Как избавиться от головокружения при всд


что делать, как избавиться, лечение при вегето-сосудистой дистонии

Весь мир кружится перед глазами, голова раскалывается на части, а в теле просто не остаётся сил. Многие оправдывают это самочувствие усталостью от переработки, или тем, что слишком резко встали с кровати.

Вегето-сосудистую дистонию нельзя классифицировать как болезнь, так как клиническая картина сильно размыта. У всех она проявляется по-разному: у одних болит сердце, у других просыпается «волчий» голод, у третьих – кружится голова. В этой статье мы поговорим именно о головокружении во время ВСД.

как избавиться, что делать, кружится, лечение, симптомы, почему, как убрать

Головокружение при ВСД — симптом, который часто мешает человеку вести нормальный образ жизни. Неуверенная походка, страх потери равновесия и падения провоцируют постоянные нервные перенапряжения, что еще больше усугубляет ситуацию.

Почему кружится голова

ВСД может возникнуть как у взрослых, так и у детей. Сосудистым изменениям чаще других подвержены женщины. У них при ВСД кружится голова на фоне гормональных сбоев, к которым приводят:

  • менструация;
  • беременность;
  • роды, лактация;
  • климакс.

Если у подростков не наблюдается наследственная предрасположенность, то головокружения при ВСД носят временный характер. Они проходят после окончательной гормональной перестройки.

Вызвать головокружение также могут следующие причины:

  1. Кислородное голодание. Голова начинает кружиться в результате избытка или, наоборот, недостатка кислорода в крови. Такое состояние появляется из-за страха, волнения или длительного нахождения в душном помещении.
  2. Неравномерное распределение крови. На фоне повышенной тревожности, страха и панической атаки (ПА) снабжение органов и систем кровью нарушается. Такие изменения ведут к сбоям в кровеносной системе.
  3. Продолжительное переутомление. Человек, выполняющий длительное время ответственную работу, долго находится в состоянии напряжения. Это и провоцирует головокружение.
  4. Обезвоживание. На фоне ВСД наблюдается частое мочеиспускание и сильное потоотделение, что ведет к обезвоживанию организма. Недостаток жидкости нарушает работу сосудов мозга.

Часто кружится голова при ВСД при наличии следующих заболеваний:

  • болезнь Меньера;
  • болезнь Альцгеймера;
  • эндокринные патологии;
  • остеохондроз;
  • сахарный диабет;
  • почечная недостаточность;
  • внутричерепные опухоли;
  • вертебро-базилярная недостаточность (ВБН).

Чтобы исключить эти и другие опасные патологии, необходимо обратиться к специалисту.

Как это проявляется

Характер головокружения при вегетососудистой дистонии зависит от формы и тяжести патологии. Для постоянного типа характерны головные боли и ощущения кружения в голове. Непрерывное их течение изматывает человека, который становится раздражительным, злым и усталым. Иногда к этим признакам присоединяются колющие боли в области сердца и других внутренних органах. У больного ухудшается аппетит, появляется тошнотворное состояние.

Головокружение может сопровождаться такими симптомами:

  • боль за грудной клеткой;
  • резкая головная боль;
  • усиленное потоотделение;
  • бледность или покраснение лица;
  • изменение артериального давления;
  • тахикардия;
  • ощущение жара во всем теле;
  • тошнота;
  • появление чувства страха и тревоги.

После того как состояние стабилизируется, эти неприятные признаки исчезают в течение нескольких часов или дней.

Как избавиться от головокружения при ВСД

Симптом часто развивается на фоне панической атаки, поэтому способы лечения этих расстройств одинаковые. Терапия направлена на снятие напряжения и восстановление работы нервной системы. Лечить можно с помощью следующих групп препаратов:

  1. Седативные средства. Применяют при несильном головокружении. Такие медикаменты мягко воздействуют, поэтому с более выраженным расстройством они не справятся. Достоинством таких препаратов является то, что они нормализуют сон, не вызывая привыкания. Поэтому специалисты в основном их применят в комплексной терапии.
  2. Антидепрессанты. Хорошо справляются со стрессом и способны уменьшить негативное влияние депрессий. Для достижения положительной динамики терапия должна быть длительной. Результат лечения ВСД и головокружения будет наблюдаться через несколько недель.
  3. Транквилизаторы. Начинают действовать быстро, однако обладают неприятными побочными эффектами. Например, сонливость, заторможенность реакции, нарушение памяти и концентрации внимания. Еще один минус препаратов этой группы — синдром отмены. Прекращать терапию следует постепенно, иначе велик риск усугубления симптомов.

Хороший эффект достигается с помощью йоги, плавания, расслабляющих ванн. Расслабить и восстановить организм также можно во сне. Поэтому после переутомления рекомендуется полноценный и здоровый сон.

Лучшим способом лечения головокружения при ВСД будет дыхательная гимнастика и аутотренинг. Специалист должен рассказать пациенту, что головокружение развивается в результате эмоциональной нестабильности. Чтобы этот симптом убрать, необходимо контролировать собственное тело и эмоции.

Если причиной появления головокружения стали основные заболевания, то для начала следует избавиться от них. Голова часто кружится из-за слабости сосудов. В таком случае потребуется медикаментозное лечение, направленное на укрепление сосудов и улучшение кровообращения в мозге. Эндокринные патологии требуют нормализации гормонального фона и уровня сахара в крови.

Назначает препараты и подбирает режим дозировки специалист, который учитывает индивидуальные особенности организма пациента и течение патологии. Только он знает, что делать. Прием лекарств без консультации врача способен усугубить ситуацию и усилить головокружение.

Самостоятельно избавиться от головокружения можно с помощью таких мер:

  1. Если приступ возник внезапно, то необходимо лечь (присесть) и постараться успокоиться. Для улучшения состояния нужно похлопать в ладоши и потереть мочки ушей. Отвлечься поможет фиксирование взгляда на отдаленном предмете.
  2. При повышении артериального давления следует принять препараты, назначенные специалистом. При гипотонии рекомендуется выпить крепкий кофе или чай.
  3. Если причиной головокружения стал стресс или эмоциональное перенапряжение, то необходимо выпить успокоительные лекарственные средства, например, Валериану.
  4. При несильном головокружении способна помочь прогулка на свежем воздухе. Выходить на улицу нужно в сопровождении человека, т.к. состояние может ухудшиться в любой момент.
  5. Головокружение быстро проходит после приема теплого душа в течение 5-7 минут.

Длительные приступы, непреходящие даже после соблюдения перечисленных мер и сопровождающиеся ухудшением состояния, требуют врачебной помощи. Иначе велика вероятность потери ориентации в пространстве.

Головокружение при ВСД, как избавиться, лечение

Вегетососудистая дистония является довольно распространенной патологией. Головокружение при ВСД – частый симптом. Явление неприятное, пугающее и без того боязливых и тревожных дистоников. Проявления вегето-сосудистой дистонии мешают людям заниматься повседневными делами и жить полноценной жизнью. Они влияют на настроение, психоэмоциональное состояние и общий жизненный тонус. Каковы причины головокружений при ВСД, как избавиться от проблемы и вернуть нормальное состояние? Каждому человеку, страдающими сбоями вегетативной нервной системы необходимо научиться предупреждать развитие головокружений. А если приступ все же произошел, то принимать неотложные меры по снижению степени его воздействия.

Содержание статьи

Причины головокружения при ВСД

Существуют различные заболевания и патологии, который могут вызывать временные или постоянные головокружения. К таким болезням относятся:

  • Болезнь Меньера.
  • Опухоли головного мозга.
  • Воспалительные процессы в ушной раковине.
  • Рассеянный склероз.
  • Лабиринтит.
  • Гайморит.
  • Сердечная или дыхательная недостаточность.
  • Ишемия сердца.
  • Гипертония.
  • Анемия.

Но, в большинстве своем ВСДешники – здоровые люди. Только сильно увлекающиеся ипохондрией и различными страхами.

При ВСД кружится голова из-за плохого тонуса сосудов, перепадов давления. По этим же причинам возникают и головные боли. Все симптомы патологии сводятся к недостаточному кровообращению в головном мозге.

Важно!

Под маской ВСД могут скрываться другие серьезные заболевания, в особенности связанные с эндокринной системой. Поставить точный диагноз и назначить правильное лечение может только врач! Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не является поводом к самодиагностированию и самолечению.

Основные факторы, которые провоцируют головокружение при вегето-сосудистой дистонии:

  • Стрессы – постоянное пребывание в стрессовом состоянии, свойственном невротикам, негативно влияет на нервную и вегетативную систему. Ощущение волнения, страха и нервного перенапряжения в таких случаях всегда сопровождается головокружением.
  • Нарушение дыхания – головокружение нередко появляется из-за недостатка или избытка углекислоты в крови. Спровоцировать это состояние может нахождение в душном помещении, жаркая погода, а также учащенное дыхание, вызванное панической атакой, страхом или волнением.
  • Нарушения кровоснабжения – возникает из-за повышенной тревожности, страха или панической атаки, свойственной приступам дистонии. Под влиянием этих факторов сосуды спазмируются, кровеносная система начинает работать интенсивнее, снабжая при этом одни органы кровью быстрее, а другие – медленнее. Этот процесс может стать причиной головокружения при ВСД.
  • Обезвоживание – из-за развития таких симптомов ВСД, как повышенное потоотделение и частое мочеиспускание, в крови может образоваться недостаток жидкости. Особенно если человек мало пьет чистой воды. В результате замедленного кровообращения и плохого снабжения мозга кровью у человека появляется головокружение.
  • Переутомление, усталость – выполняя ответственную или тяжелую работу, человек находится продолжительное время в напряженном состоянии. Результатом этого состояния является появление головокружений, дрожи в теле и слабости в конечностях.

