Что выпить при пониженном давлении кружится голова


Пониженное давление - что делать. 10 советов как поднять низкое давление

Здравствуйте, дорогие читатели. Когда речь заходит о давлении, как физиологическом параметре состояния человеческого организма, то практически ни у кого не возникает вопросов, о чем же именно идет речь. Все знают, что имеется ввиду кровяное давление. Известно, что в норме, у взрослого человека, оно составляет 110-130 на 70-85 миллиметров ртутного столбца (систолическое и диастолическое, соответственно). Верхнее (систолическое) значение — это давление в артериях в тот момент, когда сердце сжимается, под напором выталкивая кровь. Нижнее (диастолическое) — показатель давления крови в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Когда затрагивается тематика кровяного давления, то иногда приходится слышать такие слова, как «гипотония», «гипотензия» или просто — «пониженное давление».

Все это — имена одного и того же состояния, с одной поправкой: пониженное давление может быть разовым явлением, в то время, как гипотензия — это уже заболевание (систематическое падение артериального давления ниже нормы).

Это — неприятное, а во многих случаях — даже опасное, состояние, которое, нередко, требует вмешательства, особенно когда снижается давление при беременности, с целью его корректировки и приведения показателей давления до физиологически нормальным, или максимально приближенных к таковым. Итак, сегодня говорим на тему: пониженное давление, что делать.

Какое давление считается нормальным для организма

Вообще, давление крови в сосудах — это один из важнейших физиологических параметров человеческого организма, от которого зависит и физическое самочувствие, и психологическое равновесие, а исходя из них — трудоспособность, возможность полноценно отдыхать и так далее.

Во многих источниках можно встретить, что нормальным артериальным давлением  является такое, при котором его показатели составляют 120 на 80 миллиметров ртутного столбца.

Однако, для разных возрастов и полов эти показатели могут розниться.

Так, если брать в среднем, то для взрослого человека минимально допустимыми являются показатели 110 на 70, а максимально допустимыми — 140 на 90.

Если они выше, то уже имеет смысл говорить о начальной стадии гипертонии, а если ниже — о гипотонии.

Теперь становится понятно, почему же так важно поддерживать давление в порядке. Более того, при сильном отклонении его показателей от нормы, возможно ухудшение самочувствия, вплоть до обморочных состояний и невозможности вести активный образ жизни.

И хотя традиционно, и вполне заслуженно, считается, что повышенное давление является гораздо более потенциально опасным для здоровья и даже для жизни, пониженным давлением также не стоит пренебрегать, ведь гипотензия имеет склонность к прогрессированию и приобретению устойчивых форм.

Очень важно знать, какие же признаки нарушений с давлением существуют, чтобы
вовремя предпринять соответствующие меры.

Не стоит забывать и о причинах развития гипотензии, ведь такая информация позволит приложить максимум усилий для должных превентивных мер.

Низкое давление — основные причины и признаки

Наши органы формируются из тканей, а ткани, в свою очередь, — из клеток. Все они
нуждаются в непрерывной подаче кислорода и питательных веществ.

Большая их часть поставляется с кровью, которая движется по кровеносным сосудам под влиянием именно артериального давления.

Во многом, исходя из законов физики, показатели давления зависят от ширины сосудов, по которым движется кровь. Чем они уже, тем давление выше, и, соответственно, наоборот.

А тонус кровеносных сосудов, от просвета которых, как уже было отмечено, зависит давление, контролируется вегетативной нервной системой.

Отсюда — первая и, по уверениям самих медиков, главная причина гипотонии: сбои в работе вегетативной нервной системой, другими словами — вегето-сосудистая дистония.

Понятие, откровенно скажем, весьма и весьма размытое, абстрактное. Это не конкретное определение той или иной причины, а целый комплекс возможных причин.

Поэтому, пойдем дальше и посмотрим, что еще, кроме ВСД (вегето-сосудистой дистонии) может пагубным образом влиять на артериальное давление, снижая его показатели ниже нормы.

Причины снижения давления:

✔  Психоэмоциональные причины, в том числе — хронические стрессовые ситуации. И
хотя, чаще всего, они выступают провокаторами гипертонии, иногда могут давать и
обратный эффект, вызывая снижение артериального давления.

✔  Генетическая предрасположенность, при которой ребенку передается склонность к
пониженному давлению от родителей, либо от более дальних родственников.

✔  Недостаток веса тела. Это — один из главных факторов, которые могут стать
первопричиной развития гипотонии. Он усиливает свое влияние у высоких людей.

✔  Длительное умственное перенапряжение. На этот фактор особое внимание следует
обратить внимание родителям школьников и студентам!

✔  Малоподвижный образ жизни, что очень характерно для очень и очень многих
современных людей, которые ведут его, начиная со школьной парты, и продолжая на
студенческой скамье, а далее — на своем рабочем месте.

✔  Проблемы кардиологического характера: нарушения в работе сердечно-сосудистой
системы организма человека.

✔  Нарушения в процессах обмена веществ, которые, нередко, провоцируются проблемами
со внутренними органами, в частности — печенью, кишечником и другими.

Сбои в гормональном фоне. Часто могут быть вызваны неполадками в функционировании эндокринной системы.

✔  Влияние негативных внешних факторов: проживание и работа в экологически
неблагоприятных областях и регионах.

✔  Неудовлетворительные условия труда, особенно — работа при повышенной влажности
и высоких температурах окружающего атмосферного воздуха.

✔  Проблемы с дыхательной системой и с надпочечниками, а также — некоторыми
другими внутренними органами. Они могут наблюдаться как в сочетании, так и по
отдельности.

✔  Вредные привычки. У многих вызывает недоумение тот факт, что табакокурение и
употребление алкоголя, наряду с другими, не менее пагубными пристрастиями, способны провоцировать снижение давления.

Действительно, в подавляющем большинстве случаев оно, под их влиянием, возрастает. Но, случается и наоборот.

✔  Нерациональное питание, рацион, бедный на витамины и минеральные вещества,
столь необходимые для полноценной работы организма, а также — некоторые другие,
менее актуальные и распространенные, причины.

Систематические и, очень часто, нерациональные, физические нагрузки у
спортсменов. Да, как ни странно, среди них встречается немало гипотоников.

Снижение артериального давления — это своеобразная защитная реакция, которую организм противоставляет постоянной угрозе травматизации сосудов из-за чрезмерно повышенных его показателей.

Что касается признаков или симптомов. Их трудно не заметить, хотя, иногда гипотоники отмечают, что чувствуют себя на 100% полноценно, в физическом плане, и совершенно не ощущают никакого дискомфорта. Поэтому, о признаках пониженного давления, все-таки, следует поговорить.

К основным признакам можно отнести следующие из них:

Общая физическая слабость, резкое падение работоспособности

Многие отмечают присутствие состояния разбитости, вялости и так далее. Измерения специальных приборов, которые указывают на то, что давление — снижено, это, разумеется, один из самых главных признаков, прямо свидетельствующих о возможной гипотензии и, как минимум, разовом поточном снижении давления.

Головные боли

Они могут проявляться абсолютно по-разному: давящие, пульсирующие, резкие внезапные и так далее. Их локализация, в подавляющем большинстве случаев, — затылочная часть головы.

Ощущение удушья

Нехватка кислорода особенно выраженно проявляется в закрытых помещения, при больших скоплениях людей.

Повышенный уровень потливости

При этом, она может проявляться даже при отсутствии физических нагрузок и эмоционального напряжения в принципе.

Ощущение тошноты и даже рвота

Это — одни из очень частых симптомов гипотонии, которыми она сопровождается.

Головокружения

Они могут наблюдаться как в положении лежа, так и в вертикальном положении. Однако, в последнем случае — особенно часто.

Перепады настроения

Гипотоники — это, как правило, люди с флегматическим или меланхолическим складом характера. Однако, такое их разбитое или безразличное настроение, при обострении недуга, может резко сменяться выраженной агрессией, или просто всплесками эмоциональной, физической активности.

Повышенная чувствительность к перепадам температуры

Окружающего атмосферного воздуха. При этом, конечности гипотоников, особенно — при обострении патологических состояний, — холодные.

Ухудшение самочувствия

Физического и эмоционального самочувствия во время климатических катаклизмов и магнитных бурь.

Потемнения в глазах и обморочные состояния

Очень часто это наблюдается при резкой смене положения тела больного в пространстве, например: из положения сидя — в положение стоя и так далее.

Ухудшение памяти

Концентрации внимания, рассеянность. В результате — и падение трудоспособности больного.

Несмотря на то, что гипотония многими специалистами, в том числе — и медиками, не
признается, как отдельное заболевание, мы склонны считать, что она, все-таки, является недугом, при том — весьма серьезным и потенциально опасным.

И его, как и любой другой недуг, следует лечить. Это, вполне успешно, можно делать и в домашних условиях. И начнем мы ознакомление с этой информацией, пожалуй, с действенных советов.

Низкое давление — 10 советов о том, что делать в домашних условиях

Первое, о чем следует помнить потенциальным, или «действующим», гипотоникам: при ухудшении состояния не нужно пересиливать себя и работать, изнуряя организм
физически и эмоционально.

Это только усугубит ситуацию, и в следующий раз гипотония может проявиться с новой силой. Делайте то, что будет приятным для вас.

1 Физические нагрузки в этот период не запрещены, но сильные — точно не рекомендованы.

2 Пейте достаточное количество жидкости. Не менее 2-2,5 литров в сутки. И это — не считая жидкой пищи, чая, кофе и так далее. Только при наличии необходимого объема жидкости в организме, возможен его оптимальный водно-солевой баланс — залог нормального давления.

3 Кстати, при гипотонии кофе и чай (некрепкие) — не запрещены.

4 Полноценно питайтесь, получайте приятные эмоции и обязательно высыпайтесь, отводя на этот процесс (сон) не менее 8-8,5 часов.

5 Натуральный черный шоколад, при сниженном артериальном давлении, способен творить чудеса. Он эффективно тонизирует кровеносные сосуды, от которых во многом и зависят его показатели.

6 Легкая зарядка утром, лечебный массаж, посещение бассейна — все это является
действенными мерами лечения и профилактики гипотензии.

7 Если у вас низкое давление, не пренебрегайте, при отсутствии противопоказаний, использованием контрастного душа или, хотя бы, контрастных ванночек для ног.

8 Питание должно быть частым, дробным и регулярным. Не более 4 часов должноЬпроходить между приемами пищи гипотоника во время обострения состояния.

9 Избегайте резких подъемов с постели, когда до этого вы находились в положении лежа, или со стула — из положения сидя.

10 Выходите на неспешные прогулки на свежий воздух. Но, если вы чувствуете себя
неважно, лучше будет, если с вами пойдет сопровождающий.

При сильных же головокружениях и тошноте, не идите гулять, до относительной нормализации состояния.

Употребляйте маточное молочко. Этот натуральный чудодейственный продукт обладает уникальными свойствами, позволяющими, в том числе, нормализовать артериальное давление: как чрезмерно повышенное, так и сниженное.

Если пониженное нижнее давление что делать

При тяжелых состояния, спровоцированных гипотонией, следует, без раздумий,
обращаться за специализированной профессиональной медицинской помощью.

Такое решение может не только избавить вас от страданий, но и, в некоторых случаях, спасти жизнь.

При нижнем недостаточном давлении очень хорошо помогает контрастный душ или
ванночки для ног, употребление таких продуктов, как бобы, орехи в ассортименте, мясо, блюда из картофеля, горький черный натуральный шоколад, полноценный сон и адекватные физические нагрузки.

Также, не забывайте об отсутствии стрессов, комфортных условиях работы и отдыха.

Верхнее давление понижено что делать — как помочь себе

Зачастую, такая ситуация может свидетельствовать о том, что имеются проблемы с
дыхательной или сердечно-сосудистой системой.

Поэтому, если часто понижается именно верхнее давление, рекомендуется консультация врача-терапевта или кардиолога.

В качестве временных мер можно рассматривать употребление не очень крепкого черного чая, лучше всего — с коровьим молоком.

А также — использование общих рекомендаций, которые были приведены для вас выше.

Пониженное давление — что делать в домашних условиях, если болит голова

Один из самых распространенных симптомов пониженного давления — головня боль. При этом, медикаментозные препараты, в большинстве случаев, являются довольно эффективными.

Что можно использовать (при отсутствии противопоказаний, ознакомьтесь с инструкцией): Гутрон, Экдистен, Рантарин, Гептамил, Симптол и прочие.

