Может ли после кукушки болеть голова


Головная боль после промывания носа, в чем причина?

Головная боль после промывания носа – явление достаточно редкое. В некоторых случаях подобное проявление является нормой, например, если манипуляция проводится впервые. Но не следует забывать о том, что цефалгия (головная боль) после очищающей процедуры может свидетельствовать о такой серьезной патологии, как воспаление фронтальных пазух. Спровоцировать проявление головной боли после промывания носа можно из-за использования неправильно приготовленного раствора. Не стоит оставлять без внимания и то, что нарушение техники промывки носа тоже может привести к возникновению этого симптома. Причинам проявления головных болей при промывании носа и будет посвящена наша статья.

Важно понять причину

Если болит голова после промывания носа, не нужно сразу бить тревогу. В некоторых случаях это не свидетельствует о патологиях.

При нормальном стечении обстоятельств цефалгия должна полностью пройти по истечении 30 минут с момента окончания процедуры. Если этого не происходит, необходимо прекратить выполнение орошений носовой полости и сообщить о подобных проявлениях лечащему врачу. Специалист-отоларинголог после сбора анамнеза и обследования найдет причину и подскажет, что делать в таком случае.

Головная боль после промывания носовой полости проявляется:

  • при фронтите,
  • в случае если раствор для орошения носовой полости был приготовлен неверно,
  • при промывании по методу «Кукушка»,
  • нарушение техники промывки.

Фронтит

Пациенты должны помнить о том, что головная боль, присутствующая на протяжении суток после промывания, может быть симптомом фронтита. В этом случае она локализуется в области лба с обеих сторон над глазами, проявляется периодически. Боль может иметь разный характер: от ненавязчивых неприятных ощущений до резких, пульсирующих спазмов. Ее образование зачастую сопряжено с чрезмерным раздражением слизистых оболочек в связи с воспалением.

Процедура орошения носовой полости не является запретной при фронтите. Отоларингологи рекомендуют своим пациента проводить манипуляцию, но нужно помнить о том, что использовать можно только раствор, разрешенный доктором.

Интересно заметить то, что многие отоларингологи уверяют своих пациентов в том, что устранить назойливые головные боли при гайморите поможет именно промывание носа. Происходит это, потому что промывка позволяет снять заложенность, которая и является источником цефалгии. Это действительно так, и на основании этого можно сделать вывод о том, что головная боль после промывания носа – редкость.

Головная боль после «Кукушки»

Если при первом промывании носа по методу Проетца болит голова – это состояние является нормой. Это связано с особенностями данной процедуры. Методика подразумевает создание в полости носа отрицательного давления. Это необходимо для того, чтобы лекарственные средства лучше проникали внутрь носовых пазух и тщательно очищали их. В ходе первой процедуры может не только заболеть голова, возможно даже возникновение носового кровотечения. Эти осложнения представляют собой своеобразные побочные эффекты промывания по Проетцу.

Безусловно, о таких отрицательных явлениях необходимо сообщить врачу. Возможно, он подберет другой метод, который щадящим образом воздействует на организм пациента.

Промывание носовой полости вне зависимости от выбранной методики – необходимая процедура, обеспечивающая скорейшее избавление от патологий носовой полости. В некоторых случаях она провоцирует проявление побочных реакций, и это можно отнести к недостаткам методик. Постоянное появление головных болей после проведения манипуляции в домашних условиях – весомый повод для посещения специалиста. Это связано с тем, что цефалгия после орошения полости носа не всегда возникает по причине изменения давления в полостях, в некоторых случаях это явление тесно связано с течением других заболеваний.

Неправильно приготовленный раствор

Для орошения носовой полости лучше всего использовать готовые растворы, продающиеся в аптеках, но высокая цена на подобные средства заставляет пациентов готовить смесь самостоятельно. В процессе приготовления нужно учитывать все тонкости: от использования качественной воды до правильного расчета концентрации. Разводить раствор для промывки нужно в чистой посуде.

Важно помнить о том, что спровоцировать цефалгию процедура промывания может:

  1. При использовании загрязненной воды. В данном случае головная боль станет всего лишь неприятным ощущением на фоне риска занесения в носовую полость инфекции, которая с легкостью проникнет сквозь слизистые оболочки.
  2. Для орошения носа нельзя использовать горячий и холодный состав. Его температура должна быть комфортной.
  3. Для приготовления солевого раствора лучше использовать морскую соль. Важно выбрать ее правильно, какие-либо ароматические добавки в этом случае лишние.

Нарушение техники промывания

Промывание носа в домашних условиях важно выполнять правильно. Существует несколько способов проведения манипуляции. Правила достаточно просты, но нарушать их нельзя:

  1. Следует орошать каждую ноздрю поочередно.
  2. Не нужно проводить процедуру перед выходом на улицу.
  3. Важно использовать раствор оптимальной температуры.
  4. Необходимо контролировать давление поступающего в полость раствора. Его не должно быть слишком много, терапевтический эффект от этого не повысится.
  5. Не следует проводить процедуру слишком часто. Это может стать причиной вымывания собственной микрофлоры носовой полости.

Головная боль после промывания носа проявляется достаточно редко. В большинстве случаев она может быть спровоцирована использованием неправильно приготовленного раствора. Пациенты должны помнить о том, что обсуждать тонкости лечения, такие как концентрация раствора для промывки носа, следует с лечащим врачом. Проводить процедуру в гигиенических целях слишком часто не стоит. На фоне чрезмерного давления в носовых полостях может проявиться цефалгия.

Боль в голове после кукушки

Отличная статья про аденоиды – тут

Часть 2. – тут

Часть 3. – тутПро лор-центр в Геленджике – тутПассивное закаливание – тут

———————————- —————————————-

Часть 1.

Вообще-то я не любитель писать в блогах, часами просиживать в Facebook и “иже с ними”, но тут так и распирает от радости, и не могу не поделиться ею со страждущими .

Моей дочке 3 года – в 2 года у нее появились первые предвестники развивающихся аденоидов:

запах изо рта, легкое похрапывание и посапывание.

Забегая вперед, скажу, что я не любитель ходить в поликлинники, только потому что не очень (точнее очень не) люблю симптоматическую медицину – болит горло – вот тебе таблетка от горла, болит нога – вот таблетка от ноги.

В моем понимании, у каждой боли должна существовать причина и искать причину только в ноге, абстрагируясь от всего организма как-то нелепо… именно поэтому, изучив очень подробно все ЗА (аргументации которых в общем-то я и не нашла) и ПРОТИВ прививок, я отказалась от вакцинации.

Почему об этом упоминаю – потому что вполне возможно, именно эти 2 фактора повлияли на то, что мои дети очень легко лечатся гомеопатией и нар. средствами. Возможно, привытым детям наш способ с аденоидами и не поможет – слишком разные данности иммунитета лежат в основе…

Итак, на 1 этапе, мы вызвали гомеопата, и за 3 дня (!!!) аденоиды у нас прошли, из-за чего я, есс-но, и за сомневалась – “а был ли мальчик?” :-).

Ближе к 3 годам храп снова возобновился, перешел в полное отсутствие носового дыхания, а как следствие, сильный кашель. Поскольку к врачу я ее не вела еще из-за того, что компетенция врачей в нашей провинц. поликлиннике оставляет и оставляет желать хотя бы хорошего, пыталась лечить кашель, но осознавая, что все связано-таки с аденоидами.

В итоге было принято решение съездить на море, совмещая эту поездку с посещением лор-центра.

Нам действительно поставили 2-3 (!!!) степень аденоидов и начали консервативно лечить – промывать нос (“кукушка”), дышать небулайзером с противовосп. препаратами, прогревали лазером.

В процессе и как следствие промывания носа, вылез отит, который они благополучно прогрели за 2 раза. В общем, ребенок, у меня задышал уже на 2 день. Ну и 10 дней на море сделали свое дело – иммунитет подукрепился, йодированная вода и воздух напитали щитовидку, в общем домой мы приехали уже с 1-2 степенью аденоидов и почти отсутствущим кашлем. Но вот дальше дело все никак не шло – и небулайзером дышали, и физ.раствор с деринатом в нос капали, и даже наша любимая гомеопатия не слишком сдвинула процесс с места – ребенок все храпел.

Тут меня решили поискушать родственники с безапеляционным заявлением, что в жизни никто аденоиды не лечил, “рвали их, да и все тут”.

Вооружившись ноутбуком, я вновь и вновь бродила по интернету в поисках истины – и несколь раз наткнулась на то, что в разных регионах разные мамочки вылечили аденоиды ПОЛЕВЫМ ХВОЩОМ.

Продается он в аптеках – 2ст. л. завариваете 200мл кипятка (я пропорционально уменьшала размер приготовленного лекарства до 1/4 стакана, потому как почти все отвар приходилось через день выкидывать) , настаиваете и закапываете примерно по 5 кап. в каждую ноздрю. Сначала 3 раза в день, потом психол. силы иссякают (ребенку ведь это ооочень не нравится ), потом 2 раза в день, а потом и вовсе 1 день, капала я так примерно 3-4 недели, ни на что уже не надеясь. Я капала шприцом, держа его перпендикулярно переносице. иначе отвар будет попадть в область переносицы и очень щипать носик (как в бассейне, когда водой захлебнешься).

Одновременно с этим мы делали зарядку для носа и рта (сначала 3, потом 2, а потом 1 раз в день):

Для носа: глубоко вдыхать носом, и выдыхать, держа голову прямо, потом склонив один бок, в другой бок, вперед, назад, потом подышать как ежик – уф-уф-уф, и так минуты 3

Для рта: высунуть язык, потянуться до подбородка, потом до носа, потом в сторону до одной щеки, потом до другой, полизать ладошку как котенок, сказть “а-а-а”, высунув язычок.

И массаж простудных точек по 30 раз по час. и по 30 против час. стрелки (чем чаще, тем лучше):

гайморовые пазухи, основания крыльев носа, лобные пазухи.

Через 2 недели у нас побежали прозрачные сопли, чере три недели уменьшился храп, а примерно через месяц я с радостью услышала чистое дыхание моей дочи. Все сторонники хирургии смущенно молчат в сторонке!!!

______________________________________________________________

Обобщу:

Предыварительно, желательно найти лор-центр, в котором обрабатывают воспаленные аденоиды простыми процедурами – кукушка, небулайзер, прогревание. Это как мера первой необходимости, когда нос не дышит совсем, аосложнение перешло на органы слуха.

1. Полевой хвощ 1-3р. в день.

2. Зарядка для рта и носа

3. Массаж простудных точек

4. Все время следить, чтобы ребенок дышал носом.

__________________________________________________________________

Все эти процессы желательно сопровождать шутками, игровыми формами , иначе очень всем грустно становится от лечения – оно связно с очень болезненной областью организма – носовой полостью.

И напоследок, проанализировав опыт знакомых мамочек, свой и интернетный, пришла к выводу, что при бронхите лучше всего помогает ирландский (исландский мох).

В Питере его продают в сиропе, в Москве я нашла только в одном месте в виде травы https://magazintrav.ru/about_us.Он безопасен для всех возрастов и неаллергичен.

