Головокружение от стресса


Кружится голова от нервов: причины и профилактика

Состояние, когда после нервного переживания, конфликта на работе или семейного скандала начинает кружиться голова, сопровождает не только людей старшего возраста. Все чаще с ним сталкиваются и молодые люди. У данного синдрома несколько причин, о существовании которых человек может не подозревать.

Но прежде чем их рассматривать, необходимо понять, что это за состояние, и почему оно возникает. Кто не катался в детстве на качелях, на каруселях, не играл, вращаясь вокруг собственной оси? Состояние, которое возникало всякий раз после этих действий, приятным не назовешь. Все плывет перед глазами, появляется мучительное чувство тошноты и неуверенности в собственной устойчивости. Это состояние и называется головокружением. Оно контролируется маленьким, но очень важным органом.

Что такое вестибулярный аппарат

Это небольшой, но довольно сложный орган, который располагается примерно в центре головы, одном из отделов слуховой системы – во внутреннем ухе.

Основу вестибулярного аппарата составляют сферический и эллиптический мешочки, в них содержатся куполы, вершинки которых представлены скоплением кристалликов солей кальция. Из вершины куполообразно расходятся реснитчатые клетки, соединенные с окончаниями нервных волокон.

Когда человек наклоняет голову или меняют положение тела, волосковые клетки, к которым прикреплены нервные окончания, тоже изменяют свое положение. Нервные волокна получают соответствующий сигнал, который передается в зрительные структуры, спинномозговым и шейным отделам. И вся нервная система координирует изменившееся положение головы или шеи. При быстрых изменениях направления тела волосковые клетки начинают метаться, сигналы от нервных окончаний сбиваются. В результате нарушается баланс вестибулярного аппарата, человек ощущает головокружение.

Здесь, конечно, у читателя возникает вопрос: если вестибулярный аппарат отвечает за положение тела, почему же, когда нервничаю, кружится голова?

Если ответить коротко, то под влиянием стресса происходит обратная передача сигналов от нервных окончаний. Нервные волокна вынуждают реагировать собранные в мешочках комплексы реснитчатых клеток изменением своего положения. Это вызывает головокружение. Но вот почему происходит подобный сбой, попробуем разобраться.

Вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония, другое ее название нейроциркуляторная дистония, – симптоматическая патология, связанная с состоянием нервной системы. Большинство симптомов проявляется, как говорится, на нервной почве, по причине стрессов. Для пациентов, страдающих ВСД, стрессы служат катализатором болезненного состояния. Они ощущают следующие симптомы при отсутствии видимых нарушений в сердечно-сосудистой системе:

  • спутанность сознания;
  • расплывчатость окружающего пространства, нарушение ясности зрения;
  • головокружение;
  • головную боль;
  • боль в сердце.

Поскольку ВСД признано не физическим, а психосоматическим состоянием, лечить его рекомендуется комплексно у психотерапевта и невролога. При данной патологии головокружение является мнимым или ложным, поэтому лекарственные препараты при нейроциркуляторной дистонии принимаются в крайних случаях. Психотерапевт, скорее всего, порекомендует успокаивающую ароматерапию или гипноз.

Когда вы чувствуете, что закружилась голова, постарайтесь присесть или прислониться к стене, к дереву, на случай, если вы потеряете сознание, чтобы не рухнуть с высоты собственного роста и не покалечиться.

Как показывает практика, антидепрессанты при неврозах и ВСД дают временное облегчение, но делают человека рабом этих препаратов. Психотерапия тоже не всегда способна помочь. Очень многое зависит от врача-психотерапевта, от его готовности или, напротив, неготовности и нежелания вылечить вас.

Будьте готовы к тому, что психотерапевты попытаются запугать вас и вынудить к покупке какого-либо курса, новомодного БАДа. На вас даже попытаются применить НЛП (нейролингвистическое программирование человека). Как только почувствуете, что из вас пытаются тянуть деньги, уходите. Толку от такого лечения не будет.

Выброс кортизола

Всякий стресс сопровождается выбросом кортизола в кровь. Для здоровых людей он проходит незамеченным, другие воспринимают его болезненно. Именно повышенный кортизол после нервотрепки и волнений заставляет чаще биться сердце, приводит к сужению сосуды, повышает давление. Из-за него нарушается обмен веществ и баланс других гормонов. Кортизол держит нервную систему в постоянной «боевой готовности».

Но организм не готов работать на износ. Ему нужны передышки. Прежде всего, снизить кортизол поможет спокойствие и умиротворение. Хорошее настроение, получаемые удовольствия способствуют выработке эндорфинов и серотонина, которые, в свою очередь, подавляют гормон стресса.

Кортизол называют еще гормоном смерти. Над этим стоит задуматься. Нужно ли поддаваться на провокации и вступать в конфликты, чтобы укорачивать себе жизнь?

 Артериальная гипертензия

У пациента, страдающего артериальной гипертензией, стресс, тревоги, напряженное нервное состояние вызывают резкое повышение артериального давления. Это отчасти связано с выбросом кортизола и адреналина, что приводит к сужению сосудов.

Причиной головокружения и боли в затылочной части головы может стать первичная (эссенциальная) гипертензия – болезнь, связанная с повышением артериального давления. Стрессы лишь усугубляют положение, доводя головокружение больного до тошноты.

Наблюдения за пациентами, исследования артериальной гипертензии привели к выводу о том, что первичная гипертензия, то есть возникшая не как следствие других заболеваний, а сама по себе, раза в три чаще возникает в группе больных, постоянно живущих в напряжении.

Способен ли пациент помочь сам себе в борьбе со стрессами и их последствиями, в том числе и повышенным давлением, головокружениями, мушками перед глазами? Для этого надо:

  • находить время для встреч с друзьями;
  • отрегулировать питание, отдавая предпочтение нежирным белковым продуктам (мясо птицы, морской и речной рыбе), фруктам и овощам;
  • научиться говорить «нет», когда вас пытаются нагрузить лишней работой, обязательствами;
  • отказаться от спиртного и курения. Эти пагубные привычки проблемы не решают, а здоровью причиняют существенный вред.

Физические нагрузки средней интенсивности (кардиотренировки) тоже послужат профилактической мерой в борьбе с повышенным давлением.

Остеохондроз

Остеохондроз способен спровоцировать головокружение, потому что на позвоночных соединениях образуются костные наросты, остеофиты, смещающие позвонки. Мышцы реагируют на стрессовые ситуации напряжением, спазмами. Мышечное напряжение давит на позвоночную артерию, по которой кровь поступает в мозг. Отсюда недостаточное поступление кислорода, к мозгу, головокружение. Так, стресс усугубляет протекание остеохондроза.

И если не устранить первопричину стресса, болезнь начнет прогрессировать и головокружения станут постоянным состоянием больного, самочувствие будет усугубляться.

Другая причина головокружений при остеохондрозе, усиливающихся при стрессе, в том, что около шейных позвонков проходят нервные волокна, тесно связанные с вестибулярным аппаратом и подающие тому ложные сигналы.

Человеческий организм представляет собой единую сбалансированную систему, в которой все органы, нервная и эндокринная система тесно взаимосвязаны друг с другом. Поэтому упомянутые факторы и причины, по которым возникают головокружения после тревог и волнений, следует рассматривать не по отдельности, а в комплексе.

Не стоит при сложившихся обстоятельствах заниматься самолечением. Даже занятия фитнесом, проведение кардиотренировок необходимо согласовать с врачом, чтобы не допустить превышения нагрузок на сосуды и сердце.

Профилактика стрессов

Если вы заметили, что стресс вызывает головокружения, тахикардию, скачки давления, единственный выход из сложившейся ситуации – устранить причину напряженного состояния.

Избегайте по возможности общения с людьми, которые заставляют вас волноваться, доводят до нервного срыва. Или, в крайнем случае, сведите такое общение к минимуму.

Чаще гуляйте на свежем воздухе. Пешие прогулки действуют укрепляюще на сердце и сосуды, свежий воздух оздоровит нервную систему. Лучи солнца будут способствовать выработке гормона радости – серотонина. Учитесь наслаждаться жизнью, старайтесь увидеть позитив даже там, где его, казалось бы, нет.

Головокружение – причины и лечение. Почему кружится голова и как избавиться – статьи о здоровье

Оглавление

Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.

Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет».

Описание

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях. Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног. Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Симптомы

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Для системного головокружения (вертиго) характерны:

  • Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
  • Похолодание конечностей
  • Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
  • Чувство страха, нехватки воздуха
  • Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
  • Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
  • Тошноту и рвоту
  • Ускорение пульса, повышение артериального давления
  • Шум в ушах, потерю слуха
  • Мерцание «мушек», потемнение в глазах
  • Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)

Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.

Причины головокружения

Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).

Физиологические причины головокружения.

Физиологические причины головокружения:

  • Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
  • Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
  • Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
  • Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
  • Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
  • Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности

Патологические головокружения возникают при:

  • Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
  • Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
  • Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
  • Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
  • Панические атаки
  • Климактерический синдром
  • Опухоли головного мозга
  • Прием некоторых лекарств

Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.

Головокружение. Диагностика и лечение

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины

Лекарственная терапия:

  • При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
  • Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
  • Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
  • У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме

Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.

Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).

Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.

Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.

Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:

  • Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
  • Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
  • Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
  • Вращение глазами в разные стороны
  • Плаванье

Когда немедленно стоит обратиться к доктору?

  • Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
  • Привело к потере сознания
  • Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
  • Длится более часа
  • Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности

Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно

Лечение головокружения в домашних условиях

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:

  • Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
  • В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
  • Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
  • Плеснуть в лицо холодной водой
  • Вдохнуть пары нашатырного спирта
  • Выпить немного горячего сладкого чая
  • В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:

  • Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
  • Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
  • Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
  • Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
  • Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг

Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе

Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 023-60-84


Наши врачи

Огибалова Татьяна Юрьевна

руководитель отделения неврологии психотерапии, врач-психиатр, психотерапевт.

Кандидат медицинских наук, Врач высшей квалификационной категории

Детская клиника МЕДСИ на Советской
  • Диагностика и лечение бессонницы
  • Диагностика и лечение остановки дыхания во сне
  • Лечение тревожных расстройств

10 причин, почему у вас кружится голова


По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), распространенность инфекций, передающихся половым путем (ИППП) во многих странах приближается к уровням, невиданным с 1970-х гг. — ежедневно передается более 1 млн таких инфекций. Расскажем о возродившихся старых и новых венерических заболеваниях.

Хламидиоз

Развивается в результате заражения хламидиями Chlamydia trachomatis. Это довольно распространенная инфекция, которая может передаваться при вагинальном, оральном и анальном сексе. Заболевание также может передаваться ребенку во время родов.

Хламидиоз обычно протекает бессимптомно, но без лечения приводит к бесплодию и другим осложнениям. На ранней стадии заболевание легко поддается лечению. Если симптомы все же появляются (спустя 7-21 день от начала инфицирования), то они характеризуются изменением выделений из влагалища (меняется прозрачность и густота), а также появлением жгучей боли во время мочеиспускания.

Хламидиоз поражает прямую кишку в результате анального секса — проктит. Это может привести к:

  • ректальной боли
  • ректальным кровотечениям
  • ректальным выделениям

Первостепенное значение имеет лабораторная диагностика. У женщин материалом для исследования являются мазки, соскобы отделяемого со слизистой оболочки уретры, цервикального канала, влагалища, нижнего отдела прямой кишки, отделяемого ротоглотки, конъюнктивы. У мужчин — соскоб отделяемого уретры, нижнего отдела прямой кишки, ротоглотки, конъюнктивы, а также собственно сперма.

Если вы — сексуально активная девушка или женщина репродуктивного возраста, вам следует проверяться на хламидиоз каждый год. К дополнительным факторам риска заражения относится частая смена половых партнеров (в т.ч. с одним из установленных ЗППП).

Лобковые вши (лобковый педикулез)

Это паразитарное заболевание кожи, при котором вши обычно прикрепляются к лобковым волосам. В то же время паразиты могут обитать в волосистой части подмышечных впадин, в усах, бороде, а также на ресницах и бровях. Больной, скорее всего, обратит внимание на зуд в пораженных областях.

Первым этапом жизненного цикла вшей станет появление яиц, жизнеспособность которых продлится до 10 дней. Вылупившиеся вши проживут 2-3 недели, но незадолго до их гибели самки вновь отложат яйца, и цикл продолжится.

Лобковые вши распространяются во время близкого физического контакта, в том числе полового. Они также могут передаваться через общие полотенца или постельное белье(через сиденья унитаза — нет).

Генитальный герпес

  • Вирус простого герпеса (ВПГ) поражает кожу, шейку матки и половые органы, а также другие части тела. Основной путь передачи инфекции — контактно-бытовой, воздушно-капельный, половой или вертикальный, от матери ребенку.
  • ВПГ-1 (1-го типа) — «простуда на губах». Он может передаваться через слюну или при контакте с герпетической язвой партнера. Ротовой герпес может распространиться и в область гениталий во время орального секса.
  • ВПГ-2 (2-го типа) поражает генитальную, анальную и ротовую области. Вирус передается через вагинальный, оральный и анальный секс.

