Голова болит сутки таблетки не помогают


что делать и что поможет

Головные боли — один из самых распространенных недугов у человека. Едва почувствовав данный симптом, многие торопятся принять различные болеутоляющие средства, чаще всего в виде таблеток. Однако иногда возникают ситуации, при которых болит голова, таблетки не помогают, а что делать, что предпринять, не знает большинство людей.

Причина, по которой ничего не помогает, заключается в том, что головная боль часто выступает всего лишь в роли симптома более серьезных заболеваний. В связи с этим необходимо бороться не с последствиями, а с источником проблемы, то есть с причиной возникновения недуга.

Причины

Предпосылок для появления головной боли может быть множество — от простого переутомления до проблем, требующих хирургического вмешательства. Чаще всего головная боль не проходит по следующим причинам:

  • стрессовое состояние, вызванное конфликтами или волнением;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • ревматизм в области шеи;
  • чрезмерное употребление алкоголя или табака;
  • перепады артериального давления;
  • аллергия или отравление;
  • воздействие лекарств;
  • метеозависимость.

Справиться с большинством перечисленных факторов не составляет большого труда — человеку достаточно немного изменить образ жизни, более спокойно реагировать на трудности и сбалансировать рацион.

Однако в некоторых случаях этого будет недостаточно и потребуется прием специализированных препаратов либо помощь квалифицированного специалиста. Последнее особенно важно, так как самолечение может привести к ухудшению состояния или потере драгоценного времени для оказания медицинской помощи.

Врачи отмечают, что головная боль может быть одним из симптомов следующих проблем со здооровьем:

  • опухоль мозга;
  • больные зубы;
  • заболевания, вызванные паразитами и др.

Также выделяют виды головной боли, не связанные с другими патологиями. К ним относятся:

  • мигрень;
  • кластерная головная боль.

Как видно из списка, заболевания серьезны. Именно поэтому в случае, если сильно болит голова (а особенно — если головные боли каждый день)  и таблетки не помогают, необходима как можно более ранняя диагностика, чтобы не допустить осложнений в будущем.

Мигрень

Данное заболевание отличается большой продолжительностью — от нескольких часов до нескольких дней и зачастую имеет наследственный характер. Чаше всего от недуга страдают женщины. Причинами появления мигрени в основном бывают проблемы со сном, изменение гормонального фона, несбалансированное питание и патологии сосудов. При мигрени боль, как правило, имеет пульсирующую природу и фокусируется на одной половине лица.

Распознать болезнь можно по симптомам, которые ей предшествуют:

  • раздражительность;
  • замкнутость;
  • рвота или тошнота;
  • неприятие яркого света и шума.

Для того чтобы головная боль прошла, нужны некоторые перемены в рационе. Так, специалисты рекомендуют отказаться от алкогольной продукции, кофе, цитрусовых, копченых продуктов, шоколада, яиц и творога. Лучше всего при появлении симптомов сразу обратиться к специалисту и пройти полную диагностику организма, на основании результатов которой будет предложен дальнейший курс лечения. Если такой возможности нет, то могут помочь следующие народные средства:

  • лимонная корка, которая прикладывается к височным областям;
  • свежевыжатый картофельный сок;
  • настойка на основе листьев клевера;
  • сок из черной смородины, принимать 3-4 раза в сутки;
  • массаж височных областей с использованием мятного масла.

В качестве профилактики рекомендуется выпивать стакан сыворотки или простокваши каждый день перед завтраком.

Кластерная боль

Заболевание напоминает предыдущее, однако отличается меньшей площадью болезненной области. Как правило, возникает в одной точке головы. Чаще всего встречается у мужчин атлетического телосложения. Характерные черты внешности заболевшего, как правило: квадратная форма лица, раздвоенный подбородок и светлые глаза. У детей это вид головной боли не встречается.

Кластерная боль более острая, чем мигренозная. Кроме того, появляется ощущение жжения головы в области бровей и резь в глазах. Боль может со временем распространиться на уши, челюсть или на виски. Длительность болевых ощущений варьируется от нескольких десятков минут до нескольких часов. В некоторых случаях приступы могут пропадать на долгий срок. Симптомы заболевания следующие:

  • раздражительность;
  • глаза слезятся и краснеют;
  • бледность;
  • тошнота;
  • заложенность носа;
  • потливость.

Возможная причина появления боли – изменение гормонального фона, связанное с нарушением функционирования гипоталамуса.

Опухоль мозга

Данное новообразование появляется в тканях мозга и может быть как злокачественным, так и доброкачественным. Последнее можно вылечить без хирургического вмешательства. Злокачественная опухоль растет очень быстро и дает метастазы. Поэтому лечению заболевание поддается с трудом, особенно на поздних стадиях.

При данном заболевании боль ощущается постоянно, а во время движения только усиливается. Самые сильные боли бывают в утреннее и ночное время вследствие накопления избыточной жидкости в тканях. Характер боли — давящий, пульсирующий.
Помимо самой головной боли, постепенно появляются другие симптомы:

  • приступы рвоты;
  • головокружение;
  • проблемы со зрением;
  • нарушение координации движений;
  • онемение конечностей;
  • нарушения памяти;
  • потеря сознания;
  • не проходящие признаки усталости.

Лечение, проведенное на начальном этапе, имеет намного больший шанс на успех, нежели на поздних стадиях. Почему и рекомендуется не затягивать с посещением лечащего врача. От этого порой зависит жизнь пациента. Как правило, назначается лучевая терапия и определенные медикаменты. В некоторых случаях не удается избежать хирургического вмешательства. Лечение на основе народных средств здесь не помогает. Максимум чего можно добиться —ослабить симптомы.

Отравление

Иногда боль появляется из-за интоксикации. Отравиться можно, например, испарениями токсичных веществ, содержащихся в одежде или мебели. Чтобы убрать боль, достаточно избавиться от проблемных предметов обихода. Однако чаще всего причиной головной боли является пищевое отравление. При подозрении на данное расстройство необходимо:
  • промыть желудок;
  • принять активированный уголь;
  • выпить слабительное.

Данные мероприятия помогут вывести из организма вредные вещества, в результатеболь уменьшится или совсем прекратится. В случае отравления не помогают таблетки от головной боли. При алкогольном отравлении советуют выпить немного апельсинового сока или минеральной воды.

Перепады давления

Нестабильное артериальное давление, помимо головной боли, может привести к головокружению или даже инсульту. При появлении данной проблемы обязательно обратитесь к специалисту. Найдя причину перепадов АД, он назначит соответствующие препараты.

Больные зубы

В некоторых случаях к зубной боли со временем добавляется и головная боль. Конечно, в первую очередь нужно решить проблему с зубами, посетив хорошего стоматолога. Помогут отвары на основе следующих трав:
  • мята душистая;
  • липа;
  • шалфей;
  • цветы ромашки;
  • тысячелистник.

Перед приемом настойки следует охладить ее до комнатной температуры, так как слишком горячая или холодная жидкость только усугубит симптомы.

Стресс и депрессия

Стрессовые и конфликтные ситуации, волнение, депрессии практически всегда приводят к головной боли. Главное в этом случае — успокоиться, постараться отрешиться от проблемы и расслабиться. Иногда достаточно будет принять легкое болеутоляющее и настойку валерианы. Но главное — хорошо выспаться.

В качестве профилактики необходимо чаще проветривать помещения, менять рабочую позу каждые полчаса, а также делать зарядку. Неплохо помогает массаж головы.Не лишним будет обратиться за психологической помощью к специалисту. После приема у психолога человек иногда полностью пересматривает свои взгляды на проблемы. В особо запущенных случаях могут назначаться антидепрессанты или препараты снотворного действия.

Паразиты

Сильная головная боль, а таблетки не помогают? Может быть, причина — наличие в организме паразитов, выделяющих отравляющие вещества. Недомогание пройдет, если избавиться от нежелательных гостей. Узнать, есть ли в вашем теле паразиты, помогут сданные в больнице анализы.

При положительном результате будут назначены соответствующие лекарственные препараты и мероприятия. Попытка самолечения может привести к печальным последствиям, так как некоторые средства могут ухудшить ситуацию.

Методы лечения

Не всегда при головной боли нужно спешить принять лекарственные препараты. Это может вызвать привыкание и в некоторых ситуациях только усилит боль. Лучшим решением будет сделать легкий массаж головы, а именно лба, висков и затылка. Затем желательно пойти прогуляться на свежем воздухе. Благотворно на состояние повлияет травяной чай с добавлением мяты или пустырника. А вот кофе пить не рекомендуется.

При работе нужно чаще менять позы, при необходимости использовать настольные лампы и чаще проветривать помещение. По возвращении домой следует принять контрастный душ и выпить кружку меда с молоком.Если все это не помогло, то необходимо принять обезболивающие средства. Однако помните, что делать это следует не чаще раза в неделю, чтобы не вызвать привыкание.

Выполнение следующих простых рекомендаций поможет снизить боль либо предотвратить ее появление:

  • голова не должна переохлаждаться, поэтому нужно носить шапку или другой головной убор;
  • постарайтесь узнать причину появления недуга, проконсультировавшись у специалиста;
  • пробуйте не впадать в депрессию и поддерживать позитивный настрой несмотря ни на что;
  • здоровый сон — залог вашего здоровья;
  • не забывайте о периодических прогулках на свежем воздухе;
  • при сильной боли избегайте резких движений и неприятных запахов;
  • реже принимайте болеутоляющие средства.

Народные средства

При головной боли хорошо помогают боярышник и душица с добавлением лимона. Отвар готовится путем добавления столовой ложки одной из трав, лимона и ложки меда (по желанию) в емкость с кипящей водой. Далее необходимо дать средству настояться, после чего принимать его по 50 мл за 15 минут перед едой 2-3 раза за целый день.  Популярным народным средством является принятие ванн с настоями ароматных трав и мелиссы.

Заключение

Если головная боль мучает вас часто, а обычные болеутоляющие препараты не помогают, следует обязательно записаться на прием к врачу. Правильное и вовремя начатое лечение с использованием подходящих препаратов поможет избежать проблем и осложнений в дальнейшем. Конечно, чаще всего боли появляются из-за стрессов и перенапряжения, однако рисковать все-таки не стоит, ведь на кону ваше здоровье, а в некоторых случаях даже жизнь.

Врач участковый терапевт, внештатный районный нефролог, заведующий дневным стационаром Богородчанской ЦРБ.

Образование

Ивано-Франковский медицинский институт
Лечебный факультет, лечебное дело, Ивано-Франковск
Высшее специальное, с 09.1984 по 06.1990

Что поможет, если болит голова, а таблетки не помогают

Головная боль, которую невозможно устранить обезболивающими таблетками, может быть следствием множества причин — от обычного стресса до онкологического заболевания. Не стоит пить по несколько таблеток в надежде избавления от мигрени. Так можно усугубить заболевание или потерять драгоценное время для лечения.

В случае, когда болевые ощущения ничто не снимает, следует обратиться к врачу.

Причины возникновения боли

Мигрени
Эта болезнь носит наследственный характер, обычно проявляется у женского пола, реже бывает у мужчин. От неё нельзя вылечиться, но временно приглушить симптомы — возможно. Может провоцироваться нехваткой сна, проблемами с гормональным фоном, неправильным питанием, сосудистыми патологиями.
Клиническая картина
Болевые ощущения локализуются в одной части головы, они словно пульсируют. Характер боли — сильный. Пациента подташнивает, возможна рвота, светобоязнь, непереносимость звуков.

 

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".Задать вопрос>>

Длится такой приступ от 2-3 часов до суток.

Вмешательство врача
Лечение назначает терапевт.
Диагностика
Диагностировать мигрень у пациента врач сможет на основании симптомов, описанных больным при беседе.
Лечение
Пациентам следует поменять рацион. Из меню полностью исключаются алкогольные напитки, апельсины и другие цитрусовые.

 

Нельзя есть копчёные блюда и шоколад, а также продукты, имеющие в составе глутамат натрия.

 

Провоцирует головные боли и употребление яиц и творога. Блюда из этих продуктов рекомендуется употреблять как можно меньше.

