Гомеопатия против панических атак


Гомеопатия при панических атаках

  • Опубликовал(а): Лайма Янсонс

Панические атаки – это приступы немотивированного страха разной степени интенсивности в сочетании с комплексом вегетативных расстройств.

Точных причин возникновения панических атак нет, но установлено влияние наследственной предрасположенности, психотравм, хронического стресса и иных факторов, которые способны вызвать сильные негативные эмоции. Не последняя роль среди причин, вызывающих панические атаки, отводится фобиям. Источник: flickr (gerychrist).

Симптомы

Симптомы панических атак могут быть самые разнообразные:

  • учащенное сердцебиение,
  • ощущения сжимания и боли в области грудной клетки,
  • нехватка воздуха вплоть до невозможности осуществить вдох,
  • потливость,
  • тошнота, боль в животе,
  • стрессовая диарея,
  • частое мочеиспускание,
  • снижение либидо,
  • дрожь в теле,
  • озноб, судороги.

Расстройство сна также является классическим симптомом панических атак.

Психологическое состояние больных варьируется от ощущения внутренней тревоги к ярким приступам паники с физическим перевозбуждением, метанием, навязчивыми идеями или замкнутостью, ограждением себя от внешнего мира, безучастным пребыванием в позе эмбриона в безуспешных попытках преодолеть свой внутренний дискомфорт.

Чаще всего панические атаки связаны со страхом за собственное здоровье, за свою семью, работу. При прогрессировании заболевания страхи распространяются на все сферы привычной повседневной жизни. Источник: flickr (Dominik Plonner).

Больные не в состоянии справиться с собственными эмоциями, теряют интерес ко всему, снижается их трудоспособность и социальная активность.

Лечение панических атак

Решение вопроса о выборе тактики лечения зависит от степени тяжести течения панических атак.

Если речь идет о тяжелом течении панических атак (от 4 приступов в неделю), тогда больному требуется специализированное психотерапевтическое или комплексное психиатрическое лечение.

Панические атаки средней тяжести можно лечить разными способами с использованием традиционного медикаментозного или не медикаментозного лечения, их сочетание с нетрадиционным и гомеопатическим лечением.

Легкие панические атаки лечатся в зависимости от предпочтений пациента и могут включать любые способы и методы, начиная от овладения методик самоконтроля, использования гомеопатических средств, заканчивая услугами психотерапевта.

Панические атаки и гомеопатия

Гомеопатические препараты используются в зависимости от конституционального типа пациента.

Преимуществами такого вида лечения является:

  • безопасность ее применения,
  • отсутствие противопоказаний,
  • мягкое щадящее влияние на организм.

Применяют следующие классические монопрепараты:

  • Литиум муреатикум (Lithium mureaticum) применяется для лечения панических атак для купирования симптомов спутанности сознания, устранения страхов и расстройств сна, улучшения плохого настроения и устранения вегетативных симптомов (сердцебиения, обильного потоотделения, диареи, боли и давления в области сердца, удушья).
  • Арсеникум альбум (Arsenicum album) подходит пациентам с явлениями удушья во время панических атак.
  • Аконит (Aconitum) предназначен для лечения панических атак у крепких нормостеников. Уменьшает меланхолию, страх, облегчает ощущение нехватки воздуха, усиленного сердцебиения, проливного потоотделения, бледности кожных покровов, частого мочеиспускания. Устраняет озноб.
  • Игнация (Ignatia) в разведении 6 и 12 применяется для лечения пациенток со склонностью к истерии, когда панические атаки протекают с ярко выраженной физической возбужденностью и заканчиваются судорогами, остановкой дыхания и потерей сознания.
  • Пульсатилла (Pulsatilla nigricans) в разведениях от 3 до 12 применяется для эмоционально лабильных плаксивых людей и общей астенизацией, при нервном истощении, потере интереса к жизни, боязнью что-то исправлять и менять. Гомеопатическое средство нормализирует общее состояние, сон, снимает болевые ощущения и слабость мышц.
  • Гельземиум (Gelsemium) в низких разведениях, а порой и в виде настойки, показан мнительным и эмоционально лабильным людям с повышенной возбудимостью и нервозностью для устранения сердцебиения, дрожи, приступов судорог, необъяснимых приступов боли, в т.ч. и мигрени. Хорош для людей, находящихся в состоянии хронического стресса.
  • Аргентум нитрикум (Argеntum nitricum) от 6 до 30 разведения используется как эффективное средство для устранения ощущения страха, меланхолии. Способствует восстановлению физической и эмоциональной активности у людей со склонностью к ипохондрии, астении, любовью к «заеданию» неприятных эмоций.
  • Мускус (Moschus) в аналогичных разведениях используется при лечении панических атаках с чрезмерным физическим возбуждением, приступами судорог, удушья. Устраняет симптомы бредовых идей при панических атаках, а также бред интоксикационного характера при лечении тяжелых заболеваний внутренних органов.
  • Кастореум (Castoreum) в сочетании с Мускусом применяется с успехом при панических атаках с расстройствами органов брюшной полости для снятия боли, тошноты, рвоты, поноса.
  • Нукс мошата (Nux moschata) в низких разведениях устраняет расстройства поведения при ярких панических атаках с сильной возбужденностью, повышением и стабилизацией активности при апатии, меланхолии, упадке жизненных сил. Устраняет симптомы повышенного слюноотделения, тошноты, кишечных спазмов.
  • Платинум (Platinum metallicum) используется с той же целью, но для лечения пациенток со страхами и навязчивыми идеями относительно сексуальных и/или семейных отношений.
  • Аза фетида (Asa foetida) при панических атаках с кишечными явлениями, в сочетании с Мускус устраняет приступы сердцебиения, ощущение сжатия в области горла и грудной клетки, страх смерти и тревогу о собственном здоровье. Предупреждает развитие приступов судорог и потери сознания во время панических атак.
  • Магнезия муриатика (Magnesia muriatica) также хорошо сочетается с психоактивными средствами как Арсеникум нитрикум, Мускус для уменьшения симптомов кишечных расстройств, устранения «кома в горле», головной боли и ауры с головной болью, ощущениями давления в голове, глазах, шума в ушах. Уменьшает потоотделение и сердцебиение при панических атаках и иных неврозах.
  • Анакардиум (Anacardium orientale) в разведении 6 и 3 используют для лечения панических атак, чередующейся приступами ипохондрии с повышенным эмоциональным и физическим возбуждением. Устраняет нарушения психики, устраняет практически все вегетативные симптомы (от сердцебиения до спазмов).
  • Туя (Thuja), Актеа рацемоза (Actea racemosa), Коккулюс (Cocculus) и Лахезис (Lachesis) с 3 по 12 разведение применяется по отдельности или в сочетании с иными гомеопатическими средствами для облегчения состояния пациенток женского пола с эмоциональной возбудимостью, склонностью к резким перепадам настроения и паническим атакам.
  • Хамомилла и Валериана эффективны при легкой степени панических атак, а также как профилактические препараты для стабилизации психики в условиях хронического стресса или для людей со склонностью к нервным расстройствам.

Важно! Классическая гомеопатия, согласно основным принципам, не рекомендует комбинировать несколько гомеопатических средств одновременно, так как их взаимодействие и влияние на организм может привести к непредсказуемым эффектам, смазать картину течения основного заболевания.

Есть ряд легких композитных гомеопатических препаратов, которые оказывают мягкое успокоительное или тонизирующее влияние. К ним относятся Нервохель (Nervoheel), Арсуранель (Arsuraneel), Коккулюс-Гомаккорд (Cocculus-Homaccord), Валерианахель (Valerianaheel), Барийодель (Barijodeel) и иные, которые подбираются в соответствии с симптоматикой.

Об авторе

Лайма Янсонс

 

Гомеопатия панические атаки, лечение при неврозе

Лечение панических атак осуществляется при помощи медикаментов, групповой и индивидуальной терапии, релаксации и гомеопатии. Сторонники последней утверждают, что средства воздействуют на организм человека на психическом уровне. Этим маленьким шарикам удается предотвращать появление симптомов: чувство страха, тахикардии, кома в груди и прочие. Гомеопатия: чем вызван этот эффект при лечении панических атак, и что думают по этому поводу специалисты, расскажет эта статья.

Лечение гомеопатией панических атак

Принцип действия гомеопатического препарата состоит из 4 утверждений:

  1. Средства используется в разведенном виде.
  2. При подборе и назначении лекарства большую роль играет индивидуальные особенности организма больного.
  3. Подобное лечит подобное.
  4. В испытаниях препарата участвуют здоровые люди.

Гомеопаты считают, что главным в терапии является воздействие на само заболевание, а не на пациента. Больному, нуждающемуся в помощи врача гомеопата, препараты подбираются индивидуально. Результат действия не выражен в подавлении симптоматики, а направлен на непосредственное лечение. Правильно подобранный терапевтический курс поможет полностью избавиться от расстройства.

От своевременного обращения к услугам гомеопата будет зависеть результат терапии. На скорость выздоровления может повлиять длительный прием пациентом медикаментов. Он же может затруднить выбор необходимой гомеопатии при панических атаках (отзывы пациентов тому подтверждение).

Непосредственно в момент атаки организм испытывает вегетативный кризис, усиленное потоотделение, тревогу, тошноту. Все эти симптомы являются частью проявлений деятельности нервной системы. Гомеопатия должна продуктивно влиять на ее стабилизацию.

Человек, страдающий панической атакой не может сам себе подобрать и назначить средство. Только специализирующийся в этом человек может адекватно оценить симптоматику, проанализировать длительность кризов и учесть все необходимые факты при назначении средства.

