Может ли кружится голова при климаксе


Головокружение при климаксе : причины, симптомы, лечение

Избавиться от головокружения при климаксе можно. Для этого необходимо применить комплексный подход, с использованием одновременно нескольких лечебных мер.

  1. Гормональное лечение головокружения назначается только после сдачи анализов на определение содержания гормонов в крови. При необходимости врач может назначить такие медикаменты, как Прогинова, Эстрожель, Эстриол и пр.
  2. Иногда, когда отсутствует необходимость в гормональном лечении, помогают обычные препараты с успокаивающим действием: Андаксин, Седуксен, а также таблетки Седистресс, Антистресс, Ново-пассит.
  3. При сильной тошноте помогут препараты Церукал, Метоклопрамид, мятные таблетки.
  4. Витаминные средства от головокружения при климаксе назначают при анемии, недостаточном питании, гиповитаминозах и слабом иммунитете. Среди таких препаратов особенно эффективными считаются:
    • Компливит «Ca D³» богат кальцием и витамином D³, предотвращает развитие остеопороза и нормализует функции нервной и мышечной систем.
    • Фемикапс – финский препарат с витаминами группы B, магнием и токоферолом, а также с полезными растительными компонентами.
    • Алфавит 50 плюс – содержит большое количество витаминов и микроэлементов, необходимых для предотвращения скорых возрастных изменений в организме.
    • Менопейс – английский препарат с большим содержанием минералов, с экстрактом пассифлоры и другими растительными компонентами. Хорошо снимает негативные проявления климакса, в том числе и головокружение.

Народное лечение

Для стабилизации настроения, избавления от головокружения и дискомфорта можно пить чаи с добавлением мятных листьев и календулы, а также отвары с боярышником, мелиссой, фенхелем, шалфеем, корневищем валерианы.

Хороший эффект дает контрастный душ, прохладные обливания – такие процедуры приводят в тонус сердечно-сосудистую систему и облегчают «приливы», головокружения при климаксе и головную боль. Противопоказанием к таким процедурам является гипертония.

Кроме этого, полезно употреблять в пищу ягоды – особенно малину, овощи и фрукты красного и желтого цвета, зелень.

Чай на основе листьев малины, мелиссы, ягод калины, ромашкового цвета и цветов клевера можно пить ежедневно на протяжении всего периода наступления климакса. На ночь целесообразно пить отвар валерианового корня или настойку пустырника и пиона. Это поможет нормализовать сон, отсутствие которого тоже может стать причиной головокружения.

[29], [30]

Лечение травами

  • Настойка красной щетки (25 г сырья на 500 мл водки, настоять неделю) принимается трижды в день за 30 минут до употребления пищи по 1 столовой ложке.
  • Настойка шишек хмеля (25 г сырья на 100 г водки, настоять неделю) принимается с утра и на ночь по 10 капель.
  • Травяной настой из 10 г ягод шиповника, 10 г шишек хмеля, 10 г листьев мяты, 30 г манжетки в 500 мл кипящей воды настаивают в течение часа и пьют по 1 ст. л. трижды в сутки за 20-30 минут до основных приемов пищи.
  • Настой из 20 г пустырника, 10 г ягод боярышника, 30 г ежевичных листьев заливают 600 мл кипящей воды, настаивают 1 ч. Пьют по 1 ст. л. 3-5 раз в сутки.

Гомеопатия

Гомеопатические препараты чаще других лекарственных средств востребованы при головокружениях, связанных с климаксом. Эти препараты безопасны, не вызывают привыкания и зависимости, не имеют побочных эффектов и устраняют негативные симптомы мягко и качественно.

Наибольшей популярностью среди женщин пользуются такие препараты гомеопатии:

  • Ременс назначают по 1 таблетке или 10 капель трижды в сутки, на протяжении 90 дней. После месячного перерыва курс можно повторить.
  • Климадинон принимают по 1 таблетке или по 30 капель дважды в сутки, на протяжении минимум 3-х месяцев.
  • Иноклим принимают по 1-2 капсулы ежедневно на протяжении 3-х месяцев.
  • Климакт-хеель пьют по 1 таблетке трижды в сутки за полчаса до приема пищи. Таблетку кладут под язык и удерживают до полного рассасывания. Продолжают лечение 4-8 недель.
  • Климактоплан назначают при головокружениях и «приливах» по 1-2 таблетки трижды в сутки, под язык.

Гомеопатия – это прекрасная и безопасная альтернатива гормональным препаратам, поэтому и врачи, и сами женщины часто выбирают для облегчения симптомов климакса именно гомеопатические средства.

Оперативное лечение

Оперативное вмешательство при головокружениях при климаксе может быть назначено только при диагностировании опухолевых процессов в головном мозге. Решение об операции принимает врач, основываясь на результатах диагностических исследований, с учетом возраста больной и тяжести заболевания.

Головокружение при климаксе: признаки, симптомы, лечение

В период менопаузы происходит перестройка всего женского организма, его систем и органов. Это сложная процедура приводит к тому, что женщина постоянно чувствует усталость, апатию и недомогание. А может ли при климаксе кружиться голова?

Безусловно, головокруж

признаки, симптомы, лечение, народные средства

На чтение 9 мин.

Головокружение при климаксе – распространенный симптом, с которым сталкивается большинство женщин. Возникает ощущение потери равновесия и вращения предметов вокруг. Пациентки отмечают, что окружающий мир начинает «плыть» перед глазами, что значительно ухудшает качество жизни и вызывает дополнительные симптомы в виде повышенной раздражительности, апатии и даже депрессии. Чем раньше врач выявит первопричину и направит усилия на его устранение, тем благоприятнее прогноз.

Причины

Причины подобного состояния могут быть как физиологическими, там и патологическими. Врачи настоятельно не рекомендуют заниматься самолечением до выявления первопричинного фактора, поскольку это может смазать клиническую картину и затруднить постановку точного диагноза.

В большинстве случаев головокружение не является признаком и симптомом тяжелого патологического процесса и возникает случайно. Голова начинает кружиться при резком повороте головы или туловища. При этом раздражаются нервные окончания вестибулярного аппарата, что и провоцирует симптом. Продолжительность приступа – до нескольких минут, после чего самочувствие восстанавливается.

Физиологические

Физиологическая причина головокружения в период менопаузы – перестройка гормонального фона. Нарушение концентрации женских половых гормонов приводит к приливам, головной боли, нарушениям сна, головокружениям. Среди физиологических причин головокружения выделяют:
  • нарушения психоэмоционального состояния, при которых женщины жалуются на повышенную раздражительность и эмоциональную чувствительность. Нарушается функционирование нервной системы и вестибулярного аппарата, развивается головокружение.
  • приливы, при которых наблюдается активное функционирование потовых желез с последующим развитием сильного жара. Такие приступы увеличивают нагрузку на сосуды, после чего ощущается чувство слабости, головокружение, тошнота.
  • колебания артериального давления, которые обусловлены нарушением функционирования сосудов и недостатком женских половых гормонов. При несоблюдении превентивных мер, препятствующих сердечно-сосудистым болезням, а также при некачественном рационе питания к 50 годам наблюдается сгущение крови, повышение уровня холестерина. При значительном повышении показателей артериального давления наблюдается развитие головокружения, головной боли, нарушение концентрации внимания.
  • головная боль, возникающая на фоне спазмов сосудов. Клиническая картина дополняется мушками перед глазами, тошнотой. В тяжелых случаях развивается мигрень.
  • мигрени – у некоторых женщин головокружение является элементом ауры, которая предшествует типичному приступу сильной головной боли.

При нарушениях сна страдает центральная нервная и сердечно-сосудистая система, снижается иммунитет, ухудшается общее самочувствие. Регулярные недосыпы часто являются причиной головокружений с головной болью и тошнотой, нарушением концентрации внимания.

