Очень сильно болит голова и шея


причины боли и избавление от них

Боль в шее и голове – явление достаточно распространенное, которое может быть связано с развитием различных заболеваний позвоночника, сосудистой системы, мозговых структур, костей. Многие люди попросту игнорируют этот симптом, который может проявлять себя периодически. При этом, если боли в шее и спине возникают систематически, то настоятельно рекомендуется обратиться в медицинское учреждение для прохождения полной диагностики и лечения.

Принято считать, что головные и шейные боли обычно возникают из-за сильного стресса, нервного и/или физического напряжения, усталости. Отчасти, это действительно так.

Подобные факторы могут привести к тому, что немного начнет тянуть в шее и спине. Однако, если болевой синдром такого типа возникает на пустом месте, без каких-либо причин, то отнестись к нему стоит с полной серьезностью.

Чаще всего боли в шее и голове возникают у тех, профессиональная деятельность которых неразрывно связана с сидячей работой (например, за компьютером). Болевой синдром на фоне развития различных патологий может возникать у всех людей, вне зависимости от пола, возраста, социального положения, региона проживания.

Причины

Если у человека всё время болит голова и шея сзади, то обращаться к врачу нужно обязательно. Это первое, что нужно делать при постоянных болях. Как уже было сказано, причин появления подобного болевого синдрома может быть множество. Наиболее распространенными из них являются:

  • Остеохондроз. Часто головные боли (сзади, в затылочной части), а также боли в шее и спине возникают на фоне развития остеохондроза и хондрозов другого типа. Все дело заключается в том, что при развитии остеохондроза костные отростки постепенно начинают сдавливать артерии. При сдавлении этой области происходит существенное ухудшение процессов кровоснабжения мозговых структур, что незамедлительно приводит к появлению болевого синдрома. Боль обычно локализована в задней части головы. Также на фоне ухудшения кровоснабжения у людей возникает головокружение, отмечается наличие тошноты и даже рвоты, легкая форма онемения конечностей (может ломить руки изредка), повышение температуры (жар), повышенная потливость.
  • Невралгия. Боли в шее и голове нередко возникают при развитии различных неврологических нарушений и расстройств. Они актуальны для тех людей, которые ведут сидячий, лежачий, малоподвижный образ жизни (к примеру, офисные работники, старики, студенты, проводящие много времени за компьютером и т.д.). Развитие болевого синдрома в этом случае происходит в течение длительного времени, поэтому мало кто задумывается о том, чтобы его лечить. При этом до поры до времени боль может и вовсе не проявляться, «дожидаясь» провоцирующего фактора: простудные заболевания, стрессовые ситуации, менингит, переохлаждение и т.д. Болевые ощущения в этом случае обычно носят односторонний характер, проявляясь с правой или левой стороны головы.
  • Шейная мигрень. Болезнь такого типа имеет весьма характерные симптомы: выраженный резкий болевой синдром в височной и затылочной области (боль зачастую отдает в ухо справа или слева). Развитие шейной мигрени происходит при наличии травмы шеи, шейных позвонков, позвоночника, либо при наличии у человека атеросклероза (либо схожих с ним заболеваний). Шейная мигрень может прогрессировать, поэтому, развиваясь, у больного проявляются и другие симптомы, помимо шейных и головных болей: тошнота, рвота, головокружение, боли в зубах, ухудшение слуха и зрения, нарушения сна (бессонница). При наличии атеросклероза или травмы шеи шейная мигрень развивается очень часто, поэтому запускать данное заболевание не стоит.
  • Миогелоз. Малораспространенная патология, при развитии которой наблюдается уплотнение шейных мышц. Из-за постепенного мышечного уплотнения в районе шеи начинают проявляться болевые ощущения. Причинами, которые потенциально могут спровоцировать появление миоглеоза, являются: сколиоз (и другие формы искривления позвоночника), переохлаждение, длительное пребывание в неудобном, дискомфортном положении. Очень часто миоглеоз приводит к болевым ощущениям в области головы и шеи (близко к позвоночнику), а также к выраженным головокружениям. Если в течение длительного времени провоцирующие факторы будут отсутствовать, то зачастую миоглеоз проходит самостоятельно. При этой патологии наиболее действенным средством терапии является массаж.
  • Повышенное давление. У многих людей, которые страдают от повышенного артериального и/или внутричерепного давления (внутричерепная гипертензия и гипертония), часто сильно болит шея и голова. Недомогание у этой категории пациентов возникает сразу после повышения давления. При внутричерепной гипертензии боль будет преимущественно сосредоточена в голове, слегка отдавая в шею (и то далеко не у всех больных). В случае с гипертонией давление практически всегда будет повышаться из-за проявлений атеросклероза. Данное явление будет проявляться болевыми ощущениями в зоне затылка (обычно утром или днем).
  • Разрастание остеофитов. При развитии этой патологии у взрослых и детей наблюдаются процессы перерождения связочных тканей, которые преобразуются в костную ткань. Из-за этого вызываются сильнейшие болевые ощущения, локализованные обычно в затылочной части и в районе плечевого пояса, в верхней части рук. Обычно от этого заболевания страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни.
  • Мышечное напряжение. На фоне продолжительного мышечного напряжения и единовременного перенапряжения (например, при переносе тяжестей, поднятии чего-то тяжелого, длительном сидении за компьютером, при неправильном выполнении спортивных упражнений и т.д.) у многих людей будет болеть шея и отдавать в голову. Сначала болевой синдром локализован в области шеи и затылочной части, но после может (в теории) перейти в любую зону головного мозга (лоб, виски и т.д.). Болевые ощущения, возникшие из-за мышечного напряжения, обычно характеризуются своей умеренностью, терпимостью, однако если будет нажатие на мышцы, то боли будут усиливаться и пульсировать.

Если шея и голова болят, а при статическом положении тела ничего не происходит, то причины развития болевого синдрома могут быть немного иные. В принципе, факторов, которые могут потенциально спровоцировать болевые ощущения, возникающие при повороте головы, также достаточно много, поэтому сложно сказать о том, почему именно возникает боль. Помимо заболеваний позвоночника, повышенного давления и мышечного напряжения, болевой синдром при повороте головы может быть вызван:

  • Стрессом (постоянным и/или длительным). Если человек постоянно пребывает в состоянии стресса, то это обязательно будет приводить к перенапряжению мышц шеи, плечевого пояса, что может стать причиной возникновения спазма. В шейных мышцах на фоне стресса начинает в больших количествах скапливаться молочная кислота. Это становится основной причиной появления умеренных, невыраженных болей, которые могут усиливаться именно при повороте головы. При этом хребет может немного хрустеть, а саму голову человеку бывает повернуть очень трудно. Болевой синдром обычно уходит самостоятельно, как только человек «выбирается» из состояния стресса. Рекомендации в этом случае – посещение психолога, избегания стрессовых ситуаций. С точки зрения психосоматики головные боли вызываются чаще всего именно из-за стресса.
  • Отраженная боль. В ряде случаев болевые ощущения, которые возникают только при повороте головы, могут свидетельствовать о наличии каких-то патологий определенных внутренних органов и систем. К примеру, болевой синдром в шее является одним из наиболее распространенных симптомов, возникающих при болезнях сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Кроме того, боли при повороте головы могут быть вызваны онкологическим поражением дыхательной системы. Поэтому крайне важно посетить специалиста и пройти обследование, если боли в шее, как кажется, возникают без явной на то причины.
  • Синдром лестничной мышцы. При развитии данного синдрома происходит сдавление сосудов и нервов в районе ключицы и ребер. Это и приводит к возникновению достаточно сильных болей, которые могут усиливаться как раз при повороте головы. В этом случае, если болевой синдром крайне выражен, человек начинает жаловаться на быструю утомляемость, слабость. Синдром лестничной мышцы – это следствие неправильной осанки или генетических заболеваний шейных позвонков и позвоночника в целом.

При беременности

Беременные женщины очень часто жалуются на головные боли, а также болевые ощущения, возникающие в области шеи, спины (подвержен болям низ позвоночника). Процесс вынашивания плода (особенно во время второго-третьего триместра) для многих будущих мам становится настоящим испытанием: существенно увеличивается нагрузка на мышцы и позвоночник, шейные отделы. Всё это в итоге приводит к тому, что начинает сильно болеть в области шеи, отдавая в затылочную и височную часть головы.

При наличии выраженных болей необходимо проконсультироваться с врачами, которые могут посоветовать прием определенных, безопасных для плода лекарственных средств, либо прохождение физиотерапевтических процедур, а также дать советы по режиму дня и питания.

Практически все болевые синдромы (как и целый ряд характерных для периода беременности заболеваний) уходят сразу после рождения ребенка. При этом крайне важно определить, являются ли возникшие боли в голове и шее следствием беременности или развитием определенной патологии (заболевать во время вынашивания ребенка крайне нежелательно). Если болевые ощущения вызваны развитием какой-то болезни, то ее лечение может быть отложено до момента рождения ребенка.

Диагностика

Учитывая тот факт, что боли в голове и шее – это симптомы множества заболеваний и расстройств, самостоятельно диагностировать болезнь практически не представляется возможным. Чтобы поставить точный диагноз, нужно обратиться к врачу, который сможет направить человека на необходимые обследования и сдачу определенных анализов.

Обычно используются следующие диагностические методы:

Если будет выяснено, что заболевания позвоночника отсутствуют (например, нет остеохондроза), то человека направляют к узкоспециализированным врачам (в зависимости от проявляющихся симптомов, помимо болей в голове и шеи).

Быстрая помощь

Если впервые возникли головные боли от шеи, то от них можно постараться избавиться. Для этого рекомендуется сделать следующее:

  • Нужно проверить помещение, чтобы было проще дышать, потому что боли в голове в домашних условиях или на работе очень часто возникают из-за недостатка кислорода и вдыхания затхлого воздуха. Также не стоит сидеть или стоять в течение долгого времени на сквозняке. В этом случае может продуть спину, начать «стрелять» в позвоночник, что в итоге и приведет к выраженным головным болям.
  • Необходимо сделать массаж. Рекомендуется хорошенько промассировать шейную часть, плечи, затылочную зону. Массаж можно сделать как самостоятельно, так и попросить кого-нибудь. Актуально для мужчин и женщин.
  • Можно лечь на спину (лучше всего на ровную и твердую поверхность), постараться расслабиться и не думать о болевых ощущениях.
  • Если боли в шее и голове возникли сразу после стресса, то надо успокоиться, отогнать от себя плохие мысли, заняться чем-нибудь позитивным и приносящим удовольствие и удовлетворение.

Эти рекомендации подойдут просто великолепно, если болевой синдром был вызван развитием миоглеоза или стрессовых ситуаций. В случаях, когда болевые ощущения формируются из-за определенных заболеваний, то необходимо предпринять меры по устранению симптомов именно этих патологий (например, прием определенных лекарственных средств при остеохондрозе или сердечно-сосудистых заболеваниях).

Лечение

Если у человека начала болеть голова от шеи, то первое, что он делает, это вспоминает название подходящих обезболивающих таблеток, которыми сегодня современный фармацевтический рынок просто изобилует. Также нашим населением активно используются народные средства, помогающие от головных болей.

В ситуациях, когда болевой синдром проявляется не часто, не является систематическим, не вызван какими-либо заболеваниями внутренних органов, позвоночника, то неплохо подойдут любые противовоспалительные и обезболивающие средства с умеренным лекарственным воздействием на организм.

Можно выделить несколько медикаментозных препаратов, которые оказывают довольно хороший терапевтический эффект, но имеют определенные противопоказания и побочные эффекты:

  • Ибупрофен.
  • Диклофенак.
  • Мелоксикам.
  • Кетопрофен.

К препаратам с умеренным действием и минимальным количеством противопоказаний и побочных эффектов можно отнести: Диацереин, Ацеклофенк, Целекоксиб.

  • Если болевой синдром сильный, нетерпимый, то рекомендуется прием сильнодействующих средств. Таковыми являются: Прегабалин, Карбамазепин, Флупиртин.
  • Если боли вызваны напряжением мышц, то рекомендован прием специфических лекарственных препаратов. Например: Баклофен, Тизанидин, Толперизон. Эти лекарства будут устранять спазмы мышц, из-за которых происходит сдавливание нервных корешков спинного мозга, что зачастую и вызывает болевые ощущения в затылочной области головы и шее.
  • Если болевые ощущения возникают из-за вегетативных нарушений, то должны использоваться препараты-вегетокорректоры, а также средства с легким успокоительным эффектом. К наиболее распространённым и действенным вегетокорректорам можно отнести: Афобазол, Тералиджен, Грандаксин (препараты такого типа обычно продаются только по рецепту), лекарственное воздействие которых оценивается крайне высоко.

Многие врачи при болях в шее и голове, которые вызваны определенными сосудистыми и метаболическими патологиями, назначают комбинированные средства: Берокка, Нейромультивит, Мильгамма, Мексидол, Пентоксифиллин, Тиоктовая кислота и т.д.

Массаж

При болях в шее и голове одной из наиболее полезных процедур является массаж. Это безопасная, приятная, действительно помогающая лечебная методика, с помощью которой можно в короткий срок надолго избавиться от неприятных ощущений в области шеи и головы.

Профессиональный массажист, грамотно воздействуя на кожные покровы, мышцы, рефлекторные зоны, оказывает выраженный противовоспалительный, обезболивающий, релаксирующий эффект. Можно выделить огромное количество видов массажа. Основными противопоказаниями к проведению массажных процедур являются: наличие ракового новообразования, патологии кожных покровов, воспалительные заболевания в острой стадии развития.

Мануальная терапия

Если болевые ощущения в шее и голове вызваны синдромом позвоночной артерии или развитием последствий травматизации шейного отдела, то они могут быть устранены методиками мануальной терапии. С помощью мануальной терапии можно существенно увеличить количество движений в позвоночнике, способствовать улучшению артериального кровоснабжения мозга, не допустить компрессию артерий во время телодвижений.

Если синдром позвоночной артерии и последствия травмы приводят к сильным головным болям и другим неприятным симптомам и проявлениям, то показано хирургическое лечение (проводится операция под местным наркозом или полной анестезией).

Основная проблема для больных заключается в том, чтобы найти хорошего мануального терапевта. Сегодня многие неквалифицированные врачи предлагают помощь в сфере мануальной терапии, поэтому, перед тем как проходить процедуры, рекомендуется прочесть отзывы о специалисте.

Физиотерапия

С помощью физиотерапии можно оказать на организм комплексное терапевтическое воздействие. Лечение такого типа может подразумевать использование различных методик: электрические токи, инъекционное введение медикаментозных средств, ультразвуковые процедуры, магнитное воздействие на организм и т.д.

Все это позволит оказать на голову и шею благотворное влияние, способствуя устранению болевого синдрома.

Не стоит самостоятельно посещать физиотерапевтические процедуры без соответствующего назначения врача. Необходимо максимально грамотно подобрать методику проведения физиотерапии, учесть наличие всех противопоказаний. В этом может оказать помощь врач-физиотерапевт, который есть практически в любой поликлинике или больнице.

