Как бороться с головокружением


Лечение головокружения - первая помощь, таблетки, профилактика

Головокружение — это второй по частоте симптом различных заболеваний, поражающих нервы, сосуды или внутренние органы. Оно характеризуется ощущением вращения в пространстве собственного тела или окружающих предметов, либо внезапной слабостью, предобморочным состоянием.

Имеется ряд дополнительных признаков, позволяющих дифференцировать патологию, из-за которой кружится голова.

Лечение головокружения заключается в выявлении и устранении его причин. При частом повторении пароксизмов следует в обязательном порядке обращаться за врачебной помощью. Кроме того, нужно знать, как остановить приступ самостоятельно, какие народные средства и медикаменты помогут облегчить болезненные симптомы.

Почему кружится голова

Справочно. Головокружение — это не самостоятельное заболевание, а только симптом нарушения деятельности отдельных систем или органов.

Причины его развития могут быть различными, наиболее распространенными являются:

  • Патологии вестибулярного анализатора — нейронит, неврит слухового нерва, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, лабиринтит, болезнь Меньера.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы (артериальная гипертензия, атеросклероз), а также цереброваскулярные расстройства, нарушение кровотока при шейном остеохондрозе.
  • Патологии центральной и периферической части НС – травмы головного мозга, различные опухоли, ВСД, прочие.
  • Изменения или сбои в функционировании эндокринной системы, наблюдающиеся при беременности, климаксе у женщин, а также у подростков в начале пубертатного периода, либо связанные с патологическими нарушениями.
  • Психологические факторы (эмоциональное перенапряжение, стресс), расстройства психики в виде неврозов, депрессий.

Голова может кружиться не только из-за болезней. Например, специфическое лечение головокружения физиологического происхождения не требуется. Оно возникает при чрезмерном раздражении чувствительных клеток лабиринта внутреннего уха вследствие быстрой езды, качки, качания на качелях.


Для устранения патологической симптоматики достаточно прекратить воздействие раздражающего фактора, а для предотвращения развития синдрома укачивания нужно тренировать вестибулярный аппарат.

Что делать

Если голова кружится эпизодически, и причины этого явления очевидно не имеют патологических причин (укачало в поездке или приступ стал следствием переутомления), оснований для беспокойства нет. В таких случаях достаточно просто отдохнуть.

Важно. Однако, когда пароксизмы повторяются регулярно, сопровождаются дополнительными признаками неблагополучия типа тошноты, головных болей, расстройства координации или проблем со слухом, обращаться за медпомощью нужно незамедлительно.

Кроме того, следует знать, как самостоятельно справиться с головокружением или помочь другому облегчить приступ.

Способы снятия приступа головокружения

Если голова кружится впервые, не стоит паниковать. Присядьте, сделайте несколько глубоких вдохов и отдохните с закрытыми глазами 1-2 минуты.

Часто штормить может на фоне перенесенных стрессов, поэтому рекомендуется выпить успокаивающие препараты — «Валерьяна», «Ново-пассит», чтобы избавить организм от неприятных ощущений.

Справочно. Обязательно нужно измерить давление. Снижать высокое давление необходимо с помощью антигипертензивных препаратов, назначенных ранее кардиологом или терапевтом.

Первая помощь при головокружении

Пароксизм вертиго субъективно ощущается как смещение окружающих предметов, вращение собственного тела, «проваливание», зыбкость опоры. Одновременно человека тошнит, некоторые заболевания сопровождаются слуховыми нарушениями (шум, звон в ушах, тугоухость).

Внешне приступ проявляется расстройствами координации разной степени тяжести — от шаткости походки до полной утраты равновесия, падения. Одновременно могут наблюдаться расстройства вегетативного характера: цианоз или покраснение кожи лица, усиление потоотделения, тахикардия.

Первая помощь постороннему при головокружении состоит из нескольких последовательных действий.

Справочно. Если человек внезапно побледнел или покраснел, начал терять равновесие, его нужно поддержать, а затем уложить на горизонтальную поверхность. Необходим приток свежего воздуха, поэтому в помещении следует открыть окна, а тесную одежду пострадавшего расстегнуть.

Помогает также холодный (с водой, льдом) компресс на лоб. Если не удалось снять приступ сразу, а патологическая симптоматика нарастает, обязателен вызов бригады скорой. Часто головокружение такого типа является признаком инсульта, особенно в пожилом возрасте, поэтому неотложная медпомощь жизненно необходима.

Как оказать помощь при головокружении себе, купировать приступ самостоятельно? Если внезапно закружилась голова, первым делом следует не поддаваться панике и принять безопасную позу (сесть или лечь), чтобы предотвратить падение.


Затем принять ряд мер, которые помогут остановить мнимое вращение, улучшить самочувствие:
  • Сосредоточить взгляд на неподвижной точке на полу или потолке. Такая фиксация способствует восстановлению взаимодействия между зрительным и вестибулярным анализаторами.
  • Если нет возможности лечь, можно сидя согнуться, касаясь головой коленей. Так увеличится приток крови к тканям головного мозга.
  • Глубоко дышать, поскольку очень часто головокружение — следствие кислородной недостаточности.
  • Выпить стакан воды, так как голова может кружиться из-за обезвоживания. Это поможет восстановить объем циркулирующей крови и избавиться от болезненных симптомов.
  • Если приступ связан с резким понижением уровня сахара (у страдающих диабетом), обязательно нужно съесть немного богатой быстрыми углеводами пищи – конфету, шоколадку, банан.
  • Лицам с диагнозом ДППГ рекомендовано выполнение приема Эпли, так как избавиться от головокружения в данном случае поможет перемещение отолитов из каналов внутреннего уха в мешочки.

Купировать пароксизм медикаментозно можно только при наличии определенного диагноза и рекомендаций врача. Если симптомы не проходят в течение нескольких минут, возникает рвота и общее состояние ухудшается, необходимо вызывать скорую помощь.

Как остановить головокружение

Чтобы остановить головокружение для начала нужно успокоиться. Паника не является помощником ни в одной экстренной ситуации.

Важно. Если голова кружится очень сильно, то нужно сесть. После этого необходимо попытаться сосредоточиться на каком-то предмете. Важно держать глаза открытыми.

Если через несколько минут голова не перестала кружиться и начала болеть, либо у человека стали неметь руки, то нужно вызвать бригаду скорой помощи. До того момента времени пока врачи не приехали, необходимо лежать. При этом следует воздержаться от резких поворотов головой.


Если человек находится в помещении, то нужно открыть все окна, чтобы в комнату поступал свежий воздух. Больному необходимо лежать. Его голова и плечи должны располагаться на подушке. Такое положение тела позволит не допустить пережатия артерий.

Для уменьшения неприятных ощущений можно приложить ко лбу полотенце, которое было смочено в прохладной воде. Можно нанести на него слабый раствор уксуса. Также разрешается принять 8 капель Атропина концентрацией 0,1%.

Помогают успокоиться такие препараты, как Андаксин – 0,2 г или Седуксен – 5 мг. Эти лекарственные средства подходят для оказания экстренной помощи. Поставить диагноз и назначить лечение может только доктор.

Лечение головокружения

Перечисленные меры помогут снять внезапный приступ, однако необходимо выяснить и лечить причину головокружения. С этой целью обычно проводится всестороннее тщательное обследование, по результатам которого назначается соответствующая терапия.

В соответствии с выявленным заболеванием могут применяться лекарственные препараты разных групп, хирургические операции, вестибулярная гимнастика. Необходимо также скорректировать образ жизни пациента, наладив режим питания, отдыха и труда. Допустимо дополнительно использовать народные средства от головокружения, если они безопасны и одобрены лечащим врачом.

Медикаменты

Медикаментозное лечение основного заболевания назначается специалистом по результатам обследования, поэтому самостоятельно применять какие-либо лекарства длительным курсом недопустимо.


Среди симптоматических средств, помогающих справиться с вертиго, избавиться от тошноты и расстройств координации, наиболее эффективными являются препараты холиномиметика бетагистина. Бетасерк, Тагиста и другие таблетки от головокружения показаны при различных вестибулярных нарушениях, обладают выраженным терапевтическим действием и относительно безопасны.

Широко применяются также средства, улучшающие мозговое кровообращение (Циннаризин), гипотензивные препараты при высоком давлении. В случае интенсивных приступов тошноты, переходящих в рвоту, показан прием Метоклопрамида, препаратов дименгидрината, трифлуоперазина. Они регулируют воздействие нейромедиаторов на рвотные центры головного мозга. Эти лекарственные средства можно принимать и профилактически перед авиа- или морскими путешествиями, длительными поездками на автотранспорте.

Народные методы

Как можно остановить головокружение, предотвратить повторные приступы, используя не только традиционные способы медикаментозной терапии? В народной медицине накопилось немало рецептов лечения вестибулярных нарушений при помощи трав, продуктов питания и пчеловодства.

Справочно. Какие допустимо применять в каждом конкретном случае, решает врач, основываясь на диагнозе, индивидуальных особенностях, противопоказаниях.

Тем не менее, есть несколько средств, считающихся наиболее эффективными и безвредными.

Имбирь

Корень этого растения — бесспорный лидер в лечении, а также быстром снятии симптомов головокружения. Терапевтический эффект основан на свойстве имбиря стимулировать мозговое кровообращение.

Применять его можно по-разному:

  • Пожевать тонкий ломтик в момент приступа. Это хорошо помогает от тошноты, способствует прекращению головокружения и восстанавливает координацию.
  • Добавлять регулярно в различные блюда. Такой способ обеспечивает постоянное поступление в организм полезных веществ и профилактику рецидивов.
  • Делать имбирный чай вместо обычного, заваривая несколько небольших кусочков корневища кипятком.

Следует учитывать, что имеются и противопоказания к употреблению имбиря. Например, холелитиаз, некоторые заболевания ЖКТ, вторая половина беременности и другие.

