Избавиться от головокружения


Причины и лечение головокружения в домашних условиях народными средствами

Автор Светличная Евгения Валерьевна На чтение 8 мин. Просмотров 68k.

Головокружение может возникнуть по множеству различных причин, в числе которых и относительно безобидные поводы, и серьезные заболевания. Стабилизировать свое состояние человек может самостоятельно в домашних условиях при помощи народных средств, а также препаратов первой помощи. Если же голова кружится систематически, то необходимо искать тому причины, обследоваться, так как это может быть опасно для жизни пациента.

​Причины головокружения

Головокружением называется состояние, когда человек теряет устойчивость и ориентацию, ему кажется, будто окружающее его пространство движется. Возникает это ощущение из-за нарушений в работе вестибулярной, зрительной и осязательной систем. Причины тому могут быть самые безобидные, не несущие в себе угрозу для жизни или урон здоровью:

  • Недоедание. Голова может закружится не только при длительном голодании, но и из-за пропущенного приема пищи с утра или днем. В этом случае рекомендуется плотно поесть, выпить чего-то сладкого, и неприятное ощущение пройдет, само собой.
  • Усталость. Постоянные перегрузки, стрессы, недосып влияют на состояние нервной системы. По этой причине может появляться не только головокружение, но и другая симптоматика – мигрени, слабость в теле, нервный тик и тому подобное.
  • Беременность. Если голова во время беременности кружится нечасто, но беспокоится не о чем – это один из симптомов токсикоза.
  • Обильное кровотечение во время месячных. Из-за потери железа может возникнуть слабость, головокружение, в том случае, когда симптомы в период критических дней возникают на постоянной основе, необходимо проконсультироваться с врачом – он пропишет гормональные контрацептивы, которые стабилизируют ситуацию.

Также причиной может быть резкий подъем из горизонтального положения, недостаток воздуха в помещении, чрезмерная физическая нагрузка. Если потеря ориентации в пространстве происходит один раз либо при определенных обстоятельствах, то беспокоится не о чем.

Необходимо обратиться в медицинское учреждение, если головокружение внезапно и происходит часто. Причины тому могут быт следующие:

  • Железодефицитная анемия. ​Является одной из самых распространенных причин. Человек выглядит болезненным, бледным, у него случаются обмороки, в теле ощущается слабость, усталость. ​
  • Заболевания шейного отдела позвоночника — травма, хондроз шеи, спондилёз. Обычно у пациента возникает сильная боль в шее, и при резких движениях, поворотах голова начинает кружиться сильнее.
  • ​Вертебробазилярная недостаточность. Без лечения и терапии патология способна перерасти в хроническую форму. Для заболевания характерны такие симптомы как тошнота и рвота, слабость, плохое самочувствие, нарушения в работе зрительных органов.
  • Нарушение кровоснабжения внутреннего уха и отделов головного мозга. Обычно головокружение возникает при долгом нахождении в одном положении – сидячем либо лежачем. Появляется сильная боль в области шее, напряжение, неприятные ощущения.
  • Психогенные головокружения. ​ Возникают у чрезмерно эмоциональных людей. Появляется спутанность сознания, утомление, истерика, страх, мигрени.
  • Артериальное давление. При повышении или понижении давления человек чувствует слабость, неустойчивость, потерю контроля над своим телом, утомление.
  • Вертиго. Заболевание вестибулярного аппарата, которое характеризуется нарушением передачи информации с периферии до нервных центров. Часто сопровождается отитом, тошнотой и рвотой, слабостью в теле.

При психических нарушениях, а также психологических проблемах головокружение тоже не редкость. Например, в периоды обострения затяжных депрессий, фобий, панических атак, психоза, галлюцинаций и тому подобное.

Диагностика и лечение

​Лечение недуга будет зависеть от поставленного диагноза. Изначально человеку необходимо обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование, в результате которого будет назначены определенные препараты либо процедуры. При подозрении на железодефицитную анемию пациенту придется сдать анализ крови.

Нередко специалист выписывает дополнительные лекарства, чтобы устранить первопричину головокружения и максимизировать эффективность лечения. Это могут быть антидепрессанты, витаминные добавки, антигистамины, нейролептики, ноотропы и так далее. Самостоятельно принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом, нельзя, так как это способно усилить симптоматику.

что делать когда кружится голова

Первая помощь

Чаще всего голова начинает кружиться резко и неожиданно, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь, чтобы избежать падения в обморок:

  1. Желательно лечь на кровать либо, если нет возможности принять горизонтальное положение, сесть и сложить руки на коленях или столе, положив на них голову.
  2. ​Нужно закрыть глаза, расслабится и провести в этом положении 1-2 минуты. Если состояние не улучшится, вставать не следует, необходимо дождаться момента, когда голова перестанет кружиться.
  3. Когда немного полегчает, рекомендуется съесть или выпить что-нибудь сладкое: чай, леденец, кусочек сахара. Повысив уровень глюкозы в организме можно быстрее добиться нормализации своего обычного состояния.
  4. Через пол часа или час после инцидента следует поесть, особенно если до этого человек был голоден. Пища должна быть легкой, но сытной – подойдут каши, крупы, фрукты, овощи, молочные продукты.
  5. ​Чтобы снять головокружение нужно делать глубокие вдохи и выдохи, находясь при этом в сидячем либо лежачем положении. В этот день нельзя курить, выпивать алкогольные напитки, даже в небольших количествах.

Существуют и препараты общего назначения, способные нормализовать самочувствие пациента, но не стоит пить их слишком часто без консультации доктора. При сильном головокружении можно выпить Ибупрофен или Пенталгин.

Лечение народными средствами

Быстро избавиться от головокружения можно в домашних условиях. Помогут в этом следующие народные средства:

  • имбирный чай;
  • свекольный сок;
  • морковный сок;
  • гранатовый сок;
  • грейпфрутовый сок;
  • настойка гибискуса;
  • чай из семян и зелени петрушки;
  • укроповый настой;
  • спиртовая настойка чеснока;
  • отвар красного боярышника;
  • отвар шиповника;
  • зеленый чай с несколькими каплями яблочного уксуса;
  • чай из мелиссы;
  • чай из мяты;
  • жасминовый чай;
  • липовый чай.

Употреблять напитки нужно на протяжении всего дня после того, как появилось недомогание. Приготовить их просто даже в домашних условиях, при этом простые рецепты помогут снять головокружение и тошноту всего за 10-15 минут. Необходимо вскипятить воду и залить ею 1-1,5 чайные ложки сухого растения. Травы можно смешивать между собой, добавляя к ним мед или сахар. Также рекомендуется пить их в прикуску со сладкими фруктами или сухофруктами, орехами, ягодами.

Чаи, соки и настойки на целебных травах эффективны только в том случае, если голова закружилась один раз – от переутомления, недосыпа, голода и тому подобного. Если же это явление частое, то помочь смогут только лекарства и домашние способы лечения окажутся бесполезны.

Не менее действенна и ароматерапия. Масла мяты, розмарина, камфоры, чайного дерева, розы, цитрусовых смогут помочь если голова кружится не очень сильно. Не следует принимать с ними ванны, так как нахождение в горячей или теплой воде во время плохого самочувствия и потери ориентации противопоказано. Запах масел или ароматических солей следует вдыхать в течение 1-2 минут. Также можно приобрести специальные ароматические свечи, содержащие в себе натуральные компоненты.

Рекомендации и советы

​Домашнее лечение окажется наиболее эффективным, если вести здоровый образ жизни. Помогут в этом некоторые простые рекомендации и советы:

  • Режим дня. Важно ложиться спать и вставать в одно и то же время, не делая больших промежутков между сном. Если человек засыпает, то рано вечером, то ближе к утру, то голова будет кружиться постоянно, к чему прибавится и иная симптоматика.
  • Правильное питание. Необходимо следить за своим рационом. В нем должны присутствовать продукты, восполняющие все минеральные вещества, витамины. Желательно отказаться от алкоголя, кофе, соленых и сладких блюд либо употреблять их в меру, не переедая.
  • Физическая активность и образ жизни. Человек, очень много времени проводящий в положении сидя, должен регулярно делать зарядку. Нужно разминаться хотя бы каждые пол часа в течение нескольких секунд. Еще лучше, если занятия спортом будут регулярными – это еще один способ нормализовать свое состояние и вылечить головокружение дома. Но разминаться следует только в том случае, если человек чувствует себя хорошо, не теряет ориентацию.
  • Прогулки на свежем воздухе. Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе поможет нормализовать самочувствие, особенно если пациент большую часть своего времени проводит в душном помещении. Также следует открывать форточку перед сном, чаще проветривать квартиру или приобрести специальный увлажнитель воздуха.
  • Тепловое воздействие. Для людей, страдающих от резких головокружений, еще одни действенным методом лечения дома окажется обычная грелка. Ее следует прикладывать к затылку, находясь в лежачем положении. Желательно выдержать хотя бы 10 минут.
  • Массаж. Массаж висков и затылка поможет и после головокружения, и в его разгаре. Не следует давить на голову слишком сильно. Можно воспользоваться специальными ручными массажерами или же обычной расческой с большим количеством зубчиков.