Герпес не распространяется через посуду, сиденья унитаза, бассейны, мыло или постельные принадлежности. Однако, если человек касается части тела, пораженной герпесом, а затем касается не пораженной области, герпес может распространиться на эту область.

Герпес присутствует почти у каждого человека и остается с ним пожизненно. В латентном состоянии ВПГ живет в нервных клетках и никак не проявляется (бессимптомное носительство ВПГ). Снижение иммунитета активирует вирус и появляются знакомые многим симптомы— пузырьки вокруг рта, ануса или области гениталий. Вскоре они лопаются, оставляя после себя болезненную, долго не заживающую рану.

Симптомы при среднетяжелой и тяжелой формах герпеса

  • высокая температура
  • ломота в теле
  • увеличение лимфатических узлов
Легкая форма сопровождается появлением высыпаний без нарушения самочувствия. Тяжелая форма, как правило, развивается у пациентов с иммунодефицитом (ВИЧ).

Сегодня специфического лечения нет, но есть противовирусные средства, которые могут облегчить течение заболевания и предотвратить распространение герпеса. Заболевание диагностируется спустя 2-14 дней после заражения.

Гепатит B

Это вирусное заболевание, которое протекает как в хронической, так и в острой формах и приводит к повреждению печени. У инфицированного человека вирус циркулирует в сперме, крови, слюне, вагинальных и менструальных выделениях.

Пути передачи:

  • половой контакт
  • использование нестерильного инъекционного оборудования
  • контакт с биологическими жидкостями
  • инфекция может передаваться ребенку во время беременности или родов
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), трещины сосков повышают риск передачи вируса новорожденному через грудное молоко.

Люди с высоким риском заражения гепатитом В должны пройти вакцинопрофилактику, предварительно проконсультировавшись с врачом. Нужно помнить, что вакцина не всегда обеспечивает долгосрочный иммунитет, поэтому могут потребоваться дополнительные (бустерные) дозы.

Поскольку хронический вирусный гепатит протекает практически бессимптомно, то имеет смысл проверяться регулярно (каждые 3-6 мес.)

Трихомониаз

Трихомониаз или трихомоноз возникает из-за заражения микроорганизмом Trichomonas vaginalis. У женщин входными воротами инфекции чаще всего становится влагалище, а у мужчин — уретра. Передача происходит половым путем. 

Примерно у 70% зараженных людей заболевание протекает бессимптомно.

В остальных случаях могут возникать:

  • необычные выделения из влагалища/пениса
  • боль и жжение при мочеиспускании
  • боль во время эякуляции
  • боль или дискомфорт во время секса

Трихомониаз также может привести к осложнениям беременности и повысить вероятность заражения и передачи ВИЧ. Без лечение болезнь длится месяцами или годами.

Лабораторная диагностика хламидиоза проводится спустя 3 мес. после полового контакта с предполагаемым инфицированным.

ВИЧ

Несмотря на все еще бытующее мнение, что ВИЧ— это болезнь низшего класса населения, чаще всего заражаются гетеросексуальные женщины репродуктивного возраста, живущие в благоприятных условиях. Преимущественно вирус передается половым путем. ВИЧ-инфицированные предрасположены к заражению другими видами ИППП. Вирус циркулирует в биологических жидкостях организма— сперме, крови, грудном молоке, вагинальных и ректальных выделениях.

Лечение может снизить количество вируса в организме до неопределяемого уровня. Это означает, что ВИЧ в крови будет настолько мало, что анализы не смогут его обнаружить. Пациенты с такими низкими уровнями вируса, должны следовать предписанному врачом плану лечения, чтобы его поддерживать на протяжении всей жизни.

Другие способы предотвращения передачи заключаются в:

  • использовании презервативов или иных методов контрацепции
  • следовании предконтактной профилактике— методе профилактики, который предполагает регулярный прием антиретровирусных препаратов
  • использовании средств индивидуальной защиты медицинскими работниками
  • утилизации инъекционных игл, не используя их повторно

Обследование на ВИЧ должно происходить через 3 месяца после начала половой жизни. Первый тест обычно проводят через 4—6 недель после сомнительного контакта с возможным носителем ВИЧ, затем через 3 месяца, при необходимости — через 6 месяцев. Плановая проверка осуществляется не чаще, чем 1-2 раза в год.

Вирус папилломы человека

ВПЧ относится к группе вирусов с достоверно доказанной ролью в развитии онкозаболеваний, в том числе рака шейки матки. Согласно статистике, ВПЧ ежегодно заражаются около 79 миллионов человек в США. В России диагностируется свыше 15 000 случаев рака шейки матки, причина которого—ВПЧ. Почти каждый, кто ведет половую жизнь, в какой-то момент своей жизни может столкнуться с этой болезнью. Именно поэтому эксперты рекомендуют вакцинироваться. Некоторые типы ВПЧ провоцируют появление остроконечных кондилом (бородавок).

Сифилис

Сифилис возникает в результате инфицирования бактерией Treponema pallidum (бледная трепонема). Это потенциально опасная для жизни инфекция: необходимо раннее лечение, чтобы предотвратить развитие необратимых повреждений органов и долгосрочных осложнений — сифилитического кератита (поражение роговицы глаз) и нейросифилиса. За последнее десятилетие заболеваемость сифилисом, в частности, среди гомосексуальных пар заметно выросла. Например, в США уровень первичного или вторичного сифилиса увеличился с 11,7 случаев на 100 000 населения в 2014 г. до 18,7 на 100 000 в 2018 г.

Болезнь развивается в четыре этапа. На первом пациент может заметить круглую твердую язву (твердый шанкр) в месте внедрения возбудителя (обычно в аногенитальной области или в полости рта). Продолжительность начального периода составляет 3–6 недель .

На вторичном этапе возникают:

  • сыпь из грубых коричневых или красных пятен на ладонях рук или подошвах (без явлений зуда)
  • элементы поражения на слизистых оболочках рта, влагалища, ануса
  • увеличение лимфатических узлов
  • потеря волос
  • головные боли
  • потеря веса
  • мышечные боли
  • утомляемость
  • высокая температура

На последней стадии заболевания развиваются необратимые и опасные для жизни осложнения— поражения мозга, нервной системы, глаз, сердца и других органов.

Диагностика сифилиса осуществляется не ранее, чем через 10-14 дней после полового контакта с партнером. При отрицательных результатах анализ повторяют спустя 2 недели.

Гонорея

Возбудитель заболевания — Neisseria gonorrhoeae. Ключевой проблемой, с которой сталкиваются врачи при назначении лечения больным с этим диагнозом, является повышение устойчивости возбудителя к противомикробным препаратам.

Нелеченая гонорея может привести к таким последствиям:

  • Бесплодие
  • Внематочная беременность
  • Длительные боли в животе
  • Закупорка маточных труб
  • Неспособности зачать ребенка (у мужчин)
Симптомы:
  • Боль и жжение при мочеиспускании
  • Влагалищные и ректальные выделения
  • Межменструальные кровотечения
  • Болезненная дефекация
  • Зуд в заднем проходе

Провериться на гонорею следует спустя 3 месяца после полового контакта или незамедлительно после возникновения симптомов.

Новые возбудители, передающиеся половым путем

Менингококк

N. meningitidis определяется в носоглотке примерно у 10% здоровых людей и реже в слизистых оболочках шейки матки, уретры и прямой кишки. Бактерия все чаще признается как передающаяся половым путем, с появлением двух различных диагнозов: уретритом, ассоциированным с N. meningitidis (преобладающим среди гетеросексуальных мужчин), а также инвазивной менингококковой инфекции среди гомосексуалов.

Венерическая лимфогранулема

Заболевание, вызванное тремя штаммами Chlamydia trachomatis и с 2004 года регистрируемое в странах с высоким уровнем дохода— Великобритании, Франции, Нидерландах.

Вирус Зика

Первый предполагаемый случай передачи вируса половым путем в 2008 году произошел с мужчиной, который вернулся в США из Сенегала, и его женой, которая не выезжала за границу. У обоих была диагностирована острая инфекция.

Вирус Эбола

Случаи передачи вируса Эбола половым путем были зарегистрированы после крупной вспышки инфекции, произошедшей в Западной Африке в период с 2014 по 2016 год.

Психогенное головокружение: симптомы, лечение

Многие сталкивались с таким состоянием, как головокружение. Эта жалоба нередко слышна на приеме у терапевта и невропатолога. При головокружении все начинает плыть перед глазами и кружиться, человек теряет ориентацию в пространстве. Это может происходить в силу разных причин, а может быть симптомом, какого-либо заболевания. Поговорим о том, что такое психогенное головокружение. Симптомы и лечение также рассмотрим.

Что собой представляет данная патология

Начнем с определения головокружения. Такое состояние принято называть вертиго. Чувство непроизвольного вращения или движения собственного тела в пространстве или предметов относительно своего тела принято считать головокружением. При этом человек теряет устойчивость, равновесие, появляется чувство, как будто земля уходит из-под ног.

Головокружение классифицируют по следующим группам:

  • Центральное. Причина в заболевании головного мозга или травмах.
  • Периферическое. Причиной является поражение вестибулярного нерва или внутреннего уха.
  • Системное. Причина нарушения в работе, какой-либо из систем: зрительной, вестибулярной, мышечной.
  • Не системное. Причины носят нейрогенный характер.

Психогенное головокружение следует отнести к четвертой группе. Появляется в результате психических и невротических расстройств. Особенно это наблюдается в период сильного волнения или после него. Синонимом в медицине принято считать «Фобически постуральное головокружение», то есть зависящее от вертикального положения тела.

Особенности патологии

Психогенное головокружение имеет свои особенности:

  • Не имеет системности.
  • Возможно проявление случайных и неправильных отклонений в течение нескольких секунд.
  • Ощущение нарушения устойчивости на протяжении 2-3 секунд.
  • Возникает неожиданно, но при этом могут присутствовать провоцирующие факторы.
  • Все жалобы связаны с головокружением, которое возникает во время ходьбы или в положении стоя.
  • Может сочетаться с другими видами расстройств. Психогенное головокружение будет носить вторичный характер.
  • Не наблюдаются клинические и параклинические признаки органической патологии.
  • Чувство тревоги или тревожно-депрессивные состояния сопровождают головокружение, но могут эти факторы и отсутствовать.

Причины психогенных головокружений

Как правило, большая вероятность психогенных головокружений наблюдается у людей, предрасположенных к паническим атакам. Больше всего к этому имеют склонность женщины. Также чувство страха, тревожные опасения можно отнести к причинам таких головокружений.

Выделим еще несколько причин:

  • Стрессовые ситуации.
  • Переутомление на работе.
  • Недостаток сна, бессонница.
  • Чрезмерное умственное напряжение.
  • Резкая смена положения.
  • Перемена климата.
  • Синдром гипервентиляции.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Неврит.
  • Климактерический период у женщин.
  • Укачивание в транспорте, при катании на качелях.
  • Непереносимость высоты.

Как правило, все эти ситуации связаны с переживаниями или тревогой. А также очевиден страх потерять контроль над положением тела, упасть и, возможно, получить травму.

Признаки и симптоматика патологии

Головокружения психогенного характера на стадии развития имеют несколько признаков:

  • Снижается работоспособность, повышается утомляемость.
  • Ухудшается настроение, повышается раздражительность.
  • Аппетит либо пропадает, либо резко повышается.
  • Сексуальная активность может снизиться или резко повыситься.

У кого случалось психогенное головокружение, симптомы пациенты описывают так:

  • Появляется шум в ушах, при этом слух не теряется.
  • Туман в голове.
  • Появляется чувство неустойчивости, но на походку это не влияет.
  • Внимание полностью сосредоточено на шуме и головокружении.
  • Наблюдается повышенная тревожность.
  • Ощущается нехватка воздуха.
  • Холодный пот.
  • Мышление неясное, спутанное.

Эти симптомы характерны и для панических атак. Еще можно добавить несколько характерных симптомов:

  • Учащенное сердцебиение.
  • Возможно дрожание конечностей, озноб.
  • «Мурашки» по телу.
  • Иррациональный страх приближающегося несчастья.
  • «Ватные» ноги.

Такое состояние могут вызывать и воспоминания о травмирующей ситуации.

Психогенное головокружение не вызвано нарушением вестибулярного аппарата, хотя симптомы очень похожи.

Стоить отметить, что психогенными проявления данных расстройств можно назвать лишь в том случае, если пациент признает связь с причиной.

Ложные симптомы психогенного головокружения

Существуют симптомы, которые пациенты ошибочно путают с головокружением.

Вот некоторые из них:

  • Чувство неустойчивости.
  • Чувство «пустоты» в голове.

