Помутнение в голове головокружение


Головокружение – причины и лечение. Почему кружится голова и как избавиться

Оглавление

Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.

Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет».

Описание

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях. Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног. Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Симптомы

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Для системного головокружения (вертиго) характерны:

  • Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
  • Похолодание конечностей
  • Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
  • Чувство страха, нехватки воздуха
  • Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
  • Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
  • Тошноту и рвоту
  • Ускорение пульса, повышение артериального давления
  • Шум в ушах, потерю слуха
  • Мерцание «мушек», потемнение в глазах
  • Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)

Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.

Причины головокружения

Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).

Физиологические причины головокружения.

Физиологические причины головокружения:

  • Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
  • Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
  • Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
  • Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
  • Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
  • Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности

Патологические головокружения возникают при:

  • Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
  • Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
  • Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
  • Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
  • Панические атаки
  • Климактерический синдром
  • Опухоли головного мозга
  • Прием некоторых лекарств

Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.

Головокружение. Диагностика и лечение

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины

Лекарственная терапия:

  • При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
  • Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
  • Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
  • У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме

Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.

Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).

Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.

Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.

Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:

  • Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
  • Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
  • Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
  • Вращение глазами в разные стороны
  • Плаванье

Когда немедленно стоит обратиться к доктору?

  • Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
  • Привело к потере сознания
  • Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
  • Длится более часа
  • Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности

Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно

Лечение головокружения в домашних условиях

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:

  • Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
  • В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
  • Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
  • Плеснуть в лицо холодной водой
  • Вдохнуть пары нашатырного спирта
  • Выпить немного горячего сладкого чая
  • В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:

  • Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
  • Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
  • Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
  • Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
  • Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг

Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе

Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 023-60-84


Наши врачи

Огибалова Татьяна Юрьевна

руководитель отделения неврологии психотерапии, врач-психиатр, психотерапевт.

Кандидат медицинских наук, Врач высшей квалификационной категории

Детская клиника МЕДСИ на Советской
  • Диагностика и лечение бессонницы
  • Диагностика и лечение остановки дыхания во сне
  • Лечение тревожных расстройств

причины и лечение такого состояния

Туман в голове, тяжесть, сдавливание, постукивание в висках, помутнение сознания… С такими симптомами люди все чаще обращаются к доктору.

Как показывает врачебная практика, такое состояние вызывает множество причин. Самыми распространенными являются: астено-невротический синдром, нарушение кровообращения в головном мозге и шейный остеохондроз.

О том, что означает и почему возникает туман в голове, расскажем далее.

Особенности проявления

Такие симптомы, как помутнение, головокружение, тяжесть, ощущение, будто голова как в тумане, могут сопровождать человека постоянно или появляться несколько раз в неделю.

Данное состояние не всегда означает наличие у человека какого-либо заболевания. Нередко эти признаки возникают из-за воздействия некоторых факторов: изменения погодных условий, чрезмерных физических нагрузок, недосыпания, умственной работы и т. д.

Главной особенностью симптома тумана в голове является его неожиданное появление. Так, человек, который минуту назад чувствовал себя хорошо, практически в одно мгновение ощущает дискомфорт, затуманенность, головокружение, нарушение четкости зрения, притупление сознания.

Вся проблема в том, что эти симптомы могут проявиться на рабочем месте или при выполнении важного дела. Ввиду этого человек лишается возможности осуществлять привычную деятельность.

Туман в голове часто дополняется различными симптомами:

  • повышением или понижением кровяного давления;
  • сонливостью в дневное время и нарушением сна в ночное;
  • слабостью;
  • головной болью;
  • сильным сердцебиением;
  • чрезмерной потливостью и т. д.

Нередко эта картина сопровождается ощущением необоснованного страха, чувством нехватки воздуха, появлением звона в голове. Причин этого состояния множество.

Причины появления симптома

Как говорилось ранее, причинами тумана в голове не всегда могут быть проблемы со здоровьем. Так, при сбоях в гормональной системе практически всегда наблюдается туман в голове. При беременности женщину часто сопровождает такое состояние, а также раздражительность, забывчивость. Те же признаки могут отмечаться и при менопаузе.