Гомеопатия, применяемая при лечении панических расстройств:

  • Литиум муреактикум. Эффективен при синдроме спутанного сознания, присутствия страхов, бессонницы. Налаживает сердцебиение, потоотделение. Нормализует работу кишечника.
  • Арсеникум альбум. Устраняет признаки удушья.
  • Аксонит. Специализирован для лечения кризисов у крепкого телосложения пациентов. Препарат поднимает настроение, смягчает симптом недостатка кислорода, тахикардии. Уменьшает выделение пота, улучшает цвет кожи. Борется с ознобом.
  • Игнация. Подходит для лечения панических атак у женщин, склонных сильной физической возбудимости, сопровождающейся судорогами, апнэей и обмороком.
  • Пульсатилла. Используется при лечении нервного истощения, депрессии. Препарат стабилизирует общее самочувствие, борется с бессонницей и болевым синдромом в мышцах.
  • Гельземиум. Способствует устранению признаков продолжительной депрессии, подходит людям с нестабильной психикой. Эффективен при приступах мигрени.
  • Аргентум нитрикум. Борется с меланхолией, приступами страха. Восстанавливает физическую и эмоциональную активность. Подойдет людям со склонностью к перееданию на почве стресса.
  • Мускус. Снимает нервное возбуждение. Борется с судорогами и приступами удушья.
  • Кастореум. Часто используется в совокупности с предыдущим препаратом для снятия симптомов расстройства органов пищеварения на почве панический атак.
  • Нукс мошата. Положительно воздействует на перепады настроения, упадок сил. Нормализует слюноотделение, устраняет тошноту и спазмы в желудке.
  • Платинум. Эффективен при расстройствах на почве взаимоотношений и сексуальных расстройств.
  • Аза фетида. Помогает при лечении панических атак, сопровождаемых дисфункцией кишечника. Средство устраняет тахикардию, синдром сдавленность в грудной клетке, чувство тревоги. Нормализует работу сердца.
  • Анакардиум. устраняет физическую и эмоциональную возбудимость и основные симптомы панических атак.
  • Хамомилла. Является легким, а иногда и профилактическим препаратом от кризисов, депрессии.

Плюсы терапии

Гомеопатические средства при панических атаках применяются в зависимости от телосложения человека.

Положительными чертами такой терапии являются:

  • они подходят всем;
  • не имеют противопоказаний, побочных эффектов;
  • мягко воздействуют на организм пациента.

Альтернативное мнение

Специалисты в области традиционных способов лечения считают что:

  • гомеопатия обладает эффектом плацебо, и именно им и обеспечен ее оздоровительное воздействие на пациента;
  • многие из гомеопатов являются шарлатанами;
  • нормализация состояния пациента зависит от других факторов, не имеющих отношения к препаратам.

Способы лечения панических атак и невроза

Помимо применения гомеопатии, существуют другие методы воздействия при проявлениях панических атак и невроза:

  1. Психокоррекция. Лечение заболеваний происходит через информационный обмен. Его результатам является выявление факторов, влияющих на выздоровление. Во время курса сеансов, специалист поможет поменять у человека патогенные понятия на положительные.
  2. Через внушение. Специалист вызывает у человека необходимые реакции, влияющие на общую картину историю заболевания.
  3. Самовнушение. Человек самостоятельно внушает себе установки, изменяющие его эмоциональное состояние.
  4. Метод психокаузальной психотерапии. В основе метода лежат систематические встречи со специалистом , помогающим понять причину кризиса и выработки правильной реакции при его наступлении.
  5. Дыхательная гимнастика и занятия йогой. Больной посещает групповые или индивидуальные занятия, которые улучшают его общее самочувствие, влияя на дыхательную и мышечную систему. Можно воспользоваться медитациями и аудиопрограммами. Одну из таких программ представлена в следующем видео:

Из статьи понятно, как лечит гомеопатия невроз и панические атаки. Эти нарушения поддаются лечению. Чем раньше пациент обратится к специалисту, тем лучше. Не стоит тянуть, ведь жизнь скорее заиграет новыми красками.

Гомеопатия при тревожных расстройствах / Лечение тревожных расстройств гомеопатией

26.03.2019

Оглавление:

Что такое тревожное расстройство?

Тревожное расстройство относится к психическому состоянию нервозности, страха и беспокойства. Наличие чувства тревоги время от времени является регулярной частью нормальной жизни. К примеру, испытывать беспокойство перед экзаменом, давая интервью или во время стрессовых событий, абсолютно нормально. Тревога в таких ситуациях временна и недолговечна. Однако, проблемой становятся случаи, когда реакция человека при определенных событиях непредсказуема и проявляется в крайне интенсивной форме чем обычно ожидается. Если случаи такой экстремальной тревожности проявляются постоянно, это мешает нормальной повседневной деятельности и оказывает негативное воздействие на взаимоотношения. Гомеопатия борется с данной проблемой мягким, аккуратным и эффективным методом, постепенно снижая как физические и, так и психические реакции организма на тревогу.

Существуют различные типы расстройств. Например, социальное тревожное расстройство, панические атаки, генерализованная тревожность, тревожное расстройство в следствие приема медикаментов и чувство постоянной тревоги из-за разлуки.

Может ли гомеопатия помочь при тревожных расстройствах?

Да. Существуют разные гомеопатические средства, которые эффективно лечат тревожность. Гомеопатические препараты производятся из природных веществ путем высокого разведения, что делает их безопасными для использования без каких-либо побочных эффектов. Данные лекарства применяются для лечения тревожности, которая варьируется от легкой до тяжелой (к примеру, общая нервозность при панических атаках). Гомеопат при выборе подобного препарата стремиться понять психологию пациента, чтобы добиться полного выздоровления. Поскольку лечение проходит естественным образом, риск зависимости от препаратов отсутствует.

Большинство случаев тревожных расстройств, которые попадают под категорию легкой или умеренной степени тяжести, поддаются лечению с помощью гомеопатии. В случаях хронического расстройства высокого уровня интенсивности, гомеопатия может помочь справиться с симптомами.

Гомеопатическое лечение также может помочь в борьбе с паническими атаками. Например, препарат Aconitum Napellus является хорошим примером лекарства против тревожности.

Тревожность: причины и факторы.

Точная причина возникновения данного расстройства до сих пор неизвестна. Однако, генетические и окружающие факторы в совокупности играют значительную роль в развитии тревожности.

Человек с наличием тревожного расстройства в наследственном анамнезе, также рискует пострадать от этой проблемы. Люди подверженные стрессам, как правило, имели сильные переживания в своем жизненном опыте в прошлом (например, домашнее насилие, издевательства или жестокое обращение с детьми) или эмоциональные события, такие как смерть близкого человека.

Стресс может быть связан с взаимоотношениями, с дружбой, финансовой нестабильностью и проблемами на рабочем месте.

Тревожные расстройства и ее симптомы также имеют тенденцию возникать на фоне приема лекарств и алкоголя.

Некоторые соматические заболевания вызывают у человека симптомы тревожности. К ним относятся проблемы с щитовидной железой, сердечные заболевания, астма, рак, сахарный диабет и дегенеративные расстройства мозга, такие как болезнь Паркинсона.

Симптомы тревожности.

Признаки и симптомы тревожности включают:

  • нервозность;
  • беспокойство;
  • напряжение;
  • дрожь;
  • возбужденность;
  • потливость;
  • учащенное сердцебиение;
  • проблемы с концентрацией;
  • тревожный сон.

Частые мочеиспускания, тошнота и диарея – могут дополнять список симптомов тревожности.

Диагностика тревожного расстройства.

Тревога - проблема психического здоровья, которая диагностируется на основе симптомов пациента. Методов, что способны диагностировать данное нарушение не существует. Однако рекомендованы тесты на функционирование щитовидной железы и содержание витамина B12, чтобы исключить другие болезни, которые могут вызвать симптомы тревожности.

Гомеопатические препараты при тревожности.

Aconitum Napellus - гомеопатическое средство против тревожности при наличии учащенного сердцебиения. Холодный пот на теле во время приступа, постоянная цепочка изменчивых мыслей, страх смерти, болтливость, боязнь публичных мест - это симптомы, указывающие на необходимость приема этого препарата.

Arsenic Album - гомеопатическое средство при беспокойстве о здоровье, когда человек испытывает сильную тревогу. Симптомы, такие как перепады настроения, печаль, уныние, страх, дрожь, озноб, слабость и тошнота, ухудшаются после полуночи. Это указывает на необходимость данного лекарства.

Argentum Nitricum - гомеопатическое лекарство при беспокойстве, связанном с ожиданием, которое также известно, как преждевременная тревога. Данное расстройство означает наличие чувства волнения от постоянных мыслей о событиях, которые должны произойти в будущем. К примеру, человек может беспокоиться из-за публичного мероприятия, которое скоро произойдет. Человек имеет тенденцию думать о событии до последнего дня. Диарея может появиться на протяжении тревожной фазы. Торопливость, нетерпение, а также слабость в ногах - другие симптомы этого препарата.

Gelsemium Sempervirens - гомеопатическое средство при наличии тревожности, связанной с публичными выступлениями. Если человеку необходимо выступать перед большим количеством разных людей, возникает чрезмерное беспокойство и нервозность, а также истощение и сонливость. Грусть, меланхолия, спутанность сознания, раздражительность и диарея являются симптомами данного расстройства. Этот препарат также действенен при страхе перед сценой.

Opium (гомеопатический препарат) является гомеопатическим средством при наличии тревожности, которая возникает от чувства страха. Человек, нуждающийся в этом препарате, обычно имеет историю, связанную с каким-то пугающим инцидентом в прошлом. Именно это вызывает чувство беспокойства. Страх от этого эпизода повторяется снова и снова, что приводит к приступам тревожного расстройства. Появляются нервозность, беспокойство, раздражительность, а также страх и волнение.

Calcarea Carb - гомеопатическое лекарство при наличии тревоги и опасения перед какой-то нависшей бедой, пациент накручивает себя до такой степени, что у него проявляется страх, что произойдет какое-то ужасное несчастье. Симптомы, такие как учащенное сердцебиение, беспокойство с тревогой, потливость, дрожь, тошнота, страх смерти и безнадежность указывают на необходимость в приеме этого препарата. Тревога, как правило, ухудшается в ночное время.

Phosphorus - гомеопатическое средство при наличии страха перед будущим. В такое ситуации человек испытывает грусть, волнение, меланхолию, равнодушие, усталость от повседневной жизни и чрезвычайную раздражительность. Появление пота на лбу, нервное истощение и утомляемость также выступают симптомами, которые ухудшаются вечером.

Coffea Cruda - гомеопатическое средство для борьбы с бессонницей. При попытке уснуть мысли человека не прекращаются, вызывая учащенное сердцебиение и нервозность. Человек постоянно ворочается в постели, в итоге оставаясь без сна.

Ignatia Amara следует рассматривать при наличии тревожного расстройства на фоне депрессии. У пациента развивается тревожное расстройство в результате, перенесенного в прошлом глубокого и сильного горя. Грусть, социальная изоляция, стремление избегать разговоры, размышления о событиях прошлого являются преобладающими симптомами при данном расстройстве. Также возникают внезапные перемены настроения и неприязнь к общению.

