Почему кружится голова в горизонтальном положении


Что вызывает головокружение в положении лежа?

Автор Руслан Хусаинов На чтение 6 мин. Опубликовано Обновлено

Распространенной причиной головокружения в положении лежа является доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) — состояние, при котором крошечные отолиты, помогающие ощутить гравитацию в одной части уха, по ошибке продолжают перемещаться после того, как перестает двигаться голова. Люди с доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением испытывают не угрожающие жизни внезапные и короткие периоды головокружения. Симптомы ДППГ обычно вызваны изменениями положения головы.

Головокружение лежа — причины

Во многих случаях ДППГ появляется случайно. Тем не менее, ряд заболеваний могут вызывать или влиять на появление ДППГ:

  • травма головы;
  • инфекции или заболевания внутреннего уха;
  • остеопороз;
  • сахарный диабет;
  • интубация;
  • снижение кровотока;
  • закупорка передней вестибулярной артерии;
  • операция на ухе;
  • мигрень.

ДППГ обычно возникает, когда кристаллы карбоната кальция или отолиты (отоконий), находящиеся в чувствительной части уха, называемой утрикой, смещаются. Они перемещаются к заполненным жидкостью, чувствительным к движению полукруглым каналам. Если в каком-либо из каналов скапливается достаточное количество отокония, это может нарушить движение жидкости, которое используют каналы для обнаружения движения головы.

Полукруглые каналы обычно не реагируют на движения. Однако отоконий перемещается вместе с движением. В результате, когда скопления отокония накапливаются в полукруглых каналах, они могут заставить жидкость перемещаться, что она делать не должна. Это посылает неверное сообщение в мозг, что голова движется. Когда мозг сравнивает это ложное сообщение от внутреннего уха с информацией от других органов чувств, он не видит совпадение, поэтому распознает его как вращающееся ощущение. Это заблуждение вызывает нистагм — состояние, при котором глаза неконтролируемо двигаются вправо-влево или вверх-вниз, создавая впечатление, что окружение вращается.

ДППГ — симптомы

При ДППГ возникает головокружение — внезапное ощущение, что все вокруг  вращается. У людей, испытывающих головокружение из-за проблем с внутренним ухом, обычно также наблюдается нистагм или неконтролируемые движения глаз.

Люди с ДППГ могут испытывать головокружение по-разному, в зависимости от движения, которое вызывает симптомы. Ощущение кружащегося окружения может быть ротационным, похожее на то, как будто вы только что вышли из карусели. Головокружение также может вызывать ощущение, будто земля наклоняется вверх и вниз, похожее на то, как будто вы находитесь в лодке. Человек с головокружением, пытающийся встать с постели, может чувствовать, будто падает обратно в постель, а ложась в постель, чувствует, что падает через кровать.

В большинстве случаев ДППГ вызывает головокружение только при определенных типах движений или действий, которые заставляют голову менять положение относительно силы тяжести, например, когда человек испытывает:

  • головокружение лежа;
  • головокружение в положении лежа при повороте;
  • головокружение лежа при повороте головы;
  • головокружение лежа на спине  и смотрит вверх;
  • встает с кровати;
  • склоняется над чем-то.

Большинство людей, которые просыпаются с головокружением, как правило, имеют симптомы ДППГ. Этот тип головокружения обычно длится меньше 1 минуты. Некоторые люди не испытывают симптомов между приступами головокружения, но другие ощущают дисбаланс большую часть времени.

Головокружение является основным симптомом ДППГ. Однако неприятное чувство головокружения может вызвать другие симптомы, такие как:

  • чувство дисбаланса;
  • тошнота и рвота;
  • трудности при ходьбе.

Когда обратиться к врачу

Как правило, ДППГ не является серьезным состоянием. Наибольший риск — если причиной состояния является травма в результате падения. Тем не менее, люди должны поговорить с врачом о повторяющихся головокружениях после изменения положения головы. Людям с головокружением следует обратиться за неотложной медицинской помощью немедленно, если они испытывают дополнительные симптомы, такие как:

  • постоянное головокружение;
  • обморок;
  • потеря слуха; 
  • сильная головная боль;
  • лихорадка;
  • потеря зрения или двойное зрение;
  • онемение или покалывание;
  • слабость руки или ноги;
  • проблемы с речью;
  • проблемы с координацией движений;
  • боли в груди.

Диагностика

Врач начинает диагностику, исключив все возможные сердечно-сосудистые заболевания, заболевания головы и шеи, а также неврологические заболевания. Терапевт может направить к отоларингологу или специалисту по вестибулярной реабилитации. Специалист внимательно оценит нистагм для выявления определенных паттернов, которые позволяют подтвердить ДППГ. Нистагм помогает определить, в каком ухе и в каком канале происходит смещение отокония. По некоторым оценкам, от 60% до 90% всех случаев ДППГ связаны с задним полукруглым каналом.

ДППГ — лечение

Чтобы правильно назначить лечение, специалисту нужно определить, какой тип ДППГ у человека — каналитиаз или купулолитиаз. Каналитиаз является наиболее распространенной формой ДППГ, когда отоконий свободно перемещается в жидкости ушного канала. Купололитиаз встречается гораздо реже и проявляется «закупоркой» отокония в пучке нервов, чувствующих движение жидкости в канале.

Симптомы ДППГ уменьшаются с течением времени, когда мозг приспосабливается к дезинформации, поступающей из внутреннего уха. В некоторых случаях ДППГ проходит самостоятельно через несколько дней или недель.

При каналитиазе или купулолитиазе специалисты применяют метод перестановки каналитов или процедуру репозиционирования каналита. Существуют различные упражнения, и это зависит от диагноза.

Упражнения Эпли

Упражнения Эпли используют для лечения каналитиаза. Для его выполнения врач попросит:

  • Сесть на смотровой стол с открытыми глазами, а затем повернуть голову на 45 градусов вправо;
  • Затем быстро лечь на спину и свесить голову на 20 градусов с конца смотрового стола;
  • Повернуть голову на 90 градусов влево;
  • Подождать 30 секунд;
  • Повернуть голову еще на 90 градусов влево и повернуть тело на 90 градусов влево;
  • Подождать 30 секунд;
  • Встать или сесть с левой стороны стола.

Если человек не испытывает облегчения после упражнений Эпли, врач обычно предложит повторить эту процедуру.

Насколько эффективны упражнения Эпли?

Для полного выздоровления может потребоваться несколько сеансов, но большинство людей полностью восстанавливаются. По некоторым данным, более 90% всех случаев ДППГ проходят после одной-трех процедур.

Но случаи, связанные с купулолитиазом, могут занять больше времени для успешного лечения. Точно так же, если у человека отокония больше, чем в одном полукруглом канале, процесс восстановления будет более длительным. Даже после того, как головокружение прошло, многие люди все еще чувствуют неустойчивость. Врач обычно советует домашние упражнения, которые помогут уменьшить эти остаточные чувства.

У 50% пациентов симптомы могут вернуться в течение 5 лет. Чем раньше начато лечение, тем успешнее прогноз в долгосрочной перспективе.

Научная статья по теме: Чувствуете головокружение, когда встаете? У вас может быть повышенный риск деменции.

Головокружение в положении лежа: причины и необходимые меры

Если у пациента появились жалобы на головокружение, иногда требуется принять срочные меры, чтобы состояние не ухудшалось. Каждый человек может описывать такое неприятное состояние немного иначе. Врач должен уточнить, когда голова начала кружиться. Некоторым вопрос подобного плана кажется неуместным, но головокружение часто является симптомом другого заболевания, или началом какого-то нежелательного процесса. На данный момент насчитывается около тридцати разных видов таких симптомов, но чаще всего головокружение в положении лежа является позиционным.

Данный симптом можно разделить на нормально проходящий и патологический. Первый вид – голова кружится при внешних воздействиях, то есть в случаях, когда она и должна кружиться из-за нарушения равновесия в вестибулярном аппарате и зрительных анализаторах. Но при возникновении симптома у человека, лежащего в горизонтальном положении, спящего, или просто отдыхающего, важно разобраться с причинами возникновения подобного состояния. Основные причины головокружения здесь – изменения внутри организма.

Во время приступа головокружения в постели могут возникать следующие признаки:

  • ощущение, будто потолок и стены быстро приближаются;
  • иногда появляется чувство, будто тело начало вращаться. Такое состояние прослеживается у некоторых во сне;
  • ощущение, что окружающие предметы начинают плавать;
  • возникает сильное беспокойство – в случаях, когда симптом повторяется очень часто;
  • тошнота, головная боль, которая не проходит даже во сне.

Многие не знают, почему может кружиться голова в положении лежа. Но такие ощущения иногда обостряются после смены положения тела. Иногда появляется сильная рвота, слабость.

Причины головокружения в лежачем положении

Врачи знают основные причины головокружения, потому рассматривают некоторые моменты особенно тщательно. Изменения в самочувствии человека говорит о многом. Некоторые симптомы могут дать определение присутствующей болезни:

  1. Нестабильное артериальное давление. Вестибулярные нарушения появляются, если имеется гипотония, артериальное давление повышено.
  2. Атеросклероз.
  3. Болезни, поражающие внутреннее ухо.
  4. Синдром Меньера. Присутствует понижение эластичности сосудов, которые отвечают за нормальное снабжение кровью органов слуха, вестибулярного аппарата. Кроме кружения головы, часто появляется ухудшение способности держать нормальное равновесие во время ходьбы или поворотов, случаются приступы сильной тошноты или рвоты.
  5. Головокружение, которое сопровождается ухудшением слуха только по одной стороне, мигренью. Здесь скорее всего присутствует вредное новообразование в мозгу.
  6. Сахарный диабет. Болезнь изменяет качество сосудов, отчего кровь не снабжает в требуемом объеме все органы тела.
  7. Чувство, когда голова кружится, лежа на спине, боку, если меняется положение тела, может возникать у людей, у которых случалась черепно-мозговая травма.

Что предпринять, если симптом застал врасплох

Причины головокружения следует знать обязательно. Но если человек привык заглушать боль головы таблетками, она, скорее всего, скоро вернется. Иногда у человек появляется легкий дискомфорт, не связанный с головокружением. Но чего точно можно сказать о данном симптоме, так это того, что его переносить – сложная задача. Неприятное ощущение может усилиться, появиться в самое неподходящее время.

Если никакие меры не приняты, боль может стать хронической, и начать серьезно мешать нормальной жизни. Важно знать способы погашения болевых ощущений без таблеток, чтобы конструктивно действовать при возникновении симптома.

Врачами причины головокружения в лежачем положении определены почти досконально. Они разделены на несколько видов, когда человек еще только проснулся и находится в лежачем положении:

  1. Спонтанное головокружение, которое длится короткое время, возникает резко. Неприятные ощущения возникают каждое утро, сопровождаясь сильной слабостью, иногда возникают потери сознания. Причиной этого могут стать разные заболевания – от хронической усталости до ущемления артерии в важном месте, до сильных перегрузок тела.
  2. Когда головокружение появляется стабильно каждое утро. Здесь прослеживается ненормальное функционирование вестибулярного аппарата, часто имеют место нарушения вегето-сосудистой системы. Если сравнить ощущения, возникает что-то похожее с нахождением человека в движущемся автомобиле. Человек склонен к паническим проявлениям, может начаться рвота, тошнота.

При каждодневном появлении симптома, особенно, если он имеет место во время поворотов головой, может присутствовать инфекция, поразившее внутреннее ухо, неврит, нарушения работы вестибулярного аппарата, которое попадается достаточно часто.

Если вестибулярный аппарат неправильно функционирует, голова часто кружится уже во сне, или при развитии, начале приступа. Причины головокружения врачом не будут сказаны сразу, но можно определить предположить, что подобное состояние является симптомом увеличенного выделения жидкости во внутреннем ухе. Из-за этого нарушается равновесие в стоячем положении.

Если не знать, почему начинает кружиться голова в положении лежа, можно долго терпеть последствия, не предпринимая никаких мер. От этого организму станет только хуже, ведь заболевание, если оно имеется, само не вылечится. Нарушения, происходящие в нервной системе, часто сопровождаются серьезными изменениями работы сердечной мышцы, сосудов. Они способны привести к нежелательным состояниям, головокружениям.

Плохой тонус сосудов заставляет голодать все системы, которые не снабжаются кровью в достаточном количестве. Гипоксия, возникающая в результате подобного, часто затрагивает височный отдел, где находятся органы вестибулярного аппарата. От того человек чувствует нарушения в данной системе, проявляющийся в виде вертиго.

Почему кружится голова в положении лёжа: причины и лечение

Здравствуйте, уважаемые почитатели моего блога! Головокружение это очень неприятный симптом.

Но, а если он возникает даже в лежачем положении и сопровождается болью в спине и слабостью в конечностях, то это нельзя оставлять без внимания.

Подобные симптомы могут свидетельствовать о проблемах с позвоночником, сердечно-сосудистых болезнях и заболеваниях внутренних органов.

Например, у моей бабушки так проявлялись проблемы с сосудами и давлением.
В любом случае необходимо выяснить, почему кружится голова в положении лёжа.

