуацию, прежде чем ты будешь ожидать от него понимания своей.

Когда ты так делаешь (вначале говоришь о его потребностях), ты получишь его внимание с дивидендами. Он сразу адаптируется под твои потребности, без малейшего сопротивления.

Могу ли я предложить правильный способ коммуникации?

Когда ты предпринимаешь усилия, чтобы дать своему партнеру что-то во время общения прежде, чем ожидаешь получить от него что-либо взамен, ты можешь побудить его сделать все, что ты от него хочешь.

Ты можешь превратить сложную ситуацию в простую, просто слегка изменив парочку слов в своем обращении к мужу.

Это легко и это работает.

Хочешь верь, хочешь не верь, но у твоей проблемы, вероятно, существует простое решение. В это сложно поверить, когда есть ощущение, будто бы между тобой и мужем целая пропасть.

Но в большинстве случаев, парочка изменений в том, как ты общаешься с мужем, может оказать колоссальный эффект на твой брак.

Поэтому даже если тебе кажется, что написанное вряд ли применимо к тебе и твоим брачным отношениям, я призываю последовать совету хотя бы ради эксперимента.

Скорее всего, ты увидишь, что он работает для тебя, и ты увидишь, что, подстроив свой стиль коммуникации под потребности партнера, а не свои собственные, ты получишь от партнера все, что захочешь!

P.S. Напиши в комментариях, почему, по-твоему, муж игнорирует жену?

Почему мой муж игнорирует меня? » Наша Психология

Если вы начали задумываться, почему муж игнорирует меня, значит в вашей семейной жизни наступило не простое время. Многие люди слишком торопятся вступить в брак. Это является основной причиной, почему так много пар распадаются в первый год совместной жизни. У них просто нет терпения узнать друг друга по-лучше. Мы с мужем тоже решили пожениться после четырех месяцев знакомства. Мне было на то время двадцать три года, а ему двадцать шесть. В тот момент я думала, что хорошо узнала его, но оказалось все не так.

Он прекрасный человек, но одна вещь, которая сводила меня с ума, что он слишком мало времени уделял нашему общению. Я знала, что он немного застенчивый и ему сложно проявлять чувства, но прошло более года и он смог раскрыться. На протяжении этого времени, я думала, что сойду с ума, ведь не могла найти причины, почему муж игнорирует меня. К счастью, я терпеливый человек и, это сыграло свою роль.

Содержание статьи

Почему муж игнорирует жену? Это сложный вопрос, и мы не сможем сказать точно, пока не разберемся в ситуации. Есть такие мужчины, которые думают, что между вами уже нет секретов, вы хорошо знаете друг друга и не обязательно слишком часто общаться. Если это так, беспокоиться не о чем. Мужчина однозначно слышит вас, дело в том, что для парней важнее действия, а не слова.

Основные причины, по которым муж игнорирует жену


1) Вы постоянно контролируете его

Дайте ему немного свободы. Когда он приходит с работы, не нужно нагружать его различными вопросами. Просто поздоровайтесь и улыбнитесь. Можете спросить, как прошел его день. Покажите, что вы открыты для разговора и готовы выслушать в любой момент.

2) Неподходящие темы для общения

Если мужчина не отвечает, это не значит, что он не слушает. Просто темы для разговора могут быть ему не интересными и он не будет обращать на них внимание. Старайтесь обсуждать вопросы, которые ему более интересны, а когда он раскрылся, тогда можете завести разговор о том, что важно именно для вас.

3) Ему хорошо с вами

Обычно, когда мужчина чувствует себя хорошо, он не любит много говорить. В том случае, если у вас здоровые отношения, он будет чувствовать себя спокойно. Ему не придется выяснять, что вас не устраивает или искать причины вашего недовольства. Отношения с таким мужчиной могут быть идеальны, даже если вы слишком мало общаетесь. Он просто будет счастлив находится рядом с вами, а вы не будете переживать и думать, почему муж игнорирует меня.

4) Он испытывает депрессию

Вы можете заметить странное поведение со стороны партнера. Он больше не делает привычные вещи и то, что ему нравится. Проблемы на работе или с детьми могут легко вызывать стресс. Если он нервничает или переживает из-за чего-то, вы заметите некоторые изменения в его поведении. Мужчинам также легко впасть в депрессию, как и женщинам. Попробуйте подбодрить его, и покажите, что вы рядом и всегда готовы помочь.

5) Вы слишком много болтаете

Это одна из основных причин, почему муж игнорирует жену. Ему может быть сложно выразить свои мысли, потому что вы постоянно перебиваете и много говорите. Большинство мужчин хорошо подумают, прежде чем что-то сказать. Позвольте себе немного помолчать и больше слушать, чем говорить. Через время вы заметите, как партнер откроется для вас и для открытого диалога.

Навыки общения в браке

Прежде всего, подбирайте удобное время, чтобы обсуждать серьезные вопросы. Это действительно имеет значение, иначе ваш диалог не будет конструктивным. Зрительный контакт позволит вашему супругу понять, что вы хотите с ним поговорить. Общайтесь спокойно и внимательно слушайте, что отвечает ваш партнер. Не повышайте голос, особенно когда начинаете нервничать и между вами возникают несогласованные моменты. Никогда не обвиняйте его и не оскорбляйте.

Если муж приходит злым домой, помогите ему расслабиться и отвлечься от ситуации, которая его волнует. Но если он не принимает вашу помощь, а наоборот сгоняет всю злость на вас или оскорбляет, значит пришло время задуматься о расставании. Дайте ему знать, что если он не изменит отношение к вам, то следующим шагом будет подача заявления на развод. В том случае, если вы ему действительно нужны и он боится вас потерять, тогда начнет исправляться. Ниже представлены способы, как вы можете помочь ему в этой ситуации.

  • Предложите прогуляться по парку или сходите в ваш любимый ресторан;
  • Вспомните о счастливых моментах, когда вы только познакомились и весело проводили время;
  • Поговорите о его хобби и увлечениях;
  • Предложите поехать на природу и просто отключиться на некоторое время от его проблем.

Обратитесь за помощью

Есть одна вещь, которую вы должны понять, хотя это больше относится к мужчине. У него могут быть психические проблемы вызванные депрессией. Он будет слишком нервным, постоянно злиться и кричать. В этом случае ему потребуется консультация у специалиста. Сейчас даже не обязательно ходить или ездить к врачу. Вы можете воспользоваться интернетом и получить помощь удаленно. Человек с большим опытом работы в этой сфере, должен помочь вам понять причины, которые вызывают депрессию и предложить вам способы, как от нее избавиться.

Не бойтесь сделать первый шаг и помочь вашему супругу, вместо того, чтобы сидеть и думать, почему муж игнорирует меня. Если вы вдвоем начнете работать над вашими отношениями, тогда сможете сделать брак более успешным, а ваша жизнь начнет расцветать новыми красками.

Подпишись на наш Telegram
Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!
Об авторе
Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

Как пережить развод мужчине: советы психолога

Советы психолога, что нужно делать мужчине при разводе, а чего не стоит. Как обрести покой и вернуть душевное равновесие. Что делать, если есть ребенок, как вести себя, если жена настроена на конфликт

Каждая вторая пара подает на развод. Не важно по какой причине произошла размолвка. Оба партнера переживают боль утраты по-разному. Мужчины скрывают свои эмоции, женщины чаще демонстрируют напускную успешность и удовольствие от жизни.

Как мужчине пережить развод с женой подскажут психологи. Не форумы, не подвыпившая компания друзей, а квалифицированный специалист.

Общение и социализация

Вступая в брак мужчины часто отказываются от привычного круга друзей, знакомых. Но после развода можно восстановить отношения, наладить контакты, возобновить старую дружбу.

Если женщинам проще пройти через боль в одиночестве, то для мужчин лучшим средством является общение. Что еще поможет облегчить боль:

  • новые знакомства;
  • путешествие;
  • смена обстановки;
  • отдых на природе;
  • встреча с друзьями;
  • разговоры по душам;
  • отпуск.

Вопреки расхожему мнению, парням лучше держаться подальше от родственников в такие моменты. Родные, близкие скорее встанут на сторону бывшей жены, непременно напомнят о ней. Чтобы оставить в покое свежие раны, лучше отправиться на отдых с друзьями.

Совет! Развод – это не конец жизни, а просто очередной этап. Пора взять себя в руки, пережить боль.

Рекомендации как пережить развод мужчине могут показаться девушкам странным. Ведь они привыкли смаковать эмоции, чувства, предаваться депрессии, тоске. Это помогает им отпустить негативные переживания. Мужчинам после развода это удается гораздо быстрее.

Работа и новый график

Окунуться в профессиональную деятельность с головой – один из лучших вариантов избежать депрессии, мягче преодолеть шоковое состояние после развода. Временная командировка поможет освежить мысли, отвлечься, сменить обстановку. Если мужчина уже тяжело переживал разводранее, то новый удар может отразиться на работоспособности. Здесь полезно сменить сферу деятельности, попробовать силы в новой области.

Вкладывая все силы в работу, тяжело думать о чем-то другом. Ослабить хватку можно сразу после того, как мысли о бывшей супруге перестанут причинять боль.

