Почему кружится голова при беременности в третьем триместре


особенности недуга во время 30, 32, 38, 39, 40 и других недель, рекомендации по профилактике

На последних месяцах беременности девушки нередко испытывают головокружения. Плод уже сформирован, и готов к предстоящему появлению на свет.

Если такие недомогания присутствуют, то это означает, что организм будущей матери готовится к родам. Происходит приток крови к матке, от чего у беременной может возникнуть кислородное голодание мозговых структур.

В статье подробно описаны причины и виды головокружения при беременности в третьем триместре. Даны разъяснения и советы по лечению и профилактике.

Сильное головокружение в третьем триместре-советы в календаре беременности на Babyblog.ru

Последний триместр беременности — это ответственное время. Будущий малыш уже полностью сформировался, его развитие практически завершилось, он активно растёт и набирает вес. Теперь и ребёнок, и мамочка ожидают и готовятся к долгожданной встрече друг с другом.

Даже при нормальном течении беременности у многих женщин бывают приступы головокружения. Такие симптомы — обычное явление, они не угрожают ни маме, ни малышу. Но если такое состояние повторяется каждый день, на это обязательно стоит обратить внимание и посоветоваться с лечащим врачом.

Причины появления головокружения

Головокружение в третьем триместре вызвано, как правило, сильным давлением увеличенной матки практически на все кровеносные сосуды. Но иногда такое неприятное состояние спровоцировано очень сильным токсикозом, а также недостатком глюкозы в организме женщины. В таком случае необходимо сдать анализ крови на содержание сахара, чтобы удостовериться в том, что его уровень соответствует норме.

Не стоит беспокоиться, нарушение углеводного обмена связано с тем, что растущий плод нуждается в глюкозе, которую использует как необходимый энергетический материал.

Женщина также может испытывать головокружение при резкой смене положения тела. Если она быстро встает, то кровоснабжение мозга на короткий промежуток времени ухудшается, и мамочка начинает испытывать лёгкое недомогание, а иногда и тошноту.


Постоянное головокружение — повод обратиться к врачу

В организме беременной женщины к третьему триместру уже произошло множество физиологических изменений. Расширяется кровеносная система органов малого таза. Это необходимо для того, чтобы осуществлять полноценное функционирование увеличенной матки. В результате сердце женщины работает с большой нагрузкой, и не всегда перераспределят кровь в нужном направлении.

Также головокружение может быть обусловлено нехваткой гемоглобина — железодефицитной анемией. Иногда у женщин это выражается тягой к специфическим веществам, таким как мел или крахмал.

Постоянное головокружение в третьем триместре беременности — это достаточный повод, чтобы рассказать лечащему врачу о своем состоянии. Потому что на фоне такого симптома, обостряются различные хронические заболевания, а также проявляются те, о которых женщина даже не подозревала.

Как можно бороться с головокружением?

Будущая мамочка, по возможности, должна избегать мест, где находится множество людей. А еще, часто проветривать своё рабочее место. Также хорошие результаты даёт выполнение специальных гимнастических упражнений.

Женщине после ночного сна нужно очень осторожно принимать вертикальное положение. Для начала она должна медленно сесть, остаться в таком положении некоторое время, и только после этого встать на ноги.

Необходимо кушать чаще, но при этом небольшими порциями. Предпочтительнее в этот период выбирать продукты, которые богаты железом, такие как говядина, печень, яблоки, курага.

Если даже лёгкое головокружение в третьем триместре беременности вызывает беспокойство, постарайтесь избавиться от него, используя домашние средства. Непродолжительная теплая ванна с добавлением таких лекарственных трав, как валериана, пустырник или мелисса, успокоит нервы, а также поможет предотвратить приступы головокружения. Если такое состояние возникает вследствие пониженного артериального давления, можно в течение дня пить зелёный чай.

Будьте осторожны и внимательны к себе

Когда у беременной женщины случается приступ головокружения, необходимо присесть или даже прилечь. Нельзя делать никаких резких движений, чтобы случайно не упасть. Старайтесь не оставаться дома в одиночестве, а также отправляйтесь на прогулку только в сопровождении мужа, родственников или друзей, если знаете, что испытываете частые головокружения.

Соблюдайте все рекомендации своего лечащего врача. Правильно питайтесь, включая в свой рацион больше фруктов и овощей, особенно тех, которые содержат железо. Двигайтесь, делайте специальную гимнастику, гуляйте, улыбайтесь. Старайтесь не нервничать, не переживать по пустякам. Скоро, уже очень скоро произойдёт самое главное событие в жизни, родится долгожданный, здоровый и спокойный малыш!

Головокружение при беременности : причины и лечение головокружения при беременности

Симптомы головокружения при беременности

Рассматриваемая симптоматика достаточно часто преследует представительниц прекрасного пола и в период, не связанный с ее жизненной миссией. Именно те женщины, которые и в обычном состоянии не понаслышке знают, что такое головокружение, во время вынашивания малыша сталкиваются с этой проблемой гораздо чаще своих «соратниц».

Симптомы головокружения при беременности не начинают проявляться спонтанно, у него обычно существуют свои предшественники:

  • Нарастающая пульсация в височной области.
  • Появление звона в ушах.
  • Резкая слабость, которая настигает организм.
  • Потеря четкости зрения – потемнение, плывущий рисунок, летающие «мошки».
  • Тело бросает в холодный пот.
  • Известны случаи присоединения к уже озвученной симптоматике онемения верхних и/или нижних конечностей. Иногда скованность затрагивает только фаланги.

Головокружение при беременности на раннем сроке

Женщина еще не знает, что она носит под сердцем своего малыша, но уже первые признаки беременности могут ей подсказать об этом. Головокружение при беременности на раннем сроке, если они происходят не часто, - это вполне закономерная реакция женского организма на изменение ее гормонального фона и адаптации к новому статусу.

Легкое кружение находящихся вокруг предметов может быть и результатом раннего токсикоза.

Многие современные мамочки, даже узнав, что забеременели, не меняют своего привычного образа жизни: постоянное стрессовое состояние, жесткий ритм жизни, переутомление и недосыпание – все эти факторы, совместно или по отдельности, способны спровоцировать как головокружение, так и кратковременную потерю сознания.

Никто не говорит о том, что узнав о своем «интересном положении» будущая мама должна приписать себе постельный режим и диету, но принимать на себя прежние нагрузки так же не следует.

Не стоит отказываться от активного образа жизни, но стоит вести себя с определенными предосторожностями, с оглядкой на свое положение. Каждая беременная должна найти свою «золотую середину» в поведении, подкорректировав свой режим работы и отдыха.

Если же головокружения при беременности донимают достаточно часто, то стоит обратиться за консультацией и на дополнительное обследование к своему доктору – гинекологу, который наблюдает протекание беременности. При этом женщина должна проанализировать свой день. Необходимо минимизировала все раздражающие факторы (например, ночные смены, стрессы и так далее), при этом выдерживать график питания (понемногу, но часто), оптимальными по времени должны быть прогулки на свежем воздухе и так далее.

Головокружение и тошнота при беременности

Достаточно часто ранний токсикоз проходит с сопутствующей негативной симптоматикой. Головокружение и тошнота при беременности – это частые спутницы проявления наступившего зачатия.

Обманчивое ощущение кружение своего тела или находящихся вокруг предметов в первые недели после оплодотворения первично вызываются изменениями, которые начинают происходить в женском организме сразу после зачатия.

Кроме этого у многих беременных наблюдается снижение артериального давления, что не может ни сказаться на дефиците питания кислородом клеток головного мозга, что приводит к гипоксемии. Данное отклонение чаще всего развивается у беременной на фоне имеющейся анемии – снижении количественных показателей гемоглобина в крови. Гемоглобин находится в эритроцитах (красных кровяных тельцах крови). Именно он захватывает поступающий из легких кислород и транспортирует его по системам и органам человеческого организма.

Во время вынашивания малыша, нагрузка на сердечно – сосудистую систему возрастает. При этом наблюдается эффект разбавления, когда количество эритроцитов меньше, чем количество перекачиваемых кровяных объемов, что и приводит к гипоксемии.

При этом стоит помнить, что развитие гипоксемии может быть следствием какого-либо заболевания или следствием анемии.

Подвергается разбалансировке и вестибулярный аппарат. Поэтому если беременная резко встала или нагнулась, может стремительно подкатить тошнота и поплыть окружающая картинка.

Постепенно плод начинает увеличиваться в размерах, растягивая стенки матка. Соответственно ее параметры растут, и она начинает давить на близлежащие внутренние органы. Прессингу подвергается и желудок, что и вызывает подташнивание, а то и приступы рвоты.

В это же время матка с плодом может надавливать на большие венозные сосуды. Особенно давление возрастает, если беременная находится в положении лежа. Передавливание кровотока приводит к снижению объемов крови, поступающие к сердцу, что так же провоцирует нехватку питания клеток головного мозга.

Привести к таким последствиям может и снижение атмосферного давления. Например, затишье перед бурей. Особенно это актуально для метеозависимых людей.

Сильное головокружение при беременности

Здесь следует отметить, что уровень интенсивности патологии имеет особое значение. Если беременную преследует сильное головокружение при беременности – это однозначное показание к обращению за консультацией к доктору.

Причина этой мучительной симптоматики, быстрее всего лежит в плоскости патологических изменений, которые поразили организм будущей матери. Шутить с этим не следует. Ведь головокружение может быть симптомом достаточно серьезного заболевания, затрагивающего область головного мозга или позвоночного столба беременной. А, как известно каждому, своевременное обращение к квалифицированному специалисту дает шанс с меньшими потерями и осложнениями выйти их данной ситуации. Следует помнить, что в рассматриваемом случае речь идет не только о здоровье женщины, но, возможно, и о жизни ее еще не рожденного ребенка.

Единственным исключением из правил может стать сильное головокружение в первые недели, объясняющееся тем, что организм еще не перестроился и не приспособился к новому положению. Именно эта разбалансированность и способствует появлению такой симптоматики. Обычно к наступлению двенадцатой недели все утрясается, а дискомфортное состояние больше не беспокоит. Но даже в этом случае лучше поставить своего доктора в известность о таком состоянии, чем впоследствии жалеть об этом.

Слабость и головокружение при беременности

Беременность – не заболевание, но, тем не менее, – это повышенная нагрузка, которая затрагивает все органы и системы будущей матери. В первые дни после оплодотворения клетки женщина еще не догадывается об изменении своего статуса, продолжая жить своей привычной жизнью.

Стрессы на работе и дома, сумасшедший ритм больших городов, отсутствие полноценного отдыха в сочетании с изменением в гормональном фоне может вызывать слабость и головокружение при беременности.

Постепенно организм женщины начинает привыкать к новому уровню работы, но, тем не менее, снижение гемоглобина и падение артериального давления не так уж редки в такой ситуации, что и приводит к развитию слабости во всем теле и ощущению вращающейся вселенной.