Другие причины затуманенности головы:

Астено-невротический синдром

Если в голове нет ясности, то, скорее всего, речь идет об астено-невротическом синдроме. Эта патология, помимо затуманенности в голове, сопровождается другими признаками:

  • поверхностным сном;
  • проблемами с засыпанием;
  • раздражительностью, мнительностью, вспыльчивостью;
  • необоснованной тревожностью;
  • быстрой утомляемостью;
  • сонливостью в дневное время;
  • ощущением кома в горле;
  • снижением трудоспособности;
  • скованностью движений;
  • проблемами с памятью;
  • сдавливающими головными болями;
  • головокружением;
  • тремором конечностей.

Синдрому в основном подвержены люди, работа которых связана с умственной деятельностью, повышенной ответственностью. Кроме того, патология часто поражает тех, кто обладает неустойчивой психикой.

Основными причинами астено-невротического синдрома являются длительные стрессы, продолжительное нервное напряжение, переживания, хроническое недосыпание, переутомление. Кроме того, патология возникает у людей с:

  • хроническими болезнями;
  • гипертонией;
  • вегетососудистой дистонией;
  • острыми вирусными инфекциями;
  • отравлением;
  • авитаминозом;
  • вредными привычками;
  • травмами головы.

Развивается  синдром постепенно. На начальной стадии невроза человек ощущает слабость по утрам, легкую раздражительность, беспокойство.

Затем при отсутствии врачебной помощи присоединяются другие симптомы в виде упадка сил, нарушения сна, проблем с памятью, ощущения «ватности»,  тяжести в голове, появления тумана в глазах, снижения трудоспособности и т. д.

Затем присоединяются боли в сердце, сильная раздражительность сменяется слабостью, пропадает аппетит, снижается либидо (сексуальное влечение), настроение, появляется апатия,  больной постоянно думает о своем здоровье, появляется страх перед смертью. Последующее игнорирование данных симптомов приводит к психическим расстройствам.

Вегетососудистая дистония

ВСД – самая часто встречающаяся причина появления тумана в голове. Вегетососудистая дистония – это не отдельное заболевание, а совокупность множества симптомов, возникающих на фоне нарушений в работе вегетативной нервной системы, отвечающей за функционирование всех внутренних органов и систем.

ВСД характеризуется следующими симптомами:

  • туман, тяжесть в голове;
  • головокружение;
  • головные боли;
  • тревожность;
  • необоснованные страхи;
  • тошнота, боли в желудке;
  • тахикардия;
  • нехватка воздуха;
  • тремор конечностей;
  • шаткость при ходьбе;
  • нарушения сна — бессонница, поверхностный сон;
  • перепады кровяного давления;
  • раздражительность;
  • «мошки» перед глазами;
  • звон в ушах и т. д.

Список симптомов при ВСД может быть бесконечным. Главной особенностью заболевания являются частые рецидивы, проявляющиеся в виде панических атак.

Если не предпринимать каких-либо действий – не употреблять медикаментозные препараты, не стремиться к изменениям в образе жизни, не обращаться за помощью к врачам (психотерапевту, неврологу) — это может вылиться в появление различных фобий и страхов.

Недостаточное поступление кислорода в головной мозг

Если головной мозг испытывает недостаток кислорода, то это приводит к ощущению затуманенности сознания. Развивается процесс гипоксии вследствие сжатия сосудов, по которым кровь переносит кислород и все необходимые для питания органа вещества.

При этом, помимо туманности и «ватности» в голове, у человека отмечаются:

  • головокружение;
  • слабость;
  • сильная тяжесть в голове;
  • снижение трудоспособности;
  • проблемы с памятью;
  • неясность сознания;
  • проблемы с восприятием информации;
  • заторможенность реакций;
  • сильная слабость, утомляемость.