Перед применением лекарственных препаратов или народных средств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Из народных средств — зверобой 

Одна столовая ложка зверобоя на один стакан крутого кипятка. Залить траву и настаивать 55 минут. Процедить. Принимать ежедневно по четверти стакана перед трапезой. Курс: до нормализации состояния, не более 8 дней.

Рецепт с лимоном от головной боли 

Измельченный лимон (примерно половину небольшого плода) надо залить стаканом магазинной или домашней (не слабее 40 градусов) водки, настаивая его в стеклянной посуде 15 суток. Пить по 22 капли трижды в день до трапезы. Курс: до нормализации состояния, но не более 10 дней.

Рецепт с женьшенем 

Возьмите корень женьшеня, сухой. Измельчите его, возьмите полторы чайные ложки и залейте магазинной или домашней (не слабее 40 градусов) водкой, объемом 500 миллилитров.

Настаивайте около двух недель. Принимайте на голодный желудок, по ложке чайной, в течение одной недели. Далее — еще неделю по 2 чайные ложки. Курс: до нормализации давления, но не дольше 15 дней.

Чай или  кофе

Как уже было отмечено, эти напитки способны повышать показатели
артериального давления. Однако, злоупотреблять их количеством или крепостью — не
стоит.

1-2 чашки кофе с молоком, или черного, зеленого чая в сутки — не принесут вреда, но позволят частично нормализовать состояние больного.

Продукты: краткий список

Рекомендованы ко включению в рацион, для гипотоников, такие продукты и блюда из них:

  • бобы
  • орехи (свежие и сушенные) в ассортименте
  • мясо разных сортов
  • блюда из картофеля
  • горький черный натуральный шоколад

Но есть основной список продуктов повышающих давление, вы можете их включать в ежедневный рацион.

Меры профилактики, чтобы ситуации не повторялись

Они заключаются в недопущении развития гипотонии или ее усугубления.

Из советов, которые можно дать, если у вас снижается или повышается давление, купите себе тономерт. Так вы всегда будете знать показатели давления.

Профилактика — это полное исключение провоцирующих факторов, то есть — причин развития гипотонии.

Обо всех их уже было рассказано выше в данной статье. Исключите их, и это станет
лучшим превентивным ударом по гипотензии.

Пониженное давление при беременности — что делать в таком случае

Беременность — нормальное физиологическое состояние организма. Это знают
практически все.

В пределах допустимого считается и снижение давления в этот период.

Но, средства борьбы с гипотонией при беременности отличаются. Так, к воздействию кофеиносодержащих напитков, особенно — кофе, прибегать хоть и не рекомендуется, но если давление снижается не часто, то вполне приемлемое средство чашечка кофе и кусочек черного шоколада.

Но лучше всего:

  • консультация врача
  • оптимальный режим дня
  • сбалансированное питание
  • полноценный отдых
  • частые прогулки на свежем воздухе
  • умеренные физические нагрузки, среди которых — и аквааэробика

При беременности, в домашних условиях вы можете заварить себе кофе или съесть бутерброд с соленой рыбой или соленым сыром, если это разовая ситуация, при повторяющихся ситуациях, вам следует незамедлительно обратиться к врачу.

Что делать при низком давлении?

Что делать при низком давлении во время беременности?

Любое отклонение от нормы имеет причины. Начнем с того, что этиология снижения уровня давления может крыться в наследственной предрасположенности и астеническом типе конституции; хроническом переутомлении; связанном со стрессами и депрессией невротическом состоянии; железодефицитной анемии или авитаминозе. При сердечной недостаточности, определенных нарушениях функции эндокринной системы (при наличии сахарного диабета, панкреатита и др.), при остеохондрозе, язвенной болезни желудка и нарушениях гормонального баланса в организме артериальное давление также может «играть на понижение».

Последнее – изменение обычного уровня гормонов во время беременности – является главной причиной снижения тонуса кровеносных сосудов у женщин в «интересном положении». На протяжении всего периода вынашивания ребенка за уровнем АД у беременных ведется постоянное наблюдение. И при беременности оно нередко выявляет изменение давления в сторону понижения. Что делать при низком давлении во время беременности?

Во-первых, постараться понять сложнейшую «биомеханику» этого особого физиологического состояния. Как правило, снижение уровня давления выражается в той же слабости, повышенной сонливости, шуме в ушах, одышке и, довольно часто, в кратковременной потере сознания (обмороках). Данные симптомы проявляются, в основном, в утренние часы. Врачи отмечают, что такого рода изменения состояния здоровья в течение первых месяцев беременности связаны не только с перестройкой работы гормональной системы, но и с обезвоживание организма женщины из-за рвот, которые сопровождают токсикоз. Тогда уже встает вопрос, что делать при очень низком давлении, которое чревато плацентарной недостаточностью и – в результате – патологиями развития плода или прерыванием беременности.

Медики точно знают, что делать при низком давлении во время беременности. Необходимо научиться после пробуждения вставать с постели постепенно – без резких движений. Дело в том, что при изменении положения тела – при низких показателях АД – может закружиться голова, начаться головная боль или приступ тошноты даже при отсутствии беременности. Это так называемая ортостатическая гипотензивная астения, связанная с частичной недостаточностью мозгового кровоснабжения. Чтобы минимизировать возможность появления неприятных ощущений нельзя вскакивать с постели, а следует несколько минут задержаться в горизонтальном положении, производя медленные сгибательно-разгибательные движения конечностями. Затем нужно сесть и сделать пару простейших упражнений, к примеру, подняв обе руки вверх потянуться, напрягая мышцы спины. Потом переведите согнутые в локтях руки за голову и выполните плавные повороты плевого пояса и торса в обе стороны. И в заключение, приподняв над полом прямые ноги, вращательными движениями стоп помогите себе окончательно «разогнать застоявшуюся кровь». После этого можно ставать.

Кстати, особо на диване не залеживайтесь - всем беременным полезно больше гулять на свежем воздухе: не менее 3-4-часов в день, а в теплое время года и дольше. Правильное питание (не реже 5 раз в день, но небольшими порциями) также является залогом хорошего самочувствия. Непременно завтракайте! В меню беременных должны быть постное мясо, нежирная морская рыба, молочные продукты, злаковые, а также больше свежих овощей, фруктов и зелени.

А вот продуктов, которые способствуют снижению давления, следует употреблять поменьше. К ним диетологи относят: оливковое масло, жирные сорта рыбы (лосось, скумбрию, сельдь), бобовые, брюссельскую капусту и брокколи, красный сладкий перец, киви, клубнику, авокадо, дыню, сельдерей, шпинат, петрушку, тыквенные семечки и семена подсолнечника, мед и грецкие орехи.

Чрезвычайно важно употреблять достаточное количество жидкости (обычной воды, зеленого чая, компота из сухофруктов, настоя плодов шиповника), что также важно для всех, у кого пониженное давление.

Беременным женщина необходимо спать не менее 8 часов, а при пониженном давлении – еще час-полтора отдыхать в течение дня. Очень полезны регулярные занятия специальной гимнастикой и посещение бассейна.

Что делать при низком давлении и головокружении?

Если приступы головокружения возникают по утрам, то внимательнее перечитайте уже приведенные выше правила утреннего подъема – они касаются всех гипотоников без исключения.

На вопрос, что делать при низком верхнем давлении или - в несколько иной формулировке - что делать при низком систолическом давлении? - также есть ответ.

Как бы банально это ни звучало, но жизнь – это движение. И нормальная ежедневная нагрузка на мышцы – будь-то зарядка, обычная ходьба (пешком на работу и обратно) или прогулки в свободное время – способствуют улучшению кровоснабжение головного мозга.

Не забывайте о воде. И в смысле питья, и в смысле водных процедур (негорячий душ, холодные обливания, плаванье).

Тем, у кого патологически пониженное АД, врачи рекомендуют дважды в течение года (особенно в начале весны и поздней осенью) 30-40 дней принимать витамины С, Е и витамины группы В.

Большинством специалистов признано, что делать при низком давлении и головокружении самомассаж – весьма эффективный и всем доступный метод борьбы с этой патологией. Например, массаж по японской методике шиацу - то есть надавливание подушечками пальцев рук на определенные точки тела. На затылке это три точки: первая – на два пальца ниже темени, а вторая и третья находятся на одной линии с первой точкой, на расстоянии 2 см друг от друга. Безымянный, средний и указательный пальцы устанавливают на данные точки и начинают плавно надавливать на них и отпускать (1-1,5 минуты). На очереди - точки в области затылочных бугров. Затем переходим на точку, расположенную на задней поверхности шеи – у основания свода черепа. Ее также нужно легкими надавливаниями помассировать около минуты.

Спускаемся ниже - в точку между лопаткой и позвоночником, которую надо массировать в течение двух минут. Следующая точка расположена под нижней челюстью – там, где ее кость поднимается вверх к уху. Наконец, ставим указательный палец над верхней губой – прямо под носовой перегородкой – и давяще-массирующими движениями активизируем эту рефлекторную точку. Теперь переходим к рукам. Вначале необходимо помассировать точки, расположенные по центру ладоней (обеих рук), потом точки на внутренней стороне предплечья (она находится на расстоянии сложенных вместе четырех пальцев от лучезапястного сустава).

И напоследок нужно растирающими движениями помассировать ногтевые фаланги всех пальцев обеих рук – каждую по 5 раз, начиная с большого пальца левой руки, точки Хе-гу (посередине кожной складки между большим и указательным пальцами) и заканчивая большим пальцем правой руки.

Что делать при низком давлении и слабости?

Большинство врачебных рекомендаций относительно того, что делать при низком давлении и слабости, сводятся к совету придерживаться принципов здорового образа жизни, соблюдать режим труда и отдыха и принимать адаптогены - тонизирующие средства растительного происхождения. В их списке - настойки и жидкие экстракты элеутерококка, женьшеня, лимонника китайского или левзеи.

Экстракт элеутерококка принимается внутрь по 20-30 капель трижды в день (за 30-40 минут до еды, но не вечером или перед сном). Курс лечения длится месяц. Доза для детей старше 12 лет - по одной капле на каждый год жизни. Препарат нельзя применять при нарушениях сердечной деятельности, атеросклерозе, повышенной нервной возбудимости, а также детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам.

Спиртовую настойку женьшеня принимают внутрь по 15-25 капель - 2-3 раза в день (до еды). Продолжительность курса терапии составляет 30-40 дней, через 15-20 дней после окончания приема курс можно повторить. Во время беременности это лекарственное средство тоже не назначается.

Способ применения, дозы, показания и противопоказания настойки китайского лимонника аналогичны женьшеню. А вот капли из левзеи сафлоровидной (маральего корня) не только регулируют артериальное давление, но и улучшают состав крови и повышают иммунитет. Препарат рекомендуется принимать по 20-30 капель 2-3 раза в течение дня (во время еды), но ни в коем случае не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Противопоказаниями к применению данного средства являются сердечная аритмия, острый период инфекционных болезней, эпилепсия, нарушения сна, хронические патологии почек и печени, а также детский возраст младше 12 лет, беременность и период кормления грудью. О таблетках Экдистен на основе этого растения речь пойдет ниже.

Что делать при постоянном низком давлении?

Итак, что делать при постоянном низком давлении? При постоянно низком АД нужно, в первую очередь, сходить к врачу, поскольку, как вы помните, причин пониженного давления достаточно много.

И из общих рекомендаций неизменными остаются следующие: необходимо хорошо высыпаться, чередовать сидячий умственный труд с физическими нагрузками, правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе и принимать витамины.

А фитотерапевты утверждают, что могут помочь отвары некоторых лекарственных растений.

Например, такой: взять в равных частях (по 4-5 столовых ложек) сухих листьев черной смородины, листьев крапивы двудомной, листьев подорожника, корня цикория и корня пырея ползучего. Две столовые ложки полученной смеси заварить 350-400 мл кипятка и проварить не более 2-3 минут, после чего посуду накрыть крышкой и дать настояться 1-1,5 часа. Затем отвар процедить и за 20-25 минут до приема пищи выпивать по полстакана - 3-4 раза в течение дня.

Таблетки от низкого давления

Таблетки от низкого давления являются практически единственным медикаментозным способом лечения собственно артериальной гипотонии – снижения тонуса сосудов. Начнем с уже упомянутого Эдикстена.

Препарат Экдистен (таблетки по 5 мг) назначается врачами при повышенной утомляемости, низком давлении, астеническом синдроме и даже для повышения мужской потенции. Эти таблетки от низкого давления следует принимать до еды (по 1-2 таблетки) три раза в день – в течение назначенного врачом курса лечения, средняя продолжительность которого не превышает трех недель. Экдистен может давать побочные эффекты в виде бессонницы, а противопоказаниями к его использованию являются эпилепсия, чрезмерная нервная возбудимость, нарушения сна и наличие судорог.

