Что принять если болит голова


Какие таблетки помогут избавиться от головной боли: список эффективных препаратов

В соответствии с причиной болезненных ощущений применяются препараты одной из четырех групп или комбинированные средства. Назначать себе лекарство самостоятельно не следует, поскольку головная боль (цефалгия) часто является признаком серьезных патологий и требует специализированного лечения. Нужно также учитывать противопоказания и побочные эффекты таблеток при их применении.

Как выбрать препарат

Когда достоверно известно, что головная боль – следствие усталости, стресса, недосыпания, психоэмоционального перенапряжения, то можно принять один из эффективных анальгетиков. В этом случае болезненные приступы случаются редко и напрямую связаны с перечисленными факторами. Если же цефалгия принимает систематическую форму, сопровождается тошнотой, расстройством или потерей сознания, дисфункцией органов слуха, зрения, следует обратиться к врачу. В этом случае причинами могут быть:

  • нарушения церебрального кровообращения;
  • артериальная гипер- или гипотензия;
  • новообразования в головном мозге;
  • воспалительные процессы различной локализации;
  • остеохондроз шейного отдела.

Болезненные ощущения – один из симптомов этих заболеваний, поэтому применение препаратов от головной боли вторично, а основное лечение направлено на устранение ее причины. Кроме того, при разных патологиях требуются разные группы препаратов, поэтому конкретное лекарство может назначить только врач.

Большое значение имеют ограничения на использование: далеко не все ЛС разрешено использовать во время беременности, при грудном вскармливании, давать детям.

Ненаркотические анальгетики

Самая распространенная категория препаратов для купирования приступов боли. Обезболивающим эффектом обладают лекарственные средства с различной химической структурой. Сюда относятся производные пиразолона – Анальгин, анилина – Парацетамол. Они выпускаются как в чистом виде, так и в комбинациях (Цитрамон). Анальгезирующие свойства обусловлены блокированием болевых импульсов, усилением мозгового кровообращения, уменьшением воспалительной реакции.

Болеутоляющие препараты данной группы можно принимать длительно, не опасаясь привыкания. Однако все они имеют определенные противопоказания и могут вызывать нежелательные побочные реакции разных органов и систем. Анальгетики обычно назначаются в качестве симптоматических средств при простудных заболеваниях, переутомлении, стрессовых состояниях. По степени обезболивания они уступают НПВС.

Нестероидные противовоспалительные средства

Таблетки от головной боли из группы НПВС назначаются в тех случаях, когда причиной являются воспалительные процессы в сосудах, структурах мозга, костях черепа, верхних отделах дыхательных путей. Помимо противовоспалительного действия, эти препараты понижают температуру тела и купируют болевые ощущения.

Наиболее мощным анальгезирующим эффектом обладает Кеторолак и его аналоги под другими торговыми названиями. Далее в порядке убывания степени обезболивания идут Диклофенак, Ибупрофен, производные ацетилсалициловой кислоты (Аспирин).

Спазмолитики

Очень часто головные боли возникают вследствие спазма гладкомышечного слоя церебральных сосудов. В результате сосудистый просвет уменьшается, давление крови на стенки артерий возрастает, появляются болезненные ощущения. Спазмолитические средства снижают тонус гладкой мускулатуры, расслабляя ее. При этом они могут воздействовать:

  • на вегетативную нервную систему, то есть опосредованно;
  • напрямую – препятствуя сокращению мышечных волокон.

Первая группа спазмолитиков называется нейротропными, в нее входят препараты альфа-адреноблокаторы, адреномиметики, холинолитики. Вторая – таблетки от головы миотропного действия, такие как Но-шпа или Дротаверин, Папаверин.

Сосудосуживающие средства

Головная боль возникает и при низком артериальном давлении. Гипотония может быть самостоятельным заболеванием (дисфункция сосудодвигательных центров в головном мозге), так и развиваться на фоне остеохондроза, анемии, прочих патологий.  Из-за пониженного тонуса артерий ткани мозга получают меньше кислорода, а венозная недостаточность приводит к накоплению в них продуктов распада.

Чтобы восстановить нормальное кровообращение и купировать боль, применяются вазоконстрикторы – препараты, сужающие сосудистый просвет за счет сокращения гладкой мускулатуры. К ним относится, прежде всего, Эрготамин в комбинациях с кофеином (Кофетамин).

Лучшие препараты от головной боли

Принимать лекарства нужно по индивидуальным показаниям после обследования. Приведенный ниже список предназначен только для ознакомления с наиболее популярными таблетками от головной боли, недорогими, но эффективными.

Аспирин

Препарат относится к НПВС, выпускается в таблетках с содержанием действующего вещества 500 мг. При приеме внутрь уменьшает боль, оказывает противовоспалительное действие. Кроме того, ацетилсалициловая кислота разжижает кровь, препятствуя агрегации тромбоцитов.

Однако в современной медицинской практике для лечения цефалгии она в чистом виде используется все реже по причине высокой вероятности развития побочных эффектов. Наиболее опасный из них – внутренние кровотечения. Поэтому рекомендуется применять более безопасную (и дорогую) растворимую лекарственную форму.

Анальгин

Самое известное недорогое средство от головной боли. Он широко применяется для купирования болевых приступов неясной этиологии, при мигренях. Каждая таблетка содержит 0,5 г метамизола натрия, болеутоляющие свойства которого проявляются через 20 минут после приема, а максимума достигают по прошествии 2 часов.

Анальгин имеет список противопоказаний, куда входят заболевания крови, почек, печени, а также беременность (особенно на ранних сроках – 1-й триместр).

Парацетамол

Таблетки 500 мг эффективны в случае болей легкой или средней степени выраженности. Действующее вещество полностью метаболизируется клетками печени, повышая уровень гепатотоксичности других препаратов и алкоголя. Поэтому хронический алкоголизм является противопоказанием, как и печеночная недостаточность.

Во время беременности Парацетамол принимать можно – он не вредит матери и плоду, а для детей выпускается препарат в виде сиропа.

Цитрамон

Комплексный препарат от цефалгии, в состав которого входят несколько активных компонентов:

  • ацетилсалициловая кислота обеспечивает противовоспалительный эффект, уменьшает боль;
  • кофеин оказывает возбуждающее действие на центр дыхания, способствует расширению сосудов, повышает общую работоспособность;
  • парацетамол оказывает болеутоляющее действие, понижает температуру.

Таблетки помогут в случае мигрени, головных болей неясного происхождения. Среди противопоказаний значатся язва желудка, геморрагический диатез, дисфункция почек, печени. Нельзя пить Цитрамон будущим мамам в первом и последнем триместре беременности, а также кормящим женщинам.

Пенталгин

Еще одно комбинированное лекарство от головной боли, эффективность которого обусловлена входящими в состав действующими веществами: парацетамолом, напроксеном, кофеином, дротаверином, фенирамином. Таблетки помогают купировать болевой синдром, снимают спазм сосудов, уменьшают воспаление и оказывают легкое успокоительное действие.

Однако они запрещены для беременных на любом сроке, кормящих, детей и подростков, а также лиц с различными хроническими заболеваниями.

Папаверин

Лекарственное средство, обладающее выраженным спазмолитическим эффектом. Применяется в тех случаях, когда причиной цефалгии является спазм церебральных артерий. Для приема внутрь выпускаются таблетки по 400 и 100 мг (меньшая дозировка предназначена для детей).

Обычно Папаверин переносится хорошо, побочные эффекты в виде расстройств пищеварения, аллергии или сонливости наблюдаются редко.

Дротаверин

Так называется недорогой аналог популярной Но-шпы и ее действующее вещество. Чаще всего врачи рекомендуют: «Примите Но-шпу или Дротаверин» при повышенном давлении и спазмах гладкой мускулатуры. Препарат миотропного действия расслабляет сосудистую стенку артерий головного мозга, улучшая микроциркуляцию, уменьшая боль.

Он действует лучше Папаверина, однако имеет больший список противопоказаний: младший детский возраст, нарушения сердечного ритма, работа печени и почек.

Ибупрофен

Производное пропионовой кислоты, нестероидное противовоспалительное средство. Обладает широким спектром показаний: головная боль напряжения или вызванная остеохондрозом, вертебробазилярный синдром, мигрень. Выпускается в таблетках или капсулах как под международным, так и под другими торговыми названиями (Нурофен, Ибуфен, МИГ).

Во время беременности принимать препарат можно, но с осторожностью. К строгим противопоказаниям относятся язвенные поражения ЖКТ, нарушения гемопоэза, почечная или печеночная недостаточность, возраст младше 6 лет.

Кеторол

Самый эффективный обезболивающий таблетированный препарат из группы НПВС. Таблетку 10 мг рекомендуется выпить от сильной головной боли, вызванной, в том числе новообразованиями.

Является сильнодействующим средством, поэтому имеет множество противопоказаний: беременность, лактация, возраст менее 16 лет, язвенные поражения внутренних органов, недостаточность сердца, печени, нарушения свертываемости крови.

Диклофенак

Еще один действенный препарат из группы НПВС в таблетках по 25 или 50 мг, а также 100 мг для пролонгированной формы. Быстро купирует приступы цефалгии, особенно при мигрени.

Имеет те же противопоказания, что и Кеторол, однако беременным разрешен к применению (за исключением последнего триместра).

Кофетамин

Если головная боль – следствие пониженного давления, рекомендуется принимать сосудосуживающие препараты. Таблетки Кофетамин представляют собой комбинацию 1 мг эрготамина со 100 мг кофеина. Последний усиливает вазоконстрикторное действие эрготамина, тонизирует, стимулирует мозговые центры, улучшает общее состояние при гипотонии.

Препарат запрещено использовать беременным, кормящим, а также лицам с непереносимостью компонентов лекарства.

Заключение

Поскольку головная боль в большинстве случаев свидетельствует о серьезных сбоях в работе организма, следует обратиться к врачу, который назначит подходящие таблетки. Самостоятельно принимать что-либо «от головы» можно только в экстренных случаях или когда цефалгия следствие утомления, перенапряжения (то есть имеет преходящий характер).

Таблетки от головной боли, препараты от головы, как снять головную боль без лекарств

Боли в голове – один из самых распространенных видов боли. Они различаются по интенсивности согласно десятибалльной шкале от ноля (отсутствие болевых ощущений) через единицу (незначительный дискомфорт) до десяти, когда боль нестерпимая. Боль может быть острой, или рецидивирующей, т.е. повторяющейся.

В медицине имеется и понятие хронического болевого синдрома, который нельзя рассматривать просто, как отдельный признак. Это целая совокупность патологических изменений в организме (центральной и периферической частях нервной системы). Они затрагивают генерацию нервного импульса, его проведение и восприятие, которые всегда искажаются при хроническом варианте боли.

Основные причины болевого синдрома в области головы

  • Сосудистый спазм
  • Мигрень
  • Артериальная гипертензия (в том числе, гипертонический криз).
  • Повышенное внутричерепное давление
  • Повышенное внутриглазное давление
  • Раздражение мозговых оболочек (чаще всего при менингитах).
  • Сосудистые катастрофы (геморрагический или ишемический инсульт).
  • Заболевания или раздражение черепно-мозговых нервов (чаще всего неврит и невралгия лицевого нерва или невралгия тройничного).
  • Опухолевые процессы, паразитарные заболевания в области головного мозга, его оболочек или черепа.

Разобраться в причинах боли способен терапевт совместно с окулистом или невропатолог. Есть и узкий специалист, занимающийся исключительно проблемами головных болей – цефалголог.

Лечение головных болей должно напрямую определяться причинами, вызывающими их. Не разбираясь в источнике боли, просто принимать анальгетики или «что-нибудь выпить от головной боли» крайне неразумно, ведь, как и всякая другая боль, цефалгия, призвана прежде всего подавать сигнал о неполадках в голове, которые следует диагностировать и лечить.

Обезболивающие при головной боли

Это средства первой помощи в ситуациях, когда характер боли не ясен, а сама она доставляет дискомфорт.

Слабо эффективные нестероидные противовоспалительные
  • На основе акрилуксусной кислоты: Кеторолак (Кеторол, Кеторолак, Кетанов, Долак, Кетофрил).
  • На базе парааминофенола: Парацетамол (Калпол, Панадол, Цефекон, Эфералган), Фенацетин.
  • Производные Пиразолона: Метамизол (Анальгин, Темпалгин, Баралгин, Новалгин, Седальгин), Пропифеназон (Саридон).
  • Антранилы: Мефенаминовая кислота, Этофенамат (Ревмонн).
Высокоэффективные НПВС
  • На основе индолуксусной кислоты: Сулиндак, Индометацин (Метиндол), Этодолак (Нобедолак).
  • Производные кислоты фенилусксусной: Диклофенак (Вольтарен, Диклак, Ортофен, Дикловит).
  • Производные пропионовой кислоты: Кетопрофен (Фламакс, Кетонал, Артрозилен, Флексен) Напроксен (Налгезин, Напроксен), Ибупрофен (Нурофен, Миг, Фаспик).
  • Салициловые производные: Ацетилсалициловая кислота (Аспирин, Упсарин, Тромбо, Кардиаск, Ацекардол), Дифлунизал.
  • Пиразолидины: Фенилбутазон (Бутадион).
  • Оксикамы: Мелоксикам (Амелотекс, Артрозан, Мовалис), Лорноксикам (Ксефокам), Пироксикам.
  • Коксибы: Целекоксиб (Целебрекс, Дилакса), Рофекоксиб (Виокс).
Местнораздражающие средства

Они работают, разогревая участки кожи над местом воспаления или боли. Они усиливают местный кровоток, что в сочетании с местным раздражением несколько притупляет болевые ощущения. Вот лишь небольшой перечень местных средств, которые могут отвлечь от головной боли:

  • Випросал (камфора, яд гадюки, салициловая кислота, скипидар), Финалгон (нонивамил и никобоксил), Меновазин (бензокаин, прокаин и ментол), Капсикам.
  • Мази на базе пчелиного и змеиного яда.
  • Вьетнамский бальзам.