При сильном кислородном голодании человек может потерять сознание.

Причинами этого состояния могут быть:

  • наличие шейного остеохондроза и другие заболевания позвоночника;
  • употребление наркотических средств и спиртных напитков;
  • гипертония, гипотония;
  • ранее перенесенные черепно-мозговые травмы;
  • курение;
  • недостаток свежего воздуха;
  • ограниченная двигательная активность;
  • насморк.

Если не лечить данную патологию, то испытывающие кислородное голодание клетки головного мозга постепенно утрачивают свою функциональность, что в итоге приводит к серьезным осложнениям.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Туман в голове – это основной симптом, который сопровождает шейный остеохондроз. Характеризуется заболевание дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейных позвонках.

Данный процесс практически всегда сопровождается передавливанием артерий и других сосудов в указанной области. Это приводит к нарушению кровообращения и недостаточному питанию клеток головного мозга.

В этой связи человек начинает ощущать все вышеперечисленные симптомы, к которым присоединяются:

  • боль в шее при наклоне, повороте головы;
  • сильная тяжесть в голове;
  • боль в плечах, руках;
  • ощущение «тупой боли в голове»;
  • слабость в шее;
  • скованность движений в плечевых суставах.

Развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника вследствие неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, пребывания в одной и той же позе долгое время.

В запущенных случаях шея и плечи могут быть полностью обездвижены.

Частое употребление глютеносодержащих продуктов

Не только заболевания позвоночника, невроз и ВСД могут стать причиной ощущения туманности, тяжести и «ватности» в голове, но и употребление продуктов, содержащих глютен. Аллергия на данный компонент становится причиной производства веществ, оказывающих негативное влияние на головной мозг.

Если люди с аллергией на клейковину употребляют много булочек, хлеба, манную кашу, макароны, сделанные на основе пшеничной муки, то у них постепенно будут проявляться следующие симптомы:

  • нарушение в работе органов ЖКТ – вздутие, запоры, сменяющие диареей, боли в желудке, кишечнике;
  • слабость, усталость, апатия, вялость;
  • туман в голове;
  • заторможенность реакции;
  • неясность ума;
  • депрессия;
  • психологическое смятение;
  • затуманенность сознания.

Чтобы понять, действительно ли это аллергия на глютен, следует обратиться к врачу и пройти аллерготест.

Лечение

Если неясная голова появилась из-за недосыпания, и симптом носит временный характер, то достаточно просто отдохнуть и выспаться. При регулярном проявлении данного симптома следует принимать меры, чтобы не возникло осложнений.

В первую очередь нужно обратиться к доктору и выяснить причину ощущения тумана в голове.

Если источником стал астено-невротический синдром, то вылечить его можно с помощью психотерапевтических методов. Но для начала следует исключить все провоцирующие факторы – стрессы, недосыпание, чрезмерную физическую и умственную нагрузку.

Если не снизить влияние этих факторов, то психотерапия и медикаментозное лечение не окажут должного эффекта и не устранят неприятные симптомы.

Лекарства применяются в тяжелых случаях. Эффективными считаются общеукрепляющие, снотворные препараты, антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы.

При симптомах ВСД следует обратиться к специалисту. Этим вопросом занимается терапевт. Для снятия симптоматики применяются различные лекарственные средства – успокоительные, снотворные, препараты от головокружения, для нормализации давления и т. д. Кроме медикаментозной терапии, рекомендуется подкорректировать образ жизни:

  • заняться легкими, не соревновательными видами спорта;
  • научиться правильно питаться;
  • чаще выезжать за город или просто выходить на улицу, совершая длительные пешие прогулки;
  • исключить стрессовые факторы;
  • научиться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
  • отказаться от пагубных привычек.

Избавиться от туманности в голове при ВСД помогут физиотерапевтические процедуры, иглорефлексотерапия, массаж.

Устранят симптомы невроза препараты, нормализующие деятельность вегетативной нервной системы, а также лекарства с успокоительным эффектом.

