Как помочь при головокружении


Головокружение – причины и лечение. Почему кружится голова и как избавиться – статьи о здоровье

Оглавление

Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.

Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет».

Описание

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях. Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног. Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Симптомы

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Для системного головокружения (вертиго) характерны:

  • Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
  • Похолодание конечностей
  • Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
  • Чувство страха, нехватки воздуха
  • Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
  • Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
  • Тошноту и рвоту
  • Ускорение пульса, повышение артериального давления
  • Шум в ушах, потерю слуха
  • Мерцание «мушек», потемнение в глазах
  • Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)

Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.

Причины головокружения

Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).

Физиологические причины головокружения.

Физиологические причины головокружения:

  • Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
  • Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
  • Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
  • Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
  • Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
  • Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности

Патологические головокружения возникают при:

  • Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
  • Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
  • Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
  • Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
  • Панические атаки
  • Климактерический синдром
  • Опухоли головного мозга
  • Прием некоторых лекарств

Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.

Головокружение. Диагностика и лечение

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины

Лекарственная терапия:

  • При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
  • Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
  • Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
  • У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме

Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.

Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).

Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.

Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.

Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:

  • Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
  • Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
  • Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
  • Вращение глазами в разные стороны
  • Плаванье

Когда немедленно стоит обратиться к доктору?

  • Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
  • Привело к потере сознания
  • Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
  • Длится более часа
  • Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности

Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно

Лечение головокружения в домашних условиях

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:

  • Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
  • В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
  • Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
  • Плеснуть в лицо холодной водой
  • Вдохнуть пары нашатырного спирта
  • Выпить немного горячего сладкого чая
  • В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:

  • Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
  • Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
  • Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
  • Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
  • Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг

Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе

Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 023-60-84


Наши врачи

Огибалова Татьяна Юрьевна

руководитель отделения неврологии психотерапии, врач-психиатр, психотерапевт.

Кандидат медицинских наук, Врач высшей квалификационной категории

Детская клиника МЕДСИ на Советской
  • Диагностика и лечение бессонницы
  • Диагностика и лечение остановки дыхания во сне
  • Лечение тревожных расстройств

Головокружение — Брейн Клиник


Головокружение – вторая после головной боли причина обращения к врачу-неврологу. Оно встречается при более чем 80 различных неврологических, кардиологических, психических и других заболеваниях. Для успешного лечения головокружений требуется правильно определить истинные причины проявления этой симптоматики.

Для выявления причин головокружения необходимо правильно провести дифференциальную диагностику. Мы уделяем особое внимание на диагностику. Опытные врачи клиники смогут верно оценить состояние человека, правильно подобрать и качественно провести необходимое лечение головокружения.

Уникальные стационар замещающие методики восстановительной терапии, применяемые в Брейн Клиник, позволяют быстро восстанавливать функции нервной системы и стабилизировать состояние человека.

Звоните +7 495 135-44-02!

Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже если предыдущее лечение не помогало!

Первичная консультация и обследование 2 500Лечебно-восстановительная терапия от 5000

Виды головокружения

Различают четыре основных типа головокружений

  • Вестибулярное головокружение
  • Ощущение дурноты
  • Ощущение приближающегося потери сознания
  • Неустойчивость

Головокружение при заболеваниях нервной системы


Вестибулярное головокружение – представляет собой ощущение мнимого вращения предметов вокруг больного или самого больного в пространстве.

Это головокружение обусловлено в большинстве случаев поражение вестибулярного аппарата.

Остальные типы головокружения являются симптомами других заболеваний, например ортостатической гипотонии, полиневропатии, тревожных расстройств и т.д.

Вестибулярное головокружение обусловлено поражением церебральных или периферических отделов вестибулярной системы. В.Г. чаще бывает приступообразным, эпизодическим, часто сопровождается тошнотой, рвотой, шумом и заложенностью уха, снижением и потерей слуха.

Причины головокружения

Основными причинами головокружения является доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, болезнь Меньера, вестибулярный нейронит, вестибулярная мигрень, сосудистые заболевания головного мозга (инсульт, транзиторная атака в артериях вертебро-базилярной системы).
Диагностировать эти заболевания помогут тщательно собранный анамнез, анализ жалоб больного, инструментальные исследования.

Существует несколько самых частых причин головокружения:

Диагностика головокружений

Точная диагностика причин головокружений дает возможность выбрать наиболее адекватную тактику лечения.

Каждый человек испытывал его хотя бы один раз в жизни. Головокружение как правило застигает нас врасплох, это может случиться за рулём, в общественном транспорте, во время работы.

Дифференциальная диагностика

В зависимости от собранного врачом анамнеза и осмотра назначается ряд обследований, позволяющих выявить причину головокружения. Среди методов обследования используемых при головокружении у пациента выделяют такие как МРТ головного мозга в Т2 режиме или с внутривенным контрастированием, УЗДГ сосудов, МРТ или рентген всех отделов позвоночника, электроэнцефалография, электромиография.
Лечение
Пройдя полное обследование и выявив реальную причину головокружения можно приступать к его лечению.

 Лечение головокружений

Существуют общие принципы лечения и профилактики и первой помощи при головокружениях:

  • Лекарственная терапия, которая как правило включает в себя ангиопротекторы (лекарства улучшающие работу сосудов), нейропротекторы и нейротрофические препараты. При сильном головокружении или предобморочном состоянии пациенту лучше безотлагательно вызвать бригаду скорой медицинской помощи и получать лечение уже в условиях стационара.
  • Физиотерапия — равнозначна по действию медикаментозной терапии и показана при головокружениях.  Обычно назначается параллельно с нейрометаболической терапией, что значительно усиливает терапевтическое действие при лечении головокружений и снижает риск возврата заболевания. Значительно облегчает состояние за несколько сеансов. Обычно, врач восстановительной терапии назначает курс из десяти процедур, которые необходимо посещать ежедневно или через день.
  • Массаж воротниковой зоны, мануальная терапия также могут иногда назначаться при головокружениях.
  • Остеопатическая коррекция — назначается с осторожностью, так как при некоторых расстройствах может иметь противопоказания.
  • Иглорефлексотерапия — назначается с осторожностью, так как имеет много противопоказаний при наличии головокружений.
  • Контрастный душ — по назначению врача.
  • ЛФК — под контролем врача.
  • Аэробные физические нагрузки — строго дозированы.

Головокружения стали нормой сегодняшнего дня для городского жителя. Причина тому чаще всего не наследственная или сосудистая патология, а образ нашей жизни и высокая психофизическая нагрузка (стрессы). Кроме того, большое влияние в развитии и проявлении головокружений является малоподвижный образ жизни, компьютер, телевизор, смартфоны, планшеты и автомобиль стали постоянными нашими спутниками.

Первая помощь при головокружении

Возникает вопрос как оказать первую помощь при головокружении?

  • Необходимо принять горизонтальное положение или низко наклонить голову, присесть;
  • Необходим свежий воздух или кислородная подушка;
  • Хорошо помогает холодный компресс на лоб и глаза.

Первую помощь при головокружении может оказать каждый человек, для этого следует знать элементарную симптоматику, которая может быть как лёгкой и почти незаметной для человека, так и сопровождаться потемнением в глазах, потерей сознания и даже эпилептическим припадком.

Частота возникновения головокружений зависит от тяжести патологии по причине которой развился вышеуказанный симптом.

Звоните +7495 1354402

Лечение головокружения, всех видов!

Мы помогаем в самых сложных ситуациях, даже если предыдущее лечение не помогло!

Причины и лечение головокружения в домашних условиях народными средствами

Автор Светличная Евгения Валерьевна На чтение 8 мин. Просмотров 68.3k.

Головокружение может возникнуть по множеству различных причин, в числе которых и относительно безобидные поводы, и серьезные заболевания. Стабилизировать свое состояние человек может самостоятельно в домашних условиях при помощи народных средств, а также препаратов первой помощи. Если же голова кружится систематически, то необходимо искать тому причины, обследоваться, так как это может быть опасно для жизни пациента.

​Причины головокружения

Головокружением называется состояние, когда человек теряет устойчивость и ориентацию, ему кажется, будто окружающее его пространство движется. Возникает это ощущение из-за нарушений в работе вестибулярной, зрительной и осязательной систем. Причины тому могут быть самые безобидные, не несущие в себе угрозу для жизни или урон здоровью:

  • Недоедание. Голова может закружится не только при длительном голодании, но и из-за пропущенного приема пищи с утра или днем. В этом случае рекомендуется плотно поесть, выпить чего-то сладкого, и неприятное ощущение пройдет, само собой.
  • Усталость. Постоянные перегрузки, стрессы, недосып влияют на состояние нервной системы. По этой причине может появляться не только головокружение, но и другая симптоматика – мигрени, слабость в теле, нервный тик и тому подобное.
  • Беременность. Если голова во время беременности кружится нечасто, но беспокоится не о чем – это один из симптомов токсикоза.
  • Обильное кровотечение во время месячных. Из-за потери железа может возникнуть слабость, головокружение, в том случае, когда симптомы в период критических дней возникают на постоянной основе, необходимо проконсультироваться с врачом – он пропишет гормональные контрацептивы, которые стабилизируют ситуацию.

Также причиной может быть резкий подъем из горизонтального положения, недостаток воздуха в помещении, чрезмерная физическая нагрузка. Если потеря ориентации в пространстве происходит один раз либо при определенных обстоятельствах, то беспокоится не о чем.