Пациенту следует отказаться от кофе. Максимальное количество кофе, которое может выпивать пациент, ограничивается одной кружкой в день.

 

Мнение эксперта

Приходько Аркадий Аркадьевич

Врач-ревматолог -- городская поликлиника, Москва.


Образование: ФГБНУ НИИР им.В.А.Насоновой, Астраханская государственная медицинская академия. Лечение медикаментами (триптанами), направленными на устранение мигрени, прописывает только врач.

 

Кластерные боли

Болезнь похожа на мигрень, но боль более локализована. Чаще всего она наблюдается в одной и той же точке. Природа её тоже наследственная, как и у мигрени. Кластерным болям подвержены и мужчины, и женщины. Они часто наблюдаются у мужчин с атлетическим телосложением и вредными привычками. Ученые определили, что обычно портрет заболевшего выглядит так: светлый цвет глаз, квадратное лицо, раздвоение подбородка.

 

Но при этом болезнь практически не встречается у детей.

Клиническая картина
Характер боли — острый. Голову может жечь и печь. Обычно болевые ощущения локализуются в зоне надбровных дуг, сопровождаются резью в глазах, могут иррадиировать в ушную раковину, висок, челюсть.

Может начаться нервная дрожь глазного яблока, пациент сильно потеет во время болевого приступа. Его кожные покровы бледнеют, человека тошнит, закладывает нос.

Чем сильнее болит голова, тем сильнее слезятся и краснеют глазные яблоки. Пациент постоянно раздражается от боли, ухудшается качество жизни. Иногда у людей, страдающих этим заболеванием, даже бывают суицидальные наклонности.

Боль может быть кратковременной, по 10-15 минут два и больше раз в сутки, а потом может не беспокоить человека почти год. Причин такой периодичности проявления кластерной боли врачи не знают, поэтому лечение направлено на удлинение срока ремиссии.
Вмешательство врача
Рекомендуется консультация невропатолога.
Диагностика
Первопричинами возникновения патологии могут быть многие факторы — от травм челюсти и черепа до повышенного артериального давления.

 

Мнение эксперта

Филимошин Олег Александрович

Пациенту следует рассказать врачу все симптомы, чтобы врач смог точно определить причину возникновения боли и назначить лечение.

 

Для диагностики используют МРТ, ангиограмму сосудов, рентген шейного отдела позвоночника.
Лечение
Лечение заболевания является комплексным и включает в себя:

  • Прием медикаментов (триптаны, спреи и капли в нос на основе дигидроэрготамина, обезболивающие, стероидные блокаторы и гормональные препараты, транквилизаторы).
  • Кислородные ингаляции.
  • Применение охлаждающих компрессов со льдом.
  • Иглоукалывание.

Вирусный артериит

Это редкая патология сосудов с поражением сонной артерии. Обычно проявляется в форме височного артериита. При болезни нарушается кровоснабжение мозга из-за сужения аорты.

 

При развитии заболевания возможно перекрывание кровотока к голове.

Клиническая картина
Головные боли носят пульсирующий характер, часто иррадиируют в челюсть. Пациент чувствует постоянную усталость, его лихорадит, отмечается снижение веса, болят мышцы.

Возникает кислородное голодание тканей из-за сужения артерий. Следствием может стать слепота, инсульт. При воспалении сосудов часто болят руки.
Вмешательство врача
Лечением занимаются хирурги и флебологи.
Диагностика
Диагностирование заболевания происходит с помощью анализа крови, биопсии артерий.
Лечение
Направление лечения: устранение воспалительного процесса в артериях.

  • Лечат патологию с помощью Кортизона (орально или с помощью инъекций). Такая терапия имеет множество побочных эффектов — например, сильное потоотделение, появление синяков, отёчность, прибавка в весе.
  • Аспирин. Разжижает кровь, не даёт ей сворачиваться в артерии, снижает риск возникновения инсульта и слепоты.
  • Часто проводимая терапия провоцирует остеопороз. Поэтому больному необходимо принимать кальций и витамины. Для женщин необходимо дополнительное лечение Актонелем, прием эстрогенов и т. д.

Это новообразования, локализующиеся в тканях мозга. Могут носить доброкачественный и злокачественный характер. Доброкачественные опухоли не дают метастазов, имеют чёткие границы роста, лечатся безоперационным путём, не имеют рецидивов.

Злокачественные опухоли характеризуются быстрым прорастанием в другие ткани с их последующей трансформацией. При этом метастазы могут наблюдаться сразу в нескольких участках мозга.

 

Такие опухоли плохо лечатся, а на поздних стадиях их развития спасти человека практически невозможно.

Клиническая картина
Характер болевых ощущений — постоянный, по мере развития заболевания продолжительность приступов увеличивается. Когда человек двигается, болевые ощущения усиливаются. Сначала они локализуются в области опухоли, потом, по мере увеличения внутричерепного давления, переходят в лобную и затылочную часть. Наиболее сильный дискомфорт наблюдается в ночное и утреннее время из-за скопления жидкости. Вены не справляются с оттоком крови, поэтому к болям прибавляются отёчность и застои. Боли давящие, распирающие, пульсирующие.

К головным болям затем добавляется рвота. При физической нагрузке или кашле болевые ощущения усиливаются, появляется двоение в глазах, временами исчезает зрение. Голова кружится, у пациента нарушается координация движений. Могут неметь конечности, ослабляется тонус мышц.

 

Иногда бывают эпилептические припадки, путается сознание.

Вмешательство врача
Необходима помощь терапевта, нейрохирурга, онколога, онколога-радиолога.
Диагностирование
Для диагностики используется МРТ мозга, ПЭТ, КТ мозга, ангиография и другие методы.
Лечение

  • Для облегчения боли на ранних стадиях заболевания врачи рекомендуют мочегонные препараты и кортикостероиды, с помощью которых удаётся добиться частичного снятия отёка и нормализации кровоснабжения на поражённом участке.
  • Удаление опухоли с помощью лазера, эндоскопии и ультразвука.
  • Иссечение опухоли. Метод травматичен. Способы иссечения: трепанация черепа или удаление костных фрагментов.

Отравление

Голова может болеть под действием токсичных веществ, содержащихся в спирте, алкоголе, химических соединениях. Отравиться можно из-за контакта с мебелью, изготовленной не по стандартам, пищей и напитками ненадлежащего качества и т. д.
Клиническая картина
Характер боли — интенсивная и ноющая. Кроме того, пациент чувствует недомогание, слабость, сонливость.

 

Его может тошнить, рвать.

Вмешательство врача
Нужна помощь терапевта, который потом направляет пациента к инфекционисту, гастроэнтерологу. При тяжёлых формах отравления пациенту оказывается скорая неотложная помощь токсикологами и реаниматологами.
Диагностика
Диагностируют заболевание с помощью беседы с пациентом, анализов мочи и крови. Анализ помогает определить вещество, вызвавшее отравление, что способствует правильной постановке диагноза.
Лечение

  • Больному требуется экстренное промывание желудка, чтобы токсины вышли из организма. Пока они будут присутствовать, лечение таблетками, купирующими боль, ничего не даст.
  • Приём абсорбирующих средств. Оптимальный вариант — активированный уголь, который восстановит деятельность ЖКТ и выведет токсины из организма.
  • Слабительные. Наряду с промыванием желудка, они помогут максимально быстро вывести из организма токсичные вещества.
  • При отравлении алкоголем поможет Антипохмелин.
  • Если человек без сознания, ему ставят капельницу с медикаментами, которые купируют действие токсинов и оперативно выводят их из организма.

К какому врачу обращаться?

Первоначально пациенту следует прийти на приём к терапевту, который после беседы и проведения несложных анализов диагностирует заболевание и направит к нужному специалисту.

 

В зависимости от первопричины головных болей, лечить пациента будет невропатолог, нейрохирург, флеболог, хирург, гастроэнтеролог и т. д.

 

В каком случае нужно немедленно к врачу?

  • Внезапные боли с появлением тошноты и рвоты. Если у пациента кружится голова, то тоже необходимо проконсультироваться с врачом.
  • Срочно обращаются к врачу, когда, кроме боли, немеет тело или конечности, двоится в глазах, нарушается координация движений, возникают проблемы со зрением, повышена температура.
  • Если сначала болевые ощущения появляются редко и длятся недолго, а со временем учащаются или резко усиливаются.
  • Если боль ощущается в одном месте головы или отдаёт в затылок.
  • Если пациент старше 50 лет.

Чем еще можно облегчить состояние?

Если выявлено, что причиной боли стало переутомление, стресс, то рекомендуется:

  • Активно отдыхать.
  • Больше спать.
  • Чаще проветривать помещение.
  • Не находиться долгое время в статичных позах.
  • Массировать голову.
  • Проводить ЛФК.

Активный отдых
Не нужно после работы запирать себя дома, постарайтесь больше гулять на свежем воздухе и давать телу физическую нагрузку. Важно совершать прогулки в парке, а не около загазованных дорог. Можно использовать для расслабления организма велопрогулки и плавание.
Полноценный сон
Часто боли возникают, когда человек не даёт себе отдыхать и высыпаться. Полноценный сон должен длиться не менее 7-8 часов в сутки. Хорошим подспорьем станет подушка, наполненная гречневой шелухой.

 

Перед сном рекомендуется проветривать помещение.

Массаж
Массировать голову можно в домашних условиях самостоятельно, не беспокоя домочадцев. Ставим два пальца в ямочки за затылком и аккуратно, не надавливая, массируем пару минут. Если болевые ощущения сильные, то ставим пальцы на виски и активными движениями выполняем массаж висков. При хондрозах шейного отдела следует выполнять массаж шейно-воротниковой зоны.
Применение эфирных масел
Для ликвидации острой боли и снижения тревожности следует втирать в области висков 2-3 капли мятного масла в течение 60 секунд.
Расслабляем глаза
Современный человек много времени проводит за компьютером. Если день тяжёлый и глаза постоянно напряжены, то нередко возникает головная боль. Отрегулируйте частоту мерцания монитора, его яркость. Время от времени давайте глазам отдыхать, чаще моргайте, закрывайте глаза на пару минут.
ЛФК при головной боли

  • Сидя на стуле, полностью расслабляем шею и даём голове наклониться к груди под своей тяжестью. Держим голову в таком положении 20 секунд, потом возвращаемся в исходное положение. Повторяем от 10 до 15 раз.
  • Встаём, складываем руки в замок. Прижимаем большие пальцы к дугам скул, остальные пальцы охватывают затылок. Взгляд направлен вверх. После этого откидываем голову назад, преодолевая сопротивления пальцев. Держим запрокинутую голову 10 секунд, после чего максимально наклоняем голову к груди, при этом голова расслаблена. Упражнение повторяется 5 раз.

Точечный массаж

  • Пальцами нащупываем те точки, в которых локализуется боль в области затылка. Аккуратно массируем эти точки по часовой стрелке 15 раз, потом зажимаем их на 1-2 минуты.
  • Переходим на основание носа, давим на точку в месте, где закачивается переносица и начинаются брови. Давим на неё 1-2 минуты.
  • Массируем точку между указательным и большим пальцем 1-2 минуты.

 

Из этого можно сделать вывод, что головную боль можно преодолеть, но не стоит злоупотреблять обезболивающими препаратами, не зная причины возникновения дискомфорта.

Дополнительно очень полезным будет ознакомиться со следующим видео

Медикаменты легко маскируют симптоматику болезни, и пациент теряет время, которое можно потратить на лечение. Ряд причин, вызывающих боль, обширен. Если дискомфорт не проходит или возникает периодически, то пациенту необходимо посещение врача.


Второй день болит голова: причины недомогания

Головная боль, которая не утихает после сна, продолжается в течение нескольких дней и не поддается обезболивающим средствам – одна из самых тревожных. По поводу нее чаще обращаются женщины, и МРТ, сделанное по направлению невролога, показывает отсутствие причин для паники.

В среднем приступ головной боли напряжения длится около 4 часов. Бывают исключения из правил, когда симптом сохраняется несколько суток. Как правило, подобные расстройства называются мигренями, и имеют определенную клиническую картину. Мигренеподобные боли длятся обычно сутки, иногда – до 72 часов. Они приковывают человека к постели. Примерно 90% пациентов с мигренями теряют 1-2 дня трудоспособности.