Простые правила, чтобы пережить развод было легче

Мужчина должен соблюдать некоторые обязанности, которые помогут не обострять конфликт:

  1. Если бывшая жена нарывается на конфликт, лучше отойти в сторону.
  2. Корректно обойтись с друзьями и родственниками бывшей супруги.
  3. Наладить цивилизованное общение без взаимных упреков, обвинений.
  4. Не принимать решения на горячую голову.
  5. Не вступать в новые отношения сразу после размолвки.
  6. Гнев, обиду и ненависть выразить иным способом, не касаясь бывшей супруги.

Совет! Мужчина должен оставаться собой, сохранять хладнокровие, даже если возлюбленная ведет себя очень некорректно. Ею управляет гнев, обида, которые скоро иссякнут.

Что делать, если есть ребенок

Сколько мужчина переживает развод, столько длится тяжба с ребенком. Психологи уверены, что положение совместного малыша напрямую зависит от эмоционального настроя родителей. Женщины нередко настраивают сыновей, дочерей против бывшего мужа, отказываются от цивилизованного общения, запрещают мужчине видеться с детьми.

Фото Toa Heftiba on Unsplash

В этой ситуации лучше отступить, дать ей возможность выдохнуть, успокоиться, посмотреть на ситуацию с холодной головой. После этого можно предпринимать меры.
Ребенок должен общаться с отцом, здравомыслящая женщина не откажет родителю в этом. Но ситуация часто разворачивается в противоположном направлении, когда добиваться свиданий приходится через суд.

3 способа быстро пережить боль

Мужчины переживают развододинаково, различна лишь интенсивность эмоций. Но страдания можно облегчить тремя способами:

  1. Заполнить все свободное время работой, хобби, увлечениями, встречами с друзьями. Стараться не оставаться наедине со своими мыслями.
  2. Обязательно сменить обстановку, отправиться на отдых. Это освежит голову, приведет мысли в порядок.
  3. Принять факт развода и смириться с произошедшим. Самый сложный этап, но его преодоление неотъемлемо.

Как справиться с гневом и злобой

Негативные эмоции обязательно выходят на поверхность. Неправильно выливать их на бывшую супругу, ее друзей, родственников. Это приведет к новым конфликтам, обострит непростые отношения, усугубит ситуацию. Нивелировать негатив поможет:

  • активный спорт;
  • занятие собой;
  • новое хобби;
  • работа с психологом;
  • полноценный отдых;
  • ведение дневника.

Тяжелее приходится тем мужчинам, которые тяжело переживают развод. Они не могут поделиться чувствами, рассказать о боли и злобе. До последнего держат в себе негатив, а потом совершают ряд непоправимых ошибок:

  • быстро находят новые отношения;
  • отдаются вредным привычкам;
  • пишут злобные посты о супруге в социальных сетях;
  • срываются на детях.

Пережить развод бывает непросто. Но важно вовремя перестать жить в прошлом, научиться вновь получать удовольствие от жизни. Поддержка друзей и работа с психологом избавят от депрессии, стресса. Новая работа и хобби помогут отстраниться от негативных эмоций, а отдых освежит мысли. Мужчина должен взять себя в руки и начать новую жизнь, не боясь вновь испытать боль.

Как себя вести, если мужчина отдаляется: после ссоры, если он игнорирует, советы психологов, молитва, заговор, гадание

В жизни бывает так, что пара, состоящая в отношениях, начинает резко отдаляться друг от друга. Причем это происходит как со стороны женщины, так и мужчины. Поведение в такой ситуации играет решающую роль. Чтобы понять, как себя вести, если мужчина отдаляется, нужно знать некоторые нюансы мужской психологии, которые помогут сохранить отношения.

Как вести себя женщине, если мужчина отдаляется

Нужно осознать, что отдаление и сближение – это нормальные этапы развития отношений между партнерами. И не стоит бить тревогу тогда, когда кажется, что мужчина отдаляется. Важнее в таком случае выяснить, реально ли отдаление имеет место или дама себе это выдумала.

Если подтверждения опасениям есть, то стоит выработать определенную тактику поведения, которая поможет сохранить союз.

В первую очередь, нужно проанализировать события прошлого, чтобы понять ошибки настоящего. При глубоком анализе часто бывает так, что причины отдаления партнеров лежат буквально на поверхности.

Как отвадить любовницу от мужа?

Причины

Важно сразу обозначить ту причину, которую пара не может полностью устранить. Это могут быть разные жизненные ценности, взгляды на базовые вещи и так далее. Эта причина является наиболее частой.

Посмотрите видео. Мужчина отдаляется. Как себя вести девушке?


Однако в таких обстоятельствах нельзя говорить о том, что кто-то из партнеров – плохой. Оба могут быть хорошими людьми, но в то же время абсолютно разными.

Для гармоничного союза у мужчины и женщины должны быть общие интересы или дело. Если их нет, отношения, вероятно, развалятся.

В другом варианте событий возможно то, что женщина сама своим поведением делает все, чтобы разрушить союз. Вопрос относительно модели ее поведения в данном случае более чем уместен. Для сохранения отношений нужна воля и желание, только тогда можно изменить ситуацию.

Иногда отношения просто себя изживают. Такое встречается, когда пара вместе уже довольно солидное время, к примеру, 5-10 лет.

8 из 10 пар расстаются из-за угасания чувств

Если отношения напоминают рутину, а поведение мужчины стало безразличным и холодным, стоит или попытаться разнообразить отношения, или разойтись, если партнер ничего не желает менять для их сохранения и восстановления.

Поведение женщины

Когда случается подобный разлад в отношениях, женщина, как правило, задается вопросом о том, что нужно сделать, чтобы помочь мужчине, а не себе.

Муж ушел к любовнице – через какое время его потянет домой?

Типичная модель поведения дамы в такой ситуации проявляется в назойливом желании выяснить корень проблемы и попытках помочь супругу, когда он в этом не нуждается. Далее – по нарастающей.

В итоге вместо налаженных отношений происходят ссоры, взаимные обвинения, что в итоге приводит к еще худшему сценарию.

Поведение мужчины

Если у мужчины наступил трудный период, то он, в отличие от женщины, начинает полностью погружаться в проблему, совсем не замечая ничего вокруг. Дамы, напротив, острее начинают реагировать на проблемы вне основной.

У мужчин все по-другому, и в такие моменты они чувствуют себя замкнутыми, раздражительными и прибавляют к своей проблеме кучу эмоциональных.

Для того, чтобы как-то отвлечься от стресса, мужчины переключают внимание на иные увлечения. И очень редко бывает так, что как антистресс представитель сильного пола рассматривает общение с любимой женщиной. Скорее всего, он выберет очередной матч по футболу или компьютерную игру.

Многие задаются вопросом, почему мужчина во время трудностей переключается не на женщину, а на отвлеченные вещи. Ответ прост. Супруга начнет расспрашивать его о проблемах, а он хочет от них отдохнуть. Потому в таком поведении нет ничего удивительного.

Как понять, что муж изменяет и обманывает?

Что делать

Первое, что необходимо сделать – это провести конструктивный диалог с любимым мужчиной. Разговор, к слову, не должен напоминать о проблеме.

Нужно суметь тактично поговорить о нынешней модели поведения мужа, прояснить тревожащие нюансы. То же самое следует сделать женщине в отношении себя.

В данной ситуации важно, чтобы оба партнера научились вести себя корректно и контролировали свое поведение, не допуская ошибок, разрушающих отношения.

Если позволяют финансы, можно обратиться к специалисту по семейным отношениям. Это поможет научиться лучше понимать партнера, покажет полную картину сложившейся ситуации, а также сохранит отношения. Психологи помогают справиться с проблемами намного быстрее.

Положительным примером является обращение за помощью к близкому человеку. Можно высказать предложение, на которое тот может как согласиться, а может и отказать. Все варианты поведения вполне нормальны, и критично реагировать на них не нужно.

Важно контролировать тон, с которым женщина обращается к мужу. Если в нем просматривается нотка властности, не удивительно, что партнер начинает отдаляться еще больше.

Тест – любит ли меня муж?

Уверенная в себе женщина может отвлечься и без мужчины. Если без него она не видит в жизни ничего интересного, то очевидно, что проблемы наблюдаются именно у нее.

Вешать на партнера дополнительный груз ответственности за свое настроение – довольно глупо.

Если женщина научится сама строить свой досуг отдельно от мужа, а он станет лишь важным дополнением к ее счастью, то союз станет гораздо крепче и надежнее.

После ссоры

Нередко после ссор мужчина подолгу не подпускает к себе жену. Это нормально, и злиться не стоит. В уединении он собирает себя по частям и анализирует то, что произошло.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Что делать, если мужчина дистанцировался?

Если обида мужчины слишком затянулась, и он напоминает ребенка, у которого отняли конфету – ничего страшного. Можно найти себе развлечение вроде шоппинга или сериала. Визит к друзьям поможет разбавить обстановку. Но трогать мужчину сейчас – не самый лучший вариант поведения.

Есть ли у него другая – гадание онлайн.

И не стоит одурманивать себя мыслью о том, что он разлюбил и вот-вот бросит. Мужчина сейчас просто нуждается в одиночестве, которое поможет ему собраться с духом после очередной семейной драмы.

Нужно понимать, что если мужчина идет на перемирие, то ему важно увидеть не ворчащую жену, а улыбающуюся и ухоженную даму. Второй вариант укрепит его желание перемирия, а вот первый только вгонит в еще большую депрессию, из которой молодой человек только что вышел.

Если он игнорирует

Бывает и такое, что мужчина попросту игнорирует любимую женщину. Винить себя в данном случае – не вариант. Гораздо важнее занять себя чем-то отвлекающим, и дать мужу побыть наедине с собой и своими мыслями.