Профилактика

Как бы это странно не звучало, но лучшей профилактикой болей в голове и шее является просто слежение за состоянием своего здоровья. Необходимо каждый год проходить диспансеризацию, обращаться к врачам при наличии постоянных симптомов, заниматься лечебной физкультурой, своевременно проходить курсы лечения от различных заболеваний – всё это позволит не допустить развития болевого синдрома не только в шее или голове, но и в других частях тела.

Если причиной болевых ощущений является остеохондроз, то необходимо систематически посещать массажный кабинет, проходить назначенные врачом физиотерапевтические процедуры, принимать хондропротекторные препараты. Это позволит значительно улучшить питание тканей, оказать стимулирующее воздействие на кровоток, снизить риски возникновения различных воспалительных патологий.

Нельзя перегружать свой позвоночник и мышцы во время тренировок в спортивном зале. Излишние нагрузки будут неизменно вызывать боли в области позвоночника, шеи, головы.

Сильно болит шея и отдает в голову

Когда от пациента поступают жалобы на мучительную боль в шее, которая отдает в голову, это может указывать на развитие многих болезней. Главное, начать своевременную терапию. Чем раньше будут проведены диагностические мероприятия, тем лучше. Почему возникает болевой синдром, и как проводится лечение?

Причины

Остеохондроз — частая причина болей, ощущаемых в области черепа, затылка и шеи. Также голова сзади может болеть из-за:

  • Затылочной либо шейной невралгии.
  • Переутомления.
  • Травмы головы и шеи.
  • Нарушенной циркуляции крови.

Когда человек продолжительное время пребывает в неудобном положении, например, во время работы в офисе, при чтении, письме, то он замечает, что болит, ноет шея и отдает в голову. Здесь причина кроется в перенапряжении шейных мышц, поэтому необходимо срочно сделать перерыв, размяться, расслабиться.

Неприятные ощущения могут возникнуть при:

  • Инфекционных болезнях.
  • Шейной мигрени.
  • Миогелозе.
  • Гипертонии.

Пациенты помимо цефалгии (головной боли) могут жаловаться на:

  • Глазные боли.
  • Приступы головокружения.
  • Болезненность при глотании.
  • Нарушение сна.
  • Ушной шум.
  • Онемение шеи, ног, рук.
  • Увеличение лимфоузлов в области шеи, над ключицами.

Шейный остеохондроз

Ярким признаком данного недуга является боль в шейном отделе, часто отдающая в голову даже во время незначительного движения шеи. При этом у больных наблюдается напряженность спинных мышц. Симптомы патологии развиваются постепенно, по мере развития болезни. При отсутствии должного лечения к этому добавляется:

  • Онемение языка и конечностей.
  • Нарушение координации.
  • Ухудшение памяти, зрения, слуха.

Травмы

Причины боли в шее и голове могут скрываться и в некогда полученных повреждениях:

  • Ушибе либо сотрясении мозга.
  • Разрушении и деформации позвоночных дисков.
  • Травмировании шейных мышц и связок.

Боль в зоне черепа может носить как слабый, так и довольно резкий характер, в зависимости от тяжести полученной травмы. Неприятные симптомы могут усиливаться:

  • После долгого стояния.
  • При резких наклонах или поворотах.
  • После длительного сна.

Затылочная либо шейная невралгия

Одной из часто встречаемых причин появления стреляющей боли, которая отдает в голову, является защемление затылочного нерва. При этом болит шея справа или слева и отдает в уши, голову, челюсть. Дискомфорт появляется при повороте шеи, поэтому пациент пытается держать позвоночник прямо и лишний раз не поворачивать шею.

Кроме этого заболевание может вызывать другие симптомы:

  • Чувство холода.
  • Онемение тканей в поврежденном месте.
  • Слезотечение.
  • Тошноту.

Причины данного заболевания следующие:

  • Болезни позвоночника.
  • Инфекционные и вирусные недуги.
  • Переохлаждение.
  • Опухолевые новообразования в позвоночнике или мозге.
  • Перенапряжение шейных мышц.
  • Травмы.
  • Сахарный диабет.

Переутомление и стрессы

Если сильно болит шея с правой или левой стороны, отдает в голову сзади или сбоку, то подобное состояние может спровоцировать психоэмоциональное перенапряжение, переживания, нервный стресс, волнения.

Головную боль напряжения зачастую отличают по таким признакам:

  • Боль носит тупой характер, вызывая чувство сдавливания и сжимания.
  • Дискомфорт наблюдается в любое время (редко ночью).
  • Выраженность симптомов носит умеренный характер.

В условиях стресса или напряжения специалисты рекомендуют постараться максимально расслабиться и выполнить дыхательную гимнастику.

Нарушенная кровоциркуляция

При гипертонической болезни болит голова справа, слева и отдает в шею, затылок. При этом пульсация проявляется без видимых причин и также спонтанно исчезает. Риск возникновения устойчивой патологии, которая характеризуется повышенным кровяным давлением, увеличивается с возрастом, а также при:

  • Частом курении. Некоторые люди жалуются, что у них, например, после курения кальяна болит голова. Причина этому – резкое повышение кровяного давления.
  • Злоупотреблении спиртными напитками. Можно принять небольшую дозу алкоголя, если у человека нет проблем с сосудами. Но при гипертонии этого категорически делать нельзя.
  • Неправильном питании. Как только человек сбалансирует свой рацион, он избавляется от многих проблем со здоровьем, включая гипертонию.

Чувство дискомфорта также может спровоцировать атеросклероз позвоночной артерии. Из-за регулярной нехватки притока крови к мозговым структурам возникает приступ цефалгии.

Лечение

Если человека беспокоит сильная боль в шее, отдающая голову, то тактика лечения целиком зависит от истинной причины недуга и общего состояния пациента. Для этого обязательно проводится следующая диагностика:

  • Рентгенография — метод, оценивающий внутренние структуры организма.
  • Реоэнцефалография, изучающая состояние сосудов головного мозга.
  • МРТ позвоночника.
  • Анализы крови и мочи, позволяющие выявить различные воспалительные процессы.
  • УЗИ сосудов. Метод, изучающий работу кровеносных сосудов в настоящем времени.

По данным полученных результатов доктор сможет установить диагноз, назначить соответствующую терапию либо направить больного к узким специалистам: неврологу, стоматологу, хирургу, отоларингологу.

Какие медикаменты принимать

Чтобы устранить болевой синдром больному назначают болеутоляющие и противовоспалительные средства:

  • Нимесил.
  • Диклофенак.
  • Ибуклин.
  • Ацеклофенак.
  • Диацереин.

Нейропатические проблемы, характеризующиеся повышенной возбудимостью, тревожностью и нервозностью, решают при помощи Прегабалина.

С напряженными мышцами шеи отлично справляется Флупиртин. Устранить спазмы и судороги поможет Финлепсин.

При неврологических недугах используют миорелаксанты, положительно действующие на нервную систему:

  • Микасил.
  • Толперил.
  • Миокаин.

Улучшить мозговое кровообращение помогают:

  • Мексидол.
  • Тиоктацид.
  • Пентоксифиллин.

Когда болит голова и отдает в шею при стрессе, состояние улучшают эфирные масла, массаж, физиотерапевтические процедуры.

Профилактика

Чтобы не дать развиться головным болям в области затылка нужно:

  • Полноценно отдыхать.
  • Заниматься физкультурой.
  • Избегать стрессов и волнений.
  • Сбалансированно питаться.
  • Не переохлаждаться.

Когда цефалгия, отдающая в шейный отдел, возникает сразу после сна и исчезает после разминки и физических упражнений, врачи рекомендуют сменить подушку и матрас. Для полноценного отдыха необходимо спать на маленькой, плотной, но не очень жесткой подушке и ровном плотном матрасе. Болезненность в затылочной части головы требует медицинского контроля.

причины, что делать и как лечить боль

Боли в шее и затылке могут возникать по естественным причинам, например, из-за долгого нахождения в одном положении тела. Но если они появляются все чаще, а интенсивность дискомфортных ощущений медленно, но неуклонно повышается, то не следует откладывать визит к врачу. Усиление болей — характерный признак развития и прогрессирования воспалительной или дистрофической патологии. Ее своевременное диагностирование позволит быстро провести лечение, избежать тяжелых осложнений.

Возможные причины болей

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Невролог или вертебролог всегда просит описать характер болей, периодичность их появления, предположить возможную взаимосвязь с ухудшением общего самочувствия, переохлаждением, резкой сменой погоды. Но особенно помогают с выявлением причины болезненности шеи и затылка сопутствующие симптомы. Они бывают настолько специфичны, что правильный диагноз выставляется уже на первом приеме.

Вертебробазилярный синдром

Так называется совокупность симптомов, одним их которых является боль в шее и затылке. На вертебробазилярный синдром также указывают приступы головокружения, которые часто сопровождаются тошнотой, а иногда и рвотой. На приеме у врача пациенты жалуются на двоение предметов в глазах, непереносимость ярких цветов, шум в ушах, рассеянность, дезориентацию. Отмечается нарушение чувствительности, например, онемение лица.

Причина вертебробазилярного синдрома — недостаточность кровоснабжения определенных участков головного мозга питательными веществами и кислородом, поступающих по позвоночным артериям. Подобные расстройства наблюдаются при атеросклерозе, аномалиях развития сосудов, остеохондрозе, фиброзно-мышечной дисплазии.

Гипертония

Ведущие симптомы гипертонической болезни — головокружения, преходящие головные боли, шум в ушах, пульсация в голове, нарушения сна. Возникают утомляемость, вялость, ощущение разбитости, сердцебиение, тошнота. По мере прогрессирования патологии появляются одышка, потливость, покраснение лица, длительные боли в области сердца. Из-за задержки жидкости отекают руки («симптом кольца» — сложно снять с пальца кольцо), лицо, становятся одутловатыми веки.

В 90% случаев артериальная гипертензия возникает, как самостоятельная хроническая патология. В таких случаях повышение давления становится результатом дисбаланса в регулирующей системе организма.

Менингит

Для менингита характерна ярко выраженная клиническая картина. Боли в шее и затылке мучительные, распирающие. Они усиливаются при малейшем шуме, прикосновении, ярком свете. Чтобы хотя бы немного снизить их интенсивность, больные избегают разговоров, проводят время в постели с закрытыми глазами. Боли могут сопровождаться жаром, ознобом, повышением температуры тела, учащенным дыханием, изменением частоты сердечных сокращений. Нередко возникают приступы рвоты, не связанные с определенным приемом пиши.

При менингите воспаляются оболочки головного и спинного мозга из-за проникновения в организм и активизации патогенных микроорганизмов — бактерий, вирусов, грибков. Требуется безотлагательное проведение лечения, так как возникают часто необратимые осложнения: внутричерепная гипертензия, эпилептические припадки.

Миогелоз

Эта патология клинически проявляется чувством давления в затылке, сильными головными и шейными болями. Причиной развития миогелоза становятся длительные мышечные спазмы. Постоянное напряжение скелетной мускулатуры приводит к нарушению кровообращения в шейном отделе, ухудшению прохождения нервных импульсов.

Сами мышцы также претерпевают изменения. Из-за развития воспалительного процесса мышечный белок приобретает форму геля. На определенных участках образуются плотные округлые узелки. Они хорошо прощупываются под кожей, а при надавливании на новообразования боль значительно усиливается.

Невралгия затылочного нерва

Признаки невралгии затылочного нерва схожи с типичными симптомами мигрени. Острая боль в шее и затылке возникает внезапно, обычно при резком повороте или наклоне головы. Она настолько сильная, что человек застывает на месте в страхе сделать даже небольшое движение. Интенсивность болей ослабевает в положении лежа, обязательно в темном помещении. Человек становится очень чувствителен к яркому свету, так как он провоцирует боль даже в глазных яблоках.

Перед началом лечения необходимо установить причину невралгии. Повреждение затылочного нерва происходит в результате травм, формирования доброкачественных или злокачественных опухолей, прогрессирования шейного остеохондроза.

Стресс

Острое переживание стрессовых ситуаций приводит к болезненности шеи и затылка. В таком состоянии необходимы быстрые реакции, поэтому возрастает выработка адреналина. Но если продукция этого биоактивного вещества повышена постоянно, то организм истощается. Появляются не только боли в голове, но и ослабевают защитные силы организма. К этому приводит и длительное нахождение в депрессивном состоянии, проявляющемся устойчивым снижением настроения, двигательной заторможенностью и нарушением мышления.

Травмы шеи и головы

Боли в области шеи и затылка могут быть последствиями компрессионных переломов, вывихов, подвывихов позвонков, повреждений связок, мышц, сухожилий. Даже после проведения грамотного лечения и реабилитации образуются микроскопические шрамы и рубцы. Они состоят из соединительной (фиброзной) ткани, лишенной какой-либо функциональной активности. Поэтому ранее слаженная работа шейных позвоночных структур разлаживается. Несколько снижается объем движений, мышцы недостаточно стабилизируют диски и позвонки, что приводит к пережатию кровеносных сосудов. Болезненность становится закономерной реакцией организма на нехватку кислорода в головном мозге, постоянное мышечное напряжение.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Усталость, волнение, перенапряжение

Взаимосвязь болей в голове, шее с усталостью или волнением объясняется постоянным напряжением скелетной мускулатуры. Спазмированные мышцы ущемляют чувствительные нервные окончания, кровеносные сосуды, снабжающие питательными веществами и кислородом головной мозг. На фоне гипоксии нередко возникают головокружения, шум в ушах, цветные пятна и круги перед глазами.

Шейная мигрень

Чаще всего такая мигрень возникает на фоне осложнений шейного остеохондроза — корешкового синдрома, синдрома позвоночной артерии, формирования межпозвоночной грыжи. Сместившиеся диски, остеофиты сдавливают кровеносные сосуды, провоцируя дефицит кислорода в головном мозге. Боли в шее распространяются на затылок, плечи и даже предплечья. Они усиливаются при поворотах и наклонах головы, иногда возникают в состоянии покоя. Им часто сопутствуют головокружения, двоение предметов перед глазами, снижение остроты слуха, обмороки, панические атаки.

Шейный остеохондроз

Боль в шее, иррадиирущая в затылок, — типичный симптом протекающего в шейном отделе деструктивно-дегенеративного процесса. При остеохондрозе диски истончаются, уплотняются, утрачивают свои амортизационные свойства. Тела позвонков постепенно деформируются с образованием острых костных наростов (остеофитов). Они травмируют мягкие ткани, которые воспаляются, вызывая болезненные ощущения. Но это не основная причина появления болей. Их провоцируют также мышечные спазмы, сдавление позвоночной артерии, ущемление спинномозговых корешков.

Грыжа диска на снимке МРТ.

Шейный спондилез

Спондилезом называются дистрофические изменения передних отделов межпозвонковых дисков, обызвествление передней продольной связки, разрастание костных структур. Ведущие симптомы патологии — тяжесть в шейном отделе позвоночника и тупые ноющие локальные боли, усиливающиеся к концу дня. Они распространяются на затылок, отдают в руку, лопатку. Движения при спондилезе ограничены, особенно при поворотах головы в положении стоя.

Болезненность может сопровождаться скачками артериального давления, звоном и шумом в ушах, зрительными расстройствами.