Фрукты и овощи

При головокружении лечение народными средствами предполагает употребление большого количества фруктовых и овощных соков. Используются преимущественно те, в которых содержится много железа, антиоксидантов. Эти вещества оптимизируют состав крови и обменные процессы.

Наиболее полезны соки из сельдерея, яблок, свеклы, моркови. Выпивайте не менее стакана свежеприготовленного сока ежедневно, чтобы справиться с головокружениями.

Но, как и в случае с имбирем, необходимо учитывать возможные противопоказания, особенности употребления. Например, свекольный можно пить только разбавленным водой.

Мед, чеснок, уксус

Чеснок – давно известное, очень эффективное средство для борьбы с сосудистыми патологиями и нарушениями метаболизма. Если часто кружится голова, рекомендуется регулярно добавлять этот овощ в пищу, делать настойки из него, смесь с медом и лимоном. Что еще делать при головокружении в домашних условиях, чтобы снять приступ?

Хороший результат дает мед в сочетании с яблочным уксусом. Из них готовится напиток (по 2 ложки того и другого на стакан воды), который рекомендуется принимать трижды в сутки.

Фитотерапия

Использование лекарственных трав тоже помогает улучшить самочувствие, нормализовать обменные процессы и церебральное кровообращение. Из сырья обычно готовятся отвары или настои на воде, а также спиртовые настойки.

Самыми эффективными считаются:

  • цветки боярышника, настоянные на спирту;
  • мелисса в сочетании с душицей, заваренные на водяной бане;
  • отвар цветов клевера, листьев крапивы;
  • настой семян петрушки.

Важно. Применение трав от головокружения обязательно нужно согласовывать с врачом. В отличие от аптечных препаратов, самодельные средства не отличаются выверенной дозировкой и могут навредить при бесконтрольном употреблении.

Безопасные народные средства от головокружения

Иногда народные средства помогают справиться с головокружением ничуть не хуже, чем лекарственные препараты. Они безопасны для здоровья и не вызывают тяжелых побочных эффектов. Однако прежде чем практиковать тот или иной метод нетрадиционной медицины, нужно получить врачебную консультацию.


К безопасным народным средствам для лечения головокружения относят:
  • употребление морковного и свекольного сока. Пьют его натощак.
  • прием настоя семян петрушки. Чайную ложку сырья перемалывают и заливают стаканом воды. Настаивают семена на протяжении 6 часов. Принимают напиток небольшими порциями. Весь объем нужно выпить в течение дня.
  • прием настоя соцветий клевера. Столовую ложку растений нужно залить 0,2 л кипятка и принимать после ужина или после обеденного перерыва.
  • употребление граната. Этот плод позволяет справиться с симптомами анемии, улучшить качественный состав крови и избавиться от приступов головокружения.
  • настой мяты, липы и мелиссы. Все компоненты берут в количестве одной столовой ложки и заливают стаканом горячей воды. Напиток пьют в вечернее время.
  • Употребление в пищу морской капусты. Этот продукт можно приобрести в виде порошка. Средство продается в аптеке. Кроме того, капусту можно есть в чистом виде. В ее состав входит фосфор, йод и другие полезные микроэлементы, которые позволяют вестибулярному аппарату нормально функционировать.

Не менее полезен при головокружении имбирный чай.

Справочно. Головокружение, как симптом, не несет угрозы для жизни или здоровья человека, но при этом оно может указывать на серьезные заболевания. Особенно это актуально в том случае, когда у человека не только кружится, но и болит голова, нарушается речь, усиливается слабость, ухудшается чувствительность конечностей. В такой ситуации вызвать скорую помощь нужно как можно быстрее.

Профилактика головокружения

Для того чтобы минимизировать вероятность возникновения головокружения нужно придерживаться следующих советов:

  • отказаться от вредных привычек.
  • употреблять меньше соли.
  • не следует пить много кофе и напитков, в состав которых входит кофеин.
  • если профессиональная деятельность человека вынуждает его долго сидеть, то нужно делать зарядку.
  • важно минимизировать стрессы в своей жизни.


Нужно стараться не делать резких движений головой или шеей.

Как можно больше времени следует проводить на свежем воздухе, на природе.

Если человека укачивается во время длительных поездок, то можно принять специальные лекарственные средства.

Справочно. Для качественного ночного отдыха нужно позаботиться об организации своего спального места. Для этого необходимо приобрести ортопедический матрас, который позволит сохранять нормальное положение тела во время ночного отдыха.

Головокружение – причины и лечение. Почему кружится голова и как избавиться

Оглавление

Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.

Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет».

Описание

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях. Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног. Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Симптомы

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Для системного головокружения (вертиго) характерны:

  • Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
  • Похолодание конечностей
  • Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
  • Чувство страха, нехватки воздуха
  • Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
  • Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
  • Тошноту и рвоту
  • Ускорение пульса, повышение артериального давления
  • Шум в ушах, потерю слуха
  • Мерцание «мушек», потемнение в глазах
  • Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)

Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.

Причины головокружения

Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).

Физиологические причины головокружения.

Физиологические причины головокружения:

  • Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
  • Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
  • Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
  • Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
  • Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
  • Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности

Патологические головокружения возникают при:

  • Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
  • Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
  • Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
  • Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
  • Панические атаки
  • Климактерический синдром
  • Опухоли головного мозга
  • Прием некоторых лекарств

Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.

Головокружение. Диагностика и лечение

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины

Лекарственная терапия:

  • При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
  • Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
  • Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
  • У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме

Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.

Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).

Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.

Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.

Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:

  • Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
  • Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
  • Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
  • Вращение глазами в разные стороны
  • Плаванье

Когда немедленно стоит обратиться к доктору?

  • Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
  • Привело к потере сознания
  • Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
  • Длится более часа
  • Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности

Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно

Лечение головокружения в домашних условиях

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:

  • Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
  • В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
  • Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
  • Плеснуть в лицо холодной водой
  • Вдохнуть пары нашатырного спирта
  • Выпить немного горячего сладкого чая
  • В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:

  • Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
  • Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
  • Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
  • Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
  • Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг

Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе

Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 023-60-84


Наши врачи

Руководитель Центра неврологии, врач МЕДСИ Premuim

Доктор медицинских наук, Профессор, Врач высшей квалификационной категории

Руководитель центра неврологии, вертебрологии и психосоматики, врач-невролог

 

Руководитель отделения неврологии психотерапии, врач-психиатр, психотерапевт

Кандидат медицинских наук, Врач высшей квалификационной категории

Невролог

 

  • Диагностика и лечение бессонницы
  • Диагностика и лечение остановки дыхания во сне
  • Лечение тревожных расстройств

Причины и лечение головокружения в домашних условиях народными средствами

Автор Светличная Евгения Валерьевна На чтение 8 мин. Просмотров 68.6k. Обновлено

Головокружение может возникнуть по множеству различных причин, в числе которых и относительно безобидные поводы, и серьезные заболевания. Стабилизировать свое состояние человек может самостоятельно в домашних условиях при помощи народных средств, а также препаратов первой помощи. Если же голова кружится систематически, то необходимо искать тому причины, обследоваться, так как это может быть опасно для жизни пациента.

​Причины головокружения

Головокружением называется состояние, когда человек теряет устойчивость и ориентацию, ему кажется, будто окружающее его пространство движется. Возникает это ощущение из-за нарушений в работе вестибулярной, зрительной и осязательной систем. Причины тому могут быть самые безобидные, не несущие в себе угрозу для жизни или урон здоровью:

  • Недоедание. Голова может закружится не только при длительном голодании, но и из-за пропущенного приема пищи с утра или днем. В этом случае рекомендуется плотно поесть, выпить чего-то сладкого, и неприятное ощущение пройдет, само собой.
  • Усталость. Постоянные перегрузки, стрессы, недосып влияют на состояние нервной системы. По этой причине может появляться не только головокружение, но и другая симптоматика – мигрени, слабость в теле, нервный тик и тому подобное.
  • Беременность. Если голова во время беременности кружится нечасто, но беспокоится не о чем – это один из симптомов токсикоза.
  • Обильное кровотечение во время месячных. Из-за потери железа может возникнуть слабость, головокружение, в том случае, когда симптомы в период критических дней возникают на постоянной основе, необходимо проконсультироваться с врачом – он пропишет гормональные контрацептивы, которые стабилизируют ситуацию.

Также причиной может быть резкий подъем из горизонтального положения, недостаток воздуха в помещении, чрезмерная физическая нагрузка. Если потеря ориентации в пространстве происходит один раз либо при определенных обстоятельствах, то беспокоится не о чем.

Необходимо обратиться в медицинское учреждение, если головокружение внезапно и происходит часто. Причины тому могут быт следующие:

  • Железодефицитная анемия. ​Является одной из самых распространенных причин. Человек выглядит болезненным, бледным, у него случаются обмороки, в теле ощущается слабость, усталость. ​
  • Заболевания шейного отдела позвоночника — травма, хондроз шеи, спондилёз. Обычно у пациента возникает сильная боль в шее, и при резких движениях, поворотах голова начинает кружиться сильнее.
  • ​Вертебробазилярная недостаточность. Без лечения и терапии патология способна перерасти в хроническую форму. Для заболевания характерны такие симптомы как тошнота и рвота, слабость, плохое самочувствие, нарушения в работе зрительных органов.
  • Нарушение кровоснабжения внутреннего уха и отделов головного мозга. Обычно головокружение возникает при долгом нахождении в одном положении – сидячем либо лежачем. Появляется сильная боль в области шее, напряжение, неприятные ощущения.
  • Психогенные головокружения. ​ Возникают у чрезмерно эмоциональных людей. Появляется спутанность сознания, утомление, истерика, страх, мигрени.
  • Артериальное давление. При повышении или понижении давления человек чувствует слабость, неустойчивость, потерю контроля над своим телом, утомление.
  • Вертиго. Заболевание вестибулярного аппарата, которое характеризуется нарушением передачи информации с периферии до нервных центров. Часто сопровождается отитом, тошнотой и рвотой, слабостью в теле.

