Кружится голова когда ложусь причины


Кружится голова когда ложишься: причины и лечение

Головокружение — один из распространённых симптомов самых разнообразных причин. Обычно голова идёт кругом на погоду, при болезнях или с похмелья. Но, как оказывается, головокружение бывает разным. И возникать оно может при самых различных обстоятельствах. Почему может кружиться голова, когда ложишься на спину или на бок? И что вообще такое это самое головокружение?

Содержание статьи

Какие вообще бывают виды головокружения

Следует различать головокружения здорового и нездорового человека.

В норме голова может закружиться от быстрого движения: карусели, танцы, поездка на чём-либо. Это связано с тем, что глаза успевают улавливать информацию о перемещении тела в пространстве, а вестибулярный аппарат, находящийся во внутреннем ухе, нет. Возникает неразбериха между глазами, органами равновесия и мозгом, который не может справиться с потоком необработанных нервных импульсов.

Стрессы и волнения вызывают выброс адреналина в кровь. Под влиянием этого гормона сосуды сжимаются, готовясь защищать организм от возможной опасности, и мозгу не хватает кислорода. Голод также может стать причиной головокружения — мозг остро нуждается в подпитке глюкозой. При беременности, колебаниях давления, постах и диетах голова тоже может периодически кружиться.

Всё это обычная реакция организма на внешние раздражители. Серьёзнее следует отнестись к проблеме, когда голова начинает кружиться при различных положениях тела — наклонах, вращении и поднятии головы, резких движениях и поворотах, в положении лёжа. Такое может наблюдаться у подростков, когда сосуды мозга быстро растут, в этом нет ничего страшного. Но у взрослых это может означать некоторые болезни и расстройства вестибулярного аппарата и сосудистой системы.

Зрительные расстройства часто принимают за разные виды головокружения. Пелена или «мушки» перед глазами, окружающее пространство вдруг темнеет или окрашивается в какой-либо цвет — истинным головокружением не считается. А вот если появляется ощущение неустойчивости, «уплывания», кажется, будто вокруг всё вращается, двигается, постоянно изменяет положение, в том числе и собственное тело, — здесь уже можно предположить нарушение работы вестибулярного анализатора. Часто эти неприятные ощущения сопровождаются тошнотой, потливостью, нарушением зрения и слуха. Обычно человек с такими симптомами жалуется на то, что они появляются, когда он лежит или встаёт.

Причины, от которых кружится голова, когда ложишься

Если вы испытываете подобные неприятные ощущения, это может означать:

  • Вестибулярный неврит. Головокружение начинается внезапно, и может сопровождаться рвотой. Обычно приступ происходит после сна.
  • Остеохондроз шейного отдела. При попытках лечь, встать, повернуть или поднять голову, сдавленная отложением солей позвоночная артерия пережимается ещё больше, перекрывая доступ крови к мозгу.
  • Гипотония. Низкое давление действует не только в сосудах, лишая мозг крови и, соответственно, необходимого количества питания. Жидкость во внутреннем ухе, которая отвечает за сохранение равновесия и сигналы о положении тела, в норме тоже находится под определённым давлением. Если этого давления недостаточно, жидкость перемещается неправильно, создавая информационную путаницу для мозга.
  • Опухоли и воспаления тканей мозга. Настораживающими симптомами наряду с усиливающимся головокружением, когда вы лежите, могут быть головные боли и односторонние расстройства слуха.
  • Вегетососудистая дистония. Тонус сосудов от рождения может быть «неправильным» — неадекватно реагировать на ситуации. В том числе и на изменения положения тела.
  • Позвоночные грыжи. При смене положения во сне или просто когда человек лежит, возникает головокружение похожее на опьянение. При этом шея или спина могут не болеть.
  • Заболевания внешнего и внутреннего уха, носоглотки. При воспалении ткани наполняются избыточной жидкостью, слизью и распухают. Это способно вызвать давление на другие органы, которое проявляется не только, когда вы держите голову вертикально, но и когда лежите и наклоняете её.

Что делать при головокружениях, которые возникают, когда вы ложитесь

Почему так происходит и как себе помочь? Найти ответ самостоятельно очень сложно. В первую очередь, конечно же, следует обратиться к врачу. Консультации невролога, отоларинголога, а в некоторых случаях терапевта и эндокринолога помогут ответить на эти вопросы.

В качестве временной самопомощи можно попробовать:

  1. дыхательную гимнастику. Садимся или ложимся, кладём правую руку на живот. Медленно вдыхаем ртом и одновременно надуваем живот. Когда выдыхаем — живот втягиваем. Делаем 5-7 минут. Это помогает стабилизировать тонус сосудов;
  2. положить руку на неподвижный предмет и смотреть прямо на него в течение приступа головокружения;
  3. надавить пальцем на точку «третьего глаза» на лбу и подержать секунд 10, можно немного помассировать;
  4. массаж головы, лица и шеи.

В экстренных случаях, особенно если появились опасные симптомы, описанные выше, следует вызвать скорую.

Также при кружении головы, когда вы ложитесь, специалисты рекомендуют:

  • Не совершать резких движений и поворотов головы во избежание обмороков. Если вы встаёте с постели, то делать это нужно сначала перевернувшись на бок, и лишь затем осторожно вставать.
  • Не переносить болезни, особенно вирусные, «на ногах». Необходимо хотя бы пару дней отлежаться, а после — как следует долечиться.
  • Нормализовать режим труда и отдыха. Спать следует 7-8 часов в сутки, причём основная часть сна должна приходиться на ночь. Это непременно следует учесть людям с вегетососудистой дистонией.
  • Не менее полутора часов в день проводить на свежем воздухе, желательно в движении.
  • Не сидеть на жёстких диетах.
  • Заниматься лечебной физкультурой, предназначенной специально для вашего случая.

Итак, если вас просто съедает нетерпение, почему кружится голова, когда ложишься, не торопитесь ставить себе страшные диагнозы. Но и не откладывайте поход к специалисту, игнорируя приступы. Голова — один из самых чувствительных и тонко сконструированных природой частей тела, которую нужно беречь особенно тщательно.

Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:

Головокружение при вставании и когда ложишься: причины и лечение

Что означает, если при вставании или в положении лежа кружится голова? Могут ли помочь домашние и народные средства? Когда пора обращаться к доктору? Разберемся в причинах появления подобной проблемы и способах борьбы с ней.

Так почему кружится голова, когда ложишься или встаешь? Ощущение головокружения – это всегда неприятно и тревожно. У такого состояния всегда есть причины, и их достаточно много. Прежде чем приступать к лечению, важно выявить конкретный провоцирующий фактор, а не лечить сам симптом.

Головокружение в положении лежа может быть безобидной особенностью организма или тревожным сигналом, который предупреждает о том, что развивается заболевание. Медицинская помощь требуется, если при головокружении наблюдается усталость, слабость, тошнота.

Суть головокружения может состоять в том, что мозг не сразу реагирует на изменение положения тела. Смену позы быстрее воспринимают глаза, и лишь потом информация доходит до мозга. Несмотря на то, что это довольно неприятно, стоит смириться с подобным положением дел. Если это действительно не заболевание, достаточно просто больше отдыхать, меньше работать, лучше спать и наладить рациональное питание.

Болеть могут взрослые, подростки и дети, мужчины и женщины. У женщин нередко головокружение может возникать при беременности или гипотонии. Это состояние крайне неприятное и дискомфортное. Кажется, что мир вокруг буквально вращается. Человеку трудно иногда даже подниматься с кровати.

Что такое головокружение

Это явление, при котором у человека появляется ощущение, что он передвигается относительно пространства. Головокружение при вставании и когда ложишься – это не всегда симптом заболевания, нервные импульсы просто могут не сразу достигать мозга, потому человек ощущает необычное состояние. Иногда оно может появиться в тот момент, когда человек принимает горизонтальное положение. Головокружение при смене положения тела – распространенная проблема.

От чего может кружиться голова, если ложишься

Головокружение лежа – неприятное и часто встречающееся явление. Когда человек принимает горизонтальное положение, его сердечно-сосудистая система должна перестроить свою работу, приспособиться к новому положению тела в пространстве. Если кружится голова, как только вы ложитесь на кровать, такое состояние может быть и у здорового человека. Также это может предупреждать о развитии определенного заболевания. Такое наблюдается, если человек ложится на спину, на правый, левый бок или происходит резкое изменение положения тела из вертикального в горизонтальное.

Также неприятные ощущения могут появиться при запрокидывании головы, или когда человек пытается резко менять положение. Человека может подташнивать, могут появиться головные боли. Он старается избегать резкой смены позы.

Кстати, головокружение может сопровождать алкогольное опьянение, похмелье. Пьяный человек страдает не только от головокружения, у него повышается давление, учащается пульс, наблюдается спутанность сознания, нестабильное эмоциональное состояние. В этом случае следует отказаться от употребления спиртного, а если вам это не под силу, нужно обратиться к врачу-наркологу.

К факторам, которые способны провоцировать головокружение, относятся:

  1. Патологии внутреннего уха.
  2. Болезни эндокринной системы, гормональные сбои.
  3. Повышенное давление внутри глаз.
  4. Патологии сосудов мозга.
  5. Заболевания ЦНС.
  6. Неврит вестибулярного аппарата.
  7. Травмы позвоночника (закрытые или открытые).
  8. Коллапс ортостатический.
  9. Синдром Меньера.
  10. Остеохондроз. Из-за нарушения осанки в то время, когда человек ложится или принимает вертикальное положение, плохо работает позвоночная артерия. Она достаточно крупная и снабжает кровью все отделы позвоночника, головного мозга. Кровь плохо поступает, и мозг начинает давать сбои в работе.
  11. Воспаление оболочек мозга.
  12. Гипертония.
  13. Грыжа позвоночника.
  14. Дистония вегетососудистая.
  15. Инфекция носоглотки, ушей.
  16. Травма, алкоголизм. Это приводит к тому, что нарушается проведение нервных импульсов в отделы головного мозга. При чрезмерном употреблении алкоголя, как и при травме головы, гибнет множество нейронов, нарушаются связи между клетками мозга.

Те причины, что мы перечислили, вовсе не являются единственными, но они приводят к головокружению чаще всего. Если такое состояние мешает работать, отдыхать и даже спать, нужно обязательно поделиться своей проблемой с врачом. Он поможет определить провоцирующий фактор и, исходя из полученной информации, выпишет максимально подходящее конкретному пациенту лекарство. Окончательное принятие решения относительно терапии остается за доктором.

Обязательно опишите врачу свое состояние максимально подробно. Нужно рассказать, когда появляется головокружение, сколько длится, если болит голова, то слева или справа, есть ли другие симптомы, такие как тошнота, рвота, слабость и т.д. Если была ЧМТ, расскажите, какая сторона головы пострадала, какие ощущения вы испытывали.

Другие симптомы

Состояние, когда кружится голова, часто сопровождается рядом других симптомов. Это может быть признаком развития заболевания. Именно дополнительные симптомы нередко становятся решающими при постановке диагноза. Важно рассказать доктору обо всем, что вас беспокоит, даже если лично вам такой симптом кажется неважным.