Диагностика заболевания

С вопросом, как лечить психогенное головокружение, необходимо обратиться к терапевту, который затем направит к узким специалистам:

  • Оториноларингологу.
  • Невропатологу.
  • Кардиологу.
  • Психиатру.

Для выяснения причин специалисты могут назначить следующие виды обследования:

  • Компьютерная томография головного мозга. Позволяет распознать отклонения в структуре головного мозга.
  • УЗИ крупных артерий и сосудов, обеспечивающих кровоснабжение головного мозга.
  • Рентгенологическое обследование черепа и шейного отдела позвоночника.
  • Общий и биохимический анализ крови. Определение уровня глюкозы в крови.
  • Необходимы пробы равновесия.
  • Аудиография.
  • Определение нистагма.

На начальном этапе диагностирования психогенного головокружения врач должен исключить все возможные причины, которые связаны с потерей равновесия.

К ним относят:

  • Поражение вестибулярного аппарата.
  • Заболевания, у которых одним из симптомов является потеря сознания, обмороки.
  • Болезни неврологического характера, которые сопровождаются нарушением ходьбы, равновесия.

Вышеуказанные обследования помогут найти истинную причину.

На втором этапе проводят диагностику расстройств невротического характера, которые возникли в результате перенесенного стресса. Как мы выяснили ранее, чаще всего причиной являются панические атаки и тревожно-депрессивное расстройство. Как избавиться от психогенного головокружения рассмотрим далее.

Методы лечения психогенного головокружения

У такого заболевания, как психогенное головокружение, лечение включает немедикаментозные и лекарственные методы.

В приоритете стоит немедикаментозное лечение. Оно включает в себя:

  • Психотерапию.
  • Гимнастические упражнения для улучшения вестибулярного аппарата.
  • Дыхательная гимнастика. Помогает справиться с повышенным тонусом сосудов.

Лечение психогенного головокружения заключается в изменении внутреннего отношения к психотравмирующим ситуациям таким образом, чтобы головокружений и других беспокойных симптомов не возникало. Это очень трудно психологически, хотя и совсем ничего не стоит финансово. Самое трудное - это работа над собой, над своими страхами и убеждениями. Лечение сводится к нормализации психоэмоционального состояния.

Также необходимо пересмотреть питание пациента. Необходимы витамины групп A и C. Они содержатся в таких продуктах, фруктах и овощах:

  • Лимон.
  • Апельсин.
  • Говяжья печень.
  • Жирные молочные продукты.
  • Рыбий жир.
  • Морковь.
  • Хурма.
  • Клубника.
  • Пророщенные зерновые культуры.
  • Шиповник.
  • Черная смородина.

Необходимо соблюдать правильный режим питания, который должен содержать все необходимые микроэлементы и витамины для организма. Желательно кушать в одно и то же время, порции лучше меньше, но чаще.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты, используемые для лечения психогенного головокружения:

  • Антидепрессанты: «Феварин», «Паксил».
  • Анксиолитики: «Феназепам», «Клоназепам», « Атаракс».
  • Нейролептики: «Тиаприда», «Сульпирида».
  • Ноотропные препараты.

Отлично себя зарекомендовал препарат «Бетасерк» при лечении такого заболевания, как психогенное головокружение. Отзывы об этом препарате только хорошие. Пациенты отмечают улучшение состояния. Проходят головокружения, нет шума в ушах. Но препарат рекомендуется принимать длительными курсами для стойкого эффекта и в качестве дополнительной терапии.

Народные средства

Как мы знаем, в приоритете терапия без применения лекарственных препаратов, в том числе и такого заболевания, как психогенное головокружение. Лечение народными средствами в таких случаях всегда пользовалось популярностью. Назовем некоторые из них.

  • Ароматерапия. Полезно масло можжевельника, апельсина.
  • Настой из душицы. На 2 столовые ложки травы залить 0,5 литра кипятка. Дать настояться.
  • Настой из лаванды. 1 столовая ложка на стакан кипятка.
  • Чай из имбиря.
  • Чаще употреблять гранат.

Настои рекомендуют пить за полчаса перед едой и в течении дня. Народные средства не дают быстрого результата, поэтому терапия должна быть длительной.

Как оказать помощь

Если приступ головокружения случился дома необходимо:

  • Прилечь так, чтобы голова, шея и плечи лежали на подушке.
  • Исключить повороты головой.
  • Ослабить давление одежды.
  • Необходимо обеспечить хороший доступ воздуха.
  • На лоб можно приложить холодное полотенце, смоченное легким раствором уксуса.

Если случилось головокружение на улице:

  • Необходимо успокоиться и не паниковать.
  • Присесть и сфокусировать взгляд, но не закрывать глаза.
  • Не двигаться и не вертеть головой.
  • Если при этом появилась сильная боль в груди, животе или онемели руки, ноги, нарушилась речь, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Профилактика психогенных головокружений

Для того чтобы снизить количество головокружений, необходимо не только пытаться соблюдать спокойствие в любых ситуациях и научиться себя контролировать, а также соблюдать некоторые рекомендации:

  • Больше двигаться и делать зарядку, особенно при сидячей работе.
  • Соблюдать режим труда и отдыха.
  • Не переутомляться, высыпаться.
  • Избегать стрессовых ситуаций.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Не делать резких движений головой и шеей, а также не менять резко положение тела.
  • Больше отдыхать на свежем воздухе.
  • Ограничить употребление соли, крепкого чая и кофе.
  • Научиться приемам релаксации.

При часто повторяющихся приступах головокружений необходимо обратиться к врачу. Если обнаружить серьезные патологии на ранних стадиях, то терапия будет более эффективной. Гораздо чаще головокружение связано с переутомлением и неправильным режимом труда и отдыха, но лучше все-таки подстраховаться и посетить специалиста.

Основные причины головокружения при нормальном давлении

Жалобы на головокружение присутствуют у многих людей. Обычно причиной недуга становятся проблемы с артериальным давлением. Почему же кружится голова при нормальном давлении? Такое состояние может появляться у человека, который имеет определённые проблемы с вестибулярным аппаратом. Кроме этого, часто возникающие головокружения могут свидетельствовать о развитии опасного заболевания.

Представляют ли головокружения опасность?

Без полного медицинского обследования и консультации опытного специалиста говорить об опасности данного явления очень сложно. Жалобы на то, что кружится голова, могут присутствовать у человека по ряду причин, в том числе и при наличии серьёзной патологии. Но прежде, чем впадать в панику, стоит попытаться выяснить, почему так происходит.

Непродолжительные головокружения бывают и у вполне здорового человека. Например, после длительного кружения, катания на аттракционах, нахождении на высоте, при поездке в транспорте и прочее. Эти ощущения являются нормой, проходят они достаточно быстро.

Возникновение тошноты, рвоты, головных болей может сигнализировать об определённых сбоях в работе нервной системы или вестибулярного аппарата. Если голова кружится у человека постоянно, а видимых причин на это нет, то следует срочно обратиться в клинику.

Причины головокружения

Если кружится голова при нормальном давлении, то причины называют следующие:

  • Остеохондроз или сколиоз (искривление) позвоночника.
  • Ушные воспалительные процессы или нарушение целостности барабанной перепонки.
  • Рак головного мозга.
  • Заболевания ЦНС (центральной нервной системы).
  • Приём некоторых медикаментов.
  • Длительное голодание или соблюдение диеты.
  • Железодефицитная анемия.
  • Последствие травмирования головного мозга (сотрясение).
  • Последствие стресса, длительного психического или физического напряжения.
  • Отравление токсическими веществами, алкоголем.
  • У женщин кружится голова во время менструации.

Существует достаточно много причин того, почему кружится голова при нормальном давлении. Самостоятельной постановкой диагноза заниматься не следует. Для этого нужно пройти необходимое обследование под руководством опытного специалиста.

Когда головокружение не является патологией

Иногда человек чувствует головокружение во время путешествия на каком-либо транспорте, катании на каруселях, при резкой смене положения тела. Зависит это от особенностей организма и чувствительности вестибулярного аппарата.

Состояние, кода кружится голова, не считается патологией в следующих случаях:

  • Поездка на транспорте, катание на аттракционах. Бывает так, что у человека вестибулярный аппарат развит слабо, поэтому в автомобиле, автобусе, самолёте и других видах транспорта он периодически чувствует, как начинает кружиться голова. Часто катание на каруселях вызывает страх или волнение. Это также может послужить причиной головокружения.
  • Состояние стресса или потрясение. Стресс способствует выбросу в кровь адреналина. Он становится основной причиной состояния, когда давление нормальное, но кружится голова.
  • Подъём на высоту.
  • Приём лекарственных препаратов. После приёма некоторые оральных контрацептивов, антибиотиков, снотворных таблеток можно почувствовать, как кружится голова.
  • При беременности. Головокружения могут периодически возникать у женщин на протяжении всей беременности.

Во всех вышеперечисленных случаях пациенту необходимо успокоиться, присесть, глубоко дышать и постараться смотреть в одну точку. В случае, когда у человека начинают появляться и другие симптомы (онемение конечностей, нарушается речь и прочее), следует немедленно вызвать скорую помощь, так как это часто является симптомами начинающегося инсульта.

Сильное головокружение

Само по себе головокружение не несёт явной угрозы человеческой жизни. Оно просто указывает на существование некоторых проблем или заболеваний. Сильным считается головокружение, если при нём появляется слабость, темнеет в глазах или звенит в ушах, пациент падает, теряет координацию движений. Может возникать в следующих случаях:

  • Строгая диета. Женщины, придерживающиеся какой-либо диеты, часто исключают из рациона мясо и продукты, содержащие железо. Они могут жаловаться на то, что давление в норме, но кружится голова. Это горит о том, что причиной такого состояния стала железодефицитная анемия.
  • Воспалительные заболевания внутреннего уха (отит, лабиринтит) тоже могут стать причиной сильного головокружения. Длительные ушные воспаления сопровождаются повышенной температурой и простреливающими болями в ухе. Человек чувствует, что у него кружится голова, и при разрыве барабанной перепонки. Особенно сильно приступы проявляются при чихании и кашле.
  • Рак мозга. Иногда головокружения распространяются лишь на одну часть головы. Это тревожный знак, так как такой симптом может свидетельствовать о наличии опухоли мозга. В данном случае понадобится полное его обследование.
  • Заболевание ЦНС Вегето-сосудистая дистония способствует нарушению кровотока, что отрицательно сказывается на работе всего организма. Данное заболевание требует устранения первопричины его появления и постоянных мер профилактики. Нарушенное кровообращение часто приводит не только к головокружению, но и вызывает более серьёзные осложнения.

Головокружение и остеохондроз

Причины ощущения кружения головы можно искать в заболеваниях позвоночника. При деформации позвонков или искривлении позвоночника происходит ущемление позвоночной или сонной артерий. В результате нарушенной циркуляции крови в мозг перестают поступать кислород и питательные вещества. Следствием является то, что кружится голова.

Шейный остеохондроз обычно становится причиной длительного головокружения, при этом человек часто теряет координацию движений, чувствует слабость, или у него появляется ощущение раздвоения предметов. Иногда даже можно временно потерять слух или зрение.

Лечение при остеохондрозе

Когда остеохондроз стал причиной того, что кружится голова, давление в норме, следует пройти курс определённой комплексной терапии. Она предполагает использование следующих методов лечения:

  • Приём пациентом противовоспалительных препаратов.
  • Физиотерапия.
  • Массаж (только по назначению врача).
  • Лечебная гимнастика.
  • Диета.

Также доктор может прописать лекарства, которые помогут устранить некоторые неприятные симптомы. Если больной хочет полностью излечиться от остеохондроза, ему понадобится комплексная длительная терапия.

Головокружение при вставании

Голова часто кружится после резкой смены положения тела. Когда такое явление происходит часто и сопровождается сопутствующими симптомами (тошнота, рвота и прочее), следует принимать срочные меры. Данное состояние является тревожным сигналом начинающегося ортостатического коллапса. В дальнейшем он может вызывать не только головокружение, но и слабость при нормальном давлении, особенно когда человеку приходится долгое время проводить на ногах.

При резком подъёме с лежачего или сидячего положения кислород не успевает поступить в мозг, что приводит к головокружению. При дальнейшем длительном стоянии на ногах и движении, можно упасть в обморок. Данное заболевание получило название вертиго. Причинами его появления могут быть:

  • Воспалительные процессы в ухе.
  • Сбой в работе ЦНС в результате травмы.
  • Перенесённый инсульт.
  • Неправильная работа вестибулярного аппарата.
  • Малоподвижный образ жизни.

Необходимо больше находиться в движении, делать специальную гимнастику для правильного функционирования вестибулярного аппарата. Не нужно забывать, что головокружение, появляющееся во время смены положения тела, может являться сопутствующим симптомом серьёзного заболевания.