Как избавиться от головной боли без таблеток

  • Массаж глаз – способ снизить внутриглазное давление, стимулировать мозговой кровоток. Особенно эффективен прием для тех, кто долго работает за монитором, с документами, читает или смотрит телевизор. 
    • Подушечками указательных пальцев обеих рук находят болезненную ямку на нижней части орбиты (точка выхода подорбитального нерва). Покачивающими круговыми движениями массируют точку на четыре счета в одну и в другую сторону.
    • Аналогичную точку нащупывают на верхнем краю орбиты и также массируют.
    • Выполняют массаж точки на середине верхней скулы.
    • Легкими покачивающими движениями кончиков пальцев массируют верхние веки при закрытых глазах.
    • Раскрытыми ладонями круговыми движениями массируют по часовой стрелке и против нее затылочные бугры.
    • При закрытых глазах ладонями массируют лицо.
  • Гимнастика для глаз выполняется в нескольких вариантах. Классика – нанести четкую черную точку на линейку, расположив ее на 30 см от глаза или оконное стекло. Один глаз закрывается ладонью, второй фиксируется на точке. Затем через пару секунд смотрит вдаль без фиксации на предметах. Два-три подхода трижды в день отлично профилактируют головную боль. Похожие упражнения разработаны и в разных методиках с использованием зрительных таблиц.
  • Акупунктура – точечный массаж биологически активных точек. Как снять головную боль без таблеток при помощи точечного массажа можно посмотреть на схемах 1 и 2.
  • Горячая ванна до колен также снимает внутриглазное давление и головные боли. Нежелательна при высоком артериальном давлении.

Нейропатическая боль и лекарства для снятия боли

Разновидностью болей в голове является ощущение, возникающее без видимого внешнего повреждения и без воспаления. Это так называемая нейропатия. Такая разновидность болевого синдрома становится следствием поражений центральной или периферической частей нервной системы. По этому принципу развиваются хронические боли в голове:

При этом увеличивается генерация болевого импульса и снижается тормозное влияние при его передаче и восприятии. Возникают феномены, когда боль либо появляется от раздражителей, которые в нормальном состоянии болей не вызывают, либо понижается порог болевой чувствительности, боль сопровождается парастезиями (ползанием мурашек, покалыванием), либо эпизоды повышенной болевой реакции сменяется нечувствительностью, не восприятием болей, например, при внешнем воздействии  в сочетании с вегетативными расстройствами в пораженной области (синюшностью, отечностью или мраморностью тканей).

Параллельно у пациентов нарушается сон, имеют место депрессивные проявления. Поэтому помимо медикаментозного лечения применяется психотерапевтическая поддержка. Физиотерапевтические и рефлексотерапевтические методы обезболивания, включая введение местных анестетиков (Лидокаина, Тримекаина).

Противоэпилептические средства
  • Прегабалин (Лирика) – производное от гамма-аминомасляной кислоты, которое проявляет противоэпилептические свойства. Эффективно при нейропатических болях. Способно вызывать привыкание и зависимость. Выпускается в форме желатиновых капсул . Для купирования болей выбирается доза от 150 до 600 мг в сутки. Отпуск из аптек рецептурный. Противопоказан детям до 17 лет, при лактазной недостаточности. Главные побочные эффекты – сонливость и головокружения, сердцебиения и блокады сердца. В сочетании с препаратами, угнетающими ЦНС, может вызвать остановку дыхания.
  • Габапентин (Габагамма, Нейронтин, Тебантин) – также противосудорожный препарат, усиливающий действие гамма-аминомасляной кислоты. При приеме в капсулах в ткани проникает примерно 60 процентов действующего вещества. При повышении доз биодоступность снижается, то есть увеличение кратности приема или дозировок выше среднетерапевтической нецелесообразно и неэффективно. Абсолютное противопоказание – гиперчувствительность, относительные: беременность, лактация, почечная недостаточность. Побочные эффекты – нестабильность АД, раздражение слизистых носоглотки и глаз, проблемы с ЖКТ.
  • Карбамазепин (Тегретол, Финлепсин) – производное карбаксимида, лидер в терапии невритов черепно-мозговых нервов.
Транквилизаторы

Они способны не только устранять все виды тревоги при неврозах, но и служат одним из компонентов комплексной анальгезии.

  • Гетероциклические средства: Буспирон (Спитомин), сочетает в себе характеристики антидепрессанта и транквилизатора. Плюсом становится то, что препарат не вызывает вялость и чувство разбитости.
  • Бензодиазепиновые производные: Диазепам (Реланиум, Седуксен, Валиум), Бромазепам (Пексотан), Нитразепам, Хлордиазепаксид (Элениум), Мезапам, Клоназепам, Феназепам.

Европейские рекомендации в отношении основных разновидностей нейропатий в области головы предполагают следующий порядок выбора препаратов.

  • Боли связанные с поражениями тройничного нерва: препаратами первого ряда становятся Карбамазепин (Финлепсин), Оскарбазепин. Вторым вариантом лечения является оперативное вмешательство по устранению туннельного синдрома или демиелинизации нервного ствола.
  • Невралгия герпетического происхождения: препараты выбора Прегабалин, Габапентен. Также можно начинать с местных Лидокаиновых блокад. Второй ряд медикаментов: Капсацин, Трамадол, Вальпроаты (противосудорожные средства) и опиоидные анальгетики.
  • Центральные нейропатические боли начинают вести на Прегабалине, Габапентене, трициклических антидепрессантах. При неэффективности переходят к противоэпилептическому Ламотриджину, каннабиоидам и опиатам.
Опиоидные анальгетики и трамадол

При целом ряде ситуаций, прежде всего онкологического происхождения пациентов переводят на трамадол или морфиноподобные анальгетики центрального действия. Эти две группы препаратов объединены не столько общими механизмами действия, сколько тем вниманием, которые уделяется их выписке и учету.

Если по всему миру Трамадол используется совершенно в штатных ситуациях, как стандартное обезболивание, то в нашем государстве его получение стоит пациенту определенных временных и нервных затрат. Как правило, рекомендации по его назначению пишет анальголог. После чего лечебное учреждение может выписать рецепт на получение таблеток или инъекционный препарат.

  • Трамадол относится к слабым опиоидным обезболивающим и не отнесен к наркотикам. Сравнимы с ним по силе Просидол, Дигидрокодеин.
  • Более сильными являются Фентанил, Омнопон, Бупренорфин, Морфин, Промедол. Препараты угнетают центры боли в таламусе, вызывают эйфорию, меняют окраску боли и ее восприятие.

Большинство опиоидов – наркотики, вызывающие привыкание и зависимость. В больших дозах угнетают дыхание и сосудистый центр.

Местные обезболивающие в растворах

Это Лидокаин, Тримекаин, Новокаин — используются в виде блокад.

Какие таблетки от головной боли снимают мигрень

Цефалгия, связанная с мигренью, может быть предупреждена или купирована уже после своего появления (см. как снять боль при мигрени).

Для устранения болей применяют:

  • Нестероидные обезболивающие.
  • Селективные серотониновые агонисты в таблетках или в назальных спреях: Суматрипан, Имигран, Антимигрен, Золмитриптан, Золмигрен, Рапимиг, Ризатриптан, Норатриптан. При этом Имигран в спрее годится для купирования затяжной мигрени (мигренозного статуса).
  • Дигидроэрготоминовые производные: Дигридроэрготамина месилат снижает спазм вен.

Для предупреждения приступов (если мигрень возникает чаще двух раз за месяц, плохо устраняется нестероидами и ухудшает качество жизни человека) используют следующий список:

  • Бетаадреноблокаторы: Метопролол, Бисопролол, Эгилок, Беталок Зок, Пропроналол.
  • Серотониновые антагонисты: Сандомигран, Диваскан, Дизерил.
  • Кальциевые антагонисты: Верапамил, Немотан, Флунаризин.
  • Противоэпилептические: Топирамат.
  • Антидепрессанты: Нортриптилин, Амитриптилин, Доксепин, Имипромин, Протриптилин.
  • Антигистамины: Профимиг.

Снижение внутричерепного давления

Распирающая головная боль – нередкая спутница высокого давления спинномозговой жидкости при ее повышенной продукции или затрудненном оттоке в системе цистерн головного мозга.

  • Основными препаратами, помогающими оперативно решить эту проблему становятся сульфат магния в инъекциях и Диакарб в таблетках под прикрытием препаратами калия (Аспаркамом, Панангином).
  • При неэффективности консервативного лечения приходится прибегать к операциям шунтирования.
  • Препараты, снимающие головную боль при повышенном внутриглазном давлении. Разные виды глаукомы могут провоцировать боли в голове. Для купирования используются Пилокарпин, Арутимол, Проксофелин, Бетоптик, Косопт, Ксалаком, Траватан.

Лекарства от головной боли при давлении

При повышенном артериальном давлении, особенно в момент гипертонического криза, пациентов беспокоят головные боли преимущественно в затылочной области, к которым может присоединяться тошнота, рвота, головокружение. Если давление своевременно не снизить, то может развиться сосудистая катастрофа: инсульт или инфаркт (см. перечень всех препаратов при высоком давлении).

Почти никогда теперь не пользуются внутримышечным введением магнезии, которой часто купировали гипертонический  криз. Теперь пользуются капотеном (25-50 мг под язык), нифедипином (корнифаром) 10-5 мг или физиотензом (моксонидином) 0,4 мг. Для тех, кто все еще использует для постоянной терапии клонидин (клофелин) годится этот препарат в дозе 0,15-0, 075 мг.

Разумеется, целевыми задачами при лечении артериальной гипертензии являются снижение рисков для органов мишеней (головного мозга, сердца. почек и глаз) и поддержание давления на целевых цифрах, то есть по сути предупреждение повышений АД выше 140 на 90 мм.рт.ст.

Для этого пользуются средствами следующих групп.

  • Мочегонные: Гипотиазид, Индапамид (см. список мочегонных препаратов).
  • Бета-блокаторы: Биспопролол, Метопролол.
  • Блокаторы кальциевых каналов: Верапамил, Нифедипин, Амлодипин.
  • Ингибиторы АПФ: Эналаприл, Лизиноприл.
  • Альфа-адреноблокаторы: Карведилол.
  • Сартаны: Валсартан, Кандесартан, Лазортан, Эпросартан.

Таблетки от головной боли при беременности

У беременной женщины боли в голове могут быть обусловлены теми же причинами, что и у небеременной (см. что делать при головной боли во время беременности). К тому же гормональные колебания на фоне интересного положения сами по себе могут стать провокатором цефалгии. Самостоятельно принимать никакие обезболивающие или другие лекарственные средства от боли нельзя. Это может стоить жизни и здоровья будущему ребенку. Стоит обратиться за консультацией к врачу (гинекологу или терапевту).

Нередко за головной болью скрывается поздний гестоз беременных, при котором повышается артериальное давление. Крайним проявлением такого состояния становится преэклампсия и эклампсия, которые требуют стационарного лечения и могут стать причиной вынужденного преждевременного разрешения беременности.

Таким образом, лучшие таблетки от головы – это препараты, которые при максимальной способности справиться с данной клинической ситуацией обладают минимумом побочных эффектов для данного пациента. Для того, чтобы найти для себя такие таблетки, стоит обратиться к врачу для поиска причин головных болей и подбора лекарственного или не медикаментозного лечения.

Как быстро снять головную боль без лекарств в домашних условиях

Главная » Здоровье » Как быстро снять головную боль без лекарств в домашних условиях

Устранить головную боль может каждый, при этом необязательно использовать обезболивающие средства. Зная об эффективных методах снятия болевых ощущений, можно убрать их самостоятельно без лекарств.

Для начала необходимо полностью абстрагироваться от посторонних дел, сосредоточить внимание на цели.

Рассмотрим основные способы, как снять головную боль, не прибегая к использованию таблеток:

  1. Расположите левую ладонь на области затылка, правую поместите на солнечное сплетение. Удобно устройтесь, сидя на диване: пребывайте в данном состоянии 15 минут.
  2. Туго перевяжите голову шарфом, полежите 10 минут.
  3. Некоторым людям помогает музыка, снимающая симптомы боли. Для этого подойдет плавная и размеренная мелодия, не содержащая резких шумов.
  4. Если в медицинской карте не стоит диагноз, запрещающий применение сахара – стоит выпить крепкий сладкий чай с долькой лимона.
  5. В домашних условиях рекомендовано нажимать на различные точки для успокоения болевых ощущений.
     
    Указательным пальцем надавливайте на промежуток между верхней губой и носом там, где находятся передние зубы. Методика устранения боли точечным массажем часто рекомендуется врачами.
  6. Приступ мигрени помогает устранить луковица. Ее необходимо разрезать пополам и приложить к вискам.
     
    Пользуясь подобными народными средствами можно легко снять болевые ощущения, не применяя анальгин.
  7. Неврологические исследования показали, что секс отлично убирает боль в голове, положительно воздействуя на организм человека.

Откажитесь от использования антидепрессантов, лучше обратите внимание на указанные советы. Если метод не помогает – стоит попробовать следующий, подбирая свой способ.

Как убрать сильную головную боль без таблеток при беременности?

Даже в лучший период жизни женщины головная боль способна испортить настроение и работоспособность.

Вынашивание плода подразумевает ограниченный прием таблеток, поэтому частое устранение боли лекарствами не подходит.

