Что делать при головокружении в домашних условиях


Причины и лечение головокружения в домашних условиях народными средствами

Автор Светличная Евгения Валерьевна На чтение 8 мин. Просмотров 67.8k.

Головокружение может возникнуть по множеству различных причин, в числе которых и относительно безобидные поводы, и серьезные заболевания. Стабилизировать свое состояние человек может самостоятельно в домашних условиях при помощи народных средств, а также препаратов первой помощи. Если же голова кружится систематически, то необходимо искать тому причины, обследоваться, так как это может быть опасно для жизни пациента.

​Причины головокружения

Головокружением называется состояние, когда человек теряет устойчивость и ориентацию, ему кажется, будто окружающее его пространство движется. Возникает это ощущение из-за нарушений в работе вестибулярной, зрительной и осязательной систем. Причины тому могут быть самые безобидные, не несущие в себе угрозу для жизни или урон здоровью:

  • Недоедание. Голова может закружится не только при длительном голодании, но и из-за пропущенного приема пищи с утра или днем. В этом случае рекомендуется плотно поесть, выпить чего-то сладкого, и неприятное ощущение пройдет, само собой.
  • Усталость. Постоянные перегрузки, стрессы, недосып влияют на состояние нервной системы. По этой причине может появляться не только головокружение, но и другая симптоматика – мигрени, слабость в теле, нервный тик и тому подобное.
  • Беременность. Если голова во время беременности кружится нечасто, но беспокоится не о чем – это один из симптомов токсикоза.
  • Обильное кровотечение во время месячных. Из-за потери железа может возникнуть слабость, головокружение, в том случае, когда симптомы в период критических дней возникают на постоянной основе, необходимо проконсультироваться с врачом – он пропишет гормональные контрацептивы, которые стабилизируют ситуацию.

Также причиной может быть резкий подъем из горизонтального положения, недостаток воздуха в помещении, чрезмерная физическая нагрузка. Если потеря ориентации в пространстве происходит один раз либо при определенных обстоятельствах, то беспокоится не о чем.

Необходимо обратиться в медицинское учреждение, если головокружение внезапно и происходит часто. Причины тому могут быт следующие:

  • Железодефицитная анемия. ​Является одной из самых распространенных причин. Человек выглядит болезненным, бледным, у него случаются обмороки, в теле ощущается слабость, усталость. ​
  • Заболевания шейного отдела позвоночника — травма, хондроз шеи, спондилёз. Обычно у пациента возникает сильная боль в шее, и при резких движениях, поворотах голова начинает кружиться сильнее.
  • ​Вертебробазилярная недостаточность. Без лечения и терапии патология способна перерасти в хроническую форму. Для заболевания характерны такие симптомы как тошнота и рвота, слабость, плохое самочувствие, нарушения в работе зрительных органов.
  • Нарушение кровоснабжения внутреннего уха и отделов головного мозга. Обычно головокружение возникает при долгом нахождении в одном положении – сидячем либо лежачем. Появляется сильная боль в области шее, напряжение, неприятные ощущения.
  • Психогенные головокружения. ​ Возникают у чрезмерно эмоциональных людей. Появляется спутанность сознания, утомление, истерика, страх, мигрени.
  • Артериальное давление. При повышении или понижении давления человек чувствует слабость, неустойчивость, потерю контроля над своим телом, утомление.
  • Вертиго. Заболевание вестибулярного аппарата, которое характеризуется нарушением передачи информации с периферии до нервных центров. Часто сопровождается отитом, тошнотой и рвотой, слабостью в теле.

При психических нарушениях, а также психологических проблемах головокружение тоже не редкость. Например, в периоды обострения затяжных депрессий, фобий, панических атак, психоза, галлюцинаций и тому подобное.

Диагностика и лечение

​Лечение недуга будет зависеть от поставленного диагноза. Изначально человеку необходимо обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование, в результате которого будет назначены определенные препараты либо процедуры. При подозрении на железодефицитную анемию пациенту придется сдать анализ крови.

Нередко специалист выписывает дополнительные лекарства, чтобы устранить первопричину головокружения и максимизировать эффективность лечения. Это могут быть антидепрессанты, витаминные добавки, антигистамины, нейролептики, ноотропы и так далее. Самостоятельно принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом, нельзя, так как это способно усилить симптоматику.

что делать когда кружится голова

Первая помощь

Чаще всего голова начинает кружиться резко и неожиданно, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь, чтобы избежать падения в обморок:

  1. Желательно лечь на кровать либо, если нет возможности принять горизонтальное положение, сесть и сложить руки на коленях или столе, положив на них голову.
  2. ​Нужно закрыть глаза, расслабится и провести в этом положении 1-2 минуты. Если состояние не улучшится, вставать не следует, необходимо дождаться момента, когда голова перестанет кружиться.
  3. Когда немного полегчает, рекомендуется съесть или выпить что-нибудь сладкое: чай, леденец, кусочек сахара. Повысив уровень глюкозы в организме можно быстрее добиться нормализации своего обычного состояния.
  4. Через пол часа или час после инцидента следует поесть, особенно если до этого человек был голоден. Пища должна быть легкой, но сытной – подойдут каши, крупы, фрукты, овощи, молочные продукты.
  5. ​Чтобы снять головокружение нужно делать глубокие вдохи и выдохи, находясь при этом в сидячем либо лежачем положении. В этот день нельзя курить, выпивать алкогольные напитки, даже в небольших количествах.

Существуют и препараты общего назначения, способные нормализовать самочувствие пациента, но не стоит пить их слишком часто без консультации доктора. При сильном головокружении можно выпить Ибупрофен или Пенталгин.

Лечение народными средствами

Быстро избавиться от головокружения можно в домашних условиях. Помогут в этом следующие народные средства:

  • имбирный чай;
  • свекольный сок;
  • морковный сок;
  • гранатовый сок;
  • грейпфрутовый сок;
  • настойка гибискуса;
  • чай из семян и зелени петрушки;
  • укроповый настой;
  • спиртовая настойка чеснока;
  • отвар красного боярышника;
  • отвар шиповника;
  • зеленый чай с несколькими каплями яблочного уксуса;
  • чай из мелиссы;
  • чай из мяты;
  • жасминовый чай;
  • липовый чай.

Употреблять напитки нужно на протяжении всего дня после того, как появилось недомогание. Приготовить их просто даже в домашних условиях, при этом простые рецепты помогут снять головокружение и тошноту всего за 10-15 минут. Необходимо вскипятить воду и залить ею 1-1,5 чайные ложки сухого растения. Травы можно смешивать между собой, добавляя к ним мед или сахар. Также рекомендуется пить их в прикуску со сладкими фруктами или сухофруктами, орехами, ягодами.

Чаи, соки и настойки на целебных травах эффективны только в том случае, если голова закружилась один раз – от переутомления, недосыпа, голода и тому подобного. Если же это явление частое, то помочь смогут только лекарства и домашние способы лечения окажутся бесполезны.

Не менее действенна и ароматерапия. Масла мяты, розмарина, камфоры, чайного дерева, розы, цитрусовых смогут помочь если голова кружится не очень сильно. Не следует принимать с ними ванны, так как нахождение в горячей или теплой воде во время плохого самочувствия и потери ориентации противопоказано. Запах масел или ароматических солей следует вдыхать в течение 1-2 минут. Также можно приобрести специальные ароматические свечи, содержащие в себе натуральные компоненты.

Рекомендации и советы

​Домашнее лечение окажется наиболее эффективным, если вести здоровый образ жизни. Помогут в этом некоторые простые рекомендации и советы:

  • Режим дня. Важно ложиться спать и вставать в одно и то же время, не делая больших промежутков между сном. Если человек засыпает, то рано вечером, то ближе к утру, то голова будет кружиться постоянно, к чему прибавится и иная симптоматика.
  • Правильное питание. Необходимо следить за своим рационом. В нем должны присутствовать продукты, восполняющие все минеральные вещества, витамины. Желательно отказаться от алкоголя, кофе, соленых и сладких блюд либо употреблять их в меру, не переедая.
  • Физическая активность и образ жизни. Человек, очень много времени проводящий в положении сидя, должен регулярно делать зарядку. Нужно разминаться хотя бы каждые пол часа в течение нескольких секунд. Еще лучше, если занятия спортом будут регулярными – это еще один способ нормализовать свое состояние и вылечить головокружение дома. Но разминаться следует только в том случае, если человек чувствует себя хорошо, не теряет ориентацию.
  • Прогулки на свежем воздухе. Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе поможет нормализовать самочувствие, особенно если пациент большую часть своего времени проводит в душном помещении. Также следует открывать форточку перед сном, чаще проветривать квартиру или приобрести специальный увлажнитель воздуха.
  • Тепловое воздействие. Для людей, страдающих от резких головокружений, еще одни действенным методом лечения дома окажется обычная грелка. Ее следует прикладывать к затылку, находясь в лежачем положении. Желательно выдержать хотя бы 10 минут.
  • Массаж. Массаж висков и затылка поможет и после головокружения, и в его разгаре. Не следует давить на голову слишком сильно. Можно воспользоваться специальными ручными массажерами или же обычной расческой с большим количеством зубчиков.