Головкружение и тошнота

Проблемы с вестибулярным аппаратом при головокружении мешают человеку контролировать движения своего тела. Они вызывают ощущение, что предметы «плывут». Поэтому и возникает тошнота, кружится голова, давление нормальное, но присутствуют позывы к рвоте.

Во время стресса, в случае морской болезни, резкой смены положения тела также возможно появление тошноты. После травмы головы или перенесённого инсульта тошнота является постоянным симптомом при головокружении. Данная проблема требует обязательного обращения к врачу, потому как даже несерьёзное заболевание приводит иногда к серьёзным последствиям.

Головокружение и головная боль

Болевые ощущения могут концентрироваться только в области затылка. Это является признаком мигрени, инфекционного заболевания или гайморита. Вторичные боли в голове могут говорить о гипертонии, болезни уха, шеи или об образовании мозговой гематомы.

Боли в голове характерны и при похмельном синдроме, когда у человека возникает ощущение, что давит в голове и кружится. Такие боли, как и боль при кашле, не требуют лечения. Головная боль может появиться и в результате перенапряжения, стресса, а также как следствие неправильного положения тела при сидении.

Сильная боль может побеспокоить при гипертонии. Такая боль появляется в основном наутро, она носит пульсирующий характер и локализуется в затылке. Помимо головокружения может появиться чувство заложенности, шума в ушах.

Как установить диагноз?

Постановкой диагноза при частых головокружениях должен заниматься врач. Главное, не затягивать с визитом в поликлинику. Ввиду того, что данный недуг может говорить о ряде заболеваний, то обследование потребуется комплексное. Обычно оно включает:

  • УЗИ области шеи и головы.
  • Биохимические анализы.
  • Рентген.
  • Томографию.
  • Исследование при помощи изотопов.

Своевременная диагностика помогает вовремя распознать, от чего кружится голова при нормальном давлении. На основе результатов обследования врач рекомендует необходимую терапию.

Быстрые способы борьбы с головокружением

Когда головокружение происходит дома, то необходимо лечь на диван или кровать. С них нужно убрать подушки, так как поверхность должна быть ровной. Это обеспечит организму нормальный кровоток. Одновременно с этим необходимо обеспечить поступление свежего воздуха, для этого нужно открыть окно. На лоб можно приложить что-то холодное.

Также следует измерить давление и температуру тела. Если человек чувствует слабость и головокружение на улице, следует сразу искать точку опоры. Нужно присесть, успокоиться, глубоко вдохнуть и не делать никаких резких движений. При головокружении, сопровождаемом рвотой и тошнотой, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Лечение головокружения, когда давление в норме

Только врач должен определить курс необходимого лечения. Иногда оно и не требуется, человеку достаточно только изменить образ и ритм жизни: высыпаться, правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций.

По результатам обследования специалист может назначить приём лекарственных препаратов. Обычно список лекарств достаточно большой, так как лечение проводится комплексное. Эффективность некоторых препаратов повышается благодаря совместному их употреблению. Но определить курс терапии должен только врач. Самолечение здесь недопустимо!

Когда кружится голова у маленького ребёнка, то ему назначают лёгкие лекарственные средства, способствующие созреванию вегетативной нервной системы. По рекомендации врача можно выполнять специальные лечебные упражнения, которые помогают укрепить вестибулярный аппарат.

Если головокружение появилось по причине повышения или понижения артериального давления, специалист сможет определить, при каком давлении кружится голова и назначит адекватную терапию.

Народные средства при головокружении

При нормальном давлении можно применять следующие домашние методы для борьбы с недугом:

  • Отвар на основе берёзовых почек, травы бессмертника, зверобоя и ромашки. Ингредиенты необходимо перемешать в равных пропорциях, залить кипятком и настоять в течение суток. Принимать такое средство нужно с добавлением мёда (не меньше одной недели).
  • Действенным способом может быть вдыхание паров яблочного уксуса, доведённого до кипения.
  • При внезапной головной боли сопровождающей головокружение помогает поочерёдный массаж верхней части головы и нижней челюсти.
  • В качестве успокаивающего средства можно на ночь принимать чаи с мятой, мелиссой или липой.
  • Во время небольшого головокружения можно подышать над камфорой в течение четырёх минут.
  • Приём сиропа из одуванчиков поможет надолго забыть о головокружениях, шуме в ушах. Для его приготовления понадобится три килограмма цветов (собирают весной). Затем в стеклянную банку выкладывают слоями одуванчики и сахарный песок. Через некоторое время цветы дадут сироп, который и следует принимать по одной ложке, разбавленной в 50 мл воды.

Главное, что должен обязательно запомнить пациент, которого беспокоят головокружения – это обязательное обращение в клинику. Здесь опытные специалисты смогут определить, почему начинает кружиться голова, давление в норме, что может быть этому причиной. Своевременное лечение поможет избежать возможных серьёзных осложнений.

Видео

Симптом головокружения при ВСД. Чем вызвано и как избавиться?

Люди, испытывающие хроническую тревогу и стресс, те, кто страдает так называемой вегетососудистой дистонией (ВСД), часто жалуются на головокружение. Почему?

Симптомы психогеного головокружения

Обычно под «головокружением» в симптоматике тревожных расстройств понимают не только само головокружение, но и следующие неприятные ощущения:

  • предчувствие обморока (как правило, не происходит)
  • ощущение потери равновесия, страх упасть
  • шаткость походки (как правило, кажущуюся)
  • чувство, как будто земля под ногами, это не устойчивая опора, а днище лодки, которое качается из стороны в сторону, а также взад и вперед
  • ощущение слабости в ногах
  • проблемы в постановке ног на землю (кажется, что нога поставлена неправильно, и это может привести к падению)

Надо отметить, что страх потери сознания является одним из самых мучительных симптомов при тревожном головокружении. Невротики постоянно представляют себе, как они куда-то подают. Часто прикидывают место вокруг них, куда будет удобнее упасть. А также воображают себе то, что подумают о них окружающие, когда они упадут.

Невротическое головокружение может возникать внезапно и быстро уходить. А может нарастать постепенно и держаться очень долго. В какие-то дни, недели и месяцы больной тревожным расстройством может вообще забыть об этом симптоме. В другое время головокружение пребывает с ним постоянно.

Интенсивность симптомов тревожного головокружения также варьирует ото дня ко дню. Иногда голова кружится совсем немного. А иногда невротика буквально захлестывают волны дурноты и ощущения потери сознания.

У многих больных интенсивность приступов головокружения напрямую связана с наличием волнующих событий в их жизни. Однако четкая взаимность между стрессовым событием и головокружением отмечается не у всех. Бывает, что головокружение и дурнота возникают как бы на ровном месте.

Внимание!

Так как многие опасные заболевания могут вызывать головокружение и сопутствующую ему симптоматику, каждый, кто испытывает постоянное головокружение, обязательно должен пройти медицинское обследование. И только потом делать вывод, что это все нервное и не опасно.

Причины возникновения головокружения при тревоге (ВСД)

Гипо- и гипервентиляция

Изменение уровня углекислого газа в крови (как повышение, так и понижение) вызывает множество неприятных ощущений в теле, и головокружение является одним из самых ярких.

Изменение кровенаполнения разных частей тела

В состоянии повышенной тревожности организм начинает готовиться к борьбе и бегству. В этом состоянии происходит перераспределение напыления кровью разных частей тела. Какие-то участки начинают снабжаются кровью более обильно, другие, напротив, остаются обескровленными.

В результате неравномерное кровораспределение, помогающее выжить в условиях реальной опасности, становится источником неприятных ощущений тогда, когда никаких действий для выживания предпринимать на самом деле не следует.

Изменения работы нервной системы при длительном упорном стрессе

Если вы находитесь в состоянии стресса уже довольно давно, и стресс этот силен, его негативное воздействие на организм может привести к изменению в работе центральной нервной системы.

Изменения эти не опасны, но они могут отрицательно сказаться на восприятии своего тела в пространстве, что и вызовет головокружение и чувство шаткости походки.

Чрезмерная усталость

Головокружение, слабость в ногах, покачивание являются обычным симптомами сильной усталости. Когда человек находится в постоянной тревоге, он очень устает. Отсюда и головокружение.

Обезвоживание

Для некоторых невротиков характерна избыточная потеря воды, которая развивается у них в из-за таких симптомов ВСД, как учащенное мочеиспускание и потливость.

Потеря жидкости организмом может приводить к уменьшению объёма крови. В результате крови в голову поступает меньше, чем необходимо. Развивается головокружение.

Лечение головокружения при ВСД (тревожном расстройстве)

Очевидно, что полное избавление от симптома головокружения возможно лишь тогда, когда ушло вегетативное напряжение, вызванное хронической тревогой. Но побороть тревожное расстройство не так-то просто. А облегчить физические симптомы его проявления, известные как вегето-сосудистая дистония, надо немедленно.

Облегчение симптома головокружения и сопутствующих ему неопрятных ощущений при ВСД выполняют разными способами в зависимости от того, что привело к их возникновению.

  1. Если в основе головокружения лежит изменение дыхания (гипо- и гипервентиляция), то надо нормализовать процесс поступления воздуха в легкие. Для этого можно использовать методы скорой помощи при панической атаке, вызванной гипо- и гиперветиляцией. А также практиковать дыхательную гимнастику, которая поможет избежать возникновения гипервентиляции.
  2. Если головокружение обусловлено неравномерностью распределения крови по телу, то постарайтесь этот дисбаланс ликвидировать. Для этого выполняйте совсем простые физические упражнения: махи руками, приседания, наклоны в разные стороны и т.д. Упражнения должны быть легкими, но они должны затрагивать все участки организма. Перенапрягаться не следует, так как это может привести к гипервентиляции и чрезмерному мышечному напряжению, которые только ухудшат состояние.
  3. Если головокружение вызвано перенапряжением и хронической усталостью, давайте себе больше времени на отдых.
  4. При головокружении, связанном с дегидратацией организма, надо поддерживать нормальный водно-солевой баланс – пить больше минеральной воды.

И, наконец, один универсальный способ, который помогает уменьшить головокружение, вызванное любыми причинами.

Выберите в пространстве одну темную точку и смотрите на нее внимательно. Не крутите головой. Смотрите в одно место. Это поможет стабилизировать движение глаз и уменьшит головокружение.

Также необходимо запомнить следующее

На заметку

Головокружение при тревоге (вегето-сосудистой дистонии) не является опасным. Оно не приводит к падениям, обморокам и тем более к смерти. И потому отличный метод избавления от него – это игнорирование тех неопрятных ощущений в теле, которые вызваны чрезмерным вегетативным напряжением. Чем меньше вы думаете о своих неопрятных ощущениях, тем меньше эти ощущения дают о себе знать.

Отличная статья 5

Объяснение

тревожных симптомов головокружения - тревожность. Com



Тревога, головокружение, головокружение, нарушение равновесия, головокружение и головокружение - общие симптомы беспокойства. Тревожное головокружение также может вызывать беспокойство, включая приступы паники и панические атаки.

В этой статье объясняется связь между тревогой и головокружением.

Чтобы узнать, играет ли тревога роль в ваших симптомах тревожности, оцените свой уровень тревожности с помощью наших бесплатных мгновенных результатов теста на тревожность или теста на тревожное расстройство за одну минуту.Чем выше рейтинг, тем больше вероятность, что это может способствовать появлению симптомов беспокойства, включая головокружение и ощущение головокружения.

Тревожное головокружение Легкое головокружение Описание симптома:

  • Вы чувствуете (или внезапно чувствуете) головокружение, головокружение или обморок.
  • Вы чувствуете потерю равновесия, неустойчивость или можете упасть.
  • Вы чувствуете такую ​​слабость, что можете упасть в обморок или потерять сознание.
  • Вы чувствуете, будто идете на лодке по воде.
  • Может ощущаться, как будто пол движется вверх и вниз или раскачивается из стороны в сторону.
  • Также может казаться, что вы потеряли равновесие, и ноги могут вас не поддерживать.
  • Может казаться, что вы неустойчивы или вам трудно удерживать равновесие.
  • Вам также может быть трудно поставить ноги, потому что ваше восприятие земли или пола может показаться неправильным или неправильным.
  • В некоторых случаях может показаться, что даже если вы стоите на твердом полу, пол может вибрировать или двигаться.
  • Также может казаться, что комната дрожит, раскачивается, раскачивается или движется.
  • Также может казаться, что ваше окружение движется, трясется, раскачивается или вибрирует.
  • Хотя вы еще не потеряли сознание, вы думаете, что могли бы. Перспектива может вас напугать.
  • Вы также можете подумать: «Что, если я отключусь, что все подумают обо мне?» Мысль о потере сознания пугает вас, что может вызвать еще больше симптомов и страха.
  • Этот симптом может сопровождаться быстрым взглядом.
  • Также может казаться, что у вас кружится голова или чувствуется давление.
  • Это головокружение с легкомысленным ощущением также может ощущаться как внезапное головокружение / легкомысленное "заклинание", которое появляется из ниоткуда и затем исчезает вскоре после этого.