Нейропротекторный препарат Гептамил стимулирует работу подбугровой области головного мозга (гипоталамуса), в которой расположены центры вегетативной нервной системы. Следствием этой стимуляции становится ощутимое увеличение силы сокращений миокарда и повышение выброса крови в сосудистое русло. Гептамил в таблетках по 0,15 г назначается по таблетке три раза в день - при пониженных показателях АД, астении, а также пациентам с сердечно-сосудистой недостаточностью.

Таблетки от низкого давления Мидодрин (Гутрон) предназначены для лечения нейрогенной и ортостатической гипотензии, сопровождаемых головокружениями, головной болью, приступами тошноты и обмороками. Благодаря воздействию на альфа-адренергические рецепторы вегетативной нервной системы, данное средство повышает артериальное давление. Дозировка при длительной терапии составляет полтаблетки дважды в день (до приема пищи, запивая большим количеством жидкости). Больным с такими заболеваниями, как нефрит, гипертиреоз, гиперплазия предстательной железы, артериосклероз и глаукома, этот препарат противопоказан. Не применяется Мидодрин и при беременности. В качестве наиболее вероятных побочных действий препарата отмечаются головная боль, зуд кожи и «ползание мурашек», повышенное потоотделение, озноб, брадикардия, в также сухость во рту, изжоги и тошнота.

Что делать при низком давлении? Очевидно, выполнять рекомендации своего лечащего врача. Особенно это касается беременных женщин и тех, у кого снижение АД является одним из симптомов основного заболевания. Хотя всем, кто идет по жизни вместе со своей «вечной спутницей» артериальной гипертонией, нужно обращаться к врачу и пользоваться хорошими советами знающих специалистов.

Кружится голова и низкое давление

 МИР ЛОГИКИ
  • Логика зародилась в VI-II веках до н. э
  • в Древней Греции, Индии, Китае
  • Теория
    • Формы мышления
    • Алгебра высказываний
    • Логические функции
    • Таблица истинности и логические выражения
    • Законы алгебры логики
    • Решение логических задач
    • Логические основы работы компьютера
  • Примеры
    • Формы мышления
    • Алгебра высказываний
    • Логические функции
    • Таблица истинности и логические выражения
    • Законы и правила преобразования логических выражений
    • Решение логических задач
    • Логические основы устройства компьютера
  • Тренировка
    • Формы мышления
    • Алгебра высказываний
    • Тренировка по теме «Логические функции»
    • Логические выражения и таблица истинности
    • Законы и правила преобразования логических выражений
    • Решение логических задач
    • Логические основы работы компьютера
  • Задачи
    • Формы мышления
    • Алгебра высказываний
    • Логические функции

Что выпить при пониженном давлении кружится голова

Иные причины головокружений

В медицине пониженное давление называют гипотонией, это патология, которая может появляться по разным причинам, в зависимости от индивидуальных особенностей человека.

Как правило, при снижении показателей, у человека появляются различные неприятные ощущения, кружится голова, особенно если резко вставать, возможны обмороки.

Гипотония приводит к сбоям кровообращения в мозгу, сосуды расширяются или в мозг попадает недостаточный объем крови, что и провоцирует дискомфорт.

Таким образом, ткани и органы не могут получить достаточное количество кислорода и других питательных веществ.

Кроме того, при низком давлении у людей начинает замедляться работа сердца, что влияет на передачу импульсов к нервным окончаниям.

В группе риска находятся следующие люди:

  1. Подростки, когда происходит гормональная перестройка, во время полового созревания.
  2. Женщины в разное время, к примеру, при беременности, климаксе или во время месячных.
  3. Молодые люди.

Как правило, в старшем возрасте у людей пониженное давление появляется реже, поскольку происходят изменения в сосудах, а также увеличивается их тонус.

Как правило, головокружение при низком давлении появляется с вегето-сосудистой дистонией. Это не болезнь, а целый ряд симптомов, которые вызывают сбои в работе внутренних органов.

Во время дистонии тонус сосудов снижается, что провоцирует падения давления, после чего кружится голова.

Существуют некоторые возможные причины, головокружения и низкого давления:

  1. Наследственная предрасположенность.
  2. Частые стрессовые ситуации.
  3. Гормональные сбои.
  4. Страх или испуг.
  5. Различные кровотечения, которые могут быть внутри организма и снаружи.
  6. Осложнения в результате других заболеваний.

Чаще все у женщин кружится голова и появляется пониженное давление во время месячных. Это вызвано тем, что происходит потеря крови, а также есть резкие перепады гормонального фона.

Проблемы могут появляться во время увеличения температуры, в результате обезвоживания, что может быть при сильном потоотделении или при длительном пребывании на солнце.

Сегодня речь пойдет о том, что такое головокружение, причины, лечение головокружения. Наверное почти каждый человек сталкивался с головокружением, когда вращаются окружающие нас предметы или наоборот, движение своего тела относительно окружающих предметов.Если у вас часто кружиться голова вам необходимо немедленно обратиться к врачу.

Очень часто головокружение сопровождается:

  1. повышенной потливостью,
  2. тревогой,
  3. тошнотой,
  4. рвотой,
  5. бледностью кожных покровов,
  6. потерей равновесия,
  7. шумом в ушах.

Это все скорее как сопутствующие факторы головокружения. Головокружение может быть при нарушении в работе зрительной, мышечной или вестибулярной системы. Причины головокружения могут быть абсолютно разные, они могут быть связанны, например, с вашими хроническими заболеваниями. Также у абсолютно здоровых людей может кружиться голова по многим причинам.

Основные причины этого явления в молодом возрасте — нарушение функции вегетативной части нервной системы. У пациентов среднего и пожилого возраста на первое место выступают проблемы со здоровьем другого плана.

Основные причины:

  • нарушение режима отдыха;
  • курение;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • нарушение гормонального равновесия при климаксе;
  • нарушение работы сердца – аритмии;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • при передозировке средств, для борьбы с гипертонией;
  • вирусные заболевания;
  • длительное нахождение в непроветренном помещении.

Низкое давление и головокружение может беспокоить пациента с кровотечением (кишечным, маточным, желудочным). Состояние ухудшается перед сменой погоды.

Падение давления может сопутствовать острому инфаркту миокарда. Причем, низкое давление и головокружение могут быть единственными жалобами

Признаки болезни

По уверениям медиков, главной причиной гипотонии являются сбои в работе вегетативной нервной системы, иными словами – вегето-сосудистая дистония (ВСД). Но помимо нее еще целый ряд причин может пагубно влиять на АД, т. е., снизить его ниже нормы.

Патологии работы мозга

Методы лечения

Для лечения нужно воздействовать на основную патологию, которая провоцирует дискомфорт, а также следует научиться работать тонометром, чтобы проводить замеры самостоятельно.

Доктора советуют для профилактики при низком давлении использовать такие советы:

  1. Проводить больше времени на воздухе, прогуливаться перед сном.
  2. Заниматься спортом, особенно активными видами, к примеру, плаванием.
  3. Если низкое давление появляется постоянно, то можно пить по 1-2 чашки кофе в день.
  4. Отдых должен составлять от 8 часов и более.
  5. Каждое утром после пробуждения надо вставать аккуратно с постели, что позволит не падать давлению и не кружится голова.
  6. До того как встать с кровати, следует делать растяжку и гимнастику, прямо в постели.
  7. Каждое утро принимать контрастный душ, что улучшит тонус сосудов.

Для лечения могут использовать разные препараты, среди эффективных, которые могут нормализовать давление, используются следующие:

  1. Цитрамон.
  2. Гептамил.
  3. Рантарин.
  4. Экдистен.

Подобные средства содержат кофеин, что позволит повысить давление, а также усиливает тонус системы. Правда, применять лекарства без разрешения доктора не нужно, чтобы не навредить еще больше.

Кроме таблеток можно применять лекарственные настойки, которые сделаны из растительных компонентов и продаются в аптеке. Также настойки можно делать самому, используя рецепты народной медицины.

Головная боль головокружение и прочие «радости» низкого давления доставляют массу неудобств и вызывают недомогания, которые могут длиться по нескольку дней. В такой ситуации естественно задуматься о возможном лечении. После определения диагноза лечение направляется на устранение причины низкого давления и сопутствующих головокружений.

Медики утверждают, что в 70% случаев сильных головокружений можно выяснить истинную причину такого состояния и назначить эффективное лечение. Часто назначается кофеин для стимуляции тонуса сосудов, однако этот препарат имеет много противопоказаний и его ни в коем случае не следует назначать себе самостоятельно.

Профилактика и терапия

Даже в тех случаях, когда диагностика заболевания не выявила патологических причин, следует внести в привычную жизнь ряд изменений для улучшения состояния здоровья. Соблюдение простых профилактических мер помогает сократить вероятность появления головокружений при нестабильном давлении.

Профилактика заключается в следующем:

  1. Соблюдение стабильного режима дня с продолжительностью сна не менее 8 часов и отказом от дневного отдыха.
  2. Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе.
  3. Периодическое принятие ванн с использованием ароматических солей и травяных растворов, помогающих стимулировать иммунитет.
  4. Посещение массажных сеансов.
  5. Регулярные медицинские осмотры для мониторинга состояния здоровья и своевременного лечения.

Снизить риск выраженного проявления симптомов гипотонии также помогают постоянные физические нагрузки. Заниматься спортом рекомендуется на открытом воздухе либо в хорошо проветренном помещении с влажным воздухом. Это позволит постоянно поддерживать сосудистую систему в тонусе и избежать дискомфорта даже при нестабильном давлении.

Какие лекарства пить?

Если вы ответственно относитесь к своему здоровью и выяснили, при каком давлении тошнит и кружится голова, с помощью тонометра, бороться нужно именно с причиной, а не со следствием. Как только вы нормализуете давление, головокружение пройдет.

Если же плохое самочувствие вызвано не колебаниями давления, вам помогут таблетки Вестибо, назначать их должен невролог. Принимают их по 2 раза в день, по 1 таблетке, при использовании проходит также головная боль, тошнота.

Если у вас скачет давление, нужно вызвать врача, до его прихода можно выпить таблетку Фуросемида, пару капель Фармадипина. При гипотонии нужно бороться непосредственно с ее причиной, причем при незначительной степени изменения давления она не лечится.

В случае же гипертонии требуется длительный курс гипотензивных препаратов. Кроме того, показан прием диуретиков для вывода излишней жидкости из организма. Врач может назначить бета-блокаторы, вазодилататоры, ингибиторы АПФ, альфа-адреноблокаторы.

Общие принципы первой помощи при головокружении

Если при приступе возможности посетить доктора нет, то можно подымать давление самостоятельно.

Чтобы это сделать и получить облегчение потребуется открыть в помещении окна, чтобы организм получил достаточное количество кислорода.

Рекомендуется снять или расстегнуть тесную одежду и сесть на стул. После этого наклонить тело и голову, чтобы улучшить приток крови к голове.

Не рекомендуется делать быстрых движений, чтобы не вызвать усиленное головокружение. Запрещается использовать седативные средства, ведь они могут еще понизить давление.

Лучше сделать кружку крепкого кофе, а также выпить пару таблеток «Цитрамона». Рекомендуется после такой процедуры немного поспать.

После оказания первой помощи и улучшения состояния следует обратиться к доктору для назначения лечения и установки точного диагноза.

Если человек начинает терять сознание, то можно использовать нашатырный спирт, который приведет его в чувство.

Также нашатырем можно потереть виски, а если такого средства нет, то используется эфирное масло мяты. Если причина во внутреннем кровотечении, то на брюшную полость надо положить лед или другой вид холода.

Игнорировать состояние головокружения, даже если оно не посещает слишком часто, доктора категорически не рекомендуют. Так как вестибулярный синдром считается сопутствующим симптомом при повышении или резком снижении давления, то игнорирование этого состояния может привести  к серьёзным осложнениям и последствиям.

  1. В первую очередь следует принять горизонтальное положение тела и принять расслабленную позу.
  2. Необходимо успокоить человека, объяснив, что странное состояние скоро пройдет. В противном случае симптом усилится на фоне эмоционального напряжения, вызванного страхом.
  3. Глаза больному лучше держать широко открытыми, а взгляд сфокусировать в одной точке – это поможет не потерять сознание.
  4. Быстро снять головокружение поможет массаж или самомассаж затылочной части головы.

В том случае, если спазм не проходит, а сопутствующие симптомы при этом усиливаются, то следует незамедлительно обратиться к врачу за своевременной квалифицированной помощью.