При психических нарушениях, а также психологических проблемах головокружение тоже не редкость. Например, в периоды обострения затяжных депрессий, фобий, панических атак, психоза, галлюцинаций и тому подобное.

Диагностика и лечение

​Лечение недуга будет зависеть от поставленного диагноза. Изначально человеку необходимо обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование, в результате которого будет назначены определенные препараты либо процедуры. При подозрении на железодефицитную анемию пациенту придется сдать анализ крови.

Нередко специалист выписывает дополнительные лекарства, чтобы устранить первопричину головокружения и максимизировать эффективность лечения. Это могут быть антидепрессанты, витаминные добавки, антигистамины, нейролептики, ноотропы и так далее. Самостоятельно принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом, нельзя, так как это способно усилить симптоматику.

что делать когда кружится голова

Первая помощь

Чаще всего голова начинает кружиться резко и неожиданно, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь, чтобы избежать падения в обморок:

  1. Желательно лечь на кровать либо, если нет возможности принять горизонтальное положение, сесть и сложить руки на коленях или столе, положив на них голову.
  2. ​Нужно закрыть глаза, расслабится и провести в этом положении 1-2 минуты. Если состояние не улучшится, вставать не следует, необходимо дождаться момента, когда голова перестанет кружиться.
  3. Когда немного полегчает, рекомендуется съесть или выпить что-нибудь сладкое: чай, леденец, кусочек сахара. Повысив уровень глюкозы в организме можно быстрее добиться нормализации своего обычного состояния.
  4. Через пол часа или час после инцидента следует поесть, особенно если до этого человек был голоден. Пища должна быть легкой, но сытной – подойдут каши, крупы, фрукты, овощи, молочные продукты.
  5. ​Чтобы снять головокружение нужно делать глубокие вдохи и выдохи, находясь при этом в сидячем либо лежачем положении. В этот день нельзя курить, выпивать алкогольные напитки, даже в небольших количествах.

Существуют и препараты общего назначения, способные нормализовать самочувствие пациента, но не стоит пить их слишком часто без консультации доктора. При сильном головокружении можно выпить Ибупрофен или Пенталгин.

Лечение народными средствами

Быстро избавиться от головокружения можно в домашних условиях. Помогут в этом следующие народные средства:

  • имбирный чай;
  • свекольный сок;
  • морковный сок;
  • гранатовый сок;
  • грейпфрутовый сок;
  • настойка гибискуса;
  • чай из семян и зелени петрушки;
  • укроповый настой;
  • спиртовая настойка чеснока;
  • отвар красного боярышника;
  • отвар шиповника;
  • зеленый чай с несколькими каплями яблочного уксуса;
  • чай из мелиссы;
  • чай из мяты;
  • жасминовый чай;
  • липовый чай.

Употреблять напитки нужно на протяжении всего дня после того, как появилось недомогание. Приготовить их просто даже в домашних условиях, при этом простые рецепты помогут снять головокружение и тошноту всего за 10-15 минут. Необходимо вскипятить воду и залить ею 1-1,5 чайные ложки сухого растения. Травы можно смешивать между собой, добавляя к ним мед или сахар. Также рекомендуется пить их в прикуску со сладкими фруктами или сухофруктами, орехами, ягодами.

Чаи, соки и настойки на целебных травах эффективны только в том случае, если голова закружилась один раз – от переутомления, недосыпа, голода и тому подобного. Если же это явление частое, то помочь смогут только лекарства и домашние способы лечения окажутся бесполезны.

Не менее действенна и ароматерапия. Масла мяты, розмарина, камфоры, чайного дерева, розы, цитрусовых смогут помочь если голова кружится не очень сильно. Не следует принимать с ними ванны, так как нахождение в горячей или теплой воде во время плохого самочувствия и потери ориентации противопоказано. Запах масел или ароматических солей следует вдыхать в течение 1-2 минут. Также можно приобрести специальные ароматические свечи, содержащие в себе натуральные компоненты.

Рекомендации и советы

​Домашнее лечение окажется наиболее эффективным, если вести здоровый образ жизни. Помогут в этом некоторые простые рекомендации и советы:

  • Режим дня. Важно ложиться спать и вставать в одно и то же время, не делая больших промежутков между сном. Если человек засыпает, то рано вечером, то ближе к утру, то голова будет кружиться постоянно, к чему прибавится и иная симптоматика.
  • Правильное питание. Необходимо следить за своим рационом. В нем должны присутствовать продукты, восполняющие все минеральные вещества, витамины. Желательно отказаться от алкоголя, кофе, соленых и сладких блюд либо употреблять их в меру, не переедая.
  • Физическая активность и образ жизни. Человек, очень много времени проводящий в положении сидя, должен регулярно делать зарядку. Нужно разминаться хотя бы каждые пол часа в течение нескольких секунд. Еще лучше, если занятия спортом будут регулярными – это еще один способ нормализовать свое состояние и вылечить головокружение дома. Но разминаться следует только в том случае, если человек чувствует себя хорошо, не теряет ориентацию.
  • Прогулки на свежем воздухе. Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе поможет нормализовать самочувствие, особенно если пациент большую часть своего времени проводит в душном помещении. Также следует открывать форточку перед сном, чаще проветривать квартиру или приобрести специальный увлажнитель воздуха.
  • Тепловое воздействие. Для людей, страдающих от резких головокружений, еще одни действенным методом лечения дома окажется обычная грелка. Ее следует прикладывать к затылку, находясь в лежачем положении. Желательно выдержать хотя бы 10 минут.
  • Массаж. Массаж висков и затылка поможет и после головокружения, и в его разгаре. Не следует давить на голову слишком сильно. Можно воспользоваться специальными ручными массажерами или же обычной расческой с большим количеством зубчиков.

При частых головокружениях, следует обратить внимание качество сна. Не рекомендуется спать без подушки или, наоборот, на слишком высокой подушке. Особенно важно это при заболеваниях шейного отдела позвоночника. Минимизировать либо вовсе убрать головокружение при остеохондрозе получится, если подобрать удобную подушку, чтобы шея не перенапрягалась во время сна. ​

С утра следует выполнять несколько физических упражнений – махи руками, повороты головы, наклоны, вытягивание туловища вверх, легкую растяжку.

рейтинг топ-5 по версии КП

Головокружение могут провоцировать различные состояния, которые обычно включают дисбаланс во внутреннем ухе или проблемы с центральной нервной системой (ЦНС). Условия, которые могут привести к головокружению, включают следующее:

Лабиринтит. Это расстройство может возникать в случаях, когда инфекция из среднего уха или носоглотки вызывает воспаление лабиринта, части внутреннего уха. В этой области находится вестибулокохлеарный нерв. Этот нерв посылает в мозг информацию о движении головы, положении тела и звуке. Помимо головокружения, у человека с лабиринтитом может возникнуть потеря слуха, шум в ушах, головные боли, боль в ушах и изменения зрения.

Вестибулярный неврит. Также инфекция вызывает вестибулярный неврит, который является воспалением вестибулярного нерва. Болезнь похожа на лабиринтит, но не влияет на слух человека. Вестибулярный неврит вызывает головокружение, которое может сопровождать помутнение зрения, сильную тошноту или чувство дисбаланса.

Холестеатома. Это нераковое образование развивается в среднем ухе, как правило, из-за повторной инфекции. Когда оно растет позади барабанной перепонки, опухоль может повредить костные структуры среднего уха, что приведет к потере слуха и головокружению.

Болезнь Меньера. Это заболевание вызывает накопление жидкости во внутреннем ухе, что может привести к приступам головокружения со звоном в ушах и потерей слуха. Это чаще встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет. Точная причина неясна, но она может быть вызвана сужением кровеносных сосудов, вирусной инфекцией или аутоиммунной реакцией. Там также может быть генетический компонент, который означает, что болезнь возникает в некоторых семьях.

Головокружение и его основные причины

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал головокружение и тошноту. Ощущение определенно не из самых приятных. Но такому состоянию периодически подвергаются и взрослые, и дети, и старики. В чем же причина и чем чревато возникновение этой проблемы?

Состояние, когда кружится голова, называется вертиго. Это весьма распространенный синдром, он занимает второе место после головных болей. Головокружение – это ощущение движения окружающего пространства и предметов. Практически всегда такое состояние сопровождается тошнотой, а иногда и рвотой. Рассмотрим основные случаи возникновения синдрома вертиго.

Общие причины возникновения головокружения

Иногда бывает, что чувство головокружения возникает утром при вставании с постели. Почему с утра кружится голова? Это явление называется «постуральное повышенное давление». Дело в том, что после долгого периода покоя нервная система может реагировать немного медленнее, чем обычно.

Кровяное давление не успевает повыситься до необходимого уровня, что и приводит к столь неприятным ощущениям. Головокружение, возникающие при вставании с постели, может быть следствием ортостатического коллапса.

При внезапном изменении положения тела человека в пространстве происходит быстрый отток крови от головы.

За определения положения тела в пространстве отвечает вестибулярный аппарат. Нарушения его функционирования, патология внутреннего уха (болезнь Меньера) способны вызвать не только вертиго, но и рвоту.

Необходимо посетить врача и поработать над вестибулярным аппаратом. Для этого нужно выполнять упражнения для развития чувства равновесия. Проблемы с центральной нервной системой куда опасней и требуют консультации опытного специалиста.

Нехватка кислорода, провоцирующая ухудшения состояния человека, может наблюдаться в переполненном транспорте, в душном помещении. Достаточно обеспечить доступ свежего воздуха и проблема решится сама собой.