При частых головокружениях, следует обратить внимание качество сна. Не рекомендуется спать без подушки или, наоборот, на слишком высокой подушке. Особенно важно это при заболеваниях шейного отдела позвоночника. Минимизировать либо вовсе убрать головокружение при остеохондрозе получится, если подобрать удобную подушку, чтобы шея не перенапрягалась во время сна. ​

С утра следует выполнять несколько физических упражнений – махи руками, повороты головы, наклоны, вытягивание туловища вверх, легкую растяжку.

Головокружение – причины и лечение. Почему кружится голова и как избавиться – статьи о здоровье

Оглавление

Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.

Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет».

Описание

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях. Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног. Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Симптомы

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Для системного головокружения (вертиго) характерны:

  • Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
  • Похолодание конечностей
  • Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
  • Чувство страха, нехватки воздуха
  • Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
  • Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
  • Тошноту и рвоту
  • Ускорение пульса, повышение артериального давления
  • Шум в ушах, потерю слуха
  • Мерцание «мушек», потемнение в глазах
  • Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)

Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.

Причины головокружения

Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).

Физиологические причины головокружения.

Физиологические причины головокружения:

  • Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
  • Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
  • Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
  • Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
  • Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
  • Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности

Патологические головокружения возникают при:

  • Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
  • Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
  • Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
  • Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
  • Панические атаки
  • Климактерический синдром
  • Опухоли головного мозга
  • Прием некоторых лекарств

Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.

Головокружение. Диагностика и лечение

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины

Лекарственная терапия:

  • При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
  • Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
  • Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
  • У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме

Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.

Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).

Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.

Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.

Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:

  • Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
  • Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
  • Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
  • Вращение глазами в разные стороны
  • Плаванье

Когда немедленно стоит обратиться к доктору?

  • Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
  • Привело к потере сознания
  • Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
  • Длится более часа
  • Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности

Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно

Лечение головокружения в домашних условиях

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:

  • Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
  • В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
  • Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
  • Плеснуть в лицо холодной водой
  • Вдохнуть пары нашатырного спирта
  • Выпить немного горячего сладкого чая
  • В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:

  • Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
  • Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
  • Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
  • Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
  • Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг

Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе

Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 023-60-84


Наши врачи

Огибалова Татьяна Юрьевна

руководитель отделения неврологии психотерапии, врач-психиатр, психотерапевт.

Кандидат медицинских наук, Врач высшей квалификационной категории

Детская клиника МЕДСИ на Советской
  • Диагностика и лечение бессонницы
  • Диагностика и лечение остановки дыхания во сне
  • Лечение тревожных расстройств

Избавляемся от головокружения дома и без таблеток

Головокружение или ощущение вращения, могут ограничивать деятельность человека и заставлять их чувствовать себя болезненно и разбито. Хотя существует множество лекарств доступных для лечения головокружения, но это не всегда необходимо, особенно когда естественные методы лечения могут работать эффективно и без побочных эффектов.

Головокружение - это чувство головокружения и вращения, происходящее с любым движением или без него. Это вызвано, когда мозг чувствует, что тело вне баланса. Когда Вы чувствуете внутреннюю «расфокусировку», нужно сесть сразу, чтобы уменьшить шансы получить травму в случае падения.

Обычно головокружение является симптомом основного состояния здоровья или нескольких различных состояний. Иногда головокружение происходит единоразово, но также может повторяться до тех пор, пока не будет определена причина и ей не «объявлена война».

Быстрые факты о головокружении:

- Симптомы могут длиться от нескольких минут до нескольких часов и могут приходить и уходить;

- Лечение головокружения будет зависеть от причины;

- Лекарства могут облегчить симптомы головокружения, тошноты и двигательной болезни.

Симптомы:

В дополнение к тому, что человек чувствует себя неуравновешенным или вращающимся, головокружение может привести к следующим симптомам:

- тошнота или рвота;

- ненормальные движения глаз;

- головные боли;

- излишняя потливость;

- звон в ушах;

- потеря слуха;

- «двойное» зрение;

- отсутствие координации;

- слабость в руках или ногах.

Каковы причины?

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение или BPPV является наиболее распространенным типом головокружения. Накопление отложений во внутреннем ухе вызывает BPPV.

Внутреннее ухо отвечает за чувство равновесия тела. При применении BPPV некоторые движения могут вызвать головокружение и ощущение вращающегося движения на короткое время.

По словам исследователей из Университета Британской Колумбии, у большинства людей он может быть на всю жизнь в 2,4 случаев. Кроме того, BPPV повторяется 50% от всего времени, согласно отчету 2014 года, опубликованному в журнале Advances in Otolaryngology.

Другие условия, которые могут вызвать головокружение, включают:

- «Холодные» вирусы: простуда может вызвать воспаление уха. Этот тип головокружения обычно разрешается в течение нескольких дней, но может повториться.

- Повреждение головы или шеи: головокружение - распространенный симптом, который может появиться по

что делать, лечить, что помогает?

Неестественное движение расположенных в поле зрения предметов, которое сопровождается появлением шума в ушах, потемнением в глазах, слабостью, тошнотой, потерей устойчивости, равновесия, бледностью кожных покровов называется головокружением.

Это состояние появляется в результате ряда причин. Что делать и как избавиться от головокружения в домашних условиях, если ситуация застала врасплох, рассмотрим ниже.

Что делать при головокружении в домашних условиях: причины, симптомы, народные средства

Головная боль и головокружение – неприятная симптоматика, с которой сталкивался каждый из нас в течение жизни. Иногда она является следствием незначительных изменений в организме, связанных со стрессом, переутомлением или длительным голодом. Однако частые головокружения могут сигнализировать и об опасных патологических состояниях, которые требуют обязательного диагностирования с последующим лечением. Медицинское название этого неприятного симптома – вертиго. Врач-терапевт, изучив результаты лабораторных и аппаратных исследований, решит, что делать в домашних условиях при головокружении. При этом использовать рекомендуется медикаментозные и народные средства.

Причины болезненного состояния

О причинах головокружений нужно знать всем, так как неприятное состояние часто вызывают опасные патологии. Ведь за «устойчивое» положение человека отвечает сразу 3 системы:

  1. Вестибулярный аппарат, который реагирует на положение и передвижение тела в пространстве. Также он ответственен за органы чувств.
  2. Система зрения. С ее помощью в мозг поступают сигналы о положении различных предметов относительно человеческого тела.
  3. Периферийные рецепторы в суставах, мышцах и костях благодаря особой чувствительности реагируют на движение, передавая сигнал в мозг.

Любые изменения или стимуляция одной или двух систем становится причиной того, что у человека кружится голова. В том случае, если появление головокружения не связано с раздражающими факторами, значит, его вызвали заболевания, требующие лечения.

Рассмотрим, патологические состояния, провоцирующие головокружения.

Провокаторы головокружения

Так называют воспалительные процессы во внутреннем ухе. Симптоматика усиливается при смене положения тела и сопровождается звоном в ушах со снижением слуха. Вызывают патологию собравшиеся в слуховом проходе пробки.

  • Вестибулярный неврит.

Головокружение наблюдается, когда человек встает или совершает резкие движения шеей. Симптомы сопровождаются подташниванием, изредка рвотой. Длительность патологических проявлений составляет в среднем 3 суток, затем больному становится легче. Отсутствие соответствующих профилактических мероприятий приведет к повторению приступа.

  • Опухоль головного мозга.

Опасное патологическое изменение структуры мозговых клеток. Болезнь сопровождают другие симптомы:

  1. Тошнота;
  2. Частая рвота;
  3. Шум в ушах;
  4. Нарушение координации движения;
  5. Изменения зрения или слуха.

Такие симптомы нельзя оставлять без внимания: нужно немедленно вызвать медицинских работников.

  • Побочные эффекты на медикаментозные препараты

При приеме большинства лекарственных средств есть вероятность возникновения побочных реакций организма на их компоненты. Чаще всего пациенты отмечают, что у них болит или кружится голова, наблюдается тошнота и слабость. Если вы начали принимать новое лекарство и обнаружили «непривычную» реакцию организма, прекратите его прием! Обратитесь к врачу, который выписал вам медикамент, чтобы заменить его аналогом.

Эта патология крайне опасна для жизни, поэтому запомните ее симптомы:

  1. Головокружение;
  2. Головная боль, которая проявляет себя волнообразно;
  3. Сильная слабость, сопровождаемая желанием спать;
  4. Тошнота;
  5. Нарушается речь.

При их появлениях немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, потому что без медицинского вмешательства человек может погибнуть.

Как при низком, так и при высоком давлении наблюдается тошнота, головокружение и слабость.

Приступы мигрени начинаются с головокружения. Затем спазмы сосудов, вызывающие эту крайне неприятную головную боль, приводят к светобоязни и тошноте.

  • Болезнь Меньера

Патология характерна для детей подросткового возраста. Симптоматика сходна с отитом. Главное различие этих заболеваний в наличии образовавшей жидкости в полости уха при болезни Меньера, в то время как при отите ее нет. Сопровождается сильнейшим вертиго, рвотными рефлексами и резким снижением качества звука. При отсутствии соответствующего лечения патология может перерасти в неврит.