При частых головокружениях, следует обратить внимание качество сна. Не рекомендуется спать без подушки или, наоборот, на слишком высокой подушке. Особенно важно это при заболеваниях шейного отдела позвоночника. Минимизировать либо вовсе убрать головокружение при остеохондрозе получится, если подобрать удобную подушку, чтобы шея не перенапрягалась во время сна. ​

С утра следует выполнять несколько физических упражнений – махи руками, повороты головы, наклоны, вытягивание туловища вверх, легкую растяжку.

Головокружение – причины и лечение. Почему кружится голова и как избавиться – статьи о здоровье

Оглавление

Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.

Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет».

Описание

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях. Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног. Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Симптомы

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Для системного головокружения (вертиго) характерны:

  • Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
  • Похолодание конечностей
  • Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
  • Чувство страха, нехватки воздуха
  • Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
  • Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
  • Тошноту и рвоту
  • Ускорение пульса, повышение артериального давления
  • Шум в ушах, потерю слуха
  • Мерцание «мушек», потемнение в глазах
  • Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)

Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.

Причины головокружения

Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).

Физиологические причины головокружения.

Физиологические причины головокружения:

  • Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
  • Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
  • Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
  • Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
  • Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
  • Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности

Патологические головокружения возникают при:

  • Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
  • Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
  • Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
  • Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
  • Панические атаки
  • Климактерический синдром
  • Опухоли головного мозга
  • Прием некоторых лекарств

Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.

Головокружение. Диагностика и лечение

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины

Лекарственная терапия:

  • При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
  • Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
  • Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
  • У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме

Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.

Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).

Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.

Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.

Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:

  • Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
  • Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
  • Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
  • Вращение глазами в разные стороны
  • Плаванье

Когда немедленно стоит обратиться к доктору?

  • Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
  • Привело к потере сознания
  • Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
  • Длится более часа
  • Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности

Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно

Лечение головокружения в домашних условиях

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:

  • Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
  • В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
  • Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
  • Плеснуть в лицо холодной водой
  • Вдохнуть пары нашатырного спирта
  • Выпить немного горячего сладкого чая
  • В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:

  • Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
  • Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
  • Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
  • Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
  • Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг

Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе

Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 023-60-84


Наши врачи

Огибалова Татьяна Юрьевна

руководитель отделения неврологии психотерапии, врач-психиатр, психотерапевт.

Кандидат медицинских наук, Врач высшей квалификационной категории

Детская клиника МЕДСИ на Советской
  • Диагностика и лечение бессонницы
  • Диагностика и лечение остановки дыхания во сне
  • Лечение тревожных расстройств

Избавляемся от головокружения дома и без таблеток

Головокружение или ощущение вращения, могут ограничивать деятельность человека и заставлять их чувствовать себя болезненно и разбито. Хотя существует множество лекарств доступных для лечения головокружения, но это не всегда необходимо, особенно когда естественные методы лечения могут работать эффективно и без побочных эффектов.

Головокружение - это чувство головокружения и вращения, происходящее с любым движением или без него. Это вызвано, когда мозг чувствует, что тело вне баланса. Когда Вы чувствуете внутреннюю «расфокусировку», нужно сесть сразу, чтобы уменьшить шансы получить травму в случае падения.

Обычно головокружение является симптомом основного состояния здоровья или нескольких различных состояний. Иногда головокружение происходит единоразово, но также может повторяться до тех пор, пока не будет определена причина и ей не «объявлена война».

Быстрые факты о головокружении:

- Симптомы могут длиться от нескольких минут до нескольких часов и могут приходить и уходить;

- Лечение головокружения будет зависеть от причины;

- Лекарства могут облегчить симптомы головокружения, тошноты и двигательной болезни.

Симптомы:

В дополнение к тому, что человек чувствует себя неуравновешенным или вращающимся, головокружение может привести к следующим симптомам:

- тошнота или рвота;

- ненормальные движения глаз;

- головные боли;

- излишняя потливость;

- звон в ушах;

- потеря слуха;

- «двойное» зрение;

- отсутствие координации;

- слабость в руках или ногах.

Каковы причины?

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение или BPPV является наиболее распространенным типом головокружения. Накопление отложений во внутреннем ухе вызывает BPPV.

Внутреннее ухо отвечает за чувство равновесия тела. При применении BPPV некоторые движения могут вызвать головокружение и ощущение вращающегося движения на короткое время.

По словам исследователей из Университета Британской Колумбии, у большинства людей он может быть на всю жизнь в 2,4 случаев. Кроме того, BPPV повторяется 50% от всего времени, согласно отчету 2014 года, опубликованному в журнале Advances in Otolaryngology.

Другие условия, которые могут вызвать головокружение, включают:

- «Холодные» вирусы: простуда может вызвать воспаление уха. Этот тип головокружения обычно разрешается в течение нескольких дней, но может повториться.

- Повреждение головы или шеи: головокружение - распространенный симптом, который может появиться после травмы головы или шеи. Оно зачастую проходит, но может быть изнурительным и длительным.

- Инсульт: по данным Американской ассоциации инсульта, у человека перенесшего инсульт, может быть головокружение, включая и тяжелый дисбаланс.

- Вестибулярный неврит или VN - это состояние, влияющее на вестибулокохлеарный нерв во внутреннем ухе. Этот нерв отвечает за сигналы баланса и головы, полученные в мозге. Когда нерв воспаляется, мозг неправильно истолковывает равновесие и положение головы.

- Болезнь Меньера - это состояние, которое влияет на слух в одном ухе. Это вызывает симптомы головокружения, звон в ушах, потеря слуха и ощущение «полноты» в ухе. Некоторые люди с болезнью Меньера имеют сильное головокружение, которое приводит к потере баланса и даже падениям.

Лечение:

Большую часть времени головокружение разрешается без лечения, так как мозг может компенсировать изменения во внутреннем ухе, чтобы восстановить чей-то баланс.

Лекарства, такие как стероиды, могут уменьшить воспаление внутреннего уха, а водные таблетки могут уменьшить накопление жидкости.

Для людей, у которых есть повторяющиеся эпизоды го

рейтинг топ-5 по версии КП

Головокружение могут провоцировать различные состояния, которые обычно включают дисбаланс во внутреннем ухе или проблемы с центральной нервной системой (ЦНС). Условия, которые могут привести к головокружению, включают следующее:

Лабиринтит. Это расстройство может возникать в случаях, когда инфекция из среднего уха или носоглотки вызывает воспаление лабиринта, части внутреннего уха. В этой области находится вестибулокохлеарный нерв. Этот нерв посылает в мозг информацию о движении головы, положении тела и звуке. Помимо головокружения, у человека с лабиринтитом может возникнуть потеря слуха, шум в ушах, головные боли, боль в ушах и изменения зрения.

Вестибулярный неврит. Также инфекция вызывает вестибулярный неврит, который является воспалением вестибулярного нерва. Болезнь похожа на лабиринтит, но не влияет на слух человека. Вестибулярный неврит вызывает головокружение, которое может сопровождать помутнение зрения, сильную тошноту или чувство дисбаланса.

Холестеатома. Это нераковое образование развивается в среднем ухе, как правило, из-за повторной инфекции. Когда оно растет позади барабанной перепонки, опухоль может повредить костные структуры среднего уха, что приведет к потере слуха и головокружению.

Болезнь Меньера. Это заболевание вызывает накопление жидкости во внутреннем ухе, что может привести к приступам головокружения со звоном в ушах и потерей слуха. Это чаще встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет. Точная причина неясна, но она может быть вызвана сужением кровеносных сосудов, вирусной инфекцией или аутоиммунной реакцией. Там также может быть генетический компонент, который означает, что болезнь возникает в некоторых семьях.