Медикаментозная терапия приступов вертиго

Медикаментозное лечение приступов головокружения, сопровождающих скачки давления, должно проводиться по показаниям врача. После комплексной диагностики и получения общей клинической картины состояния сосудистой системы доктор корректирует схему лечения.

Как быстро облегчить состояние в домашних условиях

Если головокружение происходит при снижении давления по причине внешнего воздействия и невысок риск наличия патологии, можно предпринять попытки снять болезненные симптомы самостоятельно. Для борьбы со слабой головной болью иногда достаточно провести немного времени на свежем воздухе и отдохнуть.

Чтобы облегчить самочувствие при более тяжелом состоянии, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • выпить настойку элеутерококка, женьшеня или зверобоя;
  • принять таблетку «Цитрамона» или его аналогов при сильной боли;
  • приложить к конечностям грелку для устранения озноба при падении давления;
  • употребить продукты с высоким содержанием витаминов С, В, В12;
  • принять теплую ванну с добавлением отвара шалфея, хвои и морской соли.

Различные способы оказания первой помощи не всегда помогают обеспечить ожидаемый эффект, поскольку организм может быть невосприимчив к некоторым методикам домашней терапии. При этом попытки облегчить состояние в бытовых условиях абсолютно безопасны, поэтому их можно испробовать без какого-либо риска.

Профилактика заболевания

Чтобы избежать снижения артериального давления и его проявлений, необходимо соблюдать такие рекомендации:

  1. Скорректировать образ жизни и правильно питаться. Необходимо избегать всех продуктов, которые содержат консерванты и красители. Желательно употреблять только здоровую пищу. Можно посоветоваться с врачом по поводу применения поливитаминных комплексов. Спать ложиться следует не позже десяти вечера, перед этим совершать прогулку на свежем воздухе.
  2. Заниматься лечебной физкультурой. В зависимости от состояния здоровья и возраста можно подобрать гимнастические комплексы. Начинать заниматься следует понемногу, постепенно повышая нагрузку. Если тренировки ухудшают самочувствие, то от них нужно отказаться.
  3. Проходить физиотерапевтическое лечение. Для этого подходят электропроцедуры, которые назначает врач, и прием контрастного душа или обливание холодной водой.
  4. Для повышения газообмена проводить ионизацию воздуха. Эта процедура позволяет улучшить усваивание кислорода, положительно влияет на качество сна, избавляет от головокружений, головных болей и других неприятных симптомов. Такая оздоровительная методика должна применяться только под присмотром специалиста.

Что принимать при пониженном давлении и головокружениях

Причины гипотонии

Основные причины этого явления в молодом возрасте — нарушение функции вегетативной части нервной системы. У пациентов среднего и пожилого возраста на первое место выступают проблемы со здоровьем другого плана.
Основные причины:

  • нарушение режима отдыха;
  • курение;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • нарушение гормонального равновесия при климаксе;
  • нарушение работы сердца – аритмии;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • при передозировке средств, для борьбы с гипертонией;
  • вирусные заболевания;
  • длительное нахождение в непроветренном помещении.

Низкое давление и головокружение может беспокоить пациента с кровотечением (кишечным, маточным, желудочным). Состояние ухудшается перед сменой погоды.

Низкое давление может быть у спортсменов, которые дают организму повышенные нагрузки.

Содержание
  1. Причины понижения давления
  2. Симптомы и признаки
  3. Что делать
  4. Что принимать
  • долгий период умственной нагрузки;
  • эмоциональная нестабильность;
  • сидячий образ жизни;
  • работа при неблагоприятных условиях (подземные работы с низкой влажностью или высокой температуре).

Лечение

Лечение артериальной гипотонии подразделяется на немедикаментозное и медикаментозное.
Основная цель лечения — нормализация церебрального кровотока.

  1. Нормализация артериального давления;
  2. Восстановление и нормализация объема циркулирующей крови;
  3. Назначение препаратов, предупреждающих развитие брадикардии;
  4. В некоторых случаях эффективным оказывается назначение компрессионного белья.

Травы, повышающие давление

Отвечая на вопрос, что пить при пониженном давлении, нельзя обойти вниманием и многочисленные настои и отвары, для приготовления которых используются различные травы и их корни. Наиболее действенными при гипотонии, согласно народным рецептам, являются следующие травы:

  • девясил. 70 гр. этой травы необходимо залить заранее приготовленным отваром из неочищенного овса (50 гр. на 400 мл воды). Далее состав необходимо вскипятить и настоять на протяжении 2 часов. Затем отвар необходимо процедить, добавить в него мед и принимать трижды в день по 80-85 мл. Для достижения эффекта пить отвар необходимо не менее 15 дней;
  • пижма. 1 ст. лож цветков упомянутого растения необходимо залить 500 мл кипяченной холодной воды и оставить на 4 часа. Пить настой необходимо трижды в день по половине стакана;
  • бессмертник. 10 гр. растений следует залить 250 мл кипяченой воды, настоять и принимать дважды в день перед едой. Кроме того, бессмертник подходит для приготовления спиртовой настойки. Для этого нужно соединить 100 гр. измельченных цветков с 200 мл водки и настаивать на протяжении 4 дней. Затем состав понадобится процедить и принимать по 1 ст. лож не менее 3 раз в день;
  • корень женьшеня. Поместить в стеклянную емкость 1 ч. лож измельченного корня и добавить 500 мл водки. Для нормализации давления средство можно будет использовать через 10 дней. Пить его следует за 35-40 минут до завтрака по 1 ч. лож;
  • лимонник китайский. Плоды китайского лимонника предварительно измельчить и залить спиртом в соотношении 1:5. Настаивать 14 дней. Принимать настой необходимо 3 раза в день по 30 капель. Курс лечения – 2 недели;
  • дымянка. Сухую измельченную дымянку необходимо залить остуженной кипяченой водой (1:1), настоять 9 часов и принимать по 80 гр. 3-4 раза в день;
  • розмарин. 30 гр. высушенной измельченной травы следует залить 100 мл водки и оставить в прохладном месте на 2 недели. Готовую и процеженную настойку принимать по 25 капель за 30 минут до каждого из основных приемов пищи;
  • боярышник. 200 гр. плодов растения размять и залить 1 л кипятка. По истечении 30 минут средство нужно принимать по 1 стакану 5 раз в день. Важно, чтобы последний прием настоя приходился на поздний вечер.

Любопытно, что пить при низком давлении, имеет смысл не только таблетки или специально приготовленные отвары и настои трав, но и более привычные для женщин напитки. Среди них:

Народные средства при пониженном давлении

Поднимать показатель АД можно не только консервативными, но и альтернативными методами, опробованными на практике уже не первое десятилетие. Народные средства от низкого давления действуют мягко и целенаправленно, при этом риск побочных явлений в разы сокращается. Прежде чем поднимать пониженное АД, требуется исключить чувствительность организма к привлеченным растительным компонентам.

Выбирая эффективное лекарство от пониженного давления, обратить внимание следует на такие рецепты здоровья:

  1. Радиолу розовую измельчить, после чего 2 ст. л. высушенного сырья залить 500 мл водки и настоять. Пить по чайной ложке дважды за сутки на протяжении двух месяцев лечения.
  2. 10 г травы бессмертника залить стаканом кипятка, настоять, охладить и процедить. Пить лечебный отвар при пониженном показателе по столовой ложке перед приемом пищи.
  3. В качестве аналогов бессмертника при сильном приступе можно пить отвар из пастушьей сумки или листьев омелы по такому же принципу.
  1. Радиолу розовую измельчить, после чего 2 ст. л. высушенного сырья залить 500 мл водки и настоять. Пить по чайной ложке дважды за сутки на протяжении двух месяцев лечения.
  2. 10 г травы бессмертника залить стаканом кипятка, настоять, охладить и процедить. Пить лечебный отвар при пониженном показателе по столовой ложке перед приемом пищи.
  3. В качестве аналогов бессмертника при сильном приступе можно пить отвар из пастушьей сумки или листьев омелы по такому же принципу.
Можно ли принимать Кардиомагнил?

Нет. Кардиомагнил не влияет на давление. Его задача – препятствовать образованию тромбов в сосудах, разжижать кровь и улучшать кровообращение.

Кардиомагнил не влияет на уровень АД

Кардиомагнил не влияет на уровень АД

Список эффективных препаратов при пониженном давлении

Уровень артериального давления — это сила, с которой кровь воздействует на кровеносные сосуды, проходя по ним. Показатель давления — это способ диагностики общего состояния здоровья человека. Давление может быть как повышенным, так и пониженным, в зависимости от возрастной нормы.

Давление у взрослого человека можно назвать пониженным, если его показатели опускаются ниже 90/60. Однако, в индивидуальных случаях этот показатель может варьироваться в большую или меньшую сторону. Уровень давления измеряется с помощью ручного или электронного тонометра. Этот прибор измеряет уровень верхнего и нижнего давления, а также частоту сокращений сердца (пульс).

  1. По каким симптомам можно понять, что давление понизилось?
  2. Какими способами можно повысить давление?
  3. Список препаратов при пониженном давлении
  4. Профилактика низкого давления

  • Общая слабость и заторможенность.
  • Чувство усталости и сонливость.
  • Озноб и тошнота.
  • Головокружение, потливость.
  • Снижение внимания и памяти, рассеянность.
  • При сильном понижении давления возможен обморок.

Нужно ли принимать лекарства при пониженном давлении и что можно принять при головокружениях в домашних условиях?

Когда гипотония (низкое артериальное давление) проявляет себя общим недомоганием, головными болями, головокружением и другими выраженными симптомами, мешающими нормально жить и трудиться, самое время заинтересоваться средствами, назначаемыми при пониженном давлении.

Что принимать из этих средств относительно безопасно, какие меры по стабилизации давления можно предпринять в домашних условиях? Такие вопросы требуют детального рассмотрения.


Когда гипотония (низкое артериальное давление) проявляет себя общим недомоганием, головными болями, головокружением и другими выраженными симптомами, мешающими нормально жить и трудиться, самое время заинтересоваться средствами, назначаемыми при пониженном давлении.

ЛОР заболевания

Примерно в 1 из 10 случаев головокружений причиной являются заболевания ЛОР-органов, в частности:

  • отиты;
  • лабиринтит;
  • болезнь Меньера;
  • нейронит.

Лечение некоторых из них требует хирургическое вмешательство.

Хронические стрессовые ситуации и психоэмоциональные нагрузки выступают провокаторами гипертонии, но иногда способны давать обратный эффект, вызывая снижение АД.

Чем опасна гипотония для человека

Низкое давление в молодом возрасте может в дальнейшем стать причиной гипертензии. При продолжительном пребывании организма в подобном состоянии риск развития гипертонии значительно увеличивается.

Пониженное артериальное давления очень часто является признаком нарушений в работе вегетативной нервной системы, а также недугов органов ЖКТ, инфаркта миокарда, дисфункции щитовидки или надпочечников, анафилактического шока. Именно о наличии этих заболеваний сигнализирует гипотония.

Если причины патологического состояния заключаются в нарушении вегетативных функций ЦНС, симптомы могут быть следующими:

  • внезапный обморок;
  • снижение работоспособности «серого вещества», памяти;
  • нарушение координации;
  • ухудшение зрительных функций;
  • сердечные патологии;
  • плохая устойчивость к нагрузкам.

Если пониженное АД – первичная симптоматика без признаков иных заболеваний, то, скорее всего это последствие ВСД. Когда гипотония развивается из-за основного недуга, она представляет серьезную угрозу для человека. Если систематически кружится голова при низком давлении необходимо срочно обратиться к доктору.


Что делать если у человека низкое давление и часто кружится голова:

Как низкое давление влияет на самочувствие человека

Заболевание гипотонией проявляется рядом характерных симптомов.

При падении показателя артериального давления у пациента может не только кружиться и болеть голова, но и наблюдаются следующие признаки недуга:

  • кожный покров бледнеет и становится прохладным на ощупь;
  • появляются ощущения сонливости, слабости и повышенной усталости;
  • чувствуется тошнота и приступы рвоты.

Боли в голове как один из основных симптомов проявляются у пациентов в разной степени и не имеют конкретной локализации. Чаще всего это ноющие ощущения слабой или средней интенсивности, которые чувствуются в разных частях головы.

В зависимости от того, какая часть болит, зависит степень выраженности ощущений.

Чтобы точно определить, где болит голова при падении давления, требуется пройти обследование.

В зависимости от того, какая часть болит, зависит степень выраженности ощущений.

Низкое давление: что делать?