При плохом кровообращении в головном мозге, сопровождающемся туманностью в голове,  назначается прием препаратов с сосудорасширяющим и ноотропным действием. Лечить патологию на начальной стадии можно без лекарств – с помощью массажа и мануальной терапии.

Лечение шейного остеохондроза направлено на снятие воспалительного процесса и устранение боли. Для этого назначается прием НПВП, блокада нерва, лекарства, нормализующие кровообращение.

Помимо медикаментозной терапии, людям с шейным остеохондрозом рекомендованы физиопроцедуры, лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия.

Диагностика

Если затуманенность в голове появляется постоянно, то это повод для срочного обращения к врачу. Занимаются этим вопросом терапевты, неврологи, психотерапевты.

Перед тем как назначить лечение, доктор должен опросить пациента и выяснить, какие дополнительные симптомы у него присутствуют, а также провести диагностику. Вот перечень обязательных анализов, необходимых для того, чтобы выяснить, почему возник синдром неясной головы:

  • Общий анализ мочи и крови. Исключают наличие воспалительных реакций и инфекционных процессов.
  • УЗИ сосудов в шейном отделе позвоночника.
  • КТ или МРТ позвоночника и головного мозга. Прохождение МРТ и КТ позволит исключить злокачественные процессы, определит состояние сосудов, выявит наличие хронических заболеваний нервной системы и т. д.
  • Ангиография сосудов мозга.

Также пациенту может понадобиться консультация других специалистов.

Профилактические меры

Мутная голова больше не будет беспокоить, если соблюдать меры профилактики. Несложно догадаться, что прежде всего этот симптом появляется при неправильном образе жизни.

Если человек плохо питается, мало гуляет на свежем воздухе, курит, употребляет алкоголь, не желает заниматься спортом, принимает наркотики, плохо спит или постоянно испытывает стрессы, то о хорошем самочувствии здесь и говорить не приходиться.

Поэтому для улучшения состояния рекомендуется:

  • нормализовать режим сна и отдыха – спать не менее 8 часов в сутки;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • увеличить физическую нагрузку, заняться спортом. Оптимальный вариант – велоспорт, плавание, бег трусцой;
  • правильно питаться;
  • избавиться от вредных привычек.

Полностью поменяв свою жизнь, можно не только избавиться от чувства тумана в голове, но и укрепить иммунитет, улучшить здоровье.

Врач-терапевт с 10+ летним стажем. Закончила в 2008 году Буковинский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело»

10 причин, почему у вас кружится голова


Страх летать на самолетах, попасть в замкнутое пространство – почти у каждого есть фобия, боязнь чего-либо. Рациональные опасения – нормальное чувство, основанное на инстинкте самосохранения, но иногда оно переходит в патологию.

Фобия – это иррациональный страх перед объектом, ситуацией или обстановкой. Ожидаемые или встречающиеся в реальности объекты вызывают сильную эмоциональную реакцию: беспокойство или даже панику. Человек делает все возможное, чтобы избежать ситуации.

В худшем случае эти расстройства могут спровоцировать сильное беспокойство, депрессию и паническую атаку. Этот стресс провоцирует хроническую боль, СДВГ, нарушения сна, расстройства пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами и синдром раздраженного кишечника (СРК).

Симптомы панической атаки

  • Затрудненное дыхание
  • Тошнота
  • Головная боль
  • Сухость во рту
  • Учащенное сердцебиение
  • Онемение
  • Озноб
  • Дрожь
  • Потливость.

Виды фобий

Они есть примерно у 30 миллионов взрослых в стране, что составляет почти 20% населения.

3 категории

  1. Конкретные –  связанны с объектом, животным или ситуацией.
  2. Агорафобия – немотивированный страх и тревога по поводу незнакомой среды, открытого пространства или толпы.
  3. Социальные  – страх социальных взаимодействий.