Головокружение, тревога, легкомысленные симптомы или «приступы» могут приходить и уходить внезапно, приходить и задерживаться, или могут приходить и оставаться постоянно.

Они могут возникать редко, часто или постоянно, а также могут предшествовать, сопровождать или следовать за нарастанием других тревожных ощущений и симптомов или возникать сами по себе.

Головокружение и тревога Легкомысленные ощущения могут предшествовать, сопровождать или следовать за эпизодом нервозности, беспокойства, страха и повышенного стресса или возникать «неожиданно» и без видимой причины. Они также могут варьироваться по интенсивности от легкой, умеренной до тяжелой. Они также могут приходить волнами, где они сильны в один момент и ослабляются в следующий.

Тревожное головокружение. Легкие симптомы могут меняться день ото дня и от момента к моменту. Они также могут быть сильными на одной неделе и стать значительно менее сильными на следующей.

Тревожное головокружение и дурноту также можно охарактеризовать как "эпизоды" головокружения или дурноты - например, вы собираетесь потерять сознание или упасть из-за головокружения или дурноты.

Иногда эти приступы головокружения возникают внезапно, а затем лишь слегка проходят. В других случаях вы можете внезапно почувствовать головокружение или головокружение, а затем оно быстро исчезнет. Головокружение и дурноту также могут усиливаться, а затем сохраняться в течение нескольких часов или дней.

Это головокружение, тревожность, легкомысленное чувство часто описывается как приходящее «волнами», когда приступы головокружения возникают быстро и сильно, а затем медленно проходят в течение дня.

Те, кто испытывает этот симптом постоянно, могут заметить увеличение или уменьшение тяжести, связанное с «волнами» или «эпизодами» интенсивности. Иногда интенсивность может увеличиваться в течение длительного периода времени, например, за несколько дней до того, как интенсивность снова снизится.

Этот симптом тревожного головокружения может быть более заметным, когда вы не отвлекаетесь, отдыхаете, пытаетесь заснуть или просыпаетесь.

Все варианты и комбинации вышеперечисленного являются общими.

У некоторых людей приступы тревожного головокружения и головокружения могут вызывать тревогу и, следовательно, сопровождаться немедленной реакцией на стресс (или панической атакой) и возникающими в результате ощущениями и симптомами, такими как тошнота, рвота, потливость, чувство дезориентации, учащенное сердцебиение. частота сердечных сокращений, учащенное сердцебиение, внезапное желание убежать и т. д.

Эта тревожная реакция может возникнуть по многим причинам. Например:

  • чувство головокружения может активировать непроизвольный постуральный рефлекс тела на ощущение дисбаланса,
  • удивлен внезапным ощущением дисбаланса, которое активирует рефлекс испуга,
  • встревожено внезапным приступом головокружения, которое вызывает приступ тревоги и сопутствующую ему реакцию на стресс,
  • бояться того, насколько сильным может стать головокружение, которое может вызвать тревогу реакции на стресс,
  • боязнь, что вы можете потерять сознание из-за головокружения, которое может вызвать тревогу в ответ на стресс, или
  • из-за боязни причины головокружения, которая может вызвать тревогу в ответ на стресс (многие люди опасаются, что их головокружение вызвано серьезным физическим или психическим заболеванием).

Чтобы назвать несколько.


Реклама - Продолжение статьи ниже



Что вызывает симптомы беспокойства и головокружения?

Медицинский совет

Причины, связанные с тревогой, включают:

Гипер- и гиповентиляция [1]

Принимает слишком много или слишком мало кислорода. Гипер и гиповентиляция могут изменить уровень СО2 в крови, что может вызвать множество тревожных симптомов, таких как головокружение, головокружение, нарушение равновесия и ощущение, что вы можете потерять сознание.

Что такое активная реакция на стресс [2]

Настороженное поведение активирует стрессовую реакцию. Реакция на стресс выделяет гормоны стресса в кровоток, где они вызывают определенные физиологические, психологические и эмоциональные изменения, которые повышают способность организма справляться с угрозой - бороться с ней или убегать от нее - что является причиной часто возникающей реакции на стресс. называется ответом «бей или беги».

Частью изменений стрессовой реакции является отток крови к частям тела, жизненно важным для выживания, таким как мозг, и от других частей тела, таких как пищеварительная система.Чтобы вызвать это шунтирующее действие, частота сердечных сокращений и дыхание увеличиваются. [2] Только эти изменения кровотока могут вызвать у человека головокружение, головокружение, потерю равновесия и потерю сознания.

Последствия длительного тяжелого стресса [3] [4] [5]

Стресс влияет на нервную систему организма. Слишком сильный стресс может заставить нервную систему действовать странным образом, что может повлиять на наше чувство равновесия. Если в последнее время вы подвергались сильному стрессу, этот стресс может быть причиной вашего головокружения и головокружения.

Недосыпание и утомляемость [6]

Напуганное поведение вызывает стресс для тела. Тело, которое находится в постоянном стрессе, может стать гиперстимулятором. Гиперстимуляция может вызвать проблемы со сном, что может привести к недосыпанию и усталости. Недосыпание и усталость - частые причины головокружения, головокружения и потери равновесия.

Мигрень, вестибулярная мигрень или симптомы мигрени Prodome

Мигрень, вестибулярная мигрень (мигрень, которая сопровождается головокружением или проявляется головокружением без головной боли) и продомные симптомы мигрени (симптомы, ведущие к мигрени) могут вызывать головокружение.[7] [8] Поскольку стресс является обычным триггером мигрени, а беспокойство вызывает стресс у организма, многие люди, страдающие тревожным расстройством, испытывают мигренозные головные боли, которые сопровождаются головокружением и дурнотой.

Головокружение, связанное с мигренью, может возникать до, во время и после мигрени. Кроме того, головокружение, связанное с мигренью, не обязательно должно сопровождаться самой головной болью. Чувство головокружения для некоторых людей может быть единственным признаком мигрени.

Лекарства

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать головокружение как побочный эффект.[9] Специфические для беспокойства, многие психотропные препараты могут вызывать головокружение и дурноту, такие как бензодиазепины (ативан, ксанакс, клоназепам и др.) И антидепрессанты (прозак, золофт, тразодон и др.).

Противосудорожные препараты, такие как Депакот, Нейронтин и Лирика, которые некоторые врачи назначают при тревоге и депрессии, также могут вызывать головокружение и дурноту.

Многие лекарства от артериального давления и миорелаксанты также могут вызывать головокружение и дурноту.

Кроме того, прием нескольких лекарств может вызвать головокружение как комбинированный побочный эффект.

Для получения дополнительной информации поговорите со своим врачом и фармацевтом, чтобы узнать, могут ли какие-либо из принимаемых вами лекарств вызывать головокружение или дурноту как побочный эффект.

Для получения более подробной информации о головокружении, вызванном тревогой, наш раздел «Поддержка восстановления» содержит множество подробной информации о головокружении, включая более подробное описание причин и способов преодоления хронического головокружения.

Как лечить головокружение, связанное с тревогой

Гипер- или гиповентиляция

Если ваше тревожное головокружение вызвано гипер- или гиповентиляцией, использование естественного стиля дыхания - расслабленного, медленного и глубокого - позволит скорректировать уровень CO2 в крови, что устранит головокружение, вызванное вентиляцией.

Активная реакция на стресс

Если ваше головокружение вызвано активной стрессовой реакцией, успокоение положит конец стрессовой реакции и ее изменениям.По мере того, как ваше тело оправляется от изменений, вызванных активной реакцией на стресс, функции вашего тела вернутся к норме, и ваше головокружение со временем утихнет.

Хронический стресс (гиперстимуляция)

Если ваше головокружение вызвано хроническим стрессом (который мы называем гиперстимуляцией), снижение стресса и предоставление организму достаточного времени для восстановления устранят этот симптом. Однако имейте в виду, что организму может потребоваться много времени, чтобы восстановиться после того, как он стал хроническим стрессом и симптоматическим.

Недосыпание и усталость

Если ваше головокружение вызвано недосыпанием и усталостью, увеличение времени сна, отдыха и предоставление вашему организму достаточного времени для восстановления нормальной энергии устранят головокружение, вызванное усталостью.

Мигрень

Если ваше головокружение вызвано мигренозными головными болями, есть много способов уменьшить мигрени, включая снижение стресса и предотвращение триггеров мигрени. Решение проблем с тревогой также может быть полезным, поскольку тревога нагружает организм и может способствовать возникновению мигрени.

Лекарства

Если головокружение вызвано приемом лекарств, поговорите со своим врачом о снижении дозировки, переходе на другое лекарство или о полном прекращении, если это возможно. НИКОГДА не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом или фармацевтом. Резкое прекращение приема некоторых лекарств может нанести значительный вред.

Включите клип ниже, чтобы увидеть комментарий Джима Фолка о симптомах головокружения и тревоги. Джим Фолк - президент тревожного центра.com.

Головокружение - частый симптом повышенного стресса, в том числе стресса, который может вызвать тревога. Джим Фолк испытал сильное головокружение во время своей 12-летней борьбы с тревожным расстройством.

Может ли тревожное головокружение длиться весь день?

Головокружение из-за приступа беспокойства обычно не длится весь день. Это может длиться немного дольше, чем сам эпизод тревоги. Головокружение, вызванное хроническим беспокойством или стрессом (гиперстимуляция), может длиться весь день или дольше.Этот тип тревожного головокружения может длиться до тех пор, пока организм находится в хроническом стрессе.

Опасно ли головокружение от беспокойства?

Как симптом: нет, головокружение от беспокойства не опасно. Однако вы можете проявлять особую осторожность при выполнении определенных действий, таких как вождение автомобиля, управление тяжелой техникой, слишком быстрое вставание из положения лежа или сидя или при использовании лестницы.

Вы также можете не поворачивать голову слишком быстро или находиться в среде с большим количеством движений, например в толпе или в местах с интенсивным движением.

И снова, хотя тревожное головокружение само по себе не опасно, чувство головокружения, головокружения и потери равновесия может вызвать проблемы при выполнении определенных действий.

Может ли головокружение вызывать беспокойство?

Беспокойство вызвано тревожным поведением. Итак, нет, головокружение не вызывает беспокойства. Но головокружение может вызвать непроизвольный испуг, постуральный рефлекс и стрессовую реакцию, которая может вызывать симптомы, похожие на тревогу. Если человек не любит ощущать головокружение и боится его, он может беспокоиться о головокружении, которое вызывает беспокойство.

Если вы испугались симптома беспокойства, связанного с головокружением, вы можете обратиться к одному из рекомендованных нами терапевтов по поводу тревожного расстройства, чтобы помочь вам преодолеть этот страх. Поскольку страх вызывает тревогу, а тревога нагружает тело, что является частой причиной тревожного головокружения, преодоление страха перед головокружением может устранить головокружение, вызванное тревогой.

Работа с опытным терапевтом по тревожному расстройству - самый эффективный способ преодолеть тревожное расстройство, включая многие страхи, которые тревожное расстройство часто вызывает.

Для более подробного объяснения всех симптомов тревоги, почему симптомы могут сохраняться долгое время после окончания стрессовой реакции, общих препятствий на пути к выздоровлению и устранения симптомов, а также дополнительных стратегий и советов по восстановлению, у нас есть много глав, в которых эта информация рассматривается в разделе «Поддержка восстановления». область нашего сайта.

ПРИМЕЧАНИЕ. Головокружение, вызванное тревогой, стрессом и гиперстимуляцией, часто ошибочно принимают за головокружение, доброкачественное позиционное головокружение (ДПВ), болезнь Меньера, лабринтит и вестибулярный неврит.Если вы пробовали лечение, связанное с каждым заболеванием, но головокружение и дурнота сохраняются, головокружение и дурноту могут быть вызваны стрессом, в том числе стрессом, вызванным тревогой. Поэтому вам может потребоваться обратиться к медицинскому работнику, который понимает связь между головокружением / дурнотой и стрессом. Например, сообщается, что психические расстройства являются второй наиболее частой причиной хронического головокружения [10].


Сочетание хорошей информации по самопомощи и работы с опытным терапевтом по тревожному расстройству - самый эффективный способ справиться с тревожным расстройством и его многочисленными симптомами.До тех пор, пока не будут устранены основные причины беспокойства - основные факторы, которые мотивируют тревожное поведение, - борьба с тревожным расстройством может возвращаться снова и снова. Выявление и успешное устранение основных факторов беспокойства - лучший способ преодолеть проблемное беспокойство.

Доступные терапевты записываются на прием
.

Головокружение и стресс: связь

Стресс и головокружение - это распространенных состояний , которые имеют свои собственные наборы причин и симптомов и, по-видимому, не связаны между собой. Однако есть много людей, которые считают, что стресс может напрямую вызывать головокружение, но есть ли какие-либо научные доказательства , подтверждающие это? Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, существует ли связь между головокружением и стрессом.