В этом вам поможет квалифицированный доктор.
Давайте рассмотрим причины данной проблемы, а также узнаем, можно ли помочь в данной ситуации.

Как проявляется головокружение

Головокружение бывает как нормальным, так и патологическим. Не стоит паниковать, если голова кружится, когда резко встаешь, смотришь с высоты вниз или при беременности.
Но если подобное явление возникает, когда ложишься или во время сна, то можно считать, что в организме происходят неблагоприятные изменения. Головокружение можно определить по таким симптомам:

  1. Появляется ощущение падения стен или приближающегося потолка.
  2. Возникает ощущение кружения тела.
  3. Кажется, что предметы перемещаются по комнате.
  4. Неприятный симптом сопровождает боль в голове и тошнота.
  5. Состояние похоже с ощущениями при опьянении.

 

После приступа может появиться сильная слабость.

Основные причины головокружения

Частыми причинами головокружения являются переживания, стрессовые ситуации и голод. Под воздействием стресса адреналин попадает в каналы кровотока.

При этом сосуды сужаются, а мозг страдает от нехватки кислорода. Иногда сильно шатает при скачках давления, соблюдении постов и при диетах.
Стоит выделить и сложные случаи:

  • ортостатический коллапс;
  • синдром Меньера;
  • остеохондроз в шейном отделе позвоночника;
  • неврит вестибулярного аппарата;
  • пониженное давление. При этом мозг лишается компонентов, которые нужны для его питания;
  • заподозрить воспалительные процессы можно, если вместе с кружением головы появляется и нарушение слуха;
  • перенесенные травмы;
  • грыжа в позвоночнике также может вызывать неприятные ощущения;
  • болезни внешнего и внутреннего уха, а также носоглотки. При этом в тканях образуется слизь и избыточная жидкость;
  • сахарный диабет.

Часто при нормальном давлении головокружение наблюдается, если есть остеохондроз. При этом нарушается питание межпозвоночных дисков, что в результате приводит к изменению их упругости.

Что интересно, данная болезнь может развиваться уже с 20 лет. В этом случае голова может кружиться при повороте головы.
Женщины чаще мужчин испытывают подобные проблемы, но возможно они просто реже обращаются к врачу при таком симптоме.

В молодом возрасте такая проблема часто проявляется при злоупотреблении вредными напитками, а также при постоянном нарушении режима отдыха и труда.

Подобное явления возникает, когда куришь, если есть проблемы со здоровьем.

А после 40 лет подобный недуг чаще проявляется при аритмиях, гипертонии или как симптом климакса.
И в любом возрасте голова может закружиться при сахарном диабете, нарушении питания или при долгом нахождении в закрытом и душном помещении.


Так как женщины больше мужчин подвержены всевозможным стрессам, то головокружение у них может сопровождать психические расстройства.
Определение точной причины позволяет узнать, как лечить такие болезни.

Что можно сделать, если кружится голова в лежачем положении

Если головокружение бывает каждый день, то для выяснения причин подобного состояния понадобится пройти определенные обследования.
При осмотре врач оценивает:

  • характер протекания приступа и его продолжительность;
  • что вызывает приступ;
  • сопровождающие симптомы – тошнота, снижение слуха, тошнота и головная боль.

Как бороться с приступами

Что делать для снятия приступа головокружения вам подскажут эти рекомендации:

  1. При появлении неприятного симптома необходимо проветрить помещение.
  2. Нужно ослабить стягивающую одежду.
  3. После приступа замеряйте давление, а при наличии сахарного диабета – выясните уровень глюкозы в крови.
  4. Поможет и дыхательная гимнастика. Положите правую руку на живот в лежачем положении. Дышите неторопливо ртом и надувайте живот. При выдохе втягивайте его. Курс длится от 5 до 7 минут.
  5. Надавите пальцем на середину лба и подержите так 10 секунд.
  6. Эффективен массаж головы, шеи и лица.
  7. В лежачем положении нужно закрыть глаза и пробовать очертить ими круг. Выполнять две минуты.
  8. Движения головы в стороны также тренирует вестибулярный аппарат.

Головокружения могут уменьшиться, если соблюдать рацион питания, насыщенный железом и витаминами. Перед сном нужно совершать прогулки в течение получаса, а в течение дня на такое мероприятие стоит отводить до полутора часа.

Кроме того, не надо резко вставать с кровати. Все движения должны быть плавными. Лучше вставайте на бок.

Не стоит использовать слишком голодные диеты, которые могут спровоцировать даже обмороки.

Если вы ощущаете головокружение, при котором болит спина, то не стоит откладывать поход к врачу. В таких ситуациях чаще всего поможет невролог, эндокринолог и иногда лор.

Головокружение и болезнь

Чтобы определиться с выбором лекарств и терапией, нужно узнать больше информации и о сопровождающих симптомах.

Это же нужно выяснить, чтобы точно сказать, какая проблема стала причиной болезни, для начала понадобится обратиться к врачу.

  • гипертония кроме головокружения сопровождается болью в голове и сердцебиением. В таком случае помощь окажет терапевт или кардиолог;
  • внутренний отит также сопровождается тошнотой и шумом в ушах. Назначает лечение невролог и лор;
  • при сотрясении головного мозга также возникает боль при наклоне туловища, появляется шаткая походка и даже судороги. Может помочь в данной ситуации нейрохирург;
  • сахарный диабет проявляется потливостью, дрожью в пальцах, головной болью и сухостью во рту. Идти на прием нужно к эндокринологу. Уровень сахара измеряется после еды;
  • коллапс при подъеме с кровати сопровождается потерей сознания и резким падением давления;
  • шейный остеохондроз характеризуется прострелами в затылочной области, скованностью движений и болями в шее.

Уделяйте должное внимание своему здоровью и всегда будете в хорошей форме. Физические упражнения и ежедневные прогулки значительно улучшат состояние.

Делайте специальную гимнастику для тренировки вестибулярного аппарата, а также выполняйте дыхательные упражнения.

Если у вас есть свой опыт в борьбе с головокружениями, то вы можете поделиться им в комментариях. Подписывайтесь на обновления моего блога и делитесь с друзьями полезными советами.

До новых встреч, уважаемые читатели моего блога!

Головокружение при вставании и когда ложишься: причины и лечение

Что означает, если при вставании или в положении лежа кружится голова? Могут ли помочь домашние и народные средства? Когда пора обращаться к доктору? Разберемся в причинах появления подобной проблемы и способах борьбы с ней.

Так почему кружится голова, когда ложишься или встаешь? Ощущение головокружения – это всегда неприятно и тревожно. У такого состояния всегда есть причины, и их достаточно много. Прежде чем приступать к лечению, важно выявить конкретный провоцирующий фактор, а не лечить сам симптом.

Головокружение в положении лежа может быть безобидной особенностью организма или тревожным сигналом, который предупреждает о том, что развивается заболевание. Медицинская помощь требуется, если при головокружении наблюдается усталость, слабость, тошнота.

Суть головокружения может состоять в том, что мозг не сразу реагирует на изменение положения тела. Смену позы быстрее воспринимают глаза, и лишь потом информация доходит до мозга. Несмотря на то, что это довольно неприятно, стоит смириться с подобным положением дел. Если это действительно не заболевание, достаточно просто больше отдыхать, меньше работать, лучше спать и наладить рациональное питание.

Болеть могут взрослые, подростки и дети, мужчины и женщины. У женщин нередко головокружение может возникать при беременности или гипотонии. Это состояние крайне неприятное и дискомфортное. Кажется, что мир вокруг буквально вращается. Человеку трудно иногда даже подниматься с кровати.

Что такое головокружение

Это явление, при котором у человека появляется ощущение, что он передвигается относительно пространства. Головокружение при вставании и когда ложишься – это не всегда симптом заболевания, нервные импульсы просто могут не сразу достигать мозга, потому человек ощущает необычное состояние. Иногда оно может появиться в тот момент, когда человек принимает горизонтальное положение. Головокружение при смене положения тела – распространенная проблема.

От чего может кружиться голова, если ложишься

Головокружение лежа – неприятное и часто встречающееся явление. Когда человек принимает горизонтальное положение, его сердечно-сосудистая система должна перестроить свою работу, приспособиться к новому положению тела в пространстве. Если кружится голова, как только вы ложитесь на кровать, такое состояние может быть и у здорового человека. Также это может предупреждать о развитии определенного заболевания. Такое наблюдается, если человек ложится на спину, на правый, левый бок или происходит резкое изменение положения тела из вертикального в горизонтальное.

Также неприятные ощущения могут появиться при запрокидывании головы, или когда человек пытается резко менять положение. Человека может подташнивать, могут появиться головные боли. Он старается избегать резкой смены позы.

Кстати, головокружение может сопровождать алкогольное опьянение, похмелье. Пьяный человек страдает не только от головокружения, у него повышается давление, учащается пульс, наблюдается спутанность сознания, нестабильное эмоциональное состояние. В этом случае следует отказаться от употребления спиртного, а если вам это не под силу, нужно обратиться к врачу-наркологу.

К факторам, которые способны провоцировать головокружение, относятся:

  1. Патологии внутреннего уха.
  2. Болезни эндокринной системы, гормональные сбои.
  3. Повышенное давление внутри глаз.
  4. Патологии сосудов мозга.
  5. Заболевания ЦНС.
  6. Неврит вестибулярного аппарата.
  7. Травмы позвоночника (закрытые или открытые).
  8. Коллапс ортостатический.
  9. Синдром Меньера.
  10. Остеохондроз. Из-за нарушения осанки в то время, когда человек ложится или принимает вертикальное положение, плохо работает позвоночная артерия. Она достаточно крупная и снабжает кровью все отделы позвоночника, головного мозга. Кровь плохо поступает, и мозг начинает давать сбои в работе.
  11. Воспаление оболочек мозга.
  12. Гипертония.
  13. Грыжа позвоночника.
  14. Дистония вегетососудистая.
  15. Инфекция носоглотки, ушей.
  16. Травма, алкоголизм. Это приводит к тому, что нарушается проведение нервных импульсов в отделы головного мозга. При чрезмерном употреблении алкоголя, как и при травме головы, гибнет множество нейронов, нарушаются связи между клетками мозга.

Те причины, что мы перечислили, вовсе не являются единственными, но они приводят к головокружению чаще всего. Если такое состояние мешает работать, отдыхать и даже спать, нужно обязательно поделиться своей проблемой с врачом. Он поможет определить провоцирующий фактор и, исходя из полученной информации, выпишет максимально подходящее конкретному пациенту лекарство. Окончательное принятие решения относительно терапии остается за доктором.

Обязательно опишите врачу свое состояние максимально подробно. Нужно рассказать, когда появляется головокружение, сколько длится, если болит голова, то слева или справа, есть ли другие симптомы, такие как тошнота, рвота, слабость и т.д. Если была ЧМТ, расскажите, какая сторона головы пострадала, какие ощущения вы испытывали.

Другие симптомы

Состояние, когда кружится голова, часто сопровождается рядом других симптомов. Это может быть признаком развития заболевания. Именно дополнительные симптомы нередко становятся решающими при постановке диагноза. Важно рассказать доктору обо всем, что вас беспокоит, даже если лично вам такой симптом кажется неважным.

В зависимости от того, какое заболевание стало причиной, у человека может наблюдаться дополнительная симптоматика:

  1. Вертиго доброкачественное. Головокружение в этом случае беспокоит, когда человек принимает определенное положение (лежит или встает). Его причина кроется в том, что в области внутреннего уха откладываются соли. Если же проблема в вестибулярном аппарате, наблюдается истинное вертиго. Его сопровождает сильное сердцебиение, шумит в ушах, начинает тошнить, появляется нарушение слуха.
  2. Во внутреннем ухе нарушается нормальный кровоток. При этом возникает головная боль, растет давление, нарушается память.
  3. Травмировано внутреннее ухо. Могут появиться головная боль, тошнота, рвота, проблемы со слухом.
  4. Лабиринтит. Это воспалительный процесс, который поражает внутреннее ухо. Такое состояние сопровождается сильным головокружением, оно беспокоит, когда человек ложится на спину или поворачивается набок. Симптомы мучают несколько дней и даже недель. Может повышаться температура.
  5. Неврит. Голова будет кружиться неожиданно, когда человек принимает горизонтальное положение. Также присутствует рвота. Симптомы беспокоят в основном по утрам.
  6. Если головокружение появляется в те моменты, когда человек ложится, его может сопровождать временная полная потеря слуха, начинает темнеть в глазах.

При резком вставании из положения лежа головокружение может считаться нормой, но лишь в том случае, если его не сопровождают другие симптомы. С подобной проблемой можно сталкиваться не только ночью, но и днем. Иногда перемена положения тут же вызывает дискомфорт на несколько секунд. Потом состояние приходит в норму.

Если же из-за головокружения трудно даже стоять, нужно срочно обратиться к врачу. Такое состояние может вызвать серьезная болезнь, даже онкология. В некоторых случаях требуется проводить МРТ.

