Что пить если голова кружится


Таблетки от головокружения : названия и способы применения

Показания к применению

Многие таблетки от головокружения помогают избавиться не только от этого неприятного ощущения, но и от тошноты. У многих людей вертиго сопровождается такими ощущениями. Показания к применению таблеток от головокружения очень обширны:

  • Нарушения работы вестибулярного аппарата.
  • Перепады артериального давления.
  • Менструация.
  • Беременность.
  • Синдром и болезнь Меньера (заболевание внутреннего уха, что приводит к дезориентации человека в пространстве) .
  • Водянка внутреннего уха.
  • Головная боль.
  • Шум в ушах (свидетельствует о перепаде кровяного давления).

Таблетки можно применять при тошноте, не связанной с беременностью или нарушениями работы поджелудочной железы. Например, тошнота при езде в транспорте или перелёте на самолёте. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Благодаря этому большинство из них можно применять людям от 18 до 65 лет.

Подобные препараты в основном можно купить без рецепта, потому что в них не содержится каких-либо сложных или наркотических компонентов. Но при частом возникновении головокружения или при диагностировании у пациента синдрома Меньера, водянки уха и прочих заболеваний, нужно придерживаться рекомендаций врача.

Бетасерк

Описание: Препарат улучшает циркуляцию крови в головном мозге, помогает возобновить функционирование вестибулярного аппарата, помогает при звоне в ушах, тошноте. Бетасерк быстро всасывается в пищеварительный тракт, максимальная концентрация в крови достигается уже через 2-2.5 часа. Через сутки препарат полностью выводится из организма. Не вызывает привыкания и чувства сонливости, поэтому рекомендован для пожилых людей.

Показания: нарушения в работе вестибулярного аппарата, ушного лабиринта, болезнь Меньера, звон в ушах, тошнота, рвота, головные боли и головокружения, водянка внутреннего уха.

Дозировка: таблетку нужно принимать во время еды, не разжёвывая и запивая достаточным количеством воды. Дозировка подбирается индивидуально в зависимости от массы тела пациента. Приблизительная дозировка такая – Бетасерк 8 мг по 1-2 таблетки 3 раза в сутки, 16 мг по 0,5-1 таблетке 3 раза в сутки, 24 мг по 1 таблетке 2 раза в сутки.

Передозировка: может возникнуть тошнота и сонливость. При приёме пациентами дозы до 640 мг отмечены боли в животе. Судороги и осложнения в работе сердца и лёгких могут возникнуть при передозировке препарата при приёме с другими лекарственными препаратами.

Противопоказания: гиперчувствительность к препарату, феохромоцитома, беременность, лактация, дети до 18 лет. С осторожностью назначается пациентам с астмой и заболеваниями ЖКТ.

Побочные эффекты: достаточно часто у пациентов возникает тошнота и головная боль, рвота, боли и вздутие живота. Все нежелательные реакции проходят сами, если принимать препарат только с едой или уменьшить дозу. Помимо этого может появиться сыпь, зуд, крапивница.

[6], [7], [8]

Бетагистин

Описание: Бетагистин назначают в комплексе с другими препаратами при лечении вестибулярного аппарата, синдроме Меньера. Это также считается хорошим средством от тошноты и рвоты. Препарат быстро всасывается в пищеварительный тракт, максимальная концентрация в крови отмечена через 3 часа, через сутки он полностью выводится из организма.

Показания: лечение и профилактика нарушений работы вестибулярного аппарата разного типа, синдром Меньера, синдромы, вызывающие головокружение и головную боль, тошноту, рвоту.

Дозировка: Бетагистин принимают внутрь, не разжёвывая во время еды. Запивают достаточным количеством воды. Дозировка назначается индивидуально, приблизительно это по 0,5-1 таблетке 3 раза в сутки. Улучшение отмечено уже через 2 недели приёма, эффект имеет нарастающий характер. Курс приёма достаточно длительный.

Передозировка: головная боль, тошнота, рвота. При приёме пациентами дозы свыше 700 мг отмечены судороги.

Противопоказания: категорически запрещён пациентам с непереносимостью лактозы, также не рекомендован детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. С особой осторожностью нужно принимать Бетагистин пациентам с болезнями двенадцатиперстной кишки, кишечника, с астмой.

Побочные эффекты: препарат хорошо переносится и практически не вызывает никаких побочных реакций. Только один из десяти пациентов может ощущать какой-либо дискомфорт. При неправильном приёме, до еды, может возникнуть расстройство желудка. При гиперчувствительности к некоторым компонентам на коже появляется сыпь, начинается зуд. Также иногда отмечено общее ухудшение самочувствия.

[9], [10], [11], [12], [13]

Вестибо

Описание: Препарат улучшает кровообращение в головном мозге и внутреннем ухе. Благодаря этому происходит обогащение всех структур мозга кислородом. Вестибо полностью выводится через сутки. Чаще всего используется в комплексной терапии.

Показания: водянка лабиринта внутреннего уха, вестибулярные и лабиринтные нарушения, которые провоцируют головную боль и головокружение, тошноту, рвоту, ухудшение слуха, при синдроме Меньера. Также Вестибо часто применяется при «морской болезни» и плохой переносимости транспорта.

Дозировка: таблетку принимают внутрь, не разжёвывая, и запивают чистой водой. После или во время еды. Дозировку назначает врач в зависимости от веса, возраста пациента и тяжести заболевания. Обычно назначается по 1-2 таблетки от 2 до 4 раз в сутки. Эффект от приёма заметен только через 2 недели, а иногда и через месяц. Поэтому курс лечения длительный.

Передозировка: максимальная суточная доза препарата составляет 48 мг (6 таблеток). При передозировке возникает тошнота, рвота, боль в животе. При очень сильной передозировке появляются судороги. Пациенту нужно немедленно сделать промывание желудка, а также провести терапевтический осмотр.

Противопоказания: гиперчувствительность к некоторым компонентам препарата, феохромоцитома. Также не рекомендован приём детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.

Побочные эффекты: тошнота, рвота, боль в животе, метеоризм, головная боль, аллергические реакции на коже, отёк Квинке. Если возникли какие-либо негативные реакции, препарат стоит прекратить принимать, Обычно побочные реакции проходят сами, если принимать Вестибо после еды.

Тагиста

Описание: препарат нормализирует кровообращение в сосудах головного мозга, восстанавливает работу вестибулярного аппарата, снижает давление лимфы в лабиринте внутреннего уха. Тагиста помогает при тошноте и рвоте, а также способствует нормализации слуха. Начинает действовать практически сразу, но стабильный эффект достигается через месяц.

Показания: вестибулярные головокружения, шум в ушах, ухудшение слуха с приступами тошноты, болезнь и синдром Меньера.

Дозировка: Тагиста принимается вместе с едой. Таблетку проглатывают целиком, не разжёвывая и запивая достаточным количеством воды. Дозировка назначается для каждого пациента индивидуально, примерный курс такой: 1-2 таблетки 3 раза в сутки, 3 таблетки 2 раза в сутки.

Передозировка: тошнота и рвота, судороги. Необходимо немедленно сделать промывание желудка и принять достаточное количество активированного угля. Пациенту нужен терапевтический осмотр.

Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, беременность и лактация, дети до 18 лет. С осторожностью можно принимать при крапивнице, феохромоцитоме, астме, заболеваниях ЖКТ.

Побочные эффекты: могут возникнуть тошнота, рвота, изжога, обострения заболеваний ЖКТ, тахикардия, сонливость, зуд, головная боль, обострение астмы, ощущение жара.

лекарства и названия препаратов, что делать, если кружится голова?

Головокружение или вертиго – это состояние, при котором человек предъявляет жалобы на нарушение пространственной ориентации.

В данном случае возникает чувство неустойчивости и кружения. Данное состояние требует соответствующего лечения.

В статье расскажем, что из таблеток можно пить в случае, если у вас кружится голова.

Причины и лечение головокружения в домашних условиях народными средствами

Автор Светличная Евгения Валерьевна На чтение 8 мин. Просмотров 67.4k.

Головокружение может возникнуть по множеству различных причин, в числе которых и относительно безобидные поводы, и серьезные заболевания. Стабилизировать свое состояние человек может самостоятельно в домашних условиях при помощи народных средств, а также препаратов первой помощи. Если же голова кружится систематически, то необходимо искать тому причины, обследоваться, так как это может быть опасно для жизни пациента.

​Причины головокружения

Головокружением называется состояние, когда человек теряет устойчивость и ориентацию, ему кажется, будто окружающее его пространство движется. Возникает это ощущение из-за нарушений в работе вестибулярной, зрительной и осязательной систем. Причины тому могут быть самые безобидные, не несущие в себе угрозу для жизни или урон здоровью:

  • Недоедание. Голова может закружится не только при длительном голодании, но и из-за пропущенного приема пищи с утра или днем. В этом случае рекомендуется плотно поесть, выпить чего-то сладкого, и неприятное ощущение пройдет, само собой.
  • Усталость. Постоянные перегрузки, стрессы, недосып влияют на состояние нервной системы. По этой причине может появляться не только головокружение, но и другая симптоматика – мигрени, слабость в теле, нервный тик и тому подобное.
  • Беременность. Если голова во время беременности кружится нечасто, но беспокоится не о чем – это один из симптомов токсикоза.
  • Обильное кровотечение во время месячных. Из-за потери железа может возникнуть слабость, головокружение, в том случае, когда симптомы в период критических дней возникают на постоянной основе, необходимо проконсультироваться с врачом – он пропишет гормональные контрацептивы, которые стабилизируют ситуацию.