Обратите внимание! Быстро снять боли помогает здоровый и крепкий сон. Если будущая мама будет соблюдать режим дня – болевые ощущения исчезнут.

Рассмотрим основные способы снятия болей в голове при беременности, не применяя препаратов медицины:

Прогулки на свежем воздухе Они помогут избежать напряжения и чрезмерной усталости. Кормящей маме также полезно находится на улице, и проветривать помещение
Фиточаи Снять сильную боль поможет трава. Настой из ромашки или мяты поможет женщине расслабиться. При лактации также рекомендуется употреблять отвары на основе растительных компонентов для отсутствия мигрени
Ароматерапия Запах эфирных масел благотворно влияет на нервную систему, а болевые ощущения уходят без следа. Попробуйте оставить каплю масла на висках и затылке – аромат цитрусовых ноток поможет расслабиться
Массаж Убрать негативные ощущения можно с помощью массажа: хорошо, если его сделает будущий папа
Компрессы Если чувствуется повышенное внутричерепное давление, боль становится пульсирующей – воспользуйтесь компрессами
Тишина Главный враг спокойствия – постоянный шум. Восстановите дыхание и спокойно полежите на диване до устранения болей

При грудном вскармливании стоит отказаться от сильнодействующих средств.
 
Если народная методика бессильна, врачи рекомендуют применять парацетамол, ибупрофен. Также подойдет лечение препаратом но-шпа.

Как снять головную боль при шейном остеохондрозе?

Приступы болевых ощущений при шейном остеохондрозе практически не уходят даже при использовании лекарственных препаратов.

Врачами была придумана техника устранения ощущений спазмолитиками в сочетании с обезболивающими средствами.

Первое, что важно сделать во время приступа – уложить больного на ровную плоскость и обеспечить ему покой.

После этого можно применять такие методы:

  • Массаж затылка и шеи.
  • Здоровый и крепкий сон, если приступ имеет психогенную природу.
  • Использование препаратов: диклофенак, ибупрофен – только в редких случаях.
  • Применение мазей.
  • Отвары лопуха и бузины.
  • Компрессы из меда.

Перед тем как принимать указанные средства, важно выяснить причину болевых ощущений. При хондрозе лучше уточнить у специалиста актуальность использования народных средств.

В некоторых ситуациях поможет костоправ, который занимается изучением правильного расположения позвонков.

Важно! Данное заболевание лечится только комплексным подходом. Неграмотные действия могут привести к негативным последствиям.

При выполнении массажа стоит делать поглаживающие, плавные и разминающие движения руками. Как только боль утихнет – закутайте шею в шарф и немного полежите.

Лечение головной боли у детей без медикаментов народными средствами

Главная причина болевых ощущений в голове у ребенка – спазм сосудов и замедленное кровоснабжение. В этом случае хорошо помогают умеренные обливания, холодный душ и очищение организма.

Обратите внимание! В зависимости от причины возникновения болей может изменяться способ ее устранения.

Приведем примеры головной боли у детей по разным причинам и способы без медикаментозного устранения:

Гайморит При гайморите боли характеризуются мигренями, возникают спазмы сосудов. Убрать их помогут промывания носа травами
Боли при температуре Сбивая температуру лекарствами, не стоит забывать о народных методах снятия головной боли. Используйте кожуру лимона, чтобы намазать ребенку виски и лоб
Орви При простуде хорошо помогает ментоловое масло: оно не только уберет боль, но и будет способствовать устранению заложенности носа
Гипертония или гипотония Подобные состояния вызваны определенными заболеваниями. При низком давлении можно успокоить боли благодаря массажу икроножных мышц и кистей рук.
 
При повышенном давлении посоветуйте ребенку принять прохладный душ

Как убрать головную боль при других симптомах?

Нередко головные боли возникают после перенесенной спинальной анестезии, введенной во время операции.

Ее часто предлагают осуществить в процессе родов или перед осуществлением кесарева сечения. По статистике 30% пациентов после данного наркоза страдают от головных болей.

Избавиться от такой проблемы поможет постельный режим и употребление большого количества жидкости.

Рассмотрим другие случаи головной боли и способы ее снятия:

  1. Похмелье. После пьянки прийти в себя поможет контрастный душ. Он освежит голову после алкоголя. Для сложных случаев рекомендуется использовать аспирин.
  2. Стресс. Заменить антидепрессант амитриптилин поможет расслабляющая ванна с морской солью. Во время депрессии хорошо использовать методы психорелаксации.
  3. Последствия приема лекарств. Некоторые препараты вызывают побочные эффекты в виде указанного симптома.
     
    Например, после употребления сиалиса характерные боли сопровождают мужчину на протяжении дня. В таком случае стоит отказаться от препарата или уменьшить дозировку.
  4. Состояния контузии. После перенесенных травм черепа и головы могут возникать болевые ощущения. Терпеть их нельзя, лучше обратиться за помощью к врачу.
  5. Метеозависимость. Некоторые люди подвержены влиянию перемены погоды. При метеозависимости необходимо нормализовать процессы кровеносной системы. Для этого употребляют травяные настои из липы, зверобоя, душицы.
  6. Причиной постоянных болей может стать аденома гипофиза. При наличии такого диагноза лучше обратиться за консультацией к специалисту, не применяя самостоятельно народные средства.

Невропатологи нередко назначают мексидол в уколах для устранения постоянных болей в голове.
 
Зависимость от препаратов не дает положительных прогнозов, поэтому изначально лучше попробовать щадящие методы.

Полезное видео

причины, виды и лечение. Что делать при частых головных болях?

Большинство людей, испытывающих головные боли, предпочитают «заглушать» их таблетками, не задумываясь, что подобная реакция организма сама по себе — показатель проблем. Болезненные ощущения как таковые не являются заболеванием, но могут быть едва ли не единственным симптомом, позволяющим вовремя диагностировать целый ряд опасных болезней.

Причины возникновения головной боли

В зависимости от вида, болевые ощущения свидетельствуют о различных проблемах в организме.

Головная боль в висках может быть вызвана целым рядом причин — от резких перепадов артериального давления до интоксикации или инфекции. Для некоторых заболеваний височная боль является симптомом, позволяющим поставить диагноз на ранней стадии.

Причинами головной боли в затылке чаще всего являются такие болезни, как шейный остеохондроз, шейный спондилез, уплотнение (повышение тонуса) мышц шейного отдела, гипертония.

Возникновение головной боли в области лба может свидетельствовать о воспалительных заболеваниях, таких как фронтит, о повышенном внутричерепном давлении, защемлении затылочного нерва. Этот вид болевых ощущений сопровождает и такие тяжелые болезни, как менингит, пневмония, малярия, тиф.

Боли в области глаз могут быть симптомом вегетативной дисфункции, мигрени, а также глаукомы и ряда иных глазных заболеваний. Несвоевременное обращение к врачу может привести к серьезным проблемам со зрением.

Обратите внимание!

Причиной частых головных болей может быть целый ряд факторов: стрессы, перенапряжения, различные инфекционные болезни и воспалительные процессы, пищевая непереносимость и многие другие. Регулярное повторение болевых ощущений свидетельствует о том, что проблемы в организме носят хронический характер и требуют обязательного обращения к специалисту для диагностики и лечения.

Сильные головные боли часто вызваны такими причинами, как мигрень, перепады давления, гайморит, черепно-мозговые травмы и инфекционные заболевания. Если болезненные ощущения нарастают — это верный признак отклонений в работе организма.

Длительные головные боли особенно опасны, так как являются симптомами таких серьезных заболеваний, как менингит, поражения нервной системы (арахноидит, энцефалит), туберкулез, сифилитическое поражение нервной системы, паразитарные заболевания. Продолжительные боли могут свидетельствовать и об опухоли мозга.

Причиной пульсирующей головной боли чаще всего оказывается мигрень. Но это не исключает и других возможных заболеваний: отит, заболевания глаз (например, глаукома), синуситы, проблемы с сосудами головного мозга (сосудистые поражения головного мозга, нарушение оттока ликвора, нарушение венозного оттока), различные инфекции. Степень опасности этого вида болевых ощущений зависит от их локализации, силы и продолжительности.

Резкая головная боль зачастую вызвана спазмами сосудов головного мозга при шейном остеохондрозе, гипертоническим кризом. Самые опасные — сосудистые катастрофы — разрыв аневризмы, внутричерепные кровоизлияния. Помимо этого, причиной болевых ощущений может стать стресс, нервное перенапряжение, прием некоторых препаратов и употребление вредных продуктов питания.

Виды заболевания

Мигрень обычно характеризуется сильной пульсирующей головной болью, сопровождающейся тошнотой, непереносимостью яркого света и сильных запахов, общей слабостью. Боль, как правило, имеет односторонний характер. Продолжительность приступа может быть от нескольких часов до трех дней. Наиболее подвержены мигрени женщины в возрасте от 25 до 35 лет.

Головная боль напряжения (боль тензионного типа, самая обычная и распространенная головная боль) чаще всего несильная, но может регулярно повторяться и продолжаться до недели. Характер боли давящий или сжимающий, может распространяться как на всю голову, так и на ее часть — затылок, лоб, темя. Возникает этот вид болевых ощущений у тех, кто по роду деятельности часто испытывает длительное мышечное напряжение (вынужденная поза во время работы за компьютером, вождения автомобиля, неудобное положение во время сна), постоянно подвергается психоэмоциональным нагрузкам.

Кластерная головная боль (хортоновская) — один из самых тяжелых видов боли. Человек испытывает продолжительные приступы очень сильных болевых ощущений пульсирующего характера. Обычно боль односторонняя, в области лба или глаза, иногда сопровождается покраснением, отеком, слезами. Приступы, как правило, продолжаются от 20-ти минут до полутора часов, но в тяжелых случаях могут повторяться несколько раз в сутки в течение нескольких недель. Чаще всего этому виду боли подвержены мужчины среднего возраста.

Головная боль, вызванная инфекциями, обычно сопровождается температурой, ознобом. При ОРВИ и гриппе болевые ощущения не слишком сильные, как правило, в височной, лобной частях или у глаз. У больных проявляются типичные симптомы простудных заболеваний: кашель, насморк, слабость. По мере выздоровления или после принятия жаропонижающих препаратов болезненные ощущения снижаются или исчезают. При менингите головная боль острая, пульсирующая, с температурой 37,5 градусов и выше, дополнительным симптомом является рвота. В этом случае больному требуется срочная госпитализация. Реже встречаются другие инфекционные и бактериальные заболевания, при которых характер головной боли может быть разным, но почти всегда она сопровождается другими неврологическими симптомами.

Посттравматическая головная боль возникает при ушибе или сотрясении головного мозга, повреждении черепа или шейного отдела позвоночника. Характер и локализация боли напрямую зависят от типа травмы. Болевые ощущения могут проявиться сразу или по прошествии времени.

Синусная головная боль возникает из-за воспаления в области носовых пазух, обычно сопровождается отеками слизистой, выстилающей пазухи и носовую полость, заложенностью носа и насморком. Для этого типа характерны болезненные ощущения в лобной и околоносовой части лица, которые могут продолжаться до полного излечения основного заболевания.

Головные боли, связанные с повышенным внутричерепным давлением, очень сильные, могут сопровождаться тошнотой, непереносимостью яркого света. Как правило, болит вся поверхность головы, иногда и область вокруг глаз. Болезненные ощущения «давящие» или «распирающие». Наиболее часто этот вид боли наблюдается у пациентов, когда-либо перенесших черепно-мозговые травмы, а также после родовых травм.

Головные боли, связанные с поражением тройничного нерва, обычно длятся всего несколько секунд, но очень мучительны. Боль возникает в любой области лица во время употребления пищи или разговора. По мнению большинства врачей, наиболее распространенной причиной поражения тройничного нерва и сопутствующих головных болей являются кариес, стоматит, неправильный прикус, а также гаймориты. В группу риска, таким образом, входят все, кто имеет проблемы с состоянием зубной полости.

Диагностика

При обращении в клинику с жалобами на головную боль пациент проходит через несколько этапов обследования. Для начала врач в ходе опроса уточняет характер и продолжительность болевых ощущений, их локализацию, сопутствующие и провоцирующие факторы. Для первичной диагностики некоторых заболеваний достаточно пройти осмотр у специалистов: невролога, отоларинголога, стоматолога, окулиста. Но в ряде случаев не обойтись без современных медицинских исследований.

  • Электроэнцефалография (ЭЭГ) — позволяет судить о состоянии и работе головного мозга в целом, заметить отклонения от нормального функционирования, выявить сосудистые поражения мозга, косвенные признаки опухоли, гематомы.
  • Рентген — помогает определить наличие гидроцефалии, травмы, синусита.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) используется для диагностики опухолей, хронических и острых нарушений мозгового кровообращения, последствий инсульта, синуситов и многих других заболеваний.
  • Компьютерная томография (КТ) — показывает наличие кровоизлияний, изменения структуры ткани головного мозга, церебральных сосудов. КТ головного мозга позволяет определить наличие опухолей, кист, аневризм, тромбозов, атеросклероза.
  • Электромиография (ЭМГ) — применяется для диагностики заболеваний нейромышечной системы, повреждений нервов.
  • Ультразвуковая диагностика (УЗИ) головы выявляет атеросклероз, различные проблемы с сосудами (аномалии развития сосудов, изменение просвета артерий, изменение хода артерий в канале, связанные с выраженным остеохондрозом), аневризмы, патологии кровотока.
  • Лабораторные методы исследований применяются, главным образом, для обнаружения у пациента инфекций и воспалений, аутоиммунных процессов и нарушений обмена холестерина.