И компресс.. из воска.

На рынке обычно продают восковые пластины, берете 2 пластины размером и толщиной с сигаретную пачку, заливаете очень горячей водой, разминаете в лепешку, выкладываете на тряпочку и накладываете на область груди (откуда кашель) и спины, сверху обматать шерстяным платком. процедура делается перед сном часа на 2, можно на всю ночь. Обычно хватает 3-4 раз, воск вытягивает все, и бронхит даже не переходит в продуктивынй кашель, просто проходит и все. Пару раз могут отойти мокроты.

!!! Не делать тепловые компрессы при температуре выше 37,5 С.

При всех простудных заболеваниях я применяю и себе и деткам супер-средство – йодный мед и сильный отвар шиповника. Оговорюсь снова, для привитых детей данные методы могут не подойти в силу особой реакции организма, большинство нар.средств у этих деток вызывают аллерг. реакции.

Йодный мед:

50мл меда растопить, добавить 1ч.л. какао, 1ст.л. масла (любого), остудить, доавить 2,5мл йода (половина маленького !!! пузырька). Перелить в стекл. банку, плотно закрыть и хранить в холожильнике, пока не кончится. Принимать при любых простудах, температурах, ОРВИ, ОРЗ детям – на конч. чайн. ложки 5-10р./день в перерывах между едой, взрослым – по 1/2 чайной ложки.

Отвар шиповника – горсть на 1л, прокипятить минут 20, настаивать 1-6 часов, без сахара лучше, пить сколько хочется. Отвар должен быть насщенного коричневого цвета. Хранится в холодильнике дней 10, заваривать можно 3-5 раз, в зависимости от качества шиповника.

Вот, лечитесь на здоровье!!!

И забыла – Аденоиды рассасываются к 6-8 годам, САМИ!!! Когда у организма отпадет потребность в их защитных свойствах, и это вовсе не секретная информация, только почему-то рвут их нещадно по несколько раз, чтобы до школы успеть :-)) Выгодно, что ли?

***Все здесь изложенное – это моя история борьбы с аденоидами, мои находки (собранные на бескрайних просторах ИНЕТа, с учетом и анализом опыта родителей и грамотных врачей), которые подошли моему ребенку, НО, девочки, если Вы будете что-то пробовать из всего вышеперечисленного – не нужно фанатизма (ааа,применю-ка все за 2 дня и покончим со всеми болезнями! ). Если капаете хвощ – то начните по 1 капле 1 раз в день и затем по нарастающей, если будете пить шиповник, то начните с 1 ст. ложки; если прикладывать компресс, то сначала на 5 минут и т.д., и, ОБЯЗАТЕЛЬНО, следите за реакцией организма Вашего ребенка, ведь может оказаться, что именно у Вашего ребенка аллергия на шиповник, хотя зарядка и массаж без противопоказаний, в общем-то.

Болит голова после процедуры кукушка

Отличная статья про аденоиды – тут

Часть 2. – тут

Часть 3. – тутПро лор-центр в Геленджике – тутПассивное закаливание – тут

———————————- —————————————-

Часть 1.

Вообще-то я не любитель писать в блогах, часами просиживать в Facebook и “иже с ними”, но тут так и распирает от радости, и не могу не поделиться ею со страждущими .

Моей дочке 3 года – в 2 года у нее появились первые предвестники развивающихся аденоидов:

запах изо рта, легкое похрапывание и посапывание.

Забегая вперед, скажу, что я не любитель ходить в поликлинники, только потому что не очень (точнее очень не) люблю симптоматическую медицину – болит горло – вот тебе таблетка от горла, болит нога – вот таблетка от ноги.

В моем понимании, у каждой боли должна существовать причина и искать причину только в ноге, абстрагируясь от всего организма как-то нелепо… именно поэтому, изучив очень подробно все ЗА (аргументации которых в общем-то я и не нашла) и ПРОТИВ прививок, я отказалась от вакцинации.

Почему об этом упоминаю – потому что вполне возможно, именно эти 2 фактора повлияли на то, что мои дети очень легко лечатся гомеопатией и нар. средствами. Возможно, привытым детям наш способ с аденоидами и не поможет – слишком разные данности иммунитета лежат в основе…

Итак, на 1 этапе, мы вызвали гомеопата, и за 3 дня (!!!) аденоиды у нас прошли, из-за чего я, есс-но, и за сомневалась – “а был ли мальчик?” :-).

Ближе к 3 годам храп снова возобновился, перешел в полное отсутствие носового дыхания, а как следствие, сильный кашель. Поскольку к врачу я ее не вела еще из-за того, что компетенция врачей в нашей провинц. поликлиннике оставляет и оставляет желать хотя бы хорошего, пыталась лечить кашель, но осознавая, что все связано-таки с аденоидами.

В итоге было принято решение съездить на море, совмещая эту поездку с посещением лор-центра.

Нам действительно поставили 2-3 (!!!) степень аденоидов и начали консервативно лечить – промывать нос (“кукушка”), дышать небулайзером с противовосп. препаратами, прогревали лазером.

В процессе и как следствие промывания носа, вылез отит, который они благополучно прогрели за 2 раза. В общем, ребенок, у меня задышал уже на 2 день. Ну и 10 дней на море сделали свое дело – иммунитет подукрепился, йодированная вода и воздух напитали щитовидку, в общем домой мы приехали уже с 1-2 степенью аденоидов и почти отсутствущим кашлем. Но вот дальше дело все никак не шло – и небулайзером дышали, и физ.раствор с деринатом в нос капали, и даже наша любимая гомеопатия не слишком сдвинула процесс с места – ребенок все храпел.

Тут меня решили поискушать родственники с безапеляционным заявлением, что в жизни никто аденоиды не лечил, “рвали их, да и все тут”.

Вооружившись ноутбуком, я вновь и вновь бродила по интернету в поисках истины – и несколь раз наткнулась на то, что в разных регионах разные мамочки вылечили аденоиды ПОЛЕВЫМ ХВОЩОМ.

Продается он в аптеках – 2ст. л. завариваете 200мл кипятка (я пропорционально уменьшала размер приготовленного лекарства до 1/4 стакана, потому как почти все отвар приходилось через день выкидывать) , настаиваете и закапываете примерно по 5 кап. в каждую ноздрю. Сначала 3 раза в день, потом психол. силы иссякают (ребенку ведь это ооочень не нравится ), потом 2 раза в день, а потом и вовсе 1 день, капала я так примерно 3-4 недели, ни на что уже не надеясь. Я капала шприцом, держа его перпендикулярно переносице. иначе отвар будет попадть в область переносицы и очень щипать носик (как в бассейне, когда водой захлебнешься).

Одновременно с этим мы делали зарядку для носа и рта (сначала 3, потом 2, а потом 1 раз в день):

Для носа: глубоко вдыхать носом, и выдыхать, держа голову прямо, потом склонив один бок, в другой бок, вперед, назад, потом подышать как ежик – уф-уф-уф, и так минуты 3

Для рта: высунуть язык, потянуться до подбородка, потом до носа, потом в сторону до одной щеки, потом до другой, полизать ладошку как котенок, сказть “а-а-а”, высунув язычок.

И массаж простудных точек по 30 раз по час. и по 30 против час. стрелки (чем чаще, тем лучше):

гайморовые пазухи, основания крыльев носа, лобные пазухи.

Через 2 недели у нас побежали прозрачные сопли, чере три недели уменьшился храп, а примерно через месяц я с радостью услышала чистое дыхание моей дочи. Все сторонники хирургии смущенно молчат в сторонке!!!

______________________________________________________________

Обобщу:

Предыварительно, желательно найти лор-центр, в котором обрабатывают воспаленные аденоиды простыми процедурами – кукушка, небулайзер, прогревание. Это как мера первой необходимости, когда нос не дышит совсем, аосложнение перешло на органы слуха.

1. Полевой хвощ 1-3р. в день.

2. Зарядка для рта и носа

3. Массаж простудных точек

4. Все время следить, чтобы ребенок дышал носом.

__________________________________________________________________

Все эти процессы желательно сопровождать шутками, игровыми формами , иначе очень всем грустно становится от лечения – оно связно с очень болезненной областью организма – носовой полостью.

И напоследок, проанализировав опыт знакомых мамочек, свой и интернетный, пришла к выводу, что при бронхите лучше всего помогает ирландский (исландский мох).

В Питере его продают в сиропе, в Москве я нашла только в одном месте в виде травы https://magazintrav.ru/about_us.Он безопасен для всех возрастов и неаллергичен.

И компресс.. из воска.

На рынке обычно продают восковые пластины, берете 2 пластины размером и толщиной с сигаретную пачку, заливаете очень горячей водой, разминаете в лепешку, выкладываете на тряпочку и накладываете на область груди (откуда кашель) и спины, сверху обматать шерстяным платком. процедура делается перед сном часа на 2, можно на всю ночь. Обычно хватает 3-4 раз, воск вытягивает все, и бронхит даже не переходит в продуктивынй кашель, просто проходит и все. Пару раз могут отойти мокроты.

!!! Не делать тепловые компрессы при температуре выше 37,5 С.

При всех простудных заболеваниях я применяю и себе и деткам супер-средство – йодный мед и сильный отвар шиповника. Оговорюсь снова, для привитых детей данные методы могут не подойти в силу особой реакции организма, большинство нар.средств у этих деток вызывают аллерг. реакции.

Йодный мед:

50мл меда растопить, добавить 1ч.л. какао, 1ст.л. масла (любого), остудить, доавить 2,5мл йода (половина маленького !!! пузырька). Перелить в стекл. банку, плотно закрыть и хранить в холожильнике, пока не кончится. Принимать при любых простудах, температурах, ОРВИ, ОРЗ детям – на конч. чайн. ложки 5-10р./день в перерывах между едой, взрослым – по 1/2 чайной ложки.

Отвар шиповника – горсть на 1л, прокипятить минут 20, настаивать 1-6 часов, без сахара лучше, пить сколько хочется. Отвар должен быть насщенного коричневого цвета. Хранится в холодильнике дней 10, заваривать можно 3-5 раз, в зависимости от качества шиповника.

Вот, лечитесь на здоровье!!!

И забыла – Аденоиды рассасываются к 6-8 годам, САМИ!!! Когда у организма отпадет потребность в их защитных свойствах, и это вовсе не секретная информация, только почему-то рвут их нещадно по несколько раз, чтобы до школы успеть :-)) Выгодно, что ли?

***Все здесь изложенное – это моя история борьбы с аденоидами, мои находки (собранные на бескрайних просторах ИНЕТа, с учетом и анализом опыта родителей и грамотных врачей), которые подошли моему ребенку, НО, девочки, если Вы будете что-то пробовать из всего вышеперечисленного – не нужно фанатизма (ааа,применю-ка все за 2 дня и покончим со всеми болезнями! ). Если капаете хвощ – то начните по 1 капле 1 раз в день и затем по нарастающей, если будете пить шиповник, то начните с 1 ст. ложки; если прикладывать компресс, то сначала на 5 минут и т.д., и, ОБЯЗАТЕЛЬНО, следите за реакцией организма Вашего ребенка, ведь может оказаться, что именно у Вашего ребенка аллергия на шиповник, хотя зарядка и массаж без противопоказаний, в общем-то.