Какое артериальное давление мы можем считать низким? В чём причины низкого давления и опасно ли это? Итак, сегодня мы рассмотрим пониженное артериальное давление и связанные с ним вопросы.

Нижняя граница нормы артериального давления для мужчин 100/60 мм.рт. ст., для женщин же 95/65 мм.рт. ст. Также верно, что пониженным давлением следует считать всякое давление меньше нормы на 20% — нормы для данного конкретного пациента, т.е. давления, при котором ему комфортно (в данном случае речь не идет о том, что если пациент приспособился к высоким цифрам АД, то его не нужно корректировать).

Однако, некоторые пациенты своего давления не чувствуют. И это является проблемой, потому что те, кто приспосабливаются к своему давлению, редко обращаются к врачу. В любом случае низкое давление — гипотонию — нельзя рассматривать в отрыве от высокого давления, потому что проблемы с низким давлением в молодости часто приводят к артериальной гипертензии в зрелом возрасте и снова к сниженному давлению в пожилом и старческом возрасте. Низкое давление является достаточно серьезной проблемой в любом возрасте, давайте разберем более детально почему.

Почему врачи бьют тревогу, узнав о низком давлении у пациента? Пожалуй, всем известно, что высокое давление может привести к инсульту и инфаркту миокарда. Но в таком случае, можно ли считать низкое давление совсем безопасным? Отнюдь нет, низкое давление опасно.

Постпрандиальная

Ее особенностью является резкое падение артериального давления сразу после приема пищи. Чаще встречается у лиц, страдающих на болезнь Паркинсона.

Для предотвращения снижения артериального давление можно принимать длительными курсами, не менее месяца, такие аптечные или домашние настойки:

Профилактика гипотонии

Что делать для профилактики гипотонии:

  • коррекцию способа жизни; правильное питание;
  • лечебная физическая культура.

Больной должен постараться нормализовать режим сна. Ложиться спать лучше всего не позже 22 часов. Перед сном можно погулять на свежем воздухе хотя бы до получаса.

Из рациона нужно максимально исключить продукты, содержащие консерванты, красители, эмульгаторы. Пища должна быть максимально здоровой. В рационе должны присутствовать свежие сезонные овощи и фрукты. Можно начать питьполивитамины.

Интенсивность гимнастических упражнений будет зависеть от возраста больного, состояния его здоровья, физической тренированности. Основные принципы лечебной физкультуры:

  • нагрузка в самом начале небольшая;
  • постепенно их увеличивают;
  • упражнения чередуются лежа-сидя-стоя.

Если после первых тренировок больной начинает чувствовать себя плохо, на некоторое время их прекращают. Перед следующими тренировками лучше принять настойку шень-шеня или китайского лимонника.

Физиолечение. Физиотерапевтические процедуры оказывают следующее влияние на организм:

Регулирующее влияние нервную систему.

Частота импульсов постепенно увеличивается.

В качестве лекарственного средства используют кофеин.

Длится процедура до15 минут. Полноценный курс лечения – 15 сеансов через день.

Длится процедура до20 минут. Курс – от 10 до 20 процедур через день.

Иногда пациенты плохо переносят электропроцедуры. Что делать в этом случае? Если они начинают предъявлять жалобы на ухудшение состояния, сеанс прекращают и ищут другой способ лечения.

Хорошо подходят водные процедуры – циркулярный, подводный душ, контрастные обливания, сухие и влажные укутывания. При гипотонии помогут йодобромные и углекислые ванны с температурой воды в пределах 32-33° С. Сеансы проводят с промежутком в день. Эффект будет, если принять 10 ванн с продолжительностью одной не более 15 мин.

Применяется ионизация воздуха с помощью аэроионизаторов. Под их воздействием образуются ионы воздуха, где больше частиц с отрицательным зарядом. На протяжении 15-20 минут человек вдыхает эти ионы. Такое лечение позволяет:

  • повысить газообмен;
  • увеличить усвоение кислорода;
  • улучшить сон;
  • уменьшить частоту возникновения головной боли;
  • уменьшить слабость.

Все процедуры должны проводиться под присмотром медицинского работника.

В качестве лекарственного средства используют кофеин.

Общие принципы помощи в домашних условиях

Главный принцип любого врача — не навреди — должен стать правилом № 1 и для тех, кто задается вопросом, что принять при пониженном давлении в домашних условиях. Бесконтрольное употребление гипертензивных средств может привести к серьезным нежелательным последствиям, иногда гораздо худшим, чем пониженное давление.

Что принимать в домашних условиях безопасно, а от чего лучше воздержаться, можно ли обойтись без применения лекарственных средств? Запомним простые принципы домашней помощи гипотонику.

  1. Если измерение артериального давления показывает некритически пониженные результаты и самочувствие человека не вызывает опасений, прибегать к кардинальным мерам не следует.
  2. Что нужно принимать при пониженном давлении, сопровождающемся сильной головной болью? Можно унять боль любым анальгетиком или средством из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).
  3. Головокружение и предобморочное состояние считаются опасными симптомами, поэтому человеку следует обеспечить безопасное (сидячее или лежачее) положение таким образом, чтобы кровь «приливала» к голове: в сидячем положении опустить голову ближе к коленям, в лежачем — убрать высокую подушку из-под головы и приподнять ноги.
  4. Обморок и бессознательное состояние требуют особого внимания, здесь очень важно быть уверенным, что это произошло именно вследствие приступа гипотонии. Что принять от пониженного давления, если человек в обмороке? Понятно, что сначала следует привести больного в чувство — смочить ватку в нашатырном спирте и осторожно поднести ее к ноздрям больного.
  5. Когда человек придет в себя, нужно измерить давление, и если оно все еще низкое, можно дать ему 30 капель любой гипертензивной настойки (женьшеня, элеутерококка, эхинацеи, лимонника), размешанные в 50 мл воды.
  6. Если обморок случился у гипотоника, который просто «забыл» позавтракать,— накормить его сытно и полезно, напоить крепким чаем или кофе с молоком.


Что принимать в домашних условиях безопасно, а от чего лучше воздержаться, можно ли обойтись без применения лекарственных средств? Запомним простые принципы домашней помощи гипотонику.

Что делать если низкое давление и кружится голова: советы

Перепады давления сопровождаются специфической симптоматикой, одной из которых являются приступы вертиго. Головокружение при низком давлении выступает следствием расширения сосудов. Избавиться от неприятного дискомфорта можно только путем восстановления нормальных показателей, при помощи медикаментозных препаратов или рецептов народной медицины.

Содержание статьи

Основные признаки гипотонии

Главным симптомом пониженного давления является головокружение. Оно может возникать эпизодически – после приема препаратов против гипотонии или систематически – при изменении положения тела.

При постоянных проявлениях данной симптоматики больному необходимо обратиться за консультацией к терапевту. Однако снижение давления могут характеризовать и другие признаки:

  • приступы цефалгии;
  • обморочное состояние;
  • рвота, чувство тошноты;
  • повышенная чувствительность к перемене условий погоды;
  • депрессия;
  • пульсирующие спазмы в области висков;
  • снижение памяти.

Подобная симптоматика не беспокоит пациентов с парасимпатической развитой системой. У них низкое артериальное давление – норма. Гипотоники не испытывают никакого дискомфорта при показателях 90 на 60, а вот 120 на 80 может стать причиной резкого ухудшения самочувствия. Понизить АД помогут седативные препараты или гипогликемические и мочегонные средства.

Основным симптомом пониженного давления является головокружение

Происхождение вертиго и гипотонии

Низкое давление и приступы головокружения возникают при ВСД. Вегето-сосудистый синдром – не патология, а набор признаков, определяющих сбои в работоспособности внутренних систем. При данном синдроме тонус стенок артерий нарушен, что приводит к понижению давления и вертиго.

Причины патологического состояния:

  1. Основным провокатором низкого давления и приступов вертиго принято считать подростковый возраст.
  2. Генетическая предрасположенность.
  3. Гормональный дисбаланс.
  4. Стресс, депрессии, испуг.
  5. Наружные, внутренние кровотечения.
  6. Последствия других заболеваний.

У женщин причины недомогания кроются в менструации из-за кровотечения и перепадов уровня гормонов. Гипотония может развиваться при высокой температуре, обезвоживании организма, вызванного чрезмерным потоотделением или отравлением, сопровождающемся расстройством стула и рвотой.

Причины вертиго могут заключаться в постоянных недосыпаниях, переутомлении, нервном напряжении. У представительниц слабого пола подобный синдром наблюдается перед мигренью.

Существуют некоторые патологии, способные спровоцировать гипотонию:

  • диабет;
  • остеохондроз;
  • анафилактический синдром;
  • нейропатия;
  • аритмия;
  • гипертиреоз.

При этих недугах иннервация артерий нарушается, как результат снижение их тонуса. Для выяснения причины вертиго и пониженного давления рекомендуется пройти комплексное обследование.

Почему при гипотонии болит и кружится голова

В подростковом возрасте симптоматика патологического состояния наблюдается нечасто. Но с течением времени синдром приобретает ярко выраженный характер.

Основной признак низкого давления – цефалгия. Понять, что неприятный дискомфорт вызван гипотонией можно по характеру ощущений. Многих больных сильно тошнит, у них наблюдается повышенная утомляемость, они чувствуют распирающую, давящую или тупую боль. Некоторые отмечают, что спазмы пульсирующие, приступообразные. Их место расположения определить зачастую очень тяжело.

Если у пациента низкое давление и сильно кружится голова, неприятные ощущения могут локализоваться в области темечка, лба, висков, затылка. Болезненный дискомфорт возникает из-за нарушения тонуса стенок артерий. Часто спазмы появляются после физического или умственного перенапряжения. Некоторые люди отмечают ухудшение самочувствия после дневного отдыха.

Продолжительность приступов от 2-3 часов до нескольких суток. После их окончаний неприятный дискомфорт исчезает, но пациент может жаловаться на слабость, общее ухудшение самочувствия.

Резкие перепады атмосферного давления могут повысить риск развития патологической симптоматики у гипотоников, которые с трудом адаптируются к переменам климатических условий, плохо переносят душные помещения. Гипотоники отмечают не только появление головных болей, но и головокружений.

Цефалгия — основной признак низкого давления

Пониженное давление при беременности

Очень часто гипотония наблюдается у женщин в «интересном положении». Здесь можно выделить несколько вариантов патологического состояния:

  1. Заболевание, которое диагностировалось у беременной до зачатия. Недуг может развиваться и во время вынашивания малыша. В такой ситуации для жизни, здоровья будущей матери она не представляет никакой опасности, но у ребенка могут возникнуть различные осложнения. По причине заболевания кровоток нарушается, что отрицательно сказывается на крохе. Присутствует риск возникновения гипоксии и других последствий.
  2. «Интересное положение» – основная причина развития синдрома. Подобное состояние диагностируется в 1-ом триместре при токсикозе. Также патология может быть признаком кровотечения в матке и угрозой преждевременного прерывания беременности.

При гипотонии рекомендованы препараты, повышающие показатели артериального давления. Но, если для пациента подобное состояние норма, принимать подобные медикаменты категорически запрещено.

При беременности достаточно часто наблюдается гипотония

Чем опасна гипотония для человека

Низкое давление в молодом возрасте может в дальнейшем стать причиной гипертензии. При продолжительном пребывании организма в подобном состоянии риск развития гипертонии значительно увеличивается.

Пониженное артериальное давления очень часто является признаком нарушений в работе вегетативной нервной системы, а также недугов органов ЖКТ, инфаркта миокарда, дисфункции щитовидки или надпочечников, анафилактического шока. Именно о наличии этих заболеваний сигнализирует гипотония.

Если причины патологического состояния заключаются в нарушении вегетативных функций ЦНС, симптомы могут быть следующими:

  • внезапный обморок;
  • снижение работоспособности «серого вещества», памяти;
  • нарушение координации;
  • ухудшение зрительных функций;
  • сердечные патологии;
  • плохая устойчивость к нагрузкам.

Если пониженное АД – первичная симптоматика без признаков иных заболеваний, то, скорее всего это последствие ВСД. Когда гипотония развивается из-за основного недуга, она представляет серьезную угрозу для человека. Если систематически кружится голова при низком давлении необходимо срочно обратиться к доктору.

Пониженное давление является причиной нарушения в работе вегетативной нервной системы

Оказание первой помощи при гипотонии

При вертиго пациента нужно уложить или обеспечить ему устойчивое положение, доступ кислорода. Рекомендуется дать больному успокоительное, которое поможет снизить интенсивность патологической симптоматики.