Но известны и более тяжелые случаи, когда нехватка кислорода, провоцирующего слабость и головокружение при беременности, приводила к повышенному кислородному голоданию плода, что негативно влияет на его развитие, а впоследствии способно вызвать преждевременные роды. Или того хуже – выкидыш.

Поэтому женщинам, имеющим проблемы с давлением необходимо особенно кропотливо проводить мониторинг его показателей и при малейшем отклонении (особенно если такая ситуация начала учащаться) немедленно обращаться в специализированное учреждение за консультацией.

Стоит заметить, что многие современные женщины, будучи беременной, стараются следить за своим весом, боясь сильно поправиться и испортить тем самым фигуру. Они даже будучи в «интересном положении» стараются много не кушать, что неизменно не может не сказаться на ее состоянии здоровья. Нехватка питания при увеличившихся нагрузках и, как результат снижение общего тонуса организма, подташнивание (а то и рвота), вращение окружающей картинки – признаки надвигающегося обморока.

Ситуация усугубляется еще и тем, что уменьшается уровень кровяного сахара – запасник энергии, которую организм способен получить незамедлительно.

Головокружение при беременности в первом триместре

Первые три месяца после зачатия, пожалуй, наиболее ответственные. Именно они являются показателями того, в состоянии ли забеременевшая женщина нормально выносить и родить ребенка. Именно в этот период ее организм подвергается наибольшей перестройке, что неизменно влечет за собой некоторые отклонения в состоянии здоровья и ощущениях.

Одним из таких неприятных проявления может стать периодически возникающее головокружение при беременности в первом триместре.

Первый «удар» на себя принимает сердечно – сосудистая система. Организм женщины в усиленном режиме начинает вырабатывать клетки крови, добавляя их количество до необходимых объемов. Но при этом количество эритроцитов не поспевает за «производством» кровяных клеток, приводе всю систему к определенному дисбалансу, а отсюда и к кислородному голоданию тканей органов, в том числе и мозга. Именно это и вызывает появление головокружения и другой симптоматики.

Поэтому, если моменты, когда «земля уходит из-под ног», заставляя вращаться окружающие предметы, проявляются не очень часто и проходят в легкой форме, особенно переживать не следует. Это вполне нормальное и физиологически объяснимое явление, не требующее медицинского вмешательства.

В первый триместр рассматриваемый дискомфорт может быть спровоцирован:

  • Спертым воздухом в душном помещении.
  • Присутствием большого количества людей в ограниченном пространстве.
  • Стремительным изменением положения своего тела. Например, резко встала или разогнулась, повернулась в сторону.
  • Сменой погоды, природными явлениями.

Если беременная испытывает дискомфорт, при очередном посещении акушера – гинеколога, необходимо обязательно сказать об этом. Данная рекомендация связана с тем, что в первом триместре у беременных достаточно часто констатируется падение артериального давления, что неизменно влечет за собой ухудшение кровотока. Снижение объемов циркулирующей крови в единицу времени приводит к не до получению органами женщины, а, соответственно, и плода, достаточного количества питательных веществ.

Длительная нехватка кислорода может привести к сбоям в развитии будущего человечка, повышению риска развития внутриутробной патологии. Дефицит питания так же способен вызвать выкидыш.

Поэтому не стоит так беспечно относиться к данному симптому. Поставив в известность своего доктора, женщина может обезопасить себя в дальнейшем от многих неприятностей.

При перестройке организма, на первых порах в крови беременной снижается содержание глюкозы – быстрого источника энергии, что естественно ослабляет организм.

Питание женщины в данный период так же немаловажно. Она не должна «кушать за двоих», как утверждают некоторые досужие кумушки. Ее питание должно быть разнообразным, полноценным, богатым минералами, микроэлементами и витаминами. Приемы пищи небольшими порциями, но часто, не менее четырех – шести раз на протяжении дня. Это позволит не переедать и в тоже время получать все необходимое от продуктов.

Не следует игнорировать прогулки на свежем воздухе и отдых. Женщина, носящая под сердцем ребенка должна спать около 10 часов в ночное время и 1 – 2 часа днем.

Если на фоне выполнения всех рекомендаций доктора приступы все же появляются, стоит прилечь на диван в прохладном помещении, контролируя, чтобы сердце и голова находились приблизительно на одном уровне. «Провалившееся давление» можно слегка поднять кусочком шоколадки или крепким сладким чаем.

Головокружение при беременности во втором триместре

Первый, наиболее опасный триместр, когда организм будущей роженицы перестраивается, а у плода формируются все органы, прошел. Гормональный фон женщины несколько стабилизировался, развитие эмбриона продолжается. Во втором триместре при беременности головокружение должно оставить женщину, не принося ей дискомфорт.

Данный факт относится только к причинам, связанным непосредственно с ходом самой беременности, но существуют еще источники, которые не совсем связаны с интересующим событием. Именно они и остаются «угрозой», провоцирующей возникновение приступа головокружения при беременности во втором триместре.

Матка и весь женский организм продолжает свою подготовку к родовспоможению. В этот период реакции систем будущей матери могут откликаться на внешние раздражители несколько замедленно, что и приводит к разбалансировке.

Ситуация, когда все плывет и кружится перед главами, может быть спровоцирована:

  • Продолжительным нахождением тела в неподвижном состоянии.
  • Нарушениями, затрагивающими кровоток.
  • Кислородным голоданием клеток мозга, возникшим по любой причине.
  • Нахождением в душном, непроветриваемом помещении или в большом скоплении людей.
  • Гипотония – низкое артериальное давление. Особенно это опасно при резком его падении.
  • Стремительная смена положения тела.

Головокружение при беременности в третьем триместре

На этом этапе вынашивания ответственность за ребенка возрастает. Начиная с 38 недели, матка беременно практически готова к процессу родовспоможения. В это время количество крови, приливающейся к этому органу и остальным составляющим, которые принимают участие в родах, возрастает. Но при этом создается ее нехватка в других органах, в том числе дефицит крови, а соответственно и кислорода, начинает ощущать и головной мозг.

Сей факт и вызывает обычно головокружение при беременности в третьем триместре. Если приступ длиться недолго и возникает нечасто, то беспокоиться не следует – это укладывается в показатели нормы. Но стоит помнить, что головокружение и утрата координации может привести к падению беременной, что весьма опасно в ее положении. Поэтому в этот период женщине следует быть очень осторожной.

Для многих мамочек остается необъяснимым тот факт, почему на последних неделях вынашивания малыша приступ мог настигнуть ее лежа на кровати. Но медики объясняют это очень просто. Суть в том, что в положении лежа на спине уже большая по размерам и весу матка может передавливать полую вену, приводя к нарушению кровотока, подающего эту живительную жидкость к сердцу. Ответом на такой дефицит является резкое снижение артериального давления, что и провоцирует головокружение, а то и обморочное состояние.

Чтобы не допустить появления такой ситуации беременная должна спать или просто отдыхать только лежа на боку.

[8], [9], [10]

Головокружение и рвота при беременности

Как уже было озвучено ранее, многие будущие мамы на ранних сроках страдают от токсикоза, который может проявляться подташниванием, общей слабостью, головокружениями, резким выбросом холодного пота, а то и рвотой. Обычно такая симптоматика проявляется на шестой – восьмой неделе, но способна возникнуть и уже с первых дней после зачатия.

Головокружение и рвота при беременности – это симптомы, достаточно часто идущие «рука об руку». Но следует помнить, что возникновение рвотного рефлекса вызывает обезвоживание. Если такие приступы учащаются, то страдает не только организм женщины, негативному воздействию подвергается и оплодотворенное яйцо с развивающимся эмбрионом.

Обезвоживание провоцирует снижение объемов крови, что обуславливает ухудшение снабжения кислородом клеток мозга и других систем.

По большому счету, ничего опасного в рвотном рефлексе нет. Таким образом, организм очищается от присутствия в нем опасных соединений, токсинов. Стоит лишь следить, чтобы такие приступы не были частыми, а водный баланс восстанавливался.

Каждая женщина индивидуальна, поэтому в свете рассматриваемой проблемы одни счастливицы, пройдя всю беременность, так ни разу и не сталкиваются с симптомами токсикоза, тогда как некоторые переживают данный дискомфорт на протяжении всего периода вынашивания. Но большинство все же сталкиваются с этим в первом триместре, забывая по истечению 12 недели.

После приступа рвоты сразу пить много жидкости не следует – это только спровоцирует очередной спазм. Необходимо сначала просто прополоскать рот, а спустя 10 – 15 минут сделать один – два глотка чистой воды, но не более. Еще через 10 – 15 минут снова выпить немного жидкости, пока тошнота не уйдет полностью, а спазмирование желудка не прекратиться.

Такая ситуация вполне объяснима, но поставить в известность своего доктора, все же стоит. Это обусловлено тем, что подобная симптоматика может быть вызвана и присутствием в анамнезе будущей мамы какого – либо заболевания: патологии желудочно-кишечного тракта, последствия стресса, интоксикация организма и так далее.

Чтобы предотвратить или хоть частично купировать проблему, кушать необходимо небольшими порциями, четыре – шесть раз на протяжении дня, не наедаясь перед отходом ко сну. При этом следует больше проводить времени на свежем воздухе и спать или находиться в хорошо проветриваемом помещении.

[11], [12]

Головокружение по утрам при беременности

В этой статье уже много было сказано о причинах, провоцирующих у беременной разбалансированность вестибулярного аппарата и появление ощущения кружения окружающих предметов.

Достаточно часто встречается головокружение при беременности по утрам. Если более серьезного заболевания у женщины не наблюдается, объяснить данный факт можно достаточно просто.

При резком изменении своего положения (сначала лежала и резко села), пол начинает уходить из-под ног. И необходимо какое – то время, чтобы все стало на свои места. В такой ситуации стоит следить за плавностью в движения, медленно поднимаясь с постели.

Еще одним источником приступа может стать духота в помещении, в котором отдыхает будущая мама.

[13], [14]

Головокружение в первые дни беременности

Первые дни после оплодотворения яйцеклетки, пожалуй, одни из наиболее опасных. Ведь женщина еще не подозревает о смене своего статуса, продолжая вести привычный образ жизни. Но появившиеся признаки способны натолкнуть ее на шаг - провести тест на проверку беременности или наоборот обратиться к специалисту с подозрением, на какое - либо заболевание.

С первых же минут после оплодотворения, организм женщины усиленными темпами начинает перестраиваться, создавая условия для нормального вынашивания плода и беспроблемного проведения естественных родов. Первой системой, которая подвергается реорганизации, является кровеносная система будущей роженицы. Происходит разрастание системы кровеносных сосудов, которая просто опутывает органы малого таза и особенно матку.

При этом объемы крови перераспределяются, и матка начинает получать ее значительно больше, чем в обычном состоянии. Если на «небеременную матку» приходится около двух процентов от всего объема крови, то после зачатия, она получает уже двадцать – тридцать процентов этой жидкости.