Kali Phos - гомеопатическое средство при борьбе со слабостью в сочетании с усталостью на фоне тревожного расстройства. Человек, нуждающийся в приеме фосфата калия, испытывает ужас, страх, нервозность и беспокойство. Шумные звуки, как правило, вызывают чувство тревоги, пациент может испытывать усталость и слабость на протяжении долгого времени. Другими симптомами являются боязнь одиночества, усталость от повседневной жизни, негативные мысли и чрезмерная чувствительность.

Lilium Tigrinum - гомеопатическое лекарство при борьбе с беспокойством и даже страхом заболеть неизлечимой болезнью. Симптомы включают: нервозность, беспокойство, импульсивность. У человека появляется учащенное сердцебиение, страх одиночества и сойти с ума. Вовлеченность в работу, как правило, снимает симптомы.


Гомеопатия при наличии тревожного расстройства, часто задаваемые вопросы:


Я волнуюсь, испытываю стресс и напряжение и, как правило, мое сердцебиение учащается. Я страдаю от тревожного расстройства?

Волнение, стресс, беспокойство и напряжение - это постоянная часть жизни. Каждый человек испытывает эти чувства время от времени. Вы не страдайте от тревожного расстройства, если симптомы наблюдаются только на протяжении короткого периода времени. Однако, если данные проявления возникают слишком часто с высокой интенсивностью, длятся долгое время и мешают вашей повседневной жизни, тогда есть вероятность наличия тревожного расстройства. Четкий диагноз может быть установлен только при помощи клинического анализа с углубленным изучением ваших симптомов.

Как мне узнать, есть ли у меня паническое расстройство?

Периодические панические атаки являются одним из наиболее распространенных признаков данного расстройства. Наличие панического расстройства можно заподозрить, если у вас наблюдаются частые и внезапные приступы сильного страха и ужаса без каких-либо объективных причин, учащается сердцебиение, появляется одышка, наблюдаются головокружение и потливость.

Я мужчина, мне тридцать лет. Испытываю сильное волнение, стесняюсь общества. Чувствую учащенное сердцебиение и дрожь, находясь в социуме. Имеется ли у меня социальная тревожность?

В соответствии с вашими симптомами, такими как тревога, стеснительность, дрожь и избегание общества, можно предположить о вероятности наличия социального тревожного расстройства. Ваша ситуация должна быть проанализирована психологом, который сможет подтвердить диагноз.

Я женщина в возрасте двадцати пяти лет у меня в семейном анамнезе присутствует случай тревожного расстройства. У меня также может развиться тревожное расстройство?

Наличие тревожного расстройства в семейной истории болезни ставит в вас под угрозу развития данного нарушения. Но это еще не означает, что тревожное расстройство обязательно проявится.

Может ли тревожное расстройство привести к осложнениям?

Да. Люди с тревожным расстройством подвергаются риску развития некоторых осложнений. Такими примерами являются: изоляция, разрушение отношений, попытки самоубийства, зависимость от наркотиков или алкоголя. Также люди с тревожным расстройством предрасположены к развитию синдрома раздраженной толстой кишки, изжоге, высокому кровяному давлению, к сердечно-сосудистым заболеваниям и изменениям веса.

Должен ли я продолжать принимать лекарственные препараты для борьбы с тревожным расстройством, если я использую гомеопатические средства?

Вам необходимо продолжать принимать медикаменты против тревожного расстройства, но только на протяжении первых месяцев гомеопатического лечения. Не рекомендуется внезапно прекращать лечение, так как ваш организм начал привыкать к нему. Резкое прерывание может спровоцировать появление негативных симптомов. Со временем нужно прекратить прием других медикаментов и полностью перейти на гомеопатическое лечение.

Я принимаю лекарственные препараты для борьбы с тревожным расстройством на протяжении длительного времени. Может ли гомеопатия помочь мне избавиться от зависимости от данных медикаментов?

Да, гомеопатическое лечение может помочь избавиться от этой зависимости, но это постепенный процесс. Вам придется продолжать прием лекарственных препаратов вместе с гомеопатическими, пока вы окончательно не перейдете на последний вариант.

Как долго человек с тревожным расстройством должен проходить гомеопатическое лечение до полного выздоровления?

В любом случае период восстановления варьируется от нескольких месяцев до года. Однако большинство случаев тревожного расстройства начинают отступать на первых стадиях гомеопатического лечения. Интенсивность тревожности и частота приступов, как правило, влияют на продолжительность лечения.

Если я начну лечение тревожного расстройства гомеопатическими средствами, буду ли я принимать их на протяжении всей своей жизни?

Нет, вам не придется принимать гомеопатические препараты для борьбы с тревожным расстройством на протяжении всей жизни, поскольку данные средства не являются лекарствами в общем понимании. Как только вы почувствуйте себя насколько лучше, что сможете справиться с симптомами самостоятельно, вы можете постепенно прекратить прием данных препаратов.

Имеют ли обычные лекарственные препараты при тревожном расстройстве побочные эффекты?

Наиболее часто назначаемые медикаменты при тревожном расстройстве производятся из бензодиазепина и селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Данные лекарства имеют побочные эффекты, такие как низкое кровяное давление, тошнота, депрессия, проблемы с координацией, эмоциональная дисфункция, потеря памяти, головокружение, снижение веса и т.д. Данные препараты способны вызывать “парадоксальные эффекты”, ухудшающие симптомы пациента.

Советы при борьбе с тревожным расстройством

Меры, улучшающие образ жизни, могут помочь справиться с тревожностью. Они включают:

  • регулярные прогулки;
  • выполнение ежедневных упражнений;
  • обеспечение полноценного сна;
  • исключение употребления алкоголя;
  • прекращение курения;
  • адаптационные методы, такие как йога и медитация для управления стрессом;
  • больше воды, зеленых овощей и фруктов в рационе;
  • общение с группами, страдающими тревожным расстройством;
  • избегание изоляции, разделение своих проблем с членами семьи и доктором.

Автор: Каштанова Наталья Юрьевна

Телефоны для записи: +7 (499) 166-98-22, +7 (915) 182-50-33
Если в ходе прочтения статьи вы обнаружили у себя какие-либо схожие симптомы, ни в коем случае не занимайтесь самолечением, доверьтесь профессионалам, проконсультируйтесь со специалистом.
Назад

Панические атаки гомеопатия: сторонники и противники лечения

Автор Stressamnet На чтение 6 мин. Просмотров 90 Опубликовано

О панических атаках слышали все, многие лично сталкивались с подобными проблемами. Для их устранения используются медицинские препараты и психологические техники. В настоящее время всё чаще применяется для лечения панических атак гомеопатия. Сторонников и противников этой методики немало. Попробуем выяснить, в чём заключается её суть.

Гомеопатические препараты от приступов ПА

Гомеопатия и ПА

Лечение гомеопатией панических атак производится с помощью классических средств, не раз доказавших свою эффективность. Являясь монопрепаратами направленного действия, они быстро снимают вегетативные симптомы.

  1. Арсеникум альбум– применяется при появлении проблем с дыхательными путями.
  2. Аконит– подходит для ликвидации признаков уныния, потливости и сердцебиения, снимает озноб.
  3. Литиум муриатикум– помогает при спутанности сознания и ночных ПА, повышает настрой и снимает физиологические симптомы паники.
  4. Игнация применяется при склонности драматизировать события, подавляет повышенную возбудимость и агрессию. Применяется при ПА, которые сопровождаются потерей сознания.
  5. Пульсатилла – препарат справляется с повышенной возбудимостью, нервным истощением, применяется при страхе жить и действовать.
  6. Гельземиум принимается в сильно разведённом виде, показан для легко возбудимых людей, которые подвергаются постоянному стрессу.
  7. Мускус снижает физическое проявление ПА, устраняет признаки удушья, судорог. Применяется, если в период ПА появляются симптомы бреда.
  8. Платинум используется при расстройствах поведенческого характера, особенно хорошо зарекомендовал себя для женщин, имеющих проблемы в личной и семейной жизни.
  9. Нуксмошата– хорошее средство для повышения активности при апатии и депрессивном состоянии, снимает кишечные спазмы, устраняет позывы к рвоте.
  10. Аргентум нитрикум– препарат для ликвидации страха и увеличения активности. Используется людьми, которые любят заедать проблемы.
  11. Анакардиум справляется практически со всеми вегетативными симптомами ПА, в том числе нарушениями психического состояния.
  12. Кастореум эффективен при физических симптомах, имитирующих расстройство ЖКТ. Аналогичным действием обладают Аза фетида (Asafoetida), Магнезия муриатика (Magnesiamuriatica).

Каждый препарат устраняет определённые признаки ПА, поэтому в каждом конкретном случае подбирается отдельный вариант. Комбинировать различные гомеопатические препараты крайне нежелательно. Их взаимодействие может привести к неожиданным эффектам, и картина заболевания исказится. Определять лечение должен опытный гомеопат, который объяснит порядок приёма препаратов, сделает правильные назначения и назначит дозировки.

Отличие гомеотерапии от лечения традиционными способами

Лечение панических атак гомеопатией имеет много преимуществ. По утверждению приверженцев нетрадиционного лечения к ним можно отнести:

  • безопасность, отсутствие аллергических реакций и побочных эффектов;
  • мягкое воздействие на человека;
  • удобство применения;
  • практически полное отсутствие противопоказаний.
Гомеопатия при панических атаках

Гомеопатия имеет ряд основных положений, которые заключаются в следующем.

  1. Препараты имеют накапливающее действие, то есть они начинают действовать более активно при многократном и постоянном приёме.
  2. При подборе терапии гомеопатическими препаратами в обязательном порядке учитывается клиническая картина заболевания.
  3. Многие средства проходят испытания, и их безопасность доказана клинически.

По утверждению специалистов, главное в лечении – воздействовать именно на болезнь, её причины. При обращении с жалобами на панические атаки, в первую очередь следует правильно подобрать препараты. Они не способствуют устранению симптомов, как многие лекарственные средства, а показывают организму путь к оздоровлению.

Полное устранение недуга достигается за счёт запуска гомеопатическими средствами механизма исцеления. Организм, используя собственные резервы, избавляется от ПА и восстанавливается. Необходимо как можно раньше обратиться за такой помощью. Чем быстрее начать лечение, тем больше шансов получить положительный результат.