Скрытые причины длительной головной боли

Перегрузка нервной системы – один из главных факторов цефалгии. Она происходит на химическом, психологическом, физическом уровнях. Если голова болит целый день, нужно искать глобальный фактор в образе жизни или психоэмоциональном состоянии:

  1. Синдром отмены. Связан со злоупотреблением обезболивающими средствами, отказом от курения или кофе на протяжении длительного времени. После отказа от них возникает ноющая боль низкой интенсивности.
  2. Депрессия может сопровождаться головными болями, объясняемыми нарушением синтеза нейромедиаторов. Зачастую подавленность сопровождается низкой физической активностью, плохим аппетитом, что провоцирует симптомы со стороны нервной системы.
  3. Нарушение фазы сна. Апноэ, храп, частые пробуждения приводят к нарушению выработки нейромедиаторов, воспалению и стрессу, что проявляется дневными симптомами – болевыми и раздражительностью.

При появлении неожиданной боли, преследующей несколько дней, нужно пересмотреть собственное питание. Алкоголь оставляет след в организме на несколько дней вперед в виде обезвоживания. Другой механизм связан с напряжением в капсуле печени, которая занимается очисткой токсинов. Выходящий из черепа блуждающий нерв следует к капсуле, и после пьянки напряжение в затылке и висках связано с его натяжением и спазмом оболочек мозга. Употребление воды помогает выводить токсины, разгружает печень.

Аналогичным образом симптомы со стороны головы могут создавать пищевые отравления, аллергии. Если болит голова несколько дней подряд при насморке, необходимо провериться на гайморит. Напряжение в мышцах шеи от кашля также влияет на затылок, череп и оболочки мозга, в которых находятся болевые рецепторы. На раннем этапе, когда человек может заболевать гриппом, интоксикация проявляется головной болью.

Мигрени

Мигрени отличаются сильной интенсивностью. Голова болит два или три дня, и пациент испытывает другие неврологические симптомы, такие как:

  • светобоязнь;
  • головокружение;
  • тошнота (рвота).

Существует два основных типа мигреней: с аурой и без нее. Приступы связаны с активацией или избыточной чувствительностью рецепторов на нервах, которые иннервируют кровеносные сосуды черепа. Появление симптомов зависит от воздействия триггеров – эти раздражающие факторы успешно удается определять и отслеживать. Мигрени настолько сильны, что требуется комбинация препаратов, таких как аспирин и парацетамол, для снятия симптомов.

Основное отличие приступа – болит одна сторона головы. Потому что тройничный нерв имеет два узла и три ветви к каждому – справа и слева. Боли связаны с раздражением внутренней или наружной сонной артерии, и в патологии участвует блуждающий нерв, который вместе с яремной веной или сонной артерий находится в одном соединительнотканном ложе. Он, как и тройничный нерв, ответственен за рвотный рефлекс, регулирует пищеварение. Этим и объясняют признаки ауры. Пациента может тошнить, возникают реакции на запахи.

Головная боль напряжения

Головные боли напряжения диагностируются методом исключения, поскольку не имеют конкретных признаков, но являются наиболее распространенной формой. Обычно пациенты не обращаются за помощью к неврологу. Специфическая патофизиология данного типа болей до конца не изучена, но подразумевает влияние умственного или физического напряжения.

Многие приступы возникают на фоне длительного психологического или физического стресса. Их сопровождает мышечный компонент – спазм гиперактивных мышц в области лица, головы и шеи. Чаще всего это жевательные и височные мышцы, мышца, поднимающая лопатку. Основные места локализации – висок, лоб. Боль по характеру сильная, напоминающая удар.

Гормональные боли у женщин

Когда у женщин третий день болит голова во второй половине цикла, возможно, приближается менструация. Менструальные мигрени гораздо тяжелее привычных, развиваются за два дня или три дня после начала кровотечения. Они связаны с естественным снижением уровня эстрогена в крови. Женский гормон считается защитником сосудистой стенки от спазмов. Повышенный уровень раздражительности вызывает выброс кортизола, что приводит к спазму сосудов.

Остеопаты рассматривают причину менструальных приступов иначе. Мигрень на первый или второй день кровотечений вызвана выбросом воспалительных молекул, их циркуляцией в крови. Другой причиной является натяжение связок матки, которая увеличивается в размерах, что влияет на крестцовое сплетение, крестец, позвонок и нервную систему.

К другим гормональным причинам относится прием гормональных таблеток для контрацепции или лечения, особенно в период паузы, когда уровень эстрогенов в крови снижается. Боли обычно усиливаются по мере приближения менопаузы, когда кровотечения проходят чаще из-за нарушения цикла. При беременности боли вызваны нормальной адаптацией иммунной системы в первом триместре и снижением уровня эстрогена. На последних сроках, когда уровень физической активности снижается, ребенок забирает витамины и минеральные вещества, женщины страдают от анемии беременных. Низкий уровень гемоглобина сопровождается тупыми головными болями и слабостью. Приступы тошноты и болезненности затылка иногда указывают на преэклампсию – гипертонию беременности. Повышенное артериальное давление требует консультации у акушера.

Другие причины длительной головной боли

Среди иных факторов рассмотрим следующие.

Боль после лечения зубов

Считается, что удаление зуба не провоцирует головные боли. Но процедура сопровождается стрессом, рефлекторным сжатием челюстей. Мышечные спазмы вызваны длительным и широким раскрытием челюстей, перенапряжением или разрывом части волокон. Если челюсть, висок не перестает болеть, то возможно появление артрита височно-нижнечелюстного сустава. Крайне редко игла попадает в мышечные волокна, провоцируя дискомфорт во всей челюсти, височной кости.

Если второй день болит голова после удаления зуба, значит, произошло натяжение тройничного нерва. Он же иннервирует жевательные мышцы, которые будут рефлекторно напряжены.

Боли при изменении погоды

Вегетососудистая дистония – диагноз, которого не существует в международной классификации болезней. Он означает плохую адаптацию сосудов к изменениям окружающей среды. Причина – в смене атмосферного давления, которое заставляет артерии реагировать: нагнетать кровь при росте или наоборот – снижать давление. Дистония – это дисбаланс между симпатической и парасимпатической нервной системой. Барорецепторы находятся в области дуги аорты и каротидного синуса, и реакции опосредованы блуждающим нервом. Нарушение его функции связано с головными болями при изменении погоды. Пациенты ощущают, как накануне дождя начинает давить на глаза, появляется шум в ушах и чувство сжатия черепа.

У подростков артериальное давление может сильно падать из-за избыточного натяжения артерий в период быстрого роста, и это приводит к головной боли.

Шейный остеохондроз

Боли, связанные с дисфункциями в шейном отделе, тоже называются мигренями. Одна из них вызвана компрессией затылочного нерва косой мышцей головы. Подобные приступы обычно связывают с воздействием сквозняка, холодной погоды, когда сначала начинает болеть шея.

Обычно люди замечают, как голова болит несколько дней после щелчка в позвонках. Причиной тому становится дисбалансы мышц, которые крепятся к первым трем шейным позвонкам. Они спазмируют при неправильном дыхании, после сильного стресса и длительного сидения с поднятыми надплечиями. Например, за компьютером или за рулем. Лечить при этом нужно мышечный дисбаланс

Миопия и головная боль

Зрительные и глазодвигательные нервы проходят через оболочки черепа перед тем, как пройти к мышцам и другим структурам глаза. Перенапряжение зрения вызывает спазм, аналогичный тому, что происходит в шее или другой мускулатуре. Потому при работе рекомендовано делать паузы, упражнения для расслабления глаза – смотреть в даль.

Когда нужно обращаться к врачу?

Люди, которые испытывают боли из года в год и каждую неделю, знакомы со средствами, помогающими индивидуально: компресс на лоб или определенный препарат. Но даже у таких пациентов приступ, затянувшийся на несколько дней подряд – всегда повод для беспокойства. К врачу стоит обратиться, когда голова болит два дня или больше, и симптом имеет ряд особенностей:

  • проявляется сильнее, чем обычно, усиливается с каждым днем;
  • не снимается привычными лекарствами;
  • усиливается при кашле или движении;
  • сопровождается повышением температуры, ригидностью шеи, нарушением сознания и памяти;
  • осложняется неврологическими симптомами: нарушение зрения, невнятная речь, слабость, онемение или судороги;
  • мешает спать, усиливаются под утро, приводит к внезапному пробуждению среди ночи;
  • связан с болезненностью и покраснением глаза, чувствительностью в височной области.

Даже слабая боль, которая нарушает повседневную активность и трудоспособность, требует медицинского вмешательства. Черепные травмы – всегда повод обследоваться, поскольку сила удара не всегда соответствует повреждениям. Симптомы могут появиться на следующий день или через неделю, привести к изменениям в характере через годы.

Боли иногда проходят после сна, отдыха в темноте и тишине, холодного компресса на лобную часть головы. При похмелье помогает употребление жидкости, витамина В6, сорбентов. При мигренях используют Ибупрофен, а также триптаны, которые снижают чувствительность рецепторов тройничного нерва.

Методы самопомощи

Когда весь день болит голова, необходимо сделать несколько упражнений:

  1. Растянуть мышцы шеи. Захватить пальцами ключицу на стороне боли, сделать вдох и на выдохе потянуть кость вниз, одновременно отклонив голову назад и в сторону. Повторить 5 раз.
  2. Обвязать полотенцем нижнюю часть ребер, лечь на пол, согнув ноги в коленях. Дышать, расширяя ребра в стороны. Стараться не прогибать поясницу и не поднимать плечи на вдохе. Продолжать 1-2 минуты.
  3. Выполнить маховые движения руками вперед-назад, стараясь не поднимать плечи вверх. Дышать носом, разворачивать туловище за рукой, которая идет вперед и вверх. Продолжать 1-2 минуты.

При затылочной невралгии, шейной мигрени или боли на фоне остеохондроза, необходимо разгрузить подзатылочные мышцы:

  1. Взять два мячика для большого тенниса, положить в носок и завязать. Лечь на пол, подложить валик из мячиков под затылок. Полежать с расслаблением 1-2 минуты.
  2. Мячиком промассировать у стены место крепления мышц вдоль позвонков на уровне верхнего края лопаток.
  3. Встать у стены, прижимая лопатки и затылок. Задвинуть подбородок назад, напрягая длинные мышцы-разгибатели шеи. Держать напряжение 30 секунд.

При односторонней боли, отдающей в глаз, скулу и висок, нужно расслабить мышцы челюсти. Сначала промассировать мышцу, которая идет от скулового отростка до угла нижней челюсти – правую или левую сторону. Потом расслабить наружную крыловидную мышцу, расположенную за верхней челюстью во рту.

Если хочется во время приступа размять шею, то промассировать нужно внутренний уголок лопатки сзади, где крепится мышцы поднимающая лопатку. Именно она дает боли, переходящие с надплечий на затылок.

Профилактика

Предотвратить затяжные мигрени можно с помощью отслеживания триггеров – симптомов, раздражающих тройничных нерв. Избегать яркого света, переутомления, резких запахов. Обязательно добавить физическую нагрузку: мышцы шеи спазмируют тогда, когда исчезает подвижность в грудной клетке. Иногда для предотвращения боли во время работы за компьютером достаточно встать и нагрузить ягодичные мышцы: сделать махи ногами назад. Обезвоживание, как одна из причин спазма сосудов, устраняется соблюдением питьевого режима.