Чтобы восстановить нормальный кровоток необходимо время и рост кровяного русла с увеличением объемов кровотока. Именно в момент несогласованности наличия крови и ее потребности может возникать головокружение в первые дни беременности. Ведь чтобы быстрее купировать дисбаланс, сердце начинает работать в усиленном режиме. В первые сутки рассматриваемый процесс еще не достиг совершенства, и не в состоянии в полном объеме справиться с поставленной перед ним задачей.

В связи с этим возможно временное ухудшение кровотока, влекущее за собой развитие гипоксии, то есть дефицита кислорода, поступающего к клеткам мозга. Именно такому сценарию под силу спровоцировать приступ головокружения или даже обморока.

Перестройка гормонального фона способна вызвать ощущение кружения собственного тела или окружающей картинки после того как беременная побыла какое – то время в духоте помещения, в плотном кольце множества людей или находясь длительно на ногах вдруг поменяла положение.

головокружение при беременности в третьем триместре — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Сколько бы вы ни прочли книг о беременности и сколько бы ни говорили о ней с другими мамами, понять, насколько соответствует норме то, что вы испытываете на протяжении девяти месяцев, подчас бывает совсем не просто. Ниже приводится перечень симптомов, которыми нельзя пренебрегать. Если вы столкнулись с любой из перечисленных ниже проблем, советуем сразу же обратиться к врачу.

Вам не по себе

Если вы не можете понять, в чем дело, вам немного не по себе, или вы просто неважно себя чувствуете, доверьтесь своим ощущениям и обратитесь к врачу. Если окажется, что у вас действительно что-то не в порядке, вам сразу же будет оказана помощь. Если же выяснится, что ничего страшного не происходит, вы отправитесь домой со спокойным сердцем.

Изменения в вашем организме происходят настолько быстро, что иногда трудно бывает понять, можно ли считать то или иное состояние нормальным.

Сильная или острая боль в верхней или средней части живота, которая сопровождается (но не обязательно) тошнотой или рвотой

Это может быть симптомом острого расстройства пищеварения, желудочной инфекции, пищевого отравленияили преэклампсии- серьезного заболевания, которое требует принятия немедленных мер.

Жар

Если у вас температура выше 37,5 градусов, но симптомы гриппа или простудыпри этом отсутствуют, вам следует в этот же день обратиться к врачу.
Если у вас температура больше 39 градусов, обратитесь к врачу немедленно. Вероятно, у вас инфекция. В этом случае врач может прописать вам антибиотики и покой. Если температура в течение продолжительного времени держится выше 39 градусов, это может быть опасно для вашего ребенка.

Нарушения зрения, такие как двоение или туман в глазах, потемнение, мелькающие крапинки или пятна света, не проходящие более двух часов

Эти явления могут быть симптомами преэклампсии.

Припухлость или отечность рук, лица и глаз

Легкие отеки или припухлостивозникают примерно у 80 % беременных женщин и в большинстве случаев не являются поводом для беспокойства. Однако если эти симптомы приобретают особо выраженный характер или проявляются внезапно, сопровождаясь при этом головной болью и проблемами со зрением, они могут свидетельствовать о наступлении преэклампсии.

Сильные головные боли, продолжающиеся больше двух-трех часов

Если одновременно с этим возникают проблемы со зрением или внезапно на руках, лице и в области глаз появляются отеки, это может быть признакомпреэклампсии.

Кровянистые выделения из половых путей

Пятнышкикрови, не сопровождающиеся болезненными ощущениями, могут быть нормальным признаком имплантации, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки в начале беременности. Тем не менее, при наличии кровянистых выделений из половых путей во время беременности необходимо обратиться к врачу, поскольку подобные выделения могут быть признаком серьезного осложнения, а именно:

  • Кровянистые выделения, которые отличаются от обычных менструаций (например, кровотечение более обильное или менее обильное по сравнению с обычным, причем в последнем случае кровь часто бывает более темного цвета) и сопровождаются сильными непрекращающимися болями с одной стороны живота, могут быть признаком внематочной беременности.
  • Сильное кровотечение, особенно когда оно сопровождается непрекращающейся болью в спине или в животе, может свидетельствовать о произошедшем или угрожающем выкидыше.
  • На поздних сроках беременности кровотечение может быть симптомом предлежания плаценты, отслойки плаценты, когда плацента преждевременно отделяется от стенки матки, или преждевременных родов (когда роды начинаются ранее 37-й недели).

Отхождение вод

Отхождение вод, начавшееся ранее 37-й недели, говорит о преждевременном разрыве плодных оболочек. Вам, скорее всего, будет предложена госпитализация, чтобы провести курс лечения с целью предотвращения инфекции и подготовки ребенка к возможным преждевременным родам.

Резкое и внезапное чувство жажды, сопровождаемое частичным или полным прекращением мочевыделения

Это может быть признаком обезвоживания организма или гестационного диабета, что увеличивает риск развития осложнений у вас и вашего ребенка.

Боли или жжение при мочеиспускании, сопровождаемые подъемом температуры, ознобом и болями в пояснице

Такие симптомы могут свидетельствовать об инфекции мочевыводящих путей, которая потребует лечения антибиотиками.

Тяжелые приступы рвоты, повторяющиеся более 2-3 раз в день в первом триместре беременности, приступы рвоты, начинающиеся в позднем периоде беременности, или рвота, сопровождаемая болями и/или подъемом температуры

Рвота, повторяющаяся более двух раз в день, может привести к обезвоживанию и ослаблению вашего организма, хотя и не причинит вреда ребенку. Если же вы испытываете сильные и непрекращающиеся приступы рвоты (чрезмерная рвота беременных), вам следует обратиться к врачу, поскольку такое состояние обычно требует госпитализации.

Рвота, начавшаяся в позднем периоде беременности и сопровождающаяся болями в подреберье, может быть признаком преэклампсии. Рвота, сопровождающаяся болями и высокой температурой, может свидетельствовать о наличии инфекции; в этом случае вам следует обратиться к врачу.

Головокружение или обморок

Такое иногда случается, если вы весь день ничего не ели, однако это может быть также следствием пониженного кровяного давления. Легкое головокружение при беременности - явление довольно типичное. Если с вами случился обморок, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие возможные причины.

Сильные боли в нижней части живота с одной или с обеих сторон

Такие боли могут возникать при натяжении связок матки, внематочной беременности,выкидыше, преждевременных родах, перерождении дегенерации узла миомы, кровоизлияния в узел миомы, преждевременной отслойки нормально расположенной плаценты.

Отсутствие или ослабление шевелений плода в течение более чем 24 часов после 21-й недели беременности

Это может свидетельствовать о серьезном нарушении самочувствия плода (дистрессе). Если вы заметили, что шевеления плодастали менее интенсивными, чем обычно, обратитесь к врачу.

Кожный зуд в третьем триместре беременности, который может (необязательно) сопровождаться желтухой, потемнением цвета мочи и более светлым цветом стула

Эти симптомы могут свидетельствовать о наличии гепатита или заболеваний печени, таких как, например, холестаз беременных. Наличие небольшого зуда при беременности считается нормальным. Оно объясняется растяжением кожи по мере увеличения живота. Тем не менее, всегда рекомендуется установить причину этого явления, особенно в тех случаях, когда зуд очень интенсивен, когда по ночам он усиливается и распространяется на стопы и ладони.

Вы упали или ударились животом

Падения не всегда опасны, но в любом случае вам следует в тот же день обратиться к врачу и рассказать ему о том, что произошло. Если вы, поскользнувшись на лестнице, сели на «пятую точку», после чего образовался синяк, скорее всего, сильно беспокоиться не стоит, поскольку ваш ребенок надежно защищен стенками матки и околоплодными водами.

Однако в отдельных (хотя и редких) случаях это может вызвать осложнения. Если вы почувствовали схватки, заметили признаки отхождения вод или кровотечение, немедленно обратитесь к врачу либо вызовите скорую помощь.

Головокружение при беременности в третьем триместре

Распространенными симптомами последних недель вынашивания считают головные боли и потерю координации в пространстве. Это связывают с особенностями роста плода. Приступы головокружения на поздних сроках беременности опасны неожиданными падениями.

Если они не сопровождаются сильной рвотой, светобоязнью, обмороками, повышением температуры, женщинам рекомендуются профилактические меры.

При возникновении тревожных симптомов устанавливается причина недомогания. Патологические сосудистые нарушения требуют лечения. После консультации с врачом обязательная терапия проводится до родов. При необходимости беременность в последние недели наблюдают в стационаре.

Особенности состояния беременной в последнем триместре беременности

После 30 недели начинается последний триместр вынашивания. Плод активно растет, пережимает центральные вены и артерии, в организме будущей мамы происходят физиологические изменения. Её тошнит, возникают головокружения. Они характерны после длительного лежания на спине: полая вена пережимается увеличенной маткой. Рекомендуется спать на боку, для комфорта необходимы дополнительные подушки.

Снижается уровень глюкозы в крови, развивается анемия. Эти особенности 31 недели беременности сохраняются до рождения малыша.

Потеря координации возникает из-за недостаточного прилива крови к голове, она в большом объеме направляется к матке. Мозг испытывает недостаток кислорода. При анемии головокружения заканчиваются обмороками. При систематических легких головокружениях женщины паникуют напрасно, после родов этот симптом исчезает.

Причины кружения головы у беременной женщины

Кроме физиологических причин головокружения на 31 неделе беременности возникают при:

  • остеохондрозе, из-за избыточной нагрузки на поясничный отдел позвоночника возникает напряжение в шейном отделе;
  • гипотонии, снижением давления организм отвечает на изменение распределения крови;
  • патологиях сердечно-сосудистой системы;
  • сосудистых нарушениях;
  • заболеваниях среднего уха;
  • нарушении мозгового кровообращения.

Приступы вызываются духотой, жарой, так как усиливается кислородное голодание мозга. Синдром потери координации при беременности провоцируют:

  • резкие шумы;
  • яркий свет;
  • переедания;
  • неприятные запахи.

Головокружение характерно в период беременности не у всех женщин. На последних неделях мамочки могут чувствовать себя хорошо, если у них нет проблем с мозговым кровообращением и высокий уровень гемоглобина в крови.

Симптомы, предшествующие головокружению

За 3–5 недель до рождения малыша у женщин перестраивается кровообращение, до 30% объема крови сосредоточено в области малого таза, мозг своеобразно реагирует на нехватку кислорода. Когда возникают головокружения на третьем триместре беременности, женщине важно научиться предугадывать нарушение координации. Головокружению предшествует:

  • шум в ушах;
  • частичная потеря слуха или его ослабление;
  • онемение пальцев рук;
  • пульсация в висках;
  • на лбу выступает испарина.

Нельзя путать эти симптомы с предобморочным состоянием, когда темнеет в глазах.

Диагностика

Если женщина теряет координацию раньше третьего триместра, это отклонения от нормы.