Альтернативный взгляд на причины и диагностику головных болей

Традиционная китайская медицина (ТКМ) к данной проблеме относится иначе. Для восточного доктора боль — симптом дисбаланса в организме. Нарушить баланс могут различные патогенные факторы:

  • внешние патогены — это ветер, холод, сырость и жара. Они могут воздействовать на организм как по отдельности, так и в совокупности;
  • внутренние факторы — патологии селезенки, печени, почек. Патологию внутренних органов вызывает чрезмерное употребление сладкой и жирной пищи, перенапряжение, образ жизни в отрыве от биологических часов, депрессия, длительный прием антидепрессантов и других лекарственных препаратов, а также травмы ветвей кровеносных сосудов (коллатерий).

Внешние и внутренние патогены нарушают циркуляцию жизненной энергии Ци и крови. Это вызывает интоксикацию организма, и в результате возникает головная боль.

Диагностика головной боли доктором ТКМ

Диагностика по традициям Востока проводится без аппаратных исследований и анализов. Доктор ТКМ опрашивает пациента, оценивает запах тела, состояние глаз, кожи, волос, смотрит на осанку, движения пациента, слушает громкость голоса, частоту дыхания. Особое внимание уделяет пульсовой диагностике.

В ходе диагностики китайский специалист определяет первопричину заболевания и назначает индивидуальную программу лечения. В зависимости от причины ставят один из восьми диагнозов:

  1. Мигрень. Застой крови.
    Головная боль распространяется по всей зоне поражения. Периодически может наблюдаться невосприимчивость к лечению. Сопровождается тошнотой, повышением давления, непереносимостью громкого шума или яркого света. Пульс — слабый. Язык — красный или с красными пятнами.
  2. Мигрень. Недостаточность снабжения печени кровью.
    Причина — в нарушении функции селезенки, а именно в ее неспособности производить достаточно крови. Головная боль сопровождается учащенным сердцебиением, чувством беспокойства, плохим аппетитом, вялостью, усталостью. Пульс — слабый. Язык — с тонким белым налетом.
  3. Мигрень. Реакция печени на стресс, гнев.
    Головная боль поражает правую или левую сторону головы. Сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, раздражительностью, ощущением удушья, покрасневшим лицом. Может появиться сухость и горький привкус во рту, звон в ушах. Пульс — напряженный. Язык — красный с тонким желтым налетом.
  4. Мигрень. Застой Ци.
    Головная боль часто появляется из-за слишком долгого сна или недосыпания. Сопровождается появлением варикоза, сосудистой сетки, раздражительностью. У женщин могут наблюдаться темные менструальные выделения. Пульс — волнообразный.
  5. Головная боль. Атака холодного ветра.
    Холод и ветер препятствуют течению Ци и крови. Острая боль распространяется на затылок и шею, может сопровождаться болью в костях и суставах. Пульс становится напряженным. Язык покрывается тонким белым налетом.
  6. Головная боль. Атака сырого ветра и блокировка сыростью.
    Тупая, тяжелая или ноющая головная боль в области затылка и шеи. Сопровождается онемением мышц, лихорадкой, плохим аппетитом, тяжестью в конечностях, отвращением к сырости и холоду. Может появиться боль в животе, рвота, обильное мочеиспускание, диарея. Пульс — медленный. Язык — с белым жирным налетом.
  7. Головная боль. Недостаточность Инь печени.
    Боль сопровождается ночной потливостью, ощущением жжения лица, ступней и ладоней, нарушением мочеиспускания, сухостью глаз, сухим стулом, жаждой, усталостью днем и вечером. У женщин, помимо прочего, наблюдаются также приливы.
  8. Головная боль. Атака жаркого ветра.
    Боль сопровождается покраснением лица и глаз, лихорадкой, жаждой, запорами. Пульс учащенный. Язык покрывается желтоватым налетом.

Лечение

Необходимость лечения тем или иным способом определяет врач. Чаще всего это невролог, однако разные причины головной боли могут привести вас в кабинет и к специалисту другого профиля, который также назначит необходимые процедуры. Надеяться на то, что «само пройдет», доктора настоятельно не рекомендуют. Развитие болевого синдрома может привести к усугублению проблем, приводя к спазмам мышц, лимфостазам, гипоксии мозга.

Основные виды лечения, применяемые при головных болях:

  • медикаментозное лечение. Пациенту назначают прием препаратов в таблетках или инъекции противовоспалительных средств, обладающих также обезболивающим действием либо местным анестезирующим действием. Иногда оказывается достаточным приема безрецептурных лекарств, а в некоторых сложных случаях приходится проходить целый курс медикаментозных блокад с использованием гормональных препаратов;
  • мануальная терапия. Помогает при головной боли напряжения и мигренях. Мануальный терапевт выявит источник боли и поможет вам избавиться от нее. Однако зачастую только мануальной терапии недостаточно, она является лишь дополнительным методом лечения;
  • массаж. Также не самостоятельный метод, но важная часть комплексного лечения. Тем не менее, неврологи часто назначают массаж при головной боли после травм, при хронических мигренях и т. д.;
  • иглорефлексотерапия — основной метод лечения в ТКМ, признанный также ВОЗ. Заключается в воздействии на определенные точки кратковременным иглоукалыванием. Это активизирует работу органов, связанных с нервными окончаниями, находящимися в этих точках. Запускается процесс самовосстановления организма. Часто пациенты чувствуют улучшение уже после одного–двух сеансов терапии. После курса иглоукалывания, как правило, не только исчезают головные боли, но и улучшается общее состояние организма. Дополнительно к иглорефлексотерапии врач ТКМ может порекомендовать точечный массаж Туйна, скребковый массаж Гуаша и вакуум-терапию для снятия спазмов мышц и улучшения циркуляции крови;
  • остеопатия. Еще один вид мануального воздействия: остеопат устраняет причины головной боли, работая с патологическими изменениями в мышцах, суставах, органах. Назначается в комплексе с другими методами;
  • физиотерапия. Лечение с помощью ультразвука, воздействия постоянного или переменного тока, магнитного поля, тепла и других физических явлений. Давно доказано, что эффективность физиотерапии превосходит многие другие методы, поэтому для лечения головных болей различного типа часто назначают именно этот метод;
  • лечебная физкультура. Еще один из сопутствующих методов. Тщательно подобранные и рассчитанные нагрузки помогают справиться с болевым синдромом, вызванным травмой или перенапряжением;
  • инъекции ботокса. Назначаются при головных болях напряжения и мигренях. Препарат вводят в участки спазмированных мышц, что позволяет снять спазм и тем самым купировать головную боль;
  • методы экстракорпоральной гемокоррекции (ЭГ). Назначаются при таких заболеваниях, как атеросклероз сосудов головного мозга. Терапия основана на «очищении» крови от избытка холестерина и других веществ, формирующих атеросклеротические бляшки, которые нарушают кровоснабжение органа. Также ЭГ, удаляя из кровотока аутоантитела, существенно повышает эффективность лечения рассеянного склероза и других заболеваний иммунной системы;
  • народные средства. Конечно, существует и множество способов избавления от головной боли, известных еще со времен наших бабушек. Это и прикладывание к больному месту разных примочек, и арома-, и фитотерапия. Их эффективность не всегда подтверждается. Следует помнить, что никакие народные «чудодейственные» рецепты не заменят похода к врачу и могут являться лишь дополнительным методом лечения.

Профилактика головных болей

Лучшей профилактикой является выяснение причин болей и их полное устранение. Но впоследствии болевой синдром может возникнуть и из-за других факторов: перенапряжения, скачков давления, депрессии и многих других. Чтобы снизить риск появления неприятных ощущений, нужно попросту избегать ситуаций, в которых они могут возникнуть: стараться высыпаться, избегать переутомления, не злоупотреблять напитками с кофеином. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание и свежий воздух — главные факторы поддержания организма в хорошем состоянии.

В большинстве случаев головные боли быстро исчезают, не вызывая осложнений, — скорее всего, причиной является стресс или переутомление. Однако если боль не проходит долгое время или возвращается вновь и вновь, не откладывайте визит к врачу — это может быть опасно для здоровья и даже жизни.


15 лучших таблеток от головной боли. Рейтинг 2020

Таблетки от головной боли, к большому сожалению, найдутся у каждого если не в сумке или в кармане, то в домашней аптечке точно. Мигрени, ноющая боль в затылке, стреляющая в висках, словно сжимающая обручем лоб и темя – все эти дискомфортные ощущения знакомы многим не понаслышке, головная боль – актуальная проблема для многих людей. В таком состоянии невозможно сконцентрироваться на работе и домашних делах. Чтобы снова почувствовать себя дееспособным человеком, необходимо эффективное лекарство от головной боли. Но какое выбрать из длинного списка таблеток от головной боли?

Ответ на этот вопрос зависит от характера болевых ощущений и причины, их вызвавшей. Лучше всего обратиться к врачу и обследоваться, на основании результатов анализов и исследований он подскажет, что принять от головной боли лучше всего именно в вашем случае. Но если врач недоступен, придется подбирать таблетки от головы самостоятельно. И чтобы не навредить себе, требуется знать и понимать, какие таблетки от головной боли на сегодняшний день существуют, как они действуют и чем отличаются.

Головные боли являются симптомом более 40 различных патологий – определить самостоятельно, какой именно, человек без медицинского образования и современного диагностического оборудования не сможет. Вот почему, если голова болит часто или очень сильно, нельзя просто заглушать дискомфорт медикаментами – нужна консультация врача.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Нестероидные противовоспалительные – это всем знакомые Аспирин, Ибупрофен, Нурофен и их аналоги. Как уже можно понять из названия класса, такие таблетки помогают не только от головной боли, но еще и снимают воспаление, а также оказывают жаропонижающее действие. Их рекомендуют принимать при головных болях, сопровождающих грипп, лихорадочных состояниях, любых воспалительных процессов в организме. Действие начинается достаточно быстро и сохраняется несколько часов. Но при хроническом болевом синдроме такие средства принимать не стоит – они имеют ряд противопоказаний и негативно воздействуют на пищеварительный тракт.

Преимущества

  • Они доступны и стоят совсем недорого.
  • НПВС можно приобрести в любой аптеке без рецепта врача.
  • Эффект начинает ощущаться уже через 15–30 минут после поступления препарата в пищеварительный тракт, сохраняется он до восьми часов.

Недостатки

  • Любые НПВС следует принимать только при заполненном желудке, чтобы избежать раздражения слизистой и нежелательных осложнений.
  • Разовая доза составляет одну–две таблетки или капсулы (зависит от дозировки активного вещества).
  • Эти препараты не используют для длительной, системной терапии: они не устраняют первопричину заболевания, а только уменьшают его проявления, в частности, жар и болевой синдром.
  • НПВС имеют ряд противопоказаний и негативно влияют в больших дозах на органы пищеварения, почки и печень.

Препаратами выбора являются лекарственные средства на основе парацетамола и ибупрофена. Если у пациента гиперчувствительность к этим веществам или их просто нет под рукой, можно использовать менее эффективный, но более доступный аспирин и его аналоги. Наиболее распространенные и эффективные лекарства из этой группы описаны ниже.

Рейтинг лучших таблеток от головной боли из серии НПВС

Рейтинг #1 #2 #3
Название
Миг

Парацетамол

Индометацин

Миг

Это относительно новый препарат на рынке, свое название получил за обещанный производителями мгновенный эффект, а также за способность эффективно бороться с мигренью – во всяком случае, так заверяют фармацевты. В состав лекарственного средства входят ибупрофен, ферменты и вспомогательные добавки.

Плюсы

  • Хорошо переносится даже пациентами, склонными к аллергии.
  • Всасывается слизистой пищеварительного тракта уже через минуту после приема.
  • Полный эффект достигается через десять минут и сохраняется несколько часов, иногда до суток.
  • Устраняет даже головную боль, вызванную стрессом.

Минусы

  • Как сильнодействующий препарат имеет много противопоказаний.
  • У беременных женщин может стать причиной выкидыша.
  • Влияет на работу сердца, органы дыхания и пищеварения.
  • Провоцирует тромообразование.

Индометацин

Это лекарственное средство, согласно отзывам – одно из самых эффективных в своем классе. Активные компоненты подавляют выработку простагландинов, провоцирующих развитие воспалительного процесса, дают быстрый и длительный анальгезирующий эффект.

Как и большинство обезболивающих средств, доступен в двух фармацевтических формах: таблетки и раствор для уколов. Можно также найти ректальные свечи с этим препаратом.

Плюсы

  • Мощное и длительное действие.
  • Может применяться для устранения болей разного характера.
  • Дополнительно снимает воспаление.

Минусы

  • Имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов.
  • Не назначается беременным и детям.
  • Если требуется продолжительный курс лечения, проводить его нужно под наблюдением врача.

Налгезин

Активным компонентом этого лекарственного средства является вещество напроксен. Считается резервным препаратом, если у пациента непереносимость Парацетамола и Аспирина, или же они не оказывают ожидаемого эффекта.

Налгезин устраняет боль, снимет жар, купирует воспаление. Но не устраняет причины патологии, помогает бороться только с ее симптомами.

Плюсы

  • Очень быстрое действие.
  • Может снимать боли в голове, вызванные болевым синдромом в других частях тела – при месячных, простуде, после удаления или лечения зуба, при отите, гайморите, патологиях сосудов.

Минусы

  • Препараты напроксена нельзя выписывать женщинам, ожидающим ребенка, особенно в первые два семестра, он не подходит для маленьких детей и пациентов с плохой свертываемостью крови.
  • Может вызвать обострение и кровотечение при язвенной болезни желудка, усиливает анемию.

Аспирин

Еще один «прародитель» современных противовоспалительных и жаропонижающих средств на основе ацетилсалициловой кислоты. Эти таблетки могут снимать головные боли различного происхождения и интенсивности, улучшать самочувствие пациента при мигренях.