Что помогает от головокружения: народные средства, таблетки

Вращение окружающих предметов вокруг собственного тела, потеря чувства устойчивости, утрата равновесия, сопровождающаяся тошнотой, рвотой, бледностью кожи, слабостью, шумом в ушах называется головокружением. Такое состояние может вызываться разными причинами, как патологическими, так и физиологическими. В таких случаях нельзя ставить себе диагноз и принимать какие-либо препараты, так как неграмотное лечение может усугубить состояние пострадавшего. Специалист проведет обследование и установит истинную причину расстройства, проконсультирует, что помогает от сильного головокружения,

Почему может кружиться голова

Возникновение данного явления связано с тем, что внутреннее ухо подает к мозгу искаженную информацию, сильно отличающуюся от той, которую получают органы слуха и зрения.

Вызвать головокружение могут такие патологии:

  • Почечная и печеночная недостаточность.
  • Массивное кровотечение.
  • Расстройства нервной системы.
  • Мигрень.
  • Эпилепсия.
  • Инфекционные болезни.
  • Заболевания внутреннего уха.
  • Резкие скачки кровяного давления.
  • Заболевания сосудов головного мозга
  • Недостаток глюкозы в плазме крови.
  • Поражение вестибулярного нерва.
  • Остеохондроз шеи.
  • Онкологические болезни.
  • Сотрясение мозга.
  • Травмы головы и шеи.

Когда кружится голова, причина может скрываться в беременности, менопаузе, сбое гормональной системы, переходном возрасте, длительном голодании, тепловом ударе, переохлаждении. Если часто кружится голова, следует обратиться за врачебной помощью, так как причины головокружений весьма разнообразны, и большинство из них требует комплексного, адекватного лечения.

Первая помощь при головокружении

Если человек на улице (дома/на работе) вдруг пожаловался на головную боль и головокружение, нельзя паниковать и теряться. Важно грамотно помочь ему справиться с плохим самочувствием.

Помощь при головокружении состоит из таких последовательных действий:

  • Пострадавшего укладывают на ровную поверхность таким образом, чтобы голова и плечи были немного приподняты.
  • Ко лбу прикладывают что-нибудь холодное (смоченное в воде полотенце, охлажденную бутылку с водой, грелку со льдом). Если есть возможность, можно приложить к голове повязку, смоченную в уксусе.
  • Больному обеспечивают свободный доступ воздуха (открывают окна, включают вентилятор, расстегивают верхние пуговицы, расслабляют ремень, снимают обувь).
  • Бригаду скорой помощи нужно вызывать незамедлительно, если при головокружении у человека повышается температура, возникают тошнота и рвота, пульс учащается.

Заметив человека, неуверенно стоящего на ногах, в полуобморочном состоянии, необходимо предложить ему свою помощь. Это убережет пострадавшего от травм при падении из-за дезориентации в пространстве.

Диагностика

В большинстве случаев с приступами головокружений связывают переутомление, укачивание в транспорте, очень сильное волнение. Тогда лечить патологию не имеет смысла: больному достаточно отдохнуть, выспаться, успокоиться.

Самочувствие может ухудшиться из-за плохого зрения. Тогда человеку нужно воспользоваться контактными линзами или очками.

При других заболеваниях потребуется пройти:

  • Томографию головного мозга.
  • Электрокардиограмму.
  • Рентгенографию позвоночника.
  • Пункцию спинного мозга.
  • Допплерографию сосудов.
  • Аудиографию.

Какие методы диагностики применить, решает врач-невролог или терапевт – все зависит от дополнительных жалоб пациента.

Медикаментозное лечение

Чтобы избавиться от головокружения необходимо провести симптоматическую терапию. Врач может назначить:

  • Антигистаминные препараты (Меклозин, Прометазин).
  • Холинолитики (Скополамин).
  • Нейролептики (Метеразин).
  • Противорвотные (Метоклопрамид).

При обнаружении патологических процессов в организме, назначается комплексная терапия, нейтрализующая не только ярко выраженные симптомы, но и основную причину их возникновения.

Если у пациента выявлена артериальная гипертензия, ему назначат препараты, предотвращающие развитие инсульта:

  • Телектол.
  • Кавинтон.
  • Гинкор Форт.
  • Нитроглицерин.
  • Стугерон.
  • Форидон.

При ожирении и атеросклерозе сосудов, рекомендуют придерживаться диеты. Строго ограничивается употребление мучного, жирного, соленого, копченого, жареного, острого. Большую часть рациона должны составлять фрукты, овощи, крупы, зелень. Необходимо обеспечить обильное питье, исключить гиподинамию, заниматься плаваньем, легким бегом, спортивной ходьбой.

Если причиной патологического состояния послужили сосудистые заболевания, необходимо принимать препараты, укрепляющие нервную систему. В таких случаях хорошо помогает настойка боярышника.

При проблемах с пищеварением, назначают:

  • Мезим.
  • Фестал.
  • Креон.
  • Панкреатин.
  • Гевискон.
  • Маалокс.

При проблемах с опорно-двигательным аппаратом, рекомендуют принимать противовоспалительные средства:

  • Диклофенак.
  • Нимесил.
  • Пенталгин.
  • Ибупром.
  • Бетасерк.

Если кружится голова у людей преклонного возраста, то лечение назначают, как и для пациентов других возрастных категорий. Но не все препараты предназначены для приема пожилыми людьми.

Зачастую снять неприятный симптом помогают такие лекарственные средства как:

  • Винпоцетин.
  • Глицин.
  • Пирацетам.
  • Фенибут.
  • Циннаризин.

Народное лечение

Чтобы не возникало приступов головокружения, специалисты рекомендуют пить чай с имбирем, мятой, липой. Обязательно употреблять морскую капусту и другие продукты, обогащенные йодом и фосфором.

Можно пользоваться и такими народными методами в домашних условиях:

  • Морковный сок по половине стакана пьют перед каждым приемом основной пищи.

1/3 стакана морковного сока смешивают с 1/2 стакана гранатового сока. Принимают витаминизированный напиток перед едой трижды в день.

  • Чесночная настойка. Частые приступы головокружения можно купировать этим простым, доступным средством. 300 г чеснока помещают в пол-литровую банку и заливают доверху спиртом. Плотно накрывают крышкой, прячут в темное место на 2 недели. Принимают по 20 капель, разведенных в стакане кипяченого молока.
  • Корень имбиря перетирают в порошок. Четверть чайной ложки разводят в стакане теплой воды и пьют трижды в день. В напиток можно добавить 2 столовые ложки измельченных листьев мелиссы. Перед употреблением средство нужно настоять 20 минут.
  • Плоды боярышника перемалывают. Стакан измельченных ягод заливают спиртом, накрывают крышкой и настаивают 3 недели. После процеживания настойку принимают по чайной ложке, запивая стаканом теплой жидкости после обеда и ужина.

Травы от головокружения

Существуют растения, помогающие при тошноте и сильном головокружении. Их заваривают, настаивают, напаривают и принимают курсами по 10-12 дней:

  • Отвар крапивы помогает при слабости и головокружении. Для приготовления целебного снадобья 1 столовую ложку сухих листьев крапивы заливают стаканом кипятка. После 2-3 часового настаивания и процеживания отвар в одинаковых пропорциях смешивают с яблочным соком. Используют лекарство перед основной едой, принимая по 50 мл. Зачастую симптомы этого неприятного состояния исчезают через 2 недели лечения.
  • Травяной сбор. Полезные свойства липы давно известны народным целителям. Она отлично борется с головокружением и особенно эффективна в составе сборов. 100 г сухих листьев перечной мяты, 75 г цветков липы, 50 г корня пиона смешивают. 2 ст. ложки полученного сырья заливают 0,5 л. кипятка и ставят в теплое место на 10-12 часов. Лучше готовить лекарство в термосе. В течение дня отвар пьют перед приемом основной еды, разделив на 3-4 части.
  • 1 ст. л. мелиссы заливают кипятком и ждут 1 час. После процеживания пьют отвар небольшими глотками весь день.
  • 1 ч. л. цветков клевера заливают стаканом кипятка. Варят на медленном пламени 5-7 минут, остужают, процеживают. Пьют по 1 ст. л. четырежды в день перед приемом пищи.
  • На 1 ч. л. измельченных семян петрушки берут стакан теплой воды. Средство оставляют на 8 часов, а после процеживания пьют небольшими порциями весь день.
  • Собранные до цветения соцветия мелиссы выжимают, и полученный сок принимают по 40-50 капель, смешанных с 1 ч. л. меда.
  • 1 ст. л. измельченных листьев подорожника заливают стаканом кипятка, накрывают и дают настояться. Поле процеживания настой смешивают с ложкой меда и принимают перед сном по чайной ложке. Курс терапии 10 дней.