Головокружения для 30 недели беременности не характерны. Если они сопровождаются головной болью, слабостью, обмороками, необходима консультация невропатолога. Есть вероятность, что беременность протекает с патологиями. По согласованию с наблюдающим врачом проводится лучевая диагностика:

  • делается рентген шейного отдела позвоночника;
  • в критических случаях проводится МРТ;
  • берутся пробы на наличие возбудителей инфекционных заболеваний мозга.

После всестороннего обследования устанавливается причина патологических нарушений.

Что делать во время головокружения на поздних сроках беременности?

При кратковременной потере координации возможны падения. Будущие мамы боятся выходить на улицу, меньше двигаются. Синдром кружения от этого не исчезает, а усугубляется. Этот синдром сохранится до 39 недели беременности, кружится голова и тошнит при резком изменении положении тела.

Чтобы обезопасить себя и малыша, снизить риск внезапного падения, рекомендуется придерживаться нескольких правил:

  • противопоказаны резкие наклоны, повороты тела;
  • утром лучше завтракать в постели, вставать не сразу, а когда пройдет приступ тошноты;
  • во время сна оставляют приоткрытым окно, чтобы был приток свежего воздуха;
  • в зимний период воздух в помещении, где находится беременная женщина, дополнительно увлажняют.

Утром хорошо снимает головокружения травяной чай с ягодами. При фитолечении рецептуру народных средств согласовывают с врачом, ведущим беременность. Если тошнота и кружение не проходят, рекомендуется лежа на спине поднимать вверх ноги.

Кровоток головы нормализуется после 5–7 махов. Если женщине трудно лежать, в положении сидя максимально наклоняют голову между колен на 15–20 секунд. Влажные обтирания лица и шеи тоже стимулируют кровоток.

Головокружения на последних неделях вынашивания не повод для беременных женщин отказываться от прогулок. При выходе из помещения лучше присесть на несколько минут. Когда организм адаптируется к перепаду температур и концентрации кислорода, начинают прогулку. Кружение головы возникает, если рядом проезжает машина. Будущим мамам для моциона рекомендуется выбирать спокойные улицы или гулять с сопровождающим.

Приступы тошноты снимают кислые и соленые продукты. Злоупотреблять опасно: соль вызывает отеки, избыточная кислота провоцирует сбои пищеварения. Количество воды должно дозироваться.

Лечение

К приему медикаментов на последних неделях вынашивания беременные прибегают в крайних случаях. Лучше ограничиться лечебным питанием. Легкий массаж снимет напряжение мышц шейно-воротниковой зоны.

На 38 неделе беременности организм будущей мамы активно готовится к родам. Координация нарушается из-за физиологических причин. Но бывают исключение, трубящие вмешательств и наблюдения врача:

  1. Анемия. При недостатке железа в крови рекомендован особый рацион питания для будущей мамы. В него включают продукты, повышающие уровень гемоглобина:
  • свеклу, капусту;
  • семечки и орехи;
  • говядину и субпродукты;
  • бобовые.

Из медикаментов допустим прием ферросодержащих препаратов. Препараты кальция временно отменяют.

  1. Сосудистые нарушения лечатся отварами успокоительных сборов с валерианой, мятой, пустырником. Рекомендуются прогулки перед сном.
  2. Гипотония снимается чаем с мелиссой, допустимо употребление свежесваренного кофе с молоком.
  3. Повышенный уровень сахара в крови опасен на последних неделях. При беременности содержание глюкозы корректируется специальной диетой, дробным шестиразовым питанием, исключением сладких продуктов, меда, сухофруктов. Не допускают большие перерывы между приемами пищи.

Последствия

Если голова на последних неделях кружится регулярно, следует обратиться к наблюдающему врачу, чтобы выяснить причину временных нарушений. Важно соблюдать осторожность при резком изменении положения тела, чтобы исключить падения и травмы. Полностью избегать нагрузок нельзя, это негативно скажется на состоянии здоровья малыша.

При сильном головокружении на 39 неделе беременности проводятся дополнительные обследование, чтобы исключить вероятность развития патологии. Возможны гипертонические кризы, потеря аппетита, головная боль. Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью в случае падений, при повышении давления.

Профилактика

Снижают головокружения на последних неделях вынашивания без вмешательств медиков. Когда беременная женщина готовится к родам, важно соблюдать превентивные меры:

  • реже посещать учреждения и организации с большим потоком людей;
  • не допускать нахождения в духоте;
  • проветривать помещение во время сна;
  • не принимать горячий душ, допустим только контрастный или прохладный;
  • не злоупотреблять сладкой, жирной едой;
  • пить нужно чистую воду;
  • не делать большие перерывы между приемами пищи, питаться дробно;
  • избегать психоэмоциональных перегрузок.

В рацион следует включать больше свежих овощей и фруктов. Головокружение на последних неделях чаще возникает у тех, кому был знаком синдром нарушения координации до вынашивания. Им при беременности необходимо следить за уровнем гемоглобина, чтобы не испытывать анемию. Помогает дыхательная гимнастика. Ей обучают на специальных занятиях.

что делать, если сильно кружится голова, насколько это опасно и когда пройдет

Кружиться голова может практически у каждой беременной женщины, и переживать по этому поводу в большинстве случаев не стоит. Правильное питание и соблюдение всех рекомендаций врача поможет избежать более тяжелого положения.

Головокружения при беременности: причины по триместрам и лечение

Беременность – радостный момент в каждой семье. Все 9 месяцев организм женщины проходит подготовку к материнству. Головокружение в этот период жизни – это один из симптомов, с которым приходится сталкиваться многим будущим матерям. Оно может быть незначительным, сильным и даже предшествовать потере сознания.

Кружится голова во время беременности

Слабое головокружение не должно вызывать у беременной особое беспокойство, ведь именно таким способом организм переживает все физиологические изменения, особенно те, которые связанны с кровообращением. Если же голова кружится настолько сильно, что кажется вот-вот дойдет до потери сознания, значит стоит вызывать скорую помощь.

Даже у полностью здоровой женщины организм работает в усиленной нагрузке. А это значит, что возможны определенные сбои в системах органов. Подобное состояние развивается на фоне разных причин.

Причины

На разных сроках беременности причины появления головокружения отличаются. Это может быть банальное перегревание или плохое питание, и вплоть до более серьезных причин, которые способны угрожать здоровью не только будущей мамы, но и плода.

Триместр первый

Головокружение на этом этапе – это вполне нормальное явление. Будущей маме становится дурно в транспорте или же в плохо проветриваемом помещении. Ослабленный организм попросту недополучает нужный кислород.

В жаркое время года подобное состояние наблюдается чуть ли не каждый день. При высоких температурах воздуха сосуды расширяются, снижая АД (артериальное давление), а это также приводит к нехватке кислорода в головном мозгу. Также в начале беременности выделяется гормон, который способствует понижению АД.

Триместр второй

В этот период организм уже адаптировался к новому состоянию, поэтому причины могут быть уже более серьезными.

Рассмотрим их:

  • пониженная активность – ухудшает кровоток, а это приводит к головокружению и потемнению перед глазами;
  • диабет беременных – возникает из-за того, что поджелудочная железа не выдерживает дополнительную нагрузку по выработке инсулина;
  • кислородное голодание – с развитием ребенка матка увеличивается и требует больше кислорода в ущерб головному мозгу и другим внутренним органам женщины;
  • понижение гемоглобина (эритроцитов) в крови – развивается на фоне определенных факторов, что препятствует нормальному всасыванию железа организмом из пищи.

С рождением ребенка возможные причины проходят сами по себе.

Триместр третий

На последних сроках также возникает головокружение, и не стоит его путать с потемнением в глазах. Иногда женщина может резко перевернуться с боку на бок, что может привести к неполному поступлению крови в головной мозг.

Причины:

  1. Длительное пребывание будущей мамы в положении лежа на спине. Голова начнет кружиться из-за того, что увеличенная в размерах матка будет давить и пережимать крупные сосуды. При передавливании полой вены, не только нарушается кровоток, но и начинает кружиться голова.
  2. Длительная ходьба или пребывание в вертикальном положении. Кровь тогда усиленно пребывает к нижней части туловища, что ведет к ухудшению питания мозга.
  3. Резкое снижение глюкозы в крови. Произойти на фоне сильной рвоты или неправильного питания (частое употребление сладостей и редкий прием нормальной здоровой пищи).

Если болит и кружится голова перед родами

Когда голова начинает болеть и кружиться начиная с 38 по 40 неделю, объяснить это можно тем, что женский организм начинает постепенно готовиться к родовой деятельности. Кровь больше поступает к органам малого таза, и следствием этого становится кислородное голодание коры головного мозга. Может наблюдаться сильное падение давления и ощущение предстоящего обморока. Переживать по этому поводу не стоит, ведь это временное недомогание.

Что делать на ранних сроках

Головокружение на первых неделях беременности не нуждается в лечении.

В домашних условиях заваривается слабый чай из мяты или мелиссы, однако, переусердствовать с такими напитками не стоит. Выпивать разрешается по 300-400 мл в день (не более). Врачи рекомендуют вдыхать аромат сушеной мяты, что также дает хороший эффект.

Женщине рекомендуется прилечь в хорошо проветриваемой комнате, закрыть глаза и полностью расслабиться. Можно слегка помассировать виски, а в жаркое время года приложить ко лбу холодный компресс.

Как устранить головокружение на последних сроках

В третьем триместре важно соблюдать сбалансированное питание и долго не находиться в вертикальном положении. Если мучает сильное волнение по поводу предстоящих родов (что также может вызывать головокружение), тогда стоит начать принимать успокоительные препараты (валериану). Будущая мама должна высыпаться, при этом, спать разрешается только на боку. Движения все во время подъема с кровати или стула должны быть плавными и медленными.

Обмороки на фоне головокружения часто приводят к таким неприятным последствиям, как ушибы и ссадины.

Возможные патологические причины

Есть ряд причин, которые в некоторых случаях встречаются намного реже, но несут за собой опасные последствия.

Рассмотрим их:

  • анемия;
  • заболевания сердца;
  • сахарный диабет;
  • передавливание маткой крупных сосудов;
  • артериальная гипотония;
  • мигренозные головные боли;
  • патологии в работе нервной системы;
  • сильная и постоянная рвота.

Подобные причины напрямую зависят здоровья будущей мамы и окружающей обстановки.

Головокружение  – это один из симптомов при наступлении беременности. Проходит подобное состояние обычно быстро и без лечения. Чтобы избежать особо тяжелых случаев, придерживайтесь рекомендаций гинеколога.