Также признаки этого неприятного симптома можно наблюдать при таких состояниях и патологических проявлениях:

Проявления вертиго, вызванные серьезными заболеваниями, начинаются внезапно и могут привести к обморочным состояниям.

Признаки «истинного» головокружения

Вертиго – симптом развивающихся вестибулярных или истинных патологий, начало которого не связано с провоцирующими факторами. Перечислим симптомы, которые относятся непосредственно к развитию вертиго:

  • Человек испытывает иллюзию перемещения в пространстве, которая усиливается, когда он ложится, а также при повороте головы;
  • У него создается видимость перемещения или качания предметов;
  • Чрезмерная потливость;
  • Постоянная тошнота, которая переходит в рвоту;
  • Нарушения качества слуха;
  • Полная потеря ориентации;
  • Сильная слабость как во время обморока;
  • Частый пульс;
  • Бледная кожа;
  • Скачки артериального давления.

Немедленного оказания первой помощи при головокружении требуют такие состояния:

  • Мигрень на фоне полуобморочной слабости;
  • Длительность приступа превышает 12 часов;
  • Больной с диагностированным диабетом и гипертонией;
  • Человек упал в обморок;
  • Высокие показатели температуры тела;
  • Обильная непрекращающаяся рвота.

Учитывая широкий круг факторов, которые вызывают головокружение, начинать лечение нужно только после выявления проблем, вызвавших симптом. Сделать это может только квалифицированный медик. Самолечение в данном случае недопустимо!

Диагностические мероприятия и специфика лечения

После того, как врач выяснит клиническую картину симптома, он назначит ряд диагностических мероприятий, на основании результатов которых выставит диагноз.

Перечислим некоторые из них:

  • МРТ головного мозга;
  • УЗДГ сосудов;
  • МРТ позвоночника;
  • Рентген позвоночника;
  • Электроэнцефалография;
  • Электромиография.

Избавиться от головокружения можно на основе назначенного доктором лечения, которое базируется на таких принципах:

  • Медикаментозная терапия;
  • Иглоукалывание;
  • Массаж воротниковой зоны;
  • ЛФК;
  • Рецепты народной медицины.

Ни одно из приведенных направлений лечения не может назначаться самостоятельно! Выбор метода или их комплекса осуществляется только медиком.

Специфика неотложных действий

Что делать, чтобы устранить мучительный симптом до посещения врача?

Если вы знаете о наличии у себя одной из болезней, о которых мы говорили выше, предоставление первой помощи при головокружении должно базироваться на принципах лечения конкретной патологии: гипертонии, сахарного диабета, интоксикации и т.д.

Во всех остальных случаях, когда этиология симптома не выявлена, снять головокружение или облегчить его проявления помогут такие методы:

  • Устранить или ослабить давящие элементы одежды;
  • Обеспечить приток свободно циркулирующего свежего воздуха;
  • Осторожно, не делая резких движений, лечь на кровать так, чтобы верхняя часть туловища была выше, относительно нижней;
  • Сфокусировать взгляд на большом не двигающемся предмете;
  • Положить на лоб смоченную в холодной воде салфетку;
  • Прежде чем принять какое-нибудь лекарство, нужно измерить показатели артериального давления;
  • Медикаментозные препараты принимают при повышенном давлении;
  • При гипотонии быстро избавиться от головокружения поможет настойка элеутерококка.

Помните, что, устранив неприятный симптом, вы не избавились от причины, которая его вызвала. Поэтому сразу после облегчения состояния обратитесь к врачу.

Помощь травников

Если диагноз вам ясен, а лечащий врач не возражает, вы можете воспользоваться для лечения головокружения народными средствами.

Рассмотрим некоторые из них.

  • Рецепт №1 «Липовый коктейль»

Полезные свойства липы известны с давних времен. А в сочетании с корнем пиона и листочками мяты она превращается в эффективное средство от головокружения.

Необходимые ингредиенты:

Липа – 75 г;
Корень белого пиона – 50 г;
Мята – 100 г.
Травы измельчают. 2 столовые ложки сырья заливают горячей водой (0,5 л). Оставляют томиться на ночь. Отвар процедите, и пейте до еды по полстакана.

  • Рецепт №2 «Клеверный настой»

Эффективным способом устранения неприятного симптома является клеверный настой. Для его приготовления вам понадобится 1 чайная ложка цветков и стакан горячей воды. Настойка готовится так: траву в нужном количестве воды кипятят 5 минут на маленьком огне. Ежедневно нужно пить настой 4 раза, принимая столовую ложку лекарства.

  • Рецепт №3 «Напиток из петрушки»

Очень эффективным средством признан напиток из петрушки. Чтобы его приготовить, вам достаточно в 1 стакан теплой воды добавить столовую ложку семени петрушки. Будущему напитку нужно настояться не менее 9 часов. Затем процедите его и принимайте по 50 мл 3-4 раза в сутки.

  • Рецепт № 4 «Чай из мелиссы»

Быстро поможет справиться с приступом чай, приготовленный их мелко нарезанных листочков мелиссы. Столовую ложку травяного сырья заливают кипятком так же, как и обычную заварку. Пить чай можно во время приступа.

  • Рецепт №5 «Соки»

Все свежевыжатые соки – кладезь витаминов и питательных веществ. Морковь – особый овощ, который хорошо себя зарекомендовал и во время лечения приступа, и в качестве профилактического средства. К тому же морковный сок эффективно снимает и головные боли. Его пьют несколько раз в день перед едой.

  • Рецепт № 6 «Чесночная настойка»

Отличное средство для очищения сосудов и нормализации артериального давления. Для его приготовления понадобится 300 г очищенного чеснока и пол-литра спирта, которым заливают подготовленное сырье. Теперь нужно подождать в течение 2 недель, чтобы средство настоялось. Всего 20 капель готового напитка, разведенного в стакане коровьего молока ежедневно, надолго избавят вас от приступов головокружения.

Головокружение – не болезнь. Это ее симптом. Насколько опасно заболевание, вызвавшее приступ, решит только врач. Поэтому не откладывайте к нему визит, если «первые звоночки» настойчиво сигнализируют о проблемах со здоровьем.

Что делать при головокружении в домашних условиях

Если замучили частые головокружения и всевозможные таблетки не помогают, следует обязательно обратиться к медикам за помощью. Но, что делать, если такой возможности нет? Поэтому многих волнует, как избавиться от головокружения в домашних условиях.

Как оказать самопомощь

Голова может закружиться внезапно. Что делать, если земля уходит из поля зрения? Всем необходимо знать как оказывается первая помощь.

Испытывая острую головную боль и теряя сознание, следует быстро сесть, можно даже на землю. Лучше испачкаться, чем получить травму, упав в обморок. Если это произошло дома – желательно лечь. Спустя короткое время головокружение пройдёт.

Почувствовав симптом, вызывающий головокружение, можно положить на лоб холодный компресс, смоченный в уксусе.

Серьёзное повышение давления также предпосылка того, что может возникнуть кружение головы.

Если всё «поплыло» перед глазами, нужно сконцентрироваться взглядом на неподвижном предмете. Так нормализуется функционирование вестибулярного аппарата.

Носите всегда что-нибудь сладкое. Даже маленькая конфетка может устранить приступ. Пара глотков воды, интенсивные вдохи и можете попробовать подняться. Бывает, что это не удаётся и потребуется помощь окружающих.

Медицинские препараты

Люди, страдающие от головокружений, обязаны иметь в домашней аптечке необходимые лекарственные препараты. Но и конечно должны знать причину своего расстройства и тогда не возникнет вопрос, что делать.

Если это явление связано с артериальной гипертензией, для его устранения применяются диуретики и блокаторы.

Если реологические процессы в кровеносной системе – применяются лекарства, основой которых являются различные антиагреганты. В данном случае хорошо помогают Бетасерк, Тиклид и другие аналоги.

Когда головокружение или вертиго не вызывается серьёзными болезнями, то разрешено использовать определённые препараты:

  • антигистаминные препараты – Димедрол, Прометазин, Пипольфен;
  • седативные средства – Седуксен, Андаксин;
  • успокаивающие средства – Церукал, Лоразепам;
  • устранение тошноты – Церукал и Метоклопрамид.

Но следует отметить, что эти препараты устраняют только симптомы.

Массаж

При отсутствии видимых патологий можно самостоятельно облегчить своё состояние. Самомассаж головы является эффективным способом самолечения. Делать его желательно лёжа. Каждый приём выполняется около двух минут.

Продолжительность сеанса не больше десяти минут. Массаж можно повторять несколько раз в сутки:

  • массировать круговыми движениями специфическую точку между бровей;
  • нажимать точку у основания носа;
  • растирание мочек ушей;
  • массируется зона хрящевого выступа уха;
  • массаж заканчивается массированием затылочной области головы.

Для профилактики повторяющихся головокружений желательно делать массаж стоп. Их массирование полезно независимо от причины возникновения вертиго.