Также причиной может быть резкий подъем из горизонтального положения, недостаток воздуха в помещении, чрезмерная физическая нагрузка. Если потеря ориентации в пространстве происходит один раз либо при определенных обстоятельствах, то беспокоится не о чем.

Необходимо обратиться в медицинское учреждение, если головокружение внезапно и происходит часто. Причины тому могут быт следующие:

  • Железодефицитная анемия. ​Является одной из самых распространенных причин. Человек выглядит болезненным, бледным, у него случаются обмороки, в теле ощущается слабость, усталость. ​
  • Заболевания шейного отдела позвоночника — травма, хондроз шеи, спондилёз. Обычно у пациента возникает сильная боль в шее, и при резких движениях, поворотах голова начинает кружиться сильнее.
  • ​Вертебробазилярная недостаточность. Без лечения и терапии патология способна перерасти в хроническую форму. Для заболевания характерны такие симптомы как тошнота и рвота, слабость, плохое самочувствие, нарушения в работе зрительных органов.
  • Нарушение кровоснабжения внутреннего уха и отделов головного мозга. Обычно головокружение возникает при долгом нахождении в одном положении – сидячем либо лежачем. Появляется сильная боль в области шее, напряжение, неприятные ощущения.
  • Психогенные головокружения. ​ Возникают у чрезмерно эмоциональных людей. Появляется спутанность сознания, утомление, истерика, страх, мигрени.
  • Артериальное давление. При повышении или понижении давления человек чувствует слабость, неустойчивость, потерю контроля над своим телом, утомление.
  • Вертиго. Заболевание вестибулярного аппарата, которое характеризуется нарушением передачи информации с периферии до нервных центров. Часто сопровождается отитом, тошнотой и рвотой, слабостью в теле.

При психических нарушениях, а также психологических проблемах головокружение тоже не редкость. Например, в периоды обострения затяжных депрессий, фобий, панических атак, психоза, галлюцинаций и тому подобное.

Диагностика и лечение

​Лечение недуга будет зависеть от поставленного диагноза. Изначально человеку необходимо обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование, в результате которого будет назначены определенные препараты либо процедуры. При подозрении на железодефицитную анемию пациенту придется сдать анализ крови.

Нередко специалист выписывает дополнительные лекарства, чтобы устранить первопричину головокружения и максимизировать эффективность лечения. Это могут быть антидепрессанты, витаминные добавки, антигистамины, нейролептики, ноотропы и так далее. Самостоятельно принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом, нельзя, так как это способно усилить симптоматику.

что делать когда кружится голова

Первая помощь

Чаще всего голова начинает кружиться резко и неожиданно, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь, чтобы избежать падения в обморок:

  1. Желательно лечь на кровать либо, если нет возможности принять горизонтальное положение, сесть и сложить руки на коленях или столе, положив на них голову.
  2. ​Нужно закрыть глаза, расслабится и провести в этом положении 1-2 минуты. Если состояние не улучшится, вставать не следует, необходимо дождаться момента, когда голова перестанет кружиться.
  3. Когда немного полегчает, рекомендуется съесть или выпить что-нибудь сладкое: чай, леденец, кусочек сахара. Повысив уровень глюкозы в организме можно быстрее добиться нормализации своего обычного состояния.
  4. Через пол часа или час после инцидента следует поесть, особенно если до этого человек был голоден. Пища должна быть легкой, но сытной – подойдут каши, крупы, фрукты, овощи, молочные продукты.
  5. ​Чтобы снять головокружение нужно делать глубокие вдохи и выдохи, находясь при этом в сидячем либо лежачем положении. В этот день нельзя курить, выпивать алкогольные напитки, даже в небольших количествах.

Существуют и препараты общего назначения, способные нормализовать самочувствие пациента, но не стоит пить их слишком часто без консультации доктора. При сильном головокружении можно выпить Ибупрофен или Пенталгин.

Лечение народными средствами

Быстро избавиться от головокружения можно в домашних условиях. Помогут в этом следующие народные средства:

  • имбирный чай;
  • свекольный сок;
  • морковный сок;
  • гранатовый сок;
  • грейпфрутовый сок;
  • настойка гибискуса;
  • чай из семян и зелени петрушки;
  • укроповый настой;
  • спиртовая настойка чеснока;
  • отвар красного боярышника;
  • отвар шиповника;
  • зеленый чай с несколькими каплями яблочного уксуса;
  • чай из мелиссы;
  • чай из мяты;
  • жасминовый чай;
  • липовый чай.

Употреблять напитки нужно на протяжении всего дня после того, как появилось недомогание. Приготовить их просто даже в домашних условиях, при этом простые рецепты помогут снять головокружение и тошноту всего за 10-15 минут. Необходимо вскипятить воду и залить ею 1-1,5 чайные ложки сухого растения. Травы можно смешивать между собой, добавляя к ним мед или сахар. Также рекомендуется пить их в прикуску со сладкими фруктами или сухофруктами, орехами, ягодами.

Чаи, соки и настойки на целебных травах эффективны только в том случае, если голова закружилась один раз – от переутомления, недосыпа, голода и тому подобного. Если же это явление частое, то помочь смогут только лекарства и домашние способы лечения окажутся бесполезны.

Не менее действенна и ароматерапия. Масла мяты, розмарина, камфоры, чайного дерева, розы, цитрусовых смогут помочь если голова кружится не очень сильно. Не следует принимать с ними ванны, так как нахождение в горячей или теплой воде во время плохого самочувствия и потери ориентации противопоказано. Запах масел или ароматических солей следует вдыхать в течение 1-2 минут. Также можно приобрести специальные ароматические свечи, содержащие в себе натуральные компоненты.

Рекомендации и советы

​Домашнее лечение окажется наиболее эффективным, если вести здоровый образ жизни. Помогут в этом некоторые простые рекомендации и советы:

  • Режим дня. Важно ложиться спать и вставать в одно и то же время, не делая больших промежутков между сном. Если человек засыпает, то рано вечером, то ближе к утру, то голова будет кружиться постоянно, к чему прибавится и иная симптоматика.
  • Правильное питание. Необходимо следить за своим рационом. В нем должны присутствовать продукты, восполняющие все минеральные вещества, витамины. Желательно отказаться от алкоголя, кофе, соленых и сладких блюд либо употреблять их в меру, не переедая.
  • Физическая активность и образ жизни. Человек, очень много времени проводящий в положении сидя, должен регулярно делать зарядку. Нужно разминаться хотя бы каждые пол часа в течение нескольких секунд. Еще лучше, если занятия спортом будут регулярными – это еще один способ нормализовать свое состояние и вылечить головокружение дома. Но разминаться следует только в том случае, если человек чувствует себя хорошо, не теряет ориентацию.
  • Прогулки на свежем воздухе. Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе поможет нормализовать самочувствие, особенно если пациент большую часть своего времени проводит в душном помещении. Также следует открывать форточку перед сном, чаще проветривать квартиру или приобрести специальный увлажнитель воздуха.
  • Тепловое воздействие. Для людей, страдающих от резких головокружений, еще одни действенным методом лечения дома окажется обычная грелка. Ее следует прикладывать к затылку, находясь в лежачем положении. Желательно выдержать хотя бы 10 минут.
  • Массаж. Массаж висков и затылка поможет и после головокружения, и в его разгаре. Не следует давить на голову слишком сильно. Можно воспользоваться специальными ручными массажерами или же обычной расческой с большим количеством зубчиков.

При частых головокружениях, следует обратить внимание качество сна. Не рекомендуется спать без подушки или, наоборот, на слишком высокой подушке. Особенно важно это при заболеваниях шейного отдела позвоночника. Минимизировать либо вовсе убрать головокружение при остеохондрозе получится, если подобрать удобную подушку, чтобы шея не перенапрягалась во время сна. ​

С утра следует выполнять несколько физических упражнений – махи руками, повороты головы, наклоны, вытягивание туловища вверх, легкую растяжку.

Средства от головокружения: таблетки и народные методики

Человек, проживший на свете ни один десяток лет, знает: голова может кружиться не только у влюбленных. Каждому хоть раз приходилось испытывать неприятное ощущение, когда, кажется, что земля буквально уходит из-под ног. Всякому головокружению есть объяснение, в некоторых случаях – это совсем неопасное явление. Но оно также может быть признаком серьезных заболеваний, требующих срочного медицинского вмешательства. Избавиться от головокружения можно разными способами, но сначала необходимо выяснить, почему такое состояние возникает. Мы расскажем о возможных причинах внезапного ощущения вращения окружающего мира, а также о медикаментозных и народных средствах для его устранения.

Причины истинного вертиго

Головокружение, появляющееся в связи с нарушением работы вестибулярного аппарата, часто на медицинском жаргоне называется вертиго. Такое состояние может быть кратковременным и возникать у здоровых людей по разным причинам.

  • Резкий выброс в кровь адреналина во время стресса – гормон вызывает повышение давления, что приводит к сбоям в процессе получения мозгом кислорода.
  • Быстрое перемещение в пространстве, например, катание на каруселях – ситуация, когда орган равновесия не успевает приспособиться к переменам.
  • Неправильное питание – изнурительные диеты и нерегулярный прием пищи провоцируют дефицит глюкозы, на который организм реагирует слабостью и головокружением.
  • Обезвоживание – например, при длительном воздействии высокой температуры или большой физической нагрузке.
  • Вредные привычки – кружение в голове появляется под влиянием никотина на сосуды головного мозга. Такое же состояние, причем сильно выраженное, можно наблюдать при опьянении и похмелье, поскольку этиловый спирт вызывает сужение капилляров и отек мозга.
  • Прием медикаментов – ощущение вращения окружающих предметов может быть побочным эффектом, о котором написано в инструкции к лекарству, или же последствием отравления им.
  • Резкие движения – быстро совершенный наклон или поворот головы нередко вызывает временную потерю равновесия у детей и подростков из-за не полностью развитой кровеносной системы.
  • Беременность – кардинальная перестройка организма, в том числе системы кровоснабжения, анемия, дефицит витаминов – частые причины головокружения у беременных женщин.
  • Менструация и климакс у представительниц слабого пола.