Лечение

Многих беспокоит проблема, как быть, если кружится голова, когда человек принимает положение сидя или лежа, если появилось укачивание. Лечение при этом не сводится к простому приему таблетки. Нужно корректировать образ жизни, привычки, учиться правильно работать и достаточно отдыхать.

Терапия зависит от того, что стало причиной подобного состояния. Если это временно, быстро проходит, повторяется редко, стоит понаблюдать за дальнейшим своим состоянием. Это лишь в том случае, если нет других сопутствующих симптомов. Если же появились другие неприятные ощущения, не стоит терять время, а нужно отправляться к врачу. Особенно серьезно стоит отнестись к своему состоянию, если кружится голова при ходьбе или в положении стоя, появляется шаткая походка. Человека может шатать, нарушается координация движений. При физической нагрузке головокружение может усиливаться. Это свидетельствует о нарушениях в работе мозга, ЦНС. Причины могут быть разные – от крапивницы до онкологии.

В зависимости от того, что беспокоит, нужно будет получить консультацию у терапевта, невролога, ЛОРа и т.д. Часто требуется помощь опытного эндокринолога.

Лечить подобную проблему чаще всего несложно. Решающий фактор – причина. Многим пациентам назначают нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики, поливитаминные средства, которые помогут укрепить иммунитет.

  • Иногда хорошо помогает простая дыхательная гимнастика. Она выполняется в положении сидя, или можно прилечь. Нужно сделать глубокий вдох и потом выдох. Этот процесс повторяется в течение семи минут. Смысл в том, чтобы насытить кровь дополнительным количеством кислорода.
  • Также можно сделать самостоятельный массаж шеи, головы, лица. При очередном приступе попытайтесь надавить пальцем на область посреди лба. Сразу не убирайте его, а несколько секунд подержите в указанной точке.
  • Постарайтесь сосредоточиться на каком-то объекте. Он должен быть статическим, то есть неподвижным. Несколько секунд задержите на нем свой взгляд.
  • Не будет лишним регулярно пить хороший зеленый чай. Он успокаивает и мягко тонизирует. Но не стоит делать напиток чрезмерно крепким.
  • Также может помочь лечебная гимнастика, рефлексотерапия.

Еще несколько советов

Когда вы уже побывали у врача, вам установили диагноз и назначили лечение, не забывайте, что важно не только правильно лечиться, но и следует вести правильный образ жизни. Нельзя поддаваться стрессу, нервничать по любой причине, стоит отказаться от вредных привычек, нельзя есть слишком жирную пищу.

Если вас беспокоит головокружение, когда вы ложитесь, помните о следующем:

  • Вовремя ложитесь спать. Сон должен занимать минимум 7-8 часов.
  • Не читайте в постели. Не смотрите телевизор, не занимайтесь другими делами, если уже отправились в постель, ведь так чрезмерно напрягаются глаза.
  • Старайтесь резко не поворачиваться и не вставать. Неожиданные движения могут вывести вестибулярный аппарат из стабильного состояния.
  • Вовремя лечите простуду или инфекционные заболевания. Если вы заболели, не забывайте о постельном режиме.
  • Соблюдайте разумный режим дня. Работайте в отведенное для этого время, старайтесь не заниматься делами допоздна. Помните, что важно уметь не только трудиться, но и отдыхать. Если рабочий день не нормирован, это прямой путь к профессиональному «выгоранию» и понижению работоспособности. Отдыхайте больше.

Профилактика

Профилактика головокружений возможна, причем она достаточно эффективна и проста:

  1. Следует употреблять в пищу здоровые продукты хорошего качества. Еда должна быть максимально натуральной.
  2. Не забывайте выполнять посильные физические нагрузки.
  3. Спать лучше на ортопедической подушке и матрасе. Они защитят опорно-двигательный аппарат от патологий.
  4. Чаще прогуливайтесь на улице. Такие прогулки отлично укрепляют иммунитет, улучшают самочувствие, насыщают организм кислородом.
  5. Не забывайте делать дыхательную гимнастику в положении лежа или сидя.
  6. Не испытывайте свой организм на прочность всевозможными диетами. Они нарушают обмен веществ, снижают иммунитет.

Нельзя игнорировать головокружение при вставании или в положении лежа. Оно может быть симптомом какого-либо патологического процесса и даже появления злокачественного новообразования. Нельзя ждать, что проблема решится самостоятельно. Не исключено, что это лишь особенность организма или следствие неправильного способа жизни. Если же причина кроется в каком-то заболевании, доктора помогут вылечить его.

Помните, что хорошее самочувствие во многом зависит от вас. Старайтесь не поддаваться стрессам и соблазну чрезмерно отдаваться работе.

Головокружение при вставании, когда ложишься, при повороте головы: причины

Любой разлад в работе организма должен вызывать беспокойство. Головокружение при вставании и когда ложишься, может быть симптомом ряда довольно серьезных заболеваний.

Все зависит от причин, дополнительной симптоматики, которая возникает в моменты головокружения у человека.

Почему кружится голова, когда ложишься?

Само по себе головокружение в большинстве случаев является следствием плохой работы сосудов. Это явление называется ортостатическая гипотензия. Происходит следующим образом:

  1. Человек спокойно лежит в горизонтальном положении, его кровеносная система нормально доставляет кислород в мозг.
  2. Резко меняется положение тела, происходит быстрый скачок давления.
  3. Кровь не успевает попасть в мелкие сосуды головного мозга и наполнить кислородом.
  4. Мозг реагирует на такую ситуацию головокружением, сигнализируя о проблеме.

При этом человек и чувствует легкое недомогание, земля как бы на несколько секунд уходит из-под ног, кажется, что можно упасть. Особенно это вероятно, если человек встал с кровати после сна или дремы.

Такое головокружение может являться нормальным состоянием для подросткового возраста. В эти годы организм ребенка очень быстро развивается и не успевает «уследить» за всеми быстро выросшими и усложнившимися системами, в том числе и за сосудистой сеткой. От этого ее эластичность может не позволять оперативно наполнять мозг кровью.

Причиной появления головокружения подобного рода может быть и вегетососудистая дистония. Основной ее признак – нарушенная работа сосудов, вследствие чего и происходит нехватка кислорода.

В некоторых случаях такие приступы могут вызвать и травмы головы, позвоночника, особенно, ели они случились недавно. Однако они имеют еще и дополнительную симптомы (боль, жжение в области головы), которая позволяет отличить такое головокружение, как и ряд других расстройств в организме.

Как помочь себе в домашних условиях?

Если человек почувствовал, что у него кружится голова при вставании с кровати не стоит сразу паниковать.

Если нет дополнительных симптомов типа тошноты, кратковременных болей, скорее всего, это можно поправить и дома.

Если речь идет о подростках, стоит уделить больше внимания спорту и пропить витаминный курс для укрепления сосудов. Витамины группы B в таблетках основные помощники сосудов.

Если проблема не пройдет – обратиться к врачу, который посоветует более серьезную профилактику, например, проколоть витамины внутривенно, заниматься лечебной гимнастикой.

Когда головокружение беспокоит взрослого, и проявляется нечасто, без других признаков (боли, тошноты), не стоит сразу бежать к врачу. Стоит проследить за своим образом жизни.

Причиной плохого тонуса сосудов, как, впрочем, и всего организма могут быть:

  1. Регулярное недосыпание, даже если человек спит 7 часов, но с 4 утра и до 12 дня – это расстройство сна и нарушение работы биологических часов организма;
  2. Неправильный рацион, большое количество сладкого, жирного, соленого и прочих вредных продуктов негативно влияет на работу кровеносной системы и состояние сосудов;
  3. Недоедание, постоянные диеты и, как следствие, дефицит энергии также может приводить к головокружениям;
  4. Сидячий образ жизни, отсутствие физической нагрузки также способствует снижению функции кровеносной системы, как следствие, к возникновению  головокружения при смене положения тела.

Если такие приступы редкие, безболезненны, достаточно просто наладить режим дня, начать правильно питаться и заниматься хотя бы пятиминутной гимнастикой.

Если проблема уйдет сама собой – врачей можно не беспокоить, если нет, то пора обратиться к доктору.

Головокружение при повороте головы: причины

Когда человек испытывает головокружение при смене положения тела, при повороте головы, это говорит о несколько других проблемах. Обычно его сопровождают симптомы:

Перечисленная симптоматика может означать 2 проблемы: либо с вестибулярным аппаратом, либо с внутренним ухом.

Это может быть началом или признаком серьезного заболевания. Например, воспаление внутреннего уха (отит) – органа, отвечающего за ощущение в пространстве, может нарушить работу мозга.

Ухо представляет собой некий уровень жидкости, чем-то похожий на строительный, в результате перемене в ней давления, человек чувствует себя в пространстве, ходит. Воспаления в ухе меняют уровень жидкости, и это ощущение смазывается, становится ошибочным, в результате голова кружиться.

Обнаружив такие симптомы нужно идти к отоларингологу. Даже если очень не хочется, все равно придется, когда болезнь перейдет в хроническую форму, лечение будет более дорогим, долгим и менее эффективным.

Дополнительная симптомы головокружения и их причины

В остальном, что означает головокружение можно определить по дополнительным симптомам.

Распишем каждый из вариантов:

  1. Если, когда ложишься и при вставании к головокружению добавляется тошнота, это может означать сразу несколько проблем. Например, беременные женщины могут испытывать подобный дискомфорт и это нормально. Также может быть проблема нервной системы, серьезное отравление. Тошнота является признаком нарушения работы желудочно-кишечного тракта, в сочетании с головокружением это значит, что проблема находится на серьезной стадии.
  2. Если вдобавок к головокружению начинает болеть голова, а главное, в глазах все резко темнеет и функции зрения снижается, это означает, что не хватает питания зрительному нерву, глазному блоку. Это может стать серьезной причиной разлада зрительного аппарата, а значит нужно как можно скорее обратиться к врачу.
  3. Если головокружение проявляется не только во время смены положения тела с горизонтального на вертикальное и наоборот, то это признак нарушения артериального давления. Серьезное заболевание, которое может привести к опасным проблемам, даже к смерти. Например, если давление слишком резко повысится и сосуд с этим не справится, артерия вполне может лопнуть и привести к внутреннему кровотечению, а это высокий риск умереть.
  4. Если, кроме того, что кружиться голова, кажется, что все звуки становятся тише и менее отчетливыми и при этом слегка темнеет в глазах – это может быть сигналом о нарушении работы слухового аппарата человека. По-другому такое состояние называется синдромом Меньера. Здесь также нужно максимально быстро обратиться к доктору, чтобы нормализовать работу слуховых органов, избежать хронических заболеваний.
  5. Также головокружение может говорить о разладе внутренних органов, а конкретней, щитовидной железы. Дело в том, что щитовидка выделяет специальный гормон – адреналин, который регулирует работу кровеносной системы, при его переизбытке давление может повышаться. Из-за этого сосуды испытывают перегруз, не справляются с оборотом крови.

Головокружение при повороте головы или смене положения тела с различными добавочными симптомами может быть нормой в случае, если человек летит в самолете, находится в стрессовой ситуации, в состоянии паники, депрессии, оказался в непривычной климатической обстановке (акклиматизации).

В случае акклиматизации нужно просто подождать пару дней, пока тело само перестроится под существующие условия и все наладится, однако есть препараты, витамины (С и А) облегчающие этот процесс.

Как провести тест?

Можно провести специальный домашний тест, который поможет обнаружить ортостатическую гипотензию, когда ложишься и при повороте головы.

Для этого потребуется немного внимательности, листок, секундомер и ручка. Действовать следующим образом:

  1. Несколько раз (2-4) стоя измеряют пульс и высчитывают стабильный усредненный результат, записывают его;
  2. Делают те же действия, только в лежачем положении, фиксируют полученную цифру;
  3. Далее человек должен подняться и подсчитать свой пульс через минуту, 3 и 5, результаты записать.

Задача понять разницу в давлении, насколько быстро восстанавливается нормальный ритм при смене положении.

Результаты стоит сверить по таким правилам:

  • 11 ударов будет нормальным показателем для здорового организма;
  • если ударов будет от 12 и до 18 – возможно существует проблема, но это не грозит серьезными последствиями, нужно уделить время профилактике;
  • если количество ударов больше 18 – это говорит о серьезных проблемах с давлением и перераспределением крови, а значит, и о необходимости срочного похода к врачу.

При этом стоит учесть, что такой домашний тест дает довольно смазанный результат, который только позволяет определиться, нужно ли идти к доктору или нет.

В любом случае точный диагноз и лечение может определить только квалифицированный врач.

Меры предосторожности

Для того чтобы избежать последствий от самого головокружения, стоит обратить внимание на некоторые меры предосторожности.

