Ленивый ребенок советы психолога


У меня ленивый ребенок — что делать? Советы психолога

Ответственность за воспитание детей целиком и полностью лежит на плечах родителей. Так что ни в коем случае не стоит говорить ребенку, что он ленивый. Ведь, навешивая на него ярлык, вы можете закрепить случайное проявление лености и лишь усугубить проблему. 

У меня ленивый ребенок! Он ничего не хочет делать и ему ничего не интересно! К сожалению, эти слова можно часто услышать от современных родителей. Но давайте вместе разберемся в этой проблеме. Действительно ли существуют ленивые дети, или вся вина лежит на их слабохарактерных родителях?

Советы психолога для родителей, которые думают, что у них ленивый ребенок

  • Ленивый ребенок: в чем причина?
  • Советы родителям, считающим что у них ленивый ребенок

Дело в том, что некоторые родители просто не в состоянии воспитать в своих малышах силу воли, необходимую для того, чтобы выполнять даже простейшие обязанности. Далее вы найдете советы психолога о том, как можно решить эту проблему.

Ленивый ребенок: в чем причина?

Словарное определение прилагательного «ленивый» — праздный, не желающий работать. Так мы называем людей, которые не хотят выполнять свои обязанности. Ведь это подразумевает некие усилия и жертвы с их стороны. Вместо этого они предпочитают заниматься чем-то приятным и увлекательным.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

К сожалению, часто родители ведут себя непоследовательно. Если вы не можете добиться от ребенка выполнения элементарных обязанностей, но при этом разрешаете, например, смотреть телевизор — не удивляйтесь, почему у вас растет ленивый ребенок.

Перед тем как вешать ярлык на ребенка, подумайте, всегда ли вы действуете правильно как родитель. Здесь существует 2 крайности:

  • Первый тип родителей позволяет детям делать что угодно.
  • Второй, напротив, отличается повышенной требовательностью.

Как вы наверняка знаете, любые крайности вредны, следует держаться золотой середины. Наши советы вам в этом помогут.

Советы родителям, считающим что у них ленивый ребенок

Понять в чем причина такого поведения

Если вы заметили, что ваш малыш стал лениться больше чем обычно и вас это беспокоит, необходимо установить причину. Запомните, что лень и вялость вовсе не являются синонимами низкого интеллекта. Эти вещи вообще никак не связаны.

Итак, прежде всего необходимо понять причины лени. Они могут быть медицинского характера, а могут быть связаны с семьей или социумом. Только тогда можно приступать непосредственно к исправлению ситуации.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Например, если причина кроется в низкой мотивации, важно говорить ободряющие слова каждый раз, как ребенок доведет хоть какое-то дело до конца. Причем совершенно не важно, порадует ли вас результат. Такой положительный стимул необходим для того, чтобы он с энтузиазмом брался за новые задания и выполнял их.

Коррекция поведения

Если спокойно поразмыслить о причинах появления лени, то скорее всего вы придете к выводу, что сами это позволили. Такой тип поведения является прямым следствием гиперопеки.

Поэтому стоит сменить тактику воспитания. Иначе лень прочно укоренится и ребенок вырастет ленивым взрослым. В идеале стоит поискать соратников в этом нелегком деле, чтобы совместными усилиями найти решение проблемы.

Например, будет полезно обратиться к успешному опыту других семей, почитать литературу на эту тему. В конце концов, обратиться за помощью к семейному психологу.

Стать примером для ребенка

Любой психолог вам скажет, что родители — основная ролевая модель поведения для своих детей. Так что на вас лежит огромная ответственность служить им живым примером правильного поведения. Ведь если вы сами не можете показать, как важна обязательность и дисциплина, то что уж говорить о детях.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Сперва малыши просто будут повторять за вами, а потом у них пробудится собственный интерес к самым разным занятиям и преодолению трудностей. Так, потихоньку, для лени в их жизни просто не останется места.

Поощрять

Если ребенок заслужил награду, он должен ее получить. Небольшой совет: старайтесь, чтобы это были полезные и действительно нужные ему вещи. Иначе ребенок начнет воспринимать вас как источник «легких денег».

В психологии это называется «положительное подкрепление«. Если вы будете последовательны, то рано или поздно даже самый ленивый ребенок четко уяснит: для того чтобы что-то получить, сперва нужно потрудиться.

Установить четкие правила и сроки исполнения заданий

Это действительно очень важно. Если вы хаотично раздаете задания и сами не помните, что поручили сделать, ребенку будет очень легко «отвертеться» от ответственности. Ведь, как мы уже говорили, ленивый ребенок — не значит глупый. Напротив, он пойдет на всевозможные ухищрения, лишь бы заморочить голову родителям и в итоге продолжать ничего не делать.

С другой стороны, часто такие дети начинают пытаться разжалобить родителей, чтобы они все сделали за них. Поэтому важно контролировать сроки выполнения заданий. Другими словами, если вы сказали убрать игрушки до обеда, то никаких оправданий просто не может быть.

И, напоследок, стоит еще раз напомнить, что родители полностью ответственны за поведение своих детей. Не существует ленивых детей, есть лишь бесхарактерные непоследовательные родители. Так что, если вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос целеустремленным и трудолюбивым, следует начать с себя!опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Детей ленивых от природы не существует — Российская газета

Здоровый ребенок не будет лениться, если его к этому не вынудят родители.

"Леность детей - это одна видимость, фикция, а не настоящее явление; взглянул на нее попристальнее - и она исчезла". Как вам, строгие и безапелляционные мамы и папы, такое мнение знаменитого русского педагога Петра Каптерева? Он считал, что за словами "лень", "лениться" скрываются абсолютно конкретные причины нежелания ребенка заниматься тем или иным делом, моральные или физические, и родители должны понять и устранить их - тогда и слово "лень" станет мифическим, несуществующим.

Флегматик не виноват

Детей ленивых от природы не существует. Каждый здоровый ребенок в раннем детстве вполне себе деятелен, от него только и слышишь: "Я сам", он сердится, когда ему не позволяют что-либо сделать самостоятельно. Пассивность, бездеятельность - в чем родители тоже усматривают проявления лени - чаще всего говорят о том, что ребенок попросту нездоров.

У младших школьников за лень часто принимают неумение. Ребенок еще не научился правильно организовывать свою работу: хватается то за одно, то за другое, у него ничего не выходит, он устает, разочаровывается, все бросает... В результате уроки сделаны кое-как и со временем он все с большей неохотой берется за них: зачем что-то делать, если все равно не получается?

Иногда ленью ошибочно называют резко выраженные проявления темперамента. Малыш-флегматик малоподвижен, медлителен, долго раскачивается. Его бесполезно подгонять и обвинять в лени, все равно он будет работать в том темпе, который диктуется его внутренним складом. Человек не виноват, что не может работать, как эти бойкие ребята вокруг него, у которых все в руках горит. Но при этом ленивыми считают и тех же холериков, которым необходима активная деятельность, и им сложно выполнять работу скучную, монотонную. Поиграть для них - это настоящее дело, а собрать в песочнице разбросанные игрушки - смертельная тоска.

На похвалах как на дрожжах

Иногда так и хочется наорать, а то и замахнуться ремнем на чадо, "рубящееся" в компьютерную стрелялку, в то время как вы ждете от него усилий по исправлению двоек. Вот только поможет ли? Легко принудить человека выполнить вашу волю, а вот как переломить лень-матушку?

Двор, песочница. Тут каждый занят делом. Кто-то нагружает песком самосвал, другие делают куличики, собирают камушки... В дет ском возрасте игра - это самый настоящий труд. А с каким рвением дети стремятся достичь задуманного, сделать, к примеру, тот же первый шаг! Разве можно заподозрить в лени ребенка, который все пытается и пытается прорыть в песочнице все осыпающийся и осыпающийся подземный ход? Почему же потом этого же ребенка не заставить вынести мусор или решить задачу по математике?

...Это катастрофа! Наша пятилетняя Наталья решила помочь бабушке помыть посуду! Значит, как и в прошлый раз, будет лужа возле мойки, по локти мокрые руки, и хорошо, если все это затянется только на полчаса и посуда останется целой...

Бабушка не выдерживает:

- Наташ, не надо, иди поиграй, все равно нормально не сделаешь! Подтирать еще потом за тобой!

И ребенок покорно идет, куда его послали. Читать книжку, играть или делать уроки. А так хотелось помочь, сделать что-то самой...

В три-четыре года дети рвутся к самостоятельности - так дайте им возможность ею насладиться! Конечно, сначала получается плохо - но чтобы чему-нибудь научиться, нужно это начать делать! Вот малыш пыхтит, сопит, но при этом сам ползает по своей коечке, заправляет ее. Похвалите его даже за самый маленький успех! И пусть доводит дело до конца. Довел, помыл посуду, положил подушку на место - оцените его работу, на похвалах дети растут как на дрожжах.

Он и дальше будет с удовольствием выполнять ту же работу по дому, если раз за разом будет повышать свою значимость в собственных глазах, получая бонусы в виде похвалы или чего повесомее со стороны взрослых. Он же получает мотивацию к труду, что может быть важнее этого?

Дальше - больше. Закрепите за взрослеющими детьми какие-то домашние обязанности и настаивайте на их выполнении, причем поручения должны быть конкретными, действительно нужными, а не придуманными в воспитательных целях. И продолжайте подчеркивать, что хлеб, скажем, куплен свежий, пыль вытерта начисто. А поощрения необходимы просто как воздух! Ребенку младшего возраста лучше открыто сказать, что, разгрузив вас, он получил возможность, например, подольше побыть в зоопарке, сходить в кино, а с теми, кто постарше, уже можно побеседовать о разделе домашней работы "по-честному".

С домашних дел начинается выработка в ребенке отношения к труду как к жизненной потребности. А если вы раз за разом вырывали у Наташки, поднимающей клубы пыли в квартире, веник из рук - не удивляйтесь, когда, подросшая, она сможет спокойно проходить мимо полной раковины посуды и не будет стремиться хоть часть домашних дел взять на себя, как говорится, "по умолчанию". И только ли домашних?

Лень гормональная

Наличие-отсутствие "мотива" объясняет и поведение так называемых лентяев и в школьном возрасте. Начнем с того, что ребенок, всеми способами увиливающий от уроков, скорее всего, просто не имеет собственной мотивации к своему самому важному, единственному, можно сказать, делу, искренне не понимая, зачем ему самому нужны все эти уроки, домашние задания и т.д. Потом он настолько привыкает к постоянному контролю взрослых, что делает вывод: "Это им надо, а не мне". И вроде бы не лентяй, много чем интересуется, но в школьных делах - бездельник бездельником.

Не пора ли вам ослабить мелочное ежеминутное внимание и требовательность? Иначе ярлык "лентяя" станет для ребенка неожиданно привлекательным - может быть, хоть так от него отстанут, ведь все равно окружающие им недовольны, а бессмысленная деятельность "из-под палки" ничего, кроме отвращения и стремления избежать перегрузок, вызвать не может. Может, попытаться довести до ребенка смысл его работы, объяснить, что если он ничего не будет знать и уметь - он никому не будет нужен, кроме своих родителей. Поищите смысл, ради которого он будет стремиться в класс. Пусть это будет только общение со сверстниками - и ради этого можно захотеть в школу! Как только ребенок начнет заниматься тем, что ему интересно, что для него важно, лень исчезнет, а оценки улучшатся.