В зависимости от того, какое заболевание стало причиной, у человека может наблюдаться дополнительная симптоматика:

  1. Вертиго доброкачественное. Головокружение в этом случае беспокоит, когда человек принимает определенное положение (лежит или встает). Его причина кроется в том, что в области внутреннего уха откладываются соли. Если же проблема в вестибулярном аппарате, наблюдается истинное вертиго. Его сопровождает сильное сердцебиение, шумит в ушах, начинает тошнить, появляется нарушение слуха.
  2. Во внутреннем ухе нарушается нормальный кровоток. При этом возникает головная боль, растет давление, нарушается память.
  3. Травмировано внутреннее ухо. Могут появиться головная боль, тошнота, рвота, проблемы со слухом.
  4. Лабиринтит. Это воспалительный процесс, который поражает внутреннее ухо. Такое состояние сопровождается сильным головокружением, оно беспокоит, когда человек ложится на спину или поворачивается набок. Симптомы мучают несколько дней и даже недель. Может повышаться температура.
  5. Неврит. Голова будет кружиться неожиданно, когда человек принимает горизонтальное положение. Также присутствует рвота. Симптомы беспокоят в основном по утрам.
  6. Если головокружение появляется в те моменты, когда человек ложится, его может сопровождать временная полная потеря слуха, начинает темнеть в глазах.

При резком вставании из положения лежа головокружение может считаться нормой, но лишь в том случае, если его не сопровождают другие симптомы. С подобной проблемой можно сталкиваться не только ночью, но и днем. Иногда перемена положения тут же вызывает дискомфорт на несколько секунд. Потом состояние приходит в норму.

Если же из-за головокружения трудно даже стоять, нужно срочно обратиться к врачу. Такое состояние может вызвать серьезная болезнь, даже онкология. В некоторых случаях требуется проводить МРТ.

Лечение

Многих беспокоит проблема, как быть, если кружится голова, когда человек принимает положение сидя или лежа, если появилось укачивание. Лечение при этом не сводится к простому приему таблетки. Нужно корректировать образ жизни, привычки, учиться правильно работать и достаточно отдыхать.

Терапия зависит от того, что стало причиной подобного состояния. Если это временно, быстро проходит, повторяется редко, стоит понаблюдать за дальнейшим своим состоянием. Это лишь в том случае, если нет других сопутствующих симптомов. Если же появились другие неприятные ощущения, не стоит терять время, а нужно отправляться к врачу. Особенно серьезно стоит отнестись к своему состоянию, если кружится голова при ходьбе или в положении стоя, появляется шаткая походка. Человека может шатать, нарушается координация движений. При физической нагрузке головокружение может усиливаться. Это свидетельствует о нарушениях в работе мозга, ЦНС. Причины могут быть разные – от крапивницы до онкологии.

В зависимости от того, что беспокоит, нужно будет получить консультацию у терапевта, невролога, ЛОРа и т.д. Часто требуется помощь опытного эндокринолога.

Лечить подобную проблему чаще всего несложно. Решающий фактор – причина. Многим пациентам назначают нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики, поливитаминные средства, которые помогут укрепить иммунитет.

  • Иногда хорошо помогает простая дыхательная гимнастика. Она выполняется в положении сидя, или можно прилечь. Нужно сделать глубокий вдох и потом выдох. Этот процесс повторяется в течение семи минут. Смысл в том, чтобы насытить кровь дополнительным количеством кислорода.
  • Также можно сделать самостоятельный массаж шеи, головы, лица. При очередном приступе попытайтесь надавить пальцем на область посреди лба. Сразу не убирайте его, а несколько секунд подержите в указанной точке.
  • Постарайтесь сосредоточиться на каком-то объекте. Он должен быть статическим, то есть неподвижным. Несколько секунд задержите на нем свой взгляд.
  • Не будет лишним регулярно пить хороший зеленый чай. Он успокаивает и мягко тонизирует. Но не стоит делать напиток чрезмерно крепким.
  • Также может помочь лечебная гимнастика, рефлексотерапия.

Еще несколько советов

Когда вы уже побывали у врача, вам установили диагноз и назначили лечение, не забывайте, что важно не только правильно лечиться, но и следует вести правильный образ жизни. Нельзя поддаваться стрессу, нервничать по любой причине, стоит отказаться от вредных привычек, нельзя есть слишком жирную пищу.

Если вас беспокоит головокружение, когда вы ложитесь, помните о следующем:

  • Вовремя ложитесь спать. Сон должен занимать минимум 7-8 часов.
  • Не читайте в постели. Не смотрите телевизор, не занимайтесь другими делами, если уже отправились в постель, ведь так чрезмерно напрягаются глаза.
  • Старайтесь резко не поворачиваться и не вставать. Неожиданные движения могут вывести вестибулярный аппарат из стабильного состояния.
  • Вовремя лечите простуду или инфекционные заболевания. Если вы заболели, не забывайте о постельном режиме.
  • Соблюдайте разумный режим дня. Работайте в отведенное для этого время, старайтесь не заниматься делами допоздна. Помните, что важно уметь не только трудиться, но и отдыхать. Если рабочий день не нормирован, это прямой путь к профессиональному «выгоранию» и понижению работоспособности. Отдыхайте больше.

Профилактика

Профилактика головокружений возможна, причем она достаточно эффективна и проста:

  1. Следует употреблять в пищу здоровые продукты хорошего качества. Еда должна быть максимально натуральной.
  2. Не забывайте выполнять посильные физические нагрузки.
  3. Спать лучше на ортопедической подушке и матрасе. Они защитят опорно-двигательный аппарат от патологий.
  4. Чаще прогуливайтесь на улице. Такие прогулки отлично укрепляют иммунитет, улучшают самочувствие, насыщают организм кислородом.
  5. Не забывайте делать дыхательную гимнастику в положении лежа или сидя.
  6. Не испытывайте свой организм на прочность всевозможными диетами. Они нарушают обмен веществ, снижают иммунитет.

Нельзя игнорировать головокружение при вставании или в положении лежа. Оно может быть симптомом какого-либо патологического процесса и даже появления злокачественного новообразования. Нельзя ждать, что проблема решится самостоятельно. Не исключено, что это лишь особенность организма или следствие неправильного способа жизни. Если же причина кроется в каком-то заболевании, доктора помогут вылечить его.

Помните, что хорошее самочувствие во многом зависит от вас. Старайтесь не поддаваться стрессам и соблазну чрезмерно отдаваться работе.

Почему кружится голова, когда встаешь или ложишься

Иногда у человека возникает головокружение при вставании, и когда ложишься, могут появляться неприятные ощущения. Почему так происходит? Причины дискомфорта разные, начиная общими заболеваниями и заканчивая внешними факторами, такими, как травма, употребление наркотиков, малоподвижный образ жизни. Чтобы избавиться от головокружений, нужно установить, что их вызывает и устранить причину.

Что вызывает головокружение у человека, который встает?

Отчего при перемене положения тела может кружиться или болеть голова? Когда резко встаешь, изменяется кровяное давление. Значительное уменьшение снабжения мозга кровью приводит к головокружению, иногда – к головной боли, потере сознания. Усугубить состояние могут внешние факторы или внутренние патологии.

Заболевания уха

Чаще всего именно поражение внутреннего уха провоцирует головокружения. При этом нарушается работа вестибулярного аппарата, появляются следующие ощущения:

  • Иллюзия быстрого кругового вращения.
  • Ощущение, что земля уходит из-под ног.
  • Впечатление нестабильности предметов, неустойчивого положения на полу (как будто пол ходит волной).

Если пациент сообщает терапевту «Когда резко встаю, кружится голова», то врач в первую очередь проверяет, нет ли проблем с вестибулярным аппаратом. При необходимости – направляет к отоларингологу.

Заболевания, провоцирующие головокружение:

  • Болезнь Меньера.
  • Возникновение серной пробки в ушном проходе.
  • Отосклероз.
  • Отит.

Подробнее стоит остановиться на таком заболевании, как лабиринтит (воспаление внутреннего уха). Оно характеризуется тяжелыми симптомами:

  • Частыми приступами головокружения.
  • Сильной рвотой.
  • Шумами в ухе.

Заболевание проявляется через одну-две недели после перенесенного простудного заболевания. Если лабиринтит не лечить, человека ждут тяжелые осложнения: сильная головная боль, потеря слуха.

Мигрень

Провоцировать головокружения может базилярная мигрень. При этом пациент, обращаясь к врачу, рассказывает « У меня болит голова, когда встаю, возникают длительные приступы головокружения». Заболевание имеет хронический характер, проявляется периодическими приступами. Отмечаются симптомы:

  • Потеря ориентации в пространстве.
  • Сильная сонливость.
  • Онемение и покалывание в пальцах рук и ног.

Основной признак – сильные головокружения, обостряющиеся при перемене положения тела, они могут длиться часами

Вредные привычки

К вредным привычкам можно отнести увлечение алкоголем, наркоманию, курение, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Если человек мало двигается и ест жирную пищу, у него развивается атеросклероз. Он, в свою очередь, приводит к сужению сосудов. Усугубляет ситуацию курение, провоцирующее стеноз крупных сосудов.

Вызвать дискомфорт может переедание, а также приступ гипертонии. Часто от повышения давления страдают люди, имеющие лишний вес. Может появиться головокружение, когда встаешь, если человек страдает наркотической зависимостью. Нарушение работы вестибулярного аппарата, галлюцинации могут вызвать даже «слабые» наркотики.

Конечно, нельзя считать, что каждый человек, который говорит «Когда встаю, у меня кружится голова», ведет абсолютно неправильный образ жизни. Но пересмотреть свои привычки не помешает никому.

Лекарственные средства

Есть ряд препаратов, способных вызвать головокружение при перемене тела. Действуют на вестибулярный аппарат:

  • Седативные лекарственные средства.
  • Антигистаминные лекарства.
  • Некоторые мочегонные препараты.
  • Противомалярийные лекарства.
  • Лекарства для поддержания нормального уровня сахара в крови.

Даже аспирин, если его принимать в больших дозах, может вызвать нарушение мозгового кровообращения и, как результат — головокружение.

Травма

Ушиб шеи, головы, лица может вызвать сотрясение головного мозга, сопровождающееся головокружением. Если человек говорит «Когда встаю, кружится голова», возможно, у него травмировано внутреннее ухо. Дискомфорт может возникать, если у человека произошло сотрясение лабиринта или перелом височной кости.

Почему голова кружится, когда лежишь?

Больше вопросов возникает у тех пациентов, которые испытывают головокружение в положении лежа. Почему кружится голова у лежащего человека? Ведь он занял статичное положение, и, по сути, предметы вокруг него не должны двигаться. Отмечается несколько провоцирующих факторов, способных вызвать дискомфорт.

Остеохондроз

При остеохондрозе пораженные позвонки сдавливают позвоночную артерию и ухудшают снабжение мозга кровью. У человека появляются такие симптомы:

  • Потемнение в глазах.
  • Нарушение ориентации в пространстве.
  • Нарушение восприятия положения своего тела на плоскости.
  • Головные боли.

При остеохондрозе часто возникает головокружение, когда ложишься, а не только при движении. Более того, в лежачем положении состояние пациента может ухудшаться

Алкогольная интоксикация

Значительная доза спиртного способна вызвать сбой работы всего организма. При этом у человека появляется тошнота, нарушается координация, появляется несогласованность движения, невнятность речи.

Что делает обычно человек, если выпьет слишком много и чувствует недомогание? Старается прилечь, и в положении лежа, ко всем перечисленным выше симптомам, присоединяется головокружение. Состояние не улучшается, если закрыть глаза. Создается впечатление, что в сторону едет кровать, на которой лежишь, крутятся стены и потолок, состояние в народе называют «вертолеты». Начинает сильнее тошнить, может возникнуть головная боль. Все дело в токсическом поражении алкоголем мозжечка, который посылает организму неправильные сигналы.