Читайте также:

Как навсегда избавиться от панических атак

Два типа головокружений при ВСД, симптомы

Голова при вегето-сосудистой дистонии может кружиться по-разному. Специалисты разделяют симптом на два основных типа:

  1. Истинное головокружение (вертиго). Этот тип патологии сопровождается ощущениями, будто окружающее пространство кружится, двигается. Также может быть ощущение кружения собственного тела, потеря равновесия. Вертиго может развиваться на фоне сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний. Оно часто возникает при катании на каруселях, морском плавании, длительных поездках на транспорте, поднятии на высоту. Если никаких заболеваний, провоцирующих истинное головокружение не наблюдается, состояние быстро возвращается в норму, как только устраняется провоцирующий фактор.
  2. Ложное, психогенное головокружение. У людей с ВСД чаще наблюдается именно этот тип. Ощущение, что кружится голова, возникает из-за повышенной тревожности, панических атак, страха. Сопровождается психогенное головокружение при дистонии следующими симптомами и ощущениями:
  • Слабость, ватность ног.
  • Тремор конечностей.
  • Похолодание рук, ног.
  • Чувство, будто земля уходит из-под ног.
  • Предобморочное состояние.
  • Ощущение потери равновесия.
  • Шаткость походки.
  • Шум или звон в ушах.
  • Тахикардия, аритмия.
  • Одышка, сбой в дыхании.

Существует и ложное головокружение при ВСД, возникающее при спазмах сосудов, скачках артериального давления, которые могут быть вызваны стрессовой ситуацией. Правильно определить тип проблемы сможет только врач, к которому необходимо обязательно обратиться за консультацией.

Диагностика

Человеку, страдающему вегето-сосудистой дистонией или подозревающей ее у себя, необходимо обязательно наблюдаться у врача. Комплексное обследование пациента позволяет точно определить причину возникновения головокружения. Для этого следует пройти диагностику, направленную на выявлении патологии нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем и опорно-двигательного аппарата. Также больной направляется на консультацию к ЛОРу для подтверждения или исключения заболеваний вестибулярного аппарата.

В первичную диагностику входят следующие виды исследований:

  • Ангиография сосудов головы и шеи.
  • ЭКГ.
  • УЗИ сердца.
  • МРТ головы и позвоночника.
  • ЭЭГ (электроэнцефалография).

Дополнительно сдается общий и биохимический анализ крови. Исходя из полученных результатов, врач может назначить более обширное обследование организма или отдельных органов.

Первая помощь при головокружении

Если у человека наблюдается головокружение при ВСД, следует оказать ему первую помощь, чтобы он не упал или не потерял сознание. Нижеприведенные рекомендации касаются не только вегетативных приступов, но и любых ситуаций, когда человеку становится плохо и у него кружится голова.

Оказание помощи:

  1. Уложите пострадавшего на удобную, ровную поверхность, на спину.
  2. Расстегните тугую одежду, освободив от нее органы дыхания.
  3. Откройте окна, чтобы впустить в помещение свежий воздух. Если приступ случился на улице в жаркую погоду, помашите у лица больного, обеспечив приток воздуха.
  4. Помогите пострадавшему сконцентрироваться на рассматривании какого-либо объекта, чтобы отвлечь его от надвигающегося состояния. Или отвлеките беседой.
  5. По возможности дайте человеку прохладной воды, если есть – успокоительный препарат (убедитесь, что он не вызывает аллергии).
  6. При сбое дыхания помогите пострадавшему нормализовать его с помощью дыхательного упражнения – вдох через нос на счет 1,2,3; выдох через роз на счет 1,3,3,4,5,6.
  7. Если есть прибор под рукой, нужно измерить давление и дать больному гипотензивное или гипертензивное средство (при необходимости, если давление изменяет привычные цифры в сторону уменьшения или увеличения).
  8. После стабилизации состояния (если оно возникло впервые), следует обязательно обратиться за консультацией к специалисту.

Лечение – как избавиться от головокружений при ВСД

Вегето-сосудистая дистония не является заболеванием, соответственно, она не лечится как таковая. Важно понять, что ВСД – это сбой организма, который часто имеет психогенные причины. Это могут быть неврозы, стрессы, психологические травмы, внутренние конфликты, протесты, длительные страдания человека.

Важным аспектом лечения больных с вегетососудистой дистонией является проведение сеансов психотерапии.

Для того чтобы избавиться от головокружения при ВСД, нужно найти причину, провоцирующую данный симптом. Если головокружение связано с переутомлением или переживаниями, что нередко встречается в наше время, то следует изменить режим дня, больше времени уделить отдыху и сну, уменьшить нагрузки на организм.

Это тоже интересно:

5 методов против панических атак, которые совершенно не работают

Для уменьшения тревожности, возбудимости, а также для нормализации кровообращения, врач может назначить медикаменты:

  • Успокоительные.
  • Ноотропы.
  • Транквилизаторы.
  • Антидепрессанты.
  • Витамины.

Но подобные лекарства не лечат ВСД, головокружения и не избавляют от причин. Они лишь купируют неприятные поэтому медикаментозная терапия считается вспомогательной.

При гипертоническом типе ВСД назначаются антигипертензивные препараты. Если у человека постоянно понижено давление, ему необходимы средства, повышающие сосудистый тонус.

При неврозах и вегетативных кризах возможно применение методов народной медицины и гомеопатии. Но нежелательно прибегать к ним самостоятельно, без, консультации специалиста, чтобы не навредить организму. Хорошие результаты наблюдаются у пациентов после санаторно-курортного лечения.

Онлайн запись к врачу в любом городе России

Профилактика головокружений и обострений ВСД

При склонности к кризам вегето-сосудистой дистонии очень важно следовать профилактическим мерам:

  • Чаще бывать на свежем воздухе и совершать пешие прогулки.
  • Нормализовать режим труда и отдыха.
  • Спать не менее 7 часов.
  • Освоить эффективное методы расслабления (аутогенные тренировки, дыхательные гимнастики, медитации).
  • Научиться психологическим методикам по контролю страха, паники, тревоги.
  • Перейти на правильное, сбалансированное питание.
  • Отказаться от вредных привычек, особенно алкоголя.
  • Регулярно заниматься спортом (любым, который подходит).
  • Принимать контрастный душ.
  • Закаливать организм всеми возможными способами.
  • По-возможности принимать сеансы массажа, мануальной терапии.
  • Хотя бы раз в год устраивать хороший отдых, посещая курортные места.
  • Избегать переутомлений, стрессов, физических перегрузок.
  • Ежегодно проходить диагностику, чтобы исключать развитие соматических заболеваний.

Мы рассмотрели, почему возникает головокружение при ВСД, как избавиться от него, и что делать для профилактики. Основная задача любого дистоника – укрепление нервной и сосудистой систем. Для этого необходимо не только принимать укрепляющие препараты, заниматься спортом, но и работать над собой, своей психикой, мышлением, реакциями на стресс и иные окружающие факторы. Работа над своей личностью — залог вашей успешной и здоровой жизни.

Автор статьи: Ирина Шаповалова, врач-терапевт

 «Убедилась в своей работе, что большая часть болезней возникает у людей от неправильного образа жизни и стрессов.

Считаю, что любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Охотно делюсь своими знаниями. Чем лучше люди проинформированы о мерах профилактики и признаках болезней, тем выше шансы сохранить здоровье».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Головокружение и страх упасть в обморок

ВСД относится к патологии, которая встречается у большого количества пациентов чаще обычного. К основным симптомам этого недуга относится головокружение. Оно возникает в результате заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, вестибулярной систем человека.

Соматические заболевания приводят к значительному снижению уровня кислорода, поступающего в организм. Головокружение при ВСД могут проявляться неожиданно, независимо от того, где находится человек. У некоторых пациентов такой вид недомогания не имеет ярко выраженных симптомов, а у других, наоборот, может иметь многочисленные проявления.

Частые приступы значительно ухудшают общее состояние. Не стоит относиться к недугу пренебрежительно, ведь это довольно опасный симптом, указывающий на наличие заболевания нервной системы, сердца, сосудов.

Виды головокружений

Для установления правильного диагноза необходимо обратиться к специалисту. Он сможет определить присутствующий вид заболевания у пациента и назначить, какие таблетки принимать.

В медицинской практике существует два вида недомогания при ВСД.

  1. Настоящее (системное, истинное). Этот вид присутствует у людей с проблемами сердечно-сосудистой системы, при сбоях функционирования вестибулярного аппарата, после полученных травм головы тяжелой степени, а также при разнообразных опухолях головного мозга.
  2. Ложное. Выступает одним из характерных симптомов вегето-сосудистой дистонии. Возникает оно в результате недостаточного притока крови с полезными веществами к сосудам головного мозга, при недостаточном кровоснабжении после перенесенных стрессов.