Стресс

Стресс - это естественная часть жизни , и в умеренных количествах он на самом деле весьма положительный.Он служит для того, чтобы держать разум сосредоточенным на решении поставленной задачи, и имел решающее значение для выживания для раннего человека, столкнувшегося с голодным медведем. Временно подавляя другие системы, такие как иммунная система, тело направляет всю энергию либо на бегство от проблемы, либо на разработку стратегии борьбы с ней. Однако хронический стресс вреден для здоровья, так как реакция на стресс не приобрела долгосрочного характера, и химические вещества, которые наводняют кровоток , могут повлиять на здоровье , если они присутствуют слишком долго.

Головокружение

Головокружение означает, что человек чувствует головокружение или неуравновешенность и иногда может вызвать обморок. Само по себе головокружение - это не болезнь, а скорее симптом чего-то другого. Обычно он поражает органы чувств за глазами и ушами. Многие люди будут испытывать случайное головокружение в результате слишком быстрого вставания, употребления слишком большого количества алкоголя или чрезмерной жары, но другие могут испытывать это довольно регулярно, и это иногда может быть опасно, например, когда человек за рулем.

Причин головокружения много, некоторые из них:

  • Внезапное падение артериального давления
  • Уменьшение объема крови
  • Неврологические состояния
  • Побочные эффекты лекарств
  • Тревожные расстройства
  • Анемия
  • Обезвоживание
  • Тепловой удар

Связь

Стресс может вызвать гипервентиляцию , а это означает, что вдыхается слишком много кислорода, нарушая хрупкий баланс между углекислым газом и кислородом в организме.Изменение уровня углекислого газа на в крови может вызвать головокружение.

Когда активируется реакция на стресс, гормоны стресса выделяются в кровоток и вызывают определенных физиологических и психологических симптомов , которые повышают способность организма справляться с угрозой. К сожалению, это означает, что перенаправляет кровь на части, которые жизненно важны для выживания, и от тех, которые не являются таковыми. По этой причине недостаток крови в определенных областях может вызвать у человека головокружение.

Напряженный кузов может переутомиться , и это может привести к усталости. Поскольку головокружение - обычная реакция на переутомление, логично, что организм будет реагировать на стресс именно таким образом.

Хотя стресс не всегда вызывает головокружение, и головокружение не всегда вызвано стрессом, тем не менее между ними существует тесная связь. Важно следить за обоими состояниями и обращаться за медицинской помощью, если они становятся слишком хроническими или серьезными, особенно если они сопровождаются другими симптомами .

Как было сказано выше, вы можете столкнуться с другими симптомами, узнайте больше о том, как их идентифицировать.

.

Головокружение и вертиго - Better Health Channel

Головокружение может быть целым рядом ощущений, включая легкое головокружение, слабость, одурманенность, неустойчивость или потерю равновесия. Головокружение - это тип головокружения, при котором возникает ощущение, будто вы или ваше окружение вращаетесь.

Головокружение часто вызывается болезнями, поражающими внутреннее ухо, такими как доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ), мигрень и воспаление аппарата баланса внутреннего уха (так называемый вестибулярный неврит).

Головокружение также может быть вызвано низким кровяным давлением, некоторыми проблемами с сердцем (например, сердечной аритмией), тревожными расстройствами, такими как панические атаки, или (редко) гипогликемией (низким уровнем сахара в крови).

Хотя некоторые люди по понятным причинам затрудняются описать свое головокружение, описание головокружения человека и обстоятельств, при которых оно возникает, может быть очень полезным для постановки диагноза.

Симптомы головокружения и головокружения

Описание головокружения может включать:

  • ощущение движения (включая вращение) самого себя или внешней среды
  • неустойчивость, в том числе затруднение при ходьбе по прямой
  • головокружение
  • ощущение слабости.

Другие симптомы, которые могут сопровождать головокружение, включают:

  • головная боль
  • тошнота и рвота
  • Звон или другие звуки в ушах (тиннитус)
  • Слабослышащий
  • шатающаяся походка и потеря координации (атаксия)
  • необычные движения глаз, такие как мигание глаз (нистагм)
  • трудно четко видеть при движении, например, при чтении указателя во время ходьбы или вождения.

Внутреннее ухо и весы

Внутри внутреннего уха находится ряд каналов, заполненных жидкостью. Эти каналы ориентированы под разными углами, и по мере движения головы движение жидкости внутри этих каналов сообщает мозгу, насколько далеко, с какой скоростью и в каком направлении движется голова.

Затем эта информация используется мозгом для перемещения глаз на равную и противоположную величину, так что изображение, «видимое» глазами, не размывается и остается четким.

Причины головокружения и головокружения

Головокружение может вызывать широкий спектр состояний и заболеваний, в том числе:

  • Проблемы с внутренним ухом - нарушения внутреннего уха составляют около половины всех случаев стойкого (продолжающегося) головокружения.К таким расстройствам относятся болезнь Меньера, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) и вестибулярный неврит
  • тревожные расстройства - стресс или беспокойство могут играть определенную роль в возникновении головокружения или, что более часто, могут быть фактором, способствующим головокружению по другим причинам, таким как заболевание внутреннего уха
  • Нарушения головного мозга - частая причина головокружения - мигрень, даже без головной боли, которую большинство людей ассоциирует с мигренью. Очень редко другие причины головокружения могут включать инсульт или другие заболевания головного мозга
  • другие состояния - некоторые случаи головокружения вызваны основными заболеваниями, такими как низкое кровяное давление, инфекция, некоторые проблемы с сердцем (например, сердечная аритмия) и гипогликемия (низкий уровень сахара в крови).Лекарства, которые используются для лечения таких состояний, как эпилепсия, ишемическая болезнь сердца и высокое кровяное давление, также могут вызывать головокружение у некоторых людей
  • неизвестных причин - хотя у некоторых людей причина не может быть обнаружена, это не обязательно означает, что этим людям нельзя помочь с помощью соответствующего лечения.

Диагностика головокружения и головокружения

При попытке выяснить причину головокружения человека расследование может включать:

  • История болезни, включая тщательный опрос о природе головокружения
  • медицинский осмотр, который может включать наблюдение за движениями глаз, позиционное тестирование и проверку артериального давления
  • специализированная проверка слуха или равновесия
  • КТ или МРТ внутреннего уха или мозга
  • другие тесты, относящиеся к конкретным условиям.

Лечение головокружения и головокружения

Лечение зависит от того, что, по мнению врача, вызывает у вас головокружение.

Возможные варианты лечения могут включать:

  • Процедуры позиционирования канала - специальный комплекс упражнений, предназначенный для удаления «кристаллов» внутреннего уха при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении (ДППГ).
  • Лекарства для профилактики мигрени
  • Лекарство, снимающее чувство головокружения
  • Лекарство от тошноты
  • упражнения на равновесие для «переобучения» нервной системы (обычно назначаются вестибулярным физиотерапевтом)
  • Консультации и когнитивно-поведенческая терапия - когда тревожность или стресс являются факторами.

Куда обратиться за помощью

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Королевская викторианская больница глаза и уха (RVEEH)

Последнее обновление: Май 2019

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

.

Головокружение: лечение в домашних условиях и уход за собой

Люди часто используют термин «головокружение» для обозначения головокружения и головокружения. Однако важно понимать разницу между ними для правильной диагностики и лечения.

Головокружение может поражать людей любого возраста, но чаще встречается в пожилом возрасте. Эта проблема обычно заставляет пожилых людей ограничивать свою активность, так как это может привести к падению и травмам.

Однако существуют различные меры, позволяющие контролировать и предотвращать головокружение.

Домашние средства от головокружения

Существуют различные домашние средства, которые могут помочь уменьшить головокружение. Однако большинство этих средств основаны на анекдотических заявлениях и не имеют надлежащих научных доказательств.

1. Добавки витамина D

Прием добавок витамина D может помочь снизить частоту рецидивов доброкачественного позиционного головокружения, которое является одной из основных причин головокружения.

Хотя предварительные исследования указали на эффективность добавок витамина D как средства уменьшения головокружения, необходимы дальнейшие крупномасштабные исследования, чтобы подтвердить и окончательно установить его положительные эффекты.(1) (2)

Перед началом приема любых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные побочные эффекты и определить правильную дозировку.

2. Имбирь

Имбирный чай стал популярным анекдотическим средством от тошноты и головокружения, и многие пользователи сообщают о значительном облегчении после его употребления.

Но эти утверждения требуют более тщательного изучения, чтобы установить точную эффективность, механизм и правильную дозировку этого лекарства.

В целом, этот лечебный чай легко приготовить, и известно, что он довольно быстро снимает головокружение, не вызывая каких-либо побочных эффектов.

Просто смешайте одну маленькую чайную ложку измельченного корня имбиря в стакане кипяченой воды, дайте настояться несколько минут, а затем выпейте чай горячим.

Альтернативное лечение

В качестве альтернативы, головокружение можно лечить следующими способами.

1. Попробуйте маневр Эпли

Существует специальное упражнение, которое может помочь уменьшить вызываемое головокружением головокружение, известное как маневр Эпли. (3) (4)

Вы можете легко сделать это дома следующим образом:

  1. Сядьте на ровную поверхность с вертикальным позвоночником, что будет вашим исходным положением.
  2. Слегка отклоните голову назад и поверните ее примерно на 45 ° влево.
  3. Теперь медленно лягте на спину, повернув голову влево, и оставайтесь в этом положении полминуты.
  4. Затем поверните голову вправо на 90 °, слегка отклонив ее назад, и удерживайте в таком положении полминуты.
  5. Затем поверните все тело вправо, включая голову, пока не окажетесь почти лицом к полу, и оставайтесь в таком положении еще полминуты.
  6. Вернитесь в исходное положение.

По завершении всего упражнения вы можете лечь или двигаться как обычно.

Примечание: Вы должны изучить технику у эксперта, чтобы делать это правильно. Более того, люди с гипертонией, проблемами шеи и спины или отслоением сетчатки должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать маневр Эпли.

2. Посетите акупунктуриста

Согласно древней китайской медицинской школе, головокружение вызывается определенным дисбалансом в теле, который можно исправить с помощью специальной техники, называемой иглоукалыванием.

Он заключается в прокалывании иглами определенных точек давления на теле, что должно выполняться только обученной рукой, чтобы избежать травм.

Иглоукалывание, если все сделано правильно, может снять стресс, восстановить баланс и стимулировать кровообращение, чтобы облегчить симптомы головокружения. (5) (6)

Изменение образа жизни и советы по уходу за собой при головокружении

Если вы чувствуете головокружение или головокружение, вам может быть полезен следующий совет:

1. Попробуйте лечь

Первый - Линия лечения головокружения заключается в том, чтобы лечь на спину, чтобы ускорить приток крови к мозгу.

Сила тяжести направляет кровь, несущую кислород, к вашей голове, что заряжает ваш мозг энергией и помогает уменьшить головокружение.

2. Спите спокойно

Поскольку ваш мозг и тело отдыхают и восстанавливаются во время сна, недосыпание или плохой сон могут способствовать головокружению.

Нынешний перегруженный работой образ жизни, высокий уровень стресса и возраст мешают полноценному сну, вызывая утомление вашего мозга и тела. Даже у детей есть проблемы со сном из-за того, что они проводят много времени перед экраном.

Таким образом, вы должны выработать здоровый образ сна и соблюдать ритуал перед сном, чтобы подготовить свое тело ко сну. Это называется «гигиеной сна».

Это в основном направлено на создание условий, способствующих сну, таких как:

  • Избегание оживляющих обсуждений
  • Избегание физических упражнений или еды перед сном
  • Избегание употребления кофеина или стимуляторов во второй половине дня и вечером
  • Избегайте дневного сна
  • Избегайте приема пищи перед сном
  • Избегайте использования светодиодных экранов и других источников синего света или любого источника умственной стимуляции перед сном
  • Обеспечьте свободное пространство для сна и бесшумный
  • Поддержание комфортной температуры в помещении
  • Обеспечение темноты в комнате

3.Будьте осторожны в поездках.

Головокружение может быть чрезвычайно опасным, если оно внезапно нападает на вас во время вождения, перехода через оживленную улицу или работы с машиной.

Ваше тело теряет равновесие, ваши мышцы расслабляются, и кажется, что все выходит из-под контроля. В таком состоянии вы должны прекратить любую деятельность с высоким риском, которую вы делаете в данный момент, чтобы избежать потенциальных опасностей / несчастных случаев.

  • Если вы ведете машину и чувствуете даже отдаленное головокружение или дезориентацию, остановитесь и подождите, пока это чувство утихнет.
  • Не работайте с механизмами, пока не достигнете правильного настроения.
  • Будьте осторожны при спуске или подъеме по лестнице и всегда крепко держитесь за перила для поддержки.
  • Людям, склонным к укачиванию и головокружению, следует избегать чтения или работы на компьютере во время езды на автомобиле. Постоянное движение в сочетании с дополнительной умственной нагрузкой, связанной с этими действиями, может вызвать проблему.