Что делать, как облегчить состояние? Если Ваш друг выпил лишнего и жалуется «Кружится голова, когда ложусь», предложите ему приложить руку к горизонтальной поверхности. В идеале – к полу, но можно ладонь прижать и к прикроватному столику, кровати. Буквально через 5-10 минут человеку станет легче и он сможет уснуть.

Тактика поведения при головокружении

При остеохондрозе избавиться быстро от головокружения можно, поменяв положение тела – повернувшись на бок и уменьшив нагрузку на позвоночную артерию, используя для сна более высокую или жесткую подушку.

Если приступ головокружения застал врасплох, например, когда Вы встали со скамейки в сквере, и необходимо быстро стабилизировать состояние, можно использовать несколько приемов:

  • Медленно и спокойно неглубоко вдохнуть несколько раз, задерживая воздух на вдохе на пару секунд в легких.
  • Выбрать статичный предмет, сфокусировать на нем взгляд и смотреть примерно 30 секунд.
  • Сесть на скамейку, даже прилечь на бок, подождать пять минут и подняться, на этот раз – медленно и аккуратно.

Если кружится голова, когда встаешь, нужно избегать резких движений. При сильном дискомфорте лучше обратиться за помощью к прохожим, чем пытаться самостоятельно добираться до дома или врача.

Диагностика заболеваний

Постоянно возникают головокружения? Часто болит голова, темнеет в глазах, шумит в ушах? Необходимо посетить врача и установить точную причину дискомфорта. Для этого назначаются обследования:

  • Ангиография сосудов шеи.
  • МРТ головного мозга и шеи.
  • Компьютерная томография головы.
  • УЗИ шейного отдела позвоночника.

Если врач предполагает, что причина дискомфорта в поражении внутреннего уха пациента, назначаются следующие обследования:

  • Слуховой тест.
  • Электронистагмографию.
  • Аудиометрию.

Для постановки диагноза пациента тщательно осматривают, иногда лабиринтит выявляется как раз на стадии осмотра.

К какому врачу идти, если кружится голова, когда резко встаешь? Больному может помочь терапевт, отоларинголог, невропатолог.

Особенности лечения

Только после постановки диагноза назначается лечение. Оно может включать в себя традиционную терапию: прием лекарственных препаратов (антибиотиков, ноотропов, кортикостероидов), физиотерапию, массаж, лечебную физкультуры. При желании, можно дополнить лечение народными способами: использовать специальные компрессы, отвары, помогающие избавиться от головокружения.

Важно не только пройти лечение, но и в дальнейшем не создавать ситуаций, провоцирующих головокружение:

  • Хорошо высыпаться на удобной кровати.
  • Пролечивать простудные заболевания под контролем врача.
  • Проветривать помещение для сна.

Чтобы у Вас не возникало ощущение – «встаю, и кружится голова», необходимо придерживаться правильного образа жизни: не курить, отказаться от алкоголя, правильно питаться, по возможности заниматься спортом.

Видео

Что вызывает головокружение в положении лежа?

Автор Руслан Хусаинов На чтение 6 мин. Опубликовано Обновлено

Распространенной причиной головокружения в положении лежа является доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) — состояние, при котором крошечные отолиты, помогающие ощутить гравитацию в одной части уха, по ошибке продолжают перемещаться после того, как перестает двигаться голова. Люди с доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением испытывают не угрожающие жизни внезапные и короткие периоды головокружения. Симптомы ДППГ обычно вызваны изменениями положения головы.

Головокружение лежа — причины

Во многих случаях ДППГ появляется случайно. Тем не менее, ряд заболеваний могут вызывать или влиять на появление ДППГ:

  • травма головы;
  • инфекции или заболевания внутреннего уха;
  • остеопороз;
  • сахарный диабет;
  • интубация;
  • снижение кровотока;
  • закупорка передней вестибулярной артерии;
  • операция на ухе;
  • мигрень.

ДППГ обычно возникает, когда кристаллы карбоната кальция или отолиты (отоконий), находящиеся в чувствительной части уха, называемой утрикой, смещаются. Они перемещаются к заполненным жидкостью, чувствительным к движению полукруглым каналам. Если в каком-либо из каналов скапливается достаточное количество отокония, это может нарушить движение жидкости, которое используют каналы для обнаружения движения головы.

Полукруглые каналы обычно не реагируют на движения. Однако отоконий перемещается вместе с движением. В результате, когда скопления отокония накапливаются в полукруглых каналах, они могут заставить жидкость перемещаться, что она делать не должна. Это посылает неверное сообщение в мозг, что голова движется. Когда мозг сравнивает это ложное сообщение от внутреннего уха с информацией от других органов чувств, он не видит совпадение, поэтому распознает его как вращающееся ощущение. Это заблуждение вызывает нистагм — состояние, при котором глаза неконтролируемо двигаются вправо-влево или вверх-вниз, создавая впечатление, что окружение вращается.

ДППГ — симптомы

При ДППГ возникает головокружение — внезапное ощущение, что все вокруг  вращается. У людей, испытывающих головокружение из-за проблем с внутренним ухом, обычно также наблюдается нистагм или неконтролируемые движения глаз.

Люди с ДППГ могут испытывать головокружение по-разному, в зависимости от движения, которое вызывает симптомы. Ощущение кружащегося окружения может быть ротационным, похожее на то, как будто вы только что вышли из карусели. Головокружение также может вызывать ощущение, будто земля наклоняется вверх и вниз, похожее на то, как будто вы находитесь в лодке. Человек с головокружением, пытающийся встать с постели, может чувствовать, будто падает обратно в постель, а ложась в постель, чувствует, что падает через кровать.

В большинстве случаев ДППГ вызывает головокружение только при определенных типах движений или действий, которые заставляют голову менять положение относительно силы тяжести, например, когда человек испытывает:

  • головокружение лежа;
  • головокружение в положении лежа при повороте;
  • головокружение лежа при повороте головы;
  • головокружение лежа на спине  и смотрит вверх;
  • встает с кровати;
  • склоняется над чем-то.

Большинство людей, которые просыпаются с головокружением, как правило, имеют симптомы ДППГ. Этот тип головокружения обычно длится меньше 1 минуты. Некоторые люди не испытывают симптомов между приступами головокружения, но другие ощущают дисбаланс большую часть времени.

Головокружение является основным симптомом ДППГ. Однако неприятное чувство головокружения может вызвать другие симптомы, такие как:

  • чувство дисбаланса;
  • тошнота и рвота;
  • трудности при ходьбе.

Когда обратиться к врачу

Как правило, ДППГ не является серьезным состоянием. Наибольший риск — если причиной состояния является травма в результате падения. Тем не менее, люди должны поговорить с врачом о повторяющихся головокружениях после изменения положения головы. Людям с головокружением следует обратиться за неотложной медицинской помощью немедленно, если они испытывают дополнительные симптомы, такие как:

  • постоянное головокружение;
  • обморок;
  • потеря слуха; 
  • сильная головная боль;
  • лихорадка;
  • потеря зрения или двойное зрение;
  • онемение или покалывание;
  • слабость руки или ноги;
  • проблемы с речью;
  • проблемы с координацией движений;
  • боли в груди.

Диагностика

Врач начинает диагностику, исключив все возможные сердечно-сосудистые заболевания, заболевания головы и шеи, а также неврологические заболевания. Терапевт может направить к отоларингологу или специалисту по вестибулярной реабилитации. Специалист внимательно оценит нистагм для выявления определенных паттернов, которые позволяют подтвердить ДППГ. Нистагм помогает определить, в каком ухе и в каком канале происходит смещение отокония. По некоторым оценкам, от 60% до 90% всех случаев ДППГ связаны с задним полукруглым каналом.

ДППГ — лечение

Чтобы правильно назначить лечение, специалисту нужно определить, какой тип ДППГ у человека — каналитиаз или купулолитиаз. Каналитиаз является наиболее распространенной формой ДППГ, когда отоконий свободно перемещается в жидкости ушного канала. Купололитиаз встречается гораздо реже и проявляется «закупоркой» отокония в пучке нервов, чувствующих движение жидкости в канале.

Симптомы ДППГ уменьшаются с течением времени, когда мозг приспосабливается к дезинформации, поступающей из внутреннего уха. В некоторых случаях ДППГ проходит самостоятельно через несколько дней или недель.

При каналитиазе или купулолитиазе специалисты применяют метод перестановки каналитов или процедуру репозиционирования каналита. Существуют различные упражнения, и это зависит от диагноза.

Упражнения Эпли

Упражнения Эпли используют для лечения каналитиаза. Для его выполнения врач попросит:

  • Сесть на смотровой стол с открытыми глазами, а затем повернуть голову на 45 градусов вправо;
  • Затем быстро лечь на спину и свесить голову на 20 градусов с конца смотрового стола;
  • Повернуть голову на 90 градусов влево;
  • Подождать 30 секунд;
  • Повернуть голову еще на 90 градусов влево и повернуть тело на 90 градусов влево;
  • Подождать 30 секунд;
  • Встать или сесть с левой стороны стола.

Если человек не испытывает облегчения после упражнений Эпли, врач обычно предложит повторить эту процедуру.

Насколько эффективны упражнения Эпли?

Для полного выздоровления может потребоваться несколько сеансов, но большинство людей полностью восстанавливаются. По некоторым данным, более 90% всех случаев ДППГ проходят после одной-трех процедур.

Но случаи, связанные с купулолитиазом, могут занять больше времени для успешного лечения. Точно так же, если у человека отокония больше, чем в одном полукруглом канале, процесс восстановления будет более длительным. Даже после того, как головокружение прошло, многие люди все еще чувствуют неустойчивость. Врач обычно советует домашние упражнения, которые помогут уменьшить эти остаточные чувства.

У 50% пациентов симптомы могут вернуться в течение 5 лет. Чем раньше начато лечение, тем успешнее прогноз в долгосрочной перспективе.

Научная статья по теме: Чувствуете головокружение, когда встаете? У вас может быть повышенный риск деменции.

Головокружение – причины и лечение. Почему кружится голова и как избавиться

Оглавление

Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.

Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет».

Описание

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях. Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног. Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Симптомы

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Для системного головокружения (вертиго) характерны:

  • Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
  • Похолодание конечностей
  • Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
  • Чувство страха, нехватки воздуха
  • Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
  • Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
  • Тошноту и рвоту
  • Ускорение пульса, повышение артериального давления
  • Шум в ушах, потерю слуха
  • Мерцание «мушек», потемнение в глазах
  • Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)

Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.

Причины головокружения

Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).

Физиологические причины головокружения.

Физиологические причины головокружения:

  • Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
  • Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
  • Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
  • Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
  • Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
  • Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности

Патологические головокружения возникают при:

  • Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
  • Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
  • Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
  • Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
  • Панические атаки
  • Климактерический синдром
  • Опухоли головного мозга
  • Прием некоторых лекарств

Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.

Головокружение. Диагностика и лечение

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины

Лекарственная терапия:

  • При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
  • Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
  • Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
  • У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме

Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.

Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).

Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.

Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.

Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:

  • Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
  • Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
  • Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
  • Вращение глазами в разные стороны
  • Плаванье

Когда немедленно стоит обратиться к доктору?

  • Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
  • Привело к потере сознания
  • Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
  • Длится более часа
  • Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности

Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно

Лечение головокружения в домашних условиях

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:

  • Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
  • В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
  • Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
  • Плеснуть в лицо холодной водой
  • Вдохнуть пары нашатырного спирта
  • Выпить немного горячего сладкого чая
  • В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:

  • Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
  • Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
  • Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
  • Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
  • Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг

Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе

Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 023-60-84


Наши врачи

Огибалова Татьяна Юрьевна

руководитель отделения неврологии психотерапии, врач-психиатр, психотерапевт.