Патологические

Причины, которые провоцируют головокружения, не всегда обусловлены изменением концентрации эстрогена и прогестерона. Подобный симптом является характерным для ряда патологических состояний. При жалобах на головокружение необходимо исключить развитие и прогрессирование таких патологий:

  • воспалительных процессов в среднем ухе: отитов, холестеатом, а также последствий оперативного вмешательства.
  • черепно-мозговых травм.
  • соматических патологий: аритмии, гипертонии, ишемической болезни сердца.
  • болезни Меньера, которая сопровождается сдавливанием внутреннего уха. Возникает при нарушении целостности барабанной перепонки, присоединении вторичной инфекции, а также сосудистых нарушениях.
  • дисфункции мозжечка.
  • интоксикаций.
  • патологий шейного отдела позвоночника: остеохондроза.
  • инсульта – патологического процесса, который сопровождается нарушением мозгового кровообращения. Возникает на фоне ожирения, снижения двигательной активности, гипертонии, алкоголизма, сердечно-сосудистых патологий, сахарного диабета.
  • сифилиса височных костей.
  • патологий нервной системы: болезни Паркинсона.
  • психических нарушений.
  • вестибулярного неврита – симптом обостряется, когда женщина поворачивает голову или пытается встать. Патология отличается быстрым началом и склонна к самоустранению на неопределенное время.
  • перилимфатической фистулы – головокружению сопутствует шум в ушах и одностороннее нарушение слуха. Часто женщины жалуются на сопутствующую тошноту и рвоту.

При рассеянном склерозе наблюдается поражение оболочек нервных окончаний и головного мозга. На раннем этапе воспалительный процесс провоцирует головокружение и жалобы на головную боль.

Факторы риска

В группу риска попадают женщины, в анамнезе которых есть гипертонических болезнь, дисфункция центральной нервной системы, болезни органов слуха и позвоночника. Головокружения чаще всего могут быть у женщин со следующими нарушениями образа жизни:

  • малоподвижный образ жизни;
  • сидячая работа;
  • вредные привычки;
  • некачественное питание;
  • бессонница;
  • психоэмоциональные нарушения.

Ситуация усугубляется, если пациента подвержена регулярным стрессам и не находится под наблюдением врача-гинеколога.

Классификация

При климаксе головокружения классифицируют в зависимости от стадии его развития и типа течения. С учетом степени выраженности симптом может быть: легким, нарастающим, постоянным, преходящим. В зависимости от клинической картины и характерных жалоб врачи выделяют такие типы головокружений:

  • цервикогенный – наблюдается у пациенток с болью и ограничениями подвижности шейного отдела позвоночника;
  • психогенный – сопровождается тревожными расстройствами, депрессией, туманом и тяжестью в голове, дурнотой;
  • при обмороке и предобморочном состоянии возникает ощущение «легкости» в голове, кожные покровы бледнеют, учащается сердцебиение, темнеет в глазах, повышается потоотделение.

С учетом того, как часто головокружение беспокоит женщину, симптом классифицируют на системный и несистемный. Системные (или вестибулярные) головокружения сопровождаются чувством вращения, раскачиванием собственного тела. Возникают жалобы на тошноту, рвоту, гипергидроз, темнеет в глазах, ухудшается слух и равновесие.

Признаки

Оценив симптомы головокружений у женщин, врач сумеет подобрать наиболее эффективное лечение. Головокружение может сопровождаться тошнотой, позывами к рвоте, ухудшением общего самочувствия. В тяжелых случаях наблюдается сопутствующее развитие мигрени, обусловленное нарушениями кровообращения в определенных участках головного мозга, которые ответственны за функционирования вестибулярного аппарата.

В зависимости от причины, клиническая картина может дополняться такими признаками:

  • рвотой;
  • звоном или шумом в ушах;
  • двоением в глазах;
  • нарушением слуха;
  • повышением потоотделения;
  • головной болью;
  • приступами жара, который сменяются резким холодом;
  • общей слабостью, снижением работоспособности;
  • нарушениями координации;
  • ухудшением памяти и концентрации внимания;
  • нарушениями сознания;
  • носовым кровотечением;
  • потемнением в глазах и образованием «мушек», «молний» перед глазами;
  • повышенным нервных возбуждением;
  • потерей ориентации в пространстве.

В тяжелых случаях женщине сложно сохранять равновесие даже в положении сидя. Прежде, чем приступать к подбору схему терапии, врач оценивает общее состояние и все сопутствующие симптомы, проводит комплексную диагностику.

Диагностика

Проявления климакса схожи с рядом патологических состояний. Для подтверждения диагноза требуется очный осмотр и опрос пациентки. Базовая диагностика включает в себя проведение:

  • общего и биохимического анализа крови для определения концентрации гормонов;
  • анализа мочи и копрограммы;
  • электрокардиограммы;
  • УЗИ органов малого таза.

При подозрении на какую-либо патологию врач дополнительно назначает проведение компьютерной и магнитно-резонансной томографии, допплерографии, ангиографии, определение слуха и остроты зрения, исследование глазного дна.

Может потребоваться сопутствующая консультация врачей смежных специальностей: вертебролога, сосудистого хирурга, эндокринолога, невропатолога, офтальмолога.

Лечение

Метод лечения зависит от причины, которая спровоцировала головокружение во время менопаузы. Рекомендован целостный подход: коррекция питания, употребление достаточного количества воды, соблюдение режима руда и отдыха, использование лекарственных препаратов, в случае необходимости.

Необходимо проверить концентрацию ферритина, гемоглобина, трансферритина, В12 (чтобы исключить анемию), выявить и скомпенсировать дефицит витаминов и микроэлементов. Полезна умеренная двигательная активность, пешие прогулки на свежем воздухе не менее 10000 шагов в день. Для нормализации психоэмоционального состояния показана йога, пранаяма, консультация с психологом.

Лекарственные препараты

Врач может рекомендовать прием нескольких групп лекарственных препаратов от головокружения. При нарушениях свертывания крови и риска тромбообразования показаны медикаменты, разжижающие кровь:

  • Варфарин;
  • Ксарелто;
  • Аспирин Кардио;
  • Тромбо АСС;
  • Кардиомагнил Форте.

Для нормализации обменных процессов и восстановления поступления кислорода к тканям головного мозга используют такие препараты:

  • Винпоцетин;
  • Фезам;
  • Пирацетам;
  • Вестинорм;
  • Бетасерк;
  • Бетагистин;
  • Омарон;
  • Глицин – при сопутствующих нарушениях сна.

Лекарственные средства на основе гинкго билобы:

  • Билобил;
  • Мемоплант;
  • Танакан.

Лекарства для заместительной гормональной терапии используют только при тяжелом течении менопаузы с выраженной клинической картиной, которую не удается устранить при помощи альтернативных средств.

Лекарственные средства подбирают в зависимости от возраста, анамнеза, сопутствующих жалоб женщины. Дозировку, кратность и курс приема подбирают индивидуально.

Народные средства

Средства народной медицины используют в качестве дополнения к медикаментам, модификации образа жизни, диете. Народная медицина предлагает использовать:

  • пустырник;
  • плоды шиповника;
  • таволгу;
  • боярышник;
  • корни пиона;
  • траву мяты»
  • липу;
  • клевер;
  • крапиву.

Растения используют для приготовления целебных отваров, настоев, настоек. Их можно принимать короткими курсами 10-14 дней, после чего делают перерыв.

Эффективность народного лечения до конца не изучена. При ухудшении самочувствия необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом.

Диета

Для нормализации самочувствия во время менопаузы рекомендовано придерживаться диеты: исключить сахар, рафинированную еду, покупные сладости, простые углеводы, спиртные напитки. Нужно ограничить употребление молочных продуктов, глютена, какао-бобов.

В рацион обязательно вводят полезные жиры, которые являются строительным материалом для клеточных мембран и нужны для нормального функционирования гормональной и центральной нервной системы. Женщинам показано регулярное употребление:

  • костных бульонов – они богаты на аминокислоты, коллаген, пептиды;
  • качественных нерафинированных масел: авокадо, конопляного, горчичного, кокосового, топленого сливочного;
  • авокадо;
  • семян: подсолнечника, льна, кунжута, тыквы;
  • красной рыбы, выращенной в диких условиях.

Необходимо ежедневно употреблять большую порцию салата, сезонные фрукты и ягоды, достаточное количество клетчатки, бобовые. Обязательно употребляют крестоцветные овощи: цветную и белокочанную капусту, брокколи, рукколу. Чтобы нормализовать кишечную микрофлору используют ферментированные продукты: квашеную капусту и огурцы, моченые яблоки.