Причины головокружения при ВСД

Распространенной причиной возникновения этого недуга при ВСД является недостаточное кровоснабжение сосудов головного мозга. Но помимо этого, существует ряд факторов, провоцирующих головокружения при нейроциркуляторной дистонии.

  • Генетическая предрасположенность.
  • Психологическое, эмоциональное перенапряжение. В этих случаях головокружение после стресса наблюдается очень часто.
  • Сбои в работе гормональной системы.
  • Различные соматические заболевания.

У многих пациентов, страдающих ВСД, наблюдаются частые приступы панических атак, к которым приводят стрессовые ситуации, необоснованные страхи. Головокружение при панических атаках сопровождает больного во время всего приступа.

Диагностика и лечение

Чтобы установить правильный диагноз, людям, страдающим головокружениями при ВСД, необходимо провести полное обследование у специалиста, который назначит комплексную диагностику для выявления заболеваний, невротических расстройств, депрессии.

Лечение приступов при ВСД может быть как медикаментозное, так и прием средств нетрадиционной медицины.

Частые обмороки при вегето-сосудистой дистонии могут случаться после стрессовых ситуаций. Также при психогенном (ложном) головокружении при ВСД больной ощущает, что ноги ватные, земля уходит из-под ног, слабость, частое сердцебиение.

Приступ наступает спонтанно, длительность может быть разной. Во время приступа необходимо прилечь, померить артериальное давление, при необходимости принять нужные медикаменты (успокоительное, препараты для понижения артериального давления, другие), выполнить другие процедуры.

Как избавиться от головокружения при ВСД?

Людям, подверженным систематическим головокружениям при ВСД, спонтанно возникающие приступы мешают передвижению, вызывают дискомфорт, являются причинами психологических травм, также в этот период l

ВСД головокружение: как избавиться от симптомов вегетососудистой дистонии, лечение

Головокружение, которое принято считать ключевым симптомом нейроциркуляторной дистонии, достаточно часто не дает человеку заниматься рабочими обязанностями и жить нормальной жизнью.

При его периодических проявлениях имеют место шаткость походки, выраженное ощущение страха, проблем с равновесием. Указанные ощущения погружают человека в ощущение тягостности и стресса, за счет этого самочувствие в целом способно усугубляться.

Проявления вегетососудистой дистонии могут быть многогранными.

Причины

Ключевыми факторами, обусловливающими головокружение при вегетососудистой дистонии, представляются:

  • Нарушенное снабжение кислородом – головокружение отмечается из-за дефицита либо избытка углекислоты в кровяном русле. Создать такое состояние способно пребывание в непроветриваемом помещении, равно как быстрое дыхание, созданное страхом или тревогой. Неравномерное течение крови по тканям имеет место из-за чрезмерной тревоги, страха или паник, характерной для дистонии. Под действием описанных моментов кровоток работает на износ, снабжая одновременно некоторые органы в ускоренном темпе кровью с кислородом, а остальные – более медленно. Такой процесс представляется причиной головокружения.
  • Перенапряжение – проводя важную работу, лицо пребывает долгое время в стрессовом состоянии. Итогом становится головокружение и ощущение ослабших конечностей.
  • Стрессы – периодическое столкновение с раздражителем действует негативно на нервы, вегетативную систему. Ощущение взволнованности, тревоги, страха и психологического напряжения в указанных случаях. Как правило, приводит к головокружению.
  • Головокружения не всегда являются симптоматикой вегетососудистой дистонии. Порой, их появление совместно с прочими симптомами говорит о развитии серьезных недугов – болезни Меньера, остеохондроза, сосудистой дисфункции, всевозможных неврозах. Для выявления причины дискомфорта и исключения угрожающих болезней надлежит направиться к медикам.

Типы головокружения

Головокружения при ВСД делят на несколько типов, всякий из них имеет причины и особенность проявления:

  • Истинное. Такое головокружение именуют еще вертиго. Оно заявляет о себе ощущением кружения на месте либо движения около себя находящихся вблизи объектов. Вертиго имеет место по неблагоприятным причинам, в том числе из-за дефектов сосудов и ЦНС, патологий вестибулярного аппарата. Формирует головокружение раскачивание на каруселях, долгая дорога, морские поездки, пребывание на высоте, в горах. При возврате в исходное состояние симптом уходит и состояние нормализуется.
  • Ложное. Оно имеет психогенную природу и представляется итогом стресса, паники либо испуга. Люди, имеющие ВСД, нередко указывают на такие ощущения: проблемы равновесия с чувством страха упасть, шаткость при ходьбе, слабость в ногах и холодные ноги, сердцебиение и ощущение инородного объекта в горле. Такого рода приступы появляются неожиданно, их продолжительность и интенсивность зависит от запущенности нарушений, зафиксированных в вегетативной ЦНС.

Какие меры предпринять?

При возникновении указанного симптома надлежит предпринять быстрые мероприятия по уменьшению действия моментов, вызывающих такой неблагоприятный симптом.

Немедленно нужно предпринять следующие меры:

  • обеспечить пациенту комфортную позу – сидя или лежа,
  • сосредоточиться на определенной точке,
  • открыть окна в комнате, где сидит человек,
  • успокоить дыхание, проведя для этого ряд дыхательных приемов (вдох – носом, выдох – ртом),
  • выпить успокоительное, ежели головокружение сформировалось по вине переживаний и тревоги,
  • принять лекарство, приводящее в норму кровяное давление, если провокатором выступила гипертония или внезапное падение его цифр.

После приведения самочувствия в норму надлежит нанести визит кардиологу, поведать ему о появлении симптома и пройти исследование для определения потенциальных причин.

При ВСД тошнота и проблемы с вестибулярным аппаратом тесно сосуществуют у ряда пациентов.

Потенциальный вред

В зависимости от происхождения, симптом классифицируется на истинный и ложный.

Причина истинных состоит в органических патологиях, когда страдает доставка крови в церебральные ткани:

  • тромбы,
  • холестериновые бляшки,
  • органические поражения органа равновесия.

Истинным представляется также симптом, ассоциированный с недостаточно развитым вестибулярным аппаратом. Укачивание во время поездки может стать в этом случае своего рода пусковым механизмом. То же самое — катание на карусели и морское путешествие. Когда раздражитель прерывает собственное действие, приступ перестает о себе заявлять.

Ложное вертиго сопровождается отсутствием точной причины для формирования недомогания. Спазм артерий церебральных тканей, провоцирующий приступ, имеет характер психологического расстройства, вот почему говорят про склонность появляться после значительного стресса, нервного истощения или тревожного синдрома.

Головокружение при вегетососудистой дистонии принято воспринимать, как ложное. Даже максимально скрупулезное исследование человека с ВСД не обнаруживает болезней мозга и вестибулярного аппарата, способных наносить органические поражения и угрожающие организму, вот почему при ВСД, в основном, не выписывают особого лечения. Что делать, если случились дискомфорт и тошнота при ВСД —  впервую очередь, принять устойчивое положение и расслабиться.

Головокружение и кратковременное кислородное голодание идут рука об руку. Это находит объяснение в стенозировании сосудов мозга. Спазм отмечается, как следствие попадания в кровь адреналина. Он синтезируется только в состоянии стресса.

Гипотонический тип ВСД провоцирует головокружение по причине кратковременного либо частого уменьшения давления. Клетки мозга страдают от ишемии, соответственно, им недостает кислорода и нехватки питательных соединений. В итоге у человека кружится голова, и он обязан лечь (при этом кровь подойдет к мозгу).

Вероятные факторы нарушений кровотока:

  • срывы,
  • напряжение,
  • стресс,
  • быстрый переход в вертикальную позицию (после сна).

Улучшение самочувствия отмечается, как только человек ложится на кровать. В такой позе сердцу намного легче прокачивать кровь (да и не приходится прогонять кровь наверх к мозгу по тенозированным сосудам), мозговой ток крови нормально идет, и человек перестает жаловаться на проблему. Невропатологи обычно решают, как избавиться от головокружения при ВСД, в каждом отдельно взятом случае.

Самостоятельно головокружения не несут угрозы, риск есть касательного того, что упав, он рискует нанести себе травмы.

Если голова кружится, надлежит:

  • прилечь (сесть в кресло, закрыв глаза, или направив их на любой объект), определенное время провести в таком состоянии, с прикрытыми глазами,
  • чтобы понять, как вести себя далее, какие медикаменты или народные средства подключать для приведения состояния в норму, надлежит померить давление (при увеличении цифр надлежит принять гипотензивный медикамент, а при уменьшении – стимулятор — женьшень),
  • контрастный (тепло-горячий) душ нормализует самочувствие при вертиго, полезна и особая вестибулярная гимнастика.

Если симптом несильно беспокоит, можно пройтись в парке или около дома. При неэффективности указанных мер, надлежит пойти к врачу.

Лечебные мероприятия

Лечение отличается в зависимости от разновидности дисфункции ЦНС и сосудов:

  • Клинику ВСД по гипотоническому типу можно уменьшить, если пить витамины и есть еду, содержащую железо и кальций. Улучшение обеспечивает прием так называемых адаптогенов на натуральной основе.
  • Главная причина гипертонических явлений: увеличений цифр артериального давления, ассоциированное с волнением, обидой, усталостью. Для снятия указанных состояний, пьют седативные и антигипертензивные препараты.
  • При смешанном виде недуга пьют лекарства, стабилизирующие АД.