Сильный испуг, стрессовые ситуации, накопившаяся усталость тоже являются причинами возникновения синдрома вертиго. Необходимо отладить свое психическое состояние, расслабиться, наладить режим сна, а также проводить больше времени на свежем воздухе, поближе к природе.

Еще одна весьма распространенная в наше время проблема – остеохондроз шейных позвонков. Отложения солей в затылочной области вызывают дискомфорт, хруст позвонков, пережимают кровеносные сосуды.

Из-за этого утрудняется поступление кислорода в мозг, нарушается отток крови. Курс лечебного массажа, теплые ванны, стимулирующие кровообращение уколы помогут справиться с проблемой накопления солей и устранят головокружение.

Головокружение при беременности

Очень часто женщина, находящаяся в положении, испытывает приступы головокружения. Не стоит сразу же паниковать, ведь в большинстве случаев это естественный процесс, связанный с перестройкой организма для развития плода. Но это не означает, что можно полностью игнорировать проблему. Так почему же кружится голова при беременности?

  • Понижение артериального давления. Проблема головокружения, связанная со снижением давления, характерна для первого триместра. При расширении сосудов, вызванном беременностью, падает кровяное давление. В связи с этим в мозг поступает меньшее количество кислорода, что и вызывает вертиго;
  • Анемия. Ближе к второму-третьему триместру может возникнуть анемия – малокровие. Ее причиной является пониженная выработка гемоглобина в эритроцитах. Чтобы предотвратить возникновение этой проблемы, беременной женщине следует употреблять в пищу продукты, стимулирующие кроветворение: говядину, абрикосы, гранаты, курагу;
  • Синдром полой вены. Когда животик становится круглым, будущие мамы часто испытывают вертиго из-за синдрома полой вены. В положении лежа на спине увеличившаяся матка пережимает полую вену, что препятствует свободному току крови. Чтобы перестало тошнить, достаточно просто сменить положение;
  • Интоксикация. Так называемый токсикоз часто приводит не только к головокружению, но и вызывает рвоту. Чтобы устранить проблему необходимо исключить попадание в организм отравляющих веществ. Это может быть пища, алкоголь или никотин.

Головокружение, связанное с курением

Бывает такое, что когда куришь, начинает кружиться голова. Особенно отчетливо это прослеживается у людей, которые курят лишь изредка. Почему так происходит? При вдыхании сигаретного дыма количество кислорода, поступающего в мозг, резко уменьшается.

Вместо этого клетки мозга отравляют токсины, выделяющиеся при курении сигареты. Эритроциты заполняются моноксидом углерода, возникает спазм мелких капилляров, питающих мозг. Никотин искажает нервные импульсы, что приводит к кратковременному перевозбуждению. Вот почему может кружиться голова, когда куришь.

Но почему когда человек бросил курить, все равно кружится голова? Такое состояние провоцируется изменениями организма человека после того как он бросил курить. Отказ от приема никотина вызывает так называемый синдром отмены. Организм получает большее количество кислорода и постепенно отвыкает от никотиновой подпитки, расширенные сосуды понижают артериальное давление.

Сопровождающими симптомами синдрома могут быть резкая смена настроения, раздражительность, бессонница, понижение аппетита, головные боли, усталость, тошнота, кашель. В течение месяца после отказа от сигарет состояние человека нормализуется.

Хоть головокружение и кажется несерьезной проблемой, нельзя ни в коем случае его игнорировать. Синдром вертиго может быть сигналом о более серьезных нарушениях в организме.

Чтобы снизить риск возникновения подобной проблемы, необходимо регулярно заниматься спортом, совершать прогулки на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, а также периодически проходить медицинское обследование и курсы массажа.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Основные причины головокружения при нормальном давлении

Жалобы на головокружение присутствуют у многих людей. Обычно причиной недуга становятся проблемы с артериальным давлением. Почему же кружится голова при нормальном давлении? Такое состояние может появляться у человека, который имеет определённые проблемы с вестибулярным аппаратом. Кроме этого, часто возникающие головокружения могут свидетельствовать о развитии опасного заболевания.

Представляют ли головокружения опасность?

Без полного медицинского обследования и консультации опытного специалиста говорить об опасности данного явления очень сложно. Жалобы на то, что кружится голова, могут присутствовать у человека по ряду причин, в том числе и при наличии серьёзной патологии. Но прежде, чем впадать в панику, стоит попытаться выяснить, почему так происходит.

Непродолжительные головокружения бывают и у вполне здорового человека. Например, после длительного кружения, катания на аттракционах, нахождении на высоте, при поездке в транспорте и прочее. Эти ощущения являются нормой, проходят они достаточно быстро.

Возникновение тошноты, рвоты, головных болей может сигнализировать об определённых сбоях в работе нервной системы или вестибулярного аппарата. Если голова кружится у человека постоянно, а видимых причин на это нет, то следует срочно обратиться в клинику.

Причины головокружения

Если кружится голова при нормальном давлении, то причины называют следующие:

  • Остеохондроз или сколиоз (искривление) позвоночника.
  • Ушные воспалительные процессы или нарушение целостности барабанной перепонки.
  • Рак головного мозга.
  • Заболевания ЦНС (центральной нервной системы).
  • Приём некоторых медикаментов.
  • Длительное голодание или соблюдение диеты.
  • Железодефицитная анемия.
  • Последствие травмирования головного мозга (сотрясение).
  • Последствие стресса, длительного психического или физического напряжения.
  • Отравление токсическими веществами, алкоголем.
  • У женщин кружится голова во время менструации.

Существует достаточно много причин того, почему кружится голова при нормальном давлении. Самостоятельной постановкой диагноза заниматься не следует. Для этого нужно пройти необходимое обследование под руководством опытного специалиста.

Когда головокружение не является патологией

Иногда человек чувствует головокружение во время путешествия на каком-либо транспорте, катании на каруселях, при резкой смене положения тела. Зависит это от особенностей организма и чувствительности вестибулярного аппарата.

Состояние, кода кружится голова, не считается патологией в следующих случаях:

  • Поездка на транспорте, катание на аттракционах. Бывает так, что у человека вестибулярный аппарат развит слабо, поэтому в автомобиле, автобусе, самолёте и других видах транспорта он периодически чувствует, как начинает кружиться голова. Часто катание на каруселях вызывает страх или волнение. Это также может послужить причиной головокружения.
  • Состояние стресса или потрясение. Стресс способствует выбросу в кровь адреналина. Он становится основной причиной состояния, когда давление нормальное, но кружится голова.
  • Подъём на высоту.
  • Приём лекарственных препаратов. После приёма некоторые оральных контрацептивов, антибиотиков, снотворных таблеток можно почувствовать, как кружится голова.
  • При беременности. Головокружения могут периодически возникать у женщин на протяжении всей беременности.

Во всех вышеперечисленных случаях пациенту необходимо успокоиться, присесть, глубоко дышать и постараться смотреть в одну точку. В случае, когда у человека начинают появляться и другие симптомы (онемение конечностей, нарушается речь и прочее), следует немедленно вызвать скорую помощь, так как это часто является симптомами начинающегося инсульта.

Сильное головокружение

Само по себе головокружение не несёт явной угрозы человеческой жизни. Оно просто указывает на существование некоторых проблем или заболеваний. Сильным считается головокружение, если при нём появляется слабость, темнеет в глазах или звенит в ушах, пациент падает, теряет координацию движений. Может возникать в следующих случаях:

  • Строгая диета. Женщины, придерживающиеся какой-либо диеты, часто исключают из рациона мясо и продукты, содержащие железо. Они могут жаловаться на то, что давление в норме, но кружится голова. Это горит о том, что причиной такого состояния стала железодефицитная анемия.
  • Воспалительные заболевания внутреннего уха (отит, лабиринтит) тоже могут стать причиной сильного головокружения. Длительные ушные воспаления сопровождаются повышенной температурой и простреливающими болями в ухе. Человек чувствует, что у него кружится голова, и при разрыве барабанной перепонки. Особенно сильно приступы проявляются при чихании и кашле.
  • Рак мозга. Иногда головокружения распространяются лишь на одну часть головы. Это тревожный знак, так как такой симптом может свидетельствовать о наличии опухоли мозга. В данном случае понадобится полное его обследование.
  • Заболевание ЦНС Вегето-сосудистая дистония способствует нарушению кровотока, что отрицательно сказывается на работе всего организма. Данное заболевание требует устранения первопричины его появления и постоянных мер профилактики. Нарушенное кровообращение часто приводит не только к головокружению, но и вызывает более серьёзные осложнения.

Головокружение и остеохондроз

Причины ощущения кружения головы можно искать в заболеваниях позвоночника. При деформации позвонков или искривлении позвоночника происходит ущемление позвоночной или сонной артерий. В результате нарушенной циркуляции крови в мозг перестают поступать кислород и питательные вещества. Следствием является то, что кружится голова.

Шейный остеохондроз обычно становится причиной длительного головокружения, при этом человек часто теряет координацию движений, чувствует слабость, или у него появляется ощущение раздвоения предметов. Иногда даже можно временно потерять слух или зрение.

Лечение при остеохондрозе

Когда остеохондроз стал причиной того, что кружится голова, давление в норме, следует пройти курс определённой комплексной терапии. Она предполагает использование следующих методов лечения:

  • Приём пациентом противовоспалительных препаратов.
  • Физиотерапия.
  • Массаж (только по назначению врача).
  • Лечебная гимнастика.
  • Диета.

Также доктор может прописать лекарства, которые помогут устранить некоторые неприятные симптомы. Если больной хочет полностью излечиться от остеохондроза, ему понадобится комплексная длительная терапия.

Головокружение при вставании

Голова часто кружится после резкой смены положения тела. Когда такое явление происходит часто и сопровождается сопутствующими симптомами (тошнота, рвота и прочее), следует принимать срочные меры. Данное состояние является тревожным сигналом начинающегося ортостатического коллапса. В дальнейшем он может вызывать не только головокружение, но и слабость при нормальном давлении, особенно когда человеку приходится долгое время проводить на ногах.