Дополнительный «бонус» – Аспирин разжижает кровь и препятствует образованию тромбов, что немаловажно, если головные боли вызваны патологиями сосудов и повышенным артериальным давлением. Но это преимущество может стать и существенным недостатком при плохой свертываемости крови и склонности к кровотечениям.

Не рекомендуют принимать препараты ацетилсалициловой кислоты при таких диагнозах, как язвенные заболевания желудка и кишечника, а также детям моложе 12 лет. Чтобы снять сильный болевой синдром, потребуется принять большую дозу препарата.

Плюсы

  • Универсальность – помогает справиться с болевым синдромом любой этиологии и выраженности.
  • Доступность – есть в каждой аптеке и стоит копейки, опускается без рецепта врача.
  • Не допускает сгущения крови и формирования тромбов.
  • При необходимости может дополнительно снижать температуру.

Минусы

  • Не назначается при проблемах со свертываемостью крови.
  • Раздражает слизистую пищевода и желудка.

Парацетамол

Одно из самых дешевых, но надежных и щадящих обезболивающих средств. Почти неэффективен при воспалениях, но зато хорошо снимает жар.

На основе парацетамола изготовлены прочие лекарства этой группы – например, Панадол для детей.

Плюсы

  • Доступность.
  • Безопасность.
  • Широкий спектр действия.
  • Различные фармацевтические формы.

Минусы

  • Влияет на работу почек и печени.
  • Принимать его можно не более четырех раз в сутки с промежутками в три–четыре часа, иначе могут развиться нежелательные осложнения по причине передозировки.

Спазмолитики

Самые яркие представители этой категории Дротаверин и Папаверин, более известные как обычная Но-шпа или Баралгин. Также сюда относят Спазмолгон, Новиган, Спазган. Эти средства назначают, если болевой синдром спровоцирован спазмом сосудов головного мозга, очень большой плюс в том, что некоторые из них могут использоваться для лечения беременных и детей. Эти препараты могут применяться самостоятельно для устранения головных болей, вызванных спазмами сосудов, или же в комбинации с анальгетиками и НПВС. Без риска развития побочных явлений и передозировки можно лечиться спазмолитиками двое суток.

Преимущества

  • Доступная цена.
  • Быстрое и длительное действие.
  • Комбинируются с другими медикаментами.
  • Некоторые виды могут использоваться для лечения беременных женщин и детей.

Недостатки

  • У некоторых пациентов бывает гиперчувствительность к активным веществам спазмолитиков.
  • Эффективны не при всех видах головной боли.

Наиболее популярные и эффективные средства из этой группы описаны ниже.

Рейтинг лучших таблеток от головной боли из серии спазмолитики

Рейтинг #1 #2 #3
Название
Но-шпа

Спазмалгон

Бускопан

Спазмалгон

Препарат комбинированного действия, содержит сразу три активных компонента, за счет чего эффективно устраняет головные боли любого происхождения, снимает спазмы и воспаления. Состав лекарственного средства: анальгин, снимающий болевые ощущения, питофенона гидрохлорид, устраняющий напряжение гладких мышц, и фенпивериния гидрохлорид, убирающий мышечный спазм.

Плюсы

  • Хорошо справляется с любой болью.
  • Помогает устранить последствия нервного стресса.
  • Доступная цена.

Минусы

  • Оказывает токсичное воздействие на печень.
  • Повышает кислотность в пищеварительном тракте.
  • Противопоказан детям до 15 лет.
  • Не рекомендуется для длительного лечения (более трех дней).

Галидор

Оказывает выраженное сосудорасширяющее и спазмолитическое действие. Эффективно и быстро снимает головную боль, если она вызвана повышенным артериальным давлением.

Активный компонент – бенциклана фумарат. Обычно назначают длительным курсом лечения – до трех месяцев, по одной таблетке трижды в сутки.

Плюсы

  • Если причина в нарушениях функций сосудов и артериального давления, то это лекарство устраняет не только головную боль, но и провоцирующий ее фактор.
  • Эффективен, при этом действие сохраняется на долгое время после полноценного курса лечения.

Минусы

  • Имеет много побочных эффектов.
  • При неправильной дозировке и длительном приеме повреждает ткани печени.
  • Высокая стоимость.

Бускопан

Активный компонент этого препарата – бутилбромид гиоксина. Это вещество воздействует на гладкую мускулатуру сосудов и быстро снимает спазмы.

Назначается преимущественно при почечных или кишечных коликах, но также помогает и при спастических головных болях, и пациентам, страдающим морской или воздушной болезнью. Препарат принимают по 1–2 таблетки до пяти раз в сутки.

Плюсы

  • Может применяться для лечения детей старше шести лет.
  • Доступен в форме таблеток, раствора или ректальных свечей.

Минусы

  • Имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов.
  • Влияет на работу сердечной мышцы.
  • Повышает внутриглазное давление.

Папаверин

Доступный, недорогой, но не менее эффективный спазмолитик. Оказывает, как и Но-шпа, расслабляющее действие на мускулатуру сосудов, расширяет их просвет, устраняет спазм и таким образом быстро снимает болевые ощущения.

Помимо этого обладает седативным действием.

Плюсы

  • Действует уже через 5–10 минут.
  • При сильных болях можно вводить Папаверин внутримышечно.
  • Помогает бороться с расстройствами нервной системы и бессонницей.
  • Стоит недорого.

Минусы

  • Эффективен только при спастических болях.
  • Считается устаревшим препаратом для лечения головной боли.

Но-шпа

Этот препарат воздействует на гладкую мускулатуру сосудистых стенок, устраняет их спазм и тем самым способствует снижению болевых ощущений. При головных болях Но-шпа используется в форме таблеток или жидкости для внутримышечных инъекций.

Ощутимый эффект наступает через 15–30 минут после употребления препарата.

Плюсы

  • Приемлемая цена.
  • Высокая безопасность – возможно применение в акушерстве и педиатрии.
  • Низкая вероятность развития побочных эффектов.
  • Можно сочетать с другими средствами.

Минусы

  • Справляется не со всеми видами боли – неэффективна при мигренях и сосудистых нарушениях.
  • Имеет ряд противопоказаний, среди которых – бронхиальная астма, дисфункции печени и почек, непереносимость лактозы.
  • Не рекомендуется для длительного лечения, так как не обладает высоким терапевтическим эффектом и не устраняет причину головных болей.

Рейтинг лучших таблеток от головной боли из серии анальгетики

Если боли очень сильные, при этом повышается или понижается артериальное давление, а НПВС и спазмолитики не помогают ее уменьшить, врач может назначить анальгетики. Наиболее популярны такие из них.

Рейтинг #1 #2 #3
Название
Седалгин

Анальгин

Оптальгин

Миналгин

Хорошая альтернатива Анальгину как более современный и безопасный вариант традиционного обезболивающего средства. Активный компонент тот же, немного изменена дозировка и формула, благодаря чему лекарство может использоваться в педиатрии.

Выпускается в форме белого кристаллического порошка, таблеток или раствора для инъекций.

Плюсы

  • Быстро всасывается в желудке и поступает в кровь.
  • Эффективно снимает боли любого характера.
  • Одновременно устраняет проявления лихорадки.
  • Доступен без рецепта по сравнительно невысокой стоимости.

Минусы

  • Влияет на кроветворение.
  • Не рекомендуется для длительного курса лечения.
  • Может стать причиной аллергии.

Оптальгин

Препарат комбинированного действия, используемый при болях разной этиологии, инфекциях, лихорадочных состояниях. Активный компонент лекарственного средства – дипирон.

Плюсы

  • Быстрое и длительное действие.
  • Помогает снять не только боли, но и жар при простуде или гриппе.
  • В случае необходимости срочной помощи можно ввести средство внутривенно или внутримышечно.

Минусы

  • При неправильной дозировке может развиться агранулоцитоз.
  • Нет точных данных о влиянии лекарства на беременность и развитие плода.
  • Возможны аллергические реакции.

Баралгин

Это тот же анальгин, но усиленный такими веществами, как бромид фенпивериния и гидрохлорид питофенона. Благодаря уникальной формуле и дозировке активных компонентов максимальная концентрация в крови достигается очень быстро, обезболивание наступает в сжатые сроки и сохраняется надолго.

Этот медикамент успешно борется с головной болью любых видов, сопровождающей самые разные заболевания, воспалительные процессы, нарушения артериального давления.

Плюсы

  • Быстро снимает даже очень сильные боли.
  • Эффект сохраняется надолго.
  • Может вводиться внутримышечно в форме раствора.

Минусы

  • Нельзя использовать более трех суток подряд.
  • Имеет ряд побочных действий.
  • Не назначается детям и беременным.

Седалгин

По своему составу это тот же Анальгин, но усиленный кофеином и тиамином. Эти таблетки оказывают обезболивающее и тонизирующее действие.

Благодаря своему составу, эффективен при головных болях, сопровождающих вегетососудистую дистонию, вызванных метеозависимостью, недосыпанием или стрессом. Седалгин может помочь, если боли вызваны ущемлением нервных окончаний позвоночника и остеохондрозом шейного отдела.

Плюсы

  • Универсальность.
  • Быстрое действие.
  • Разумная цена.

Минусы

  • Достаточно обширный список противопоказаний: беременность, глаукома, высокое внутриглазное и внутричерепное давление.
  • Препарат влияет на нервную систему, потому его не стоит принимать перед отходом ко сну.

Анальгин

Традиционное и очень популярное средство, быстро устраняющее даже очень сильную головную боль. Активное вещество этого медикамента – метамизол натрия.

Препарат можно использовать в форме таблеток, или же как внутримышечные или внутривенные инъекции.

Плюсы

  • Доступность.
  • Доказанная и проверенная годами эффективность.
  • Возможность выбора препарата в разных формах.

Минусы

  • При больших дозах и продолжительном курсе лечения может спровоцировать развитие агранулоцитоза.
  • Не назначается детям и беременным.

Антидепрессанты и наркосодержащие препараты

Обычно применяются только при лечении пациента в условиях стационара, так как необходим постоянный врачебный надзор. При головных болях, сопровождающих продолжительное депрессивное состояние, назначается Амитриптилин. В остальных случаях могут использоваться Запмигрен, Амигрен и аналоги. Эти средства оказывают очень сильное воздействие на нервную систему, вызывают привыкание, потому ни в коем случае даже с рецептом врача нельзя начинать их принимать самостоятельно.

Выводы

Все перечисленные медикаментозные средства имеют различный химический состав, воздействуют по-разному на пациента и требуют различного подхода в дозировке и схеме лечения. Потому не полагайтесь на свою интуицию, советы друзей и рекламу, если вы точно не знаете, что помогает от головной боли в каких случаях – консультируйтесь с семейным доктором перед тем, как выпить таблетку.

Подыскивая лучшее средство от головной боли, следует понимать, что неприятные ощущения – это всего лишь сигнал о более серьезных неполадках в организме. Каких именно, сможет определить только доктор после тщательного обследования. Иногда резкая и сильная боль, возникшая внезапно, лишь случайное, быстропроходящее явление, не требующее системного лечения. С другой стороны, слабые, тупые, но постоянные боли могут быть симптомом опаснейшей патологии сосудов или скрытой травмы. Таблетки помогут почувствовать себя лучше. Но это лишь кратковременный эффект. А чтобы забыть о головной боли надолго, нужно обнаружить и устранить ее первопричину.

Лечить, не калеча. Невролог о том, как правильно бороться с головной болью | Здоровая жизнь | Здоровье

Вряд ли в вашем окружении найдется человек, у которого хоть раз в жизни не болела голова. Как отличить опасную боль от неопасной? Когда необязательно пить лекарства? Кто рискует «подсесть» на таблетки?

На пять важных вопросов про головную боль «АиФ» ответила заведующая «Клиникой боли» ГКБ № 1 им. Н. И. Пирогова, невролог Екатерина Абрамова.

Можно ли перетерпеть головную боль и обойтись без таблеток?

Если головная боль мешает выполнять обязанности по работе или домашние дела, то терпеть её не нужно, стоит принять обезболивающий препарат. Однако есть ситуации, когда даже с обычной, казалось бы, головной болью необходимо обратиться к врачу, а не пытаться снять её анальгетиками самостоятельно.

Существуют четыре критерия опасной головной боли, принятые ведущими специалистами во всем мире. Их нужно знать каждому.

1. Головная боль впервые появилась после 50 лет? Это чаще всего признак серьёзного заболевания.

2. Голова заболела внезапно и очень сильно? Такая боль может быть симптомом внутримозгового кровоизлияния.

3. Головная боль постепенно нарастает, становится всё сильнее, продолжается в течение нескольких дней или даже недель? Так может проявляться первый приступ мигрени, развитие опухоли или инфекционного процесса в мозге (менингит, энцефалит и т. д.). Инфекция может сопровождаться симптомами общего недомогания, в частности, высокой температурой, слабостью. Но иногда есть единственный симптом: головная боль.

4. Головная боль сопровождается тошнотой либо нарушением сознания (обмороки, спутанность сознания, человек как бы заторможен, теряет ориентацию и т. д.) или значительно усиливается при кашле и чихании? Такое состояние говорит о том, что есть повышенное внутричерепное давление. Причиной может быть опухоль или проблемы с цереброспинальной жидкостью, которая омывает головной мозг (нарушение её циркуляции, повышение или снижение выработки и т. д.).

Любой из перечисленных симптомов говорит о том, что нужно обратиться к специалисту.

Что делать, если голова болит часто?