Кандидат медицинских наук, Врач высшей квалификационной категории

Детская клиника МЕДСИ на Советской
  • Диагностика и лечение бессонницы
  • Диагностика и лечение остановки дыхания во сне
  • Лечение тревожных расстройств

10 причин, почему у вас кружится голова


Страх летать на самолетах, попасть в замкнутое пространство – почти у каждого есть фобия, боязнь чего-либо. Рациональные опасения – нормальное чувство, основанное на инстинкте самосохранения, но иногда оно переходит в патологию.

Фобия – это иррациональный страх перед объектом, ситуацией или обстановкой. Ожидаемые или встречающиеся в реальности объекты вызывают сильную эмоциональную реакцию: беспокойство или даже панику. Человек делает все возможное, чтобы избежать ситуации.

В худшем случае эти расстройства могут спровоцировать сильное беспокойство, депрессию и паническую атаку. Этот стресс провоцирует хроническую боль, СДВГ, нарушения сна, расстройства пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами и синдром раздраженного кишечника (СРК).

Симптомы панической атаки

  • Затрудненное дыхание
  • Тошнота
  • Головная боль
  • Сухость во рту
  • Учащенное сердцебиение
  • Онемение
  • Озноб
  • Дрожь
  • Потливость.

Виды фобий

Они есть примерно у 30 миллионов взрослых в стране, что составляет почти 20% населения.

3 категории

  1. Конкретные –  связанны с объектом, животным или ситуацией.
  2. Агорафобия – немотивированный страх и тревога по поводу незнакомой среды, открытого пространства или толпы.
  3. Социальные  – страх социальных взаимодействий.

Как определить, что это фобия

Это состояние выходит за рамки обычного страха. Например, человек может испугаться, когда гуляет по лесу и видит медведя. Это нормальная адаптивная реакция, часть стрессовой реакции организма «бей или беги».

Фобия – это иррациональный страх. Например, человек может смертельно бояться собак и стараться избегать их любым способом. При этом, скорее всего, опасной ситуации не возникнет.

По данным Американской психиатрической ассоциации, симптомы должны проявляться в течение 6 месяцев или дольше, ограничивать жизнь, вызывать изменения в поведении или крайний дистресс, не должны быть вызваны другим расстройством.

Люди годами испытывают ужас перед одной и той же ситуацией. Они отдают себе отчет в необоснованности страха, но ничего не могут поделать. В этом случае нужна помощь профессионала, так как кроме психологических расстройств они могут сопровождаться разнообразными вегетативными симптомами: учащенным сердцебиением, потливостью, покраснением лица, дрожью в теле, сухостью во рту, тошнотой, неприятными ощущениями в животе, нарушением дыхания и даже удушьем.

Специалисты выявили десятки фобий. В список входят странные и абсурдные – страх цветов и бороды – а также более понятные: боязнь дантиста или болезни. Расскажем, как называется каждая фобия.

1. Трискаидекафобия

В список фобий входит страх числа 13. В западной культуре оно считается настолько несчастливым, что строители зданий пропускают его при обозначении этажей и этажа под этим номером не существует. Примерно 10% европейцев суеверно относятся к числу 13, и некоторые из них слишком сильно опасаются этого числа, отказываются выходить из дома или даже вставать с постели.

2. Клаустрофобия

Это страх находиться в закрытых помещениях. Если человек регулярно испытывает сильное беспокойство или приступ паники в переполненном помещении или в небольшом замкнутом пространстве, у него может быть эта фобия. К другим специфическим признакам клаустрофобии относятся поиски выхода или остановка возле выходов, избегание лифтов и мест интенсивного движения. Если фобия выражена сильно, панику может вызвать закрытая дверь в жилой комнате.  

3. Акрофобия


По оценкам, около 5% страдают от фобии высоты. Определенный страх при подъеме естественен, но для акрофобов он зашкаливает. Даже нахождение на невысокой лестнице или на высоком этаже офисного здания может вызвать сильное беспокойство.  Общие симптомы – головокружение и озноб. 

4. Никтофобия

Одна из самых страшных фобий. Большинство детей боится темноты, но многие взрослые тоже. Около 11% населения страдает от панического страха темноты. С ним обычно связан плохой сон. Другие симптомы включают тошноту, сухость во рту и одышку. 

5. Кинофобия


Это крайняя степень боязни собак, она характерна примерно для 5% населения. Часто это результат травмирующего контакта в детстве. Человека могла преследовать или укусить собака, и в результате этого инцидента сохраняется тревога и страх. Как и другие фобии, связанные с животными, кинофобию чаще испытывают женщины.

6. Астрафобия

Это страх грома и молнии. Люди с этой фобией часто смотрят прогноз погоды и могут пойти на крайние меры, чтобы изменить свои планы, когда надвигается шторм.

Во время грома и молний человек может спрятаться или свернуться клубком. Боль в груди и потные ладони – обычные симптомы. Исследования показывают, что эта фобия– третья по распространенности. Многие собаки и кошки также страдают этой фобией.

7. Аэрофобия


Страх летать на самолетах, вертолетах или других воздушных судах называется аэрофобией. По оценкам, ей страдают около 25% тех, кто летает. Симптомы включают дезориентацию, головокружение и очень сильную тревогу.

8. Мизофобия

Люди, страдающие мизофобией, также известной как гермофобия, слишком сильно опасаются микробов, бактерий, инфекции и любой грязи. Отказ от контактов с другими, постоянное мытье рук и частая и очень тщательная уборка –признаки мизофобии. 

Те, у кого есть навязчиво-компульсивные склонности к порядку, с большей вероятностью страдают ей. Если обнаружите, что чрезмерно беспокоитесь о микробах, и это отрицательно влияет на качество вашей жизни, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью. 

9. Агорафобия

По оценкам, агорафобией страдает около 1% взрослых. Этот тип тревожного расстройства, относящийся к отдельной категории фобий, вызывает панику, когда человек сталкивается с определенными местами или ситуациями. Он чувствует, что не может контролировать ситуацию, и выход из нее может быть затруднен. Распространенный тип – страх одиночества, или монофобия.

Чего они боятся

  • Толпы;
  • остаться дома в одиночестве;
  • открытых пространств;
  • общественного транспорта;
  • замкнутых пространств.

10. Арахнофобия


Пауки могут быть пугающими и отвратительными для большинства людей, но у арахнофоба будет сильно преувеличенная, паническая реакция при встрече даже с самым маленьким из этих восьминогих существ. Если вы так боитесь пауков, что избегаете посещать места, где, по вашему мнению, они могут быть, или вам нужно покинуть дом, когда вы их видите, вы можете быть одним из примерно 5% людей, страдающих этой фобией.

11. Трипанофобия

Это боязнь игл, используемых во время медицинских процедур. Эта распространенная фобия также связана со страхом перед другими медицинскими процедурами. Беспокойство может быть настолько сильными, что человек не обращается за необходимой медицинской помощью (тем более к стоматологу). Подсчитано, что 10% взрослых могут страдать этим расстройством.

12. Офиофобия

Интенсивный иррациональный страх перед змеями испытывает примерно 1/3 взрослого населения. Для людей вполне типично опасаться змей.

13. Социальные

Они выходят за рамки простой «застенчивости», связаны с постоянным страхом и тревогой из-за того, что за человеком наблюдают другие и судят его. Могут даже вызывать вполне реальные проблемы со здоровьем.

Симптомы

  1. Отказ работать в коллективе.
  2. Сильное беспокойство по поводу общественной деятельности, например, публичных выступлений.
  3. Страх при общении с незнакомцами.
  4. Беспокойство о том, что запнется речь или будет сделан неправильный вывод.
  5. Тревога от ожидания опасного события или действия.
  6. Слишком глубокий анализ своего социального взаимодействия с людьми.

Еще несколько интересных фобий

Метро

В мегаполисах гораздо больше раздражителей, которые могут стать объектом фобии. К примеру, после взрывов в спальных районах столицы у жителей появился страх перед терактами, а трагедии в метро привели к метрофобии. 

И хотя по статистике самый опасный для жизни – автомобильный транспорт, 60 % москвичей боятся именно подземки, особенно эскалаторов и переходов. По мнению специалистов, уже сам факт спуска ассоциируется с повышенной опасностью, которую подкрепляет недостаток воздуха и давка раздраженных людей, нарушающих личное пространство друг друга. Кстати, боязнь метро связана не столько с беспорядками, сколько с длительным пребыванием под землей, как правило от 40 минут до часа.

Рабочие

На фоне социальных катаклизмов — экономического кризиса и сокращения штатов — наиболее распространенным становится страх потерять работу. Специалисты считают это совершенно нормальным явлением, к тому же теоретически — именно теоретически! — ситуация может стать явью. Поэтому человек примеряет ее на себя и чем больше думает об этом, обсуждает с родными и друзьями, тем более реальным становится этот образ в его сознании. А дальше формируется очаг возбуждения, и очередное упоминание о сокращении вызывает появление навязчивого патологического страха.

Стрессы, напряженные графики и ответственная работа изнуряют психику, открывая доступ для эргофобии — боязни не справиться со своей работой, гелленологофобии — не понять научные термины, кайрофобии — страха перед новыми ситуациями, интернетофобии — боязни выходить в Интернет.

Городские

Популярный источник страхов жителей мегаполиса — вероятность подцепить инфекцию – молизмофобия (особенно в разгар пандемии). 

По мнению врачей, этот типичный городской страх связан с тем, что каждый вынужден ежедневно контактировать со многими людьми, от которых он потенциально рискует чем-нибудь заразиться. Произойти это может не только на улице, в магазине или в метро, но и на вечеринке. 

Масла в огонь подливает и массовая реклама препаратов, постоянно напомина­ющая о всевозможных инфекциях и заболеваниях, передающихся в быту. Фобии, вызванные средствами массовой информации, встречаются весьма часто. 

Их проявление спровоцировано не только криминальными хрониками, но и аналитическими программами о глобальном потеплении, таянии айсбергов в Антарктиде, возможных наводнениях. Кстати, масштабное изменение климата может привести к еще одной — погодофобии (это – одна из самых странных фобий).

Лечение фобий


Обращение к специалисту по психическому здоровью – это первый шаг. Психиатр или психолог может порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), лекарства или их комбинацию. Некоторые специалисты предлагают методики самогипноза, акупунктуры, дыхательной гимнастики, аутотренингов (все они не имеют доказанной эффективности). 

Другие популярные методы – нагнетание, противодействие и моделирование

  • Нагнетание подразумевает полное воздействие фобии до тех пор, пока тревога не пройдет.
  • Противодействие постепенно подвергает человека фобии.
  • Моделирование – это пассивное лечение, которое включает наблюдение за тем, как другие противостоят фобии без вреда для себя.

Курс «интенсивной терапии»

С помощью воображения снижается острота патологического страха и вырабатывается привычка к реальному или теоретическому присутствию объекта фобии в жизни. Затем начинается «практика» — человек пробует столкнуться с этим самым объектом.

Если это метрофобия, придется постепенно погружаться в атмосферу подземки: сначала пройти в вестибюль, немного постоять там и выйти, на следующий день попробовать прокатиться на эскалаторе. Адаптировавшись, можно совершить и первую поездку на поезде, но лучше в сопровождении близкого.