При резком подъёме с лежачего или сидячего положения кислород не успевает поступить в мозг, что приводит к головокружению. При дальнейшем длительном стоянии на ногах и движении, можно упасть в обморок. Данное заболевание получило название вертиго. Причинами его появления могут быть:

  • Воспалительные процессы в ухе.
  • Сбой в работе ЦНС в результате травмы.
  • Перенесённый инсульт.
  • Неправильная работа вестибулярного аппарата.
  • Малоподвижный образ жизни.

Необходимо больше находиться в движении, делать специальную гимнастику для правильного функционирования вестибулярного аппарата. Не нужно забывать, что головокружение, появляющееся во время смены положения тела, может являться сопутствующим симптомом серьёзного заболевания.

Головкружение и тошнота

Проблемы с вестибулярным аппаратом при головокружении мешают человеку контролировать движения своего тела. Они вызывают ощущение, что предметы «плывут». Поэтому и возникает тошнота, кружится голова, давление нормальное, но присутствуют позывы к рвоте.

Во время стресса, в случае морской болезни, резкой смены положения тела также возможно появление тошноты. После травмы головы или перенесённого инсульта тошнота является постоянным симптомом при головокружении. Данная проблема требует обязательного обращения к врачу, потому как даже несерьёзное заболевание приводит иногда к серьёзным последствиям.

Головокружение и головная боль

Болевые ощущения могут концентрироваться только в области затылка. Это является признаком мигрени, инфекционного заболевания или гайморита. Вторичные боли в голове могут говорить о гипертонии, болезни уха, шеи или об образовании мозговой гематомы.

Боли в голове характерны и при похмельном синдроме, когда у человека возникает ощущение, что давит в голове и кружится. Такие боли, как и боль при кашле, не требуют лечения. Головная боль может появиться и в результате перенапряжения, стресса, а также как следствие неправильного положения тела при сидении.

Сильная боль может побеспокоить при гипертонии. Такая боль появляется в основном наутро, она носит пульсирующий характер и локализуется в затылке. Помимо головокружения может появиться чувство заложенности, шума в ушах.

Как установить диагноз?

Постановкой диагноза при частых головокружениях должен заниматься врач. Главное, не затягивать с визитом в поликлинику. Ввиду того, что данный недуг может говорить о ряде заболеваний, то обследование потребуется комплексное. Обычно оно включает:

  • УЗИ области шеи и головы.
  • Биохимические анализы.
  • Рентген.
  • Томографию.
  • Исследование при помощи изотопов.

Своевременная диагностика помогает вовремя распознать, от чего кружится голова при нормальном давлении. На основе результатов обследования врач рекомендует необходимую терапию.

Быстрые способы борьбы с головокружением

Когда головокружение происходит дома, то необходимо лечь на диван или кровать. С них нужно убрать подушки, так как поверхность должна быть ровной. Это обеспечит организму нормальный кровоток. Одновременно с этим необходимо обеспечить поступление свежего воздуха, для этого нужно открыть окно. На лоб можно приложить что-то холодное.

Также следует измерить давление и температуру тела. Если человек чувствует слабость и головокружение на улице, следует сразу искать точку опоры. Нужно присесть, успокоиться, глубоко вдохнуть и не делать никаких резких движений. При головокружении, сопровождаемом рвотой и тошнотой, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Лечение головокружения, когда давление в норме

Только врач должен определить курс необходимого лечения. Иногда оно и не требуется, человеку достаточно только изменить образ и ритм жизни: высыпаться, правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций.

По результатам обследования специалист может назначить приём лекарственных препаратов. Обычно список лекарств достаточно большой, так как лечение проводится комплексное. Эффективность некоторых препаратов повышается благодаря совместному их употреблению. Но определить курс терапии должен только врач. Самолечение здесь недопустимо!

Когда кружится голова у маленького ребёнка, то ему назначают лёгкие лекарственные средства, способствующие созреванию вегетативной нервной системы. По рекомендации врача можно выполнять специальные лечебные упражнения, которые помогают укрепить вестибулярный аппарат.

Если головокружение появилось по причине повышения или понижения артериального давления, специалист сможет определить, при каком давлении кружится голова и назначит адекватную терапию.

Народные средства при головокружении

При нормальном давлении можно применять следующие домашние методы для борьбы с недугом:

  • Отвар на основе берёзовых почек, травы бессмертника, зверобоя и ромашки. Ингредиенты необходимо перемешать в равных пропорциях, залить кипятком и настоять в течение суток. Принимать такое средство нужно с добавлением мёда (не меньше одной недели).
  • Действенным способом может быть вдыхание паров яблочного уксуса, доведённого до кипения.
  • При внезапной головной боли сопровождающей головокружение помогает поочерёдный массаж верхней части головы и нижней челюсти.
  • В качестве успокаивающего средства можно на ночь принимать чаи с мятой, мелиссой или липой.
  • Во время небольшого головокружения можно подышать над камфорой в течение четырёх минут.
  • Приём сиропа из одуванчиков поможет надолго забыть о головокружениях, шуме в ушах. Для его приготовления понадобится три килограмма цветов (собирают весной). Затем в стеклянную банку выкладывают слоями одуванчики и сахарный песок. Через некоторое время цветы дадут сироп, который и следует принимать по одной ложке, разбавленной в 50 мл воды.

Главное, что должен обязательно запомнить пациент, которого беспокоят головокружения – это обязательное обращение в клинику. Здесь опытные специалисты смогут определить, почему начинает кружиться голова, давление в норме, что может быть этому причиной. Своевременное лечение поможет избежать возможных серьёзных осложнений.

Видео

Как бороться с головокружением

Вращения и комбинации с обручем / шелком / шестом могут сделать самые простые движения потрясающими. Это добавляет изюминку, создает динамическое движение и означает, что зрители или камера могут видеть формы, которые вы создаете, со всех сторон! Но вращение также может означать головокружение! Когда вы впервые начинаете делать вращательные движения, вам может казаться, что легче никогда не станет, однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь.

Почему у нас кружится голова?

Головокружение, которое мы ощущаем во время и после вращения, вызвано нарушением внутреннего уха.У нас есть крошечные пряди волос, выстилающие стенки наших внутренних слуховых проходов, жидкость в нашем внутреннем ухе течет с изменением направления и перемещает эти волосы. Каждый волос связан с нервной клеткой. Когда волосы движутся, когда жидкость в нашем внутреннем ухе обтекает их, нервные клетки посылают сигнал в наш мозг, который дает телу ощущение движения. Когда мы быстро останавливаемся после вращения, жидкость продолжает выплескиваться. Это означает, что наш мозг получает сигналы из нашего внутреннего уха о том, что мы все еще движемся, но наше тело и глаза подают в наш мозг сигналы о том, что мы движемся по-другому.Это вызывает ощущение вращения в мире.

Постепенное наращивание

Основная причина, по которой воздушные спортсмены и танцоры могут вращаться и не испытывать головокружения, - это практика. По мере того, как вы будете делать больше вращений, ваш мозг научится игнорировать сигналы внутреннего уха и вместо этого полагаться на датчики тела. Это позволит вам легче справляться с отжимом. Чтобы тренировать свой мозг, вам нужно увеличить скорость вращения и время вращения в течение нескольких недель / месяцев. Начните с медленного вращения всего на один ход.Затем постепенно добавляйте больше движений, чтобы увеличить продолжительность вращения и увеличить скорость вращения. Кроме того, попробуйте крутить пару раз во время тренировки и много работать над статикой и перерывами между ними. Затем увеличивайте, пока вы не будете больше тренировать вращение, чем статику. Under The Hoop Moves отлично подходят для практики вращения, так как вы можете контролировать свое вращение и при необходимости можете быстро остановиться.

Споттинг

Споттинг - распространенная техника, используемая танцорами.Сосредоточьтесь на одной точке, например на окне (а не на вашем предмете, который вращается вместе с вами). Продолжайте смотреть в эту точку, пока ваше тело поворачивается, и когда вы больше не можете держать голову в этом направлении, быстро поверните голову полностью, чтобы посмотреть в ту же точку. Когда ваша голова поворачивается всего на секунду, жидкость в ваших ушах перестанет быстро течь, так что вы сможете делать много вращений, не чувствуя головокружения. Это здорово, если вы какое-то время задерживаете ход. Это практически невозможно, если вы делаете разные движения и переходите от вертикального положения к перевернутому во время вращения.

Позвольте вашим глазам размываться

Это, как правило, лучший вариант для вращения, когда вы перевернуты и / или делаете разные движения. Это то, что я делаю, и, честно говоря, я не осознавал, что делаю это, пока не исследовал советы по поводу головокружения для своих учеников и не увидел, что это действительно так! Не глядя ни на что в отдельности и позволяя глазам расслабиться или размыться, ваш мозг не получает сигналов от глаз, которые противоречат сигналу внутреннего уха.

Spin The Other Way

Я знаю, что когда у вас кружится голова, последнее, что вам нужно - это вращаться.Но если вы сделаете вращение в противоположном направлении, это поможет жидкости в вашем внутреннем ухе остановиться быстрее. Если вы выполняете длинные комбинации или рутину, попробуйте включить вращения в обоих направлениях.

Имбирь

Имбирь - самый старый из известных приемов для снятия головокружения. Это естественная альтернатива таблеткам и обладает успокаивающими свойствами, которые быстро действуют при приеме внутрь. Употребление имбирного чая (см. Мой рецепт здесь) перед тренировкой или употребление в пищу кристаллизованного имбиря поможет предотвратить головокружение.Я не уверен, что пряники работают, но я думаю, что всегда стоит попробовать !!

У вас кружится голова при вращении? Есть ли у вас еще какие-нибудь советы, как справиться? хх

.