Необходимо обратиться в медицинское учреждение, если головокружение внезапно и происходит часто. Причины тому могут быт следующие:

  • Железодефицитная анемия. ​Является одной из самых распространенных причин. Человек выглядит болезненным, бледным, у него случаются обмороки, в теле ощущается слабость, усталость. ​
  • Заболевания шейного отдела позвоночника — травма, хондроз шеи, спондилёз. Обычно у пациента возникает сильная боль в шее, и при резких движениях, поворотах голова начинает кружиться сильнее.
  • ​Вертебробазилярная недостаточность. Без лечения и терапии патология способна перерасти в хроническую форму. Для заболевания характерны такие симптомы как тошнота и рвота, слабость, плохое самочувствие, нарушения в работе зрительных органов.
  • Нарушение кровоснабжения внутреннего уха и отделов головного мозга. Обычно головокружение возникает при долгом нахождении в одном положении – сидячем либо лежачем. Появляется сильная боль в области шее, напряжение, неприятные ощущения.
  • Психогенные головокружения. ​ Возникают у чрезмерно эмоциональных людей. Появляется спутанность сознания, утомление, истерика, страх, мигрени.
  • Артериальное давление. При повышении или понижении давления человек чувствует слабость, неустойчивость, потерю контроля над своим телом, утомление.
  • Вертиго. Заболевание вестибулярного аппарата, которое характеризуется нарушением передачи информации с периферии до нервных центров. Часто сопровождается отитом, тошнотой и рвотой, слабостью в теле.

При психических нарушениях, а также психологических проблемах головокружение тоже не редкость. Например, в периоды обострения затяжных депрессий, фобий, панических атак, психоза, галлюцинаций и тому подобное.

Диагностика и лечение

​Лечение недуга будет зависеть от поставленного диагноза. Изначально человеку необходимо обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование, в результате которого будет назначены определенные препараты либо процедуры. При подозрении на железодефицитную анемию пациенту придется сдать анализ крови.

Нередко специалист выписывает дополнительные лекарства, чтобы устранить первопричину головокружения и максимизировать эффективность лечения. Это могут быть антидепрессанты, витаминные добавки, антигистамины, нейролептики, ноотропы и так далее. Самостоятельно принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом, нельзя, так как это способно усилить симптоматику.

что делать когда кружится голова

Первая помощь

Чаще всего голова начинает кружиться резко и неожиданно, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь, чтобы избежать падения в обморок:

  1. Желательно лечь на кровать либо, если нет возможности принять горизонтальное положение, сесть и сложить руки на коленях или столе, положив на них голову.
  2. ​Нужно закрыть глаза, расслабится и провести в этом положении 1-2 минуты. Если состояние не улучшится, вставать не следует, необходимо дождаться момента, когда голова перестанет кружиться.
  3. Когда немного полегчает, рекомендуется съесть или выпить что-нибудь сладкое: чай, леденец, кусочек сахара. Повысив уровень глюкозы в организме можно быстрее добиться нормализации своего обычного состояния.
  4. Через пол часа или час после инцидента следует поесть, особенно если до этого человек был голоден. Пища должна быть легкой, но сытной – подойдут каши, крупы, фрукты, овощи, молочные продукты.
  5. ​Чтобы снять головокружение нужно делать глубокие вдохи и выдохи, находясь при этом в сидячем либо лежачем положении. В этот день нельзя курить, выпивать алкогольные напитки, даже в небольших количествах.

Существуют и препараты общего назначения, способные нормализовать самочувствие пациента, но не стоит пить их слишком часто без консультации доктора. При сильном головокружении можно выпить Ибупрофен или Пенталгин.

Лечение народными средствами

Быстро избавиться от головокружения можно в домашних условиях. Помогут в этом следующие народные средства:

  • имбирный чай;
  • свекольный сок;
  • морковный сок;
  • гранатовый сок;
  • грейпфрутовый сок;
  • настойка гибискуса;
  • чай из семян и зелени петрушки;
  • укроповый настой;
  • спиртовая настойка чеснока;
  • отвар красного боярышника;
  • отвар шиповника;
  • зеленый чай с несколькими каплями яблочного уксуса;
  • чай из мелиссы;
  • чай из мяты;
  • жасминовый чай;
  • липовый чай.

Употреблять напитки нужно на протяжении всего дня после того, как появилось недомогание. Приготовить их просто даже в домашних условиях, при этом простые рецепты помогут снять головокружение и тошноту всего за 10-15 минут. Необходимо вскипятить воду и залить ею 1-1,5 чайные ложки сухого растения. Травы можно смешивать между собой, добавляя к ним мед или сахар. Также рекомендуется пить их в прикуску со сладкими фруктами или сухофруктами, орехами, ягодами.

Чаи, соки и настойки на целебных травах эффективны только в том случае, если голова закружилась один раз – от переутомления, недосыпа, голода и тому подобного. Если же это явление частое, то помочь смогут только лекарства и домашние способы лечения окажутся бесполезны.

Не менее действенна и ароматерапия. Масла мяты, розмарина, камфоры, чайного дерева, розы, цитрусовых смогут помочь если голова кружится не очень сильно. Не следует принимать с ними ванны, так как нахождение в горячей или теплой воде во время плохого самочувствия и потери ориентации противопоказано. Запах масел или ароматических солей следует вдыхать в течение 1-2 минут. Также можно приобрести специальные ароматические свечи, содержащие в себе натуральные компоненты.

Рекомендации и советы

​Домашнее лечение окажется наиболее эффективным, если вести здоровый образ жизни. Помогут в этом некоторые простые рекомендации и советы:

  • Режим дня. Важно ложиться спать и вставать в одно и то же время, не делая больших промежутков между сном. Если человек засыпает, то рано вечером, то ближе к утру, то голова будет кружиться постоянно, к чему прибавится и иная симптоматика.
  • Правильное питание. Необходимо следить за своим рационом. В нем должны присутствовать продукты, восполняющие все минеральные вещества, витамины. Желательно отказаться от алкоголя, кофе, соленых и сладких блюд либо употреблять их в меру, не переедая.
  • Физическая активность и образ жизни. Человек, очень много времени проводящий в положении сидя, должен регулярно делать зарядку. Нужно разминаться хотя бы каждые пол часа в течение нескольких секунд. Еще лучше, если занятия спортом будут регулярными – это еще один способ нормализовать свое состояние и вылечить головокружение дома. Но разминаться следует только в том случае, если человек чувствует себя хорошо, не теряет ориентацию.
  • Прогулки на свежем воздухе. Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе поможет нормализовать самочувствие, особенно если пациент большую часть своего времени проводит в душном помещении. Также следует открывать форточку перед сном, чаще проветривать квартиру или приобрести специальный увлажнитель воздуха.
  • Тепловое воздействие. Для людей, страдающих от резких головокружений, еще одни действенным методом лечения дома окажется обычная грелка. Ее следует прикладывать к затылку, находясь в лежачем положении. Желательно выдержать хотя бы 10 минут.
  • Массаж. Массаж висков и затылка поможет и после головокружения, и в его разгаре. Не следует давить на голову слишком сильно. Можно воспользоваться специальными ручными массажерами или же обычной расческой с большим количеством зубчиков.

При частых головокружениях, следует обратить внимание качество сна. Не рекомендуется спать без подушки или, наоборот, на слишком высокой подушке. Особенно важно это при заболеваниях шейного отдела позвоночника. Минимизировать либо вовсе убрать головокружение при остеохондрозе получится, если подобрать удобную подушку, чтобы шея не перенапрягалась во время сна. ​

С утра следует выполнять несколько физических упражнений – махи руками, повороты головы, наклоны, вытягивание туловища вверх, легкую растяжку.

Таблетки от головокружения : названия и способы применения

Показания к применению

Многие таблетки от головокружения помогают избавиться не только от этого неприятного ощущения, но и от тошноты. У многих людей вертиго сопровождается такими ощущениями. Показания к применению таблеток от головокружения очень обширны:

  • Нарушения работы вестибулярного аппарата.
  • Перепады артериального давления.
  • Менструация.
  • Беременность.
  • Синдром и болезнь Меньера (заболевание внутреннего уха, что приводит к дезориентации человека в пространстве) .
  • Водянка внутреннего уха.
  • Головная боль.
  • Шум в ушах (свидетельствует о перепаде кровяного давления).

Таблетки можно применять при тошноте, не связанной с беременностью или нарушениями работы поджелудочной железы. Например, тошнота при езде в транспорте или перелёте на самолёте. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Благодаря этому большинство из них можно применять людям от 18 до 65 лет.

Подобные препараты в основном можно купить без рецепта, потому что в них не содержится каких-либо сложных или наркотических компонентов. Но при частом возникновении головокружения или при диагностировании у пациента синдрома Меньера, водянки уха и прочих заболеваний, нужно придерживаться рекомендаций врача.

Бетасерк

Описание: Препарат улучшает циркуляцию крови в головном мозге, помогает возобновить функционирование вестибулярного аппарата, помогает при звоне в ушах, тошноте. Бетасерк быстро всасывается в пищеварительный тракт, максимальная концентрация в крови достигается уже через 2-2.5 часа. Через сутки препарат полностью выводится из организма. Не вызывает привыкания и чувства сонливости, поэтому рекомендован для пожилых людей.

Показания: нарушения в работе вестибулярного аппарата, ушного лабиринта, болезнь Меньера, звон в ушах, тошнота, рвота, головные боли и головокружения, водянка внутреннего уха.

Дозировка: таблетку нужно принимать во время еды, не разжёвывая и запивая достаточным количеством воды. Дозировка подбирается индивидуально в зависимости от массы тела пациента. Приблизительная дозировка такая – Бетасерк 8 мг по 1-2 таблетки 3 раза в сутки, 16 мг по 0,5-1 таблетке 3 раза в сутки, 24 мг по 1 таблетке 2 раза в сутки.

Передозировка: может возникнуть тошнота и сонливость. При приёме пациентами дозы до 640 мг отмечены боли в животе. Судороги и осложнения в работе сердца и лёгких могут возникнуть при передозировке препарата при приёме с другими лекарственными препаратами.