Может ли болеть голова от кукушки

Отличная статья про аденоиды – тут

Часть 2. – тут

Часть 3. – тутПро лор-центр в Геленджике – тутПассивное закаливание – тут

———————————- —————————————-

Часть 1.

Вообще-то я не любитель писать в блогах, часами просиживать в Facebook и “иже с ними”, но тут так и распирает от радости, и не могу не поделиться ею со страждущими .

Моей дочке 3 года – в 2 года у нее появились первые предвестники развивающихся аденоидов:

запах изо рта, легкое похрапывание и посапывание.

Забегая вперед, скажу, что я не любитель ходить в поликлинники, только потому что не очень (точнее очень не) люблю симптоматическую медицину – болит горло – вот тебе таблетка от горла, болит нога – вот таблетка от ноги.

В моем понимании, у каждой боли должна существовать причина и искать причину только в ноге, абстрагируясь от всего организма как-то нелепо… именно поэтому, изучив очень подробно все ЗА (аргументации которых в общем-то я и не нашла) и ПРОТИВ прививок, я отказалась от вакцинации.

Почему об этом упоминаю – потому что вполне возможно, именно эти 2 фактора повлияли на то, что мои дети очень легко лечатся гомеопатией и нар. средствами. Возможно, привытым детям наш способ с аденоидами и не поможет – слишком разные данности иммунитета лежат в основе…

Итак, на 1 этапе, мы вызвали гомеопата, и за 3 дня (!!!) аденоиды у нас прошли, из-за чего я, есс-но, и за сомневалась – “а был ли мальчик?” :-).

Ближе к 3 годам храп снова возобновился, перешел в полное отсутствие носового дыхания, а как следствие, сильный кашель. Поскольку к врачу я ее не вела еще из-за того, что компетенция врачей в нашей провинц. поликлиннике оставляет и оставляет желать хотя бы хорошего, пыталась лечить кашель, но осознавая, что все связано-таки с аденоидами.

В итоге было принято решение съездить на море, совмещая эту поездку с посещением лор-центра.

Нам действительно поставили 2-3 (!!!) степень аденоидов и начали консервативно лечить – промывать нос (“кукушка”), дышать небулайзером с противовосп. препаратами, прогревали лазером.

В процессе и как следствие промывания носа, вылез отит, который они благополучно прогрели за 2 раза. В общем, ребенок, у меня задышал уже на 2 день. Ну и 10 дней на море сделали свое дело – иммунитет подукрепился, йодированная вода и воздух напитали щитовидку, в общем домой мы приехали уже с 1-2 степенью аденоидов и почти отсутствущим кашлем. Но вот дальше дело все никак не шло – и небулайзером дышали, и физ.раствор с деринатом в нос капали, и даже наша любимая гомеопатия не слишком сдвинула процесс с места – ребенок все храпел.

Тут меня решили поискушать родственники с безапеляционным заявлением, что в жизни никто аденоиды не лечил, “рвали их, да и все тут”.

Вооружившись ноутбуком, я вновь и вновь бродила по интернету в поисках истины – и несколь раз наткнулась на то, что в разных регионах разные мамочки вылечили аденоиды ПОЛЕВЫМ ХВОЩОМ.

Продается он в аптеках – 2ст. л. завариваете 200мл кипятка (я пропорционально уменьшала размер приготовленного лекарства до 1/4 стакана, потому как почти все отвар приходилось через день выкидывать) , настаиваете и закапываете примерно по 5 кап. в каждую ноздрю. Сначала 3 раза в день, потом психол. силы иссякают (ребенку ведь это ооочень не нравится ), потом 2 раза в день, а потом и вовсе 1 день, капала я так примерно 3-4 недели, ни на что уже не надеясь. Я капала шприцом, держа его перпендикулярно переносице. иначе отвар будет попадть в область переносицы и очень щипать носик (как в бассейне, когда водой захлебнешься).

Одновременно с этим мы делали зарядку для носа и рта (сначала 3, потом 2, а потом 1 раз в день):

Для носа: глубоко вдыхать носом, и выдыхать, держа голову прямо, потом склонив один бок, в другой бок, вперед, назад, потом подышать как ежик – уф-уф-уф, и так минуты 3

Для рта: высунуть язык, потянуться до подбородка, потом до носа, потом в сторону до одной щеки, потом до другой, полизать ладошку как котенок, сказть “а-а-а”, высунув язычок.

И массаж простудных точек по 30 раз по час. и по 30 против час. стрелки (чем чаще, тем лучше):

гайморовые пазухи, основания крыльев носа, лобные пазухи.

Через 2 недели у нас побежали прозрачные сопли, чере три недели уменьшился храп, а примерно через месяц я с радостью услышала чистое дыхание моей дочи. Все сторонники хирургии смущенно молчат в сторонке!!!

______________________________________________________________

Обобщу:

Предыварительно, желательно найти лор-центр, в котором обрабатывают воспаленные аденоиды простыми процедурами – кукушка, небулайзер, прогревание. Это как мера первой необходимости, когда нос не дышит совсем, аосложнение перешло на органы слуха.

1. Полевой хвощ 1-3р. в день.

2. Зарядка для рта и носа

3. Массаж простудных точек

4. Все время следить, чтобы ребенок дышал носом.

__________________________________________________________________

Все эти процессы желательно сопровождать шутками, игровыми формами , иначе очень всем грустно становится от лечения – оно связно с очень болезненной областью организма – носовой полостью.

И напоследок, проанализировав опыт знакомых мамочек, свой и интернетный, пришла к выводу, что при бронхите лучше всего помогает ирландский (исландский мох).

В Питере его продают в сиропе, в Москве я нашла только в одном месте в виде травы https://magazintrav.ru/about_us.Он безопасен для всех возрастов и неаллергичен.

И компресс.. из воска.

На рынке обычно продают восковые пластины, берете 2 пластины размером и толщиной с сигаретную пачку, заливаете очень горячей водой, разминаете в лепешку, выкладываете на тряпочку и накладываете на область груди (откуда кашель) и спины, сверху обматать шерстяным платком. процедура делается перед сном часа на 2, можно на всю ночь. Обычно хватает 3-4 раз, воск вытягивает все, и бронхит даже не переходит в продуктивынй кашель, просто проходит и все. Пару раз могут отойти мокроты.

!!! Не делать тепловые компрессы при температуре выше 37,5 С.

При всех простудных заболеваниях я применяю и себе и деткам супер-средство – йодный мед и сильный отвар шиповника. Оговорюсь снова, для привитых детей данные методы могут не подойти в силу особой реакции организма, большинство нар.средств у этих деток вызывают аллерг. реакции.

Йодный мед:

50мл меда растопить, добавить 1ч.л. какао, 1ст.л. масла (любого), остудить, доавить 2,5мл йода (половина маленького !!! пузырька). Перелить в стекл. банку, плотно закрыть и хранить в холожильнике, пока не кончится. Принимать при любых простудах, температурах, ОРВИ, ОРЗ детям – на конч. чайн. ложки 5-10р./день в перерывах между едой, взрослым – по 1/2 чайной ложки.

Отвар шиповника – горсть на 1л, прокипятить минут 20, настаивать 1-6 часов, без сахара лучше, пить сколько хочется. Отвар должен быть насщенного коричневого цвета. Хранится в холодильнике дней 10, заваривать можно 3-5 раз, в зависимости от качества шиповника.

Вот, лечитесь на здоровье!!!

И забыла – Аденоиды рассасываются к 6-8 годам, САМИ!!! Когда у организма отпадет потребность в их защитных свойствах, и это вовсе не секретная информация, только почему-то рвут их нещадно по несколько раз, чтобы до школы успеть :-)) Выгодно, что ли?

***Все здесь изложенное – это моя история борьбы с аденоидами, мои находки (собранные на бескрайних просторах ИНЕТа, с учетом и анализом опыта родителей и грамотных врачей), которые подошли моему ребенку, НО, девочки, если Вы будете что-то пробовать из всего вышеперечисленного – не нужно фанатизма (ааа,применю-ка все за 2 дня и покончим со всеми болезнями! ). Если капаете хвощ – то начните по 1 капле 1 раз в день и затем по нарастающей, если будете пить шиповник, то начните с 1 ст. ложки; если прикладывать компресс, то сначала на 5 минут и т.д., и, ОБЯЗАТЕЛЬНО, следите за реакцией организма Вашего ребенка, ведь может оказаться, что именно у Вашего ребенка аллергия на шиповник, хотя зарядка и массаж без противопоказаний, в общем-то.

после кукушки болит голова — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Отличная статья про аденоиды - тут

Часть 2. - тут

Часть 3. - тут

Про лор-центр в Геленджике - тут

Пассивное закаливание - тут

---------------------------------- ----------------------------------------

Часть 1.

Вообще-то я не любитель писать в блогах, часами просиживать в Facebook и "иже с ними", но тут так и распирает от радости, и не могу не поделиться ею со страждущими .

Моей дочке 3 года - в 2 года у нее появились первые предвестники развивающихся аденоидов:

запах изо рта, легкое похрапывание и посапывание.

Забегая вперед, скажу, что я не любитель ходить в поликлинники, только потому что не очень (точнее очень не) люблю симптоматическую медицину - болит горло - вот тебе таблетка от горла, болит нога - вот таблетка от ноги.

В моем понимании, у каждой боли должна существовать причина и искать причину только в ноге, абстрагируясь от всего организма как-то нелепо... именно поэтому, изучив очень подробно все ЗА (аргументации которых в общем-то я и не нашла) и ПРОТИВ прививок, я отказалась от вакцинации.

Почему об этом упоминаю - потому что вполне возможно, именно эти 2 фактора повлияли на то, что мои дети очень легко лечатся гомеопатией и нар. средствами. Возможно, привытым детям наш способ с аденоидами и не поможет - слишком разные данности иммунитета лежат в основе...

Итак, на 1 этапе, мы вызвали гомеопата, и за 3 дня (!!!) аденоиды у нас прошли, из-за чего я, есс-но, и за сомневалась - "а был ли мальчик?" :-).

Ближе к 3 годам храп снова возобновился, перешел в полное отсутствие носового дыхания, а как следствие, сильный кашель. Поскольку к врачу я ее не вела еще из-за того, что компетенция врачей в нашей провинц. поликлиннике оставляет и оставляет желать хотя бы хорошего, пыталась лечить кашель, но осознавая, что все связано-таки с аденоидами.


В итоге было принято решение съездить на море, совмещая эту поездку с посещением лор-центра.


Нам действительно поставили 2-3 (!!!) степень аденоидов и начали консервативно лечить - промывать нос ("кукушка"), дышать небулайзером с противовосп. препаратами, прогревали лазером.