Вертиго как признак патологии

Когда нарушение координации движений происходит довольно часто и при этом сопровождается другими симптомами (тошнота, рвота, шум в ушах, вспышки в глазах, жар или холодный пот, одышка), это свидетельствует о наличии заболевания. Избавиться от головокружения в таком случае можно, лишь устранив патологию его вызывающую. А для этого требуется посещение врача и зачастую прохождение комплексного обследования, включающего анализы крови и исследование мозга.

В медицине различают понятия системного и несистемного головокружения. Первое связано с наличием патологического процесса во внутреннем ухе или поражением нервных ядер, расположенных в головном мозге.

  • Болезнь Меньера – не воспалительное поражение лабиринта (органа равновесия).
  • Вестибулярная шваннома – опухоль доброкачественного характера, расположенная в слуховом органе.
  • Вирусные или бактериальные болезни, влияющие на вестибулярный аппарат (отит, корь, краснуха, грипп).
  • Острая периферическая вестибулопатия – осложнение ОРВИ, характеризующееся поражением органа равновесия.
  • Поражение мозга в зоне мозжечка или вестибулярных ядер при инсульте, травме или развитии опухоли.

Если точную причину кружения в голове врачам выяснить не удалось, в карте пациента появляется диагноз «доброкачественное приступообразное головокружение». Такое состояние беспокоит людей периодически ночью либо после пробуждения утром и возникает при поворотах головы.

У трех из четырех человек, у которых голова время от времени имеет свойство сильно закружиться, диагностируют вертиго несистемного характера. Как говорилось, оно возникает не изолированно, а в совокупности с другими симптомами.

Список причин несистемных вертиго включает:

  • неврологические заболевания – эпилепсия, рассеянный склероз, новообразование в мозге;
  • психогенные патологии – неврозы, депрессивные состояния;
  • заболевания среднего и внутреннего уха – отит, травмы, нанесенные при нырянии на большую глубину;
  • болезни органов зрения – глаукома, катаракта;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата – шейный остеохондроз, травма позвоночника;

  • нарушения в системе кровоснабжения головного мозга – инсульт, энцефалопатия;
  • черепно-мозговая травма;
  • патологии сердечно-сосудистой системы – атеросклероз, гипотония или гипертония.

В таких случаях полностью снять головокружение можно только после постановки правильного диагноза и комплексного лечения предшествующего заболевания.

Медикаментозная терапия

На сегодняшний день существует большой выбор лекарств, способных помочь при головокружении различной этиологии. Однако не стоит забывать, что результативность их применения зависит от точного определения причины появления вертиго.

Даже с помощью самых дорогих препаратов нельзя вылечить в домашних условиях головокружение, связанное с инсультом, инфарктом или черепно-мозговой травмой. При таких состояниях нужно срочно вызывать бригаду медиков.

Немало лекарств от системного и несистемного головокружения можно приобрести без рецепта. Зачастую в перечне показаний к применению, кроме вертиго, фигурирует тошнота, шум в ушах, головная боль.

Популярные средства от вертиго

  • Бетасерк – улучшает кровообращение в мозге, возобновляет нормальную работу органа равновесия, устраняет звон в ушах и тошноту. Препарат рекомендован при болезни Меньера, водянке внутреннего уха, патологиях вестибулярного аппарата.
  • Бетагистин – можно принимать при различных синдромах, вызывающих вертиго, тошноту, рвоту и головную боль.
  • Вестибо – показания к применению те же, что и у предыдущих медикаментов. Используется в комплексном лечении не менее двух недель подряд.
  • Тагиста – средство от вестибулярного головокружения, шума в ушах и ухудшения слуха с появлением тошноты.

От морской болезни

  • Вертигохель – помогает при укачивании в транспорте. При сильной непереносимости путешествий в транспорте следует принять таблетку за час до поездки, а потом пить лекарство каждые полчаса в пути.
  • Пипольфен – начинает действовать при головокружении уже через 20 минут, эффект наблюдается около 6-12 часов.
  • Дименгидрант – средство от укачивания, болезни Меньера. Им можно лечить детей старше 1 года.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Препараты от головокружения, обусловленного нарушениями в работе сердца и сосудов, должны бороться с причиной патологии и способствовать нормальному кровообращению.

  • Церебролизин – эффективный медикамент для восстановления циркуляции крови в головном мозге.
  • Аспирин – известное средство против головной боли, разжижает кровь, препятствуя образованию тромбов.
  • Винпоцетин – применяется в терапии цереброваскулярной патологии различных видов и степени тяжести.

Народные методы

Задумавшись, как снять головокружение дома, люди часто прибегают к способам, проверенным народной медициной. Бывает, что препараты из натуральных компонентов при головокружении помогают не хуже, чем продукты фармакологии.

Например, травники рекомендуют попить на голодный желудок морковный и свекольный соки, смешанные в равных пропорциях.

Зерна граната помогут прекратить вертиго, нормализуя кровообращение за счет повышения гемоглобина.

Облегчить состояние можно чаем с мелиссы, мяты и липы.

Крепкий чай или кофе – хорошее средство от кружения в голове, вызванного понижением давления. Также снять симптомы гипотонии может настойка женьшеня в дозировке 10-30 капель.

Аромотерапия – метод избавления от вертиго, проверенный веками. Чтобы остановить приступ дурноты, нужно делать массажные движения висков, а также области за ушами каким-либо из следующих масел:

  • мяты;
  • камфоры;
  • шалфея;
  • пихты;
  • можжевельника;
  • тимьяна;
  • розмарина.

Профилактика

Вопрос о том, как избавиться от головокружения, не возникает у людей, которые заботятся о своем здоровье до того, как появятся серьезные проблемы. Бывает, что обследование не выявляет никаких веских причин для возникновения вертиго. Это значит, что пациент способен помочь себе сам, например:

  • убрать из жизни вредные привычки;
  • избавить себя от лишних стрессов;
  • тренировать вестибулярный аппарат, занимаясь физическими упражнениями при любой погоде;
  • кушать полезную пищу и выпивать достаточное количество воды;
  • сделать нужную покупку – ортопедический матрас и подушку – и организовать здоровый сон.

Ведение здорового образа жизни – первое правило в лечении головокружения любого происхождения.

Что помогает от головокружения: народные средства, таблетки

Вращение окружающих предметов вокруг собственного тела, потеря чувства устойчивости, утрата равновесия, сопровождающаяся тошнотой, рвотой, бледностью кожи, слабостью, шумом в ушах называется головокружением. Такое состояние может вызываться разными причинами, как патологическими, так и физиологическими. В таких случаях нельзя ставить себе диагноз и принимать какие-либо препараты, так как неграмотное лечение может усугубить состояние пострадавшего. Специалист проведет обследование и установит истинную причину расстройства, проконсультирует, что помогает от сильного головокружения,

Почему может кружиться голова

Возникновение данного явления связано с тем, что внутреннее ухо подает к мозгу искаженную информацию, сильно отличающуюся от той, которую получают органы слуха и зрения.

Вызвать головокружение могут такие патологии:

  • Почечная и печеночная недостаточность.
  • Массивное кровотечение.
  • Расстройства нервной системы.
  • Мигрень.
  • Эпилепсия.
  • Инфекционные болезни.
  • Заболевания внутреннего уха.
  • Резкие скачки кровяного давления.
  • Заболевания сосудов головного мозга
  • Недостаток глюкозы в плазме крови.
  • Поражение вестибулярного нерва.
  • Остеохондроз шеи.
  • Онкологические болезни.
  • Сотрясение мозга.
  • Травмы головы и шеи.

Когда кружится голова, причина может скрываться в беременности, менопаузе, сбое гормональной системы, переходном возрасте, длительном голодании, тепловом ударе, переохлаждении. Если часто кружится голова, следует обратиться за врачебной помощью, так как причины головокружений весьма разнообразны, и большинство из них требует комплексного, адекватного лечения.

Первая помощь при головокружении

Если человек на улице (дома/на работе) вдруг пожаловался на головную боль и головокружение, нельзя паниковать и теряться. Важно грамотно помочь ему справиться с плохим самочувствием.

Помощь при головокружении состоит из таких последовательных действий:

  • Пострадавшего укладывают на ровную поверхность таким образом, чтобы голова и плечи были немного приподняты.
  • Ко лбу прикладывают что-нибудь холодное (смоченное в воде полотенце, охлажденную бутылку с водой, грелку со льдом). Если есть возможность, можно приложить к голове повязку, смоченную в уксусе.
  • Больному обеспечивают свободный доступ воздуха (открывают окна, включают вентилятор, расстегивают верхние пуговицы, расслабляют ремень, снимают обувь).
  • Бригаду скорой помощи нужно вызывать незамедлительно, если при головокружении у человека повышается температура, возникают тошнота и рвота, пульс учащается.

Заметив человека, неуверенно стоящего на ногах, в полуобморочном состоянии, необходимо предложить ему свою помощь. Это убережет пострадавшего от травм при падении из-за дезориентации в пространстве.

Диагностика

В большинстве случаев с приступами головокружений связывают переутомление, укачивание в транспорте, очень сильное волнение. Тогда лечить патологию не имеет смысла: больному достаточно отдохнуть, выспаться, успокоиться.