Противопоказания: гиперчувствительность к препарату, феохромоцитома, беременность, лактация, дети до 18 лет. С осторожностью назначается пациентам с астмой и заболеваниями ЖКТ.

Побочные эффекты: достаточно часто у пациентов возникает тошнота и головная боль, рвота, боли и вздутие живота. Все нежелательные реакции проходят сами, если принимать препарат только с едой или уменьшить дозу. Помимо этого может появиться сыпь, зуд, крапивница.

[6], [7], [8]

Бетагистин

Описание: Бетагистин назначают в комплексе с другими препаратами при лечении вестибулярного аппарата, синдроме Меньера. Это также считается хорошим средством от тошноты и рвоты. Препарат быстро всасывается в пищеварительный тракт, максимальная концентрация в крови отмечена через 3 часа, через сутки он полностью выводится из организма.

Показания: лечение и профилактика нарушений работы вестибулярного аппарата разного типа, синдром Меньера, синдромы, вызывающие головокружение и головную боль, тошноту, рвоту.

Дозировка: Бетагистин принимают внутрь, не разжёвывая во время еды. Запивают достаточным количеством воды. Дозировка назначается индивидуально, приблизительно это по 0,5-1 таблетке 3 раза в сутки. Улучшение отмечено уже через 2 недели приёма, эффект имеет нарастающий характер. Курс приёма достаточно длительный.

Передозировка: головная боль, тошнота, рвота. При приёме пациентами дозы свыше 700 мг отмечены судороги.

Противопоказания: категорически запрещён пациентам с непереносимостью лактозы, также не рекомендован детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. С особой осторожностью нужно принимать Бетагистин пациентам с болезнями двенадцатиперстной кишки, кишечника, с астмой.

Побочные эффекты: препарат хорошо переносится и практически не вызывает никаких побочных реакций. Только один из десяти пациентов может ощущать какой-либо дискомфорт. При неправильном приёме, до еды, может возникнуть расстройство желудка. При гиперчувствительности к некоторым компонентам на коже появляется сыпь, начинается зуд. Также иногда отмечено общее ухудшение самочувствия.

[9], [10], [11], [12], [13]

Вестибо

Описание: Препарат улучшает кровообращение в головном мозге и внутреннем ухе. Благодаря этому происходит обогащение всех структур мозга кислородом. Вестибо полностью выводится через сутки. Чаще всего используется в комплексной терапии.

Показания: водянка лабиринта внутреннего уха, вестибулярные и лабиринтные нарушения, которые провоцируют головную боль и головокружение, тошноту, рвоту, ухудшение слуха, при синдроме Меньера. Также Вестибо часто применяется при «морской болезни» и плохой переносимости транспорта.

Дозировка: таблетку принимают внутрь, не разжёвывая, и запивают чистой водой. После или во время еды. Дозировку назначает врач в зависимости от веса, возраста пациента и тяжести заболевания. Обычно назначается по 1-2 таблетки от 2 до 4 раз в сутки. Эффект от приёма заметен только через 2 недели, а иногда и через месяц. Поэтому курс лечения длительный.

Передозировка: максимальная суточная доза препарата составляет 48 мг (6 таблеток). При передозировке возникает тошнота, рвота, боль в животе. При очень сильной передозировке появляются судороги. Пациенту нужно немедленно сделать промывание желудка, а также провести терапевтический осмотр.

Противопоказания: гиперчувствительность к некоторым компонентам препарата, феохромоцитома. Также не рекомендован приём детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.

Побочные эффекты: тошнота, рвота, боль в животе, метеоризм, головная боль, аллергические реакции на коже, отёк Квинке. Если возникли какие-либо негативные реакции, препарат стоит прекратить принимать, Обычно побочные реакции проходят сами, если принимать Вестибо после еды.

Тагиста

Описание: препарат нормализирует кровообращение в сосудах головного мозга, восстанавливает работу вестибулярного аппарата, снижает давление лимфы в лабиринте внутреннего уха. Тагиста помогает при тошноте и рвоте, а также способствует нормализации слуха. Начинает действовать практически сразу, но стабильный эффект достигается через месяц.

Показания: вестибулярные головокружения, шум в ушах, ухудшение слуха с приступами тошноты, болезнь и синдром Меньера.

Дозировка: Тагиста принимается вместе с едой. Таблетку проглатывают целиком, не разжёвывая и запивая достаточным количеством воды. Дозировка назначается для каждого пациента индивидуально, примерный курс такой: 1-2 таблетки 3 раза в сутки, 3 таблетки 2 раза в сутки.

Передозировка: тошнота и рвота, судороги. Необходимо немедленно сделать промывание желудка и принять достаточное количество активированного угля. Пациенту нужен терапевтический осмотр.

Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, беременность и лактация, дети до 18 лет. С осторожностью можно принимать при крапивнице, феохромоцитоме, астме, заболеваниях ЖКТ.

Побочные эффекты: могут возникнуть тошнота, рвота, изжога, обострения заболеваний ЖКТ, тахикардия, сонливость, зуд, головная боль, обострение астмы, ощущение жара.

Что помогает от головокружения: народные средства, таблетки

Вращение окружающих предметов вокруг собственного тела, потеря чувства устойчивости, утрата равновесия, сопровождающаяся тошнотой, рвотой, бледностью кожи, слабостью, шумом в ушах называется головокружением. Такое состояние может вызываться разными причинами, как патологическими, так и физиологическими. В таких случаях нельзя ставить себе диагноз и принимать какие-либо препараты, так как неграмотное лечение может усугубить состояние пострадавшего. Специалист проведет обследование и установит истинную причину расстройства, проконсультирует, что помогает от сильного головокружения,

Почему может кружиться голова

Возникновение данного явления связано с тем, что внутреннее ухо подает к мозгу искаженную информацию, сильно отличающуюся от той, которую получают органы слуха и зрения.

Вызвать головокружение могут такие патологии:

  • Почечная и печеночная недостаточность.
  • Массивное кровотечение.
  • Расстройства нервной системы.
  • Мигрень.
  • Эпилепсия.
  • Инфекционные болезни.
  • Заболевания внутреннего уха.
  • Резкие скачки кровяного давления.
  • Заболевания сосудов головного мозга
  • Недостаток глюкозы в плазме крови.
  • Поражение вестибулярного нерва.
  • Остеохондроз шеи.
  • Онкологические болезни.
  • Сотрясение мозга.
  • Травмы головы и шеи.

Когда кружится голова, причина может скрываться в беременности, менопаузе, сбое гормональной системы, переходном возрасте, длительном голодании, тепловом ударе, переохлаждении. Если часто кружится голова, следует обратиться за врачебной помощью, так как причины головокружений весьма разнообразны, и большинство из них требует комплексного, адекватного лечения.

Первая помощь при головокружении

Если человек на улице (дома/на работе) вдруг пожаловался на головную боль и головокружение, нельзя паниковать и теряться. Важно грамотно помочь ему справиться с плохим самочувствием.

Помощь при головокружении состоит из таких последовательных действий:

  • Пострадавшего укладывают на ровную поверхность таким образом, чтобы голова и плечи были немного приподняты.
  • Ко лбу прикладывают что-нибудь холодное (смоченное в воде полотенце, охлажденную бутылку с водой, грелку со льдом). Если есть возможность, можно приложить к голове повязку, смоченную в уксусе.
  • Больному обеспечивают свободный доступ воздуха (открывают окна, включают вентилятор, расстегивают верхние пуговицы, расслабляют ремень, снимают обувь).
  • Бригаду скорой помощи нужно вызывать незамедлительно, если при головокружении у человека повышается температура, возникают тошнота и рвота, пульс учащается.

Заметив человека, неуверенно стоящего на ногах, в полуобморочном состоянии, необходимо предложить ему свою помощь. Это убережет пострадавшего от травм при падении из-за дезориентации в пространстве.

Диагностика

В большинстве случаев с приступами головокружений связывают переутомление, укачивание в транспорте, очень сильное волнение. Тогда лечить патологию не имеет смысла: больному достаточно отдохнуть, выспаться, успокоиться.

Самочувствие может ухудшиться из-за плохого зрения. Тогда человеку нужно воспользоваться контактными линзами или очками.

При других заболеваниях потребуется пройти:

  • Томографию головного мозга.
  • Электрокардиограмму.
  • Рентгенографию позвоночника.
  • Пункцию спинного мозга.
  • Допплерографию сосудов.
  • Аудиографию.

Какие методы диагностики применить, решает врач-невролог или терапевт – все зависит от дополнительных жалоб пациента.

Медикаментозное лечение

Чтобы избавиться от головокружения необходимо провести симптоматическую терапию. Врач может назначить:

  • Антигистаминные препараты (Меклозин, Прометазин).
  • Холинолитики (Скополамин).
  • Нейролептики (Метеразин).
  • Противорвотные (Метоклопрамид).

При обнаружении патологических процессов в организме, назначается комплексная терапия, нейтрализующая не только ярко выраженные симптомы, но и основную причину их возникновения.

Если у пациента выявлена артериальная гипертензия, ему назначат препараты, предотвращающие развитие инсульта:

  • Телектол.
  • Кавинтон.
  • Гинкор Форт.
  • Нитроглицерин.
  • Стугерон.
  • Форидон.

При ожирении и атеросклерозе сосудов, рекомендуют придерживаться диеты. Строго ограничивается употребление мучного, жирного, соленого, копченого, жареного, острого. Большую часть рациона должны составлять фрукты, овощи, крупы, зелень. Необходимо обеспечить обильное питье, исключить гиподинамию, заниматься плаваньем, легким бегом, спортивной ходьбой.

Если причиной патологического состояния послужили сосудистые заболевания, необходимо принимать препараты, укрепляющие нервную систему. В таких случаях хорошо помогает настойка боярышника.