Читайте — Как справиться со стрессом без лекарств

Поскольку в процессе ПА участвует нервная система, то и симптоматика соответствующая – потливость, тошнота, тревожность, страх смерти. По утверждению врачей гомеопатов, имеется большой выбор средств, эффектно справляющихся именно с этими признаками приступа.

Специалисты убеждены — использование успокаивающих и седативных препаратов негативно сказывается на состоянии человека, продлевая срок лечения. В отличие от них, гомеопатические средства не подавляют психику. Более того, грамотно подобранная терапия поможет решить проблему в самые короткие сроки.

Внимание! Самостоятельно назначать себе даже безопасные гомеопатические препараты не стоит. Лечение осуществляется только опытным врачом. Им сначала изучаются причины появления такого состояния и факторы, влияющие на больного, а затем — уже определяется терапия.

В отличие от традиционного лечения, гомеопатия не даёт быстрых результатов, требуется пролонгированная терапия. Взаимодействовать с гомеопатом придётся на протяжении длительного времени. Но этот способ позволит навсегда избавиться от ПА.

Что говорят противники гомеопатии

Многие считают, что такие понятия, как гомеопатия и панические атаки, несовместимы. Подобного мнения придерживаются сторонники традиционной медицины. По мнению противников этого способа лечения, такие средства не более чем плацебо. Их можно использовать только для правильной внутренней установки на терапию, но эффект достигается лишь за счёт психологической составляющей.

Панические атаки гомеопатия

Главный аргумент аллопатов заключается в том, что улучшения человека часто наступают в связи с другими причинами, хотя обращающиеся к нетрадиционному лечению связывают их именно с гомеопатией. На самом деле гомеопатические средства вообще не имеют лечебного эффекта.

Бурные дискуссии возникают по поводу того, что многие доверчивые граждане сталкиваются с шарлатанами, и отдают немало денег за «пустышку». Гомеопатические препараты стоят зачастую недёшево, и рынок этой продукции переполнен подделками.

Несмотря на большое количество восторженных отзывов исцелившихся людей, несмотря на аргументы и доводы специалистов по гомеопатии, это направление в лечении ПА недостаточно изучено. Поэтому следует быть внимательными и осмотрительными при обращении к средствам нетрадиционной медицины, и трезво оценивать риски такого лечения.

Читайте — Выпадают волосы от стресса, что делать

Отзывы

Елена, 29 лет

«Моё знакомство с ПА произошло ещё в подростковом возрасте, и долгие годы я мучилась от этой неприятности. Подруга мне посоветовала обратиться к гомеопату. Я долго сомневалась, и наконец решилась. Мне нетрадиционная медицина помогает. Важно найти хорошего специалиста, который поработает совместно с тобой над проблемой, и подберёт правильное лечение. Правда, не могу сказать, что полностью избавилась от проблемы, но ремиссия длительная. К своему врачу давно не обращалась, поскольку такое лечение довольно дорогостоящее».

Арина, 35 лет

«Лечение продолжительное, это для меня главный минус. Хотя эффект заметен. Но через некоторое время был сильный стресс, и паника вернулась. Но я уже не так сильно реагирую на внешние стрессовые факторы. Все-таки гомеопатия работает, и я по возможности буду продолжать лечение в этом направлении».

Александр, 38 лет

«Мой врач подобрала мне эффективный препарат, который позволил мне улучшить самочувствие, снять тревожность, снизить импульсивность. Раньше я тяжело переносил знакомство и общение с новыми людьми, теперь гораздо спокойнее отношусь к таким вещам. Тем более, что моя работа связана с общением».

Елизавета, 26 лет

«Тяжело перенесла развод и проблемы со здоровьем, как результат – начались панические атаки. Я замкнулась, перестала общаться со знакомыми и встречаться с друзьями, повысилась раздражительность. Я всё больше винила себя, что со мной такое происходит. Помогли знакомые, которые посоветовали обратиться к гомеопату. Он выписал препараты, которые буквально вернули меня к жизни. Самое главное, исчезло чувство безысходности, и я снова радуюсь жизни, и уверена, что у меня всё будет хорошо!».

Лечение панических атак гомеопатией. Часть первая

Расскажу о существующих возможностях лечения гомеопатией этого противного недуга. Преимущества: доказанная эффективность, гармоничное влияние на организм, безвредно, нет противопоказаний.

Арсеникум альбум 12, 30, 50- снимает удушье во время приступов;

Аконит 30,50, 200- лечит панические атаки у крепких нормостеников.Уменьшает меланхолию, страх, снимает ощущение нехватки воздуха, проливного потоотделения, усиленного сердце биения, бледности кожных покровов, учащенного мочеиспускания. Снимает озноб;

Игнация 6,12-лечение пациенток со склонностью к истерии, когда панические атаки протека ют с ярко выраженной физической возбужденностью и заканчиваются судорогами, останов кой дыхания и потерей сознания;

Пульсатилла 3, 6, 12- применяется для эмоционально лабильных плаксивых людей и с выра женной астенизацией, потере интереса к жизни, боязнью что-то исправлять и менять. Норма лизует общее состояние, сон, снимает болевые ощущения и слабость мышц;

Гельземиум 3, 6, 12- снимает мнительность, эмоциональную лабильность, последствия хро нического стресса,сердцебиение, дрожь, приступы судорог, внезапных болей, мигрень;

Аргентум нитрикум 6, 12, 30- эффективен для устранения страха, меланхолии, восстанавли вает физическую и эмоциональную активность у людей со склонностью к ипохондрии, асте низации, любовью к «заеданию» неприятных эмоций;

Мускус 6, 12, 30- используется при лечении панических атак с чрезмерным физическим воз буждением, приступами судорог, удушья. Устраняет симптомы бредовых идей при паничес ких атаках, а также бред интоксикационного характера при лечении тяжелых заболеваний внутренних органов;

Кастореум 6, 12, 30- успешно применяется при панических атаках с расстройствами органов брюшной полости для снятия боли, тошноты, рвоты, поноса.

Продолжение следует.......

симптомы, причины и лечение гомеопатией

Что такое панические атаки

Паническая атака (симпатоадреналовый криз, вегетативный криз) – приступ страха, сопровождающийся общим возбуждением, ощущением надвигающейся смерти, крайней опасности. 

Пациенты во время симпатоадреналового криза могут вести себя чрезмерно активно, пытаются спрятаться или защититься от своих страхов. Объективно можно наблюдать повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, бледность кожных покровов, холодный липкий пот.

Механизм возникновения панических атак

Вне зависимости от причин развития данного состояния, основные звенья патологической цепи при панических атаках всегда идентичны.  Какой-либо фактор (феохромоцитома, психостимуляторы, чрезмерная доза бронхолитиков во время приступа астмы и т.

В норме адреналин действует не более 5 – 10 минут, поскольку большее время организм не в состоянии выдержать без развития патологических нарушений. 

Обратите внимание! Во время панических атак высокий уровень адреналина может поддерживаться более полутора часов, а в тяжелых случаях – до полусуток. Это приводит к развитию у пациента симптомокомплекса, характерного для симпатоадреналового криза.

Причины невроза

Панические атаки могут носить психический и соматический характер. Первые развиваются непосредственно из-за нарушений высшей нервной деятельности и относятся к пограничным психическим расстройствам. Также они могут входить в состав иных психиатрических патологий:

  • Фобии;
  • Депрессия и депрессивные расстройства;
  • Посттравматический синдром.

Итак, как уже упоминалось выше, чаще всего причины невроза кроятся в расстройствах нервной системы. Рассмотрим механизм развития болезни более подробно.

Симптомы невроза

Паническая атака сочетается с приступами страха, ощущением напряжения. Ей свойственны следующие симптомы:

  • потливость;
  • увеличение ЧСС;
  • страх совершить неконтролируемый поступок;
  • тремор, внутренняя дрожь,озноб;
  • затрудненное дыхание, одышка;
  • тошнота;
  • судороги,онемение конечностей;
  • деперсонализация; учащенное мочеиспускание;
  • бессонница;
  • боль в области сердца или ощущение дискомфорта;
  • неустойчивость;
  • снижение либидо;
  • головокружение.

Психологическое состояние изменяется от внутренней тревожности к сильным паническим приступам, сопровождающимся физическим возбуждением, замкнутостью, навязчивыми идеями. Панические атаки, главным образом, связаны со страхом за судьбу семьи, своё здоровье и работу.

При прогрессе заболевания страхи охватывают все области повседневной жизни. Выбирая план лечения, учитывают уровень тяжести заболевания.

Выделяют психические и соматические симптомы невроза.

Психические симптомы невроза

Лечение паники у остеопата

Остеопат проводит исследование пациента. Используя разработанные методики, доктор снижает мышечные спазмы, восстанавливает регуляцию сосудистой системы и кровоснабжение мозга.

Лечение помогает справиться с болезнью, восстанавливает стрессоустойчивость. Человек верно распределяет приоритеты, становится целеустремлённым и способен решать поставленные перед собой задачи. Легко выходит из серьёзных ситуаций. Повышается самооценка, и возвращается радость жизни.

В случае если симпатоадреналовые кризы не носят симптоматический характер и развиваются самопроизвольно или как признак психической патологии, то официальная медицина не способна предложить что-либо кроме транквилизаторов или сильнодействующих успокоительных средств. В таких случаях на помощь приходит гомеопатия, основной принцип которой заключается в лечении подобного подобным.

В классической медицине не существует какого-либо общего, единого метода лечения невроза. И это правильно, так как недуг имеет свои особенности у каждого человека, поэтому необходим индивидуальный подход.

Интересно, что основная масса людей, страдающих неврозами в той или иной формы, осознают, что их страхи и поступки неправильные и беспочвенные, но все же не могут бороться с ними самостоятельно. На первый взгляд кажется, что лечить невроз очень просто, но это не так.

Традиционная медицина при борьбе с данным недугом базируется на комплексном подходе. В ход идут самые разные методы, в том числе психотерапевтические (сюда можно отнести различную психотерапию, поведенческую и каузальную терапию, десенсибилизацию).

Также достаточно часто применяется гипнотерапия и нейро-лингвистические методы. Наконец, лечение неврозов не обходится без химических препаратов, сглаживающих приступы и позволяющих вернуть поведение больного в норму.

В основном назначаются транквилизаторы, седативные препараты и нейролептики, которые необходимо принимать в течение всей жизни. Данные средства наносят непоправимый урон как психическому, так и физическому здоровью, и не способны справиться с причинами недуга.