Что говорят эксперты

Аведисова Алла, доктор медицинских наук‚ профессор‚ руководитель отделения новых средств и методов терапии Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В. П. Сербского.

«Люди‚ страдающие фобиями‚ связанными с мегаполисом‚ по-разному справляются со своими страхами. Одни просто избегают ситуации‚ например не ездят в метро или включают ночью свет. Другие заглушают боязнь спиртными напитками. Особенно часто к этому средству прибегают те‚ кто боится летать самолетами. Это яркий пример неадекватных путей решения проблемы. 

Это — симптом‚ который требует тщательного анализа с оценкой причин его возникновения‚ а следовательно и возможных методов устранения. Одной из психотерапевтических методик лечения фобий является погружение в фобическую ситуацию. Однако самостоятельно пользоваться этой методикой я не рекомендую. Лечение фобий требует помощи психотерапевта или психиатра».


Ахапкин Роман, кандидат медицинских наук‚ старший научный сотрудник отделения новых средств и методов терапии Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В. П. Сербского.

«Грань‚ разделяющая нормальную и патологическую тревогу‚ весьма прозрачна. Поэтому за помощью к профессионалам обращаются‚ когда фобия уже мешает учебе‚ работе‚ семейной жизни‚ когда сформировано "избегающее" поведение или защитные "ритуалы" (определенные действия‚ призванные‚ по мнению пациента‚ оградить его от разрушительного влияния раздражителя). 

Безусловно‚ справиться с фобией в начальной стадии развития гораздо проще‚ но и застарелые страхи поддаются лечению‚ хотя и не всегда быстрому. Требуется применение лекарств: транквилизаторов и антидепрессантов‚ психотерапевтических методик и постоянное наблюдение специалиста‚ что возможно только в медицинском учреждении».

Почему у меня кружится голова, когда я ложусь?

Что такое головокружение?

Головокружение - это термин, описывающий широкий спектр симптомов, включая одурманенность, обморок, головокружение, неустойчивость или слабость. В результате этого головокружения вы также можете потерять равновесие. Головокружение редко опасно для жизни; однако постоянное головокружение может существенно повлиять на вашу жизнь.

Головокружение возникает по разным причинам, от приема определенных лекарств до обезвоживания.Беспокойство, укачивание и даже падение артериального давления также могут вызвать головокружение. Люди также могут испытывать головокружение при слишком быстром подъеме из положения лежа или сидя.

У вас усиливается головокружение в положении лежа? Когда головокружение создает ложное ощущение, будто комната крутится, когда вы лежите или когда вы двигаетесь, это называется головокружением. Исследования показывают, что около 40% людей старше 40 лет хотя бы раз в жизни испытывают головокружение.

Хронические или острые приступы головокружения вызваны проблемами внутреннего уха, вызванными аллергией или вирусом. В результате в полукружных каналах уха скапливается жидкость. Этот тип головокружения усиливается при движении глазами, головой или телом. Вот почему также возможно ощущение вращения комнаты, когда вы ложитесь с закрытыми глазами.

Возникновение головокружения с изменением положения: основные причины

Основными причинами головокружения в положении лежа являются доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) и ортостатическая гипотензия.Люди, страдающие этими проблемами, наблюдают приступы головокружения при смене положения, особенно в положении лежа. У них также может кружиться голова, когда они поворачивают голову на кровати, закрывают глаза, переворачиваются или садятся на кровати.

1. Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) является наиболее частым триггером головокружения и головокружения, вызывающим внезапное ощущение вращения. ДППГ приведет к головокружению из-за проблем с внутренним ухом.

Основная причина ДППГ - это вытеснение кристаллов кальция в ухе и в той части уха, которая называется лабиринтом. Эти кристаллы кальция иногда называют ушными камнями, и они влияют на вестибулярную систему, которая включает полукружные каналы, содержащие жидкость, и тонкие, похожие на волосы датчики, которые отслеживают движения вашей головы.

Кристаллы смещаются со своего места в матке перед тем, как попасть в один из полукружных каналов.

Это приводит к проблемам с дезориентацией и равновесием, поскольку жидкость во внутреннем ухе и нервы в ушах посылают в мозг сигнал о том, как тело и голова расположены относительно земли или гравитации.Именно эти сигналы отвечают за ваше равновесие.

Вот почему ДППГ также часто возникает из-за изменения положения головы, в том числе при сидении из положения лежа. Когда вы двигаете головой, она по-другому ориентируется под действием силы тяжести, что заставляет жидкости двигаться.

Когда движения головы резкие или резкие, это может вызвать сдвиг в ушных камнях и привести к аномальному накоплению жидкости. Затем это посылает в мозг ложные сигналы.

Каковы симптомы ДППГ? Ниже приводится список возможных симптомов и положений головы, связанных с ДППГ. Эти симптомы не считаются постоянными и могут улучшаться в течение дня при выполнении определенного положения головы.

  • Кратковременные периоды легкого или сильного головокружения
  • Часто пробуждающееся головокружение или головокружение
  • Головокружение при лежании и повороте головы или при переворачивании в постели
  • Головокружение от переворачивания на бок во время сна
  • Головокружение от наклона головы
  • Головокружение при взгляде вверх, стоя или сидя, или при попытке достать что-то на верхней полке
  • Головокружение в положении лежа для мытья головы
  • Головокружение в результате автомобильной аварии, вызывающее резкое подергивание головой
  • Ощущение «раздвинутости» или отстраненности
  • Тошнота, неустойчивость или дезориентация

2.Ортостатическая гипотензия

Падение артериального давления также может вызывать головокружение или головокружение, когда вы ложитесь и встаете с кровати или стула. Это потому, что когда вы встаете, кровь естественным образом приливает к вашим ногам.

В этом случае может потребоваться несколько секунд, чтобы нормализовать кровяное давление, и в результате вы почувствуете тошноту, замешательство, головокружение, дурноту или даже обморок или нечеткость зрения. Другие симптомы включают потливость, тошноту и перегрев.

Низкое кровяное давление, вызванное слишком быстрым вставанием или сидением из лежачего положения, называется ортостатической гипотензией.

Что вызывает ортостатическую гипотензию? Легкое обезвоживание или недостаток жидкости может затруднить контроль артериального давления. Кроме того, до трети пожилых людей испытывают головокружение после обильного приема пищи из-за падения артериального давления.

Головокружение из-за низкого кровяного давления также вызвано сердечными заболеваниями, такими как сердечная недостаточность, неисправность сердечного клапана и очень низкая частота сердечных сокращений. Проблемы с щитовидной железой, дисфункция надпочечников, анемия и болезнь Паркинсона также могут влиять на ваше кровяное давление и иногда вызывать головокружение.

Головокружение в положении лежа также может быть вызвано лекарствами, используемыми для лечения сердечных заболеваний, такими как бета-блокаторы, нитраты, диуретики, блокаторы кальциевых каналов, ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента) и блокаторы рецепторов ангиотензина.

Антидепрессанты, нейролептики, миорелаксанты и лекарства, которые лечат эректильную дисфункцию и болезнь Паркинсона, также могут снижать кровяное давление и, следовательно, вызывать головокружение.

Травяные добавки, такие как зверобой.Зверобой и эхинацея также могут вызывать головокружение или дурноту.

Как предотвратить ортостатическую гипотензию? Чтобы поддерживать кровоток, двигайте ступнями и ногами, не стойте на одном месте и не сидите долгое время.

Другие причины головокружения в положении лежа

Лабиринтит

Это еще один тип головокружения, которое может вызвать головокружение, когда вы ложитесь или встаете. Обычно в результате вирусной инфекции, такой как простуда или грипп, лабиринтит также может сопровождаться болью в ушах или лихорадкой.

Вылечить это может быть так же просто, как больше спать, пока организм не излечится от инфекции.

Могут действовать лекарства от простуды и гриппа, а также фрукты и овощи, обладающие антиоксидантными свойствами, которые укрепляют вашу иммунную систему. Зеленый чай тоже может быть эффективным.

Беспокойство

Беспокойство может также привести к головокружению и дурноту, равно как и различные медицинские формы лечения этого состояния. Головокружение может быть результатом социальной тревожности, панических атак, стресса и гипервентиляции.

Если вы обнаружите, что испытываете головокружение в результате стресса или панической атаки, возможно, стоит подумать о таком лечении, как осознанность или медитация, которые помогут вам успокоиться в неотложных ситуациях.

Обезвоживание или переедание / недоедание

Когда в вашем теле мало жидкости и электролитов, вы можете испытывать головокружение, когда ложитесь, вставаете или даже сидите.

Риск обезвоживания увеличивается, если вы подверглись воздействию тепла, занимались спортом, недоедали или находились в длительной поездке на самолете.Лучшее лечение - постоянно пить воду в течение дня.

Для быстрого облегчения может быть очень эффективным употребление нескольких унций маринованного сока.

Если вы слишком долго не едите, падение уровня сахара в крови также может вызвать головокружение. Чтобы восстановить его, вы должны съесть еду или выпить сладкий напиток, например фруктовый сок, чтобы поднять уровень сахара в крови. Также могут помочь сидение и отдых.

Возраст

Возраст - одна из наиболее частых причин головокружения в положении лежа.

Ни для кого не секрет, что возраст вызывает все больше проблем со здоровьем из-за многолетнего износа тела. Возраст - одна из наиболее частых причин головокружения в целом.

У вас также больше шансов приобрести другие состояния, которые могут привести к головокружению; такие вещи, как тремор и болезнь Паркинсона, могут вызывать у вас головокружение.

На самом деле головокружение в положении лежа и рвота - некоторые симптомы утреннего недомогания. Помимо вышеперечисленных симптомов головокружение может быть вызвано:

  • Сердечные аритмии, нерегулярное сердцебиение и фибрилляция предсердий
  • Низкий уровень сахара в крови (часто встречается у диабетиков)
  • Мигрень
  • Атеросклероз, особенно когда он возникает в артериях, ведущих к мозгу
  • Алкоголь, сигареты и прочие рекреационные наркотики

Как предотвратить головокружение в положении лежа

Вы можете уменьшить вероятность возникновения головокружения в положении лежа, оставаясь гидратированным и не делая быстрых движений.Вы также можете:

  • Избегайте быстрых изменений положения головы или тела. Это может нарушить ваше равновесие и вызвать головокружение. Это особенно верно, если вы лежите, скручиваетесь, поворачиваетесь, меняете направление или быстро переходите из положения сидя или лежа в вертикальное или стоячее положение.
  • Ограничьте количество веществ, которые могут снизить кровообращение и уровень кислорода в крови. Это включает алкоголь, напитки с кофеином, соль и табак (и другие формы курения).
  • Оставайтесь гидратированными.
  • Работа над способами ограничения стресса и беспокойства. Такие вещи, как сон, медитация, внимательность, упражнения, тай-чи, чтение, садоводство и т. Д., Могут помочь снять стресс и беспокойство.
  • Избегайте аллергенов. Головокружение может возникнуть при приеме пищи или вдыхании предметов, на которые у вас аллергия, поэтому лучше найти способы избежать или ограничить их последствия.
  • Быстро лечить такие инфекции, как простуда и грипп.