Профилактика

Для профилактики головокружений при климаксе рекомендовано вести здоровый образ жизни, своевременно корректировать возникающие нарушения гормонального фона, пересмотреть рацион питания. Также необходимо отказаться от вредных привычек (курения, употребления спиртного), соблюдать режим труда и отдыха, гигиену сна. При развитии головокружений и сопутствующих симптомов воздерживаться от самолечения и незамедлительно обращаться за консультацией к врачу.

Важно регулярно посещать гинеколога, особенно при появлении первых признаков климакса. Он оценит состояние здоровья и посоветует, что делать, чтобы предупредить появление головокружений.

 

 

 

Литература:

Агаджанян Н.А., Радыш И.В., Куцов Г.М. и др. Физиологические особенности женского организма (Адаптация и репродуктивная функция): Учебное пособие.- М.: Из-во РУДН, 1996.- 98 с.

Баранов В.Г., Арсеньева М.Г., Раскин A.M. Физиология и патология климактерия женщин. Л.: Медицина, 1965.- С.- 267.

Бутарева Л.Б., Ильина Э.М., Балан В.Е. Патогенетические механизмы возникновения «приливов» у больных с климактерическими расстройствами у больных симпатико-адреналового характера.// Акуш. и гин., 1989.- № 10.-С. 30-32.

Вегетативные расстройства: Клиника, лечение, диагностика / Под ред. А.М. Вейна.- М.: МИА, 1998.- 752 с.

Варшавский В.И. Практическая гомеопатия М.: ИРМА, 1996, 2-ое издание, 208 с.

Дильман В.М. Старение, климакс и рак.- Л.: Медицина, 1968.- С. 378.

Слепышева Э.И., Лопырина Г.А. Современные особенности климактерия у женщин. // Акуш. и гинекол. 1986. – №5. – С. 38-40.

Соловьева А.Д., Данилов А.Б., Хаспекова Н.Б. Методы исследования вегетативной нервной системы / Вегетативные расстройства. М.: МИА, 1998. -с. 44-102.

Соболева Т.А., Жаркин А.Ф. Рефлексотерапия климактерического синдрома // Акушерство и гинекология, 1981. № 7. – с. 35 – 36.

Почему возникает головокружение при климаксе у женщин

Гормональная перестройка в организме в период климакса не проходит для женщин незаметно. Они начинают ощущать упадок сил, раздражительность, проблемы со сном, а также нарушение теплообмена. Некоторые изменения в состоянии могут доставлять серьезный дискомфорт. Например, нередко у женщин возникает головокружение при климаксе, головная боль, и они не знают, что с этим делать.

Симптомы состояния

Приступы головокружения являются распространенной проблемой в период постменопаузы. Помимо моментов, когда кружится голова, возможно проявление и других неприятных симптомов:

  • нарушение координации;
  • расстройства движений;
  • проблемы с перемещением в пространстве;
  • «уплывающая» из-под ног земля;
  • предобморочные состояния;
  • приступы тошноты;
  • потеря сознания.

Обычно подобные симптомы возникают в первые 1–2 года после менопаузы.

Головокружение — один из симптомов климактерического синдрома. Общая частота его проявлений варьирует от 40 до 80%. У 18% женщин острые проявления климактерического синдрома исчезают в течение первого года с момента их появления. Продолжительность до 5 лет наблюдается у 35–56% больных. Более продолжительное течение проявлений климактерия — у 26% пациенток. Наибольшая частота и интенсивность типичных признаков климактерического синдрома наблюдается на протяжении первых 2–3 лет менопаузы (источник — статья «Климактерический синдром: особенности терапии психоэмоциональных нарушений», авторы — Гависова А. А., Твердикова М. А., Балушкина А. А.).

На видео о симптомах климакса

Почему возникает головокружение при климаксе

Появление мигрени и головокружение при климаксе у женщин обусловлено скачками артериального давления, которые появляются из-за гормональной перестройки организма.

В результате понижения уровня эстрогенов нарушается тонус сосудов и ухудшается приток крови к головному мозгу. Недостаточное количество крови, поступающее в мозг, будет приводить к нехватке кислорода (гипоксии). В такие моменты и появляются приступы головокружения. Также может возникнуть ощущение кружения предметов, темные пятна и вспышки света.

К какому врачу обратиться

Головокружения после менопаузы обычно обусловлены изменением гормонального фона. Поэтому в первую очередь стоит обратиться к гинекологу, а при необходимости и к эндокринологу. Удобней сразу посетить гинеколога-эндокринолога. Скорее всего понадобится сдать некоторые анализы:

  • анализ крови на глюкозу;
  • проверка уровня гормонов щитовидной железы;
  • анализ на липиды.

Важно! Кружиться голова может и из-за различных заболеваний, например, остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Только сдав необходимые анализы и получив рекомендацию специалиста, получится определить настоящую причину приступов головокружения. Для исключения проявлений неврологических расстройств не лишним будет обратиться к неврологу.

Как лечить

В зависимости от конкретной ситуации, врачи могут предложить пациентке несколько вариантов лечения: соблюдать рекомендации по улучшению качества жизни или назначить прием медикаментозных препаратов. Также возможно улучшить состояние при помощи народных средств.

Прием препаратов

Медикаментозное лечение назначают в тех случаях, когда с проявлениями климакса не удается справиться другими способами. Чаще всего применяют гормональную терапию для восполнения организма эстрогенами.

Гормональные препараты для женщин в период климакса:

  • Дерместрил;
  • Премарин;
  • Дивина;
  • Климен и другие.

Также назначают БАДы и гомеопатию: Феминал, Ци-клим.

При частых и сильных головокружениях врач может порекомендовать препараты, нормализующие работу вестибулярного аппарата: Вестибо, Вазобрал.

Для облегчения состояния врачи советуют принимать комплексные витамины, разработанные для женщин в период постменопаузы.

Важно! Нельзя заниматься самолечением, так как можно усилить гормональный сбой. Принимать лекарственные препараты, которые снимают головокружение при менопаузе, следует только по назначению лечащего врача.

Образ жизни и рацион

В значительной степени облегчить проявления климакса возможно, если поменять свой образ жизни и рацион питания. Поможет справиться с частыми головокружениями:

  1. Правильное питание. Необходимо внимательно следить за своим рационом и ограждать себя от продуктов с повышенным содержанием холестерина (жирные, жареные, копченые и соленые блюда). Предпочтение следует отдать еде, приготовленной на пару, либо вареной и запеченной. В рацион необходимо добавить больше овощей и фруктов. Питаться рекомендуется 5 раз в день небольшими порциями.
  2. Достаточное количество жидкости. Недостаток жидкости в организме приводит к повышению вязкости крови и, соответственно, к проблемам с артериальным давлением. Необходимо выпивать ежедневно полтора-два литра воды.
  3. Физические нагрузки. Регулярные тренировки улучшают состояние кровеносных сосудов. Это хорошая профилактика головокружений и гипертонии. Однако в данный период стоит отказаться от силовых видов спорта. Идеально подойдут: спортивная ходьба, плавание, пилатес, йога, гимнастика, велоспорт. Упор необходимо делать на растяжку и укрепление связок.
  4. Полноценный сон. Хороший способ восстановить силы, если в ночное время случаются бессонницы — дневной сон. Для улучшения сна также рекомендуется заниматься активной деятельностью и часто бывать на свежем воздухе.

Рекомендуем прочитать статью о бессоннице при климаксе. Из нее вы узнаете об изменениях в организме, причинах бессонницы, симптомах и возможных последствиях, как лечить, эффективности народной медицины.

Почему возникает потливость при климаксе? Подробно здесь.

Диета

В рацион стоит добавить продукты, богатые фитоэстрогенами:

  • лен;
  • бобовые культуры;
  • соевые продукты;
  • хмель;
  • отруби;
  • красный виноград.