Они минимизируют риски, когда ложишься и при повороте головы, пока человек будет лечиться, приводить свой организм в надлежащее состояние:

  1. Не стоит резко менять позу, быстро вставать или просто сгибаться. Делать это нужно медленно и постепенно, особенно если симптомы могут довести до обморока;
  2. После сна или дремы не нужно сразу вставать. Стоит потянуться, подышать глубоко, напрягать немного мышцы, растереть слегка лицо, расправить хребет и только потом сначала сесть, а потом встать;
  3. Если нужно много раз повторить резкое движение, стоит начать его делать медленно и осторожно, постепенно наращивая темп;
  4. Когда ложишься, встаешь нужно смотреть, чтобы вокруг не было острых углов. Если будет обморок, это поможет избежать серьезных травм;
  5. Не стоит постоянно сидеть в одной позе, например, за компьютером или книгой. Нужно хотя бы раз в час встать, размяться и несколько секунд походить по комнате. Можно также несколько раз присесть, сделать упражнение, чтобы разогнать кровь.

В любом случае, если человек заметил, что головокружение не проходит после нормализации сна и режима питания, стоит идти к терапевту, даже если окажется, что это не серьезный симптом.

Лучше на начальной стадии определить серьезное заболевание, чем потом жалеть, что не обратил внимания на простое головокружение.

Почему кружится голова при повороте головы лежа

Похмелье, резкая смена погоды, усиленные занятия физическими упражнениями не редко вызывают головокружение. Но если кружится голова при повороте головы лежа, следует задуматься и выяснить главную причину патологии. Она может скрываться в нарушении функций вестибулярного аппарата, воспалении среднего уха и даже в появлении опухоли. Чем раньше проблема будет выявлена, тем больше будет шансов на выздоровление.

Головокружение причиняет человеку дискомфорт, мешает трудиться и заниматься обычными делами. Появляется неприятное чувство, будто окружающие предметы и собственное тело вращаются в любом положении и на любой плоскости. Почва уходит из-под ног, появляется неуверенность при ходьбе. Приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Причины головокружения в положении лежа

Кружение головы условно подразделяют на нормальное и патологическое. К нормальному относится состояние:

  • После катания на каруселях или быстрой езды в автомобиле.
  • При взгляде вниз с большой высоты.
  • При резком изменении положения тела и головы, когда мышцы находятся в расслабленном состоянии.
  • После внезапного пробуждения от кошмара, посторонних звуков, шума, яркого света.
  • После падения с кровати во сне.

Причинами такого состояния является нарушение баланса зрительного анализатора и вестибулярного аппарата. Проявляется оно редко и проходит после отдыха, приема витаминов, занятий физкультурой.

Когда человек жалуется, что у него постоянно кружится голова при повороте головы, если он спит, лежит, наклоняется, причины могут крыться во внутренних нарушениях организма:

  • Остеохондроз. При остеохондрозе верхнего отдела позвоночного столба межпозвонковые диски защемляют позвоночную артерию. Это вызывает затруднение кровотока из-за сужения канала.
  • Гипотония и гипертония. Изменение давления на стенки сосудов при гипертензии и гипотонии ведет к неприятным ощущениям, которые больной чаще испытывает во сне, кода поднимается давление по ночам.
  • Синдром Меньера. Характеризуется увеличением объема жидкости во внутреннем ухе, из-за чего повышается давление. Заболевание склонно к прогрессированию и часто заканчивается полной потерей слуха.
  • Вегето-сосудистая дистония, при которой после изменения позы, сосуды не успевают адекватно отреагировать.
  • Длительный прием некоторых препаратов, голодание, атеросклероз. Медики отмечают, что употребление шоколада, цитрусовых, сыра, острого перца в чрезмерном количестве провоцирует приступы кружения головы.
  • Травма головы. Люди, пережившие черепно-мозговую травму, временами ощущают, что у них во сне кружится голова.
  • Опухоль мозга. Подобное кружение испытывают пациенты, у которых обнаружено новообразование в головном мозге.
  • Сахарный диабет. При этом заболевании постепенно поражаются сосуды, что ухудшает кровообращение мозга. Больные при наклонах, повороте шеи, в положении лежа жалуются на недомогание.

Для выяснения причин расстройства нужно пройти ряд исследований и проконсультироваться у нескольких специалистов (невролога, эндокринолога, психиатра, отоларинголога). Особенно сложно обнаруживаются проблемы внутреннего уха. Врач для постановки правильного диагноза должен оценить характер приступов:

  • Когда они начинаются.
  • Есть ли тошнота, рвота, предобморочное состояние.
  • Их частота и длительность.
  • Возрастают ли кружения при повороте, изменении позы, наклонах.
  • Если кружится голова в положении лежа, то когда больше чувствуется кружение – на правом или левом боку, на животе или спине.
  • Есть ли сопутствующие симптомы – потеря координации при ходьбе, заложенность, гул в ушах.

Для выявления заболеваний, связанных с позвоночной артерией, направляют на:

  • Рентгенографию позвоночника.
  • Магниторезонансную томографию шейного отдела.
  • Компьютерную томографию сосудов.
  • Рентгеноскопическое обследование и УЗИ сосудов шеи.

Только после проведения диагностики, получения результатов анализов делаются выводы, и подбирается оптимальное лечение. Выбор терапии зависит от причины, провоцирующей головокружения. При остеохондрозе, опухолях, врожденных аномалиях строения требуется комплексное лечение:

  • Физиотерапия.
  • Прием лекарств.
  • Массаж.
  • Оперативное вмешательство.

Болезнь Меньера, при которой кружится голова при повороте, ходьбе или сидении лечится сосудорасширяющими, мочегонными, улучшающими кровообращение препаратами. Пациентам назначают вестибулярную реабилитацию, диету, прием седативных лекарств.

Как вернуть нормальное самочувствие

Eсли кружится голова при повороте головы лежа, следует задуматься и выяснить причину патологии.

Когда кружится голова лежа, перед отходом ко сну желательно гулять пешком в спокойных местах, вести здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек.

Есть несколько рекомендаций, помогающих облегчить приступы головокружения:

  • При первых симптомах необходимо проветрить помещение. Для этого лучше попросить родственников.
  • Освободиться от стягивающей одежды.
  • Сделать массаж лица и головы.
  • 10-15 секунд надавливать пальцем на середину лба.
  • Не делать резких движений, не крутить головой, дабы избежать потери сознания.

После приступа необходимо измерить артериальное давление. Страдающим сахарным диабетом медики рекомендуют проверить уровень глюкозы в крови.

Больным советуют придерживаться диеты, обогащенной железом и витаминами. Исключить употребление соленых продуктов, задерживающих жидкость в организме. Когда кружится голова лежа, перед отходом ко сну желательно гулять пешком в спокойных местах, вести здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек. Ослабить приступы помогает легкая физкультура, посещение бассейна, полноценный отдых.

Онемение в голове: почему это бывает?

Что вызывает онемение головы?

Онемение, иногда называемое парестезией, часто встречается в руках, ногах, кистях и ступнях. В голове такое случается реже. В большинстве случаев парестезия головы не вызывает беспокойства.

Прочтите, чтобы узнать больше о наиболее распространенных причинах онемения головы.

Онемение часто связано с другими ощущениями, такими как:

  • покалывание
  • покалывание
  • жжение
  • иглы и иглы

Люди с онемением головы также могут испытывать трудности с ощущением прикосновения или температуры кожи головы или лица.

Поскольку онемение головы может вызывать очень много состояний, одновременно могут возникать многие другие симптомы. Например, онемение головы, вызванное простудой, может сопровождаться заложенностью носа, болью в горле или кашлем.

Обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете онемение головы вместе с:

  • травмой головы
  • онемением других частей вашего тела
  • онемением всей руки или ноги
  • слабостью вашего лица или других частей тела
  • спутанность сознания или трудности с речью
  • затрудненное дыхание
  • проблемы со зрением
  • внезапная необычно болезненная головная боль
  • потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником

Онемение на одной стороне лица также может быть признаком инсульта.Узнайте, как определить симптомы инсульта, чтобы действовать быстро.

У онемения есть множество потенциальных причин, включая болезни, лекарства и травмы. Большинство из этих состояний влияют на нервы, отвечающие за чувствительность кожи головы и головы.

Есть несколько основных нервных кластеров, соединяющих ваш мозг с различными частями лица и головы. Когда нервы воспалены, сдавлены или повреждены, может возникнуть онемение. Снижение или блокировка кровоснабжения также может вызвать онемение.Некоторые причины онемения головы включают:

Аутоиммунные расстройства

Диабет может вызвать необратимое повреждение нервов, которое называется диабетической невропатией. Онемение также является частым симптомом рассеянного склероза (РС), хронического состояния, поражающего центральную нервную систему.

Состояние носовых пазух

Наркотики

Головные боли

Инфекции

Травмы

Травмы непосредственно на голове или головном мозге, такие как сотрясение мозга и травмы головы, могут вызвать онемение, если они повреждают нервы.

Другие состояния

Онемение может происходить в одностороннем порядке на одной стороне головы. Иногда поражается вся правая или левая сторона головы. В других случаях это всего лишь одна часть правой или левой стороны головы, например, висок или затылок.

Некоторые из наиболее распространенных состояний, которые могут поражать одну сторону головы, включают:

  • Паралич Белла
  • инфекции
  • мигрень
  • MS

Узнайте, что может вызывать онемение на левой стороне лица.

Люди с тревогой иногда жалуются на онемение или покалывание в голове. У некоторых паническая атака может вызвать онемение и покалывание в коже головы, на лице и других частях тела.

Хотя мало что известно о связи между тревогой и онемением головы, скорее всего, это связано с реакцией организма "бей или беги". Кровоток направлен в области, которые могут помочь вам бороться с угрозой или избежать ее. Без адекватного кровотока другие части вашего тела могут временно ощущать онемение или покалывание.

Ваш врач проведет медицинский осмотр и спросит вас о ваших симптомах и истории болезни. Например, они могут спросить, когда началось онемение и появились ли другие симптомы примерно в то же время.

Ваш врач может также назначить один или несколько из следующих тестов, чтобы помочь определить причину онемения головы:

Поскольку многие состояния вызывают онемение головы, может потребоваться некоторое время, чтобы определить, что вызывает ваши симптомы.

После постановки диагноза лечение обычно направлено на лечение основного заболевания.Например, если онемение головы вызвано диабетом, лечение будет сосредоточено на стабилизации уровня сахара в крови с помощью диеты, физических упражнений и лечения инсулином.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, можно использовать для лечения простуды и легких и умеренных головных болей.

Если осанка вызывает онемение головы, попробуйте сменить положение, используя эргономичные приспособления, или чаще двигайтесь. Определенные упражнения, в том числе глубокое дыхание, также могут помочь с осанкой.

Альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание и массаж, могут улучшить кровообращение и уменьшить онемение головы.

Обратитесь к врачу, если онемение головы появилось после начала приема лекарств.

Онемение головы имеет множество возможных причин, в том числе болезни, лекарства и травмы. Причины онемения головы, такие как простуда, головные боли или положение во сне, не являются поводом для беспокойства.

Онемение головы обычно проходит после лечения. Вам следует поговорить с врачом, если у вас есть проблемы, и если онемение головы мешает вашей повседневной деятельности.

.

Горизонтальные штампы и вертикальные штампы

Что делать: кулаком горизонтальным или вертикальным?

  • Что мощнее?
  • Что быстрее?
  • Что ЛУЧШЕ?

Это зависит от того, кого вы спросите. Некоторые тренеры говорят, что нужно бить кулаком горизонтально. Некоторые тренеры говорят, что нужно бить вертикальным кулаком. Приняв во внимание различные техники нанесения ударов руками мастеров единоборств, кикбоксеров и другие виды боевых стилей, вы услышите еще десяток противоречивых мнений.

Я слышал аргументы в пользу самых разных техник, и на самом деле все они правы. Как удары горизонтальным кулаком, так и удары вертикальным кулаком могут быть эффективными, но сначала вы должны знать, ПОЧЕМУ и КОГДА их использовать.

Прочтите мое подробное руководство по ударам ГОРИЗОНТАЛЬНЫМ КУЛАКОМ и ВЕРТИКАЛЬНЫМ КУЛАКОМ.

Техника удара - ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ КУЛАК vs ВЕРТИКАЛЬНЫЙ КУЛАК

ОБЩИЕ ТЕОРИИ о нанесении удара горизонтальным кулаком

  • Больше мощности за счет движения штопора.
  • Больше поддержки для запястья, потому что оно не так легко сгибается, когда кулак направлен в сторону.
  • Больше защиты, потому что ваши плечи поднимаются, чтобы защитить подбородок.
  • Более полезен, потому что горизонтальный кулак может проходить над руками противника.

Обычным стандартом в боксерских залах в наши дни является переворачивание рук для горизонтального кулака. Они допускают исключения, но обычно предпочтительнее горизонтальный кулак. Удар горизонтальным кулаком - стандартная техника практически во всех крупных боксерских залах.Это стандартное убеждение современного боксера.

Зайдите сегодня в любой боксерский зал, и ваш тренер, скорее всего, посоветует вам перевернуть руку. Я считаю, что это более практично и реалистично для условий бокса.

Общие аргументы в пользу ударов горизонтальным кулаком
- мощность и практичность.