Использование трав с целебными свойствами

Лечение травами одобряется врачами. Такие сборы позволяют достаточно быстро устранить головокружение, не прибегая к таблеткам и другим лекарственным препаратам.

Прекрасно помогают следующие отвары:

  • залить ложку мелиссы кипятком и пить как чай;
  • чайная ложка цветков клевера кипятится 5 минут, процеживается и пьётся по одной ложке 5 раз в день;
  • чай из веток белой омелы;
  • чай из базилика.

Если решили прибегнуть к помощи трав, то следует убедиться в отсутствии аллергии на них, и что, выбранные отвары, совместимы с лекарствами, которые принимаете.

Народные рецепты

Если кружится голова, необходимо знать народные рецепты, которыми всегда можно воспользоваться в домашних случаях:

  • имбирь. Великолепно активизирует организм, укрепляет иммунитет и нормализует давление. Возьмите в постоянную привычку добавлять в чайник щепотку измельчённого имбиря. Такой чай, с неповторимым вкусом, быстро улучшит самочувствие и снизит в дальнейшем появление кружения головы;
  • гранат, свёкла, морковь. Выжатый сок этих плодов пьётся три раза в день. Такой сок снимает спазмы сосудов;
  • мёд и уксус. Смешивается ложка мёда и ложка яблочного уксуса в чашке тёплой воды. Ежедневное употребление напитка надолго избавляет от головокружений;
  • чеснок. Это проверенный и достаточно эффективный рецепт. Дольки чеснока заливаются спиртом. Через две недели настойку можно принимать. Ложка настойки разбавляется в половине стакана молока и пьётся натощак в утреннее время;
  • боярышник. Эту настойку можно спокойно приобрести в аптеке.

Народные средства успешно конкурируют с традиционными методами лечения, а иногда оказываются более эффективными, благодаря отсутствию побочных реакций.

Полезные советы:

  • головокружение может часто вызывать пониженное давление. Вследствие этого следует не злоупотреблять алкоголем и кофе, усугубляющими ситуацию. Приступ головокружения, вызванный скачком давления, встречается довольно часто;
  • иногда кружится голова от обезвоживания. Что делать в этом случае, объяснять не стоит. Достаточное потребление воды помогает остановить головокружение;
  • голова может кружиться от какого-либо недомогания. Возможно, следует лечить простудное заболевание;
  • голова может закружиться дома, поэтому обезопасить себя нужно и в собственном жилище. Никаких посторонних предметов на полу, чтобы во время обморока не споткнуться. С постели нельзя резко вставать, это может вызвать головокружение;
  • отличным средством от спазм сосудов будет баня, но если нет жалоб на сердце;
  • как правило, отлично помогает нанесение на виски мятного бальзама. Вызвавший головокружение симптом, мгновенно устраняется.

Решив использовать народные рецепты, нужно убедиться, что нет противопоказаний к применению трав и других способов народной медицины.

Перед тем как искать способы избавления от неприятных головокружений, следует быть абсолютно уверенным в точности причины, вызывающей это расстройство. Не нужно самому себе назначать гипотензивные препараты, иначе можно довести ситуацию до госпитализации.

Головокружение: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Головокружение - это чувство головокружения, головокружения или неуравновешенности. Он влияет на органы чувств, особенно на глаза и уши, поэтому иногда может вызывать обморок. Головокружение - это не болезнь, а симптом различных расстройств.

Головокружение и нарушение равновесия могут вызывать чувство головокружения, но эти два термина описывают разные симптомы.Головокружение характеризуется ощущением вращения, как будто комната движется.

Также может ощущаться укачивание или ощущение, будто вы наклоняетесь в сторону. Неравновесие - это потеря баланса или равновесия. Истинное головокружение - это чувство головокружения или почти обморока.

Головокружение встречается часто, и его основная причина обычно не серьезна. Случайное головокружение - не повод для беспокойства. Однако вам следует немедленно позвонить своему врачу, если вы испытываете повторяющиеся эпизоды головокружения без видимой причины или в течение длительного периода.

Общие причины головокружения включают мигрень, прием лекарств и алкоголь. Это также может быть вызвано проблемами во внутреннем ухе, где баланс регулируется.

Головокружение также часто бывает результатом головокружения. Наиболее частой причиной головокружения и головокружения, связанного с головокружением, является доброкачественное позиционное головокружение (ДПВ). Это вызывает кратковременное головокружение, когда кто-то быстро меняет положение, например садится в постели после того, как лечу.

Головокружение и головокружение также могут быть вызваны болезнью Меньера.Это вызывает скопление жидкости в ухе, что приводит к переполнению уха, потере слуха и шуму в ушах. Другой возможной причиной головокружения и головокружения является акустическая неврома. Это доброкачественная опухоль, которая образуется на нерве, соединяющем внутреннее ухо с мозгом.

Некоторые другие возможные причины головокружения включают:

В редких случаях головокружение может быть вызвано рассеянным склерозом, инсультом, злокачественной опухолью или другим заболеванием головного мозга.

Люди, испытывающие головокружение, могут испытывать различные ощущения, в том числе:

  • головокружение или слабость
  • ложное чувство вращения
  • неустойчивость
  • потеря равновесия
  • чувство парения или плавания

Иногда головокружение сопровождается тошнота, рвота или обморок.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если эти симптомы сохраняются в течение длительного времени.

Вам следует позвонить своему врачу, если у вас продолжаются повторяющиеся приступы головокружения. Вы также должны немедленно сообщить своему врачу, если у вас возникнет внезапное головокружение, а также:

  • травма головы
  • головная боль
  • боль в шее
  • высокая температура
  • помутнение зрения
  • потеря слуха
  • трудности с речью
  • онемение или покалывание
  • опущение глаза или рта
  • потеря сознания
  • боль в груди
  • продолжающаяся рвота

Эти симптомы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, поэтому важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Если у вас еще нет лечащего врача, инструмент Healthline FindCare поможет вам найти врача в вашем районе.

Ваш врач может определить причину головокружения и любых других симптомов, выполнив медицинский осмотр. Они зададут вам вопросы о головокружении, в том числе:

  • , когда оно возникает
  • в каких ситуациях
  • тяжесть симптомов
  • другие симптомы, возникающие при головокружении

Ваш врач также может проверить ваши глаза и уши , сделайте неврологический осмотр, понаблюдайте за своей осанкой и проведите тесты для проверки равновесия.В зависимости от предполагаемой причины может быть рекомендовано визуализирующее обследование, такое как компьютерная томография или МРТ.

В некоторых случаях причина головокружения не определяется.

При лечении головокружения основное внимание уделяется первопричине. В большинстве случаев домашние средства и медицинские процедуры могут контролировать причину головокружения. Например:

  • Проблемы с внутренним ухом можно решить с помощью лекарств и домашних упражнений, которые помогут контролировать равновесие.
  • BPV можно решить с помощью маневров, которые могут помочь облегчить симптомы.Хирургия - вариант для пациентов, у которых ДПЖ не контролируется иным образом.
  • Болезнь Меньера лечится с помощью здоровой низкосолевой диеты, периодических инъекций или хирургии ушей.
  • Мигрень лечат с помощью лекарств и изменения образа жизни, например, научиться определять и избегать триггеров мигрени.
  • Лекарства и методы снижения тревожности могут помочь при тревожных расстройствах.
  • Обильное питье может помочь, когда головокружение вызвано чрезмерными упражнениями, жарой или обезвоживанием.

Следуйте этим советам, если у вас повторяющиеся приступы головокружения:

  • Немедленно сядьте или лягте, когда почувствуете головокружение, и отдыхайте, пока головокружение не пройдет. Это может предотвратить возможность потери равновесия, что может привести к падению и серьезным травмам.
  • При необходимости используйте трость или ходунки для устойчивости.
  • Всегда используйте поручни при подъеме или спуске по лестнице.
  • Занимайтесь упражнениями, улучшающими равновесие, например йогой и тайцзи.
  • Избегайте резкого перемещения или смены положения.
  • Не водите автомобиль или не используйте тяжелую технику, если вы часто без предупреждения испытываете головокружение.
  • Избегайте кофеина, алкоголя и табака. Использование этих веществ может вызвать головокружение или усугубить его.
  • Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день, спите семь или более часов и избегайте стрессовых ситуаций.
  • Придерживайтесь здоровой диеты, состоящей из овощей, фруктов и нежирных белков, чтобы предотвратить головокружение.
  • Если вы подозреваете, что головокружение вызвано лекарством, поговорите со своим врачом о снижении дозы или переходе на другое лекарство.
  • Примите лекарства, отпускаемые без рецепта, например меклизин (Antivert) или антигистаминные препараты, если вы испытываете тошноту и головокружение. Эти лекарства могут вызывать сонливость, поэтому не используйте их, когда вам нужно быть активным или продуктивным.
  • Отдохните в прохладном месте и выпейте воды, если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вас беспокоит частота или тяжесть головокружения.

В большинстве случаев головокружение проходит само по себе после устранения основной причины. В редких случаях головокружение может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.