При проблемах с пищеварением, назначают:

  • Мезим.
  • Фестал.
  • Креон.
  • Панкреатин.
  • Гевискон.
  • Маалокс.

При проблемах с опорно-двигательным аппаратом, рекомендуют принимать противовоспалительные средства:

  • Диклофенак.
  • Нимесил.
  • Пенталгин.
  • Ибупром.
  • Бетасерк.

Если кружится голова у людей преклонного возраста, то лечение назначают, как и для пациентов других возрастных категорий. Но не все препараты предназначены для приема пожилыми людьми.

Зачастую снять неприятный симптом помогают такие лекарственные средства как:

  • Винпоцетин.
  • Глицин.
  • Пирацетам.
  • Фенибут.
  • Циннаризин.

Народное лечение

Чтобы не возникало приступов головокружения, специалисты рекомендуют пить чай с имбирем, мятой, липой. Обязательно употреблять морскую капусту и другие продукты, обогащенные йодом и фосфором.

Можно пользоваться и такими народными методами в домашних условиях:

  • Морковный сок по половине стакана пьют перед каждым приемом основной пищи.

1/3 стакана морковного сока смешивают с 1/2 стакана гранатового сока. Принимают витаминизированный напиток перед едой трижды в день.

  • Чесночная настойка. Частые приступы головокружения можно купировать этим простым, доступным средством. 300 г чеснока помещают в пол-литровую банку и заливают доверху спиртом. Плотно накрывают крышкой, прячут в темное место на 2 недели. Принимают по 20 капель, разведенных в стакане кипяченого молока.
  • Корень имбиря перетирают в порошок. Четверть чайной ложки разводят в стакане теплой воды и пьют трижды в день. В напиток можно добавить 2 столовые ложки измельченных листьев мелиссы. Перед употреблением средство нужно настоять 20 минут.
  • Плоды боярышника перемалывают. Стакан измельченных ягод заливают спиртом, накрывают крышкой и настаивают 3 недели. После процеживания настойку принимают по чайной ложке, запивая стаканом теплой жидкости после обеда и ужина.

Травы от головокружения

Существуют растения, помогающие при тошноте и сильном головокружении. Их заваривают, настаивают, напаривают и принимают курсами по 10-12 дней:

  • Отвар крапивы помогает при слабости и головокружении. Для приготовления целебного снадобья 1 столовую ложку сухих листьев крапивы заливают стаканом кипятка. После 2-3 часового настаивания и процеживания отвар в одинаковых пропорциях смешивают с яблочным соком. Используют лекарство перед основной едой, принимая по 50 мл. Зачастую симптомы этого неприятного состояния исчезают через 2 недели лечения.
  • Травяной сбор. Полезные свойства липы давно известны народным целителям. Она отлично борется с головокружением и особенно эффективна в составе сборов. 100 г сухих листьев перечной мяты, 75 г цветков липы, 50 г корня пиона смешивают. 2 ст. ложки полученного сырья заливают 0,5 л. кипятка и ставят в теплое место на 10-12 часов. Лучше готовить лекарство в термосе. В течение дня отвар пьют перед приемом основной еды, разделив на 3-4 части.
  • 1 ст. л. мелиссы заливают кипятком и ждут 1 час. После процеживания пьют отвар небольшими глотками весь день.
  • 1 ч. л. цветков клевера заливают стаканом кипятка. Варят на медленном пламени 5-7 минут, остужают, процеживают. Пьют по 1 ст. л. четырежды в день перед приемом пищи.
  • На 1 ч. л. измельченных семян петрушки берут стакан теплой воды. Средство оставляют на 8 часов, а после процеживания пьют небольшими порциями весь день.
  • Собранные до цветения соцветия мелиссы выжимают, и полученный сок принимают по 40-50 капель, смешанных с 1 ч. л. меда.
  • 1 ст. л. измельченных листьев подорожника заливают стаканом кипятка, накрывают и дают настояться. Поле процеживания настой смешивают с ложкой меда и принимают перед сном по чайной ложке. Курс терапии 10 дней.

Ароматерапия

В домашних условиях лечение можно провести такими эфирными маслами:

  • Мяты.
  • Кипариса.
  • Шалфея.
  • Розы.
  • Розмарина.
  • Лаванды.
  • Цитруса

Вещества, находящиеся в них, обладают бодрящим, тонизирующим, освежающим свойством. При ощущении приближающейся тошноты и чувстве кружения предметов вокруг себя, нужно несколько капель масла нанести на ватный диск и поднести его к носу.

Самомассаж

Принимать лекарства от головокружения нужно, если врач выявил определенный недуг, симптомом которого является тошнота, потеря ориентации в пространстве, слабость. Чтобы снять симптомы головокружения, вызванного физиологическим состоянием, можно прибегнуть к самомассажу. Проводить его нужно лежа, удобно разместив голову и плечи:

  • Подушечками пальцев следует выполнять вращательные движения в области лба по часовой стрелке и против.
  • Продвинувшись к вискам, нужно помассировать кожу от макушки к темени, верхней части ушей и к затылку.
  • Пальцы следует свести в замок, прижать ладони к затылку и провести несколько круговых движений сверху-вниз, справа-налево.

Самомассаж является эффективным способом купирования головных болей и приступов головокружения.

Профилактические меры

Чтобы не возникало частых приступов кружения головы, необходимо следовать таким рекомендациям:

  • Отказаться от пагубных привычек.
  • Ограничить употребление поваренной соли, шоколада, кофеина.
  • Ежедневно заниматься спортом (фитнес, гимнастика, пешие прогулки), особенно при сидячей работе.
  • Регулярно проветривать помещение.
  • Употреблять пищу, обогащенную витаминами и полезными веществами.
  • Избегать волнений и стрессов.
  • Стараться не вставать резко.
  • Если необходимо долго ехать в транспорте, брать специальное лекарственное средство от укачивания.
  • Не переутомляться, полноценно отдыхать.

Головокружение не несет серьезной опасности для жизни человека, если оно вызвано физиологическим состоянием, например, быстрым подъемом с постели, катанием на карусели. В этом случае приступ пройдет без врачебного вмешательства. Но если оно сопровождается шумом в ушах, потемнением в глазах, давящей, пульсирующей болью в голове, рвотой, обмороком, нужна обязательная диагностика и соответствующая терапия.

Чем раньше человек обратится в медицинское учреждение и узнает, что ему делать при сильном головокружении, тем быстрее он избавится от неприятных симптомов.

рейтинг топ-5 по версии КП

Головокружение могут провоцировать различные состояния, которые обычно включают дисбаланс во внутреннем ухе или проблемы с центральной нервной системой (ЦНС). Условия, которые могут привести к головокружению, включают следующее:

Лабиринтит. Это расстройство может возникать в случаях, когда инфекция из среднего уха или носоглотки вызывает воспаление лабиринта, части внутреннего уха. В этой области находится вестибулокохлеарный нерв. Этот нерв посылает в мозг информацию о движении головы, положении тела и звуке. Помимо головокружения, у человека с лабиринтитом может возникнуть потеря слуха, шум в ушах, головные боли, боль в ушах и изменения зрения.

Вестибулярный неврит. Также инфекция вызывает вестибулярный неврит, который является воспалением вестибулярного нерва. Болезнь похожа на лабиринтит, но не влияет на слух человека. Вестибулярный неврит вызывает головокружение, которое может сопровождать помутнение зрения, сильную тошноту или чувство дисбаланса.

Холестеатома. Это нераковое образование развивается в среднем ухе, как правило, из-за повторной инфекции. Когда оно растет позади барабанной перепонки, опухоль может повредить костные структуры среднего уха, что приведет к потере слуха и головокружению.

Болезнь Меньера. Это заболевание вызывает накопление жидкости во внутреннем ухе, что может привести к приступам головокружения со звоном в ушах и потерей слуха. Это чаще встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет. Точная причина неясна, но она может быть вызвана сужением кровеносных сосудов, вирусной инфекцией или аутоиммунной реакцией. Там также может быть генетический компонент, который означает, что болезнь возникает в некоторых семьях.

Головокружение: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Головокружение - это чувство головокружения, головокружения или неуравновешенности. Он влияет на органы чувств, в частности на глаза и уши, поэтому иногда может вызывать обморок. Головокружение - это не болезнь, а симптом различных заболеваний.

Головокружение и нарушение равновесия могут вызывать чувство головокружения, но эти два термина описывают разные симптомы.Головокружение характеризуется ощущением вращения, как будто комната движется.

Также может ощущаться укачивание или ощущение, будто вы наклоняетесь в сторону. Неравновесие - это потеря баланса или равновесия. Истинное головокружение - это чувство головокружения или почти обморока.

Головокружение встречается часто, и его основная причина обычно не является серьезной. Случайное головокружение - не повод для беспокойства. Однако вам следует немедленно позвонить своему врачу, если вы испытываете повторяющиеся эпизоды головокружения без видимой причины или в течение длительного периода.

Общие причины головокружения включают мигрень, прием лекарств и алкоголь. Это также может быть вызвано проблемами во внутреннем ухе, где баланс регулируется.

Головокружение также часто бывает результатом головокружения. Наиболее частой причиной головокружения и головокружения, связанного с головокружением, является доброкачественное позиционное головокружение (ДПВ). Это вызывает кратковременное головокружение, когда кто-то быстро меняет положение, например садится в постели после того, как лечу.

Головокружение и головокружение также могут быть вызваны болезнью Меньера.Это вызывает скопление жидкости в ухе, что приводит к переполнению уха, потере слуха и шуму в ушах. Другой возможной причиной головокружения и головокружения является акустическая неврома. Это доброкачественная опухоль, которая образуется на нерве, соединяющем внутреннее ухо с мозгом.