Самочувствие может ухудшиться из-за плохого зрения. Тогда человеку нужно воспользоваться контактными линзами или очками.

При других заболеваниях потребуется пройти:

  • Томографию головного мозга.
  • Электрокардиограмму.
  • Рентгенографию позвоночника.
  • Пункцию спинного мозга.
  • Допплерографию сосудов.
  • Аудиографию.

Какие методы диагностики применить, решает врач-невролог или терапевт – все зависит от дополнительных жалоб пациента.

Медикаментозное лечение

Чтобы избавиться от головокружения необходимо провести симптоматическую терапию. Врач может назначить:

  • Антигистаминные препараты (Меклозин, Прометазин).
  • Холинолитики (Скополамин).
  • Нейролептики (Метеразин).
  • Противорвотные (Метоклопрамид).

При обнаружении патологических процессов в организме, назначается комплексная терапия, нейтрализующая не только ярко выраженные симптомы, но и основную причину их возникновения.

Если у пациента выявлена артериальная гипертензия, ему назначат препараты, предотвращающие развитие инсульта:

  • Телектол.
  • Кавинтон.
  • Гинкор Форт.
  • Нитроглицерин.
  • Стугерон.
  • Форидон.

При ожирении и атеросклерозе сосудов, рекомендуют придерживаться диеты. Строго ограничивается употребление мучного, жирного, соленого, копченого, жареного, острого. Большую часть рациона должны составлять фрукты, овощи, крупы, зелень. Необходимо обеспечить обильное питье, исключить гиподинамию, заниматься плаваньем, легким бегом, спортивной ходьбой.

Если причиной патологического состояния послужили сосудистые заболевания, необходимо принимать препараты, укрепляющие нервную систему. В таких случаях хорошо помогает настойка боярышника.

При проблемах с пищеварением, назначают:

  • Мезим.
  • Фестал.
  • Креон.
  • Панкреатин.
  • Гевискон.
  • Маалокс.

При проблемах с опорно-двигательным аппаратом, рекомендуют принимать противовоспалительные средства:

  • Диклофенак.
  • Нимесил.
  • Пенталгин.
  • Ибупром.
  • Бетасерк.

Если кружится голова у людей преклонного возраста, то лечение назначают, как и для пациентов других возрастных категорий. Но не все препараты предназначены для приема пожилыми людьми.

Зачастую снять неприятный симптом помогают такие лекарственные средства как:

  • Винпоцетин.
  • Глицин.
  • Пирацетам.
  • Фенибут.
  • Циннаризин.

Народное лечение

Чтобы не возникало приступов головокружения, специалисты рекомендуют пить чай с имбирем, мятой, липой. Обязательно употреблять морскую капусту и другие продукты, обогащенные йодом и фосфором.

Можно пользоваться и такими народными методами в домашних условиях:

  • Морковный сок по половине стакана пьют перед каждым приемом основной пищи.

1/3 стакана морковного сока смешивают с 1/2 стакана гранатового сока. Принимают витаминизированный напиток перед едой трижды в день.

  • Чесночная настойка. Частые приступы головокружения можно купировать этим простым, доступным средством. 300 г чеснока помещают в пол-литровую банку и заливают доверху спиртом. Плотно накрывают крышкой, прячут в темное место на 2 недели. Принимают по 20 капель, разведенных в стакане кипяченого молока.
  • Корень имбиря перетирают в порошок. Четверть чайной ложки разводят в стакане теплой воды и пьют трижды в день. В напиток можно добавить 2 столовые ложки измельченных листьев мелиссы. Перед употреблением средство нужно настоять 20 минут.
  • Плоды боярышника перемалывают. Стакан измельченных ягод заливают спиртом, накрывают крышкой и настаивают 3 недели. После процеживания настойку принимают по чайной ложке, запивая стаканом теплой жидкости после обеда и ужина.

Травы от головокружения

Существуют растения, помогающие при тошноте и сильном головокружении. Их заваривают, настаивают, напаривают и принимают курсами по 10-12 дней:

  • Отвар крапивы помогает при слабости и головокружении. Для приготовления целебного снадобья 1 столовую ложку сухих листьев крапивы заливают стаканом кипятка. После 2-3 часового настаивания и процеживания отвар в одинаковых пропорциях смешивают с яблочным соком. Используют лекарство перед основной едой, принимая по 50 мл. Зачастую симптомы этого неприятного состояния исчезают через 2 недели лечения.
  • Травяной сбор. Полезные свойства липы давно известны народным целителям. Она отлично борется с головокружением и особенно эффективна в составе сборов. 100 г сухих листьев перечной мяты, 75 г цветков липы, 50 г корня пиона смешивают. 2 ст. ложки полученного сырья заливают 0,5 л. кипятка и ставят в теплое место на 10-12 часов. Лучше готовить лекарство в термосе. В течение дня отвар пьют перед приемом основной еды, разделив на 3-4 части.
  • 1 ст. л. мелиссы заливают кипятком и ждут 1 час. После процеживания пьют отвар небольшими глотками весь день.
  • 1 ч. л. цветков клевера заливают стаканом кипятка. Варят на медленном пламени 5-7 минут, остужают, процеживают. Пьют по 1 ст. л. четырежды в день перед приемом пищи.
  • На 1 ч. л. измельченных семян петрушки берут стакан теплой воды. Средство оставляют на 8 часов, а после процеживания пьют небольшими порциями весь день.
  • Собранные до цветения соцветия мелиссы выжимают, и полученный сок принимают по 40-50 капель, смешанных с 1 ч. л. меда.
  • 1 ст. л. измельченных листьев подорожника заливают стаканом кипятка, накрывают и дают настояться. Поле процеживания настой смешивают с ложкой меда и принимают перед сном по чайной ложке. Курс терапии 10 дней.

Ароматерапия

В домашних условиях лечение можно провести такими эфирными маслами:

  • Мяты.
  • Кипариса.
  • Шалфея.
  • Розы.
  • Розмарина.
  • Лаванды.
  • Цитруса

Вещества, находящиеся в них, обладают бодрящим, тонизирующим, освежающим свойством. При ощущении приближающейся тошноты и чувстве кружения предметов вокруг себя, нужно несколько капель масла нанести на ватный диск и поднести его к носу.

Самомассаж

Принимать лекарства от головокружения нужно, если врач выявил определенный недуг, симптомом которого является тошнота, потеря ориентации в пространстве, слабость. Чтобы снять симптомы головокружения, вызванного физиологическим состоянием, можно прибегнуть к самомассажу. Проводить его нужно лежа, удобно разместив голову и плечи:

  • Подушечками пальцев следует выполнять вращательные движения в области лба по часовой стрелке и против.
  • Продвинувшись к вискам, нужно помассировать кожу от макушки к темени, верхней части ушей и к затылку.
  • Пальцы следует свести в замок, прижать ладони к затылку и провести несколько круговых движений сверху-вниз, справа-налево.

Самомассаж является эффективным способом купирования головных болей и приступов головокружения.

Профилактические меры

Чтобы не возникало частых приступов кружения головы, необходимо следовать таким рекомендациям:

  • Отказаться от пагубных привычек.
  • Ограничить употребление поваренной соли, шоколада, кофеина.
  • Ежедневно заниматься спортом (фитнес, гимнастика, пешие прогулки), особенно при сидячей работе.
  • Регулярно проветривать помещение.
  • Употреблять пищу, обогащенную витаминами и полезными веществами.
  • Избегать волнений и стрессов.
  • Стараться не вставать резко.
  • Если необходимо долго ехать в транспорте, брать специальное лекарственное средство от укачивания.
  • Не переутомляться, полноценно отдыхать.

Головокружение не несет серьезной опасности для жизни человека, если оно вызвано физиологическим состоянием, например, быстрым подъемом с постели, катанием на карусели. В этом случае приступ пройдет без врачебного вмешательства. Но если оно сопровождается шумом в ушах, потемнением в глазах, давящей, пульсирующей болью в голове, рвотой, обмороком, нужна обязательная диагностика и соответствующая терапия.

Чем раньше человек обратится в медицинское учреждение и узнает, что ему делать при сильном головокружении, тем быстрее он избавится от неприятных симптомов.

необходимые действия и лекарства, что делать при головокружении

Сильное головокружение, сопровождающееся тошнотой, чаще всего говорит о проблемах с вестибулярным аппаратом. Если кружится голова, необходимо записаться на приём к врачу. Если нет возможности дойти до больницы, важно уметь оказывать экстренную первую помощь и правильно оценивать состояние своего или чужого здоровья.

Причины головокружения

Естественно, не следует заниматься самостоятельной диагностикой болезни, а стоит вызвать врача. Существует множество причин, из-за которых появляется головокружение:

  1. При остеохондрозе нарушается циркуляция крови. Клетки головного мозга страдают от кислородного голодания, и это часто выражается в головокружении.
  2. Опухоли головного мозга способны сдавливать центр равновесия, из-за чего нарушается его нормальная работа.
  3. У больных эпилепсией тоже часто кружится голова.
  4. Приступы мигрени вызывают тошноту и головокружение.
  5. Травма головы.
  6. Атипичная сонливость и головокружение у молодых женщин могут говорить о перестройке гормонального фона из-за беременности.

Ещё в качестве возможных причин можно упомянуть травмы уха, неврит и энцефалит. Они сопровождаются высокой температурой.