Источники статей (+)

«Головокружение», клиника Мэйо; https: // www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dizziness/symptoms-causes/syc-20371787, последний доступ 12 апреля 2018 г.
«Головокружение и вертиго», MedlinePlus; https://medlineplus.gov/dizzinessandvertigo.html, последний доступ 12 апреля 2018 г.
Hershoff, A., ND, Homeopathic Remedies: A Quick and Easy Guide to Common Disorders and их гомеопатические методы лечения (Нью-Йорк: Penguin Putnam Inc. , 1999), 284.
«Доброкачественное параоксизмальное позиционное головокружение», Мичиганский институт уха; http://www.michiganear.com/bppv-fact-sheet.html, последний доступ 12 апреля 2018 г.
Whitman, G.T., et al., «Ортостатическая гипотензия», Project Muse; https://muse.jhu.edu/chapter/1910027, последний доступ 12 апреля 2018 г.
«Что такое ортостатическая гипотензия?» WebMD; https://www.webmd.com/heart/what-is-orthostatic-hypotension-dizzy-standing#1, последний доступ 12 апреля 2018 г. .

Чувствуете головокружение, когда ложитесь и переворачиваетесь?

, доктор Кимберли Белл, DPT | 1 апр. 2016 г. | Блоги, ДППГ, Клиническая практика, Головокружение, Перевернутое головокружение, Головокружение в положении лежа, Доктор Ким Белл DPT, Часто задаваемые вопросы, Профилактика падений для пожилых людей, Мое лечебное путешествие, Практика физиотерапии, Сан-Диего, Метод Белла, Головокружение |

Вопрос, который я часто слышу от своих пациентов: «Почему я чувствую головокружение, когда ложусь и переворачиваюсь?»

Ответ заключается в том, что очень часто люди, страдающие так называемым ДППГ или доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением, которое является наиболее распространенным вестибулярным расстройством или наиболее распространенным «состоянием внутреннего уха, вызывающим головокружение», часто жалуются на головокружение, когда они ложатся или переворачиваются в постели.

Это может повлиять на них в любое время, когда они лежат или переворачиваются в постели, но часто люди с ДППГ жалуются, что хуже утром .

Что делать, если вы чувствуете головокружение, когда ложитесь и переворачиваетесь

Итак, если вы тот, кто страдает головокружением, когда ложитесь и переворачиваетесь в постели, я настоятельно рекомендую вам пройти обследование вестибулярного аппарата Специалист, которого вы можете найти на сайте Вестибуляр.org . Это Ассоциация вестибулярных расстройств, где вы можете найти врача по географическому признаку, который специализируется на этом типе головокружения и его разрешении.

Если вам нужна дополнительная информация об услугах по уходу за пациентами, которые я предоставляю, чтобы помочь людям с симптомами головокружения, головокружения и потери равновесия найти облегчение и снова жить, нажмите здесь.

Если вы хотите прочитать больше полезных статей о чувстве головокружения при лежании и переворачивании, а также дополнительную информацию о ДППГ, посетите наш ресурсный сайт по головокружению и ДППГ.

[Если ваши симптомы вызваны ДППГ, хорошая новость заключается в том, что это можно исправить за 1-2 посещения примерно в 90% случаев, но вы должны найти подходящего поставщика, который имеет опыт в этом типе оценки и лечения или он может сохраняться от месяцев до лет.]

Заявление об ограничении ответственности

Этот блог предоставлен только в информационных целях. Этот контент не предназначен для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Детали любого случая, упомянутого в этом посте, представляют типичного пациента, которого я мог бы видеть, и не описывают обстоятельства конкретного человека.

.

Понимание баланса: головокружение в положении лежа

Чувство головокружения, когда вы ложитесь, может пугать и дезориентировать. К счастью, большинство случаев головокружения, возникающего, когда вы ложитесь или переворачиваетесь в постели, не связаны с опасным заболеванием. Физиотерапевты обычно могут помочь вам преодолеть головокружение, связанное с лежанием или поворотом головы. Их подходы также могут научить вас управлять приступами головокружения.

Головокружение, возникающее только в положении лежа, обычно связано с заболеванием внутреннего уха.Чтобы понять, почему это происходит, полезно понять, как ваше внутреннее ухо помогает вам сохранять равновесие. Ухо состоит из трех частей: внешнего уха, включающего мочку уха и слуховой проход; среднее ухо, состоящее из костей слуха и евстахиевой трубы, контролирующей давление в ухе; и внутреннее ухо, которое состоит из слухового центра и включает улитку и вестибулярную систему. Вестибулярная система внутреннего уха позволяет вашему мозгу отслеживать положение вашего тела в пространстве и определять, движетесь вы или нет.

Вестибулярная система

Вестибулярный аппарат состоит из двух частей:

  • Периферийное устройство

    Периферическая вестибулярная система - это сеть заполненных жидкостью каналов и небольшой орган в центре, называемый отолитом, который отвечает за обнаружение движения и отправку информации о том, как ваше тело движется в мозг.

    Внутри каждого внутреннего уха находятся крошечные органы, называемые отолитами, которые покрыты липкой студенистой мембраной, в которую встроены микроскопические кристаллы кальция, которые двигаются при движении вашей головы.Когда эти кристаллы движутся, они изгибают крошечные волосковые клетки, которые предоставляют информацию о скорости и направлении вашего движения. Пока кристаллы прочно закреплены на мембранах, они будут предоставлять точную информацию о ваших движениях.

    Однако, когда они отделяются от мембраны, они попадают в каналы, окружающие отолитовые органы, как ловушка в раковине, и когда они движутся в каналах, они заставляют ваш мозг думать, что вы двигаетесь, даже когда вы стационарный, что приводит к явлению, которое мы называем головокружением.Что еще хуже, свободные кристаллы часто скапливаются в этих каналах, что приводит к стойкому изнурительному головокружению.

  • Центральный

    Центральная вестибулярная система - это часть вашего мозга, которая получает информацию от периферической вестибулярной системы. Когда каналы и отолиты в вашей периферической вестибулярной системе ощущают движение, они передают данные о вашем движении в мозг. Эта информация объединяется с другой информацией, поступающей из зрительной и соматосенсорной (суставы, мышцы и ощущения кожи) систем, чтобы координировать ваши движения, позволяя вам двигаться целенаправленно и точно.

Повреждение или дисфункция периферической и / или центральной вестибулярной системы приводит к симптомам головокружения. Головокружение, которое возникает, когда вы ложитесь или переворачиваетесь, обычно вызвано перемещением кристаллов кальция в каналах периферической вестибулярной системы.

Типы головокружения

Когда мы чувствуем какой-либо дисбаланс или головокружение, мы часто просто говорим, что испытываем головокружение. Как и боль, существует множество ее форм. Некоторые пациенты могут сказать жжение, покалывание, ноющую или иррадиирующую боль.Головокружение - это то же самое, и это неспецифический термин, который может означать множество вещей. Головокружение также имеет субъективный и объективный компонент. Существует пять типов головокружения, и понимание того, какой тип (ы) у вас есть, может помочь вам понять, почему вы чувствуете головокружение:

  • Головокружение

    Это ощущение вращения или вращения, когда вы стоите или двигаетесь. Есть два типа головокружения - субъективное и объективное. Субъективное головокружение - это когда вы чувствуете движение внутри.Объективное головокружение - это когда вы его видите. Наиболее распространенной формой субъективного и объективного головокружения является доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ).
  • Нарушение равновесия

    Это чувство неуравновешенности, когда вы стоите или ходите.
    Дизравновесие может быть субъективным и объективным. Субъективно пациент будет ощущать внутреннее ощущение наклона или ощущение прерывистого дисбаланса. Объективно, это выглядит как шатание, прерывистое отключение и даже падение в худших случаях.
  • Предобморочное состояние / головокружение

    Если вы чувствуете слабость или вот-вот потеряете сознание, вы, скорее всего, переживаете предобморочное состояние (обморок - это фактическая потеря сознания). Пресинкопия часто связана с состоянием, называемым ортостатической гипотонией, которое возникает, когда ваше кровяное давление слишком низкое, чтобы получить достаточно насыщенной кислородом крови в мозг.
  • Головокружение

    При головокружении вы чувствуете, что плывете или будто ваша голова не прикреплена к телу, и это не связано с ходьбой или движением.И предобморочное состояние, и головокружение - частые субъективные жалобы, которые можно объективно измерить с помощью мониторинга артериального давления, частоты сердечных сокращений или CO2.
  • Движение Болезнь

    Это форма головокружения, при которой вы можете почувствовать тошноту или тошноту в животе. Субъективно эти симптомы ощущаются, когда пациенты двигаются или меняют положение головы или тела, а также при усиленном движении. Если симптомы становятся достаточно серьезными, у пациента может начаться рвота или проявляться сильные симптомы тошноты
  • Поведенческое головокружение

    Эта форма головокружения является наиболее сложной, поскольку существует множество форм поведенческого головокружения.Субъективное и объективное описание может быть измерено с помощью опросников по конкретным результатам, таких как «Опросник отклонения от головокружения» (DHI) или Шкала уверенности в отношении конкретного вида деятельности (ABC). Вкратце, на одном конце спектра находятся функциональные неврологические симптомы. Это когда у пациента есть основная вестибулярная дисфункция, но она усугубляется их поведением. На другом конце спектра - симуляция или функциональное наложение. Эти симптомы головокружения возникают из-за того, что пациенты преувеличивают свои намерения из-за вторичной выгоды или денежных соображений.

Головокружение при лежании перед сном

Если у вас кружится голова только тогда, когда вы ложитесь спать, вероятно, виноват ваш периферический вестибулярный аппарат. Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) возникает, когда кристаллы во внутреннем ухе отделяются от отолитовой мембраны, которая обычно удерживает их на месте. Эти свободные кристаллы могут ненадлежащим образом активировать каналы внутреннего уха, которые обеспечивают мозг информацией о скорости и направлении.

Симптомы головокружения, связанные с ДППГ, возникают, когда вы ложитесь или переворачиваетесь в постели, и часто прекращаются через 15–20 секунд после того, как кристаллы перестают двигаться в каналах внутреннего уха.

Когда вы ложитесь, отслоившиеся кристаллы оседают во внутреннем слуховом проходе. Когда вы двигаете головой, они становятся взвешенными в жидкости внутреннего уха, где они могут активировать части вашего внутреннего уха, передающие информацию в ваш мозг. В результате возникает несоответствие между информацией, которую ваш мозг получает от вестибулярной системы и от других ваших сенсорных систем (зрение, осязание), и вы почувствуете головокружение, пока ваш мозг пытается понять это несоответствие.

Чтобы понять, как это работает, визуализируйте снежный шар. Когда он стоит на полке, снежинки оседают на дно. Но когда вы поднимаете шар и переворачиваете его, снег кружится сквозь жидкость, прежде чем медленно осесть обратно. Точно так же, если у вас есть отслоившиеся кристаллы в заполненных жидкостью внутренних ушных каналах, каждый раз, когда вы двигаете головой, они будут кружиться в жидкости, беспорядочно отскакивая от стенок внутреннего слухового прохода и передавая вам неточную информацию о ваших движениях. мозг.

Некоторые люди почувствуют головокружение, только когда повернутся направо или налево. Причин может быть много, но некоторые из них могут быть простыми: мусор остается только в одном ухе. Проблема заключается в том, что в некоторых случаях ДППГ мусор может вызывать у пациента симптомы головокружения с обеих сторон, поэтому мы должны быть осторожны при определении стороны, основываясь только на симптомах.

К сожалению, старение - основная причина ДППГ. С возрастом наши отолитовые мембраны разрушаются, и кристаллы, которые они удерживают на месте, могут отделяться и свободно перемещаться в жидкости вашего внутреннего уха.Травма головы также может выбить кристаллы.