Некоторые другие возможные причины головокружения включают:

В редких случаях головокружение может быть вызвано рассеянным склерозом, инсультом, злокачественной опухолью или другим заболеванием головного мозга.

Люди, испытывающие головокружение, могут испытывать различные ощущения, в том числе:

  • головокружение или слабость
  • ложное ощущение вращения
  • неустойчивость
  • потеря равновесия
  • чувство парения или плавания

Иногда головокружение сопровождается тошнота, рвота или обморок.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если эти симптомы сохраняются в течение длительного времени.

Вам следует позвонить своему врачу, если у вас продолжаются повторяющиеся приступы головокружения. Вы также должны немедленно сообщить своему врачу, если у вас возникло внезапное головокружение, а также:

  • травма головы
  • головная боль
  • боль в шее
  • высокая температура
  • помутнение зрения
  • потеря слуха
  • трудности с речью
  • онемение или покалывание
  • опущение глаза или рта
  • потеря сознания
  • боль в груди
  • продолжающаяся рвота

Эти симптомы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, поэтому важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Если у вас еще нет лечащего врача, инструмент Healthline FindCare может помочь вам найти врача в вашем районе.

Ваш врач может определить причину головокружения и любых других симптомов, выполнив медицинский осмотр. Они зададут вам вопросы о головокружении, в том числе:

  • , когда оно возникает
  • в каких ситуациях
  • тяжесть симптомов
  • другие симптомы, возникающие при головокружении

Ваш врач также может проверить ваши глаза и уши , сделайте неврологический осмотр, понаблюдайте за своей осанкой и проведите тесты для проверки равновесия.В зависимости от предполагаемой причины может быть рекомендовано визуализирующее обследование, такое как компьютерная томография или МРТ.

В некоторых случаях причина головокружения не определяется.

При лечении головокружения основное внимание уделяется первопричине. В большинстве случаев домашние средства и медицинские процедуры могут контролировать причину головокружения. Например:

  • Проблемы с внутренним ухом можно решить с помощью лекарств и домашних упражнений, которые помогут контролировать равновесие.
  • BPV можно решить с помощью маневров, которые могут помочь облегчить симптомы.Хирургия - это вариант для пациентов, у которых ДПЖ не контролируется иным образом.
  • Болезнь Меньера лечится с помощью здоровой диеты с низким содержанием соли, периодических инъекций или хирургии ушей.
  • Мигрень лечат с помощью лекарств и изменения образа жизни, например, научиться определять и избегать триггеров мигрени.
  • Лекарства и методы снижения тревожности могут помочь при тревожных расстройствах.
  • Обильное питье может помочь, когда головокружение вызвано чрезмерными упражнениями, жарой или обезвоживанием.

Следуйте этим советам, если у вас повторяющиеся приступы головокружения:

  • Немедленно сядьте или лягте, когда почувствуете головокружение, и отдыхайте, пока головокружение не пройдет. Это может предотвратить возможность потери равновесия, что может привести к падению и серьезным травмам.
  • При необходимости используйте трость или ходунки для устойчивости.
  • Всегда используйте поручни при подъеме или спуске по лестнице.
  • Занимайтесь упражнениями, улучшающими равновесие, например йогой и тайцзи.
  • Избегайте резкого перемещения или смены положения.
  • Не водите автомобиль или не используйте тяжелую технику, если вы часто без предупреждения испытываете головокружение.
  • Избегайте кофеина, алкоголя и табака. Использование этих веществ может вызвать головокружение или усугубить его.
  • Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день, спите семь часов и более и избегайте стрессовых ситуаций.
  • Придерживайтесь здоровой диеты, состоящей из овощей, фруктов и нежирных белков, чтобы предотвратить головокружение.
  • Если вы подозреваете, что головокружение вызвано лекарством, поговорите со своим врачом о снижении дозы или переходе на другое лекарство.
  • Примите лекарства, отпускаемые без рецепта, например меклизин (Antivert) или антигистаминные препараты, если вы испытываете тошноту и головокружение. Эти лекарства могут вызывать сонливость, поэтому не используйте их, когда вам нужно быть активным или продуктивным.
  • Отдохните в прохладном месте и выпейте воды, если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вас беспокоит частота или тяжесть головокружения.

В большинстве случаев головокружение проходит само по себе после лечения основной причины. В редких случаях головокружение может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.

Головокружение может привести к осложнениям, если оно вызывает обморок или потерю равновесия. Это может быть особенно опасно, когда человек управляет автомобилем или тяжелой техникой. Будьте осторожны, если чувствуете приближение приступа головокружения.Если у вас начнется головокружение, немедленно прекратите движение или найдите безопасное место, чтобы не упасть, пока он не уйдет.

.

Головокружение - Диагностика и лечение

Диагноз

Если ваш врач подозревает, что у вас или мог быть инсульт, вы старше или получили удар по голове, он может немедленно назначить МРТ или компьютерную томографию.

Большинство людей, обращающихся к врачу из-за головокружения, сначала спрашивают об их симптомах и лекарствах, а затем проводят медицинский осмотр. Во время этого обследования ваш врач проверит, как вы ходите, поддерживаете равновесие и как работают основные нервы центральной нервной системы.

Вам также может потребоваться проверка слуха и равновесия, в том числе:

  • Тестирование движения глаз. Ваш врач может следить за движением ваших глаз, когда вы отслеживаете движущийся объект. И вам могут пройти тест движения глаз, при котором вода или воздух попадают в ваш слуховой проход.
  • Тестирование движения головы. Если ваш врач подозревает, что ваше головокружение вызвано доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением, он или она может выполнить простой тест движения головы, называемый маневром Дикса-Холлпайка, чтобы проверить диагноз.
  • Постурография. Этот тест сообщает вашему врачу, на какие части системы балансировки вы полагаетесь больше всего, а какие могут вызывать у вас проблемы. Вы стоите босиком на платформе и пытаетесь удержать равновесие в различных условиях.
  • Испытание вращающегося кресла. Во время этого теста вы сидите в кресле с компьютерным управлением, которое очень медленно совершает полный круг. На более высоких скоростях он движется вперед и назад по очень маленькой дуге.

Кроме того, вам могут сдать анализы крови для проверки на наличие инфекции и другие анализы для проверки здоровья сердца и кровеносных сосудов.

Лечение

Головокружение часто проходит без лечения. В течение пары недель организм обычно адаптируется к тому, что его вызывает.

Если вы обратитесь за лечением, ваш врач определит причину вашего состояния и симптомы. Он может включать в себя лекарства и упражнения на равновесие. Даже если причина не найдена или головокружение не проходит, отпускаемые по рецепту лекарства и другие виды лечения могут облегчить симптомы.

Лекарства

  • Водные пилюли. Если у вас болезнь Меньера, ваш врач может прописать водные таблетки (мочегонное средство). Это вместе с диетой с низким содержанием соли может помочь уменьшить частоту приступов головокружения.
  • Лекарства, снимающие головокружение и тошноту. Ваш врач может прописать лекарства для немедленного облегчения головокружения, головокружения и тошноты, включая рецептурные антигистаминные и холинолитики. Многие из этих препаратов вызывают сонливость.
  • Лекарства от беспокойства. Диазепам (валиум) и алпразолам (ксанакс) относятся к классу бензодиазепинов, которые могут вызывать зависимость.Они также могут вызывать сонливость.
  • Профилактика мигрени. Некоторые лекарства могут помочь предотвратить приступы мигрени.

Терапия

  • Маневры положения головы. Техника, называемая репозиционированием канала (или маневром Эпли), обычно помогает избавиться от доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения быстрее, чем просто ожидание, пока головокружение пройдет. Это может сделать ваш врач, аудиолог или физиотерапевт и включает в себя изменение положения головы.Обычно он эффективен после одной или двух процедур. Перед тем, как пройти эту процедуру, сообщите своему врачу, если у вас есть заболевание шеи или спины, отслоение сетчатки или проблемы с кровеносными сосудами.
  • Терапия равновесием. Вы можете изучить специальные упражнения, которые помогут сделать вашу систему равновесия менее чувствительной к движению. Этот метод физиотерапии называется вестибулярной реабилитацией. Он используется для людей с головокружением от состояний внутреннего уха, таких как вестибулярный неврит.
  • Психотерапия. Этот вид терапии может помочь людям, у которых головокружение вызвано тревожными расстройствами.

Хирургические или другие процедуры

  • Инъекции. Ваш врач может ввести во внутреннее ухо антибиотик гентамицин, чтобы отключить функцию баланса. Эту функцию берет на себя здоровое ухо.
  • Удаление органа чувств внутреннего уха. Редко применяемая процедура называется лабиринтэктомией. Отключает вестибулярный лабиринт в пораженном ухе.Другое ухо берет на себя функцию баланса. Этот метод можно использовать, если у вас серьезная потеря слуха, и ваше головокружение не поддается лечению.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Мэйо, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого заболевания.

Образ жизни и домашние средства

Если вы склонны испытывать повторяющиеся приступы головокружения, примите во внимание следующие советы:

  • Помните о возможности потери равновесия, что может привести к падению и серьезным травмам.
  • Избегайте резких движений и при необходимости ходите с тростью для устойчивости.
  • Защитите свой дом от падений, удалив такие опасности, как коврики и оголенные электрические шнуры. Используйте нескользящие коврики на полу в ванной и в душе. Используйте хорошее освещение.
  • Немедленно сядьте или лягте, если почувствуете головокружение. Если вы испытываете сильный приступ головокружения, лягте спокойно с закрытыми глазами в затемненной комнате.
  • Избегайте управления автомобилем или тяжелой техникой, если вы без предупреждения испытываете частое головокружение.
  • Избегайте употребления кофеина, алкоголя, соли и табака. Чрезмерное употребление этих веществ может ухудшить ваши признаки и симптомы.
  • Пейте достаточно жидкости, придерживайтесь здоровой диеты, высыпайтесь и избегайте стрессов.
  • Если ваше головокружение вызвано лекарством, поговорите со своим врачом о прекращении приема или снижении дозы.
  • Если головокружение сопровождается тошнотой, попробуйте безрецептурные антигистаминные препараты, такие как меклизин или дименгидринат (драмамин).Это может вызвать сонливость. Антигистаминные препараты, не вызывающие сонливости, не так эффективны.
  • Если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием, отдохните в прохладном месте и выпейте воды или спортивного напитка (Gatorade, Powerade и др.).