После того как головокружение пройдет, гипотонику следует выпить крепкий чай, съесть горький шоколад или что-нибудь сладкое. При внезапных приступах, сопровождающихся параличом либо онемением конечностей, необходимо срочно вызвать бригаду СМП.

Профилактика патологического состояния

Если гипотония – последствие какого-либо недуга, в первую очередь лечить следует именно его. Если синдром возникает сам по себе, нужно соблюдать определенные рекомендации.

Что делать если у человека низкое давление и часто кружится голова:

  1. Соблюдать режим дня (сон не меньше 8 часов, при бессоннице следует обратиться к доктору для назначения успокоительных препаратов).
  2. Утром не рекомендуется сразу же подниматься с постели, существует риск коллапса, утраты сознания.
  3. Легкие упражнения, лежа: повороты головы, разгибания-сгибания конечностей (после этого можно сесть и через несколько минут подняться).
  4. Закаливание, водные процедуры: контрастный душ.
  5. Физическая активность, спорт.
  6. Зарядка по утрам по 10-15 минут.
  7. Питательный завтрак, кофе с сахаром.
  8. Здоровое питание на протяжении дня.

Гипотоникам не рекомендуется пить зеленый чай, мочегонные препараты, – они способны понизить давление ниже нормы. При наличии дополнительной симптоматики перед употреблением каких-либо средств лучше обратиться к невропатологу.

Закаливание и водные процедуры помогут справится с гипотонией

Медикаментозные препараты для гипотоников

Поднять показатели АД помогут растительные лекарства. Но перед тем как пить средства против гипотонии следует проверить, какое давление у пациента в определенный момент времени. Приступы мигрени могут развиться и по иным причинам.

Что принимать при низком давлении и вертиго подскажет врач после обследования. Но самые популярные настойки для лечения гипотонии, это:

  • радиола розовая;
  • лимонник китайский;
  • женьшень;
  • элеутерококк.

При пониженном АД, назначают препараты, в состав которых входит кофеин, а также чистый продукт с достаточным содержанием сахара. Они тонизируют артерии, их просвет уменьшается. В результате давление повышается, интенсивность болевого дискомфорта снижается.

При приступах мигрени, вызванных гипотонией можно принять препарат кофеина-бензоата, «Экстра Панадол», цитрамон. В и составе содержится кофеин. Уменьшить боли помогут спазмолитики. Можно принять «Дротаверин», «Спазмалгон», «Но-шпу». Но эти лекарства могут усилить интенсивность вертиго.

Положительное действие на нервную систему, общее состояние организма оказывают поливитаминные комплексы с аскорбиновой кислотой и полезным веществом B12. Большинство докторов рекомендуют «Апилак». Он восстанавливает тонус сосудов, улучшает общее состояние при атеросклерозе сосудов.

Перед употреблением препаратов против пониженного АД лучше пройти обследование, чтобы исключить вероятность развития серьезного заболевания, которое может спровоцировать подобное нарушение.

При первых признаках гипотонии и частых приступах головокружения необходимо обратиться к квалифицированному невропатологу. Пытаться справиться с патологическим состоянием самостоятельно не следует, даже однократный прием некорректного препарата может спровоцировать различные нарушения. Врач порекомендует перечень лекарственных средств с учетом особенностей организма больного.

Что делать при пониженном давлении и почему это происходит

Низкое давление встречается довольно часто, многие люди живут с ним всю жизнь и не испытывают особых проблем. Гипотония бывает у людей любого возраста - как пожилых, так и молодых.

Психологическая гипотензия

Прежде чем решать, что делать при пониженном давлении, стоит выяснить причины ее возникновения.

Гипотония может иметь физиологическую природу, связанную с особенностями организма.Такие люди чувствуют себя совершенно нормально при пониженном давлении, и им не нужно ничего делать. Все функции и мозг человека у него работают в штатном режиме. Кроме того, пониженное давление может быть у спортсменов, как реакция на тренировку или нагрузку. Во время акклиматизации и адаптации давление может упасть. Климат иногда оказывает на организм довольно сильное влияние - действуют температура, влажность, атмосферное давление. Симптомы при пониженном давлении у таких людей просто отсутствуют, их не мучают головные боли, слабость, хроническая усталость, тошнота или апатия.

Низкое артериальное давление как проявление болезней

Гораздо хуже обстоит дело, если гипотензия вызвана не физиологическими, а патологическими причинами, и в этом случае нужно знать, что делать при пониженном давлении.

Гипотония может стать нормальным состоянием человека, если у него вегето-сосудистая дистония, нарушена работа щитовидной железы или получена травма головного мозга. Причиной может быть неправильное функционирование коры надпочечников. Пониженное давление может появиться после серьезных операций или у людей, страдающих какими-либо хроническими заболеваниями.

Давление может резко упасть, если человек потеряет много крови или испытает сильный стресс, получит сердечный приступ, сильно отравится или в результате приема определенных лекарств (в этом случае вы всегда должны искать побочные эффекты, прежде чем принимать лекарства. ).

Что делать при пониженном давлении?

Прежде всего, успокойтесь и сами замерьте давление. Если показатели не слишком низкие для каждого в отдельности, можно просто попробовать выпить кофе или чашку крепкого чая.Тогда исчезнут симптомы болезни: вялость, слабость, ухудшение состояния и активности мозга, даже нарушение памяти, одышка и отек. Те, кто страдает пониженным давлением, часто не могут нормально спать, эмоционально крайне нестабильны. Более неприятными симптомами заболевания являются частые запоры, боли в области сердца, головные боли, изжога и даже чувствительность к свету и громким звукам.

Программа лечения

Достаточно легко вспомнить, что делать при пониженном давлении.В процессе лечения необходимо установить себе режим работы и отдыха. Сон должен быть не менее восьми часов в сутки, чередовать работу и отдых, правильно и полноценно питаться, не забывая о приеме витаминов. Курсами можно пить специальные средства для стабилизации и повышения давления. Это, в первую очередь, настойка элеутерококка, лимонника или родиолы розовой, а также особый чай с экстрактом дерева гинкго.

Режим является важным фактором, регулирующим артериальное давление.

Режим и специальные средства стабилизируют состояние и не допускают резких скачков давления.Исчезнут одышка, утомляемость, боль и все другие симптомы. Еда при пониженном давлении должна быть разумной, без излишеств. Необходимо есть сыр, немного увеличивая в пище содержание витаминов и животных белков. Полезно пить чай и кофе. И, конечно, не забывайте о физических нагрузках, почаще гуляйте и дышите свежим воздухом.

p> .

Высокое кровяное давление: каких спиртных напитков вам следует избегать, чтобы снизить показания

Высокое кровяное давление - обычное дело, но многие люди не осознают, что у них оно есть, потому что симптомы проявляются не всегда.

Если симптомы проявляются, у человека могут возникнуть головные боли, одышка, головокружение и боль в груди.

Простые изменения образа жизни, особенно диеты, рекомендуются для снижения артериального давления.

Но когда дело доходит до употребления алкоголя, особенно во время праздничного сезона, какой напиток лучше всего контролировать ваши чтения?

В первую очередь, единицы играют важную роль для всех, кто употребляет алкоголь.

Правительство рекомендует мужчинам и женщинам не пить более 14 единиц в неделю. Одна единица эквивалентна 10 мл чистого спирта.

Но нет одного напитка лучше другого, когда дело касается высокого кровяного давления. По словам доктора Луизы Дрейпер из Superdrug, употребление всего одной порции может увеличить риск развития высокого кровяного давления.

Она добавляет: «Употребление более трех алкогольных напитков в день увеличивает ваши шансы в конечном итоге на развитие гипертонии до 70 процентов.

«Неважно, пьете ли вы каждый день или регулярно пьете много алкоголя за один прием - основное практическое правило состоит в том, что чем больше вы выпиваете в целом, тем выше риск развития гипертонии.

«В зависимости от количества алкоголя, которое регулярно потребляется, и текущего уровня артериального давления человека, артериальное давление можно снизить в разной степени за счет сокращения или отказа от алкоголя.

«Хотя есть и другие факторы риска, которые также вызывают высокое кровяное давление, сокращение количества потребляемого алкоголя помогает снизить кровяное давление и снизить риск развития гипертонии.”

Если вы действительно хотите провести вечер вне дома или дома с напитком и не хотите беспокоиться о своем кровяном давлении, есть несколько простых советов, которые следует запомнить, рекомендованные компанией Blood Pressure UK.

Советует:

  • Попробуйте слабоалкогольные варианты - сейчас на рынке есть несколько сортов пива меньшей крепости.
  • Проверьте этикетку - на этикетках многих напитков теперь указано, сколько единиц они содержат.
  • Сделайте напитки дольше, добавив миксеры или воду.
  • Не ешьте барные закуски, такие как чипсы и арахис - добавленная соль вызовет у вас желание пить больше и повысит кровяное давление.
  • Если вы пьете дома, купите мерку, чтобы знать, сколько вы пьете.
.

Сахар, беременность, диабет, углеводы и многое другое

Как связаны головокружение и прием пищи?

Прием пищи обычно помогает уменьшить головокружение за счет повышения уровня сахара в крови. Поэтому, когда вы чувствуете головокружение после еды или перекуса, этот симптом может вызывать недоумение (не говоря уже о том, что вызывает тошноту).

Головокружение после еды связано с множеством потенциальных первопричин. У большинства из них есть излечимые варианты, которые могут помочь избавиться от головокружения.

Несколько различных состояний и основных причин могут вызвать головокружение после еды.Иногда вы можете просто вставать слишком быстро после долгого сидения. Это внезапное изменение объемов жидкости и кровотока может вызвать временное головокружение.

Постпрандиальная гипотензия

Постпрандиальная гипотензия - это состояние, которое возникает после еды. Это вызвано усилением притока крови к желудку и кишечнику, который отводит кровь от других частей тела.

В результате частота сердечных сокращений увеличивается, чтобы прокачать больше крови по телу. Кровеносные сосуды также сужаются.Оба фактора могут вызвать у человека головокружение после еды. Около одной трети пожилых женщин и мужчин обычно страдают этим заболеванием.

Помимо головокружения, у человека с постпрандиальной гипотензией могут быть следующие симптомы:

  • стенокардия (боль в груди)
  • слабость
  • тошнота
  • визуальные изменения

В редких случаях постпрандиальная гипотензия может вызвать мини-инсульты. Они также известны как транзиторные ишемические атаки. Люди с высоким артериальным давлением подвержены риску постпрандиальной гипотензии.

Врачи еще не нашли лекарства от постпрандиальной гипотензии, но могут порекомендовать изменения в питании и образе жизни, которые могут помочь снизить частоту этого заболевания.

Недиабетическая гипогликемия

Недиабетическая гипогликемия - это редкое заболевание, которое может вызвать головокружение после еды из-за внезапного падения уровня сахара в крови.

Человек с недиабетической гипогликемией может иметь реактивную гипогликемию, при которой сахар в крови падает, а не повышается после еды.

Врачи не до конца знают основную причину этого состояния, но подозревают, что пища заставляет организм выделять слишком много инсулина.

Инсулин - это гормон, отвечающий за переработку сахара в крови и снижение уровня глюкозы. В результате уровень сахара в крови человека падает слишком быстро, и он чувствует головокружение.

Симптомы, связанные с недиабетической гипогликемией, включают:

  • спутанность сознания или нервозность
  • чувство тревоги
  • чувство сильной сонливости
  • голод
  • раздражительность
  • дрожь
  • потливость

В некоторых случаях это состояние можно лечить хирургическим путем и вылечил.Там, где это невозможно вылечить, изменение диеты может помочь справиться с симптомами, уменьшив вероятность значительного падения уровня сахара в крови.

Врач также может посоветовать вам проверять уровень сахара в крови после еды, чтобы вы могли перекусить, чтобы повысить уровень сахара в крови до того, как он упадет.

Диетические триггеры

Иногда что-то, что вы съели, может вызвать состояние (временное или хроническое), вызывающее головокружение. Например, употребление определенных продуктов связано с мигренью, одним из симптомов которой является головокружение.

Примеры продуктов, которые, как известно, вызывают мигрени, включают:

  • алкоголь
  • шоколад
  • молочные продукты
  • продукты с глутаматом натрия
  • маринованные продукты
  • орехи

употребление кофеинсодержащих продуктов, таких как кофе или газированные напитки, может также способствуют головокружению у некоторых людей. Чувствительность к кофеину варьируется в широких пределах.

Кофеин является стимулятором и может увеличить частоту сердечных сокращений. Те, у кого в анамнезе были проблемы с сердцем, и те, кто старше, могут не переносить эти изменения сердцебиения.Результатом может стать головокружение.