Головокружение, как будто комната крутится

Головокружение - это уникальный тип головокружения, поскольку он включает в себя ощущение вращения или вращения. В то время как головокружение связано с крошечными органами внутреннего уха (отолитами), головокружение вызвано изменениями в самой жидкости внутреннего уха. ДППГ является основной причиной головокружения, когда вы лежите, потому что, когда крошечные кристаллы, которые обычно удерживаются на месте отолитовой мембраной, становятся свободно плавающими, они могут перемещаться во внутренние слуховые проходы и вытеснять жидкость.Это приводит к неточному сообщению внутреннего уха в мозг о том, как вы двигаетесь.

Одной из частых причин головокружения является алкоголь. Если вы когда-либо переедали и чувствовали, что комната вращается, это произошло потому, что алкоголь, который вы потребляли, изменил объем и вязкость (толщину) жидкости вашего внутреннего уха, что привело к несоответствию между вашими фактическими движениями (возможно, вы просто лежали на месте. на полу) и то, что жидкость внутреннего уха сообщает вашему мозгу о ваших движениях.

Головокружение при закрытых глазах

Если вы испытываете головокружение только при закрытых глазах и лежите неподвижно, возможно, виновато что-то, кроме ДППГ.Вестибулярный неврит - относительно распространенное заболевание, которое, как считается, вызывается воспалением нерва, называемого вестибулокохлеарным нервом (также известным как восьмой черепной нерв). Вестибулокохлеарный нерв - это то, что передает информацию от периферической вестибулярной системы внутреннего уха к центральной вестибулярной системе головного мозга. Если этот нерв воспаляется, нормальная передача информации нарушается, и ваш мозг получает неверную информацию о положении вашего тела.

Когда ваши глаза открыты, ваш мозг использует информацию из вашей зрительной системы, чтобы помочь вам понять свое положение в пространстве.Даже если ваш вестибулокохлеарный нерв воспален, ваш мозг будет получать точную информацию от вашей зрительной системы. Он может заменить неточную информацию из вестибулярной системы точной информацией из вашей зрительной системы. Однако, когда вы закрываете глаза, ваш мозг больше не получает точную информацию от вашей зрительной системы, и он полагается на информацию из вестибулярной системы. Если ваш вестибулокохлеарный нерв воспален, он постоянно отправляет неверную информацию, заставляя ваш мозг думать, что вы двигаетесь, когда это не так.

Лечение вестибулярного неврита может включать в себя лекарства для уменьшения воспаления, но программа восстановления равновесия, основанная на физиотерапии, может быть очень эффективной, помогая вам справиться с головокружением при закрытых глазах.

Когда обращаться к врачу

Головокружение и головокружение обычно не связаны с неотложной медицинской помощью, но если они сопровождаются любым из этих других симптомов, вам следует немедленно позвонить своему врачу:

  • Двойное зрение
  • Паралич рук или ног
  • Онемение лица или конечностей
  • Сильная головная боль
  • Невнятная речь
  • Постоянная рвота

Если вы упали в результате головокружения, вы можете обратиться к врачу, чтобы исключить травму головы или другие травмы, полученные во время падения.

Лечение головокружения и головокружения

Физиотерапия - это высокоэффективный метод лечения людей, страдающих головокружением и головокружением. ДППГ часто связано со смещением кристаллов во внутреннем ухе, и есть упражнения по перемещению частиц, которые могут помочь вернуть их на место. Вестибулярный неврит также хорошо поддается физиотерапии.

В FYZICAL наши врачи используют целостные терапевтические методы, чтобы помочь вам справиться с головокружением и вертиго.Используя подход без лекарств и операций, наши специалисты могут помочь вам разработать индивидуальный режим, который поможет вам восстановить равновесие и лучше выспаться.

FYZICAL предлагает бесплатные тесты, которые помогут вам понять, почему вы испытываете головокружение или чувство головокружения, а также найти способы восстановить равновесие. Найдите ФИЗИЧЕСКОЕ место рядом с вами и назначьте встречу с одним из наших офисов сегодня.

Чтобы узнать больше о том, как FYZICAL Therapy & Balance Centres могут помочь вам, загрузите нашу бесплатную электронную книгу.

.

Причины головокружения в положении лежа (доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение)

Распространенной причиной головокружения в положении лежа является доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, состояние, при котором крошечные кристаллы, которые помогают ощущать силу тяжести в одной части уха, по ошибке перемещаются в части уха. внутреннее ухо, которое обнаруживает движение головы.

Люди с доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением (ДППГ) испытывают доброкачественные или не опасные для жизни, пароксизмальные или внезапные и короткие периоды головокружения. Головокружение - это тип головокружения, при котором кажется, что комната вращается.

Симптомы ДППГ обычно возникают из-за изменения положения головы или движений.

Поделиться на PinterestЛюди с ДППГ могут испытывать головокружение, вставая после того, как лежали.

Во многих случаях ДППГ развивается случайно. Однако несколько состояний могут вызывать или влиять на ДППГ, в том числе:

  • травма головы
  • инфекции или заболевания внутреннего уха
  • длительное лежание
  • остеопороз
  • диабет
  • интубация
  • снижение кровотока
  • закупорка передней вестибулярной артерии
  • хирургия уха
  • мигрень

ДППГ обычно возникает, когда кристаллы карбоната кальция или отоконии, которые находятся в чувствительной к гравитации части уха, называемой мочеиспусканием, смещаются.Затем они переходят к заполненным жидкостью полукружным каналам, чувствительным к движению.

Если в любом из каналов накапливается достаточное количество отокониев, это может нарушить движение жидкости, которое каналы используют для обнаружения движения головы.

Полукружные каналы обычно не реагируют на силу тяжести. Однако отоконии движутся вместе с силой тяжести. В результате, когда скопления отокониев накапливаются в полукружных каналах, они могут заставить движущуюся жидкость двигаться, хотя этого не должно быть. Это посылает в мозг неверное сообщение о том, что голова движется.

Когда мозг сравнивает это ложное сообщение от внутреннего уха с информацией от других органов чувств и органов, он не может сопоставить их, поэтому он распознает это как ощущение вращения.

Эта ошибка вызывает нистагм, состояние, при котором глаза неконтролируемо движутся вперед и назад, вверх и вниз, создавая впечатление, будто чье-то окружение вращается.

Люди с ДППГ испытывают головокружение, внезапное ощущение, что все вокруг них кружится, а это не так.Люди, испытывающие головокружение из-за проблем с внутренним ухом, обычно также имеют нистагм или неконтролируемое движение глаз.

Люди с ДППГ могут испытывать специфическое ощущение головокружения по-разному. Они также могут испытывать это по-разному, в зависимости от движения, которое вызывает симптомы.

Ощущение кружения или кружения головокружения может быть вращательным, похоже на ощущение, будто вы только что сошли с карусели. Головокружение также может вызывать ощущение, будто земля наклоняется вверх и вниз - ощущение, подобное ощущению на лодке.

Еще одно описание головокружения заключается в том, что оно может вызывать у людей, пытающихся встать с постели, ощущение, будто они падают обратно в кровать, а люди, ложащиеся в кровать, чувствуют, что они проваливаются сквозь кровать.

В большинстве случаев ДППГ вызывает головокружение только после определенных типов движений или действий, которые заставляют голову менять положение относительно силы тяжести, например:

  • лежа
  • вставать после лежания, особенно в течение длительного времени
  • переворачивается в постели
  • делает быстрые движения головой
  • смотрит вверх
  • ложится и встает с постели
  • наклоняется

Большинство людей, просыпающихся с головокружением, склонны к ДППГ.Тип головокружения, вызываемого ДППГ, обычно длится 1 минуту или меньше. У некоторых людей с ДППГ нет симптомов между приступами головокружения, но другие продолжают ощущать неуравновешенность все или большую часть времени.

Головокружение - это основной симптом ДППГ. Однако неприятное чувство головокружения может вызвать другие симптомы, такие как:

  • чувство потери равновесия
  • головокружение
  • тошнота и рвота
  • трудности при ходьбе или передвижении

Как правило, ДППГ не является серьезным заболеванием.Самый большой риск - это травма в результате падения или потери равновесия.

Тем не менее, люди должны поговорить с врачом о повторяющихся периодах головокружения после смены положения головы. Люди также должны поговорить с врачом о периодах головокружения, которые длятся более 1-2 минут.

Людям с головокружением следует обращаться за неотложной медицинской помощью, если они испытывают дополнительные симптомы, не связанные с ДППГ, например:

  • постоянное головокружение или головокружение
  • обморок
  • потеря слуха или изменения
  • сильная головная боль
  • лихорадка
  • потеря зрения или двоение в глазах
  • онемение или покалывание
  • слабость в руке или ноге
  • иглы и иглы
  • проблемы с речью
  • проблемы с координацией движений
  • боли в груди
Поделиться на PinterestВрач исключит другие состояния, прежде чем направить человек к специалисту.

Врач может начать диагностику, исключив все возможные сердечно-сосудистые, головные, неврологические заболевания и заболевания шеи.

Затем они могут направить людей к специализированному специалисту в области здравоохранения, например к врачу по лечению ушей, носа и горла или терапевту по вестибулярной реабилитации.

Специалист заставит человека двигать головой определенным образом, чтобы увидеть, какие движения вызывают симптомы.

Пока кто-то испытывает головокружение, специалист внимательно следит за его нистагмом в поисках определенных паттернов, которые позволяют подтвердить ДППГ.Это также помогает определить, в каком ухе и в каком канале возникает смещенный отоконий.

По некоторым оценкам, от 60% до 90% всех случаев ДППГ поражаются задним полукружным каналом.

Для правильного лечения ДППГ специалисту также необходимо определить, какой тип ДППГ у человека есть. Это может быть каналитиаз или купулолитиаз.

Каналитиаз - наиболее распространенная форма ДППГ, при котором отоконии свободно перемещаются в жидкости слухового прохода.

Купулолитиаз встречается гораздо реже, чем каналитиаз, и включает отоконии, которые застревают на пучке нервов, которые ощущают движение жидкости в канале.

Симптомы ДППГ имеют тенденцию уменьшаться со временем, поскольку мозг приспосабливается к дезинформации, исходящей из внутреннего уха. В некоторых случаях ДППГ разрешается случайным образом через несколько дней или недель.

Маневры изменения положения канала

Как только специалист узнает, где находится смещенный отоконий и есть ли у кого-то каналитиаз или купулолитиаз, он может лечить ДППГ, используя приемы изменения положения канала или CRM.

CRM - это особая серия движений головы, которые позволяют гравитации направлять отоконии к месту во внутреннем ухе, которое может их реабсорбировать.

Существуют разные методы CRM, и какой из них кто-то получит, зависит от его конкретного диагноза.

Маневр Эпли

Маневр Эпли - это метод, используемый для лечения каналитиаза. Чтобы выполнить маневр Эпли, врач или специалист должен:

  1. Попросить кого-нибудь сесть на стол для осмотра с открытыми глазами, а затем повернуть голову на 45 градусов вправо.
  2. Поддерживая затылок, они затем попросят кого-нибудь быстро лечь на спину, перейдя в положение отдыха, при этом голова должна быть свешена на 20 градусов над концом стола для осмотра.
  3. Поверните голову человека на 90 градусов влево.
  4. Подождите 30 секунд.
  5. Поверните голову еще на 90 градусов влево, попросив человека также повернуть свое тело на 90 градусов влево.
  6. Подождите 30 секунд.
  7. Попросите человека встать или сесть с левой стороны стола.

