Как разговаривать с хамом советы психолога


Как вести себя с хамами: рекомендации

Время от времени всем людям приходится сталкиваться с персонами, поведение которых нельзя назвать приличным. Люди переходят все границы дозволенного и обращаются с окружающими самым неприличным образом. Как вести себя с хамами? Ответ на этот вопрос ищите ниже.

Хамы нападают на слабых

Сложно найти человека, который ни разу бы не видел стандартной американской комедии про школьников. Как строится сюжет таких фильмов? В течение полутора часов слабая персона противостоит сильным и нахальным натурам, которые пытаются ее унизить. В итоге добро всегда побеждает зло. Человек находит в себе силы и становится уверенным. В чем мораль фильма? Если персона не поменяет характер, то ей всю жизнь придется терпеть унижение. А если человек изменит свою линию поведения и станет сильной личностью, над ним перестанут издеваться. Сделав этот вывод, его следует применить его к собственной жизни. Как разговаривать с хамами? Человек должен показать персоне, что он является сильной личностью, которая не потерпит издевок и унижения.

Хамы всегда унижают тех, которые слабее их. Если вы сильная личность, никаких нападок со стороны окружающих вы не почувствуете. У вас есть проблемы с самооценкой и вы не можете вести себя как уверенный в себе человек? Тогда вам придется терпеть унижение. Нужно работать над собой и воспитывать в себе лидерские качества. Тогда вам не придется изучать правила общения с хамом. Обыкновенным людям нет надобности подстраиваться под тех персон, которые ведут себя некорректно. Лучше избегать общения с ними или же сразу дать понять человеку, что вы не потерпите грубого отношения.

Не срывайтесь на крик

Не знаете, как общаться с хамами? Самая глупая позиция – это разговаривать с некультурными личностями на их языке. Вы должны быть выше этого и держать себя в руках. Ни в коем случае не показывайте человеку своего раздражения. Вам нужно сохранять трезвость ума и твердость голоса. Если вы сорветесь на крик, считайте, что вы проиграли. Крик – это оборонительная реакция персоны, когда она понимает, что других средств самозащиты не осталось. Постарайтесь разговаривать с хамом в нормальном тоне. Даже если человек повысил на вас голос, не поступайте так же. Почему-то некоторые люди считают, что крик до сознания собеседника доходит лучше. Это не так. Крик раздражает человека и выбивает его из колеи. Вы ничего не добьетесь, если будете доказывать свою позицию на повышенных тонах. Уверенный голос, который не срывается и не падает, доходит до собеседника намного лучше. Помните об этом, когда вам придется разговаривать с персоной, которая вас раздражает.

Помните, что хамы – это несчастные люди

Как ведет себя счастливый человек? Он улыбается прохожим и излучает позитив. А вот несчастные люди ведут себя иначе. Их все раздражает и они не пытаются этого скрыть. Наверное, все попадали в ситуацию, когда в переполненном транспорте вы наступали кому-то на ногу. Как реагировали на это люди? В одном случае вас обматерят, а в другом просто улыбнутся и скажут, что со всеми бывает. Ни один человек нарочно наступать на ногу другому не будет, и это понимает каждый. Но персона, которая изначально находилась в плохом настроении, будет уверена, что весь мир ополчился против нее. Не удивительно, что такой человек попробует излить свой негатив на первого встречного. Вам нужно пожалеть несчастную натуру, которая чувствует себя скверно.

Не знаете, как вести себя с хамом начальником? Пожалейте человека. Но делайте это не вслух, а про себя. Несчастные люди ни за что не признаются окружающим в том, что причина их асоциального поведения кроется в неудачной жизни. Не стоит резко реагировать на высказывание персоны, которой повезло меньше, чем вам. Начальники тоже люди. У них могут быть проблемы в семье или в бизнесе. Просто примите как должное, что человеку плохо, и он своим поведением пытается защититься от проблем, которые постоянно сыплются на его голову.

Не пытайтесь строить из себя самого умного

Не можете понять, как вести себя с хамами соседями? Не нужно ставить себя выше окружающих. Да, ваши соседи обделены интеллектом, если они ведут себя бессовестно или просто некрасиво. Но ведь не всем повезло, как вам. Возможно, у людей не было возможности получить высшее образование и им пришлось устроиться на низкооплачиваемую работу, чтобы содержать семью. Поэтому не задавайтесь. Если человек вам хамит, не оскорбляйте его в ответ. Есть вероятность, что хамское поведение – это норма для персоны. Она привыкла общаться с такими же людьми, как она сама, и у человека не было возможности научиться хорошим манерам. Не нужно перевоспитывать личность и объяснять человеку, что так вести себя некрасиво. Постарайтесь ограничить общение с персоной. Вам не нужно слушать весь негатив, который человек решит на вас излить.

Ставьте психологический барьер

У вас не получается избежать общения с человеком, который ведет себя неадекватно? Чтобы не травмировать свою психику, нужно ставить между собой и своим оппонентом психологический барьер. Вы можете представлять его в виде аквариума с красивыми рыбками. Когда хам будет изливать на вас свой негатив, абстрагируйтесь и наблюдайте за красотами подводного мира. Подобный способ хорош, когда вам часто приходится сталкиваться с персоной. Внимательно изучив поведение человека, вы поймете, в какой момент нужно выстраивать в своем сознании аквариум. Подобная техника работает в большинстве случаев. Вы не знаете, как вести себя с сотрудником хамом? Каждый раз, когда он будет жаловаться на свою тяжелую судьбу и рассказывать небылицы относительно того, почему ему в очередной раз не удалось выполнить ваше задание, абстрагируйтесь. Не нужно выслушивать поток негатива и россказни о том, что вы предъявляете очень высокие требования. Нужно понимать, что другие сотрудники укладываются в сроки, а этот индивид вечно что-то не успевает. Долго терпеть подобное отношение к работе не стоит. Увольте персону, которая не только не справляется со своими обязанностями, но и разлагает хорошие отношения в коллективе.

Не отвечайте хамством на хамство

Вы не знаете, как реагировать на некрасивое поведение человека? Худший вариант – это отвечать хамством на хамство. Вам нагрубили? Если это был незнакомый с вами человек, с которым вы больше не увидитесь, проигнорируйте подобную историю. Пусть человек выговориться. Вам не нужно слушать, что о вас думает персона. Уйдите от скандалиста и не придавайте значения словам, которые полетят вам в спину. Нужно понимать, что у человека плохое настроение, и он хочет выговориться. Вы не помойка, в которую можно скидывать свои негативные эмоции. Поэтому не стоит слушать нелестные и несправедливые отзывы о себе.

Как правильно вести себя с хамами, если вам приходится общаться с подобными людьми на постоянной основе. Уходить от конфликта в этом случае не получится. Вам нужно показать персоне, что вы не потерпите подобного поведения. Объяснять ничего не нужно. Ваш уверенный тон должен сказать сам за себя. Вас критикуют или же на вас кричат? Прервите собеседника и спросите, может ли он сказать что-то по делу. Подобный вопрос охладит пыл скандалиста, и он поймет, что вы не та персона, на которой можно срывать свое плохое настроение.

Люди могут проверять границы дозволенного

Как разговаривать с хамом? Правила поведения очень просты. Порой персоны просто проверяют границы дозволенного. Подобное поведение свойственно детям, но часто его демонстрируют взрослые люди. Вспомните, как ребенок делает что-то ему запретное, например, выбегает на дорогу. Мама ругает малыша и возвращает его назад, на остановку. Малыш попробует еще раз сделать попытку выбежать на проезжую часть. И в этот раз мать наградит свое чадо подзатыльником. Поняв, что мама не шутит, ребенок успокоится. Так же могут действовать хамы. Они будут кричать на вас, и демонстрировать всем своим поведением свой негатив. Если вы снесете словесные помои и ничего человеку не ответите, то в следующий раз, персона, уже не стесняясь, будет на вас кричать. Если же вы покажете человеку, что вы не намерены терпеть подобное поведение, то хам сделает еще одну попытку, просто чтобы убедиться в твердости вашей позиции. Понимая запрет грубить вам, человек станет более смирным и больше не будет вам надоедать своими бескультурными речами, непрестанной критикой или же вечными оскорблениями.

В таком тоне я не буду с вами разговаривать

Вы думаете над способом, как реагировать на хамство? Совет психолога будет таким: говорите своему обидчику фразу «в таком тоне я не буду с вами разговаривать». Если человек повысил голос, но еще не вышел из себя, вы можете охладить его пыл. Возможно, вам даже придется подтвердить свои слова. Например, человек вас оскорбляет, вы сказали ему, что не намерены вести диалог в таком тоне, но персона никак на это не отреагировала. Вам нужно развернуться и уйти. Это будет оптимальный выход из подобной ситуации. В следующий раз, когда хаму нужно будет с вами поговорить, он будет помнить опыт прошлого разговора, и станет вести себя с вами мягче. Не упрекайте персону за прошлые обиды и говорите с человеком второй раз так, как будто не помните прошлого разговора. Но если оппонент опять решит продемонстрировать не самую лицеприятную сторону своей личности, сразу же пускайте в ход действенную фразу. Это собьет спесь с человека, и поможет вернуться ему на нормальный способ общения.