Конечно, в случае хронической боли, когда голова болит часто и сильно, из-за чего человек вынужден постоянно увеличивать дозу болеутолящих, тоже необходимо пойти к врачу. Иначе велик риск приобретения уже лекарственно зависимой головной боли. Такая головная боль сама по себе не пройдет, она будет требовать все большей дозы таблеток. А они, в свою очередь, могут спровоцировать осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, например, склонность к тромбозам, либо вызвать обострение язвенной болезни, в тяжёлом случае — даже желудочно-кишечные кровотечения.

Здесь опять же есть чёткий критерий. Если вы принимаете больше 15 таблеток в месяц именно от головной боли (это можно посчитать по купленным упаковкам), значит, сформировалась зависимость от лекарственных препаратов. Нужно обязательно обратиться к неврологу или цефалгологу: это тоже невролог, прошедший специальное обучение лечению головной боли. В нашу клинику с подобной проблемой нередко обращаются молодые работающие женщины, имеющие семью: они не могут позволить себе терпеть головную боль, но не успевают заняться своим здоровьем, начинают пить обезболивающие, доходят до приёма нескольких таблеток в день. Однако голова продолжает болеть, нарушается сон, ухудшается общее самочувствие. В этом случае проводится курс детоксикации в течение недели, иногда — с установкой внутривенных капельниц, назначаются специальные препараты, снимающие головную боль. В итоге постепенно снижается дозировка обезболивающих, а со временем и сама головная боль прекращается.

Как выбирать обезболивающие препараты?

Здесь всё индивидуально. Кому-то при головной боли помогает обычный парацетамол или ибупрофен. Для других они оказываются бесполезными. Есть более современные препараты, которые не так негативно воздействуют на стенку желудочно-кишечного тракта, в целом меньше вызывают побочных эффектов.

Самый разумный подход — это подобрать обезболивающий препарат вместе с врачом, особенно если есть, к примеру, хронический гастрит, если возраст пациента старше 40 лет.

Можно ли избавиться от головной боли без лекарств, домашними средствами?

Да, но не всегда. Например, против мигрени (боль односторонняя, часто в области глаза или за глазом, пульсирующая, постепенно нарастает и длится от 4 до 72 часов) «народных» средств нет. Необходим адекватный курс лечения лекарственными препаратами.

Если головную боль вызвало повышение артериального давления, то нужно принять препарат, снижающий давление (не обезболивающий). Если заболела голова, стоит сначала измерить давление, прежде чем принимать таблетки от боли.

А вот головную боль, связанную с перенапряжением, вполне можно облегчать нелекарственными методами. Часто голова начинает болеть из-за неправильной осанки. К примеру, человек долго работает за компьютером, сидит в неправильной позе: плечи подняты, голова сдвинута чуть-чуть вперед. В итоге мышцы шеи перенапрягаются и выдают характерную тянущую головную боль, не очень сильную, но изнуряющую. В этом случае хорошо помогают простые упражнения на растяжение мышц шеи, массаж. Можно даже просто встать из-за рабочего стола, подвигаться, и боль пройдет.

Нередко головная боль возникает к концу рабочей недели. Особенно если выпал напряжённый график и человек не высыпался, не очень хорошо питался и т. д. В этом случае нужно прежде всего выспаться (здоровый сон крайне важен для человека с головной болью). Можно принять горячую ванну, если нет повышенного давления, выпить зелёный чай, погулять на свежем воздухе. В общем, если есть возможность не пить таблетки, лучше этого не делать.

Что делать, если голова заболела после долгого пребывания на солнце?

При длительном нахождении на солнце голова чаще всего болит из-за потери жидкости. На солнце человек потеет гораздо больше обычного, особенно если двигается, плавает в бассейне. При этом количество выпиваемой воды остается зачастую таким же, как и в те дни, когда солнца гораздо меньше. В итоге возникает головная боль. В этом случае эффективнее всего профилактические меры. Во время длительной прогулки в солнечный день пейте достаточно воды, пользуйтесь головными уборами, зонтиками, а также обязательно надевайте солнцезащитные очки. Напряжение глаз, когда человек щурится от солнца, также может усиливать головную боль.

Если головная боль уже появилась после длительного нахождения на солнце, то обязательно пить воду, желательно — минеральную, чтобы восполнить потерю электролитов. Можно принять прохладный душ, помыть голову, то есть остудить организм. Когда нет возможности сходить в душ, можно намочить прохладной водой полотенце, положить на голову и так полежать какое-то время. Если от таких общих мероприятий головная боль не проходит, можно выпить таблетку обезболивающего: парацетамол, ацетилсалициловую кислоту либо любое нестероидное противовоспалительное средство, которое есть в аптечке. Однако, если головная боль после возвращения с солнечного пляжа очень сильная, нарушилась координация, появилось головокружение, это говорит о сильной потере жидкости, повышении или резком снижении артериального давления. В этой ситуации обязательно нужно переместить человека в тень, провести все охлаждающие мероприятия, дать выпить таблетку обезболивающего. Если симптомы сохраняются, обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы не пропустить более серьёзное заболевание.

Головная боль: когда волноваться, что делать

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
    • Питание
.

27 советов, как избавиться от головной боли!

Если вы когда-либо страдали от головной боли, вы знаете, насколько она может быть изнурительной. Если у вас болит голова, вы просто не можете выглядеть, чувствовать или работать как можно лучше. Два дня назад я засиделся допоздна, и мне пришлось рано вставать. Все это, а также работа с множеством клиентских дел (это неделя Оскара!) И проектами приводят меня к сильной головной боли в течение нескольких часов. Так что эта тема очень важна для меня.

Если вы знаете и любите человека, страдающего головной болью, или сами являетесь одним из них, помощь здесь!

Причины головной боли

Головные боли могут быть симптомом всех состояний, от аллергии до мигрени.Некоторые распространенные причины головной боли включают:

  • Мигрень: Хотя медицина не знает наверняка, что вызывает мигрень, их появление может быть вызвано рядом факторов, включая определенные продукты питания, гормоны, стресс и солнечный свет.
  • Аллергия: Пищевая аллергия может вызвать мигрень. По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, они также могут вызывать головные боли в носовых пазухах из-за заложенности носа, а также болезненные кластерные головные боли.
  • Стресс: Стресс может вызвать не только мигрень, но и напряжение в мышцах.Эти мышцы могут сдавливать нервы, ведущие к голове, вызывая головную боль. Стресс также высвобождает гормоны стресса, такие как кортизол, которые могут нарушить баланс гормонов в организме, что приводит к головным болям.
  • Гормоны: По данным Mayo Clinic, колебания гормонального фона могут вызывать головные боли, особенно у женщин.
  • Алкоголь: Если вы когда-либо злоупотребляли алкоголем только для того, чтобы проснуться от бушующего похмелья, тогда вы точно знаете, о чем я говорю! И действительно, мало кто из нас имеет , а не , не так ли? Головные боли от алкоголя, вероятно, связаны с воспалением и / или обезвоживанием от алкогольных напитков, которые также истощают витамины группы B.Такой головной боли достаточно, чтобы отказаться от употребления алкоголя - по крайней мере, если вы помните о сильнейшей боли, вызванной ее последствиями. Совет: сфотографируйте себя, не выглядящего таким горячим, лежащего в постели с «вращением» после самопроизвольного чрезмерного употребления алкоголя, чтобы вы могли посмотреть это на своем телефоне, пока вы не дома, и подумайте о том, чтобы заказать еще одну порцию алкоголя. выстрелы. :)
  • Воспаление: Воспалительные процессы в организме могут ущемлять нервные пути, что приводит к головным болям и болям.

Советы, как избежать головной боли

Стоит попробовать! Вы можете уменьшить количество головной боли, попробовав следующее.

1. Избегайте продуктов, вызывающих мигрень

Существует ряд этих продуктов, поэтому сведите их к минимуму или избегайте их, и у вас может быть меньше головных болей. Продукты, вызывающие мигрень, включают:

  • Копчености или колбасы
  • Молочные продукты, особенно сыр
  • Пищевые продукты, содержащие нитраты
  • MSG
  • Искусственные подсластители
  • Супы консервированные
  • Пищевые добавки
  • Красное вино
  • Соленья
  • Очень холодные продукты, например мороженое

2.Избегайте общих аллергенов

К наиболее распространенным аллергенным продуктам относятся:

  • пшеница
  • Соя
  • Кукуруза
  • Арахис
  • Молочные продукты
  • Моллюски

3. Высыпайтесь, следуя регулярному графику сна

4. Избегайте обезвоживания

Обратите внимание на то, что говорит вам эта желтая моча, и выпейте!

5. Умеренное употребление алкоголя

Я знаю, что «умеренный» означает разные вещи для разных людей.Вы можете много гулять, но просто знайте, что, работая над сбалансированием своего рациона и образа жизни, вам действительно не нужно пить столько, как раньше, чтобы получить кайф. В самом деле!

6. Сведите к минимуму содержание химических веществ в пище, употребляя цельные органические растительные продукты и избегая обработанных пищевых продуктов.

7. Регулярно выполняйте физические упражнения

Упражнения снижают стресс, что может помочь снизить частоту головных болей напряжения. Настоятельно рекомендуется йога, которая является моей основной формой физической активности (плюс многое другое).

8. Сияющий зеленый смузи на завтрак - отличный способ начать со здоровой, натуральной пищи, которая поддерживает ваше тело, а не подвергает его стрессу.

9. Регулярно занимайтесь деятельностью по снижению стресса, например, медитацией

Даже тихое сидение и практика глубокого дыхания в течение нескольких минут в день могут помочь уменьшить стресс.

10. Избегайте кофеина, который может вызвать головную боль. Вместо этого пейте воду

11.Не курите - период

Никаких компромиссов. Также избегайте пассивного курения.

12. Ешьте продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, обладающие противовоспалительным действием

Листовая зелень, семена чиа, льняное семя и грецкие орехи - несколько отличных источников.

13. Избегайте использования химических чистящих средств и освежителей воздуха в доме

14. Изучите триггеры своей головной боли

Ведя дневник головной боли, вы сможете узнать, какие продукты и действия вызывают у вас головные боли.То, что может вызвать у вас головную боль, может отличаться от того, что думает ваша мать, сосед по комнате или муженек.

15. Используйте увлажнитель

Сухой воздух может раздражать носовые пазухи, вызывая головную боль. Использование увлажнителя воздуха во время сна может помочь предотвратить раздражение носовых пазух.

Советы по облегчению головной боли

Поскольку головные боли возникают по разным причинам и являются очень частым симптомом, то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Однако, прежде чем принимать аспирин от головной боли, вы можете попробовать следующее:

16.Слушайте (успокаивающую) музыку

Исследование 2001 года показало преимущества музыкальной терапии при хронических головных болях.

17. Вдохните запах лаванды

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что некоторым людям удалось облегчить головную боль, вдыхая запах эфирных масел лаванды.

18. Используйте лед

Пакет со льдом на макушке может облегчить головную боль. Вы также можете добиться успеха, надев на шею пакет со льдом.

19. Выпейте имбирного чая

Замочите тертый имбирь в горячей воде и выпейте его, чтобы уменьшить воспаление и облегчить состояние.

20. Съешьте тыквенные семечки

Исследования показали, что сульфат магния может облегчить все виды головных болей. Сырые тыквенные семечки богаты магнием, поэтому их стоит попробовать.

21. Упражнение

По данным MedicineNet, даже при быстрой 10-минутной прогулке вокруг квартала выделяются эндорфины, которые обладают естественными болевыми и стрессовыми свойствами.

22. Используйте влажное тепло

Если вы чувствуете, что головная боль возникает из-за напряжения в шее, смочите полотенце горячей водой. Положите полотенце на шею сзади. У меня нет микроволновой печи, но если она у вас есть, то ее можно использовать для разогрева влажного полотенца!

23. Медитируйте

Сядьте в тихом, удобном месте, закройте глаза и обратите внимание на свое дыхание. При этом попробуйте визуализировать расслабление во всем теле.

24. Съешьте что-нибудь острое

Исследования показали, что капсаицин может облегчить головную боль, поэтому съешьте немного острого перца или посыпьте пищу небольшим количеством кайенского перца или перца.

25. Массаж шеи

Если ваша головная боль связана с напряжением или стрессом, это может помочь расслабить мышцы и уменьшить боль.

26. Примите достаточно горячий душ и обязательно опустите голову под воду

Тепло воды может помочь уменьшить мышечное напряжение, которое может вызывать боль.Кажется, это всегда помогает мне!

27. Лежать в темноте

Иногда минимизация сенсорной информации - лучший способ уберечь голову от ударов. Проведите десять минут в темной тихой комнате. Это может быть один из моих любимых! Просто расслабься и отключись.

Надеюсь, это поможет вам и вашей голове почувствовать себя лучше! Вы когда-нибудь избавлялись от головной боли с помощью одного из этих советов или у вас есть чем поделиться?

.

Головные боли: причины, типы и лечение

Головные боли - распространенная проблема со здоровьем - большинство людей испытывают их в определенный момент.

Факторами, которые приводят к головным болям, могут быть:

Частые или сильные головные боли могут повлиять на качество жизни человека. Знание того, как распознать причину головной боли, может помочь человеку предпринять соответствующие действия.

Головная боль может поражать любую часть головы, и боль может присутствовать в одном или нескольких местах.

Головные боли могут вызывать различные типы боли, и классификация боли может помочь врачу поставить диагноз.

Врачи также классифицируют головные боли в зависимости от того, является ли причиной боли основное состояние здоровья. Другими словами, головная боль может быть первичной или вторичной, отмечает Международное общество головной боли.

Первичные головные боли

Первичные головные боли не являются симптомом основного заболевания. Вместо этого эти головные боли возникают из-за проблем, связанных со структурами головы и шеи.