Если вы хотите помочь человеку или себе избавиться от невроза, то обратите внимание на гомеопатические лекарства, не имеющие противопоказаний.

Высокая эффективность лечения неврозов методами гомеопатии связана с индивидуальным подбором препаратов. Средства назначаются в зависимости от симптоматической картины и конституционального типа больного.

Игнатиа в 6, 12 и 30 разведении назначается при истерии, высокой чувствительности и впечатлительности, а также при постоянных переменах настроения, сочетающихся с головной болью.

Платина в 3, 6 и 12 разведении помогает больным с истерией, для которых характерна надменность, заносчивость, холодность и театральная подача любых жалоб и ощущений.

Хамомилла в 3х, 3, 6 и 12 разведении — отличное гомеопатическое средство для больных женского пола, которые чувствительны к боли, раздражительны и грубы.

Пульсатилла в 3, 6 и 12 разведении показана нежным и плаксивым людям с разными и непостоянными симптомами невроза.

Гомеопатия рекомендует препарат Нукс Вомика в 3х, 3 и 6 разведении так называемым деловым людям, которые постоянно чем-либо озабочены и жалуются на нарушения сна.

Актеа Рацемоза в 6, 12 и 30 разведении используется для лечения климактерического невроза, который характеризуется повышенной впечатлительностью, неуравновешенностью, слабостью и расстройствами пищеварения.

Аргентум Нитрицум в 6, 12 и 30 разведении является хорошим гомеопатическим лекарством для пациентов, которые страдают от страхов и тревог, а также фобии открытых пространств, узких проходов и комнат. Для этих людей характерна меланхолия, тоска и любовь к сладкому.

Москус в 6, 12 и 30 разведении назначается в случае слабости нервной системы и приступов возбуждения.

Гельземиум в 3х, 3, 6 и 12 разведении рекомендуется людям, страдающим от психических стрессов, дрожи в конечностях, повышенной чувствительности, раздражительности и тревоги.

Нукс Моската в 3 и 6 разведении идеально подходит больным с постоянными перепадами настроения. Также в данном случае отмечается вздутие живота, общее плохое состояние и сухость во рту.

Анакардиум Ориентале в 3х, 3 и 6 разведении выписывают тогда, когда в одном человеке сочетаются астенические и ипохондрические черты, а кроме того, отмечается снижение внимания, рассеяность и различные боли.

Туя в 3, 6 и 12 разведении — это гомеопатическое средство, подходящее тревожным и мнительным больным, страдающим от различных страхов и повышенной впечатлительности.

Коккулюс в 3х, 3 и 6 разведении выписывается женщинам, страдающим истериками, частыми головокружениями и проблемами со сном.

Наконец, гомеопатическое лекарство Лахезис в 6, 12 и 30 разведении подходит больным женского пола с климактерическим неврозом. На необходимость приема данного препарата указывает чередование приступов психического возбуждения и периодов апатии.

Об авторе

Основные принципы классической гомеопатии заключаются в четырех базисных положения. К ним относятся:

  1. Подобное лечится подобным.
  2. Активность препарат обретает при многократном разведении.
  3. Испытание препаратов происходит на здоровых людях.
  4. При лечении учитывается индивидуальная картина болезни.

Основное утверждение гомеопатов – следует лечить болезнь, а не больного. Если человек обращается с жалобами на панические атаки, то врач-гомеопат проводит индивидуальный подбор препарата. Выбранное средство не подавляет симптомы, а показывает организму механизм излечения. В результате достигается полное избавление от болезни.

Гомеопаты утверждают, что нужно обращаться за помощью как можно раньше. Иначе длительный прием медикаментозных средств затруднит правильный подбор гомеопатического препарата.

При панических атаках происходит «вегетативный криз», приступы усугубляются потливостью, тяжелой тревогой, тошнотой, страхом смерти. Врачи от гомеопатии утверждают, что располагают большим арсеналом средств, которые благоприятно воздействуют на нервную систему.

При этом всегда подчеркивается, что средства должен назначать только врач-гомеопат, самолечение гомеопатическими препаратами не принесет результата. Специалист оценивает состояние, анализирует симптомы, собирает общие сведения о пациенте. Иногда этот процесс занимает около двух часов. После оценки картины заболевания врач-гомеопат назначает препарат. Это могут быть следующие средства:

  • Argentum nitricum;
  • соли Лития и Бериллия;
  • Magnesia nitrica;
  • Natrium arsenicosum.

Это неполный список средств для лечения панической атаки, решение о назначении принимает только врач. Но сразу обговаривается, что результат они принесут только в необходимой дозе и при правильном приеме.

Итак, преимущества гомеопатии:

  • безвредность, отсутствие аллергии и других побочных эффектов;
  • удобство применения;
  • устранение причины болезни.

 Медикаментозная терапия

Обычно от панических атак избавляет психотерапевт или психиатр, обычно назначают антидепрессанты, транквилизаторы,бета-адреноблокаторы и др.

Медицинские препараты подавляют ЦНС и диктуют длительное применение – а болезнь не уходит.

Психотерапия, со своей «гиперкомпенсацией», – то же самое подавление. Получается, что заболевание переходит на следующий уровень— то есть происходит превращение болезни в более серьезную форму.

А классическая гомеопатия с большим успехом вылечивает такие заболевания уже двести лет.

Причем здесь большую роль играет время обращения к врачу – чем раньше вы обратитесь к врачу-гомеопату, тем быстрее вылечитесь. Чем длительнее болеет человек, тем больше времени уходит на лечение.

Существует большое количество гомеопатических средств, которые благоприятно воздействуют на ЦНС. Однако самолечение ими не приносит облегчения, поскольку врач анализирует клиническую картину, оценивает состояние пациента, иногда чтобы установить диагноз ему приходится беседовать с пациентом около двух часов.

Только получив доказательства присутствия панических атаки степени её тяжести, врач-гомеопат назначает лечение.

Таким образом, не надо прятать голову в песок, чувствуя, что вам необходима помощь специалиста, а то ведь уйдя с головой в заболевание – можно ведь и не вернуться.

Гомеопатия при тревоге, страхе и панических атаках: работает ли она?

Обзор

Гомеопатия - это дополнительная медицина. Он используется в качестве альтернативного и естественного лечения определенных заболеваний.

Это включает беспокойство. Существует множество гомеопатических средств от беспокойства, в том числе ликоподий, пульсатилла, аконит и другие.

Было проведено множество исследований, чтобы определить, работает ли гомеопатия при тревоге. Гомеопатия используется более двух столетий, и многие люди утверждают, что она работает.

Однако отчеты о гомеопатических средствах могут быть ошибочными, ненаучными или предвзятыми. По этой причине гомеопатия остается альтернативным подходом, выходящим за рамки мейнстрима.

Однако у него есть некоторые достоинства, в том числе эффект плацебо, когда он используется для лечения тревожности. При правильном и безопасном применении гомеопатия также имеет мало побочных эффектов.

Гомеопатия была изобретена в конце 18 века. Он основан на идее «подобное лечит подобное». Другими словами, если что-то вызывает болезнь, оно также может вылечить ту же болезнь.

Некоторые вещества растворяются в воде для создания гомеопатических средств. Некоторые из этих веществ даже токсичны. Хотя любые токсичные вещества очень сильно разбавлены. Они настолько разбавлены, что при изучении под микроскопом уровни невероятно низкие или необнаруживаемые.

Этот метод извлекает лечебную «сигнатуру» вещества, которая отвечает за его эффекты.

Если вы беспокоитесь и хотите попробовать гомеопатию, несмотря на ограниченные научные данные, вот несколько методов лечения, которые вы можете попробовать.Обратите внимание, что эти рекомендации сделаны представителями гомеопатической индустрии, а не основными врачами.

Аконит

Практики гомеопатии рекомендуют аконит при сильной внезапной тревоге, панике или страхе. Паника может быть связана с прошлой травмой. Симптомы этого типа паники включают сухость кожи, сухость во рту и учащенное сердцебиение.

Argentum nitricum

Иногда рекомендуется людям с тревогой, вызванной неуверенностью. Это включает клаустрофобию, ипохондрию, боязнь высоты или боязнь повседневных вещей.Тревога, связанная с неопределенностью, может сопровождаться расстройством пищеварения, например диареей, и тягой к сладкому.

Arsenicum album

Предполагается, что это средство от беспокойства, вызванного страхом одиночества, темноты или несовершенства. Люди с этим типом тревожности боятся одиночества и могут облегчить тревогу, контролируя или критикуя других. Они также могут часто чувствовать холод.

Calcarea carbonica

Те, кому нужна калькария, могут быть похожи на тех, кому может помочь arsenicum.У них развивается страх вырваться из безопасного распорядка. Беспокойство усиливается, когда планы меняются, и им трудно «плыть по течению».

Gelsemium

Это для людей, которые испытывают тревогу из-за чувства неполноценности. Люди с таким типом беспокойства часто бывают робкими и неуверенными. Они могут испытывать агорафобию, избегать толп или публичных выступлений и быть уязвимыми к обморокам. Они часто также хотят уединения и избегают настойчивого давления со стороны других людей.

Ignatia

Гомеопаты рекомендуют ignatia тем, кто испытывает тревогу из-за горя или утраты.Люди, подходящие под это описание, часто очень чувствительны и склонны к перепадам настроения, переходя от смеха к слезам. Игнатия также рекомендуется при депрессии.

Kali arsenicosum

Это от беспокойства, основанного на здоровье. Состояния включают ипохондрию, чрезмерный уход и даже страх сердечного приступа. У людей с беспокойством, связанным со здоровьем, могут возникать скачущие мысли и проблемы со сном. Они также могут бояться смерти или смерти. Они могут быть склонны к холоду и паническим атакам.

Kali phophoricum

Это рекламируется для тех, кто уязвим к стрессу или переутомлен. Их тревога проистекает из того, что у них слишком много дел или устрашающих амбиций. Их беспокойство также сказывается на них физически.

Lycopodium

Как и gelsemium, Lycopodium рекомендуется людям, неуверенным в себе. Хотя они боятся публичных выступлений и боятся сцены, они хорошо это скрывают. Они могут скрыть это громкими или слишком частыми разговорами.

Phosphorus

Гомеопатический фосфор считается полезным для социальных людей с тревогой. Когда они обеспокоены или раздражены, их мысли рассеиваются, и им трудно сосредоточиться или что-то сделать. Их беспокойство может быть связано с потребностью в одобрении в социальных кругах или со стороны романтических партнеров.