Ленью нередко оборачивается и, напротив, завышенная оценка талантов человека, и его автоматически повышающаяся самооценка. Действительно умный, способный, захваленный ребенок не хочет заниматься, потому что ему и так все дается легко, и он считает себя лучшим в классе и без лишних усилий со своей стороны. В родительских же жалобах на лентяя слышится даже что-то вроде восхищения - кладезь способностей, горы бы своротил, если бы захотел, но "лень вперед него родилась". Вас это утешает и расслабляет, а человек так утверждается в своей правоте: способности у него есть - так они проявятся и без лишних усилий с его стороны. А лучше бы он слышал от вас, что лень и талант - взаимоисключающие понятия и что первое зарывает в землю второе.

...Кажется иногда, что подростки в этой лени целиком - валяясь на диване, просиживая перед монитором или шатаясь по улицам. Они при этом часто говорят, что не успели отдохнуть, что надо расслабиться, "оттянуться". А ведь человек молод, более или менее здоров, он не ходит на работу и домашними делами не перегружен - да придуривается он, отлынивает, уверены вы. И напрасно. В определенном возрасте в дело вмешивается физиология: в организме подростка идут глобальные перемены, связанные с гормональными изменениями, и это действительно вызывает постоянное ощущение усталости. Чем ежечасно пенять ему на безделье, начните "прикармливать" его витаминами, сходите вместе куда-нибудь, организуйте ему отдых сами, если уже хотите контролировать своего ребенка от и до.

Кстати

Пословицы на тему
  • Глядя на лес, не вырастешь, а смотря на людей, богат не будешь.
  • Хоть три дня не есть, а с печи не слезть.
  • В лес не съездим, так и на полатях замерзнем.
  • Ленивый сидя спит, лежа работает.
  • Руки не протянешь, так и с полки не достанешь.
  • У ленивой пряхи и про себя нет рубахи.
  • Спать долго - жить с долгом.
  • Чем эдак пахать, так лучше выпрягать.
  • Лежебоке и солнце не в пору всходит.
  • Были бы хлеб да одежда, так и ел бы лежа.
  • Что потрудимся, то и поедим.

Советы родителям

1Если ваш ребенок постоянно пытается уклониться от домашних дел, учебы и т.д., попытайтесь понять, по силам ли ему в принципе предъявляемые вами требования.

2Часто ли вы хвалите или благодарите за сделанное того, кого считаете ленивым? Пожалуйста, не забывайте это делать. Трудно с увлечением заниматься делом, которое никто не замечает и не оценивает.

3В тех случаях, когда учителя говорят о внезапно возникшей лени вашего ребенка, попробуйте выяснить все подробности, не торопитесь ругать и наказывать человека. Возможно, именно сейчас он нуждается в помощи (психологической, медицинской, дополнительных занятиях или, наоборот, освобождении от учебы, наконец, просто в ваших советах или поддержке), а лень - сигнал бедствия, который вам необходимо заметить.

4Невозможно заставить быть трудолюбивым с помощью угроз. Рано или поздно человек, с которым так обращаются, взбунтуется. При этом форма протеста может быть разной (слезы, гнев, ложь, болезнь, бегство), но сутью будут испорченные отношения с "надсмотр щиком".

Как побороть лень у ребёнка? Советы психолога школьным учителям — Я Учитель

Многим родителям кажется, что их ребенок не хочет учиться — да и вообще ничего: только сидеть за компьютером или в телефоне. То же самое порой думают и учителя: они не видят заинтересованности, получают списанные из ГДЗ домашние задания и наблюдают, как вместо того, чтобы слушать объяснение, ребенок листает под партой ленту TikTok. 

Кажется, все это можно списать на обычную лень — но всегда ли всё так просто? Как учитель может вдохновить ребенка? Разбираемся вместе с нейропсихологом Ксенией Вотяковой.

Понять, действительно ли это лень

Прежде всего важно определить, действительно ли ребенок просто ленится. Случаи, когда нежелание делать что-либо принимает тотальные масштабы, могут быть связаны не с простой ленью, а с апатией — а это может быть симптомом многих проблем начиная от болезней печени и заканчивая психическими заболеваниями. Апатия от лени отличается тем, что человек, страдающий от нее, с безразличием относится вообще ко всему. То есть, его невозможно вывести на эмоции: реакции подростка заторможены, его не интересуют ни учеба, ни друзья, ни еда, ни собственный внешний вид. В случае, если ребенок просто ленив, он не хочет делать что-то конкретное: например, готовиться к экзаменам или изучать определенный предмет. При этом он может увлеченно рассказывать друзьям о новом компьютере или рисовать комиксы на всех уроках. 

В случае, если вам кажется, что ребенок страдает апатией, а не ленью, лучше обратиться к родителям и школьному психологу. А вот побороть лень можно попытаться и в рамках школы.

Подумать, чем вызвана лень

Каждый ребенок не хочет учиться по собственным причинам. С 7 до 12 лет это вообще нормальный процесс, вызванный отсутствием привычки или рассеянностью. А вот в возрасте 12-16 лет ребята чаще всего ленятся уже из-за социально обусловленных причин: например, отсутствия мотивации к учебе или неуверенности в себе. Разберемся подробнее. 

Проблема 1. Обычная усталость

Кажется, что дети энергичнее, чем взрослые. Но на самом деле дети устают легко: в подростковом возрасте происходят мощные физиологические перестройки организма, для этого требуется много энергии. Длительная монотонная нагрузка — интеллектуальная в том числе — подросткам дается сложнее, чем взрослым. 

Ребенок не хочет учиться после семи уроков и множества кружков, репетиторов и онлайн-занятий? Это нормально, ведь он перегружен.  Кроме того, некоторые дети устают в силу особенностей организма: для них лень является важным механизмом, сберегающим здоровье.   

Решение: снять лишнюю нагрузку с ребенка могут родители. Поэтому на собраниях и в чатах важно напоминать им о том, что дети должны спать не менее 8-9 часов, гулять минимум по часу в день и следить за питанием. Самим ученикам на классном часе можно рассказать о правилах организации дня: научить составлять списки дел, расставлять приоритеты. Ребятам в старших классах можно предложить пользоваться приложениями для тайм-менеджмента — с ними дети устанут меньше хотя бы потому, что не будут панически пытаться сделать несколько дел одновременно.

Проблема 2. Недостаток мотивации

Подростки часто не понимают, для чего им нужно делать то, что им не очень-то нравится. Зачем ему учить интегралы, если в жизни у них никакого практического применения нет? Или для чего ему готовиться к поступлению в институт, если он может стать инстаграм-блогером и сразу же заработать миллионы?

Решение: подростка можно переубедить, только заручившись беспроигрышными аргументами. Для того, чтобы объяснить классу, для чего изучать ту или иную дисциплину, можно обратиться, например, к видеолекциям TED. А в пользе конкретной темы помогут убедиться задачи по функциональной грамотности, описывающие ситуации из реальной жизни, в которой могут пригодиться те или иные знания. Подборки хороших задач на функциональную грамотность по математике и русскому языку можно найти в Яндекс.Учебнике. 

Кроме того, важно помнить, что мотивацию к учебе могут повысить профориентационные занятия. Если ученик занимается тем, что ему нравится и что удается, формируются «зоны успеха», которые могут уравновесить нелюбовь к другим предметам и привить любовь к обучению в принципе. 

Проблема 3. Трудности воспитания и недостаток силы воли

Гиперопекаемые подростки в решении проблем рассчитывают на родителей, а ребята с авторитарными папами или мамами вечно ждут «пинка», чтобы начать что-то делать. Таких учеников педагогу сложно сдвинуть с места, и побороть лень для них значит перешагнуть через себя. 

Решение. Детям важно осознавать, что они не напрасно теряют время на уроках. Поэтому интересно в самом начале занятия определить цели урока как можно конкретнее: что они должны узнать, какими навыками овладеть. Чем сложнее ученику определить цель урока, тем меньше он старается, чтобы ее достичь. 

Еще лучше — определить несколько целей урока и в течение занятия несколько раз менять форму работы. Однообразие приводит к пресыщению, а оно — к уменьшению настойчивости ребят и снижению эффективности. Хорошей мотивацией к учебе и достижению цели служит работа в команде: ребята сообща делают качественные разносторонние проекты, задействуя коммуникацию и обучаясь друг с друга тому, о чем скучно читать в учебниках. 

Кроме того, важно научить детей осознавать свою ответственность. Например, вовлекать ребят, у которых проблемы с инициативой, в разработку больших проектов, где у них будет чётко прописанная роль, конкретная — и важная — задача. 

Проблема 4. Следование моде и неуверенность в себе

Нежелание выполнять задания часто связано с подростковым протестом: ребята ориентируются друг на друга больше, чем за взрослых, и то, что принято в подростковом коллективе, задает тон взаимодействию ребенка и окружающего мира. То есть, если в классе «не модно» хорошо учиться — подросток не будет стараться, даже если он очень талантлив. В основе такой лени — заниженная самооценка, страх «потерять лицо» перед одноклассниками и отсутствие понимания ценности знаний и успехов в учёбе. 

Решение: Побороть лень неуверенному ребенку может помочь искренний интерес к его персоне у значимого для него взрослого. Немного больше шансов вызвать доверие у подростка у молодого учителя, который, по идее, должен лучше его понимать. Но искренняя забота и похвала от педагога любого возраста положительно повлияют на самооценку ребенка и добавят ему мотивации к учебе. 

В борьбе с ленью учеников важно помнить, что в век информационной перегруженности безделье — это способ прийти к гармонии с собой, привести в порядок мысли, «перезагрузиться». Для ребенка это важно, учитывая, что источники новой информации буквально везде и разобраться в них все сложнее. Поэтому важно принять самому и донести до учеников мысль о том, что лениться можно и нужно, однако важно соблюдать баланс между действием и бездействием. Иначе прогресса не будет: и это касается не только учебы, но и других сфер, где требуются усилия. А требуются они везде. 

Вдохновить современных детей на обучение непросто, особенно если это касается сложного школьного предмета. О том, как заинтересовать подростка математикой, читайте в нашей статье.

Лень — это одна из многих проблем, которые могут возникнуть в школьной жизни ребёнка с непростым характером. Что делать, если кто-то из учеников страдает агрессией, СДВГ или полным отсутствием мотивации к обучению, обманывает, ворует,  отказывается выполнять задания или имеет проблемы в коммуникации? Для того, чтобы дать учителям ключ к взаимодействию с такими детьми, «Я Учитель» совместно с благотворительным фондом «Шалаш» запустил курс «Работа с трудным поведением: принципы и инструменты». Присоединиться к курсу и получить удостоверение о повышении квалификации можно здесь. 

Почему ребенок становится ленивым? Как с этим бороться? Советы для мам

Наряду с разными проблемами цивилизации, одной из самых актуальных является лень, которая у современных детей проявляется уже в раннем возрасте и многие специалисты говорят о том, что «лень родилась раньше человека». Это является плохим признаком, способным повлиять на развитие ребенка. Для того чтобы предотвратить развитие лени – «порока цивилизации», необходимо принять ряд профилактических мер и разобраться в причинах ее появления.