Насильно пытаться вытащить мужчину из депрессии – частая ошибка.

Чем больше женщина будет давить на мужчину, тем больше он будет отдаляться. Мужчины не умеют распределять свое внимание так, как это делают женщины. Для них важно уединение, это типичная черта мужской психологии. Представитель сильного пола может концентрироваться лишь на одном деле или проблеме.

Как понять, что у мужа есть другая женщина – признаки.

Мужчина отдаляется – что делать

Важно понимать, что отношения динамичны, и после нескольких лет они не могут быть такими же, как в первое время знакомства. Накапливаются обиды, недовольства и прочий негатив.

Часто на определенном этапе мужчина может начать отдаляться от супруги. Ситуацию можно исправить, но только при правильной модели поведения обоих партнеров.

Советы психологов

Один из важных и действенных советов заключается в том, чтобы женщина не препятствовала мужчине в отдалении. Звучит абсурдно, но сейчас ему важно почувствовать душевную свободу.

Нужно суметь на время отпустить мужчину, дать ему время уединиться, ведь это наиболее верный способ сохранить отношения.

Не стоит устраивать панику и читать любимому мораль – станет лишь хуже. Лучше всего набраться терпения и просто переждать.

Мужская психология устроена таким образом, что чем меньше женщина препятствует отдалению, тем больше мужчину посещает желание к ней вернуться. Потому реагировать спокойно – прежде всего, в интересах самой женщины. И нервы сэкономит, и отношения сохранит.

Многие женщины начинают накручивать себя и думать, что любимый способен уйти к другой. Такая ошибка лишь загоняет в тупик, а с реальностью ничего общего не имеет.

Как вернуть мужа от любовницы в семью, если он живет с ней?

Мужчина, отдаляясь, получает возможность психологически расслабиться. Если женщина не будет давить, то все закончится безобидными посиделками с друзьями или вечером в одиночестве.

Молитва

После определенного времени, проведенного вместе, отношения с мужем могут сойти на нет, а доверие – и вовсе исчезнуть. Если женщина заметила тревожные признаки в отношениях – лучше не терять зря времени, ситуация сама собой не решится.

Многие применяют магию для сохранения отношений. Отдельно следует выделить молитвы. Данное средство относительно безопасно для психики, но оно точно поможет сохранить отношения в критической ситуации.

Молитву читать можно в любое время суток, а сила ее эффективности зависит от веры женщины в ритуал.

Заговор

При охлаждении мужа поможет следующий обряд.

Как вернуть мужа в семью от любовницы – советы психолога.

В новолуние покупаются две свечки и родниковая вода. В полночь нужно уединиться в комнате, закрыть дверь на ключ. Далее следует налить в стакан воду, соединить веревкой свечи, зажечь пламя.

Затем необходимо прочитать следующие слова: «Как лебедь белый милуется с лебедушкой, так чтоб и мы с мужем миловались и любовались. Чтоб мой муж смотрел на меня, не насмотрелся. Любил меня — не налюбился. Аминь».

После нужно поместить свечи на подставку и дать им догореть. Некоторые во время горения свечей продолжают читать молитвы, дополнительно призывая в жизнь любовь.

Немного воды после ритуала следует сохранить, чтобы подливать в еду себе и мужу. Остальную выплеснуть в окно.

Посмотрите видео. Мужчина молчит. Что делать, если он не хочет общаться?

Гадание

Развитие современных технологий позволяет погадать на отношения и другие интересующие ситуации не выходя из дома. Для этого достаточно обратиться к потомственным ясновидящим и погадать онлайн, быстро получив ответы на беспокоящий вопросы.

Каких женщин не бросают мужчины

Насильно испытывать влечение к женщине мужчина просто не может.

Будущее пары на 70% зависит от поведения женщины

Некоторые доходят до крайности, пугая и так нагруженного проблемой мужа разводом. Такое поведение еще больше приблизит партнеров к разрыву отношений, а не сплотит. Опытные психологи не советуют увлекаться в такой ситуации сомнительными методами и манипуляциями.

Есть определенная категория женщин, которых мужчины, в каком бы состоянии они сами не находились, бросают довольно редко.

Как вернуть мужа от любовницы?

К ним относятся:

  • Сексуальные,
  • Уверенные в себе,
  • Самодостаточные,
  • Ухоженные,
  • Жизнерадостные,
  • Мудрые,
  • Любящие,
  • Страстные,
  • Недоступные, которых нужно завоевывать.

Если объект интереса обладает хотя бы половиной перечисленных качеств, у мужчины вряд ли возникнет желание порвать отношения. О такой женщине хочется заботиться.

Конечно, не всем девушкам такие качества даны от природы. Но работу над собой никто не отменял. Мужчина непременно оценит, когда вместо того, чтобы пилить и выносить мозги, жена будет стараться следить за собой. Это является одним из признаков мудрой женщины.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Почему я так зол? Причины и что делать

Гнев - это нормальная эмоция, которую каждый испытывает время от времени. Однако, если человек чувствует себя неспособным контролировать свой гнев, это может вызвать проблемы в отношениях и на работе. Это также может повлиять на качество их жизни.

Гнев - это неотъемлемая часть системы «бей, беги или замерзай», которая помогает защитить нас от угроз или опасностей.

Однако высокий уровень неразрешенного гнева может негативно сказаться на здоровье.По данным Американской психологической ассоциации, у пожилых людей гнев связан с воспалением. Это могло привести к хроническим заболеваниям.

Исследования 2015 года показывают, что общая распространенность сильного, неуместного или плохо контролируемого гнева в течение всей жизни среди населения США составляет 7,8%. Кажется, что гнев больше поражает мужчин, чем женщин, и он также более распространен среди молодых людей.

В этой статье рассматриваются потенциальные причины гнева, как справиться с ним, возможные методы лечения и терапии, а также когда следует обратиться к врачу.

Люди могут злиться по разным причинам, и каждый испытывает гнев по-разному.

События или обстоятельства, вызывающие вспышку гнева у одного человека, могут вообще не повлиять на другого человека.

Кто-то может испытать гнев, если он почувствует:

  • атаковали или угрожали
  • обманули
  • разочарованы или бессильны
  • недействительны или несправедливо обращались
  • неуважительно

Обстоятельства, которые могут вызвать чувства, которые приводят к гневу, включают:

  • проблемы, вызванные конкретным человеком, например коллегой, партнером, другом или членом семьи
  • неприятных событий, таких как застревание в пробке или отмена рейса
  • личные проблемы, вызывающие крайнее беспокойство или размышления
  • воспоминания о травмирующих или вызывающих бешенство событиях
  • физическая или психологическая боль
  • условия окружающей среды, такие как неудобная температура
  • ощущение недостижимости целей
  • личное оскорбление из-за несправедливого обращения, оскорблений, отказов и критики

Гнев также может играют значительную роль в горе.Многие люди злятся, когда теряют партнера, близкого друга или члена семьи.

Признаки и симптомы гнева могут варьироваться от человека к человеку. Гнев по-разному влияет на разум и тело.

Эффекты, которые гнев может оказывать на тело, включают:

  • учащение пульса
  • ощущение жара
  • потливость
  • сжатие в груди
  • взбалтывание живота
  • сжатие челюстей или скрежет зубами
  • напряжение мышц
  • дрожь или дрожь
  • слабость в ногах
  • чувство обморока

Гнев может влиять на сознание, включая чувство:

  • беспокойство, нервозность или неспособность расслабиться
  • легко раздражается
  • виноват
  • грустный или подавленный
  • обиженный
  • униженный
  • физический или словесный удар

Другое поведение и чувства, связанные с гневом, включают:

  • шаг
  • саркастический
  • потеря чувства юмора
  • крик
  • крик, крик или плач
  • действие оскорбительно
  • тяга к субстанции Например, алкоголь или табак

Физические, эмоциональные и поведенческие сигналы могут помочь человеку распознать, когда он переживает промежуточные стадии между низким и крайним уровнями гнева.

Важно отметить, что гнев и агрессия - разные вещи. Гнев - это эмоция, тогда как агрессия связана с поведением человека.

Не все, кто гневается, ведут себя агрессивно, и не все, кто действует агрессивно, злятся.

Сам по себе гнев не классифицируется как психическое расстройство в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств ( DSM – 5 ) . По этой причине не существует диагностических критериев проблем с гневом.

Однако гнев связан со многими состояниями психического здоровья, в том числе:

Чувство гнева не всегда является признаком психического состояния, но разговор с врачом может помочь человеку определить основную причину.

Каждый реагирует на гнев, но некоторые техники могут помочь предотвратить его выход из-под контроля.