В процессе и как следствие промывания носа, вылез отит, который они благополучно прогрели за 2 раза. В общем, ребенок, у меня задышал уже на 2 день. Ну и 10 дней на море сделали свое дело - иммунитет подукрепился, йодированная вода и воздух напитали щитовидку, в общем домой мы приехали уже с 1-2 степенью аденоидов и почти отсутствущим кашлем. Но вот дальше дело все никак не шло - и небулайзером дышали, и физ.раствор с деринатом в нос капали, и даже наша любимая гомеопатия не слишком сдвинула процесс с места - ребенок все храпел.

Тут меня решили поискушать родственники с безапеляционным заявлением, что в жизни никто аденоиды не лечил, "рвали их, да и все тут".

Вооружившись ноутбуком, я вновь и вновь бродила по интернету в поисках истины - и несколь раз наткнулась на то, что в разных регионах разные мамочки вылечили аденоиды ПОЛЕВЫМ ХВОЩОМ.


Продается он в аптеках - 2ст. л. завариваете 200мл кипятка (я пропорционально уменьшала размер приготовленного лекарства до 1/4 стакана, потому как почти все отвар приходилось через день выкидывать) , настаиваете и закапываете примерно по 5 кап. в каждую ноздрю. Сначала 3 раза в день, потом психол. силы иссякают (ребенку ведь это ооочень не нравится ), потом 2 раза в день, а потом и вовсе 1 день, капала я так примерно 3-4 недели, ни на что уже не надеясь. Я капала шприцом, держа его перпендикулярно переносице. иначе отвар будет попадть в область переносицы и очень щипать носик (как в бассейне, когда водой захлебнешься).

Одновременно с этим мы делали зарядку для носа и рта (сначала 3, потом 2, а потом 1 раз в день):


Для носа: глубоко вдыхать носом, и выдыхать, держа голову прямо, потом склонив один бок, в другой бок, вперед, назад, потом подышать как ежик - уф-уф-уф, и так минуты 3

Для рта: высунуть язык, потянуться до подбородка, потом до носа, потом в сторону до одной щеки, потом до другой, полизать ладошку как котенок, сказть "а-а-а", высунув язычок.

И массаж простудных точек по 30 раз по час. и по 30 против час. стрелки (чем чаще, тем лучше):


гайморовые пазухи, основания крыльев носа, лобные пазухи.

Через 2 недели у нас побежали прозрачные сопли, чере три недели уменьшился храп, а примерно через месяц я с радостью услышала чистое дыхание моей дочи. Все сторонники хирургии смущенно молчат в сторонке!!!

______________________________________________________________

Обобщу:

Предыварительно, желательно найти лор-центр, в котором обрабатывают воспаленные аденоиды простыми процедурами - кукушка, небулайзер, прогревание. Это как мера первой необходимости, когда нос не дышит совсем, аосложнение перешло на органы слуха.

1. Полевой хвощ 1-3р. в день.

2. Зарядка для рта и носа

3. Массаж простудных точек

4. Все время следить, чтобы ребенок дышал носом.

__________________________________________________________________

Все эти процессы желательно сопровождать шутками, игровыми формами , иначе очень всем грустно становится от лечения - оно связно с очень болезненной областью организма - носовой полостью.

И напоследок, проанализировав опыт знакомых мамочек, свой и интернетный, пришла к выводу, что при бронхите лучше всего помогает ирландский (исландский мох).


В Питере его продают в сиропе, в Москве я нашла только в одном месте в виде травы http://magazintrav.ru/about_us.Он безопасен для всех возрастов и неаллергичен.

И компресс.. из воска.


На рынке обычно продают восковые пластины, берете 2 пластины размером и толщиной с сигаретную пачку, заливаете очень горячей водой, разминаете в лепешку, выкладываете на тряпочку и накладываете на область груди (откуда кашель) и спины, сверху обматать шерстяным платком. процедура делается перед сном часа на 2, можно на всю ночь. Обычно хватает 3-4 раз, воск вытягивает все, и бронхит даже не переходит в продуктивынй кашель, просто проходит и все. Пару раз могут отойти мокроты.

!!! Не делать тепловые компрессы при температуре выше 37,5 С.

При всех простудных заболеваниях я применяю и себе и деткам супер-средство - йодный мед и сильный отвар шиповника. Оговорюсь снова, для привитых детей данные методы могут не подойти в силу особой реакции организма, большинство нар.средств у этих деток вызывают аллерг. реакции.

Йодный мед:


50мл меда растопить, добавить 1ч.л. какао, 1ст.л. масла (любого), остудить, доавить 2,5мл йода (половина маленького !!! пузырька). Перелить в стекл. банку, плотно закрыть и хранить в холожильнике, пока не кончится. Принимать при любых простудах, температурах, ОРВИ, ОРЗ детям - на конч. чайн. ложки 5-10р./день в перерывах между едой, взрослым - по 1/2 чайной ложки.

Отвар шиповника - горсть на 1л, прокипятить минут 20, настаивать 1-6 часов, без сахара лучше, пить сколько хочется. Отвар должен быть насщенного коричневого цвета. Хранится в холодильнике дней 10, заваривать можно 3-5 раз, в зависимости от качества шиповника.


Вот, лечитесь на здоровье!!!

И забыла - Аденоиды рассасываются к 6-8 годам, САМИ!!! Когда у организма отпадет потребность в их защитных свойствах, и это вовсе не секретная информация, только почему-то рвут их нещадно по несколько раз, чтобы до школы успеть :-)) Выгодно, что ли?

***Все здесь изложенное - это моя история борьбы с аденоидами, мои находки (собранные на бескрайних просторах ИНЕТа, с учетом и анализом опыта родителей и грамотных врачей), которые подошли моему ребенку, НО, девочки, если Вы будете что-то пробовать из всего вышеперечисленного - не нужно фанатизма (ааа,применю-ка все за 2 дня и покончим со всеми болезнями! ). Если капаете хвощ - то начните по 1 капле 1 раз в день и затем по нарастающей, если будете пить шиповник, то начните с 1 ст. ложки; если прикладывать компресс, то сначала на 5 минут и т.д., и, ОБЯЗАТЕЛЬНО, следите за реакцией организма Вашего ребенка, ведь может оказаться, что именно у Вашего ребенка аллергия на шиповник, хотя зарядка и массаж без противопоказаний, в общем-то.

Может болеть голова после кукушки

Отличная статья про аденоиды – тут

Часть 2. – тут

Часть 3. – тутПро лор-центр в Геленджике – тутПассивное закаливание – тут

———————————- —————————————-

Часть 1.

Вообще-то я не любитель писать в блогах, часами просиживать в Facebook и “иже с ними”, но тут так и распирает от радости, и не могу не поделиться ею со страждущими .

Моей дочке 3 года – в 2 года у нее появились первые предвестники развивающихся аденоидов:

запах изо рта, легкое похрапывание и посапывание.

Забегая вперед, скажу, что я не любитель ходить в поликлинники, только потому что не очень (точнее очень не) люблю симптоматическую медицину – болит горло – вот тебе таблетка от горла, болит нога – вот таблетка от ноги.

В моем понимании, у каждой боли должна существовать причина и искать причину только в ноге, абстрагируясь от всего организма как-то нелепо… именно поэтому, изучив очень подробно все ЗА (аргументации которых в общем-то я и не нашла) и ПРОТИВ прививок, я отказалась от вакцинации.

Почему об этом упоминаю – потому что вполне возможно, именно эти 2 фактора повлияли на то, что мои дети очень легко лечатся гомеопатией и нар. средствами. Возможно, привытым детям наш способ с аденоидами и не поможет – слишком разные данности иммунитета лежат в основе…

Итак, на 1 этапе, мы вызвали гомеопата, и за 3 дня (!!!) аденоиды у нас прошли, из-за чего я, есс-но, и за сомневалась – “а был ли мальчик?” :-).

Ближе к 3 годам храп снова возобновился, перешел в полное отсутствие носового дыхания, а как следствие, сильный кашель. Поскольку к врачу я ее не вела еще из-за того, что компетенция врачей в нашей провинц. поликлиннике оставляет и оставляет желать хотя бы хорошего, пыталась лечить кашель, но осознавая, что все связано-таки с аденоидами.

В итоге было принято решение съездить на море, совмещая эту поездку с посещением лор-центра.

Нам действительно поставили 2-3 (!!!) степень аденоидов и начали консервативно лечить – промывать нос (“кукушка”), дышать небулайзером с противовосп. препаратами, прогревали лазером.

В процессе и как следствие промывания носа, вылез отит, который они благополучно прогрели за 2 раза. В общем, ребенок, у меня задышал уже на 2 день. Ну и 10 дней на море сделали свое дело – иммунитет подукрепился, йодированная вода и воздух напитали щитовидку, в общем домой мы приехали уже с 1-2 степенью аденоидов и почти отсутствущим кашлем. Но вот дальше дело все никак не шло – и небулайзером дышали, и физ.раствор с деринатом в нос капали, и даже наша любимая гомеопатия не слишком сдвинула процесс с места – ребенок все храпел.

Тут меня решили поискушать родственники с безапеляционным заявлением, что в жизни никто аденоиды не лечил, “рвали их, да и все тут”.

Вооружившись ноутбуком, я вновь и вновь бродила по интернету в поисках истины – и несколь раз наткнулась на то, что в разных регионах разные мамочки вылечили аденоиды ПОЛЕВЫМ ХВОЩОМ.

Продается он в аптеках – 2ст. л. завариваете 200мл кипятка (я пропорционально уменьшала размер приготовленного лекарства до 1/4 стакана, потому как почти все отвар приходилось через день выкидывать) , настаиваете и закапываете примерно по 5 кап. в каждую ноздрю. Сначала 3 раза в день, потом психол. силы иссякают (ребенку ведь это ооочень не нравится ), потом 2 раза в день, а потом и вовсе 1 день, капала я так примерно 3-4 недели, ни на что уже не надеясь. Я капала шприцом, держа его перпендикулярно переносице. иначе отвар будет попадть в область переносицы и очень щипать носик (как в бассейне, когда водой захлебнешься).

Одновременно с этим мы делали зарядку для носа и рта (сначала 3, потом 2, а потом 1 раз в день):

Для носа: глубоко вдыхать носом, и выдыхать, держа голову прямо, потом склонив один бок, в другой бок, вперед, назад, потом подышать как ежик – уф-уф-уф, и так минуты 3

Для рта: высунуть язык, потянуться до подбородка, потом до носа, потом в сторону до одной щеки, потом до другой, полизать ладошку как котенок, сказть “а-а-а”, высунув язычок.

И массаж простудных точек по 30 раз по час. и по 30 против час. стрелки (чем чаще, тем лучше):

гайморовые пазухи, основания крыльев носа, лобные пазухи.

Через 2 недели у нас побежали прозрачные сопли, чере три недели уменьшился храп, а примерно через месяц я с радостью услышала чистое дыхание моей дочи. Все сторонники хирургии смущенно молчат в сторонке!!!

______________________________________________________________

Обобщу:

Предыварительно, желательно найти лор-центр, в котором обрабатывают воспаленные аденоиды простыми процедурами – кукушка, небулайзер, прогревание. Это как мера первой необходимости, когда нос не дышит совсем, аосложнение перешло на органы слуха.

1. Полевой хвощ 1-3р. в день.