Не объясняйте человеку, что он ведет некрасиво

Некоторые люди, которые не понимают психологии хамов, пытаются учить персон хорошим манерам. Этого делать не нужно. Почему? Как вы представляете себе подобную беседу? Человек кричит на вас, вы же ему говорите, что так вести себя некрасиво. И какой реакции вам следует ждать? Глупо надеяться на то, что персона скажет: спасибо, а я и не заметил, что разошелся. Вероятность того, что человек разорется еще больше и станет еще агрессивней, очень высока. Поэтому не стоит доводить ситуацию до абсурда. Не нравится поведение человека? Критикуйте его за дело, а не за абстрактные вещи. Как общаться с хамами и наглыми людьми? Если персона наглеет и повышает на вас голос, скажите, что вы не намерены говорить на повышенных тонах. Если человек начинает от вас что-то требовать, скажите, что вы ничем не обязаны этому индивиду. Всегда думайте о критике и старайтесь делать ее конструктивной.

Когда нет слов

Часто люди попадают в ситуацию, в которой они не знают, что сказать. Персона, которая понятия не имеет, как вести себя с хамами, может сразу не найти подходящих слов для ответа на грубость. Поэтому вам нужно пользоваться заранее заготовленными фразами. К вам подошел малознакомый человек и говорит, что вы мешаете ему пройти, когда места для прохода предостаточно? Нет смысла лепетать что-то про то, что он может вас обойти. И оправдываться тоже не стоит. Скажите, что утверждение неверно. На подобные выходки, в зависимости от ситуации, следует реагировать фразами: это утверждение/вопрос/указание? Отвечая вопросом, вы выигрываете время, которое потом можете потратить на более вразумительную реплику.

Юмор спасет ситуацию

У вас хорошее чувство юмора? Не стоит его скрывать. Если вы не знаете, как вести себя с хамами, то можете отшучиваться. Любую конфликтную ситуацию можно при умении обыграть как комедийный эпизод. Но следует избегать прямых насмешек над человеком. Иначе вы можете поставить себя в неловкое положение, когда грубый человек воспримет ваши слова как насмешку и заставит вас отвечать за свои реплики. Поэтому пользуйтесь юмором аккуратно. Не нужно шутить над кем-то конкретным. И если вам хочется персонализировать отпущенную остроту, то лучше высмеивайте себя, а еще лучше, продемонстрируйте неловкость ситуации, в которой вы оказались.

Выходите на балкончик

Во время разговоров с некультурными персонами вам может быть непонятно, как вести себя с хамами. Находясь в столь неприятной ситуации, здравое решение принять сложно. Поэтому мысленно выйдите на балкончик. Абстрагируйтесь от происходящего и взгляните на ситуацию со стороны. Когда вы не думаете о том, что вы участник конфликта, действовать намного легче. В голове вы можете раскрутить ситуацию, взглянуть на нее с разных ракурсов, а затем выбрать наиболее удачных для вас исход события и отыгрывать выбранный сценарий.

Как разговаривать с хамом: 3 золотых правила

К сожалению, всем когда-то приходилось сталкиваться с грубостью и агрессией окружающих людей. Приятного, конечно, в этом мало. И реакция на оскорбление может быть очень разной – от молчания до откровенного нецензурного диалога с обидчиком.

Хамство – это попытка словесно унизить человека и таким образом возвыситься в собственных глазах и глазах людей, наблюдающих сцену ругани. Получается, что человек, говорящий грубости, просто хочет самоутвердиться и доказать всему миру, что он – не пустое место, и его мнение должны принимать во внимание и уважать.

Очень часто хамами руководит чувство страха. Такой человек боится, что его кто-то заденет или обидит, и он не сумеет дать достойный отпор. Поэтому он первый «лезет на рожон», высказывая свои претензии и не давая собеседнику опомниться.

Бывает и так, что грубости – это реакция на какую-то душевную рану. В таком случае при малейшем посягательстве на личное пространство от обиженного человека можно услышать такой поток брани, при котором невольно начинаешь отвечать ему его же словами. А потом этот человек начинает хамить другому собеседнику, и таким образом оскорбления передаются по цепочке.

Прервать такую цепочку может лишь тот, кто владеет приемами, позволяющими защититься от необоснованных оскорблений и поставить обидчика на место. Вряд ли стоит молчать и «проглатывать» обиду. Ведь известно, что невыраженные эмоции могут стать причиной возникновения соматических заболеваний, таких как гастрит, язва, головные боли и т.п.

Однако обрушивать на человека поток брани тоже не рекомендуется. Психологи советуют использовать один из трёх способов.

1. Вежливая глупость

Такой способ может быть применен в отношении коллег, незнакомых людей или пожилых родственников. Суть его в том, чтобы на все грубости задавать уточняющие вопросы. Кстати, этот способ также может войти и в приемы собеседования по устройству на работу.При этом разговаривать нарочито вежливо и спокойно. Например, если вам говорят: «Ну, расселись тут…», внимательно посмотрите на собеседника и уточните: «А что вы имеете в виду?». Это может привести обидчика в некоторое замешательство. Если же он вам ответит: «Я имею в виду, что вы заняли всё место!», тогда поинтересуйтесь: «Вы хотите сказать, что вам мало места?». И так повторяйте слова оппонента до бесконечности. Не добавляйте никаких слов от себя, просто уточняйте его фразы. Обычно при такой тактике надолго обидчика не хватает – он разворачивается и уходит.

2. Согласие

Суть второго способа сводится к тому, чтобы согласиться с претензиями грубияна, а потом попросить помочь его решить возникшую проблему, или просто переключиться на другую тему. Предположим, вы выходите гулять с собакой, а пожилая бабуля начинает причитать: «Опять живность выгуливаете, весь двор уже засорили…». Отвечайте: «Вы правы! А в одной стране хозяева обязаны убирать после своих собак. Наверное, стоит ввести такое правило и у нас, как вы считаете?» После такого ответа соседка перестанет ворчать и переключится на нормальную беседу. А если вы попросите у нее совет, например, где выгоднее всего покупать продукты, то можете не сомневаться – при следующей встрече она будет вести себя вежливо и без агрессии.

3. Поиск смысла

Последний способ пригодится в том случае, если вам регулярно хамит начальник. Вообще на грубости со стороны шефа можно реагировать по-разному: можно не отвечать на его слова, но затем сорваться на коллегах, можно сказать шефу все, что заблагорассудится и гордо уволиться и, наконец, самый лучший способ реакции – ответить начальнику в таком духе: «Простите, но я не могу нормально работать, когда со мной так разговаривают. Конечно, вы можете меня уволить, но, вероятнее всего, гораздо лучше найти способ сотрудничать?» Не каждый человек отважится сказать такое шефу в лицо. Но пересилив себя и рискнув, вы сможете завоевать уважение и доверие вашего начальника, да и коллег тоже.

Если ни один из способов не поможет вам усмирить хама, то сделайте усилие над собой и уйдите прочь с глаз этого человека. Не стоит тратить силы и время на людей, которым нравится ругаться и грубить. Переубедить их вам все равно не удастся, а вот испорченное настроение может негативно повлиять на весь день. Постарайтесь переключить внимание на что-то приятное, и вы не заметите, как быстро забудется неприятный инцидент.

Как вести себя с хамами

Разбираемся, как себя вести при общении с хамами и грубиянами на работе, в повседневной жизни.

С хамством сталкиваются все и везде: на работе, в общественном транспорте, в магазине, в различных учреждениях, в интернете и т.д.

К сожалению, мало кто умеет правильно реагировать на конфликтные ситуации, непременно возникающие при взаимодействии с хамами.

Поэтому многих волнует вопрос – как справляться с хамами при общениии с ними? Для ответа необходимо разобраться, что такое «хамство», и каковы его причины.

Как вести себя с хамамиКак вести себя с хамами

Хамство — это попытка провокации на проявление трусливого поведения (ответного хамства, или бегства, или подавления воли).

Алексей Цемахович
ИЗ СТАТЬИ ВЫ УЗНАЕТЕ:  [скрыть]  ДОПОЛНИТЕЛЬНО


Хамство – это грубое поведение, заключающееся во вторжении в чужие психологические границы, неуважительном общении с явными или непрямыми оскорблениями.

Можно выделить его универсальные особенности с примерами:


Нередко непрошеные оценки даются в окружении знакомых. Человек, которому трудно отк

Советы психолога: как разговаривать с хамом

Хамы встречаются нам в абсолютно разных местах, при разных обстоятельствах и стечении событий. На работе, в магазине, в общественном транспорте, на мероприятии и даже дома!  Однако, кто-то просто не обращает внимания на хамство и продолжает идти своей дорогой, а кто-то огорчается и расстраивается из-за слов, которые услышал от хама. Эта статья больше подойдет тем, кто страдает от встреч с хамами! Давайте вместе разберемся, как правильно себя с ними вести!