Стратегии управления гневом включают:

  • Распознавание предупреждающих знаков. Осведомленность об изменениях в теле, эмоциях и поведении, возникающих в результате гнева, может помочь кому-то решить, как они хотят реагировать на ситуацию, прежде чем действовать.
  • Пауза перед реагированием. Уход от ситуации может дать человеку время подумать и вернуть себе контроль.
  • Считаем до 10. Несколько секунд, чтобы медленно сосчитать до 10, могут снизить интенсивность гнева.
  • Снятие напряжения в теле. Чтобы снять напряжение, разожмите челюсть, опустите плечи и разведите руки и ноги. Откиньте плечи назад и вытяните шею в обе стороны, удерживая здесь напряжение.
  • Прослушивание. В гневе легко делать поспешные выводы. Если у вас жаркое обсуждение, остановитесь и послушайте, прежде чем отвечать.
  • Тренировочные. Выполнение сердечно-сосудистых упражнений, таких как бег, езда на велосипеде или плавание, может помочь высвободить энергию, которая в противном случае могла бы стать агрессией.
  • Чтобы отвлечься. Слушать музыку, танцевать, гулять, писать в дневнике или просто принимать душ - все это может помочь предотвратить эскалацию гнева.
  • Изменение негативных стереотипов мышления. В самый разгар дела ситуация может показаться намного хуже, чем она есть на самом деле.Метод, называемый когнитивной реструктуризацией, может помочь людям бросить вызов гневным мыслям и избавиться от них.
  • Использование техник релаксации. Использование стратегий расслабления, таких как глубокое дыхание и постепенное расслабление мышц, может помочь облегчить чувство гнева.

Если гнев человека влияет на его отношения, работу и другие области жизни, он может пожелать обратиться за советом к врачу.

Признаки того, что гнев превратился в проблему, включают:

  • регулярное выражение гнева посредством разрушительного или деструктивного поведения
  • ощущение, что гнев оказывает влияние на физическое или психическое здоровье
  • испытывает гнев чаще, чем другие эмоции

Некоторые Среди разрушительных способов, которыми человек может выразить гнев:

  • Агрессия и насилие: Это может включать крик, ругань, бросание вещей, а также словесные оскорбления, угрозы или физическое насилие.
  • Внутренняя агрессия: Это может включать самоповреждение, ненависть к себе, отказ от еды и самоизоляцию.
  • Пассивная агрессия: Это может включать игнорирование людей, отказ выполнять задания и саркастический характер, но при этом не говорить явно ничего гневного или агрессивного.

В этих случаях важно обратиться за помощью и лечением. Выражение гнева через агрессию и насилие может навредить дружбе, семейным отношениям и отношениям с коллегами и может иметь серьезные последствия.

Семейный врач проведет оценку и определит, связаны ли трудности человека с гневом с физическим состоянием или проблемой психического здоровья.

Если это проблема психического здоровья, врач, скорее всего, направит человека к психологу, психиатру или консультанту.

Проведение тщательного диагноза может помочь им порекомендовать лучший курс лечения.

Возможные методы лечения трудностей с управлением гневом включают:

Гнев - это нормальная человеческая эмоция, которую каждый испытывает в определенный момент своей жизни.Иногда это может даже побудить людей исправить ошибки или улучшить свою жизнь.

Общие триггеры гнева включают обстоятельства, события и людей, которых человек воспринимает как угрожающих, обманывающих, разочаровывающих или неуважительных.

Доступно множество ресурсов, чтобы помочь людям справиться с гневом, например, терапевтические разговоры и уроки управления гневом.

.

Постарайтесь сохранить формулировку оригинала. Также добавьте свои аргументы.

4. Кратко изложите текст в четырех абзацах, показывающих, что любовь и забота, столь важные в процессе воспитания детей, - это не то же самое, что вседозволенность и небрежность.

5. Используйте тематический словарь при ответах на вопросы:

, 1. Что делают в этой стране, чтобы ребенок стал ответственным человеком? 2. Каковы основные модели воспитания как в семье, так и в коллективных ситуациях? Какую роль в воспитании детей играют родители, школа и возрастные группы? 4.Какова роль отца и матери в современной семье? 5. Стремится ли молодая мать отдать своего ребенка в ясли больше, чем предыдущие поколения? Почему? 6. Считаете ли вы важным дедушку и бабушку и их влияние на воспитание? 7. Каким образом обычная школа, использующая проверенные методы коллективного воспитания, учитывает индивидуальные потребности ребенка? 8. Что важнее в процессе воспитания школьное (учителя, коллектив) или домашнее (родители) происхождение? 9. Какая домашняя атмосфера способствует развитию ребенка? 10.Как вы считаете, как лучше всего хвалить и наказать ребенка? 11. Считаете ли вы, что детские книги необходимы молодым родителям? Что еще может быть полезно?

6. Какое решение вы можете предложить для следующих проблем?

1. «Для среднего ребенка его родители - радость убийства. Они всегда говорят« Нет ». Не пачкайся, не прыгай по дивану, не бегай голышом, не бей младшую сестру».

2. «Сарказм приводит детей в бешенство, гораздо больше, чем прямой упрек.Это делает их совершенно иррациональными, и они направляют всю свою энергию на планирование контратак. Они будут полностью поглощены фантазиями о мести. Сарказм снижает репутацию ребенка не только в его собственных глазах, но и в глазах его друзей ».

3. «Мне не нравится, когда Джеймс играет с Полом по соседству. Пол очень скверно говорит, и Джеймс подхватит его. Но Пол - лучший друг Джеймса, и он тайком уходит и видит его очень часто. Поэтому я запираю его. в ванную в наказание.Иногда я специально не разговариваю с ним часами напролет ».

Прочтите следующий диалог между миссис Брент и мистером Олденом, учителем. Выражения, выделенные жирным шрифтом, показывают ЖАЛОБЫ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ. Запишите их. Будьте готовы разыграть диалог в классе.

A: Хотите еще чашку чая или еще чего?

B: Ну, нет ............ Все равно спасибо.

A: Мне очень жаль, что приходится это говорить, но что бы делала наша молодежь без молодежного центра? Они бы очень потерялись, не так ли?

B: Думаю, все в порядке.

A: Э ... не хотите потанцевать, миссис Брент?

B: Спасибо ... но нет. Музыка не моего поколения. Вы знаете ... разрыв поколений. Когда я был молод, я никогда не осмеливался говорить, как наши дети. Особенно в присутствии учителя.

A: У нас тут небольшая проблема, понимаете. Это часть моей работы - знать людей ... и особенно молодых людей ... такими, какие они есть. И действительно, так называемый разрыв поколений - это миф. Подростки на самом деле не такие уж и разные.Как учитель, я считаю их довольно традиционными в своем отношении.



B: Извините, что не согласен с вами, но посмотрите, как они одеваются ... и их волосы!

A: Не думаю, что вы поняли суть. Эти вещи довольно поверхностны. Но в основном их отношение очень похоже на отношение нашего поколения.

B: Их язык не может быть оправдан, и вы, кажется, одобряете тот язык, который мы слышим от наших детей.

A: Я этого не говорил.В любом случае понятия «одобрение» и «неодобрение» имеют тенденцию упрощать дело. Каждое поколение создает свой особый язык так же, как создает свои собственные стили в одежде и музыке.

B: Я хотел бы отметить, что стили и привычки сегодняшних подростков настолько ... ну, в основном ... недопустимы.

A: Вы имеете в виду неприемлемое для вас. На самом деле их одежда очень практичная и очень простая.

B: Мне бы очень хотелось, чтобы у вас был собственный сын или дочь-подросток, мистер Лорд.Олден.

A: Но у меня с ними больше контактов. Понимаете, у нас регулярные обсуждения. Вы можете подойти и посидеть когда-нибудь, если хотите. И вы поймете, я думаю, насколько традиционны их взгляды.

8. Ответьте на следующие вопросы:

1. Что вы думаете о проблеме разрыва поколений? 2. Согласны ли вы со всем, что говорится в диалоге? С какими утверждениями вы не согласны? (При ответе вы можете использовать формулы согласия и несогласия.См. Приложение.) 3. На что жалуется миссис Брент? Обоснованы ли ее жалобы?

9. Работа в паре. По очереди жалуйтесь на следующее и отвечайте соответствующим образом. Используйте выражения и клише жалобы и извинения:

Выражение жалобы и извинений: Прямая жалоба на английском языке действительно звучит очень грубо. Чтобы быть вежливым, обычно «осторожно ломают» и используют подобные выражения, прежде чем перейти к делу:

Интересно, не могли бы вы мне помочь?..

Послушайте, извините за беспокойство, но ...

У меня тут небольшая проблема, понимаете ...

Прошу прощения за это, но ...

Обычно лучше мягко сломать его вот так, чем сказать, например: «Послушайте! Я хочу, чтобы вы приехали вовремя, или мне уже достаточно вашей непунктуальности (вашего опоздания)».

Также можно использовать следующие выражения:

У меня есть жалоба.

Это просто недостаточно. Вы должны попытаться ...

Этому нет оправдания.

Это совершенно неоправданно (несправедливо).

Хочу отметить, что ...

Далее, и это очень серьезно, я чувствую, что ...

Это дает нам реальный повод для недовольства.

Примечание. Часто бывает недостаточно просто сказать «Извините» и пообещать, что этого больше не будет. Возможно, вам придется извиниться более подробно, например:

О боже, мне очень жаль.

Не могу передать, как мне жаль.

Мне очень жаль, но я не понял.

Я просто не знаю, что сказать.

Мне очень жаль.

1. Вы нашли несколько страниц, вырванных из книги. Пожаловаться библиотекарю. 2. Вы заказали TV Times, но вам принесли Radio Times. Жалуйтесь в газетный киоск. 3. Вы купили цветной телевизор, который неправильно настроен. Пожаловаться механику. 4. Вы не можете заснуть из-за шума, производимого людьми в соседней квартире.Пожаловаться соседу. 5. Вы забронировали номер в отеле с ванной, но вам не дали. Пожаловаться портье. 6. Вы не знаете, что делать с дисциплиной ваших учеников во время занятий. Пожаловаться завучу. 7. Вы не можете заставить ребенка выполнять указания врача и оставаться в постели. Жалуйтесь своей матери. 8. Вы не можете управлять своими детьми во время сна. Жалуйтесь своему мужу. 9. Ваш ребенок не может преодолеть свой страх перед животными. Обратитесь к врачу. 10. Вы думаете, что ваш 15-месячный ребенок отсталый (он такой тихий, почти не двигается, еле ходит).Пожаловаться на психолога.