Как определить, что это фобия

Это состояние выходит за рамки обычного страха. Например, человек может испугаться, когда гуляет по лесу и видит медведя. Это нормальная адаптивная реакция, часть стрессовой реакции организма «бей или беги».

Фобия – это иррациональный страх. Например, человек может смертельно бояться собак и стараться избегать их любым способом. При этом, скорее всего, опасной ситуации не возникнет.

По данным Американской психиатрической ассоциации, симптомы должны проявляться в течение 6 месяцев или дольше, ограничивать жизнь, вызывать изменения в поведении или крайний дистресс, не должны быть вызваны другим расстройством.

Люди годами испытывают ужас перед одной и той же ситуацией. Они отдают себе отчет в необоснованности страха, но ничего не могут поделать. В этом случае нужна помощь профессионала, так как кроме психологических расстройств они могут сопровождаться разнообразными вегетативными симптомами: учащенным сердцебиением, потливостью, покраснением лица, дрожью в теле, сухостью во рту, тошнотой, неприятными ощущениями в животе, нарушением дыхания и даже удушьем.

Специалисты выявили десятки фобий. В список входят странные и абсурдные – страх цветов и бороды – а также более понятные: боязнь дантиста или болезни. Расскажем, как называется каждая фобия.

1. Трискаидекафобия

В список фобий входит страх числа 13. В западной культуре оно считается настолько несчастливым, что строители зданий пропускают его при обозначении этажей и этажа под этим номером не существует. Примерно 10% европейцев суеверно относятся к числу 13, и некоторые из них слишком сильно опасаются этого числа, отказываются выходить из дома или даже вставать с постели.

2. Клаустрофобия

Это страх находиться в закрытых помещениях. Если человек регулярно испытывает сильное беспокойство или приступ паники в переполненном помещении или в небольшом замкнутом пространстве, у него может быть эта фобия. К другим специфическим признакам клаустрофобии относятся поиски выхода или остановка возле выходов, избегание лифтов и мест интенсивного движения. Если фобия выражена сильно, панику может вызвать закрытая дверь в жилой комнате.  

3. Акрофобия


По оценкам, около 5% страдают от фобии высоты. Определенный страх при подъеме естественен, но для акрофобов он зашкаливает. Даже нахождение на невысокой лестнице или на высоком этаже офисного здания может вызвать сильное беспокойство.  Общие симптомы – головокружение и озноб. 

4. Никтофобия

Одна из самых страшных фобий. Большинство детей боится темноты, но многие взрослые тоже. Около 11% населения страдает от панического страха темноты. С ним обычно связан плохой сон. Другие симптомы включают тошноту, сухость во рту и одышку. 

5. Кинофобия


Это крайняя степень боязни собак, она характерна примерно для 5% населения. Часто это результат травмирующего контакта в детстве. Человека могла преследовать или укусить собака, и в результате этого инцидента сохраняется тревога и страх. Как и другие фобии, связанные с животными, кинофобию чаще испытывают женщины.

6. Астрафобия

Это страх грома и молнии. Люди с этой фобией часто смотрят прогноз погоды и могут пойти на крайние меры, чтобы изменить свои планы, когда надвигается шторм.

Во время грома и молний человек может спрятаться или свернуться клубком. Боль в груди и потные ладони – обычные симптомы. Исследования показывают, что эта фобия– третья по распространенности. Многие собаки и кошки также страдают этой фобией.

7. Аэрофобия


Страх летать на самолетах, вертолетах или других воздушных судах называется аэрофобией. По оценкам, ей страдают около 25% тех, кто летает. Симптомы включают дезориентацию, головокружение и очень сильную тревогу.

8. Мизофобия

Люди, страдающие мизофобией, также известной как гермофобия, слишком сильно опасаются микробов, бактерий, инфекции и любой грязи. Отказ от контактов с другими, постоянное мытье рук и частая и очень тщательная уборка –признаки мизофобии. 