Pulsatilla

Это для людей с детской тревогой. Чтобы почувствовать себя лучше, им может потребоваться много уверений и поддержки со стороны других.

Кремнезем

Кремний очень похож на гельземий и ликоподий.Это для людей, которые боятся узнавать что-то новое, говорить перед людьми и получать много внимания. Они склонны становиться трудоголиками, чтобы развеять свои страхи.

Stramonium

Это для беспокойства, которое также включает ночные кошмары, кошмары или мрачные мысли во время бодрствования. Люди с таким типом беспокойства часто боятся темноты или одиночества, особенно их пугают мысли о монстрах или загадочных фигурах. Их воображение усиливает их беспокойство.

Высококачественных исследований, поддерживающих гомеопатию, очень мало.Это касается и гомеопатии при тревоге.

Гомеопатию сложно изучать в медицине. Когда кажется, что это работает, это часто связывают с эффектом плацебо. Эффект плацебо не доказывает отсутствие реальных симптомов, а скорее свидетельствует о власти разума над телом.

Есть некоторые исследования, показывающие, что гомеопатия может помочь при тревоге. Исследование, проведенное в журнале Homeopathy Journal в 2012 году, показало, что гомеопатическая пульсатилла оказывает успокаивающее действие на мышей. Он также был столь же эффективным, как и успокаивающее средство.

Однако это исследование проводилось только на животных. Это также было независимое исследование, проведенное журналом, специализирующимся на гомеопатии.

Наконец, не удалось доказать, что используемые вещества содержат пульсатиллу, а содержат только ее невидимую «подпись».

Есть также исследования, опровергающие гомеопатию при тревоге по сравнению с плацебо. Сюда входит исследование 2012 года на людях. Из-за разнообразия этих исследований обычные врачи не рекомендуют пробовать гомеопатию.

Это особенно характерно для более тяжелых тревожных расстройств. В конечном итоге необходимы дополнительные и более качественные исследования.

Фактически, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила предупреждение против использования гомеопатии при серьезных заболеваниях. Гомеопатия не должна заменять то, что вам говорит врач. Его можно использовать как дополнение к другим подходам.

Некоторые формы тревоги более серьезны, чем другие. Однако при легком беспокойстве и стрессе гомеопатия может быть естественным средством, которое поможет вам.

Гомеопатические средства от тревоги, если они сделаны правильно, не должны содержать молекул веществ, на которые они помечены. В противном случае уровни будут крайне низкими.

Даже если они содержат токсичные ингредиенты, они достаточно разбавлены, чтобы быть полностью безопасными. Однако имейте в виду, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует прием гомеопатических добавок.

Есть много компаний, которые производят и продают эти средства. Покупайте только у компаний, которым вы доверяете или которые имеют хорошую репутацию.

Многие гомеопатические добавки содержат токсичные ингредиенты. Если их не приготовить и не разбавить должным образом, они могут вызвать серьезные побочные эффекты, как в случае 2009 года. Гомеопатические вещества, такие как мышьяк и аконит, например, смертельны, если потребляются при неправильном разбавлении.

Это хороший повод обратиться к ведущим производителям и поговорить с сертифицированным практикующим гомеопатом. Если вы испытываете какие-либо странные побочные эффекты, немедленно прекратите использование и обратитесь к врачу.

Помимо гомеопатических средств, вы можете попробовать и другие природные средства от тревожных или панических атак.У некоторых есть больше исследований в поддержку их, чем у гомеопатии.

  • Витамины. Витаминные комплексы A, C, D, E и B могут комплексно снять тревогу в долгосрочной перспективе.
  • Минералы. Минералы (особенно магний) могут помочь, согласно исследованию 2015 года.
  • Дополнения. Омега-3 жирные кислоты, некоторые аминокислоты и определенные нейротрансмиттеры, такие как 5-HTP, могут помочь.
  • Травы. Мелисса, бакопа, пассифлора и другие были исследованы на предмет беспокойства.
  • Медитация и расслабление. Изучите стратегии управления стрессом, основанные на осознанности, чтобы справиться с тревогой. Существуют значительные исследования, подтверждающие его использование.

Гомеопатия - это относительно безопасный вариант естественного снятия беспокойства. Он также может работать в крайнем случае при панических атаках. Побочных эффектов немного, и этого может быть достаточно для лечения легкого беспокойства.

Гомеопатические препараты долгое время использовались для лечения тревожности у некоторых людей.Однако, поскольку исследования неоднозначны, эти средства не рекомендуются обычными врачами.

Если они помогают избавиться от беспокойства, возможно, это всего лишь эффект плацебо. Тем не менее, это может быть полезно. Если гомеопатия работает на вас, не стесняйтесь продолжать ее использовать.

Не используйте гомеопатию как средство первой линии против более серьезных форм тревоги. Лекарства и лекарства, подтвержденные более серьезными исследованиями, являются более безопасными вариантами для изучения.

Если ваше беспокойство не улучшается с помощью гомеопатии или вы испытываете побочные эффекты, полностью прекратите использование.Обратитесь к врачу как можно скорее.

.

Гомеопатические лекарства от панических атак

Панические атаки - это тяжелые эпизоды внезапной тревоги, опасений или страха. Они возникают без какой-либо реальной или очевидной опасности и в большинстве случаев вызывают физическую реакцию, такую ​​как головокружение, учащенное сердцебиение, одышку, тошноту и обморок. Панические атаки могут по-настоящему пугать и оставлять человека потрясенным и глубоко расстроенным. Как только ум переходит в режим паники, человек теряет контроль над своими реакциями. Определенные ситуации, такие как травма, прошлый опыт или фобия, могут действовать как триггеры.Гомеопатические лекарства от панических атак - естественная лечебная альтернатива.

Гомеопатические препараты от панических атак

Гомеопатия - проверенный альтернативный вариант лечения тревожных расстройств, таких как панические атаки. Натуральные и безопасные гомеопатические препараты обладают глубоким действием и не оказывают побочного действия на организм. В отличие от традиционной медицины, гомеопатические лекарства не подавляют болезнь и ее симптомы. Фактически, они воздействуют на заболевание в корне и запускают восстановительные процессы организма, делая его достаточно сильным, чтобы полностью искоренить болезнь.Подавление болезненного процесса делает его упорным. Что еще более важно, они не вызывают привыкания и могут приниматься в течение длительного времени, при этом пациент не становится зависимым от них.

Самыми популярными лекарствами от панических атак являются Kali Arsenicosum, Aconite и Gelsemium. Kali Arsenicosum хорошо показан при острых панических атаках с сильным беспокойством и затрудненным дыханием. Аконит - прекрасное лекарство от панических атак, фобий и кошмаров с острым возбуждением. Gelsemium эффективен при панических атаках, вызванных плохими новостями и страхом потерять самообладание.

1. Aconite и Kali Arsenicosum - от острых панических атак

Aconite и Kali Arsenicosum - два наиболее назначаемых лекарства от острых панических атак. Аконит лучше всего подходит для панических атак, которые возникают внезапно и с большой силой. Там, где симптомы включают сильное беспокойство, страх и безутешную тревогу, лучший рецепт - Aconitum. В тех случаях, когда приступ сопровождается испуганным взглядом, тревожным лицом и выпученными глазами, Kali Arsenicosum является наиболее эффективным лекарством от панических атак.У человека затрудненное дыхание и сильный страх, что что-то пойдет не так. Психическое и физическое беспокойство, сопровождающее острую паническую атаку, лучше всего лечить гомеопатическим лекарством Kali Arsenicosum.

2. Мышьяковый альбом, фосфор и аконит - от панических атак с страхом смерти

Самыми эффективными лекарствами от панических атак со страхом смерти являются мышьяковый альбом, фосфор и аконит. Arsenic Album хорошо показан при панических атаках со страхом смерти, который усиливается ночью.Такой человек беспокоится о своем здоровье, боится получить неизлечимое заболевание. Фосфор наиболее полезен при панических атаках со страхом смерти, особенно если их оставить в покое. Человек хочет сочувствия и боится, что с ним случится что-то плохое. Аконит - еще одно из наиболее подходящих лекарств от панических атак со страхом смерти и смерти. Человек считает, что скоро умрет, он даже предсказывает день своей смерти. Там, где человек чувствует сильное беспокойство и тревогу, ворочается в агонии, поможет Aconitum.

3. Lycopodium и Argentum Nitricum - При панических атаках в общественных местах

Ликоподиум и Argentum Nitricum широко назначаются при панических атаках в общественных местах. При панических атаках во время публичных выступлений, боязни незнакомцев, боязни мужчин и боязни остаться одному назначают лекарство Ликоподиум. Lycopodium также является одним из лучших лекарств от панических атак из-за постоянного страха сломаться под действием стресса и страха перед сценой. Argentum Nitricum наиболее полезен при панических атаках из-за страха перед высокими зданиями, особенно из-за страха выступать за углы зданий.

4. Gelsemium и Rhus Tox - от панических атак в закрытых помещениях

Самыми замечательными лекарствами от панических атак в закрытых помещениях являются Gelsemium и Rhus Tox. Gelsemium хорошо показан при нервном страхе появления на публике. Ожидание необычных испытаний с недостатком смелости и страхом потерять самообладание эффективно лечится гомеопатическим лекарством Gelsemium. Rhus Tox - одно из самых эффективных лекарств от панических атак в закрытом помещении, особенно в ночное время.Беспричинный плач и сильное беспокойство по ночам также хорошо лечатся Rhus Tox.

5. Medorrhinum и Lycopodium - для панических атак в преддверии предстоящих событий

Лекарства высшего класса от панических атак во время предстоящих выступлений включают Medorrhinum и Lycopodium. Medorrhinum лучше всего выбирать при панических атаках в ожидании грядущих событий, когда человек впадает в состояние сильной паники, особенно раньше установленного для события времени. Еще одно прекрасное лекарство от панических атак из-за публичных выступлений и страха перед сценой - Lycopodium.В таких случаях человек испытывает постоянный страх сломаться под воздействием стресса.