Почему ребенок становится ленивым

Причин для развития лени очень много, но самыми основными можно назвать неправильные действия родителей.

Очень часто можно услышать от мамы: «Я сама все уберу, ты еще маленький…» или: «Не трогай, поранишься вилкой или ножом…». И, пожалуй, самые «опасные» фразы: «Если разобьешь чашку – накажу!», а еще «… ты плохо убираешь, за тобой все нужно переделать, лучше не трогай ничего…»

Перечислять такие типичные ошибки можно бесконечно.
  • Получается, что ребенка лишают инициативы, не разрешают ничего брать под страхом наказания и вселяют неуверенность, объясняя малышу, что он неумеха. Это и есть самые основные причины появления детской лени. Страх наказания, неуверенность в том, что ребенок может справиться с простым заданием порождают этот порок. Зачем к чему-то стремиться, если мама сама все сделает?
  • Такое бездействие порождает еще и скуку, которая тоже является весьма серьезной причиной развития лени. Если малыш активный, любит много двигаться, ему нужно выплескивать энергию, а его заставляют сидеть и тихо играть, «чтоб ничего не разбил», тогда он начинает скучать и из подвижного и веселого, он становится грустным «диванным» ребенком.
  • Еще одна причина – если его заставляют заниматься скучными делами. Так, вместо подвижных игр, помогающих получить необходимую разрядку после садика или школы, малыш получает порцию недовольства от родителей за неубранные игрушки или отсутствие помощи в домашних делах.

Родители бывают вечно заняты, устают после работы, а вместо того, чтобы погулять с ребенком, сидят дома и своим примером демонстрируют, как можно «убивать» время за телевизором.

  • Еще одной из серьезных причин развития лени является астенический синдром, возникающий, например, после болезни или авитаминоз. Недостаток минеральных веществ или микроэлементов может привести к слабости и капризам.
  • Иногда дети просто не понимают для чего все это нужно, почему вдруг с него начинают требовать убирать игрушки и одежду. Здесь поможет только правильное объяснение и демонстрация личного примера, почему нужно быть аккуратным и регулярно складывать вещи на место.

Как нужно бороться с ленью

  • Для начала, перестать лениться самим. Ребенок, как маленькая губка, впитывает все, что делают и говорят взрослые, особенно родители. Если мама с папой вместо вечерних прогулок и зарядки по утрам позволяют себе лениться, тогда не стоит удивляться развитию этого порока у ребенка и, тем более, не нужно его наказывать. Он просто берет пример с родителей. Наказывайте лучше себя за это и боритесь с ленью.
  • Поощряйте детскую самостоятельность. Чрезмерная опека вредит малышу. Не нужно бояться, что ребенок разобьет дорогую вазу или уберет дом не так, как вам нравится. Дорогую вазу можно заменить на что-то более простое и не способное разбиться, а уборку всегда весело проводить всем вместе.
  • Давайте малышу больше простых мелких поручений. Но только не приказным тоном. Говорите спокойно, с «волшебным словом» и приветливой улыбкой. Тогда ваше чадо с радостью исполнит любую вашу просьбу.
  • Не забывайте хвалить ребенка. Это очень важно и полезно. Так вы будете поощрять его трудовую деятельность и повысите самооценку, поможете стать увереннее. Не ругайте за промахи. Спокойным и доброжелательным тоном объясните малышу, что он сделал неправильно и как можно исправить его действия.
  • Составьте расписание, приучите ребенка и себя заодно к правильному распорядку. Пусть у каждого в семье будут свои обязанности, включая милого хомячка и любимого попугайчика. Их обязанностью может стать, например, приносить радость семье.
  • Регулируйте режим малыша. Помимо выполнения уроков, необходимы регулярные прогулки, а также физическая нагрузка для эмоциональной разрядки. Даже если он что-то не успел выполнить из заданного на дом, ничего страшного. И уж совсем недопустима ситуация, когда ребенок засыпает над уроками. Это приводит к сбою его биоритмов и провоцирует проблемы со здоровьем.

Чтобы ребенок рос не ленивым, нужно поощрять его стремление помогать вам. Лень развивается тогда, когда родители начинают запрещать что-либо делать. Чаще выполняйте вместе работу по дому и не забывайте хвалить свое чадо. Не бойтесь, похвала еще никому не навредила. Придумайте несколько веселых игр, которые помогут ребенку освоить его обязанности и с радостью их выполнять.

А как вы боретесь с детской ленью? Расскажите нам в комментариях.

Развитие самостоятельности у детей дошкольного возраста. 7 способов побороть стеснительность у ребенка.

Почему ребенок становится ленивым? Как с этим бороться? Советы для мам

Наряду с разными проблемами цивилизации, одной из самых актуальных является лень, которая у современных детей проявляется уже в раннем возрасте и многие специалисты говорят о том, что «лень родилась раньше человека». Это является плохим признаком, способным повлиять на развитие ребенка. Для того чтобы предотвратить развитие лени – «порока цивилизации», необходимо принять ряд профилактических мер и разобраться в причинах ее появления.

Почему ребенок становится ленивым

Причин для развития лени очень много, но самыми основными можно назвать неправильные действия родителей.

Очень часто можно услышать от мамы: «Я сама все уберу, ты еще маленький…» или: «Не трогай, поранишься вилкой или ножом…». И, пожалуй, самые «опасные» фразы: «Если разобьешь чашку – накажу!», а еще «… ты плохо убираешь, за тобой все нужно переделать, лучше не трогай ничего…»

Перечислять такие типичные ошибки можно бесконечно.
  • Получается, что ребенка лишают инициативы, не разрешают ничего брать под страхом наказания и вселяют неуверенность, объясняя малышу, что он неумеха. Это и есть самые основные причины появления детской лени. Страх наказания, неуверенность в том, что ребенок может справиться с простым заданием порождают этот порок. Зачем к чему-то стремиться, если мама сама все сделает?
  • Такое бездействие порождает еще и скуку, которая тоже является весьма серьезной причиной развития лени. Если малыш активный, любит много двигаться, ему нужно выплескивать энергию, а его заставляют сидеть и тихо играть, «чтоб ничего не разбил», тогда он начинает скучать и из подвижного и веселого, он становится грустным «диванным» ребенком.
  • Еще одна причина – если его заставляют заниматься скучными делами. Так, вместо подвижных игр, помогающих получить необходимую разрядку после садика или школы, малыш получает порцию недовольства от родителей за неубранные игрушки или отсутствие помощи в домашних делах.

Родители бывают вечно заняты, устают после работы, а вместо того, чтобы погулять с ребенком, сидят дома и своим примером демонстрируют, как можно «убивать» время за телевизором.

  • Еще одной из серьезных причин развития лени является астенический синдром, возникающий, например, после болезни или авитаминоз. Недостаток минеральных веществ или микроэлементов может привести к слабости и капризам.
  • Иногда дети просто не понимают для чего все это нужно, почему вдруг с него начинают требовать убирать игрушки и одежду. Здесь поможет только правильное объяснение и демонстрация личного примера, почему нужно быть аккуратным и регулярно складывать вещи на место.

Как нужно бороться с ленью

  • Для начала, перестать лениться самим. Ребенок, как маленькая губка, впитывает все, что делают и говорят взрослые, особенно родители. Если мама с папой вместо вечерних прогулок и зарядки по утрам позволяют себе лениться, тогда не стоит удивляться развитию этого порока у ребенка и, тем более, не нужно его наказывать. Он просто берет пример с родителей. Наказывайте лучше себя за это и боритесь с ленью.
  • Поощряйте детскую самостоятельность. Чрезмерная опека вредит малышу. Не нужно бояться, что ребенок разобьет дорогую вазу или уберет дом не так, как вам нравится. Дорогую вазу можно заменить на что-то более простое и не способное разбиться, а уборку всегда весело проводить всем вместе.
  • Давайте малышу больше простых мелких поручений. Но только не приказным тоном. Говорите спокойно, с «волшебным словом» и приветливой улыбкой. Тогда ваше чадо с радостью исполнит любую вашу просьбу.
  • Не забывайте хвалить ребенка. Это очень важно и полезно. Так вы будете поощрять его трудовую деятельность и повысите самооценку, поможете стать увереннее. Не ругайте за промахи. Спокойным и доброжелательным тоном объясните малышу, что он сделал неправильно и как можно исправить его действия.
  • Составьте расписание, приучите ребенка и себя заодно к правильному распорядку. Пусть у каждого в семье будут свои обязанности, включая милого хомячка и любимого попугайчика. Их обязанностью может стать, например, приносить радость семье.
  • Регулируйте режим малыша. Помимо выполнения уроков, необходимы регулярные прогулки, а также физическая нагрузка для эмоциональной разрядки. Даже если он что-то не успел выполнить из заданного на дом, ничего страшного. И уж совсем недопустима ситуация, когда ребенок засыпает над уроками. Это приводит к сбою его биоритмов и провоцирует проблемы со здоровьем.

Чтобы ребенок рос не ленивым, нужно поощрять его стремление помогать вам. Лень развивается тогда, когда родители начинают запрещать что-либо делать. Чаще выполняйте вместе работу по дому и не забывайте хвалить свое чадо. Не бойтесь, похвала еще никому не навредила. Придумайте несколько веселых игр, которые помогут ребенку освоить его обязанности и с радостью их выполнять.

А как вы боретесь с детской ленью? Расскажите нам в комментариях.

Развитие самостоятельности у детей дошкольного возраста. 7 способов побороть стеснительность у ребенка.

Почему ребенок становится ленивым? Как с этим бороться? Советы для мам

Наряду с разными проблемами цивилизации, одной из самых актуальных является лень, которая у современных детей проявляется уже в раннем возрасте и многие специалисты говорят о том, что «лень родилась раньше человека». Это является плохим признаком, способным повлиять на развитие ребенка. Для того чтобы предотвратить развитие лени – «порока цивилизации», необходимо принять ряд профилактических мер и разобраться в причинах ее появления.

Почему ребенок становится ленивым

Причин для развития лени очень много, но самыми основными можно назвать неправильные действия родителей.

Очень часто можно услышать от мамы: «Я сама все уберу, ты еще маленький…» или: «Не трогай, поранишься вилкой или ножом…». И, пожалуй, самые «опасные» фразы: «Если разобьешь чашку – накажу!», а еще «… ты плохо убираешь, за тобой все нужно переделать, лучше не трогай ничего…»

Перечислять такие типичные ошибки можно бесконечно.
  • Получается, что ребенка лишают инициативы, не разрешают ничего брать под страхом наказания и вселяют неуверенность, объясняя малышу, что он неумеха. Это и есть самые основные причины появления детской лени. Страх наказания, неуверенность в том, что ребенок может справиться с простым заданием порождают этот порок. Зачем к чему-то стремиться, если мама сама все сделает?
  • Такое бездействие порождает еще и скуку, которая тоже является весьма серьезной причиной развития лени. Если малыш активный, любит много двигаться, ему нужно выплескивать энергию, а его заставляют сидеть и тихо играть, «чтоб ничего не разбил», тогда он начинает скучать и из подвижного и веселого, он становится грустным «диванным» ребенком.
  • Еще одна причина – если его заставляют заниматься скучными делами. Так, вместо подвижных игр, помогающих получить необходимую разрядку после садика или школы, малыш получает порцию недовольства от родителей за неубранные игрушки или отсутствие помощи в домашних делах.