Работаем парами.

Один из учеников должен быть выдающимся педагогом и детским психологом. Другой - сыграть роль любящей матери, имеющей трудного сына-подростка, который всегда находится в состоянии бунта и негодования и рассматривает беспокойство родителей по поводу него как явное вмешательство. Психолог должен убедить посетителя не беспокоиться о своем ребенке и понять, что его своеобразное поведение связано с подростковым возрастом.Посоветуйте ей также не сочувствовать и советовать, а проявлять интерес к ребенку.

Прочтите следующий текст. В нем можно найти способы научить детей ответственности. На самом деле главная проблема в том, оставлять ли окончательные решения детям, не критикуя их. Вы можете найти аргументы в пользу этой точки зрения в тексте. Запишите их.

Ответственность преподавателя

Естественно, каждый родитель стремится научить своих детей ответственности.Но нельзя возлагать ответственность на детей. Он должен расти изнутри. Дети, которым всегда говорят, что делать, могут очень хорошо справляться со своими задачами, но у них мало возможностей использовать собственное суждение и развить чувство ответственности. Это происходит только в том случае, если им дается возможность выбирать и решать вопросы самостоятельно.

Ребенок все время учится. Но если его постоянно критикуют за свои действия, он точно не научится ответственности. Итак, первый урок воспитания чувства ответственности - не критиковать.

Даже если ответ на запрос ребенка - определенное «Да», гораздо лучше оставить решение за ребенком. Это несколько способов развить у них чувство ответственности, а также повысить их уверенность в себе. Где бы вы ни были, позвольте им принимать решения самостоятельно.

На ребенка должна быть возложена ответственность выбирать себе друзей. Но это дело тонкое и требует осторожного обращения. Очевидно, что для застенчивого ребенка предпочтительнее иметь друга-экстраверта.Друзья также могут оказывать благотворное и корректирующее влияние друг на друга. Несмотря на все это, ребенок всегда должен чувствовать, что он волен выбирать себе друзей.

Пусть ребенок тратит свое пособие по своему усмотрению. Если он хочет потратить все деньги на жевательную резинку или ириску, это его решение. Не мешай. Это лишь некоторые из многих способов возложить ответственность.

15. Обсудите текст попарно. Один из пары примет точку зрения автора и будет настаивать на том, чтобы детям была предоставлена ​​возможность выбирать и решать вопросы самостоятельно, без какой-либо критики со стороны родителей.Другой будет отстаивать противоположную точку зрения. Обязательно приводите веские аргументы в пользу того, что вы говорите. Учтите следующее и, если возможно, расширьте:

для:

(Этот столбец заполняется учащимися на основании Пример 9. Также подумайте о том, чтобы довериться детям.)

Против:

1. У детей нет опыта. Необходимо мнение и совет родителей.

2.Дети будут совершать ошибки (некоторые из них опасны) и, по крайней мере, иногда они уверены, что ошибаются. Родители должны объяснять им такие вещи, критикуя их действия.

3. Проблема может сбивать с толку и усложнять ребенка, и даже простая задача может быть решена неправильно. Кто понесет последствия?

4. Дети еще слишком молоды, чтобы решить, чье влияние им выгодно. Они не умеют различать мелкие черты у других детей. Поэтому родители должны направлять дружбу своих детей.

5. Деньги нельзя тратить зря. Дети не осознают ее ценности и не могут распоряжаться ею по собственному усмотрению.

6. Дети могут получить опыт и ответственность, следуя примеру родителей.

13. Приведенные ниже выдержки затрагивают довольно спорные темы. Объединитесь с другим учеником, выработайте аргументы «за» и «против» и обсудите отрывки в парах. Используйте разговорные формулы (см. Приложение).

A. Следует ли позволять ребенку делать все, что он хочет, когда он болен?

«Одна из самых страшных пыток для ребенка - это оставаться в постели, особенно когда он не сильно болен. Так что все, что было сделано, чтобы хоть как-то занять его ум, принесет прекрасные дивиденды. Это позволит вам продолжить работу и не дать ребенку быть сварливым и раздражительным, пока он в постели ".

B. Должны ли родители помогать своим детям с домашним заданием?

"Джон, должно быть, полный бездельник.Он продолжает приставать ко мне за

помогите с домашним заданием. Но меня не беспокоит: у меня много работы по дому. Кроме того, я ничего не знаю об обучении. Как я могу помочь Джону с домашним заданием? »

C. Игра для детей?

«Я не знаю, что делать с моим Джорджем. Он просто играет все время. Он хочет все потрогать и схватить. Что касается любознательности, то он хочет знать все на свете.

Игра может быть развлечением для взрослого, но для ребенка это работа.Через игру Джордж приобретает опыт; он учится, играя. Он может сыграть доктора, солдата, полицейского, адвоката. Но в игре он тренирует не только свое тело, но и ум ».

Ролевые.

Заседание педагогического совета

Ситуация: Учителя и другие сотрудники школы собрались, чтобы обсудить поведение Олега Ратникова. Олег Ратников, юноша 14 лет, учится в 7 классе.Он известен не только в своей школе, но и его имя известно многим людям в районе, где он живет. У Олега всегда свой путь. "Обижается на любой совет. Ссорится. Ссорится. Может солгать. Похоже, потерял интерес к школе. Ссорится со многими одноклассниками. Кажется, всегда виноват. Члены педагогического совета должны решить, является ли исключение из школы единственным решения или есть ли другие альтернативы. Приглашаются родители Ратникова.

Символов:

1.Петр Ратников, отец Олега, 45 лет, инженер. Все свободное время тратит на изобретения. Всегда заняты. Довольно умный, полный сарказма. Никаких реальных контактов с сыном. Считает, что проблемы воспитания * детей решать школе. Его единственный способ общения с сыном - его пояс или повышенный голос. Требует абсолютного послушания.

2. Ратникова Анна, мама Олега, 40 лет, библиотекарь. Живет в воображаемом мире своих любимых вымышленных персонажей. Очень застенчивая, с мягким характером, немного боится мужа, находится под его пятой.Обожает сына. Преувеличивает свои положительные качества (доброта, любовь к животным, воображение, готовность помочь). Думает, что все остальные неправы.

3. Плавская Елена Александровна, 26 лет, учитель русской литературы. Ненавидит мальчика. Он всегда «заноза в шее», настоящий возмутитель спокойствия. Его язык ужасен. Иногда трудно понять, что он говорит. Его мнения смешны. Он высмеивает всех, включая учителей. Елена считает необходимым изолировать Олега, чтобы предотвратить распространение его дурного влияния (волосы до плеч, странная одежда, проступки и т. Д.)) на других учеников. Настаивает на отстранении Олега от школы.

4. Рита Измайлова, 50 лет, учитель истории, не любит поведение и отношение мальчика к школе, ее предмету и одноклассникам. Раздражает отсутствие дисциплины, ответственности и манер. Пытается проанализировать свои чувства и найти объяснение такому поведению. Считает свое влияние на класс катастрофическим во многих отношениях. Не совсем уверен, но считает, что отстранение Олега от школы и дальнейшая производственная практика пойдут на пользу мальчику больше, чем его пребывание в школе.

5. Павлов Андрей Сергеевич, 45 лет, учитель биологии, завуч. Видел много таких случаев. Скорее нравится мальчик, его преданность урокам, интересные вопросы, которые он задает. Думает, что Олег переживает непростой период своей жизни. Уверен, что он это переживет. Конечно, он часто ведет себя странно, его настроение постоянно меняется. Это раздражает как взрослых, так и одноклассников. По мнению А.Павлова, Олегу нужно больше контактов с отцом. Считает, что у Олега есть амбиции.Разве нельзя возложить на него настоящую ответственность? Олег может подняться до этого.

6. Зоя Зубина, 22 года, психолог, выпускница вуза, только начала работать. Считает, что родители и учителя должны помнить, что Олег «избавляется от детской зависимости и вступает во взрослую жизнь», где он должен быть сам по себе. Надо просто ничего не делать. Вы найдете это действительно очень сложно: это требует большой силы воли и терпения. Дайте Олегу почувствовать, что вы за ним, а не за ним.Он определенно нуждается в вашем присутствии, но не хочет, чтобы вы жили за него. Помогите ему, но оставайтесь в тени. Об отстранении от школы не может быть и речи.

Примечание. Группа студентов делится на две команды, каждая из которых выполняет одну и ту же ролевую игру. Обсуждая проблемы Олега, старайтесь понять точку зрения друг друга, задавайте вопросы. Попробуйте найти причины поведения Олега. Не соглашайтесь с одними участниками заседания совета, поддерживайте чужую точку зрения, отстаивайте свое мнение.Пожаловаться на некоторые действия Олега. В итоге вы должны прийти к выводу, отстранять Олега от школы. Приглашаются комментарии класса по поводу выступления каждой команды и ценности различных аргументов.

Групповое обсуждение.