2. Зарядка для рта и носа

3. Массаж простудных точек

4. Все время следить, чтобы ребенок дышал носом.

__________________________________________________________________

Все эти процессы желательно сопровождать шутками, игровыми формами , иначе очень всем грустно становится от лечения – оно связно с очень болезненной областью организма – носовой полостью.

И напоследок, проанализировав опыт знакомых мамочек, свой и интернетный, пришла к выводу, что при бронхите лучше всего помогает ирландский (исландский мох).

В Питере его продают в сиропе, в Москве я нашла только в одном месте в виде травы https://magazintrav.ru/about_us.Он безопасен для всех возрастов и неаллергичен.

И компресс.. из воска.

На рынке обычно продают восковые пластины, берете 2 пластины размером и толщиной с сигаретную пачку, заливаете очень горячей водой, разминаете в лепешку, выкладываете на тряпочку и накладываете на область груди (откуда кашель) и спины, сверху обматать шерстяным платком. процедура делается перед сном часа на 2, можно на всю ночь. Обычно хватает 3-4 раз, воск вытягивает все, и бронхит даже не переходит в продуктивынй кашель, просто проходит и все. Пару раз могут отойти мокроты.

!!! Не делать тепловые компрессы при температуре выше 37,5 С.

При всех простудных заболеваниях я применяю и себе и деткам супер-средство – йодный мед и сильный отвар шиповника. Оговорюсь снова, для привитых детей данные методы могут не подойти в силу особой реакции организма, большинство нар.средств у этих деток вызывают аллерг. реакции.

Йодный мед:

50мл меда растопить, добавить 1ч.л. какао, 1ст.л. масла (любого), остудить, доавить 2,5мл йода (половина маленького !!! пузырька). Перелить в стекл. банку, плотно закрыть и хранить в холожильнике, пока не кончится. Принимать при любых простудах, температурах, ОРВИ, ОРЗ детям – на конч. чайн. ложки 5-10р./день в перерывах между едой, взрослым – по 1/2 чайной ложки.

Отвар шиповника – горсть на 1л, прокипятить минут 20, настаивать 1-6 часов, без сахара лучше, пить сколько хочется. Отвар должен быть насщенного коричневого цвета. Хранится в холодильнике дней 10, заваривать можно 3-5 раз, в зависимости от качества шиповника.

Вот, лечитесь на здоровье!!!

И забыла – Аденоиды рассасываются к 6-8 годам, САМИ!!! Когда у организма отпадет потребность в их защитных свойствах, и это вовсе не секретная информация, только почему-то рвут их нещадно по несколько раз, чтобы до школы успеть :-)) Выгодно, что ли?

***Все здесь изложенное – это моя история борьбы с аденоидами, мои находки (собранные на бескрайних просторах ИНЕТа, с учетом и анализом опыта родителей и грамотных врачей), которые подошли моему ребенку, НО, девочки, если Вы будете что-то пробовать из всего вышеперечисленного – не нужно фанатизма (ааа,применю-ка все за 2 дня и покончим со всеми болезнями! ). Если капаете хвощ – то начните по 1 капле 1 раз в день и затем по нарастающей, если будете пить шиповник, то начните с 1 ст. ложки; если прикладывать компресс, то сначала на 5 минут и т.д., и, ОБЯЗАТЕЛЬНО, следите за реакцией организма Вашего ребенка, ведь может оказаться, что именно у Вашего ребенка аллергия на шиповник, хотя зарядка и массаж без противопоказаний, в общем-то.

Как диагностировать и избегать

Какие продукты и напитки вызывают головную боль у восприимчивых людей?

Во-первых, важно отметить, что большая часть информации о возможных пищевых триггерах головной боли поступает из отчетов пациентов, а не из рандомизированных научных исследований. Несмотря на отсутствие научных данных, наиболее распространенные продукты и напитки, которые считаются потенциальными триггерами головной боли, включают:

  • Выдержанный сыр ( голубой сыр, бри, чеддер, английский стилтон, фета, горгонзола, моцарелла, мюнстер, пармезан, швейцарский)
  • Алкоголь ( красное вино, пиво, виски, скотч и шампанское являются наиболее часто определяемыми триггерами головной боли)
  • Арахис, арахисовое масло, миндаль и прочие орехи и семена
  • Пицца или другие продукты на основе томатов
  • Картофельные чипсы
  • Куриная печень и прочие субпродукты, паштет
  • Рыба копченая или сушеная
  • Маринованные продукты (соленые огурцы, оливки, квашеная капуста)
  • Хлеб на закваске, свежие дрожжевые изделия (пончики, пирожные, домашний хлеб и булочки)
  • Пивные дрожжи в натуральных добавках
  • Хлеб, крекеры и десерты с сыром
  • Большинство бобов, включая лиму, итальянскую, шестовую, широкую, фава, военно-морской флот, пинто, снежный горох, гарбанзо, чечевицу, сушеные бобы и горох
  • Лук, чеснок
  • Авокадо
  • Некоторые свежие фрукты, включая спелые бананы, цитрусовые, папайю, красные сливы, малину, киви и ананасы
  • Сухофрукты (инжир, изюм, финики)
  • Супы из мясных экстрактов или бульонов (за исключением домашнего бульона или бульонных кубиков, на этикетке которых нет глутамата натрия или «всех натуральных консервантов»)
  • Супы консервированные
  • кисломолочные продукты, сметана, пахта, йогурт
  • Шоколад
  • Напитки с кофеином, включая кофе, чай и колу
  • Аспартам и другие искусственные подсластители
  • Мясо, содержащее нитраты / нитриты, включая хот-доги, колбасы, бекон, мясные обеды / мясные деликатесы, пепперони, другое вяленое или переработанное мясо
  • Продукты, содержащие глутамат натрия (MSG), включая соевый соус, размягчитель мяса, азиатские продукты и различные упакованные продукты.Глутамат натрия - часто замаскированный ингредиент; также ищите эти распространенные псевдонимы: глутамат калия, автолизированные дрожжи, гидролизованный белок, казеинат натрия

Насколько распространены головные боли, вызванные едой?

Считается, что только около 20% пациентов с головной болью чувствительны к пище.

Как определить, какие продукты и напитки вызывают у меня головную боль?

Один из распространенных способов выяснить ваши личные триггеры головной боли - это отслеживать продукты и напитки, которые вы потребляете, в ежедневном дневнике пищевой головной боли.Вы можете считать себя чувствительным к определенному продукту или напитку, если у вас постоянно появляется головная боль от 20 минут до 2 часов после приема этой пищи.

Однако имейте в виду, что даже если отследить, что вы едите, кажется простым, чтобы попытаться выяснить, какие продукты и напитки могут вызвать у вас головную боль, это не так просто.

Проблемы с трекерами пищевой головной боли

Действительно ли еда или напитки вызывают головную боль, или это один из многих ингредиентов или химических веществ в этих продуктах питания? Пища состоит из множества ингредиентов, содержащих много химикатов.Химические вещества включают нитраты / нитриты, фенилэтиламин, сульфиты, дубильные вещества, тирамин, салицилаты, аспартат, добавленный сахар, спирт, кофеин, глютен, глутамат и капсаицин и многие другие.

Помимо потребляемых продуктов, напитков и ингредиентов / химикатов, необходимо учитывать и другие факторы, которые могут затруднить определение истинного триггера вашей головной боли. Эти факторы включают:

  • Изменяли ли вы в последнее время лекарства или дозу от головной боли?
  • Вы пропустили / пропустили прием пищи или ели раньше или позже обычного?
  • Поддерживаете ли вы достаточный уровень гидратации или думаете, что до начала головной боли вы потребляли меньше жидкости, чем обычно?
  • Сколько часов вы спали в ночь перед головной болью?
  • Какую физическую активность вы выполняли до возникновения головной боли?
  • Были ли стрессовые события до того, как началась головная боль?
  • На какой стадии менструального цикла (гормональные изменения) вы находились, когда началась головная боль?
  • Какая была погода до того, как у вас началась головная боль? (погодные триггеры могут включать яркий солнечный свет, высокую влажность, ненастную погоду, высокую влажность, например)
  • Есть ли у вас в семейном анамнезе головная боль?

При таком большом количестве осложняющих факторов, как лучше всего снизить вероятность возникновения головной боли?

Знание продуктов, напитков и, что наиболее важно, ингредиентов и химикатов, которые считаются триггерами головной боли, может быть полезным инструментом, хорошей отправной точкой.Имейте в виду, что триггеры головной боли различаются от человека к человеку. Также следует понимать, что определение триггера головной боли выходит далеко за рамки продуктов питания / напитков, которые могли быть употреблены за часы или даже дни до начала головной боли. На возникновение головной боли влияет множество других факторов.

Итак, что вы можете сделать, чтобы снизить вероятность головной боли? Лучшим подходом может быть начало контроля известных факторов, влияющих на головную боль. не может контролировать семейную историю головных болей.Тем не менее, хорошо выспаться, не пропускать приемы пищи, пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, и регулярно заниматься спортом - вот некоторые из других вещей, которые вы можете контролировать.

Что касается продуктов, напитков и ингредиентов, конечно, не помешает попытаться выяснить, может ли один или несколько продуктов (или ингредиентов) вызывать у вас головную боль. Удаляйте по одному предмету за раз в течение недель или месяцев и записывайте эту информацию в дневник головной боли. Исключайте еду только в том случае, если вы сильно подозреваете, что она вызывает головную боль, иначе вы можете удалить продукты, которые вам нравятся! В этом дневнике также отслеживайте другие факторы, которые произошли в течение 24 часов после головной боли (вы ели вовремя, пропускали приемы пищи, пережили стрессовое событие, стадия менструального цикла и т. Д.).Обладая всей этой информацией, вы можете начать разбираться и открывать для себя факторы, провоцирующие головную боль.

Заключительный совет по снижению вероятности того, что каких-либо продуктов может вызвать головную боль:

  • Придерживайтесь сбалансированной здоровой диеты, полной овощей, свежих продуктов и белков с низким содержанием жира.
  • Избегайте обработанных (упакованных) продуктов.
  • Не пропускайте приемы пищи.
  • Если вы не узнаете, что написано на этикетке, вероятно, лучше не есть это.

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 07.03.2019.

Список литературы

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

е Новости

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

.

Сахарная головная боль: причины, условия и профилактика

Быстрые изменения уровня глюкозы в крови из-за слишком большого или слишком малого количества сахара иногда могут вызывать головные боли.

Головные боли могут быть разными, от раздражающих до изнурительных, поэтому понимание того, что их вызывает, может помочь человеку улучшить качество своей жизни.

Уровень сахара в крови и гормональные изменения могут играть определенную роль в возникновении головных болей, а сахар может влиять на оба эти фактора.

Поделиться на PinterestЧеловек может получить головную боль из-за быстрого изменения уровня глюкозы в крови.

Как слишком много, так и слишком мало сахара могут вызвать головную боль.

Потребление слишком большого количества сахара или рафинированных углеводов может привести к высокому уровню сахара в крови или гипергликемии. Слишком низкое потребление углеводов может вызвать низкий уровень сахара в крови или гипогликемию.