Климакс — непростой этап в жизни женщины. Чтобы избавиться от нежелательных его проявлений, например, частых головокружений, следует пересмотреть свой образ жизни и рацион. Для облегчения проявлений симптомов менопаузы можно воспользоваться народными рецептами. Ну а для более быстрого и эффективного результата стоит посоветоваться с врачом насчет приема необходимых лекарственных препаратов. Таким образом получится максимально облегчить этот непростой период.

Список источников:

  1. Попов А. А., Изможерова Н. В., Андреев А. Н. и др. Депрессивные нарушения у женщин с менопаузальным синдромом // Проблемы репродукции.— 2005.—№1.
  2. Торчинов А. М., Барденштейн Л. М., Умаханова М. М., Хархарова М. А. Современные аспекты депрессивных расстройств у женщин в перименопаузе // Журнал Российского общества акушеров-гинекологов.—2006.—№ 3.
  3. Тювина Н. А. Психические нарушения у женщин в период климактерия. М.: Крон-пресс, 1996.

Головокружение при климаксе: симптомы, причины и лечение

Головокружение при климаксе одно из массы неприятных ощущений, которые сопровождают этот период. Проявляется оно внезапно и тревожит довольно часто.

Причины

Головокружения при климаксе вызываются массой причин. Для назначения правильной терапии необходимо знание того, что провоцирует их возникновение:

  • вестибулярный неврит. Расстройство появляется при резком повороте головы. Несмотря на внезапное развитие заболевания, улучшение наступает в течение нескольких дней. Но симптомы остаются и могут проявляться длительное время;
  • серная пробка или воспаление уха. Ухудшение слуха с выделениями из раковины уха;
  • инсульт. Приступ возникает неожиданно и характеризуется невнятной речью и нарушением ориентации. Отличается продолжительностью;
  • болезнь Меньера. Интенсивное кружение головы. Появляется тошнота, нарушение слуха и сильная рвота;
  • опухоль мозга. Приступ развивается волнообразно и усиливается при некоторых положениях тела. Обычно возникает односторонняя глухота и головная боль;
  • базилярная мигрень. Кружение появляется незадолго до наступления приступа мигрени. Симптомы неврологического характера сочетаются с гулом в ушах;
  • зрительная патология. Вызывается резкой сменой зрительных объектов и проходит быстро;
  • чрезмерное употребление лекарственных препаратов. К ним относятся: противосудорожные, седативные и средства, снижающие давление.

Головокружение во время климакса часто вызывается нарушением гормонального фона и анемией, в связи с потерей гемоглобина.

Проявление патологии

В период менопаузы у заболевания принято выделять три стадии:

  • вертиго – неприятное ощущение вращения себя и окружающих предметов. В этом состоянии размеры предметов и расстояния до них зрительно искажаются. Появляется слабость, темнеет в глазах, возникает тошнота и позывы к рвоте. На яркий свет и резкие звуки у женщины реакция неадекватная;
  • нарушается координация, и контролировать движения становится трудно. Свободное передвижение становится невозможным. Равновесие тяжело сохранить и в спокойном состоянии;
  • появляется сильное кружение и тошнота. Ощущение полуобморочного состояния. При этом усиливается сердцебиение, и начинают дрожать конечности. Резкий поворот может спровоцировать обморок.

Головокружения во время менопаузы появляется и по физиологическим поводам:

  • приливы. Появляется ощущение жара от прихлынувшей крови к верхней области тела, что активизирует потовые железы. Приливы короткие, но создают дополнительную нагрузку на сосудистую систему;
  • повышение артериального давления. Объём эстрогенов снижается, и сосуды теряют эластичность. На их стенках появляются отложения. Коллаген уменьшается, а количества холестерина растёт. Кровь становится вязкой и нарушается её нормальная циркуляция. Ухудшение кровоснабжения проявляется в том, что начинает кружиться голова;
  • нервозность. Женщина в период менопаузы бывает более эмоциональна и раздражительна. Не только нервная система испытывает нагрузку, но и сосуды, состояние которых действует на вестибулярный аппарат;
  • головная боль. Спазмы сосудов вызывают мигрень, которая способствует головокружению. Часто может появиться тошнота;
  • бессонница. Климакс многих лишает нормального сна. Организм не успевает восстанавливаться. Развивается хроническая усталость с различными недомоганиями и кружением.

Вертиго, истинное головокружение, наиболее распространено при климаксе. А выяснить точную причину, поможет наблюдение за симптомами.

Лечение

Что делать, если с наступлением климакса участились головокружения? Перед началом лечения сдаётся анализ на определение уровня гормонов. Менопауза понижает их выработку, а это сказывается на общем состоянии организма женщины. Эстроген связан с функционированием головного мозга, и нехватка этого гормона негативно действует на его работу, а это приводит к частому головокружению. Уменьшение количества прогестерона «ударяет» по эмоциональной устойчивости.

Чтобы избавиться от головокружения в климактерический период применяются препараты, улучшающие кровоток. Такая терапия восполняет нехватку количества эстрогена. Обычно медики назначают:

  • гормональные препараты: Дерместил, Дивигель и Эстриол;
  • средства гомеопатии: Ци-Клим, Климаксан;
  • медикаменты, улучшающие работу вестибулярного аппарата: Вазобрал, Бетасерк.

Препараты принимаются только по точной схеме, рекомендованной доктором.

Естественно, что головокружения в период менопаузы связаны с изменениями в гормональной системе. Но не следует зацикливаться только на гормональных лекарствах. Головокружение может случаться от вредных привычек. Нужно скорректировать образ жизни, что нередко приводит к положительному результату:

  • правильный рацион. При наступлении климакса нужно задуматься о правильном питании. Отпадут многие проблемы и головокружения в том числе;
  • занятия йогой. Эта система значительно усиливает равновесие и учит контролировать функционирование организма. Йога устраняет многие негативные симптомы в период климакса, включая и головокружение;
  • физкультура. Существует множество лечебных методик, помогающих устранить симптом кружения головы. Простые физические упражнения нормализуют давление и наладят координацию;
  • массаж. Симптомы головокружения можно снимать методом точечного массажа.

Помощь народной медицины

В период климакса могут снять головокружение и народные средства:

  • очень популярно лавандовое масло. Смачивается платок и нюхается, когда есть необходимость. Это масло давно используют при головокружениях и обморочных состояниях;
  • прекрасно справляется с кружением головы лимонный сок с солью;
  • облегчает самочувствие в менопаузе смесь яблочного уксуса и мёда. Головокружение не исчезает полностью, но возникает намного реже. Устраняется и тошнота.

Сделать лечебные смеси, настойки и отвары не составит большого труда.

Давно прошло время, когда лёгкое головокружение считали аристократическим признаком. Мириться с этим симптомом не следует, он сам в покое не оставит. Неважно чем он вызван, уже существуют средства борьбы с этим расстройством, и игнорировать их не стоит.

Головокружение при климаксе: признаки и симптомы, лечение

Примерно в 50-летнем возрасте жизнь каждой женщины сильно меняется, поскольку наступает время климакса. Несмотря на то, что у одних женщин это состояние наступит чуть раньше, а у других – немного позже, это непременно произойдет. И для того чтобы климакс не стал неприятным сюрпризом, стоит заранее узнать о возможных изменениях в женском организме, которые связаны с климактерическим периодом и приводят к утрате репродуктивной функции.

Многим женщинам известно о таком признаке наступающего климакса, как нерегулярные менструации, что связано с гормональными изменениями в организме в этот период. И этот признак ни у кого не вызывает тревоги, поскольку о нем всем хорошо известно. Но еще одним специфическим симптомом гормонального дисбаланса является головокружение при климаксе.

Интересно, что это состояние приводит многих женщин в замешательство, поскольку мало кому известно об этом. Именно поэтому стоит подробнее узнать о том, может ли кружиться голова при климаксе и почему это происходит.

Почему в период климакса может кружиться голова

Несмотря на то, что климакс наступает абсолютно у каждой женщины, ее симптомы проявляются индивидуально. Такими признаками являются:

  • нарушение функционирования вестибулярного аппарата, приводящее к головокружениям;
  • сосуды теряют эластичность;
  • тошнота при климаксе;
  • рвота;
  • шум в ушах;
  • нарушение слуха.

Данные признаки во время наступления климакса вызваны гормональными перестройками, при которых возникает угасание функционирования репродуктивной функции и снижение эластичности тканей.