Те, у кого есть навязчиво-компульсивные склонности к порядку, с большей вероятностью страдают ей. Если обнаружите, что чрезмерно беспокоитесь о микробах, и это отрицательно влияет на качество вашей жизни, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью. 

9. Агорафобия

По оценкам, агорафобией страдает около 1% взрослых. Этот тип тревожного расстройства, относящийся к отдельной категории фобий, вызывает панику, когда человек сталкивается с определенными местами или ситуациями. Он чувствует, что не может контролировать ситуацию, и выход из нее может быть затруднен. Распространенный тип – страх одиночества, или монофобия.

Чего они боятся

  • Толпы;
  • остаться дома в одиночестве;
  • открытых пространств;
  • общественного транспорта;
  • замкнутых пространств.

10. Арахнофобия


Пауки могут быть пугающими и отвратительными для большинства людей, но у арахнофоба будет сильно преувеличенная, паническая реакция при встрече даже с самым маленьким из этих восьминогих существ. Если вы так боитесь пауков, что избегаете посещать места, где, по вашему мнению, они могут быть, или вам нужно покинуть дом, когда вы их видите, вы можете быть одним из примерно 5% людей, страдающих этой фобией.

11. Трипанофобия

Это боязнь игл, используемых во время медицинских процедур. Эта распространенная фобия также связана со страхом перед другими медицинскими процедурами. Беспокойство может быть настолько сильными, что человек не обращается за необходимой медицинской помощью (тем более к стоматологу). Подсчитано, что 10% взрослых могут страдать этим расстройством.

12. Офиофобия

Интенсивный иррациональный страх перед змеями испытывает примерно 1/3 взрослого населения. Для людей вполне типично опасаться змей.

13. Социальные

Они выходят за рамки простой «застенчивости», связаны с постоянным страхом и тревогой из-за того, что за человеком наблюдают другие и судят его. Могут даже вызывать вполне реальные проблемы со здоровьем.

Симптомы

  1. Отказ работать в коллективе.
  2. Сильное беспокойство по поводу общественной деятельности, например, публичных выступлений.
  3. Страх при общении с незнакомцами.
  4. Беспокойство о том, что запнется речь или будет сделан неправильный вывод.
  5. Тревога от ожидания опасного события или действия.
  6. Слишком глубокий анализ своего социального взаимодействия с людьми.

Еще несколько интересных фобий

Метро

В мегаполисах гораздо больше раздражителей, которые могут стать объектом фобии. К примеру, после взрывов в спальных районах столицы у жителей появился страх перед терактами, а трагедии в метро привели к метрофобии. 

И хотя по статистике самый опасный для жизни – автомобильный транспорт, 60 % москвичей боятся именно подземки, особенно эскалаторов и переходов. По мнению специалистов, уже сам факт спуска ассоциируется с повышенной опасностью, которую подкрепляет недостаток воздуха и давка раздраженных людей, нарушающих личное пространство друг друга. Кстати, боязнь метро связана не столько с беспорядками, сколько с длительным пребыванием под землей, как правило от 40 минут до часа.

Рабочие

На фоне социальных катаклизмов — экономического кризиса и сокращения штатов — наиболее распространенным становится страх потерять работу. Специалисты считают это совершенно нормальным явлением, к тому же теоретически — именно теоретически! — ситуация может стать явью. Поэтому человек примеряет ее на себя и чем больше думает об этом, обсуждает с родными и друзьями, тем более реальным становится этот образ в его сознании. А дальше формируется очаг возбуждения, и очередное упоминание о сокращении вызывает появление навязчивого патологического страха.

Стрессы, напряженные графики и ответственная работа изнуряют психику, открывая доступ для эргофобии — боязни не справиться со своей работой, гелленологофобии — не понять научные термины, кайрофобии — страха перед новыми ситуациями, интернетофобии — боязни выходить в Интернет.

Городские

Популярный источник страхов жителей мегаполиса — вероятность подцепить инфекцию – молизмофобия (особенно в разгар пандемии). 