Когда люди говорят о «сахарном похмелье» или «сахарном падении», основной причиной часто является уровень глюкозы в крови.

Низкий уровень сахара в крови может вызывать ряд симптомов, включая головные и мышечные боли.Люди, принимающие инсулин, имеют более высокий риск низкого уровня сахара в крови.

Высокий уровень сахара в крови может повлиять на людей, которые потребляют слишком много сахара, имеют инсулинорезистентность или диабет.

Изменения уровня сахара в крови могут произойти, если человек потребляет много сахара сразу, а затем какое-то время не употребляет его. Это может привести к «сахарному краху», что может вызвать головную боль.

Умеренное количество сахара не должно вызывать у человека головной боли, но потребление слишком большого или слишком малого количества сахара может привести к внезапному изменению уровня глюкозы в крови.Некоторые называют это сахарным похмельем.

Когда человек страдает диабетом, его организм не может естественным образом регулировать уровень сахара в крови. Им нужно использовать лекарства, диету или другие стратегии образа жизни, чтобы контролировать уровень сахара в крови.

Если они не могут этого сделать, уровень глюкозы в крови может подняться слишком высоко или упасть слишком низко, что приведет к головным болям и другим симптомам.

Без эффективного лечения диабет может повредить кровеносные сосуды и нервы. Это может изменить кровообращение в мозгу и увеличить риск головных болей.

Повреждение кровеносных сосудов также может увеличить риск сердечных и мозговых заболеваний, вызывающих головные боли. Внезапная сильная головная боль может быть следствием инсульта или разрыва внутричерепной аневризмы.

По данным Migraine Trust, пропуск приема пищи или употребление сладких закусок вместо питательной пищи может спровоцировать приступ мигрени.

Употребление сладких продуктов может вызвать выработку и высвобождение дополнительного инсулина в организме. Это привело к падению уровня сахара в крови и низкому уровню сахара в крови. Низкий уровень глюкозы у некоторых людей может вызвать мигрень.

Однако точная связь между мигренью и сахаром остается неясной.

В 2020 году ученые опубликовали исследование, в котором измеряли уровень глюкозы в крови у 31 человека, страдающего мигренью. Они обнаружили, что уровни были выше в начале эпизода, но со временем между эпизодами они падали. Чтобы выяснить, почему это происходит, необходимы дополнительные исследования.

Некоторые исследования предполагают, что может существовать связь между искусственными подсластителями и мигренью, но, согласно анализу 2017 года, не все результаты совпадают.

Триггеры мигрени у разных людей различаются, но ведение записей о том, когда и как возникает мигрень, может помочь определить, является ли сахар триггером.

Сахар может вызывать привыкание. Это может вызвать изменения мозговой активности, аналогичные тем, которые ученые связывают с наркотиками, вызывающими привыкание.

Употребление меньшего количества сахара, чем обычно, также может вызвать головную боль «сахарной отмены». Это может произойти, например, в первый день новой диеты или после сокращения потребления сладостей или сладкой газировки.

Исследование, проведенное в 2016 году, отметило, что при воздействии высоких уровней сахарозы (разновидность сахара) мозг производит больше дофамина. В том же исследовании было отмечено, что у крыс с синдромом отмены сахарозы уровень дофамина снижается.

Дофамин - нейромедиатор, играющий важную роль в получении удовольствия, мотивации и настроении. Допамин также может иметь связь с зависимостью.

Когда люди внезапно перестают есть сахар, их мозг может перейти в состояние отмены, что может способствовать возникновению мигрени.Постепенное снижение потребления сахара может уменьшить эти симптомы.

Люди могут лечить головную боль от легкой до умеренной с помощью безрецептурных обезболивающих и отдыхом.

Однако, если человек испытывает постоянные головные боли, ему следует обратиться к врачу. Это может указывать на проблему с уровнем сахара в крови или другие проблемы.

Чтобы избежать сахарной головной боли, люди могут попробовать:

  • есть регулярные и питательные блюда
  • выбирать необработанные сложные углеводы, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые
  • , следуя инструкциям врача по лечению диабета
  • упражнениями регулярно
  • ограничение сладких газированных напитков, конфет и других продуктов с добавлением сахара

Другие способы предотвращения головных болей включают:

  • Сохранение водного баланса .Обильное питье предотвращает обезвоживание, которое может быть причиной головных болей.
  • Высыпание . Слишком много или слишком мало сна может вызвать головные боли.
  • Управление стрессом : Могут помочь йога, расслабление и другие формы упражнений.
  • Ведение журнала . Регистрация головных болей и их возможных причин может помочь человеку определить триггеры.

Есть много причин, по которым у людей болит голова. Любой, у кого постоянные головные боли, может посоветоваться со своим врачом.

Врач может работать с пациентом, чтобы выяснить, что вызывает головные боли, и составить план их лечения.

Для большинства людей умеренное потребление сахара безопасно. Сахарные головные боли часто возникают из-за резких изменений уровня сахара в крови. Они чаще поражают человека с диабетом.

Люди часто могут лечить головные боли с помощью безрецептурных обезболивающих, но всем, у кого есть опасения по поводу хронических или повторяющихся головных болей, следует поговорить с врачом.

.

Головные боли: причины, типы и лечение

Головные боли - распространенная проблема со здоровьем - большинство людей испытывают их в определенный момент.

Факторами, которые приводят к головным болям, могут быть:

Частые или сильные головные боли могут повлиять на качество жизни человека. Знание того, как распознать причину головной боли, может помочь человеку принять соответствующие меры.

Головная боль может поражать любую часть головы, и боль может присутствовать в одном или нескольких местах.

Головные боли могут вызывать различные типы боли, и классификация боли может помочь врачу поставить диагноз.

Врачи также классифицируют головные боли в зависимости от того, является ли причиной боли основное состояние здоровья. Другими словами, головная боль может быть первичной или вторичной, отмечает Международное общество головной боли.

Первичные головные боли

Первичные головные боли не являются симптомом основного заболевания. Вместо этого эти головные боли возникают из-за проблем, связанных со структурами головы и шеи.

Первичная головная боль может быть вызвана гиперактивностью:

  • конкретных областей мозга
  • кровеносных сосудов
  • мышц
  • нервов
  • химических веществ мозга

Общие типы первичных головных болей включают кластерные головные боли и головные боли напряжения.

Кроме того, головные боли могут возникать из-за слишком частого приема обезболивающих. В этом случае у человека возникает головная боль из-за чрезмерного употребления лекарств, и это еще один тип первичной головной боли.

Вторичные головные боли

Это симптомы основного заболевания. Причиной вторичной головной боли может быть:

Вторичная головная боль может быть результатом серьезных проблем со здоровьем. При возникновении головной боли важно обратиться к врачу:

  • сильная или разрушительная
  • стойкая
  • возникает регулярно
  • не улучшается при приеме лекарств
  • возникает наряду с другими симптомами, такими как спутанность сознания, лихорадка, сенсорные изменения, или скованность в шее

Что вызывает эту головную боль с левой стороны?

Некоторые из различных видов головной боли включают:

Головная боль напряжения

Это распространенная форма первичной головной боли.Боль обычно возникает постепенно, в середине дня.

Человек может чувствовать:

  • как будто у него тугая повязка на голове
  • постоянная тупая боль с обеих сторон головы
  • боль, распространяющаяся на шею или от нее

Головные боли напряжения могут be:

Episodic: Эти атаки обычно длятся несколько часов, хотя могут длиться и несколько дней.

Хроническая: Это головные боли напряжения, возникающие 15 или более дней в месяц в течение как минимум 3 месяцев.

Узнайте больше о головных болях напряжения.

Мигрень

Головная боль при мигрени может включать пульсирующую, пульсирующую боль. Часто встречается на одной стороне головы, но может и с другой стороны.

Во время эпизода человек также может испытывать:

  • головокружение
  • сенсорные нарушения, такие как изменения зрения, известные как аура
  • чувствительность к свету или звуку
  • тошнота, возможно, с рвотой

мигрень являются второй по частоте формой первичной головной боли.Они могут существенно повлиять на качество жизни.

Эпизод мигрени может длиться от нескольких часов до 2–3 дней. Частота эпизодов может сильно различаться; они могут происходить от одного раза в неделю до одного раза в год.

Узнайте больше о мигрени.

Головная боль от чрезмерного употребления лекарств

Когда-то это было известно как головная боль отскока. Это происходит, если человек слишком часто принимает лекарства для лечения головных болей.

Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, обычно возникают в результате приема лекарств на основе опиатов, например, содержащих кодеин или морфин.

Помимо головной боли, человек может испытывать:

  • боль в шее
  • беспокойство
  • чувство заложенности носа
  • снижение качества сна

Симптомы могут быть разными, и боль может меняться день ото дня.

По данным благотворительной организации Migraine Trust, базирующейся в Соединенном Королевстве, у людей с мигренью часто возникают головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств. Из-за этого эпизоды мигрени могут возникать чаще и становиться более серьезными.

Кластерная головная боль

Эти головные боли обычно длятся от 15 минут до 3 часов, и они могут возникать от одного до восьми раз в день.

Кластерные головные боли могут часто возникать в течение 4–12 недель, а затем исчезать. Обычно они происходят каждый день примерно в одно и то же время.

Между скоплениями у человека могут отсутствовать симптомы. Эти периоды ремиссии могут длиться месяцами или годами.

Кластерные головные боли часто включают:

  • кратковременную, но сильную боль
  • боль вокруг одного глаза
  • слезотечение или покраснение в глазу
  • опущенное веко
  • заложенный или насморк
  • меньший зрачок в одном глазу
  • потливость лица

Узнайте больше о кластерных головных болях.

Громовая головная боль

Это внезапные сильные головные боли, которые люди часто называют «самой сильной головной болью в моей жизни». Они достигают максимальной интенсивности менее чем за 1 минуту и ​​продолжаются более 5 минут.

Громовая головная боль - это вторичная головная боль, которая может указывать на опасное для жизни состояние, такое как:

  • аневризма
  • синдром обратимого церебрального сужения сосудов
  • менингит
  • апоплексия гипофиза
  • кровотечение в мозге
  • кровяной сгусток в головном мозге

Людям, которые испытывают эти внезапные сильные головные боли, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Узнайте больше о головных болях из-за грозы.

Отдых и обезболивающие являются основными средствами лечения головной боли.

Варианты включают:

  • безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты
  • рецептурные обезболивающие
  • профилактические препараты для определенных состояний, таких как мигрень
  • другие методы лечения основных состояний

Чтобы предотвратить головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, очень важно следовать указаниям врача.

Лечение головных болей, связанных с чрезмерным употреблением лекарств, включает уменьшение или прекращение приема лекарств. Врач может помочь разработать план безопасного прекращения приема лекарства. В крайних случаях человеку может потребоваться короткое пребывание в больнице для безопасного и эффективного лечения синдрома отмены.

Доступно несколько альтернативных - теперь известных как интегративных - форм лечения головной боли, но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения или начинать какое-либо новое лечение.