Головная боль - Неврология - Здоровье Mail.ru

анонимно, Мужчина, 37 лет

У мужа 37 лет, внезапно на работе случился приступ, вечером около 20.00,сначала начала неметь левая рука и потом начала болеть сильно голова, тут вдруг нахлынули страх и испуг. Приехал домой головные боли продолжались, онемение прошло. Выпил некст, не помогло. Головная боль была в первые такая сильная, односторонняя и как будто давило глаз изнутри. Была рвота раза 2-3.боль не прошла, легче не становится. Вроде уснул. С утра была какая то разбитость, слабость, головная боль прошла, была небольшая тяжесть в голове. Пошёл на консультацию к неврологу, тот инсульт и микроинсульт исключил. Предварительный диагноз мигрень +головная боль напряжения. Назначил при приступах суматриптан 50 мг, если не помогает ещё через 20 мин 50мг. Вечером поехал на смену на работу, примерно к 12 часам ночи, случился опять приступ. Начала неметь правая нога от коленки и пошла вверх рука, подбородок и язык. Опять стало страшно, боялся, что инсульт или микроинсульт. Присоединилась невнятная речь, у слов коверкал окончания. Вызвал на работе скорую, скорая сказала, что проблема скорее всего в шее. Давление сказали в норме. Сделали укол спазмалин вроде и какой то успокоительный. Легче не стало. Поехал домой, примерно в 2.30 ночи выпил таблетку суматриптана и через 10-15 минут открылась рвота. Голова по прежнему болит, но больше как то посередине головы. Боль разная, давяшая, пульсирующая, колющая. В глаза не отдаёт. Позже выпил ещё 50 мг суматриптана. Голова болит, легче не становится, но опять почти сразу вырвало. Уснул как то. С утра боль почти прошла, слабость, нет сил, бледный. Давление померила жена, 105 на 70. Моё давление 115-120 на 70-80. Поехали на мрт, описание прикрепила, как сказал врач ничего особенного нет. Дня 3-все было нормально, приступы не повторялись. Вечером 3 дня, в ночь опять сильные жуткие головные боли, всю ночь до утра терпел боль, таблетки не принял, утром сказал жене, сразу выпил 100 мг суматриптана. Опять почти сразу рвота. Жена сказала, что опять начал коверкать слова, стал раздражительным, бледный, голова ничего не соображает. Дикая слабость, поехали в приёмный покой, врач невролог госпитализировал. Начали лечение (анальгин, новакаин, дексаметазон, магния сульфат, кеторол, витамины группы б, цитофлавин, цераксон, сибазон, омез.) в больнице через два дня случился опять приступ, рвоты уже не было. Врач направил на мрт головного мозга с контрастом. Результат прикрепила - все норм, без потологий. Врач подтверждает диагноз Мигрень с аурой ( Динамическая афазия). Среднее-тяжёлый приступ. Мрт делал в разных центрах. Вчера вечером уже дома случился опять приступ. Рвота сразу после приёма триптанов. После всех приступов когда все проходит, речь все норм. Получается так, что в неделю 2-3 приступа. Раньше никогда такого не было. Курить много, сейчас пытается бросить, в день выкуривает сейчас до 7 ми сигарет. Подскажите как жить дальше, что делать, невыносимо терпеть такую боль. Может какие доп. Обследования? Правильно ли поставлен диагноз? Существует ли лечение этой мигрени, чтобы приступов стало меньше и не такой интенсивности? Жить так не возможно и работать тоже.

К вопросу приложено фото

Мигрень: что делать, если обезболивающие не помогают?

14%* населения Земли страдают от приступов мигрени, средняя продолжительность которых составляет 18 часов. 68%* страдающих мигренью – это люди от 35 до 45 лет. Среди них женщин в три раза больше, чем мужчин. Эти цифры озвучила практикующий врач-невропатолог и кандидат медицинских наук Айгуль Кудайбергенова на мероприятии, посвящённом запуску приложения "Контроль мигрени"в Казахстане.

"Никто не может сказать точно, из-за чего именно у меня болит голова"

У нашей героини Боты Сулейменовой первый приступ мигрени случился четыре года назад. Теперь это часть её жизни: мигрень может напомнить о себе раз в месяц или несколько раз в неделю. Она мешает работать и жить.

Бота Сулейменова:

– Первый приступ случился зимой 2015-го, когда я прилетела в Алматы на каникулы. Это был ночной рейс, оказавшись дома, я сразу заснула. Когда проснулась, у меня всё ещё болела голова. Подумала, что это из-за смены часовых поясов. Обезболивающие не помогали, боль не прекращалась в течение 2-3 дней: я не могла встать, меня тошнило, было больно открывать глаза. Тогда мне поставили диагноз "мигрень".

В детстве у меня было сотрясение мозга, в 10-11 лет появились постоянные головные боли. Тогда диагностировали внутричерепное давление, поэтому всю осознанную жизнь эти боли казались чем-то обычным. Повседневной жизни не особо мешало, но когда я училась на первых курсах университета, наверное, был период обострения. Меня снова направили на МРТ и обследование, которые снова лишь подтвердили внутричерепное давление.

По словам некоторых докторов, мигрень возникла как последствие внутричерепного давления, но никто не может сказать точно, из-за чего именно у меня болит голова. Может, из-за внутричерепного давления или мигрени, или из-за всего вместе.



Никто не знает наверняка, что вызывает мигрень

Мигрень – это хроническое заболевание, основным симптомом которого является приступ пульсирующей головной боли. Иногда мигрень сопровождается тошнотой, чувствительностью к свету и звукам: обычные звуки и мягкий свет усиливают и без того мучительную боль.

О мигрени могут говорить и неврологические нарушения: головокружение, временное ухудшение зрения, заторможенность. При этом мигрень сопряжена с внешними факторами – питанием, режимом, уровнем стресса.

Причины мигрени не видны на МРТ, а боль – очень субъективный показатель, который крайне сложно измерить. В перерывах между приступами человек выглядит вполне здоровым, что поддерживает распространение мифа об иллюзорности заболевания.

Часто и сильно болит голова, но диагноз "мигрень" ставить рано

Есть много видов головной боли, но глобально их можно поделить на первичную и вторичную. Вторичная боль возникает как следствие какого-либо отклонения. Мигрень же относится к первичной – для её возникновения не обязательно нужны какие-либо предшествующие травмы и отклонения.

Первичная головная боль, как правило, не угрожает жизни, но сильно ухудшает её качество.

Часто мигрень путают с головной болью напряжения. Боль напряжения может возникнуть от особенностей воспитания, психологических качеств личности, уровня стресса или длительных позиционных нагрузок.

Люди описывают эту боль как давящую, лёгкую или умеренную, чаще двустороннюю. Она появляется во второй половине дня или после стресса. Если головная боль напряжения длится несколько дней, она может сопровождаться фото- и фонофобией, как при мигрени, но это случается редко и никогда не сопровождается тошнотой или рвотой. При этом человек может двигаться, есть, работать, а физическая нагрузка не усиливает боль, а даже порой облегчает. При мигрени же физическая активность даётся крайне сложно.

Психотерапия может быть эффективна при головной боли напряжения, а при мигрени – нет.

"Лекарства не всегда действуют быстро"

Бота Сулейменова: – У меня с детства плохое зрение, поэтому зачастую приступы проходят с аурой. Аура – это кратковременное нарушение зрения, сигнализирующее о приближающемся приступе.

Лекарства не всегда действуют быстро, поэтому лучшее решение – это уменьшить частоту приступов. Для этого я стараюсь регулярно заниматься спортом, соблюдать здоровый режим. При общем улучшении здоровья частота приступов мигрени снижается.



Хотя часто для появления приступа не нужны причины. Ты можешь правильно питаться, поддерживать общее здоровое состояние тела и мозга, но приступы всё равно появляются. Это мешает заниматься делом. Я работаю в международной организации, у нас есть дополнительные больничные, которые можно не подтверждать бумагами. Если у меня случаются внезапные приступы, я могу просто отлежаться дома.

Близкие стараются относиться с пониманием, но другой человек ничем не может помочь. Не беспокоить – уже помощь.

У мигрени есть сценарий с определёнными стадиями

1. Продрома – первая фаза. К симптомам продромальной фазы относится широкий спектр явлений: изменение настроения, раздражительность, депрессия или эйфория, утомляемость, чувствительность к запахам и звукам. Данная фаза наблюдается при мигрени с аурой или без.

2. У 30% людей затем появляется аура, которая длится не более часа, это похоже на зрительные галлюцинации. И чем дольше человек смотрит на цветные или мелькающие предметы или рисунки, тем хуже его состояние, поэтому он пытается сфокусироваться на белой стене или листе бумаги.

Аура – транзиторное неврологическое явление, возникающее до или во время головной боли. Обычно аура развивается постепенно в течение нескольких минут и длится не более часа. Симптомы могут быть зрительными, сенсорными или моторными, у многих пациентов одновременно наблюдается несколько симптомов.

Во время первых двух фаз необходимо принять спасительную таблетку с триптанами. Это боль не остановит, но значительно облегчит её и сократит длительность приступа.

3. Во время третьей фазы боль охватывает всю голову, появляются тошнота и рвота, сильнейшая свето- и звукобоязнь. Любое движение усиливает боль. Эта фаза может длиться от нескольких часов до нескольких суток.

4. Постдрома – боль утихает, человек засыпает. На другой день человек испытывает усталость, у него плохой слух, нечёткое зрение. Способности снижены.

Если у человека более 10 приступов мигрени в месяц, он практически не живёт. К счастью, таких немного, каждый третий испытывает один или менее одного приступа в месяц. Но бывает, что люди не знают о существовании таблеток, которые могут помочь купировать приступ мигрени, потому что до 50% страдающих мигренью людей до сих пор практикуют самолечение.



Мигрень пытается заставить людей жить в золотой середине

Люди с мигренью более восприимчивы к влиянию мимолётных факторов, называемых триггерами, которые повышают риск возникновения приступов головной боли.

Среди наиболее распространённых триггеров:

  • Гормональные – менструация, овуляция, применение оральных контрацептивов.
  • Пищевые – употребление в пищу алкоголя, глютамата, шоколада, какао, орехов, сельдерея, сыра.
  • Погодные – погодные изменения могут влиять на баланс химических веществ в мозге и запускать приступы.
  • Поведенческие – недосып или слишком долгий сон, чувство голода или переедание.

Если вести дневник возникновения приступов мигрени и обстоятельств, в которых эти приступы проявились, можно выявить свои индивидуальные особенности. Люди, которые знают свои триггеры и избегают их, реже сталкиваются с приступами и значительно повышают качество жизни. Для удобства можно вести дневник триггеров мигрени в мобильном приложении. Такое приложение "Контроль мигрени" недавно анонсировала компания SANTO. Полезные материалы о мигрени в интернете можно найти по хэштэгу #СУмаМигреньСводит .

Скачать приложение можно по этим ссылкам:


Мигрень купируется специальными препаратами – триптанами



На мероприятии, посвящённом запуску приложения "Контроль мигрени", разработанном компанией SANTO выступила врач-невролог Айгуль Кудайбергенова. По её словам, лёгкие приступы мигрени иногда могут купироваться нестероидными противовоспалительными препаратами, но всё же в большинстве случаев при лёгких, средних и сильных приступах мигрени врачи рекомендуют применять препараты с триптанами.

По мнению Айгуль Кудайбергеновой, правильно подобранный препарат помогает максимально быстро устранить головную боль – в течение двух часов. При этом головная боль не должна возникнуть повторно через несколько часов или 1-2 дня. Препараты с триптанами, по словам невролога, нужно принять до наступления третьей стадии мигрени. Чем раньше примешь таблетку – тем меньше проявит себя мигрень.

Триптаны – это антагонисты серотонина, который ещё называется гормоном хорошего настроения. Триптаны взаимодействуют с сосудами мозга и, грубо говоря, блокируют болевые импульсы.

При этом до 50% людей, страдающих мигренью, игнорируют препараты с триптанами – это происходит по причине широкого распространения практики самолечения.

Увлекаясь анальгетиками, помимо мигрени они рискуют заработать ещё и лекарственно обусловленную головную боль.

*Источник: А.В. Амелин с соавт. Мигрень (патогенез, клиника и лечение) Санкт-Петербург, 2001.

Сильно болит голова, а таблетки не помогают: что делать?

С головными болями может столкнуться каждый человек независимо от возраста и образа жизни. Они способны появиться из-за нервного перенапряжения, смены погодных условий, а также при появлении различных болезней. Часто они проходят самостоятельно, достаточно отдохнуть или поспать. При этом бывают ситуации, когда сильно болит голова, таблетки не помогают. Что делать знает не каждый человек, при этом важно своевременно принять меры. Только так удастся избавиться от неприятного симптома, а также не ухудшить состояние своего здоровья.