Действия в домашних условиях

Головокружения, рвота, диарея — это в большинстве случаев последствия отравления. В данном случае первая помощь заключается в промывании желудка и принятии адсорбирующих препаратов. Следует быть осторожным, занимаясь промыванием желудка. После промывания важно давать больному воду, несладкий компот или рисовый отвар небольшими порциями, чтобы избежать обезвоживания.

Заметив наличие высокой температуры, следует немедленно вызывать скорую помощь. Если температуры нет, но облегчения не наступает в течение пары часов, то необходимо пройти через стационарное лечение. Низкое давление часто идёт в паре с вертиго. В таком состоянии нельзя делать резких движений. Так как приступы в большинстве случаев возникают при подъёме с постели, то делать это нужно аккуратно: сначала поставить ноги на пол, а уже потом постепенно поднимать всё туловище.

Мигрень переносится с большими страданиями. Для того чтобы снизить дискомфорт, необходимо принять горячий душ, выпить чаю и полежать в тёмной комнате с закрытыми глазами. Если боль слишком сильна, то имеет смысл воспользоваться обезболивающим. Стабилизировать состояние беременной женщины можно небольшими порциями еды, которые она должна принимать с большой частотой. При этом её необходимо беречь от источников неприятных запахов и нервного напряжения.

Что делать во время головокружения

Вертиго чаще всего подкрадывается незаметно. Когда человек встанет и пойдёт, он быстро начинает терять координацию и даже может упасть в обморок. В качестве первой помощи при головокружении нужно выполнить определённый порядок действий:

  1. Найти устойчивое положение и сконцентрировать взгляд на неподвижном предмете.
  2. Под верхнюю часть туловища необходимо подложить подушки так, чтобы они приподнялись на 30 градусов.
  3. Нужно обеспечить приток свежего воздуха, так как это улучшает кровообращение.
  4. На лоб можно положить салфетку, смоченную в холодной воде.
  5. Измерив давление, можно пытаться повысить его, если оно не соответствует норме.

Если головокружение сопровождается неврологическими симптомами, то необходимо немедленно вызывать скорую помощь. Лекарства лучше не принимать, чтобы не нарушить целостность клинической картины.

Медикаментозное лечение

Пить лекарственные средства, не зная точного диагноза, слишком опасно, поэтому их должен назначать врач. Если кружится голова, следует принять:

  • лекарства, понижающие артериальное давление;
  • узконаправленные препараты, влияющие на вестибулярный аппарат;
  • таблетки с высоким содержанием железа, помогающие при анемии;
  • сосудорасширяющие препараты, если причина головокружения в остеохондрозе или плохом кровообращении.

В особенно тяжёлых случаях могут быть применены лекарственные инъекции. Врач обязательно отправит больного на томографию головного мозга. Только исключив серьёзные патологии можно думать о лечении народными средствами.

Травяные настои

Получив разрешение от врача, можно использовать некоторые лекарственные травы, чтобы справляться с приступами головокружения без помощи медикаментов. При головокружении советуют использовать такие травяные настои:

  1. Отвар на основе мелиссы лёгок в приготовлении. Его можно заваривать как обычный чай.
  2. Крапиву настаивают в кипящей воде. Делается это на протяжении 4 часов, а потом получившийся отвар процеживают и смешивают с яблочным соком. Пьют его перед едой маленькими порциями.
  3. Свежевыжатый сок сельдерея помогает при пониженном давлении. Сделать его очень просто. Для этого понадобится соковыжималка и само растение. Пить сок можно каждый день.
  4. Чай из омелы белой — это тоже отличный вариант. Как и мелиссу, омелу можно заварить, добавив пару веточек растения в кипяток.
  5. Отвар из клевера готовится очень быстро. Сырьё заливается кипятком и настаивается на огне в течение 5 минут. Потом отвар процеживается, и его можно употреблять до 5 столовых ложек в день.
  6. Ложку семян петрушки можно залить холодной водой и дать настояться. После 8 часов получается настой, эффективный тогда, когда кружится голова. Максимальная суточная доза — 200 мл.

Когда вы знаете, что следует принять и как необходимо лечиться, кружиться голова перестанет, но лишь в случае, если это не симптом более сложного и опасного заболевания.

Профилактические меры

Когда нет определённого диагноза, но голова периодически идёт кругом, имеет смысл воспользоваться некоторыми профилактическими мерами:

  • правильное питание, в которое обязательно нужно включить орехи и твёрдый сыр;
  • контрастный душ;
  • контроль водного баланса;
  • чередование трудовых периодов с отдыхом;
  • избегание заражений инфекционными и вирусными заболеваниями;
  • женщинам лучше не ходить на высоких каблуках.

Эти простые рекомендации помогут стабилизировать состояние человека. Повторение приступов без видимой причины — это серьёзный повод для тщательного медицинского обследования.

Как вылечить похмелье: 7 уловок, чтобы голова не кружилась

Лекарство от похмелья? (Изображение: REX / Metro)

Итак, вы слишком поздно ложились спать прошлой ночью, наслаждаясь солнцем, тонким вином, пивом или спиртными напитками, а теперь вы сидите дома с пересохшим во рту, с головокружительной болью в поисках, как вылечить Похмелье. Мы все были там. Но что дальше?

Что ж, хорошая новость в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы вылечить похмелье в домашних условиях и постараться продолжить свой день.

Хотя официальный совет NHS как избежать похмелья - это «не пить» (да, серьезно), есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы.

Что вызывает похмелье?

Если вам интересно, что на самом деле вызывает похмелье, то это потому, что алкоголь является мочегонным средством, поэтому он заставляет вас чаще мочиться, вызывая обезвоживание.

Между тем головная боль - это симптом того, что ваше тело пытается пополнить запасы жидкости, сужая кровеносные сосуды, ограничивая приток кислорода к мозгу.

Затем мозг пытается компенсировать это за счет расширения кровеносных сосудов, вызывая отек.

Предупрежден - значит вооружен, верно?

Вот как помочь себе, если накануне у вас был тяжелый вечер:

Пить много воды

Хранение питьевой воды. Ваша бутылка Chilly’s - ваш друг. (Изображение: Shutterstock)

Ваше тело серьезно нуждается в регидратации, чтобы оно могло справиться с симптомами похмелья. Лучшее время для этого - перед сном, хотя, если вы были слишком пьяны, чтобы выпить пару литров воды перед сном, лучше всего выпить на следующий день больше.

Лучше всего вода, газированная вода и изотоники.

Принимайте ибупрофен, а не парацетамол или аспирин

Ибупрофен считается самым эффективным обезболивающим при похмелье. Вы также можете принимать аспирин, но он может вызвать раздражение чувствительного желудка и усилить тошноту.

Парацетамол помогает справиться с головной болью, но на самом деле он может быть более опасным для печени, поэтому его лучше избегать.

Ешьте много сладкой пищи и принимайте антациды

Вкуснятина (Изображение: Getty Images)

Пончики, шоколад и кола могут помочь вам почувствовать себя менее дрожащим.Между тем, антациды успокаивают ваш желудок перед тем, как вы начнете есть, чтобы все не вернулось обратно.

Холодный безалкогольный стакан имбирного пива также может быть отличным решением для этого. Сахар поможет справиться с дрожью и снизить уровень энергии, а шипучесть напитка и имбирь успокоят раздраженный желудок.

Ваш волшебный обеденный обед - бульонный суп

В жидком овощном бульоне содержится множество витаминов и минералов, которые восполняют потери при рвоте и т. Д.

Бульонный суп также очень легко переваривается хрупким желудком и помогает восполнить потерю жидкости.

Или замените бульон на бекон

Классическое жаркое может стать вашим спасением, если вы сможете его переварить. (Изображение: Getty)

Бульон вам не нравится? Забавно. Но вы все равно должны попробовать что-нибудь съесть, так как во время похмелья уровень сахара в крови падает.

Постарайтесь добавить в организм немного бекона, яиц и тостов (или чего-нибудь жирного), так как это поможет заменить жирные кислоты и расщепить алкоголь в печени.

Игнорировать тупой совет насчет «собачьей шерсти»

Не работает. Все, что он делает, - это задерживает похмелье, пока алкоголь снова не пройдет. Поверьте нам в этом.

Подождите 48 часов, прежде чем снова пить

Врачи говорят, что это дает тканям тела достаточно времени для восстановления. Так что никакого похода в паб сегодня вечером или пьяных барбекю в саду.

БОЛЬШЕ: Как сократить употребление алкоголя, когда мы выходим из изоляции - и какие уловки на самом деле работают

БОЛЬШЕ: Пока вы изолировались, ученые работали над лекарством от похмелья.

Следите за Metro в наших социальных сетях, в Facebook, Twitter и Instagram.

Поделитесь своим мнением в комментариях ниже.

.

Что произойдет, если вы выпьете дезинфицирующее средство для рук?

Мы знаем, что алкоголь вызывает опьянение. Дезинфицирующее средство для рук содержит большое количество медицинского спирта. Итак ... благодаря переходному свойству дезинфицирующее средство для рук тоже должно напоить вас, верно? Ну ... технически да, но это не значит, что вам следует его пить.

Фатальный недостаток (минимального) мышления людей, которые хотят пить дезинфицирующее средство для рук, заключается в том, что существует несколько различных видов алкоголя. Этанол - это тип алкоголя в пиве, вине и спиртных напитках.Изопропиловый спирт - это тип спирта, который используется в дезинфицирующем средстве для рук и медицинском спирте, и его употребление имеет несколько недостатков. Во-первых, он может быть денатурирован, что означает, что он химически фальсифицирован, поэтому он токсичен и может вызвать серьезное заболевание.