Подготовка к приему

Ваш семейный врач или основной лечащий врач, вероятно, сможет диагностировать и устранить причину вашего головокружения. Он или она может направить вас к специалисту по уху, носу и горлу (ЛОР) или к врачу, который специализируется на головном мозге и нервной системе (невролог).

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

  • Помните о любых предварительных ограничениях. Во время записи на прием обязательно спросите, нужно ли вам что-нибудь сделать заранее, например, ограничить свой рацион. Если вам назначено вестибулярное обследование, ваш врач предоставит инструкции относительно любых лекарств, которые нельзя принимать накануне вечером, и того, что есть в день обследования.
  • Будьте готовы описать свое головокружение конкретными словами. Когда у вас случается приступ головокружения, чувствуете ли вы, как будто комната вращается, или как будто вы вращаетесь в комнате? Вы чувствуете, что можете потерять сознание? Описание этих симптомов имеет решающее значение для постановки диагноза врачу.
  • Перечислите любые другие состояния или симптомы, которые у вас есть, включая те, которые могут показаться не связанными с вашим головокружением. Например, если вы недавно чувствовали депрессию или тревогу, это важная информация для вашего врача.
  • Перечислите ключевую личную информацию, включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни.
  • Составьте список всех лекарств, отпускаемых по рецепту и без рецепта, витаминов или добавок, которые вы принимаете.
  • Список вопросов, которые нужно задать своему врачу.

Ваше время с врачом ограничено, поэтому предварительная подготовка списка вопросов поможет вам максимально эффективно проводить время вместе. При головокружении вам следует задать врачу следующие основные вопросы:

  • Какая наиболее вероятная причина моих симптомов?
  • Есть ли другие возможные причины моих симптомов?
  • Какие тесты вы рекомендуете?
  • Вероятно, эта проблема временная или длительная?
  • Могут ли мои симптомы исчезнуть без лечения?
  • Какие варианты лечения могут помочь?
  • Нужно ли мне соблюдать какие-либо ограничения? Например, безопасно ли мне водить машину?
  • Стоит ли обратиться к специалисту?
  • Есть ли общая альтернатива прописываемому вами лекарству?
  • У вас есть брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой домой? Какие сайты вы рекомендуете?

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов о вашем головокружении, например:

  • Можете ли вы описать, что вы чувствовали, когда у вас впервые случился приступ головокружения?
  • Головокружение у вас непрерывное, или оно бывает приступами или эпизодами?
  • Если у вас эпизодическое головокружение, как долго длятся эти эпизоды?
  • Как часто случаются приступы головокружения?
  • Когда появляются приступы головокружения и что их вызывает?
  • Из-за головокружения комната кружится или возникает ощущение движения?
  • Когда вы чувствуете головокружение, вы также чувствуете слабость или головокружение?
  • Из-за головокружения вы теряете равновесие?
  • Ваши симптомы сопровождаются звоном или заложенностью в ушах (тиннитус) или проблемами со слухом?
  • Нечеткое зрение?
  • Ухудшается ли ваше головокружение при движении головой?
  • Какие лекарства, витамины или добавки вы принимаете?

Что вы можете сделать за это время

Если вы склонны чувствовать головокружение при вставании, не торопитесь, меняя позу.Если у вас были приступы головокружения во время вождения, договоритесь о другом транспорте, пока вы ждете своего врача.

Если из-за головокружения вы чувствуете, что можете упасть, примите меры, чтобы снизить риск. Следите за тем, чтобы ваш дом был хорошо освещен и не подвергался опасности, которая может споткнуться. Избегайте использования ковриков и открытых электрических шнуров. Расставляйте мебель там, где вы вряд ли с ней столкнетесь, и используйте нескользящие коврики в ванной и на полу душа.

Октябрь15, 2020

.

Почему у меня кружится голова? 7 возможных причин головокружения и способы их лечения

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найдите врача
  • Найдите стоматолога
  • Обратитесь к врачу
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Health
    AZ Health AZ Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергия
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Болезнь сердца
    • Болезнь легких
    • Ортопедия
    • Лечение боли
    • Проблемы с кожей
    • Сексуальные проблемы со сном
    • Просмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • Блоги WebMD
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и ответы
    • Руководство по страхованию
    • Найдите врача
    • Условия для детей AZ
    • Операции и процедуры AZ
      Избранные темы
    • Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
    • Слайд-шоу Получите помощь для облегчения мигрени
  • Лекарства и добавки
    Лекарства и добавки Найти и просмотреть
    • Лекарства
    • 3 Добавки
    • Добавки Основы и безопасность
      • Наркотики, которыми обычно злоупотребляют
      • Прием лекарств во время беременности
      Инструменты
    .

    Домашние средства, лечение, советы по диете и причины головокружения

    Содержание темы:

    Реклама

    Взаимодействие с другими людьми

    Под головокружением понимается ощущение легкомысленности или слабости. Когда головокружение вызывает у вас ощущение, будто вы или ваше окружение вращаетесь, это называется головокружением. Многие люди также используют термин «головокружение» для описания ощущения слабости или неустойчивости.

    Головокружение редко является поводом для беспокойства и очень часто встречается у взрослых.Головокружение может быть вызвано множеством факторов, и только в редких случаях оно может указывать на серьезное состояние. В тяжелых случаях частое головокружение может повлиять на способность человека выполнять повседневные функции. Лечение головокружения зависит от причины и тяжести состояния.

    Симптомы головокружения

    Головокружение может вызвать следующие симптомы:

    • Головокружение, при котором возникает ощущение, что вы или все вокруг двигаетесь
    • Легкомысленность
    • Ощущение, что вот-вот упадешь в обморок
    • Потеря баланса
    • Ощущение тяжести в голове
    • Ощущение легкости или даже парения

    Эти симптомы могут быть вызваны различными проблемами со здоровьем.Некоторые состояния также могут нарушить связь между сенсорными системами тела (такими как глаза, внутреннее ухо, сенсорные нервы) и мозгом. Если вы испытываете частые приступы головокружения и головокружение, важно обратиться за медицинской помощью. Также проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов головокружения:

    • Внезапные приступы головокружения
    • Травма головы
    • Сильная скованность в шее
    • Нарушения зрения
    • Высокая температура
    • Потеря слуха
    • Проблемы с речью
    • Затруднения при ходьбе
    • Частые падения
    • Слабость в конечностях
    • Потеря сознания
    • Боль в груди
    • Медленный пульс

    Причины головокружения

    Головокружение характеризуется головокружением, обмороком и потерей равновесия.Вот некоторые общие причины каждого из этих ключевых ощущений:

    1. Головокружение: Ощущение головокружения возникает при поражении нервов вестибулярной системы. Вестибулярная система - это часть внутреннего уха, регулирующая баланс. Эти структуры чувствительны к движениям и изменениям положения головы. Головокружение может также вызвать тошноту, рвоту и нарушение равновесия. К распространенным причинам головокружения относятся:

    • Воспаление внутреннего уха: При инфицировании или воспалении внутреннего уха головокружение может возникнуть внезапно и сохраняться в течение многих дней.Лабиринтит - это заболевание, которое приводит к внезапной потере слуха и головокружению.
    • Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение: Это состояние, которое приводит к коротким приступам головокружения при изменении положения головы или во время сидения по утрам.
    • Акустическая неврома: Это доброкачественное образование, развивающееся на нерве, соединяющем внутреннее ухо и мозг. Это может привести к шуму в ушах, дисбалансу и головокружению.
    • Болезнь Меньера: Это редкое заболевание, связанное с чрезмерным накоплением жидкости во внутреннем ухе.
    • Мигренозное головокружение: Некоторые люди могут испытывать головокружение во время мигрени.
    • Головокружение в редких случаях может быть связано с неврологическими проблемами и может сопровождать другие симптомы, такие как нечеткое зрение, нарушение речи и серьезный дисбаланс.

    2.Обморок: Чувство обморока иногда может сопровождаться тошнотой и липкостью. Это может быть вызвано любой из следующих причин:

    • Низкое кровяное давление: Внезапное падение кровяного давления может вызвать чувство обморока. Это может произойти, если вы внезапно встанете.
    • Пониженный выброс крови из сердца: Состояние сердечных мышц, нерегулярный сердечный ритм или снижение объема крови могут повлиять на отток крови из сердца и привести к обмороку.

    3. Потеря равновесия: Это также называется нарушением равновесия и приводит к ощущению неустойчивости. Некоторые общие причины включают:

    • Состояние внутреннего уха: в таких условиях вы можете чувствовать слабость или неустойчивость во время ходьбы.
    • Состояния, влияющие на сенсорные нервы: повреждение нервов может нарушить равновесие.
    • Неврологические проблемы: такие состояния, как болезнь Паркинсона, могут привести к постепенной потере равновесия.
    • Лекарства: прием некоторых лекарств, таких как седативные средства, может вызвать побочные эффекты, включая головокружение.

    Вы также можете испытывать головокружение из-за тревожных расстройств. Люди, страдающие паническими атаками, могут иногда жаловаться на чувство тяжести или головокружения.