6. Spongia и Kali Arsenicosum - от панических атак из-за страха сердечных заболеваний

В случае панических атак из-за страха сердечных заболеваний Spongia и Kali Arsenicosum показали замечательные результаты. Спонгия - одно из самых эффективных лекарств от панических атак с сильным беспокойством за сердце и страхом сердечных заболеваний. Беспокойство в таких случаях может сопровождаться болью в области сердца и затруднением дыхания.Kali Arsenicosum - еще одно из отмеченных лекарств от панических атак, возникающих в результате страха заразиться опасным для жизни заболеванием. Человек боится сердечного приступа или инсульта. Симптомы, на которые следует обращать внимание при назначении гомеопатического препарата Kali Arsenicosum, - это испуганное лицо с выпученными глазами.

.

Тревога и панические атаки, подавленные гомеопатией

Вы трясете коленями перед публикой, беспокоитесь о том, что ждет вас в будущем, или отменяете помолвки в последнюю минуту, потому что просто не можете с ними справиться?

Вы не одиноки. Тревога или панические атаки на той или иной стадии затрагивают всех, но у гомеопатии есть средства, которые могут помочь.

Согласно недавним исследованиям, гомеопатия так же эффективна, как диазепам (валиум) и бензодиазепин (лоразепам или ативан) при лечении нервных и тревожных расстройств, но без вызывающих привыкание или вредных побочных эффектов. i ii

В одном небольшом исследовании профессора психиатрии 60% участников с большой депрессией, социальными фобиями или паническими расстройствами положительно отреагировали на гомеопатическое лечение. iii iv Его даже использовали для помощи тревожным мышам! в

При правильном гомеопатическом лечении люди, живущие с изнурительной тревогой, могут снова рассчитывать на счастливую жизнь без беспокойства.

Девять средств успокоения ума

Наиболее распространенные средства от неприятного беспокойства и нервозности перечислены ниже, но для хронических тревожных расстройств потребуется курс лечения, поэтому для достижения наилучших гомеопатических результатов необходимо записаться на прием к квалифицированному гомеопату.

Как всегда, гомеопатия лечит животных так же эффективно, как и людей, поэтому, если ваш компаньон-животное склонен к тревоге или панике, соответствующее лекарство также поможет ему или ей.

Инструкции о том, как часто следует назначать гомеопатическое средство от легкого или преходящего беспокойства, находятся в конце списка лекарств.

1. Наплечный аконит (Acon.)

Aconite - одно из лучших средств от волн страха или явной паники. Симптомы внезапны, сильны и могут последовать за потрясением, таким как несчастный случай или стихийное бедствие. Человек возбужден, беспокойен и напуган. Они могут думать, что вот-вот умрут, и даже могут предсказывать время смерти. Другие симптомы могут включать: сухость кожи и рта; жажда; бьющееся сердце. Аконит также может помочь в лечении постоянной тревоги, вызванной прошлым травмирующим событием.

Помните: быстрое начало, сильные симптомы, возбуждение, страх смерти, панические атаки.

2. Argentum nitricum (Arg-n.)

Опасения и нервозность, когда человек не уверен в том, что может произойти. Чем больше они зацикливаются на тревоге, тем хуже она становится. Они торопятся, чувствуют жар и жаждут сахара или сладкого. Сахар может привести к расстройству пищеварения, а диарея и метеоризм могут быть вызваны беспокойством. Люди, которые хорошо справляются с Arg-n, также могут иметь странные побуждения и мысли «Что, если…». Сюда могут входить такие вещи, как попадание в полосу движения, падение с высоты или сунуть что-то в розетку.Тревога усиливается при перегреве, и они чувствуют себя лучше на прохладном свежем воздухе вдали от толпы.

Помните: опасения и беспокойство. Странные фантазии и мысли типа «а что, если…». Тяга к сахару. Хуже при перегреве.

3. Arsenicum album (Ars.)

Тревога Arsenicum сосредоточена на вопросах безопасности и сохранности, на том, что произойдет в будущем, особенно ночью и в одиночестве. Они склонны беспокоиться о здоровье, грабителях или деньгах. Чтобы справиться с этим беспокойством, они становятся чрезмерно разборчивыми, перфекционистами и эгоистами в своей незащищенности.Они чувствуют себя лучше в компании, но начинают критиковать других и контролировать свое поведение. Обычно они слишком аккуратные и опрятные, прохладные и лучше согреваются.

Помните: беспокойство о здоровье, безопасности, будущем; перфекционисты; критический; холодно; желаю компании.

4. Calcarea carbonica (Calc.)

Тем, кому нужен Calc. бояться перемен и потери контроля. В результате они настаивают на рутине и изо всех сил пытаются сохранить то же самое, что может заставить их казаться упрямыми или упрямыми.Часто тяжелые по телосложению, они легко утомляются при нагрузке, подъеме в гору или лестнице. Они легко потеют при нагрузке или во время сна, особенно на затылке. Боязнь темноты, насекомых, пауков и животных, особенно собак, является обычным явлением. Они терпеть не могут слышать или видеть неприятные вещи и акты жестокости. Иногда они могут бороться с замешательством и беспокоиться о том, что сойдут с ума.

Помните: боязнь изменений и потери контроля; утомляемость при нагрузке; легко потеет; беспокойство при известии о неприятных вещах.

5. Gelsemium sempervirens (Gels.)

Люди, которым нужны гели. страдают беспокойством по поводу производительности, что приводит к мышечной слабости. Любое напряжение вызывает дрожь в мышцах - колени могут трястись, ноги могут дрожать, руки дрожат. Они могут чувствовать себя парализованными тревогой, беспомощными и желающими спрятаться. Gelsemium - одно из средств, используемых от агорафобии (страха перед открытыми пространствами) и гриппа, когда у больного наблюдается слабость и дрожь.

Помните: тревога, слабость, дрожь, желание спрятаться, неспособность справиться.

6. Kali arsenicosum (Kali-ar.)

Беспокойство о здоровье, особенно о болезни сердца или сердечном приступе. Это может привести к паническим атакам или заставить их заснуть, положив руку на сердце. Тревожные мысли могут усиливаться по ночам, заставляя их не ложиться спать. Они даже могут представить, что видят мертвых людей. Часто зябнет.

Помните: беспокойство по поводу проблем с сердцем. Беспокойство усиливается ночью.

7. Kali phosphoricum (Kali-p.)

Средство для тех, кто боится переживаний. Легко, напряженно, испуганно и напуганно. Сверхчувствительный и нежный. Легкое истощение и раздражительность от истощения или беспокойства. Физические недомогания, вызванные беспокойством, переутомлением и перевозбуждением. Они могут бояться нервного срыва или опасаться, что случится что-то плохое.

Помните: сверхчувствительность, подавленность и тревога. Истощение и раздражительность с тревогой.

8. Lycopodium clavatum (Lyc.)

Люди, которым нужен ликоподиум, страдают от тревожного ожидания и страха перед сценой. Отсутствие уверенности в себе. Однако, оказавшись посреди презентации, они часто расслабляются и преуспевают. Беспокойство в новых группах и ситуациях, прикрытое бравадой или чрезмерными разговорами. Беспокойство часто сопровождается вздутием живота. Тяга к сладкому.

Помните: неуверенность в себе; хвастовство и хвастовство; вздутие живота и желание сладкого.

9. Фосфор (Phos.)

Много страхов и тревог, но особенно от одиночества.Страхи и тревоги всегда проходят в компании. В результате те, кому нужен Phosphorus, обычно чувствительны, общительны и дружелюбны. Страх темноты, призраков, грозы и многого другого. Легко вздрогнуть. Чувствителен к запахам и звукам. Яркие фантазии. Сильно внушаемы и очень сочувствующими. Фосфорные типы обычно любят холодные напитки, сладости (особенно шоколад), мороженое и острую пищу.

Помните: много страхов и тревог, особенно от одиночества. Дружелюбный, чуткий, внушаемый.

Дополнительная помощь

Прочтите, как часто мне следует принимать дозу моего лекарства, чтобы узнать, как использовать гомеопатию при тревоге.

Если ни одно из вышеперечисленных средств не подходит для ваших симптомов, обратитесь к квалифицированному гомеопату за более подходящим средством, поскольку доступны другие, не указанные в списке.

Список литературы

i Heulluy, B, Essai Randomise Ouvert de L.72 (специальный гомеопатический препарат) Contre Diazepam 2 dans les Etats Anxio-Depressifs.Мец, Laboratoires Lehning.

ii van den Meerschaut, Lodewijk and Sunder, Andrea. Гомеопатический препарат Nervoheel N может предложить альтернативу терапии лоразепамом при легких нервных расстройствах. eCAM 2009 6: 507-515; DOI: 10.1093 / ecam / nem144

http://ecam.oxfordjournals.org/cgi/content/abstract/6/4/507?etoc

iii Дэвидсон, Дж., Гейлорд, С., «Встреча умов в психиатрии и гомеопатии: пример социальной фобии, альтернативные методы лечения», июль 1995 г., 1, 3: 36-43.

iv Дэвидсон, Дж., Моррисон, Р., Шор, Дж. И др., Гомеопатическое лечение депрессии и тревоги, Альтернативные методы лечения, январь 1997 г., 3,1: 46-49.

v Magnani P, Conforti A, Zanolin E, Marzotto M, Bellavite P. Изучение эффекта дозы Gelsemium sempervirens в высоких разведениях на реакции, связанные с тревогой, у мышей. Психофармакология (Берл). 20 апреля 2010 г.

Теги: тревога, гомеопатия, обсессивно-компульсивное расстройство, ОКР, подавленность, паника, панические атаки, фобия, посттравматическое стрессовое расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, симптомы, лечение, лечение, слабость


Если вам понравилась информация на этой странице, вы также можете воспользоваться нашим регулярным информационным бюллетенем, полным информации, новостей, скидок и предложений. Подпишитесь здесь .

Комментарии проходят модерацию и появляются в течение 24 часов.

Пока комментариев нет.

.

Гомеопатия от панических атак | Гомеопатия Плюс

Quick Bits…

Какие лекарства подходят для внезапной и сильной паники, выпученных глаз, безутешного беспокойства, потребности в сочувствии, страха перед высокими зданиями и многого, многого другого.

Подробнее | Комментарий


Если вам понравилась информация на этой странице, вы также можете пользоваться нашим регулярным информационным бюллетенем, полным информации, новостей, скидок и предложений. Подпишитесь здесь .

$ i;?>

Комментарии проходят модерацию и появляются в течение 24 часов.

Пока комментариев нет.

RSS

Извините, форма комментария в настоящее время закрыта.

.