Во-вторых, чрезмерное употребление изопропилового спирта может привести к опьянению, но также может привести к повреждению нервной системы, слепоте и повреждению органов. В тех редких случаях, когда этанол используется в дезинфицирующем средстве для рук, он определенно денатурирован.Кроме того, 240-миллилитровая бутылка дезинфицирующего средства для рук содержит эквивалент примерно пяти рюмок спиртного, что может быть довольно много для человека, который не привык регулярно пить.

Итак, короче говоря, если вам удастся выпить целую бутылку дезинфицирующего средства для рук, есть большая вероятность, что вы в конечном итоге почувствуете опьянение. Однако вы также можете попасть в больницу или того хуже. Излишне говорить, что мы бы не советовали.

.

Десять признаков того, что вы пьете слишком много: вот как узнать, когда, наслаждаясь странным бокалом вина, вы попадаете во что-то вредное

Предупреждения в этом месяце говорят, что умеренное употребление алкоголя среди среднего класса стало «тихим убийцей»

Шансы Вы считаете себя умеренно пьющим.

Возможно, вы наслаждаетесь странным бокалом вина после работы или выпиваете несколько пинт только по субботам и воздерживаетесь до конца недели.

А если в последнее время вы выпили немного больше обычного - ну, в конце концов, сезон.

Но с предупреждениями в этом месяце о том, что умеренное употребление алкоголя среди среднего класса превратилось в «тихого убийцу» - что привело к резкому увеличению числа смертей от болезней печени - как узнать, когда употребление алкоголя превратилось в нечто более вредное? Мы просим экспертов…

НУЖДАЕТСЯ НА НОЧЬЮ

Несколько раз проснуться ночью, чтобы сходить в туалет, может быть признаком того, что вы пьете больше алкоголя, чем ваше тело может выдержать, по словам консультанта Ризвана Хамида хирург-уролог в London Urology Associates.

«Мы производим так называемый антидиуретический гормон, чтобы регулировать количество мочи в нашем организме», - говорит он.

Этот гормон заставляет почки делать мочу более концентрированной, поэтому ее объем вырабатывается меньше.

«Ночью мы производим больше гормона, поэтому нам не нужно так часто ходить в туалет. Но пока в вашем организме есть алкоголь, производство этого гормона снижается, в результате чего вы производите больше мочи.

«Если люди пьют регулярно, они могут нормально смириться с тем, что просыпаются, чтобы сходить в туалет, но если вам меньше 65 лет, вам вообще не следует вставать ночью», - говорит г-н Хамид.«Даже людям старше 65 не следует вставать более одного раза».

СУХИЕ ГЛАЗА, КОГДА ВЫ просыпаетесь

Когда вы просыпаетесь, ваши глаза могут стать заметно суше, говорит Роб Скотт, офтальмолог-консультант больницы BMI Priory, Бирмингем.

Алкоголь не только обезвоживает все тело, но и может вызвать слезы, нарушая смазку.

«Когда вы употребляете алкоголь, ваши глаза становятся более липкими», - говорит профессор Скотт.

Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Ophthalmology, показало, что у людей, получавших дозу чистого алкоголя в зависимости от их веса (около шести единиц на 10-го человека - примерно эквивалент двух пинт крепкого пива), было больше сухих пятен на глазах в 8 лет. на следующий день, чем те, кто не пил.

Итак, если вы регулярно просыпаетесь с сухими глазами, проверьте, не виноват ли ваш алкоголь.

НЕ МОГУ ЖДАТЬ, ЧТО ТАКОЕ 18:00 НАПИТОК

Если мысль о бокале вина помогает пережить трудный день, это может быть первым признаком более серьезной проблемы, говорит Клаудия Бернат, психиатр-консультант Приората Больница в Лондоне.

Она говорит, что люди могут подумать, что у них нет проблем, потому что им не нужно пить сразу же - «но если вы проводите время днем, думая:« Когда я вернусь домой, я могу выпить ». чем «я вижу свою семью», это может быть предупреждающим знаком ».

Люди употребляют алкоголь для самолечения, особенно если они в депрессии или тревоге, - говорит доктор Бернат.

'Но алкоголь - депрессант, поэтому он может только усугубить ситуацию.

«Если ты занимаешься самолечением, уже поздно. Нам нужно попытаться понять суть дела непосредственно перед тем, как это произойдет. Если вы думаете о том, что вам придется пить позже, это может быть ключом к разгадке.

Если мысль о бокале вина помогает вам пережить трудный день, это может быть первым признаком

НЕПОЛАДКА С ТАММИ

Проблемы с желудком, такие как диарея, могут быть признаком того, что вы пьете больше, чем следует. - говорит Дэвид Сандерс, профессор гастроэнтерологии Королевской больницы Халламшир, Шеффилд.

«Это может быть потому, что вы не поглощаете всю лишнюю жидкость, которую пьете, и в результате стул становится водянистым», - говорит он.

По словам Эндрю Лэнгфорда, исполнительного директора благотворительной организации British Liver Trust, стул, который не смывается легко, может быть признаком того, что ваша печень изо всех сил пытается справиться.

«Если это происходит на регулярной основе, это может быть ранним признаком того, что печень не расщепляет жир должным образом из-за давления переработки избыточного алкоголя», - говорит он.

«Точно так же, если ваша моча темнее, чем обычно, и вы знаете, что не обезвожены, это может быть ранним признаком того, что ваша печень не эффективно отфильтровывает мертвые клетки крови и другие отходы».

«Это может произойти до того, как начнется серьезное заболевание печени, но это может быть признаком того, что вы находитесь в группе риска».

ВЕДУЩИЙ И ЗАБЫВАЕМЫЙ

Хотя пара напитков перед сном может помочь вам заснуть, они вызывают фрагментированные циклы сна, из-за которых вы чувствуете себя более уставшим, по словам Гая Медоуза, клинического директора школы сна в Лондоне.

«Алкоголь становится стимулятором, когда ваше тело расщепляет его», - объясняет он. «Он выделяет сахар и другие вещества, которые заставляют вас чаще просыпаться.

'Это также мешает вам войти в фазу быстрого сна (REM), наиболее активную часть сна, в которой мы большую часть наших сновидений и что действительно важно для того, чтобы помочь нашему мозгу обрабатывать настроение и память.

«Недостаток быстрого сна означает, что вы просыпаетесь не только более уставшим, но и сварливым и забывчивым».

ТРУДНО СПИТ

Умеренное употребление алкоголя также может привести к тому, что ваш мозг «забывает», как спать эффективно, до такой степени, что вы упускаете наиболее восстанавливающие части сна даже по ночам, когда не пили.

Умеренное употребление алкоголя также может привести к тому, что ваш мозг «забывает», как эффективно спать

«Мы знаем, что почти 60 процентов алкоголиков страдают бессонницей - это почти вдвое больше, чем в среднем по стране», - говорит доктор Медоуз. «Они очень мало спят с медленными волнами - самой глубокой частью сна, - а также очень мало получают быстрый сон.

«Интересно, что нарушение режима сна может сохраняться через несколько лет после того, как они вообще бросят пить».

Длительное употребление алкоголя и абстиненция влияют на нейротрансмиттеры (химические вещества в мозге, передающие сообщения), включая ГАМК (гамма-аминомасляную кислоту), которая успокаивает активность мозга.

Это может объяснить, почему умеренно пьющие, которые отказываются от алкоголя на несколько дней, обнаруживают, что это не оказывает немедленного влияния на их сон.

«Мозг должен снова научиться правильно спать», - говорит доктор Медоуз. «Вам следует попробовать отказаться от алкоголя на несколько месяцев, чтобы действительно увидеть разницу в вашем сне».

МОЖЕТ ЛЕГКО ДЕРЖАТЬ ВАШ НАПИТОК

Возможность выпить пару напитков и не чувствовать себя навеселе часто является признаком того, что кто-то пьет очень регулярно, говорит Сара Джарвис, терапевт и медицинский советник благотворительной организации «Питье».

«Это потому, что они выработали толерантность к краткосрочным эффектам алкоголя».

Мы чувствуем себя пьяными, потому что этанол - чистая алкогольная составляющая напитка - быстро попадает в кровоток и влияет на центральную нервную систему и мозг, поэтому наш баланс нарушен, и мы говорим невнятно.

Организм должен вырабатывать ферменты, которые расщепляют алкоголь и выводят его. Но если вы пьете регулярно, ваше тело будет производить большее количество этих ферментов, поскольку ваше тело «учится» работать усерднее, поэтому вы быстрее справитесь с алкоголем, - объясняет доктор Джарвис.

«Люди верят, что если они переносят краткосрочные эффекты, они не подвергаются риску долгосрочных эффектов - но, во всяком случае, они подвергаются повышенному риску повреждения печени».

Это потому, что не сам алкоголь повреждает клетки печени, а токсины, на которые распадается алкоголь.

Пятна от красного вина, как правило, появляются на внутренней стороне ваших зубов

НУЖНЫ НОВЫЕ ПЛЕНКИ

То, что ваши зубы хорошо выглядят, когда вы улыбаетесь в зеркало, не означает, что алкоголь не оставляет следов.

«Пятна от красного вина, как правило, появляются на внутренней стороне ваших зубов, ближе всего к вашему языку и на поверхностях между зубами», - объясняет д-р Самир Патель, клинический директор Elleven Dental в Лондоне.

Пьющие белое вино и пиво, как правило, больше страдают от эрозии зубной эмали, говорит он.

Основные признаки потери эмали - пожелтение и повышение чувствительности зубов.

Если ваш сын или дочь вернутся из университета и нуждаются в пломбах, это может быть признаком того, что они попали в бар, а не в библиотеку.