У некоторых людей с такими состояниями, как головокружение или болезнь Меньера, головокружение может усиливаться после употребления определенных продуктов. Эти состояния затрагивают внутреннее ухо и могут повлиять на ваше равновесие. Триггерные продукты могут включать продукты с высоким содержанием соли, алкоголь и продукты, которые, как известно, вызывают мигрень.

Позвоните 911 и обратитесь за неотложной помощью, если у вас есть симптомы, сопровождающие головокружение, такие как:

  • боль в груди
  • спутанность сознания
  • изменения сознания

В противном случае, если у вас чаще возникают головокружения после еды вам следует записаться на прием к лечащему врачу.Не следует игнорировать головокружение как симптом, потому что многие основные причины излечимы.

Кроме того, поскольку головокружение может привести к падению и другим несчастным случаям, лучше всего устранить симптом, чтобы предотвратить потенциальную травму.

Лечение головокружения после еды обычно зависит от основной причины. Например, если причиной проблемы является постпрандиальная гипотензия, некоторые методы лечения могут включать следующие варианты:

  • Выбирайте продукты, которые дольше перевариваются , например цельнозерновые, фрукты и овощи.Продукты с высоким содержанием сахара и рафинированные углеводы (например, белый хлеб, белый рис и картофель) быстро перевариваются и повышают риск постпрандиальной гипотензии.
  • Пейте много воды , особенно перед едой. Один-два стакана воды могут увеличить объем крови в организме человека, так что его кровяное давление вряд ли упадет.
  • Ешьте несколько небольших порций в день вместо нескольких больших приемов пищи. Поскольку организм использует больше энергии и кровотока для переваривания большой еды, прием пищи небольшими порциями может уменьшить головокружение после еды.
  • Вставайте медленно в течение первого часа после еды , так как в это время наиболее вероятно возникновение головокружения после еды.
  • Избегайте продуктов, вызывающих головокружение , таких как кофеин, алкоголь и продукты с высоким содержанием натрия.

Если ваше головокружение является результатом употребления определенной пищи или пищевой аллергии, вам следует избегать этой пищи. Если вы не уверены, какая именно пища вызывает проблему, поговорите со своим врачом о элиминационной диете, чтобы определить точную первопричину.

Q:

Что вызывает головокружение после еды, когда вы беременны?

Анонимный пациент

A:

Многие вещи могут вызвать головокружение после еды во время беременности. Сама по себе беременность может быть связана с головокружением по таким причинам, как низкий уровень сахара в крови и нарушение кровотока из-за гормонального фона. Иногда при длительном сидении быстрое стояние может привести к головокружению из-за быстрого распределения объема крови. Редко реактивная гипогликемия наблюдается при беременности.

Daniel Murrell, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Внеся основные изменения в диету, вы обычно можете снизить частоту возникновения головокружения после еды. Однако, если головокружение становится все более частым, вам следует обратиться к врачу.

Вы также должны придерживаться безопасных привычек при вставании из сидячего положения, например иметь стул позади себя, чтобы не упасть.Если вы чувствуете головокружение, сядьте или лягте и выпейте больше воды до тех пор, пока приступ головокружения не пройдет, это может помочь уменьшить ваши симптомы.

.

9 продуктов и напитков, которых следует избегать

Диета может сильно повлиять на ваше кровяное давление. Соленая и сладкая пища, а также продукты с высоким содержанием насыщенных жиров могут повысить кровяное давление. Их избегание поможет вам получить и поддерживать нормальное кровяное давление.

Если у вас высокое кровяное давление, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует есть много фруктов, овощей, нежирного белка и цельнозерновых продуктов.

В то же время они рекомендуют избегать красного мяса, соли (натрия), а также продуктов и напитков, содержащих добавленный сахар.Эти продукты могут поддерживать повышенное кровяное давление.

Высокое кровяное давление или гипертония встречается примерно у 45% американцев. Гипертония со временем может вызвать проблемы со здоровьем, включая сердечные заболевания и инсульт.

В этой статье рассматриваются продукты, которых следует избегать или ограничивать при повышенном артериальном давлении, а также идеи для здорового питания сердца.

Соль, или конкретно натрий в соли, является основным фактором высокого кровяного давления и сердечных заболеваний. Это связано с тем, как он влияет на баланс жидкости в крови.

Поваренная соль содержит около 40% натрия. AHA рекомендует ежедневно получать не более 2300 миллиграммов (мг) натрия, что эквивалентно 1 чайной ложке соли.

Большая часть натрия в американской диете поступает из упакованных обработанных пищевых продуктов, а не из того, что вы добавляете на стол. Натрий может спрятаться в неожиданных местах.

Следующие продукты, известные как «соленая шестерка», вносят основной вклад в ежедневное потребление соли людьми:

  • хлеб и булочки
  • пицца
  • бутерброды
  • колбасы и колбасы
  • суп
  • буррито и тако

Подробнее о преимуществах и рисках употребления соли здесь.

Обработанные мясные деликатесы и ланчи часто содержат натрий. Это связано с тем, что производители солят, приправляют и консервируют это мясо.

Согласно базе данных Министерства сельского хозяйства США (USDA), всего два ломтика болоньи содержат 910 мг натрия. Одна сосиска, или хот-дог, содержит 567 мг.

Добавление других продуктов с высоким содержанием соли, таких как хлеб, сыр, различные приправы и соленые огурцы, означает, что бутерброд может очень легко стать насыщенным натрием.

Подробнее о том, как обработанное мясо влияет на здоровье, читайте здесь.

Комбинация ингредиентов замороженной пиццы означает, что они содержат много сахара, насыщенных жиров и натрия. Замороженная пицца может содержать особенно много натрия.

Сыр часто содержит много натрия, всего два ломтика американского сыра содержат 512 мг натрия. Обычно это сочетается с соленым или сладким тестом и корочкой для пиццы, вяленым мясом и томатным соусом.

Чтобы сохранить вкус пиццы после ее приготовления, производители часто добавляют много соли.

Одна 12-дюймовая пицца пепперони, приготовленная из замороженных продуктов, содержит 3140 мг натрия, что значительно превышает дневной лимит в 2300 мг.

Вместо этого попробуйте приготовить полезную пиццу дома, используя домашнее тесто, сыр с низким содержанием натрия и ваши любимые овощи в качестве начинки.

Здесь вы найдете несколько советов по приготовлению здоровой пиццы.

Для консервирования любой пищи требуется соль. Он предотвращает разложение продуктов и дольше сохраняет их пригодность для употребления.

Чем дольше овощи хранятся в консервных банках и консервирующих жидкостях, тем больше натрия они улавливают.

Один небольшой маринованный огурец содержит 447 мг натрия.

Тем не менее, доступны варианты с пониженным содержанием натрия.

Консервированные перевороты просто и легко приготовить, особенно если у вас мало времени или вы плохо себя чувствуете.

Однако консервированные супы содержат большое количество натрия. Консервированные и расфасованные бульоны и бульоны могут содержать аналогичные количества. Это означает, что они могут повысить кровяное давление.

В одной банке томатного супа содержится 1110 мг натрия, а в банке куриного и овощного супа - 2140 мг.

Попробуйте вместо этого выбрать супы с низким или пониженным содержанием натрия или приготовьте суп дома из свежих продуктов.

Большинство консервированных томатных соусов, соусов для пасты и томатных соков содержат большое количество натрия. Это означает, что они могут вызвать повышение кровяного давления, особенно если у вас уже высокое кровяное давление.

Одна порция (135 г) соуса маринара содержит 566 мг натрия. В одной чашке томатного сока содержится 615 мг.

Для большинства томатных продуктов вы можете найти версии с низким или пониженным содержанием натрия.

Чтобы снизить кровяное давление, выберите эти альтернативы или используйте свежие помидоры, которые богаты антиоксидантом, называемым ликопином. Свежие овощи полезны для сердца.

Сахар может повысить кровяное давление несколькими способами.

Исследования показывают, что сахар - и особенно сахаросодержащие напитки - способствует увеличению веса у взрослых и детей. Избыточный вес и ожирение предрасполагают к повышению артериального давления.

Согласно обзору 2014 года, добавленный сахар также может оказывать прямое влияние на повышение артериального давления.

Одно исследование с участием женщин с высоким кровяным давлением показало, что снижение уровня сахара на 2,3 чайных ложки может привести к падению систолического давления на 8,4 мм рт.ст. и диастолического артериального давления на 3,7 мм рт.ст.

AHA рекомендует следующие суточные пределы добавления сахара:

  • 6 чайных ложек или 25 граммов для женщин
  • 9 чайных ложек или 36 граммов для мужчин

Чтобы сохранить сердце здоровым, люди должны снизить потребление насыщенных жиров и избегайте трансжиров. Это особенно актуально для людей с повышенным давлением.

Трансжиры - это искусственные жиры, которые увеличивают срок годности и стабильность упакованных пищевых продуктов.

Однако они также повышают уровень плохого (ЛПНП) холестерина и снижают уровень хорошего (ЛПВП) холестерина, что может увеличить риск гипертонии.

Насыщенные жиры также повышают уровень холестерина ЛПНП в крови.

Трансжиры особенно вредны для вашего здоровья и связаны с плохим здоровьем сердца, включая повышенный риск:

  • болезни сердца
  • инсульта
  • диабета 2 типа

Упакованные предварительно приготовленные продукты часто содержат трансжиры и насыщенные жиры, а также большое количество сахара, натрия и углеводов с низким содержанием клетчатки.

Насыщенные жиры в основном содержатся в продуктах животного происхождения, в том числе:

  • жирное молоко и сливки
  • масло
  • красное мясо
  • куриная кожа

AHA рекомендует снизить потребление как насыщенных, так и трансжиров, чтобы сохранить сердце здоровое.

Один из способов сократить потребление насыщенных жиров - заменить некоторые продукты животного происхождения полезными для здоровья альтернативами на растительной основе.

Многие продукты растительного происхождения содержат полезные для здоровья мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.Примеры продуктов на растительной основе:

Согласно некоторым исследованиям, жирные молочные продукты не повышают кровяное давление.

Чрезмерное употребление алкоголя может повысить кровяное давление.

Если у вас высокое кровяное давление, врач может порекомендовать вам уменьшить количество потребляемого алкоголя.

У людей, не страдающих гипертонией, ограничение потребления алкоголя может помочь снизить риск развития высокого кровяного давления.

Алкоголь также может препятствовать эффективному действию любых лекарств от кровяного давления, которые вы принимаете, из-за взаимодействия с ними.

Кроме того, многие алкогольные напитки содержат много сахара и калорий. Употребление алкоголя может привести к избыточному весу и ожирению, что может увеличить риск гипертонии.

Если вы пьете, AHA рекомендует ограничить употребление алкоголя двумя порциями в день для мужчин и одной порцией в день для женщин.

Если сократить употребление алкоголя сложно, посоветуйтесь со своим врачом.

Соблюдение сердечной диеты может активно снизить артериальное давление как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Продукты, содержащие калий, могут быстро снизить кровяное давление, поскольку калий нейтрализует действие натрия.

Продукты, содержащие нитраты, также могут снизить кровяное давление, в том числе свекла и гранатовый сок. Эти продукты также содержат другие полезные для здоровья компоненты, включая антиоксиданты и клетчатку.

Прочтите здесь о лучших продуктах от высокого кровяного давления.

AHA рекомендует соблюдать диету DASH, чтобы контролировать артериальное давление. DASH означает диетические подходы к остановке гипертонии.

Эта диета включает в себя употребление большого количества фруктов, овощей, цельнозерновых, нежирных молочных продуктов и нежирного белка, что помогает снизить кровяное давление и поддерживать здоровый уровень.

Выбирая консервы или полуфабрикаты, выбирайте продукты с пониженным содержанием натрия, без натрия или без трансжиров.

Диета может сильно повлиять на ваше кровяное давление.

Продукты с высоким содержанием соли, сахара и насыщенных или трансжиров могут повысить кровяное давление и нанести вред здоровью сердца. Избегая этих продуктов, вы можете контролировать свое кровяное давление.

Диета, полная фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирных белков, может помочь сохранить здоровье вашего сердца.

.

Головокружение: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Головокружение - это чувство головокружения, головокружения или неуравновешенности. Он влияет на органы чувств, в частности на глаза и уши, поэтому иногда может вызвать обморок. Головокружение - это не болезнь, а симптом различных заболеваний.

Головокружение и нарушение равновесия могут вызывать чувство головокружения, но эти два термина описывают разные симптомы.Головокружение характеризуется ощущением вращения, как будто комната движется.