Ароматерапия

В домашних условиях лечение можно провести такими эфирными маслами:

  • Мяты.
  • Кипариса.
  • Шалфея.
  • Розы.
  • Розмарина.
  • Лаванды.
  • Цитруса

Вещества, находящиеся в них, обладают бодрящим, тонизирующим, освежающим свойством. При ощущении приближающейся тошноты и чувстве кружения предметов вокруг себя, нужно несколько капель масла нанести на ватный диск и поднести его к носу.

Самомассаж

Принимать лекарства от головокружения нужно, если врач выявил определенный недуг, симптомом которого является тошнота, потеря ориентации в пространстве, слабость. Чтобы снять симптомы головокружения, вызванного физиологическим состоянием, можно прибегнуть к самомассажу. Проводить его нужно лежа, удобно разместив голову и плечи:

  • Подушечками пальцев следует выполнять вращательные движения в области лба по часовой стрелке и против.
  • Продвинувшись к вискам, нужно помассировать кожу от макушки к темени, верхней части ушей и к затылку.
  • Пальцы следует свести в замок, прижать ладони к затылку и провести несколько круговых движений сверху-вниз, справа-налево.

Самомассаж является эффективным способом купирования головных болей и приступов головокружения.

Профилактические меры

Чтобы не возникало частых приступов кружения головы, необходимо следовать таким рекомендациям:

  • Отказаться от пагубных привычек.
  • Ограничить употребление поваренной соли, шоколада, кофеина.
  • Ежедневно заниматься спортом (фитнес, гимнастика, пешие прогулки), особенно при сидячей работе.
  • Регулярно проветривать помещение.
  • Употреблять пищу, обогащенную витаминами и полезными веществами.
  • Избегать волнений и стрессов.
  • Стараться не вставать резко.
  • Если необходимо долго ехать в транспорте, брать специальное лекарственное средство от укачивания.
  • Не переутомляться, полноценно отдыхать.

Головокружение не несет серьезной опасности для жизни человека, если оно вызвано физиологическим состоянием, например, быстрым подъемом с постели, катанием на карусели. В этом случае приступ пройдет без врачебного вмешательства. Но если оно сопровождается шумом в ушах, потемнением в глазах, давящей, пульсирующей болью в голове, рвотой, обмороком, нужна обязательная диагностика и соответствующая терапия.

Чем раньше человек обратится в медицинское учреждение и узнает, что ему делать при сильном головокружении, тем быстрее он избавится от неприятных симптомов.

что делать, лечить, что помогает?

Неестественное движение расположенных в поле зрения предметов, которое сопровождается появлением шума в ушах, потемнением в глазах, слабостью, тошнотой, потерей устойчивости, равновесия, бледностью кожных покровов называется головокружением.

Это состояние появляется в результате ряда причин. Что делать и как избавиться от головокружения в домашних условиях, если ситуация застала врасплох, рассмотрим ниже.

Как избавиться от головокружения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

О головокружении

Головокружение - это дезориентирующее чувство неуравновешенности или головокружения. Вам может казаться, что вы вот-вот упадете в обморок, или все вокруг движется или вращается вокруг вас.

Оба чувства иногда возникают вместе с тошнотой или рвотой. Головокружение не является заболеванием само по себе.Это симптом первопричины.

Некоторые возможные причины головокружения включают:

Лечение головокружения обычно включает лечение одного из этих состояний.

Определенные продукты и питательные вещества могут помочь облегчить симптомы головокружения.

Вода

Обезвоживание - частая причина головокружения. Если вы чувствуете усталость, жажду и реже мочитесь, когда у вас кружится голова, попробуйте пить воду и не пить.

Имбирь

Имбирь может облегчить симптомы укачивания и головокружения.Он также может помочь при тошноте у беременных женщин.

Имбирь можно принимать во многих формах. Добавьте в свой рацион свежий или молотый имбирь, пейте имбирный чай или принимайте добавки с имбирем.

Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, даже если они натуральные. Добавки могут влиять на другие заболевания, которые у вас есть, или на лекарства, которые вы принимаете.

Магазин имбирного чая

Витамин C

По данным Общества Меньера, употребление витамина С может уменьшить головокружение при болезни Меньера.Продукты, богатые витамином С, включают:

  • апельсины
  • грейпфруты
  • клубника
  • болгарский перец

Витамин E

Витамин E может помочь сохранить эластичность ваших кровеносных сосудов. Это может помочь предотвратить проблемы с кровообращением. Витамин Е содержится в:

  • зародышах пшеницы
  • семенах
  • орехах
  • киви
  • шпинате

витамине D

Витамин D помогает улучшить состояние после приступов ДППГ.

Железо

Если ваш врач считает, что у вас анемия, он может посоветовать вам принимать больше железа. Железо содержится в таких продуктах, как:

  • красное мясо
  • птица
  • фасоль
  • темная зелень

Лекарства для лечения головокружения часто направлены на лечение основного состояния.

Профилактическое средство от мигрени, например, часто назначают, если у вас головокружение или головокружение при мигрени. Также могут быть прописаны противотревожные препараты, чтобы уменьшить тяжесть приступов паники, вызывающих головокружение.

Другие лекарства, которые можно использовать при головокружении, включают:

  • Водные пилюли или диуретики могут использоваться для лечения таких состояний, как болезнь Меньера, которые вызывают скопление жидкости во внутреннем ухе.
  • Антигистаминные и холинолитики - два из них. единственные лекарства, отпускаемые по рецепту, которые целиком направлены на лечение головокружения, а не на основное заболевание.
  • Безрецептурные антигистаминные препараты - еще один вариант, хотя препараты, не вызывающие сонливости, менее эффективны при лечении головокружения.

Когда вы начинаете чувствовать головокружение, прилечь как можно скорее может помочь. Если у вас сильное головокружение, закройте глаза, лежа. Если вы перегрелись, выпейте прохладный напиток и переместитесь в затененное место с кондиционером.

Маневр Эпли

Маневр Эпли, который вы можете выполнять дома, - это упражнение, которое может помочь при головокружении, особенно от ДППГ. Он предназначен для удаления кристаллов из слуховых проходов и уменьшения головокружения.

Согласно Johns Hopkins Medicine, маневр Эпли включает следующие шаги:

  • Сядьте на кровать и поверните голову наполовину вправо.
  • Лягте на спину, повернув голову. Подушка должна быть только под плечами, голова должна быть откинута.
  • Удерживайте это положение 30 секунд.
  • Поверните голову, не поднимая ее, так, чтобы она смотрела наполовину влево. Подождите еще 30 секунд.
  • Держа голову повернутой, поверните корпус влево так, чтобы лечь на бок. Подождите 30 секунд.
  • Сядьте на левый бок.

Самосознание

Если вы склонны к головокружению, сообщите об этом своему врачу.Эта информация может помочь, когда вы проходите курс лечения.

Если вы больше осведомлены о том, что можете упасть или потерять равновесие, возможно, вы лучше подготовитесь к предотвращению травм. Если вы можете определить, что вызывает головокружение, вы сможете избежать его.

Иглоукалывание

Иглоукалывание может помочь при головокружении. Иглоукалывание - это практика введения крошечных тонких игл в определенные участки кожи. В небольшом исследовании было показано, что иглоукалывание уменьшает симптомы головокружения.

Физиотерапия

Может помочь специальный вид физиотерапии, называемый вестибулярной реабилитацией.Физиотерапия также может улучшить баланс.

Здоровый образ жизни помогает лечить и предотвращать головокружение.

Постарайтесь уменьшить количество стресса в своей жизни. Пить много воды. Выспаться.