Дата: 17.12.2015; просмотр: 4391


.

Симптомы, причины, диагностика и лечение

Гнев - это естественная, инстинктивная реакция на угрозы. Некоторый гнев необходим для нашего выживания.

Гнев становится проблемой, когда вы не можете его контролировать, заставляя вас говорить или делать то, о чем вы сожалеете.

Исследование 2010 года показало, что неконтролируемый гнев вреден для вашего физического и эмоционального здоровья. Это также может быстро перерасти в словесное или физическое насилие, нанося вред вам и окружающим.

Узнайте больше о том, как определять триггеры и управлять своим гневом ниже.

Многие вещи могут вызвать гнев, включая стресс, семейные проблемы и финансовые проблемы.

У некоторых людей гнев вызван основным заболеванием, например алкоголизмом или депрессией. Сам по себе гнев не считается расстройством, но гнев является известным симптомом нескольких психических расстройств.

Ниже приведены некоторые из возможных причин проблем с гневом.

Депрессия

Гнев может быть симптомом депрессии, которая характеризуется постоянным чувством печали и потерей интереса, продолжающимся не менее двух недель.

Гнев можно подавить или открыто выразить. Интенсивность гнева и то, как он выражается, варьируются от человека к человеку.

Если у вас депрессия, у вас могут появиться другие симптомы. К ним относятся:

  • раздражительность
  • потеря энергии
  • чувство безнадежности
  • мысли о самоповреждении или самоубийстве

обсессивно-компульсивное расстройство

обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - тревожное расстройство, которое характеризуется навязчивыми мыслями и компульсивное поведение.У человека с ОКР есть нежелательные, беспокоящие мысли, побуждения или образы, которые побуждают его делать что-то постоянно.

Например, они могут выполнять определенные ритуалы, такие как счет до числа или повторение слова или фразы, из-за иррациональной веры в то, что если они этого не сделают, случится что-то плохое.

Исследование 2011 года показало, что гнев - распространенный симптом ОКР. От него страдает примерно половина людей с ОКР.

Гнев может возникнуть в результате разочарования из-за вашей неспособности предотвратить навязчивые мысли и компульсивное поведение, или из-за того, что кто-то или что-то мешает вашей способности выполнять ритуал.

Злоупотребление алкоголем

Исследования показывают, что употребление алкоголя увеличивает агрессию. Гнев - фактор, способствующий примерно половине всех насильственных преступлений, совершаемых в Соединенных Штатах.

Злоупотребление алкоголем или алкоголизм - это одновременное или регулярное употребление слишком большого количества алкоголя.

Алкоголь ухудшает вашу способность ясно мыслить и принимать рациональные решения. Это влияет на ваш контроль над импульсами и может затруднить вам контроль над своими эмоциями.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это нарушение психического развития, характеризующееся такими симптомами, как невнимательность, гиперактивность и / или импульсивность.

Симптомы обычно возникают в раннем детстве и сохраняются на протяжении всей жизни человека. Некоторым людям не ставят диагноз до взрослого возраста, что иногда называют СДВГ у взрослых.

Гнев и вспыльчивость также могут возникать у людей любого возраста с СДВГ. Другие симптомы включают:

  • беспокойство
  • проблемы с фокусировкой
  • плохие навыки управления временем или планирования

Оппозиционное вызывающее расстройство

Оппозиционно-вызывающее расстройство (ODD) - это поведенческое расстройство, которое поражает от 1 до 16 процентов детей школьного возраста.Общие симптомы ODD включают:

  • гнев
  • вспыльчивый характер
  • раздражительность

Дети с ODD часто легко раздражаются другими. Они могут быть дерзкими и склонными к спорам.

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство - это заболевание головного мозга, которое вызывает резкие сдвиги в вашем настроении.

Эти резкие перепады настроения могут варьироваться от мании до депрессии, хотя не у всех с биполярным расстройством будет депрессия. Многие люди с биполярным расстройством могут испытывать периоды гнева, раздражительности и ярости.

Во время маниакального эпизода вы можете:

Во время депрессивного эпизода вы можете:

  • чувствовать грусть, безнадежность или слезы
  • терять интерес к вещам, которыми когда-то пользовались
  • мысли о самоубийстве

прерывистое взрывное расстройство

У человека с перемежающимся взрывным расстройством (СВУ) повторялись эпизоды агрессивного, импульсивного или агрессивного поведения. Они могут остро реагировать на ситуации вспышками гнева, которые не соответствуют ситуации.

Эпизоды длятся менее 30 минут и начинаются без предупреждения. Люди с этим расстройством большую часть времени могут чувствовать раздражительность и гнев.

Некоторые типичные формы поведения включают:

  • истерики
  • аргументы
  • драки
  • физическое насилие
  • бросание вещей

Люди с СВУ могут чувствовать угрызения совести или смущение после эпизода.

Горе

Гнев - одна из стадий печали. Горе может быть вызвано смертью любимого человека, разводом или разрывом отношений, а также потерей работы.Гнев может быть направлен на умершего человека, кого-либо еще, участвовавшего в событии, или неодушевленные предметы.

Другие симптомы горя включают:

  • шок
  • онемение
  • вина
  • печаль
  • одиночество
  • страх
.

Чем занимается психолог?

Психология - это исследование человеческого разума - психического поведения и психологических функций. Психологи пытаются понять, как функционирует разум, как он реагирует на вещи, можно ли его улучшить и как поддерживать его в стабильном состоянии.

Психологи изучают различные концепции, такие как поведение, эмоции, отношения, человеческое восприятие, познание, личность, внимание и мотивация.Многие люди во всем мире обращаются к психологам, когда дело доходит до понимания психических и эмоциональных проблем.

Клинические психологи могут пойти дальше, будучи интерактивными и помогая своим клиентам с их психическим здоровьем. Это делается путем консультаций, обследований, психологических тестов и лечения.

Используя научные методы и принципы психологии, клинические психологи могут понять, как лучше всего лечить тех, кто страдает от психологических проблем или проблем.Цель клинических психологов - предложить клиенту корректирующий курс действий или конкретное лечение, которое может улучшить его психическое благополучие.

Что касается разницы в образовании между двумя профессиями, психолог должен закончить четырехлетнюю университетскую степень по психологии. Чтобы стать зарегистрированным психологом, необходимо получить степень бакалавра плюс два года клинического опыта под руководством специалиста.

Клинический психолог , с другой стороны, должен получить степень бакалавра психологии, двухлетнюю степень магистра, а затем еще два года клинической подготовки под наблюдением.Клинические психологи также должны ежегодно получать непрерывное образование. Клинические психологи, получившие степень доктора философии или доктора клинической психологии, могут использовать звание «врач».

Читать далее

.

Почему мой малыш злится? Знаки, что делать, советы по профилактике и многое другое

Если вы воспитываете малыша, вы, вероятно, знакомы с его способностью испытывать и выражать множество сильных эмоций. Они могут быстро хихикать от радости, а через несколько секунд впадать в гневную истерику.

Истерики - обычное дело для малышей. Хотя ваш малыш намного более способный, чем был в младенчестве, у него еще нет словарного запаса, чтобы выразить все свои потребности, и он по-прежнему мало контролирует свое окружение.Эти факторы могут вызвать сильное разочарование, а разочарование быстро сменится гневом.

Большинство детей ясельного возраста выходят из истерики по мере взросления, приобретают больше контроля над своими коммуникативными навыками и учатся проявлять терпение. Пока они не достигнут этой точки, вы можете предпринять шаги, чтобы помочь своему руководителю малыша разгневаться и предотвратить истерики.

Малыши обычно реагируют на гнев и разочарование истериками. Фактически, Детский исследовательский центр Йельской медицины заявляет, что у детей младше 4 лет в среднем может случаться до 9 истерик в неделю.Большинство детей вырастут из этих вспышек к тому времени, когда пойдут в детский сад.

Некоторое поведение, связанное с гневом и истериками у детей 1 и 2 лет, может включать:

  • плач
  • крик
  • кусание
  • пинок
  • топание
  • толкание или толкание
  • удары
  • бросание предметов

Как правило, малыши перерастают эти вспышки гнева по мере развития своих навыков. Также может помочь обучение их подходящим стратегиям управления своими эмоциями.

Следует ли мне беспокоиться о гневе моего малыша?

Рассмотрите возможность разговора с врачом вашего ребенка, если:

  • у вашего малыша регулярно случаются несколько вспышек гнева в день
  • истерики вашего малыша регулярно длятся очень длительные периоды времени, несмотря на ваши попытки управлять своим поведением
  • вы обеспокоены этим. собираются нанести вред себе или другим во время истерики

Малыш может рассердиться, когда столкнется с проблемой, не может выразить свои желания или лишен элементарной потребности.Некоторые общие триггеры для вспышек гнева или истерики могут включать:

  • неспособность выражать свои потребности или эмоции
  • игра с игрушкой или выполнение действий, которые трудно понять
  • чувство голода или усталости
  • изменение обычного и ожидаемого распорядок дня
  • общение с братом или сестрой или другим ребенком
  • отсутствие того, что они хотят

Некоторые факторы также могут сделать вашего малыша более восприимчивым к гневу и истерикам, в том числе:

  • стресс, пережитый в младенчестве
  • различия в темпераменте
  • генетика
  • окружающая среда
  • семейная динамика
  • подходы к воспитанию

Ваш ребенок разовьет намного больше навыков совладания и общения в возрасте от 1 до 3 лет.Это может помочь ослабить некоторые триггеры гнева.

