Почему когда просыпаешься кружится голова


Головокружение по утрам, если после сна кружится голова, причины

Рейтинг автора

Автор статьи

Терапевт, образование: Северный медицинский университет. Стаж работы 10 лет.

Написано статей

С утра пораньше кружится голова, перед глазами мелькают темные пятнышки и появляется дурнота? Такие неприятные симптомы, возникающие с завидной регулярностью, обязательно должны насторожить человека.

Головокружения, возникающие в результате тяжелых физических нагрузок или по причине эмоционального перенапряжения – нормальная реакция организма на сильное перенапряжение.

Но утренние головокружения (научное название — вертиго), происходящие в тот момент, когда человек наиболее всего отдохнул и набрался сил, могут напрямую указывать на наличие скрытого заболевания и послужить причиной скорейшего обращения к специалисту.

Итак, почему кружится голова сразу после ночного сна, какие причины чаще всего вызывают такое состояние?

Скрытые заболевания, влияющие на состояние пациента по утрам

  • Головокружение доброкачественное позиционное.

Такое утреннее головокружение — довольно частое явление, происходящее из-за повреждений во внутреннем ухе человека. Если поврежден статолитовый аппарат, находящийся в глубине ушной раковины, то при перемене положения тела могут возникнуть неприятные симптомы, сопровождаемые головокружением и кратковременной дурнотой.

Симптомы, по которым можно определить наличие заболевания:

  • головокружение (сильное и резкое) наступает, если запрокинуть голову или вертеть шеей в разные стороны, длительность неприятного состояния около минуты;
  • симптомы достаточно быстро проходят, но человек чувствует слабость в течение нескольких часов;
  • беспокойный ночной сон, сопровождаемый приступами головокружения, тошнота и позывы к рвоте, возникающие утром после сна.

Такие приступы могут происходить каждый день не только после пробуждения, но и в течение суток. Потом возможно ослабление симптомов, когда кажется, что болезнь полностью отступила, состояние покоя может длиться несколько лет, и внезапно снова возникает головокружение после ночного сна.

Выявляется данная болезнь при обследовании и диагностируется методом специального тестирования. При частых и мучительных приступах врач назначает медикаментозное лечение и комплекс упражнений, что позволяет значительно облегчить состояние больного. В крайних случаях требуется хирургическое вмешательство.

  • Повышенное внутричерепное давление.

Повышенное внутричерепное давление (внутричерепная гипертензия) может быть диагностировано при ряде заболеваний. Последствия повышения давления внутри черепа могут быть крайне тяжелыми, среди симптомов и такие, как: тошнота, темнота перед глазами, позывы к рвоте, голова может кружиться по утрам и в течение дня.

Высокое внутричерепное давление может возникнуть в ряде случаев:

Одним из главных симптомов, который может указывать на наличие этих болезней, можно считать утреннее головокружение, сопровождающееся сильными болями.

Достаточно часто пациенты уверены, что это приступ мигрени. Если голова кружится и болит во время кашля или чихания, появляется тошнота или рвотные позывы, нужно немедленно обратиться к специалисту, который проведет обследование и назначит адекватное лечение.

  • Остеохондроз.

Головокружение по утрам может возникать при наличии такого неприятного заболевания, как остеохондроз шейного отдела. В этом случае причины следующие: при развитии болезни шейные позвонки смещаются и начинают сдавливать позвоночную артерию, соответственно нарушается кровоток. Результат — недостаток кислорода в коре головного мозга. Это приводит к тому, что начинает кружиться голова.

Люди, страдающие от шейного остеохондроза, могут почувствовать недомогание, если поза во время сна была неудобной, или если они спят на высокой подушке. Такое заболевание требует медикаментозного лечения в период обострения, обычно его назначает специалист.

Существует несколько рекомендаций, которые необходимо соблюдать, чтобы избежать неприятных последствий в виде головокружений:

  • для сна следует подбирать ортопедические матрасы;
  • подушка не должны быть пышной и высокой;
  • сразу после сна нельзя резко вставать, следует медленно потянуться, слегка повернуть голову в разные стороны, аккуратно начать ворочаться с боку на бок, лишь после этого можно подниматься с кровати.

Следуя этим рекомендациям, можно полностью забыть о головокружениях.

  • Гипотензия ортостатическая.

Это состояние не считается заболеванием, скорее его можно отнести к индивидуальным особенностям организма. Если человек, проснувшись утром, начинает резко подниматься с кровати, может закружиться голова и даже произойти кратковременная потеря сознания.

Причиной служит мгновенное снижение артериального давления, у людей с такой проблемой сердце и сосуды просто не успевают достаточно быстро среагировать на внезапные изменения в положении тела.

Чаще всего такое состояние проявляется:

  • у людей с диагнозом вегетососудистая дистония.

Все происходит оттого, что когда человек лежит, кровь в сосудах течет более медленно, сердечная мышца также сокращается в медленном ритме, резкий подъем приводит к моментальному повышению этих показателей, что и служит причиной наступления дурноты.