Вам также следует избегать соли, алкоголя, кофеина и табака. По данным клиники Майо, частое употребление этих веществ может усилить ваши симптомы.

Головокружение бывает по разным причинам. Некоторые менее серьезны, чем другие.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) - одна из наиболее частых причин головокружения.Это вызвано определенными изменениями положения головы. Это может вызвать короткие приступы легкого или сильного головокружения, обычно начинающиеся с движений головы.

ДППГ часто бывает идиопатическим, что означает, что причина неизвестна. Однако это может быть вызвано ударом по голове. По данным клиники Майо, между ДППГ и мигренью существует связь.

Гипогликемия или низкий уровень сахара в крови - одна из наиболее частых причин головокружения. Гипотония или низкое кровяное давление также могут вызывать усталость и головокружение.

Некоторые лекарства также могут вызывать головокружение.

Например, лекарства от кровяного давления могут слишком сильно снизить ваше кровяное давление и вызвать головокружение. Седативные средства и транквилизаторы вызывают головокружение как частый побочный эффект. Противосудорожные препараты и антидепрессанты также могут вызывать головокружение.

Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что головокружение вызвано любыми лекарствами, которые вы принимаете.

Другие частые причины головокружения могут включать:

  • Проблемы внутреннего уха, такие как инфекции или скопление жидкости, которые могут повлиять на равновесие
  • Проблемы с кровообращением, включая плохое кровообращение, которое не позволяет адекватному кровотоку достигать головного мозга или внутреннего уха
  • обезвоживание
  • тепловой удар или перегрев
  • травмы головы или шеи
  • инсульт

Бывают случаи, когда головокружение требует неотложной медицинской помощи.Если вы испытываете головокружение, нечеткость зрения или двоение в глазах, слабость или онемение тела, невнятную речь или сильные головные боли, немедленно позвоните в службу экстренной помощи.

Состояния, связанные с головокружением

Некоторые состояния связаны с головокружением. К ним относятся:

  • анемия или низкий уровень железа
  • тревожные расстройства, которые могут вызывать головокружение во время приступов
  • неврологические расстройства, такие как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона, которые вызывают потерю равновесия
  • хронические мигрени
.

Как избавиться от головокружения: лекарства и средства правовой защиты

Головокружение может означать разные вещи для разных людей и может быть вызвано множеством причин или ситуаций.

Некоторые люди описывают головокружение как ощущение головокружения, в то время как другие говорят, что это ощущение движения, будь то они сами или окружающий мир. Другая группа может сказать, что головокружение - это чувство неуравновешенности, в то время как у других могут возникнуть проблемы с описанием его как чего-либо, кроме простого головокружения.

У некоторых из тех, кто испытывает головокружение, появляются тошнота, рвота или ощущение, что они могут упасть в обморок.

Головокружение не является заболеванием или состоянием само по себе, а скорее симптомом другой проблемы, затрагивающей человека.

Головокружение часто проходит со временем. Однако в некоторых случаях головокружение не проходит само по себе. К счастью, есть несколько способов лечения.

Врач учтет, что вызывает симптом, а затем предложит лечение, которое может включать лекарства, терапию, изменение образа жизни или даже операцию.

Краткие сведения о головокружении и способах избавления от него:

  • Головокружение может быть постепенным, внезапным и иметь разные причины.Если болезнь тяжелая или длится дольше недели, следует обратиться к врачу.
  • Головокружение можно вылечить лекарствами.
  • Головокружение иногда бывает вызвано обезвоживанием. Во многих случаях питьевая вода может помочь облегчить его.
  • Головокружение часто проходит без лечения.
Поделиться на Pinterest У головокружения может быть много потенциальных причин. Определение первопричины может помочь выбрать наилучшие варианты лечения.

В большинстве случаев лекарства не требуются, но есть некоторые лекарства, которые можно использовать для лечения основных причин головокружения.В зависимости от причины, они могут включать:

  • лекарства от тревожности, когда головокружение вызвано паническими расстройствами или проблемами психического здоровья
  • холинолитики или антигистаминные препараты, которые могут уменьшить головокружение или облегчить головокружение
  • лекарства от мигрени , если головокружение связано с мигренью

Каждое из этих лекарств может лечить основную причину головокружения, такую ​​как скопление жидкости в ухе, беспокойство, побочные эффекты от конкретного лекарства или другие причины.Если эти методы лечения не помогают облегчить головокружение, могут потребоваться изменения в образе жизни или дальнейшее посещение врача.

Если лекарства не помогают избавиться от головокружения, человеку может потребоваться изменить образ жизни.

Эти изменения могут быть такими же простыми, как пить больше воды или другой безалкогольной жидкости, чтобы поддерживать водный баланс организма, или лежать при головокружении.

Шаги, которые люди могут предпринять для снятия головокружения, включают:

  • лежа и закрывая глаза
  • иглоукалывание
  • пить много воды и поддерживать водный баланс
  • снижение стресса плюс потребление алкоголя и табака
  • как можно больше спать

Существует несколько терапевтических подходов, которые также можно использовать для облегчения головокружения, например, маневры по положению головы, терапия равновесием или психотерапия.

  • Маневры положения головы : Метод, называемый маневром Эпли, может помочь при чувстве головокружения. Он включает в себя изменение положения головы определенным образом, чтобы изменить положение мелких кристаллов кальция, вызывающих головокружение. Перед тем, как использовать этот подход, следует обсудить его с врачом.
  • Терапия равновесием : Есть несколько упражнений, которые люди могут выполнять, чтобы тренировать свое тело и стать менее чувствительным к движениям. Они могут помочь, если головокружение вызвано проблемами с внутренним ухом.
  • Психотерапия : Если у кого-то есть головокружение, связанное с тревожным расстройством, психотерапия может помочь ему облегчить этот симптом.

Изменение образа жизни может быть простым, но при этом иметь огромное значение для уменьшения головокружения.

Человек с головокружением, которое не проходит само по себе, по крайней мере, через неделю, должен немедленно обратиться к врачу.

Согласно статье в журнале Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry : «Первая задача клинициста - выяснить, есть ли у пациента с головокружением приступы головокружения или приступы какого-либо другого приступообразного симптома.”

Поскольку головокружение иногда является симптомом более серьезной проблемы, важно, чтобы врач диагностировал проблему, если головокружение не проходит или не становится более управляемым.

К врачу следует обратиться, если человек испытывает:

  • постоянные или сильные головные боли или мигрени
  • регулярное падение или борьбу при ходьбе
  • частую или постоянную рвоту и тошноту
  • потерю сознания
  • одышку или затрудненное дыхание
  • любая травма головы
  • сильно скованная шея
  • судороги

Если головокружение продолжается, частое или сильное, следует немедленно обратиться к врачу.

Пытаясь избавиться от головокружения, важно помнить, что это симптом другой проблемы, а не заболевание само по себе.

Поделиться на PinterestПитьевая вода и избегать обезвоживания могут помочь предотвратить головокружение, так как обезвоживание может вызвать головокружение.

Головокружение может быть вызвано множеством различных факторов, например:

Есть много других случаев и основных причин головокружения.

Некоторые лекарства также могут вызывать головокружение как побочный эффект.Люди должны всегда проверять побочные эффекты любых лекарств, которые они принимают, чтобы узнать, могут ли они вызвать головокружение.

Головокружение

Головокружение вызывает чувство, подобное головокружению, но является самостоятельным заболеванием. Человек, испытывающий головокружение, будет чувствовать, что среда вокруг него движется или вращается. Головокружение - это ощущение, а головокружение - иллюзия движения.

Когда кто-то чувствует, что движется аналогичным образом, это называется субъективным головокружением.

Часто легко диагностировать головокружение. Врачи проверят, не чувствует ли человек дезориентацию, сонливость или неуравновешенность. Затем они будут искать другие симптомы, прежде чем выяснять причину головокружения. Врач попытается сузить круг причин, вызывающих головокружение, чтобы вылечить это состояние.

Врач задаст ряд вопросов о том, когда началось головокружение и о других симптомах, которые мог испытать человек.

Затем они могут решить проверить внутреннее ухо, артериальное давление и другие физические характеристики человека, чтобы убедиться, что он гидратирован, уровень сахара в крови находится на нормальном уровне, а также проверить другие возможные причины головокружения.

Как только врач определит вероятную причину головокружения, он сможет предложить индивидуальный план лечения.