Головокружение может привести к осложнениям, если оно вызывает обморок или потерю равновесия. Это может быть особенно опасно, когда человек ведет машину или работает с тяжелой техникой. Будьте осторожны, если чувствуете приближение приступа головокружения.Если у вас начнется головокружение, немедленно прекратите движение или найдите безопасное место, чтобы не упасть, пока он не уйдет.

.

Внезапное головокружение и тошнота: причины, симптомы и лечение

Внезапный приступ головокружения может сбить с толку. Вы можете ощущать головокружение, неустойчивость или кружение (головокружение). Кроме того, иногда вы можете испытывать тошноту или рвоту.

Но какие условия могут вызвать внезапные сильные приступы головокружения, особенно когда они сопровождаются тошнотой или рвотой? Читайте дальше, чтобы узнать больше о потенциальных причинах, возможных средствах устранения и времени обращения к врачу.

Есть много причин, по которым вы можете внезапно почувствовать головокружение. Однако чаще всего внезапное головокружение возникает из-за проблем с внутренним ухом.

Ваше внутреннее ухо важно для поддержания равновесия. Однако, когда ваш мозг получает сигналы от вашего внутреннего уха, которые не совпадают с информацией, которую передают ваши органы чувств, это может привести к головокружению и головокружению.

Другие факторы также могут вызывать внезапные приступы головокружения, в том числе:

Внезапное сильное головокружение, которое часто сопровождается тошнотой и даже рвотой, является отличительным признаком определенных состояний.Ниже мы рассмотрим каждое из этих условий более подробно.

ДППГ - это состояние, вызывающее внезапное сильное головокружение. Часто возникает ощущение, будто все вокруг вас кружится или качается, или что ваша голова кружится изнутри.

Сильное головокружение часто сопровождается тошнотой и рвотой.

Симптомы ДППГ почти всегда возникают при изменении положения головы. Эпизод ДППГ обычно длится менее минуты.Несмотря на то, что головокружение непродолжительное, это состояние может мешать повседневной деятельности.

ДППГ возникает, когда кристаллы в определенной части вашего внутреннего уха смещаются. Часто точная причина ДППГ неизвестна. Когда причина может быть установлена, это часто является результатом:

  • травмы головы
  • нарушения внутреннего уха
  • повреждения во время операции на ухе
  • неестественного положения на спине в течение длительного времени, например, лежа в кресле стоматолога

Когда эти кристаллы вытесняются, они попадают в другую часть вашего внутреннего уха, где им не место.Поскольку кристаллы чувствительны к гравитации, изменение положения головы может вызвать сильное головокружение, которое, кажется, возникает из ниоткуда.

Лечение обычно заключается в том, что врач поворачивает вашу голову в определенном направлении, чтобы переместить смещенные кристаллы. Это называется перемещением канала или маневром Эпли. Если это неэффективно, может потребоваться операция. Иногда ДППГ может пройти само по себе.

Болезнь Меньера поражает также внутреннее ухо. Обычно поражается только одно ухо.Люди с этим заболеванием могут испытывать сильное головокружение, которое может вызвать чувство тошноты. Другие симптомы болезни Меньера включают:

Симптомы болезни Меньера могут появиться внезапно или после короткого эпизода других симптомов, таких как нарушение слуха или звон в ушах. Иногда эпизоды могут быть разделены, но в других случаях они могут происходить ближе друг к другу.

Болезнь Меньера возникает при скоплении жидкости во внутреннем ухе. Что вызывает это скопление жидкости, неизвестно, хотя есть подозрение на инфекции, генетику и аутоиммунные реакции.

Варианты лечения болезни Меньера включают:

  • лекарства для лечения симптомов головокружения и тошноты
  • ограничение соли или диуретики, чтобы помочь уменьшить количество жидкости, удерживаемой вашим телом
  • инъекции стероидов или антибиотика гентамицина для облегчения головокружения и головокружение
  • лечение давлением, во время которого небольшое устройство подает импульсы давления для предотвращения головокружения.
  • хирургическое вмешательство, когда другие методы лечения не эффективны.

Эти два состояния тесно связаны.И то, и другое связано с воспалением внутреннего уха.

При обоих состояниях головокружение и головокружение могут возникнуть внезапно. Это может привести к тошноте, рвоте и проблемам с равновесием. Люди с лабиринтитом также могут испытывать звон в ушах и потерю слуха.

Причина лабиринтита и вестибулярного неврита неизвестна. Однако считается, что это может быть вирусная инфекция.

Лечение часто включает прием лекарств, облегчающих такие симптомы, как головокружение и тошнота.Если проблемы с балансом сохраняются, лечение может включать вид терапии, называемой вестибулярной реабилитацией. В этой терапии используются различные упражнения, которые помогут вам приспособиться к изменениям баланса.

Люди с вестибулярной мигренью испытывают головокружение или головокружение в связи с приступами мигрени. Другие симптомы могут включать тошноту и чувствительность к свету или звуку. В некоторых случаях головной боли может даже не быть.

Продолжительность этих симптомов может варьироваться от нескольких минут до нескольких дней.Как и другие типы мигрени, симптомы могут быть вызваны стрессом, недостатком отдыха или некоторыми продуктами питания.

Причина вестибулярной мигрени неизвестна, хотя генетика может иметь значение. Кроме того, такие состояния, как ДППГ и болезнь Меньера, были связаны с вестибулярной мигренью.

Лечение включает в себя использование безрецептурных (OTC) или рецептурных препаратов для облегчения боли при мигрени и симптомов головокружения или тошноты. Также может использоваться вестибулярная реабилитация.

Ортостатическая гипотензия - это состояние, при котором ваше кровяное давление внезапно падает, когда вы быстро меняете положение.Это может произойти, когда вы переходите из положения лежа в положение сидя или из положения сидя в положение стоя.

У некоторых людей с этим заболеванием нет заметных симптомов. Однако у других могут наблюдаться такие симптомы, как головокружение и дурноту. Другие симптомы могут включать тошноту, головную боль или даже обмороки.

Падение артериального давления означает, что меньше крови поступает в мозг, мышцы и органы, что может вызвать симптомы. Ортостатическая гипотензия связана с неврологическими заболеваниями, сердечными заболеваниями и приемом некоторых лекарств.

Ортостатической гипотонией можно управлять путем изменения образа жизни. Сюда входят:

  • медленное изменение положения
  • сидение при выполнении повседневных задач
  • смена лекарств, если возможно

Транзиторная ишемическая атака (ТИА), часто называемая мини-инсультом, похожа на инсульт, но симптомы обычно только длятся несколько минут. Это случается, когда отсутствует приток крови к какой-либо части мозга.

В отличие от инсульта, ТИА обычно не причиняет длительного ущерба.Но это может быть предупредительным признаком более серьезного инсульта.

Хотя ТИА бывает редко, она может быть причиной внезапного головокружения. Согласно исследованию 2006 года, около 3 процентов пациентов отделения неотложной помощи, у которых возникает внезапное головокружение, имеют диагноз ТИА.

Иногда внезапное головокружение - единственный симптом ТИА. В других случаях могут быть другие симптомы. К ним относятся:

Хотя и реже, внезапное головокружение также может быть вызвано инсультом, особенно инсультом ствола головного мозга.При инсульте ствола головного мозга:

  • Головокружение длится более 24 часов.
  • Головокружение, головокружение и нарушение равновесия обычно возникают одновременно.
  • Слабость на одной стороне тела обычно не является симптомом.
  • В более тяжелых случаях симптомы могут включать невнятную речь, двоение в глазах и снижение уровня сознания.

Если у вас есть симптомы ТИА или инсульта, важно немедленно обратиться за медицинской помощью. Ваш врач определит, были ли у вас ТИА или инсульт, или есть ли у ваших симптомов другая причина.

Если у вас внезапно началось головокружение или головокружение, подумайте о том, чтобы предпринять следующие шаги:

  • Сядьте, как только начнется головокружение.
  • Постарайтесь не ходить и не стоять, пока не пройдет головокружение.
  • Если вам необходимо идти, двигайтесь медленно и используйте поддерживающее устройство, например трость, или держитесь за мебель для поддержки.
  • После того, как головокружение прошло, вставайте очень медленно.
  • Подумайте о приеме безрецептурных лекарств, таких как дименгидринат (драмамин), чтобы облегчить тошноту.
  • Избегайте кофеина, табака или алкоголя, которые могут ухудшить ваши симптомы.

Запишитесь на прием к врачу или поставщику медицинских услуг, если у вас внезапное головокружение, которое:

  • случается часто
  • тяжелое
  • длится долго
  • не может быть объяснено другим состоянием здоровья или лекарством

Чтобы помочь диагностировать причину головокружения, ваш врач спросит о вашей истории болезни и проведет медицинский осмотр.Они также проведут множество тестов. Сюда могут входить:

  • тестирование баланса и движений, которое может помочь определить, приводят ли определенные движения к симптомам
  • тестирование движения глаз для выявления аномальных движений глаз, связанных с состояниями внутреннего уха
  • тесты слуха для проверки наличия у вас потери слуха
  • визуализационные тесты, такие как МРТ или компьютерная томография, для получения подробного изображения вашего мозга

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете внезапное головокружение, которое возникает с любым из следующих симптомов:

  • чувство онемения, слабости или покалывания
  • сильная головная боль
  • невнятная речь или проблемы с речью
  • боль в груди
  • учащенное сердцебиение
  • затрудненное дыхание
  • частая рвота
  • изменения в вашем слухе, такие как звон в ушах или потеря слуха
  • нечеткое или двоение в глазах
  • спутанность сознания
  • обморок

Если у вас еще нет прови der, наш инструмент Healthline FindCare поможет вам связаться с врачами в вашем районе.