Родители бывают вечно заняты, устают после работы, а вместо того, чтобы погулять с ребенком, сидят дома и своим примером демонстрируют, как можно «убивать» время за телевизором.

  • Еще одной из серьезных причин развития лени является астенический синдром, возникающий, например, после болезни или авитаминоз. Недостаток минеральных веществ или микроэлементов может привести к слабости и капризам.
  • Иногда дети просто не понимают для чего все это нужно, почему вдруг с него начинают требовать убирать игрушки и одежду. Здесь поможет только правильное объяснение и демонстрация личного примера, почему нужно быть аккуратным и регулярно складывать вещи на место.

Как нужно бороться с ленью

  • Для начала, перестать лениться самим. Ребенок, как маленькая губка, впитывает все, что делают и говорят взрослые, особенно родители. Если мама с папой вместо вечерних прогулок и зарядки по утрам позволяют себе лениться, тогда не стоит удивляться развитию этого порока у ребенка и, тем более, не нужно его наказывать. Он просто берет пример с родителей. Наказывайте лучше себя за это и боритесь с ленью.
  • Поощряйте детскую самостоятельность. Чрезмерная опека вредит малышу. Не нужно бояться, что ребенок разобьет дорогую вазу или уберет дом не так, как вам нравится. Дорогую вазу можно заменить на что-то более простое и не способное разбиться, а уборку всегда весело проводить всем вместе.
  • Давайте малышу больше простых мелких поручений. Но только не приказным тоном. Говорите спокойно, с «волшебным словом» и приветливой улыбкой. Тогда ваше чадо с радостью исполнит любую вашу просьбу.
  • Не забывайте хвалить ребенка. Это очень важно и полезно. Так вы будете поощрять его трудовую деятельность и повысите самооценку, поможете стать увереннее. Не ругайте за промахи. Спокойным и доброжелательным тоном объясните малышу, что он сделал неправильно и как можно исправить его действия.
  • Составьте расписание, приучите ребенка и себя заодно к правильному распорядку. Пусть у каждого в семье будут свои обязанности, включая милого хомячка и любимого попугайчика. Их обязанностью может стать, например, приносить радость семье.
  • Регулируйте режим малыша. Помимо выполнения уроков, необходимы регулярные прогулки, а также физическая нагрузка для эмоциональной разрядки. Даже если он что-то не успел выполнить из заданного на дом, ничего страшного. И уж совсем недопустима ситуация, когда ребенок засыпает над уроками. Это приводит к сбою его биоритмов и провоцирует проблемы со здоровьем.

Чтобы ребенок рос не ленивым, нужно поощрять его стремление помогать вам. Лень развивается тогда, когда родители начинают запрещать что-либо делать. Чаще выполняйте вместе работу по дому и не забывайте хвалить свое чадо. Не бойтесь, похвала еще никому не навредила. Придумайте несколько веселых игр, которые помогут ребенку освоить его обязанности и с радостью их выполнять.

А как вы боретесь с детской ленью? Расскажите нам в комментариях.

Развитие самостоятельности у детей дошкольного возраста. 7 способов побороть стеснительность у ребенка.

Проблема исполнительной функции или просто ленивый ребенок: Часть 1

Исполнительная функция - это новый «горячий» общий термин, используемый учителями, консультантами и родителями для описания ряда проблем с обучением и вниманием. Недавние нейробиологические исследования детей и взрослых указывают на то, что сбои управляющих функций или их недостаточная вовлеченность связаны не только с проблемами успеваемости в школе, но и с нерегулируемыми эмоциональными состояниями, которые испытывают люди без дефицита управляющих функций.Такие состояния характеризуются ограниченной способностью мыслить и размышлять, а также автоматическими рефлексивными реакциями (Ford, 2010), как и у детей с дефицитом управляющих функций.

Исполнительное функционирование развивается медленно. Он возникает в позднем младенчестве, претерпевает заметные изменения в возрасте от 2 до 6 лет и достигает своего пика примерно до 25 лет. Ограниченные исполнительные функции подростков не синхронизируются с их возникающей свободой, чувством автономии, сильными эмоциями и сексуальным влечением. , будучи не в состоянии вооружить их поводьями, необходимыми для надлежащей сдержанности и здравого смысла в это время искушения.Когда подростки не могут тормозить, им нужно, чтобы родители устанавливали внешние ограничения и заменяли их недостаточно развитые исполнительные функции.

Точно так же дети с дефицитом управляющих функций нуждаются в внешних сигналах, подсказках и реформациях, чтобы заменить функции саморегуляции, которых им не хватает внутри (Barkley, 2010).

Исполнительное развитие происходит в основном в префронтальной коре, области мозга, более чувствительной к стрессу, чем любая другая. В отличие от других участков мозга, даже легкий стресс может наводнить префронтальную кору мозга нейромедиатором дофамином, что приводит к отключению исполнительных функций (Diamond, 2010).

Исполнительные функции включают когнитивную гибкость, самоконтроль, рабочую память, планирование и самосознание.

Что такое исполнительные функции? Исполнительные функции вместе играют роль исполнительного директора мозга - принятия решений, организации, разработки стратегии, мониторинга производительности и знания, когда начинать, останавливать и переключать передачи (Cox, 2007, Zelazo, 2010). Исполнительное функционирование - это, по сути, сознательное регулирование мысли, эмоций и поведения (Zelazo, 2010).Он отличается от того, что мы обычно называем интеллектом, потому что он не зависит от того, сколько мы знаем. Это аспект интеллекта, поскольку он включает в себя выражение или преобразование того, что мы знаем, в действия (Zelazo, 2010). Человек может быть чрезвычайно умным, но не иметь доступа к знаниям и применять их, если его исполнительная функция ограничена.

Ключевые исполнительные функции: когнитивная гибкость, тормозящий контроль (самоконтроль), рабочая память, планирование и самосознание (Zelazo, 2010).Без когнитивной гибкости мы не можем изменить свое мнение, переключить внимание или перспективу, гибко адаптироваться к изменениям, увидеть другую точку зрения, решить проблемы или проявить творческий подход. Способность подавлять или контролировать свои импульсы включает в себя способность останавливаться и думать, а не действовать в соответствии с нашим первым инстинктом, а вместо этого делать то, что необходимо или наиболее целесообразно. Это позволяет нам направлять наше внимание и быть достаточно дисциплинированными, чтобы оставаться на работе даже перед лицом искушения и отвлечения, вместо того, чтобы контролироваться привычками, чувствами и внешними сигналами (Zelazo, 2010).

Способность противостоять искушению и не отвлекаться от задачи - это основа планирования и умение выполнять план. Кроме того, способность планировать включает в себя способность предвидеть и размышлять о будущем, помнить о цели и использовать рассуждения для разработки стратегии. Рабочая память позволяет нам выполнять инструкции, состоящие из нескольких шагов, и выполнять их в правильном порядке. Это позволяет нам держать в уме разные вещи, соотнося одно с другим. Эта способность позволяет нам следить за разговором, не забывая о том, что мы хотим сказать.Это позволяет нам соотносить то, что мы изучаем, с другими вещами, которые мы знаем. Это позволяет нам распознавать причину и следствие, что, как показали исследования, имеет важное значение для понимания реакции других людей на нас (Diamond, 2010). Например, реакция других людей может не иметь смысла, если мы не помним, что мы сказали или сделали, что привело к этому.

Самосознание включает в себя способность наблюдать и контролировать нашу работу, чтобы мы могли внести соответствующие коррективы. Это основа для регулирования эмоционального выражения и поведения.Самосознание включает в себя ощущение самих себя, позволяющее нам иметь соответствующие ожидания от самих себя и учиться на том, что мы делали раньше.

Общим знаменателем и основой всех управленческих функций является способность удерживать в уме, отступать и размышлять. Без этой способности трудно иметь перспективу, суждение или контроль. Исследования с участием детей в разном возрасте до и после развития управляющих демонстрируют, что без способности подавлять импульсы и отвлекающие факторы и удерживать в уме несколько вещей, даже если мы знаем, что делать, и хотим поступать правильно, это намерение может не действовать. переводить в поведение (Diamond, 2010; Zelazo, 2010).Таким образом, наставление или наказание детей, которые не соблюдают правила из-за ограниченной исполнительной функции, не только неэффективно, но и приводит к тому, что дети, которые уже часто разочарованы и разочарованы, плохо относятся к себе и не получают поддержки. Чтобы эффективно воздействовать на детей, мы должны точно диагностировать проблему, чтобы определить, когда проблема связана с дефицитом управляющих функций, а не просто с подростковой ленью или бунтом.

Часть 2 рассказывает историю мальчика с дефицитом управляющих функций и его родителей, чтобы осветить общий опыт семей, столкнувшихся с этой проблемой, и объяснить, что происходит в головах детей.Наконец, в столбце рассказывается, как лучше всего помочь детям справиться с этими проблемами, и предлагаются советы для родителей.

.

Трудный и непослушный ребенок🥇: что делать родителям, как их растить и как с ними справляться

«Беспокойный, непослушный, невоспитанный, короче проблемный ребенок». Мы очень часто слышим такие слова от родителей и учителей! Проблемные дети становятся «кошмаром» в группе учеников в школе и «терроризируют» всех вокруг себя: и взрослых, и детей. Родители устают бороться со своим упрямством, а учителя не могут дождаться, когда проблемный ребенок наконец закончит школу или бросит детский сад.

Но что скрывается за таким поведением? Почему дети становятся «проблемными»? Какие ошибки родителей при воспитании ребенка? А как заставить ребенка вас слушать? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой статье.

В комплекте:

Портрет проблемного ребенка

Отец приводит шестилетнего мальчика на прием к психологу. Ребенок не может контролировать свое поведение: постоянно прыгает, самовольно трогает игрушки в офисе, хлопает дверьми.Когда ему становится скучно, он подходит к жалюзи, натягивает их и, наконец, ломает их. Отец объясняет, что в детском саду воспитатели не справляются с ребенком, он их игнорирует и продолжает заниматься своими делами: бегает, ломает игрушки, громко кричит во время сна. Ребенок не может заводить друзей, дети держатся от него подальше, никто не хочет с ним играть или заниматься какими-либо делами вместе.

Это типичный пример проблемного ребенка. Таких детей:

  • не контролируют собственное поведение;
  • не учитывают чувства и эмоции себя и других;
  • не соблюдает никаких кодексов поведения в дошкольных и школьных учреждениях;
  • не реагируют на родителей и учителей;
  • часто бывают очень капризными и устраивают сцены;
  • не умеют правильно себя вести в общественных местах;
  • своим поведением действуют на нервы взрослым;
  • становятся изгоями в группе детей.

Почему дети становятся «трудными» и неконтролируемыми?