Методы диагностики

При жалобах пациента на боль в шее и затылке врач осматривает пациента, изучает данные анамнеза. Проводится ряд функциональных тестов для оценки мышечной силы, сохраненного объема движений, чувствительности. Обязательно назначаются инструментальные исследования:

  • допплерография кровеносных сосудов, которые снабжают кислородом головной мозг;
  • рентгенография полости черепа, височно-нижнечелюстного сустава, шейного отдела позвоночника;
  • МРТ или КТ шеи и головы.

При подозрении на менингит или другую инфекционную патологию проводятся биохимические исследования для определения вида возбудителя, его чувствительности к лекарственным средствам. Показаны также общеклинические анализы крови и мочи, позволяющие быстро обнаружить протекающий в организме воспалительный процесс.

К какому врачу обращаться

Не станет ошибкой обращение к врачу общего профиля — терапевту. Он назначит все необходимые диагностические мероприятия. После изучения их результатов больной будет направлен к врачу узкой специализации. Лечением остеохондроза и его осложнений занимается вертебролог, а при его отсутствии в штате медицинского учреждения — невролог. В терапии могут принимать участие эндокринолог, травматолог, инфекционист, ревматолог, психотерапевт.

Первая помощь

При сильной боли нужно прилечь, принять такое положение тела, в котором она наименее выражена. Улучшить самочувствие поможет прием таблетки любого нестероидного противовоспалительного средства (НПВС) — Кеторола, Найза, Ибупрофена, Диклофенака. Обязательно нужно измерить артериальное давление, пульс. Если их значения повышены, то необходимо вызвать врача. Запрещается прогревать или массировать шею до установления причины болей.

Способы лечения

Тактика лечения зависит от вида патологии, формы и стадии ее течения, интенсивности симптоматики. При жалобах на острые, пронизывающие боли в голове пациент может быть госпитализирован. Но в большинстве случаев лечение проходит в домашних условиях.

Медикаменты

НПВС всегда становятся препаратами первого выбора в терапии патологий опорно-двигательного аппарата. Они назначаются в форме инъекций (Мовалис, Ортофен, Ксефокам) или таблеток (Кеторол, Нимесулид, Целекоксиб). Если боли выражены слабо, то для их устранения достаточно использования мазей, гелей с диклофенаком, кетопрофеном, мелоксикамом, индометацином.

ЛФК и массаж

Занятия лечебной физкультурой начинаются только после купирования острых болей. Врач ЛФК предварительно изучает данные рентгенографии, заключение вертебролога, невролога, травматолога. В комплекс включаются повороты и наклоны головы с сопротивлением, круговые вращения, подъемы верхней части тела из положения лежа. Для усиления терапевтического действия ежедневных тренировок они сочетаются с сеансами классического, точечного, баночного массажа.

Народные средства и рецепты

Народные средства используются только после проведения основной терапии на этапе устойчивой ремиссии. Они применяются для устранения слабых болезненных ощущений, которые возникают при переохлаждении или физических нагрузок.

Народные средства для устранения болей  в шее и затылке Рецепт
Спиртовая настойка Наполнить банку свежими листьями и цветками одуванчика, зверобоя, девясила, подорожника, влить до горлышка водку. Настаивать в темном месте месяц, втирать в шею при болях
Компресс Большой свежий лист хрена немного растереть между ладонями, смазать медом, приложить к задней поверхности шеи
Травяной чай В керамический чайник всыпать по 0,5 чайной ложки сухой ромашки, чабреца, душицы, влить 1,5 стакана кипятка. Через час процедить, пить по 100 мл 3 раза в день после еды

Меры профилактики

Чтобы избежать мучительных болей в затылке и шее, нужно исключить из привычного образа жизни все провоцирующие их факторы. Это курение, низкая двигательная активность, чрезмерные физические нагрузки, недостаток в рационе продуктов, богатых микроэлементами и витаминами.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Что вызывает головную боль, головокружение, усталость и боль в шее?

Автор Клара Галиева На чтение 9 мин. Опубликовано Обновлено

Головная боль, наряду с болью в шее, головокружением и усталостью может быть изнурительной. Многие заболевания могут вызывать эти симптомы, включая мигрень, опухоли или даже обезвоживание. Некоторые из них относительно безвредны, в то время как другие могут быть серьезными и опасными для жизни.

Причины

Может быть несколько причин головной боли с болью в шее, головокружением и усталостью.

Цервикогенная головная боль

Цервикогенная головная боль — это тип длительной или хронической головной боли, вызванной структурными проблемами с шейным отделом позвоночника, включая позвонки, диск, мышцы или спинной мозг. Шейный отдел позвоночника — это область позвоночного столба, которая включает в себя шею.

Повреждение шейного отдела позвоночника может произойти вследствие:

  • травм, полученных в результате несчастных случаев или хирургического
  • вмешательства 
  • компрессионных переломов
  • грыжи межпозвоночного диска
  • воспаления спинного мозга 
  • общего напряжения шеи из-за проблем с осанкой

Цервикогенная головная боль может проявиться болью, которая сохраняется в течение нескольких дней. Другие возможные симптомы включают в себя:

  • скованность мышц шеи
  • тошноту
  • усталость
  • ограниченные движения шеи

Врач может диагностировать шейные головные боли, обследуя шею и оценивая позвоночник с помощью медицинских методов визуализации.

Лечение будет зависеть от основной причины, которое включает в себя:

  • обезболивающие средства для облегчения боли в шее и головных болей, физиотерапию для восстановления функций и улучшения движений шеи
  • хирургические методы для устранения проблем с шейным отделом позвоночника
  • лечение определенных областей боли

 

Мигрень

Мигрень — это умеренная или сильная пульсирующая головная боль, возникающая с одной стороны головы. Мигрень также может сопровождаться дополнительными симптомами:

  • повышенная чувствительность к свету и звукам
  • головокружение
  • тошнота
  • рвота

Точная причина мигрени остается неизвестной. Однако эксперты полагают, что определенную роль могут сыграть следующие факторы:

  • изменения в химических веществах мозга
  • изменения в нервах и кровеносных сосудах внутри мозга
  • генетические факторы

 

Определенные факторы могут вызвать мигрень:

  • менструация
  • стресс
  • усталость
  • определенные продукты и напитки

Хотя нет никакого излечения от мигрени, некоторые методы лечения могут уменьшить симптомы, в том числе:

  • сон или отдых в темной комнате во время мигрени
  • прием обезболивающих препаратов, таких как ацетаминофен и ибупрофен
  • прием триптанов, которые помогают уменьшить изменения мозга, вызывающие мигрень
  • прием противорвотных средств, чтобы уменьшить тошноту и рвоту

Вирусный гастроэнтерит

Гастроэнтерит — это медицинский термин, обозначающий воспаление и раздражение желудочно-кишечного тракта. Вирусный гастроэнтерит (ВГ) возникает в результате вирусной инфекции. Многие вирусы могут вызвать ВГ, наиболее распространенным является норовирус, который может вызывать целый ряд симптомов, в том числе:

  • тошноту
  • рвоту
  • боль в животе
  • диарею
  • головные боли 
  • боли в теле
  • лихорадку

Постоянная диарея и рвота также могут привести к обезвоживанию организма. Это может привести к дополнительным симптомам, таким как:

  • головокружение 
  • сухость во рту и горле
  • уменьшение количества мочи

Вирусный гастроэнтерит обычно проходит сам по себе, без медикаментозного лечения. Можно принимать препараты против диареи. Примеры включают Лоперамид (Имодиум) или субсалицилат висмута (Пепто Висмол).

Чтобы предотвратить обезвоживание, необходимо:

  • пить много воды 
  • пить фруктовые соки с низким содержанием сахара или спортивные напитки 

Обратитесь к врачу, если симптомы не улучшаются в течение нескольких дней.

Аневризма головного мозга

Аневризма — это расширение кровеносного сосуда, которое происходит вследствие слабости стенки кровеносного сосуда. Аневризма, которая возникает в кровеносном сосуде головного мозга, известна как церебральная аневризма.

Небольшая аневризма головного мозга, которая не увеличивается в размерах, может не сопровождаться никакими симптомами. Однако крупные аневризмы могут оказывать давление на окружающие нервы или ткани головного мозга, что может вызвать следующие симптомы:

  • боль над и за глазом
  • изменение зрения
  • расширение зрачка в глазу
  • паралич на одной стороне лица
  • онемение
  • слабость

В некоторых случаях аневризма может разорваться, что требует неотложной медицинской помощи. Симптомы, на которые следует обратить внимание:

  • внезапная, сильная и интенсивная головная боль 
  • размытое или двоящееся зрение
  • чувствительность к свету
  • ригидность шеи
  • тошнота
  • рвота
  • судороги
  • кратковременная или длительная потеря сознания
  • остановка сердца

Не все аневризмы требуют лечения. В некоторых случаях врач может рекомендовать наблюдение.

Чтобы снизить риск разрыва аневризмы, врачи рекомендуют:

  • контролировать артериальное давление
  • отказаться от курения
  • отказаться от употребления стимулирующих препаратов

Некоторым людям может потребоваться хирургическое вмешательство для уменьшения или прекращения кровоснабжения аневризмы.

Инсульт

Инсульт — это опасное для жизни состояние, при котором прекращается кровоснабжение области мозга, что может привести к гибели клеток мозга. Инсульт может произойти по следующим причинам:

  • блокируется артерия, которая снабжает кровью мозг 
  • кровеносный сосуд внутри мозга разрывается

Внезапная и сильная головная боль иногда может быть предупреждающим признаком инсульта, хотя это не является обычным симптомом. В исследовании 2015 года только 49 из 263 человек, перенесших инсульт, сообщили о головной боли.

Помимо головной боли, другие симптомы инсульта включают в себя:

  • внезапное онемение или слабость в конечности или на одной стороне лица
  • проблемы со зрением в одном или обоих глазах
  • трудности с речью и пониманием
  • спутанность речи
  • головокружение
  • потеря равновесия
  • отсутствие координации
  • трудности при ходьбе

Инсульт требует неотложной медицинской помощи. Без быстрого лечения это может привести к серьезному повреждению мозга или смерти. Человек, у которого есть признаки инсульта, должен немедленно вызвать скорую помощь. 

Лечение инсульта зависит от основной причины. Некоторые возможные варианты включают в себя:

  • Тромболитики — лекарственные средства, разжижающие тромбы.
  • Эндоваскулярная процедура: хирург направляет инструмент через трубку, вставленную в конечность, чтобы восстановить поврежденный кровеносный сосуд.
  • Хирургическое лечение: включает в себя размещение металлического зажима вокруг разорванного кровеносного сосуда, чтобы уменьшить дальнейшее кровотечение.

Опухоль мозга

Опухоль головного мозга — это быстрый, неконтролируемый рост клеток внутри головного мозга. Врачи классифицируют опухоли головного мозга по степени в зависимости от того, насколько быстро они растут.

Опухоли головного мозга 1 и 2 степени не являются злокачественными или доброкачественными и растут медленно. Опухоли головного мозга 3 и 4 степени являются злокачественными. Эти опухоли могут возникать в головном мозгу или распространяться из других частей тела. Они быстро растут и с большей вероятностью повторятся после лечения.

Симптомы опухоли головного мозга частично зависят от области мозга, на которую они влияют. Некоторые распространенные симптомы включают в себя:

  • головные боли 
  • головокружение
  • судороги
  • постоянную тошноту
  • рвоту
  • сонливость и утомляемость
  • прогрессирующую слабость или паралич одной стороны тела
  • проблемы с речью, зрением и памятью
  • изменения в личности или поведении

Лечение опухолей головного мозга зависит от следующих факторов:

  • тип, степень и расположение опухоли
  • насколько выражена аномальность клеток
  • насколько велика опухоль и как далеко она распространилась
  • общее состояние здоровья 

Некоторые возможные варианты лечения включают в себя:

  • стероиды для уменьшения отека вокруг опухоли
  • противоэпилептические препараты для контроля судорог
  • обезболивающие препараты для облегчения боли
  • хирургические методы для удаления опухоли
  • лучевую терапию или химиотерапию для уничтожения аномальных клеток

Другие причины 

Другие возможные причины головной боли, головокружения, боли в шее и усталости включают обезвоживание и тревогу.

Обезвоживание

Обезвоживание происходит, когда организму не хватает воды для нормального функционирования. Это может привести к следующим симптомам, таким как:

  • головные боли 
  • головокружение 
  • усталость
  • сухость во рту, губах и глазах
  • темная, сильно пахнущая моча
  • снижение мочи

Тревога

Головные боли являются распространенным симптомом тревоги. Люди с этим заболеванием также могут иметь панические атаки, которые могут вызвать следующие симптомы:

  • учащенное сердцебиение
  • боль в груди или дискомфорт
  • одышка
  • потливость
  • дрожь 
  • онемение или покалывание
  • головокружение 
  • тошнота

Методы облегчение головных болей и болей в шее 

Цервикальные головные боли указывают на то, что может быть травма шейного отдела позвоночника или окружающих мягких тканей.

Людям, которые испытывают их, может помочь: 

  • лечебная физкльтура, чтобы восстановить функцию
  • альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание
  • препараты для облегчения боли
  • операция для лечения серьезных травм

Когда обратиться к врачу

Любой человек с тяжелой, постоянной или усиливающейся головной болью должен обратиться к врачу для постановки диагноза и соответствующего лечения.

Головная боль может быть тяжелой при появлении следующих симптомов:

  • лихорадка
  • постоянная рвота
  • ригидность шеи

Неврологическая симптоматика:

  • изменения в настроении, личности или поведении
  • спутанность сознания 
  • проблемы с памятью
  • судороги
  • потеря сознания
  • слабость или паралич
  • внезапное начало головных болей

Если головная боль отличается от предыдущих головных болей или постоянно ухудшается, это может сигнализировать о серьезной проблеме.

Профилактика 

Избежать всех видов головной боли невозможно. Однако определенные стратегии могут снизить риск развития у человека заболеваний, которые могут ее спровоцировать:

  • Ведение здорового образа жизни: регулярные упражнения и нормальное питание. Здоровое и разнообразное питание может снизить риск инсульта, аневризмы и других опасных для жизни заболеваний.
  • Мониторинг головных болей: люди должны вести дневник, в котором записывают, когда возникают головные боли, а также их продолжительность и интенсивность. Это позволит обнаружить возможные триггеры головной боли.
  • Управление тревогой и стрессом: управление тревогой и стрессом может уменьшить головные боли и другие симптомы. Можно использовать такие методы, как: 
    • релаксация
    • массаж
    • упражнения
    • медитация
    • психотерапия

Управление основными заболеваниями: важно решать любые основные медицинские проблемы, чтобы снизить риск серьезных осложнений.

Заключение

Комбинация головных болей, головокружения, усталости и боли в шее может вызывать беспокойство. Эти симптомы могут быть вызваны различными состояниями, некоторые из которых более серьезны, чем другие. Потенциально опасные для жизни триггеры включают аневризмы, инсульт и опухоли головного мозга. Поскольку головные боли могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем, людям, которые испытывают сильные, постоянные или усиливающиеся головные боли, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения. Любому, кто испытывает симптомы аневризмы или инсульта, следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью. Своевременное лечение может снизить риск серьезных осложнений, включая смерть.