Полезное видео

Сканирование в третьем триместре во время беременности: процедуры, анализы и многое другое

Последнее обновление

Пройдя через все препятствия и претерпев несколько изменений в своем теле и образе жизни, вы наконец добрались до третьего триместра! По мере того, как приближается срок родов и приближается время, когда вы держите ребенка на руках, ваш врач, скорее всего, попросит вас пройти сканирование роста в третьем триместре.Каждое сканирование заставляет будущих родителей нервничать и волноваться. Если у вас возникло несколько вопросов о сканировании в третьем триместре, эта статья для вас. Здесь мы поговорим о том, почему это делается и чего можно ожидать. Тогда читайте дальше.

Что такое сканирование роста в третьем триместре?

Это обычная процедура, которая проводится для проверки роста и развития ребенка и выявления возможных осложнений. Сканирование предназначено для измерения окружности живота вашего ребенка, а также размера головы и ног.Вам будет рекомендовано пройти сканирование роста на 28 неделе и еще одно сканирование на 32 неделе.

Почему выполняется сканирование?

Вот несколько причин, по которым ваш врач может попросить вас сделать сканирование:

  1. Многоплодные дети: У близнецов или тройняшек выше вероятность развития проблем с ростом в утробе матери из-за сужения пространства. Врачи захотят убедиться, что все в порядке.
  1. Размер монитора и благополучие: Если у вас высокое кровяное давление или диабет, ваш врач захочет провести эти тесты, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет проблем с ростом.Иногда возникают опасения, что малыш слишком мал или велик.
  1. Симптомы осложнений: Ваш врач должен будет проверить состояние вашего ребенка, если у вас есть какие-либо симптомы осложнений. Они могут включать боль, снижение подвижности плода или даже кровотечение.
  1. Анатомический обзор: Вашему врачу может потребоваться перепроверить состояние любых предполагаемых отклонений, которые могли быть обнаружены во время ультразвукового исследования, сделанного примерно через 19 недель.
  1. Обзор плаценты: Иногда плацента может быть очень низкой во время 19-недельного УЗИ. Обычно это исправляется, когда вы вступаете в третий триместр, поскольку он отрывается от шейки матки из-за растущей матки.
  1. Оценочная позиция: Это становится более важным, когда вы приближаетесь к сроку родов, так как врачу нужно будет убедиться, что ребенок находится в правильном положении для рождения.

Что врач будет исследовать во время сканирования?

Сканирование в третьем триместре всегда будет проводиться на основе вашей собственной истории болезни и результатов ваших предыдущих ультразвуковых исследований.Вот несколько вещей, которые врач проверит во время УЗИ:

1. Детские измерения

Обычно размеры ребенка зависят от родителей. Голова ребенка, мышцы живота и длина ноги - это то, что будет рассматриваться и измеряться по стандарту.

2. Амниотическая жидкость

Хотя количество околоплодных вод меняется в зависимости от стадии беременности, для того, чтобы ваш ребенок хорошо рос, должно быть определенное количество жидкости.Это сканирование также помогает оценить уровень / количество жидкости.

3. Пульс и ритм ребенка

Среднее сердцебиение, которое должен иметь ребенок, составляет около 120-180 ударов в минуту. Частота сердечных сокращений вашего ребенка, вероятно, будет отличаться, как и у взрослых.

4. Положение плаценты

Сканирование помогает понять положение плаценты. Во время сканирования можно диагностировать такие состояния, как предлежание плаценты, когда плацента полностью или частично покрывает шейку матки.В идеале нижний конец плаценты не должен лежать слишком близко к шейке матки.

5. Длина шейки матки

Это особенно важно, если у вас начались преждевременные роды, у вас вагинальное кровотечение и вы испытываете боль. В некоторых случаях проводится трансвагинальное УЗИ, чтобы точно определить, в чем проблема.

6. 3D-изображения ребенка

Некоторые родители просят показать своих младенцев в утробе матери, и теперь это даже лучше, поскольку есть способы сделать 3D-изображения ребенка в утробе.

7. Размер младенца

Расчетный вес плода (EFW) обычно сравнивают с массой других плодов того же гестационного возраста. EFW, который отображается на процентиле 50 , считается средним размером. Все, что ниже 10 -го процентиля , является маленьким ребенком, а если процентиль выше 90, это большой ребенок.

8. Кровоток в пуповине

Измерения кровотока ребенка в пуповине можно проводить с помощью так называемого допплеровского исследования.Они очень полезны для определения благополучия и здоровья вашего ребенка. Для тех младенцев, которые не развиваются должным образом, будет изменение кровотока, и это то, что врачи контролируют, поскольку они смогут оценить, нужно ли рожать ребенка раньше или нет.

9. Положение младенца

Есть три способа поместить ребенка в матку. Это головное положение (голова опущена), ягодичное положение (ягодицы вниз, голова в верхней части матки) и поперечное положение (ребенок находится боком, поперек матки).Врачи обратят на это более пристальное внимание по мере того, как вы приближаетесь к концу периода беременности.

10. Матка

Матку нужно проверить на наличие проблем. Например, если у матери есть миома матки, они будут идентифицированы, а их местонахождение отмечено врачом. Миома может вызвать боль, отслойку плаценты и преждевременные роды. Таким образом, в третьем триместре очень важно знать расположение и размер миомы. Кроме того, эта информация важна для гинеколога, если пациенту в конечном итоге потребуется кесарево сечение, поскольку в случае миомы кровотечение может быть больше среднего.

Как будет выглядеть младенец на снимке?

Хотя большинство думает, что чем больше ребенок становится, тем легче видеть изображения, но это не так. Увидеть ребенка становится намного труднее, и чаще всего на него будут смотреть по частям. Тем не менее, очень возможно получить красивые и четкие фотографии вашего малыша, пока он еще находится в утробе матери.

Есть несколько факторов, которые влияют на то, насколько хорошо виден ребенок и какие части тела видны.Это - положение ребенка, живот матери и объем околоплодных вод в матке. Эти факторы играют важную роль в предоставлении вам долгожданных изображений вашего малыша при сканировании в третьем триместре.

Что не может выявить сканирование в третьем триместре?

Мы знаем, что родители возлагают большие надежды, когда приходят на сканирование в третьем триместре. Но сканирование имеет ограничение. Это не может помочь вам определить срок. Хотя предварительная дата рассчитывается при подтверждении беременности, она может быть неточной, и сканирование в третьем триместре также не сможет помочь вам подтвердить дату.

Безопасно ли сканирование в третьем триместре?

Хотя эти сканирования совершенно безопасны и не имеют побочных эффектов, ваш врач может посоветовать вам выполнить сканирование только в том случае, если он подозревает, что что-то не так.

FAQ's

Беременным женщинам, которым было назначено сканирование в третьем триместре, необходимо пройти трансабдоминальное ультразвуковое исследование, при котором сканирование проводится через брюшную полость с использованием прозрачного геля и зонда. Но это не все. Вам нужно знать еще кое-что, на что часто обращают внимание во время УЗИ.Эти часто задаваемые вопросы должны вам помочь.

1. Нужен ли мне полный мочевой пузырь для УЗИ в третьем триместре?

Частично заполненный мочевой пузырь идеально подходит для трансабдоминального УЗИ, так как изображения будут более четкими. Оно не должно быть настолько полным, чтобы становилось болезненным. Если это так, вас попросят немного опорожнить мочевой пузырь, прежде чем продолжить.

2. Почему женщины иногда теряют сознание во время ультразвукового исследования в третьем триместре?

Когда вы ложитесь, полая вена в задней части живота сжимается из-за веса ребенка.Это вызывает у вас слабость или тошноту, особенно если вы вынашиваете большого ребенка или более одного ребенка. Если вы испытываете это, лежа на УЗИ, всегда лучше сообщить об этом своему сонографу, так как тогда вы сможете остановиться и либо слегка переместиться на бок, либо перейти в более вертикальное положение, прежде чем почувствуете себя хуже.

.

Беременность в 3-м триместре: чего ожидать

3-й триместр беременности: чего ожидать

Третий триместр беременности может быть утомительным и неудобным. Вот что поможет облегчить симптомы - и беспокойство - по мере приближения срока родов.

Персонал клиники Мэйо

Третий триместр беременности может быть тяжелым физически и эмоционально. Из-за роста и положения вашего ребенка вам может быть сложно устроиться поудобнее. Возможно, вы устали от беременности и хотите перейти к следующему этапу.Если вы готовились к сроку родов, вы можете быть разочарованы, если он приходит и уходит без происшествий.

Постарайтесь сохранять позитивный настрой в ожидании конца беременности. Скоро ты будешь держать малыша на руках! Вот чего ожидать тем временем.

Твое тело

По мере роста вашего ребенка его или ее движения станут более очевидными. Эти захватывающие ощущения часто сопровождаются усилением дискомфорта и другими признаками и симптомами, в том числе:

  • схватки Брэкстона-Хикса. Вы можете ощущать эти мягкие нерегулярные сокращения как легкое напряжение в животе. Они чаще возникают днем ​​или вечером, после физической активности или после секса. Эти схватки также имеют тенденцию происходить чаще и усиливаться по мере приближения срока родов. Обратитесь к своему врачу, если схватки становятся регулярными и неуклонно усиливаются.
  • Боли в спине. Гормоны беременности расслабляют соединительную ткань, которая удерживает ваши кости на месте, особенно в области таза.Эти изменения могут сильно сказаться на вашей спине и часто приводят к дискомфорту в третьем триместре. Сидя, выбирайте стулья с хорошей опорой для спины. Регулярно занимайтесь спортом. Носите обувь на низком каблуке, но не на плоской подошве, с хорошей поддержкой свода стопы. Если у вас сильная или постоянная боль, обратитесь к своему врачу.
  • Одышка. Вы можете легко запыхаться. Практикуйте правильную осанку, чтобы дать легким больше возможностей для расширения.
  • Изжога. Гормоны беременности, расслабляющие клапан между желудком и пищеводом, могут вызвать рефлюкс желудочного сока в пищевод, вызывая изжогу.Чтобы предотвратить изжогу, ешьте небольшими порциями и часто и избегайте жареной пищи, цитрусовых, шоколада и острой или жареной пищи.
  • сосудистые звездочки, варикозное расширение вен и геморрой. Повышенное кровообращение может вызывать появление крошечных красно-пурпурных вен (сосудистых звездочек) на лице, шее и руках. Покраснение обычно проходит после родов. Вы также можете заметить опухшие вены (варикозное расширение вен) на ногах. Другая возможность - болезненное зудящее варикозное расширение вен в области прямой кишки (геморрой).Чтобы уменьшить отек, часто выполняйте упражнения и поднимайте ноги, включите в свой рацион большое количество клетчатки и пейте много жидкости. Для облегчения геморроя примите теплую ванну или нанесите на эту область подушечки из гамамелиса.
  • Частое мочеиспускание. По мере того, как ваш ребенок погружается в ваш таз, вы ощущаете большее давление на мочевой пузырь. Вы можете чаще мочиться. Это дополнительное давление также может вызвать утечку мочи, особенно когда вы смеетесь, кашляете, чихаете, наклоняетесь или поднимаетесь.Если это проблема, подумайте об использовании ежедневных прокладок. Если вы думаете, что у вас могут течь околоплодные воды, обратитесь к врачу.