Если раньше гормональные изменения подчинялись какой-либо определенной закономерности, то в период климакса они становятся хаотичными – в результате организму приходится учиться подстраиваться под этот ритм. Именно этим можно объяснить, в чем причины головокружений при климаксе, которые впервые начинают появляться еще в пременопаузе.

Однако на этой стадии мало кто из женщин обращает внимание на небольшое головокружение (вертиго), появление которого объясняется лишь переутомлением.

Постепенно головокружение усиливается, и к нему присоединяются тошнота и другие симптомы скачков гормонов. При их появлении женщина считает, что у нее проблемы со здоровьем, но не связывает их с наступающим климаксом.

При этом вызвать появление головокружения в период климакса способно несколько физиологических факторов:

  1. Скачки давления, которые вызваны ухудшением эластичности кровеносных сосудов и появлением на стенках холестериновых бляшек. Все эти изменения возникают по причине снижения выработки эстрогенов, что и способствует проблемам с артериальным давлением.
  2. Приступы приливов – резкий приток крови в верхнюю часть тела, который сопровождается повышенным функционированием потовых желез. При появлении этого симптома представительница женского пола испытывает сильное чувство жара. Несмотря на то, что это временный признак, он вызывает сильную нагрузку на кровеносные сосуды, поэтому после приливов женщина жалуется на сильную слабость. Стоит иметь в виду, что у некоторых женщин бывает до 50 приливов за сутки, поэтому становится понятно, насколько сильные скачки гормонов происходят в ее организме. Довольно часто приливы сопровождаются тошнотой, недостатком воздуха, головной болью и головокружением.
  3. Психо-эмоциональная нестабильность, вызванная частой сменой настроения.

Все это отрицательно сказывается на функционировании вегетативной системы и вызывает проблемы вестибулярного аппарата.

Что провоцирует головокружение

Поскольку многие интересуются, бывает ли головокружение при климаксе, необходимо знать, что причинами этого считаются разные болезни:

  1. Остеохондроз, поражающий шею – возникает спазм мышц, в результате чего пережимаются нервы и кровеносные сосуды, ведущие к мозгу.
  2. Вестибулярный нейронит, протекающий в острой форме – во время развития пременопаузы наблюдается ассиметричное изменение вестибулярного нерва.
  3. Вестибулярный неврит – развивается в пременопаузе, после недавно излеченных болезней инфекционного типа, которые вызвали ослабление иммунитета.
  4. Воспаление лабиринта и ушной артерии – вызывает резкое усугубление кровообращения в мозге, способствующее появлению сильного головокружения.
  5. Болезнь Миньера – это дисфункция внутренней части уха, которая способствует появлению жидкости в его полости и тем самым усиливает климактерический синдром.
  6. Новообразования в мозге – растущая опухоль вызывает сдавливание вблизи находящихся тканей, оказывает давление на мозг и зажимает вестибулярный нерв, что становится причиной головокружения.
  7. Эпилепсия – помимо усугубления вестибулярного аппарата происходит нарушение координации.
  8. Кровоизлияние в мозг – наблюдается сужение кровеносных сосудов, что вызывает недостаток кислорода в его клетках, а значит и ведет к возникновению головокружения.
  9. Отит, протекающий в любой форме.
  10. Рассеянный склероз – данная болезнь сопровождается истинным головокружением.

Довольно часто наступление приступа наблюдается при резком изменении положения тела.

Чаще всего головокружение при наступлении климакса не оказывает никакого неблагоприятного воздействия на женский организм. Однако если даже резкая смена настроения доставляет неприятности и вызывает головокружение, нужно обязательно обратиться к врачу.

Как лечить головокружение при климаксе

При тяжелом состоянии во время климакса, вызванном нарушением вестибулярного аппарата, имеет смысл терапия головокружения препаратами с фитоэстрогенами, такими как Ци-Клим, Климаксан, Ременс, Климадинон. Но не стоит заниматься самолечением и принимать препараты без рекомендации лечащего врача.

Выровнять гормональный дисбаланс в организме помогут препараты, содержащие в своем составе эстрогены, благодаря чему удастся избавиться от вестибулярных нарушений. К таким гормональным препаратам относятся:

  • Прогинова;
  • Климара;
  • Эстриол;
  • Дивигель;
  • Дерместрил.

В некоторых случаях врач может назначить лекарственные средства, оказывающие влияние на вестибулярный аппарат –Тагиста, Вестибо, Вазобрал, Бетасерк, которые также способствуют устранению головокружения.

Лечим народными средствами

Если головокружение является единственным неприятным симптомом, который беспокоит женщину во время менопаузы и он не является признаком какой-либо болезни, то убрать его можно своими силами. Для устранения головокружения при климаксе, лечение должно включать в себя:

  1. Отказ от строгих диет и употребления соленой и жирной пищи, а также копченостей. В рационе женщины обязательно должны быть молочные продукты, овощи и соки. Наполнить организм витаминами и полезными веществами помогут витаминно-минеральные комплексы. Не менее важно и обильное питье – до 2 л воды в сутки.
  2. Движение также помогает избавиться от данного симптома, однако при этом следует избегать резкого изменения положения тела. Лучше всего подойдут такие виды спорта, как плавание, танцы, аквааэробика, йога, поездки на велосипеде и так далее.

Хорошим эффектом также обладают и народные средства от головокружения, такие как:

  • питье воды, в которую следует добавить сок лимона, соль и черный измельченный перец;
  • отвар на основе шиповника, мяты, душицы и подорожника – 2 столовые ложки смеси растений и заливаем 200 мл кипятка;
  • настой на основе семени петрушки – 10 г семян заливаем 200 мл воды и оставляем на 10 часов для настаивания;
  • сок из граната, свеклы или моркови.

При головокружении во время климакса не стоит ждать, когда эти симптомы самостоятельно исчезнут. Нужно принять все возможные меры для устранения этого неприятного состояния, и тогда жизнь заиграет новыми красками.

Менопауза и головокружение: это симптом?

Обзор

Головокружение - частый симптом у женщин в период менопаузы, но исследователи не до конца понимают связь. Головокружение может быть связано с другими изменениями, происходящими во время менопаузы, или со старением.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о подключении и о том, как можно справиться с этим признаком.

Хотя исследователи не знают точных причин учащения головокружения во время перименопаузы и менопаузы, они исследовали некоторые возможные причины.

Уровень сахара в крови

Гормоны играют важную роль в балансировании уровня сахара в крови. Гормональные изменения во время менопаузы влияют на то, как ваше тело реагирует на инсулин. Это мешает вашему организму поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Изменения уровня сахара в крови могут вызвать головокружение.

Изменения среднего уха

Известно, что изменения женских гормонов влияют на ваше внутреннее ухо, что имеет решающее значение для вашего чувства равновесия. Некоторые женщины сообщают об изменениях баланса, носовых пазух и слуха перед менструацией.Возможно, гормональные изменения во время менопаузы также могут повлиять на ваши уши.

Усталость

Усталость - частый симптом во время менопаузы, который может привести к головокружению. Вашему телу трудно работать в лучшем виде, если вы чувствуете себя истощенным.

Подробнее: Бессонница, проблемы со сном и менопауза »

Приливы

Согласно одному исследованию, женщины, испытывающие приливы, были более склонны к эпизодам головокружения (ощущение вращения), чем женщины, у которых нет приливы.

Нервная и сердечно-сосудистая системы

Изменения уровня эстрогена могут повлиять на сердечно-сосудистую и нервную системы. У вас может легко закружиться голова, когда одна или обе эти системы не работают должным образом.

Старение

Люди чаще испытывают головокружение с возрастом, в большей степени женщины, чем мужчины. Одно исследование показало, что головокружение так же часто встречается у женщин в возрасте от 40 до 59 с менопаузой, как и у женщин без нее. Это означает, что головокружение может быть признаком старения, а не менопаузы.Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять эту связь и то, почему головокружение чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Мигрень

У некоторых женщин мигрень может увеличить частоту головокружения. Мигрень и головокружение - две наиболее частые жалобы женщин на ранних стадиях менопаузы. Изменения гормонов во время перименопаузы могут вызвать мигрень. Если у вас в анамнезе были мигрени, это может привести к учащению мигрени.