Статья по теме: Боль в животе и головная боль – какова причина?

Болит голова и шея:лечение и способы профилактики

В 21-м веке цефалгия (боль в голове) стала нередким явлением. Болезни, обусловленные нарушениями функционирования центральной нервной системы, в наше время распространены, как никогда.

Хотя причины, по которым болят голова и шея, могут быть различными, чаще всего болевой синдром возникает на фоне нервного и физического перенапряжения.

Тяжелый физический труд может так же спровоцировать головную боль, как и работа за компьютером.

Общие сведения

Самые сильные болевые ощущения появляются утром, сразу после сна. Это вызвано нарушением кровообращения в области шеи, что ведет к ухудшению снабжения мозга кислородом.

Неправильная осанка, неудобное положение спины приводят к дискомфорту в шейном отделе позвоночника и боли в затылке. Поэтому наиболее подвержены головным болям офисные работники.

Возможны случаи, когда при патологии других органов боль отдает в голову. Если проблема постоянно повторяется, желательно обратиться к врачу и пройти обследование. После устранения болевых ощущений необходимо вылечить основное заболевание, являющееся их причиной.

Несколько распространенных причин болезненных ощущений в шейном отделе позвоночника и голове:

  • чрезмерная нагрузка на позвоночник, статическая или динамическая;
  • сильное нервное напряжение, стресс;
  • умственное перенапряжение;
  • патологии различных органов;
  • травмы;
  • новообразования.

Повторяющиеся боли: какие могут быть причины

Когда болят шея, голова, на это могут повлиять самые разные факторы. Мы испытываем напряжение на работе, что приводит к бессоннице, нервным стрессам. Организм часто на это реагирует болью в голове и шее, тошнотой, головокружением, повышением давления.

Иногда достаточно просто отдохнуть, подышать свежим воздухом, выпить травяного чаю, чтобы все прошло. Многие предпочитают пережить неприятный момент, когда болит шея или голова в области затылка или висков, сняв симптомы обезболивающими препаратами.

Но даже небольшие нарушения в работе организма могут впоследствии привести к хроническим заболеваниям. В этом случае снятие боли эффективно в комплексе с лечением самой болезни.

Вот некоторые из заболеваний, приводящих к болям в голове и шее:

  • нарушения артериального давления;
  • мигрени;
  • травмы головы, сотрясения;
  • болезни шейного отдела позвоночника;
  • невралгия затылочного нерва;
  • воспалительные процессы в организме;
  • жировики и другие новообразования;
  • психосоматические реакции на стрессы.

Шейный остеохондроз

Причины боли в шее − болезни, связанные с нарушениями в межпозвонковых дисках, которые приводят к ухудшению подвижности позвонков. Остеохондроз может развиваться в разных областях позвоночника, и в некоторых случаях боль отдает в шею.

Вследствие этого заболевания нарушается кровообращение, возникает сильное напряжение мышц. Из-за сжатия позвоночной артерии может появиться боль в шее, отдающая в голову.

Также к симптомам шейного остеохондроза относятся: ухудшение зрения, пульсирующая боль в шее с правой или левой стороны, хруст при движении.

Болит голова от шеи, которая утрачивает подвижность. Причин, почему болит шея сзади, справа или слева, много. Это лишний вес, нарушение осанки, недостаток движения, генетическая предрасположенность, неправильное питание.

Мигрень

Так называют очень сильные приступообразные боли в голове, которые могут возникнуть неожиданно. Часто боль продолжается, пока ее не снимут обезболивающими препаратами. Мигрень может пройти быстро, а может продолжаться несколько дней.

Известны характерные признаки мигрени, такие как тошнота, болезненная реакция на шум и яркий свет, когда боль отдается в глаза. Иногда они сопровождаются болями сверху, в области темени.

Толчком к началу приступа мигрени служат эмоциональное перевозбуждение или физическое переутомление, нервное напряжение. Может быть такой вариант, когда болит шея, иногда боль локализуется в голове только справа или слева.

Черепно-мозговые и другие травмы

Если после ушибов и травм болит голова и шея, в первую очередь лечат повреждения, а не снимают симптомы. Когда травма излечена, боли тоже постепенно исчезают.

При сотрясении мозга, например, болевые ощущения иногда беспокоят больше месяца. К симптомам сотрясения можно отнести перепады давления, пульсирующую или тупую внутричерепную боль, слабость, сонливость, боязнь света. Также боли в голове и шее возникают при травмах связок и мышц шеи, повреждениях позвоночника, опухолях. В этом случае шея и голова сигнализируют о наличии проблем в других отделах позвоночника или в связанных с ним органах.

Невралгия затылочного нерва

Если болит голова, возникает пульсация в задней части черепа, это может быть следствием защемления затылочного нерва. Симптомы могут различаться в связи с индивидуальными особенностями протекания болезни. Боль может отдаваться в глазах, разных областях затылка, лба, висках.

Невралгию затылочного нерва можно спутать, например, с невритом, у которого похожие симптомы, но другое лечение, поэтому необходим диагноз врача. Появиться невралгия может вследствие травм, переохлаждения, инфекций, опухолей, сахарного диабета.

У детей невралгия бывает результатом врожденных нарушений в шейном отделе позвоночника или родовой травмы, у женщин – эпидуральной анестезии. Когда боль в шее отдает в голову, она может быть следствием остеохондроза, подагры или же идиопатической, то есть не имеющей видимых предпосылок.

Шейная мигрень

Заболевание является результатом сдавливания нервов шейного отдела позвоночника и нарушения кровотока. Симптомы этой болезни – боль в затылке и висках, помутнение и резь в глазах, ухудшение слуха, головокружение при наклонах, чувство заложенности в ушах. Возможно усиление симптомов перед месячными. Лечение включает не только медикаменты, но и массажи, комплексы специальных упражнений.

Перенапряжение нервов, стрессы, неправильное положение тела

Особенности головной боли от переутомления, от сильного напряжения — в том, что она не резкая, а тупая, стягивающего характера, локализуется сверху и сзади, в области затылка. Неприятные ощущения могут возникать в любое время дня и ночи. Правильное чередование работы и отдыха, грамотно обустроенное место для сна, а также самоконтроль в стрессовых ситуациях помогут избавиться от этого симптома.

Если реберно-ключичная область подвергается сдавливанию, может обостриться синдром лестничной мышцы. Возможно удушье, слабость, боль в шее справа и слева. Синдрому наиболее часто подвержены пациенты, которые занимались тяжелой физической работой. Он появляется при костных аномалиях, шейном остеохондрозе.

Боль может отражаться в голову от других органов и участков тела: при патологиях сердца и пищевода, абсцессах, кровоизлияниях, опухолях. Поэтому болезненные ощущения в голове и шее могут являться сигналом, что есть заболевание и нужно идти за диагнозом к врачу.

Высокое или низкое давление

Головная боль — это распространенный симптом, сопутствующий высокому или пониженному давлению. При повышенном давлении боль бывает пульсирующей, закладывает уши, иногда ухудшается зрение, появляется одышка, сердцебиение. При понижении давления тоже может появиться боль в голове, но более приглушенная. Возможно головокружение, повышенная сонливость, слабость, нарушение терморегуляции.

Чтобы снизить или повысить давление, необходимо принять лекарства, назначенные врачом. Гипертония и гипотония опасны. Поэтому необходимо не только обезболивание, но и нормализация давления.

Жировики на голове

Жировики чаще бывают у женщин, чем у мужчин, но их появление в целом не зависит от возраста и принадлежности к определенному полу. Разнообразные липомы обычно формируются из-за нарушений метаболизма как в области шеи, так и на голове.

Они могут увеличиваться в размерах и достигают иногда 10-15 см в диаметре. Тогда голова деформируется. Чтобы удалить жировики где угодно, начиная шеей и заканчивая затылком и теменем, применяют разные методы. Большие липомы, которые невозможно вылечить другими методами, удаляют хирургическим способом.

Операцию проводят под общей анестезией. Это новообразование в основном бывает доброкачественным и не приносит проблем, так же как и родинки. Но если появилась боль или размер жировика увеличивается, нужно удалить его.

Другие причины болей в голове и шее

Воспалительные процессы, которые часто сопровождает сильная боль в голове и шее, − артрит, ревматизм. Нагноения, абсцессы в лимфатических узлах, воспаления мозга, такие как энцефалит, менингит, вызывают болевой синдром. Его может спровоцировать также искривление позвоночника.

Как можно поставить правильный диагноз

Что делать, если боли в шее и голове не прекращаются? Причиной тому, возможно, является воздействие внешних факторов. Но также не следует исключать вероятность, что есть хроническое заболевание или травма внутренних органов.

Врачи, вооруженные знаниями, накопленными медициной за тысячелетия, и современной аппаратурой, могут достаточно точно и быстро диагностировать большинство болезней. Если болят шея и голова, нужно пройти обследование у следующих специалистов:

  • невропатолога;
  • кардиолога;
  • хирурга;
  • травматолога;
  • эндокринолога.

Сейчас существуют разнообразные методы диагностики с использованием электронного оборудования и анализов. Обследовать организм можно и ультрасовременными, и вполне традиционными методами.

Вот некоторые из них:

  • анализ крови показывает, есть ли воспалительные процессы в организме;
  • измерение артериального давления покажет наличие отклонений от нормы;
  • электрокардиография поможет выявить нарушения сердечной деятельности;
  • проведение рентгенографии поможет обнаружить деформации позвоночника;
  • МРТ, КТ позволяет диагностировать патологии головного мозга;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ) поможет выявить заболевания эндокринной и сердечно-сосудистой системы;
  • электроэнцефалография позволит оценить мозговую активность;
  • измерение внутриглазного давления позволяет выявить заболевания глаз, из-за которых также может возникнуть головная боль.

Лечение причин болей в голове и шее

Врач назначит обезболивающие препараты и, при необходимости, лекарства для лечения воспаления. По поводу альтернативных видов терапии необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы они не принесли вред и были максимально эффективными.

Для послеоперационного лечения используют ортопедические воротники, чтобы предотвратить сдавливание шейного отдела позвоночника. Вместе с обезболиванием применяют электроакупунктуру, рефлексотерапию − методы воздействия через кожу.

Интересен способ лазерной терапии. Пучок излучения в красном, инфракрасном или ультрафиолетовом спектре направляется на проблемные участки, в результате чего уменьшается воспаление и снимается головная боль.

Благотворно действует на кровообращение в головном мозге ультразвук.

Когда вы выбираете, что делать, если беспокоят боли в шее и голове, массажные техники, возможно, окажутся полезны. У них мало противопоказаний, они помогают расслабить мышцы, улучшают кровоток и обменные процессы. Мануальная терапия, к примеру, улучшает подвижность позвоночника, восстанавливает кровоснабжение. Если остальные варианты лечения исчерпаны, несомненно, хирургический метод является решением проблемы.

Возможные способы профилактики

Чтобы не тратить силы и время на лечение, нужно самостоятельно поддерживать организм в хорошем состоянии. Для этого желательно придерживаться некоторых правил:
  • соблюдать режим питания, спать 7-8 часов в сутки;
  • соотносить физическую нагрузку с возможностями организма;
  • делать лечебную или профилактическую гимнастику;
  • сократить употребление табака и алкоголя;
  • дышать свежим воздухом каждый день;
  • меньше пользоваться лифтом, транспортом, больше ходить пешком;
  • сократить количество острых, соленых продуктов в рационе.

Ослабить нервное перенапряжение и снять болевые симптомы помогают народные средства – ножные ванночки, горчичники на ступни. Можно выпить вместо чая отвар мяты, лаванды, принять ванну с добавлением хвойного экстракта. Небольшой самомассаж затылка, висков и других беспокоящих областей поможет снять приступ боли, если, конечно, нет противопоказаний.

Если поддерживать свой иммунитет на стабильном уровне, следить за физической формой и эмоциональным состоянием, вполне реально избежать многих болезней, которые приводят к долговременным головным болям.

Несколько простых советов на каждый день, рекомендующих грамотное питание, релаксацию, регулирование умственной и физической нагрузки, помогут вам всегда сохранять хорошее самочувствие.

Врач участковый терапевт, внештатный районный нефролог, заведующий дневным стационаром Богородчанской ЦРБ.

Образование

Ивано-Франковский медицинский институт
Лечебный факультет, лечебное дело, Ивано-Франковск
Высшее специальное, с 09.1984 по 06.1990

причины, симптомы и лечение заболевания.

Не стоит паниковать, когда болит затылок и шея: причины и симптомы дискомфорта помогут решить проблему быстро

Актуальной проблемой современного общества врачи-неврологи называют боль в шее и затылке. Многие люди даже не подозревают, что привычные объяснения «резко меняется погода», «неудачно повернул голову» могут быть причинами заболеваний, которые нуждаются в оперативном лечении. Наиболее коварно в этом вопросе то, что, когда болит голова в области затылка и шеи, сложно определить наверняка, с чем связан дискомфорт. Точный диагноз поставит доктор.

Причины возникновения болей в шее и затылочной области

В списке разнообразных болезней, выражающихся через боль в затылке и шее, находится остеохондроз.

Помимо остеохондроза неприятные ощущения может вызывать синдром позвоночной артерии. Течение данного заболевания в основном сопровождается чувством повышенного напряжения мышц, измененного общего состояния.

Сегодня частым явлением является головная боль в области шеи и затылка у молодых людей. Оснований этому достаточно, но как основную можно выделить неправильный образ жизни. Многие подвергают себя опасности добровольно, находясь перед компьютером все свободное ото сна время. Другие люди подвержены заболеваниям из-за работы в 8-10 часов, процессы которой проходят за монитором.

Локализоваться заболевание способно на любом участке соответствующей части тела. Человек будет жаловаться, что шея и затылок болит сзади, слева или справа. Возможны как острые приступы, так и менее заметная, но многолетняя, ломота. Стоит отметить источники, от которых возникает недуг:

  • Остеохондроз;
  • Травмы и опухоли;
  • Менингит;
  • Поврежденные мышцы, связки в мышечном корсете;
  • Ревматоидный артрит;
  • Инфекционные болезни;
  • Мышечные спазмы, что возникают как следствие резких поворотов головы;
  • Длительные статические нагрузки физического характера;
  • «Офисный» образ жизни, нахождение в некомфортных позах.

Кроме перечисленных факторов, когда болит затылок и шея, причины могут таиться во множестве тяжелых заболеваниях.

Гипертоническая болезнь

Вследствие этой проблемы повышается давление, распирающая пульсирующая боль.

Проблемы с сосудами

Из-за спазма артерий, которые располагаются внутри или на поверхности черепа, возникает пульсирующая боль. Начинается дискомфорт в задней части головы, но может распространиться до лба.

Нервное напряжение

Беспокоит человека в следствие стрессового состояния.

Переутомление

Образовывается после продолжительной умственной или физической работы и неудобном положении тела.

Спондилез

Ощущается продолжительная или постоянная боль в шее и затылке. Иногда ощущения переходят на глаза и уши.

Невралгия затылочного нерва

При этом заболевании человек жалуется на повторяющиеся боли в затылке и шее. Также дискомфорт отдает в височную область, зону уха.  Ощущение становится более сильным при обычном кашле или чиханье, также при поворотах головы.