Многие люди по той или иной причине испытывают головокружение. Однако в некоторых случаях может казаться, что головокружение возникло ниоткуда и будет сильным. В этих случаях вы также можете испытывать такие симптомы, как тошнота или рвота.

Многие причины этого типа головокружения связаны с проблемами внутреннего уха. Примеры включают ДППГ, болезнь Меньера и вестибулярный неврит.

Обратитесь к врачу, если у вас частое, сильное или необъяснимое головокружение или головокружение. Другие симптомы, такие как сильная головная боль, онемение или спутанность сознания, могут указывать на другое состояние, такое как инсульт, и требовать неотложной медицинской помощи.

.

Головокружение и рвота

Обзор

Головокружение - это состояние, которое возникает, когда вы чувствуете головокружение, слабость или физическую неустойчивость. Некоторым людям может казаться, что комната вращается вокруг них.

Рвота возникает, когда содержимое вашего желудка поднимается от желудка к пищеводу и выходит изо рта. Рвота может быть сильной и болезненной. Хроническая рвота может повредить зубы и нежную слизистую оболочку пищевода и рта, поскольку рвота очень кислая.

Рвота или головокружение могут вызывать различные причины. Возможные причины головокружения и рвоты:

  • Нарушение сердечного выброса: когда сердце не работает должным образом, артериальное давление может упасть. Это может вызвать головокружение и рвоту.
  • Тревога: сильное чувство тревоги может привести к физическим симптомам, таким как головокружение и рвота.
  • Воспаление внутреннего уха: внутреннее ухо отвечает за поддержание баланса в организме. Воспаление внутреннего уха может вызвать головокружение, которое приводит к тошноте и рвоте.
  • Лекарства: Лекарства, включая седативные средства, химиотерапию, транквилизаторы и противосудорожные препараты, могут вызывать головокружение и рвоту.
  • Вестибулярная мигрень: Мигрень - это головная боль, которая может вызывать сильные симптомы, включая головокружение, тошноту и чувствительность к свету и шуму.

К другим частым причинам относятся:

У детей головокружение и рвота могут быть признаками:

  • низкого кровяного давления: особенно заметно, когда вставать слишком быстро после сидения
  • низкий уровень сахара в крови: может возникнуть, если ребенок страдает диабетом , много упражнялся или не ел в течение нескольких часов
  • пищевое отравление: может вызвать рвоту и диарею и привести к обезвоживанию, если ребенок не пьет достаточно жидкости
  • обезвоживание: может возникнуть в результате недостаточного потребления жидкости во время день

В более серьезных случаях эти симптомы могут быть вызваны:

  • проблемами центральной нервной системы, вызванными внутричерепными процессами или наличием слишком большого количества жидкости в головном мозге
  • проблемами внутреннего уха, которые могут вызвать потерю равновесие, приводящее к головокружению и рвоте
  • сердечные заболевания, такие как инфаркт или инсульт
  • внутреннее кровотечение, которое может возникнуть в результате травмы b оди и приводят к головокружению и рвоте из-за кровопотери
  • проглатывание яда или вдыхание вредных химических веществ
  • неврологические, суставные, мышечные или сенсорные расстройства, которые могут привести к потере равновесия и ориентации, вызывая головокружение и рвоту
  • определенно лекарства, такие как те, которые используются для лечения психических расстройств.

Утреннее недомогание

У некоторых беременных женщин может возникнуть головокружение и рвота.Во многих случаях эти симптомы являются результатом утреннего недомогания и не вызывают беспокойства. Утреннее недомогание может возникнуть уже через три недели после зачатия. Это результат повышения уровня гормонов эстрогена и прогестерона в организме. Эти гормоны вызывают более медленное опорожнение желудка.

Запахи

У беременных женщин обостряется обоняние. Некоторые запахи, в том числе такие продукты, как рыба или мясо, духи и сигаретный дым, могут вызывать головокружение и рвоту. Женщины, испытывающие чувствительность к запаху, должны стараться есть небольшими порциями и часто в течение дня и избегать любых продуктов с неприятным или сильным запахом.

Расширенные кровеносные сосуды

Кровеносные сосуды тела также расширяются, и артериальное давление падает во время беременности, вызывая головокружение. Беременным женщинам следует избегать длительного стояния и медленно вставать после лежания или сидения, чтобы избежать головокружения. Если вы чувствуете головокружение, стоя, лягте на левый бок.

Внематочная беременность

В некоторых случаях головокружение и рвота во время беременности могут быть признаками проблемы. Если вы испытываете сильное головокружение вместе с болью в животе или вагинальным кровотечением, у вас может быть серьезное состояние, называемое внематочной беременностью.При внематочной беременности оплодотворенная яйцеклетка имплантируется за пределы матки. Если не лечить, это состояние может быть опасным для жизни.

Позвоните в службу 911 или попросите кого-нибудь отвезти вас в больницу, если вы считаете, что у вас сердечный приступ или инсульт.

Обратитесь к врачу, если вы беременны и эти симптомы влияют на вашу способность есть, пить или спать.

Головокружение и рвота часто проходят без лечения, но вам следует обратиться за медицинской помощью, если у вас рвота с кровью, стул с кровью или потеря сознания.

Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы не исчезнут в течение двух-трех дней.

Обратитесь за медицинской помощью, если ваши симптомы сопровождаются лихорадкой, изменениями зрения или слуха или слабостью / онемением / покалыванием в руках и ногах.

Эта информация является сводной. Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если вы беспокоитесь, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь.

Ваш врач попытается определить, что вызывает у вас головокружение и рвоту.Для этого он или она может задать несколько вопросов, в том числе:

  • Принимаете ли вы какие-либо новые лекарства?
  • Испытывали ли вы раньше эти симптомы?
  • Когда появились симптомы?
  • Что ухудшает или улучшает ваши симптомы?

После изучения вашей истории болезни врач проведет медицинский осмотр. Если вы беременны, он, вероятно, проведет осмотр органов малого таза, чтобы проверить вашу репродуктивную систему на наличие проблем.

Ваш врач может также выполнить:

  • анализы крови, чтобы проверить количество клеток крови и уровень электролитов в крови
  • функциональные пробы печени, чтобы исключить обезвоживание и инфекцию
  • анализ мочи, чтобы проверить уровни различных химических веществ в моче проверьте обезвоживание.
  • визуализация, чтобы получить более точное изображение определенных частей вашего тела и изучить органические причины.При некоторых из менее серьезных причин этих симптомов он или она может назначить противорвотные средства или лекарства, используемые для лечения рвоты. Некоторые примеры - ондансетрон (Зофран) и прометазин (Фенерган).

    Meclizine (Antivert) отпускается без рецепта и по рецепту от головокружения. Этот вид лекарств используется при укачивании, тошноте и головокружении. Если вы предрасположены к укачиванию и собираетесь путешествовать, врач может прописать вам пластырь со скополамином (Transderm Scop).Такой вариант подходит только взрослым.

    Если вы принимаете новое лекарство, не прекращайте его использование, если только врач не назначил вам этого, даже если вы подозреваете, что это может быть связано с головокружением и тошнотой.

    Если вы обезвожены, врач пропишет вам жидкости. Если обезвоживание серьезное, он может подключить вас к внутривенной (IV) капельнице.

    Уход на дому

    Головокружение и тошнота часто проходят после отдыха. Может помочь потребление жидкости и безвкусных продуктов, которые не стимулируют и не вызывают расстройства желудка.Примеры:

    • бульон
    • крекеры
    • сухие тосты
    • овсяные хлопья
    • пудинг
    • очищенные зерна

    Другие полезные домашние методы лечения включают в себя предотвращение этих распространенных триггеров головокружения и тошноты:

    • запах еды и приготовления пищи
    • духи
    • дым
    • душные комнаты
    • тепло
    • влажность
    • мерцающий свет
    • вождение

    Ложитесь, когда у вас начнется головокружение или тошнота.Не вставайте, пока симптомы не исчезнут, а когда встанете, медленно вставайте, чтобы не усугубить симптомы.

    Чтобы предотвратить головокружение и рвоту из-за низкого уровня сахара в крови, регулярно принимайте пищу и, если вы диабетик, избегайте приема слишком большого количества инсулина.

    Если вы чувствуете укачивание, избегайте поездок на лодке и всегда садитесь на переднее сиденье автомобиля. Вы также можете использовать браслет от укачивания или принимать лекарства от укачивания, если знаете, что собираетесь отправиться в путешествие.