Возможные причины

Перед тем, как заниматься лечением головной боли, важно разобраться в её причинах. Не стоит сразу предполагать самые наихудшие варианты, есть вполне безопасные факторы, которые вызывают интенсивную головную боль. Достаточно ознакомиться с возможными причинами, чтобы можно было примерно предположить, какая из них имеет место быть.

У многих людей именно стрессовые ситуации приводят к тому, что может болетьголова. Именно поэтому нет ничего странного, если после нервного перенапряжения возникает головная боль. В такой ситуации обязательно нужно постараться успокоиться, и тогда неприятные ощущения ослабнут.

Также к интенсивной боли в голове может привести изменение погодных условий. Например, у некоторых болит голова, когда собирается дождь. У других перед снегом появляется дискомфорт в черепно-мозговой коробке. Неприятные симптомы могут длиться весьдень, а иногда и несколько суток. Постепенно головная боль утихнет, нужно лишь подождать или воспользоваться народными средствами.

У некоторых пациентов к рассматриваемому симптому приводит приём лекарств. Речь идёт о тех ситуациях, когда наблюдается побочный эффект от сильных медикаментов. Ещё хуже, если случилась передозировка. В этой ситуации точно нужно своевременно предпринять меры, чтобы не допустить негативных последствий. Правильнее всего будет промыть желудок, а также вызвать скорую помощь.

Перепады артериального давления тоже приводят к нежелательному симптому. Головная боль может быть как при низком, так и при высоком АД. Другой вопрос, что именно спровоцировало подобный скачок. Если проблемы с давлением наблюдаются постоянно, тогда обязательно нужно будет обратиться к врачу.

Аллергическая реакция тоже может привести к тому, что человека будет мучить интенсивная головная боль. По этой причине необходимо обязательно избегать контакта с аллергенами. Это может быть шерсть, пыль или пыльца цветов. У некоторых людей в определённые сезоны обостряется аллергическая реакция. В такой ситуации следует принимать специальные таблетки, чтобы облегчить состояние. Примечательно то, что обычные анальгетики не помогут побороть головную боль. Наилучший эффект отмечается в тех случаях, когда человек использует средства против аллергии, чтобы снять её симптомы.

Злоупотребление алкоголем или курение в целом ухудшают состояние здоровья. Из-за вредных привычек нередко возникает интенсивная головная боль. Для того чтобы её побороть, следует пересмотреть свой образ жизни. Если человеку удастся отказаться от алкоголя и табака, тогда он сразу заметит, насколько улучшилось состояние здоровья.

У некоторых людей головная боль возникает из-за интенсивных физических нагрузок. Вполне возможно, что связано это с недостаточной функцией сосудов, а также с внешними факторами, такими как душное помещение или жара на улице. Важно не перетруждать себя и в меру делать физические упражнения. Тогда не придётся страдать от неприятных симптомов, таких как головная боль. Примечательно то, что в некоторых ситуациях наоборот недостаток физической активности приводит к дискомфорту в черепно-мозговой коробке. Поэтому всего должно быть в меру.

Некоторым людям бывает достаточно перестать нервничать, начать лучше питаться и избавиться от вредных привычек, чтобы почувствовать себя лучше. Может потребоваться несколько недель для того, чтобы избавиться от неприятных проявлений. Если же даже правильный образ жизни никак не влияет на головную боль, тогда обязательно нужно обратиться к врачу.

Возможные болезни

Если у пациента головная боль не проходит даже после таблеток, можно заподозрить наличие серьёзных патологий. Иногда человек может даже не подозревать о том, что у него имеется заболевание. Более того, многие недуги могут долгое время никак не выдавать себя, из-за чего их удаётся обнаружить только на поздних стадиях. Именно поэтому полезно проходить профилактическое обследование, которое позволит на ранних стадиях выявить болезни.

Мигрень – одна из наиболее распространённых причин, из-за которой возникают приступы головной боли. Они могут длиться от нескольких часов до 2-3 дней. Все зависит от личных особенностей пациента, а также от принятых мер. Болезнь нередко передаётся по наследству, либо появляется из-за неправильного питания, сбоев в гормональном балансе, либо из-за патологий сосудов.

Перед тем, как начинается мигрень, человек нередко использует следующие тревожные симптомы:

  1. Скачки настроения, в частности возникает повышенная раздражительность, либо наоборот апатия.
  2. Может присутствовать тошнота и рвота, которые не приносят облегчения.
  3. Нередко наблюдается светобоязнь, а также неприятные ощущения от любого шума.

Сама головная боль имеет интенсивный характер, нередко на время лишает человека трудоспособности. Таблетка будет помогать только в том случае, если приступ только начинается. При этом обычные медикаменты могут не оказывать должного эффекта, поэтому приходится принимать специальные средства от мигрени. В целом важно предотвращать приступы, проводя профилактические меры. Человеку следует не допускать тех факторов, которые могут вызвать болезненные ощущения в голове.

Кластерная боль тоже не являются редкостью, и в этом случае неприятные ощущения сконцентрированы в одной точке. Нередко болезнь наблюдается у мужчин плотного телосложения, у детей её не диагностируют. Боль острая, при этом может быть повышенная раздражительность, тошнота, слезоточивость глаз и повышенная потливость. Нередко к болезни приводят проблемы с гипоталамусом.

В некоторых случаях боль в голове может возникнуть из-за появления новообразований. Они носят доброкачественный либо злокачественный характер. В первом случае врачи могут не предпринимать меры для лечения, если опухоль не растёт. Когда наблюдается злокачественный процесс, тогда уже без терапии не обойтись. Самое главное, не запускать патологию, потому как на первых стадиях можно достигнуть наилучшего эффекта в лечении.

Нередко опухоль головного мозга приводит к рвоте, головокружению, нарушению сознания, утрате памяти, онемению конечностей. Одних медикаментов для лечения будет недостаточно, потребуется использовать более серьёзные меры, например, химеотерапию или оперативное вмешательство. Только врач сможет принять решение по поводу того, что именно необходимо для конкретного пациента.

Способы лечения

Независимо от причины, человеку важно, что делать, когда появляется головная боль. Чем раньше начать терапию, тем больше шансов избавиться от неприятного симптома. Стоит понимать, что таблетки – не единственный способ борьбы с болью в голове. Есть и другие способы, помогающие устранить неприятный симптом, и их стоит рассмотреть.

Что делать, когда таблетки не помогают:

  1. Прогуляться по свежему воздуху и постараться успокоиться. Нередко людям достаточно отдохнуть, чтобы больше не испытывать неприятный симптом.
  2. Выпить ромашковый чай, сок капусты, либо развести щепотку корицы в ложке воды, чтобы унять неприятные ощущения. Конечно, в некоторых случаях народных средств может быть недостаточно, но попробовать стоит, учитывая безвредность народных средств.
  3. Использование эфирных масел. Может попробовать втереть их в виски, а также в лобную область. Хорошо помогает масло мяты или ментола, потому как они унимают боль, а также обладают успокаивающим эффектом.
  4. Уксусный компресс. Рекомендуется смешать стакан уксусного сока, а затем разбавить его прохладной водой в такой же пропорции. Далее нужно намочить тряпку или полотенце в подобном растворе, после чего отжать и стянуть голову. Держать компресс следует примерно 15 минут, за это время головная боль должна немного утихнуть.
  5. Массаж головы. Нередко эффективно от головной боли помогает массаж, причём он действует даже тогда, когда от таблеток нет нужного эффекта. Потребуется массировать виски, лобную зону, затылок. Движения должны быть поглаживающими, точечными, при этом спешить не стоит. Примерно хватает около 10 минут для того, чтобы заметить улучшения самочувствия.

В некоторых ситуациях неприятный симптом удастся снять только с помощью сна. Нужно подремать хотя бы несколько часов в прохладном помещении, при этом никто не должен мешать. Даже если много дел, следует выделить время для отдыха. Тогда головная боль значительно утихнет и может полностью пройти.

Бывают и такие ситуации, когда неприятный симптом не хочет проходить. Если он продолжается больше суток, и при этом причины неизвестны, тогда точно потребуется обратиться к врачу. Головную боль не стоит игнорировать, потому как она может говорить об опасных заболеваниях. Благодаря диагностике можно выявить патологии на ранних стадиях и начать правильное лечение.

На будущее можно порекомендовать осуществлять меры, которые позволят не допустить появление головной боли. Прежде всего, нужно спать не меньше 7-8 часов, чтобы организм полноценно отдыхал. Важно не забывать прогуливаться на свежем воздухе и правильно питаться. Следует настраивать себя на позитивный лад и стараться поменьше нервничать, и тогда неприятные симптомы не будут тревожить.

В целом головная боль, которая не проходит даже после таблетки, должна насторожить человека. Когда она появилась только один раз, нет особых причин для беспокойства. Если симптом возникает регулярно, важно разобраться в причинах его появления. Только квалифицированная врачебная помощь позволит избежать серьёзных осложнений и быстро избавиться от головной боли.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Головная боль: когда волноваться, что делать

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
    • Питание
.

Больно ли аборты? Чего ожидать от таблеток или хирургического вмешательства в клинике

Больно?

Если коротко, то все по-разному. Никто не может точно сказать вам, как это будет выглядеть.

Некоторые люди сравнивают этот процесс с менструальными спазмами, другие сообщают о большем дискомфорте.

Болит ли это, зависит от нескольких уникальных факторов, таких как:

  • ваше общее состояние здоровья, включая основные медицинские состояния
  • продолжительность беременности
  • ваша общая переносимость боли
  • тип аборта, который вы сделали
  • ваш эмоции и уровень стресса

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, чего ожидать от медикаментозного или хирургического аборта, а также задать вопросы своему лечащему врачу.

Ваш поставщик медицинских услуг назначит вам два препарата: мифепристон для перорального приема (Мифепред) и мизопростол (Цитотек).

Хотя мизопростол обычно принимают перорально, некоторые принимают его вагинально, буккально (между зубами и щекой) или сублингвально (под языком).

Эти препараты блокируют гормоны беременности, а также вызывают сокращения матки, чтобы вытолкнуть эмбрион. Удаление ткани может занять четыре или пять часов.

Этот процесс вызывает вагинальное кровотечение несколько более сильное, чем при обычном периоде.Это означает, что вам понадобится хороший запас прокладок.

Также вы пройдете довольно большие сгустки. Через несколько дней это замедлится, но вы можете продолжать кровоточить или кровоточить еще пару недель.

Вы также можете испытать:

  • спазмы от легкой до сильной
  • головная боль
  • болезненность груди
  • расстройство желудка
  • тошнота
  • рвота
  • субфебрильная температура
  • озноб
  • диарея
  • головокружение
  • усталость

Эти побочные эффекты обычно проходят через день или два.

Вагинальные, буккальные или сублингвальные препараты могут иметь меньше побочных эффектов, чем пероральные препараты.

Что может сделать ваш лечащий врач, чтобы минимизировать боль во время процесса

Поговорите со своим поставщиком о приеме безрецептурных лекарств, таких как ибупрофен. Это может помочь снизить риск возникновения судорог.

Если вы склонны к тошноте, вам также следует спросить о лекарствах от тошноты. Ваш врач может посоветовать вам принять это заранее или подождать, пока у вас не начнутся симптомы.

Они также могут прописать более сильные болеутоляющие или другие лекарства, чтобы облегчить дискомфорт.

Что вы можете сделать после для облегчения боли и связанных с ней симптомов

Ибупрофен более эффективен, чем ацетаминофен для снятия боли после медикаментозного аборта. Однако вам не следует принимать аспирин, поскольку он может усилить кровотечение.

Вы также можете найти полезным:

  • Попробуйте запланировать процесс на тот день, когда вы можете оставаться дома.
  • Первые пару дней носите свободную одежду.
  • Приложите к животу грелку или бутылку с горячей водой, чтобы облегчить спазмы.
  • Используйте подушки, чтобы принять удобное положение.
  • Попробуйте упражнения на глубокое дыхание.
  • Примите длительный теплый душ.
  • Попросите кого-нибудь потереть вам спину.