Головокружение: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Головокружение - это чувство головокружения, головокружения или неуравновешенности. Он влияет на органы чувств, в частности на глаза и уши, поэтому иногда может вызывать обморок. Головокружение - это не болезнь, а симптом различных заболеваний.

Головокружение и нарушение равновесия могут вызывать чувство головокружения, но эти два термина описывают разные симптомы.Головокружение характеризуется ощущением вращения, как будто комната движется.

Также может ощущаться укачивание или ощущение, будто вы наклоняетесь в сторону. Неравновесие - это потеря баланса или равновесия. Истинное головокружение - это чувство головокружения или почти обморока.

Головокружение встречается часто, и его основная причина обычно не является серьезной. Случайное головокружение - не повод для беспокойства. Однако вам следует немедленно позвонить своему врачу, если вы испытываете повторяющиеся эпизоды головокружения без видимой причины или в течение длительного периода.

Распространенные причины головокружения включают мигрень, прием лекарств и алкоголь. Это также может быть вызвано проблемами во внутреннем ухе, где баланс регулируется.

Головокружение также часто бывает результатом головокружения. Наиболее частой причиной головокружения и головокружения, связанного с головокружением, является доброкачественное позиционное головокружение (ДПВ). Это вызывает кратковременное головокружение, когда кто-то быстро меняет положение, например садится в постели после того, как лечу.

Головокружение и головокружение также могут быть вызваны болезнью Меньера.Это вызывает скопление жидкости в ухе, что приводит к переполнению уха, потере слуха и шуму в ушах. Еще одна возможная причина головокружения и головокружения - невринома слухового нерва. Это доброкачественная опухоль, которая образуется на нерве, соединяющем внутреннее ухо с мозгом.

Некоторые другие возможные причины головокружения включают:

В редких случаях головокружение может быть вызвано рассеянным склерозом, инсультом, злокачественной опухолью или другим заболеванием головного мозга.

Люди, испытывающие головокружение, могут испытывать различные ощущения, в том числе:

  • головокружение или слабость
  • ложное ощущение вращения
  • неустойчивость
  • потеря равновесия
  • чувство парения или плавания

Иногда головокружение сопровождается тошнота, рвота или обморок.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если эти симптомы сохраняются в течение длительного времени.

Вам следует позвонить своему врачу, если у вас продолжаются повторяющиеся приступы головокружения. Вы также должны немедленно сообщить своему врачу, если у вас возникло внезапное головокружение, а также:

  • травма головы
  • головная боль
  • боль в шее
  • высокая температура
  • помутнение зрения
  • потеря слуха
  • затруднение речи
  • онемение или покалывание
  • опущение глаза или рта
  • потеря сознания
  • боль в груди
  • продолжающаяся рвота

Эти симптомы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, поэтому важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Если у вас еще нет лечащего врача, инструмент Healthline FindCare может помочь вам найти врача в вашем районе.

Ваш врач может определить причину головокружения и любых других симптомов, выполнив медицинский осмотр. Они зададут вам вопросы о головокружении, в том числе:

  • , когда оно возникает
  • в каких ситуациях
  • тяжесть симптомов
  • другие симптомы, возникающие при головокружении

Ваш врач также может проверить ваши глаза и уши , сделайте неврологический осмотр, понаблюдайте за своей осанкой и проведите тесты для проверки равновесия.В зависимости от предполагаемой причины может быть рекомендовано визуализирующее обследование, такое как компьютерная томография или МРТ.

В некоторых случаях причина головокружения не определяется.

При лечении головокружения основное внимание уделяется первопричине. В большинстве случаев домашние средства и медицинские процедуры могут контролировать причину головокружения. Например:

  • Проблемы с внутренним ухом можно решить с помощью лекарств и домашних упражнений, которые помогут контролировать равновесие.
  • BPV можно решить с помощью маневров, которые могут помочь облегчить симптомы.Хирургия - это вариант для пациентов, у которых ДПЖ не контролируется иным образом.
  • Болезнь Меньера лечится с помощью здоровой низкосолевой диеты, периодических инъекций или хирургии ушей.
  • Мигрень лечат с помощью лекарств и изменения образа жизни, например, научиться определять и избегать триггеров мигрени.
  • Лекарства и методы снижения тревожности могут помочь при тревожных расстройствах.
  • Обильное питье может помочь, когда головокружение вызвано чрезмерными упражнениями, жарой или обезвоживанием.

Следуйте этим советам, если у вас повторяющиеся приступы головокружения:

  • Немедленно сядьте или лягте, когда почувствуете головокружение, и отдыхайте, пока головокружение не пройдет. Это может предотвратить возможность потери равновесия, что может привести к падению и серьезным травмам.
  • При необходимости используйте трость или ходунки для устойчивости.
  • Всегда используйте поручни при подъеме или спуске по лестнице.
  • Занимайтесь упражнениями, улучшающими равновесие, например йогой и тайцзи.
  • Избегайте резкого перемещения или смены положения.
  • Не водите автомобиль или не используйте тяжелую технику, если вы часто без предупреждения испытываете головокружение.
  • Избегайте кофеина, алкоголя и табака. Использование этих веществ может вызвать головокружение или усугубить его.
  • Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день, спите семь часов и более и избегайте стрессовых ситуаций.
  • Придерживайтесь здоровой диеты, состоящей из овощей, фруктов и нежирных белков, чтобы предотвратить головокружение.
  • Если вы подозреваете, что головокружение вызвано лекарством, поговорите со своим врачом о снижении дозы или переходе на другое лекарство.
  • Примите лекарства, отпускаемые без рецепта, например меклизин (Antivert) или антигистаминные препараты, если вы испытываете тошноту и головокружение. Эти лекарства могут вызывать сонливость, поэтому не используйте их, когда вам нужно быть активным или продуктивным.
  • Отдохните в прохладном месте и выпейте воды, если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием.

Всегда обращайтесь к врачу, если вас беспокоит частота или тяжесть головокружения.

В большинстве случаев головокружение проходит само по себе после лечения основной причины. В редких случаях головокружение может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.

Головокружение может привести к осложнениям, если оно вызывает обморок или потерю равновесия. Это может быть особенно опасно, когда человек ведет машину или работает с тяжелой техникой. Будьте осторожны, если чувствуете приближение приступа головокружения.Если у вас начнется головокружение, немедленно прекратите движение или найдите безопасное место, чтобы не упасть, пока он не уйдет.

.

Домашние средства, лечение, советы по диете и причины головокружения

Содержание темы:

Реклама

Взаимодействие с другими людьми

Под головокружением понимается ощущение легкомысленности или слабости. Когда головокружение вызывает у вас ощущение, будто вы или ваше окружение вращаетесь, это называется головокружением. Многие люди также используют термин «головокружение» для описания ощущения слабости или неустойчивости.

Головокружение редко является поводом для беспокойства и очень часто встречается у взрослых.Головокружение может быть вызвано множеством факторов, и только в редких случаях оно означает серьезное заболевание. В тяжелых случаях частое головокружение может повлиять на способность человека выполнять повседневные функции. Лечение головокружения зависит от причины и тяжести состояния.

Симптомы головокружения

Головокружение может вызвать следующие симптомы:

  • Головокружение, при котором возникает ощущение, что вы или все вокруг двигаетесь
  • Легкомысленность
  • Ощущение, что вот-вот упадешь в обморок
  • Потеря баланса
  • Ощущение тяжести в голове
  • Ощущение легкости или даже парения

Эти симптомы могут быть вызваны различными проблемами со здоровьем.Некоторые состояния также могут нарушить связь между сенсорными системами тела (такими как глаза, внутреннее ухо, сенсорные нервы) и мозгом. Если вы испытываете частые приступы головокружения и головокружение, важно обратиться за медицинской помощью. Также проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов головокружения:

  • Внезапные приступы головокружения
  • Травма головы
  • Сильная скованность в шее
  • Нарушения зрения
  • Высокая температура
  • Потеря слуха
  • Проблемы с речью
  • Затруднения при ходьбе
  • Частые падения
  • Слабость в конечностях
  • Потеря сознания
  • Боль в груди
  • Медленный пульс

Причины головокружения

Головокружение характеризуется головокружением, обмороком и потерей равновесия.Вот некоторые общие причины каждого из этих ключевых ощущений:

1. Головокружение: Ощущение головокружения возникает при поражении нервов вестибулярной системы. Вестибулярная система - это часть внутреннего уха, регулирующая баланс. Эти структуры чувствительны к движениям и изменениям положения головы. Головокружение может также вызвать тошноту, рвоту и нарушение равновесия. К распространенным причинам головокружения относятся:

  • Воспаление внутреннего уха: При инфицировании или воспалении внутреннего уха головокружение может возникнуть внезапно и сохраняться в течение многих дней.Лабиринтит - это заболевание, которое приводит к внезапной потере слуха и головокружению.
  • Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение: Это состояние, которое приводит к коротким приступам головокружения при изменении положения головы или во время сидения по утрам.
  • Акустическая неврома: Это доброкачественное образование, развивающееся на нерве, соединяющем внутреннее ухо и мозг. Это может вызвать шум в ушах, дисбаланс и головокружение.
  • Болезнь Меньера: Это редкое заболевание, связанное с чрезмерным накоплением жидкости во внутреннем ухе.
  • Мигренозное головокружение: Некоторые люди могут испытывать головокружение во время мигрени.
  • Головокружение в редких случаях может быть связано с неврологическими проблемами и может сопровождать другие симптомы, такие как нечеткое зрение, нарушение речи и серьезный дисбаланс.

2.Обморок: Чувство обморока иногда может сопровождаться тошнотой и липкостью. Это может быть вызвано любой из следующих причин:

  • Низкое кровяное давление: Внезапное падение кровяного давления может вызвать чувство обморока. Это может произойти, если вы внезапно встанете.
  • Пониженный выброс крови из сердца: Состояние сердечных мышц, нерегулярный сердечный ритм или снижение объема крови могут повлиять на отток крови из сердца и привести к обмороку.