Головокружение, не связанное с менопаузой

Головокружение может быть вызвано вещами, не связанными с менопаузой.Общие причины:

Если вы регулярно чувствуете головокружение, обратитесь к врачу. Скорее всего, они зададут много вопросов, чтобы составить точное представление о том, что вы переживаете. Попробуйте описать это чувство, не используя слова «головокружение». Это даст вашему врачу больше информации о возможной причине головокружения.

Может помочь, если вы будете вести дневник того, что происходит каждый раз, когда у вас кружится голова. Вы можете заметить тенденцию в ситуациях, вызывающих головокружение.

Ваш врач может проверять ваше кровяное давление и пульс, когда вы сидите или стоите в разных положениях.Это нужно для того, чтобы увидеть, как ваше движение и поза влияют на ваше сердце и кровоток.

Поскольку многие функции организма могут быть связаны с головокружением, ваш врач может спросить о других симптомах, которые возникают вместе с приступами головокружения, таких как боль в ушах, обезвоживание или потеря зрения. Ваш врач может направить вас к неврологу, кардиологу или отоларингологу. Отоларинголог - это врач, специализирующийся на заболеваниях уха, носа и горла, которого иногда называют врачом уха, носа и горла (ЛОР).

3 типа головокружения

При объяснении своих симптомов врачу важно описать тип головокружения, которое вы испытываете:

  • Нарушение равновесия - это когда вы чувствуете себя неустойчиво на ногах. Это проблема с балансом и координацией.
  • Головокружение - это когда вам кажется, что комната движется или вращается, когда это не так. Повторяющееся головокружение может быть признаком проблемы с вашим внутренним ухом, которое контролирует ваше чувство равновесия.
  • Головокружение - это когда голова кажется невесомой.Неестественное дыхание или слишком быстрое вставание может вызвать у вас головокружение или ощущение потери сознания.

Лечение будет зависеть от того, что вызывает у вас головокружение. Вы можете управлять своими симптомами, изменив образ жизни:

  • Перекусывайте между приемами пищи, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Выбирайте закуски с белком, такие как яйца вкрутую, орехи и йогурт, и избегайте обработанных пищевых продуктов или продуктов с высоким содержанием сахара, таких как чипсы и шоколадные батончики.
  • Пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание.Если вам не нравится простая вода, выдавите в воду свежие фрукты, например апельсин или лимон, или попробуйте травяной чай без кофеина.
  • Медленно вставайте после того, как вы сели или легли. Это поможет вашему внутреннему уху, а также вашей крови медленно привыкнуть к стоянию.
  • Уменьшите ежедневный стресс. Обращайтесь за помощью, когда она вам нужна, и не чувствуйте себя обязанным брать на себя больше, чем вы можете делать каждый день. Поговорите с консультантом, если вы постоянно чувствуете себя подавленным или тревожным в повседневной жизни.

Ваш врач может порекомендовать заместительную гормональную терапию, если причиной являются гормональные изменения. Однако заместительная гормональная терапия может повысить риск определенных заболеваний, таких как инсульт, сердечный приступ и рак груди. Вместе с врачом взвесьте все «за» и «против» заместительной гормональной терапии.

Подробнее: Подходит ли вам заместительная гормональная терапия? »

Головокружение - это не болезнь, а симптом различных заболеваний. Обратите внимание на то, что вызывает головокружение, и проконсультируйтесь с врачом.Велика вероятность, что вы заметите улучшение и реже будете чувствовать головокружение.

.

Информация о симптомах головокружения | Менопауза сейчас

Лечение головокружения часто зависит от основной причины. Поскольку наиболее частой причиной головокружения во время менопаузы являются гормональные колебания, лечение этой первопричины часто приносит облегчение. Обычно рекомендуется, чтобы пациенты начинали с наименее инвазивного подхода к лечению головокружения.

Изменение образа жизни и уход за собой часто являются первыми шагами в лечении головокружения, связанного с менопаузой.Здоровое питание, питье достаточного количества жидкости и регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить эпизоды головокружения . Женщинам, у которых кружится голова при вставании, следует соблюдать меры предосторожности, чтобы не вставать слишком быстро и не менять позу.

Хотя эти изменения образа жизни могут помочь, они не в состоянии устранить основную причину головокружения во время менопаузы: гормональные изменения. К счастью, существуют подходы альтернативной медицины для лечения гормональных причин головокружения во время менопаузы.Часто лучший подход к лечению головокружения во время менопаузы - это тот, который сочетает альтернативную медицину с изменением образа жизни.

Большинство экспертов рекомендуют женщинам, страдающим от головокружения и желающим его вылечить, начать с изменений образа жизни , затем перейти к альтернативной медицине и, наконец, обратить внимание на лекарств , если больше ничего не работает. Щелкните следующую ссылку, чтобы узнать о конкретных методах лечения головокружения в этих трех категориях.

.

Как предотвратить головокружение по утрам?

Чувства головокружения, дисбаланса или слабости характерны для головокружения и могут возникнуть в любое время, в том числе сразу после пробуждения. К счастью, есть несколько полезных мер , чтобы предотвратить головокружение по утрам . Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Методы профилактики

Хотя существует множество причин головокружения, включая внезапное падение артериального давления, обезвоживание или основное состояние здоровья, следующие изменения в распорядке дня могут помочь сдерживать утреннее головокружение, устраняя некоторые из основных причины :

Сядьте

Посидите несколько минут на краю кровати при первом пробуждении, чтобы предотвратить головокружение, поскольку одной из основных причин головокружения является падение артериального давления из-за вставания слишком быстро.

Пейте воду

Обезвоживание - еще одна основная причина, по которой женщина страдает головокружением. Соответственно, важно первым делом пить воду с утра и даже держать стакан с водой у кровати.

Съешьте завтрак

Поскольку чувство головокружения по утрам может быть вызвано низким уровнем сахара в крови , очень важно съесть сытный завтрак, богатый полезными жирами, нежирным белком и сложными углеводами, чтобы начать хорошее начало.

Избегайте зависимости и нездоровых привычек

Вещества, такие как алкоголь, табак и кофеин, могут влиять на кровообращение .Таким образом, рекомендуется избегать их, особенно в утренние часы, когда ваше тело только просыпается. При необходимости употребляйте их в умеренных количествах.

Exercise

Пробуждение по утрам не только улучшает кровообращение, но и питает эндокринную систему, что особенно важно для женщин, находящихся в период менопаузы. Помните, что головокружение - один из распространенных симптомов менопаузы из-за гормонального дисбаланса .

Потребляйте имбирь или гинкго.

Противовоспалительное действие имбиря было научно изучено для уменьшения эффекта головокружения по сравнению с одним только ручным перемещением.Принимая во внимание, что китайская трава гинкго, как известно, усиливает циркуляцию в головном мозге и внутреннем ухе, а также снимает головокружение. Воспользуйтесь их преимуществами с помощью чая, добавок или других лечебных трав.

Рекомендации

Головокружение по утрам может застать вас врасплох, но обычно длится недолго. Использование описанных выше методов профилактики - таких как обильное питье и завтрак - может помочь при краткосрочном головокружении. Тем не менее, в дополнение к этим советам по профилактике, женщинам в период менопаузы следует подумать о том, как они смогут предотвратить головокружение в долгосрочной перспективе. Прочтите все о естественных и эффективных методах лечения головокружения с использованием неинвазивных методов, доказавших свою эффективность в лечении гормонального дисбаланса, являющегося причиной приступов головокружения, нажав на предыдущую ссылку. .

Могут ли упражнения предотвратить головокружение? | Менопауза сейчас

Во время менопаузы вы можете выполнять различные упражнения, чтобы предотвратить головокружение. Головокружение, называемое с медицинской точки зрения головокружением, часто является результатом отсутствия связи между головным мозгом , нервной системой и балансирующими механизмами внутреннего уха . Поскольку эти системы должны работать вместе, чтобы поддерживать ваше чувство равновесия, упражнения, которые помогают предотвратить головокружение, в первую очередь включают движения верхней части тела и визуальную концентрацию.Читайте дальше, чтобы узнать, как можно тренироваться, чтобы предотвратить головокружение.