От головокружения тоже хороши фитотерапевтические средства. Например, пациентам прописываются боярышник и валериана.

Рекомендуемые медикаменты в виде перечня:

  • витамины группы В и другие комплексные препараты,
  • женьшень и и элеутерококк (тоники),
  • нейролептики,
  • Спазмалгон (от проявлений боли),
  • антипрессанты,
  • Новопассит.

Иногда обследование дает понять, почему кружится голова при ВСД. Курортное лечение способно дать поистине потрясающие результаты.

Профилактика

Ключевой мерой борьбы с недугом остается здоровый образ жизни, который предполагает:

  • Полный пересмотр привычек питания: прием еды небольшими порциями, использование богатых витаминами, антиоксидантами продуктов, отказ от так называемой быстрой еды и заводских блюд, снижение количества копченостей.
  • Соблюдение режима: крепкий сон не меньше 8 ч, перерывы на полную релаксацию (не сидение в соцсетях, а максимальный отдых: прослушивание хорошей медленной музыки, общение с членами семьи, чтение приятной книги).
  • Физиотерапия: массаж поврежденных участков, релаксационные ванны (допустимо с аромамаслами), контрастный душ.
  • Дыхательные практики, для беспрепятственного прохождения кислорода к тканям.
  • Гимнастика, с подключением особых упражнений на тренировку вестибулярного аппарата, двигательную координацию и равновесие.
  • Проработка мышц посредством физической нагрузки: прогулки на свежем воздухе, плавание, пробежки.

Причина проблем с сохранением положения – снижение АД и дефект сосудов, потому следует подключать такие продукты: темный несладкий шоколад, крепкие чай и кофе. Получается, напитки и еда с кофеином и правда помогают, в то же время, тот же самый кофеин действует на синтез адреналина, приводя к стенозированию мозговых артерий.

Чтобы уменьшить вероятность головокружений, надо определить провокатора, а также провести перечень профилактических и лекарственных мероприятий для борьбы с этим. Для избавления от симптомов, врачи советуют задействовать методики:

  • пересмотреть образ жизни, достаточно отдыхать,
  • не перегружать себя,
  • проводить практики самовнушения, ежели симптом заявляется после тревоги и страха,
  • прием успокоительных при восприимчивости к раздражителям и неврозам,
  • применение препаратов, укрепляющих вестибулярный аппарат,
  • проведение дыхательной гимнастики для улучшения кровотока,
  • занятие не слишком нагружающими видами спорта, в том числе плаванием.

Для воспитания устойчивости к стрессам и обретения навыков самостоятельного контроля пациентам, страдающим головокружениями, может потребоваться помощь психотерапевта. Лекарства и комплекс дыхательных практик при головокружениях назначается терапевтом либо кардиологом.

Естественное лечение

Зверобой и мелисса отлично помогают от головокружений при ВСД. По 20 г зверобоя продырявленного и мелиссы насыпают в термос емкостью 0.5 л и заливают на всю ночь кипятком на весь объем. Утром отжимают и пьют по полстакана. Повторяют процедуру днем и вечером.

Мята. Щепотку травы кладут в емкость и заливают стаканом воды. Кипятят 10 мин. Снимаем с плиты, оставляют на полчаса и отжимают. Пьют 3 р в сут по 1 ст. л.

Видео «Избавляемся от симптоматики при ВСД»

В этом видео рассказывается как можно контролировать симптомы при вегетососудистой дистонии. Как избавиться от головокружения, обмороков и прочих симптомов.

Загрузка...

симптомы, что делать, чем снять, средства для лечения

Содержание статьи:

Вегето-сосудистую дистонию (ВСД) не считают отдельным заболеванием, так как клиническая симптоматика подобного состояния у каждого пациента проявляется по-своему. Одним из частых признаков патологии выступает головокружение. Диагностировать расстройство на ранних стадиях сложно, поэтому врачи часто назначают неправильное лечение, из-за чего человек не может жить нормальной жизнью и постоянно испытывает дискомфорт.

Причины появления и симптомы дистонии

Головокружение — один из симптомов вегето-сосудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония – это целый симптомокомплекс различных нарушений со стороны висцеральной нервной системы. Специалисты выделяют несколько основных причин её возникновения:

  • Наследственный фактор. У ребёнка предрасположенность к дистонии может развиться ещё в утробе матери, если та пережила сильный стресс или часто волновалась во время периода вынашивания.
  • Переходный возраст, половое созревание. В этот период жизни нейрофизиологическое состояние подростка сильно страдает от умственных, психических нагрузок, стресса.
  • Гормональный дисбаланс. Женщины чаще сталкиваются с ВСД, чем мужчины. Менструация, беременность, климакс приводят к появлению патологии.
  • Ожирение, неправильное питание. Избыточная масса тела увеличивает риск развития гипертонии, на фоне которой возникает ВСД. В таком случае с данной проблемой можно встретиться в любом возрасте.

Катализаторами очередного приступа вегето-сосудистой дистонии являются сильные стрессы, нервное перенапряжение, сахарный диабет, эндокринные патологии, невриты, ишемическое поражение сосудов.

Помимо головокружения при ВСД человек может испытывать ряд недомоганий: нарушение координации движений, тошноту, беспричинную панику, нехватку воздуха, ушной шум, потерю сознания.

Возможные причины и виды головокружения при ВСД

Физиологическое головокружение может возникнуть из-за тромбов, опухолей, нарушений в работе вестибулярного аппарата

При ВСД у пациентов приступы головокружения связывают со следующими факторами:

  • Физиологическим. Из-за снижения тонуса сосудов происходит кислородное голодание нейронов, в результате чего снижается кровяное давление, сердце начинает сокращаться в усиленном режиме, вызывая головокружение.
  • Психогенным. Во время психоэмоционального перенапряжения у пациента путается сознание, возникает ощущение вертиго, когда окружающие предметы словно плывут вокруг него, а взгляд не способен сфокусироваться в одной точке.

В первом случае головокружение считают истинным, а во втором – ложным. При истинном виде головокружения всегда имеется физиологическое отклонение в виде тромбов сосудов, опухолевых образований, холестериновых бляшек, органических поражениях вестибулярного аппарата. Также это может быть:

  • анемия;
  • лор-заболевания;
  • рассеянный склероз;
  • сердечная недостаточность;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • гипертония;
  • болезнь Меньера.

Подобное состояние может быть опасным для здоровья и требовать врачебного вмешательства. Ложный тип чаще всего встречается у пациентов и не представляет угрозы для жизни.

Проявляется как истинное, так и ложное кружение головы следующими симптомами:

  • ощущение сдавливания висков;
  • бледность лица;
  • давящее чувство в области солнечного сплетения;
  • сильна тошнота, приводящая к рвоте;
  • беспричинная тревожность;
  • потеря реальности во времени и пространстве;
  • затруднённое дыхание.

Каждый пациент описывает головокружение по-разному. Если один жалуется на тошноту, то у другого недомогание может доходить до потери сознания.

Первая помощь при головокружении на фоне дистонии

При приступе необходимо открыть окно, проветрить комнату

Если появилось головокружение при ВСД, то каждый пациент должен знать, что делать для облегчения состояния. Нельзя впадать в панику и терять время. Важно открыть окна для доступа свежего воздуха, успокоиться, занять горизонтальное положение, максимально расслабить тело. Далее постараться следовать такому алгоритму:

  • стабилизировать дыхание, отсчитывая паузы между вдохом-выдохом;
  • сосредоточить взгляд на одном предмете;
  • измерить артериальное давление: если оно низкое – выпить чашку кофе или съесть кусочек чёрного шоколада, если высокое – принять гипотензивный препарат.

Как только состояние стабилизируется, принять тёплый душ, пройтись пешком по парку, отвлечься. Если к кружению головы присоединяется мучительная дурнота, тошнота и рвота, подавить приступ можно следующими способами:

  • Умыться тёплой водой или принять прохладный душ. Вода снимет нервное напряжение и спазм.
  • Выровнять дыхание. Приняв горизонтальное положение и расслабив тело, следует глубоко дышать через нос и выдыхать ртом. Как только дыхание нормализуется, тошнота отступит.
  • Заставить работать мышцы живота. Для этого необходимо медленно вдохнуть и сильно втянуть живот, зафиксировав его в таком положении как можно дольше. Как только приток крови в желудочно-кишечном тракте усилится, самочувствие улучшится.

Вегето-сосудистая дистония не является болезнью желудка или органов пищеварения, хотя может вызывать непреодолимую тошноту. Такие нарушения провоцируются сбоями в работе ЦНС.

Часто при ВСД сильно кружится голова в сопровождении панической атаки, и что делать в таком случае, нужно знать не только больным, но и их родственникам. Специалисты советуют:

  • проветрить помещение;
  • уложить или усадить больного в комфортное положение;
  • измерить давление;
  • помочь нормализовать дыхание;
  • обеспечить быстрый доступ к санузлу, если появятся приступы рвоты, расстройство мочеиспускания, диарея.

Под ВСД могут скрываться серьёзные заболевания, связанные с эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной системой. Поэтому диагностикой и назначением лекарственных препаратов должен заниматься врач.