Ваши эмоции

По мере роста ожидания опасения по поводу родов могут стать более стойкими. Насколько это будет больно? Как долго это будет продолжаться? Как я справлюсь? Если вы еще этого не сделали, подумайте о посещении занятий по родам. Вы узнаете, чего ожидать, и встретите тех, кто разделяет ваше волнение и беспокойство. Поговорите с другими людьми, у которых был положительный опыт родов, и спросите своего врача о вариантах обезболивания.

Реальность отцовства тоже может начать осознаваться. Вы можете беспокоиться, особенно если это ваш первый ребенок. Чтобы сохранять спокойствие, записывайте свои мысли в дневник. Также полезно планировать заранее. Если вы кормите грудью, вы можете купить бюстгальтер для кормления или молокоотсос. Если вы ждете мальчика или не знаете пол ребенка, подумайте, что правильно для вашей семьи в отношении обрезания.

Дородовая помощь

В течение третьего триместра ваш лечащий врач может попросить вас приходить на более частые осмотры - возможно, каждые две недели, начиная с 32 недели, и каждую неделю, начиная с 36 недели.

Как и при предыдущих посещениях, ваш лечащий врач проверит ваш вес и артериальное давление и спросит о любых признаках или симптомах, которые вы испытываете. Независимо от вашего прививочного статуса, одна доза столбнячного анатоксина, дифтерийного анатоксина и бесклеточной вакцины против коклюша (Tdap) рекомендуется во время каждой беременности - в идеале - в третьем триместре, между 27 и 36 неделями беременности. Это может помочь защитить вашего ребенка от коклюша до того, как ему сделают прививку. Вам также понадобятся скрининговые тесты на различные состояния, в том числе:

  • Гестационный диабет. Это тип диабета, который иногда развивается во время беременности. Своевременное лечение и выбор здорового образа жизни могут помочь вам контролировать уровень сахара в крови и родить здорового ребенка.
  • Железодефицитная анемия. Железодефицитная анемия возникает, когда у вас недостаточно здоровых красных кровяных телец, чтобы доставлять достаточное количество кислорода к тканям вашего тела. Анемия может вызвать сильную усталость. Для лечения анемии вам может потребоваться прием препаратов железа.
  • Стрепт. Стрептококк группы B - это тип бактерий, которые могут жить во влагалище или прямой кишке. Это может вызвать серьезную инфекцию для вашего ребенка, если контакт попал во время родов. Если у вас положительный результат теста на стрептококк группы B, ваш лечащий врач порекомендует антибиотики во время родов.

Ваш лечащий врач также проверит размер и частоту сердечных сокращений вашего ребенка. Ближе к концу беременности ваш лечащий врач также проверит положение вашего ребенка и спросит о его движениях.Он или она может также спросить о ваших предпочтениях в отношении ведения схваток и боли, когда вы готовитесь к родам. Если у вас есть определенные предпочтения в отношении родов и родов - например, роды в воде или отказ от лекарств - укажите свои пожелания в плане родов. Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, но помните, что проблемы с беременностью могут привести к изменению планов.

По мере приближения срока сдачи продолжайте задавать вопросы. Знание того, чего ожидать, может помочь вам получить самые положительные впечатления от родов.

27 февраля 2020 г. Показать ссылки
  1. Американский колледж акушеров и гинекологов. Ваша беременность и роды от месяца к месяцу. 6-е изд. Американский колледж акушеров и гинекологов; 2015.
  2. Ауэрбах М. Лечение железодефицитной анемии у взрослых. http://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 22 октября 2019 г.
  3. Lockwood CJ, et al. Пренатальная помощь: второй и третий триместры. http://www.uptodate.com/contents/search.Проверено 22 октября 2019 г.
  4. Часто задаваемые вопросы: FAQ по беременности115. Боль в спине при беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Back-Pain-During-Pregnancy. Проверено 22 октября 2019 г.
  5. Часто задаваемые вопросы: FAQ по беременности 169. Состояние кожи во время беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Skin-Conditions-During-Pregnancy. Проверено 22 октября 2019 г.
  6. Часто задаваемые вопросы: Роды, роды и послеродовой уход FAQ004.Как узнать, когда начались роды. Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/Patients/FAQs/How-to-Tell-When-Labor-Begins. Проверено 22 октября 2019 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

.

Сжатие желудка во время беременности: причины, лечение и риски

Поделиться на PinterestАнонимная беременная женщина, лежащая на кровати

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Беременность - это странная поездка. Вдобавок ко всем ощущениям о том, что жизнь изменится навсегда, ваше тело становится все странным и болезненным.

Одним из неожиданных симптомов беременности является сжатие в животе. И мы говорим не только о стянутой коже на девятом месяце, когда вы чувствуете, что вот-вот кончите.

Сжатие и сжатие желудка происходит по нескольким причинам, хотя причины различаются в каждом триместре. Вот что происходит с этим чувством сжатия в животе на каждой главе вашего путешествия беременными.

В первом триместре есть три причины сжатия желудка: растяжение, вздутие живота и (в редких случаях) выкидыш.

Раздутие происходит

А иногда это потому, что № 2 не происходит . Газы и запоры являются обычным явлением на ранних сроках беременности, из-за чего живот становится жестким и напряженным.

Быть заложником - неинтересно, но это тоже пройдет. Во всем виноваты изменения гормонов и, возможно, даже новые таблетки для беременных - железо, содержащееся в добавках для беременных, затрудняет выталкивание фекалий.

Боли роста

Ваша матка растет как злаков. Иногда ткани и связки вокруг них ощущают напряжение. Все эти растяжки могут вызвать стеснение, спазмы или даже резкие уколы боли по бокам живота.

Предупреждения о выкидышах

Реже сжатие желудка в первом триместре может указывать на выкидыш.Выкидыши чаще всего происходят до 12 недель, хотя сжатый живот может быть показателем до 20 недели.

У выкидышей есть и другие предупреждающие признаки, поэтому обратитесь к врачу как можно скорее, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов:

  • сильная боль или спазмы в пояснице
  • красные или коричневые пятна на нижнем белье
  • тромбы в выделениях из влагалища

Некоторые выкидыши случаются без предупреждения. Выкидыши в первом триместре обычно вызваны факторами, которые полностью не зависят от вас..

По мере роста шишки вы можете ощущать стягивание, называемое болью в круглой связке. Обычно связки вокруг матки растягиваются, как резинка.

Как ни тревожно ощущать стреляющую резкую боль в области живота, боль в круглой связке - это совершенно нормально. Скорее всего, вы почувствуете это, когда меняете позу, например, когда наклоняетесь, чтобы застегнуть молнию на ботинках, или вставая после долгого сеанса Netflix.

Другая возможность: у вас раздраженная матка.Ага, это технический термин. Раздраженная матка (матка?) Танцует сжимающийся и сжимающийся танец, который не утихает, даже когда их хозяева вздремнут или расслабятся с горячим чаем. Они просто ... раздражительны. (Как грубо!)

А еще есть сокращения, которые вы можете начать замечать во втором триместре. Не волнуйтесь - у вас не будут роды! Мини-схватки называются схватками Брэкстона-Хикса, и они представляют собой настоящую репетицию вашего тела. Брэкстон-Хикс могут быть довольно неудобными, но они безвредны.

Пытаетесь избавиться от Хикса? Подумайте о том, чтобы избегать этих триггеров:

  • большой O (вы перейдете от «ооооо!» К «ай!» За одну горячую секунду.)
  • обезвоживание
  • полный мочевой пузырь

Если вы думаете, что ваш желудок сдавлен. что-то большее, чем боль Брэкстона-Хикса или связок, позвоните своему врачу. Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, обязательно упомяните их, потому что они могут указывать на преждевременные роды:

  • схватки становятся сильнее и учащаются
  • небольшие фонтаны прозрачной жидкости из влагалища
  • кровянистые полосы в выделениях из влагалища

Брэкстон-Хикс сейчас в горячке, и да, вам могут грозить настоящие роды.Сжатие желудка в третьем триместре - очень распространенное явление, но это не значит, что вы должны игнорировать его.

На самом деле, неплохо рассчитать время схваток и отметить разницу между ложными родами и «Боже мой, это действительно происходит!»

Вы лучше всех знаете свое тело. Доверьтесь своей интуиции и позвоните своему врачу, если думаете, что у вас настоящие роды.

Сжатие живота - это совершенно нормально, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уже успокоить живот.

  • Оставайтесь гидратированными! Держите под рукой бутылку с водой и регулярно пейте ее.
  • Положения переключателей. Иногда ложные схватки помогают успокоить ложные роды, лежа или по-другому.
  • Притормози. Не вставайте слишком быстро и не двигайтесь слишком быстро.
  • Побалуйте себя. Пренатальный массаж расслабляет мышцы и связки.
  • Уютно. Теплые ванны, грелки и грелки - ваши новые любимцы.

Если ни один из этих советов не расслабит ваш напряженный живот, подумайте о своих шансах на настоящие живые роды.Если вас что-то беспокоит, вы можете позвонить своему врачу. Безопасность прежде всего!

Если вы беременны менее 36 недель, признаки родов вызывают еще большее беспокойство. Ради вашего здоровья и здоровья ребенка немедленно обратитесь в больницу, если у вас появятся какие-либо из этих симптомов до 36 недель:

  • более четырех-шести сокращений в час
  • менструальные спазмы в животе или спине
  • протекающие прозрачная жидкость или кровь
  • внезапное давление в тазу
  • рвота или диарея

Сжатие желудка и схватки Брэкстона-Хикса являются нормальным явлением при многих беременностях.Но если вы когда-нибудь почувствуете, что стеснение является признаком чего-то большего - выкидыша или преждевременных родов, - не стесняйтесь обращаться к врачу.

Хотя схватки Брэкстона-Хикса учащаются в третьем триместре, также возможно, что стеснение в животе означает, что это действительно так. Позвоните своему врачу или отправляйтесь в больницу, если есть вероятность, что у вас роды.

.

10 распространенных проблем при беременности во втором триместре

Последнее обновление

Второй триместр беременности, также известный как период медового месяца беременности, часто бывает, когда женщины чувствуют себя лучше всего во время ожидания. Риск выкидыша снижается ко второму триместру, рвота и тошнота исчезают, а женщины чувствуют себя расслабленными и энергичными. Тем не менее, здесь не обошлось без осложнений. Некоторые женщины могут столкнуться с определенными проблемами во втором триместре.Прочтите, чтобы узнать об этих осложнениях и о том, что вы можете сделать, чтобы их предотвратить.

Проблемы во втором триместре беременности

Для большинства беременных второй триместр - наиболее комфортное время беременности. Именно во втором триместре вы заметите, что ваш малыш очень быстро растет. Но, как уже говорилось выше, даже второй триместр не обходится без осложнений.