Упражнения для тела

Упражнения на толерантность к движению, которые обычно связаны с движением верхней части тела, разработаны для помочь вашему мозгу выработать толерантность к определенным движениям и снизить вероятность головокружения. Ниже приведены примеры упражнений на толерантность к движению:

  • Сядьте на край кровати и быстро откиньтесь. Когда вы ложитесь, у вас должно начаться головокружение. Подождите, пока пройдет ощущение, прежде чем повторять упражнение.

  • Сядьте в том же положении на краю кровати, наклонитесь вперед, пока ваша грудь не прижмется к верхней части бедер. Это движение должно вызвать легкое головокружение, но как только оно пройдет, снова сядьте. Повторите это упражнение несколько раз.

  • Оставив остальную часть тела неподвижной, наклоните голову как можно ниже. Затем поднимите и отогните ее до упора назад. Повторите это движение 20 раз, увеличивая скорость по мере продвижения. Когда вы выработаете толерантность к этим движениям головы, попробуйте выполнять упражнения с закрытыми глазами.

Упражнения для глаз

Эти короткие и простые упражнения помогают синхронизировать зрение и функции мозга .

  • Возьмите игральную карту в одну руку и держите ее на расстоянии 12–18 дюймов от глаз. Очень медленно перемещайте карту слева направо, следя за ней глазами; затем поменять местами. Во время этого упражнения ваша голова должна оставаться неподвижной. Затем переместите карту вверх и вниз по прямой.

  • В следующем упражнении вытяните руку прямо перед собой с карточкой в ​​руке.Сосредоточьте взгляд на карточке и медленно поверните голову слева направо. Сделайте это упражнение десять раз, чтобы завершить полный сет.

Дополнительная информация о головокружении

Хотя приступы головокружения обычно длятся всего несколько секунд, вы можете ощущать его последствия весь день. Щелкните следующую ссылку, чтобы узнать больше о лечении головокружения, если оно начинает мешать вам в повседневной жизни.

.

Почему у меня кружится голова? 10 причин

Головокружение относится к ряду ощущений, таких как ощущение, будто комната вращается, головокружение и ощущение физической нестабильности. Головокружение имеет множество возможных причин, которые могут быть связаны с внешней средой человека, принимаемыми лекарствами или основным заболеванием.

Периодическое головокружение или сильные приступы головокружения могут существенно повлиять на жизнь человека. Однако это редко указывает на неотложную медицинскую помощь. Люди могут испытывать головокружение после:

  • быстрого вращения
  • слишком быстрого вставания или сидения
  • выполнения упражнений высокой интенсивности

Обычно люди могут определить причину своего головокружения.Однако этот симптом может возникнуть неожиданно или без какой-либо явной причины.

Причины головокружения могут варьироваться от временных физических изменений до более серьезных основных заболеваний, некоторые из которых мы подробно рассмотрим ниже.

Многие люди используют термины «вертиго» и «головокружение» как синонимы.

Хотя эти условия вызывают похожие ощущения, они немного отличаются.

Когда кто-то чувствует головокружение, он может чувствовать себя одурманенным или дезориентированным. С другой стороны, головокружение относится к искусственному ощущению движения.Головокружение может вызывать у людей ощущение, будто окружающая их среда вращается или наклоняется.

Головокружение возникает из-за развития проблем во внутреннем ухе. Причины головокружения могут включать:

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение развивается, когда частицы карбоната кальция собираются во внутренних слуховых проходах.

Эти каналы отправляют в мозг информацию о положении и движениях тела, но присутствие частиц кальция заставляет мозг неправильно интерпретировать информацию.

Болезнь Меньера

Причина этого заболевания внутреннего уха неизвестна, но некоторые ученые полагают, что оно может возникнуть при скоплении жидкости в ушных каналах.

Болезнь Меньера может развиться внезапно и без видимой причины. Это может вызвать головокружение, звон или рев в ушах и потерю слуха.

Лабиринтит

Инфекции могут вызывать воспаление во внутреннем ухе или лабиринте. Лабиринтит обычно развивается после вирусной инфекции, такой как простуда или грипп.

Противовирусные и антигистаминные препараты могут эффективно лечить лабиринтит. Однако в результате этого состояния части внутреннего уха могут получить необратимые повреждения.

Повторяющееся движение в транспортном средстве, таком как автомобиль, самолет или лодка, может нарушить структуру внутреннего уха, вызывая головокружение, тошноту и рвоту. Люди называют это «укачиванием» или «морской болезнью».

Беременность или прием определенных лекарств может повысить чувствительность человека к движению и повысить риск укачивания.Симптомы укачивания обычно проходят, когда человек ступает на твердую землю.

Мигрень - это тип повторяющейся головной боли, которая может вызывать пульсирующую или пульсирующую боль на одной стороне головы. По оценкам Американского фонда мигрени, 30–50% людей испытывают головокружение во время приступа мигрени.

Иногда люди испытывают головокружение еще до начала приступа мигрени. Другие неврологические симптомы или ауры могут предшествовать головной боли при мигрени.Ауры могут влиять на зрение, речь и моторику человека.

Резкое падение артериального давления может вызвать кратковременное ощущение головокружения. Изменения артериального давления могут произойти после слишком быстрого вставания или сидения.

Другие состояния, которые могут вызывать изменения артериального давления, включают:

Прием определенных лекарств, таких как диуретики, бета-блокаторы или антидепрессанты, также может вызывать изменения артериального давления.

Заболевания, влияющие на сердечно-сосудистую систему, такие как образование бляшек в артериях и застойная сердечная недостаточность, могут вызывать головокружение.Люди могут испытывать головокружение или головокружение до или после сердечного приступа или инсульта.

Если человек страдает сердечно-сосудистым заболеванием, он, вероятно, будет испытывать другие признаки и симптомы, в том числе:

  • нерегулярное сердцебиение
  • одышку
  • дискомфорт или стеснение в груди
  • постоянный кашель
  • избыток жидкости в руках , ноги или ступни
  • усталость
  • тошнота, рвота или и то и другое

Дефицит железа может привести к состоянию, называемому анемией, при котором в организме не хватает крови, богатой кислородом.

Анемия может вызывать следующие симптомы:

  • головокружение
  • одышка
  • боль в груди
  • усталость

Внесение соответствующих изменений в диету и прием добавок железа может помочь в лечении легких форм железодефицитной анемии. Людям с серьезным дефицитом железа может потребоваться переливание крови.

Гипогликемия возникает, когда уровень глюкозы или сахара в крови падает ниже нормального уровня. Причины гипогликемии включают:

  • пропуск приема пищи
  • употребление алкоголя
  • прием определенных лекарств, таких как инсулин или аспирин
  • гормональный дисбаланс

Симптомы гипогликемии могут проявляться внезапно и различаться по степени тяжести.Некоторые из этих симптомов включают:

  • головокружение или дурноту
  • потеря равновесия
  • усталость
  • головная боль
  • голод
  • изменения настроения
  • трудности с концентрацией внимания
  • нерегулярное сердцебиение уха

аутоиммунное заболевание к любому состоянию, при котором иммунная система по ошибке атакует внутреннее ухо. AIED может вызвать потерю слуха на одно или оба уха.

Другие симптомы AIED включают:

  • головокружение
  • шум в ушах или звон в ушах
  • потеря равновесия или координации

AIED вызывает неспецифические симптомы, похожие на симптомы ушной инфекции.Чтобы врачи могли точно диагностировать AIED, им необходимо собрать полную историю болезни, провести медицинский осмотр и отслеживать любые дополнительные симптомы.

У людей с AIED может развиться другое аутоиммунное заболевание, которое поражает весь организм.

Длительный или хронический стресс может способствовать развитию серьезных проблем со здоровьем, таких как депрессия, беспокойство, сердечные заболевания, диабет или иммунная дисфункция.

Во время стрессовой реакции мозг выделяет гормоны, влияющие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Эти гормоны сужают кровеносные сосуды, повышают частоту сердечных сокращений и вызывают учащенное поверхностное дыхание. Эти реакции могут вызвать головокружение или дурноту.