Некоторые из этих подходов включают:

  • иглоукалывание
  • когнитивно-поведенческую терапию
  • травяные и диетические продукты для здоровья
  • гипноз
  • медитацию

Однако исследования не показали, что все эти методы работают.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что эпизоды мигрени могут быть более вероятными, если у человека низкий уровень магния и витамина D. Хотя доказательства не являются окончательными, человек может обнаружить, что прием 400-500 миллиграммов оксида магния в день помогает предотвратить эпизоды.

Недостаток питательных веществ может быть результатом плохого питания человека, нарушения всасывания или других заболеваний.

Узнайте больше об использовании магния для лечения мигрени.

Определенные стратегии ухода могут помочь предотвратить головную боль или облегчить боль.Человек может:

  • Применять тепло или ледяной пакет к голове или шее, но избегать экстремальных температур и никогда не прикладывать лед непосредственно к коже.
  • Избегайте факторов стресса , когда это возможно, и используйте здоровые стратегии преодоления неизбежного стресса.
  • Ешьте регулярно , заботясь о поддержании стабильного уровня сахара в крови.
  • Высыпайтесь , следуя обычному распорядку дня и сохраняя в спальне прохладу, темноту и тишину.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения , чтобы улучшить общее состояние здоровья и снизить уровень стресса.
  • Ограничьте употребление алкоголя и пейте много воды.
  • Делайте перерывы в работе для растяжки и предотвращения перенапряжения.

Узнайте больше о домашних методах лечения головной боли.

Характеристики головной боли и ее влияние на повседневную жизнь могут быть разными. Головная боль может:

  • поражать одну или обе стороны головы
  • излучать от центральной точки
  • включать резкую, пульсирующую или тупую боль
  • иметь качество тисков
  • появляться постепенно или внезапно
  • последняя от часа до нескольких дней

Характер боли в некоторой степени зависит от ее типа.

Это приступ головной боли или мигрени? В чем разница?

Врач обычно может диагностировать тип головной боли, спросив человека о:

  • их симптомах
  • типе боли
  • времени и характере приступов

В некоторых случаях врач может выполнить или запросить анализы чтобы исключить более серьезные причины головной боли. Тесты могут включать образцы крови или изображения, такие как компьютерная томография или МРТ.

Почему у меня болит голова за глазами?

.

яиц кукушки бывают самых разных цветов и узоров, но почему? - ScienceDaily

Примерно столетие исследователи пытались выяснить, как разные самки кукушки откладывают яйца разного цвета, чтобы соответствовать разным птицам-хозяевам. Теперь группа исследователей из Норвежского университета науки и технологий (NTNU) придумала ответ на эту загадку в сотрудничестве с исследователями со всей Европы и Азии.

Если коротко, то «все решает самка птицы», - говорит исследователь Фроде Фоссой.

Фоссой является частью исследовательской группы по изучению кукушек на факультете биологии NTNU. Результаты работы группы только что были опубликованы в Nature Communications .

«Мы впервые смогли показать, что синий цвет яйца передается только через самку кукушки. Отец не влияет на цвет яиц своей дочери», - говорит Фоссой.

Исследователи исследовали большое количество образцов из Европы и Азии. Они обнаружили четкую связь между голубыми яйцами и генетическим материалом, который исходит только от матери (митохондриальная ДНК), и никакой связи между цветом яйца и генетическим материалом, исходящим от обоих родителей (ядерная ДНК).

Кукушки ( Cuculus canorus ) паразитируют. Самки кукушки откладывают яйца в гнезда других видов птиц, как известно.

Затем молодая кукушка обычно выбрасывает остальных птенцов из гнезда, избегая конкуренции за внимание родителей.

Потенциальные птицы-хозяева развивают черты, предотвращающие обман со стороны паразитов - они избавляются от яиц, которые не похожи на их собственные. Чтобы этого избежать, самкам кукушки необходимо откладывать яйца, идентичные яйцам хозяина как по цвету, так и по форме.

Это означает, что между кукушками и птицами-хозяевами происходит своего рода эволюционная гонка вооружений, при которой яйца кукушек со временем все больше и больше становятся похожими на яйца их птиц-хозяев.

Таким образом, разные кукушки могут откладывать яйца разных цветов и рисунков. Они могут быть синими, коричневыми, зелеными или серыми и иметь разные комбинации пятен и узоров. Но каждая самка кукушки может откладывать яйца только одного цвета, поэтому разные самки специализируются на разных видах хозяев.Это отчасти является причиной того, что цвет яиц передается только от самок птиц.

Мужчины могут навести беспорядок

У исследовательской группы нет окончательных доказательств того, что все характеристики яйца унаследованы от самки птицы, только синие яйца. В настоящее время неизвестно, наследуются ли яйца других цветов только от самок.

Было предположение, что кукушки, несущие синие яйца, на самом деле могут относиться к другому виду, но никакие другие характеристики не указывают на это.Ядерная ДНК птиц, откладывающих синие яйца, такая же, как и у любой другой кукушки, а это означает, что вид такой же.

Один самец кукушки может спариваться с несколькими самками, откладывающими яйца разного цвета. Это могло создать путаницу. Если самец с генами одного окраса спаривается с самкой с другим окрасом яиц, яйца их дочери могут быть промежуточного цвета, не соответствующего ни одному хозяину, а это означает, что птицы-хозяева смогут заметить разницу и избавиться от паразитическое яйцо.

По этой причине как для самцов, так и для самок птиц существуют эволюционные преимущества, заключающиеся в том, что только самки несут генетический признак цвета яиц. Таким образом, у их потомства будет гораздо больше шансов выжить.

Половые хромосомы

Следовательно, признаки окраски яиц, скорее всего, связаны с половыми хромосомами птицы. У птиц это W- и Z-хромосомы (аналогично X и Y у млекопитающих).

Самцы птиц имеют пару хромосом ZZ, а самки - пару ZW.Другими словами, W-хромосомы есть только у самок птиц. Таким образом, если ген синего цвета яйца находится на W-хромосоме, этот ген будет передаваться от матери к дочери без изменений.

Другая возможность заключается в том, что цвет яйца связан с митохондриальной ДНК или мтДНК, которая также передается только от матери.

100-процентная уверенность

Используя массивный набор данных, включая данные о музейных яйцах, возраст которых превышает 100 лет, исследователи смогли со 100-процентной уверенностью сделать вывод, что синий цвет яйца унаследован исключительно от матери.

Как биолог, не часто можно прийти к заключению со стопроцентной уверенностью. Но это исключение.

Распространение из Азии

Результаты исследователей в основном получены из Финляндии и кукушек, откладывающих яйца в гнездах горихвостки (Phoenicurus phoenicurus), а также материала из синих яиц в Китае.

Синий цвет яиц, скорее всего, возник в Азии.

«Это произошло около 2,6 миллиона лет назад», - объясняет Фоссой.

Этот признак был разработан так давно, что после появления синих яиц появилось четыре новых вида кукушек. Таким образом, черта голубого яйца распространилась с запада Азии в Европу, когда самки птиц спаривались с местными самцами и находили местных хозяев, которые обманывали их голубыми яйцами. Поскольку синие яйца наследуются только от самок птиц, это географическое распространение не повлияло на цвет яиц.

Еще впереди

Всего несколько лет назад Фоссой опубликовал исследование трех видов кукушек в Болгарии, которое показало, что самцы птиц могут влиять на цвет яиц.В то время как черта голубых яиц определенно унаследована только от самок птиц, это может быть не так для других окрасов.

.

Симптомы, причины, лечение и профилактика

Когда вы не поели, вы можете не только услышать урчание в животе, но и почувствовать приближение сильной головной боли.

Головная боль от голода возникает, когда уровень сахара в крови падает ниже обычного. Голод также может вызвать у некоторых людей мигрень.

Прочтите, чтобы узнать больше о головных болях от голода, в том числе о том, как их лечить и предотвращать.

Головные боли, связанные с голодом, по симптомам часто очень напоминают головные боли напряжения.

Некоторые из общих симптомов включают:

  • тупую боль
  • ощущение, будто ваша голова обернута тугой повязкой
  • ощущение давления на лоб или по бокам головы
  • ощущение напряжения в шее и плечах

Когда уровень сахара в крови падает, вы можете заметить и другие симптомы, в том числе:

  • головокружение
  • усталость
  • боль в животе
  • ощущение холода
  • дрожь

Эти дополнительные симптомы имеют тенденцию проявляться постепенно.Вы можете начать с тупой головной боли, но, отложив прием пищи, вы можете начать замечать другие симптомы.

Симптомы голодной головной боли проходят примерно через 30 минут после еды.

предупреждение

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваша головная боль сильная, внезапная и сопровождается одним из следующих симптомов:

  • слабость на одной стороне лица
  • онемение в руках
  • невнятная речь

Это тип головной боли может быть признаком инсульта.

Головные боли, связанные с голодом, могут возникать из-за недостатка еды, питья или того и другого. Некоторые из наиболее распространенных причин головной боли от голода включают:

  • Обезвоживание. Если вы не выпили достаточно, тонкие слои ткани в вашем мозгу могут начать сжиматься и давить на болевые рецепторы. Этот побочный эффект является частой причиной головной боли другого типа - похмельной боли.
  • Недостаток кофеина. Кофеин - это стимулятор, к которому организм привыкает, особенно если вы употребляете три или четыре чашки в день.Если вы какое-то время не употребляли кофеин, кровеносные сосуды в вашем мозгу могут увеличиться, увеличивая приток крови к мозгу и вызывая головную боль.
  • Пропуск приема пищи. Калории в пище - это мера энергии. Ваше тело нуждается в постоянном источнике энергии в виде пищи в качестве топлива. Если вы какое-то время ничего не ели, уровень сахара в крови может упасть. В ответ ваше тело вырабатывает гормоны, которые сигнализируют мозгу о том, что вы голодны. Эти же гормоны могут повышать кровяное давление и сужать кровеносные сосуды в организме, вызывая головную боль.

Кроме того, у вас может быть больше шансов развить головные боли от голода, если вы уже регулярно испытываете головные боли или мигрень.

Обычно вы можете облегчить головную боль, приняв пищу и выпив воду. Если виноват отказ от кофеина, может помочь чашка чая или кофе.

Имейте в виду, что вашему организму может потребоваться от 15 до 30 минут, чтобы приспособиться и восстановить свои запасы сахара в крови. Если вы чувствуете, что у вас действительно низкий уровень сахара в крови или у вас в анамнезе гипогликемия, возможно, вам нужно съесть что-нибудь с высоким содержанием сахара, например фруктовый сок или газированные напитки.Только не забудьте добавить немного протеина позже.

Лечение мигрени

Иногда головная боль от голода может вызвать более сильную головную боль, например мигрень. Это связано с хроническими головными болями, которые вызывают сильную боль.

Вы можете проверить симптомы мигрени, используя аббревиатуру POUND:

  • P означает пульсацию. Головная боль обычно сопровождается ощущением пульсации в голове.
  • O на один день. Обычно они длятся от 24 до 72 часов без лечения.
  • U - односторонний. Боль от обычно возникает с одной стороны головы.
  • N от тошноты. Вы также можете почувствовать тошноту или рвоту.
  • D для отключения. Симптомы мигрени могут мешать ясно мыслить. Вы также можете быть сверхчувствительны к свету, звукам и запахам.