.

8 простых способов избавиться от головокружения быстро и естественно

Хотя бы раз в жизни вы не можете не чувствовать головокружение в определенных ситуациях. Чувство головокружения может помешать вам делать то, что вы хотите. Возможно, вы также отменили некоторые встречи и даже прогулки из-за головокружения. Когда головокружение проходит легко, вы склонны опаздывать при выполнении определенных функций.

Если вы чувствуете головокружение, вы должны знать причину, по которой вы почувствовали головокружение.Вы знаете о возможных причинах головокружения? Вот некоторые из причин, о которых вам следует знать:

Причины головокружения

  • Тревожные расстройства - Когда люди слишком тревожны, им становится трудно дышать, а недостаток кислорода в мозгу вызывает головокружение.
  • Инфекции ушей - Знаете ли вы, что наши уши не только дают нам возможность слышать, но и помогают нам сохранять равновесие? Это причина того, почему при инфекциях уха; может быть труднее сохранять равновесие.
  • Гипогликемия - Люди с низким кровяным давлением, как правило, испытывают головокружение из-за нехватки сахара в их организме. Вы можете получить это состояние, если соблюдаете определенную диету, которая не дает вам необходимого количества сахара, которое вам нужно в день.
  • Обезвоживание - Если вы время от времени не пьете, особенно когда вы находитесь под палящим солнцем, вы можете стать кандидатом на обезвоживание. Этого можно легко избежать, если вы будете увлажнять себя.
  • Лекарства - Существуют определенные лекарства, которые могут снизить количество сахара в вашем теле, и это может вызвать у вас головокружение.

Теперь, когда вы знаете некоторые из возможных причин головокружения, вы должны знать различные способы излечения от головокружения.

.

Как избавиться от головокружения

В этой статье:

«Spin me right round» - прекрасная песня 80-х, но не лучшая, когда твое собственное тело дразнит тебя. Доктора часто жалуются на головокружение; это потому, что это может быть симптомом многих, многих физических болезней и переживаний (например, старения). Если вы чувствуете головокружение, важно внимательно проанализировать одновременные симптомы, ваше окружение и обстоятельства (быстро ли вы двигаетесь? Пьете много алкоголя? Целенаправленно вращаетесь с детьми?) И возможные причины ( принимаете много лекарств или плохо питаетесь?).Это поможет вам быстрее избавиться от головокружения и, при необходимости, поможет врачу диагностировать первопричину вашего головокружения.

Здесь мы объяснили простые шаги, которые можно предпринять, чтобы как можно скорее избавиться от головокружения, а также обрисовали общие симптомы и причины головокружения, чтобы помочь вам лучше понять, почему вы испытываете головокружение. Головокружение - неприятное ощущение, и оно может сильно нарушить вашу повседневную жизнь, поэтому мы надеемся, что эта информация поможет вам избавиться от головокружения наилучшим и наиболее эффективным способом.

Симптомы головокружения

  • Чувство, что вы или ваше окружение вращаетесь
  • сложность балансировки
  • головокружение
  • тошнота
  • Чувство слабости, обморока, утомляемости или неустойчивости
  • Помутнение зрения после резкого движения
  • сложность концентрации

Причины головокружения

Ваше чувство равновесия определяется тремя вещами, вместе известными как вестибулярная система: визуальными сигналами (вашими глазами), сенсорными сигналами (вашими нервами) и датчиками во внутреннем ухе, которые определяют гравитацию и обратную связь. и вперед движение.Головокружение возникает, когда нарушаются два или более этих сигнала. Ниже приведены краткие объяснения некоторых из наиболее распространенных причин головокружения ... если вашей нет в списке, очень важно проконсультироваться с врачом.

Vertigo

Ложное ощущение движения или вращения. Головокружение - одна из наиболее частых причин (и симптомов) головокружения. Это может быть вызвано воспалением внутреннего уха, скоплением жидкости во внутреннем ухе, вестибулярной мигренью, акустической невриномой (доброкачественное образование на слуховом нерве), быстрым движением (например, американские горки) и, в крайних случаях, неврологические проблемы.

Потеря равновесия

Вызвано нарушениями внутреннего уха, сенсорными проблемами, проблемами суставов и мышц, а также некоторыми лекарствами.

Обморок

Чаще всего вызван падением артериального давления или снижением оттока крови из сердца (из-за сердечных заболеваний, закупорки артерий и т. Д.).

Другие причины

Заболевания внутреннего уха, тревожные расстройства и проблемы с дыханием также могут вызывать головокружение или «дурноту».

Лучшие способы избавиться от головокружения

Двигайтесь медленно

Двигайтесь медленно и найдите точку фокусировки, как только у вас начнется головокружение.Если у вас кружится голова, присядьте, лягте или остановитесь и сосредоточьтесь на неодушевленном объекте, например стене или предмете мебели. Отсутствие движений поможет вашему телу восстановить равновесие, а если вы заставите себя сосредоточиться на чем-то, что все еще может противодействовать другим симптомам головокружения, таким как помутнение зрения и тошнота. Быстрое движение может вызвать падение артериального давления, которое вызывает головокружение, поэтому после приступа головокружения продолжайте двигаться медленно, пока не почувствуете устойчивость на ногах.

Проверьте свои лекарства

Посмотрите, какие лекарства вы принимаете, если вы чувствуете головокружение каждый день или почти каждый день.Головокружение может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая противосудорожные препараты, седативные средства, транквилизаторы, антигистаминные препараты и лекарства от кровяного давления. Если вы считаете, что ваше чувство головокружения вызвано приемом лекарств, поговорите со своим врачом о побочных эффектах, альтернативных лекарствах и возможности изменения дозировки.

Измените свой рацион

Измените свой рацион, чтобы уменьшить головокружение.Кофеин, алкоголь и табак могут вызывать чувство головокружения или даже вызывать головокружение у людей, склонных к головокружению, проблемам с равновесием и головокружению. Искусственные подсластители и сладкая или соленая пища также могут повлиять на способность вашего тела балансировать, если вы склонны к головокружению (аспартам может угнетать центральную нервную систему, а сладкие / соленые закуски могут повлиять на жидкость во внутреннем ухе). Исключение или уменьшение этих элементов в своем рационе также может уменьшить головокружение и, безусловно, не повредит вашему здоровью в целом.

Оставайтесь гидратированными

Оставайтесь увлажненными, чтобы избежать головокружения. Обезвоживание - очень частая причина головокружения, особенно во время физических упражнений и в жаркую погоду. Старайтесь выпивать рекомендованные 8 стаканов (64 унций) воды в день или больше, особенно если вы работаете на улице и / или занимаетесь спортом.Помните о ситуациях, когда вы можете быстро обезвоживаться (потоотделение, употребление алкоголя, потеря жидкостей организма из-за болезни), и старайтесь всегда носить с собой бутылку воды. Мы любим чай, который помогает в этом, и мы предлагаем чай Tazo Green Ginger, который продается здесь, на Amazon.

Обратитесь к врачу

Обратитесь к врачу как можно скорее, если вы испытываете частое или длительное головокружение, или если вы испытываете головокружение вместе с любым из следующих симптомов: потеря сознания, трудности при ходьбе, слабость в ногах или руках, трудности с речью, со слухом, со зрением, онемение, сильная головная боль, обезвоживание, сильная боль в ушах, высокая температура (100.5 градусов по Фаренгейту или выше), замедление пульса или боль в груди. См. Информацию ниже для получения дополнительной информации о возможных методах лечения головокружения.

Натуральные средства от головокружения

Умышленное движение

Практикуйте умышленное движение, чтобы оправиться от приступа головокружения.Встаньте и медленно идите по прямой линии, используя трость или аналогичный предмет для устойчивости, если это необходимо. Если вы испытываете хроническое головокружение или головокружение как побочный медицинский эффект, практика медленных и целенаправленных движений каждый день в течение короткого периода времени может помочь уменьшить последствия головокружения.

Упражнения

Вы также можете выполнять упражнения, предназначенные для развития фокусной силы.Усильте визуальную фокусировку, отслеживая движущиеся объекты (например, вашу руку или проезжающий мимо автомобиль) глазами, сидя или стоя на месте. Или, наоборот, вы можете сфокусироваться на неподвижном объекте, окружая его, перемещая объекты. Попробуйте сидеть и стоять с закрытыми глазами. Практикуйте ходьбу в тандеме (ставя одну ногу прямо перед другой) или ходите по неровной поверхности (например, вверх и вниз по холму).