3. Потеря равновесия: Это также называется нарушением равновесия и приводит к ощущению неустойчивости. Некоторые общие причины включают:

  • Состояние внутреннего уха: в таких условиях вы можете чувствовать слабость или неустойчивость при ходьбе.
  • Состояния, влияющие на сенсорные нервы: повреждение нервов может нарушить равновесие.
  • Неврологические проблемы: такие состояния, как болезнь Паркинсона, могут привести к постепенной потере равновесия.
  • Лекарства: прием некоторых лекарств, таких как седативные средства, может вызвать побочные эффекты, включая головокружение.

Вы также можете испытывать головокружение из-за тревожных расстройств. Люди, страдающие паническими атаками, могут иногда жаловаться на чувство тяжести или головокружения.

Средства от головокружения

Вот несколько полезных домашних средств от головокружения:

  • Сядьте, как только почувствуете головокружение.
  • Избавьтесь от таких вещей, как коврики или электрические провода, которые могут споткнуться о вас при головокружении. Также неплохо использовать в ванной нескользящие коврики.
  • Не садитесь за руль при головокружении.
  • Включите ночник на тот случай, если вам нужно встать ночью с постели.
  • Используйте трость, если при ходьбе чувствуете себя неуверенно.
  • Избегайте употребления алкоголя или кофеина, поскольку эти вещества могут ухудшить симптомы головокружения.
  • Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего справиться с симптомами и как лечить головокружение в домашних условиях.
  • Простые упражнения иногда являются лучшим лекарством от симптомов головокружения. Вращение шеи или движение глазных яблок во всех направлениях помогает справиться с головокружением. Вы также можете выполнять упражнения стоя или ходьбу. Однако проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения.
  • Получите надлежащее лечение основных заболеваний, которые могут вызывать головокружение.Важно как можно раньше лечить ушные инфекции и продолжать лечение до тех пор, пока инфекция не пройдет. Другие состояния, такие как респираторные инфекции и грипп, также могут вызывать головокружение, и их важно лечить.
  • Пейте много воды и других жидкостей, например, свежих фруктовых соков. Однако избегайте сладких и газированных напитков, таких как кола.
  • Полезное средство от головокружения, улучшающее кровообращение и вызывающее стабильность, представляет собой смесь соли, уксуса, горчицы и перца.Смешайте ингредиенты в равных частях и запейте стаканом воды.
  • Домашние средства от головокружения также включают лимон. Добавьте немного соли, перца и воды к экстракту лимона и выпейте.
  • Добавьте мед в яблочный уксус и выпейте, чтобы избавиться от симптомов головокружения.
  • Чтобы снять напряжение в теле и усилить кровоток, вы можете выбрать массаж. Использование эфирных масел, таких как масло лаванды, в массажной терапии очень полезно.
  • Добавьте несколько семян тыквы и десять миндальных орехов к трем столовым ложкам пшеницы и замочите на ночь. Утром растереть в пасту и добавить пару зубчиков. Добавить смесь в молоко и довести до кипения. Принимайте это ежедневно в течение нескольких дней.
  • Индийский крыжовник - отличное натуральное средство от головокружения. Замочите несколько кусочков индийского крыжовника и кориандра на ночь и съешьте на следующее утро.
  • Имбирь снимает головокружение и тошноту.Исследования показали, что это может быть даже более эффективным, чем лекарства, отпускаемые без рецепта. Вы можете использовать имбирь в виде добавок. Вы также можете приготовить имбирный чай, добавив полдюйма корня имбиря в кипящую воду. Потягивание имбирного эля или жевание имбирных конфет также помогает при головокружении.
  • Когда у вас начнется головокружение, займитесь глубоким дыханием. Медленно вдыхайте и вдыхайте больше воздуха на каждом вдохе. Это успокаивает нервы и снимает стресс.
  • Многие люди могут справиться с приступом головокружения, выпив пару стаканов воды со льдом.
  • Убедитесь, что вы высыпаетесь каждую ночь.
  • Трава гинкго двулопастная, как известно, снимает головокружение.
  • Черный кохош помогает облегчить головокружение из-за высокого кровяного давления. Не рекомендуется употреблять это растение беременным.
  • Чтобы успокоить нервы и снизить умственное напряжение, пейте ромашковый чай.

Диета при головокружении

Вот несколько диетических советов по предотвращению головокружения:

  • Разделяйте приемы пищи на меньшие порции вместо того, чтобы есть много в течение дня. Это обеспечит правильное пищеварение и придаст вам энергии в течение дня.
  • Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием углеводов.
  • Ешьте цитрусовые во время путешествий, чтобы предотвратить укачивание.
  • Увеличьте потребление железа. Употребляйте продукты, содержащие железо, например зеленые листовые овощи и яйца. Если вы страдаете дефицитом железа, поговорите со своим врачом о приеме добавок железа. Также важно увеличить потребление витамина С, поскольку он помогает усвоению железа.
  • Никогда не пропускайте приемы пищи. Если вы не можете полноценно поесть, выберите здоровую закуску, например фрукты или тосты и арахисовое масло.

Рекомендации при головокружении

В некоторых случаях головокружение может привести к потере сознания.Это может указывать на серьезное заболевание. Поэтому лучше всего предупредить члена семьи или друга о любых симптомах, которые могут у вас возникнуть. Затем они могут предоставить информацию врачу. Людям, страдающим диабетом, возможно, потребуется съесть что-нибудь сладкое, чтобы повысить уровень сахара в крови во время приступов головокружения. В этом вам может помочь член семьи или друг.

Ссылки

  1. Рональд Дж. Туса, Головокружение, Медицинские клиники Северной Америки, Том 93, выпуск 2, март 2009 г., страницы 263-271, ISSN 0025-7125, 10.1016 / j.mcna.2008.09.005.
  2. Камран Барин, Эдвард Э. Додсон, Головокружение у пожилых людей, Отоларингологические клиники Северной Америки, Том 44, выпуск 2, апрель 2011 г., страницы 437-454, ISSN 0030-6665, 10.1016 / j.otc.2011.01.013.
Взаимодействие с другими людьми

Лечение головокружения - дополнительная информация

Головокружение - Часто задаваемые вопросы

  • Головокружение при беременности: что можно принимать, чтобы избавиться от головокружения при беременности?
    Беременность - это время, когда в вашем организме происходят серьезные изменения, многие из которых скорее вызывают...
  • Лекарства от головокружения: Какое решение поможет избавиться от головокружения?
    Головокружение - это широкий симптом, который может быть вызван любым количеством состояний и заболеваний ...
  • Лекарства от головокружения, лихорадки, боли в горле и головных болей: какое решение вы можете дать мне при лихорадке, насморке, боли в горле, головной боли, боли в костях, холодных костях, головокружении.
    Исходя из основной сути описанных вами симптомов, может показаться, что вы ...
  • Натуральное средство от боли в горле, лихорадки и головных болей: Причины лихорадки, боли в горле, боли в костях, головной боли, головокружения.
    Это самые разные симптомы, и самый необычный из них - боль в костях. Боль в костях ...
  • Staphylococcus Инфекции: Мне сказали, что у меня может быть стафилококк на бедре, у меня есть 2 очень красных пятна, воспаление и боль. Я болела постоянно месяц. Может ли стафилококк вызывать головокружение?
    Стафилококк или стафилококк - это тип бактерий, поражающих ткани тела и вызывающих ...
  • Причины и симптомы головокружения: Сегодня утром я проснулась с головокружением.Когда я опускаю голову, у меня кружится голова. Такого никогда не было. Добрый совет.
    Вы проснулись сегодня утром с головокружением по разным причинам. Вместо того, чтобы рисковать ...
  • Альтернативные лекарства от зубной боли: могут ли быть связаны головокружение и зуб мудрости, который необходимо удалить?
    Да, возможно, что если у вас есть инфицированный зуб, которым вы пренебрегали, это ...
  • Головокружение после еды. Причины головокружения. Головокружение: Когда я начинаю есть, у меня кружится голова.Это происходит при первом или втором укусе, и я не обнаружил, что это происходит с каким-либо конкретным типом пищи. Вы представляете, что это может быть? Это происходит уже почти два года?
    Это довольно странный и необычный симптом, который может указывать на многие возможные состояния здоровья ...
  • Рекомендации и лечение анемии: Мои симптомы - одышка, головокружение, головная боль и усталость. Вы можете посоветовать тип анемии и лечение?
    Рекомендации и лечение при анемии Хотя симптомы, которые вы описываете, являются одними из тех, которые связаны...
  • Домашнее средство от головокружения: как перестать иметь головокружение
    Неспособность оставаться устойчивым из-за головокружения называется головокружением. С медицинской точки зрения ...
.

Как справиться с головокружением при беременности

Ваше тело претерпевает множество изменений, когда вы беременны, и некоторые из них вызывают у вас слабость. Вот что вам нужно знать о головокружении при беременности.

«Я работал из дома и помню, как вставал с постели. Мне пришлось упереться в стену, потому что у меня подкосилось колено », - вспоминает Ясвиндер Сандху, которая в то время была на шестом месяце беременности со своим вторым ребенком. «Мои глаза потемнели, и я подумал, что сейчас упаду в обморок.”

К счастью, она не упала в обморок. «К счастью, моя свекровь тоже была там, и она принесла мне крекеры и содовую», - вспоминает Сандху. Она немедленно позвонила своему врачу, который посоветовал ей расслабиться и расслабиться.

Сандху также испытала головокружение на ранних сроках своей первой беременности, после долгих часов работы за своим столом в качестве юриста в Торонто. «В первый раз я почувствовала большее беспокойство», - говорит она. "Что, если со мной что-то не так, что, если что-то не так с ребенком?"