Диагностика ВСД

Компьютерная томография — один из способов диагностики

Чтобы понять, как побороть головокружение и какое лечение при ВСД требуется пациенту, необходимо точно установить диагноз и исключить наличие опасных болезней. Для этого специалист может направить на следующие инструментальные виды диагностики:

  • ЭКГ;
  • УЗИ сосудов и сердца;
  • МРТ позвоночного столба;
  • электроэнцефалографию;
  • КТ головного мозга.

Перед проведением обследования запрещается употреблять спиртные напитки и лекарственные препараты, влияющие на результат.

Методы лечения

Успокоительные средства

Ложное головокружение чаще всего провоцируется теми же факторами, что и панические атаки, поэтому лечебные меры для обоих нарушений применяют идентичные. Избавиться от неприятной симптоматики помогают следующие виды лекарств:

  • успокоительные;
  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы.

Также пациенты обучаются дыхательной гимнастике и проходят сеансы психотерапии. В процессе лечения человек должен понять, что эти приступы вызваны его собственной эмоциональной нестабильностью. А значит, он должен сам себя спасать, научившись технике расслабления и правильного дыхания.

Истинное головокружение лечат в зависимости от причины. Если симптом вызван стрессом, используются медикаменты, укрепляющие нервную систему, снимающие напряжение. При психофизической перегрузке рекомендуют заниматься йогой, принимать расслабляющие ванны с эфирными маслами и морской солью, пить отвар успокаивающих трав.

Эндокринными нарушениями занимается эндокринолог. После проведения УЗИ щитовидной железы и анализов на гормоны он назначает необходимое лечение, включая заместительную терапию.

Слабость кровеносных сосудов в основном носит наследственный характер. Принимают препараты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему и улучшающие мозговое кровообращение.

Профилактические мероприятия

Для профилактики головокружений рекомендуют регулярные прогулки на свежем воздухе

Если при ВСД кружится голова, нужно минимизировать провоцирующие факторы и по возможности исключить их из жизни:

  • Заниматься посильными физическими нагрузками, не перенапрягаться. Регулярная тренировка мышечного каркаса и вестибулярного аппарата уменьшит количество приступов и улучшит повседневное самочувствие. Стоит остановить выбор на йоге, плаванье, велоспорте, ходьбе, аэробике.
  • Регулярно бывать на свежем воздухе и гулять по 1 часу в день.
  • Не заниматься самолечением в домашних условиях, а своевременно обращаться к врачу, который назначит необходимую терапию, учитывая симптомы и анамнез. Это касается всех заболеваний.
  • Стараться избегать стрессов и волнений, принимать успокоительные препараты.
  • Питаться правильно, полноценно, вести здоровый образ жизни.
  • Регулярно проходить курсы массажа, позволяющего расслабить нервы и мышцы.

Если человек знает о своём диагнозе, он может получить поддержку на тематических форумах, принимать терапию, назначенную неврологом, придерживаться профилактических рекомендаций. Важно выяснить причину недомогания и своевременно обращаться к специалисту.

Головокружение: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Головокружение - это чувство головокружения, головокружения или неуравновешенности. Он влияет на органы чувств, в частности на глаза и уши, поэтому иногда может вызвать обморок. Головокружение - это не болезнь, а симптом различных заболеваний.

Головокружение и нарушение равновесия могут вызывать чувство головокружения, но эти два термина описывают разные симптомы.Головокружение характеризуется ощущением вращения, как будто комната движется.

Также может ощущаться укачивание или ощущение, будто вы наклоняетесь в сторону. Неравновесие - это потеря баланса или равновесия. Истинное головокружение - это чувство головокружения или почти обморока.

Головокружение встречается часто, и его основная причина обычно не является серьезной. Случайное головокружение - не повод для беспокойства. Однако вам следует немедленно позвонить своему врачу, если вы испытываете повторяющиеся эпизоды головокружения без видимой причины или в течение длительного периода.

Общие причины головокружения включают мигрень, прием лекарств и алкоголь. Это также может быть вызвано проблемами во внутреннем ухе, где баланс регулируется.

Головокружение также часто бывает результатом головокружения. Наиболее частой причиной головокружения и головокружения, связанного с головокружением, является доброкачественное позиционное головокружение (ДПВ). Это вызывает кратковременное головокружение, когда кто-то быстро меняет положение, например садится в постели после того, как лечу.

Головокружение и головокружение также могут быть вызваны болезнью Меньера.Это вызывает скопление жидкости в ухе, что приводит к переполнению уха, потере слуха и шуму в ушах. Другой возможной причиной головокружения и головокружения является акустическая неврома. Это доброкачественная опухоль, которая образуется на нерве, соединяющем внутреннее ухо с мозгом.

Некоторые другие возможные причины головокружения включают:

В редких случаях головокружение может быть вызвано рассеянным склерозом, инсультом, злокачественной опухолью или другим заболеванием головного мозга.

Люди, испытывающие головокружение, могут испытывать различные ощущения, в том числе:

  • головокружение или слабость
  • ложное ощущение вращения
  • неустойчивость
  • потеря равновесия
  • ощущение парения или плавания

Иногда головокружение сопровождается тошнота, рвота или обморок.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если эти симптомы сохраняются в течение длительного времени.

Вам следует позвонить своему врачу, если у вас продолжаются повторяющиеся приступы головокружения. Вы также должны немедленно сообщить своему врачу, если у вас возникло внезапное головокружение, а также:

  • травма головы
  • головная боль
  • боль в шее
  • высокая температура
  • помутнение зрения
  • потеря слуха
  • затруднение речи
  • онемение или покалывание
  • опущение глаза или рта
  • потеря сознания
  • боль в груди
  • продолжающаяся рвота

Эти симптомы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, поэтому важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Если у вас еще нет лечащего врача, инструмент Healthline FindCare поможет вам найти врача в вашем районе.

Ваш врач может определить причину головокружения и любых других симптомов, выполнив медицинский осмотр. Они зададут вам вопросы о вашем головокружении, в том числе:

  • , когда оно возникает
  • в каких ситуациях
  • серьезность симптомов
  • другие симптомы, которые возникают при головокружении

Ваш врач также может проверить ваши глаза и уши , сделайте неврологический осмотр, понаблюдайте за своей осанкой и проведите тесты для проверки равновесия.В зависимости от предполагаемой причины может быть рекомендовано визуализирующее обследование, такое как компьютерная томография или МРТ.

В некоторых случаях причина головокружения не определяется.

При лечении головокружения основное внимание уделяется первопричине. В большинстве случаев домашние средства и медицинские процедуры могут контролировать причину головокружения. Например:

  • Проблемы с внутренним ухом можно решить с помощью лекарств и домашних упражнений, которые помогут контролировать равновесие.
  • BPV можно решить с помощью маневров, которые могут помочь облегчить симптомы.Хирургия - вариант для пациентов, у которых ДПЖ не контролируется иным образом.
  • Болезнь Меньера лечится с помощью здоровой низкосолевой диеты, периодических инъекций или хирургии ушей.
  • Мигрень лечат с помощью лекарств и изменения образа жизни, например, научиться определять и избегать триггеров мигрени.
  • Лекарства и методы снижения тревожности могут помочь при тревожных расстройствах.
  • Обильное питье может помочь, когда головокружение вызвано чрезмерными упражнениями, жарой или обезвоживанием.

Следуйте этим советам, если у вас повторяющиеся приступы головокружения:

  • Немедленно сядьте или лягте, когда почувствуете головокружение, и отдыхайте, пока головокружение не пройдет. Это может предотвратить возможность потери равновесия, что может привести к падению и серьезным травмам.
  • При необходимости используйте трость или ходунки для устойчивости.
  • Всегда используйте поручни при подъеме или спуске по лестнице.
  • Занимайтесь упражнениями, улучшающими равновесие, например йогой и тайцзи.
  • Избегайте резкого перемещения или смены положения.
  • Не водите автомобиль или не используйте тяжелую технику, если вы часто без предупреждения испытываете головокружение.
  • Избегайте кофеина, алкоголя и табака. Использование этих веществ может вызвать головокружение или усугубить его.
  • Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день, спите семь часов и более и избегайте стрессовых ситуаций.
  • Придерживайтесь здоровой диеты, состоящей из овощей, фруктов и нежирных белков, чтобы предотвратить головокружение.
  • Если вы подозреваете, что головокружение вызвано лекарством, поговорите со своим врачом о снижении дозы или переходе на другое лекарство.
  • Примите лекарство, отпускаемое без рецепта, например меклизин (Antivert) или антигистаминный препарат, если вы испытываете тошноту и головокружение. Эти лекарства могут вызывать сонливость, поэтому не используйте их, когда вам нужно быть активным или продуктивным.
  • Отдохните в прохладном месте и выпейте воды, если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием.

Всегда обращайтесь к врачу, если вас беспокоит частота или тяжесть головокружения.

В большинстве случаев головокружение проходит само по себе после лечения основной причины. В редких случаях головокружение может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.

Головокружение может привести к осложнениям, если оно вызывает обморок или потерю равновесия. Это может быть особенно опасно, когда человек управляет автомобилем или тяжелой техникой. Будьте осторожны, если чувствуете приближение приступа головокружения.Если у вас закружится голова, немедленно прекратите водить машину или найдите безопасное место, где можно устоять, пока она не проедет мимо.

.