Избегание определенных видов деятельности

Избегайте действий, вызывающих головокружение, таких как тяжелые упражнения в жаркую погоду, быстро движущиеся аттракционы или американские горки, а также пьянство.Если вы знаете, что вызывает у вас головокружение, и страдания от головокружения перевешивают удовольствие от деятельности, следуйте здравому смыслу и избегайте причины головокружения.

Лечение головокружения

Если вы испытываете сильное или хроническое головокружение, особенно головокружение, сопровождающееся любым из вышеперечисленных симптомов, пора обратиться к врачу за медицинской помощью. Поскольку головокружение - это распространенная медицинская жалоба, которая может быть симптомом множества заболеваний (см. Информацию о причинах слева), ваш врач будет основывать ваше лечение на сопутствующих симптомах.

Если ваш врач диагностирует головокружение (официально известное как доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение , или ДППГ) как причину вашего головокружения, вы, вероятно, пройдете простую физиотерапию, чтобы удалить частицы кристаллов карбоната кальция во внутреннем ухе. Когда эти частицы отрываются и попадают в неправильные части слухового прохода, вы испытываете головокружение; маневрируя головой, вы можете переместить оскорбляющие частицы в другое место, где они могут быть реабсорбированы жидкостью внутреннего уха.ДППГ - частый результат старения или травмы головы.

Ваш врач, скорее всего, вылечит головокружение, вызванное другими состояниями внутреннего уха, вестибулярной мигренью и тревогой, путем лечения источника этих состояний; изменение диеты, консультирование и наставничество во избежание триггеров - распространенные подходы. Другие физические недуги, такие как ушная инфекция или проблемы с сердцем, могут вызвать головокружение и требуют индивидуального лечения.

Лекарства, специально разработанные для борьбы с симптомами головокружения, являются еще одним вариантом лечения.Эти лекарства включают меклизин (антиверт), дименгидринат (драмамин), пластырь скополамина, прохлорперазин (компазин) и прометазин (фенерган). Обязательно поговорите со своим врачом обо всех вариантах лечения, прежде чем начинать лечение, чтобы избавиться от головокружения.

Посетите нашу страницу в Facebook, чтобы обсудить эту статью!

.

Головокружение: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Головокружение - это чувство головокружения, головокружения или неуравновешенности. Он влияет на органы чувств, в частности на глаза и уши, поэтому иногда может вызывать обморок. Головокружение - это не болезнь, а симптом различных расстройств.

Головокружение и нарушение равновесия могут вызывать чувство головокружения, но эти два термина описывают разные симптомы.Головокружение характеризуется ощущением вращения, как будто комната движется.

Также может ощущаться укачивание или ощущение, будто вы наклоняетесь в сторону. Неравновесие - это потеря баланса или равновесия. Истинное головокружение - это чувство головокружения или почти обморока.

Головокружение встречается часто, и его основная причина обычно не серьезна. Случайное головокружение - не повод для беспокойства. Однако вам следует немедленно позвонить своему врачу, если вы испытываете повторяющиеся эпизоды головокружения без видимой причины или в течение длительного периода.

Общие причины головокружения включают мигрень, прием лекарств и алкоголь. Это также может быть вызвано проблемами во внутреннем ухе, где баланс регулируется.

Головокружение также часто бывает результатом головокружения. Наиболее частой причиной головокружения и головокружения, связанного с головокружением, является доброкачественное позиционное головокружение (ДПВ). Это вызывает кратковременное головокружение, когда кто-то быстро меняет положение, например садится в постели после того, как лечь.

Головокружение и головокружение также могут быть вызваны болезнью Меньера.Это вызывает скопление жидкости в ухе, что приводит к переполнению уха, потере слуха и шуму в ушах. Другой возможной причиной головокружения и головокружения является акустическая неврома. Это доброкачественная опухоль, которая образуется на нерве, соединяющем внутреннее ухо с мозгом.

Некоторые другие возможные причины головокружения включают:

В редких случаях головокружение может быть вызвано рассеянным склерозом, инсультом, злокачественной опухолью или другим заболеванием головного мозга.

Люди, испытывающие головокружение, могут испытывать различные ощущения, в том числе:

  • головокружение или слабость
  • ложное чувство вращения
  • неустойчивость
  • потеря равновесия
  • чувство парения или плавания

Иногда головокружение сопровождается тошнота, рвота или обморок.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если эти симптомы сохраняются в течение длительного времени.

Вам следует позвонить своему врачу, если у вас продолжаются повторяющиеся приступы головокружения. Вы также должны немедленно сообщить своему врачу, если у вас возникло внезапное головокружение, а также:

  • травма головы
  • головная боль
  • боль в шее
  • высокая температура
  • помутнение зрения
  • потеря слуха
  • трудности с речью
  • онемение или покалывание
  • опущение глаза или рта
  • потеря сознания
  • боль в груди
  • продолжающаяся рвота

Эти симптомы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, поэтому важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Если у вас еще нет лечащего врача, инструмент Healthline FindCare поможет вам найти врача в вашем районе.

Ваш врач может определить причину головокружения и любых других симптомов, выполнив медицинский осмотр. Они зададут вам вопросы о головокружении, в том числе:

  • , когда оно возникает
  • в каких ситуациях
  • серьезность симптомов
  • другие симптомы, которые возникают при головокружении

Ваш врач также может проверить ваши глаза и уши , сделайте неврологический физический осмотр, понаблюдайте за своей осанкой и проведите тесты для проверки равновесия.В зависимости от предполагаемой причины может быть рекомендовано визуализационное обследование, такое как компьютерная томография или МРТ.

В некоторых случаях причина головокружения не определяется.

При лечении головокружения основное внимание уделяется первопричине. В большинстве случаев домашние средства и медицинские процедуры могут контролировать причину головокружения. Например:

  • Проблемы с внутренним ухом можно решить с помощью лекарств и домашних упражнений, которые помогут контролировать баланс.
  • BPV можно решить с помощью маневров, которые могут помочь облегчить симптомы.Хирургия - вариант для пациентов, у которых ДПЖ не контролируется иным образом.
  • Болезнь Меньера лечится с помощью здоровой низкосолевой диеты, периодических инъекций или хирургии ушей.
  • Мигрень лечат с помощью лекарств и изменения образа жизни, например, научиться определять и избегать триггеров мигрени.
  • Лекарства и методы снижения тревожности могут помочь при тревожных расстройствах.
  • Обильное питье может помочь, когда головокружение вызвано чрезмерными упражнениями, жарой или обезвоживанием.

Следуйте этим советам, если у вас повторяющиеся приступы головокружения:

  • Немедленно сядьте или лягте, когда почувствуете головокружение, и отдыхайте, пока головокружение не пройдет. Это может предотвратить возможность потери равновесия, что может привести к падению и серьезным травмам.
  • При необходимости используйте трость или ходунки для устойчивости.
  • Всегда используйте поручни при подъеме или спуске по лестнице.
  • Занимайтесь упражнениями, улучшающими равновесие, например йогой и тайцзи.
  • Избегайте резкого перемещения или смены положения.
  • Не водите автомобиль или не используйте тяжелую технику, если вы часто без предупреждения испытываете головокружение.
  • Избегайте кофеина, алкоголя и табака. Использование этих веществ может вызвать головокружение или усугубить его.
  • Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день, спите семь часов и более и избегайте стрессовых ситуаций.
  • Придерживайтесь здоровой диеты, состоящей из овощей, фруктов и нежирных белков, чтобы предотвратить головокружение.
  • Если вы подозреваете, что головокружение вызвано лекарством, поговорите со своим врачом о снижении дозы или переходе на другое лекарство.
  • Примите лекарство, отпускаемое без рецепта, например меклизин (Antivert) или антигистаминный препарат, если вы испытываете тошноту и головокружение. Эти лекарства могут вызывать сонливость, поэтому не используйте их, когда вам нужно быть активным или продуктивным.
  • Отдохните в прохладном месте и выпейте воды, если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием.

Всегда обращайтесь к врачу, если вас беспокоит частота или тяжесть головокружения.