    Средства от головокружения

    Вот несколько полезных домашних средств от головокружения:

    • Сядьте, как только почувствуете головокружение.
    • Избавьтесь от таких вещей, как коврики или электрические провода, которые могут споткнуться, когда вы почувствуете головокружение. Также неплохо использовать в ванной нескользящие коврики.
    • Не садитесь за руль при головокружении.
    • Включите ночник на случай, если вам нужно встать ночью с постели.
    • Используйте трость, если при ходьбе чувствуете себя неуверенно.
    • Избегайте употребления алкоголя или кофеина, поскольку эти вещества могут ухудшить симптомы головокружения.
    • Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего справиться с симптомами и как лечить головокружение в домашних условиях.
    • Простые упражнения иногда являются лучшим лекарством от симптомов головокружения. Вращение шеи или движение глазных яблок во всех направлениях помогает справиться с головокружением. Вы также можете выполнять упражнения стоя или ходьбу. Однако проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения.
    • Получите надлежащее лечение основных заболеваний, которые могут вызывать головокружение.Важно как можно раньше лечить ушные инфекции и продолжать лечение до тех пор, пока инфекция не пройдет. Другие состояния, такие как респираторные инфекции и грипп, также могут вызывать головокружение, и их важно лечить.
    • Пейте много воды и других жидкостей, например, свежих фруктовых соков. Однако избегайте сладких и газированных напитков, таких как кола.
    • Полезное средство от головокружения, которое улучшает кровообращение и вызывает стабильность, представляет собой смесь соли, уксуса, горчицы и перца.Смешайте ингредиенты в равных частях и запейте стаканом воды.
    • Домашние средства от головокружения также включают лимон. Добавьте немного соли, перца и воды к экстракту лимона и выпейте.
    • Добавьте мед в яблочный уксус и выпейте, чтобы избавиться от симптомов головокружения.
    • Чтобы снять напряжение в теле и усилить кровоток, вы можете выбрать массаж. Использование эфирных масел, таких как масло лаванды, в массажной терапии очень полезно.
    • Добавьте несколько семян тыквы и десять миндальных орехов к трем столовым ложкам пшеницы и замочите на ночь. Утром растереть в пасту и добавить пару зубчиков. Добавьте смесь в молоко и доведите до кипения. Принимайте это ежедневно в течение нескольких дней.
    • Индийский крыжовник - отличное натуральное средство от головокружения. Замочите несколько кусочков индийского крыжовника и кориандра на ночь и съешьте на следующее утро.
    • Имбирь снимает головокружение и тошноту.Исследования показали, что это может быть даже более эффективным, чем лекарства, отпускаемые без рецепта. Вы можете использовать имбирь в виде добавок. Вы также можете приготовить имбирный чай, добавив полдюйма корня имбиря в кипящую воду. Потягивание имбирного эля или жевание имбирных конфет также помогает при головокружении.
    • Когда у вас начнется головокружение, займитесь глубоким дыханием. Медленно вдыхайте и вдыхайте больше воздуха на каждом вдохе. Это успокаивает нервы и снимает стресс.
    • Многие люди могут справиться с приступом головокружения, выпив пару стаканов воды со льдом.
    • Убедитесь, что вы высыпаетесь каждую ночь.
    • Трава гинкго билоба, как известно, снимает головокружение.
    • Черный кохош помогает облегчить головокружение из-за высокого кровяного давления. Не рекомендуется употреблять это растение беременным женщинам.
    • Чтобы успокоить нервы и снизить умственное напряжение, пейте ромашковый чай.

    Диета при головокружении

    Вот несколько диетических советов по предотвращению головокружения:

    • Разделяйте приемы пищи на меньшие порции вместо того, чтобы есть много в течение дня. Это обеспечит правильное пищеварение и придаст вам энергии в течение дня.
    • Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием углеводов.
    • Ешьте цитрусовые во время путешествий, чтобы предотвратить укачивание.
    • Увеличьте потребление железа. Употребляйте продукты, содержащие железо, например зеленые листовые овощи и яйца. Если вы страдаете дефицитом железа, поговорите со своим врачом о приеме добавок железа. Также важно увеличить потребление витамина С, поскольку он помогает усвоению железа.
    • Никогда не пропускайте приемы пищи. Если вы не можете полноценно поесть, выберите здоровую закуску, например фрукты или тосты и арахисовое масло.

    Рекомендации при головокружении

    В некоторых случаях головокружение может привести к потере сознания.Это может указывать на серьезное заболевание. Поэтому лучше всего предупредить члена семьи или друга о любых симптомах, которые могут у вас возникнуть. Затем они могут предоставить информацию врачу. Людям, страдающим диабетом, возможно, потребуется съесть что-нибудь сладкое, чтобы повысить уровень сахара в крови во время приступов головокружения. В этом вам может помочь член семьи или друг.

    Ссылки

    1. Рональд Дж. Туса, Головокружение, Медицинские клиники Северной Америки, Том 93, выпуск 2, март 2009 г., страницы 263-271, ISSN 0025-7125, 10.1016 / j.mcna.2008.09.005.
    2. Камран Барин, Эдвард Э. Додсон, Головокружение у пожилых людей, Отоларингологические клиники Северной Америки, Том 44, выпуск 2, апрель 2011 г., страницы 437-454, ISSN 0030-6665, 10.1016 / j.otc.2011.01.013.
    Взаимодействие с другими людьми

    Лечение головокружения - дополнительная информация

    Головокружение - Часто задаваемые вопросы

    • Головокружение при беременности: что можно принимать, чтобы избавиться от головокружения при беременности?
      Беременность - это время, когда в вашем организме происходят серьезные изменения, многие из которых скорее вызывают...
    • Лекарства от головокружения: Какое решение поможет избавиться от головокружения?
      Головокружение - это широкий симптом, который может быть вызван любым количеством состояний и заболеваний ...
    • Лекарства от головокружения, лихорадки, боли в горле и головных болей: какое решение вы можете дать мне при лихорадке, насморке, боли в горле, головной боли, боли в костях, холодных костях, головокружении.
      Исходя из основной сути описанных вами симптомов, может показаться, что вы ...
    • Естественное средство от боли в горле, лихорадки и головных болей: Причины лихорадки, боли в горле, боли в костях, головной боли, головокружения.
      Это самые разные симптомы, и самый необычный из них - боль в костях. Боль в костях ...
    • Staphylococcus Инфекции: Мне сказали, что у меня может быть стафилококк на бедре, у меня есть 2 очень красных пятна, воспаление и боль. Я болела постоянно месяц. Может ли стафилококк вызывать головокружение?
      Стафилококк или стафилококк - это тип бактерий, поражающих ткани тела и вызывающих ...
    • Причины и симптомы головокружения: Сегодня утром я проснулся с головокружением.Когда я опускаю голову, у меня кружится голова. Раньше такого не было. Добрый совет.
      Вы проснулись сегодня утром с головокружением по разным причинам. Вместо того, чтобы рисковать ...
    • Альтернативные лекарства от зубной боли: могут ли быть связаны головокружение и зуб мудрости, который необходимо удалить?
      Да, возможно, что если у вас есть инфицированный зуб, которым вы пренебрегали, это ...
    • Головокружение после еды. Причины головокружения. Головокружение: Когда я начинаю есть, у меня кружится голова.Это происходит при первом или втором укусе, и я не обнаружил, что это происходит с каким-либо конкретным типом пищи. Вы представляете, что это может быть? Это происходит уже почти два года?
      Это довольно странный и необычный симптом, который может указывать на многие возможные состояния здоровья ...
    • Рекомендации и лечение анемии: Мои симптомы - одышка, головокружение, головная боль и усталость. Вы можете посоветовать тип анемии и лечение?
      Рекомендации и лечение анемии Хотя симптомы, которые вы описываете, являются одними из тех, которые связаны...
    • Домашнее средство от головокружения: как перестать иметь головокружение
      Неспособность оставаться устойчивым из-за головокружения называется головокружением. С медицинской точки зрения ...
    .

    10 простых способов уменьшить головокружение

    Более 40% из нас в возрасте от 40 лет жалуются на головокружение, нарушение равновесия и / или отключение сознания. И эти симптомы являются наиболее частой причиной обращения к врачу по достижении 65 лет. Они также являются основной причиной падений [1] . Итак, чем вы можете помочь себе?

    Снимите вес с ног

    Если вы испытываете приступ головокружения или головокружения, стоя, лягте (хотя и не совсем ровно, если мир вращается), чтобы стимулировать приток крови к мозгу.Через несколько минут вы должны почувствовать меньшее головокружение. Сядьте постепенно и оставайтесь сидеть еще пару минут, прежде чем встать - медленно. Не садитесь за руль, не пользуйтесь ручными инструментами или другими механизмами и не поднимайтесь по лестнице при головокружении.

    Примечание. Лежание может усугубить одну из наиболее частых причин головокружения - доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение или ДППГ [2] . Подсказка в том, что кажется, будто мир вращается.

    Проверить артериальное давление

    Частота постуральной гипотензии - также известной как ортостатическая гипотензия - которая представляет собой падение артериального давления, когда вы резко встаете или садитесь, увеличивается с возрастом [3] .Это может быть связано с проблемами сердца, диабетом 2 типа, болезнью Паркинсона и когнитивными нарушениями (проблемы с вниманием, памятью и концентрацией), а также с риском падений и ухудшением качества жизни. Это также может быть результатом приема нескольких лекарств (см. Ниже).

    Что делать, если вы считаете, что пострадали? Проверьте свое кровяное давление и запишитесь на прием к терапевту, если оно низкое. Вы можете сделать это самостоятельно, если у вас есть прибор для измерения АД, обратитесь к местному фармацевту, терапевту или медсестре.Низкое кровяное давление - это значение 90/60 мм рт. Ст. Или меньше. В практическом плане выделите время, чтобы встать или сесть и держаться за что-нибудь, как вы это делаете.