Как справиться с головокружением при беременности

Ваше тело претерпевает множество изменений, когда вы беременны, и некоторые из них вызывают у вас слабость. Вот что вам нужно знать о головокружении при беременности.

«Я работал из дома и помню, как вставал с постели. Мне пришлось упереться в стену, потому что у меня подкосилось колено », - вспоминает Ясвиндер Сандху, которая в то время была на шестом месяце беременности и имела второго ребенка. «Мои глаза потемнели, и я подумал, что сейчас упаду в обморок.”

К счастью, она не упала в обморок. «К счастью, моя свекровь тоже была там, и она принесла мне крекеры и газировку», - вспоминает Сандху. Она немедленно позвонила своему врачу, который посоветовал ей расслабиться и расслабиться.

Сандху также испытала головокружение в начале своей первой беременности, после долгих часов работы за своим столом в качестве юриста в Торонто. «В первый раз я почувствовала большее беспокойство», - говорит она. "Что, если со мной что-то не так, что, если что-то не так с ребенком?"

Головокружение во время беременности на самом деле вполне нормально, и его часто можно вылечить и предотвратить, изменив образ жизни.Вот что вам нужно знать.

Что вызывает головокружение при беременности?

Причина головокружения во время беременности может зависеть от того, в каком триместре вы находитесь, - объясняет Николь Тодд, акушер из Британской Колумбии. Женская больница и оздоровительный центр в Ванкувере. В течение первого триместра головокружение может быть связано с утренним недомоганием. Тодд объясняет, что беременные женщины часто не могут пить или есть и в результате чувствуют слабость и головокружение. 5 способов справиться с утренним недомоганием

Во втором и третьем триместре в вашем организме происходит множество изменений, чтобы приспособиться к растущему ребенку, включая увеличение объема крови на 30–50 процентов.Но количество гемоглобина, белка, ответственного за доставку кислорода в клетки, не успевает за этим увеличением объема крови, говорит Тодд. Этот может привести к анемии - когда в вашем организме недостаточно железа для выработки гемоглобина, - что может вызвать у вас головокружение или слабость. Ваш акушер или акушерка часто замечают ваш низкий уровень гемоглобина, когда вы регулярно делаете анализ крови, и обычно это лечится добавками железа.

Другая причина слабости во время беременности - обезвоживание, - говорит Робин Берман, акушерка из сообщества акушерок IWK.Беременным женщинам необходимо избегать обезвоживания, потому что жидкость необходима для развития ребенка. Но такие вещи, как утреннее недомогание, отвращение и просто занятость, означают, что женщины часто не пьют достаточно.

Во время беременности женщины могут также испытывать головокружение из-за расслабления вен, которое происходит из-за повышения уровня гормонов. «Наряду с изменениями объема крови многие кровеносные сосуды расширяются и становятся более раздутыми», - говорит Тодд. «Крови может быть трудно попасть от ног к сердцу, к мозгу и обратно к ребенку», - говорит она.Это отставание вызывает головокружение, когда вы слишком быстро встаете.

На что похоже головокружение при беременности?

Женщины могут по-разному испытывать головокружение во время беременности. «У вас может кружиться голова, но при этом чувствовать слабость; другие женщины чувствуют, что комната вращается, и их тошнит », - говорит Тодд. «У других головокружение ассоциируется с чувством карусели». Берман добавляет, что головокружение также может включать некоторые визуальные изменения - например, видение звезд - и ощущение, что вы можете упасть на землю или потерять равновесие.

Что мне делать, если у меня кружится голова во время беременности?

Если вы испытываете головокружение во время беременности, лучше всего быстро найти место, где можно сесть или полежать около пяти минут, а затем попытаться медленно встать, - говорит Берман.

Как только головокружение прошло, выпейте и перекусите. Тодд рекомендует фрукты, которые не только полезны, но и быстро высвобождают сахар. По словам акушера, для некоторых женщин чувство обморока может быть симптомом изменений уровня глюкозы в крови.Ощущение головокружения может быть признаком гестационного диабета , поэтому важно сообщить о своих симптомах врачу или акушерке.

В жаркие дни переместитесь в прохладное затененное место и держитесь подальше от тепла. Убедитесь, что у вас достаточно жидкости.

Продолжительная теплая ванна или душ также могут вызвать головокружение. Берман рекомендует налить более прохладную воду в ванну или душ и прикрыть лоб холодной тканью, если вы чувствуете головокружение.

Как предотвратить головокружение при беременности?

Найдите время, чтобы медленно подняться, если вы какое-то время сидели или лежали в постели.Тодд говорит, что женщинам нужно быть осторожными, чтобы не спешить с изменениями в движениях.

Берман говорит, что лежание на спине также может вызвать головокружение во время беременности, потому что вес вашей матки оказывает давление на кровеносный сосуд, называемый полой веной. Обычно кровь возвращается в сердце и легкие для насыщения кислородом, но повышенное давление может нарушить кровоток и вызвать у вас слабость. «Беременным женщинам следует выбрать другое положение для сна , чтобы избежать этого ощущения», - говорит она. Рекомендуется стараться спать на левом боку.

Старайтесь не стоять в течение длительного времени, но если ваша работа или образ жизни мешают этому, делайте перерывы и передвигайтесь. Это задействует кровеносные сосуды в ногах и поможет перекачивать кровь обратно к сердцу. Тодд говорит, что компрессионные чулки также могут помочь обеспечить комфорт и улучшить кровообращение у женщин во время беременности.

Когда следует беспокоиться о головокружении при беременности?

Сообщите врачу или акушерке о любых ощущениях головокружения во время регулярных приемов.«Таким образом мы сможем помочь вам выяснить, не происходит ли что-то более сложное», - говорит Тодд.

Часто головокружение - это просто нормальный симптом беременности, но в некоторых случаях это может быть признаком более серьезной проблемы.

«Беременность - это серьезное испытание для организма», - говорит Тодд. «Существующие ранее сердечные заболевания, такие как шумы в сердце или проблемы с частотой пульса, могут усугубить чувство головокружения у женщины». Она рекомендует женщинам с этими состояниями обратиться к врачу перед беременностью.

Если вы испытываете боль в груди, затрудненное дыхание или теряете сознание, обратитесь в отделение неотложной помощи, - говорит Тодд.

И хотя это сложно, помните, что в большинстве случаев чувство головокружения не является поводом для беспокойства.

«Постарайтесь не волноваться!» - говорит Берман. «Поговорите со своим основным лечащим врачом о профилактике. Если их беспокоит ваше состояние, последуют соответствующие обследования и оценки ».

Несмотря на приступы головокружения Сандху, с ее беременностью все было хорошо, и теперь она гордая мама здорового и счастливого ребенка.

Подробнее:
8 естественных способов облегчить боль в спине при беременности
Когда беспокоиться о набухании во время беременности

.

Как избавиться от головокружения

В этой статье:

«Spin me right round» - прекрасная песня 80-х, но не лучшая, когда твое собственное тело дразнит тебя. Доктора часто жалуются на головокружение; это потому, что это может быть симптомом многих, многих физических болезней и переживаний (например, старения). Если вы чувствуете головокружение, важно внимательно проанализировать одновременные симптомы, ваше окружение и обстоятельства (быстро ли вы двигаетесь? Пьете много алкоголя? Целенаправленно вращаетесь с детьми?) И возможные причины (есть ли принимаете много лекарств или плохо питаетесь?).Это поможет вам быстрее избавиться от головокружения и, при необходимости, поможет врачу диагностировать первопричину головокружения.

Здесь мы объяснили простые шаги, которые можно предпринять, чтобы как можно скорее избавиться от головокружения, а также обрисовали общие симптомы и причины головокружения, чтобы помочь вам лучше понять, почему вы чувствуете головокружение. Головокружение - неприятное ощущение, оно может сильно нарушить вашу повседневную жизнь, поэтому мы надеемся, что эта информация поможет вам избавиться от головокружения наилучшим и наиболее эффективным способом.

Симптомы головокружения

  • Чувство, что вы или ваше окружение вращаетесь
  • сложность балансировки
  • головокружение
  • тошнота
  • Чувство слабости, обморока, утомления или шатания
  • Помутнение зрения после резкого движения
  • сложность концентрации

Причины головокружения

Ваше чувство равновесия определяется тремя вещами, вместе известными как вестибулярная система: визуальными сигналами (вашими глазами), сенсорными сигналами (вашими нервами) и датчиками во внутреннем ухе, которые определяют гравитацию и обратную связь. и вперед движение.Головокружение возникает, когда нарушаются два или более этих сигнала. Ниже приведены краткие объяснения некоторых из наиболее распространенных причин головокружения ... если вашей нет в списке, очень важно проконсультироваться с врачом.

Vertigo

Ложное ощущение движения или вращения. Головокружение - одна из наиболее частых причин (и симптомов) головокружения. Это может быть вызвано воспалением внутреннего уха, скоплением жидкости во внутреннем ухе, вестибулярной мигренью, акустической невриномой (доброкачественное образование на слуховом нерве), быстрым движением (например, американские горки) и, в крайних случаях, неврологические проблемы.

Потеря равновесия

Вызвано нарушениями внутреннего уха, сенсорными проблемами, проблемами суставов и мышц, а также некоторыми лекарствами.