Симптомами, указывающими на такое состояние, можно считать:

  • возникновение головокружений сразу после подъема с кровати;
  • появление тошноты, слабости, темноты в глазах;
  • кратковременную потерю сознания;
  • быстрое исчезновение всех симптомов (в течение нескольких минут).

Для выявления этого состояния проводят ортостатическую пробу. Этот метод дает возможность обнаружить нарушение работы сердечно-сосудистой системы и поставить диагноз пациенту.

Совет, который можно дать людям, страдающим от ортостатической гипотензии, такой: не делайте резких движений сразу после пробуждения, медленно повернитесь на бок и медленно встаньте с кровати, чтобы избежать дурноты.

Что следует предпринять, чтобы свести неприятные симптомы к минимуму

Если у человека проявились такие симптомы, повторяющиеся с завидной регулярностью, не нужно заниматься самолечением, необходимо обязательно обратиться к специалисту, чтобы диагностировать заболевание и устранить проблему.

Следует начать с похода к терапевту, который предложит пройти обследование у следующих врачей-специалистов:

  • врач-отоларинголог;
  • врач-невролог;
  • врач-эндокринолог.

По результатам обследований, проб и тестов будет назначено адекватное лечение, которое может включать в себя лекарственные препараты и комплекс специально разработанных упражнений.

Если после прохождения обследования врач не выявил никаких заболеваний, нужно запомнить несколько простых правил, помогающих справиться с проблемой:

  • нельзя резко подниматься после сна с кровати. Такой подъем — главный провокатор появления точек перед глазами, состояния дурноты и кружения головы;
  • для устранения этих симптомов нужно пробуждаться следующим образом: проснувшись, необходимо потянуться в положении лежа на спине, медленно повернуться на правый бок, через пару секунд перевернуться на левый бок, снова лечь на спину и еще раз потянуться. Лишь после этого можно начинать подъем, сначала нужно принять положение сидя, сделать несколько глубоких вздохов и только потом аккуратно встать на ноги;
  • можно пропить курс травяных настоев, способствующих снятию дурноты по утрам, среди таких трав можно выделить: мяту, корень валерианы, мелиссу.

 

Нужно крайне внимательно относиться к процессу пробуждения, ведь резкий подъем может привести не только к тому, что закружится голова, но и к внезапному падению. Травмы, которые возникают в таких случаях, часто бывают очень серьезными и болезненными.

Утренние головокружения могут возникать из-за самых разных причин. Среди них множество опасных болезней, которые скрыто протекают в организме человека. Если голова кружится даже без наличия резких движений, и происходит это достаточно регулярно, просто необходимо обратиться за консультацией к доктору.

Проснулся и кружится голова: причины, что делать

Большинство людей иногда испытывают головокружение. По данным National Institute on Deafness and Other Communication Disorders, примерно 15% взрослых в США имели проблемы с равновесием или головокружение в 2008 году (1).

Головокружение проявляется по-разному, но может вызывать следующие симптомы:

  • ощущение слабости или дурноты
  • чувство дисбаланса или дезориентация
  • ощущение вращения

Головокружение часто бывает кратковременным и может не всегда иметь очевидную причину. Тем не менее если вы регулярно просыпаетесь и у вас кружится голова – это может быть симптомом какого-либо заболевания.

В этой статье мы обсуждаем возможные причины головокружения при пробуждении, советы по профилактике и когда обращаться к врачу.

Проснулся и кружится голова – почему это происходит и что делать в таких ситуациях

Обезвоживание

Люди, обезвоженные ночью, могут иногда просыпаться с головокружением. Вот другие признаки обезвоживания, которые помимо головокружения вы можете испытывать:

  • жажда
  • усталость
  • головные боли
  • сухость во рту и на губах

Вот причины, по которым вы можете испытывать обезвоживание:

  • недостаточное употребление жидкости в течение дня
  • сон в жаркой обстановке
  • чрезмерное употребление алкоголя
  • болезни, которые вызывают рвоту и диарею
  • прием лекарств, которые приводят к учащенным мочеиспусканиям
  • употребление слишком большого количества напитков с кофеином, которые заставляют чаще мочиться

Низкое кровяное давление

Низкое кровяное давление или гипотония может вызвать головокружение у некоторых людей.

Кровяное давление также может внезапно упасть, когда вы переходите из положения лежа или сидя в положение стоя, например, когда вы встаете с постели утром. Это внезапное падение артериального давления называется постуральной или ортостатической гипотензией.

Вот симптомы постуральной гипотензии, которые могут у вас возникать:

  • головокружение
  • дурнота
  • расплывчатое зрение
  • обморок
  • падения

Низкое кровяное давление может иногда быть симптомом заболевания, такого как болезнь Паркинсона или болезнь Аддисона. Длительный постельный режим и некоторые лекарства, такие как бета-блокаторы, также могут вызывать снижение артериального давления.

Люди, которые испытывают постуральную гипотензию, чтобы предотвратить головокружение или потерю сознания могут попробовать вставать с постели медленно. Ношение компрессионных чулок в течение дня также может помочь некоторым людям.