Если ваш муж хам

Не поддавайтесь на провокации

Если вы понимаете, что ваш муж не в настроении и вот-вот начнет делать все, чтобы испортить его вам, просто вставайте и уходите! Скажите очень и очень спокойным голосом, что у вас есть дела поважнее, чем крики, грубости мужа или комментарии хама относительно чего-либо и со спокойным выражением лица удалитесь из комнаты.

Читать также: Советы психолога: как выходить из безвыходной ситуации

Поверьте, хватит буквально 5 минут, чтобы хам успокоился и по вашему возвращению сидел молча и спокойно.

Не оправдывайте хама

Очень многие любят искать причину в себе и даже получив неприятными реплики от хама, пытаются его оправдать, найти свою вину. Конечно, в любой ссоре не бывает только одного провинившегося, однако научитесь смотреть на вещи трезво и здорово. Если вы реально понимаете, что человек вам грубит, не ищите ему оправданий. Лучше подумайте, как наказать хама за его поведение – неделя без домашней еды, серьёзный разговор, ваш переезд с детьми на время к родителям...выбирайте сами!

Если ваш сотрудник хам...

Собирайте команду

Согласитесь, хаму будет намного сложнее вас обидеть, да и вообще произнести что-то вам неприятное, если вы – любимица коллектива. Если вы пока такой не являетесь – не беда, вы можете легко этого достичь. Почаще улыбайтесь коллегам, делайте им комплименты (только от души), ходите вместе пить чай или кофе в обеденный перерыв и пр. Вам не обязательно становится с ними лучшими друзьями, но приятное общение на работе – никогда не будет лишним! А в случае с сотрудником хамом, будьте уверены, что на вашу защиту станет весь коллектив!

Соберите волю в кулак

Очень часто, колкие и неприятные высказывания, да еще и в повышенных тонах, побуждают нас, женщин, отвечать нашему обидчику в той же манере, также громко и неприятно! Не стоит этого делать! Всегда сохраняйте спокойствие.

Просто потому, что вы понимаете, что перед вами человек, который хочет обидеть вас специально и все, что он говорит не соответствует действительно! Так зачем тогда срываться? Во-вторых, переходя на высокие тона, вы еще больше раздражаете вашего обидчика, а также себе саму!

Если хам – незнакомый вам человек

Этот раздел относится к случайным людям, которых мы встречаем в общественных местах.

Отвечайте юмором

Данный метод не только «отобьет» комментарии хама, но и значительно смягчит обстановку. Но! Здесь главное – не подшучивать над собой! Например, кто-то в транспорте пожаловался, что вы задели его сумкой. Вам не стоит говорить: «Ох действительно, а я вот так ждала, пока кто-то заметит, какая я неуклюжая!» Вместо этого стоит ответить: «Но ведь зато вы обратили внимание на такую красивую девушка, как я! Ах, если бы не моя сумка, мы бы никогда с вами не встретились...»

Интеллигентный ответ

Это для грубияна и хама самое большое наказание. Провоцируя, хам ожидает, что мы начнем «играть в его игру», начнет конфликт и ссора.  Поверьте, он абсолютно не ожидает интеллигентного ответа, ведь в большинстве на хамство люди начинают отвечать тем же! Но мы то теперь с вами другие. Услышав хамство, сделайте доброжелательно лицо, обязательно смотрите в глаза своему обидчику и скажите: «Мне очень жаль, что я задела вас сумкой! Я надеюсь, не очень сильно! Вы не ушиблись? Возможно, я могу вам как-нибудь помочь?»

 Хочу от всего сердца пожелать вам усвоить эти уроки, да и вообще, встречать хамов и неприятных вам людей как можно реже! 

Читать также: Как справиться с обидой? Совет психолога


 

 

 

 

 

 

 

Наш автор и консультант - 
психолог Влада Березянская, г. Киев.

Как отвечать на грубость умно, достойно и красиво

Содержание статьи

Любому из нас приходится иногда сталкиваться с человеческой грубостью и выслушивать в свой адрес обидные слова и выражения. У кого-то напряженная обстановка царит дома, а кому-то сильно не повезло с работой, где преобладает скандальная атмосфера, готовая в любой момент взорваться потоком брани и оскорблений. Так как отвечать на грубость и хамство?

Зачем нужно отвечать на грубость, а не молчать?

Психологи установили, что каждая агрессивная выходка со стороны порождает в нормальном человеке аутоагрессию, со временем выливающуюся в депрессивное настроение, снижение работоспособности, заниженную самооценку и т.п. Такая реакция организма не несет с собой ничего хорошего, а, следовательно, нужно учиться эффективной защите от проявлений чужеродной агрессии и правильной реакции на нее.

Причины грубого поведения

Одной из наиболее частых причин грубых нападок на человека является его недостаточно развитая психологическая сила. Такие люди гораздо чаще становятся жертвами хамства, чем сильные и уверенные в себе индивидуумы. Хамы и грубияны отличаются довольно хорошо развитым чутьем и никогда не станут связываться с тем, кто сможет дать им достойный ответ.

Если же перед ними человек из другой категории, то почему бы не позабавить себя и не сказать ему что-нибудь грубое. Чаще всего в число обиженных попадают следующие типы людей:

  • высококультурные и воспитанные в старых традициях;
  • обладающие заниженной самооценкой;
  • старающиеся избегать конфликтных ситуаций;
  • с высоким чувством вины;
  • опасающиеся задеть и обидеть других людей.

В данной ситуации реакция на грубость может быть разной, но предварительно следует поработать над собственной самооценкой и уверенностью, чтобы не быть постоянной жертвой плохо воспитанных граждан. Обретение внутренней силы навсегда избавит от сторонней агрессии, ведь сильный человек не может быть объектом для нападок.

Как отвечать на грубость достойно и красиво — 10 методов


Метод «Спокойствие»

При столкновении с потенциальными обидчиками никогда не следует демонстрировать им свою растерянность. Выражайте мысли четко и твердо, и не произносите никаких слов в свое оправдание и защиту. Интонация голоса должна быть максимально спокойной и расслабленной, так как именно она быстрее всего выбьет хама из колеи. Своими нападками он хочет вывести свою жертву из себя, чтобы получить подзарядку порцией негативной энергии. Не нужно доставлять грубияну такой радости.

Например, на гневные слова раздраженной кондукторши об отсутствии у нее сдачи с крупной купюры, нужно спокойно переспросить, чтобы она снова повторила свою речь, а потом вежливо, но настойчиво попросить решить ее эту проблему.

Метод «Психологическое айкидо»

Применение данной защитной методики основывается на использовании отрицательной энергетики грубияна против него самого. Оппоненту необходимо соглашаться с критическими замечаниями в свой адрес, запутывая и доводя до абсурда взаимное общение. Можно даже подхваливать противника за своевременную и полезную критику. Овладение методом требует определенной практики и разрыва существующих поведенческих шаблонов.

В качестве наглядного примера можно привести следующий диалог:

Грубиян: «Куда прешь! У тебя что, глаз нет?! Не видишь, здесь очередь стоит!»
Оппонент: «А у меня и, правда, нет глаз, а вы такой внимательный, сразу это заметили и указали на мой промах».
Грубиян: «Мы же все стоим, а ты чего лезешь вперед?!»
Оппонент: «Ну, да, все стоят, а я лезу, самый умный тут нашелся»… и далее в таком стиле.

Как правило, бывает достаточно двух или трех взаимных перепалок, чтобы психологически дезориентировать противника. К тому же, окружающие люди могут серьезно помочь вам, оценив всю нелепость и комичность ситуации. Хаму придется ретироваться в своих намерениях, и он едва ли станет еще продолжать.

Метод «Юмор»

Намереваясь произнести что-нибудь плохое, человек напрягается и старается набрать воздуха в дыхательные пути. Если в это время попробовать его рассмешить, он расслабится, и первый порыв гнева пройдет. Можно также улыбаться и отпускать комплименты оппоненту.

Например, секретарь, войдя в кабинет директора, случайно спотыкается и падает, опрокидывая чашки с подноса. Глядя на гневное лицо шефа, женщина говорит ему, что он просто сногсшибателен, намекая на причину падения. Подобная шутка вызывает смех у присутствующих и улыбку директора, вместо ожидаемого разноса.

Метод «Констатация»

В некоторых ситуациях можно усмирить хама, просто назвав его прилюдно тем, кем он является на самом деле. В частности, можно прямо сказать: «Вы — грубиян», а можно сориентироваться по ситуации и подключить собственное воображение и фантазию.

Например, на грубость, адресованную в ответ на вашу забывчивость, можно посетовать, что, к сожалению, таблеток от хамства еще не изобрели.

Метод «Чихание»

Является эффективной ответной реакцией в том случае, когда хамский монолог грозит затянуться надолго. Если ваш оппонент все больше распаляется и никак не может остановиться, необходимо ему в этом помочь. До поры, до времени слушайте молча, пока хам не возомнит себя полным хозяином положения. Потом нарочито громко чихните, и в мгновение затишья, скажите, что у вас аллергическая реакция на разную чушь. Далее вежливо попросите оппонента продолжать свою речь.