В большинстве случаев головокружение проходит само по себе после лечения основной причины. В редких случаях головокружение может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.

Головокружение может привести к осложнениям, если оно вызывает обморок или потерю равновесия. Это может быть особенно опасно, когда человек ведет машину или работает с тяжелой техникой. Будьте осторожны, если чувствуете приближение приступа головокружения.Если у вас начнется головокружение, немедленно прекратите движение или найдите безопасное место, чтобы не упасть, пока он не уйдет.

.

8 простых способов избавиться от головокружения быстро и естественно

Головокружение - это, к сожалению, то, с чем нам всем приходилось сталкиваться в нашей жизни. Поскольку головокружение - это не болезнь, которую можно вылечить, а скорее симптом других, возможно, более серьезных состояний, таких как гипогликемия, болезни сердца, инфекция внутреннего уха или потеря слуха, нарушение кровообращения, высокое кровяное давление, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение ( или ДППГ), теплового удара, потери равновесия и головокружения, связанного с мигренью, это несколько затрудняет лечение этого состояния.

Это связано с тем, что головокружение сначала должно быть связано с определенным состоянием, а затем лечиться как таковое.

Так как это может быть множество вещей, найти подходящее лекарство может быть сложно.

Конечно, нельзя сказать, что лечить головокружение невозможно. На самом деле, существует множество отличных естественных лекарств от головокружения. Очевидно, что если вы испытываете сильные и продолжительные приступы головокружения, в ваших интересах, чтобы врач диагностировал эти проблемы.

Если приступы головокружения носят небольшой характер и носят спорадический характер, то некоторые из этих домашних средств могут творить чудеса. Вот несколько наиболее распространенных и эффективных методов быстрого и естественного лечения головокружения.

Здоровое питание и питье

Запуск нашего списка натуральных средств от головокружения - это, пожалуй, самый простой и наиболее распространенный способ лечения головокружения.

Хотя его нельзя назвать растительным лекарством, просто здоровое питание и питье означает, что вы получите правильный баланс необходимых витаминов и минералов в своем рационе.Любой, кто страдает приступом головокружения, возможно, просто не ел и не пил в тот день достаточно еды и воды.

Обезвоживание - одна из наиболее частых причин головокружения. Отсутствие достаточного количества воды в течение дня может привести к приступам головокружения. К счастью, в менее серьезных случаях это можно лечить довольно легко, просто выпив пару стаканов воды. Врачи рекомендуют выпивать не менее 64 унций воды в день. Может показаться, что это много, но врачи согласны с тем, что если вы даже чувствуете жажду, ваше тело уже обезвожено.

Отсутствие правильного питания из-за недоедания также может вызвать головокружение. Чтобы предотвратить и лечить это состояние, вам просто нужно следить за тем, чтобы вы едите достаточно в течение дня.

Тип пищи, которую вы едите, также оказывает значительное влияние на предотвращение и лечение головокружения.

Продукты с высоким содержанием углеводов и сахаров могут рассеять головокружение у людей, страдающих низким уровнем сахара в крови. Для этой цели хорошо подходят бананы или плитки шоколада.

Кроме того, употребление фруктов с высоким содержанием воды может помочь избавиться от головокружения, и то же самое касается йогурта и орехов.

Exercise

Есть несколько замечательных упражнений, которые вы можете делать дома, это еще одно средство от головокружения.

Некоторые из более простых упражнений включают в себя движение глазами во всех направлениях, вытягивание шеи по и против часовой стрелки и быстрое моргание глазами, стоя и глядя в фиксированную точку.

К другим упражнениям, которые помогут избавиться от головокружения, относятся ходьба с открытыми и закрытыми глазами и ходьба, глядя в фиксированную точку, и подъем по крутому склону.

Это может показаться немного странным, но это проверенный и надежный способ укрепить нервы, вызывающий головокружение.

Эти упражнения следует выполнять два-три раза в неделю для достижения оптимального эффекта.

ИМБИРЬ

Имбирь - отличный и проверенный временем способ естественным образом избавиться от приступов головокружения. Причина этого в том, что имбирь способствует притоку крови к мозгу, а также к другим частям тела.

Люди будут просто жевать небольшой кусочек имбирного корня или наслаждаться сосанием имбирного леденца, чтобы избавиться от головокружения.Вы также можете пить имбирный эль или чай пару раз в день, чтобы лечить и предотвращать приступы головокружения.

То же самое можно сказать и о витаминных добавках, в состав которых входит имбирь.

LEMON

Использование лимонов для лечения головокружения - еще один отличный естественный способ противодействовать этому состоянию. Лимоны очень богаты витамином С, который помогает укрепить вашу иммунную систему. Лимоны также содержат другие полезные вещества, которые помогают освежить и наполнять организм энергией.

Некоторые довольно простые рецепты лечения головокружения с помощью лимонов: положить полстакана свежего лимонного сока в стакан с водой, затем смешать с парой чайных ложек сахара и выпить.Если это вам не нравится или не помогает, вы можете попробовать смешать столовую ложку лимонного сока с водой, а затем добавить щепотку порошка черного перца и соли. Употребление этой смеси два-три раза в день может творить чудеса при лечении головокружения.

МЕД

Мед - еще одно отличное натуральное домашнее средство, которое можно использовать для нейтрализации головокружения. Это возможно благодаря тому, что в меде есть натуральный сахар, который заряжает организм энергией и предотвращает головокружительные эффекты низкого уровня сахара в крови.

Один из проверенных методов приема меда для профилактики и лечения головокружения - это смешать чайную ложку меда с чайной ложкой порошка корицы и есть пару раз в день. Вы также можете смешать пару чайных ложек меда с парой чайных ложек яблочного уксуса, бросить его в стакан с водой и выпить.

Для быстрого снятия головокружения просто смешайте столовую ложку меда и лимонного сока в стакане теплой воды и выпейте.

МАССАЖ

Качественный массаж - еще один отличный и естественный способ избавиться от последствий головокружения.

Массаж помогает снять напряжение в мышцах и нервах и снять его. Это также значительно увеличит приток крови ко всему телу и мозгу.

Массаж с маслом лаванды - также отличный способ избавиться от головокружения.

ВАЖНО ПОМНИТЬ, ЧТО ЭТИ ВИДЫ ДОМАШНЕГО СРЕДСТВА ПОДХОДЯТ ДЛЯ КРАТКОВРЕМЕННОГО ЛЕЧЕНИЯ головокружения. ЕСЛИ ВАШИ СИМПТОМЫ НАЧИНАЮТ ЧРЕЗВЫЧАЙНО И С БОЛЬШЕЙ ИНТЕНСИВНОСТЬЮ, ОБЯЗАТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ.ОНИ ПОМОГУТ ДИАГНОСТИРОВАТЬ КОНКРЕТНЫЕ ПРИЧИНЫ ВАШЕГО головокружения и ПРЕДЛОЖИТЬ СПОСОБЫ ИХ ЛЕЧЕНИЯ.

Примечание: Вы также можете проверить наш пост - Природные и домашние средства от головокружения - Типы домашнего лечения

Видео доктора Манделла

В моем По мнению, он лучший, когда речь идет о методах быстрого облегчения и простом объяснении сложных тем. Ниже я перечислил некоторые из его видео по саморазвитию.Пожалуйста, попробуйте выполнить некоторые из его техник. Вы можете быть удивлены и удивлены, как такие простые вещи могут принести такое облегчение.

  • Лучшие 2 точки акупрессуры для избавления от вертиго и головокружения
  • Техника подтяжки подбородка доктора Манделла при головокружении, головокружении, головокружении, подзатылочной боли
  • Быстрое облегчение головокружения и головокружения (Epley Maneuver & Master Acupress
  • Points & Master Acupress
  • Техника чудо-оси Манделла (боль в шее, плохая осанка, головокружение, шум в ушах, иммунная система)
  • ПОПРОБУЙТЕ ЭТО... Почувствуйте, как ваши глаза соединяются с шеей! (Боль в шее, головные боли, головокружение)
  • Мои средства самопомощи от головокружения и дурноты
  • Удивительный точечный массаж самопомощи для облегчения боли в шее, головокружения, синусита, заложенности, головных болей
  • Методика доктора Манделла по подтягиванию подбородка от головокружения , Головокружение, головокружение, боль в подзатылке

‍ 9000 3.


Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...