Головокружение во время беременности на самом деле вполне нормальное явление, и его часто можно вылечить и предотвратить, изменив образ жизни.Вот что вам нужно знать.

Что вызывает головокружение при беременности?

Причина головокружения во время беременности может зависеть от того, в каком триместре вы находитесь, - объясняет Николь Тодд, акушер из Британской Колумбии. Женская больница и оздоровительный центр в Ванкувере. В течение первого триместра головокружение может быть связано с утренним недомоганием. «Беременные женщины часто не могут пить или пить и в результате чувствуют слабость и головокружение», - объясняет Тодд. 5 способов справиться с утренним недомоганием

Во втором и третьем триместре в вашем организме происходит много изменений, чтобы приспособиться к растущему ребенку, включая увеличение объема крови на 30–50 процентов.Но количество гемоглобина, белка, отвечающего за доставку кислорода к клеткам, не успевает за этим увеличением объема крови, говорит Тодд. Этот может привести к анемии - когда в вашем организме недостаточно железа для выработки гемоглобина, - что может вызвать у вас головокружение или слабость. Ваш акушер или акушерка часто замечают ваш низкий уровень гемоглобина, когда вы регулярно делаете анализ крови, и обычно это лечится добавками железа.

Другая причина слабости во время беременности - обезвоживание, - говорит Робин Берман, акушерка из сообщества акушерок IWK.Беременным женщинам необходимо избегать обезвоживания, потому что жидкость необходима для развития ребенка. Но такие вещи, как утреннее недомогание, отвращение и просто занятость, означают, что женщины часто не пьют достаточно.

Во время беременности женщины могут также испытывать головокружение из-за расслабления вен, которое происходит из-за повышения уровня гормонов. «Наряду с изменениями объема крови многие кровеносные сосуды расширяются и становятся более раздутыми», - говорит Тодд. «Крови может быть трудно попасть от ног к сердцу, к мозгу и обратно к ребенку», - говорит она.Это отставание вызывает головокружение, когда вы слишком быстро встаете.

На что похоже головокружение при беременности?

Женщины могут по-разному испытывать головокружение во время беременности. «У вас может кружиться голова, но при этом чувствовать слабость; другие женщины чувствуют, что комната вращается, и их тошнит », - говорит Тодд. «У других головокружение ассоциируется с чувством карусели». Берман добавляет, что головокружение также может включать некоторые визуальные изменения - например, видение звезд - и ощущение, что вы можете упасть на землю или потерять равновесие.

Что мне делать, если у меня кружится голова во время беременности?

Если вы испытываете головокружение во время беременности, лучше всего быстро найти место, где можно сесть или полежать около пяти минут, а затем попытаться медленно встать, - говорит Берман.

Как только головокружение прошло, выпейте и перекусите. Тодд рекомендует фрукты, которые не только полезны, но и быстро высвобождают сахар. По словам акушера, для некоторых женщин чувство обморока может быть симптомом изменений уровня глюкозы в крови.Ощущение головокружения может быть признаком гестационного диабета , поэтому важно сообщить о своих симптомах врачу или акушерке.

В жаркие дни переместитесь в прохладное затененное место и держитесь подальше от жары. Убедитесь, что у вас достаточно жидкости.

Продолжительная теплая ванна или душ также могут вызвать головокружение. Берман рекомендует налить более прохладную воду в ванну или душ и прикрыть лоб холодной тканью, если вы чувствуете головокружение.

Как предотвратить головокружение при беременности?

Найдите время, чтобы медленно подняться, если вы какое-то время сидели или лежали в постели.Тодд говорит, что женщинам нужно быть осторожными, чтобы не спешить с изменениями в движениях.

Берман говорит, что лежание на спине также может вызвать головокружение во время беременности, потому что вес вашей матки оказывает давление на кровеносный сосуд, называемый полой веной. Обычно кровь возвращается в сердце и легкие для насыщения кислородом, но повышенное давление может нарушить кровоток и вызвать у вас слабость. «Беременным женщинам следует выбрать другое положение для сна , чтобы избежать этого ощущения», - говорит она. Рекомендуется стараться спать на левом боку.

Старайтесь не стоять в течение длительного времени, но если ваша работа или образ жизни мешают этому, делайте перерывы и передвигайтесь. Это задействует кровеносные сосуды в ногах и поможет перекачивать кровь обратно к сердцу. Тодд говорит, что компрессионные чулки также могут помочь обеспечить комфорт и улучшить кровообращение у женщин во время беременности.

Когда следует беспокоиться о головокружении при беременности?

Сообщите врачу или акушерке о любых ощущениях головокружения во время регулярных приемов.«Таким образом мы можем помочь вам выяснить, не происходит ли что-то более сложное», - говорит Тодд.

Часто головокружение - это просто нормальный симптом беременности, но в некоторых случаях это может быть признаком более серьезной проблемы.

«Беременность - это серьезное испытание для организма», - говорит Тодд. «Существовавшие ранее сердечные заболевания, такие как шумы в сердце или проблемы с частотой сердечных сокращений, могут усугубить чувство головокружения у женщины». Она рекомендует женщинам с этими состояниями обратиться к врачу перед беременностью.

Если вы испытываете боль в груди, затрудненное дыхание или теряете сознание, обратитесь в отделение неотложной помощи, - говорит Тодд.

И хотя это сложно, помните, что в большинстве случаев чувство головокружения не является поводом для беспокойства.

«Постарайтесь не волноваться!» - говорит Берман. «Поговорите со своим основным лечащим врачом о профилактике. Если их беспокоит ваше состояние, последуют соответствующие обследования и оценки ».

Несмотря на приступы головокружения Сандху, с ее беременностью все было хорошо, и теперь она гордая мама здорового и счастливого ребенка.

Подробнее:
8 естественных способов облегчить боль в спине при беременности
Когда беспокоиться о набухании во время беременности

.

Что нужно знать

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое головокружение?

Головокружение - это чувство потери равновесия или неустойчивости. Распространенными причинами головокружения являются нарушение баланса жидкости во внутреннем ухе или недостаток кислорода в крови. Головокружение может быть острым (длится 3 дня и менее) или хроническим (длится более 3 дней).У вас могут быть приступы головокружения, которые длятся от секунд до нескольких часов.

Что увеличивает мой риск головокружения?

Головокружение может усиливаться во время определенных занятий или при определенном движении. Следующее может также увеличить риск головокружения:

  • Пожилой возраст
  • Инфекция, операция на ухе или заболевание внутреннего уха, например болезнь Меньера
  • Инсульт, опухоль головного мозга или недавняя травма головы
  • Травма с большой кровопотерей
  • Проблемы с сердцем или артериальным давлением
  • Воздействие химикатов или длительное употребление алкоголя
  • Лекарства, применяемые для лечения высокого кровяного давления, судорожных расстройств, тревоги и депрессии
  • Заболевание нервной системы, например рассеянный склероз

Какие признаки и симптомы могут наблюдаться при головокружении?

  • Ощущение, что все вокруг движется, даже если вы стоите на месте
  • Звон в ушах или потеря слуха
  • Чувство дурноты или головокружения
  • Слабость или неустойчивость
  • Двоение в глазах или движения глаз, которые вы не можете контролировать
  • Тошнота или рвота
  • Путаница

Как диагностировать причину головокружения?

Ваш лечащий врач может спросить, когда началось головокружение.Сообщите врачу, есть ли у вас приступы головокружения и как долго они продолжаются. Скажите ему или ей, что происходит, прежде чем у вас закружится голова. Врач спросит, есть ли у вас другие заболевания и принимаете ли вы какие-либо лекарства. Он или она проверит ваше кровяное давление и пульс, чтобы узнать, не связано ли ваше головокружение с сердцем. Также можно проверить ваше равновесие, силу, рефлексы и походку. Чтобы определить причину головокружения, вам может потребоваться любой из следующих тестов:

  • ЭКГ регистрирует электрическую активность вашего сердца.ЭКГ можно использовать для проверки сердечного ритма или повреждения сердца.
  • Анализы крови проверит уровень сахара в крови, инфекцию и уровень клеток крови.
  • Снимки КТ или МРТ проверяют наличие инсульта, травмы головы или опухоли головного мозга. Они также проверяют наличие кровотечения или отека мозга. Вам могут дать контрастную жидкость, чтобы ваш мозг лучше отображался на фотографиях. Сообщите врачу, если у вас когда-либо была аллергическая реакция на контрастную жидкость.Не входите в кабинет МРТ с металлическими предметами. Металл может нанести серьезную травму. Сообщите врачу, если на вашем теле есть металл.

Как лечить головокружение?

Лечение будет зависеть от причины вашего головокружения. Ваш лечащий врач может дать вам кислород или лекарства, чтобы уменьшить головокружение и тошноту. Он также может направить вас к специалисту. Вам может потребоваться госпитализация для лечения.

Как я могу управлять своими симптомами?

  • Не садитесь за руль или тяжелую технику, когда у вас кружится голова.
  • Медленно вставать из положения сидя или лежа.
  • Пейте много жидкости. Жидкости помогают предотвратить обезвоживание. Спросите, сколько жидкости нужно пить каждый день и какие жидкости лучше всего подходят для вас.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

  • У вас болит голова и сковывает шея.
  • У вас озноб и жар.
  • Вас снова и снова рвет без облегчения.
  • Ваша рвота или испражнения красного или черного цвета.
  • У вас боли в груди, спине или животе.
  • У вас онемение, особенно в лице, руках или ногах.
  • У вас проблемы с перемещением рук или ног.
  • Вы запутались.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

  • У вас жар.
  • Ваши симптомы не улучшаются после лечения.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение.Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем, ее нельзя продавать, распространять или иным образом использовать в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Узнать больше о головокружении

IBM Watson Micromedex
Симптомы и лечение
Mayo Clinic Reference
.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...