В ответ на обидные замечания можно использовать еще такие фразы:

«Это все?»
«Ну, и что?»
«Вы, случайно, не оговорились?»
«Поверьте, хамство вам совершенно не к лицу»
«Зачем вы стремитесь выглядеть хуже, чем на самом деле»
«У меня нет времени разбираться в ваших комплексах» и т.п.

Другой причиной хамства являются люди, которые без него просто не могут жить. Они сознательно выбрали подобный стиль общения с окружающими и чувствуют себя при этом вполне комфортно. В ответ на такие модели поведения эффективны будут следующие методики.

Метод «Настойчивая вежливость и безграничное терпение»

Основным правилом при общении с хроническим грубияном будет абсолютная вежливость и терпимость. Главное, не сорваться в ответ на хамские выходки и не поддаваться на провокации, становясь лишь ведомым. Надо помнить, что основная цель хама вызвать в сопернике ответную реакцию, тогда как, не получая ее, он теряет подпитку к дальнейшим действиям. Улыбка и внешняя доброжелательность настолько непривычны для него, что могут абсолютно выбить из колеи.

Подобный сценарий для человека, привыкшего к грубому обхождению, совершенно нетипичен, так что у вежливого оппонента есть возможность взять ситуацию в свои руки. Если у противника имеется серьезная зацикленность на негативе, можно попробовать также общаться вежливо, но произносить слова более громко, чем обычно. Такая нестандартная выходка может заставить его примолкнуть.

Проиллюстрировать поведение сторон можно на следующем примере:

Продавщица: «Женщина, долго вы еще будете здесь все рассматривать?! Покупаете или нет?»
Покупатель: «Будьте добры, покажите еще вон ту кофточку».
Продавщица: «Сколько можно! Я что здесь, девочка на побегушках?!»
Покупатель (вежливо, но гораздо громче): «Будьте добры, покажите вон ту кофточку».

Метод «Занудливость»

Придется кстати для людей работающих администраторами в различных интернет-проектах. Не секрет, что некоторые пользователи хронически пренебрегают установленными правилами, а потом обрушивают всю свою неадекватность на администраторов. Когда разумных доводов у человека нет, начинается откровенное хамство.

Конечно, можно просто забанить строптивого пользователя, а можно сделать «сухое» замечание казенным языком. Вскоре интерес у воинственно настроенного противника остынет, и он прекратит выпускать пар. На практике такое общение может выглядеть следующим образом:

Участник форума: «По какой причине я получил бан?! Это что за самоуправство! Творите, что в голову взбредет!»
Администратор форума: «Вы нарушили правило №2 внутреннего регламента, от такого-то числа. Согласно пункту 3-му этого правила, вам полагается бан на три ближайших недели».
Участник форума: «Не было у меня никаких нарушений, это все ваши выдумки. Мои фотки самые классные, а вы ничего в это не смыслите!»
Администратор форума: «За оскорбительные высказывания в адрес администрации срок бана будет продлен еще на 10 дней».

Метод «Шокирование»

Для разрыва стереотипного поведения хама можно попробовать разорвать его привычный шаблон, путем шокирования. Для этого, в ответ на грубое замечание нужно отвечать что-то, совершенно не относящееся к делу, сбивая, тем самым противника с толка. Например, на грубость продавца, можно поинтересоваться с каким счетом закончился вчерашний футбольный матч.

Кроме вышеописанных методов для достойного ответа грубиянам можно заготовить следующие фразы:

«Жаль, но вы далеко не оригинальны»
«Ну, вот, а все так хорошо начиналось»
«Что-то мне расхотелось продолжать наше дальнейшее общение»
«Жаль, что не услышал от вас ничего оригинального»
«Не слишком остроумно, но есть к чему стремиться»
«Оценил глубину ваших мыслительных способностей» и т.п.

Еще одной причиной хамства является страх обидчика перед оппонентом. В этой ситуации он стремится напасть первым, маскируя свою неуверенность, трусость и зависть перед более успешными людьми. Хамство, в данном случае, служит лишь своеобразной маскировкой и прикрытием.

Метод «Забота о ежике»

Мысленно представьте ежика, который имеет колючие иглы, но, в то же время, является всего лишь маленьким, испуганным зверьком. Проведите ассоциацию со своим обидчиком, принимая по отношению к нему снисходительную и покровительственную позицию. Кроме того, в данной ситуации хорошо подойдут вышеописанные способы «Спокойствие» и «Психологическое айкидо». Из дополнительных фраз можно взять на вооружение следующие:

«У вас все еще обязательно получится»
«Что еще у вас на душе?»
«Вам хочется меня обидеть? А зачем?»
«Хамство никому ни к лицу, а уж вам и подавно»
«Благодарю за пристальное внимание к моей персоне» и т.п.

Метод «Игнорирование»

Данный способ психологической защиты является универсальным для всех причин внешней агрессии. Иногда молчание, действительно, золото. Особенно, это касается тех ситуаций, когда вам нет никакой нужды общаться с обидчиком, или вы чувствуете, что эмоционально не готовы к схватке с ним, а также в тех случаях, когда перед вами находится явно психически нездоровый человек.

Игнорирование очень эффективно помогает против любого вида хамства, если осуществлять его правильно. В частности, не нужно проявлять никаких эмоций, чтобы обидчик вдруг не подумал, что вы молча проглатываете обиду, и он будет распаляться все больше и больше. Все должно выглядеть таким образом, будто бы перед вами пустое место, а вам — такому успешному и удачливому человеку, совершенно некогда обращать внимание на всякие досадные помехи и мелочи.

Скачайте и распечатайте данный файл ниже, чтобы помнить про эти 10 методов, как реагировать на грубость.

4.2 5 votes

Рейтинг статьи

Вложения

ФайлРазмер файлаКол-во скачиваний
10 методов как реагировать на грубость757 КБ6130

Как вести себя с хамами: Советы психолога

В наше непростое время мы, к сожалению, часто сталкиваемся с хамством - в общественном транспорте, в очередях или просто на улице. Что делать в таких случаях, как правильно реагировать?

Как отстоять свои личные границы, не уподобляясь хаму, и как этого хама нейтрализовать? Запомните самое главное - хамство и неконструктивная критика являются психологическим насилием. И совсем не всегда это бывает осознанно. Иногда человек сам не понимает, почему выдаёт такую реакцию. Возможно, ему сейчас плохо, и такое его поведение - спонтанное. У всех бывают неудачные дни, когда так и хочется выплеснуть куда-нибудь накопившийся негатив. Вспомните себя в такие моменты!

Как правильно реагировать, если вам хамят?

Как же реагировать, если вам хамят? Для начала решите - вы сами хам или нет? Если хам, то тоже будете в ответ хамить, ругаться плохими словами и всячески угрожать оппоненту.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Если же вы - вежливый и воспитанный человек, то попытка ответить хамством на хамство у вас, скорее всего, потерпит неудачу. Потому, что агрессор в этой игре чувствует себя, как рыба в воде, и быстро заткнёт вас за пояс. Ведь хамы обычно провоцируют конфликт, чтобы вывести вас из себя и, подзарядившись вашей энергией, выйти из схватки победителем над более благородным соперником.

Поэтому не стоит пытаться в ответ грубить, если вы сами не являетесь агрессором - останетесь в проигрыше. И настроение себе испортите, и энергетически почувствуете себя опустошенными. Это не ваш путь.

И что же делать, молча терпеть унижение? Конечно же нет! Сделайте ход конём - ответьте агрессору так, как он не ожидает. Сделайте ему комплимент. Да-да, именно так вы выбьете у хамящего почву из-под ног! Тем самым вы устроите ему разрыв шаблона.

Ведь что ждёт в ответ на своё хамство этот, по сути, несчастный человек? Счастливые люди не хамят и не ругаются в очередях - помните? Хам ждёт ответную злобу, кричит и провоцирует вас. А вы берёте себя в руки и реагируете иначе.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

На вас наорал в очереди у кассы супермаркета мужчина? Мило улыбнитесь ему и скажите: «Вы, наверное, оперный певец? У вас такой сильный голос!». К вам придирается бабулька в общественном транспорте? Реагируйте так: «У вас душа добрая, внуки наверняка обожают!».

Затем программируйте человека, переводя общение в другое русло: «Вы так в себе уверены, а значит, вы точно искренний и добрый человек». И не забывайте закрепить ситуацию комплиментом: «Вы, как сильный мужчина, всегда сможете красиво донести свои мысли до других» или «Вы такая мудрая женщина, всегда умеете дать правильный совет».

Поверьте, как минимум, хам стушуется перед такой вашей реакцией. И если он не хронический агрессор, то найдёт в себе силы даже извиниться. Умейте вовремя сдержать себя и быть выше всего этого. Тогда вам точно никто и никогда не сможет испортить настроение.