Первичная головная боль может быть вызвана гиперактивностью:

  • определенных областей мозга
  • кровеносных сосудов
  • мышц
  • нервов
  • химических веществ головного мозга

Общие типы первичных головных болей включают кластерные головные боли и головные боли напряжения.

Кроме того, головные боли могут возникать из-за слишком частого приема обезболивающих. В этом случае у человека возникает головная боль из-за чрезмерного употребления лекарств, и это другой тип первичной головной боли.

Вторичные головные боли

Это симптомы основного заболевания. Причиной вторичной головной боли может быть:

Вторичная головная боль может быть результатом серьезных проблем со здоровьем. При возникновении головной боли важно обратиться к врачу:

  • сильная или разрушительная
  • стойкая
  • возникает регулярно
  • не улучшается при приеме лекарств
  • возникает наряду с другими симптомами, такими как спутанность сознания, лихорадка, сенсорные изменения, или скованность в шее

Что вызывает эту головную боль с левой стороны?

Некоторые из различных видов головной боли включают:

Головная боль напряжения

Это распространенная форма первичной головной боли.Боль обычно возникает постепенно, в середине дня.

Человек может чувствовать:

  • , как будто у него тугая повязка на голове
  • постоянная тупая боль с обеих сторон головы
  • боль, распространяющаяся на шею или от нее

Головные боли напряжения могут be:

Episodic: Эти атаки обычно длятся несколько часов, хотя могут длиться и несколько дней.

Хроническая: Сюда входят головные боли напряжения, возникающие 15 или более дней в месяц в течение как минимум 3 месяцев.

Узнайте больше о головных болях напряжения.

Мигрень

Мигрень может включать пульсирующую, пульсирующую боль. Часто встречается на одной стороне головы, но может и с другой стороны.

Во время эпизода человек также может испытывать:

  • головокружение
  • сенсорные нарушения, такие как изменения зрения, известные как аура
  • чувствительность к свету или звуку
  • тошнота, возможно с рвотой

мигрень являются второй по частоте формой первичной головной боли.Они могут существенно повлиять на качество жизни.

Эпизод мигрени может длиться от нескольких часов до 2–3 дней. Частота эпизодов может сильно различаться; они могут происходить от одного раза в неделю до одного раза в год.

Узнайте больше о мигрени.

Головная боль от чрезмерного употребления лекарств

Когда-то это было известно как головная боль отскока. Это происходит, если человек слишком часто принимает лекарства для лечения головных болей.

Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, обычно возникают в результате приема лекарств на основе опиатов, например, содержащих кодеин или морфин.

Помимо головной боли, человек может испытывать:

  • боль в шее
  • беспокойство
  • чувство заложенности носа
  • снижение качества сна

Симптомы могут быть разными, и боль может меняться день ото дня.

По данным благотворительной организации Migraine Trust, базирующейся в Соединенном Королевстве, у людей с мигренью часто возникают головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств. Из-за этого эпизоды мигрени могут возникать чаще и становиться более серьезными.

Кластерная головная боль

Эти головные боли обычно длятся от 15 минут до 3 часов, и они могут возникать от одного до восьми раз в день.

Кластерные головные боли могут часто возникать в течение 4–12 недель, а затем исчезать. Обычно они происходят каждый день примерно в одно и то же время.

Между скоплениями у человека могут отсутствовать симптомы. Эти периоды ремиссии могут длиться месяцами или годами.

Кластерные головные боли часто включают:

  • кратковременную, но сильную боль
  • боль вокруг одного глаза
  • слезотечение или покраснение в глазу
  • опущенное веко
  • заложенный или насморк
  • меньший зрачок в одном глазу
  • потливость лица

Узнайте больше о кластерных головных болях.

Громовая головная боль

Это внезапные сильные головные боли, которые люди часто называют «самой сильной головной болью в моей жизни». Они достигают максимальной интенсивности менее чем за 1 минуту и ​​продолжаются более 5 минут.

Громовая головная боль - это вторичная головная боль, которая может указывать на опасное для жизни состояние, такое как:

  • аневризма
  • синдром обратимого церебрального сужения сосудов
  • менингит
  • апоплексия гипофиза
  • кровотечение в мозге
  • кровяной сгусток в головном мозге

Людям, которые испытывают эти внезапные сильные головные боли, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Узнайте больше о головных болях из-за удара молнии.

Отдых и обезболивающие являются основными средствами лечения головной боли.

Варианты включают:

  • безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты
  • рецептурные обезболивающие
  • профилактические препараты для определенных состояний, таких как мигрень
  • другие методы лечения основных состояний

Чтобы предотвратить головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, очень важно следовать указаниям врача.

Лечение головных болей, связанных с чрезмерным употреблением лекарств, включает уменьшение или прекращение приема лекарств. Врач может помочь разработать план безопасного прекращения приема лекарства. В крайних случаях человеку может потребоваться короткое пребывание в больнице для безопасного и эффективного лечения синдрома отмены.

Доступно несколько альтернативных - теперь известных как интегративных - форм лечения головной боли, но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения или начинать какое-либо новое лечение.

Некоторые из этих подходов включают:

  • иглоукалывание
  • когнитивно-поведенческую терапию
  • травяные и диетические продукты для здоровья
  • гипноз
  • медитация

Однако исследования не показали, что все эти методы работают.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что эпизоды мигрени могут быть более вероятными, если у человека низкий уровень магния и витамина D. Хотя доказательства не являются окончательными, человек может обнаружить, что прием 400-500 миллиграммов оксида магния в день помогает предотвратить эпизоды.

Недостаток питательных веществ может быть результатом плохого питания человека, нарушения всасывания или других заболеваний.

Узнайте больше об использовании магния для лечения мигрени.

Определенные стратегии ухода могут помочь предотвратить головную боль или облегчить боль.Человек может:

  • Используйте тепло или ледяной пакет против головы или шеи, но избегайте экстремальных температур и никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже.
  • По возможности избегайте факторов стресса и используйте здоровые стратегии преодоления неизбежного стресса.
  • Ешьте регулярно , заботясь о поддержании стабильного уровня сахара в крови.
  • Высыпайтесь , следуя обычному распорядку дня и сохраняя в спальне прохладу, темноту и тишину.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения , чтобы улучшить общее состояние здоровья и снизить уровень стресса.
  • Ограничьте употребление алкоголя и пейте много воды.
  • Делайте перерывы в работе для растяжки и предотвращения перенапряжения.

Узнайте больше о домашних методах лечения головной боли.

Характеристики головной боли и ее влияние на повседневную жизнь могут быть разными. Головная боль может:

  • поражать одну или обе стороны головы
  • излучать от центральной точки
  • включать резкую, пульсирующую или тупую боль
  • иметь качество тисков
  • появляться постепенно или внезапно
  • последняя от часа до нескольких дней

Особенности боли в определенной степени зависят от типа головной боли.

Это приступ головной боли или мигрени? В чем разница?

Врач обычно может диагностировать тип головной боли, задав пациенту следующие вопросы:

  • их симптомы
  • тип боли
  • время и характер приступов

В некоторых случаях врач может выполнить или запросить анализы чтобы исключить более серьезные причины головной боли. Тесты могут включать образцы крови или изображения, такие как компьютерная томография или МРТ.

Почему у меня болит голова за глазами?

.

признаков, по которым можно узнать, когда беспокоиться о головной боли

Головные боли могут быть неприятными, болезненными и даже изнурительными, но обычно вам не нужно беспокоиться о них. Большинство головных болей не вызваны серьезными проблемами или состоянием здоровья. Существует 36 различных типов распространенных головных болей.

Однако иногда головная боль является признаком того, что что-то не так. Читайте дальше, чтобы узнать о признаках и симптомах, которые помогут вам узнать, когда беспокоиться о головной боли.

Головная боль обычно вызывает боль в области головы, лица или шеи.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас сильная, необычная боль или другие признаки и симптомы. Ваша головная боль может быть признаком основного заболевания или состояния здоровья.

Ваша головная боль может быть серьезной, если у вас есть:

  • внезапная очень сильная головная боль (громовая головная боль)
  • сильная или резкая головная боль в первый раз
  • ригидность в шее и лихорадка
  • температура выше 102 до 104 ° F
  • тошнота и рвота
  • кровотечение из носа
  • обморок
  • головокружение или потеря равновесия
  • давление в затылке
  • боль, которая пробуждает вас от сна
  • боль, усиливающаяся при смене положения
  • двоение в глазах или затуманенное зрение или ауры (свет вокруг предметов)
  • покалывание в лице и ауры, длящиеся более часа
  • спутанность сознания или трудности с пониманием речи
  • обвисание на одной стороне лица
  • слабость на одной стороне тела
  • невнятная или искаженная речь
  • трудности при ходьбе
  • проблемы со слухом
  • боль в мышцах или суставах
  • боль th в начале после кашля, чихания или любого вида нагрузки
  • постоянная боль в одной и той же области головы
  • припадки
  • ночная потливость
  • необъяснимая потеря веса
  • нежность или болезненная область на голове
  • припухлость на коже лицо или голова
  • шишка или травма на голове
  • укус животного в любом месте вашего тела

Нормальные головные боли обычно вызваны обезвоживанием, мышечным напряжением, нервной болью, лихорадкой, отменой кофеина, употреблением алкоголя или употреблением определенных продуктов .Они также могут возникнуть в результате зубной боли, гормональных изменений, беременности или побочного действия лекарств.

Боль при мигрени может возникнуть без предупреждения и может быть очень сильной и изнуряющей. Если у вас хроническая мигрень, поговорите со своим врачом о лечении, которое поможет вам справиться с этой болью.

Головные боли могут быть симптомом некоторых серьезных заболеваний или проблем со здоровьем, в том числе:

Позвоните 911, если вы считаете, что у вас или у кого-то еще может быть головная боль из-за неотложной медицинской помощи.К серьезным, опасным для жизни заболеваниям, вызывающим головные боли и требующим неотложного внимания, относятся:

Инсульт

В Соединенных Штатах у человека случается инсульт каждые 40 секунд. Около 87% инсультов происходит из-за блокирования кровотока к мозгу.

Инсульт можно предотвратить и вылечить. Своевременная медицинская помощь важна для успешного лечения. Позвоните 911, если у вас есть симптомы инсульта. Не садитесь за руль.

что делать при подозрении на инсульт

Act F.A.S.T. если у вас или у кого-то еще может быть инсульт:

  • F ace: Опускается ли одна сторона их лица, когда вы просите их улыбнуться?
  • A rms: Могут ли они поднять обе руки над головой?
  • S peech: Говорят ли они невнятно или странно звучат?
  • T Время: Если вы заметили какие-либо признаки инсульта, немедленно позвоните в службу 911. Лечение в течение 3 часов после инсульта увеличивает шансы на лучшее выздоровление.

Сотрясение мозга

Если у вас травма головы, у вас может быть сотрясение мозга или легкая черепно-мозговая травма.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас появились симптомы сотрясения мозга после падения или удара по голове. К ним относятся:

  • головная боль
  • головокружение
  • тошнота или рвота
  • помутнение зрения или двоение в глазах
  • сонливость
  • чувство вялости
  • проблемы с балансом
  • замедленное время реакции

тепловой удар

при перегреве в теплую погоду или во время чрезмерных упражнений у вас может быть тепловой удар. Если вы подозреваете тепловой удар, выйдите в тень или в место с кондиционером.Остудитесь, выпив прохладной воды, надев мокрую одежду или погрузившись в прохладную воду.

Обратите внимание на следующие признаки теплового удара:

  • головная боль
  • головокружение
  • тошнота
  • рвота
  • мышечные спазмы
  • сухая кожа (без потоотделения)
  • бледная или красная кожа
  • трудности при ходьбе
  • быстрое дыхание
  • учащенное сердцебиение
  • обмороки или судороги

Преэклампсия

Головные боли в третьем триместре беременности могут быть симптомом преэклампсии.Это осложнение здоровья вызывает высокое кровяное давление. Это может привести к повреждению печени и почек, травме головного мозга и другим серьезным проблемам. Преэклампсия обычно начинается после 20 недели беременности.

Это состояние артериального давления встречается у 8 процентов беременных женщин, которые в остальном могут быть здоровыми. Это основная причина смерти и болезней матерей и новорожденных.

Симптомы преэклампсии

Получите неотложную медицинскую помощь, если вы беременны и у вас есть такие симптомы, как:

  • головная боль
  • боль в животе
  • затрудненное дыхание
  • тошнота и рвота
  • жгучая боль в груди
  • помутнение зрения или мигающие точки в поле зрения
  • спутанность сознания или беспокойство

Лечение серьезной головной боли зависит от основной причины.Возможно, вам понадобится обратиться к неврологу (специалисту по мозгу и нервной системе). Ваш врач может порекомендовать несколько тестов и сканирований, чтобы помочь диагностировать причину, например:

Вам может потребоваться внутривенное введение жидкости (через иглу) для лечения таких состояний, как сильное обезвоживание и тепловой удар.

Ваш врач может назначить ежедневные лекарства для лечения такого состояния здоровья, как высокое кровяное давление. Серьезную инфекцию можно лечить антибиотиками или противовирусными препаратами.

Если у вас сильная головная боль из-за хронического состояния, такого как мигрень, ваш врач может порекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы предотвратить или уменьшить боль при мигрени.

Если у вас высокое кровяное давление, примите предписанные лекарства, чтобы снизить его. Соблюдайте диету с низким содержанием натрия, чтобы не допустить скачков артериального давления. Регулярно проверяйте артериальное давление на домашнем мониторе. Это может помочь предотвратить серьезные головные боли, вызванные высоким кровяным давлением.