К 4 годам большинство детей более подготовлены к тому, чтобы делиться, выражать свои эмоции и делать больше с помощью мелкой и крупной моторики.

Хотя вы не можете ускорить часы старения, есть несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы помочь своему малышу справиться с истериками и уменьшить их частоту.

Некоторые могут быть более эффективными для вашего ребенка, чем другие. А методы, которые сработали для другого вашего ребенка или другого родителя, могут не работать.Кроме того, методы, которые сработали во время предыдущей истерики, могут не работать в будущем.

Если у вашего ребенка истерика, первое, что вы должны сделать, это убедиться, что ему не угрожает опасность получить травму или причинить боль другим. Малыши часто плохо контролируют свое тело во время истерики.

Вы можете переселить их в более безопасное место, чтобы устроить истерику, например, в их спальню, если вы дома, или в тихое место вдали от машин и большого количества пешеходов, если вас нет дома.

Как только ваш ребенок окажется в безопасности, вот несколько стратегий воспитания малыша в истерике:

  • Не обращайте внимания на поведение и позвольте ребенку позволить истерике идти своим чередом. Это может быть сложно, если вы находитесь на публике или пытаетесь сосредоточиться на вождении. Если вы едете за рулем, подумайте о том, чтобы остановиться, если это безопасно, пока истерика не закончится. Если вы находитесь на публике, напомните себе, что истерики - это нормально, и позволить ребенку выразить свои эмоции - лучшее, что вы можете для него сделать в этот момент.
  • Отвлеките ребенка книгой или игрушкой. Как правило, это работает лучше, если вы можете отвлечь ребенка прямо в момент начала истерики. Когда они впадут в истерику, этот метод может не сработать.
  • Измените местонахождение вашего малыша или переведите его на тайм-аут, если он старше двух лет. Иногда прекращение стимуляции может помочь вашему ребенку успокоиться.
  • Подержите ребенка, пока он не успокоится. В зависимости от степени истерики лучше всего встать на пол и обернуть руки.Таким образом, если они вырвутся у вас из рук, вы не рискуете их уронить.
  • Спуститесь до уровня вашего ребенка и говорите с ним тихим спокойным голосом, сохраняя зрительный контакт.
  • Установите ограничения, поговорив с малышом о ситуации. Возможно, вам придется подождать, пока истерика не утихнет. Это может лучше работать с детьми старшего возраста.
  • Добавляйте юмор в ситуацию, но никогда за счет ребенка. Попробуйте сделать глупое лицо или голос, либо займитесь чем-нибудь еще, что, как вы знаете, нравится вашему ребенку.
  • Взаимодействуйте с вашим ребенком, чтобы подтвердить его эмоции и помочь ему выразить свои чувства. Дайте им понять, что вы понимаете, что они расстроены или разочарованы, и что эти чувства - это нормально.

Также важно сопротивляться желанию дисциплинировать своего разгневанного малыша. Это может вызвать у вашего малыша более агрессивное поведение и вызвать большее разочарование.

Истерики вашего малыша - один из немногих способов выразить свои эмоции на этом этапе развития.Если вы позволите ребенку выразить свои чувства, это поможет ему лучше понять свои эмоции и более адекватно регулировать их с возрастом.

Истерики - это ожидаемая часть детского возраста, и невозможно предотвратить все истерики. Но вот несколько способов уменьшить чувство гнева у малыша:

  • Как можно больше придерживайтесь распорядка дня.
  • Предвидеть изменения в распорядке дня или окружающей среде вашего малыша и готовиться к ним. Постарайтесь сохранять позитивный настрой, когда планы меняются в последнюю минуту или что-то идет не так, как ожидалось.Это может помочь смоделировать поведение, которое вы бы хотели продемонстрировать своему малышу.
  • Помогите малышу выражать эмоции с помощью слов или с помощью навыков совладания, например топанья.
  • Помогите малышу решить проблему, когда он встречает препятствие.
  • Обеспечьте положительное подкрепление, когда ваш ребенок демонстрирует хорошее поведение.
  • Не помещайте малыша в неудобную среду и не давайте ему игрушки, которые слишком сложны для его возраста.
  • Управляйте своими эмоциями и избегайте вспышек гнева.

Не ждите, что ваш ребенок будет все время счастлив. Как и все люди, у малышей есть разные эмоции. Поговорите с ребенком о том, что он чувствует, и помогите ему понять множество различных эмоций.

Гнев у детей ясельного возраста ожидается и, вероятно, не является поводом для беспокойства, если он возникает на короткое время, даже если он происходит ежедневно.

Рассмотрите возможность разговора с врачом вашего ребенка, если истерики случаются чаще, длятся дольше или возникают из ниоткуда.Вы также можете поговорить с педиатром, если истерики носят чрезмерно физический характер или подвергают опасности других людей, в том числе вашего малыша.

Врач может порекомендовать вам отслеживать вспышки гнева или истерики вашего ребенка, чтобы определить их первопричину. Они также могут обсудить различные тактики, которые вы можете использовать, чтобы их успокоить.

В некоторых случаях врач может направить вас к специалисту по развитию ребенка или психиатру, чтобы помочь справиться с истериками вашего ребенка, если они более частые или тяжелые, чем обычно.

Имейте в виду, что обращение за профессиональной помощью и своевременное вмешательство могут помочь вашему ребенку со временем лучше справиться с гневом. Это может помочь вашему ребенку в школе, дома и в других условиях в долгосрочной перспективе.

Большинство малышей испытывают гнев, который приводит к истерикам. Постарайтесь использовать стратегии воспитания, которые подходят вашему малышу, когда у него истерика.

Возможно, вы сможете избежать или уменьшить некоторые истерики, если будете соблюдать распорядок дня и помогать своему ребенку выражать свои эмоции.Однако вы не сможете предотвратить их всех. Истерики - нормальное явление в развитии малышей.

Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит, что гнев вашего малыша возникает слишком часто или представляет опасность для вашего ребенка или окружающих.

.

Как справиться со злостью и дети - PsychPage

Почему дети злятся?

Многие вещи могут разозлить детей, так же как и взрослых, но родители часто считают, что иметь дело с разгневанными детьми является самой сложной частью родительской работы. Они чувствуют все, от истощения до нервного обострения. Часто родители и дети вовлечены в состязание воли, и родитель побеждает, аргументируя это «Потому что я так сказал». Впоследствии они сомневаются в себе как в родителях и чувствуют себя виноватыми, стыдными и неумелыми.Многих из нас в детстве учили, что нам «не разрешается» гневаться и что гнев на родителей или опекунов свидетельствует о большом неуважении и эгоизме. Подобные детские убеждения затрудняют нам борьбу с гневом в детстве. Добавьте к этому, что каждое поколение детей в Америке, кажется, становится более открытым в выражении эмоций, даже тех, которые обозначены как «эгоистичные», и более открыто выражает их в большем количестве мест (например, группы поддержки, друзья, сайты социальных сетей ... ).Таким образом, родители могут обнаружить, что их дети и подростки более открыты к тем эмоциям, о которых родителям меньше всего комфортно говорить.

Первый шаг к лучшему управлению детским гневом - отказаться от того, чему нас учили, и вместо этого научить чему-то новому. Учите детей, что гнев - это нормально, что сердиться - это нормально и нормально. Тогда задача состоит в том, как управлять гневом и направлять его к продуктивным или, по крайней мере, приемлемым выходам, а не как отрицать или подавлять его.Неудачи и препятствия могут сделать нас сильнее, если они заставят нас расти.

Родители и учителя должны помнить, что точно так же, как и в нашей взрослой жизни есть много вещей, которые нас злят (т. Рассердиться на такие события - нормально. Точно так же в жизни детей есть много вещей, которые их злят, и их реакции нормальны. Взрослые должны позволять детям ощущать все свои чувства и моделировать приемлемые способы управления ими, навешивать ярлыки и общаться с ними.Есть различия между раздражением, безумием, злостью, возмущением ... и хотя эти различия не имеют большого значения для детей, по мере взросления мы можем различать эти разные эмоции. Конечно, мы иногда неправильно маркируем их и считаем, что раздражение на самом деле является возмущением, но это не так.

Дети реагируют гневом, потому что чувствуют себя беспомощными. Чтобы понять, почему один ребенок злится больше, чем другие, требуется время и усилия. Что спровоцировало вспышку? Следует понимать, что наш гнев обычно является реакцией на разочарование.Однако у детей гнев кажется более общей эмоцией. Это может быть вызвано смущением, одиночеством, изоляцией, тревогой или болью. Дети часто с гневом реагируют на такие ситуации, потому что они чувствуют себя беспомощными, чтобы полностью понять ситуацию, и беспомощными, чтобы изменить ее. В каком-то смысле их гнев - это тоже реакция на разочарование.

Ребенок, который особенно дерзок, может вести себя таким образом, чтобы противодействовать зависимости и страху потери. Ребенок, обиженный утратой, может рассердиться, чтобы избежать грусти и бессилия.Хотя гнев - не лучшая эмоция, которую можно испытывать во всех случаях, ее может быть легче почувствовать, чем некоторые из этих других, более болезненных эмоций.