«Я вижу много молодых людей, чьи зубы всегда были в порядке, когда они жили дома, которые уезжают в университет и внезапно получают много проблем с кариесом и эрозией», - говорит доктор Патель.

«Я подозреваю, что это потому, что они в конечном итоге пьют много сладких и кислых смесей, таких как кола и энергетические напитки».

ИМЕЕТ «ЗДОРОВЫЙ ЗАГАР»

'Если кто-то скажет: «О, вы хорошо выглядите, вы были в отпуске?» а у вас нет, может быть, у вас

.

Почему нельзя выбросить песню из головы и что с этим делать - Harvard Health Blog

  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
.

Flip A Breech - Как повернуть ягодицу Baby

Ответ Гейл:

Ваши симптомы сокращения и положение тазового предлежания ребенка, кажется, соответствуют картине асимметричных связок.

  • Маневр Вебстера поможет круглым связкам.
  • Inversions сначала поможет шейным связкам, а затем в некоторой степени также поможет широким и круглым связкам.
  • Регулировка таза снимает любые возможные натяжения связок, поддерживающих матку, даже при небольшом смещении тазовых суставов.
  • Расслабьте и поддержите связки живота. Ремень для беременных может помочь расслабиться, из-за чего ребенку будет сложно опереться на наклонный наклон.
  • Когда у ребенка тазовое предлежание, первое действие - расслабить искривление матки, используя описанные выше методы.

Теперь посмотрите мои ответы на ваши пять вопросов ниже.

Вопрос 1: Хиропрактику, возможно, придется регулировать таз тремя способами

Посоветуйте своего мануального терапевта осмотр:

  1. Крестец вертикально (SI суставы) для поворота на аля
  2. Крестец по горизонтали для пряжки (складки), которую снимает крестцовое освобождение
  3. Лобковый симфиз

Маневр Вебстера - это легкое нажатие на круглые связки в определенном направлении для смягчения связок.Это займет всего несколько минут и смягчит спазм, спазм или даже «хороший тон», чтобы позволить ребенку перевернуться через связки в положение головы вниз. Ослабление перегиба или стянутости круглых связок также помогает матке стать более симметричной, что помогает ребенку занять идеальное исходное положение для родов.

Webster можно делать повторно, еженедельно или раз в две недели, если в последний месяц или два. Это один из способов помочь ребенку с ягодичным предлежанием перевернуться. Иногда это единственный необходимый шаг, особенно если повторить примерно 3-4 раза.Однако иногда вам может потребоваться дополнительная работа с телом или уход за собой, чтобы перевернуть ягодичного предлежания ребенка.

Вопрос 2: Выравнивание таза и освобождение связок помогают уменьшить раздражительность матки, особенно если крестец «расстегивается».

После освобождения крестца вы можете как можно больше носить пояс, чтобы поддерживать ослабленную брюшную стенку. Есть и другие способы уменьшить «раздражительность» матки. Хороший тон может быть слишком плотным для широкой связки. Плотная широкая связка часто сопровождается асимметрией круглых связок.Отпускание помогает ребенку обойти его.

Кэрол Филлипс, округ Колумбия, которая рассказала мне о миофасциальном мире, говорит, что преждевременные сокращения часто разрешаются с помощью крестцового расслабления (стоячего крестцового расслабления). Мамы, которым я предлагал сделать такой вид кузова, нашли, что он работает. Я также рекомендую диету с высоким содержанием белка и цельными продуктами с большим количеством листовой зелени, желтых овощей, омега-3, жидкостей и соли по вкусу (в основном диета Брюера, а затем и немного).

Вопрос 3: Поза, перевернутые положения и ребозо

Использование позы Rest Smart℠, конечно, будет полезно, но, вероятно, этого недостаточно, чтобы помочь ребенку перевернуться самостоятельно после 32-34 недель.Тем не менее, вы должны иметь четкое представление о том, что вы можете делать самостоятельно, и о работе с телом, которая вам поможет.

Продолжайте перевертывать. Я предлагаю способ перевернуться, показанный в видео-демонстрации на этой странице.

Стропа для Ребозо (или любой другой длинный, широкий тканый материал) помогает расслабить широкую связку, если вы можете расслабить живот в ней, как в гамаке, и ваш партнер сможет поднять вес ребенка с вашего позвоночника, не сжимаясь в нем. Начните медленно и делайте короткие покачивания, пока ваши непроизвольные мышцы не смогут расслабиться (около 3 минут).По возможности повторяйте это ежедневно.

Вопрос 4: Поиск врача при родах при вагинальном тазовом предлежании

Ваша ясность в отношении вашей способности родить ребенка при тазовом предлежании является одним из нескольких аспектов безопасности при родах при тазовом предлежании. Важная физическая оценка поможет определить, безопасны ли в вашей ситуации вагинальные роды при тазовом предлежании. Поиск опытной акушерки или врача по поводу тазовых предлежаний - сложная задача, но необходимая, если вы решите родить ребенка естественным путем дома или в больнице.

Вам нужно будет спросить о направлениях в акушерских кружках, группах поддержки домашних родов, группах профилактики кесарева сечения и учебных больницах. Наличие опытного человека снижает риск тазовых предлежаний, но не устраняет его полностью.

Вопрос 5: Помимо фасциальной терапии «раздражительности» матки, я предлагаю следующее:

  • Выпивайте 3–4 стакана большого объема чая из листьев красной малины в день (если, конечно, у вас нет чувствительности к сушеным травам). Добавьте 2 столовые ложки в ситечко из проволочной сетки и залейте литровую банку кипятком или , чтобы настоять 5-6 минут.Удалите травы и пейте горячим или холодным, прямо или с небольшим количеством яблочного сока.
  • Ешьте много белка, но следите за арахисовым маслом (беременной печени сложно переваривать).
  • Поищите добавки кальция и магния, которые легко усваиваются.
.

Первая помощь | Что делать и как помочь

Первая помощь - это помощь, которую вы оказываете быстро после того, как он поранился или попал в аварию. . Это может предотвратить дальнейшее заболевание человека. В некоторых случаях это может даже спасти жизнь человека.

Только тот, кто хорошо знает первую помощь, должен пытаться вылечить раненого или больного человека. Обычно вы оказываете первую помощь до приезда врача или скорую помощь. Никогда не пытайтесь оказать кому-либо первую помощь, если не знаете, что делать.Неправильные действия могут принести больше вреда, чем пользы.

Вызов помощи

Если кто-то пострадал или попал в аварию, первое, что нужно сделать, - это обратиться за помощью. Если вы не знаете номер телефона местного врача или больницы , наберите , номер службы экстренной помощи: 144 для службы скорой помощи , 133 для пожарной службы и 122 для полиции.

Когда вы обратитесь за помощью, вы должны предоставить правильную информацию.Скорая помощь должна знать, где раненых человек находится и что именно произошло. В некоторых случаях вам дадут инструкций о том, что делать, пока не приедет врач или скорая помощь .

Немедленная помощь

Иногда нельзя дождаться приезда помощи. Вы должны начать помогать человеку немедленно, особенно , если жертва имеет сильное кровотечение , отравлено или если дыхание остановилось.Даже если вы немного подождете, это может быть фатальным . Вот несколько важных правил для немедленная помощь

  • Не двигайте человека с переломом кости , внутренних травм или травмой позвоночника , если только вам действительно не нужно.
  • Если жертва лежит, удерживайте человека в этом положении. Не позволяйте им ходить или вставать.
  • Никогда не давайте еду или жидкость человеку, которому может потребоваться операция.
  • Если жертва без сознания поверните голову в сторону, чтобы не давил . Но не двигайте головой человека, у которого может быть травма позвоночника .
  • Никогда не давайте воду человеку, который без сознания .
  • Убедитесь, что у пострадавшего открыт дыхательный путь . Нос, рот и горло должны быть чистыми, чтобы могли дышать .
  • Сделайте жертву удобной, но трогайте человека только в случае необходимости.
  • При необходимости переместите жертву подальше от солнца или поместите их в тень .
  • Сохраняйте спокойствие и поговорите с раненым человеком. Объясните, что делается, и скажите, что помощь уже в пути.

Иногда язык блокирует дыхательные пути - Убедитесь, что пострадавший может дышать.

Шоковая терапия

Если кровь в вашем теле не циркулирует должным образом , это может привести к шоку. Любая серьезная травма или болезнь могут привести к шоку. Когда человек находится в состоянии шока, кровь не переносит кислорода и пищи в мозг и другие органы.

жертва , которая страдает от шока , может выглядеть испуганной, сбитой с толку , слабой и очень жаждущей .Кожа выглядит бледной и кажется холодной. Пульс и дыхание учащенные.

К лечить шоком, положить пострадавшего на спину и немного приподнять ноги. Согрейте жертву , накинув на нее одеял .

Кровотечение

Сильное кровотечение может вызвать смертей за считанные минуты. Кровотечение из мелких ран обычно останавливается через короткое время, потому что кровь свертывается .Но свертывание не может остановить поток крови , когда рана большая.

Лучший способ остановить кровотечение - это надавить на рану . Если возможно, дайте человеку лечь и поднимите кровоточащую часть тела. Затем поместите стерильный носовой платок , ткань или полотенце на рану и прижмите ее рукой. Делайте это в течение 10-20 минут, пока не прибудет помощь.

Иногда прямое давление не может остановить сильное кровотечение . Если повреждена нога или рука , вы можете попытаться остановить кровотечение, оказав давление на артерию , которая переносит кровь к травмированной части тела .

Отравление

Есть четыре способа отравления жертвы . Яд может быть проглочен , вдохнут, введен или впитан через кожу.Если жертва отравления становится без сознания или имеет затруднение дыхания , немедленно вызывайте скорую помощь .