Если лекарство вызывает низкое кровяное давление, врач может порекомендовать изменить дозировку или перейти на другое лекарство. Лечение любых основных заболеваний также может помочь предотвратить симптомы низкого кровяного давления.

Низкий уровень сахара в крови

Если вы проснулись рано утром и кружится голова – это может быть признаком низкого уровня сахара в крови или гипогликемии. Низкий уровень сахара в крови чаще встречается у людей с сахарным диабетом, особенно у тех, кто принимает инсулин, чем у людей без этого заболевания.

Люди с сахарным диабетом могут испытывать низкий уровень сахара в крови по следующим причинам:

  • прием слишком большого количества инсулина или других лекарств от сахарного диабета
  • пропуск приема пищи или прием слишком малого количества пищи
  • интенсивная физическая активность
  • чрезмерное употребление алкоголя

Вот симптомы низкого уровня сахара в крови:

  • дрожь или тремор
  • головные боли
  • усталость
  • затуманенное зрение
  • трудности с концентрацией внимания или путаница сознания
  • чрезмерное потоотделение

Тем не менее любой может испытывать низкий уровень сахара в крови, и не всегда можно найти очевидную причину. Люди, которые регулярно испытывают симптомы низкого уровня сахара в крови, должны обратиться к врачу.

Лабиринтит

Лабиринтит – это вирусная или бактериальная инфекция внутреннего уха, которая может привести к головокружению. Инфекция вызывает воспаление тонких структур внутреннего уха или лабиринта, которые играют важную роль в поддержании равновесия человека.

Лабиринтит может иногда мешать человеку вставать или оставаться в вертикальном положении, особенно когда встает с постели.

Вот другие симптомы лабиринтита:

  • боль в ухе
  • головные боли
  • звон или гул в ухе
  • размытое зрение или двоение в глазах
  • тошнота или рвота

Лабиринтит чаще всего возникает из-за вирусной инфекции и часто возникает после простуды или гриппа. Лечение обычно включает отдых и питье большого количества жидкости (2).

Для людей с более серьезными симптомами врач может порекомендовать лекарства для уменьшения головокружения и тошноты. Если причиной является бактериальная инфекция он также может назначить антибиотик.

Лекарственные препараты

Некоторые лекарства могут вызвать головокружение в качестве побочного эффекта. К этим лекарствам относятся определенные (3):

  • антибиотики
  • диуретики
  • обезболивающие средства на основе опиоидов
  • противоэпилептические препараты
  • иммунодепрессанты
  • антидепрессанты
  • нейролептики
  • антиретровирусные препараты

Если вы принимаете лекарства, которые по вашему мнению вызывают утреннее головокружение, вы должны поговорить со своим врачом. Врач может порекомендовать изменить дозировку или перейти на другое лечение.

Обструктивное апноэ во сне

Синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС) – это расстройство сна, которое иногда может вызывать утреннее головокружение. СОАС возникает, когда дыхание человека неоднократно прерывается или блокируется во время сна. Эти прерывания нарушают сон и могут повлиять на уровень кислорода в крови.

Вот другие симптомы СОАС (4):

  • громкий храп и ощущение что вы задыхаетесь во время сна
  • необходимость чаще мочиться ночью
  • сухость во рту и головные боли по утрам
  • трудности с концентрацией внимания и памятью
  • чрезмерная усталость в течение дня

В долгосрочной перспективе СОАС может увеличить риск развития некоторых хронических заболеваний, таких как проблемы с сердцем, сахарный диабет и астма.

Люди с симптомами СОАС должны обратиться к врачу для оценки их состояния. В зависимости от основной причины СОАС, варианты лечения могут включать в себя корректировки образа жизни, использование дыхательного аппарата ночью и хирургическое вмешательство.

Профилактика

Изменение образа жизни может помочь предотвратить или уменьшить утреннее головокружение. К этим изменениям относятся:

  • употребление большого количества жидкости чтобы избежать обезвоживания
  • отказ от курения
  • сокращение потребления алкоголя
  • сбалансированный и здоровый рацион питания
  • избегание потребления напитков с кофеином вечером
  • получение достаточного количества сна
  • регулярные физические нагрузки
  • уменьшение и контроль стресса

Когда обратиться к врачу

Людям, которые иногда просыпаются от головокружения, вряд ли понадобится медицинская помощь. Тем не менее люди, которые регулярно испытывают головокружение по утрам, должны обратиться к врачу.

Также важно проконсультироваться с врачом, если головокружение сопровождается другими симптомами.

Вы должны немедленно обратиться к врачу, если возникает головокружение, боль в груди, учащенное сердцебиение или сильная головная боль.

Подведем итог

  • У большинства людей время от времени бывает головокружение, и это обычно не вызывает беспокойства.
  • Тем не менее регулярное головокружение при пробуждении может быть признаком основного заболевания.
  • К возможным причинам головокружения относятся обезвоживание, ушные инфекции, низкое кровяное давление и побочные эффекты лекарств.
  • Люди, которые регулярно просыпаются с ощущением головокружения или другими симптомами, наряду с головокружением, должны обратиться к врачу.

Поделиться новостью в соцсетях