По мнению врачей, этот типичный городской страх связан с тем, что каждый вынужден ежедневно контактировать со многими людьми, от которых он потенциально рискует чем-нибудь заразиться. Произойти это может не только на улице, в магазине или в метро, но и на вечеринке. 

Масла в огонь подливает и массовая реклама препаратов, постоянно напомина­ющая о всевозможных инфекциях и заболеваниях, передающихся в быту. Фобии, вызванные средствами массовой информации, встречаются весьма часто. 

Их проявление спровоцировано не только криминальными хрониками, но и аналитическими программами о глобальном потеплении, таянии айсбергов в Антарктиде, возможных наводнениях. Кстати, масштабное изменение климата может привести к еще одной — погодофобии (это – одна из самых странных фобий).

Лечение фобий


Обращение к специалисту по психическому здоровью – это первый шаг. Психиатр или психолог может порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), лекарства или их комбинацию. Некоторые специалисты предлагают методики самогипноза, акупунктуры, дыхательной гимнастики, аутотренингов (все они не имеют доказанной эффективности). 

Другие популярные методы – нагнетание, противодействие и моделирование

  • Нагнетание подразумевает полное воздействие фобии до тех пор, пока тревога не пройдет.
  • Противодействие постепенно подвергает человека фобии.
  • Моделирование – это пассивное лечение, которое включает наблюдение за тем, как другие противостоят фобии без вреда для себя.

Курс «интенсивной терапии»

С помощью воображения снижается острота патологического страха и вырабатывается привычка к реальному или теоретическому присутствию объекта фобии в жизни. Затем начинается «практика» — человек пробует столкнуться с этим самым объектом.

Если это метрофобия, придется постепенно погружаться в атмосферу подземки: сначала пройти в вестибюль, немного постоять там и выйти, на следующий день попробовать прокатиться на эскалаторе. Адаптировавшись, можно совершить и первую поездку на поезде, но лучше в сопровождении близкого.

Что говорят эксперты

Аведисова Алла, доктор медицинских наук‚ профессор‚ руководитель отделения новых средств и методов терапии Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В. П. Сербского.

«Люди‚ страдающие фобиями‚ связанными с мегаполисом‚ по-разному справляются со своими страхами. Одни просто избегают ситуации‚ например не ездят в метро или включают ночью свет. Другие заглушают боязнь спиртными напитками. Особенно часто к этому средству прибегают те‚ кто боится летать самолетами. Это яркий пример неадекватных путей решения проблемы. 

Это — симптом‚ который требует тщательного анализа с оценкой причин его возникновения‚ а следовательно и возможных методов устранения. Одной из психотерапевтических методик лечения фобий является погружение в фобическую ситуацию. Однако самостоятельно пользоваться этой методикой я не рекомендую. Лечение фобий требует помощи психотерапевта или психиатра».


Ахапкин Роман, кандидат медицинских наук‚ старший научный сотрудник отделения новых средств и методов терапии Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В. П. Сербского.

«Грань‚ разделяющая нормальную и патологическую тревогу‚ весьма прозрачна. Поэтому за помощью к профессионалам обращаются‚ когда фобия уже мешает учебе‚ работе‚ семейной жизни‚ когда сформировано "избегающее" поведение или защитные "ритуалы" (определенные действия‚ призванные‚ по мнению пациента‚ оградить его от разрушительного влияния раздражителя). 

Безусловно‚ справиться с фобией в начальной стадии развития гораздо проще‚ но и застарелые страхи поддаются лечению‚ хотя и не всегда быстрому. Требуется применение лекарств: транквилизаторов и антидепрессантов‚ психотерапевтических методик и постоянное наблюдение специалиста‚ что возможно только в медицинском учреждении».

Причины возникновения головокружения, шума в ушах, тошноты и слабости

Слабость, шум в ушах, головокружение – это ощущения, доставляющие человеку массу неудобств, снижающие качество жизни, приводящие к уменьшению работоспособности. Шум может возникать в одном или в обоих ушах, носить эпизодический или постоянный характер, усиливаться и ослабевать при повороте головы, наклонах вперед или в сторону.