Ошибки воспитания

Ошибка №1. Воспитание «любимца семьи»

Родители удовлетворяют любые потребности и желания сына или дочери. Такая ситуация часто возникает, когда это их единственный ребенок в семье или когда этого ребенка очень ждут. В результате дети привыкают к ощущению своей первостепенной важности и не учитывают никаких запретов и ограничений со стороны взрослых.

Ошибка №2. Отсутствие наказания в семье и чувства ответственности за свои действия у ребенка

Ребенку всегда прощают плохие поступки и непослушание при простом объяснении: «они еще очень маленькие и не понимают, что делают, они вырастут и все поймут».

Ошибка №3. Чрезмерно заботливый подход

Вездесущий подход «невмешательства» так же опасен, как постоянные запреты и ограничения, так как они порождают желание их нарушать.Особенно, когда жизненные потребности ребенка ограничены: в их физической активности, общении и исследовании окружающего мира.

Чтобы дать вашему ребенку больше свободы и перестать ограничивать его действия, при этом всегда обеспечивая его безопасность, загрузите приложение Find My Kids из AppStore или GooglePlay.

Ошибка №4 . Неправильное поведение родителей

Лекции о вреде курения и пользе чтения можно проводить дома ежедневно, но если отец курит, а книги служат только для стабилизации шаткого обеденного стола, ребенок вряд ли поймет это и адаптирует «Правильное» поведение.

Ошибка №5. Отсутствие четкого разграничения того, что разрешено, а что нет

Если мама категорически запретила есть сладкое, а бабушка тайком сунула их в карман ребенку, или папа пришел с работы в хорошем настроении и разрешил не спать до 12 лет, ребенок быстро адаптируется к меняющемуся характеру настроения в взрослые и научатся манипулировать ими, чтобы получить необходимое.

Ошибка №6. «Аутсорсинг» образовательных функций

Мнение родителей в данном случае таково, что детский сад и школа должны обучать своих детей, так как у них нет на это времени, они заняты зарабатыванием денег для семьи и ребенка в частности.

Причины плохого поведения ребенка

Помимо ошибок, которые допускают родители при воспитании ребенка, есть и другие причины, по которым спокойный и послушный ребенок может вдруг начать плохо себя вести:

1. Готовность привлечь внимание

Когда мама и папа постоянно на работе, дети видятся с родителями только по утрам и вечерам, поэтому им часто не хватает любви и заботы. По выходным многие родители оставляют своих детей с бабушкой и дедушкой, чтобы заняться накопившимися домашними делами.

Естественно, ребенок всеми возможными способами добивается внимания родителей. И, как известно, самый быстрый и простой способ - выполнить действие, на которое мама или папа сразу обратят внимание: устроить сцену, начать кричать на улице или топать ногами, или подраться с кем-нибудь.

Что делать родителям:

  • почаще называйте ребенка по имени и говорите ему добрые слова;
  • Если плохое поведение ребенка вызвано именно отсутствием родительского внимания, лучше не реагировать на такое поведение.
  • Если ребенок начинает плохо себя вести, отвлеките его, дайте ему легкое задание, например, полить растения, стереть пыль с некоторых поверхностей или мыть посуду. Обязательно выражайте благодарность за выполнение этих задач;
  • проводите свободное время с ребенком: гуляйте и играйте вместе. Сделайте так, чтобы они чувствовали себя важной частью вашей жизни, а не мешали ей.
2. «Жажда власти»

Многие дети, особенно во время кризиса, требуют удовлетворения всех своих желаний и потребностей.Ребенок стремится доминировать над своими родителями, становясь более независимым от них.

Выражается в капризности, непослушании, отказе слушать взрослых, настаивании на собственном мнении.

Что делать родителям:

  • признают силу и важность ребенка. Однако эта сила должна сопровождаться ответственностью. Например, мать разрешает дочери надевать ее любимое праздничное платье в детский сад в будний день, но если оно запачкается, ей придется надеть другое платье на концерт.
  • определяют четкие границы ненадлежащего поведения. Совершенно очевидно, что запрещено драться и называть родителей, взрослых или других детей; точно так же, как нельзя ломать свои игрушки или игрушки других людей. Если ребенок переступает эти границы - его следует наказать. Это следует заранее обсудить с ребенком, чтобы он был проинформирован о последствиях своих неправильных действий.
  • научит вашего ребенка контролировать себя и свои эмоции, справляться с гневом, яростью и агрессией.
3. Месть («Ты сделал мне что-то плохое - я сделаю то же самое с тобой»)

Мы сами иногда не замечаем, что наши действия или слова оскорбляют наших детей. И если для нас это может остаться незамеченным или конфликт может быть сочтен недостаточно важным, обида может иметь серьезные последствия для нашего сына или дочери.

Сначала ребенок становится антисоциальным, а затем начинает проявлять физическую или словесную агрессию по отношению к взрослому, плохо себя ведет, ни в чем не подчиняется родителям.Последствия этого могут включать либо построение более прочных отношений между ребенком и родителем, либо еще большее дистанцирование ребенка от его матери и отца.

Что делать родителям:

  • научите своих детей выражать свои чувства и переживания, и чаще спрашивайте: «Что ты чувствуешь сейчас? Какое у вас сегодня настроение? »;
  • после ссоры с ребенком: попросите прощения, если не успели успокоиться и накричали на них, обсудите характер ссоры и что можно сделать, чтобы этого избежать в будущем;
  • не бойтесь выражать свои чувства перед ребенком.Ваш авторитет от этого не пострадает. Да, иногда вам может быть грустно и стыдно за свои ошибки.
4. Сознательное избегание неудач

Такой ребенок отказывается участвовать в играх, в спортивных соревнованиях и массовых мероприятиях, не отвечает на вопросы учителя перед классом, боится посещать новые места и знакомиться с новыми людьми.

Взрослые считают, что это всего лишь форма неповиновения, но проблема здесь гораздо глубже - в индивидуальном восприятии и самооценке ребенка.

Ребенок боится потерпеть неудачу и потерпеть неудачу и поэтому отказывается от будущих потенциально травмирующих ситуаций. Родители также способствуют тому, когда их ожидания по отношению к ребенку не соответствуют их реальным возможностям.

Что делать родителям:

  • создать беспроигрышные ситуации, в которых ребенок сможет продемонстрировать свои сильные стороны;
  • повысить самооценку ребенка, похвалить его за настойчивость и за выполнение задания;
  • научит их думать о себе в позитивном ключе: «Да, я еще не умею завязывать шнурки, но не волнуйтесь, я уже могу построить домик из Лего за пять минут»;
  • не сравнивайте своего ребенка с другими, сравнивайте его только с собой, с его личными поступками и достижениями;
  • поддерживают их и всегда протягивают руку помощи в случае трудностей, но не выполняют их задачи за них!

Возрастные кризисы

В 3 года

К трем годам ребенок начинает стремиться к независимости от взрослого.Часто они упрямы, отказываются выполнять требования родителей и часто устраивают сцены. Большинство мам и пап часто не готовы к тому, что их милый малыш внезапно превращается в неуправляемого тирана. Но таких проявлений кризиса опасаться не стоит, так как они лишь предполагают, что ребенок растет и он готов мысленно отделить себя от взрослого и начать становиться независимой личностью со своими личными потребностями и желаниями.

В 6-7 лет

Следующий кризисный этап жизни ребенка приходится на дошкольный возраст, когда у него начинает складываться социальное «Я». Как и в 3-х летнем возрасте, ребенок хочет принимать собственные решения и хочет, чтобы взрослые учитывали его мнение. Дети могут проявлять болезненную реакцию на критику, могут часто обижаться и проявлять непослушание, когда родители требуют, чтобы их требования выполнялись без вопросов.

В подростковом возрасте

Подросток ищет пути для самовыражения и самоутверждения в обществе, мнение родителей перестает для него авторитет.Гормональные изменения в организме вызывают взрывоопасность, раздражительность и эмоциональную нестабильность. Многие дети начинают демонстрировать плохую успеваемость и разжигают конфликты со сверстниками и учителями. В этот момент в семье также царит враждебная атмосфера, поскольку родители готовы взять под свой контроль жизнь своего сына или дочери.

Если вы беспокоитесь о своем подростке, если подозреваете, что он связан с «плохой» группой друзей или что над ним издеваются их сверстники, или вы просто хотите убедиться, что с ними все хорошо в школе - нет необходимости ставить их под тотальный контроль.Просто скачайте приложение Find My Kids из AppStore или GooglePlay.

Причины физиологические

Помимо причин, указанных выше, расстройства поведения могут проявляться у детей со следующими физиологическими проблемами:

В этих случаях одного родительского действия будет недостаточно. Ребенку необходима медицинская, психологическая и педагогическая помощь.

Помните мальчика, который пришел к психологу со своим отцом? В его случае имелся целый ряд причин, которые мотивировали такое поведение.Мама и папа расстались, когда ребенку не было и трех лет, и бабушка принимала активное участие в его воспитании, так как у родителей были свои приоритеты в личной жизни. После того, как бабушка быстро осознала, что не может справиться с мальчиком, она попыталась вовлечь родителей в процесс воспитания ребенка. В результате мальчик в основном жил с отцом и новой женой, затем с бабушкой, а иногда мама брала его с собой на выходные. В такой ситуации в семье ребенок не чувствовал себя нужным и любимым.Это пренебрежение сказалось на развитии у него неврологических расстройств, на которые родители мальчика даже не обратили внимания.

Что делать непослушному ребенку?

Стоит ли наказание?

Предмет наказания всегда вызывает много споров среди родителей. Некоторые считают, что наказание унижает личность ребенка и лишает его независимости. Другие вспоминают собственное детство: «Меня постоянно наказывали, пока мне не исполнилось 10 лет, отец меня иногда даже бил», - и также поступали так же со своими детьми.Некоторые используют наказание только как угрозу («если ты сейчас не перестанешь баловаться, я тебя накажу»), но на самом деле этого не происходит.

Мы уже выяснили, что полное отсутствие наказания и ответственности за действия приводит к развитию ощущения, что все дозволено, и способствует нежеланию подчиняться требованиям взрослых.

Следовательно, родители должны устанавливать правила наказания и всегда им подчиняться:

  1. Цель наказания - заставить ребенка осознать свою «неправоту» и отныне побудить его действовать иначе.Такое наказание не причинит физического или психологического вреда.
  2. Ребенок должен быть уверен, что, наказывая, родители будут продолжать любить его.
  3. Наказание должно относиться к конкретному деянию, которое совершил ребенок.
  4. Никогда не наказывайте ребенка в гневе и особенно в общественных местах.
  5. Учитывать возраст ребенка. Наказывать двухлетнего ребенка за то, что он случайно опрокинул тарелку с супом, неправильно.
  6. Наказание не должно унижать ребенка.
  7. Если вам сообщили о проступке ребенка, сначала выслушайте его, а затем примите решение о наказании.
  8. Наказание в виде лишения не должно касаться того, что уже было подарено ребенку (его сладости или игрушки).
  9. По возможности, заранее определите с ребенком действия, которые непременно приведут к наказанию: какие это будут действия и чего именно ребенок будет лишен.