Мигрень

Сопровождается пульсирующей болью в области виска, темени, половины головы.

Данные проблемы не смертельные, но крайне опасные, и если их запустить, то последствия бывают более серьезными, нежели просто дискомфортные ощущения.

Профилактика представленного заболевания

Паниковать в ситуации, когда болит шея, затылок и кружится голова, нельзя. Стоит обратиться к специалисту, для точного установления причин болей. Самостоятельно определиться с диагнозом невозможно, поэтому перед тем, как приступать к лечению, важно услышать мнение специалиста.

Когда причины боли в затылке и шее будут определены, врач составит программу грамотного лечения, с которым не только будет уходить дискомфорт, но и устранится конкретный очаг заболевания. 

 Лучшим вариантом здоровой жизни является предупреждение заболевания, чтобы потом не искать причины почему болит шея и затылок. Важно придерживаться профилактических рекомендаций, с помощью которых получится избежать данную проблему. Необходимо соблюдать режим труда, и не допускать нахождение тела в одном положении несколько часов подряд. Даже если человек работает сидя, раз в час стоит разминать шейный отдел, выполняя элементарную зарядку. Важно вовремя отдыхать и спать отведенные для взрослого организма 8 часов.

Советуется сохранять положительное настроение: стрессовые ситуации являются причинами боли в затылке и шее, лечение которых гораздо сложнее, нежели просто контроль собственных эмоций. Физические нагрузки тоже вредят здоровью, потому не стоит допускать постоянных воздействий такого характера на организм.

Многие люди отказываются от посещения врача в качестве профилактики. Они не обращаются к специалисту ровно до тех пор, пока возникнувший дискомфорт не станет влиять на жизнедеятельность. Однако предотвратить серьезные болезни помогут периодические визиты к докторам для планового осмотра организма.

Лечение болей в пораженных участках

Безусловно, каждый пациент обращается с уникальной проблемой, так как на вопрос почему болит шея и затылок, причины и дальнейшее лечение объяснит только специалист. Тем не менее выделяется целый ряд воздействий на организм, с помощью которых можно избавиться от болей в большинстве случаев.

Например, когда боль в затылке, в шее возникает неожиданно, можно прибегнуть к следующим действиям, влияющим на облегчение ощущений:

1. Необходимо проветрить помещение, запуская свежий воздух. К мозгу будет поступать приток кислорода, а значит наладится циркуляция крови.

2. Сделать массаж.

3. По возможности стоит принять горизонтальное положение и расслабиться.

4. Советуется очиститься от негативных мыслей, глубоко дышать и избавиться от нервного напряжения.

ВАЖНО: Следить за питанием, возможно организму не хватает кислот группы омега-3. Это полезные микроэлементы, которые можно получать из жирных сортов рыбы. Рацион с такими продуктами позволяет предотвратить любые воспалительные процессы.

Источником проблемы является физическое переутомление. Хорошим способом дать мышцам шанс оздоровиться и прийти в норму – это снять груз с пораженных участков. Рекомендуется отдохнуть, но стоит отказаться от высоких подушек, из-за которых происходит изгиб позвоночника.

 Эффективно снизить воспаление, убрать боль в затылке и шее может обыкновенный лед. Необходимо раздробить лед и отправить в  пластиковый пакет. Этот мешок можно поместить в наволочку. Нельзя менять хлопчатобумажную ткань на махровое полотенце  потому что такое изделие слишком плотное, эффективной передачи холода не будет.

 Вариант, рекомендованный врачами, – прогревание зоны заболевания. С помощью тепла можно значительно улучшить  кровообращение, мышцы смогут расслабиться, прийти в необходимый тонус. Нужно взять влажное полотенце из натуральной ткани,  также подойдет любая бутылка с горячей водой. Можно прибегнуть к водным процедурам и просто отправиться под согревающий  душ. В любом из вариантов нужно помнить, что перегревать тело нельзя, так как чрезмерное количество тепла может стать  очередной причиной боли в затылке и шее. 

Важный навык – это умение расслабляться. Перенапряжение может быть вызвано эмоциональным стрессом. Нужно проследить за тем, что является подпиткой для стресса – спешка в пути на работу, переживания насчет домашних забот, отношения с близкими людьми, общение с начальством и другие факторы. Когда возбудитель извне будет определен, можно подходить к поискам выхода из сложившейся ситуации. Человек забудет, как это, когда болит шея и затылок, после нормализации эмоционального состояния. Помогает расслабиться релаксация, брюшное дыхание, ароматерапия, прогрессивная релаксация. В этом помогут следующие советы:

  • Выбрать тихое место и убедиться, что на время релаксации никто не будет мешать;
  • Сесть в комфортной позе (лечь), закрыть глаза;
  • Напрягать и расслаблять мышцы с головы, переходя на шею и на остальное тело постепенно;
  • Процедуру брюшного дыхания важно выполнять в расслабленной позе сидя;
  • Производить медленные и глубокие вдохи необходимо исключительно животом. Чтобы почувствовать глубину дыхания можно положить ладонь на живот;
  • Выдыхать также полностью, выталкивая кислород с помощью живота;
  • Процедура проводится несколько минут без спешки. Быстрота чревата гипервентиляцией. Особенно осторожно нужно проводить ее, если немеет шея и затылок.

 В числе других возможностей расслабить организм находится йога, разнообразные физические упражнения,  медитация. Оказать положительное влияние может и приятное занятие, вроде любимого хобби и приятной слуху  музыки. Советы помогают лечению причин боли в шее и затылке.

 Доктора выделяют массаж как одно из ключевых воздействий на пораженные участки. С его помощью можно  расслабить напряженные мышцы, вызвать глубокий, комфортный сон, подарить организму чувство легкости. Для  проведения такой терапии, нужно сначала принять горячий душ или ванну – это приведет тело в порядок и  подготовить его к дальнейшему массажу. Какими бы ни были причины боли в шее и затылке, нужно использовать  лосьон или масло (можно применять ароматические). Далее круговыми движениями проводить массаж пораженного  отдела, слегка и нежно надавливая. Стоит уделять внимание и грудной клетке.

 Следующий пункт, который поможет в сложившейся ситуации, – это покупка обезболивающего средства. С помощью  обезболивающего можно понизить сильные боли в затылке и шее.

 

ВАЖНО: Специалисты настойчиво рекомендуют следить за положением осанки. Боль в области шеи и  затылка возникает, когда человек неправильно держит спину. Объяснить, насколько много приходится  нагрузки на шейный отдел, можно физикой - силой притяжения. Ее нужно постоянно преодолевать, чтобы сохранять равновесие, двигаться, постоянно пребывать в вертикальном положении.

Позвоночник в скелете – это опора для всего организма и мышц, потому, когда хоть какая-то часть костного каркаса ослабевает, человеку приходится сталкиваться с гравитацией. При этом начинается искривление спины, чтобы происходила хоть какая-либо компенсация осевых нагрузок. Так что становится весьма очевидно, что плохая осанка может быть причиной боли в шее и затылке.

Чтобы улучшить положение костного корсета можно использовать любую стену. Необходимо повернуться к стене спиной так, чтобы пятки были от нее на расстоянии нескольких сантиметров. При этом плечи и ягодицы должны прикасаться к стене, подбородок не опускается. Такое положение позвоночника является правильным. После выравнивания можно отходить и следить за сформированной осанкой. Боли в области затылка и шеи спадут, как только организм привыкнет к правильному положению тела.

 Избыточный вес также влияет на весь организм. Нельзя совершать дополнительную нагрузку на шейную область. Потому люди с  лишним весом, у которых также болит шея и затылок, должны проследить за фигурой, избавляясь от лишней массы тела.

 Специалисты разработали множество упражнений, с которыми можно не только уменьшить боль в шее и затылке, но и предотвратить  их. Перед проведением такого рода терапии стоит положить на пораженную область теплый компресс. Выполнение процедур должно  повторяться не меньше пяти раз трижды в сутки. Торопиться не стоит, мышцы должны расслабиться.

 Нужно принять положение сидя. Поворачивать голову настолько далеко вправо, насколько это возможно, потом вернуться в исходное  положение прямо. Также повернуть влево и выровняться. Второе упражнение – опустить подбородок, потом подняться вверх,  наклонить голову к левому, к правому плечу.

 Решает вопрос комплекс изометрических упражнений. Их нужно выполнять через сопротивление, однако двигать головой фактически  нельзя. Хорошо помогает устранить причины боли в затылке и шее такой комплекс:

1. Принять положение сидя, расслабиться. Нужно поднять руку и положить ладонь на лоб, нажимая на него. Обязательно нужно сопротивляться движению лба.

2. Правую руку нужно положить на правую часть головы, нажимая на область рукой. Повторить процесс с другой стороны. Необходимо следить за противостоянием головы и руки.

3. Если болит затылок и шея сзади, то на участок нужно нажимать обеими ладонями, толкая голову. Обратному движению нужно сопротивляться.

С этой незамысловатой зарядкой человек быстро забудет, как это, когда болит затылок, шея и кружится голова.

Вред ежедневных привычек для человека

Временами ответом на вопрос почему болит затылок головы и шея, является неправильное расположение рабочего пространства относительно глаз. Если по завершению рабочей смены появляется боль, это прямой сигнал к тому, что именно работа является очагом возникновения проблемы. Люди не обращают внимание на осанку, опускают  голову вниз, несколько часов не отрываясь от, к примеру, бумажной работы. Во избежание тяжести в затылке и шее  необходимо расположить монитор напротив глаз. Важно делать перерывы, разминаться так часто, как это позволяет  работа, делать элементарные наклоны головы для расслабления мышц.

 Чтобы забыть, насколько сильно болит шея и затылок, важно попрощаться со многими ежедневными вредными  привычками. Например, многие зажимают между шеей и плечом телефонную трубку. Некоторые привыкли спать в  кресле с откинутой назад головой, опущенным подбородком. Женщины в современном ритме жизни привыкли  делать все максимально быстро, но не заботясь о здоровье. Например, мыть шевелюру в умывальнике, или  наклоняясь под кран в ванной. Это может стать источником, из-за чего ломит шею и затылок.

 Тревожным сигналом может служить даже пробуждение, во время которого болит затылок и шея, кружится голова.  Виновниками неприятных ощущений являются подушка и матрас. Для того, чтобы не допустить серьезных  заболеваний, стоит сменить матрас на твердый, а подушку на вариант такой высоты, чтобы голова находилась на  одном уровне с позвоночником.

 Очевидно, что многие ежедневные привычки способны оказывать значительный вред организму. Сменить привычки можно легко, что в конечном счете приведет к здоровой жизнедеятельности организма.

С советами по действиям, избавляющим от тяжести в шее и затылке, каждый сможет привести в порядок свой организм. Безусловно все представленные методы – это не панацея, а прекрасная помощь в возникшей проблеме. Нельзя пренебрегать врачами: они смогут точно сказать, почему болит шея и затылок головы. Важно выполнять перечисленные рекомендации в комплексе, ведь только грамотно составленная терапия поможет попрощаться с недугом, вызывающим дискомфорт.

 

Головная боль: когда волноваться, что делать

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
    • Питание
.

Проблемы и травмы шеи | Michigan Medicine

У вас есть травма шеи или другая проблема с шеей?

Да

Проблема с шеей или травма

Сколько вам лет?

Менее 5 лет

Менее 5 лет

5 лет и старше

5 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

  • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы.
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй - как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Переносили ли вы за последний месяц операцию на шее?

Да

Операция на шее за последний месяц

Нет

Операция на шее за последний месяц

Были ли у вас серьезные травмы за последние 2–3 часа?

Да

Серьезная травма за последние 2–3 часа

Нет

Серьезная травма за последние 2–3 часа

Есть ли у вас онемение, покалывание, слабость или умеренная или сильная боль, начавшаяся после травмы?

Да

Симптомы после тяжелой травмы

Нет

Симптомы после тяжелой травмы

Были ли у вас травмы шеи за последний месяц?

Да

Травма шеи в прошлом месяце

Нет

Травма шеи в прошлом месяце

Есть ли у вас проблемы с движением шеи или руки?

Да

Затруднения в движении шеи или руки

Нет

Затруднения в движении шеи или руки

Вы можете двигать рукой или кистью?

Да

Может двигать рукой

Нет

Невозможно двигать рукой

Были ли у вас проблемы с движением шеи или руки в течение более 2 дней?

Да

Затрудненное движение шеи или руки более 2 дней

Нет

Затруднение движения шеи или руки более 2 дней

Есть ли у вас онемение, покалывание или слабость в руках или кистях?

Слабость - это невозможность нормально использовать руку, как бы вы ни старались.Боль или отек могут затруднить движение, но это не то же самое, что слабость.

Да

Онемение, покалывание или слабость в руках или руках

Нет

Онемение, покалывание или слабость в руках или руках

Онемение и слабость начались сразу после травмы?

Да

Онемение и слабость начались сразу после травмы

Нет

Онемение и слабость начались сразу после травмы

Продолжались ли симптомы более часа?

Да

Онемение, покалывание или слабость более 1 часа

Нет

Онемение, покалывание или слабость более 1 часа

У вас глубокая рана на голове или шее?

Это более чем незначительный порез.Этот тип травмы обычно возникает из-за того, что предмет проходит через все слои кожи к ткани под ней.

Да

Глубокая рана на голове или шее

Нет

Глубокая рана на голове или шее

Повлияла ли внезапная сильная слабость или сильное онемение на всю руку или всю руку?

Слабость - это невозможность нормально пользоваться рукой, как бы вы ни старались. Боль или припухлость могут затруднить движение, но это не то же самое, что слабость.

Да

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей руке или кисти

Нет

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей руке или кисти

Есть ли у вас проблемы с движением шеи?

Да

Затрудненное движение шеи

Очень тяжело двигаться или несколько трудно двигаться?

«Очень сложно» означает, что вы не можете двигать его в любом направлении, не вызывая сильной боли. «Скорее сильно» означает, что вы можете пошевелить им хотя бы немного, хотя при этом может возникнуть некоторая боль.

Очень сложно

Очень трудно двигать

Довольно сложно

Довольно сложно двигаться

Как долго у вас были проблемы с перемещением шеи?

Менее 2 дней

Затруднения при движении шеи менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Затруднения при движении шеи от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Затруднения при движении шеи более 2 недель

Была ли потеря движения:

Становится хуже?

Трудности с передвижением ухудшаются

Остаться примерно такими же (не лучше или хуже)?

Сложность передвижения не изменилась

Становится лучше?

Сложность передвижения уменьшается

У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенный нос)?

Да

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Нет

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Ухудшается ли ваша способность дышать быстро?

Да

Проблемы с дыханием быстро ухудшаются

Нет

Проблемы с дыханием быстро ухудшаются

Есть ли у вас опухоль или шишка на шее?

Да

Отек или шишка на шее

Нет

Отек или шишка на шее

Быстро ли ухудшается?

Да

Шишка или припухлость на шее быстро увеличивается

Нет

Шишка или припухлость на шее быстро увеличивается

Вы охрипли или испытываете проблемы с глотанием?

Да

Затруднение при глотании или охриплость

Нет

Затруднение при глотании или охриплость

Есть ли боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Боли в шее?