Хирургический аборт начинается так же, как и гинекологический осмотр. Ваш лечащий врач попросит вас положить ноги на стремена стола и использовать зеркало для осмотра влагалища и шейки матки.

После этого вам введут обезболивающее и расширит шейку матки.Затем они вставят небольшую гибкую трубку в вашу матку. Трубка прикреплена к устройству для мягкого всасывания, которое используется для опорожнения содержимого матки.

Ваш врач может также аккуратно соскрести внутреннюю часть матки небольшим инструментом в форме петли. Это называется «кюретаж». Это гарантирует, что ваша матка полностью опустеет.

Если срок беременности превышает 15 недель, ваш врач будет использовать комбинацию отсасывания, выскабливания и извлечения с помощью щипцов, чтобы полностью опорожнить матку.

Вы можете сразу почувствовать спазмы матки и кровотечение. Это может продолжаться несколько недель.

Другие потенциальные побочные эффекты включают:

Что может сделать ваш лечащий врач, чтобы минимизировать боль во время процесса

Большинство медицинских работников применяют местную анестезию перед выполнением хирургического аборта. Вас также могут попросить предварительно принять обезболивающее.

Вы можете запросить успокоительное. Ваш врач может назначить вам небольшую дозу общей анестезии («сумеречная седация») или пероральное седативное средство, чтобы снять боль и уменьшить беспокойство.

Вы будете оставаться в сознании во время процедуры, но не вспомните, что произошло. Вы будете чувствовать себя «вне этого», пока действие анестезии не пройдет, поэтому вам понадобится кто-нибудь, кто отвезет вас домой после этого.

Что вы можете сделать после для облегчения боли и связанных с ней симптомов

Чтобы облегчить симптомы, вы можете принимать безрецептурные препараты, такие как ибупрофен. Избегайте приема аспирина, так как он может усилить кровотечение после аборта.

Вы также можете приложить к животу грелку или бутылку с горячей водой, чтобы облегчить спазмы.Свободная одежда в первые несколько дней также может минимизировать давление на живот.

Чтобы чувствовать боль, люди должны иметь возможность передавать сигналы от периферических сенсорных нервов в мозг. Нам также нужны определенные структуры мозга для обработки этих сигналов.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, тщательные научные исследования показали, что связи, необходимые для обработки болевых сигналов, не развиваются до по крайней мере 24-й недели беременности.

Действующее законодательство не разрешает аборты после этого срока, поскольку беременность считается жизнеспособной.

Любая медицинская процедура сопряжена с определенным риском.

Для аборта риски включают:

  • инфекция
  • длительное или сильное кровотечение
  • неполный медикаментозный аборт, требующий дальнейшего вмешательства
  • нежелательная беременность, если медикаментозный аборт не работает

В 2012 году было проведено крупномасштабное исследование пришли к выводу, что искусственный аборт более безопасен и имеет более низкую заболеваемость, чем аборт, связанный с родами.

Неосложненный аборт не повлияет на вашу способность снова забеременеть. На самом деле беременность может наступить сразу.

Эмоциональные аспекты аборта у всех разные. Многое зависит от причин, по которым вы их получили, от того, какие стрессоры могли быть задействованы, и от того, есть ли у вас надежная система поддержки.

Вы можете почувствовать облегчение, благодарность и готовность быстро двигаться дальше. Или вы можете чувствовать печаль, вину или чувство потери. У вас даже может быть смесь всех этих чувств.Не существует правильного или неправильного чувства.

Если вы испытываете отрицательные эмоции и чувствуете, что они мешают вашей повседневной жизни, возможно, вам будет полезно проконсультироваться с врачом. Они могут помочь вам справиться со своими эмоциями здоровым образом.

Сделать аборт и решить, какой тип - важные решения, поэтому важно заранее получить необходимую информацию.

Обязательно обсудите со своим врачом следующее:

  • Любые основные заболевания, которые у вас есть
  • Медикаментозный аборт по сравнению с хирургическим: как они работают, а также плюсы и минусы
  • Что вам нужно сделать, чтобы подготовиться к выздоровлению
  • время
  • возможные побочные эффекты и что с ними делать
  • симптомы, означающие, что вам следует позвонить своему врачу
  • что вам нужно знать о контроле над рождаемостью после аборта
  • альтернативные варианты беременности, включая усыновление

Помните, время имеет существенное значение.Законы различаются в зависимости от того, где вы живете. В вашем регионе может потребоваться период ожидания, несколько встреч или ограничения по времени.

Начните со своего акушера-гинеколога. Если у вас возникли проблемы с получением ответов или записью на прием, попросите у них направление. Или:

  • Обратитесь за помощью к своему терапевту или в местную больницу.
  • Если вы находитесь в США, найдите ближайший медицинский центр по программе планирования семьи или позвоните по телефону 1-800-230-PLAN.
  • Если вы находитесь в США, найдите поставщика услуг, являющегося членом Национальной федерации абортов, или позвоните по телефону 1-877-257-0012.
.

Как избавиться от головной боли без лекарств

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Головные боли - очень распространенная форма боли, которая может доставлять неудобства. Вместо того чтобы прибегать к безрецептурным обезболивающим, люди могут попытаться избавиться от головной боли множеством естественных методов.

В этой статье мы рассмотрим ряд домашних и натуральных средств от головной боли.Люди могут сразу попробовать многие из этих средств, а некоторые из них могут помочь предотвратить головные боли в будущем.

Поделиться на PinterestПитьевая вода остановит обезвоживание, которое может быть основной причиной многих головных болей.

Употребление достаточного количества воды может помочь предотвратить головные боли или уменьшить их тяжесть.

Обезвоживание может быть основной причиной многих простых головных болей. Это также может изменить то, как человек чувствует, действует или думает.

Как отмечается в исследовании, опубликованном в журнале Antioxidants , даже небольшое обезвоживание может повлиять на то, как люди думают и функционируют, заставляя их чувствовать себя хуже, с головной болью или без нее.

Вода может помочь человеку в этой ситуации почувствовать себя лучше, хотя некоторые исследования более осторожны.

Критическое прочтение одного исследования, опубликованного в журнале Journal of Evaluation in Clinical Practice , отметило, что питьевая вода не уменьшала продолжительность головных болей у людей, но действительно заставляла их субъективно чувствовать себя лучше.

Чтобы избежать обезвоживания, достаточно просто носить с собой бутылку с водой и пить ее в течение дня. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жидкости, таких как фрукты, смузи или супы, также может улучшить гидратацию.

Холодный компресс - это простое средство от головной боли, которое у многих есть под рукой. Прикладывание пакета со льдом или другого холодного предмета к голове или шее может помочь сузить кровеносные сосуды и уменьшить воспаление в этой области. Это может временно облегчить головную боль.

Исследование, опубликованное в Hawai’i Journal of Medicine & Public Health , показало, что прикладывание пакетов со льдом к шее на 30 минут значительно снижает боль у людей с мигренью.

В других случаях, например, при головной боли напряжения, когда мышцы слишком напряжены, теплый компресс может помочь расслабить эти мышцы и принести облегчение.

Теплый компресс может быть таким же простым, как полотенце. Люди могут получить тот же эффект от прохладного душа или ванны.

В некоторых случаях головная боль возникает по физическим причинам. Проверьте все, что оказывает слишком сильное давление на голову. Это может быть слишком узкий хвостик или пучок, либо слишком долго надетая шляпа или повязка на голову.

Некоторые люди, страдающие головными болями, становятся чувствительными к свету. Яркий офисный свет или даже яркий свет смартфона могут ухудшить симптомы.

Может помочь отдых в темной или плохо освещенной комнате во время восстановления от головной боли.

Травяной чай может быть полезным способом добавить воды в рацион, а также обладает преимуществами других природных соединений.

Например, имбирный чай может помочь при мигрени. Одно исследование, проведенное в 2013 году, показало, что имбирный порошок имеет аналогичные эффекты с обычным лекарством от мигрени. Простой чай из теплой воды и имбирного порошка может помочь при симптомах.

Другие потенциально успокаивающие чаи включают травы, такие как мята перечная, ромашка и лаванда.

Физические упражнения могут помочь сохранить здоровье тела и улучшить кровообращение, что может снизить вероятность появления головной боли.

В одном обзоре исследования за 2018 год, опубликованном в журнале Children , было отмечено, что слишком мало упражнений на самом деле может влиять на головные боли среди подростков. Регулярные умеренные упражнения могут помочь, например, быстрая ходьба или езда на велосипеде в течение 30 минут в день.

Иногда непереносимость пищевых продуктов может быть основной причиной таких симптомов, как головная боль.

Если кажется, что головная боль появляется после еды, людям может быть полезно вести дневник питания со всем, что они едят каждый день. Это может позволить им идентифицировать и избегать любых продуктов, которые могут вызвать головную боль.

Различные проблемы могут вызывать головные боли, и проблемы со сном относятся к числу наиболее распространенных.

Слишком много или слишком мало сна или плохой сон могут вызвать головную боль у некоторых людей, поскольку они не полностью отдохнули.

Как отмечается в одной статье журнала Sleep , взрослым следует стараться спать от 7 до 9 часов каждую ночь.

Иглоукалывание - это часть традиционной китайской медицины, при которой практикующие вводят маленькие иглы в поверхность кожи. Цель состоит не в том, чтобы причинить боль, а в том, чтобы стимулировать собственную энергию тела.

В обзоре, опубликованном в журнале Children , отмечается, что исследования показали, что иглоукалывание является эффективным способом предотвращения мигрени и головных болей напряжения или уменьшения их частоты.

Массаж определенных точек давления может помочь снять напряжение в голове и уменьшить головную боль.Многие люди делают это инстинктивно, например, потирая шею сзади или ущипнув кончик носа, когда чувствуют стресс.

Возможно, в этих инстинктах есть доля правды. Многие люди считают, что массаж висков, челюсти или шеи может помочь снять напряжение и уменьшить головную боль от напряжения, которая возникает из-за чрезмерного стресса.

Некоторые другие области, которые можно попробовать массировать, включают область между бровями и две точки у основания бровей по обе стороны от переносицы.Эти пятна могут сдерживать напряжение глаз или головы, и их массаж может помочь снять это напряжение.

Массаж шеи у основания черепа также может помочь снять напряжение.

Опять же, в обзоре Children отмечается, что тренировки и техники релаксации могут помочь многим людям с симптомами головной боли, а также снизить уровень стресса и беспокойства.

Техники релаксации включают такие практики, как глубокое дыхание животом, управляемые медитации и активное сосредоточение внимания на расслаблении мышц.

Употребление напитков с кофеином, например кофе, чая или газированных напитков, иногда может облегчить головную боль.

Некоторые обезболивающие, разработанные от головных болей, включают кофеин, так как это соединение может повысить их эффективность.

Как отмечается в обзоре, опубликованном в журнале Journal of Headache and Pain , кофеин сам по себе может помочь уменьшить симптомы головной боли напряжения или мигрени. Кофеин расслабляет кровеносные сосуды, что может поддерживать кровообращение и снимать напряжение.

Ароматерапия с использованием некоторых эфирных масел также может облегчить симптомы головной боли. В обзоре Children 2018 года было отмечено, что вдыхание эфирного масла лаванды в течение 15 минут снижает выраженность головных болей, согласно одному исследованию.

Отдельное исследование, опубликованное в журнале Pain , показало, что масло перечной мяты более эффективно для снятия головных болей напряжения, чем плацебо.

Запах эфирных масел может беспокоить некоторых людей, и эксперименты с разными маслами, которые люди находят расслабляющими, могут быть способом облегчить симптомы головной боли.

Обзор 2015 года, опубликованный в журнале Nutrients , предполагает, что люди, которые регулярно испытывают кластерные головные боли или мигрень, могут иметь более низкий уровень магния.

Добавление магния в рацион в качестве добавки может помочь уменьшить головные боли или предотвратить их в этих случаях.

Некоторые витамины группы В могут помочь защитить от головных болей или уменьшить их. В одном обзоре 2015 года, опубликованном в Biomed Research International , отмечалось, что витамины, включая фолиевую кислоту и витамины B-6 и B-12, могут играть роль в предотвращении мигрени или уменьшении симптомов головной боли.