Психологически «безопасными» можно считать следующие наказания:

  1. Тайм-аут (время, проведенное ребенком самостоятельно).
  2. Временный запрет на использование компьютеров, гаджетов и просмотр мультфильмов.
  3. Временный запрет на покупку игрушек или сладостей.
  4. Образовательная беседа в спокойном тоне.
  5. Коллективный поиск конструктивных решений.
  6. Самостоятельное исправление ребенком своих ошибок.

В 2017 году было проведено исследование о наказании детей (их родителями). В нем был предложен MCQ. Результаты были следующие:

  • 80% родителей используют морализаторские разговоры;
  • 12% практикуют физическое наказание ремнем;
  • 43% временно ограничивают доступ к компьютеру;
  • 29% оставляют ребенка наедине с собой, чтобы они могли задуматься над своими действиями;
  • 13% лишают детей карманных денег.

Советы психолога для родителей проблемных детей

  • Начните воспитывать ребенка с примера.Подавать личный пример спокойного и сдержанного поведения будет гораздо больше, чем долгая морализаторская беседа.
  • Любите своего ребенка в любом состоянии: капризном, капризном или упрямом. 90% случаев непослушания у детей связаны с недостатком родительской любви и внимания.
  • Родителям важно иметь представление о кризисных этапах в развитии ребенка. Таким образом, им будет легче понять и отреагировать на определенное поведение сына или дочери.
  • Научите детей понимать самих себя, анализировать свои чувства и размышлять о них. Таким образом они научатся справляться с этими чувствами.
  • Не стремитесь к званию идеального родителя с идеальным ребенком. Каждый имеет право на ошибку.
  • Обратите внимание на игры, в которые играет ребенок, и на мультфильмы, которые они смотрят. Каких героев и каких людей они ставят в пример. Например, обратите внимание, что мультфильм «Том и Джерри» изображает классическое соперничество «кошки-мышки» в очень жестокой форме и включает сценарии, которые могут быть воспроизведены в реальных жизненных ситуациях, связанных с предметами домашнего обихода.Многие родители жаловались на то, что их дети становятся беспокойными и более склонными к насилию после просмотра.
  • Наказания должны иметь место, но не забывайте о поощрениях и похвалах за хорошее поведение.
  • Помните: хорошего поведения можно добиться не только наказанием, но и глубоким разговором.
  • Если ребенку что-то нельзя позволять, то нельзя этого допускать ни при каких обстоятельствах, вне зависимости от настроения родителей.
  • Узнайте, как реагировать на истерики вашего ребенка. Трехлетнего ребенка можно отвлечь на что-то интересное на улице или дома, истерику старшего ребенка лучше игнорировать, а после того, как ребенок успокоится, важно обсудить с ним его проступки.
  • Если вы не можете справиться с проблемой плохого поведения ребенка, обратитесь за помощью к психологу.
  • Седативные препараты следует использовать только по назначению врача!
  • Если вы обещали наказать ребенка - наказать его, если обещали подбодрить - сделайте это.Сдерживай свои обещания. И ребенок научится делать то же самое.
  • Прикасаться, обнимать, целовать или держать ребенка за руку - лучший способ справиться с начинающейся истерикой. Если ребенок начинает капризничать в магазине, на детской площадке, на улице, присядьте на корточки, чтобы быть на одном уровне с ним, и спокойно объясните неправильность своих действий.
  • Не наклеивайте никаких ярлыков на своего сына или дочь. Если ребенку постоянно говорят, что он плохой, злой и непослушный, рано или поздно он действительно станет таким и будет вести себя соответствующим образом.
  • И последняя рекомендация: всем правилам поведения, всем «ДЕЛАТЬ» и «НЕЛЬЗЯ» учат ребенка с раннего детства, формируют его культуру поведения дома и в общественных местах.

Дорогие родители, помните, что даже самые «трудные» и неуправляемые дети могут стать послушными, если почувствуют себя важными, нужными и любимыми. Именно ваша любовь и поддержка могут помочь в борьбе с проблемным поведением вашего ребенка!

.

Как детский психолог может помочь детям развить навыки на протяжении всей жизни

Родители часто записываются на прием к детскому психологу, чтобы обсудить насущные проблемы со своим ребенком.

Например, беспокойство, разлука, трудности с обучением или издевательства во дворе школы.

Но посещение психолога - особенно для детей - также может быть хорошим профилактикой, вместо того, чтобы реагировать только тогда, когда что-то сложно.

И выгоды с точки зрения приобретенных жизненных навыков могут быть огромными.

В недавнем сообщении в блоге мы обсудили долгосрочные преимущества раннего вмешательства в лечение тревожности.

Но знаете ли вы, что раннее вмешательство также может быть очень полезным для некоторых других типов проблем?

Вот еще три важных преимущества практического, ориентированного на решение консультирования для детей:

1. Развитие механизмов выживания на протяжении всей жизни

Консультирование учит детей, как распознавать, обрабатывать и справляться со своими мыслями и эмоциями сознательно. и продуктивный способ.

Хотя большинство занятий посвящено конкретным вопросам, по сути, они изучают ценные стратегии мышления и преодоления трудностей, которые можно применять во многих различных ситуациях.

Цель психолога - не «исправить» проблемы, а помочь детям развить механизмы совладания с проблемами сейчас и в будущем.

2. Обучение мыслить вне себя

Консультирование также помогает детям понимать эмоции и реакции других людей.

Психолог чуткий и сострадательный, но при этом беспристрастный.

По этой причине они могут обеспечить более перспективный вид, что может быть затруднительно для близких членов семьи и друзей.

Этого взгляда может быть трудно достичь в условиях тревоги, стресса или других эмоциональных проблем.

Но понимание мотивации и поведения других людей может быть огромным источником утешения.

И это может облегчить чувство изоляции и замешательства, которые часто связаны с негативными эмоциями.

Важно отметить, что это еще один навык, которому можно научиться и практиковаться, и он будет продолжать приносить пользу при различных социальных взаимодействиях и проблемах в будущем.

3. Знание того, что вам может помочь, когда она вам нужна

По статистике и по нашему собственному опыту, консультирование имеет отличный показатель успеха в лечении легких и умеренных эмоциональных и психологических проблем.

Конечно, это отличная новость для наших клиентов в краткосрочной перспективе.

Но в долгосрочной перспективе это означает, что они будут помнить о преимуществах посещения психолога и знать, что они могут получить помощь, когда она им понадобится.

Иногда достаточно просто знать, что помощь доступна.

А если вам, вашему сыну или дочери нужна дополнительная помощь?

Наши психологи здесь, чтобы помочь с практическими решениями насущных жизненных проблем, а также обучить жизненно важным навыкам для успеха в школе и в жизни.

.

Как перестать быть таким ленивым: 10 простых привычек

«Как скоро« не сейчас »превратится в« никогда »».
Мартин Лютер

Когда я был моложе, мне было чуть больше двадцати, я часто был ленив.

На самом деле, слишком часто.

И я не сделал этого:

  • Хорошо справляюсь с школьной работой , и за несколько дней до экзамена пришлось напрягаться и напрягаться.
  • Тренируйтесь или готовьте здоровую пищу , потому что это было слишком тяжело, и я набрал более 30 фунтов веса, в то время как мой уровень физической подготовки снизился.
  • Позаботьтесь о моем личном росте и мечтах , но в основном просто позволяйте всему этому ускользнуть «когда-нибудь», поскольку эти вещи оставались мечтами.

10+ лет спустя я все еще люблю бездельничать и вообще ничего не делать.

Но я также научился сохранять это время лени умеренным и здоровым, вместо того, чтобы позволять ему сдерживать меня и застревать в одном и том же месте отговорок на долгие годы, как раньше.

Бонус: Загрузите бесплатный пошаговый контрольный список, который покажет вам, как перестать быть таким ленивым (включая 2 бонусных шага, которых нет в этой публикации).Его легко сохранить в формате PDF или распечатать, когда он понадобится вам в течение дня или недели.

На этой неделе я хотел бы поделиться 10 простыми привычками, которые помогли мне это изменить.

Чтобы перестать быть таким ленивым и добиться того, что действительно важно, работая умнее. При этом у меня еще есть место для ленивого времени без чувства вины, которое я могу провести так, как мне нравится.

1. Будьте добры к себе.

Когда вы чувствуете, что, возможно, в последнее время были слишком ленивы, часто возникает соблазн ругать себя за это и надеяться, что это побудит вас начать действовать.

Иногда бывает. Но я обнаружил, что избиение себя чаще всего приводит к еще большему чувству вины и ощущению неудач.

Итак, вы чувствуете меньшую мотивацию к работе и откладываете на потом, потому что, кажется, нет смысла даже пытаться.

Вместо того, чтобы застревать в этом отстойном месте, я рекомендую мягко подтолкнуть себя к следующему совету в этой статье всякий раз, когда вы чувствуете, что хотите избить себя.

2.Начните с небольшого шага вперед.

Часто самое сложное - это просто начать.

Так что сделайте это как можно проще, чтобы уменьшить внутреннее сопротивление и принять меры. Начните с небольшого шага вперед:

  • Выйти на пробежку всего на 3 минуты.
  • Мыть посуду 5 минут.
  • Напишите в отчете, над которым вы откладывали в течение 10 минут.

Я как-то использую эту привычку почти каждый день.

Например, я создаю новый курс и в последние месяцы моей ежедневной целью обычно было писать по 1 странице в день. И теперь, когда я пишу, моя цель в начале дня - отредактировать 1 страницу.

Вот и все. Но за эти месяцы он никогда не останавливался на одной странице, я писал или редактировал целую кучу каждый день.

3. Делайте небольшую часть того, что важнее всего в свой день.

Чтобы чувствовать, что вы можете полностью и без чувства вины наслаждаться своим ленивым временем / временем отдыха, важно каждую неделю делать то, что действительно важно в долгосрочной перспективе.

Итак, начните свой день с этого. Но упростите себе задачу, разбив эту задачу на более мелкие этапы, а затем сосредоточившись только на первом.

Начните прямо сейчас, чтобы выработать эффективное и целенаправленное мышление.

Таким образом вы задаете хороший тон своему дню. Первым делом вы быстро добиваетесь 5–10-минутной победы, и у вас будет гораздо больше мотивации продолжать идти по этому пути до конца дня.

Вместо того, чтобы начинать с напряженной работы, такой как проверка электронной почты - для некоторых это может быть жизненно важно, но для многих это, вероятно, нет - или проверка Facebook и т. Д.а затем через 30 минут приступить к сегодняшней работе.

4. Цикл полностью сфокусированной работы с небольшими перерывами на отдых / безделье.

Чтобы облегчить повседневную работу, делайте небольшие перерывы между короткими, но целенаправленными занятиями.

Скажите себе: я буду заниматься этим делом по 20 минут, а потом я могу потратить 5 или 10 минут на ленивое время.

Если вы так распределите часы, работа станет менее сложной.

И вы будете чувствовать себя более энергичным и мотивированным и выполнять работу более качественно, если вы позволите себе эти паузы для отдыха и время, чтобы лениться на Facebook, за игрой или просто отдыхая в траве или во время короткой прогулки в парке.

Затем, через некоторое время, вы можете поработать 40 минут, прежде чем сделать 10-минутный перерыв. Но сначала будьте осторожны с собой.