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 - это отсутствие боли, а 10 - наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

Как долго длилась боль?

Менее 2 полных дней (48 часов)

Боль менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Боль от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Боль более 2 недель

Имеет боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль уменьшается

Считаете ли вы, что проблема шеи могла быть вызвана жестоким обращением?

Да

Проблема шеи могла быть вызвана жестоким обращением

Нет

Проблема шеи могла быть вызвана жестоким обращением

Как вы думаете, у вас может быть жар?

Как долго у вас симптомы шеи?

Менее 1 недели

Симптомы менее 1 недели

От 1 до 2 недель

Симптомы от 1 до 2 недель

Более 2 недель

Симптомы более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на ваше организм реагирует на симптом и какой уход может вам понадобиться.К ним относятся:

  • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
  • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, лечебные травы и добавки могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может понадобиться помощь раньше.

Боль у детей младше 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать , не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : Ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Боль у детей 3 лет и старше

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и может ничего не делаю, кроме как сосредоточиться на боли. Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную активность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
  • Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но ее недостаточно, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

  • Вы можете немного запыхаться, но все еще можете говорить (легкое затрудненное дыхание), или вы можете настолько запыхаться, что не можете говорить вообще (тяжелое затруднение дыхания).
  • Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (сильное затруднение дыхания).

Серьезное затруднение дыхания означает:

  • Вы вообще не можете говорить.
  • Надо очень много работать, чтобы дышать.
  • Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
  • Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

Умеренное затруднение дыхания означает:

  • Трудно говорить полными предложениями.
  • При активности тяжело дышать.

Легкое затруднение дыхания означает:

  • Вы чувствуете небольшую одышку, но все еще можете говорить.
  • От активности становится трудно дышать.

Серьезное затруднение дыхания означает:

  • Ребенок не может есть или говорить, потому что он или она очень тяжело дышит.
  • Ноздри ребенка раздуваются, а живот движется взад и вперед с каждым вдохом.
  • Ребенок, кажется, утомляется.
  • Ребенок кажется очень сонным или растерянным.

Умеренное затрудненное дыхание означает:

  • Ребенок дышит намного быстрее, чем обычно.
  • Ребенок должен делать перерывы в еде или разговоре, чтобы дышать.
  • Ноздри раздуваются или живот движется внутрь и наружу, когда ребенок дышит.

Легкое затруднение дыхания означает:

  • Ребенок дышит немного быстрее, чем обычно.
  • Ребенок немного запыхался, но все еще может есть или говорить.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
  • Слабая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Сильная травма - это любое событие, которое может вызвать очень серьезную травму, например:

  • Падение с высоты более 10 футов (3.1 м) [более 5 футов (1,5 м) для детей младше 2 лет и взрослых старше 65 лет].
  • Автокатастрофа, в которой любой вовлеченный автомобиль проезжал со скоростью более 20 миль (32 км) в час.
  • Любое событие, вызывающее сильное кровотечение, которое вы не можете контролировать.
  • Любое событие, достаточно мощное, чтобы серьезно сломать большую кость (например, кость руки или ноги).

Симптомы серьезного заболевания могут включать:

  • Сильная головная боль.
  • Жесткая шея.
  • Психические изменения, например чувство растерянности или снижение бдительности.
  • Сильная усталость (до такой степени, что вам становится трудно функционировать).
  • Озноб.

Симптомы сердечного приступа могут включать:

  • Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
  • Потоотделение.
  • Одышка.
  • Тошнота или рвота.
  • Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
  • Головокружение или внезапная слабость.
  • Учащенное или нерегулярное сердцебиение.

Чем больше у вас этих симптомов, тем выше вероятность сердечного приступа. Боль в груди или давление - наиболее распространенный симптом, но некоторые люди, особенно женщины, могут не замечать их в такой степени, как другие симптомы. У вас может вообще не быть боли в груди, а вместо этого появиться одышка, тошнота или странное ощущение в груди или других областях.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь - это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь .Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

  • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
    • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

Не перемещайте человека , если нет непосредственной угрозы жизни человека, например, пожара. Если вам необходимо переместить человека, всегда держите голову и шею на прямой линии. Если человек попал в аварию во время ныряния и все еще находится в воде, погрузите его в воду лицом вверх.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить.Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь - это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сегодня

На основании ваших ответов, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Без медицинской помощи проблема, вероятно, не исчезнет.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема может не исчезнуть без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
  • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
  • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу.Вам может понадобиться помощь раньше.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

После того, как вы позвоните в службу 911, оператор может посоветовать вам разжевать 1 таблетку аспирина для взрослых (325 мг) или от 2 до 4 низких доз (81 мг) аспирина . Ждите скорую. Не пытайтесь водить самостоятельно.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить.Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь - это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Послеоперационные проблемы

.

3 ПРОВЕРЕННЫХ способа избавиться от боли в спине между лопатками (и, возможно, от мигрени)

Боль в шее, верхней части спины и плечах стала настолько сильной, что я страдала бессонницей почти 2 года.

Что бы я ни делал, боль в шее, казалось, всегда находила меня. Я весь день просидел на работе, сгорбившись над компьютером. Я пытался улучшить свою осанку. Но не вышло.

Тогда я попытался достать стоячий стол. Это сработало лишь ненадолго, и боль проявлялась в другом месте.

Пробовала покупать новые матрасы и специальные подушки tempur-pedic. НИЧЕГО не работало. Возможно, это было самое разочаровывающее, что я когда-либо пережил в своей жизни.

Позже я узнал, что был не один.

В одном исследовании, проведенном с участием офисных работников, было обнаружено, что у 58% было напряжение глаз, у 45% - боль в плече, у 43% - боль в спине, у 35% - боль в руке и у 30% - боль в шее и запястье.

К счастью, с тех пор я вылечился и вылечил эти проблемы. И я тоже покажу вам, как это сделать.

Загрузка специального бонуса : Я включил более 30 страниц руководства по устранению болей в спине за рабочим столом, во время сна и т. Д. Нажмите здесь, чтобы загрузить его.

Если у вас боли в пояснице, шее и плече, это НЕ совпадение

Для тех из вас, кто еще не догадывался, что ваша рабочая поза причиняет вам боль, ряд исследований показал тесную связь между использованием компьютера, осанкой на работе, эргономикой офиса, малоподвижным образом жизни и хроническим скелетно-мышечным заболеванием. боль.

Эти два связаны. Я собираюсь показать вам, как и , почему они связаны, и как их исправить.

Это чрезвычайно распространенные проблемы со здоровьем, которые возникают у людей, ведущих малоподвижный образ жизни и много сидящих в течение дня. Причина, по которой вы, вероятно, получаете жжение в верхней части спины, боль в плече (или травмы плеча), травмы локтя / запястья (если вы тяжелоатлет) и ужасную боль в шее, заключается в том, что все они связаны с .

Посмотрите на две фотографии ниже.

Один из них инстинктивно выглядит более естественным и здоровым, правда?

На самом базовом уровне - вот почему у вас могут быть боли в плече и шее.

Посмотрите 60-секундное видео ниже, где я дам вам краткое изложение.

Ресурсы и инструменты, упомянутые в этой статье:

Почему у вас болит спина между лопатками (и боль в спине во время сна)

Четыре вещи:

  1. Неверно расположенные плечи, обычно сутулые, что приводит к:
  2. Смещенная шея (торчащая вперед), что приводит к:
  3. Сильная нагрузка на мышцы шеи, приводящая к:
  4. Хроническая боль, нарастание напряжения, другие возможные долгосрочные последствия (возможные головные боли и т. Д.))

Вот как должна выглядеть ваша верхняя часть тела (шея, позвоночник, плечи) (слева):

Вот как это может выглядеть, когда вы сидите за компьютером или сидите:

Он выглядит счастливым, но он не будет счастлив, когда его спина и шея будут убивать его сегодня вечером!

Вот что это делает с вашей шеей и плечами:

Твоя голова на самом деле довольно тяжелая.Где-то в районе 10 фунтов. Теперь попробуйте сделать следующее: держите 10-фунтовый гантель прямо над головой. Это довольно просто, правда?

Теперь вытяните руку под углом 45 градусов. Чрезвычайно утомительно, правда? Вы можете почувствовать, как мышцы руки истощаются, пытаясь удержать вес против силы тяжести.

Вот что происходит с твоей смещенной шеей . Он пытается бороться с гравитацией, используя мышцы шеи.

Также несоосность вызывает поражение нервов, снижение кровотока и множество других вещей, о которых мы, вероятно, не знаем.

Затем вы получаете супер-напряженные, напряженные, гиперактивные мышцы шеи, такие как грудино-ключично-сосцевидные мышцы (попробуйте сказать это в 5 раз быстрее…):

Изображение из Википедии, Анатомия Грея

То же самое и с плечом.

Когда вы используете свои плечи согнувшись, вы нарушаете то, как они должны естественным образом скользить в своих движениях шара и впадины.

В результате вы получаете травмы скрежета, хлопков и чрезмерной нагрузки, такие как синдром запястного канала, жжение между лопатками, травмы вращательной манжеты (если вы активны) и т. Д.

Трехкомпонентная система для устранения боли в верхней части спины, шеи и плеча

Вот как я устранила большую часть боли в шее, и как вы тоже можете это сделать.

Это система из трех частей:

  1. Эгоцентрические упражнения
  2. Терапия триггерной точки
  3. Узнайте, как Фактически Сидите без боли и используйте свое тело (иначе оно вернется)

***

A. Часть 1: Экологические упражнения при боли в спине между лопатками

Метод Egoscue работает для всего, что я пробовал.

Хроническая боль в пояснице, в шее, в коленях, всегда приносит облегчение. Итак, начнем с этого.

Если вы сидите за компьютером, как сгорбленный пещерный человек, ваша шея сильно не выровнена.

Цель этих упражнений Egoscue - позволить гравитации перестроить шею и спину.

ПОЧЕМУ: Это позволяет выровнять шею, верхнюю часть спины и бедра с помощью стены.

Как это сделать:

  1. Поднимите ягодицы как можно ближе к стене, как на картинке выше
  2. Убедитесь, что затылок касается стены, и отведите лопатки назад, чтобы они прилегали к стене
  3. Положите руки на колени лицом вверх
  4. Вытяните пальцы ног назад - чтобы они были согнуты
  5. Удерживать 5 минут

Ресурсы и инструменты, упомянутые в этой методике:

Как это сделать:

  1. Лягте на спину, как на картинке выше, и прижмите ягодиц как можно ближе к стене
  2. Согните ноги назад, чтобы они были плотно прижаты
  3. Отведите лопаток назад так, чтобы они прилегали к полу
  4. Дайте рукам отдохнуть ладонью вверх под углом 45 градусов
  5. Удерживать 5 минут

Ресурсы и инструменты, упомянутые в этой методике:

Как это сделать:

  1. Лягте на спину и поставьте ноги под углом 90 градусов на стуле, кушетке или предмете
  2. Поверните лопатки назад так, чтобы они прилегали к земле, и пусть руки упадут естественным образом под углом 45 градусов
  3. Удерживать 15 минут

***

Б.Часть 2: Терапия триггерной точки при боли в верхней части спины между лопатками

Следующее, что вы должны делать ежедневно, - это использовать терапию по триггерной точке .

Я использую теракан, валик из поролона или теннисный мяч / мяч для гольфа.

Все мы знакомы с «напряжением» в спине или шее из-за того, что мы сидим весь день. Триггерные точки - это в основном напряжение на стероидах. Они происходят в определенных местах, и это хорошо, потому что мы знаем, где их найти и устранить.

Иногда место боли не является ее источником - и боль по направлению может распространяться гораздо дальше.

Итак, у вас могут быть триггерные точки в верхней части спины, вызывающие боль в шее или усиливающуюся головную боль, и у вас могут быть триггерные точки, вызывающие боль в пояснице.

Итак, что делать для самомассажа:

Я хочу, чтобы вы помассировали три места (не волнуйтесь, для каждого есть видео):

  1. Грудино-ключично-сосцевидная мышца
  2. Трапеция и леватор лопатки
  3. Подзатылочный

# 1 - грудинно-ключично-сосцевидная мышца

# 2 Trapezius and Levator scapulae

# 3 Подзатылочный

Опять же, когда вы используете терапию триггерной точки, важно массировать эти места сильно , и делать это несколько раз в день (чем больше, тем лучше - они рекомендуют 6-12 раз).

Итак, каждый час на работе я тратил 5 минут на просмотр этих трех коротких видеороликов и на сеанс массажа.

Я использую теракан, валик из поролона или теннисный мяч / мяч для гольфа. Вы также можете просто использовать пальцы для таких мест, как грудино-ключично-сосцевидная мышца.

И снова, вы можете использовать пальцы, массажную трость или, когда вы дома, просто возьмите теннисный мяч или мяч для гольфа и катите по нему всем своим весом.

Это очень важно для ежедневного обезболивания.

Ресурсы и инструменты, упомянутые в этой методике:

***

C. Как сидеть с болью в пояснице (или боли в верхней части спины)

Поза - это действительно некрасивая причина вашей боли .

Люди не очень нравится слышать, что, потому что это не волшебная палочка, но, в конечном счете, если вы правильно сидеть в течение дня, вы не будете иметь скелетно-мышечной боли. В значительной степени конец истории.

В конечном счете, все это сработает в краткосрочной перспективе… но, как и все, что связано с вашим здоровьем, вы, , должны изменить свои привычки .

Я предполагаю, что 90% из вас сидят весь день на работе и часто после работы дома. Итак, вот как поддерживать правильную осанку для шеи, плеч и верхней части спины.

Во-первых. Я бы посоветовал взять эргономичную подставку для ноутбука, если вы еще не используете ее.

Вместо того, чтобы смотреть на компьютер, вы хотите, чтобы ваша голова была прямо вертикальной.

Я лично использую эту подставку для своего macbook ==>

Если вы проигнорируете изменение общей позы в течение дня, вы просто обнаружите, что боль возвращается, и вам придется начинать с шага 1.

  1. Нижняя часть спины
  2. Верх спины / Плечи
  3. Шея

Смотреть это:

Причиной моей мигрени является боль / скованность в шее?

Я заметил, что многие люди с хроническими головными болями и мигренью, как правило, имеют хронические проблемы с шеей.

Например, было обнаружено, что ригидность шеи сопровождает мигрень, было показано, что наложение холодного компресса на шею значительно помогает при мигрени (происхождение неизвестно), терапия триггерных точек (упомянутая выше) оказалась эффективной для уменьшения головных болей, а головные боли связаны с болями в области ВНЧС (челюсти) и шеи.

Ссылка все еще в воздухе, но я был бы счастлив, если бы вы прошли через это и сказали мне, что это устранило ваши хронические головные боли.

Что касается того, существует ли между ними убедительная связь, я не знаю.

Другие ресурсы Рекомендую

Инструменты № 1, которые я использую ежедневно - Theracane и Trigger Point Ball

Theracane - это трость для самомассажа, которую я демонстрировал во всех этих видео, и основная причина, по которой я ее использую, заключается в том, что на ней сложно самостоятельно достать ловушки, плечи и верхнюю часть спины.