Также может ощущаться укачивание или ощущение, будто вы наклоняетесь в сторону. Неравновесие - это потеря баланса или равновесия. Истинное головокружение - это чувство головокружения или почти обморока.

Головокружение встречается часто, и его основная причина обычно не серьезна. Случайное головокружение - не повод для беспокойства. Однако вам следует немедленно позвонить своему врачу, если вы испытываете повторяющиеся эпизоды головокружения без видимой причины или в течение длительного периода.

Общие причины головокружения включают мигрень, прием лекарств и алкоголь. Это также может быть вызвано проблемами во внутреннем ухе, где баланс регулируется.

Головокружение также часто бывает результатом головокружения. Наиболее частой причиной головокружения и головокружения, связанного с головокружением, является доброкачественное позиционное головокружение (ДПВ). Это вызывает кратковременное головокружение, когда кто-то быстро меняет положение, например садится в постели после того, как лечу.

Головокружение и головокружение также могут быть вызваны болезнью Меньера.Это вызывает скопление жидкости в ухе, что приводит к переполнению уха, потере слуха и шуму в ушах. Еще одна возможная причина головокружения и головокружения - невринома слухового нерва. Это доброкачественная опухоль, которая образуется на нерве, соединяющем внутреннее ухо с мозгом.

Некоторые другие возможные причины головокружения включают:

В редких случаях головокружение может быть вызвано рассеянным склерозом, инсультом, злокачественной опухолью или другим заболеванием головного мозга.

Люди, испытывающие головокружение, могут испытывать различные ощущения, в том числе:

  • головокружение или слабость
  • ложное ощущение вращения
  • неустойчивость
  • потеря равновесия
  • ощущение парения или плавания

Иногда головокружение сопровождается тошнота, рвота или обморок.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если эти симптомы сохраняются в течение длительного времени.

Вам следует позвонить своему врачу, если у вас продолжаются повторяющиеся приступы головокружения. Вы также должны немедленно сообщить своему врачу, если у вас возникнет внезапное головокружение, а также:

  • травма головы
  • головная боль
  • боль в шее
  • высокая температура
  • помутнение зрения
  • потеря слуха
  • трудности с речью
  • онемение или покалывание
  • опущение глаза или рта
  • потеря сознания
  • боль в груди
  • продолжающаяся рвота

Эти симптомы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, поэтому важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Если у вас еще нет лечащего врача, инструмент Healthline FindCare поможет вам найти врача в вашем районе.

Ваш врач может определить причину головокружения и любых других симптомов, выполнив медицинский осмотр. Они зададут вам вопросы о головокружении, в том числе:

  • , когда оно возникает
  • в каких ситуациях
  • тяжесть симптомов
  • другие симптомы, возникающие при головокружении

Ваш врач также может проверить ваши глаза и уши , сделайте неврологический осмотр, понаблюдайте за своей осанкой и проведите тесты для проверки равновесия.В зависимости от предполагаемой причины может быть рекомендовано визуализационное обследование, такое как компьютерная томография или МРТ.

В некоторых случаях причина головокружения не определяется.

При лечении головокружения основное внимание уделяется первопричине. В большинстве случаев домашние средства и медицинские процедуры могут контролировать причину головокружения. Например:

  • Проблемы с внутренним ухом можно решить с помощью лекарств и домашних упражнений, которые помогут контролировать баланс.
  • BPV можно решить с помощью приемов, которые могут помочь облегчить симптомы.Хирургия - вариант для пациентов, у которых ДПЖ не контролируется иным образом.
  • Болезнь Меньера лечится с помощью здоровой диеты с низким содержанием соли, периодических инъекций или хирургии ушей.
  • Мигрень лечат с помощью лекарств и изменения образа жизни, например, научиться определять и избегать триггеров мигрени.
  • Лекарства и методы снижения тревожности могут помочь при тревожных расстройствах.
  • Обильное питье может помочь, когда головокружение вызвано чрезмерными упражнениями, жарой или обезвоживанием.

Следуйте этим советам, если у вас повторяющиеся приступы головокружения:

  • Немедленно сядьте или лягте, когда почувствуете головокружение, и отдыхайте, пока головокружение не пройдет. Это может предотвратить возможность потери равновесия, что может привести к падению и серьезным травмам.
  • При необходимости используйте трость или ходунки для устойчивости.
  • Всегда используйте поручни при подъеме или спуске по лестнице.
  • Занимайтесь упражнениями, улучшающими равновесие, например йогой и тайцзи.
  • Избегайте резкого перемещения или смены положения.
  • Не водите автомобиль или не используйте тяжелую технику, если вы часто без предупреждения испытываете головокружение.
  • Избегайте кофеина, алкоголя и табака. Использование этих веществ может вызвать головокружение или усугубить его.
  • Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день, спите семь часов и более и избегайте стрессовых ситуаций.
  • Придерживайтесь здоровой диеты, состоящей из овощей, фруктов и нежирных белков, чтобы предотвратить головокружение.
  • Если вы подозреваете, что головокружение вызвано лекарством, поговорите со своим врачом о снижении дозы или переходе на другое лекарство.
  • Примите лекарства, отпускаемые без рецепта, например меклизин (Antivert) или антигистаминные препараты, если вы испытываете тошноту и головокружение. Эти лекарства могут вызывать сонливость, поэтому не используйте их, когда вам нужно быть активным или продуктивным.
  • Отдохните в прохладном месте и выпейте воды, если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием.

Всегда обращайтесь к врачу, если вас беспокоит частота или тяжесть головокружения.

В большинстве случаев головокружение проходит само по себе после лечения основной причины. В редких случаях головокружение может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.

Головокружение может привести к осложнениям, если оно вызывает обморок или потерю равновесия. Это может быть особенно опасно, когда человек ведет машину или работает с тяжелой техникой. Будьте осторожны, если чувствуете приближение приступа головокружения.Если у вас закружится голова, немедленно прекратите водить машину или найдите безопасное место, где можно устоять, пока она не уйдет.

.

6 Возможные причины, лечение, профилактика

На что следует обратить внимание

Если после недавнего пота вы пошатывались, беспокоиться нормально.

Головокружение после тренировки обычно не является признаком чего-либо серьезного. Часто это происходит из-за неправильного дыхания или обезвоживания.

Звучит знакомо? Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, почему это происходит и что вы можете сделать, чтобы это остановить.

Когда вы тренируетесь, ваши мышцы потребляют много кислорода. Ваше дыхание и частота сердечных сокращений увеличиваются, поэтому в мышцы может поступать больше насыщенной кислородом крови.

Если вы недостаточно дышите во время или после тренировки, ваше сердце может перекачивать в мозг недостаточно насыщенной кислородом крови. Головокружение может возникнуть, когда мозг испытывает недостаток кислорода.

Как найти облегчение

Сядьте на пол. Сделайте три глубоких вдоха и медленно выдохните. Продолжайте в течение трех-пяти минут, прежде чем медленно подняться в положение стоя.

Как предотвратить это в будущем

Многие люди задерживают или ограничивают дыхание во время определенных тренировок, например, основных упражнений.Попробуйте найти золотую середину между напряжением корпуса и задержкой дыхания. Чем дольше вы над этим будете работать, тем легче станет.

Хотя перенапряжение часто встречается на групповых занятиях и групповых тренировках, оно может происходить где угодно и когда угодно.

Слишком сильное нажатие во время тренировки может привести к падению артериального давления или обезвоживанию. Это может вызвать у вас головокружение, головокружение или обморок.

Как найти облегчение

Если вы чувствуете головокружение, выделите минуту, чтобы остыть, перевести дыхание и снизить частоту сердечных сокращений.Пейте как можно больше воды, чтобы восстановить истощенные мышцы.

Как предотвратить это в будущем

Попытки сделать слишком много и слишком быстро могут принести больше вреда, чем пользы, поэтому прислушивайтесь к своему телу. Вы должны подтолкнуть себя, но со временем делайте это медленно.

А пока попробуйте снизить тренировки на несколько ступеней. Вы можете постепенно увеличивать их интенсивность каждую неделю, пока не достигнете желаемого уровня.

Обезвоживание происходит, когда вы теряете больше воды, чем потребляете.

Когда вы тренируетесь, температура вашего тела повышается. Ваше тело потеет, чтобы остыть. Вы можете потерять много воды во время интенсивных упражнений, особенно в жаркий день.

Помимо головокружения, вы можете испытать:

  • головокружение
  • сухость во рту
  • сильную жажду
  • усталость

Как найти облегчение

Это несложно. Пить воду! Очень много.

Как предотвратить это в будущем

Недостаточно носить с собой бутылку с водой - ее нужно еще и пить!

Возможно, вам будет полезно делать перерывы на воду во время тренировки.Подумайте о том, чтобы выпить через определенное количество минут или вращений.

Также убедитесь, что у вас достаточно воды, чтобы поддерживать вас во время тренировки.

Принимайте во внимание доступ к станциям для заправки, интенсивность упражнений и общую продолжительность при упаковке воды.

Когда вы тренируетесь, ваши мышцы потребляют больше энергии, чем обычно.

В течение первых 15 минут тренировки ваше тело использует сахар (глюкозу), циркулирующий в кровотоке и мышцах, чтобы поддерживать вас.

Когда он истощается, уровень сахара в крови падает. Ваше тело задействует ваши резервы, забирая глюкозу из печени.

Для нормального функционирования ваш мозг полагается на глюкозу. Когда вашему мозгу не хватает глюкозы, вы можете почувствовать головокружение.

Другие симптомы включают:

  • потливость
  • дрожь
  • спутанность сознания
  • головная боль
  • усталость

Как найти облегчение

Низкий уровень сахара в крови можно легко исправить, съев небольшой перекус, например банан.

Для более быстрого результата попробуйте выпить стакан сока. Сок содержит фруктозу, естественную форму глюкозы, которая быстро усваивается организмом.

Как предотвратить это в будущем

Чтобы уровень сахара в крови не падал во время тренировок, убедитесь, что в вашем организме достаточно запасов глюкозы, которые можно использовать. Вы можете сделать это, перекусив цельнозерновыми или постными белками примерно за час до тренировки.

Обычно самое низкое артериальное давление находится примерно через 30–60 минут после тренировки.

У некоторых людей происходит более быстрое падение. Это может произойти во время любого типа упражнений, но может быть более частым, когда вам не удается остыть после интенсивной тренировки.

Когда вы тренируетесь, ваше сердце и мышцы работают с ускорением. Они поддерживают циркуляцию крови, чтобы ваши мышцы могли получать необходимый им кислород.

Когда вы резко прекращаете тренировку, ваше сердце и мышцы быстро возвращаются к своему нормальному ритму. Кровеносным сосудам может потребоваться немного больше времени, чтобы наверстать упущенное.Это означает, что насыщенная кислородом кровь может поступать в мозг медленнее, чем обычно.

Когда ваш мозг не получает достаточно кислорода, вы чувствуете головокружение и головокружение.

Как найти облегчение

Если вы чувствуете головокружение или слабость, сядьте и положите голову между колен. Это поможет доставить в мозг насыщенную кислородом кровь.

Как предотвратить это в будущем

Не всегда удается предотвратить падение артериального давления.

Полное увлажнение может помочь, так как обезвоживание может усугубить проблему.Убедитесь, что вы хорошо питаетесь перед тренировкой и придерживаетесь здорового питания.

Если вы принимаете лекарства от кровяного давления, поговорите со своим врачом о своих симптомах. Они могут назначить другое лекарство или дать другие рекомендации.

Если ваша обычная тренировка внезапно вызывает головокружение, сделайте перерыв, пока вы не сможете поговорить со своим врачом.

Беременность не должна влиять на ваш распорядок тренировок, а это значит, что ваше головокружение может быть вызвано одним из перечисленных выше состояний.

В некоторых случаях головокружение может быть признаком железодефицитной анемии или преэклампсии.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете:

  • отек лица или рук
  • высокое кровяное давление
  • помутнение зрения
  • постоянные головные боли

Ваш врач захочет провести несколько тестов, чтобы определить, что вызывает у вас симптомы и влияет ли это на беременность. Они могут посоветовать вам дальнейшие шаги.

Если вы изменили распорядок дня, но продолжаете испытывать головокружение, запишитесь на прием к врачу или другому поставщику медицинских услуг.Вы можете записаться на прием к лечащему врачу в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare. Ваши симптомы могут быть признаком основного заболевания.

Ваш врач проведет медицинский осмотр, чтобы оценить, насколько хорошо работают ваше сердце и легкие. Они также могут запросить анализы крови для проверки на недостаточность питания, наличие инфекции или диабета.

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...