Вы не хамите другим? Тогда ставьте лайк, посмотрим, сколько у нас воспитанных людей. Поделитесь статьей с друзьями, она может оказаться для них полезной. И пишите в комментариях, сталкивались с хамством в свой адрес? Как себя вели в таких случаях?опубликовано econet.ru.

Автор: Павел Раков

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Как узнать, нужна ли вам консультация психолога

Жизнь редко бывает без проблем. Однако есть некоторые, которые могут быть настолько властными, что кажется невозможным двигаться дальше.

Будь то смерть любимого человека или непреодолимое чувство тревоги, важно, чтобы вы знали, что помощь доступна для каждой проблемы, с которой сталкивается жизнь.

Узнайте об общих причинах, по которым люди обращаются к психологам.

Смерть - неизбежная часть жизни, но от этого не легче с ней справиться.Каждый относится к потере любимого человека - будь то родитель или домашнее животное - по-разному.

Горевать открыто или в частном порядке - обычное дело, но избегание реальных потерь может привести к более длительным и затяжным проблемам.

Психолог может помочь вам найти подходящие способы справиться со смертью близкого вам человека.

Определенные стороны жизни вызывают стресс, и многие ситуации - от собеседования до проблем во взаимоотношениях - могут вызвать у вас беспокойство.

Стресс и тревога, если оставить их гноиться, могут привести к социальной изоляции, депрессии и множеству других проблем.

Психолог может помочь вам справиться со стрессом и тревогой, найдя источник или причину ваших проблем, а также соответствующие способы их преодоления.

Непреодолимое чувство беспомощности или безнадежности - частые признаки депрессии.

Хотя некоторые люди считают, что из депрессии можно просто «выйти», это случается редко.

Депрессия - распространенное психическое расстройство, при котором люди теряют интерес к вещам, испытывают усталость и часто не могут справиться со своими эмоциями.

Психологи могут помочь вам найти источник депрессии - часто это первый шаг к улучшению самочувствия, а также помощь в преодолении негативных мыслительных процессов.

Боязнь высоты и пауков - распространенные фобии, но некоторые необычные и необоснованные страхи могут создать серьезные проблемы в вашей жизни. Например, ситофобия (боязнь еды) может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Опытный психолог может помочь вам начать преодолевать свои страхи, чтобы вы могли жить без полифобии (страха перед многими вещами) или фобофобии (страха страха).

Отношения, будь то семейные, личные или связанные с работой, имеют свои взлеты и падения. Хотя отношения могут быть одними из лучших вещей в жизни, они также могут быть источником стресса и проблем.

Работа с психологом, индивидуально или в группе, может помочь разгладить морщины, которые могут образоваться даже в самых крепких отношениях.

Некоторые нездоровые привычки, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, часто используются для того, чтобы избежать более серьезных проблем или заняться самолечением.

В то время как ваш психолог поможет вам справиться с этими проблемами, он также может помочь вам решить проблемы, непосредственно стоящие перед вашим здоровьем, например:

Некоторые из наиболее успешных людей достигают своих целей, сначала визуализируя их.

Спортсмены часто мысленно готовятся к соревнованиям с такой же интенсивностью, как и физически тренируют свое тело. Другие используют эту технику для активной подготовки к сложным жизненным событиям.

Так же, как вы репетируете речь перед ее выступлением, ваш психолог может помочь вам подготовиться к большим событиям, чтобы вы могли проявить себя наилучшим образом, будь то Олимпийские игры или собеседование.

Психолог может помочь вам улучшить ясность ума, действуя как беспристрастный набор ушей. Часто люди находят свои собственные решения, просто слыша себя во время терапии.

Простое открытое обсуждение своих проблем помогает многим людям развить ясность ума, лучше сосредоточиться и стать более ориентированными на выполнение задач. Психологов учат быть хорошими слушателями.

Иногда множественные симптомы вызваны более серьезными проблемами.

Психические расстройства могут проявляться по-разному.Они часто маскируются под что-то еще и могут быть обнаружены только с помощью специалиста по психическому здоровью.

Некоторые психические расстройства с различными симптомами включают:

Психолог может быть полезным помощником в вашей аптечке.

Помогая вам сохранять ясный ум и справляться со стрессом, тревогой, фобиями и другими проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, психолог может помочь вам получить от жизни максимум удовольствия и избавить вас от симптомов депрессии и других проблем психического здоровья.

Первый шаг - найти местного психолога и начать открытые, коммуникативные и успешные отношения. После этого все сводится к совместной работе, направленной на улучшение психического здоровья и улучшение жизни.

.

Вопросы и ответы на интервью 20 лучших школьных психологов в 2020

Последнее обновление 17 марта 2020 г. в 09:16

Спрос на школьных психологов растет на каждый год прямо пропорционально количеству детей школьного возраста, которые испытывают психические и эмоциональные проблемы.

Я не уверен, можно ли назвать это профессиональным успехом.

Тем не менее, снимаю шляпу, если вы решили продолжить эту карьеру. Немногие профессионалы столь же необходимы, как психологи, при нынешнем состоянии дел в человеческом обществе.

Хорошие намерения и искренний интерес к тому, чтобы стать отличным психологом. , однако, недостаточно для успешного прохождения собеседования для этой интересной работы.

Вам предстоит продемонстрировать отличные коммуникативные навыки , сочувствие, , понимание мира детей и их проблемы , а также правильное отношение к работе и теоретические знания психологии.

Комитет по найму задаст вам несколько личных, поведенческих и технических вопросов, пытаясь создать полную картину вашей личности и навыков .Давайте посмотрим на вопросы и как на них ответить.

Почему вы решили продолжить эту карьеру?

Клише ответов в этом случае работают лучше всего. Скажите, что вы сочувствуете детям, - проблемам, с которыми они сталкиваются. Скажите, что вы хорошо понимаете их мир и проблемы, которые угрожают их благополучию, и хотите им помочь.

В качестве альтернативы вы можете рассказать нам историю о вашем собственном опыте общения со школьным психологом (во время учебы в школе) и о том, как этот положительный опыт побудил вас продолжить карьеру в той же области.

Почему вы хотите работать здесь, а не в другом учебном заведении / школьном округе?

Чем больше вы знаете об их школе, тем легче вам будет ответить на вопрос. Первый вариант - сказать, что вы местный и хорошо понимаете местное сообщество и проблемы, с которыми там сталкиваются дети.

Другой вариант - указать на то, что делает свою школу особенной . Это может быть многое.Их репутация, их отношение к детям с особыми потребностями, их учебные программы, преимущества, которые они предлагают учителям и другим школьным работникам и т. Д.

Третий вариант - просто сказать, что расположение школы вам идеально подходит или что это единственная школа, которая ищет школьного психолога, и вы подали заявку вместе с ними.

Как вы представляете себе обычный рабочий день?

Сложный вопрос. Многие люди сказали бы, что они были бы готовы в своем офисе, ожидая, пока придут дети или учителя / администраторы приведут их к себе.

Тогда они сделают все возможное, чтобы поговорить с ними и помочь им справиться с невзгодами, с которыми они сталкиваются.

Это не совсем хороший ответ. Проявляет пассивность, а нужно проявлять инициативный подход к работе .

Сообщите приемной комиссии, что вы планируете активно разговаривать с учителями, консультантами и администраторами и наблюдать за детьми во время мероприятий и занятий, пытаясь определить детей, которым может потребоваться ваша помощь.

Вы можете даже предложить разговаривать с детьми на регулярной основе или делать что-то еще, что поможет вам обнаружить проблемы до того, как они перерастут в нечто большее (например, акт насилия).

Излишне говорить, что разговоры двух людей (вас и одного из студентов) все еще самая важная часть этой работы .Но вы должны показать, что вы не будете просто сидеть в офисе, ожидая, что что-то произойдет…

Специальный совет: загрузите полный список вопросов в одностраничном PDF-файле и потренируйтесь отвечать на собеседовании в любое время позже:

интервью для школьного психолога, PDF

Как вы планируете завоевать доверие детей?

Сначала слушает, потом говорит. Иногда показывая свою уязвимость. Быть рядом с ними в любое время, когда вы им нужны.Выход из зоны комфорта. Быть частью сообщества, а не изолированным человеком, который прячется в своем кабинете, студенты вряд ли знают.

Доверие имеет решающее значение, если вы хотите хорошо поработать школьным психологом . Покажите интервьюерам, что вы умеете это строить.

По вашему мнению, с какими психическими и эмоциональными проблемами чаще всего сталкиваются дети в настоящее время?

Это непростой вопрос, и ответ может отличаться от одного города к другому (или даже от одной школы к другой).Более того, человек в приемной комиссии могут даже не знать правильного ответа - и именно поэтому вы им нужны на борту…

Тем не менее, вы должны назвать хотя бы несколько проблем и болезней. Вообще говоря, вы можете перечислить тревожные расстройства, расстройства настроения, расстройства пищевого поведения и даже шизофрению. Говоря о эмоциональных проблемах , вы не ошибетесь, указав на чувства неполноценности, неузнаваемости , ложное представление о себе и другие проблемы, которые затрагивают многих детей в 21 веке.