Обморок

Чаще всего вызван падением артериального давления или снижением выброса крови из сердца (из-за сердечных заболеваний, закупорки артерий и т. Д.).

Другие причины

Заболевания внутреннего уха, тревожные расстройства и проблемы с дыханием также могут вызывать головокружение или «дурноту».

Лучшие способы избавиться от головокружения

Двигайтесь медленно

Двигайтесь медленно и найдите точку фокусировки, как только у вас начнется головокружение.Если у вас кружится голова, присядьте, лягте или остановитесь и сосредоточьтесь на неодушевленном объекте, например стене или предмете мебели. Отсутствие движений поможет вашему телу восстановить равновесие, а если вы заставите себя сосредоточиться на чем-то, что все еще может противодействовать другим симптомам головокружения, таким как помутнение зрения и тошнота. Быстрое движение может вызвать падение артериального давления, которое вызывает головокружение, поэтому после приступа головокружения продолжайте двигаться медленно, пока не почувствуете устойчивость на ногах.

Проверьте свои лекарства

Посмотрите, какие лекарства вы принимаете, если вы чувствуете головокружение каждый день или почти каждый день.Головокружение может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая противосудорожные препараты, седативные средства, транквилизаторы, антигистаминные препараты и лекарства от артериального давления. Если вы считаете, что чувство головокружения вызвано приемом лекарств, поговорите со своим врачом о побочных эффектах, альтернативных лекарствах и возможности изменения дозировки.

Измените свой рацион

Измените свой рацион, чтобы уменьшить головокружение.Кофеин, алкоголь и табак могут вызывать чувство головокружения или даже вызывать головокружение у людей, склонных к головокружению, проблемам с равновесием и головокружению. Искусственные подсластители и очень сладкие или соленые продукты также могут повлиять на способность вашего тела балансировать, если вы склонны к головокружению (аспартам может подавлять центральную нервную систему, а сладкие / соленые закуски могут повлиять на жидкость во внутреннем ухе). Исключение или уменьшение этих элементов в своем рационе также может уменьшить головокружение и, безусловно, не повредит вашему здоровью в целом.

Оставайтесь гидратированными

Оставайтесь увлажненными, чтобы избежать головокружения. Обезвоживание - очень частая причина головокружения, особенно во время физических упражнений и в жаркую погоду. Старайтесь выпивать рекомендованные 8 стаканов (64 унций) воды в день или больше, особенно если вы работаете на улице и / или занимаетесь спортом.Помните о ситуациях, когда вы можете быстро обезвоживаться (потоотделение, употребление алкоголя, потеря жидкости в организме из-за болезни), и старайтесь всегда носить с собой бутылку воды. Мы любим чай, который помогает в этом, и мы предлагаем чай Tazo Green Ginger, который продается здесь, на Amazon.

Обратитесь к врачу

Обратитесь к врачу как можно скорее, если вы испытываете частое или длительное головокружение, или если вы испытываете головокружение вместе с любым из следующих симптомов: потеря сознания, трудности при ходьбе, слабость в ногах или руках, трудности с речью, со слухом, со зрением, онемение, сильная головная боль, обезвоживание, сильная боль в ушах, высокая температура (100.5 градусов по Фаренгейту или выше), замедление пульса или боль в груди. См. Информацию ниже для получения дополнительной информации о возможных методах лечения головокружения.

Натуральные средства от головокружения

Умышленное движение

Практикуйте умышленное движение, чтобы оправиться от приступа головокружения.Встаньте и идите медленно по прямой линии, используя трость или аналогичный предмет, чтобы удержаться, если необходимо. Если вы испытываете хроническое головокружение или головокружение в качестве побочного медицинского эффекта, ежедневные медленные и целенаправленные движения в течение короткого периода времени могут помочь уменьшить последствия головокружения.

Упражнения

Вы также можете выполнять упражнения, предназначенные для развития фокусной силы.Усильте визуальную концентрацию, отслеживая движущиеся объекты (например, вашу руку или проезжающий мимо автомобиль) глазами, сидя или стоя на месте. Или, наоборот, вы можете сфокусироваться на неподвижном объекте, окружая его, перемещая объекты. Попробуйте сидеть и стоять с закрытыми глазами. Практикуйте ходьбу в тандеме (ставя одну ногу прямо перед другой) или ходите по неровной поверхности (например, вверх и вниз по холму).

Избегание определенных видов деятельности

Избегайте действий, вызывающих головокружение, таких как тяжелые упражнения в жаркую погоду, быстро движущиеся аттракционы или американские горки, а также пьянство.Если вы знаете, что вызывает у вас головокружение, и страдания от головокружения перевешивают удовольствие от деятельности, следуйте здравому смыслу и избегайте причины головокружения.

Лечение головокружения

Если вы испытываете сильное или хроническое головокружение, особенно головокружение, сопровождающееся любым из вышеперечисленных симптомов, пора обратиться к врачу за медицинской помощью. Поскольку головокружение - это распространенная медицинская жалоба, которая может быть симптомом множества заболеваний (см. Информацию о причинах слева), ваш врач будет основывать ваше лечение на сопутствующих симптомах.

Если ваш врач диагностирует головокружение (официально известное как доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение , или ДППГ) как причину вашего головокружения, вы, вероятно, пройдете простую физиотерапию, чтобы переместить частицы кристаллов карбоната кальция во внутреннее ухо. Когда эти частицы отрываются и попадают в неправильные части слухового прохода, вы испытываете головокружение; маневрируя головой, вы можете переместить оскорбляющие частицы в другое место, где они могут снова абсорбироваться жидкостью внутреннего уха.ДППГ - частый результат старения или травмы головы.

Ваш врач, скорее всего, лечит головокружение, вызванное другими состояниями внутреннего уха, вестибулярной мигренью и тревогой, устраняя источник этих состояний; изменение диеты, консультирование и наставничество во избежание триггеров - распространенные подходы. Другие физические недуги, такие как ушная инфекция или проблемы с сердцем, могут вызвать головокружение и требуют индивидуального лечения.

Лекарства, специально разработанные для борьбы с симптомами головокружения, являются еще одним вариантом лечения.К этим лекарствам относятся меклизин (Antivert), дименгидринат (драмамин), пластырь со скополамином, прохлорперазин (компазин) и прометазин (фенерган). Обязательно поговорите со своим врачом обо всех вариантах лечения, прежде чем начинать лечение, чтобы избавиться от головокружения.

Посетите нашу страницу в Facebook, чтобы обсудить эту статью!

.

8 способов, плюс советы по профилактике

Взрослые бабочки сами по себе не представляют большой угрозы для вашего дома, но их личинки обычно поедают ткань, особенно хлопок и шерсть, и сухие продукты, такие как хлеб и макароны.

Это может стать серьезной неприятностью и испортить много хорошей одежды, еды и других предметов домашнего обихода.

Вы можете многое сделать, чтобы избавиться от моли, чтобы они больше никогда не размножались и не перекусывали в вашем доме.

О мотыльках

Моль - не особо опасные домашние вредители.На самом деле, многие из них могут быть довольно красивыми или забавными, поскольку они беспорядочно летают по хорошо освещенным участкам вашего дома. Они входят в отряд насекомых Lepidoptera , тот же, что и бабочки. Известно не менее 160 000 видов бабочек, и лишь некоторые из них вы когда-либо встречали в своем доме.

Теперь то, чего вы ждали: как вообще избавиться от моли, если она уже заразила ваш дом? Вот несколько главных советов по эффективному удалению моли:

  1. Залейте дом кедром. Вы также можете использовать кедровое масло в распылителе, разбавленном водой, или в диффузоре, который может распространять запах кедра. Феромоны кедра отпугивают моль и других насекомых.
  2. Сочетание сушеных, измельченных и измельченных трав. Поместите в сумку, которую можно повесить везде, где храните одежду или продукты: лаванду, лавровый лист, гвоздику, розмарин и тимьян. Моль также ненавидит запах этих трав. Вы также можете разбавить эфирные масла этих трав и распылить их на одежду и вещи или использовать диффузор с одной или несколькими комбинациями этих масел.
  3. Используйте липкую ловушку. Покройте его феромонами моли, чтобы привлечь моль и заставить их прилипнуть к поверхности. Попав в тупик, они не могут сбежать и в конце концов умирают.
  4. Держите полы, ковры и молдинги пылесосом и вытирайте пыль. Попробуйте очистить дом с помощью пылесоса, тряпок и экологически чистых чистящих средств, чтобы в нем не было пыли и грязи, которые могут затянуть в дом моль. Обязательно очищайте содержимое пылесоса и регулярно стирайте тряпки для пыли, чтобы яйца и личинки не росли и не развивались.
  5. Заморозьте любую одежду или вещи, на которых видны признаки моли. Храните эти предметы в морозильной камере не менее 24 часов, чтобы гарантировать уничтожение личинок.
  6. Стирать одежду, содержащую личинки или яйца. По возможности используйте в сушилке горячую воду и сильный нагрев. Для одежды, которую нельзя стирать или сушить в горячем состоянии, положите мокрую одежду на день в морозильную камеру, чтобы убить личинки и яйца.
  7. Используйте уксус, чтобы помочь. Вымойте и протрите все участки, на которых вы обнаружили личинки или яйца, водным раствором уксуса.
  8. Рассмотрите возможность вызова службы борьбы с вредителями. Иногда методов удаления и предотвращения просто недостаточно. Если заражение молью вышло из-под контроля, обратитесь в местную компанию по борьбе с вредителями и узнайте, какие решения они могут предложить.