Человек, который проглотил что-то ядовитое , может умереть в течение минут, если его не лечить . Первый шаг - выяснить, какой яд человек проглотил . Немедленно позвоните врачу или в токсикологический центр и внимательно следуйте инструкциям , которые вам даны.

Если человек вдохнул яд угарный газ или газообразный хлор , немедленно переместите его или ее на свежий воздух. Откройте все двери и окна.

Введено ядов - это те, которые происходят от укусов насекомых или укусов. Если вы ужалили пчелой, то жало останется в , ранит . Осторожно удалите и приложите лед к жалу . или промойте холодной водой.Если человека укусил клещ , осторожно и медленно вытащите оставшуюся часть . Используйте перчатку или что-нибудь еще, но не свои голыми руками . Не пытайтесь сжечь его или намазать маслом. Если сыпь или гриппоподобные симптомы развиваются в следующие недели, обратитесь к врачу.

Иногда у жертвы может быть аллергия на укус или укусов . В таком случае либо вызовите врача, либо скорую помощь , либо , либо отвезите человека в ближайшую больницу.

Яды также могут быть поглощены через кожу при контакте с ядовитыми растениями или химическими веществами . В таком случае снимите всю одежду, которую кто-то носит, и промойте кожу водой в течение примерно 10 минут.

Искусственное дыхание

Начните с искусственного дыхания как можно скорее, если человек перестал дышать.Две или три минуты без дыхания могут вызвать повреждение мозга , а шесть минут могут привести к смертельному исходу . Самый эффективный способ - это реанимация рот в рот. Положите жертву на спину. Наклоните вниз, прижмите нос и поместите свой рот на рот жертвы . Сделайте глубокий вдох и подуйте достаточно сильно, чтобы грудь поднялась на .Затем удалите рот и прислушайтесь, не выходит ли воздух. Затем повторите процедуру . Делайте это до тех пор, пока жертва снова не начнет дышать или пока не прибудет помощь.

Искусственное дыхание

Бернс

Первая помощь Лечение ожогов зависит от степени тяжести ожогов. Первые ожогов степени показывают покраснение кожи.Вторая степень ожоги повреждения более глубокие слоев кожи и ожоги третьей степени разрушают ткани более глубоких слоев кожи.

К лечить ожог первой и второй степени положить на него лед или пропустить холодной водой. Затем наложили стерильных бинтов . Человек с ожогом третьей степени не должен лечить в домашних условиях.

Когда вы лечите ожогов , никогда не открывайте блистеров и не наносите на ожог масел или других жирных веществ .

Обморожение

Обморожение происходит , когда человек долгое время находился в очень холодной погоде. В основном поражает кожи ушей, пальцев рук, носа или пальцев ног . Обмороженная кожа выглядит бледной или серовато-синей и ощущается онемением . К надо относиться аккуратно . Согрейте область , пораженную , с помощью тепла своей руки или накройте ее одеждой, пока не получите жертву в помещении. Разморозьте кожу, поместив ее в теплой воды. Никогда не используйте воду с температурой выше 40 ° C. Если вы получили блистеров , не открывайте их.

Аптечки

Рекомендуется иметь при себе аптечку с средствами первой помощи дома или в машине во время путешествия. Он должен включать бинтов , салфеток , что-нибудь для письма, фонарик , ножницы , английские булавки , спрей или лосьон , убивающий микробов .Всегда имейте под рукой одеяло, чтобы укрыть человека.

Аптечка - Райли Хантли (Huntley Photography)

Текст и рабочие таблицы для загрузки в формате PDF

слов

  • поглотить = принять
  • авария = ситуация, в которой пострадал человек
  • влияние = влияние, изменение
  • дыхательный путь = проход в горле, через который вы дышите
  • скорая помощь = специальная машина, которая доставит человека в больницу
  • появляются = кажутся, выглядят как будто
  • артерия = один из проходов, по которому кровь от сердца поступает к остальному телу
  • искусственное дыхание = способ заставить человека снова дышать, вдувая воздух в рот
  • бинт = узкий кусок ткани, который вы перевязываете вокруг раны
  • голый = голый
  • одеяло = толстый чехол для чего-то
  • кровотечение = если кровь выходит из вашего тела
  • волдырь = припухлость кожи с жидкостью
  • кость = твердая часть вашего тела
  • мозг = орган в вашей голове, который контролирует то, как вы двигаетесь, думаете или чувствуете
  • повреждение головного мозга = повреждение вашего мозга, вызванное несчастным случаем или другим заболеванием
  • дыхание = воздух, который вы выпускаете из легких, когда дышите
  • дышать = вдохнуть воздух в легкие и снова отправить его
  • спокойный = тихий, тихий
  • окись углерода = ядовитый газ, который выделяется при сжигании чего-либо
  • случай = ситуация
  • причина = ведет к
  • химическое вещество = химическое вещество
  • грудь = передняя часть тела между шеей и животом
  • газообразный хлор = зеленовато-желтый газ с сильным запахом
  • choke = если вы не можете дышать, потому что в вашем горле что-то есть, и вы не можете получить достаточно воздуха
  • обращаются = перемещаться вокруг
  • сгусток = сделать толще
  • ткань = материал, который используется для изготовления одежды
  • перепутал = перепутал
  • ущерб = вред, который вы причиняете своему телу
  • градус = уровень чего-то
  • зависит от = быть затронутым или решенным чем-то
  • уничтожить = повреждение
  • наберите = звонок, телефон
  • сложность = проблема, проблема
  • эффективный = здесь: лучший
  • либо = в зависимости от того, что
  • особенно = прежде всего больше остальных
  • со смертельным исходом = со смертельным исходом
  • пожарная часть = организация, которая работает по предотвращению пожаров и прекращению их возгорания
  • фонарик = маленький электрический фонарик, который вы носите
  • поток = здесь: устойчивый поток жидкости
  • гриппоподобных симптомов = признаки, которые проявляет ваше тело при простуде или гриппе
  • промывка = промывка
  • мягко = тихо, плавно
  • зародыш = очень маленькое живое существо, от которого можно заболеть
  • Перчатка = что-то, что вы носите на руке, чтобы защитить или согреть ее
  • жирный = маслянистый
  • платок = кусок ткани, которым вы сушите нос или глаза
  • ущерб = ущерб
  • тепло = тепло, очень высокая температура
  • немедленно = сразу, прямо сейчас
  • вдох = вдох
  • вводить = ввести жидкость в чье-либо тело с помощью иглы
  • ранены = ранены
  • укус насекомого = если насекомое проделывает очень маленькую дырочку в вашей коже
  • инструкция = информация, которая говорит вам, что делать
  • внутренняя травма = внутренняя травма
  • комплект = коробка, в которой есть специальные вещи, которые вам нужны
  • встать на колени = опуститься на колени
  • нога = длинная часть вашего тела, к которой ваши ступни связаны
  • жидкость = жидкое, водянистое вещество
  • местонахождение = местонахождение
  • лосьон = крем, масло, гель
  • теплый = не слишком жарко и не слишком холодно
  • Реанимация «рот в рот» = метод, используемый, чтобы заставить человека снова начать дышать, вдувая воздух в рот
  • необходимо = необходимо, базовое
  • кол. = заморожено, без ощущения
  • кислород = газ без цвета и запаха; он в воздухе и он нам нужен, чтобы дышать
  • бледный = бесцветный
  • место = положить
  • яд = то, что может привести к смерти или серьезному заболеванию, если вы его съедите или выпьете
  • токсикологический центр = организация, которая дает вам информацию о различных типах ядов и о том, что делать
  • нажмите = нажмите вниз
  • давление = сила, вес
  • процедура = процесс
  • правильно = правильно, как должно быть
  • поднять = поднять, поднять
  • сыпь = много красных пятен на коже, вызванных болезнью
  • покраснение = покраснеть
  • осталось = остаться
  • удалить = убрать
  • повышение = повышение
  • правило = инструкция, совет
  • запустить = здесь: поток
  • английская булавка = металлическая булавка, которая удерживает детали вместе
  • ножницы = инструмент для резки бумаги, ткани и других материалов
  • серьезные = очень важные
  • оттенок = вне солнечного света
  • слоев кожи = части вашей кожи
  • позвоночник = все, что связано с позвоночником
  • позвоночник = ряд костей по центру спины, который удерживает ваше тело в вертикальном положении
  • стерильная повязка = полностью чистый кусок ткани, которым вы накрываете травмированную часть тела
  • жало = игольчатая часть тела насекомого, которой оно вас кусает
  • вещество = материал
  • страдать = чувствовать боль
  • расходные материалы = здесь: все необходимое для дома
  • проглотить = чтобы что-то пошло вам в глотку и попало в желудок
  • таяние = таяние
  • жаждет = если вы хотите что-нибудь выпить
  • горло = проход, ведущий изо рта в легкие и желудок
  • клещ = очень маленькое животное, подобное насекомому, которое живет под кожей других животных и сосет их кровь
  • ткань = материал, из которого образуются клетки животных или растений
  • палец = одна из пяти подвижных частей на конце стопы
  • touch = положить руку или палец на что-то
  • полотенце = кусок ткани, который вы используете для сушки кожи
  • лечить = заботиться, лечить
  • лечение = то, что делается для того, чтобы вылечить или исцелить кого-то или сделать его снова здоровым
  • без сознания = вы ничего не видите, не двигаетесь и не чувствуете
  • , если не = если не
  • жертва = кто-то, кто страдает из-за болезни
  • слабый = усталый, шаткий
  • внутри = внутри
  • рана = травма

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...