И если у вас есть проблемы с соблюдением установленных временных рамок, используйте приложение на телефоне или простой таймер для яиц на кухне.

5. Временно перекрыть пути эвакуации.

Если вы просто сядете, например, за компьютер и попытаетесь полностью сосредоточиться на работе в течение 5 или 20 минут, это может не привести к выполнению какой-либо важной работы.

Нет, если вы не удалите те вещи, которые обычно используете для прокрастинации.

Итак, спросите себя: куда я обычно убегаю, вместо того, чтобы делать свою работу?

Для меня это, например, часто мой смартфон и просмотр Reddit, Twitter или случайный просмотр Интернета.

Итак, я перевожу телефон в беззвучный режим и кладу его на другой конец дома, когда работаю. Устанавливая это небольшое физическое препятствие, я избегаю ловушки телефона, возможно, в 95% случаев.

Если вы:

  • У вас возникнет такая же проблема с игрой , затем поместите контроллер подальше от дома во время работы.
  • Перейдите на Facebook или другие веб-сайты на своем компьютере, затем заблокируйте его на некоторое время, используя, например, StayFocusd.
  • Посмотрите телевизор и отсоедините от него шнуры. Или полностью отсоедините один из шнуров и положите его на другой конец дома.

6. Составьте список минусов и плюсов для возобновления мотивации.

Если задавать себе более качественные вопросы, то обычно получаются лучшие ответы.

Два набора вопросов, которые я задавал себе с закрытыми глазами и которые многократно подпитывали мою мотивацию:

  • Как будет выглядеть моя жизнь через 5 лет, если я продолжу идти по тому же пути, что и сейчас?
  • Каким образом жизнь станет хуже для меня и, может быть, даже для окружающих меня людей?

Это не похоже на самоубийство, а скорее трезвое рассмотрение того, в каком направлении вы реально движетесь.

И это может быть неудобно, но постарайтесь увидеть негативные последствия как можно отчетливее в своем уме, чтобы дать толчок вашей мотивации к этим позитивным изменениям.

Тогда спросите себя:

  • Как моя жизнь будет выглядеть через 1 год, если я начну, буду придерживаться этого и продолжу это изменение?
  • Как улучшится жизнь не только для меня, но и для людей, которых я люблю, если я буду ее придерживаться?

7. Уберите беспорядок в своей жизни.

Когда ваша жизнь слишком загромождена и перегружена, вы можете отключиться и откладывать дела, лениво лежа на диване и просто смотря телевизор или свой смартфон.

В таком случае начните не загромождать как рабочее, так и личное время. Два вопроса, которые помогли мне сделать это и найти самое важное:

  • Над чем бы я работал, если бы у меня сегодня было всего 2 часа на работу?
  • Если бы у меня сегодня был всего 1 час свободного времени, как бы я его потратил?

Используйте их, чтобы выйти из старой колеи, немного поинтересоваться своим обычным днем ​​и определить свои главные приоритеты.

Затем посмотрите, что вы можете исключить, свести к минимуму или, возможно, делегировать то, что не содержится в ваших ответах.

8. Не бойтесь спотыкаться время от времени.

Страх неудачи может удерживать вас в состоянии делать более легкие дела и в том, что вы считаете ленивым.

Но каждый, кто идет к тому, чего действительно хочет и выходит за пределы своей зоны комфорта, время от времени спотыкается и терпит неудачу. Это просто часть хорошо прожитой жизни (даже если мы не слышим о неудачах людей так часто, как об их успехах).

Рассматривайте неудачу как опыт обучения и как способ быть более конструктивным и добрее к себе.

Вы можете сделать это, задав себе эти два вопроса после того, как наткнулись:

  • Что я могу извлечь из этой ситуации?
  • Как мой лучший друг / родитель поддержит меня и поможет мне в этой ситуации? (Затем поговорите с собой и сделайте то же, что и он или она).

9. Впустите энтузиазм, энергию и мотивацию других.

Все, что вы впускаете в свой разум и жизнь, повлияет на вас.

Если люди, с которыми вы чаще всего проводите время, обычно немного ленивы в работе или учебе, то легко просто приспособиться к этому настроению и образу мышления и следовать им.

Но если вы проводите больше времени с мотивированными людьми в реальной жизни, с помощью книг, Интернета, подкастов и аудиокниг, то это тоже начнет влиять на ваше мышление и настроение.

Так что подумайте о том, что вы впускаете в голову ежедневно и еженедельно, и, если вы хотите, внесите в это несколько изменений.

10. Цените свое ленивое время и наслаждайтесь им.

Время, проведенное просто бездельничанием, помогает мне расслабиться и восстановить силы, и это делает меня счастливым.

Но если я буду делать это слишком много, то это станет для меня менее полезным.Это:

  • Начинает меня расстраивать, потому что я не двигаюсь вперед к тому, чего хочу.
  • Создает стресс, а не расслабляет меня, потому что я не делаю важные дела, и это может вскоре иметь негативные последствия.

Тем не менее, при умеренной сумме потратить некоторое время на лень действительно полезно для меня.

И я обнаружил, что когда вы немного думаете о том, как вы хотите провести свое ленивое время - неважно, 10-минутный перерыв или ленивое воскресенье, - и используйте это время на том, что вам действительно нравится, например, на чтение любимой книги вместо того, чтобы бесцельно смотреть телепередачи, с вами нормально, тогда это время не только приносит больше счастья и удовлетворения.

Я также узнал, что когда я провожу свое лени более осознанным образом, у меня появляется больше мотивации и энергии, чтобы вернуться к работе позже.

Так что я ценю и в полной мере наслаждаюсь своим ленивым временем, которое я провожу и создаю для себя, потому что я знаю, что это принесет мне пользу в нескольких важных отношениях.

Следующий шаг…

Теперь вы можете подумать:

«Это действительно полезная информация. Но как проще всего применить это на практике, на самом деле придерживаться этого и не лениться, даже когда я действительно немотивирован? ».

Что ж, у меня для тебя есть кое-что особенное ...


Бесплатный пошаговый контрольный список, который включает все шаги, описанные в этой статье… плюс 2 дополнительных дополнительных шага. Сохраните его или распечатайте, чтобы иметь его для повседневной жизни и в следующий раз, когда вы застрянете в лени и бездействии.

Загрузите его сейчас, указав свой адрес электронной почты ниже.

.

9 способов, которыми наши психологи помогают детям полностью раскрыть свой потенциал

Знаете ли вы, что, согласно исследованию, проведенному в 2015 году, около половины всех проблем с психическим здоровьем возникают к 14 годам?

Вот почему так важно раннее вмешательство.

И именно поэтому наша основная цель - помочь детям развить практические навыки, необходимые им для решения повседневных задач…

И, что наиболее важно, эти навыки не являются «быстрыми решениями».

Скорее, это «жизненные навыки», которые остаются актуальными и полезными в подростковом и взрослом возрасте.1

От тревожных мыслей до проблем со сном…

Избегание школы, занятий спортом или других занятий…

Проблемы с концентрацией внимания и обучением…

А иногда даже физические симптомы, такие как усталость, головокружение, расстройство желудка или рвота…

И более того, если основные проблемы не решаются, ситуация со временем может ухудшиться…

Ведет к грусти, отстранению и в целом снижает удовольствие от жизни…

(Вот почему данные исследований решительно поддерживают раннее вмешательство или профилактику для достижения наилучших долгосрочных результатов.)

Но для БОЛЬШИНСТВА детей с умеренным или умеренным уровнем чрезмерного беспокойства?

Есть МНОГО, что можно сделать, чтобы помочь…

(БЕЗ «навешивания ярлыков» на детей с расстройствами)

Все сводится к использованию научно-обоснованных подходов и обучению нужным навыкам…

Такие навыки, как:

  • Стратегии преодоления
  • Мышление и решение проблем
  • Эмоциональная регуляция
  • Расслабление и внимательность
  • Планирование, организация и управление временем
  • Мотивация и постановка целей

Другими словами, ЖИЗНЕННЫЕ НАВЫКИ…

Исследования показывают, что дети с этими навыками лучше работать, чувствовать себя лучше и меньше подвергаться стрессу.

Считаете ли вы, что наша помощь поможет вашему сыну или дочери?

Если да, просто нажмите ниже и следуйте подсказкам:

Получите помощь своему ребенку с тревогой или беспокойством

2. Печаль, горе или депрессия

Для детей, у которых проявляются симптомы депрессии…

Доказательства- подходы к консультированию, основанные на развитии навыков эффективного мышления, могут помочь детям управлять своими мыслями, поведением и эмоциями более продуктивным и здоровым образом.

И снова раннее вмешательство оказалось чрезвычайно эффективным в лечении депрессии.

Консультирование также может помочь детям справиться со многими эмоциональными проблемами, с которыми они могут столкнуться в школе или дома…

Например, борьба с издевательствами, самооценка, семейные конфликты или академическое давление.

Или помочь справиться с утратой и горем…

«Мы помогаем детям преодолевать всевозможные эмоциональные проблемы», - объясняет Джессика Леветан из Мельбурнской службы детской психологии и школьной психологии в Порт-Мельбурне.

«Общий жизненный стресс и давление, семейный стресс, проблемы с едой, сном, телесным образом, парни, подруги и другие проблемы в отношениях».

Обратитесь за помощью к своему ребенку с грустью, горем или депрессией

3. Трудности в обучении

Ваш ребенок борется с чтением, правописанием или письмом?

Путают ли они буквы или предложения?

А может, у них проблемы с числами, символами и математикой?

Дети могут испытывать трудности с обучением по разным причинам.

Например, могут быть основные проблемы с навыками обработки…

Или могут быть эмоциональные проблемы, влияющие на обучение.

Или иногда и то и другое.

В любом случае важно точно определить основные проблемы и внедрить эффективные программы и стратегии вмешательства как можно раньше в процессе обучения.

Получите помощь для вашего ребенка с трудностями в обучении

4. Учебные навыки, мотивация и организация

К сожалению, учителя не всегда могут удовлетворить конкретные учебные потребности каждого ребенка.

Большие классы и строгие учебные программы приводят к тому, что многие дети остаются позади, изо всех сил стараясь не отставать.

Но индивидуальные занятия с психологом можно тщательно адаптировать к потребностям каждого учащегося, помогая им определить соответствующие цели и разработать эффективные стратегии для их достижения.

Образовательный или VCE коучинг обучает студентов жизненно важным навыкам обучения для достижения успеха в школе и в жизни.

Исследования показывают, что учащиеся с этими навыками лучше успевают, чувствуют себя лучше и меньше подвержены стрессу.

Получите помощь подростку с навыками учебы, мотивацией и организацией

5. Готовность к школе

Решение о том, когда идти в школу, является большой проблемой для многих родителей дошкольников.

Некоторые родители хотят, чтобы их ребенок начал как можно раньше…

В то время как другие предпочитают держать их дома подольше…

Однако готовность к школе не зависит от чего-то одного.

Хотя некоторые дети могут преуспевать в интеллектуальном плане с самого раннего возраста…

Им может не хватать эмоциональной и социальной зрелости, которая позволила бы им преуспеть в школьной среде.