Если у кого-то с ДППГ не наблюдается облегчения симптомов после маневра Эпли, врач или специалист обычно будет повторять его до тех пор, пока он не наступит.

Освободительный маневр

Купулолитиаз можно улучшить с помощью освободительного маневра. Этот метод заключается в быстром перемещении головы в плоскости пораженного слухового прохода, чтобы попытаться освободить смещенный отоконий.

Когда отоконии освобождаются, маневр выводит их из канала и обратно в правильную камеру с использованием другого метода CRM.

Насколько эффективны методы лечения?

Для полного устранения ДППГ с использованием методов CRM может потребоваться несколько сеансов, но большинство людей полностью выздоравливает.По некоторым оценкам, более 90 процентов всех случаев ДППГ разрешаются после одного-трех процедур CRM.

Но для успешного лечения случаев купулолитиаза может потребоваться больше времени. Точно так же, если у кого-то есть отокония в более чем одном полукружном канале, врачу или терапевту придется исправить каждый в отдельности, что продлит процесс восстановления.

Даже после того, как головокружение прошло, многие люди, выздоравливающие после ДППГ, все еще чувствуют чувствительность к движению и неустойчивость.Врач или терапевт обычно объясняют домашние упражнения, которые могут помочь довольно быстро уменьшить эти остаточные ощущения.

Случаи ДППГ могут разрешаться случайным образом, и специалист может также применить методы CRM к человеку с ДППГ, вызывающим головокружение в положении лежа.

Однако до 50% людей возвращаются симптомы в течение 5 лет. Чем раньше и тщательнее будет лечение ДППГ, тем более успешными будут перспективы в долгосрочной перспективе.

Если у кого-то один и тот же тип ДППГ неоднократно встречается в одном и том же канале, врач или терапевт могут научить человека, как выполнять CRM дома.

.

Чувствуете головокружение, когда ложитесь? Знайте причины и как справиться

Когда вы говорите, что испытываете «головокружение», они могут иметь в виду одно из двух. Вы можете испытывать головокружение и ощущение, что можете упасть в обморок. Кроме того, вы можете чувствовать, как будто все вокруг движется вокруг вас, когда нет реального движения - это ощущение известно как головокружение. Поэтому вам необходимо точно знать, что вы чувствуете, когда говорите, что у вас кружится голова, чтобы вместе со своим врачом вы могли выяснить, что вызывает проблему.Головокружение чаще всего возникает у пожилых людей, но может случиться и у людей любого возраста. Пациенты часто чувствуют, что потеряли равновесие, и могут испытывать чувство падения, наклона, вращения или кружения. Так что же вызывает эти ощущения и что с этим делать?

Что вызывает головокружение в положении лежа?

Люди часто сообщают о головокружении, когда они лежат или встают из горизонтального положения. Следующие факторы могут объяснить, почему вы чувствуете головокружение в положении лежа.

1.Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)

Это состояние, при котором вам кажется, что мир вращается вокруг вас, является одной из наиболее частых причин головокружения при лежании. У здоровых пациентов есть несколько небольших кальциевых камней, которые свободно перемещаются по лабиринтной части внутреннего уха. При ДППГ это движение затруднено, в результате чего пациенты испытывают головокружение и теряют равновесие. Ощущение может возникать в любое время от нескольких секунд до двух минут и чаще встречается у пожилых пациентов с ухудшением состояния внутреннего уха, но также наблюдается у молодых людей, перенесших травму головы.

2. Низкое кровяное давление

Гипотония может вызвать головокружение. Низкое артериальное давление диагностируется, когда верхнее и / или нижнее значения артериального давления ниже 100 и 60 соответственно. Это не проблема, если это ваш обычный диапазон, но внезапное снижение артериального давления может вызвать у вас головокружение. Существуют различные методы лечения гипотонии в зависимости от причины.

Артериальное давление можно повысить за счет увеличения потребления воды или соли. Также могут помочь компрессионные чулки, предотвращающие скопление крови в ногах.Наконец, доступны препараты, предназначенные для повышения артериального давления.

3. Лабиринтит

Лабиринтит - это тип головокружения, вызванный инфекцией лабиринта, участка внутреннего уха, отвечающего за слух и равновесие. Инфекция обычно возникает из-за вируса, например вирусов, вызывающих простуду и грипп, но также может быть бактериальной инфекцией. Когда вы неподвижны, это может вызвать головокружение и странное ощущение движения. Кроме того, могут возникнуть боли в ушах и жар.

4. Медикаменты

Головокружение - это возможное побочное действие практически любого лекарства, отпускаемого по рецепту. Поэтому, если вы в настоящее время принимаете какие-либо лекарства, это может быть причиной головокружения. Если вы считаете, что причиной головокружения являются лекарства, поговорите со своим врачом и опишите все лекарства, которые вы принимаете в настоящее время, включая лечебные травы, пищевые добавки и лекарства, отпускаемые без рецепта. Возможно, вам придется поменять препараты, скорректировать дозу или вообще прекратить их прием.

5. Беспокойство

Несколько состояний тревоги были связаны с чувством головокружения. Например, панические атаки, особенно те, которые происходят в ночное время, могут привести к головокружению, которое, в свою очередь, может вызвать головокружение и гипервентиляцию. Пациенты с посттравматическим стрессовым расстройством также могут испытывать головокружение в положении лежа, хотя это бывает редко.

6. Обезвоживание или перегрев

Обезвоживание в результате воздействия тепла, физических упражнений, длительных перелетов или простого отсутствия еды и питья является частой причиной головокружения в положении лежа.У вас также может быть низкий уровень сахара в крови, поэтому выпейте немного фруктового сока или сладких безалкогольных напитков и посмотрите, не станет ли вам лучше. Если у вас кружится голова, попробуйте сесть медленно и дайте понять, что вы больны. Головокружение должно пройти после того, как вы немного отдохнули и выпили; но если нет, вызовите врача.

7. Старение

Некоторые медицинские заболевания, связанные со старением, могут вызывать дрожь в различных частях тела, а также неспособность сосредоточиться и удерживать равновесие. Ежедневный износ мозга и нервной ткани также может привести к головокружению.

8. Другие причины головокружения
  • Отравление угарным газом также может быть причиной. В этом случае вам следует обратиться за неотложной медицинской помощью.
  • Сердечные аритмии, такие как фибрилляция предсердий, учащенное нерегулярное сердцебиение.
  • Злоупотребление рекреационными наркотиками, включая алкоголь.
  • Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) часто наблюдается у диабетиков, что может привести к головокружению в положении лежа.
  • Вертебробазилярная недостаточность - это состояние, при котором задняя часть головного мозга не получает достаточного количества крови.Это может быть связано с атеросклерозом, закупоркой артерий головного мозга.
  • Любое другое серьезное заболевание, поражающее все тело.
  • Головокружение часто сопровождает сильные головные боли, возникающие до, после или во время мигрени.

Когда вызывать врача

Если вы испытываете что-либо из следующего, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

  • Постоянная рвота
  • Припадки или обмороки
  • Если головокружение последовало за травмой головы
  • Повышение температуры тела выше 101 ° F, головная боль или скованность в шее
  • Боль в груди, учащенное сердцебиение, одышка, слабость, изменение зрения или речи, если вы не можете двигать рукой или ногой и сильная головная боль

Запишитесь на прием к врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

  • Головокружение впервые
  • Отличие симптомов от предыдущего головокружения
  • Потеря слуха
  • Головокружение после приема лекарств

Как избавиться от головокружения в положении лежа

Ваш врач попросит вас рассказать о головокружении и общем состоянии вашего здоровья.Затем он или она осмотрит ваши уши, нос и горло. Другие возможные обследования могут включать:

  • МРТ или КТ головы
  • Оценка движения глаз после стимуляции внутреннего уха холодным или теплым воздухом или водой
  • Проверка равновесия, например, с помощью постурографии или вращающегося кресла
  • Регулярная проверка слуха, артериального давления и функции нервов
  • Анализы крови
  • Оценка сердца

Лечение, которое вы получите, будет зависеть от причины вашего головокружения и симптомов, которые вы испытываете.Пациентам часто назначают лекарства или рекомендуют выполнять упражнения на равновесие.

Профилактика
  • Не делайте резких изменений в положении головы или тела, особенно при поворотах, поворотах или лежа.
  • Сократите потребление веществ, препятствующих кровообращению, таких как алкоголь, кофеин, соль и табак.
  • Пейте много жидкости, чтобы не обезвоживаться.
  • Постарайтесь снять стресс в своей жизни.
  • Устраните все вещества, на которые у вас аллергия.
  • Если ваше головокружение вызвано инфекцией, например ушной инфекцией, простудой, гриппом или другой респираторной инфекцией, обратитесь за лечением как можно скорее.
.

Каковы наиболее частые причины головокружения в положении лежа?

Наиболее частыми причинами головокружения в положении лежа являются доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение, ушная инфекция и некоторые формы отравлений. Эти состояния обычно временные и часто проходят без какого-либо лечения. Другие заболевания, такие как тошнота или пищевое отравление, могут иногда вызывать головокружение, которое может сохраняться, даже если пациент лежит.

Как правило, положение лежа или сидя, положив голову между колен, помогает облегчить симптомы, связанные с головокружением.

Головокружение - это ощущение, которое часто вызывает тошноту, ощущение «кружащейся головы» или ощущение вращения комнаты. Это одна из самых распространенных медицинских жалоб, потому что очень много факторов могут вызвать чувство головокружения. В большинстве случаев положение лежа или сидя, положив голову между колен, помогает облегчить симптомы, связанные с головокружением, но иногда оно может сохраняться, несмотря на смену положения.

Человек, страдающий пищевым отравлением, может испытывать головокружение в положении лежа.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение может вызывать головокружение в положении лежа, и это состояние чаще всего встречается у пожилых людей. Точно неизвестно, что вызывает это, но, скорее всего, это связано с мусором внутри уха, который накапливается со временем. Это состояние обычно проходит само по себе и длится не дольше нескольких месяцев.Тем временем пациенты могут получать лекарства для облегчения симптомов.

Инфекция уха может вызвать головокружение в положении лежа.

Инфекции уха могут вызывать головокружение так же, как пароксизмальное позиционное головокружение.Когда внутреннее ухо выходит из равновесия из-за скоплений, инфекции или других материалов, это может нарушить равновесие тела и вызвать головокружение и тошноту. Большинство инфекций проходят сами по себе, но бактериальные инфекции могут потребовать антибиотиков.

Люди, болеющие простудой, могут испытывать головокружение.

Иногда такие состояния, как пищевое отравление или желудочные вирусы, могут вызывать головокружение в положении лежа. Хотя лежа в постели, головокружение обычно проходит, но при очень тяжелом заболевании оно может сохраняться. Лечение будет зависеть от состояния. Продолжительное или очень сильное головокружение следует дополнительно исследовать у медицинского работника. При подозрении на отравление следует немедленно связаться с токсикологическим центром или службами экстренной помощи.

Сдача крови может вызвать у человека головокружение.

Головокружение, сопровождающееся сильной тошнотой или рвотой, одышкой или другими симптомами, может быть признаком серьезного заболевания. Если головокружение внезапно и не проходит в течение нескольких часов, следует уведомить медицинского работника. Тем, у кого сильное головокружение, не следует водить машину, и при необходимости их следует отвезти к врачу с помощью друга или машины скорой помощи.

Людям, испытывающим сильное головокружение, следует вызвать скорую помощь..

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...