Каковы ваши ожидания от учителей и школьной администрации?

Это еще один каверзный вопрос. С одной стороны, хорошее учебное заведение - это всегда командных усилий. Учителя должны сотрудничать с другими сотрудниками, включая психологов и консультантов, чтобы каждый ребенок мог полностью раскрыть свой потенциал в школе.

С другой стороны, вам следует сосредоточиться в основном на своей работе , стараясь делать ее как можно лучше, не полагаясь на помощь другого персонала.

Сообщите приемной комиссии, что вы надеетесь на плодотворное и дружеское сотрудничество с другими сотрудниками , но что вы ожидаете от себя большего - и постараетесь сделать отличную работу школьного психолога.

Один из студентов говорит вам, что он думает о самоубийстве. Что вы будете делать?

У каждого задания есть ограничения. Одно дело - беременность, другое - суицидальные наклонности. Вы должны продемонстрировать, что понимаете разницу.

В этом случае рекомендуется связаться с родителями (если вы не знаете, что их привлечение ухудшит ситуацию).

Хотя молодые люди часто «играют» со словом «самоубийство» и используют его, пытаясь получить преимущество (учителей, своих парней / подруг и т. Д.), Мы никогда (или почти никогда) не сможем узнать, серьезно ли они настроены. В школе, , мы не можем серьезно относиться к их словам.

В то же время, однако, если кто-то доверяет вам свои суицидальные планы, это большая ответственность с вашей стороны, и вы, возможно, должны сказать им что-то, прежде чем привлекать кого-либо еще. Покажи им всю поддержку в мире. Будьте рядом с ними. Покажи им свою ценность…

Заявление об ограничении ответственности: Это мой личный взгляд на ситуацию и шаги, которые вы должны предпринять, на основе бесед с несколькими школьными психологами и моего собственного опыта в этой области. Ни в коем случае не следует рассматривать его как общее руководство для всех психологов.

Другие вопросы, которые могут возникнуть во время интервью

  • Что вы считаете самым сложным в этой работе?
  • В школах растет насилие, в том числе со смертельным исходом.Что вы можете с этим поделать, как школьный психолог?
  • Как ты справляешься с разочарованием?
  • Как бы вы решили, имеет ли ребенок право на специальное образование? Опишите процесс.
  • Как бы вы справились с работой в нескольких школах округа?
  • Какие цели вы бы поставили перед собой на этой работе?
  • Что бы вы сделали, если бы родитель настоял на том, чтобы вы сделали несоответствующий тест или поговорили с их ребенком?

Заключение и ответы на все вопросы

Если вы не знаете, как ответить на эти вопросы (вы не одиноки), взгляните на новую электронную книгу , которую я написал, Руководство для школьного психолога .

В нем вы найдете блестящих ответов на двадцать пять наиболее распространенных вопросов школьных психологов (включая сложные поведенческие вопросы).

Мои коллеги из управления образования помогли мне со списком вопросов, а также предоставили отзывы на предложенные мной ответы. Окончательный результат должен отражать реальность собеседований на эту должность и то, что ожидается от хорошего кандидата.

Вы можете увидеть отличных примеров ответов на вопросы интервью на странице электронной книги, так что даже если вы не хотите ничего покупать, все равно имеет смысл проверить это здесь: страница электронной книги.

Спасибо за внимание, желаю удачи в большом дне!

Мэтью

Могут также вас заинтересовать :

Мэтью работает в сфере международного найма с 2008 года. Он помогает соискателям из всех слоев общества в достижении их карьерных целей и в подготовке к собеседованиям. Он является основателем сайта InterviewPenguin.com.

Последние сообщения от Matthew Chulaw (посмотреть все)

.

Как говорить о книгах, которые вы не читали Пьер Байяр

Если ожидается, что культурные люди прочитают все значимые литературные произведения, и ежегодно публикуются тысячи других, что мы должны делать в тех неизбежных социальных ситуациях, когда нас заставляют говорить о книгах, которые мы не читали?
В этой восхитительно остроумной, провокационной книге, пользующейся огромным успехом во Франции, которая привлекла внимание критиков и читателей со всего мира, профессор литературы и психоаналитик Пьер Байяр утверждает, что отсутствие чтения книги не должно быть препятствием для интересного разговора о Это.(На самом деле, говорит он, в определенных ситуациях чтение книги - худшее, что вы можете сделать). Используя примеры таких писателей, как Грэм Грин, Оскар Уайльд, Монтень и Умберто Эко, он описывает разновидности «непрочитания» - от книг, о которых вы никогда не слышали, до книг, которые вы читали и забыли, и предлагает советы, как превратить неприятную социальную ситуацию в повод для творческого блеска. Практичный, забавный и наводящий на размышления, Как говорить о книгах, которые вы не читали - это, в конце концов, любовное письмо к книгам, предлагающее совершенно новый взгляд на то, как мы читаем и воспринимаем их.Это книга для любителей книги повсюду, где они могут наслаждаться, размышлять и спорить - а может быть, даже читать.

Пьер Баярд - профессор французской литературы Парижского университета VIII и психоаналитик. Он является автором книги Кто убил Роджера Экройда ? и многих других книг.

Джеффри Мельман - профессор французского языка в Бостонском университете и автор ряда книг, в том числе «Emigré New York». Он переводил произведения Деррида, Лакана, Бланшо и других авторов.

.

7 советов, которые помогут вам узнать, что сказать человеку, страдающему депрессией

Большая депрессия - одно из самых распространенных психических расстройств в мире, поэтому вероятно, что кто-то из ваших знакомых или любимых пострадал. Умение разговаривать с человеком, страдающим депрессией, может быть отличным способом поддержать его.

Хотя обращение к человеку, страдающему депрессией, не может вылечить его, социальная поддержка может напомнить ему, что он не одинок. В это трудно поверить, когда вы в депрессии, но это также может быть невероятно полезным в кризисной ситуации.

Даже наука подтвердила важность социальной поддержки. Исследования показали, что вероятность депрессии за последний год снизилась благодаря качественной социальной связи. Социальная поддержка, особенно поддержка семьи, имеет защитный фактор как от депрессии, так и от тревоги.

Итак, что вы должны сказать человеку, страдающему депрессией? Вот семь вещей, которые нужно сказать, чтобы они знали, что вам не все равно.

1. Хотите об этом поговорить? Я буду здесь, когда ты будешь готов.

Вы не можете заставить кого-то говорить, но знание того, что вы доступны, действительно может помочь ему почувствовать поддержку.

Если они не говорили вам о своей депрессии, вы можете упомянуть, что вы заметили, что им тяжело, и вы всегда рядом, если они хотят поговорить. Если вы просто спросите: «Ты в порядке?» они могут притворяться и отвечать: «Я в порядке».

Если они не готовы говорить сейчас, напомните им, что вы здесь для них, когда они будут готовы. Когда им трудно и им нужно с кем поговорить, они могут вспомнить ваше предложение и подойти к вам.

2. Чем я могу помочь сегодня?

Депрессия часто вызывает усталость, проблемы со сном и отсутствие мотивации.Иногда бывает сложно просто встать с постели.

Спросите, чем вы можете заниматься, и это действительно поможет им в течение дня.

Может, они плохо кушают, и вы можете забрать ужин. Может быть, им нужен утренний звонок или текстовое сообщение, чтобы они успели на работу вовремя.

Иногда нужно просто послушать. Помощь не требует больших усилий. Это может быть так же просто, как взять телефон, разделить еду или отвезти их на встречу.

что не сказать

Просто помните: Совет - это не то же самое, что просить о помощи.Если они просят вашего совета, дайте его, если хотите. Но не предлагайте им «полезных» решений или утверждений, которые кажутся лекарством от депрессии. Это может показаться осуждающим или неэмпатичным.

НЕ СКАЗАТЬ:

  • «Просто думайте о счастливых мыслях. Я не понимаю, о чем тебе так грустно.
  • «Все будет хорошо, обещаю».
  • «Я отказался от сахара и вылечился! Тебе следует это попробовать."
  • «Вам просто нужно избавиться от этого».
  • «Так много людей живут хуже, чем вы.”

3. Как вы управляете? Как твоя депрессия?

Это может дать вам некоторое представление о том, как проходит их лечение, и нужна ли им помощь в получении профессиональной помощи.

Депрессия - это заболевание. Это не недостаток или слабость. Если у кого-то, кого вы любите, депрессия, посоветуйте ему обратиться за профессиональной помощью, если он еще этого не сделал. Напомните им, что просьба о помощи - признак силы, а не слабости.

Спросить, как проходит их лечение, также может побудить их придерживаться своего плана лечения.Вы также можете сообщить им, когда заметили улучшения. Это может помочь подтвердить, что это работает, даже если им не всегда кажется, что это так.

4. Вы не одиноки. Возможно, я не совсем понимаю, что вы чувствуете, но вы не одиноки.

Депрессия невероятно распространена. По оценкам, с 2013 по 2016 год 8,1 процента взрослого населения США хотя бы раз испытывали депрессию.