    Это разумная идея - избегать любых продуктов, вызывающих расстройство желудка, или продуктов, на которые у вас аллергия. Когда вы едите, ешьте медленно и отдыхайте после еды. Ешьте несколько раз в день небольшими порциями вместо трех больших приемов пищи, чтобы снизить нагрузку на пищеварительную систему. Убедитесь, что вы не обезвожены; выпивайте не менее шести-восьми стаканов воды по 8 унций в день.

    Как только вы почувствуете тошноту, выпейте небольшое количество прозрачных подслащенных жидкостей, таких как спортивные напитки или имбирный эль. Ледяной лед - еще один хороший выбор.Не ешьте твердую пищу, когда вас тошнит. Лягте и отдохните, пока не почувствуете себя лучше.

    .

    После еды, утром и во время беременности

    Обзор

    Головокружение и тошнота - общие симптомы, которые иногда проявляются вместе. Их могут вызывать многие вещи, от аллергии на некоторые лекарства. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможных причинах головокружения и тошноты в различных ситуациях.

    Постпрандиальная гипотензия

    Постпрандиальная гипотензия - это низкое кровяное давление, которое возникает после еды. Во время пищеварения организм перенаправляет лишнюю кровь в желудок и тонкий кишечник.У некоторых людей это приводит к падению артериального давления повсюду.

    Другие симптомы постпрандиальной гипотензии включают:

    • головокружение
    • тошноту
    • обморок
    • боль в груди
    • проблемы со зрением

    Управление постпрандиальной гипотензией требует ряда изменений образа жизни, таких как употребление большего количества воды перед едой или уменьшение вашего прием углеводов.

    Пищевая аллергия

    Пищевая аллергия возникает, когда иммунная система принимает определенную пищу за что-то вредное.Пищевая аллергия может развиться в любой момент. Большинство людей с пищевой аллергией страдают аллергией на арахис, древесные орехи, яйца, молоко, рыбу, моллюсков, пшеницу или сою.

    Прием пищи, на которую у вас аллергия, может вызвать головокружение и тошноту в дополнение к:

    • спазм желудка
    • сыпь или крапивнице
    • одышке
    • отеку языка
    • кашлю или хрипу
    • затрудненному глотанию

    Аллергические реакции на пищу могут быть от легких до тяжелых.В то время как легкие случаи обычно лечатся безрецептурными антигистаминными средствами (Бенадрил), более тяжелые аллергии могут потребовать рецептурных стероидных препаратов.

    Кислотный рефлюкс и ГЭРБ

    Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это тип длительного кислотного рефлюкса. Это происходит, когда желудочная кислота попадает в пищевод, который является трубкой, соединяющей ваш рот с желудком.

    Иногда желудочная кислота достигает трубок, ведущих к внутреннему уху. Это может раздражать внутреннее ухо и вызывать у некоторых людей головокружение.

    Другие симптомы ГЭРБ и кислотного рефлюкса включают:

    • изжогу после еды и ночью
    • боль в груди
    • кашель
    • ощущение комка в горле
    • регургитацию кислой жидкости

    Кислотный рефлюкс и ГЭРБ имеют тенденцию реагировать хорошо к безрецептурным лекарствам, таким как антациды, и изменениям питания.

    Пищевое отравление

    Пищевое отравление происходит, когда вы едите что-нибудь, содержащее вредные патогены, например бактерии или грибки.Хотя вы можете начать замечать симптомы в течение нескольких часов после еды, иногда они появляются через несколько дней или даже недель.

    Помимо головокружения и тошноты пищевое отравление также может вызывать:

    • рвоту
    • водянистую или кровавую диарею
    • боль или спазмы в желудке
    • лихорадку

    Кроме того, рвота, диарея и лихорадка могут привести к обезвоживание, которое может вызвать головокружение. Если у вас пищевое отравление, постарайтесь избежать обезвоживания, чтобы избежать головокружения, которое также может усилить тошноту.

    Обезвоживание

    Обезвоживание может произойти каждый раз, когда вы теряете больше воды, чем принимаете. Это может произойти, если вы не пьете достаточно воды. Если накануне вы не выпили достаточно воды, на следующее утро вы можете проснуться обезвоженным. Это может вызвать головокружение и тошноту.

    Другие симптомы обезвоживания включают:

    • головные боли
    • темная моча
    • уменьшение мочеиспускания
    • сильная жажда
    • спутанность сознания
    • усталость

    Если у вас регулярно по утрам кружится голова и тошнота, попробуйте пить дополнительный стакан или два воды за несколько часов до сна.Вы также можете поставить на прикроватную тумбочку полный стакан воды, который вы сможете выпить сразу после пробуждения.

    Низкий уровень сахара в крови

    Низкий уровень сахара в крови возникает, когда уровень глюкозы в крови падает. Часто это побочный эффект лекарств от диабета или длительного отказа от еды. Иногда уровень сахара в крови может упасть за ночь, когда вы спите, особенно если накануне вы мало ели.

    Помимо головокружения и тошноты, низкий уровень сахара в крови также вызывает:

    • потливость
    • дрожь
    • голод
    • ощущение покалывания во рту
    • раздражительность
    • усталость
    • бледная или липкая кожа

    Если у вас есть диабет, рассмотрите возможность хранения таблеток глюкозы или фруктового сока на прикроватной тумбочке на случай чрезвычайной ситуации.Вы также можете поговорить со своим врачом о корректировке уровня инсулина. Если у вас есть симптомы низкого уровня сахара в крови и вы не страдаете диабетом, попробуйте после пробуждения съесть небольшой перекус из углеводов, например, несколько крекеров. Узнайте больше о низком уровне сахара в крови по утрам и о том, как его предотвратить.

    Лекарства

    Тошнота и головокружение - частые побочные эффекты лекарств. Они особенно распространены, если вы принимаете лекарства утром натощак.

    Некоторые лекарства, которые могут вызвать головокружение и тошноту, включают:

    Если прием лекарств утром вызывает у вас головокружение и тошноту, попробуйте съесть небольшой перекус, например, кусок тоста, прежде чем принимать его.Вы также можете попробовать принимать их во второй половине дня или проконсультироваться с врачом, чтобы скорректировать дозу.

    Апноэ во сне

    Апноэ во сне - это заболевание, при котором вы временно перестаете дышать во время сна. Это заставляет вас постоянно просыпаться, и вы снова начинаете дышать. Для многих людей с апноэ во сне это приводит к ухудшению качества сна и усталости.

    Недостаток сна, особенно в течение длительного периода времени, может привести к головокружению и тошноте.

    Другие симптомы апноэ во сне включают:

    • громкий храп
    • внезапное пробуждение с одышкой
    • сухость во рту и боль в горле по утрам
    • головные боли
    • чрезмерная сонливость
    • бессонница

    Некоторые случаи сна апноэ хорошо реагирует на изменения образа жизни.В других случаях вам может понадобиться аппарат CPAP или каппа.

    Утреннее недомогание

    Утреннее недомогание - это термин, используемый для описания симптомов тошноты и рвоты, иногда сопровождающихся головокружением, во время беременности. Хотя это обычно происходит раньше днем, это может повлиять на вас в любое время. Эксперты не уверены, почему это происходит и почему у некоторых женщин вероятность этого выше.

    Стандартного лечения утреннего недомогания не существует, но щадящая диета или увеличение потребления витамина B6 могут помочь.Вы также можете попробовать эти 14 рецептов от утреннего недомогания.

    Чувствительность к запахам

    Многие женщины замечают, что их обоняние меняется во время беременности. Фактически, более чувствительный нос часто является одним из первых признаков беременности. Вероятно, это связано с повышением уровня определенных гормонов, в том числе эстрогена, во время беременности.

    Пока вы беременны, лучше всего избегать вещей с запахом, вызывающим тошноту. Ваше обычное обоняние должно вернуться вскоре после родов.

    Расширенные кровеносные сосуды

    Когда вы беременны, кровообращение усиливается по всему телу. Это может привести к изменению артериального давления, что может вызвать головокружение и тошноту.

    Ваше тело перекачивает больше крови к ребенку, а это означает, что вашему мозгу не всегда достаточно. Если вы чувствуете головокружение, лягте, приподняв ступни. Это должно помочь увеличить приток крови к мозгу.

    Внематочная беременность

    Обычно беременность начинается, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к матке.При внематочной беременности яйцеклетка прикрепляется к тканям за пределами матки. Внематочная беременность, как правило, происходит в маточных трубах, по которым яйца переносятся из яичников в матку.

    Внематочная беременность помимо острой боли и кровянистых выделений часто вызывает тошноту и головокружение. При отсутствии лечения внематочная беременность может вызвать серьезные осложнения, включая внутреннее кровотечение. Немедленно обратитесь к врачу, если вы считаете, что у вас может быть внематочная беременность.

    Мигрень

    Мигрень - это тип сильной головной боли, которая обычно сопровождается пульсирующей болью.Они также могут вызывать головокружение и тошноту.