4. Бросить курить

Курение является фактором риска головокружения.Фактически, как активное, так и пассивное курение могут сделать вас более предрасположенными к этой проблеме в дополнение к различным другим тяжелым заболеваниям.

Таким образом, вам следует подумать о том, чтобы бросить эту привычку, в интересах вашего общего здоровья в целом и в интересах предотвращения головокружения в частности. Также избегайте пассивного курения.

5. Пейте достаточно жидкости

Поскольку обезвоживание является основной причиной приступов головокружения, вы должны поддерживать достаточное количество жидкости в организме.

Рекомендуемое потребление жидкости может варьироваться от человека к человеку, но эксперты обычно советуют выпивать не менее 6-8 стаканов воды в день.

Вы можете частично удовлетворить свои потребности в жидкости, потребляя цитрусовые, соки и супы.

Также избегайте употребления алкоголя, кофеина и других мочегонных жидкостей, которые могут вывести воду из вашего тела, вызывая чрезмерное образование мочи.

В одном исследовании было обнаружено, что повышенное потребление воды помогает снизить интенсивность или частоту приступов головокружения у пациентов с болезнью Меньера. Однако это утверждение должно быть подтверждено более полными испытаниями с более широкой тематической группой для широкомасштабной защиты.(7)

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Как увеличить суточное потребление жидкости

6. Исправьте положение во время сна

Положите голову на две или три подушки во время отдыха или засыпания. Кроме того, вам следует спать на той стороне тела, которая меньше подвержена головокружению или симптомам головокружения. Такой внимательный сон может помочь предотвратить повторяющееся головокружение. (8)

7. Избегайте резких или быстрых движений головой

Головокружение часто вызывается слишком быстрым вставанием или сидением из-за внезапного оттока крови от головы под действием силы тяжести.

Поэтому рекомендуется расслабляться после периодов длительного отдыха, например, когда вы просыпаетесь ото сна.

Людям, страдающим головокружением или частыми приступами головокружения, не рекомендуется резко поворачивать головой.

Постепенные движения головы позволяют мозгу и кровеносным сосудам адаптироваться, тогда как быстрые движения усугубляют симптомы.

8. Сделайте массаж

Массаж тела легкими движениями рук помогает снять накопившееся напряжение в мышцах и нервах и оказывает глубокое расслабляющее действие на все ваше существо.

Мало того, местная стимуляция помогает улучшить кровообращение. Увеличенное кровоснабжение доставляет больше кислорода и питательных веществ ко всему телу и мозгу.

Массаж может помочь облегчить головокружение, усугубляемое тревогой / стрессом, а также боль и напряжение в шее.

9. Ешьте здоровую пищу

Ограничьте потребление сахара, кофеина и натрия. Чрезмерное употребление натрия может нарушить баланс жидкостей в организме и усилить головокружение.

Предпочитайте продукты, содержащие сложные углеводы, такие как бобовые и цельнозерновые, по сравнению с продуктами, богатыми простыми сахарами, такими как столовый сахар и мед.

Чрезмерное употребление кофеина может привести к обезвоживанию, поскольку кофеин является мочегонным средством, которое затем приводит к головокружению. Так что ограничьте потребление кофе, чая и других источников кофеина.

10. Управляйте стрессом

Стресс подрывает способность вашего тела функционировать наилучшим образом. Это также подрывает вашу иммунную систему и, таким образом, делает вас более уязвимыми для проблем со здоровьем, включая приступ Меньера, вызывающий головокружение.

Несмотря на то, что управление стрессом является центральным элементом здорового образа жизни, полностью избавиться от стресса невозможно.

Лучшее, что вы можете сделать, - это избегать вещей и ситуаций, которые способствуют этому, и применять механизмы преодоления и методы расслабления, которые могут снять стресс.

11. Отдых

Если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием, отдохните в прохладном месте и выпейте воды или спортивного напитка (Gatorade, Powerade).

Головокружение в сравнении с головокружением

Головокружение включает в себя ощущение дурноты или головокружения (предобморочное состояние), потерю равновесия тела, ложное чувство вращения (головокружение), мышечную слабость и общую неустойчивость или нарушение равновесия.Таким образом, головокружение - это общий термин, одним из подтипов которого является головокружение.

Головокружение, в частности, характеризуется дезориентацией в пространстве.

Головокружение может быть вызвано множеством причин, от общей слабости, обезвоживания, низкого уровня сахара в крови, приема некоторых лекарств и низкого кровяного давления до вестибулярной дисфункции или плохого функционирования системы баланса внутреннего уха. Головокружение почти всегда вызвано проблемами внутреннего уха.

Последнее слово

Иногда возникает головокружение из-за резкого движения, обезвоживания или недостатка сна - это нормально.Обязательно лягте или сядьте, когда почувствуете головокружение, чтобы избежать несчастных случаев и травм.

Однако, если проблема серьезная, постоянная или сопровождается другими симптомами, такими как обмороки или нерегулярное сердцебиение, это может указывать на первопричину. В таких случаях обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза и лечения.

Продолжить чтение Что такое головокружение и когда обращаться за медицинской помощью Ссылки
  1. Бюки Б., Эккер М., Юнгер Х., Лундберг Ю.В. Дефицит витамина D и доброкачественное пароксизмальное головокружение.Медицинские гипотезы. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4196321/. Опубликовано в феврале 2013 г.
  2. Шейхзаде М., Лотфи Ю., Мусави А., Хейдари Б., Монади М., Бахши Э. Влияние дополнительного приема витамина D на интенсивность доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения: продольное клиническое исследование. Каспийский журнал внутренней медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913711/. Опубликовано 2016.
  3. Уз У, Уз Д., Акдал Г., Челик О. Эффективность маневра Эпли на качество жизни пожилых пациентов с субъективным ДППГ.Журнал международной передовой отологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6937179/. Опубликовано в декабре 2019 г.
  4. Гаур С., Авасти С.К., Бхадурия СКС, Саксена Р., Патак В.К., Бишт М. Эффективность маневра Эпли при лечении пациентов с ДППГ: проспективное обсервационное исследование. Международный журнал отоларингологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606415/. Опубликовано в 2015 г.
  5. Чиу Ч.В., Ли Т.К., Хсу П-Ц и др. Эффективность и безопасность иглоукалывания при головокружении и вертиго в отделении неотложной помощи: пилотное когортное исследование.BMC дополнительная и альтернативная медицина. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4459064/. Опубликовано 9 июня 2015 г.
  6. Сюэ З, Лю Си Зи, Ши Джи Х и другие. Эффективность и безопасность акупунктуры при хроническом головокружении: протокол рандомизированного контролируемого исследования. Испытания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3878722/. Опубликовано 13 декабря 2013 г.
  7. Наганума Х., Кавахара К., Токумасу К., Окамото М. Вода может вылечить пациентов с болезнью Меньера. Ларингоскоп. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16885753. Опубликовано в августе 2006 г.
  8. Юсович Р., Дувдевани С.И., Липшиц Н., Вольф М., Мигиров Л., Якиревич А. Корреляция между привычками во сне и пораженным задним полукружным каналом у пациентов с доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением. Журнал Израильской медицинской ассоциации: IMAJ. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31713357. Опубликовано в ноябре 2019 г.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

Головокружение - Диагностика и лечение

Диагноз

Если ваш врач подозревает, что у вас или мог быть инсульт, вы старше или получили удар по голове, он может немедленно назначить МРТ или компьютерную томографию.

Большинство людей, обращающихся к врачу из-за головокружения, сначала спрашивают об их симптомах и лекарствах, а затем проводят медицинский осмотр. Во время этого осмотра ваш врач проверит, как вы ходите, поддерживаете равновесие и как работают основные нервы центральной нервной системы.

Вам также может потребоваться проверка слуха и равновесия, в том числе:

  • Тестирование движения глаз. Ваш врач может следить за движением ваших глаз, когда вы отслеживаете движущийся объект. И вам могут пройти тест движения глаз, при котором вода или воздух попадают в ваш слуховой проход.
  • Тестирование движения головы. Если ваш врач подозревает, что ваше головокружение вызвано доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением, он или она может выполнить простой тест движения головы, называемый маневром Дикса-Холлпайка, чтобы подтвердить диагноз.
  • Постурография. Этот тест сообщает вашему врачу, на какие части системы балансировки вы полагаетесь больше всего, а какие могут вызывать у вас проблемы. Вы стоите босиком на платформе и пытаетесь удержать равновесие в различных условиях.
  • Испытание вращающегося кресла. Во время этого теста вы сидите в кресле с компьютерным управлением, которое очень медленно совершает полный круг. На более высоких скоростях он движется вперед и назад по очень маленькой дуге.

Кроме того, вам могут сдать анализы крови для проверки на наличие инфекции и другие анализы для проверки здоровья сердца и кровеносных сосудов.

Лечение

Головокружение часто проходит без лечения. В течение пары недель организм обычно адаптируется к тому, что его вызывает.

Если вы обратитесь за лечением, ваш врач будет определять причину вашего состояния и симптомы. Он может включать лекарства и упражнения на равновесие. Даже если причина не найдена или головокружение не проходит, отпускаемые по рецепту лекарства и другие виды лечения могут облегчить симптомы.

Лекарства

  • Водные пилюли. Если у вас болезнь Меньера, ваш врач может прописать водные таблетки (мочегонное средство). Это вместе с диетой с низким содержанием соли может помочь уменьшить частоту приступов головокружения.
  • Лекарства, снимающие головокружение и тошноту. Ваш врач может назначить лекарства для немедленного облегчения головокружения, головокружения и тошноты, включая рецептурные антигистаминные и холинолитики. Многие из этих препаратов вызывают сонливость.
  • Лекарства от беспокойства. Диазепам (валиум) и алпразолам (ксанакс) относятся к классу бензодиазепинов, которые могут вызывать зависимость.Они также могут вызывать сонливость.
  • Профилактика мигрени. Некоторые лекарства могут помочь предотвратить приступы мигрени.

Терапия

  • Маневры положения головы. Техника, называемая репозиционированием канала (или маневром Эпли), обычно помогает избавиться от доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения быстрее, чем просто ожидание, пока головокружение пройдет. Это может сделать ваш врач, аудиолог или физиотерапевт и включает в себя изменение положения вашей головы.Обычно он эффективен после одной или двух процедур. Перед тем, как пройти эту процедуру, сообщите своему врачу, если у вас есть заболевание шеи или спины, отслоение сетчатки или проблемы с кровеносными сосудами.
  • Терапия равновесием. Вы можете изучить специальные упражнения, которые помогут сделать вашу систему равновесия менее чувствительной к движению. Этот метод физиотерапии называется вестибулярной реабилитацией. Он используется для людей с головокружением от состояний внутреннего уха, таких как вестибулярный неврит.
  • Психотерапия. Этот вид терапии может помочь людям, у которых головокружение вызвано тревожными расстройствами.

Хирургические или другие процедуры

  • Инъекции. Ваш врач может ввести во внутреннее ухо антибиотик гентамицин, чтобы отключить функцию баланса. Эту функцию берет на себя здоровое ухо.
  • Удаление органа чувств внутреннего уха. Редко применяемая процедура называется лабиринтэктомией. Отключает вестибулярный лабиринт в пораженном ухе.Другое ухо берет на себя функцию баланса. Этот метод можно использовать, если у вас серьезная потеря слуха, и ваше головокружение не поддается лечению.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или управления этим заболеванием.

Образ жизни и домашние средства

Если вы склонны испытывать повторяющиеся приступы головокружения, примите во внимание следующие советы:

  • Помните о возможности потери равновесия, что может привести к падению и серьезным травмам.
  • Избегайте резких движений и при необходимости ходите с тростью для устойчивости.
  • Защитите свой дом от падений, удалив такие опасности, как коврики и оголенные электрические шнуры. Используйте нескользящие коврики на полу в ванной и в душе. Используйте хорошее освещение.
  • Немедленно сядьте или лягте, если почувствуете головокружение. Если вы испытываете сильный приступ головокружения, лягте спокойно с закрытыми глазами в затемненной комнате.
  • Избегайте управления автомобилем или тяжелой техникой, если вы без предупреждения испытываете частое головокружение.
  • Избегайте употребления кофеина, алкоголя, соли и табака. Чрезмерное употребление этих веществ может ухудшить ваши признаки и симптомы.
  • Пейте достаточно жидкости, придерживайтесь здоровой диеты, высыпайтесь и избегайте стрессов.
  • Если ваше головокружение вызвано лекарством, поговорите со своим врачом о прекращении его приема или снижении дозы.
  • Если головокружение сопровождается тошнотой, попробуйте безрецептурные антигистаминные препараты, такие как меклизин или дименгидринат (драмамин).Это может вызвать сонливость. Антигистаминные препараты, не вызывающие сонливости, не так эффективны.
  • Если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием, отдохните в прохладном месте и выпейте воды или спортивного напитка (Gatorade, Powerade и др.).