Оценка готовности к школе не только помогает родителям принимать обоснованные решения о том, когда их ребенку следует идти в школу…

Она также помогает выявить учебный потенциал своего ребенка и наилучшие способы поддержки его обучения.

Узнать больше об оценке готовности к школе

6. Семейные проблемы, разлучение с семьей или развод

Разлучение с родителями трудно для всех…

И тем родителям, которые решают свои собственные проблемы, может быть особенно трудно эффективно помочь своим детям справиться со всеми изменениями.

Беспристрастная поддержка психолога может помочь детям ориентироваться в этом процессе…

А также снижает давление на родителей.

Коучинг для родителей помогает мамам и папам научиться лучшим механизмам выживания для себя и своих детей.

Получите помощь своему ребенку, чтобы справиться с семейными проблемами или разлучением

7. Навыки управления стрессом и учебы VCE

Выпускные экзамены и VCE - это тяжелое и стрессовое время для учащихся, а часто и для их родителей. тоже!

Педагогический психолог может не только помочь студентам VCE добиться наилучших результатов, помогая развить и внедрить хорошие учебные навыки, управление временем и организацию…

Но он также может помочь детям (и родителям!) Справиться со стрессом и беспокойство, связанное с давлением VCE.

Попросите вашего сына или дочери справиться со стрессом и учебными навыками

8. Сложное или гневное поведение

Дети с проблемным поведением - не «плохие дети».

В большинстве случаев есть основная проблема, которая заставляет их действовать…

Будь то в форме агрессии, неповиновения, антиобщественного поведения или иным образом.

Занятые родители, особенно те, у которых более одного ребенка, могут быть не в состоянии четко понять, почему их дети ведут себя не так.

Но мы работаем как с ребенком, так и с родителями, чтобы определить источник - и найти лучшие решения - для трудного поведения.

Получите помощь в случае трудного или злого поведения вашего ребенка

9. Социальные навыки

Для некоторых детей социальное давление в школе намного сложнее, чем академическое давление.

А в эпоху социальных сетей такие проблемы, как издевательства и «чувство обездоленности», могут быть более сложными, чем когда-либо.

Консультации помогают детям развить навыки преодоления трудностей, которые им необходимы, чтобы ориентироваться на детской площадке и за ее пределами…

И поддерживать позитивные и здоровые отношения в школе и дома.

Получите помощь для вашего ребенка с социальными навыками

.

17 Здоровые и практичные стратегии

Нужен ленивый день? Это случается с лучшими из нас. В это напряженное время не просто устраивать ленивый день, а очень нужно.

Но если вы обнаружите, что чаще проводите ленивые дни, чем нет, и у вас возникают проблемы с выполнением дел, это может быть признаком того, что что-то происходит.

Отсутствие энтузиазма к своей работе, непреодолимый список дел и даже основное заболевание - это лишь некоторые из вещей, которые могут помешать вашему желанию добиваться результатов.

Здесь мы рассмотрим все основы и расскажем, как перестать лень, чтобы вы могли работать более продуктивно.

«Как мне перестать лень?» Ответ может быть не таким резким, как вы ожидали. Хотя некоторые люди могут быть более ленивыми, чем другие, даже очень продуктивным людям иногда бывает сложно добиться цели.

Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от лени и понять свою продуктивность.

1. Сделайте свои цели управляемыми

Постановка нереалистичных целей и принятие слишком многого может привести к выгоранию.Хотя это не настоящий клинический диагноз, симптомы выгорания признаются медицинскими работниками. Выгорание на работе может вызвать истощение, потерю интереса и мотивации, а также желание сбежать.

Избегайте перегрузки, ставя более мелкие, достижимые цели, которые приведут вас туда, где вы хотите быть, не перегружая вас на этом пути.

2. Не ожидайте, что вы будете совершенны.

Перфекционизм на подъеме, и это наносит психологический урон.

Одно исследование 2017 года, в котором участвовали студенты колледжей в период с 1989 по 2016 год, показало, что с годами перфекционизм растет.Исследователи отметили, что «молодые люди [теперь] сталкиваются с более конкурентной средой, более нереалистичными ожиданиями и более тревожными и контролирующими родителями, чем предыдущие поколения».

Этот рост перфекционизма заставляет людей чрезмерно критически относиться к себе и другим. Это также привело к усилению депрессии и беспокойства.

Другое небольшое исследование студентов колледжей пришло к выводу, что ожидание совершенства связано с избеганием совладания, что заставляет вас избегать контакта со стрессорами.

3. Используйте позитивный вместо негативного разговора с самим собой

Негативный разговор с самим собой может подорвать ваши усилия по достижению цели во всех аспектах вашей жизни. Сказать себе, что вы ленивый человек, - это форма негативного разговора с самим собой.

Вы можете остановить свой негативный внутренний голос, практикуя позитивный внутренний диалог. Вместо того, чтобы говорить: «Я не могу это сделать», скажите: «Я сделаю все возможное, чтобы это произошло».

4. Составьте план действий

Планирование того, как вы что-то сделаете, может облегчить это достижение.Реалистично оцените, сколько времени, усилий и других факторов необходимо для достижения вашей цели, и составьте план действий. Наличие плана даст вам направление и уверенность, которые могут помочь, даже если вы столкнетесь с препятствием на пути.

5. Используйте свои сильные стороны

Найдите минутку, чтобы подумать о своих сильных сторонах при постановке целей или подготовке к решению задачи. Попытайтесь применить их к различным аспектам задачи, чтобы помочь вам добиться результата. Исследования показали, что сосредоточение внимания на сильных сторонах повышает продуктивность, положительные эмоции и вовлеченность в работу.

6. Признавайте свои достижения в процессе

Похлопывание себя по спине за хорошо выполненную работу может помочь мотивировать вас продолжать работу. Подумайте о том, чтобы записывать все свои достижения во всем, что вы делаете, будь то на работе или дома. Это отличный способ укрепить уверенность и позитивный настрой, а также зарядить вас энергией, чтобы продолжать.

7. Обращение за помощью

Многие люди считают, что обращение за помощью - признак слабости. Но если не попросить о помощи, это может обернуться для вас неудачей.Исследование 2018 года показало, что люди, которые не обращаются за помощью к коллегам, с большей вероятностью будут недовольны своей работой и имеют более низкий уровень производительности. Их работодатели также воспринимали их менее благосклонно.

Обращение за помощью увеличивает ваши шансы на успех и помогает вам общаться с другими людьми, которые могут воодушевить и мотивировать вас.

8. Не отвлекайтесь

У всех нас есть любимые отвлечения, к которым мы обращаемся, когда нам просто не хочется выполнять задание - будь то прокрутка в социальных сетях или игра с домашним животным.

Найдите способы сделать ваши отвлекающие моменты менее доступными. Это может означать поиск тихого места для работы, например, библиотеки или пустой комнаты, или использование приложения для блокировки сайтов, которые вы бездумно прокручиваете, когда вам нужно заняться делом.

9. Делайте утомительные дела веселыми

Мы склонны избегать работы, которую считаем скучной или утомительной. Такие работы, как чистка водостока или ванной, никогда не будут доставлять массу удовольствия, но вы можете сделать их более приятными. Попробуйте послушать музыку или подкаст или включите фитнес-трекер, чтобы узнать, сколько калорий вы сжигаете или сколько шагов делаете при выполнении этих задач.

10. Вознаграждайте себя

Выполнение работы само по себе является наградой, но некоторых людей движет внешнее вознаграждение. Сосредоточьтесь на том, что вы получите от выполнения чего-либо, например, приблизитесь к повышению по службе или вознаградите себя за хорошо выполненную работу. Отметьте окончание большого проекта вечеринкой или пригласите друзей выпить после целого дня уборки.

Когда дело доходит до того, как избавиться от лени, лучшим выходом может быть внесение некоторых полезных изменений.

1. Ешьте продукты с высоким содержанием белка

Вы задаетесь вопросом: «Как мне перестать лениться?» Некоторые продукты повышают вашу энергию и поддерживают стабильный уровень сахара в крови, поэтому вы с меньшей вероятностью будете чувствовать себя вялым и ленивым.Это делают продукты с высоким содержанием белка, например:

  • Греческий йогурт
  • миндаль
  • яйца
  • тунец

2. Избегайте сладких и жирных продуктов

Питание и продуктивность взаимосвязаны. Избегайте продуктов, которые истощают вашу энергию, потому что они медленно перевариваются или вызывают скачки сахара в крови. К ним относятся:

3. Упражнения

Упражнения, наряду с множеством других преимуществ, являются верным способом избавиться от лени. Всего несколько минут упражнений могут повысить уровень энергии, улучшить настроение и уменьшить беспокойство, стресс и депрессию - все это может заставить вас чувствовать себя истощенным и немотивированным.Попробуйте короткую прогулку или поездку на велосипеде, чтобы побороть это чувство лени.

4. Сон и отдых

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы лучше спать ночью - от того, чтобы не проводить время перед сном перед сном, до ограничения времени для сна в течение дня.

Старайтесь спать по семь-девять часов каждую ночь, чтобы почувствовать себя отдохнувшим и готовым к предстоящему дню.

5. Управляйте стрессом

Стресс истощает вас, поэтому вы чувствуете себя слишком физически и морально истощенным, чтобы что-либо делать.Поиск стратегий борьбы со стрессом может помочь улучшить ваше настроение и вернуть вам энергию и стремление к работе. Провести время с любимыми, погладить домашнего питомца и понежиться в ванне - вот лишь несколько идей.

6. Носите воду с собой.

Питьевая вода дает безграничные преимущества, и многие из них могут помочь в борьбе с ленью. Гидратация может повысить уровень энергии и улучшить работу мозга. Это также помогает максимизировать физическую работоспособность. Несколько глотков воды также помогут взбодриться, если вы чувствуете себя вялым.

7. Бросить курить

Повышение уровня энергии благодаря улучшенному кровообращению и кислороду - это лишь пара преимуществ отказа от курения. Отказ от курения также может укрепить вашу иммунную систему, улучшить вашу сексуальную жизнь и снизить риск нескольких серьезных заболеваний.

Бросить курить может быть сложно, но ваш врач может помочь вам составить индивидуальный план действий.

Иногда это не лень, а симптом основного заболевания, которое может мешать вам делать то, что вы должны.Если вы обнаружите, что потеряли интерес к занятиям, которые обычно доставляли бы вам удовольствие, и у вас нет энергии или сосредоточенности, чтобы что-то сделать, поговорите с врачом.

Психические расстройства

Многие психические расстройства могут вызывать симптомы, которые вы можете принять за лень, например отсутствие мотивации, хроническую усталость и социальную изоляцию. К таким состояниям относятся:

Медицинские условия

Медицинские условия могут вызвать изменения в вашем энергетическом уровне и помешать вам нормально функционировать.Вот примеры:

Лень - не всегда плохо, и каждый заслуживает время от времени медленный день. Чтобы понять, как перестать лениться, достаточно изменить свой подход к определенным задачам и перейти на более здоровый образ жизни.

Если вам не удается найти в себе силы и желание делать что-то чаще, поговорите с врачом, чтобы определить, может ли быть причиной основное заболевание.

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...