Это из имеющихся у нас данных. Многие люди не обращаются за помощью.

Депрессия может заставить многих людей чувствовать себя одинокими, и им кажется, что они должны изолироваться.Скажите им, что они не одни. Будьте рядом с ними, даже если у вас нет подобного личного опыта.

Если у вас была депрессия, поделитесь, что вы знаете, через что они проходят. Это может помочь им найти общий язык. Однако сосредоточьтесь на них. Не забудьте сначала послушать.

5. Ты важен для меня.

Всегда приятно знать, что тебя любят или хотят. Когда кто-то в депрессии, он может чувствовать прямо противоположное.

Вот почему сказать кому-то, что он важен для вас, что он нужен вам в его жизни и что он имеет значение, может быть таким утешительным.Вы также можете более конкретно указать, что вам в них нравится или как вы цените их за то, что они делают.

6. Похоже, это действительно сложно. Как ты справляешься?

Цель этого - просто признать, что вы понимаете, насколько это сложно для них. Осознание того, насколько тяжелой может быть депрессия и ее симптомы, может помочь им почувствовать себя замеченным.

Это хорошее напоминание о том, что вы слушаете, видите их и здесь, чтобы помочь им справиться.

7. Мне очень жаль, что вы это пережили.Я здесь для тебя, если я тебе понадоблюсь.

Дело в том, что нельзя сказать идеального человека, живущего с депрессией. Твои слова их не вылечат. Но они могут помочь .

Напоминание кому-то о том, что вы всегда рядом, когда он в вас нуждается - будь то помощь в небольшом задании или кому-то позвонить в кризисной ситуации, - может быть очень важным для спасения жизни.

По данным Американского фонда предотвращения самоубийств, существует три категории предупреждающих знаков о самоубийстве, на которые следует обращать внимание:

Разговор

То, что говорит человек, может быть важным индикатором суицидальных мыслей.Если кто-то говорит о самоубийстве, чувстве безнадежности, обузе, отсутствии причин для жизни или ощущении себя в ловушке, беспокойтесь.

Поведение

Поведение человека, особенно когда оно связано с большим событием, потерей или изменением, может быть индикатором суицидного риска. Поведение, за которым следует следить, включает:

  • увеличенное употребление или злоупотребление веществами
  • поиск способов положить конец своей жизни, например поиск в Интернете методов
  • отказ от занятий и изоляция от семьи и друзей
  • посещение или звонки людям попрощаться
  • раздавать ценные вещи или действовать безрассудно
  • другие симптомы депрессии, такие как агрессия, усталость и слишком много или слишком мало сна

Настроение

Депрессия - наиболее распространенное состояние, связанное с самоубийством.

Депрессия, беспокойство, потеря интереса или раздражительность - все это состояния, которые могут указывать на то, что кто-то подумывает о самоубийстве. Они могут в разной степени проявлять одно или несколько из этих настроений.

Депрессия, если ее не лечить или не диагностировать, особенно опасна.

Позвоните в НАЦИОНАЛЬНУЮ ГОРЯЧУЮ ЛИНИЮ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ САМОУБИЙСТВ по телефону 800-273-8255

Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, помощь всегда найдется. Позвоните на Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255, чтобы получить бесплатную конфиденциальную поддержку 24/7.

Самоубийство не неизбежно. Мы все можем помочь предотвратить самоубийство.

Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств предлагает вам набор инструментов для поддержки людей в социальных сетях, вплоть до конкретных платформ, таких как Facebook и Twitter. Они помогут вам определить, как определить человека, нуждающегося в поддержке, и с кем связаться в сообществе социальных сетей, если вы беспокоитесь об их безопасности.

Поддержка - как социальная, так и профессиональная - очень важна. Общение со своими близкими, особенно если они проявляют признаки депрессии или суицидальных мыслей, - это лишь один из способов помочь друг другу.

Поощряйте своих близких и друзей обращаться за помощью в связи с их депрессией или суицидальными мыслями. Знайте предупреждающие знаки, которые помогут предотвратить самоубийство, и используйте эти семь способов, чтобы начать разговор с человеком, страдающим депрессией.

.

КАК ГОВОРИТЬ О КНИГАХ

СЛОВА ДЛЯ ОПИСАНИЯ КНИГИ

Один из самых распространенных разговорных вопросов IELTS связан с книгами. В частности, испытуемых чаще всего просят описать книгу, которую они только что прочитали, или рассказать о своей любимой книге.

Вот слова и фразы, которые вам нужно выучить, чтобы эффективно описать книгу. Умение правильно использовать этот набор слов во время разговорного теста IELTS, безусловно, даст вам шанс получить высокий балл.

Существует 2 типа книг: художественная и документальная, и существует много жанров книг.

СЛОВА ДЛЯ ОПИСАНИЯ ЖАНРА КНИГИ

Путеводитель Роман
Книга самопомощи Автобиография / Биография
Научная фантастика (Sci-Fi) Сатира
Драма Романтика
Ужас Suspense
Триллер Здоровье
Исторический Комиксы
Журналы Дневники
Религия, духовность и новый век Фэнтези
Серия Трилогия

ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ОПИСАНИЯ КНИГИ

ПОЛОЖИТЕЛЬНО ОТРИЦАТЕЛЬНО
Забавные Расточка
Легко читается Трудно читаемые
Блестящий Глупый
Захватывающий Предсказуемый
Захват сбивает с толку
Информационная малоинформативно
Развлекательные Неточно
Веселые Сложное
Хорошо написанный Жуткий
глубокий Обман
Приколы / Гуфи Мрачный
Активный Неустойчивый
Зависимость Брутто
Удивительный Призраки
Вдохновляющий неприятный
Приключенческий Резервный
Захватывающий Ужас
Харизматичный Трагический
Футуристический
Гуфи
Мистический

IELTS Speaking Practice Вопросы и примеры ответов о книгах:

Часть 1:

Вам нравится читать?

Я любил читать, когда был еще студентом.Теперь, когда я работаю по много часов каждый день, я предпочитаю гулять в свободное время, так как сейчас я нахожу чтение таким скучным .

Какую последнюю книгу вы прочитали? Тебе понравилось?

Прошло много лет с тех пор, как я в последний раз читал книгу, и я даже не могу вспомнить, что это была за книга. Я все же помню, что это была историческая книга о Второй мировой войне, действие которой происходило в Польше. Это было очень информативно, но я помню, что было слишком трудно читать из-за слишком большого количества незнакомых имен и мест.К сожалению, мне это не понравилось.

Вы читаете для отдыха или работы?

Мои руки сейчас заняты, поэтому у меня очень мало времени на чтение. К сожалению, у меня больше нет времени читать мой любимый журнал DIY . Моя новая работа требует от меня ежедневно выделять несколько часов, чтобы читать кучу руководств по , связанных с моей работой.

Какая ваша любимая книга в детстве?

На мой пятый день рождения мой любимый дядя подарил мне книгу.Это была иллюстрированная книга в твердом переплете под названием «Красная Шапочка». Она была написана на английском языке, и хотя в то время я не очень хорошо разбирался в истории, она стала моей любимой книгой из-за красочных иллюстраций персонажей.

Часть 2: Cue Card

Опишите книгу, которую хотите снова прочитать

Вы должны сказать:

  • что это такое
  • что это такое
  • при первом чтении
  • объясните, почему вы хотите прочитать это снова.

Около пяти лет назад я прочитал книгу под названием «Добыча», написанную известным писателем-фантастом Майклом Крайтоном. Это было довольно длинное чтение , более или менее 400 страниц, о нанотехнологиях и их опасности для жизни человека.

Это был такой захватывающий роман и сюжет такой уникальный и непредсказуемый . Я благодарю автора за то, что он придумал такую ​​хорошо написанную статью ( ) , которую я даже не осознавал, что читал часами.Однако автор использовал много технических терминов, из-за чего мне было немного трудно понять некоторые идеи. Я хочу перечитать ее еще раз, чтобы увидеть, достаточно ли я улучшил свои навыки чтения по прошествии нескольких лет, чтобы лучше понять книгу.

Часть 3: Обсуждение

Вы предпочитаете читать книгу или ее цифровую версию?

Хотя я все еще люблю печатные книги, я довольно практичный человек, поэтому в наши дни я предпочитаю читать цифровых книг . Электронные книги довольно удобны и обычно дешевле своих печатных аналогов. В Интернете также легко найти электронные книги, что очень удобно. Наконец, у меня может быть даже сотня книг на моем мобильном телефоне, в то время как я, вероятно, могу взять с собой не более трех печатных книг одновременно.

Какие материалы, по вашему мнению, следует читать людям?

Каждый должен прочитать все, что может расслабить, развлечь, получить информацию и вдохновение.Независимо от типа материала людям следует читать, поскольку эта привычка способствует продуктивности и творчеству. Газеты, DIY журналов, романов и книг по самопомощи - все они вносят свой вклад в создание осведомленного общества.

Какие книги могут пробудить воображение людей?