1. Кровотечение

Риск выкидыша во втором триместре намного ниже, но все же есть некоторые шансы, что это произойдет.Вагинальное кровотечение - первый симптом выкидыша. Выкидыш может произойти из-за нескольких факторов, таких как стенка перегородки матки, при которой перегородка или стенка разделяет матку на две отдельные части. Некомпетентная шейка матки может привести к слишком раннему открытию шейки матки, что приведет к преждевременным родам. Аутоиммунное заболевание, такое как волчанка или склеродермия, также может привести к выкидышу. Хромосомные аномалии также могут привести к выкидышу. Однако не всегда кровотечение является признаком выкидыша. Если вы заметили кровотечение, обратитесь к врачу; она сможет определить причину вагинального кровотечения и назначить правильное лечение.

2. Преждевременные роды

Если вы испытываете боль в родах до 38 недели, это называется преждевременными родами. Преждевременные роды могут быть вызваны одной или несколькими из следующих причин: инфекция мочевого пузыря, хронические состояния здоровья, такие как диабет или любое другое заболевание почек, а также активное и пассивное курение. Беременная женщина, у которой уже были преждевременные роды во время предыдущей беременности, подвергается более высокому риску повторения родов. Осложнения беременности двойней во втором триместре также могут привести к преждевременным родам.Обратите внимание на такие признаки, как сжатие живота, частое мочеиспускание или усиление выделений из влагалища. Если вы заметили какой-либо из этих признаков, немедленно обратитесь к врачу.

3. PPROM

Преждевременный преждевременный разрыв плодных оболочек - частое явление при беременности. Во время схваток часто происходит разрыв плодных оболочек. Это происходит, когда амниотический мешок, который надежно удерживает ребенка в утробе матери, разрывается во время родов, чтобы помочь при родах. Однако, если это произойдет в ближайшее время, это вызывает беспокойство, поскольку ребенок может очень легко заразиться инфекциями.Это может привести к преждевременным родам.

4. Цервикальная недостаточность

Ткань, соединяющая влагалище и матку, называется шейкой матки. Иногда эта нежная ткань неспособна противостоять давлению, которое оказывает на нее матка, заставляя ее отделяться и открываться. Раннее раскрытие шейки матки до 39-й недели вызывает ранние роды. На 20-й неделе плод слишком преждевременен, чтобы существовать вне своего кокона, матки. Такая беременность часто заканчивается прерыванием.

5. Преэклампсия

Высокое кровяное давление, повышенное содержание белка в моче или чрезмерный отек - потенциальные причины преэклампсии. Это состояние влияет на все системы организма, включая плаценту. Во время беременности плацента несет ответственность за перенос питательных веществ к ребенку. Обычно преэклампсия возникает в третьем триместре, но у некоторых женщин это состояние может возникнуть даже во втором триместре. Поговорите со своим врачом, если вы испытываете потерю зрения или точки зрения, которые сопровождаются сильной болью в животе или болью в правой части тела.

6. Травма

Беременность приводит к смещению вашего центра тяжести, что делает вас склонными к травмам и падениям. Легкая потеря равновесия может иметь катастрофические последствия во время беременности. Наряду с изменением силы тяжести растущий живот также подвергает вас риску потерять равновесие и пораниться. Подумайте об установке поручней в ванных комнатах или возле скользких участков. Купите себе противоскользящий коврик для ванной.

7. Проблемы с дыханием

Проблемы с дыханием во втором триместре беременности возникают из-за того, что растущий ребенок пытается подтолкнуть себя к вашим легким.Иногда гормональные изменения также приводят к проблемам с дыханием. Из-за повышенного кровотока мембраны, выстилающие нос, набухают, что приводит к закупорке носа, а в некоторых случаях даже кровотечению. Просыпаться от заложенного носа или храпа во время сна - частая проблема во втором триместре. Проблемы со сном во втором триместре беременности, такие как бессонница, также довольно распространены.

8. Гестационный диабет

По мере наступления беременности потребность плода в дополнительном питании также увеличивается вместе с уровнем глюкозы у матери.Это временное повышение уровня сахара в крови во время беременности известно как гестационный диабет. Гестационный диабет увеличивает риск тяжелых родов. Однако вы можете предотвратить гестационный диабет, употребляя здоровую пищу, занимаясь спортом и регулярно принимая лекарства, если это предписано врачом.

9. Кровоточивость десен

Стоматологические проблемы, такие как кровоточивость десен, являются частой проблемой во втором триместре беременности. Из-за гормональных изменений в организме к деснам приливает больше крови, вызывая кровотечение.Чистите зубы осторожно. Купите себе мягкую зубную щетку и не используйте зубную нить. Тем не менее, важно соблюдать гигиену полости рта, чтобы избежать каких-либо осложнений во втором триместре беременности. Беременные женщины с заболеваниями пародонта с большей вероятностью родят ребенка с низкой массой тела или преждевременными родами.

10. Геморрой

Геморрой - это варикозное расширение вен, которое обычно находится вокруг заднего прохода. Это вены, которые набухают и увеличиваются из-за усиленного кровотока в организме во время беременности.Иногда растущая матка также оказывает давление на эти вены, вызывая их увеличение. Они очень болезненны и временами могут сильно зудеть. Сядьте в сидячую ванну или теплую ванну с водой, чтобы избавиться от этого состояния.

Второй триместр беременности немного лучше, чем первый и третий триместры, и это будет для вас расслабленное время. Вы почувствуете себя намного лучше и полны энтузиазма. Однако второй триместр также сопряжен со своими проблемами и осложнениями.Если вы испытываете физическую боль или замечаете какие-либо отклонения от нормы во время беременности, немедленно обратитесь к врачу. Не ждите следующего запланированного дородового визита. Совершенно необходимо начать правильное лечение как можно раньше, если вы столкнетесь с какими-либо проблемами во время беременности. Будьте счастливы и сохраняйте здоровую беременность.

Также читают:

Осложнения при беременности, о которых вы должны знать
Выпадение матки во время беременности
Остроконечные кондиломы во время беременности

.

Зачем это нужно, сколько и как получить

Содержание:

Знаете ли вы? 9% женщин от 12 до 49 лет испытывают дефицит железа (1)? Кроме того, дефицит железа во время беременности может повысить риск преждевременных родов и низкой массы тела при рождении. Женщинам требуется больше железа во время беременности, чтобы поддерживать увеличивающийся объем крови, чтобы обеспечить ребенка и подготовиться к родам.

MomJunction дает подробную информацию о важности железа во время беременности, преимуществах добавок железа и последствиях избыточного потребления железа во время беременности.

Почему железо важно во время беременности?

Даже если вы не беременны, вашему организму требуется железо для выполнения ряда функций.

  • Он отвечает за образование гемоглобина, белка, присутствующего в красных кровяных тельцах, переносящих кислород.
  • Железо является важнейшим компонентом миоглобина, белка, доставляющего кислород в мышцы, и коллагена, который помогает строить кости, хрящи и другие соединительные ткани.
  • Он также необходим для производства многих важных ферментов и помогает укрепить вашу иммунную систему.

Вам необходимо увеличить потребление железа во время беременности по следующим причинам:

1. Чтобы произвести дополнительный гемоглобин:

Во время беременности ваш организм производит почти на 50% больше крови, чем обычно, поэтому вам нужно лишний гемоглобин и, следовательно, лишнее железо.

[Читать: Как повысить уровень гемоглобина во время беременности ]

2. Существовавший ранее дефицит железа:

Многие женщины испытывают дефицит железа еще до того, как они забеременеют.Недостаточное количество железа вызывает чувство усталости. Следовательно, им необходимо дополнительное количество железа во время беременности.

3. Повышенная потребность в росте ребенка:

По мере роста ребенка потребность в железе увеличивается, особенно во втором и третьем триместрах беременности.

4. Для борьбы с осложнениями во время беременности:

Недостаток железа во время беременности связан с несколькими осложнениями беременности, такими как преждевременные роды, низкая масса тела при рождении, младенческая смертность и т. Д. (2).Всего этого можно избежать, если потреблять достаточное количество железа.

Теперь, когда вы знаете важность железа, вы должны также знать, получаете ли вы достаточно железа. Сколько тебе нужно? Можно ли получить его только с помощью диеты или с добавлением добавок?

Прочтите, чтобы понять все вышеперечисленное.

Достаточно ли железа?

Ваше тело использует больше железа во время беременности, чтобы получить дополнительную кровь, необходимую вам и вашему плоду. Он также помогает транспортировать кислород из легких в другие части тела и к ребенку.Итак, если вы не принимаете достаточно железа, вы быстро почувствуете усталость.

Чтобы знать, достаточно ли вы принимаете железа, вам нужно знать, сколько на самом деле вы должны принимать.

Сколько железа можно употреблять во время беременности?

Вам нужно 800 миллиграммов (мг) во время беременности. Из этого количества для плода и плаценты требуется 300 мг, а для материнского гемоглобина - 500 мг.

Ваше тело использует большое количество железа во второй половине беременности. Следовательно, спрос увеличивается с 0.8 мг в день в первом триместре до 6-7 мг на более поздних стадиях.

В целом вам требуется от 2 до 4,8 миллиграммов железа каждый день. Это означает, что вы должны принять от 20 до 48 миллиграммов пищевого железа, чтобы организм усвоил необходимое количество. Остальное будет выведено через кожу, мочу и кишечник (3).

По данным CDC, рекомендуемое потребление железа во время беременности должно составлять 27-30 миллиграммов железа каждый день ко времени их первого дородового визита.

Какие продукты с высоким содержанием железа?

В дополнение к добавкам ваш врач может также порекомендовать во время беременности продукты, богатые железом, которые вы могли бы включить в свой ежедневный рацион.

Есть два типа железа: гемовое и негемовое.

Гемовое железо содержится в животных источниках, таких как красное мясо, говядина, индейка, курица, свинина и рыба. Ваше тело усваивает этот тип железа лучше, чем другой тип. Поэтому лучше есть больше гемовой пищи.

Негемовое железо содержится в растительных источниках, таких как шпинат, фасоль, сухофрукты, тофу, цельнозерновые продукты и продукты, обогащенные железом.