ОБЩИЕ ТЕОРИИ о нанесении удара вертикальным кулаком

  • Больше мощности, потому что ваши суставы лучше выровнены для положения прямой руки
  • Больше мощности благодаря полноценному использованию трицепсов.
  • Быстрее из-за меньшего движения.
  • Больше поддержки для кулака и запястья, потому что рука более прямая.
  • Вертикаль легче пробивает защиту соперника.
  • Менее телеграфный, потому что минимизированы движения локтей и плеч.
  • Лучше для сценариев боя голыми кулаками (или менее мягкими).

В настоящее время я нашел очень мало боксеров и тренеров по боксу, которые рекомендуют удары вертикальным кулаком как стандартную технику.Большинство людей, которые говорят мне, что вертикальный кулак лучше, обычно являются мастерами боевых искусств и / или людьми, которые не так много боксируют. В наше время было несколько великих боксеров, которые использовали удары вертикальным кулаком, но они являются исключением, а не нормой.

Общие аргументы в пользу ударов вертикальным кулаком
- это сила и скорость.

Как следует наносить удары? (ГОРИЗОНТАЛЬНО или ВЕРТИКАЛЬНО?)

Ответ для меня был очевиден:
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОБЕ.

Это очень простое решение после того, как вы провели немного времени на ринге.Различные виды ударов руками позволяют делать разные вещи. И вы должны верить, что всегда будете в самых разных ситуациях. Многие из этих ситуаций будут те, которые вы отработали на тренировках и на рукавицах для фокусировки. Но гораздо больше из этих ситуаций будет тем, что вы испытаете только в живом бою.

Вы не всегда будете в своей идеальной позиции. У вас не всегда будет идеальный баланс. Вы не всегда будете в том положении, которое вам нужно. Возможность может не представиться.Ваш противник может слишком отличаться от того, чему вы тренировались. И вы должны быть гибкими, чтобы быть хорошим бойцом.

Даже если вы хотите ограничиться только определенной техникой, вы все равно должны знать, что столкнетесь с противниками, использующими ОБЕИХ виды ударов. Я думаю, что стоит изучить оба вида ударов, хотя бы ради лучшего понимания соперников.

Лучшие бойцы используют все виды ударов.

Выбирайте любого профи, которого хотите, он должен быть действительно борющимся.Вы можете выбрать современного великого героя, такого как Мэйвезер, или старого школьного Джека Демпси. А потом посмотрите его кадры. Вы увидите, как он / она наносит всевозможные удары.

Это должен быть боец ​​(например, тот, кто на самом деле регулярно сражается), и, чтобы все было актуально для этого сайта, это должен быть БОКСЕР. Мне не интересно слышать, как JKD сказал это, а карате сказал, что ... это сайт бокса. В центре нашего внимания принципы бокса… для боксеров. Я не буду говорить о других боевых искусствах, потому что я их не понимаю.

*** Посмотрите мою демонстрацию видео, чтобы увидеть преимущества и недостатки как горизонтальных, так и вертикальных ударов. ***

Преимущества нанесения ударов горизонтальным кулаком

Удары горизонтальным кулаком более мощные

Это общее утверждение, которое означает, что оно верно в большинстве случаев, но не всегда. Основные причины заключаются в том, что: 1) удар более мощный и лучше поддерживается, когда локоть находится за кулаком и 2) горизонтальный кулак активизирует больше груди и спины в ударе, тогда как вертикальный удар больше фокусируется на плечах.

Горизонтальная позиция кулака более эффективна не столько из-за вращения кулака, сколько вращения локтя. При ударе вертикальным кулаком локоть остается опущенным и не поддерживает запястье до самого конца, где рука выпрямляется. В то время как при использовании горизонтального кулака локоть поворачивается и поднимается сразу же, поддерживая запястье намного раньше.

Ключевым отличием здесь является размещение локтя позади кулака. Запястье имеет гораздо большую поддержку и обеспечивает большую мощность, когда локоть находится за кулаком, что дает вашему предплечью более прямой угол удара.Важно знать, что удары могут быть нанесены при согнутой руке под разными углами. Редко удается приземлиться при полностью выпрямленной руке. Чаще всего наносят удары с некоторой степенью согнутой руки (в локте), даже если это незначительно.

Поскольку удары часто наносятся согнутым локтем, обычно более мощно наносить удары горизонтальным кулаком. Когда удары наносятся с очень близкого расстояния (с очень согнутым локтем), вы заметите, что выходная мощность в значительной степени благоприятствует горизонтальному кулаку, а не вертикальному.Подумайте об оптимальном положении для жима лежа, когда вы сильнее, когда ваши локти направлены в стороны (используя грудь), лучше поддерживая запястья, а не направляя вниз (используя трицепсы) к ногам.

Удары горизонтальным кулаком определенно более эффективны для апперкотов. Причина в том, что вы можете задействовать больше мышц спины в ударе. Когда вы пытаетесь выполнить апперкот вертикальным кулаком, вам будет казаться, что он больше опирается на плечо.

Горизонтальные удары более мощные, чем вертикальные,
, потому что локоть быстрее поддерживает запястье.

Удары горизонтальным кулаком имеют большую поддержку

Как объяснялось в предыдущем пункте, запястье и рука в целом имеют большую поддержку, потому что локоть поднимается раньше. Это особенно важно не только для силы удара, но и для предотвращения травм.

Я слышал, как многие люди спорили о том, какое направление дает кулаку большую поддержку (горизонтальное или вертикальное), и я чувствую, что люди слишком сосредоточены на руке больше, чем на остальной руке. Я слышал разные аргументы в пользу различных способов распределения воздействия по суставам.Некоторые говорят, что нужно приземлить первые два сустава, потому что они больше. Некоторые люди говорят, что вам следует приземлиться на средний сустав, потому что он находится прямо в центре вашей руки и направлен прямо вниз по руке. Некоторые люди говорят, что вам следует приземлиться на последние 3 сустава, потому что они на самом деле более выровнены с рукой, когда рука вытянута прямо, а также потому, что последние 3 сустава создают красивую ровную поверхность.

На мой взгляд, угол кулака - не главное.Для меня важнее угол наклона предплечья при ударе. Если запястье прямое, а предплечье / локоть находится позади запястья и поддерживает его, удар будет легко проходить через кулак и вниз по руке. ОДНАКО, если запястье находится НЕ в правильном положении (потому что локоть не находится позади него), тогда у вас есть проблема с распределением удара только по руке. Это не значит, что положение руки не имеет значения, это только означает, что я больше сосредотачиваюсь на положении локтя и оставляю кулак приземляться в естественном состоянии, которое должно быть относительно прямым и хорошо расположенным для влияние.

Существует также мнение, что удары горизонтальным кулаком имеют большую поддержку, потому что вы напрягаете запястье по длинной стороне, а не по короткой стороне. Идея здесь в том, что большинство ударов наносятся с небольшой амплитудой. И если вы ударите по руке вертикальным кулаком, запястье согнется намного легче, чем если бы вы ударили головой горизонтальным кулаком. Я чувствую, что в этом есть доля правды, но, опять же, меня больше волнует положение локтя, чем вращение самого кулака.

Удары горизонтальным кулаком обеспечивают большую поддержку всей руки.

Удары горизонтальным кулаком могут лучше противостоять ударам противника

Удары горизонтальным кулаком особенно хороши для создания дуги вокруг ударов соперника или над ними. Ключевые удары, такие как правый верхний удар или левый высокий крюк, намного удобнее, когда он выполняется горизонтальным кулаком. Причина снова в том, что это не столько из-за угла кулака, сколько из-за угла локтя.

Наличие высокого локтя облегчает вам сгибание руки для изогнутых ударов, направленных в сторону или вниз по вашему противнику. Вся рука гораздо более анатомически правильна и удобна для нанесения ударов по дуге вокруг ударов противника, когда ваш кулак находится в горизонтальном положении. Трудно дугой вниз вертикальным кулаком, потому что локоть просто не сгибается таким образом. Да, теоретически вы МОЖЕТЕ высоко поднять локоть при броске вертикальным кулаком, но это не имеет смысла (попробуйте и посмотрите, насколько это неловко).

Возможно, вы также заметили, что при броске с опущенным локтем ваша рука может попасть в предплечье противника, что не позволит вашему кулаку достичь его головы. Более высокий локоть поможет преодолеть препятствия, такие как плечо и руки противника.

Независимо от того, является ли вертикальный кулак более мощным, он просто не может доставить мощность под теми же углами, что и удар горизонтальным кулаком. Обратное также верно.

Удары горизонтальным кулаком более удобны.
для правых и левых хуков сверху.

Удары горизонтальным кулаком лучше защищают подбородок

Нанесение ударов горизонтальным кулаком вызывает цепную реакцию в вашем теле, когда вся ваша рука и тело подвергаются вращению кулака, что дает вам немного лучшую защиту при ударе. Вращение кулака связано с вращением локтя, которое затем связано с вращением вашего плеча и, в конечном счете, даже части вашего тела.

Когда ваше плечо вращается (что позволяет вращать руке), плечо немного приподнимается, обеспечивая подбородку немного больше защиты, так что ваша голова не просто торчит вверх.Ваша верхняя часть тела также имеет тенденцию немного больше поворачиваться, когда вы наносите удары горизонтальным кулаком, что также помогает вашей защите, потому что ваша голова слегка наклоняется в одну сторону (делая это легкое движение плеча с одной стороны, одновременно являясь легкое «скользящее» движение в другую сторону).

Преимущества удара вертикальным кулаком

Удары вертикальным кулаком легче наносить

Ваши руки естественным образом расположены для ударов вертикальным кулаком, что облегчает их нанесение и требует меньше энергии и усилий, чем удары горизонтальным кулаком.Посмотрите, как расположены ваши руки, когда вы стоите. Когда ваши руки опущены рядом с вами, запястья естественным образом расположены внутрь в «вертикальном положении». Только когда вы поднимете руки вверх, ваши запястья начинают принимать «горизонтальное положение» в силу какой-то привычки и / или анатомического комфорта.

Удары вертикальным кулаком требуют меньше техники, потому что не нужно много тренироваться, чтобы поднять руку вверх, как если бы вы собирались кого-то ударить (вертикальный кулак). Просто поднимите кулак, и вы готовы к работе.Вы могли заметить, что бойцы все реже меняют свои удары по мере того, как устают.

Удары вертикальным кулаком легче наносить,
и требуют меньше энергии и усилий.

Удары вертикальным кулаком быстрее

Естественно, удары вертикальным кулаком быстрее, потому что их легче наносить. Возможно, вы заметили, что многие бойцы используют удары вертикальным кулаком для быстрых ударов руками или комбинаций чистки обуви. Хотя удары вертикальным кулаком не такие мощные (как удары горизонтальным кулаком), они могут быть намного быстрее, особенно когда используются в комбинации.Легко понять, насколько меньше работы, потому что вам не нужно поднимать локти так высоко и вам не нужно координировать такое вращение рук. Все, что вам нужно сделать, это поднять руки и все. Если вам нужны самые быстрые комбинации, чтобы удивить соперника, попробуйте нанести удары вертикальным кулаком и «хлопнуть» его кулаками.

Я слышал раньше, что вертикальный кулак якобы менее телеграфный, потому что в ваших плечах и локтях меньше движений.И то, что локти остаются опущенными, затрудняет обнаружение движения рук. Хотя в этом есть логический смысл, я не думаю, что это так важно на высших уровнях бокса. Причина в том, что опытные боксеры уделяют больше внимания вложению энергии, а не движению. Опытные бойцы обращают больше внимания на ощущение, когда вы собираетесь нанести удар, а не на реальные движения вашего тела. В высококвалифицированном бою оба бойца обычно всегда движутся и всегда очень быстры, поэтому разница в технике между горизонтальным и вертикальным кулаком не имеет большого значения.

Удары вертикальным кулаком быстрее,
делает их идеальными для ударов по ударам или комбинаций чистки обуви.

Удары вертикальным кулаком могут лучше пробить защиту соперника

Удары вертикальным кулаком обычно лучше протискиваются между защитой противника или изгибаются по бокам для захвата ударов. Более тонкий профиль облегчает удар вертикальным кулаком прямо посередине между перчатками противника. Вертикальный кулак также помогает крюку согнутой руки дотянуться дальше.Вы можете использовать вертикальный кулак, чтобы зацепиться за перчатки противника (к голове) или его локти (к телу).

Также менее болезненно получить блокировку, если противник ударит длинной мясистой стороной вашего запястья (вертикальный кулак), а не тонкой костной стороной вашего запястья (горизонтальный кулак). Много раз я чувствовал боль, потому что мой противник резал мне запястья своими локтями и предплечьями, когда он блокировал мои удары.

Удары вертикальным кулаком могут проскользнуть через середину
или зацепить защиту противника.

Удары вертикальным кулаком более удобны для нанесения низких ударов

Этот принцип может применяться ко всем ударам, направленным по мишеням ниже вашего плеча (не только по корпусу). Например, когда ваш оппонент ныряет под вас.

Вообще говоря, каждый раз, когда вы наносите удар, который направлен в цель ниже вашего плеча И / ИЛИ имеет изгиб (крюк), удобнее наносить удар вертикальным кулаком. А в некоторых случаях может быть даже удобнее повернуть кулак еще сильнее, чтобы у вас был перевернутый горизонтальный кулак (апперкот).