Другие симптомы стресса включают:

  • потливость
  • дрожь или дрожь
  • головные боли
  • боль в груди
  • учащенное сердцебиение
  • трудности со сном
  • трудности с концентрацией внимания
  • тошнота

головокружение - частый симптом.Однако точные отношения между ними различаются между людьми.

Некоторые люди могут испытывать приступы тревоги, вызывающие головокружение, в то время как у других может быть внезапное начало головокружения, которое вызывает приступ беспокойства.

Стрессовые события, например экзамен или сложная эмоциональная ситуация, могут вызывать приступы паники. Во время приступа паники люди могут чувствовать головокружение, дезориентацию и тошноту.

Другие симптомы беспокойства включают:

  • беспокойство
  • беспокойство или беспокойство
  • трудности с концентрацией внимания
  • проблемы со сном
  • изменения настроения
  • раздражительность
  • учащенное сердцебиение
  • головная боль
  • 9000
  • сухость во рту
  • Головокружение может указывать на более серьезное основное заболевание, когда оно возникает вместе с такими симптомами, как:

    • двоение в глазах
    • рвота
    • лихорадка
    • онемение
    • трудности с движением или контролем рук или ног
    • головная боль
    • боль в груди
    • потеря сознания

    Эпизод внезапного или сильного головокружения может вызывать тревогу.Однако головокружение обычно проходит само и не требует неотложной медицинской помощи.

    Головокружение - это неспецифический симптом, который может указывать на основное заболевание, такое как беспокойство, стресс или низкий уровень сахара в крови.

    Люди должны поговорить со своим лечащим врачом, если они испытывают сильное или повторяющееся головокружение.

    .

    Головокружение: причины, симптомы и лечение

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Обзор

    Головокружение - это чувство головокружения, головокружения или неуравновешенности. Он влияет на органы чувств, в частности на глаза и уши, поэтому иногда может вызывать обморок. Головокружение - это не болезнь, а симптом различных заболеваний.

    Головокружение и нарушение равновесия могут вызывать чувство головокружения, но эти два термина описывают разные симптомы.Головокружение характеризуется ощущением вращения, как будто комната движется.

    Также может ощущаться укачивание или ощущение, будто вы наклоняетесь в сторону. Неравновесие - это потеря баланса или равновесия. Истинное головокружение - это чувство головокружения или почти обморока.

    Головокружение встречается часто, и его основная причина обычно не серьезна. Случайное головокружение - не повод для беспокойства. Однако вам следует немедленно позвонить своему врачу, если вы испытываете повторяющиеся эпизоды головокружения без видимой причины или в течение длительного периода.

    Общие причины головокружения включают мигрень, прием лекарств и алкоголь. Это также может быть вызвано проблемами во внутреннем ухе, где баланс регулируется.

    Головокружение также часто бывает результатом головокружения. Наиболее частой причиной головокружения и головокружения, связанного с головокружением, является доброкачественное позиционное головокружение (ДПВ). Это вызывает кратковременное головокружение, когда кто-то быстро меняет положение, например садится в постели после того, как лечь.

    Головокружение и головокружение также могут быть вызваны болезнью Меньера.Это вызывает скопление жидкости в ухе, что приводит к полноте уха, потере слуха и звоном в ушах. Еще одна возможная причина головокружения и головокружения - невринома слухового нерва. Это доброкачественная опухоль, которая образуется на нерве, соединяющем внутреннее ухо с мозгом.

    Некоторые другие возможные причины головокружения включают:

    В редких случаях головокружение может быть вызвано рассеянным склерозом, инсультом, злокачественной опухолью или другим заболеванием головного мозга.

    Люди, испытывающие головокружение, могут испытывать различные ощущения, в том числе:

    • головокружение или слабость
    • ложное ощущение вращения
    • неустойчивость
    • потеря равновесия
    • чувство парения или плавания

    Иногда головокружение сопровождается тошнота, рвота или обморок.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если эти симптомы сохраняются в течение длительного времени.

    Вы должны позвонить своему врачу, если у вас продолжаются повторяющиеся приступы головокружения. Вы также должны немедленно сообщить своему врачу, если у вас возникло внезапное головокружение, а также:

    • травма головы
    • головная боль
    • боль в шее
    • высокая температура
    • помутнение зрения
    • потеря слуха
    • затруднение речи
    • онемение или покалывание
    • опущение глаза или рта
    • потеря сознания
    • боль в груди
    • продолжающаяся рвота

    Эти симптомы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, поэтому важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

    Если у вас еще нет лечащего врача, инструмент Healthline FindCare поможет вам найти врача в вашем районе.

    Ваш врач может определить причину головокружения и любых других симптомов, выполнив медицинский осмотр. Они зададут вам вопросы о головокружении, в том числе:

    • , когда оно возникает
    • в каких ситуациях
    • тяжесть симптомов
    • другие симптомы, возникающие при головокружении

    Ваш врач также может проверить ваши глаза и уши , сделайте неврологический осмотр, понаблюдайте за своей осанкой и проведите тесты для проверки равновесия.В зависимости от предполагаемой причины может быть рекомендовано визуализирующее обследование, такое как компьютерная томография или МРТ.

    В некоторых случаях причина головокружения не определяется.

    При лечении головокружения основное внимание уделяется первопричине. В большинстве случаев домашние средства и медицинские процедуры могут контролировать причину головокружения. Например:

    • Проблемы с внутренним ухом можно решить с помощью лекарств и домашних упражнений, которые помогут контролировать баланс.
    • BPV можно решить с помощью маневров, которые могут помочь облегчить симптомы.Хирургия - вариант для пациентов, у которых ДПЖ не контролируется иным образом.
    • Болезнь Меньера лечится с помощью здоровой низкосолевой диеты, периодических инъекций или хирургии ушей.
    • Мигрень лечат с помощью лекарств и изменения образа жизни, например, научиться определять и избегать триггеров мигрени.
    • Лекарства и методы снижения тревожности могут помочь при тревожных расстройствах.
    • Обильное питье может помочь, когда головокружение вызвано чрезмерными упражнениями, жарой или обезвоживанием.

    Следуйте этим советам, если у вас повторяющиеся приступы головокружения:

    • Немедленно сядьте или лягте, когда почувствуете головокружение, и отдыхайте, пока головокружение не пройдет. Это может предотвратить возможность потери равновесия, что может привести к падению и серьезным травмам.
    • При необходимости используйте трость или ходунки для устойчивости.
    • Всегда используйте поручни при подъеме или спуске по лестнице.
    • Занимайтесь упражнениями, улучшающими равновесие, например йогой и тайцзи.
    • Избегайте резкого перемещения или смены положения.
    • Не водите автомобиль или не используйте тяжелую технику, если вы часто без предупреждения испытываете головокружение.
    • Избегайте кофеина, алкоголя и табака. Использование этих веществ может вызвать головокружение или усугубить его.
    • Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день, спите семь часов и более и избегайте стрессовых ситуаций.
    • Придерживайтесь здоровой диеты, состоящей из овощей, фруктов и нежирных белков, чтобы предотвратить головокружение.
    • Если вы подозреваете, что головокружение вызвано лекарством, поговорите со своим врачом о снижении дозы или переходе на другое лекарство.
    • Примите лекарства, отпускаемые без рецепта, например меклизин (Antivert) или антигистаминные препараты, если вы испытываете тошноту и головокружение. Эти лекарства могут вызывать сонливость, поэтому не используйте их, когда вам нужно быть активным или продуктивным.
    • Отдохните в прохладном месте и выпейте воды, если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием.

    Всегда обращайтесь к врачу, если вас беспокоит частота или тяжесть головокружения.

    В большинстве случаев головокружение проходит само по себе после лечения основной причины. В редких случаях головокружение может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.

    Головокружение может привести к осложнениям, если оно вызывает обморок или потерю равновесия. Это может быть особенно опасно, когда человек управляет автомобилем или тяжелой техникой. Будьте осторожны, если чувствуете приближение приступа головокружения.Если у вас начнется головокружение, немедленно прекратите движение или найдите безопасное место, чтобы не упасть, пока он не уйдет.

    .

    Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...