    Другие симптомы включают:

    • ощущение тугой повязки вокруг головы
    • видение мигающих огней или пятен (аура)
    • чувствительность к свету и звуку
    • усталость

    Эксперты не уверены в точной причине мигрени или почему у некоторых людей они возникают чаще, чем у других. Если вы регулярно страдаете мигренью, запишитесь на прием к врачу. Они могут прописать лекарство, чтобы предотвратить появление в будущем или минимизировать симптомы.Если вы получаете их только от случая к случаю, вы можете попробовать это пошаговое руководство по избавлению от мигрени.

    Сотрясение мозга

    Сотрясение мозга - это легкая черепно-мозговая травма, которая возникает, когда вы получаете удар по голове или сильно трясете головой. Когда вы получаете сотрясение мозга, ваш мозг временно теряет некоторые функции. Головная боль, головокружение и тошнота - одни из основных признаков сотрясения мозга.

    Другие симптомы сотрясения мозга включают:

    • спутанность сознания
    • рвота
    • временные проблемы с памятью

    Симптомы сотрясения мозга могут появиться ночью в течение нескольких часов или дней после первоначальной травмы.Хотя большинство людей полностью выздоравливает, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы проверить наличие других повреждений.

    Головокружение

    Головокружение - это внезапное ощущение, что все вокруг вас вращается или что вы сами вращаетесь. У многих это также приводит к тошноте. Один из наиболее распространенных типов - доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение (ДППГ). Это происходит, когда определенные движения головы вызывают приступы сильного головокружения. ДППГ обычно сопровождается приступами головокружения, которые приходят и уходят в течение нескольких дней.

    Другие симптомы включают:

    • потеря равновесия
    • быстрые или неконтролируемые движения глаз

    Вы можете справиться с симптомами головокружения, выполняя домашние упражнения, такие как маневр Эпли или упражнения Брандта-Дороффа. Если симптомы не исчезнут, врач может прописать лекарства, хотя большинство из них не очень эффективны для лечения головокружения.

    Менингит

    Менингит - это заболевание, сопровождающееся воспалением тканей вокруг головного и спинного мозга.Хотя это обычно вызвано вирусом, оно также может быть бактериальным или грибковым. Менингит часто вызывает высокую температуру, что может вызвать головную боль, головокружение и тошноту, особенно если вы мало едите.

    Другие симптомы включают:

    • ригидность шеи
    • спутанность сознания
    • судороги
    • отсутствие аппетита или жажды
    • чувствительность к свету
    • кожная сыпь
    • усталость или проблемы с пробуждением

    Если вы думаете, что у вас менингит, сделайте как можно скорее записаться на прием к врачу или обратиться за неотложной помощью.В то время как вирусный менингит обычно проходит сам по себе, бактериальный менингит может быть фатальным, если его не лечить. Ваш врач может назначить люмбальную пункцию, чтобы определить, какой у вас менингит.

    Головокружение и тошнота характерны для многих состояний, как легких, так и серьезных. Если ваши симптомы не проходят через несколько дней или у вас повторялись эпизоды головокружения и тошноты, запишитесь на прием к врачу, чтобы определить первопричину.

    .

    Что делать при головокружении

    Для вас Новости и перспективы Наркотики и болезни CME и образование Академия видео Взаимодействие с другими людьми Специальность: Мультиспециальность Аллергия и иммунология Анестезиология Бизнес медицины Кардиология Критический уход Дерматология Диабет и эндокринология Неотложная медицинская помощь Семейная медицина Гастроэнтерология Общая хирургия Гематология - Онкология ВИЧ / СПИД Госпитальная медицина Инфекционные заболевания Медицина внутренних органов Мультиспециальность Нефрология Неврология Акушерство / гинекология и женское здоровье Онкология Офтальмология Ортопедия Патология и лабораторная медицина Педиатрия Пластическая хирургия Психиатрия Здравоохранение Легочная медицина Радиология Ревматология Трансплантация Урология Студенты-медики Медсестры Фармацевтов Жители Сегодня на Medscape Издание: АНГЛИЙСКИЙ DEUTSCH ESPAÑOL FRANAIS ПОРТУГАЛИЯ Авторизоваться Зарегистрируйся, это бесплатно! Издание: .

    Почему у меня кружится голова на работе?

    Вы когда-нибудь чувствовали головокружение во время напряженного дня за рабочим столом? Если да, то вы не одиноки. Многие люди чувствуют головокружение, головокружение или тошноту за своим столом, особенно после долгих часов напряженной работы.

    Распространенные причины головокружения на рабочем месте

    Иногда головокружение может быть вызвано медицинскими причинами, но часто что-то на рабочем месте может вызывать у вас головокружение и тошноту. Распространенные причины головокружения на рабочем месте:

    • Фокусировка на мониторе компьютера в течение длительного времени
    • Перемещайте взгляд (и работайте) между несколькими мониторами
    • Находиться слишком близко, глядя на большой экран компьютера
    • Частое переключение между экранами - ноутбук, телефон, планшет
    • Работа при освещении, которое мерцает (видите ли вы мерцание или нет), слишком тускло или слишком ярко
    • Слишком много кофеина

    Если ваше головокружение связано с работой на компьютере, у нас есть несколько советов, которые могут помочь:

    Попросите проверить эргономику.

    Многие предприятия предлагают своим сотрудникам эргономическую оценку своего рабочего пространства и аксессуаров, которые могут помочь предотвратить мышечное напряжение, напряжение глаз и травмы от многократного использования. Головокружение может быть связано с неправильной осанкой и напряжением мышц. Когда мы долгое время сидим за столом за компьютером, даже если мы начинаем с хорошей осанки, мы склонны сгорбляться, чтобы приблизиться к экрану, и поднимать плечи во время набора текста. Наша голова и шея часто оказываются в положениях, которые могут вызвать мышечное напряжение и напряжение, что может привести к боли, головным болям и головокружению.

    Если ваша компания не предлагает эргономических оценок, найдите время, чтобы оценить свою осанку в зависимости от высоты стула, высоты стола и положения компьютера и монитора. Отрегулируйте свое рабочее пространство соответствующим образом, чтобы оставаться в надлежащей форме, и посмотрите, есть ли аксессуары, доступные в вашей работе, которые могут помочь - например, регулируемая платформа для ваших мониторов.

    Вы также можете записаться на прием к окулисту, чтобы убедиться, что изменение зрения или здоровья глаз не влияет на ваши симптомы.

    Делайте перерывы или проверяйте осанку.

    Установите будильник на свой мобильный телефон или умные часы, если вам нужны напоминания для быстрого перерыва. Возможно, вам не удастся отойти от стола, но вы можете потратить несколько минут, чтобы встать, потянуться, посмотреть на что-то за пределами вашего рабочего места. Запланируйте эти короткие перерывы не реже одного раза в час и, когда вы снова сядете, убедитесь, что ваша поза оптимально совпадает с вашим стулом и рабочим столом. Если вы проводите долгие часы, глядя на экран компьютера, обязательно смотрите вверх и наружу, чтобы перефокусировать взгляд на что-то на расстоянии не менее 10 секунд или больше.Делайте это регулярно в течение дня.

    Дыши.

    Верно, дыши. Когда мы находимся в состоянии стресса или сильно сосредоточены на чем-то, например, на рабочем проекте, наше дыхание может стать более поверхностным, а некоторые люди даже задерживают дыхание, не осознавая этого. Осознанно дышите в течение дня. Если вы чувствуете, что ваши плечи напрягаются или поднимаются, глубоко вдохните и расслабьтесь. Если ваша голова начинает чувствовать напряжение, как будто приближается головная боль, потратьте четыре секунды на вдох и четыре секунды на выдох и повторите пять раз, чтобы восстановить нормальное дыхание и вернуть необходимый кислород через ваше тело и мозг.

    Отрегулируйте освещение.

    Офисное освещение часто вызывает головные боли, головокружение и напряжение глаз. Флуоресцентное освещение, как известно, вызывает головные боли и головокружение из-за своей частоты мерцания. Большинству из нас знакомо мерцание умирающей или ослабленной люминесцентной лампы, но это мерцание присутствует всегда. Когда свет функционирует должным образом, наши глаза могут не видеть мерцания, но наш мозг может улавливать его. Подумайте, можете ли вы принести из дома настольную или настольную лампу и попросить кого-нибудь выключить флуоресцентный свет над вашим столом.(Это можно сделать, просто повернув лампочки, пока они не погаснут.)

    Работа в темном помещении или комнате при просмотре яркого экрана компьютера также может вызвать головные боли и головокружение. Другое освещение может быть слишком ярким, слишком тусклым или иметь цвет, вызывающий реакцию. Чувствительность к свету также может быть признаком основного заболевания, поэтому обязательно поговорите со своим врачом, особенно если вы испытываете частые головокружения.

    Профилактика и облегчение головокружения с помощью Dramamine®-N.

    Dramamine®-N Long Lasting Formula помогает предотвратить головокружение, тошноту и рвоту и избавиться от них на срок до 24 часов. Это тот же бренд, которому вы доверяете, средства от укачивания, разработанные для предотвращения и лечения тошноты и головокружения от повседневной деятельности, например, от работы за столом. Сначала посоветуйтесь с врачом, подходит ли он вам.

    .

    Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...