Подготовка к приему

Ваш семейный врач или поставщик медицинских услуг, вероятно, сможет диагностировать и устранить причину вашего головокружения. Он или она может направить вас к специалисту по уху, носу и горлу (ЛОР) или к врачу, который специализируется на головном мозге и нервной системе (невролог).

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

  • Помните о любых предварительных ограничениях. Во время записи на прием обязательно спросите, нужно ли вам что-нибудь сделать заранее, например, ограничить свой рацион. Если вам назначено вестибулярное обследование, ваш врач предоставит инструкции относительно любых лекарств, которые нельзя принимать накануне вечером, и того, что есть в день обследования.
  • Будьте готовы описать свое головокружение конкретными словами. Когда у вас случается приступ головокружения, чувствуете ли вы, как будто комната вращается, или как будто вы вращаетесь в комнате? Вы чувствуете, что можете потерять сознание? Описание этих симптомов имеет решающее значение для постановки диагноза врачу.
  • Перечислите любые другие состояния или симптомы, которые у вас есть, включая те, которые могут показаться не связанными с вашим головокружением. Например, если вы недавно чувствовали депрессию или тревогу, это важная информация для вашего врача.
  • Перечислите ключевую личную информацию, включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни.
  • Составьте список всех лекарств, отпускаемых по рецепту и без рецепта, витаминов или добавок, которые вы принимаете.
  • Список вопросов, которые нужно задать своему врачу.

Ваше время с врачом ограничено, поэтому предварительная подготовка списка вопросов поможет вам максимально эффективно проводить время вместе. При головокружении вам следует задать врачу следующие основные вопросы:

  • Какая наиболее вероятная причина моих симптомов?
  • Есть ли другие возможные причины моих симптомов?
  • Какие тесты вы рекомендуете?
  • Вероятно, эта проблема временная или длительная?
  • Могут ли мои симптомы исчезнуть без лечения?
  • Какие варианты лечения могут помочь?
  • Нужно ли мне соблюдать какие-либо ограничения? Например, безопасно ли мне водить машину?
  • Стоит ли обратиться к специалисту?
  • Есть ли альтернатива прописанному вами лекарству?
  • У вас есть брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой домой? Какие сайты вы рекомендуете?

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов о вашем головокружении, например:

  • Можете ли вы описать, что вы чувствовали, когда у вас впервые случился приступ головокружения?
  • Головокружение у вас непрерывное, или оно бывает приступами или эпизодами?
  • Если у вас эпизодическое головокружение, как долго длятся эти эпизоды?
  • Как часто случаются приступы головокружения?
  • Когда появляются приступы головокружения и что их вызывает?
  • Из-за головокружения комната вращается или возникает ощущение движения?
  • Когда вы чувствуете головокружение, вы также чувствуете слабость или головокружение?
  • Из-за головокружения вы теряете равновесие?
  • Ваши симптомы сопровождаются звоном или заложенностью в ушах (тиннитус) или проблемами со слухом?
  • Нечеткое зрение?
  • Ухудшается ли ваше головокружение при движении головой?
  • Какие лекарства, витамины или добавки вы принимаете?

Что вы можете сделать в это время

Если вы склонны чувствовать головокружение при вставании, не торопитесь, меняя позу.Если у вас случались приступы головокружения во время вождения, договоритесь о другом транспорте, пока ждете врача.

Если из-за головокружения вы чувствуете, что можете упасть, примите меры, чтобы снизить риск. Следите за тем, чтобы в вашем доме было хорошо освещено и не было опасностей, которые могут споткнуться. Избегайте использования ковриков и открытых электрических шнуров. Размещайте мебель там, где вы вряд ли столкнетесь с ней, и используйте нескользящие коврики в ванной и на полу душа.

Октябрь15, 2020

.

Головокружение - это симптом вашего СРК?

Как СРК может вызвать головокружение?

Считается, что наряду с более распространенными желудочно-кишечными симптомами, СРК вызывает ряд не-желудочно-кишечных симптомов, включая головокружение . Головокружение можно охарактеризовать как чувство шаткости, головокружение или слабость. Непонятно, почему именно IBS может вызывать головокружение, но есть несколько возможных ссылок, в том числе:

  • Чувствительность кишечника
  • Снижение кровотока
  • Спазмы и боли в животе
  • Тревога, стресс или панические атаки
  • Обезвоживание.

Конечно, существуют и другие причины головокружения, и важно обсудить их с вашим врачом, прежде чем прийти к выводу, что это связано с СРК. Ниже я рассмотрю эти возможные ссылки более подробно и объясню, почему они могут вызывать у людей с СРК головокружение и головокружение.

Чувствительность кишечника

Прежде всего, симптом может возникнуть, если ваш кишечник особенно чувствителен или воспален , например, если вы страдаете от повышенной кишечной проницаемости.Есть хорошо известные нервные пути, соединяющие мозг с кишечником, и одна из теорий заключается в том, что если кишечник находится в состоянии стресса, в мозг посылаются сигналы, которые могут повлиять на всю нервную систему.

Вы можете быть более чувствительны к определенным продуктам, и они потенциально могут быть причиной обострения ваших симптомов - в этот момент вы также можете быть более осведомлены об изменении испражнения или боли. Это, в свою очередь, может вызвать у нас еще больший стресс или тревогу, а также создать порочный круг.

Снижение кровотока

Кроме того, в период стресса или при обострении симптомов кровоток может быть перенаправлен в толстую кишку, уменьшая кровоток в других частях тела. Если это повлияет на мозг, может возникнуть чувство головокружения или бреда из-за падения артериального давления.

Спазмы и боли в животе

Сильная боль также может вызвать головокружение, а в некоторых случаях больные СРК могут испытывать сильные спазмы и боли в животе.Если это станет серьезным, это может вызвать у вас головокружение и обморок, особенно если эта боль возникает вместе с другими тревожными симптомами СРК.

Тревога, стресс или панические атаки

Головокружение или ощущение головокружения также могут быть результатом беспокойства, стресса или панической атаки . Эти эмоциональные симптомы часто возникают у людей с СРК.
На самом деле, в среднем 60% людей с СРК также имеют какие-то эмоциональные симптомы, а тревога и депрессия являются одними из наиболее распространенных расстройств, с которыми страдают СРК. 1
Есть также основания полагать, что может быть какое-то участие нейротрансмиттеров, таких как серотонин. когда дело касается СРК и беспокойства / плохого настроения. По этой причине в некоторых случаях в качестве обычного лечения могут быть предложены антидепрессанты.

Обезвоживание

Наконец, обезвоживание может способствовать вашему головокружению. Если вы часто страдаете диареей или жидким стулом, ваше тело будет терять жизненно важные жидкости (а также важные питательные вещества), и вы рискуете обезвоживаться, если не восполняете их эффективно.
С другой стороны, если запор является одним из ваших основных симптомов, то это показатель того, что ваше тело недостаточно гидратировано. Обязательно выпивайте не менее 1,5-2 литров воды каждый день.

Что еще может вызывать у меня головокружение?

Низкое артериальное давление или анемия

Головокружение также может быть связано с низким кровяным давлением или анемией. Оба эти состояния могут уменьшить приток крови и доставку кислорода в мозг, что может привести к приступам головокружения и, если их не лечить, может вызвать приступы обморока.Попросите врача проверить ваше кровяное давление и попросите сделать тест на ферритин, чтобы проверить уровень железа.

Менструация

Во время менструации женщины могут испытывать головокружение из-за потери крови и, как следствие, падения артериального давления, особенно если у них особенно тяжелые периоды. Признаки обильных месячных включают:
• Необходимость носить вместе тампоны и гигиенические прокладки
• Необходимость менять защиту чаще, чем каждые 2 часа
• Проблемы с просачиванием крови через одежду
• Приходится не работать или отменять планы.

Мы также знаем, что во время менструации у вас с большей вероятностью появятся жалобы на пищеварение, такие как запор, диарея и вздутие живота, которые можно спутать с симптомами СРК или обострить их. Это также может быть причиной вашего головокружения. Возможно, вам будет полезно принимать добавки с натуральным железом, если к вам подходит любой из вышеперечисленных сценариев.

Лекарства

Некоторые лекарства также могут вызывать головокружение. К ним относятся определенные лекарства, используемые для лечения СРК, такие как лекарства, снижающие моторику, например лоперамид (имодиум), для облегчения диареи.Прочтите информацию о ваших лекарствах и поговорите со своим врачом, чтобы узнать, можете ли вы обновить лекарства, которые вы принимаете.

Болезнь

Кратковременное головокружение также может быть вызвано такими заболеваниями, как желудочный грипп, пищевое отравление или даже укачивание. Отметьте, когда вы испытываете головокружение, и, если это обычное явление или если вы чувствуете головокружение в определенное время (например, во время путешествия), поговорите со своим врачом о возможных решениях.

Что можно попробовать дома при головокружении?

Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить вероятность головокружения.

  • Ограничение стресса : Состояние стресса, тревоги и панических атак с большей вероятностью приведет к головокружению или головокружению. Методы релаксации, такие как дыхательные техники или медитация, могут помочь снизить уровень стресса.
  • Избегайте переедания : Если головокружение является прямым следствием нагрузки на кишечник, то чем меньше давление на этот орган, тем лучше. Старайтесь не переедать и не употреблять продукты, вызывающие раздражение, которые усугубляют симптомы СРК. С другой стороны, низкий уровень сахара в крови также может вызвать головокружение, поэтому убедитесь, что вы употребляете достаточно калорийной пищи, особенно сложных углеводов, таких как цельнозерновой хлеб и макароны или киноа и просо.
  • Пейте много воды : Как я уже упоминал, обезвоживание - еще один фактор риска головокружения, поскольку оно увеличивает риск падения артериального давления. Пейте много жидкости, чтобы снизить риск, особенно если вы страдаете диареей.
  • Высыпайтесь : Сон позволяет нашему телу восстанавливаться и восстанавливаться. Недостаток сна может иметь множество побочных эффектов, и головокружение является одним из них. Узнайте больше о сне и последствиях его недостатка.
  • Отслеживайте свои симптомы: СРК - это общий термин, означающий, что симптомы могут варьироваться от человека к человеку. Таким образом, это может помочь понять, в каких ситуациях вы склонны испытывать головокружение - например, в результате беспокойства или сильной боли. Затем вы можете более конкретно управлять этими основными симптомами.

Как мне могут помочь лечебные травы?

Если потенциально опасные причины головокружения исключены, и вы и ваш врач уверены, что головокружение вызывает СРК, вы можете попробовать ряд лечебных трав:

  • Gingko biloba : Gingko biloba традиционно используется для поддержания кровообращения, особенно в мозге.
  • Капли для снятия стресса : капли для снятия стресса - это лекарственное средство на травах, в состав которого входит комбинация двух трав, валерианы и хмеля. Их традиционно использовали для снятия легкого стресса и беспокойства.
  • Торментил : Если кажется, что головокружение напрямую связано с расстройством пищеварительной системы, особенно с диареей, попробуйте траву Торментил - ее можно использовать для успокоения кишечника и восстановления нормальных ритмических сокращений.
  • Гель Silicol: Еще одно средство, которое может помочь успокоить раздраженный пищеварительный тракт, - это кремнезем.Его можно найти в геле Silicol, который покрывает слизистую оболочку кишечника, чтобы удалить токсины и раздражители, которые могут вызвать диарею.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Вам следует записаться на прием к терапевту, если вы регулярно испытываете головокружение. Это может быть результатом СРК, но также может быть вызвано чем-то более серьезным, требующим лечения у медицинского работника.

Обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

  • Боли в груди
  • Одышка
  • Тошнота и рвота
  • Аномальное сердцебиение.

Они могут указывать на более серьезное состояние, которое требует лечения у медицинского работника и не подходит для лечения в домашних условиях.

Какие еще симптомы проявляются при СРК?

Другие желудочно-кишечные и не-желудочно-кишечные симптомы также могут возникать наряду с головокружением в результате СРК. Люди с СРК могут испытывать ряд симптомов, но некоторые или все из них могут относиться к вам:

Как я могу управлять симптомами СРК?

Существует ряд мер, которые вы можете предпринять для облегчения симптомов СРК и лечения этого состояния в будущем.Для получения дополнительной информации по этому поводу вы можете прочитать некоторые из наших блогов IBS, в том числе:

Кратковременное облегчение СРК может быть возможным с помощью назначенных лекарств, но устранение корня проблемы обеспечивает лучшее долгосрочное решение. Вы можете обратиться к нашему блогу IBS, который содержит советы экспертов по управлению IBS в долгосрочной перспективе.

1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4223878/

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...