Вот несколько советов по предотвращению попадания моли в ваши вещи:

  • Расчесывайте шерстяную или меховую одежду щеткой после того, как наденете ее на улице. Яйца моли могут легко проникнуть в ваш шкаф, прикрепившись к этим материалам, поэтому их регулярное соскабливание поможет предотвратить попадание личинок моли внутрь.
  • Перед хранением на длительное время выстирайте одежду и вещи. Если возможно, просушите их на воздухе на солнце. Это гарантирует, что любые яйца или личинки в вашей одежде будут промыты или уничтожены, чтобы они не созрели во время хранения.
  • Храните одежду и вещи в герметичных контейнерах. Используйте плотно закрытые сундуки, пластиковые контейнеры, закрытые чемоданы или что-нибудь подобное, чтобы моль не могла попасть внутрь и отложить яйца.Не оставляйте на воздухе такие материалы, как шерсть или костюмы, - положите их в герметичные пакеты для одежды на молнии в герметичные контейнеры, особенно если вы не планируете носить их какое-то время.
  • Следите за тем, чтобы места для хранения одежды и других вещей были сухими. Бабочки прекрасно себя чувствуют во влажных условиях. Избегайте хранения одежды или вещей в подвалах, гаражах, навесах на открытом воздухе или в других местах, которые могут быть подвержены изменениям погоды. Положите их в туалете, комнате или на чердаке.

Большинство людей не испытывают никаких последствий для здоровья от присутствия в доме моли.

Конечно, они раздражают и могут съесть вашу одежду и сухую пищу, но по большей части они не переносят никаких болезней и обычно не вызывают каких-либо реакций у людей, страдающих аллергией на других домашних насекомых, таких как пылевые клещи или серебрянка.

Но личинки моли, называемые гусеницами, как и их собратья-бабочки, могут вызывать аллергические реакции или раздражение при контакте с вашей кожей.У некоторых личинок есть острые шипы или волоски, которые могут ужалить, вызывая такие симптомы, как:

  • зуд
  • чешуйчатая кожа
  • волдыри
  • высыпания
  • вспышки раздражения кожи, похожие на экзему
  • контактный дерматит, который вызывает покраснение, крапивницу и т. набухание

Некоторые личинки моли или взрослые бабочки также производят гликопротеины из внешних веществ на своем теле или крыльях, которые могут вызывать аллергические реакции при их вдыхании.

В сочетании с аллергенами других распространенных домашних вредителей, таких как пылевые клещи, моль может наполнить среду в помещении насекомыми, которые вызывают разрушительные симптомы аллергии у людей с генетической предрасположенностью к аллергическим реакциям на эти белки.

В то время как большинство видов моли никогда не заинтересуются вашим домом, некоторые виды часто используются в шкафах, кладовых с едой (особенно в тех, которые полны зерна, хлеба и макарон) или вообще по всему дому.

Моль - не самый опасный вредитель, который вы можете найти в своем доме, но они могут нанести большой ущерб одежде, продуктам питания и другим вещам. Если у вас аллергия, моль может мешать вашим симптомам.

Даже если моль кажется подавляющей, существует множество способов избавить ваш дом от нее и навсегда сохранить ее подальше с помощью некоторых последовательных профилактических мер, чтобы ваша одежда, еда и носовые пазухи оставались нетронутыми.

.

Эффективные способы избавиться от крапивницы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Крапивница - это зудящая, иногда комковатая сыпь, которая появляется на поверхности кожи человека. Это состояние также широко известно как рубцы, рубцы или крапивница. Медицинский термин для крапивницы - крапивница.

Сыпь, возникающая при крапивнице, может вызывать сильный зуд и распространяться на большие участки тела.

Хотя симптомы крапивницы могут вызывать сильное раздражение, существует множество способов лечения, успокоения и избавления от крапивницы. В большинстве случаев сыпь проходит в течение нескольких дней.

Крапивница - это заболевание кожи, которое обычно проявляется зудящей сыпью. Есть несколько разных типов ульев, хотя эффекты в основном одинаковы.

Типы крапивницы включают:

Острая крапивница . Эта сыпь длится менее 6 недель и обычно возникает из-за неблагоприятной или аллергической реакции на определенные продукты или лекарства.Инфекции и укусы насекомых также могут вызывать этот тип сыпи.

Хроническая крапивница и ангионевротический отек . Эти высыпания держатся более 6 недель. Сыпь может быть вызвана основным заболеванием, например заболеванием щитовидной железы, раком или гепатитом.

Хроническая крапивница и ангионевротический отек - более тяжелая форма крапивницы, чем острая крапивница, так как она может распространяться на различные части тела, включая легкие, мышцы и желудочно-кишечный тракт. Ангионевротический отек обычно не вызывает зуда, но вызывает более глубокий отек кожи.

Физическая крапивница . Это связано с раздражением кожи. Сильная жара или холод, чрезмерное пребывание на солнце, чрезмерное потоотделение или трение кожи одеждой во время упражнений могут привести к вспышке. Эта сыпь редко распространяется за пределы исходного места.

Дерматографизм . Это состояние возникает, когда крапивница возникает из-за расчесывания или сильного трения кожи.

Вспышка крапивницы возникает, когда высокие уровни гистамина и других химических веществ попадают в кожу, вызывая сыпь и другие симптомы.

Высокий уровень гистамина приводит к тому, что кровеносные сосуды в пораженной области открываются и начинают течь. Образующаяся жидкость в тканях вызывает отек и зуд.

Различные триггеры могут вызвать у человека вспышку крапивницы. Некоторые общие причины включают:

  • аллергическая реакция на пищу, укус насекомого или животного
  • реакция на раздражитель растений, например крапиву
  • изменение температуры
  • пребывание на солнце
  • инфекцию, например грипп или простуда
  • некоторые лекарства
  • консерванты и пищевые добавки

Аспирин и ибупрофен, некоторые лекарства от артериального давления (ингибиторы АПФ) и кодеин - это лекарства, обычно связанные с крапивницей.

Если у человека началась крапивница, ему важно знать, что вызвало реакцию. Некоторые факторы могут усугубить симптомы крапивницы, в том числе:

  • алкоголь
  • кофеин
  • стресс
  • перегрев

Крапивница в какой-то момент в течение жизни поражает от 15 до 20 процентов людей. Они чаще встречаются у женщин и детей, чем у мужчин.

В большинстве случаев люди используют домашние средства для лечения крапивницы и не обращаются за дополнительной медицинской помощью или вмешательством.К эффективным домашним средствам от крапивницы относятся:

  • Холодный компресс . Можно приложить прохладную влажную ткань к пораженному участку. Это избавит от зуда и поможет уменьшить воспаление. Холодный компресс можно использовать по мере необходимости.
  • Купание в растворе против зуда . Ванны из овсянки и пищевой соды успокаивают кожу и уменьшают раздражение. Добавление гамамелиса в ванну - еще одно эффективное домашнее средство.
  • Нанесение алоэ вера .Целебные свойства алоэ вера успокаивают и уменьшают крапивницу. Однако рекомендуется провести кожную пробу перед нанесением алоэ вера на всю пораженную область.
  • Избегать раздражителей . Это включает в себя парфюмерию, ароматное мыло или увлажняющие кремы, а также избегание солнечных лучей. Человек также должен сохранять спокойствие и носить свободную удобную одежду.

Некоторые люди с хронической крапивницей сообщают об уменьшении симптомов при приеме добавок витамина D.

В более тяжелых случаях крапивницы может быть предпочтительнее лечение.Некоторые безрецептурные варианты включают:

  • антигистаминные препараты для уменьшения зуда
  • стероидные таблетки, такие как преднизон
  • лосьон для каламина
  • дифенгидрамин, например Benadryl

При более тяжелых и стойких ульях врач может направить человек к дерматологу.

Тяжесть вспышки крапивницы может варьироваться от человека к человеку, и хотя большинство людей смогут справиться со своими симптомами дома, в некоторых случаях рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Человек должен обратиться к врачу, если:

  • симптомы длятся более нескольких дней
  • симптомы со временем ухудшаются
  • сыпь болезненная или оставляет синяк
  • симптомы мешают повседневной жизни
  • человек испытывает головокружение
  • горло или лицо начинает опухать
  • дыхание затрудняется
  • у человека стеснение в груди

Врач осмотрит сыпь и задаст вопросы, чтобы попытаться определить причину.Анализы крови и тесты на аллергию могут использоваться для исключения определенных причин.

Крапивница обычно хорошо поддается лечению и сама по себе не вызывает осложнений. Однако в более тяжелых случаях может возникнуть ангионевротический отек.

Ангионевротический отек - это скопление жидкости в слоях кожи, которое вызывает отек и может поражать глаза, губы, руки, ноги и гениталии. Могут быть прописаны лекарства для снятия отека.

Повторяющиеся крапивницы могут негативно повлиять на качество жизни человека, заставляя его чувствовать стресс или тревогу и даже приводить к депрессии.Человек должен всегда говорить с врачом, если крапивница влияет на качество его жизни.

Некоторые из домашних средств, перечисленных в этой статье, можно приобрести в Интернете.

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...