Вам не нужно беспокоиться о большинстве головных болей. У головных болей много причин, и большинство из них не являются серьезными. В некоторых случаях головная боль может быть признаком серьезного состояния здоровья или болезни.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваша головная боль отличается или сильнее, чем вы чувствовали раньше. Сообщите своему врачу о любых других симптомах, которые у вас есть, помимо головной боли.

Если вы беременны, сообщите своему врачу о любой головной боли и о том, было ли у вас в анамнезе высокое кровяное давление. Также особенно важно обратиться к врачу по поводу сильной или хронической головной боли, если у вас есть какое-либо заболевание.

.

5 Возможные причины, лечение и профилактика

Обзор

Головная боль часто возникает после тренировки. Вы можете чувствовать боль с одной стороны головы или испытывать пульсирующую боль по всей голове. Это может произойти по нескольким причинам.

В большинстве случаев это что-то простое, что легко исправить.

Прочтите, чтобы узнать больше об общих причинах и способах их лечения. Мы также объясним, как избежать головной боли после следующей тренировки.

Головная боль при физической нагрузке - это головная боль, которая возникает в результате какой-либо физической активности. Это может быть что угодно, от приступа кашля до интенсивной тренировки. Вы можете почувствовать это во время или после тренировки.

Люди часто описывают головные боли при физической нагрузке как пульсирующие боли с обеих сторон головы. Боль может длиться от нескольких минут до пары дней.

Этот тип головной боли возникает только при физических упражнениях. Люди также более склонны к развитию головных болей при первичной физической нагрузке при тренировках в теплую погоду или на большой высоте.

Головные боли при физической нагрузке могут быть первичными или вторичными:

  • Первичные головные боли при физической нагрузке возникают по неизвестным причинам. Но эксперты считают, что это может быть связано с сужением кровеносных сосудов, которое происходит во время тренировок.
  • Вторичные головные боли при физической нагрузке также вызываются физической активностью, но эта реакция связана с основным заболеванием. Это основное заболевание может варьироваться от простой инфекции носовых пазух до опухоли.

Имейте в виду, что вторичные головные боли при физической нагрузке обычно сопровождаются другими симптомами, такими как:

  • рвота
  • заложенность
  • жесткость шеи
  • проблемы со зрением

Головные боли при физической нагрузке также можно принять за мигрень, вызванную физической нагрузкой.

Как это лечить

Если вы часто испытываете головную боль после тренировки и у вас есть какие-либо другие необычные симптомы, лучше всего записаться на прием к врачу, чтобы исключить какие-либо сопутствующие заболевания, которые могут потребовать лечения.

В противном случае головные боли при первичной физической нагрузке часто перестают возникать сами по себе через несколько месяцев.

Тем временем может помочь безрецептурное противовоспалительное средство, такое как ибупрофен (Адвил). Вы также можете попробовать приложить к голове грелку, чтобы открыть кровеносные сосуды.Нет грелки? Вот как сделать его дома.

Как это предотвратить

Пейте жидкость до и во время тренировки. Для некоторых медленное разогревание перед тренировкой может помочь предотвратить головные боли при физической нагрузке. В других случаях снижение интенсивности тренировки также помогает предотвратить их.

Но если это не помогает или невозможно снизить интенсивность, примите индометацин или напроксен по рецепту. Для этого вам понадобится рецепт врача. Оба могут вызвать раздражение желудка у некоторых людей.Если вы не можете их принимать, врач может предложить попробовать бета-адреноблокаторы.

Обезвоживание происходит, когда ваше тело теряет больше жидкости, чем потребляет. Скорее всего, вы потеете во время упражнений. Это считается потерей жидкости. Если перед тренировкой вы не пьете достаточно воды, легко обезвожиться.

Головная боль часто является первым признаком обезвоживания. Другие симптомы легкого обезвоживания включают:

  • повышенное чувство жажды
  • чувство головокружения или головокружения
  • усталость
  • снижение диуреза
  • вызывает меньше слез
  • сухость кожи и рта
  • запор

Более сильное увлажнение может привести кому:

  • чрезмерная жажда
  • снижение потоотделения
  • низкое артериальное давление
  • учащенное сердцебиение дыхание
  • темная моча
  • учащенное дыхание
  • запавшие глаза
  • сморщенная кожа
  • лихорадка
  • припадок
  • смерть

Сильное обезвоживание требует неотложной медицинской помощи.Если вы начнете испытывать эти симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как это лечить

В большинстве случаев умеренная гидратация хорошо реагирует на восполнение потерянных жидкостей и электролитов. Вы можете сделать это, выпив много воды.

Спортивные напитки могут помочь восстановить электролиты, но они часто содержат много добавленного сахара, который может усилить головную боль. Вместо этого попробуйте съесть несладкую кокосовую воду. Вы также можете попробовать наш рецепт электролитного напитка, который можно приготовить дома.

Как это предотвратить

Старайтесь выпивать от 1 до 3 стаканов воды в течение часа или двух перед тренировкой. Вы также можете носить с собой бутылку с водой во время тренировки, чтобы пополнять запасы энергии во время потения. Обязательно выпейте стакан или два после тренировки.

Воздействие солнца может вызвать головную боль у многих людей, даже если они не тренируются. Это особенно актуально, если на улице жарко.

Как это лечить

Если вы тренировались на открытом воздухе на солнце и у вас заболела голова, по возможности зайдите внутрь.Постарайтесь провести какое-то время в темной или плохо освещенной комнате.

Если погода теплая, возьмите с собой стакан воды и прохладную влажную мочалку. Поместите его на глаза и лоб на несколько минут.

Также может помочь теплый душ.

Если у вас нет времени остыть, можно также принять нестероидное противовоспалительное средство, например ибупрофен (Адвил).

Как это предотвратить

Перед тем, как отправиться на тренировку, возьмите солнцезащитные очки или шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо и глаза.Если на улице тепло, можно попробовать обернуть вокруг шеи влажную бандану.

Также может помочь небольшой распылитель с холодной водой. Периодически используйте его для опрыскивания лица. Обратите внимание, когда вам очень жарко или одышка, и постарайтесь охладиться.

Низкий уровень сахара в крови, также называемый гипогликемией, также может вызывать головную боль после тренировки. Под сахаром в крови понимается глюкоза, которая является одним из основных источников энергии вашего тела. Если вы не едите достаточно перед тренировкой, ваше тело может сжечь глюкозу, что приведет к гипогликемии.

Головная боль - один из основных симптомов гипогликемии. Другие симптомы включают:

  • дрожь
  • чувство сильного голода
  • головокружение
  • потливость
  • нечеткое зрение
  • изменения личности
  • трудности с концентрацией внимания
  • дезориентация

Как это лечить

Если у вас есть симптомы из-за низкого уровня сахара в крови попробуйте сразу съесть или выпить что-нибудь, содержащее 15 граммов углеводов, например, стакан фруктового сока или небольшой фрукт.Это быстрое решение, которое задержит вас на несколько минут.

Не забудьте добавить несколько сложных углеводов, например, кусок цельнозернового тоста, чтобы избежать еще одного сбоя.

Как это предотвратить

Постарайтесь съесть питательную, сбалансированную пищу или закуски в течение двух часов после тренировки. Старайтесь есть что-то с белком, сложными углеводами и клетчаткой, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови. Избегайте сахара или переработанных рафинированных углеводов.

Не знаете, что поесть? Вот все, что вам нужно знать о приеме пищи перед тренировкой.

Упражнения в плохой форме могут привести к мышечному напряжению, которое может быстро превратиться в головную боль, особенно если вы задействуете мышцы шеи и плеч. Поднятие тяжестей, отжимания, скручивания и бег могут привести к напряжению в шее, если они не выполняются должным образом.

Как это лечить

Если ваша тренировка включает в себя вещи, которые могут растягивать шею, попробуйте после этого сделать легкую растяжку. Вот 12, чтобы вы начали. Если снятие напряжения не совсем помогает, можно также принять ибупрофен для облегчения.

Как это предотвратить

Выделите время на обычную тренировку перед зеркалом. Вы также можете настроить свой телефон для записи тренировок. Посмотрите повтор, чтобы увидеть, заметили ли вы какие-либо проблемы с вашей формой.

Если вы не уверены, как правильно выполнять упражнение, рассмотрите возможность проведения одного или двух сеансов с персональным тренером. Они расскажут, как правильно выполнять некоторые из ваших обычных упражнений. В местных спортзалах вас могут посоветовать авторитетный тренер.

Хотя головная боль после тренировки обычно не о чем беспокоиться, подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу, если они, кажется, начинают происходить неожиданно.

Например, если вы несколько месяцев без проблем выполняли одни и те же упражнения, но внезапно у вас начала болеть голова, обратитесь к врачу. Может быть что-то еще происходит.

Также лучше обратиться к врачу, если ваши головные боли не поддаются лечению, в том числе лекарствам, отпускаемым без рецепта.

Большинство головных болей, связанных с физическими упражнениями, можно легко вылечить дома, но иногда они могут быть признаком основного заболевания. Простые методы профилактики и домашнего лечения должны помочь облегчить головные боли.Но если они не справляются с задачей, возможно, пора поговорить с врачом.

.

Головная боль и тошнота: причины, лечение и профилактика

Некоторые виды головной боли сопровождаются тошнотой, то есть ощущением потребности в рвоте. Мигрень - самая частая причина как головной боли, так и тошноты.

К другим частым причинам относятся:

В этой статье мы исследуем общие причины головных болей и тошноты, а также некоторые основные проблемы, которые менее распространены и более серьезны. Мы также обсуждаем лечение и способы предотвращения симптомов.

Головные боли очень распространены, и у большинства людей они возникают время от времени.Иногда тошнота сопровождает головную боль, и это может быть вызвано рядом проблем со здоровьем.

Мигрень является наиболее частой причиной обоих симптомов. Согласно обзору 2015 года, около 1 из 7 человек в Соединенных Штатах ежегодно страдают от мигрени.

Мигрень ощущается как умеренная или сильная головная боль. Боль часто пульсирующая и локализуется с одной стороны головы. Во время мигрени человек также может испытывать:

  • тошноту
  • рвоту
  • чувствительность к свету или звуку

Общие причины

Помимо мигрени, общие причины как головной боли, так и тошноты включают:

Другая распространенная причина головная боль и тошнота - это низкий уровень сахара в крови, который может быть следствием:

  • недостаточного питания
  • чрезмерного употребления лекарств от диабета
  • заболеваний печени или почек
  • гормонального дефицита
  • чрезмерного употребления алкоголя
  • определенных лекарств

других причин сопутствующих головных болей и тошноты более серьезны и могут потребовать неотложной медицинской помощи.Понимание всего спектра причин очень важно, так как это может позволить человеку вовремя обратиться за правильным лечением.

Более серьезные причины

Головные боли и тошнота являются симптомами следующих тяжелых состояний и травм:

Согласно результатам обзора 2013 года, более 60 процентов людей с мигренью также испытывают тошноту и рвоту. Однако медицинское сообщество до сих пор не понимает, почему мигрень может вызывать тошноту.

Одно из объяснений состоит в том, что мигрень влияет на нервные пути, которые стимулируют часть мозга, контролирующую рвоту.Исследование 2014 года показало, что люди, страдающие мигренью с тошнотой, проявляют активность в ростральной дорсальной медуллярной области мозга, которая, вероятно, контролирует тошноту.

Другая теория относится к серотонину, химическому веществу в мозге, которое влияет на:

  • тошноту
  • настроение
  • социальное поведение
  • аппетит
  • пищеварение
  • память
  • половое влечение

Согласно обзору 2012 года, люди при мигрени иногда наблюдается снижение уровня серотонина, что также может приводить к тошноте.

Лечение головной боли и тошноты зависит от причины. Если причиной является мигрень, могут помочь следующие меры:

  • прием обезболивающих
  • лежание в тихой темной комнате
  • укладывание тёплой ткани на лоб
  • прикладывание холодного компресса к задней части шеи
  • пробовать дополнительные методы лечения, такие как ароматерапия или иглоукалывание
  • принимать лекарства от тошноты
  • выходить на свежий воздух
  • придерживаться мягкой пищи и небольшими порциями

Если человек страдает сильной внезапной головной болью и не страдает мигренью в анамнезе, они должны поговорить с врачом.

Немедленно обратитесь к врачу, если после удара по голове возникла головная боль и тошнота.

Также обратитесь за медицинской помощью, если головные боли со временем усиливаются или сопровождаются одним из следующих симптомов:

  • потеря сознания
  • помутнение зрения
  • лихорадка
  • проблемы с речью
  • чувство головокружения или спутанность сознания
  • ригидность шея
  • рвота, спорадически возникающая более 1 дня
  • отсутствие мочеиспускания более 8 часов

Не всегда возможно предотвратить головные боли и тошноту.Тем не менее, следующее может помочь:

  • отказ от курения
  • сокращение потребления кофеина и алкоголя
  • снижение последствий стресса посредством осознанности, медитации или йоги
  • питье большого количества воды
  • отказ от продуктов, которые ранее вызывали мигрень
  • придерживаться здоровой и сбалансированной диеты
  • соблюдать правила гигиены, чтобы избежать простуды, гриппа или желудочного гриппа
  • делать много перерывов для просмотра экранов
  • получать достаточное количество упражнений

Мигрень - самая частая причина головных болей, которые возникают с тошнотой.Часто причиной также являются обезвоживание и низкий уровень сахара в крови.

Некоторые причины более серьезные. Некоторые из них влияют на мозг, например, менингит, аневризмы мозга и опухоли. Эти проблемы обычно имеют дополнительные симптомы.

Всем, кто обеспокоен или не уверен в причинах головной боли и тошноты, следует поговорить с врачом.

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...