    Напиток

    Изменения в составе тела, снижение функции почек, притупление жажды, недомогания и прием нескольких лекарств - все это может увеличить риск обезвоживания - частой причины головокружения [4] . Старайтесь выпивать около пяти стаканов воды по восемь унций в день. Кран - это хорошо, но если вам не нравится вкус, храните кувшин с фильтром для воды в холодильнике и регулярно доливайте воду в стакан или бутылку.Добавьте дольку апельсина, лимона, лайма или имбиря, веточку мяты или лимонной травы, чтобы оживить.

    Попросить анализ крови

    Если вам недавно не делали анализ крови, попросите своего терапевта сделать его. Железодефицитная анемия может быть фактором головокружения. Другие признаки включают усталость, слабость, головную боль, бледность или желтуху, учащенное сердцебиение, боль в груди, одышку и холодные конечности [5] . Найдите железо в таких продуктах, как красное мясо, печень, почки, чечевица, фасоль, темная листовая зелень и сушеные фрукты, такие как инжир и абрикосы.

    Спи спокойно

    С возрастом становится все труднее выспаться. А плохой сон, в свою очередь, может стать причиной головокружения [6] . Сосредоточьтесь на создании подходящих условий для сна - то, что эксперты называют «гигиеной сна», чтобы помочь себе лучше расслабиться. Эти шаги включают в себя отказ от алкоголя вечером, выделение времени, чтобы расслабиться перед сном, обеспечение того, чтобы в вашей спальне было тихо, спокойно и не слишком жарко или холодно, и сделать ее строго закрытой для вашего мобильного телефона, планшета или ноутбука.

    Проверьте свое лекарство

    Прием нескольких лекарств, отпускаемых по рецепту и / или без рецепта, может вызвать головокружение как побочный эффект. В частности, виноваты лекарства от кровяного давления, диуретики, сильные обезболивающие, некоторые антибиотики и даже некоторые снотворные [7] . Попросите врача или фармацевта пересмотреть лекарство. Но будьте осторожны: никогда не следует просто прекращать прием прописанных лекарств.

    Возьмите банан

    Почему? Для восполнения глюкозы в крови, низкий уровень которой может вызвать головокружение [8] .Низкий уровень глюкозы в крови - он же гипогликемия - представляет особый риск для людей с диабетом [9] . Другими хорошими продуктами быстрого приготовления являются ломтик тоста со спредом, фруктовый сок, пара печенья, мороженое или стакан молока. медовый. Если вы страдаете диабетом и регулярно испытываете приступы головокружения, сопровождающиеся потоотделением и спутанностью сознания, обратитесь к врачу или медсестре по диабету - возможно, вам потребуется скорректировать прием лекарств.

    Попробуйте осознанность

    Плохое дыхание, например быстрое поверхностное дыхание может вызвать или усугубить головокружение.Тренировка осознанности и когнитивно-поведенческая терапия на основе осознанности, которая включает в себя осознание своего дыхания и обучение по-разному реагировать на тревожные мысли о головокружении [10] могут помочь в рамках комплексной программы, разработанной для уменьшения головокружения.

    Обратиться за профессиональной помощью

    Если простые шаги не помогают, спросите своего терапевта, поставщика медицинской страховки или самостоятельно обратитесь в клинику вестибулярных расстройств или к физиотерапевту, специализирующемуся на вестибулярной реабилитации, которая является лечением и контролем головокружения и нарушений равновесия.Вестибулярная реабилитационная терапия (ВРТ) использует специальные упражнения для головы, тела и глаз, предназначенные для переобучения мозга распознавать и обрабатывать сигналы вестибулярной системы и координировать их с информацией от ваших глаз и других органов чувств. Чтобы найти ближайшего к вам физиотерапевта, посетите https://www.csp.org.uk/public-patient/find-physiotherapist

    .

    Красные флажки головокружения

    Хотя головокружение обычно не вызвано чем-либо серьезным, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если оно сопровождается:

    • сильная головная боль
    • Проблемы с разговором
    • онемение / слабость
    • внезапная глухота на одно ухо
    • боль или дискомфорт в груди и / или сердцебиение

    Эти симптомы могут указывать на более серьезные проблемы.

    Прочитать об этом

    Головокружение: почему вы чувствуете головокружение и что поможет вам чувствовать себя лучше (Книга здоровья Johns Hopkins Press), Грегори Т. Уитмен и Роберт В. Бало.

    Полезные буклеты для загрузки можно найти на сайте brainandspine.org.uk.

    Не позволяйте головокружению мешать вам наслаждаться жизнью. С Saga Health Insurance вы можете пользоваться круглосуточным доступом к частному здравоохранению, а также неограниченным доступом к телефонным приемам к терапевту через нашу специализированную службу.Чтобы узнать больше, свяжитесь с нами сегодня.

    [1] https://www.rcplondon.ac.uk/events/faints-fits-and-funny-turns-physician
    [2] https://www.medicalnewstoday.com/articles/325076
    [3] https://www.nice.org.uk/advice/esuom20/ifp/chapter/What-is-postural-hypotension
    [4] https://www.nutrition.org.uk /nutritionscience/life/dehydrationelderly.html
    [5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499905/
    [6] https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5841657/
    [7] https://hearinghealthmatters.org/dizzinessdepot/2015/polypharmacy-and-dizziness/
    [8] https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4365959/
    [9] https://www.nhs.uk/conditions/low-blood-sugar-hypoglycaemia/
    [10] https: // www.thebsa.org.uk/mindfulness-chronic-dizziness-update-new-resources/


    .

    Что нужно знать

    Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

    ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

    Что такое головокружение?

    Головокружение - это чувство потери равновесия или неустойчивости. Распространенными причинами головокружения являются нарушение баланса жидкости во внутреннем ухе или недостаток кислорода в крови. Головокружение может быть острым (длится 3 дня и менее) или хроническим (длится более 3 дней).У вас могут быть приступы головокружения, которые длятся от секунд до нескольких часов.

    Что увеличивает мой риск головокружения?

    Головокружение может усиливаться во время определенных занятий или когда вы двигаетесь определенным образом. Следующее может также увеличить риск головокружения:

    • Пожилой возраст
    • Инфекция, операция на ухе или заболевание внутреннего уха, например болезнь Меньера
    • Инсульт, опухоль головного мозга или недавняя травма головы
    • Травма с большой кровопотерей
    • Проблемы с сердцем или артериальным давлением
    • Воздействие химикатов или длительное употребление алкоголя
    • Лекарства, применяемые для лечения высокого кровяного давления, судорожных расстройств, тревоги и депрессии
    • Заболевание нервной системы, например рассеянный склероз

    Какие признаки и симптомы могут наблюдаться при головокружении?

    • Ощущение, что все вокруг движется, даже если вы стоите на месте
    • Звон в ушах или потеря слуха
    • Чувство дурноты или головокружения
    • Слабость или неустойчивость
    • Двоение в глазах или движения глаз, которые вы не можете контролировать
    • Тошнота или рвота
    • Путаница

    Как диагностировать причину головокружения?

    Ваш лечащий врач может спросить, когда началось головокружение.Сообщите врачу, есть ли у вас приступы головокружения и как долго они продолжаются. Скажите ему или ей, что происходит, прежде чем у вас закружится голова. Врач спросит, есть ли у вас другие заболевания и принимаете ли вы какие-либо лекарства. Он или она проверит ваше кровяное давление и пульс, чтобы узнать, не связано ли ваше головокружение с сердцем. Также можно проверить ваше равновесие, силу, рефлексы и походку. Чтобы определить причину головокружения, вам может потребоваться любой из следующих тестов:

    • ЭКГ регистрирует электрическую активность вашего сердца.ЭКГ можно использовать для проверки сердечного ритма или повреждения сердца.
    • Анализы крови проверит уровень сахара в крови, инфекцию и уровень клеток крови.
    • Снимки КТ или МРТ проверяют наличие инсульта, травмы головы или опухоли головного мозга. Они также проверяют наличие кровотечения или отека мозга. Вам могут дать контрастную жидкость, чтобы ваш мозг лучше отображался на фотографиях. Сообщите врачу, если у вас когда-либо была аллергическая реакция на контрастную жидкость.Не входите в кабинет МРТ с металлическими предметами. Металл может нанести серьезную травму. Сообщите врачу, если на вашем теле есть металл.

    Как лечить головокружение?

    Лечение будет зависеть от причины вашего головокружения. Ваш лечащий врач может дать вам кислород или лекарства, чтобы уменьшить головокружение и тошноту. Он также может направить вас к специалисту. Вам может потребоваться госпитализация для лечения.

    Как я могу управлять своими симптомами?

    • Не садитесь за руль или тяжелую технику, когда у вас кружится голова.
    • Медленно вставать из положения сидя или лежа.
    • Пейте много жидкости. Жидкости помогают предотвратить обезвоживание. Спросите, сколько жидкости нужно пить каждый день и какие жидкости лучше всего подходят для вас.

    Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

    • У вас болит голова и сковывает шея.
    • У вас озноб и жар.
    • Вас снова и снова рвет без облегчения.
    • Ваша рвота или испражнения красного или черного цвета.
    • У вас боли в груди, спине или животе.
    • У вас онемение, особенно в лице, руках или ногах.
    • У вас проблемы с движением рук или ног.
    • Вы запутались.

    Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

    • У вас жар.
    • Ваши симптомы не улучшаются после лечения.
    • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

    Соглашение об уходе

    У вас есть право помочь спланировать свое лечение.Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

    © Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем, ее нельзя продавать, распространять или иным образом использовать в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

    , защищенной авторским правом. Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

    Узнать больше о головокружении

    IBM Watson Micromedex
    Симптомы и лечение
    Mayo Clinic Reference
    .

    Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...