Иногда гнев ребенка побуждает взрослого более четко устанавливать правила, более подробно объяснять вопросы или вносить изменения в окружающую среду ребенка. Другими словами, ребенок, возможно, усвоил, что гнев - это универсальный красный флаг, позволяющий другим понять, что что-то не так. В этих случаях дело не в том, что ребенок действительно чувствует гнев (или чувствует только гнев), а скорее в том, что он знает, что гнев вызовет изменение в окружающей среде, которое может измениться к лучшему.

Важно помнить, что гнев - это не то же самое, что агрессия. Гнев - это чувство, а агрессия - поведение. Гнев - это временное эмоциональное состояние, вызванное разочарованием; агрессия часто является попыткой причинить вред человеку или уничтожить имущество. Объясните, что гнев - это нормально, а агрессия - нет. Научите другим способам избавиться от разочарования, не причиняя вреда или вреда.

Чтобы справиться с гневом ребенка, необходимо сначала выяснить, что он чувствует. Спросите их, что случилось, что пошло не так или почему они чувствуют то же самое.Они могут сказать вам очень четко. С другой стороны, им может потребоваться ваша помощь, чтобы навесить ярлык на свои чувства. Родитель может ответить ребенку, который ударил своего брата, спросив, почему он его ударил. Выйдите за рамки аргумента «он сделал это первым» и спросите, где они научились бить, чтобы сказать другим людям прекратить что-то делать. Может быть, другие дети в школе бьют, и ребенок учится делать то же самое. Может быть, они узнают это от , вы , если вы шлепаете или наказываете в гневе. Объясните, что гнев - это нормально (например: «Я знаю, что вы чувствуете; меня злит, когда другие люди берут мои вещи и не просят тоже»).Однако объясните, что агрессия (нанесение ударов по брату) недопустима. Предложите другие способы выразить гнев. Родитель может сказать что-то вроде: «Вот что я делаю, когда злюсь».

Не говорите своему ребенку, что делать , а не ; скажите им, что должен сделать и . «Не бей брата, когда злишься. Расскажи мне о том, что случилось, или скажи ему вернуть твои игрушки, или предупреди, что скажешь мне. Некоторые родители хотят наказать гнев, потому что им не нравится агрессия. Вопреки распространенному мнению, наказание - не самый эффективный способ сообщить детям, чего мы от них ждем.Объяснение, моделирование и установка правил намного эффективнее. Ожидайте, что ваш ребенок нарушит правило три или четыре раза. Так они узнают, какие правила являются серьезными, какие вы будете соблюдать, а какие могут быть нарушены при определенных обстоятельствах. Нарушение правил часто совершается не в гневе, а для детей - это способ научиться, проверять мир вокруг них.

Восемь советов для разгневанных детей

Некоторые из следующих предложений по работе с рассерженным ребенком были взяты из Агрессивный ребенок Фриц Редл и Дэвид Уайнман.Их следует рассматривать как полезные идеи, а не как «набор уловок».

  • Прокомментируйте поведение вашего ребенка, когда оно хорошее.
    • Что-то вроде: «Мне нравится, как ты поступил со своим братом, когда он забрал твои вещи». Наблюдательный и заинтересованный родитель может найти десятки вещей, которые им нравятся в поведении своего ребенка… «Мне нравится, как вы приходите на обед без напоминаний»; «Я ценю то, что вы вешали одежду, даже если торопились выйти поиграть»; «Вы были очень терпеливы, пока я разговаривал по телефону»; «Я рада, что ты поделилась своей закуской с сестрой»; «Мне нравится, как ты думаешь о других»; и «Спасибо, что сказали правду о том, что произошло на самом деле.”
    • Учителя могут сделать то же самое, предлагая: «Я знаю, что вам было трудно дождаться своей очереди, и я рад, что вы смогли это сделать»; «Спасибо, что тихонько сели на свое место»; «Вы поступили осмотрительно, предложив Джонни помочь с написанием»; «Вы много работали над этим проектом, и я восхищаюсь вашими усилиями».
  • Игнорировать неприемлемое поведение, которое вы можете терпеть.
    • Если вы говорите по телефону, то вы можете справиться с этим, похвалив то, что вам понравилось («Спасибо, что подождали, пока я разговаривал по телефону.Я сейчас не говорю по телефону, так что случилось? ») И игнорируя то, что вам не нравится (игнорируя запросы ребенка, пока вы говорите по телефону).
    • Вы можете подумать: «Вы не знаете, что они делают , а затем . Затем они кричат ​​громче, и вы должны им отвечать, просто чтобы немного помолчать ». Когда вы отвечаете таким образом, вы усиливаете их крик. Крик привлекает ваше внимание, поэтому в следующий раз они будут кричать громче, чтобы вы обязательно ответили. Они не пытаются вас раздражать, а только используют то, что, по их мнению, является эффективным способом привлечь внимание.
  • При необходимости четко и твердо скажите «НЕТ». Ограничения должны быть четко объяснены и последовательно соблюдаться. Конечно, нельзя все время говорить «нет»; когда вы решите нарушить правила и сказать «да», объясните, почему этот момент уместен. Знать, когда можно нарушать правила, так же важно знать, когда это не так.
  • Обеспечьте физические возможности и упражнения как дома, так и в школе.
    • Мы можем пнуть мусорное ведро, рубить дрова, убирать, заниматься спортом, тренироваться в тренажерном зале… или делать что-то, что позволяет использовать силу и тратить нашу энергию.Детям тоже нужна физическая активность, чтобы выпустить пар. Имейте в виду, что вы можете позволить это, не рискуя своей безопасностью или безопасностью ребенка. Пусть топают ногами и пинают мусор в своей комнате, но не в гостиной.
    • Также имейте в виду, что объятия могут облегчить ребенку сильные эмоции. Однако вы не обнимаетесь, чтобы прогнать гнев; обнимите, чтобы дать ребенку понять, что вы понимаете его гнев и серьезно относитесь к нему.
  • Интересуйтесь занятиями вашего ребенка.
    • Внимание и гордость часто помогают справиться с негативными эмоциями. Неудачи и разочарования часто значат меньше, когда ребенок знает, что его родители любят его и гордятся тем, что он делает и знает. Призовите детей увидеть свои сильные и слабые стороны. Помогите им увидеть, что они могут достичь своих целей.
    • Признать неудачи и неудачи - неотъемлемая часть жизни. Иногда дети совершают агрессивные или деструктивные поступки, когда их разочаровывают сложные задачи, например учеба.Родители могут приехать, признать сложность задачи и чувство разочарования или неудачи, которое она вызывает, и предложить помощь. Это может облегчить задачу или облегчить перенос эмоций. Хвалите ребенка за его усилия, даже если это сложно.
  • Используйте юмор. Поддразнивание или подшучивание часто может разрядить гневную ситуацию и позволить ребенку «сохранить лицо». Не используйте юмор, чтобы высмеивать своего ребенка; используйте его, чтобы высмеять ситуацию. Что-то вроде: «Я знаю, что ты злишься на эту маленькую девочку, которая называет тебя по имени.Особенно такие дурацкие имена (хихикают). Она не должна быть очень умной, если самое подлое, что она умеет сказать, - это «тупая задница».
  • Когда ситуация изменится, скажите об этом ребенку напрямую. «Я знаю, что тот шум, который вы издаете, меня не беспокоит, когда обычно , но сегодня отличается, потому что у меня болит голова, так что не могли бы вы найти что-то еще, что вам понравилось бы делать, немного тише? Когда ваша головная боль пройдет, дайте им понять, что они могут вернуться к тому, что делали раньше.
  • Используйте несколько методов воспитания
    • Хотя шлепки, скорее всего, не помогут, другие физические вмешательства могут.Иногда ребенок не может остановиться, когда началась истерика, и физическое удаление ребенка со сцены или вмешательство не является видом наказания. Это способ помочь вашему ребенку прекратить свое поведение на достаточно долгое время, чтобы обрести контроль над ним.
    • При необходимости торгуйтесь. Таким образом мы часто контролируем собственное поведение. «После такого дня я заслуживаю действительно хорошей еды» может помочь нам обуздать свой гнев, когда это необходимо. Это не то же самое, что взяточничество или шантаж. Знайте, что нравится вашему ребенку и что для него достаточно важно, чтобы служить хорошим мотиватором для сдерживания гнева.
    • Используйте моделирование. Родители и учителя должны осознавать мощное влияние своих действий на поведение ребенка или группы. Если вы ругаетесь, когда злитесь, не удивляйтесь, когда это делает ребенок. Если вы в гневе считаете до десяти, не удивляйтесь, если ваш ребенок последует этому хорошему примеру.

Научиться управлять гневом - это навык на будущее.

Роль дисциплины

Хорошая дисциплина включает установление ограничений, но при необходимости проявляет гибкость.Это означает объяснение правил и их нейтральное соблюдение. Обращаться с рассерженными детьми означает понимать, почему они злятся, и реагировать соответствующим образом, максимально откладывая свой гнев в сторону. Плохая дисциплина предполагает чрезмерно суровое и непредсказуемое наказание. Сарказм и насмешки также сочетаются с плохой дисциплиной.

Одна из самых важных вещей, которые вы делаете в жизни ребенка как родитель, учитель или другой взрослый, - это помогать ему уважать себя и других, чтобы они могли быть счастливы в этом мире.Хотя для этого требуются годы практики, это жизненно важный процесс, который окупается. Если научить своего маленького ребенка управлять гневом и говорить о чувствах, это поможет предотвратить множество вспышек гнева в подростковом возрасте, в их взрослых отношениях и в их собственных отношениях с детьми.

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...