Витамины группы B легко доступны в виде добавок нескольких торговых марок, которые люди могут купить в Интернете.

Витамин Е также может влиять на симптомы головной боли. Обзор витаминных добавок 2015 года показал, что витамин Е может облегчить головную боль и симптомы мигрени, вызванные менструальной мигренью, с низким риском побочных эффектов.

Это может быть полезно для женщин, страдающих мигренью во время менструального цикла, так как витамин Е может помочь поддерживать баланс гормонов и предотвратить симптомы.

Однако обзор действительно требовал более масштабных исследований, прежде чем делать какие-либо заявления о витамине.

Некоторые люди могут плохо реагировать на чрезмерное употребление алкоголя. Головная боль - один из наиболее частых побочных эффектов похмелья. Это может быть связано с тем, что алкоголь действует как мочегонное средство, заставляя организм выделять больше воды с мочой.

Такие головные боли возникают не только при приступах пьянства. Даже при легком или умеренном употреблении алкоголя у некоторых людей алкоголь может вызывать легкие симптомы обезвоживания или усиливать головные боли.

Любой, кто не уверен, влияет ли алкоголь на них таким образом, может попытаться ограничить употребление алкоголя и посмотреть, изменит ли это или предотвратит их симптомы.

Для людей, которые часто испытывают мигрень, избегание резких запахов может быть разумным шагом при попытке их предотвратить.

Одно исследование, проведенное в 2013 году, показало, что запахи из таких источников, как духи или другие сильно пахнущие химические вещества, могут вызвать мигрень уже через несколько минут воздействия.

Может помочь, если люди будут избегать источников этих запахов, таких как универмаги, тех, кто пользуется большим количеством духов, или химических запахов от чистящих средств.

Существует много разных типов головной боли, и одно натуральное средство может быть более подходящим, чем другое, для облегчения определенного вида. Некоторые распространенные типы головной боли включают:

  • Головные боли напряжения. Самая распространенная головная боль, которая часто возникает после того, как человек переутомился и его мышцы напрягаются. Боль появляется в средней и верхней части головы, которая может ощущаться как будто обмотана тугой резинкой.
  • Головные боли синуса. Этот тип включает боль за глазами и носом, а также чувство заложенности в голове.Подобная головная боль возникает при похмелье.
  • Кластерные головные боли. Эти головные боли могут появляться в течение дня, вызывая колющую, острую боль в одной точке головы.
  • Мигрень. Мигрень обычно вызывает пульсирующую боль за глазами, которая усиливается и пульсирует по всей голове. Человек также может стать очень чувствительным к свету, активности или движению.

Есть несколько натуральных и домашних средств, с помощью которых люди могут попытаться избавиться от головной боли без использования лекарств.Некоторые из них могут лучше работать при разных типах головной боли.

В конце концов, некоторые головные боли могут по-прежнему не поддаваться лечению этими методами, и прием безрецептурных препаратов, таких как ибупрофен (Адвил), ацетаминофен (Тайленол) или напроксен (Алив), может принести облегчение.

Важно не игнорировать постоянную головную боль. Постоянный симптом может быть признаком основной проблемы. Люди могут захотеть обсудить с врачом постоянную или особенно сильную головную боль вместе с другими симптомами, чтобы найти и решить проблему.

.

Противозачаточные средства и головные боли: почему это происходит

Может ли прием противозачаточных таблеток вызвать головную боль? Головные боли широко рассматриваются как частый побочный эффект противозачаточных таблеток. Виновата ли сама таблетка в головной боли?

Чтобы понять, почему у вас болит голова и как это предотвратить, вам необходимо понять, как действуют противозачаточные таблетки и какое влияние они оказывают на гормоны вашего тела.

Противозачаточные таблетки, также известные как оральные контрацептивы, предотвращают беременность, изменяя способ выработки гормонов в организме.Гормоны - это мощные химические вещества, которые ваше тело использует для работы. Их создают органы, называемые эндокринными железами. К ним относятся гипофиз, щитовидная железа и поджелудочная железа.

Противозачаточные таблетки предотвращают беременность, предотвращая высвобождение эстрогена, который предотвращает высвобождение яйцеклетки. Они сгущают цервикальную слизь, что затрудняет проникновение сперматозоидов в яйцеклетку, которая могла быть выпущена. Противозачаточные таблетки также разжижают слизистую оболочку матки, что препятствует прикреплению к ней оплодотворенной яйцеклетки.

Двумя основными видами противозачаточных таблеток являются комбинированные таблетки и таблетки, содержащие только прогестин.

Комбинированные таблетки

Они содержат два синтетических гормона, называемых эстрогеном и прогестином. Гормоны работают вместе, чтобы поддерживать стабильный уровень эстрогена в организме. Это останавливает овуляцию и выход зрелой яйцеклетки. Комбинированные таблетки также изменяют слизистую оболочку шейки матки и слизистую оболочку матки, чтобы предотвратить беременность.

Комбинированные упаковки противозачаточных таблеток обычно поставляются в упаковках по 21 или 28 таблеток.В каждой упаковке 21 активная таблетка, содержащая гормоны. С упаковкой из 21 таблетки вы принимаете противозачаточные таблетки каждый день, один раз в день, в течение трех недель. На четвертой неделе месяца вы не принимаете никаких таблеток. Во время этого недельного перерыва произойдет менструальное кровотечение.

Упаковки для контроля рождаемости, содержащие 28 таблеток, соответствуют аналогичной схеме. Вместо того, чтобы делать недельный перерыв каждый месяц, вы принимаете неактивные таблетки или таблетки-напоминания, которые являются плацебо. Неактивные таблетки не содержат гормонов. Эти таблетки предназначены для того, чтобы вам было легче помнить о приеме противозачаточных таблеток, поддерживая ежедневную привычку.

Комбинированные противозачаточные таблетки также выпускаются в виде непрерывной дозы. Эта опция может сократить количество периодов с 12 до 13 в год до четырех или менее в год.

Таблетки, содержащие только прогестин

Как следует из названия, эти таблетки содержат только гормон прогестин. Их также называют мини-пили. Мини-таблетки содержат меньше прогестина, чем комбинированные противозачаточные таблетки. Гормон воздействует на слизь шейки матки и слизистую оболочку матки, чтобы предотвратить беременность.Поскольку они не содержат эстроген, таблетки, содержащие только прогестин, лишь иногда предотвращают овуляцию.

Упаковки таблеток, содержащих только прогестин, не содержат неактивных таблеток или таблеток-напоминаний. Вы принимаете мини-пили каждый день. Это может быть лучшим вариантом для вас, если ваше тело не переносит эстроген.

Колебания уровня гормонов, вызванные менструальным циклом, могут вызывать головные боли у некоторых женщин. Для некоторых из этих женщин противозачаточные таблетки действительно могут помочь уменьшить болезненность этих головных болей и частоту их возникновения.Это потому, что таблетки могут выравнивать уровень эстрогена.

Другие женщины могут обнаружить, что снижение уровня эстрогена, сопровождающее менструальное кровотечение, может вызвать или усугубить их головные боли.

Противозачаточные таблетки не виноваты в этом. Независимо от того, принимаете ли вы противозачаточные таблетки или нет, снижение уровня эстрогена, которое сопровождает менструальное кровотечение, может привести ваше тело к гормональному синдрому.

Комбинированные противозачаточные таблетки и таблетки, содержащие только прогестин, могут вызывать головные боли как побочный эффект.Дополнительные побочные эффекты противозачаточных таблеток могут включать:

  • болезненность груди
  • тошноту
  • высокое кровяное давление
  • нерегулярные менструальные кровотечения или кровянистые выделения между периодами
  • прибавка или потеря веса
  • прыщи
  • другие кожные реакции
  • усталость
  • депрессия
  • изменения либидо

Противозачаточные таблетки также могут вызывать симптомы у людей, страдающих астмой.

Противозачаточные таблетки не рекомендуются курящим женщинам 35 лет и старше, а также женщинам с высоким кровяным давлением или некоторыми нарушениями свертываемости крови.

Вам также следует поговорить со своим врачом о любых потенциальных рисках, если вы:

  • кормите грудью
  • имеете в анамнезе рак груди
  • имеете в анамнезе осложнения, связанные с диабетом
  • принимаете определенные противосудорожные препараты
  • принимаете определенные противотуберкулезные препараты
  • принимать определенные лекарства от ВИЧ
  • принимать определенные лекарства от СПИДа
  • принимать зверобой
  • иметь в анамнезе мигрень с аурой

Редкие, но серьезные дополнительные риски для здоровья могут включать:

  • инсульт
  • инфаркт
  • заболевание желчного пузыря
  • опухоль печени
  • сгустки крови

Риск инсульта может возрасти еще больше, если вы испытываете мигренозные головные боли с аурой во время приема комбинированных противозачаточных таблеток.

Использование противозачаточных таблеток может увеличить риск рака шейки матки. Необходимы дополнительные исследования, чтобы прояснить роль противозачаточных таблеток в развитии рака шейки матки. Противозачаточные таблетки также могут снизить риск других видов рака женской репродуктивной системы, например рака яичников и эндометрия. Риск рака груди из-за использования противозачаточных средств неясен.

Противозачаточные таблетки не защищают от инфекций, передаваемых половым путем, поэтому вам следует использовать барьерный метод во время половой жизни.

Ежедневный прием противозачаточных таблеток в одно и то же время может помочь уменьшить побочные эффекты. Это потому, что ваш уровень гормонов остается стабильным. Если вы примете таблетку рано утром, а затем снова примете ее днем ​​на следующий день, это создаст промежуток между дозами. Это может вызвать сдвиг в уровне гормонов и вызвать головную боль. Это также может снизить эффективность и увеличить риск беременности.

Принятие безрецептурных или рецептурных болеутоляющих до начала менструации также может помочь предотвратить симптомы до их появления.

Противозачаточные таблетки, как правило, безопасны, эффективны и хорошо переносятся. Здоровые женщины, которые не курят, должны иметь возможность принимать противозачаточные таблетки до наступления менопаузы или до тех пор, пока они им больше не понадобятся.

Отрицательные побочные эффекты, вызванные приемом противозачаточных таблеток, включая головную боль, обычно уменьшаются или проходят через несколько месяцев. Положительные побочные эффекты могут включать облегчение общих менструальных симптомов, таких как судороги или сильное кровотечение, улучшение состояния кожи и снижение риска некоторых видов рака.

Поговорите со своим врачом о том, как можно изменить прием лекарств, если кажется, что противозачаточные таблетки вызывают у вас головную боль. Вместе вы можете предотвратить или уменьшить этот побочный эффект, связанный с гормонами.

Это может быть возможно путем:

  • перехода на противозачаточные таблетки с низкой или низкой дозой, которые содержат меньше эстрогена и минимизируют падение гормонов в дни перерыва или плацебо
  • переход на противозачаточные таблетки с непрерывной дозой, который сокращает или исключает перерыв или дни плацебо
  • сокращение количества дней перерыва или плацебо в вашем режиме
  • переход с комбинированных таблеток на таблетки, содержащие только прогестин, которые не содержат эстроген ношение пластыря с эстрогеном

Нет двух женщин, которые одинаково реагируют на противозачаточные таблетки.Поиск подходящего метода контроля над рождаемостью может потребовать некоторых проб и ошибок. Поговорите со своим врачом о плюсах и минусах каждого варианта, чтобы определить, какие методы лучше всего подходят как для вашего тела, так и для вашего образа жизни.

Подробнее: Какие противозачаточные средства подходят вам? »

.

Причины, лечение и время обращения к врачу

Несколько типов головной боли связаны с лобной головной болью, и определение типа, который вы пережили, может помочь выбрать лучшее лечение.

Боль в передней части головы иногда называют головной болью в лобных долях.

По данным Национального института здоровья, более 9 из 10 человек в какой-то момент испытают головную боль. Головные боли - одна из наиболее частых причин посещения врача или пропуска работы или учебы.

В этой статье мы рассмотрим типы головной боли, которые могут вызывать боль в передней части головы. Мы обсуждаем причины, симптомы, способы профилактики, варианты лечения и время обращения к врачу.