Домашние средства от панических атак

Панические атаки, как известно, трудно вылечить без какой-либо внешней помощи. Это связано с тем, что одна из наиболее распространенных проблем при лечении панических атак состоит в том, что чем больше вы думаете о своих панических атаках, тем выше вероятность их возникновения. Это уловка-22 панического расстройства.

Так что лечить панические атаки дома сложно, но возможно. В этой статье мы рассмотрим некоторые эффективные домашние средства от панических атак и опишем, что нужно для преодоления паники и беспокойства.

О лечении панических атак

Панические атаки сложны. Одна из проблем, которая усложняет его, заключается в том, что панические атаки часто являются реакционными и возникают тем чаще, чем больше вы думаете о них и чем больше беспокоитесь о них.

Хотя панические атаки могут возникать неожиданно, они обычно вызваны чрезмерной чувствительностью к тому, как вы себя чувствуете, по схеме, которая выглядит следующим образом:

  • Вы живете, беспокоясь о панических атаках.
  • Вы чувствуете что-то - что угодно - например, небольшое учащение пульса или легкий дискомфорт.
  • Вы _ всегда_ замечаете это, потому что ваши панические атаки делают вас чрезмерно чувствительными к ним.
  • Затем вы беспокоитесь или думаете, что собираетесь получить паническую атаку.
  • Это беспокойство наводняет ваше тело тревогой.
  • У вас паническая атака.

Сверхчувствительность известна как гиперчувствительность, и это состояние чрезвычайно часто встречается у людей с тревогой и паническими атаками.

По сути, вы чрезмерно настраиваетесь на свое тело, потому что всегда беспокоитесь о новой панической атаке, и это заставляет вас замечать каждое изменение, которое испытывает ваше тело, которое наводняет вас беспокойством, потому что вы беспокоитесь, это может означать еще одну паническую атаку. .Кроме того, тревога по поводу панических атак может сама по себе вызвать учащение пульса, что может действовать как ощущение, вызывающее приступ.

Это одна из основных причин того, что панические атаки трудно вылечить самостоятельно. Во многих отношениях они вызывают сами себя, и чем больше вы думаете о них, боитесь их, а в некоторых случаях даже пытаетесь лечить их, тем больше вероятность, что они у вас появятся.

Что делает лечение домашней панической атаки

Никогда не бывает плохой идеей обратиться за лечением к профессионалу.Существуют проверенные методы, которые могут помочь снизить частоту и серьезность ваших панических атак, и даже некоторые из домашних средств, перечисленных ниже, работают лучше, когда за вами может наблюдать кто-то, кто может помочь, если ваше беспокойство становится слишком сильным.

Точно так же вы всегда должны посещать врача, прежде чем начинать лечение панической атаки. Физические причины панических атак редки, но если вы не обратитесь к врачу, у вас всегда будет тошнотворное чувство в глубине души, что ваши панические атаки представляют собой что-то еще - какую-то проблему со здоровьем.Посещение врача частично снимает это беспокойство. Но будьте осторожны, многие люди все еще убеждают себя, что врач чего-то упускает, поэтому не ждите, что его посещение избавит вас от всех ваших тревог.

Наконец, не все домашние средства полностью останавливают приступы паники. Некоторые просто уменьшают серьезность или частоту. Но если ваши панические атаки менее серьезны, вы будете их меньше бояться, а если вы будете их меньше бояться, вы будете менее подвержены паническим атакам в будущем.

Ниже приведены некоторые эффективные домашние способы лечения панических атак:

Тренировка дыхания

Первое, что вам нужно сделать, это переучить свое тело дышать более эффективно и узнать, как ваше дыхание влияет на панические атаки.

Многочисленные исследования показали, что большинство симптомов панической атаки возникает не из-за адреналина, а из-за гипервентиляции. Гипервентиляция - это когда ваше тело выделяет слишком много углекислого газа. Обычно это происходит из-за того, что вы дышите слишком быстро, но в некоторых случаях это может произойти из-за того, что вы вдыхаете слишком много кислорода.

Многие люди с паническими атаками либо дышат учащенно, потому что находятся в состоянии «паники», либо пытаются сделать очень глубокие вдохи, потому что чувствуют, что им это необходимо.Что еще хуже, так это то, что одним из симптомов гипервентиляции является ощущение нехватки воздуха. Это вызывает у вас естественное желание дышать больше и, к сожалению, ухудшает гипервентиляцию. Другие симптомы гипервентиляции играют ключевую роль в панических атаках:

  • Боли в груди.
  • Легкомысленность.
  • Одышка.
  • Слабость и покалывание в мышцах.
  • Затруднения с концентрацией внимания.
  • Учащенное сердцебиение.

Каждый, у кого была паническая атака, распознает эти симптомы, и поэтому так важно контролировать и предотвращать гипервентиляцию. Сделать это можно двумя способами:

  • Более медленное дыхание Когда вы думаете, что у вас паническая атака, приучите себя замедлить дыхание. Вдохните не менее 5 секунд, задержитесь на 2 или 3 секунды и выдохните не менее 7 секунд. Убедитесь, что вы вдыхаете через нос и либо выдыхаете через нос, либо выдыхаете через сжатые губы, как будто вы насвистываете.Это не предотвратит панических атак, но сделает их гораздо менее серьезными.
  • Переподготовка Вам также следует выделить время в день, чтобы практиковать этот тип дыхания, даже если у вас нет панической атаки. Панические атаки и беспокойство выводят ваше тело из нормального режима дыхания. Выделение 30 минут каждый день на практику этого типа дыхания поможет вашему телу заново научиться так дышать и снизит вероятность гипервентиляции в будущем.

Когда вы испытываете тревогу и панические атаки, ваше тело может научиться дышать настолько плохо, что у вас гипервентиляция даже без панической атаки. Это вызывает симптомы, похожие на паническую атаку, которые затем могут вызвать настоящую паническую атаку. Поэтому важно научить себя лучше дышать.

Десенсибилизация

Десенсибилизацию лучше всего проводить в присутствии терапевта, но ее можно сделать и самостоятельно, если вы готовы к этому.

Это процесс уменьшения пугающего состояния вашей панической атаки путем повторения каждой из них снова и снова, пока ваше тело не перестанет находить их вызывающими сильное беспокойство.

Например, предположим, что ваши самые частые триггеры панической атаки - головокружение, одышка и нахождение в машине. Вы могли бы снизить чувствительность к этим вещам, используя некоторые из следующих вариантов:

  • Головокружение Покрутите в кресле и подождите, пока не успокоитесь.
  • Одышка Умышленно попробуйте гипервентиляцию.
  • Находясь в машине В течение нескольких часов водите машину в безопасной обстановке, пока не почувствуете себя спокойнее.

Эти упражнения необходимо сочетать с некоторыми видами расслабляющих упражнений, чтобы убедиться, что вы не испытываете слишком сильного беспокойства при их выполнении. Вы также должны принять это. Если у вас действительно случится паническая атака, когда вы попробуете эти техники десенсибилизации, и вы позволите этой атаке остановить вас от продолжения, вы можете увеличить вероятность того, что этот триггер вызовет панические атаки в будущем. Вот почему часто рекомендуется выполнять эти упражнения в присутствии профессионала.

Тем не менее, многие люди действительно могут контролировать свои панические атаки самостоятельно, используя этот тип системы. Если вы уверены в своих силах, возможно, стоит попробовать.

Упражнение

Упражнения могут не звучать как домашнее средство от панических атак, но это абсолютно так. Хотя некоторые люди действительно испытывают тревогу и панику в результате упражнений, другие обнаружат, что упражнения сами по себе - именно то, что им нужно для постоянного контроля над симптомами тревоги.

Упражнения имеют несколько преимуществ, которые имеют решающее значение при тревоге:

  • Снижает избыточную мышечную и умственную энергию.
  • Высвобождает эндорфины, успокаивающие разум и тело.
  • Способствует лучшему сну.
  • Улучшает гормональную регуляцию и может сжигать гормоны стресса.
  • Помогает улучшить дыхание.

Все это очень важные стратегии контроля тревожности, и есть некоторые свидетельства того, что одной из основных причин панических атак и тревожности является недостаток физических упражнений, что указывает на то, что это может быть более важным, чем некоторые люди готовы верить. .Спросите себя, тренируетесь ли вы ежедневно. Если вы этого не сделаете, подумайте об этом.

Другие примечания по лечению панических атак в домашних условиях

Приведенные выше стратегии - это только начало. Вам также нужно будет внести множество изменений в жизнь, которые будут способствовать свободе от панических атак.

Один из примеров - как вы приспосабливаетесь к жизни с паническим расстройством. Помните, что страх панических атак увеличивает серьезность панических атак, а это означает, что иногда лучший способ их лечить - это столкнуться со своим страхом и позволить себе приступить к нему.Если вы обнаружите, что у вас случаются приступы паники, например, когда вы идете в торговый центр, вам нужно убедиться, что вы продолжаете ходить в торговый центр, чтобы ваши панические атаки не контролировали ваши эмоции.

Вам также нужно постараться уменьшить окружающий вас стресс. Вам нужно будет проводить больше времени с друзьями и семьей, занимаясь веселыми делами, чтобы вы не были так сосредоточены на настоящем, и вам нужно будет научиться отвлекать себя, когда вы чувствуете надвигающуюся паническую атаку (вас отвлекают из собственной головы и должно снизить тяжесть приступа).Все это важные части лечения.

Как остановить панические атаки

Чтобы навсегда остановить панические атаки, нужно приложить немало усилий и сделать правильный выбор. Это включает в себя больше информации о своем беспокойстве и лучшее понимание того, что вы можете сделать, чтобы навсегда уменьшить как тревогу, так и панику.

Была ли эта статья полезной?
Поделиться статьей:
Категория:
.

панических атак и гомеопатия | Гомеопатия Плюс

Quick Bits…

После автомобильной аварии Саманта страдала от приступов паники. Ей казалось, что ее голова вот-вот взорвется, у нее закружилась голова, а зрение потемнело.

Подробнее | Комментарий

Теги: эмоциональное благополучие, гомеопатия, психическое здоровье, панические атаки, травмы


Если вам понравилась информация на этой странице, вы также можете пользоваться нашим регулярным информационным бюллетенем, полным информации, новостей, скидок и предложений. Подпишитесь здесь .

$ i;?>

Комментарии проходят модерацию и появляются в течение 24 часов.

Пока комментариев нет.

RSS

Извините, форма комментария в настоящее время закрыта.

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...