Триллер и Фэнтези книги - прекрасные ресурсы для развития воображения людей. Хорошо составленные рассказов побуждают читателя проработать сцену или событие. Книги самопомощи и книги рецептов также являются отличным помощником в мозгу, пробуждая воображение. Когда люди следуют письменным инструкциям, они должны создать в уме образ, чтобы правильно следовать процедуре и прийти к ожидаемым результатам.

Нравится:

Нравится Загрузка ...

.

Как превратить свой блог в книгу - блог WordPress.com

Мы знаем, что многие из вас любят свои блоги и с радостью публикуют фотографии и сообщения, не задумываясь о повторном использовании своей работы в других формах. Но мы знаем одно недоумение: может ли это быть книга? Недавно мы писали о том, как блоггер WordPress.com заключил сделку с книгой «Ты не такой умный». Но что, если вы захотите все сделать самостоятельно?

Как блоггер, автор нескольких успешных книг с издателями и работающий над WordPress.com, я недавно самостоятельно опубликовал книгу, полностью основанную на сообщениях из моего блога. Я хотел увидеть, чему я могу научиться, и я здесь, чтобы поделиться этим с вами.

Книга, которую я опубликовал самостоятельно, называется Mindfire: Big Ideas for Curious Minds. Это сборник моих лучших эссе из моего блога WordPress на scottberkun.com, где я пишу об идеях, творчестве и лидерстве. Книга хорошо зарекомендовала себя и с момента публикации часто входила в сотню лучших книг по философии и другим категориям на Amazon.

Есть четыре вопроса, которые мне часто задают другие блоггеры.

1. Как превратить блог в книгу?

Это неправильный способ начать. Книга - это другой опыт чтения, чем блог, и для того, чтобы «придать» форму блогу книгу, необходимо, чтобы слова были подобны глине, и вы можете придать им любую форму, которая вам нравится. Книга - это более длительный опыт чтения, и каждая глава или каждая страница должны читаться в соответствии с другими. Потребуются некоторые усилия, чтобы переработать материал, написанный для блога, чтобы он хорошо сочетался в виде книги.Не начинайте с предположения, что вы будете включать все сообщения в свой блог или хранить их в хронологическом порядке, в котором они были написаны.

Первый шаг - составить два списка : возможные сообщения и возможные концепции. Вы можете обнаружить сильную книжную концепцию, но у вас есть только 10 или 12 подходящих постов. Ничего страшного. Вы всегда можете написать больше. Конечно, темой всего вашего блога может быть книга, но рассмотрите и другие концепции.

Я вернулся к началу и составил список сообщений, которые можно было бы включить.Я составил отдельный список возможных книжных концепций. Одной из концепций, которые я видел в некоторых своих постах, была интеллектуальная провокация: задавать серьезные вопросы и предлагать разумные и занимательные ответы. Я отфильтровал список на основе этой концепции и получил 45 возможных сообщений. Затем я нанял редактора, который помог уточнить список, и в результате получилось 30 постов, которые, хотя написаны независимо друг от друга, уложились в отличный текст.

Существуют сервисы вроде Blurb или Blog2print, которые займут ваш WordPress.com и создайте из него книгу. Если ваш блог WordPress размещается на собственном хостинге, а не на WordPress.com, вы можете взглянуть на Anthologize, плагин, который автоматизирует процесс преобразования вашего блога в электронную книгу. Но эти службы ничего не делают для того, чтобы превратить вашу работу в отличное чтение . Никакое программное обеспечение не может сделать это за вас. Между «книгой» и «книгой, которую кому-то понравится читать» огромная дистанция, и эта дистанция сокращается только благодаря вашему усердию.

Запланируйте черновик своей книги и попросите людей прочитать ее.Попросите отзыв об улучшении порядка сообщений или о том, какие сообщения не подходят. Вы заметите, что люди ожидают более плотного и внимательного написания в книге по сравнению с чтением сообщений в Интернете. Именно эта обратная связь определяет разницу между книгой, которая кажется книгой, и книгой, которая ощущается как кучка случайных сообщений, собранных вместе. Пересматривайте сообщения или напишите новый материал, чтобы превратить книгу в однозначно сильное повествование. Я попросил добровольцев в своем блоге, чтобы люди могли дать отзывы о черновиках, и их вклад был ключевой частью создания такой сильной книги.

2. Как вы на самом деле (самостоятельно) публикуете книгу?

Чтобы пойти традиционным путем, вам нужно обратиться к издателям или агентам и попытаться найти того, кто вас заинтересовал. Это требует значительных усилий, помимо написания самой книги. Во всех случаях, традиционных или самоизданных, самое сложное - это написать и отредактировать отличную книгу. Если вы преданы своей книге, самостоятельная публикация может позволить вам сосредоточить свою энергию на том, чтобы сделать книгу лучше, а не на поисках того, кто дал бы вам шанс, который вы можете дать себе.

Если у вас уже есть хорошо отредактированная рукопись, вы почти готовы: технические части самостоятельной публикации на удивление просты. Вы берете свою полную рукопись после того, как она была отредактирована и проверена редактором, и конвертируете ее в PDF. Имея под рукой PDF-файл, существует множество сервисов, которые превратят ваш PDF-файл в печатную или цифровую книгу.

Для Mindfire я использовал Lightning Source для печатного издания и службу под названием BookBaby для управления цифровыми изданиями.Эти службы размещают книгу на amazon.com, и ее можно приобрести, как и любую другую книгу на amazon.com, включая Kindle, iBook и другие цифровые версии. Стоит недорого: может, несколько сотен долларов. Если вы решите производить только цифровую версию, это может быть намного дешевле.

Чем больше работаешь, тем дешевле становятся услуги. Если вы готовы нанять собственного редактора и дизайнера обложек или выполнять эти задачи самостоятельно и позаботиться о деталях, например о получении номера ISBN, вы можете использовать такие службы, как Lightning Source или CreateSpace, чтобы просто распечатать и распространить эту книгу.Но если вы хотите нанять людей, которые помогут вам, такие сервисы, как CreateSpace и Lulu.com, позволят вам заплатить им, чтобы они выполняли многие действия от вашего имени.

3. Зачем людям покупать книгу, если содержание блога бесплатное?

Рост популярности iPad и Kindle доказал необходимость более длительного чтения, более продолжительного, чем то, что предлагает Интернет. Сборник ваших работ предлагает более глубокий опыт, чем то, что люди получают только через ваш блог. Блоги отлично подходят для чтения от небольшого до среднего объема, но для непрерывного просмотра 40 или 50 сообщений, выбранных для совместной работы по определенной теме, вам нужно что-то еще.Книга - лучший опыт для такого рода непрерывного чтения.

Книга дает вам объект, демонстрирующий ваши таланты потенциальным клиентам, деловым партнерам или любому человеку в мире, на которого вы хотите произвести впечатление. Поскольку книга часто воспринимается как большее достижение, чем блог, она может быть более сильным приглашением для нового читателя попробовать вашу работу. Это также позволяет вашим поклонникам и друзьям покупать экземпляры вашей книги и дарить своим друзьям в качестве подарков: это помогает им распространять информацию о вашей работе.

4. Как я могу использовать свой блог, чтобы помочь книге преуспеть?

Если вы привлечете своих читателей к созданию книги, они, естественно, помогут распространить информацию, когда это будет сделано. Используя опросы, я попросил своих читателей помочь выбрать название, высказать свое мнение о нескольких раундах дизайна обложек и многих других решениях. Это привлекло новых читателей, интересующихся тем, как создаются книги, и позволило мне сотрудничать с моими читателями над книгой, повысив их интерес к ее завершению и выпуску.

Это нелогично, , но раздача книги бесплатно на время очень помогает новой книге и вашему блогу .

Во-первых, он награждает ваших постоянных читателей - кто заслуживает бесплатную копию больше, чем ваши постоянные читатели? Бесплатная раздача помогает привлечь их в свои сети, чтобы впервые привлечь больше людей в ваш блог. Я раздал Mindfire бесплатно на 48 часов, и книгу скачали более 10 000 человек. Это правда, что мой блог популярен, но многие из этих загрузок были сделаны людьми, которые никогда не слышали обо мне раньше.Мои большие поклонники на моем сайте помогли распространить информацию о моем бесплатном предложении в Твиттере и Фейсбуке, расширив охват моих будущих публикаций в блогах и книг. Я до сих пор отдаю 1/3 книги бесплатно в качестве предварительного просмотра всем, кто хочет попробовать.

5. Что нужно сделать в первую очередь?

Вы блогер: начните с публикации в блоге об этом. Спросите своих читателей, хотят ли они помочь вам в работе над книгой. Опубликуйте свой список концепций книг и узнайте, что они думают. Возможно, есть автор, редактор или дизайнер, который читает вашу работу и может поделиться своим опытом.Внимательно посмотрите на работу, которую вы уже написали, и начните думать о том, какие концепции могут совпадать.

Есть вопросы по преобразованию вашего блога в книгу? Оставить комментарий.

0,000000 0,000000

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Связанные

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...