Когда у вас возникает мигрень, связанная с голодом, еды может быть недостаточно для облегчения боли. Начните с приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен или напроксен.Также может помочь ацетаминофен (тайленол).

Кроме того, некоторые люди считают, что немного кофеина тоже помогает, поэтому подумайте о том, чтобы выпить чашку чая или кофе.

Если домашнее лечение не приносит облегчения, вам могут потребоваться рецептурные лекарства, например триптаны. Эти лекарства включают элетриптан (Relpax) и фроватриптан (Frova). Если они не эффективны, есть другие лекарства, в том числе стероиды.

В отличие от других типов головных болей, головные боли от голода довольно легко предотвратить.Старайтесь не пропускать приемы пищи. Если у вас нет времени на полноценный обед в течение дня, попробуйте съесть несколько небольших блюд.

Держите под рукой портативные закуски, например энергетические батончики или пакеты с смесью для тропических растений, когда вы выходите на улицу или знаете, что у вас будет напряженный день. Выбирайте продукты, которые вы можете съесть быстро, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Старайтесь пить много воды в течение дня. Не уверены, достаточно ли пьете? Проверьте свою мочу - если она бледно-желтая, вероятно, у вас много жидкости. Но если он темно-желтый или даже коричневатый, пора потянуться за водой.

Если у вас часто возникают головные боли, связанные с отменой кофеина, возможно, вам стоит полностью сократить количество потребляемого кофеина. Поскольку отказ от «холодной индейки» может вызвать неприятные головные боли, вы можете попробовать несколько стратегий, чтобы сократить потребление.

К ним относятся:

  • наливание чашки кофе или чая с половиной кофеина и без кофеина для уменьшения общего количества кофеина
  • сокращение потребления кофеина на одну чашку или напиток каждые три дня
  • выпивка чашки чая , в котором обычно меньше кофеина, чем в обычном капельном кофе.

Сокращение потребления кофеина в течение двух-трех недель обычно помогает снизить потребление кофеина без особых побочных эффектов.

По данным Детской больницы Сиэтла, примерно у 30 процентов людей болит голова, когда они голодны. Если вы склонны к головным болям, связанным с голодом, вам может помочь хранение перекусов и регулярное питание.

Если вы обнаружите, что испытываете головные боли от голода несколько раз в неделю, возможно, стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Они могут порекомендовать изменить ваши привычки в еде или порекомендовать чаще проверять уровень сахара в крови.

.

10 причин и что делать

Послеобеденная головная боль ничем не отличается от других видов головной боли. Днем может ударить любая головная боль.

Однако люди, которые регулярно испытывают головные боли во второй половине дня, могут делать что-то раньше днем, что вызывает головные боли через несколько часов.

В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные причины послеобеденной головной боли, а также способы их лечения и время обращения к врачу.

У некоторых людей днем ​​возникают головные боли от обезвоживания.Головные боли от обезвоживания могут возникнуть после того, как человек провел долгую встречу без воды, пропустил обеденный перерыв или выпил много кофе, но без воды.

Когда человек испытывает обезвоживание, у него также могут быть другие симптомы, такие как:

  • сухость во рту, губах и горле
  • темная моча или нечастое мочеиспускание
  • головокружение
  • раздражительность

головные боли напряжения являются наиболее распространенными тип головной боли. Они возникают, когда мышцы шеи, плеч или челюсти напряжены, что вызывает боль, которая распространяется в голову.

Головные боли напряжения, как правило, возникают медленно и постепенно ухудшаются в течение нескольких часов. Человек может заметить этот тип головной боли, проведя несколько часов в машине, за компьютером или в неудобном положении.

Человек с головной болью от напряжения может заметить, что мышцы шеи или плеч кажутся напряженными. Они также могут обнаружить, что массаж этих мышц либо облегчает головную боль, либо усугубляет ее.

Головные боли напряжения не опасны, но могут длиться часами или днями.Могут помочь растяжка головы, шеи и плеч, частые перерывы на экран и глубокое дыхание.

Мигрень - это тип неврологической головной боли. Изменения в нервных путях, нейротрансмиттерах и других химических веществах головного мозга могут вызвать мигрень.

Некоторые люди испытывают нарушения зрения, чувствительность к свету и необычные ощущения в теле при мигрени. В некоторых случаях люди испытывают тошноту и рвоту.

Мигрень может случиться в любое время суток.Определенные запахи, образы, звуки или продукты могут вызывать мигрень у некоторых людей.

Людям, которые испытывают мигренозные головные боли в одно и то же время каждый день, следует регистрировать свои симптомы и действия, чтобы определить потенциальные триггеры.

Кофеин может вызывать у некоторых людей головную боль. Это также может способствовать обезвоживанию, потенциально усиливая головную боль от обезвоживания. По мнению других, кофеин может предотвратить или облегчить симптомы головной боли.

Люди, регулярно потребляющие кофеин, могут испытывать головные боли при отмене кофеина, если они сокращают потребление кофеина или пропускают обычную утреннюю или дневную чашку кофе.

Головные боли отмены кофеина часто возникают во второй половине дня, когда организм замечает, что он не получил свою обычную дозу кофеина.

У некоторых людей возникают головные боли, когда они голодны из-за падения уровня сахара в крови.

Человек, испытывающий головную боль от голода, может также чувствовать усталость, дрожь или головокружение. Иногда люди, страдающие от голода, могут терять сознание.

Люди, принимающие лекарства от диабета, могут быть более уязвимы перед головными болями, вызванными голодом, потому что некоторые лекарства от диабета могут вызвать резкое падение уровня сахара в крови между приемами пищи.

Алкоголь может вызвать головную боль. Люди, употребляющие алкогольные напитки во второй половине дня, могут заметить, что вскоре следует головная боль.

Люди, страдающие кластерной головной болью - типом сильной головной боли, обычно поражающей переднюю часть головы, - могут испытывать боль после употребления алкоголя.

Люди с расстройством, вызванным употреблением алкоголя, которые бросили пить, обычно испытывают головные боли в течение нескольких дней или недель после этого, когда организм проходит через абстинентный синдром. Люди, которые обычно пили во второй половине дня, могут обнаружить, что боль усиливается примерно в это время дня, когда организм ожидает получить дозу алкоголя, но этого не делает.

Высокое кровяное давление обычно не вызывает головных болей. Однако опасно высокое кровяное давление 180/120 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.) Или выше может вызвать головную боль.

Человек, страдающий головной болью из-за высокого кровяного давления, может не иметь других симптомов, или у него могут быть пятна, покраснение кожи или головокружение.

Высокое кровяное давление, вызывающее головную боль, всегда требует неотложной медицинской помощи, но особенно опасно для беременных. Если артериальное давление остается на уровне 180/120 мм рт. Ст. Или выше, человеку следует вызвать врача или обратиться в отделение неотложной помощи.

Некорректированные проблемы со зрением, утомляемость глаз из-за длительного просмотра компьютера и дисбаланс мышц лица или шеи могут вызывать головные боли из-за напряжения глаз.

Головные боли от перенапряжения глаз - это необычный тип головной боли, вызывающий боль в передней части головы. Человек может чувствовать себя истощенным или заметить, что боль усиливается, когда он проводит несколько часов за компьютером.

Ношение очков или контактных линз часто помогает унять головные боли. Некоторым людям также помогает выполнение упражнений для глаз, частые перерывы или ношение специальных очков, снижающих нагрузку на синий свет.

Аллергия может вызвать болезненное давление в голове и лице. Человек с аллергией может:

  • часто чихать
  • чувствовать себя отвлеченным или усталым
  • замечать зуд в глазах
  • чувствовать, что он заболел

Обычно аллергия поражает человека всякий раз, когда он подвергается воздействию аллерген. Боль редко ограничивается определенным временем суток. Однако, когда аллерген присутствует во второй половине дня, возможны головные боли после полуденной аллергии.Например, у человека может развиться головная боль после обеденной прогулки на улице или после дневного собрания, на котором кто-то пользовался сильными духами.

Головные боли, возникающие в результате серьезных проблем со здоровьем, таких как инсульт или аневризма, могут появиться во второй половине дня. Однако, в отличие от других типов головной боли, они, как правило, не проходят, а затем возвращаются.

Человек, который испытывает послеобеденную головную боль, не должен предполагать, что спусковым механизмом является само время дня. Сильные и опасные для жизни головные боли могут появиться в любое время суток.

Некоторые признаки того, что головная боль является неотложной, включают:

  • изменения зрения или боль в глазу
  • сильную головную боль, которая значительно отличается от обычной головной боли человека
  • сильная головная боль, которая возникает внезапно и не улучшается с помощью таких стратегий, как массаж, вода или темнота
  • изменения памяти или личности во время головной боли
  • потеря сознания
  • внезапный хлопок в голове
  • смущение
  • головная боль после автомобильной аварии или удара голова
  • очень жесткая шея с признаками инфекции, такими как высокая температура или мышечные боли

Тип лечения головных болей зависит от их причины.Справиться с головной болью обычно так же просто, как убрать спусковой крючок.

Некоторые простые стратегии образа жизни, которые могут снизить вероятность возникновения головной боли, включают:

  • частые перерывы на работе
  • избегать сидения в сгорбленном или напряженном положении
  • как можно чаще растягиваться и двигаться
  • пить много воды в течение дня
  • регулярное здоровое питание
  • предотвращение триггеров головной боли, таких как алкоголь
  • регулярные осмотры глаз
  • ношение рецептурных линз, которые назначил окулист, если применимо

Люди, которые считают, что кофеин снимает головную боль Обычно можно избежать этого симптома, выпив немного кофеина в начале дня.Тело проходит через синдром отмены, когда нарушается его обычный график.

Мигрень сложнее лечить, но часто помогает сочетание лекарств и изменения образа жизни.

Головные боли, вызванные кровяным давлением, могут потребовать изменения образа жизни, приема лекарств от кровяного давления или другого лечения.

Когда что-то более серьезное, например, инсульт или аневризма, вызывает головную боль, человеку требуется неотложная помощь.

Человек должен обратиться за неотложной помощью при симптомах опасных головных болей, таких как:

  • высокое кровяное давление
  • невыносимая боль
  • внезапная сильная головная боль
  • головная боль после травмы

Людям, страдающим хроническими головными болями, следует обсудить их симптомы проконсультируйтесь с врачом, если:

  • нет явного триггера для боли
  • изменения образа жизни не помогают
  • головные боли неуклонно усиливаются со временем
  • характер головной боли изменяется

Головные боли могут вызывать беспокойство и неприятные ощущения, даже если они не сигнализируют о серьезной проблеме со здоровьем.

Хронические головные боли могут затруднять работу, заниматься хобби или даже выполнять простые повседневные дела. Однако большинство головных болей излечимы, а многие можно предотвратить.

Человек, который испытывает частые головные боли, должен записать все эпизоды, чтобы лучше понять их характер, а затем обратиться к врачу, чтобы обсудить возможные причины и стратегии лечения.

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...