Еще одно творческое решение, которое вы можете использовать, - это положить теннисный мяч в носок, перекинуть его через плечо, а затем катить по стене.

Для других частей тела я использую терапевтический мяч с триггерной точкой. Это в первую очередь то, с чем я путешествую, поэтому я могу использовать его во время вождения, в самолете, в отелях и т. Д.

# 2 Инверсионный стол

Я понятия не имею, есть ли научные доказательства, подтверждающие использование инверсионных столов при боли в пояснице, но, недавно купив один для моего отца, он сказал, что разница в быстром облегчении, которое они могут получить, была огромной.

Вот как они выглядят:

# 3 Добавки, снижающие воспаление

Рыбий жир - одна из основных добавок, которые я обычно рекомендую.

Интересной особенностью боли в спине является то, что есть люди со структурными проблемами - у которых нет боли - и люди без структурных проблем, у которых есть боль.

Это заставляет задуматься, насколько воспаление, микробиом, стресс и эмоции влияют на боль в спине.

Рыбий жир и другие жирные кислоты омега помогают при воспалениях и похудании.

Куркумин - еще одна добавка, получившая в последнее время широкую поддержку в связи с ее способностью снимать воспаление в организме.

# 4 Книги, которые я использую с религиозной точки зрения

Пит Эгоскью - Без боли:

Некоторые из продемонстрированных здесь упражнений - это те, которые я выучил с помощью метода Egoscue - одного из немногих, которые сработали для меня.

Последовательно, после разговоров с хиропрактиками и врачами, которые не дали мне никаких полезных советов относительно самолечения боли в спине, эта книга прошла.

Подробнее о книге Pain Free на Amazon можно прочитать здесь.

Esther Gokhale - 8 шагов к безболезненной спине

Книга

Пита не столько о том, как ходить и двигаться изо дня в день, но и показывает упражнения, которые вы можете делать прямо сейчас.

Книга Эстер - противоположность: в ней показано, как сидеть, стоять, спать и двигаться, чтобы останавливаться и предотвращать боли в спине и шее.Было довольно поучительно видеть ее исследование, основанное на населении стран третьего мира с минимальной болью в спине.

Вы можете прочитать о книге 8 шагов к безболезненной спине здесь, на Amazon.

Рабочая тетрадь по терапии триггерных точек

Рабочая тетрадь по терапии триггерных точек - это книга, которую я использовал, чтобы узнать, где проводить самомассаж с помощью Theracane (см. Выше) и терапевтического мяча с триггерной точкой, упомянутых выше.

Лично для меня это действительно полезная книга для изучения мест самомассажа, а также для изучения того, где боль передается из других областей.

Вы можете узнать больше о Терапии триггерных точек здесь.

- Алекс

.

Что вызывает боль в шее, плече и голове с левой стороны?

Боль в голове и шее с левой стороны может быть вызвана множеством причин, которые могут быть вызваны множеством разных источников.

Если вы сравните симптомы боли, вы сможете обнаружить точный источник боли, а также сможете найти лучший способ навсегда остановить боль.

Боль в голове и шее с левой стороны

Шея человека состоит из семи меньших позвонков, которые состоят из верхней части туловища и основания черепа.

Они сконструированы таким образом, чтобы обеспечить надлежащую поддержку шеи и идеальное движение головы.

Хотя гибкость необходима и полезна, она также может сделать вас склонным к травмам.

В случае, если мы внезапно поворачиваем шею или голову влево, это может вызвать повреждение мышц и, следовательно, может возникнуть сильная боль.

Однако боль может различаться по своей интенсивности в зависимости от тяжести основного патологического состояния.

Когда левая сторона шеи поражена плохим состоянием, связанные с ней мышцы напрягаются, что также может вызвать боль в области головы.

Здесь мы обсуждаем причины боли в шее и голове с левой стороны, а также способы лечения этих причин.

Содержание страницы (быстрый просмотр)

5 основных причин боли в левой части шеи, плеча и головы

Иногда, когда в структурах шеи (таких как мышцы, сухожилия, хрящи, нервы, кости, межпозвоночный диск, спинной мозг и т. Д.) Создается сильное напряжение или стресс.), вы, несомненно, можете испытать первичный симптом боли в области шеи, который обычно является болью в шее с одной стороны.

Если вы один из таких больных, вам важно знать, что этот тип боли вызван разными причинами.

Сообщите нам более подробно о том, почему и когда возникает боль на одной стороне шеи.

1- Напряжение мышц

Напряжение мышц - одна из самых частых причин боли в левой части шеи и головы.Это может быть вызвано: неправильным сном, чрезмерной нагрузкой на шею или растяжением мышц.

Проблема, если ее не лечить в течение нескольких дней, может стать серьезной, вызывая скованность и онемение шеи.

2- Плохая осанка

Опорная система сердечника может быть повреждена, если вы сидите с согнутой шейно-позвоночником, что может привести к боли в шее слева и в голове.

Знание того, как поддерживать хорошую осанку во время работы, может очень помочь вам и тем самым помочь вам избежать болезненных состояний.

Травмы 3- шеи

Травмы с окрашиванием шеи, такие как несчастные случаи, резкое движение или чрезмерное использование, могут вызвать повреждение мышц шеи, и она может стать болезненной и жесткой.

Боль может распространяться и распространяться дальше на голову, плечи или другие части тела. Некоторые важные травмы шеи, которые могут вызвать боль в левой части шейной артерии, могут включать:

Хлыстовая травма:

Быстрое увеличение или уменьшение движений тела может вызвать повреждение позвоночника.

Например, дорожно-транспортное происшествие может вызвать быстрое ускорение и замедление тела, что в дальнейшем может привести к окоченению левой стороны шеи.

В этом состоянии вы также можете испытывать боль в плече и руке, боль в спине, головную боль, усталость, нарушение сна и головокружение.

Грыжа межпозвоночного диска шейного отдела:

Поднятие тяжестей или травма могут привести к повреждению позвоночного столба, а его волокна могут выпирать.

Это может вызвать боль, покалывание или онемение в левой части головы и шеи.

защемленный нерв:

Защемление нерва может быть результатом стеноза позвоночника, костной шпоры или грыжи межпозвоночного диска, и они могут вызывать боль, распространяющуюся вниз на шею и в левую сторону головы, вместе с онемением или слабостью в этой области.

Ожоги и ожоги:

Спортивные травмы на левой стороне могут вызвать сдавливание нервных корешков пораженной области.

Это также вызывает ощущение жжения, покалывания или щипания на шее, которое сохраняется в течение нескольких часов или дней.

4- Дегенеративные заболевания

Старение вызывает износ левой стороны шеи и области головы, что приводит к повреждениям и дегенеративным расстройствам.

Давайте посмотрим на некоторые важные дегенеративные заболевания:

Цервикальный остеоартрит:

Это состояние приводит к прогрессирующей дегенерации хряща и вызывает износ костей и суставов.

Следовательно, тело будет образовывать костные шпоры на шее, что ограничивает диапазон движений и генерирует уникальный скрежет.

Стеноз позвоночного канала:

Сжатие нейтральных маршрутов на левой стороне шеи может вызвать онемение в этой области и распространиться вниз по руке и плечам.

Помимо сжатия, старение, травма, артрит и наследственные факторы также могут вызывать стеноз позвоночного канала.

5- Некоторые другие медицинские состояния

Некоторые заболевания могут повлиять на организм в целом, а также на левую сторону головы и шеи.

Эти важные заболевания включают фибромиалгию, диффузный идиопатический гиперостоз скелета, опухоль спинного мозга, рак головы и шеи, менингит, увеличение лимфатических узлов или боль в горле, боль в шее и т. Д.

Лучшие варианты лечения боли на одной стороне шеи

Боль в левой части шеи можно вылечить дома с помощью домашних средств. Легкую до стреляющей боли в шее можно снять следующие методы:

Ходьба - одно из лучших упражнений для лечения многих проблем со здоровьем, и избавление от боли в шее - одно из них.

Ходьба улучшает кровообращение, а также помогает снять мышечное напряжение, которое может возникнуть в организме.

Вы можете начать совершать короткие прогулки примерно от трех до пяти раз в неделю, продолжительность которых может составлять от 10 до 15 минут. Затем вы можете медленно увеличивать время в соответствии с вашим уровнем комфорта.

R.I.C.E. Терапия - это метод, который также является одним из лучших способов облегчить боли в теле, включая боль в шее с левой стороны.

R.I.C.E. в основном означает Отдых, Лед, Сжатие и Подъем. И эту терапию можно безопасно применять без назначения врача.

Массаж шеи с использованием геля-бальзама или мази для пораженного участка может обеспечить как охлаждение, так и ощущение тепла, что поможет постепенно уменьшить боль.

Тем не менее, следует позаботиться о том, чтобы прикладываемое давление было минимальным, поскольку применение большего давления приведет к заметному усилению боли.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, обычно назначаются врачами для лечения такого типа боли в теле.

Вы можете принимать лекарства, такие как ибупрофен или ацетаминофен, которые помогают облегчить боль в шее.

Если вы испытываете острую боль в левой части шеи из-за травмы или несчастного случая, вам следует немедленно обратиться к врачу за консультацией.

Но если ваша проблема вызвана другими причинами, такими как боль в мышцах, растяжение, плохая осанка и т. Д., Вы можете пробовать вышеуказанные методы максимум в течение одной недели.

Если боль не проходит через неделю, вам следует проконсультироваться с врачом для получения лечения.

.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 5 февраля 2020 г.

Что такое рак головы и шеи?

Рак головы и шеи начинается с аномального роста клеток. Эти клетки бесконтрольно размножаются, в конечном итоге образуя опухоль в части головы или шеи. По мере роста опухоль может образовывать уплотнение, язву или патологическое пятно из белой или обесцвеченной ткани.

Без лечения опухоль может поражать близлежащие кости и мягкие ткани и разрушать их.В конечном итоге он может распространяться (метастазировать) в лимфатические узлы на шее и в другие части тела.

Во многих случаях рак головы и шеи вызывается канцерогенами. Это вещества, вызывающие рак. Общие канцерогены включают табачный дым, бездымный (жевательный) табак и нюхательный табак. Хроническое или сильное употребление алкоголя также способствует развитию рака головы и шеи. Заболевание особенно распространено среди тех, кто употребляет табак и алкоголь.

Вирус папилломы человека (ВПЧ), вызывающий рак шейки матки у женщин, был связан с растущим числом случаев рака горла.

Рак головы и шеи классифицируется в зависимости от местонахождения:

  • Верхний пищеварительный тракт - Сюда входят губы, язык, рот, горло и голосовой ящик (гортань). Из всех видов рака головы и шеи наиболее распространенными являются рак верхних отделов пищеварительного тракта. Почти все виды рака в этой части головы представляют собой плоскоклеточные карциномы, которые возникают из клеток, выстилающих структуры в голове и шее. Плоскоклеточный рак также может возникать на коже головы и шеи, но они не считаются раком кожи.

    Рак верхних дыхательных путей чаще встречается у людей старше 45 лет. Мужчины поражаются в два-четыре раза чаще, чем женщины. Большинство этих видов рака связано с употреблением табака. Алкоголь увеличивает риск, особенно когда он употребляется постоянно и интенсивно. Все больше и больше случаев рака горла у мужчин связывают с ВПЧ.

  • Слюнные железы - Рак слюнных желез встречается редко и различается по степени агрессивности. Воздействие радиации увеличивает риск этого типа рака.Курение может играть определенную роль в развитии некоторых типов рака слюнных желез. Люди, у которых были хронические камни в слюнных железах и воспаление слюнных желез, могут быть более подвержены этому заболеванию. Подтип рака слюнных желез, называемый аденоидно-кистозным раком, не связан с какими-либо известными факторами риска.
  • Носоглотка - Носоглотка - это верхняя часть задней стенки глотки, где глотка встречается с задней частью носовой полости. В отличие от других видов рака головы и шеи, этот не связан с употреблением табака или алкоголя.В Соединенных Штатах рак носоглотки не был связан с какой-либо конкретной причиной. Однако некоторые случаи связаны с инфекцией ВПЧ.

    В некоторых частях Северной Африки, Азии и Арктики, где этот рак более распространен, его связывают с инфекцией вируса Эпштейна-Барра, вызывающего инфекционный мононуклеоз; употребление в пищу соленой рыбы по-кантонски; высокая подверженность воздействию пыли и дыма; и есть много ферментированных продуктов.

  • Пазухи и полость носа - Около трех четвертей раковых образований, обнаруживаемых в пазухах (за костями лба и щек и внутри носа), являются плоскоклеточными карциномами.Редко в этой области возникают другие виды рака. Во многих случаях эти виды рака вырастают в довольно большие размеры до того, как их диагностируют. Это связано с тем, что опухоли имеют место для роста, прежде чем они заблокируют пазухи или носовые ходы или вызовут другие симптомы.

Симптомы

Симптомы рака головы и шеи зависят от того, где находится рак.

  • Губы и рот - Вы можете увидеть или почувствовать шишку, открытую язву или область кровотечения, либо аномальное белое или красное пятно во рту, на губе или языке.У вас может возникнуть боль в горле, которая не проходит, боль в ухе, дискомфорт при жевании или глотании, а также опухшая челюсть.
  • Горло и гортань - Симптомы включают охриплость голоса; дискомфорт или проблемы с глотанием; боль в шее, челюсти или ухе; шишка или припухлость на шее; и ощущение, что что-то застряло в горле.
  • Слюнные железы - Наиболее частый симптом - медленно растущая шишка на щеке, под подбородком, на языке или на небе.Эти раковые образования могут вызывать боль из-за их тенденции к прорастанию нервной ткани.
  • Носоглотка - Симптомы включают безболезненное увеличение лимфатических узлов (опухших желез) на шее, заложенность или заложенность носа, который не уходит, частые кровотечения из носа, потерю слуха, частые инфекции уха, боль в горле и головные боли.
  • Пазухи и полость носа - Симптомы включают заложенный или заложенный нос; кровотечение из носа; онемение лица; боль во лбу, между глазами или за щеками; и выпученный глаз.

Диагностика

Ваш врач спросит о ваших симптомах, а также о том, курите ли вы, жуете ли табак, нюхаете табак или пьете ли вы алкоголь. Ваш врач может спросить о вашей диете, этнической принадлежности, работе и любой истории радиационного облучения. Затем он или она осмотрит вас, уделяя особое внимание вашему рту, горлу, носу, ушам и лимфатическим узлам на шее.

Если обнаружено уплотнение или подозрительный лимфатический узел, ваш врач направит вас к специалисту для проведения биопсии. При биопсии извлекается небольшой кусочек ткани и исследуется в лаборатории.В зависимости от ваших симптомов и расположения шишки или лимфатического узла специалистом может быть хирург уха, носа и горла; челюстно-лицевой хирург; или общий хирург.

После того, как рак будет диагностирован, будут проведены дополнительные тесты, чтобы определить, насколько далеко он распространился.

Основной способ оценки опухолей головы и шеи - это оптоволоконная эндоскопия. Врач вставляет в горло гибкую волоконно-оптическую трубку, чтобы осмотреть области, которые могут быть злокачественными.Эту процедуру можно использовать для исследования верхних дыхательных путей, гортани, легких и пищевода, а также носовых ходов и пазух.