Вот некоторые продукты, содержащие гемовое железо (на порцию в три унции):

  • Постный стейк из говяжьего чака - 3.2 мг
  • Нежирная говяжья вырезка - 3 мг
  • Печень говяжья - 5,2 мг
  • Мясо куриной грудки - 1,1 мг
  • Темное мясо курицы - 1,1 мг
  • Печень куриная - 11 мг
  • Мясо индейки (жареное) - 1,4 мг
  • Темное мясо индейки (жареное) - 2 мг
  • Отбивная из свиной корейки - 1,2 мг
  • Светлый тунец, консервированный - 1,3 мг
  • Консервированные устрицы - 5,7 мг

[Читать: Сколько витамина С безопасно во время беременности ]

Продукты, содержащие негемовое железо:

  • Одна чашка овсянки быстрого приготовления (обогащенная железом) - 10 мг
  • Одна чашка готовых к употреблению злаков, обогащенных - 24 мг
  • Одна чашка вареной чечевицы - 6.6 мг
  • Одна чашка вареной сои - 8,8 мг
  • Одна чашка нута - 4.8 мг
  • Одна чашка лимской фасоли, приготовленная - 4.5 мг
  • Одна чашка фасоли, приготовленная - 5.2 мг
  • Одна чашка пинто или черной фасоли, вареные - 3,6 мг
  • Одна унция тыквенных семечек, жареные - 4,2 мг
  • Полчашки вареного шпината - 3,2 мг
  • Полчашки сырого тофу, твердого - 3,4 мг
  • Одна чашка черносливового сока - 3 мг
  • Одна столовая ложка черной патоки - 3,5 мг
  • Изюм 1/4 стакана - 0.75 мг
  • Один кусок обогащенного белого или цельнозернового хлеба - 5,7 мг

Это были источники железа во время беременности. Но иногда трудно получить достаточное количество железа из рациона, особенно при веганской или вегетарианской диете. Сообщите врачу о своих предпочтениях в еде, чтобы он мог внимательно следить за уровнем железа.

Советы по удовлетворению потребности в железе во время беременности:

Вот несколько простых способов сохранить железо при планировании ежедневного рациона:

  • По возможности используйте чугунную сковороду для приготовления пищи (при использовании томатных соусов и других кислых и влажных блюд продукты).Они поглощают железо и помогают получить его количество (4).
  • Избегайте употребления кофеина во время еды. Продукты с кофеином содержат фенолы, которые мешают усвоению железа.
  • Употребляйте в пищу продукты, богатые витамином С, например апельсины, брокколи, клубнику и т. Д. Витамин С, как известно, увеличивает усвоение железа до шести раз.
  • Сократите потребление таких продуктов, как бобовые, цельнозерновые, соевые продукты и шпинат, которые содержат ингибиторы железа (вещества, препятствующие усвоению железа), или сбалансируйте их с продуктами, повышающими уровень железа, такими как мясо, рыба и птица.
  • Кальций препятствует усвоению железа. Если вы принимаете добавки с кальцием, делайте интервалы между приемами пищи.
  • Добавляйте рыбу или мясо в свой повседневный обед, поскольку гемовая пища помогает организму усваивать негемовые продукты.

Что произойдет, если вы не получите достаточно железа во время беременности?

Дефицит железа - это основной недостаток питания, возникающий во время беременности. Обычно развивается в третьем триместре. Низкий уровень железа может привести к:

  • Снижение трудоспособности
  • Усталость
  • Снижение сопротивляемости инфекциям
  • Сердечно-сосудистый стресс
  • Железодефицитная анемия

[Читать: Причины анемии во время беременности ]

Низкий уровень железа во время беременности также может представлять серьезный риск для ребенка, в том числе:

  • Низкая масса тела при рождении
  • Недоношенный ребенок
  • Младенческая смертность

Если вы страдаете анемией еще до беременности, вам следует сообщить об этом своему врачу.Ваш OBS-GYN порекомендует количество железа, которое вам нужно из добавок.

Следует ли вам принимать добавки железа во время беременности?

По мере того, как беременность прогрессирует, ваш гинеколог назначит вам таблетки железа. Однако это не означает, что у вас дефицит железа. Обычно они рекомендуют пищевые добавки в качестве меры предосторожности, поскольку потребность в железе во время беременности возрастает в последующие месяцы. Более того, вы можете не получать достаточно железа из своего повседневного рациона.

Во время вашего первого дородового осмотра ваш врач проверит уровень железа и порекомендует витамины для беременных в зависимости от результатов.Однако вы не должны принимать их, если ваш лечащий врач не пропишет их (5).

Помните:

При приеме добавок железа во время беременности вам, возможно, придется внимательно относиться к определенным моментам.

  • Принимайте добавки в соответствующей дозировке. Если вы пропустили прием в один день, не принимайте два на следующий день.
  • Ешьте продукты, богатые клетчаткой, когда вы принимаете добавки с железом, поскольку лекарства имеют тенденцию затвердевать стул, затрудняя его отхождение.
  • Убедитесь, что добавки, которые вы используете, свежие и до истечения срока годности.
  • Исключите риск взаимодействия с лекарствами или аллергических реакций, посоветовавшись с врачом перед приемом препаратов железа.

Слишком много железа плохо во время беременности?

Вы можете получать до 45 миллиграммов железа в день. Если вы возьмете больше этого количества, это может повысить уровень железа в крови, что сделает это рискованным как для мамы, так и для плода (6).

Избыток железа может вызвать следующие состояния:

  • Желудочно-кишечные расстройства, такие как тошнота и запор.
  • Окислительный стресс или гестационный диабет.
  • Нарушение равновесия в организме, которое может играть важную роль в фертильности.
  • Выкидыш, связанный с преэклампсией.

Иногда добавки вызывают побочные эффекты, особенно если дозировка превышает требуемую дневную норму.

[Прочтите: Важность таблеток кальция во время беременности ]

Каковы побочные эффекты добавок железа во время беременности?

Вам необходимо сбалансировать содержание железа в организме во время беременности, чтобы избежать следующих побочных эффектов, связанных с добавками:

  • Расстройство желудочно-кишечного тракта: Запор - одна из основных проблем, с которыми вы можете столкнуться.Сок чернослива принесет быстрое облегчение.
  • Стулья темнее: Железо меняет цвет стула. Впрочем, здесь не о чем беспокоиться (7).
  • Тошнота и диарея: Иногда добавки могут вызывать тошноту. Поэтому вы можете принимать его вместе с перекусом или перед сном.

Лучшее время для приема таблеток железа во время беременности:

Лучшее время для приема таблеток железа - один или два часа до или после еды, потому что они лучше всасываются натощак.

Прием добавок железа с другими продуктами питания, такими как молоко, чай, кофе, сыр, яйца, шпинат, цельнозерновые продукты и йогурт, может снизить их ценность.

Безопасно ли делать инъекции железа во время беременности?

Инъекции железа разрешены только тем, у кого пероральные добавки не помогают. Это означает, что инъекции делают тем, кто не может усваивать пероральное железо или страдает тяжелой анемией, несмотря на прием адекватных доз железа.

  • Это дорогостоящее лечение.
  • Гиперчувствительность, лихорадка, рвота, тошнота, боли в суставах, хрипы и одышка - вот некоторые из побочных эффектов инъекций железа.
  • Кроме того, инъекционное железо обладает тератогенным действием (нарушает развитие плода и может привести к врожденной инвалидности).

Лучший способ получить достаточное количество железа в организме во время беременности - это естественный путь. Ешьте продукты, богатые железом, и те, которые помогают усваивать железо из других продуктов.Здоровая и питательная диета должна помочь вашему организму получать достаточное количество железа для вас и вашего ребенка.

Есть вопросы по поводу дефицита железа? Вы можете спросить их в разделе комментариев.

Рекомендуемые статьи:
.

Ваша беременность: третий месяц

ТРЕТИЙ МЕСЯЦ (9-12 недели)

На третьем месяце беременности ваш ребенок (теперь называемый плодом) сильно вырастет! В результате вы, вероятно, будете чувствовать себя более уставшим, чем когда-либо. Давайте посмотрим, какие удивительные изменения произошли в вашем ребенке и в вашем теле в последний месяц первого триместра.

Что происходит с вашим ребенком на третьем месяце беременности

К концу третьего месяца беременности вашему ребенку около 3 лет.5 дюймов в длину - размером со сливу.

Хотя ваш ребенок еще очень маленький, все его части и системы в норме. И на самом деле, он или она теперь официально он или она - по мере развития половых органов, хотя их пока нельзя увидеть на УЗИ.

У вашего ребенка выросли пальцы рук и ног, а также ногти на руках и ногах! Под деснами формируются кости, хрящи и зубы, а также мышцы вашего ребенка.

Теперь ваш ребенок может двигать руками и ногами (хотя вы не почувствуете этого еще пару месяцев).

Лицо вашего ребенка также сформировалось, и он может начать сосать большой палец или кулак. Ребенок вырабатывает пищеварительные соки и выделяет мочу.

Что происходит с вашим телом на третьем месяце беременности

Не удивляйтесь, если в течение третьего месяца вы часто чувствуете усталость. Вырастить ребенка - тяжелый труд! Кроме того, в результате беременности у вас снизились уровень сахара в крови и артериальное давление.

Теперь вы можете заметить небольшое округление в брюшной полости - неудивительно, поскольку ваша матка теперь размером с грейпфрут.

Еще не справились с пищеварением? Гормон прогестерон замедляет пищеварение, так что ваш организм может усвоить больше питательных веществ для вашего ребенка. К сожалению, это замедленное пищеварение может вызвать вздутие живота и газообразование. В это время также возможны головные боли и головокружение.

Увеличение веса во время беременности - это нормально, возможно, вы поправились на несколько фунтов. Пока нет необходимости ходить в магазины для беременных, но одежда может стать теснее. Сейчас отличное время, чтобы приобрести повязку для живота для беременных, чтобы вы могли носить свои обычные брюки и юбки еще некоторое время, пока не получите полный живот.

Что нужно знать на третьем месяце беременности

Если вы страдаете от утреннего недомогания, то на третьем месяце беременности может быть действительно трудно придерживаться всесторонней, разнообразной и здоровой диеты. Старайтесь употреблять в течение дня разнообразные фрукты, овощи, белки, пробиотики (йогурт, творог, мисо, темпе) и цельнозерновые продукты. Чтобы поддержать беременность, также постарайтесь принимать витамины для беременных. Ваш ребенок сейчас растет быстрыми темпами и нуждается во всех питательных веществах, которые вы можете ему дать.

Кстати о питательных веществах, если вы не принимаете добавки кальция для беременных, сейчас отличное время для начала. Кальций помогает вашему ребенку развить крепкие кости и зубы - а они сейчас формируются.

Не забывайте пить. Если носить с собой бутылку с водой, это действительно может помочь.

Даже если это может показаться слишком ранним, третий месяц беременности - хорошее время, чтобы начать посещать классы по рождению. Тип класса, который вы выберете, будет зависеть от того, какие роды вы планируете. Для тех, кто планирует роды в больнице, больница, вероятно, является лучшим местом для посещения занятий.Если вы планируете естественные роды, проконсультируйтесь с акушерками, родильными центрами или со специалистами, имеющими подготовку в области родов, которые вы хотели бы иметь.

Третий месяц может быть самым утомительным для вас месяцем беременности, поэтому не забывайте много отдыхать. Может помочь даже дневной сон в середине дня. Также может помочь уделение времени чашке чая. Чай для двоих - восхитительная смесь трав, созданная специально для беременных мам!

Подробнее о разных месяцах беременности:

> Вернуться к библиотеке статей

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...