Головная боль может вызывать боль в любом месте головы, но головная боль в лобной доле обычно вызывает боль в таких областях, как лоб и виски.

Несмотря на название, головная боль в лобной доле редко связана с этой частью мозга, и сама по себе это не состояние. Боль в передней части головы обычно является симптомом головной боли другого типа.

Каждая из перечисленных ниже головных болей может вызывать боль в передней части головы.

1. Головная боль напряжения

Поделиться на Pinterest Головная боль напряжения может начаться с боли во лбу или висках.

Головная боль напряжения - наиболее распространенный вид головной боли. Большинство людей время от времени сталкиваются с одним из них.

Эти головные боли имеют следующие симптомы:

  • тупая, постоянная боль, которая может ощущаться по всей голове
  • боль, которая часто начинается во лбу, висках или за глазами
  • болезненность вокруг головы, кожи головы, лица , шея и плечи
  • ощущение стянутости или давления, как будто ремень затягивается вокруг головы

Тяжесть головных болей от напряжения может варьироваться от легкой до сильной.

Обычно они длятся от 30 минут до нескольких часов, но могут сохраняться в течение нескольких дней. Они также могут возникать несколько дней в течение месяца.

Головные боли напряжения часто вызваны стрессом, тревогой или депрессией. Иногда они вызваны усталостью, плохой осанки, или опорно-двигательного аппарата проблем в области шеи.

Боль от головных болей напряжения часто можно уменьшить, приняв безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, ацетаминофен или аспирин. Следующие действия также могут быть полезны:

  • массаж
  • мягкая нагрузка на шею
  • принятие горячего душа
  • размещение горячего полотенца или тряпки на лбу или шее

При сильных или постоянных головных болях обратиться к врачу .Головные боли напряжения более 15 раз в месяц считаются хроническими, и человеку следует проконсультироваться с врачом. Хронические случаи иногда лечат амитриптилином.

2. Напряжение глаз

Напряжение глаз также может вызвать лобные головные боли. Головная боль, вызванная напряжением глаз, может ощущаться как головная боль напряжения. Обычно они вызваны неисправленным зрением или астигматизмом одного или обоих глаз.

Усталость глаз может иметь ряд причин:

  • длительные зрительные задачи, например чтение или использование компьютера
  • длительные периоды концентрации
  • стресс
  • плохая осанка

Людям с головными болями, вызванными перенапряжением глаз, следует обратиться к офтальмологу (окулист) для проверки зрения.Если причиной является плохое зрение, человеку могут потребоваться очки или контактные линзы.

Следующие действия также могут помочь при нагрузке на глаза:

  • регулярные перерывы в работе с тяжелыми задачами по зрению
  • практика правильной осанки за столом
  • растяжение шеи, рук и спины
  • использование антибликового фильтра для компьютерные экраны

3. Кластерные головные боли

Кластерные головные боли редки и могут быть очень болезненными. Боль обычно ощущается на одной стороне головы, часто вокруг глаза, виска или лба.

Эти головные боли обычно начинаются без предупреждения и могут длиться несколько часов. Человек может испытывать более одной из этих головных болей в день.

Другие симптомы кластерных головных болей включают:

  • чувство беспокойства или возбуждения
  • выделения из носа
  • заложенный нос
  • слезящиеся или опухшие глаза

Последовательные кластерные головные боли могут продолжаться в течение недель или месяцев. Обычно они происходят примерно в одно и то же время и часто будят людей.

Причина кластерных головных болей не совсем понятна, но они могут передаваться по наследству. Алкоголь и курение могут вызвать приступы.

Людям, страдающим кластерной головной болью, следует обратиться к врачу. Варианты лечения включают:

  • суматриптан
  • блокаторы кальциевых каналов
  • кортикостероиды
  • топирамат
  • мелатонин
  • кислородная терапия
  • литий

4 Головные боли синуса

Пазухи могут воспаляться из-за инфекции или аллергической реакции, которая известен как синусит.

Отек носовых пазух может вызвать лобную головную боль и болезненность в области лба, щек и глаз.

Головные боли синусового узла характеризуются:

  • тупой пульсирующей болью
  • болью, которая может усиливаться движениями головы
  • выделения из носа
  • заложенным носом
  • лихорадкой
  • зубной болью

Люди часто болеют синуситом после простуда или грипп. Обычно это проходит само собой.

Чтобы уменьшить заложенность носа, человек может использовать раствор соленой воды, чтобы очистить ноздри, или вдохнуть пар из таза с горячей водой.

Лечение синусита зависит от его причины:

  • При простуде или гриппе человек может использовать безрецептурные назальные деконгестанты и обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол.
  • При бактериальной инфекции врач может назначить антибиотик.
  • При аллергии врач может порекомендовать антигистаминный препарат.

Врач может также назначить назальный спрей с кортикостероидами для снятия отека. В некоторых случаях может потребоваться направить человека с синуситом к специалисту по уху, носу и горлу.

Обратитесь к врачу, если синусит сохраняется дольше недели или ухудшается.

5. Гигантоклеточный артериит

Гигантоклеточный артериит - также известный как височный артериит - это состояние, при котором воспаляются кровеносные сосуды, расположенные по направлению к внешней стороне головы.

Характеризуется сильными периодически повторяющимися головными болями, а также болью и болезненностью вокруг висков.

Другие симптомы включают:

  • боль при жевании или разговоре
  • потеря зрения
  • потеря веса
  • мышечные боли
  • депрессия
  • усталость

гигантоклеточный артериит редко встречается среди людей моложе 50 лет.Это серьезное заболевание, и врач должен лечить его как можно скорее. Обычно для этого используется кортикостероид, например преднизолон.

.

Головные боли: лечение зависит от вашего диагноза и симптомов

Головные боли: лечение зависит от вашего диагноза и симптомов

Принимаете ли вы аспирин или парацетамол от всех головных болей? Для некоторых типов головных болей это не лучший подход. Вот почему.

Персонал клиники Мэйо

У тебя болит голова. Очередной раз. Первый шаг в борьбе с вашими частыми головными болями - это определить, какой у вас тип головной боли. Иногда головные боли являются симптомом другого заболевания или состояния; иногда нет ясной причины.

Внимательно изучите признаки и симптомы головной боли. Ведение дневника головной боли может помочь определить тип вашей головной боли. Отметьте, когда возникают головные боли, симптомы и потенциальные триггеры, такие как еда, стресс или изменения сна.

Есть много типов и подтипов головных болей. Хронические ежедневные головные боли, которые возникают 15 дней и более в месяц, относятся к одному подтипу. Головные боли напряжения и мигрени также являются частыми подтипами головных болей. Оба они могут быть хроническими, хотя и не всегда.Другие типы хронических ежедневных головных болей включают:

  • Hemicraniacontina, Односторонняя головная боль, которая может ощущаться как мигрень
  • Первичные колющие головные боли , которые длятся несколько секунд и могут возникать несколько раз в течение дня
  • Первичные головные боли при физической нагрузке , вызванные физической нагрузкой
  • Хронические пароксизмальные гемикрания острые односторонние головные боли, которые могут вызывать слезотечение или заложенность носа
  • Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, которые возникают в результате чрезмерного употребления обезболивающих при головных болях в течение как минимум трех месяцев.Эти головные боли возникают не реже 15 дней в месяц.

Другие типы головной боли включают:

  • Кластерные головные боли, , которые вызывают сильную боль с одной стороны головы и возникают периодически в течение нескольких недель в течение нескольких месяцев. Кластерные головные боли связаны с одним или несколькими признаками и симптомами, такими как слезотечение, заложенность носа и выделения из носа. Они возникают на той же стороне, что и боль.

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения, наиболее частая разновидность головных болей:

  • Может ощущаться как тугая полоса боли вокруг головы, тупая боль или давление
  • Может вызывать слабую или умеренную боль с обеих сторон головы
  • Широкое изменение частоты
    • Может быть случайным
    • Может иметь место более 15 дней в месяц (хронически)
  • Продолжительность от 30 минут до недели
Лечение

Большинство эпизодических головных болей напряжения легко лечить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, в том числе:

  • Аспирин
  • Ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ, другие)
  • Ацетаминофен (Тайленол, другие)

Лекарства, отпускаемые по рецепту ежедневно, включая трициклические антидепрессанты, могут помочь при хронической головной боли напряжения.Могут помочь альтернативные методы лечения, направленные на снижение стресса. В их числе:

  • Когнитивно-поведенческая терапия
  • Биологическая обратная связь
  • Лечебный массаж
  • Иглоукалывание

Мигрень

Мигрень - еще один распространенный тип головной боли. Они поражают в три раза больше женщин, чем мужчин. Типичные мигрени:

  • Вызывает умеренную и сильную боль
  • Pulsate
  • Вызывает тошноту, рвоту или повышенную чувствительность к свету или звуку
  • Поражает только одну сторону головы, но может поражать обе стороны
  • Ухудшается при подъеме по ступенькам
  • Продолжительность от четырех до 72 часов без обработки
Лечение

Лечение мигрени направлено на облегчение симптомов и предотвращение дополнительных приступов.Если вы знаете, что вызывает мигрень, избегайте этих триггеров и научитесь справляться с ними, чтобы предотвратить мигрень или уменьшить боль. Лечение может включать:

  • Отдых в тихой темной комнате
  • Горячие или холодные компрессы для головы или шеи
  • Массаж и небольшое количество кофеина
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие), ацетаминофен (Тайленол и другие) и аспирин
  • Лекарства, отпускаемые по рецепту, включая триптаны, такие как суматриптан (Имитрекс) и золмитриптан (Зомиг)
  • Профилактические препараты, такие как метопролол (лопрессор), пропранолол (иннопран, индерал и др.), Амитриптилин, дивалпроекс (депакоте), топирамат (Qudexy XR, Trokendi XR, Topamax) или эренумаб-аоо (Aimovig)

Распознать симптомы неотложной помощи

Обратитесь за неотложной помощью, если у вас есть:

  • Очень сильная внезапная головная боль
  • Головная боль после травмы головы или падения
  • Лихорадка, ригидность шеи, сыпь, спутанность сознания, судороги, двоение в глазах, слабость, онемение или затруднение речи
  • Боль, усиливающаяся несмотря на лечение

Эти симптомы указывают на более серьезное заболевание, поэтому важно получить своевременный диагноз и лечение.

Взять под контроль

Почти у всех болит голова, и многим не о чем беспокоиться. Но если головные боли мешают вашей деятельности, работе или личной жизни, пора обратиться к врачу. Головные боли не всегда можно предотвратить, но ваш врач может помочь вам справиться с симптомами.

10 мая 2019 Показать ссылки
  1. Страница информации о головной боли. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Headache-Information-Page.Проверено 26 июня 2018 г.
  2. Дневник головной боли: ведение дневника может помочь врачу вам помочь. Национальный фонд головной боли. https://headaches.org/resources/headache-diary-keeping-a-diary-can-help-your-doctor-help-you/. Проверено 26 июня 2018 г.
  3. Комитет по классификации головной боли Международного общества головной боли (IHS). Международная классификация головных болей, 3-е издание. Цефалгия. 2018; 38: 1.
  4. Bajwa ZH, et al. Оценка головной боли у взрослых.https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 26 июня 2018 г.
  5. Kasper DL, et al., Eds. Головная боль. В: Принципы внутренней медицины Харрисона. 19 изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: компании McGraw-Hill; 2015. https://www.accessmedicine.mhmedical.com. Проверено 26 июня 2018 г.
  6. Тейлор FR. Головная боль напряжения у взрослых: патофизиология, клиника и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 26 июня 2018 г.
  7. Головная боль напряжения.Американский фонд мигрени. https://americanmigrainefoundation.org/understanding-migraine/tension-type-headache/. Проверено 26 июня 2018 г.
  8. Мэй А. Кластерная головная боль: лечение и прогноз. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 26 июня 2018 г.
  9. Мэй А. Кластерная головная боль: эпидемиология, клинические особенности и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 26 июня 2018 г.
  10. Головная боль: Надежда благодаря исследованиям. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта.https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Headache-Hope-Through-Research. Проверено 26 июня 2018 г.
Узнать больше Подробно

.

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...