В зависимости от оцениваемой части головы и шеи тесты могут отличаться:

  • Губы и рот - Рентгеновские снимки, компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ) головы и грудной клетки
  • Горло - Фиброоптическая эндоскопия для исследования горла и гортани и, возможно, пищевода и легких; рентген; КТ или МРТ головы, шеи и груди; ангиография шеи для проверки кровотока по сосудам.Эти тесты могут определить, распространился ли рак или он начался более чем в одном месте.
  • Гортань - Волоконно-оптическая эндоскопия гортани для исследования опухоли и определения нормального движения голосовых связок; рентген и КТ или МРТ головы и шеи
  • Слюнные железы - КТ и МРТ головы и шеи
  • Nasopharynx - Фиброоптическая эндоскопия для исследования опухоли в носоглотке; неврологическое обследование на предмет повреждения нервов в области головы и шеи; слуховые тесты; тщательный стоматологический осмотр; рентген, КТ и МРТ головы и шеи; анализы крови
  • Пазухи и полость носа - Фибероптическая эндоскопия для исследования опухоли в полости носа или носовых пазухах; КТ или МРТ головы.

Ожидаемая продолжительность

Как только он разовьется, рак головы или шеи будет продолжать расти и распространяться до тех пор, пока не будет вылечен.

Профилактика

Для снижения риска рака головы и шеи

  • Не курите сигареты, сигары и трубки. Если вы курите, обратитесь за помощью, чтобы бросить курить.
  • Избегайте жевания табака и макания нюхательного табака.
  • Избегайте чрезмерного употребления алкоголя.Помимо того, что хроническое или чрезмерное употребление алкоголя само по себе является фактором риска, оно увеличивает риск рака головы и шеи у людей, которые также употребляют табак. Если вы пьете, старайтесь выпивать не более одной порции в день, если вы женщина, и не более двух, если вы мужчина.
  • Соблюдайте правила гигиены полости рта.
  • Регулярно посещайте стоматолога. Осмотр стоматолога включает в себя осмотр полости рта.

Лечение

Тип лечения обычно зависит от степени распространения опухоли.Это называется стадией опухоли. Для большинства видов рака головы и шеи стадия зависит от типа опухоли, ее размера и от того, проникла ли она в близлежащие ткани, лимфатические узлы или другие части тела.

Верхний воздуховодно-пищеварительный тракт - Эти опухоли обычно лечат только радиацией или вместе с радиацией и хирургическим вмешательством. Химиотерапия может быть добавлена ​​для улучшения результатов операции и облучения. (Химиотерапия - это использование противоопухолевых препаратов.) В целом, чем более развит рак, тем больше потребуется лечения.

Гортань - Более мелкие формы рака можно лечить лучевой терапией или хирургическим вмешательством, при котором сохраняется способность говорить. Добавление химиотерапии и лучевой терапии может снизить вероятность удаления всей гортани. Если удалить всю гортань, можно восстановить голос другими способами. Ваш врач может порекомендовать устройство внешнего микрофона (электроглотка), пищеводную речь (при которой воздух выходит из пищевода, чтобы произнести речь) или трахеопищеводную пункцию (при которой вставляется клапан, позволяющий воздуху покинуть трахею и перейти к ней) пищевод, чтобы обеспечить пищеводную речь).

Слюнные железы - Более мелкие опухоли на ранней стадии можно лечить только хирургическим путем. Распространившиеся более крупные опухоли обычно требуют хирургического вмешательства с последующим облучением. Опухоли, которые нельзя удалить хирургическим путем, лечат лучевой или химиотерапией.

Носоглотка - Высокие дозы облучения являются основным методом лечения. Химиотерапию и хирургическое вмешательство можно использовать, если рак плохо реагирует на облучение. Рак носоглотки, связанный с инфицированием вирусом папилломы человека (ВПЧ), также может быть очень чувствительным к химиотерапии.

Пазухи и носовая полость - Рак в этой области обычно находится на поздней стадии к моменту обнаружения. Основная проблема заключается в том, что опухоль проникнет в череп возле глаза и в мозг. Операция удаляет как можно большую часть опухоли; Затем следует лучевая терапия, чтобы убить оставшийся рак. Иногда лучевое лечение начинают до операции, чтобы уменьшить опухоль.

Некоторые хирурги используют роботизированную хирургию, такую ​​как процедура, называемая трансоральной роботизированной хирургией, для операций при раке головы и шеи.Робот может выполнять очень деликатные, малоинвазивные операции в труднодоступных местах. Робот может дотянуться до труднодоступных мест для рук хирурга. Это сократило время, необходимое для выполнения сложных операций в области головы и шеи, и уменьшило хирургические осложнения.

Когда звонить профессионалу

Обратитесь к врачу как можно скорее, если у вас есть какие-либо из следующих проблем, особенно если вы употребляли или когда-либо употребляли алкоголь или табак:

  • боль, опухоль, место кровотечения, белое пятно или обесцвеченный участок на губах или в любом месте во рту
  • шишка или припухлость на шее, челюсти, щеке, языке или нёбе
  • боль в горле, которая не проходит
  • охриплость голоса или проблемы с глотанием, продолжающиеся более двух недель
  • Постоянное кровотечение из носа или заложенность носа
  • частые ушные инфекции.

Прогноз

Прогноз зависит от стадии рака и его локализации:

Верхний воздуховодно-пищеварительный тракт. Чем ближе рак к губам, тем лучше прогноз. Это может быть связано с тем, что опухоли губ легче обнаружить, пока они еще маленькие. Небольшие опухоли на ранней стадии на губах и во рту почти всегда можно вылечить. Даже многие опухоли, распространившиеся на лимфатические узлы, потенциально излечимы. Прогноз хуже для более крупных опухолей и тех, которые распространились на другие части тела.

Горло и гортань. Если рак небольшой и не распространился на лимфатические узлы, подавляющее большинство случаев можно вылечить.

Слюнные железы - Рак слюнных желез на ранней стадии часто можно вылечить с помощью одного хирургического вмешательства. Наихудшие прогнозы имеют рак под языком или в малых слюнных железах, рак, пораженный лицевым нервом, и крупный рак, который распространился.

Носоглотка - Радиация лечит людей с небольшими формами рака носоглотки, которые не распространяются по крайней мере в 80% случаев.Прогноз хуже для поздних стадий рака.

Пазухи и носовая полость - Поскольку большинство опухолей в этих полостях диагностируется на поздней стадии, прогноз часто неблагоприятный. В лучшем случае излечивается только половина всех пациентов с раком носовых пазух или носовых пазух.

Прогноз для опухолей головы и шеи продолжает улучшаться, поскольку достижения в области лучевой терапии и противораковых препаратов показывают многообещающую способность атаковать раковые клетки, сохраняя при этом другие ткани.

Узнайте больше о раке головы и шеи

Сопутствующие препараты

Внешние ресурсы

Национальный институт рака (NCI)
https: // www.Cance.gov/

Американское онкологическое общество (ACS)
https://www.cancer.org/

Американская академия отоларингологии - хирургия головы и шеи
https://www.entnet.org/

Американская академия оральной и челюстно-лицевой радиологии
https://www.aaomr.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Головные боли: причины, типы и лечение

Головные боли - это распространенная проблема со здоровьем, и большинство людей испытывают их на определенное время.

Факторами, которые приводят к головным болям, могут быть:

Частые или сильные головные боли могут влиять на качество жизни человека. Знание того, как распознать причину головной боли, может помочь человеку предпринять соответствующие действия.

Головная боль может поражать любую часть головы, и боль может присутствовать в одном или нескольких местах.

Головные боли могут вызывать различные типы боли, и классификация боли может помочь врачу поставить диагноз.

Врачи также классифицируют головные боли в зависимости от того, является ли причиной боли основное состояние здоровья. Другими словами, головная боль может быть первичной или вторичной, отмечает Международное общество головной боли.

Первичные головные боли

Первичные головные боли не являются симптомом основного заболевания. Вместо этого эти головные боли возникают из-за проблем, связанных со структурами головы и шеи.

Первичная головная боль может быть вызвана гиперактивностью:

  • определенных областей мозга
  • кровеносных сосудов
  • мышц
  • нервов
  • химических веществ мозга

Общие типы первичных головных болей включают кластерные и головные боли напряжения.

Кроме того, головные боли могут возникать из-за слишком частого приема обезболивающих. В этом случае у человека возникает головная боль из-за чрезмерного употребления лекарств, и это еще один тип первичной головной боли.

Вторичные головные боли

Это симптомы основного заболевания. Причиной вторичной головной боли может быть:

Вторичная головная боль может быть результатом серьезных проблем со здоровьем. При возникновении головной боли важно обратиться к врачу:

  • сильная или разрушительная
  • стойкая
  • возникает регулярно
  • не улучшается при приеме лекарств
  • возникает наряду с другими симптомами, такими как спутанность сознания, лихорадка, сенсорные изменения, или скованность в шее

Что вызывает эту головную боль с левой стороны?

Некоторые из различных видов головной боли включают:

Головная боль напряжения

Это распространенная форма первичной головной боли.Боль обычно возникает постепенно, в середине дня.

Человек может чувствовать:

  • , как будто у него тугая повязка на голове
  • постоянная тупая боль с обеих сторон головы
  • боль, распространяющаяся на шею или от нее

Головные боли напряжения могут be:

Episodic: Эти атаки обычно длятся несколько часов, хотя могут длиться и несколько дней.

Хронические: Это головные боли напряжения, возникающие 15 или более дней в месяц в течение как минимум 3 месяцев.

Узнайте больше о головных болях напряжения.

Мигрень

Мигрень может включать пульсирующую, пульсирующую боль. Часто встречается на одной стороне головы, но может и с другой стороны.

Во время эпизода человек также может испытывать:

  • головокружение
  • сенсорные нарушения, такие как изменения зрения, известные как аура
  • чувствительность к свету или звуку
  • тошнота, возможно с рвотой

мигрень являются второй по частоте формой первичной головной боли.Они могут существенно повлиять на качество жизни.

Эпизод мигрени может длиться от нескольких часов до 2–3 дней. Частота эпизодов может сильно различаться; они могут происходить от одного раза в неделю до одного раза в год.

Узнайте больше о мигрени.

Головная боль от чрезмерного употребления лекарств

Когда-то это было известно как головная боль отскока. Это происходит, если человек слишком часто принимает лекарства для лечения головных болей.

Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, обычно возникают в результате приема лекарств на основе опиатов, например, содержащих кодеин или морфин.

Помимо головной боли, человек может испытывать:

  • боль в шее
  • беспокойство
  • чувство заложенности носа
  • снижение качества сна

Симптомы могут быть разными, и боль может меняться день ото дня.

По данным благотворительной организации Migraine Trust, базирующейся в Соединенном Королевстве, у людей с мигренью часто возникают головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств. Из-за этого эпизоды мигрени могут возникать чаще и становиться более серьезными.

Кластерная головная боль

Эти головные боли обычно длятся от 15 минут до 3 часов, и они могут возникать от одного до восьми раз в день.

Кластерные головные боли могут часто возникать в течение 4–12 недель, а затем исчезать. Обычно они происходят каждый день примерно в одно и то же время.

Между скоплениями у человека могут отсутствовать симптомы. Эти периоды ремиссии могут длиться месяцами или годами.

Кластерные головные боли часто включают:

  • кратковременную, но сильную боль
  • боль вокруг одного глаза
  • слезотечение или покраснение в глазу
  • опущенное веко
  • заложенный или насморк
  • меньший зрачок в одном глазу
  • потливость лица

Узнайте больше о кластерных головных болях.

Громовая головная боль

Это внезапные сильные головные боли, которые люди часто называют «самой сильной головной болью в моей жизни». Они достигают максимальной интенсивности менее чем за 1 минуту и ​​продолжаются более 5 минут.

Громовая головная боль - это вторичная головная боль, которая может указывать на опасное для жизни состояние, такое как:

  • аневризма
  • синдром обратимого церебрального сужения сосудов
  • менингит
  • апоплексия гипофиза
  • кровотечение в мозге
  • кровяной сгусток в головном мозге

Людям, которые испытывают эти внезапные сильные головные боли, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Узнайте больше о головных болях из-за грозы.

Отдых и обезболивающие являются основными средствами лечения головной боли.

Варианты включают:

  • безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты
  • рецептурные обезболивающие
  • профилактические препараты для определенных состояний, таких как мигрень
  • другие методы лечения основных состояний

Чтобы предотвратить головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, очень важно следовать указаниям врача.

Лечение головных болей, связанных с чрезмерным употреблением лекарств, включает уменьшение или прекращение приема лекарств. Врач может помочь разработать план безопасного прекращения приема лекарства. В крайних случаях человеку может потребоваться короткое пребывание в больнице для безопасного и эффективного лечения синдрома отмены.

Доступно несколько альтернативных - теперь известных как интегративных - форм лечения головной боли, но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения или начинать какое-либо новое лечение.

Некоторые из этих подходов включают:

  • иглоукалывание
  • когнитивно-поведенческую терапию
  • травяные и диетические продукты для здоровья
  • гипноз
  • медитация

Однако исследования не показали, что все эти методы работают.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что эпизоды мигрени могут быть более вероятными, если у человека низкий уровень магния и витамина D. Хотя доказательства не являются окончательными, человек может обнаружить, что прием 400-500 миллиграммов оксида магния в день помогает предотвратить эпизоды.

Недостаток питательных веществ может быть результатом плохого питания человека, нарушения всасывания или других заболеваний.

Узнайте больше об использовании магния для лечения мигрени.

Определенные стратегии ухода могут помочь предотвратить головную боль или облегчить боль.Человек может:

  • Используйте тепло или ледяной пакет против головы или шеи, но избегайте экстремальных температур и никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже.
  • Избегайте факторов стресса , когда это возможно, и используйте здоровые стратегии преодоления неизбежного стресса.
  • Ешьте регулярно , заботясь о поддержании стабильного уровня сахара в крови.
  • Высыпайтесь , следуя обычному распорядку дня и сохраняя в спальне прохладу, темноту и тишину.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения , чтобы улучшить общее состояние здоровья и снизить уровень стресса.
  • Ограничьте употребление алкоголя и пейте много воды.
  • Делайте перерывы в работе для растяжки и предотвращения перенапряжения.

Узнайте больше о домашних методах лечения головной боли.

Характеристики головной боли и ее влияние на повседневную жизнь могут быть разными. Головная боль может:

  • поражать одну или обе стороны головы
  • излучать от центральной точки
  • включать резкую, пульсирующую или тупую боль
  • иметь качество тисков
  • появляться постепенно или внезапно
  • последняя от часа до нескольких дней

Характер боли в некоторой степени зависит от ее типа.

Это приступ головной боли или мигрени? В чем разница?

Врач обычно может диагностировать тип головной боли, задав пациенту следующие вопросы:

  • их симптомы
  • тип боли
  • время и характер приступов

В некоторых случаях врач может выполнить или запросить анализы чтобы исключить более серьезные причины головной боли. Тесты могут включать образцы крови или изображения, такие как компьютерная томография или МРТ.

Почему у меня болит голова за глазами?

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...