Вы МОЖЕТЕ нанести прямой удар вниз по телу горизонтальным кулаком, но есть небольшая вероятность того, что ваше запястье может согнуться и причинить вам боль из-за угла удара. Или что некоторые люди будут делать, так это сгибать колени так, чтобы удар был более ровным до плеч и ощущался как обычный высокий удар. Чего вам определенно НЕ следует делать, так это наносить любые удары крюка в корпус горизонтальным кулаком.

Опять же, это связано с тем, чтобы поставить руку в более анатомически правильное положение.Если вы используете вертикальный кулак для низких ударов, локоть остается ниже, чтобы поддерживать запястье. Если вы используете горизонтальный кулак для низких ударов, локоть остается выше и ударяет по запястью под углом.

Удары вертикальным кулаком лучше подходят для ударов в корпус.

Все дело в СТРАТЕГИИ (а не в технике).

Другие случайные вещи, которые я слышал

Пора обратиться к случайным вещам, которые я слышал относительно ударов кулаком горизонтальным против вертикального.Во всех этих убеждениях есть правда, и я сделаю все возможное, чтобы объяснить, почему я считаю, что это имеет или не имеет такого значения.

«Удары вертикальным кулаком удерживают локти низко, чтобы защитить тело».

Я слышал, как случайные люди (но не тренеры и не боксеры) говорили, что использование вертикального кулака удерживает локоть опущенным, чтобы лучше защитить свое тело при ударе. И хотя это имеет некоторый смысл с технической точки зрения, со стратегической точки зрения в этом нет никакого смысла.

Во-первых, что вы обязуетесь? Защитный акт защиты своего тела? Или атакующий удар по противнику? Либо ваши руки защищают вас, либо они используются для нападения.Я не понимаю, как вы можете полностью посвятить себя вытягиванию кулака для удара, удерживая локти прижатыми, чтобы защитить свое тело.

С точки зрения боксера, у нас есть много навыков и стратегий, чтобы справиться с этим. Например, у нас есть особые навыки, которые позволяют нам свободно бить, не полагаясь на руки для защиты. Мы знаем, как рассчитывать время для счетчиков, использовать скольжения или перекатывания, чтобы защитить свое тело, поэтому нам не нужно все время блокировать.

На самом деле я слышал теории о том, что поднятие локтя считается БОЛЬШЕ защитной мерой, чем удержание их.Вращение кулаков для горизонтальных кулаков поднимает руки и локти вверх, из-за чего противникам становится труднее наносить ответные удары. Плечи также приподняты для большей защиты подбородка. Я слышал, как люди говорят, что бросать крюки высоко в локтях - это хорошая идея, чтобы в случае неудачного удара локоть упал. Майк Тайсон был известен этим.

Самое главное, вы должны учитывать стратегию в уравнении. Что здесь происходит? Ваш оппонент невысокого роста и бросает много крюков вам под ребра? Или он более высокий парень, пытающийся перебить длинные фишки? А как насчет вашей стратегии? Вы стоите прямо или приседаете? Вы пытаетесь вывести свои фишки наверх или пытаетесь стрелять сквозь его защиту? Никто не должен сражаться стандартной техникой без предварительного понимания стратегических последствий использования определенных техник.

«Горизонтальный кулак выводит плечо из положения».

Под словом «вне позиции» мы подразумеваем поднятое плечо и дальнейшее отделение его от верхней части туловища. В этом есть смысл. Плечо действительно ощущается более напряженным и, возможно, более мощным для передачи энергии, когда плечо плотно прижато к верхней части тела. В этом есть правда, поскольку я чувствую схожую разницу в силе, когда меняю положение плеч во время жима лежа.Когда плечи опущены и зафиксированы, я могу задействовать больше сильных мышц груди и широчайших, тогда как расправление плеч, кажется, изолирует и больше полагается на более слабые мышцы плеча.

У меня есть две важные технические теории для решения этой проблемы:

  1. Вы должны активировать ШИРНУЮ МЫШЦУ во время всех ударов. Очень легко выгнуть тело вперед или наклониться вперед до такой степени, что ваша сила удара, кажется, выливается через верхнюю часть плеча.Это особенно часто бывает, когда бойцы пытаются попасть внутрь во время джеба или кросса. Во всяком случае, попробуйте представить, как ваша сила исходит из-под плеча (представьте, что сила исходит из вашей подмышки и внутренней части руки, а не из верхней части плеча и снаружи руки). Активация широчайших мышц - это легкое резкое сокращение, приуроченное к удару. Это не напряженное сжатие.
  2. Ваша техника удара должна ОСВОБОДИТЬ руку. Это восходит к спору о том, чтобы наносить удары или нанести удар.Если вы наносите УДАРЫ, тогда да, возможно, лучше держать плечо прижатым, чтобы вы могли толкать сильнее. С другой стороны, если вы ДУРАК, то вам нужно отпустить плечо вместе с рукой, чтобы она могла вырваться более мощно.

Если вы еще не знаете, я поддерживаю быстрые удары руками как намного более эффективные, чем толкательные. Я не одинок в этом, поскольку многие другие тренированные бойцы, профессиональные боксеры, тренеры и т. Д. Чувствуют то же самое. Если вы разговариваете с профессиональным боксером, вы, возможно, слышали, как он сказал: «Вы должны хлопать плечом, когда бросаете правую руку.Этот «щелчок» плеча относится к освобождению плеча. Другими словами, вы отпускаете плечо из гнезда так же, как отпускаете кулак из плеча. Щелкающий удар теперь станет более мощным, потому что вы выпускаете всю руку как снаряд. Плечо движется вперед кулаком. Это делает удары, такие как правый крест FARRRRR, более мощными и быстрыми.

Итак, снова решение о блокировке или отпускании плеча зависит от того, хотите ли вы наносить щелкающие удары или толкающие удары.Толкающие удары удерживают всю руку, чтобы сформировать сильный пучок, чтобы толкнуть противника. Щелкающие удары освобождают всю руку, чтобы ударить противника и ударить его. Независимо от того, что вы делаете с рукой, важно не забывать, что ваша сила удара исходит в основном от кора! И вы обнаружите, что если вы правильно используете ядро, вы можете делать почти все с рукой, и ваш удар по-прежнему будет мощным.

«Вертикальные штампы более прямые, чем горизонтальные».

Действительно ли удары вертикальным кулаком более прямые? И так ли это важно? Вы всегда наносите прямые удары? (Не у меня, у многих моих ударов есть изгибы в локтях.) Как насчет того, когда противник находится прямо перед вами, а вы ведете бой в ближнем бою?

И даже когда вы наносите прямые удары, действительно ли вы растягиваетесь полностью? Я мог представить себе джеб, выходящий полностью, но не столько правой рукой. Вы должны спросить, бьете ли вы рукой или телом? Если вы генерируете и ударяете с силой тела, на самом деле не имеет значения, как согнута рука. На самом деле это очень сложная концепция, которую новички иногда не понимают и не могут понять.Если вы используете технику, основанную на положении руки для создания силы, то вы определенно испытаете уменьшение силы, когда рука меняет форму. Если ваша техника в первую очередь опирается на корпус, что ж, тогда вы сможете свободно сгибать и крутить руку как хотите.

«Боксеры старой школы, Джек Демпси, кто бы ни сказал, используют вертикальный кулак».

Я тоже это слышал. Боксеры старой школы пришли из эпохи кулачных боев и что у них не было преимуществ современных перчаток со всей дополнительной набивкой и поддержкой.И чтобы вертикальный кулак лучше защищал руки. Вертикальный кулак лучше выравнивает суставы, чтобы руки не ломались при ударе. Или что удары вертикальным кулаком могут быть лучше для руки при ударе о твердые поверхности, такие как голова противника.

Хотя я согласен с тем, что, возможно, боксеры старой школы наносили больше ударов вертикальным кулаком, они также все еще использовали удары горизонтальным кулаком. Вы можете посмотреть любые кадры старой школы, которые вам нравятся, и убедиться в этом сами. Бывают моменты, когда хорошо видно перчатку в горизонтальном положении.В моменты высокой скорости, когда перчатки не видны, раздача заметна по локтям. Как я сказал выше, более высокий локоть обычно связан с горизонтальным кулаком.

«Брюс Ли, JKD, кунг-фу, парни из боевых искусств говорят, что нужно использовать вертикальный кулак».

Я еще не видел ни одного бойца боевых искусств, в кино ИЛИ лично, который использовал бы удары вертикальным кулаком и бросал с такой же силой, как современные боксеры-нокауты.

Взгляните на Джулиана Джексона, Майка Тайсона, Томми Хернса, Роя Джонса-младшего, принца Насима, Мэнни Пакьяо.У этого списка нет конца. Найдите любого мастера боевых искусств, который сможет наносить ВЕРТИКАЛЬНЫЕ удары кулаком с силой, близкой к этим боксерам. Я видел мастеров единоборств, ломающих доски и наносящих нокаутирующие удары, но ни один из них не обладал такой силой, как боксер.

Я лично несколько раз ощущал силу многих мастеров боевых искусств. Некоторые из них занимались своими дисциплинами 5, 10, 20 лет ... приходили в наш зал, чтобы спарринговаться с боксерами, и не били даже близко, как даже трехлетний боксер-любитель.Им не хватало не только мощности, но и скорости, плавности, координации и универсальности углов и комбинационных ударов. Они наносили, может быть, 2 или 3 разных удара снова и снова и были истощены в течение нескольких раундов.

Возможно, МОЖНО наносить сокрушительные удары вертикальным кулаком, я еще не видел, чтобы это делалось с регулярностью за пределами боксерских настроек. А удары вертикальным кулаком, которые наносят боксеры, сильно отличаются по технике и применению от тех, которые наносят практикующие боевые искусства.Независимо от используемой техники удара, я все равно оценил бы технику удара боксера выше, чем у мастера боевых искусств.

Какова цель вашего удара?

Что вы пытаетесь сделать?

Сказать: «Я хочу повернуть кулак, потому что он более мощный». ничего не сделаю для вас. Нет смысла выбирать технику, прежде чем выбирать цель.

  • К чему вы стремитесь? (ГОЛОВА или ТЕЛО?)
  • Какое расстояние между вами и вашим противником? (РЯДОМ или ДАЛЕКО?)
  • Под каким углом вы пытаетесь нанести удар? (ПРЯМО ИЛИ ВОКРУГ?)
  • С какого угла вы пытаетесь нанести удар? (ВЫСОКИЙ, СТОПАННЫЙ или УГЛЫЙ?)
  • Какого эффекта вы хотите? (Быстрый установочный выстрел или мощный урон?)

Не всегда важно, у какого удара больше мощности или больше скорости.В зависимости от ситуации одно из них могло быть более мощным или более подходящим оружием. В конечном итоге ... наиболее анатомически правильное и естественное положение на данный момент будет вашим лучшим вариантом.

Вы обнаружите, что на самом деле речь идет не о вращении кулака, а о движении всего тела. Во всяком случае, я даже не выбираю свою технику удара. На самом деле я не РЕШАЮ во время боя, хочу ли я кулак горизонтальный или вертикальный. Я просто позволил этому случиться. Я ставлю свое тело в нужное положение, а затем отпускаю руки самым естественным образом.В этот момент кулак вращается естественно, органично, потому что так он чувствует себя наиболее комфортно. (Само собой разумеется, что я тренировался и стал естественен во многих техниках, поэтому мое тело полагается на хорошо натренированную мышечную память во время боя. Нетренированный боец ​​не имеет мышечной памяти и будет иметь только неловкие рефлексы во время боя.)

Сражение требует времени и опыта. После многих лет занятий вы начинаете быть более настроенными и способными прислушиваться к своему телу и находить новые и простые способы делать что-то.У вас появляется больше возможностей позволить своему телу двигаться так, как оно хочет. Больше не нужно тратить энергию на неловкое движение. ЕДИНСТВЕННЫЙ способ создать максимальную силу - это естественные движения тела. Вы должны быть естественными! Позвольте вашему телу двигаться в своих естественных пределах, как оно должно было двигаться!

Позвольте вашему телу двигаться естественно
, если вы хотите максимальной мощности.

Цель руки - подавать мощность, а НЕ генерировать мощность.

Помните, это ядро ​​и ноги генерируют энергию.Рука предназначена только для того, чтобы передавать энергию, и ничего больше. Лучшее, что может сделать рука, - это расположиться так, чтобы обеспечить максимальную поддержку во время удара. Конечная цель вращения кулака - поддержать руку и запястье предплечьем и локтем. Вы хотите наносить удары по прямой линии от кулака до локтя. И, конечно же, локоть может сгибаться в любой степени, чтобы получить нужный угол удара.

Чтобы узнать, какое вращение кулака лучше.Попробуйте держать кулак на высоте и под углом удара, который вы хотите нанести, и вращайте локтем и кулаком вперед и назад, чтобы увидеть, какое положение обеспечивает лучшую поддержку предплечья. Вы также можете двигать кулаком вперед и назад, чтобы увидеть, какое положение руки / локтя быстрее обеспечит опору для предплечья.

Что значит быть ГОРИЗОНТАЛЬНЫМ или ВЕРТИКАЛЬНЫМ?

Это вопрос с подвохом. Какая точка отсчета? Мы говорим о том, чтобы кулак был горизонтальным и вертикальным по отношению к земле?

  • Для меня ТОЧКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ - ТОРС, а НЕ земля.Это означает, что если ваш кулак параллелен позвоночнику, это «ВЕРТИКАЛЬНО». А если кулак параллелен плечам, это «ГОРИЗОНТАЛЬНО».

Это различие невероятно важно, потому что анатомические размеры кулака и руки относятся к телу, а не к земле. И различия в технике, вызванные вращением кулака, влияют на ваше тело, а не на землю.

Итак, как это знание влияет на то, как вы смотрите на позиции кулаков?

  • JABS - Если вы встаете прямо и наносите типичный джеб (ладонью вниз при ударе), это горизонтальный кулак, верно? А что, если вы наклонитесь и нанесете удар в корпус? Вы заметите, что на самом деле это можно рассматривать как вертикальный кулак, потому что ваш позвоночник согнут.
  • ПРАВАЯ РУКА - Если вы держите свой вес в центре и приземляетесь правой рукой ладонью вниз, это будет горизонтальный кулак, верно? Но что, если вы наклоняетесь вперед и входите с правой стороны? Это горизонтальный или вертикальный кулак? Вы даже не подозреваете, что это можно рассматривать как вертикальный кулак. Вы можете заметить, что для истинного горизонтального кулака из этого положения кулак должен вращаться почти вверх ногами, что и делают некоторые бойцы.
  • ЛЕВЫЕ КРЮКИ - Попробуйте выполнить левый хук, перенося вес на заднюю ногу.Затем попробуйте выполнить левый хук, удерживая вес на передней ноге. Теперь попробуйте нанести левый хук в корпус, немного отводя вес от передней ноги. Вы заметите, что чем дальше вы смещаете свое тело вперед, тем больше ваш кулак вращается в сторону вертикального положения кулака. И чем дальше вы размещаете свое тело, тем больше ваш кулак поворачивается в сторону горизонтального положения кулака.
  • UPPERCUTS - Попробуйте выполнить апперкот, расположив корпус прямо по центру.Затем попробуйте делать апперкоты, СОХРАНЯЯ тело в сторону (наклон влево для апперкотов влево, наклон вправо для апперкотов справа). Вы заметите, что апперкоты, когда ваше тело находится в центре, кажутся более горизонтальными. А апперкоты, когда ваше тело наклонено в сторону, кажутся более вертикальными. Теперь попробуйте оба варианта еще раз, но прижмите локти к телу… оно должно снова стать более горизонтальным. Я не скажу вам, что лучше, потому что вам понадобятся оба варианта в зависимости от того, где находится ваш оппонент.

Моя правая рука горизонтальна или вертикальна?

  • Если ориентиром является земля, кулак выглядит горизонтально.
  • Если ориентиром является мое тело, кулак действительно выглядит более вертикальным.
  • Вы понимаете, о чем я?

По мере того, как вы будете больше изучать различные положения тела, вы обнаружите более удобные и удобные положения для руки. Наклон или ваше тело, а также положение вашего веса в момент удара имеют большое влияние на то, как вы должны расположить руку для максимального комфорта и мощности.

Моя главная мысль ... ваш кулак может фактически находиться в вертикальном положении кулака, даже если он расположен горизонтально по отношению к земле.И что не всегда так ясно отличить удар горизонтальным кулаком от удара вертикальным кулаком. В любом случае мне все равно. Используйте то, что подходит для вашей ситуации и обеспечивает максимальный комфорт и максимальную мощность!

Конечная цель выбора горизонтального и вертикального
- это комфорт и мощность.

Речь идет о стратегии, а НЕ о технике.

В конце концов, разговоры о горизонтальном и вертикальном кулаках на самом деле говорят о стратегии. И полезно иметь разные стратегии для победы в боях.Чем больше способов приспособиться к оппоненту, тем лучше. Горизонтальные и вертикальные удары позволяют делать разные вещи. А слепое следование одному пути ограничит вас от стратегических преимуществ другого.

Речь идет не столько о кулаке, сколько о том, чтобы позволить вашему телу использовать преимущества различных углов атаки. Вы не всегда находитесь в одной позиции и не всегда атакуете одинаково. По какой-то причине один метод будет более эффективным, чем другой, просто из-за того, как складывается ситуация.И нет смысла выбирать менее эффективную технику просто из-за некоторой предвзятости.

Посмотрите на всех величайших бойцов, и вы увидите, что они используют самые разные позиции, техники и стратегии!

ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ УДАРЫ И ВЕРТИКАЛЬНЫЕ УДАРЫ
- это действительно обсуждение стратегии, а НЕ техники.
Хороший боец ​​может использовать и то, и другое.

.

11 загадочных оптических иллюзий и как они работают

Оптические иллюзии забавляли и разочаровывали людей на протяжении десятилетий. Хотя оптические иллюзии часто рассматриваются как источник удовольствия, они могут многое рассказать нам о нашем зрении и нервных системах.

Ниже представлены некоторые из самых загадочных оптических иллюзий всех времен и объясняется, как они обманывают ваш разум.

1. Иллюзия Эббингауза: все дело в контексте

Эта иллюзия, также известная как круги Титченера, проверяет ваше восприятие размера.Хотя эта иллюзия была открыта и названа в честь Германа Эббингауза, наиболее распространенное изображение этой иллюзии было создано Эдвардом Б. Титченером.

На изображении Титченера два круга равного размера. Один круг окружен кольцом из больших кругов, а другой круг окружен кольцом из меньших кругов. Хотя оба центральных круга имеют одинаковый размер, один кажется меньше другого с добавлением дополнительных кругов.

Считается, что причина этого несоответствия кроется в том, как мы воспринимаем размер.Исследования показали, что наше восприятие размера зависит от контекста. Изменяя контекст, в котором показаны оба круга, меняется наше восприятие их относительных размеров.

Источник: AlexWorth91 / Wikimedia Commons

2. Сиреневый преследователь: остаточное изображение и исчезновение Трокслера

Этот цикл изображений, широко известный как иллюзия Пак-Мэна, заставлял людей ломать голову с 2005 года. Создан Джереми Хинтоном, иллюзия состоит из двенадцати точек, обычно сиреневого или пурпурного цвета.Точки размещены на сером фоне с черным крестом в центре. Одна точка исчезает на долю секунды, а затем снова появляется, действие, которое повторяется по часовой стрелке во всех точках.

Зрителям приказывают смотреть на крест в центре кольца, и в этот момент они наблюдают за двумя происходящими событиями: во-первых, зеленая точка появляется в отсутствие исчезнувшей точки. Во-вторых, зеленая точка постепенно стирает оставшиеся сиреневые точки, пока все, что остается, не превращается в зеленую точку, движущуюся по цепи.

Объяснение этой иллюзии поистине увлекательно. Зеленая точка появляется благодаря эффекту, известному как остаточное изображение. Палочки и колбочки в наших глазах приспосабливаются к исчезновению сиреневых точек через несколько секунд и устают. В отсутствие лиловой точки наши глаза сталкиваются с конусами, которые обрабатывают цвета на противоположном конце спектра; в данном случае зеленый.

Окончательное исчезновение всех лиловых точек произошло благодаря феномену, известному как увядание Трокслера.Поскольку сиреневые точки появляются только в нашем периферийном зрении, их движения недостаточно значительны, чтобы задействовать новые нейроны нашей зрительной системы, и, таким образом, кажется, полностью исчезают.

Источник: TotoBaggins / Wikimedia Commons

3. Иллюзия движения: видеть движение там, где его нет

Оптические иллюзии, создающие иллюзию движения, являются одними из самых распространенных и популярных. Вы можете быть удивлены простотой объяснения этих иллюзий.

Иллюзии движения обычно работают, представляя узор, состоящий из высококонтрастных цветов или тонов. Эти контрастирующие аспекты одновременно запускают разные нейронные сигналы, что приводит к эффекту обнаружения движения, когда фактически движения нет.

Источник: Fiestoforo / Wikimedia Commons

4. Вращающийся танцор: управляйте танцором своим разумом

Одна из иллюзий, которая постоянно распространяется в Интернете, - это вращающаяся танцовщица. Вращающийся танцор изображает силуэт танцора, вращающегося на одном месте.Однако, движение танцора по часовой стрелке или против часовой стрелки, очевидно, может быть изменено зрителем по желанию.

Эта иллюзия была создана в 2003 году Нобуюки Каяхара и с тех пор вызывает недоумение людей в сети. Ключ к иллюзии - в отсутствии визуальных подсказок относительно глубины, а также в неоднозначности анатомии танцора. Эта визуальная неоднозначность известна как мультистабильное восприятие. Тело танцора и окружение слишком неоднозначны для восприятия нашей визуальной системой, поэтому мы в конечном итоге воспринимаем изображение в чередующихся, конфликтующих состояниях.

Источник: Нобуюки Кайахара / Wikimedia Commons

5. Вертикально-горизонтальная иллюзия: удивительно простая головоломка

Вертикально-горизонтальная иллюзия - одна из самых визуально простых оптических иллюзий, с которыми вы, вероятно, столкнетесь. Он имеет горизонтальную линию, разделенную пополам вертикальной линией. Хотя большинство зрителей воспринимают вертикальную линию как более длинную, на самом деле они одинаковой длины.

Хотя точная причина этого явления неизвестна, было высказано предположение, что расположение вертикальной линии запускает наше восприятие глубины, заставляя нас воспринимать вертикальную линию как более удаленную от нас, чем горизонтальная линия, и, следовательно, более длинную. .

Источник: S-kay / Wikimedia Commons

6. Треугольник Канижи: иллюзорные контуры и восприятие глубины

Треугольник Канижи - известный пример иллюзорных контуров. Иллюзорные контуры относятся к воспринимаемому присутствию края или контура, когда их нет. Такое восприятие создается наличием отдельных форм и краев, расположенных таким образом, чтобы предполагать наличие определенного контура.

В случае с Треугольником Каниджи три так называемых «конфигурации Пакмана» и три открытых угла создают иллюзию белого треугольника.В этих иллюзиях иллюзорная форма обычно выглядит ярче и ближе к зрителю.

Это потому, что конфигурации Pac-Man запускают наше восприятие глубины, заставляя наши визуальные системы воспринимать конфигурации и дальше и, таким образом, темнее, чем треугольник. С помощью этих воспринимаемых сигналов глубины создается иллюзия близкого и яркого треугольника.

Источник: Fibonacci / Wikimedia Commons

7. Ваза Рубина: организация фигуры-фона и назначение граней

Созданная Эдгаром Рубином в 1915 году иллюзия вазы Рубина - одна из самых известных оптических иллюзий в мире.На изображении изображено то, что можно воспринимать как декоративную вазу, или как две грани в профиль, обращенные друг к другу.

Ключ к этой иллюзии объясняется принципом организации фигуры на фоне. Это то, что позволяет нам воспринимать объекты как фигуры и как фон. Однако в иллюзии «Вазы Рубина» фигура меняется со сдвигом перспективы.

При просмотре черной области в качестве фона ваза становится фигурой. В свою очередь, если рассматривать белую область в качестве фона, лица становятся фигурой.

Источник: Brocken Inaglory / Wikimedia Commons

8. Иллюзия утки и кролика: неоднозначные изображения и видение среднего уровня

Это изображение впервые появилось в 1892 году и с тех пор вызывает недоумение и забавляет людей. Головоломка с уткой или кроликом работает на принципах нашего восприятия неоднозначных изображений и на процессах зрения среднего уровня.

Зрение среднего уровня - это точка, в которой наш мозг группирует визуальную информацию на основе его способности находить края изображения.Однако в случае неоднозначных изображений эти края нечеткие, и мы можем воспринимать два противоположных изображения в одном изображении. По этой причине мы можем видеть либо кролика, либо утку, в зависимости от того, на каком изображении мы хотим сосредоточиться.

Источник: Public Domain / Wikimedia Commons

9. Иллюзия Мюллера-Лайера : какая линия длиннее?

Вы почти наверняка сталкивались с этой оптической иллюзией в прошлом. Эта серия линий, разработанная Францем Карлом Мюллер-Лайером в 1889 году, является одной из самых узнаваемых иллюзий из когда-либо созданных.

Обычно зрителю представлены три горизонтальные линии, каждая из которых имеет различную конфигурацию наконечников стрелок. Хотя линии кажутся разной длины, все они равны.

Исследования показали, что эта иллюзия наиболее эффективна среди западного населения, которое привыкло к «плотным» окружениям, где прямые линии и прямые углы обычны. Это могло бы объяснить, как работает иллюзия.

Тот, кто знаком с пересекающимися линиями в своей повседневной жизни, автоматически зарегистрирует стрелки, направленные внутрь, как представляющие объект, который находится ближе, в то время как стрелки, указывающие наружу, предполагают, что объект находится дальше.Имея это в виду, объект, появляющийся дальше, также будет казаться длиннее.

Источник: Fibonacci / Wikimedia Commons

10. Иллюзия шашечной тени: ваши глаза обманывают вас

Иллюзия шашечной тени, разработанная в 1995 году Эдвардом Х. Адельсоном, заставит вас усомниться в собственном видении. На изображении изображена шахматная доска и объект, лежащий на ней, отбрасывающий тень. Два квадрата на доске обозначены как A и B. Хотя A и B кажутся разными тонами, на самом деле они идентичны.

Иллюзия действует, используя наше восприятие постоянства света. Постоянство света - это то, что позволяет нам различать темные объекты при ярком освещении и светлые объекты при слабом освещении. В Checker Shadow Illusion мы узнаем, что A - темный объект, а B - светлый объект в тени. Однако, поскольку мы различаем квадраты через наше восприятие постоянства света, мы не можем воспринимать их такими, какие они есть на самом деле - как имеющие точно такой же цвет.

Источник: Эдвард Х. Адельсон / Wikimedia Commons

11. Невозможный трезубец: рисунки, которые обманывают ваш мозг

Невозможный трезубец восходит к 1964 году и является одним из самых известных примеров иллюзии невозможного объекта. Изображение изображает то, что на первый взгляд кажется трехзубым предметом, зубцы которого происходят только из двух источников.

Это загадочное изображение заставляет ваш мозг воспринимать двухмерный рисунок как трехмерный объект.Невозможная природа объекта становится ясной только после изучения изображения, поскольку мозг пытается представить себе его как трехмерный объект, который может существовать в естественном мире.

Источник: AnonMoos / Wikimedia Commons .Макет

CSS - Свойство позиции


Позиция Свойство определяет тип метод позиционирования, используемый для элемента (статический, относительный, фиксированный, абсолютный или липкий).


Позиция Свойство

Свойство position определяет тип метода позиционирования, используемого для элемента.

Имеется пять различных значений позиции:

  • статический
  • родственник
  • фиксированная
  • абсолютное
  • липкий

Элементы затем располагаются сверху, снизу, слева и справа. свойства.Однако эти свойства не будут работать, если позиция свойство устанавливается первым. Также они работают по-разному в зависимости от позиции значение.


позиция: статическая;

HTML-элементов по умолчанию позиционируются статично.

На статически позиционированные элементы не влияют свойства top, bottom, left и right.

Элемент с положением : статический; никак не позиционируется; это всегда размещается в соответствии с обычным потоком страницы:

Этот элемент

имеет position: static;

Вот используемый CSS:

Пример

div.статическая {
позиция: статическая;
граница: сплошная 3 пикселя # 73AD21;
}

Попробуй сам "

позиция: относительная;

Элемент с позицией: относительная; расположен относительно своего нормального положения.

Установка верхних, правых, нижних и левых свойств относительно позиционированного элемента вызовет его необходимо отрегулировать от его нормального положения. Другой контент не будет изменен таким образом, чтобы он соответствовал разрывам, оставленным элемент.

Этот элемент

имеет position: relative;

Вот используемый CSS:

Пример

div.относительная {
позиция: относительная;
слева: 30 пикселей;
граница: сплошная 3 пикселя # 73AD21;
}

Попробуй сам "

позиция: фиксированная;

Элемент с положением : фиксированный; позиционируется относительно области просмотра, что означает, что он всегда остается на том же месте, даже если страница прокручивается. Вершина, Свойства right, bottom и left используются для позиционирования элемента.

Фиксированный элемент не оставляет зазора на странице, где он обычно располагался бы.

Обратите внимание на фиксированный элемент в правом нижнем углу страницы. Вот используемый CSS:

Пример

div.fixed {
позиция: фиксированная;
внизу: 0;
справа: 0;
ширина: 300 пикселей;
граница: сплошная 3 пикселя # 73AD21;
}

Попробуй сам "

Этот элемент

имеет position: fixed;


позиция: абсолютная;

Элемент с положением : абсолютный; позиционируется относительно ближайшего предка (вместо позиционирования относительно области просмотра, как фиксированный).

Однако; если элемент с абсолютным позиционированием не имеет позиционированных предков, он использует тело документа и перемещается вместе с прокруткой страницы.

Примечание. «Позиционируемый» элемент - это элемент, положение которого может быть любым, кроме статический .

Вот простой пример:

Этот элемент имеет position: relative;

Этот элемент

имеет position: absolute;

Вот используемый CSS:

Пример

div.относительная {
позиция: относительная;
ширина: 400 пикселей;
высота: 200 пикселей;
граница: сплошная 3 пикселя # 73AD21;
}

дел. Абсолютное {положение
: абсолютное;
верх: 80 пикселей;
справа: 0;
ширина: 200 пикселей;
высота: 100 пикселей;
граница: сплошная 3 пикселя # 73AD21;
}

Попробуй сам "

позиция: липкая;

Элемент с позицией : липкий; позиционируется в зависимости от положения прокрутки пользователя.

Прикрепленный элемент переключается между относительным и фиксированным , в зависимости от положения прокрутки.Он позиционируется относительно, пока не будет достигнута заданная позиция смещения во вьюпорте - затем он «застревает» на месте (как position: fixed).

Примечание. Internet Explorer не поддерживает фиксированное позиционирование. Safari требует -webkit- префикс (см. пример ниже). Вы также должны указать по крайней мере один из верхний , правый , нижний или левый для липкое позиционирование для работы.

В этом примере липкий элемент прикрепляется к верхней части страницы ( вверху: 0 ), когда вы достигаете его положения прокрутки.

Пример

div.sticky {
позиция: -webkit-sticky; / * Safari * / Позиция
: липкий;
верх: 0;
цвет фона: зеленый;
граница: 2px solid # 4CAF50;
}

Попробуй сам "

Перекрывающиеся элементы

Когда элементы расположены, они могут перекрывать другие элементы.

Свойство z-index определяет порядок стека элемента (какой элемент должен быть помещен перед или позади других).

Элемент может иметь положительный или отрицательный порядок стека:

Поскольку изображение имеет z-index, равное -1, оно будет помещено за текстом.

Пример

img {
позиция: абсолютная;
слева: 0px;
верх: 0px;
z-индекс: -1;
}

Попробуй сам "

Элемент с более высоким порядком стека всегда находится перед элементом с более низким порядком стека.

Примечание: Если два позиционированных элемента перекрываются без z-index указано, элемент, расположенный последним в HTML-коде, будет показан сверху.


Размещение текста на изображении

Как разместить текст поверх изображения:


Другие примеры

Задайте форму элемента
В этом примере показано, как задать форму элемента. Элемент обрезается по этой форме и отображается.


Проверьте себя упражнениями!


Все свойства позиционирования CSS

Имущество Описание
низ Устанавливает край нижнего поля для позиционированного блока
зажим Зажимает абсолютно позиционированный элемент
слева Устанавливает край левого поля для позиционированного блока
позиция Задает тип позиционирования элемента
правый Устанавливает правый край поля для позиционированного блока
верх Устанавливает край верхнего поля для позиционированного блока
z-индекс Устанавливает порядок стека элемента


.

Покалывание в голове: 14 возможных причин

Когда человек испытывает ощущение покалывания, он обычно испытывает парестезию. Парестезия возникает, когда нерв поврежден или находится под давлением в течение длительного времени.

Например, человек может просыпаться с покалывающей, безвольной рукой, потому что он спал на ней всю ночь. В большинстве случаев покалывание проходит быстро и не имеет длительного эффекта.

Человек может также испытывать покалывание в голове или парестезию головы.Хотя это ощущение может вызывать беспокойство, многие потенциальные причины парестезии головы не причиняют длительного вреда.

Продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию о возможных причинах покалывания в голове, а также о том, когда следует обратиться к врачу.

Поделиться на Pinterest Инфекции носа и дыхательных путей могут вызывать покалывание в голове.

Инфекции носовых пазух, простуда, грипп и другие инфекции вызывают у человека раздражение и воспаление носовых пазух.

По мере увеличения пазух они могут оказывать давление на окружающие нервы.Когда это происходит, это может вызвать парестезию головы.

Лекарства от простуды, теплые компрессы или пар, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить воспаление и уменьшить давление на нервы. Как только давление будет сброшено, ощущение покалывания, скорее всего, исчезнет.

Когда человек чувствует тревогу или находится в состоянии сильного стресса, он может чувствовать покалывание в голове.

Стресс вызывает выработку норэпинефрина и других гормонов. Они несут ответственность за направление кровотока к тем участкам тела, которые в нем больше всего нуждаются.

В результате к голове попадает лишняя кровь, что может вызвать у человека ощущение покалывания.

Другие частые причины покалывания включают определенные типы головной боли и мигрени.

Головные боли скопления, напряжения глаз и напряжения могут вызвать покалывание в голове из-за изменения давления и кровотока.

Аура мигрени может возникать перед приступом мигрени. Покалывание - обычная часть ауры мигрени.

Поделиться на PinterestЕсли человек с диабетом не получает лечения, это может привести к повреждению нервов.

Диабет возникает, когда организм не может производить инсулин или использовать его должным образом. Инсулин отвечает за переработку сахара в крови. Когда инсулина не хватает, уровень сахара в крови человека может стать слишком высоким и вызвать различные симптомы.

Без лечения диабет может привести к повреждению нервов. Люди с диабетом, как правило, испытывают повреждение нервов внешних конечностей, например стоп.

Тем не менее, люди могут испытывать повреждение нервов лица и головы, что может быть источником покалывания.

Человек, чрезмерно употребляющий легкие наркотики или алкоголь, может испытывать покалывание в голове.

Кроме того, некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как противосудорожные и химиотерапевтические препараты, также могут вызывать ощущение покалывания.

Если человек травмирует затылок, он может повредить нервы внутри мозга. В результате они могут чувствовать покалывание в голове или лице.

У них также может быть паралич лицевого нерва, при котором мышцы лица не работают.

Другие травмы головы могут повредить нервы во внешней части головы. Если это произойдет, человек также может почувствовать временное ощущение покалывания или онемения в пораженных областях.

Простые парциальные припадки могут поражать людей, страдающих эпилепсией. Когда у человека случается простой парциальный припадок, он не теряет сознание, так как припадок происходит только в одной части мозга.

Вместо этого человек, страдающий простым частичным припадком, может испытывать онемение или покалывание, которое продолжается в течение нескольких минут.Покалывание может быть в голове или лице.

Аутоиммунные заболевания поражают части тела человека. В некоторых случаях аутоиммунные заболевания поражают нервы и окружающие ткани. В этом случае у человека может появиться покалывание в голове.

Некоторые аутоиммунные заболевания, которые могут вызывать покалывание в голове, включают:

Два затылочных нерва проходят по обеим сторонам головы. Они от шеи до макушки, заканчиваясь около лба.

Эти нервы отвечают за ощущения и ощущения на макушке и затылке.Если кого-то из них что-то раздражает, это может вызвать стреляющую боль или покалывание в голове.

Затылочная невралгия - это заболевание, которое может раздражать эти нервы и вызывать покалывание.

Хотя это и нечасто, некоторые инфекции могут вызывать повреждение нервов в голове, что может вызывать покалывание.

Некоторые бактериальные или вирусные инфекции, которые могут вызвать повреждение нервов, включают:

Инсульт возникает, когда человек на короткое время теряет кровоснабжение мозга.Потеря крови вызывает потерю кислорода, что может повредить мозг.

Симптомы инсульта включают:

  • потеря функции
  • проблемы со зрением
  • покалывание или онемение в различных частях тела, включая голову
  • спутанность сознания
  • опущение на одной стороне лица

тройничного нерва нервы проходят по обеим сторонам лица и придают чувствительность лбу, щекам, зубам и челюсти.

Иногда тройничный нерв может раздражаться или сдавливаться, что может вызвать онемение или покалывание в лице.

Реже люди могут почувствовать покалывание в голове из-за некоторых других состояний. Некоторые из них безобидны, а другие потенциально опасны.

Эти дополнительные причины включают:

Поделиться на PinterestЕсли покалывание нарушает жизнь человека, ему следует обратиться за советом к врачу.

Человеку может не потребоваться обращение к врачу, если он иногда испытывает покалывание в голове. Если покалывание возникает и проходит быстро, связано с простудой или другой острой инфекцией или сопровождается головной болью, оно обычно проходит без лечения.

Однако, если покалывание не проходит или мешает человеку в жизни, ему следует как можно скорее поговорить со своим врачом. Любому, кто испытывает симптомы инсульта или припадка, следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

Всякий раз, когда человека беспокоят симптомы, лучше всего обратиться к врачу для постановки полного диагноза.

В большинстве случаев покалывание в голове не является серьезной причиной для беспокойства.

Однако, поскольку есть некоторые более серьезные причины, которые могут быть причиной, любой, кто испытывает постоянное или хроническое покалывание в голове, должен поговорить с врачом.

.

javascript - Горизонтальная прокрутка со стрелками, пропускающими позицию прокрутки при втором щелчке

Переполнение стека
  1. Около
  2. Продукты
  3. Для команд
  1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...