Пациенты описывают свои ощущения, а точнее то, что они слышат, как звон, гул, шипение. Подобное явление может возникать только в положении лежа, усиливаться по вечерам или в утренние часы. Шум еле слышен, либо ощутим настолько, что снижается острота слуха. Такие симптомы – причина множества социальных, психологических и эмоциональных проблем, особенно, когда ситуация сопровождается снижением слуха. Заболеваний, способных проявиться данным образом может быть несколько и в каждом отдельном случае лечение подразумевает индивидуальный подход. При возникновении боли в голове, слабости и звона в ушах следует постараться выяснить причину происходящего. Сделать это сможет только опытный врач, чаще отоларинголог или невролог. Далеко не всегда заболевание имеет хоть какое-то отношение к ЛОР-органам, особенно, если сопровождается сильной слабостью и иными симптомами. Для его выявления может потребоваться комплексное обследование.

Причины шума в ушах, головокружения, тошноты и слабости

Диагностика и выявление причин (фото: feedmed.ru)

Потому как шум в ушах, наряду со слабостью, тошнотой и головокружением, не являются симптомами, характерными для какого-либо определенного заболевания, то проблемы стоит искать в различных областях. Даже здоровый человек, при определенных обстоятельствах, может испытывать неприятные ощущения, близкие по описанию выше.

Причины проявлений у здорового человека

У человека, без установленных хронических патологий, которые могли бы проявляться подобной симптоматикой, шум в ушах, тошнота, слабость и головокружение могут развиваться вследствие возникновения следующих факторов, описанных ниже.

  1. Переутомление и плохой сон. Здоровый человек может столкнуться с подобной проблемой в том случае, если не соблюдает элементарных правил, касающихся режима сон/бодрствование, пренебрегает потребностями в полноценном отдыхе на протяжении длительного периода. Хроническое переутомление, накапливающееся со временем, часто становится причиной ухудшения общего самочувствия. Человек чувствует постоянную усталость, даже в утренние часы, он рассеян и раздражен. Появляется головокружение и характерный шум в ушах. Избавиться от проблемы поможет полноценный сон, снижение нагрузки на организм и правильное питание.
  2. Длительное нахождение в душном помещении. Еще одна причина плохого самочувствия у абсолютно или относительно здорового человека. Это длительное нахождение в душном и плохо проветриваемом помещении, особенно, в летнюю жару. Недостаток кислорода в воздухе приводит к тому, что клетки мозга человека начинают испытывать гипоксию. Как результат: головокружение, дурнота, слабость и шум в ушах. Улучшить самочувствие поможет прогулка на свежем воздухе и прохладное питье.
  3. Беременность. Если ухудшение самочувствия возникает у женщины в репродуктивном возрасте – не стоит исключать вероятность наступления у нее беременности. Тошнота, головокружение и сильная слабость, как раз и могут являться первыми ее признаками, наряду с задержкой менструации. Так проявляется ранний токсикоз, который может мучать беременную вплоть до 12 недели, а иногда и на более поздних сроках.

Важно! Если дискомфорт не проходит после принятия элементарных мер – отдыха или выхода на свежий воздух, а состояние человека только ухудшается, присоединяются дополнительные симптомы – следует вызвать скорую помощь или самостоятельно отправиться в медицинское учреждение центр (в зависимости от тяжести состояния)

Шум в ушах, головокружение, тошнота и слабость как симптомы болезни

Подобные симптомы могут проявляться как признаки, свидетельствующие о каком-либо заболевании. Среди заболеваний можно выделить наиболее значимые, перечисленные ниже.

Железодефицитная анемия.

Дефицит железа в крови человека или железодефицитная анемия – очень распространенное состояние, которое может вызывать:

  • снижение работоспособности;
  • постоянную усталость, рассеянность, бессилие;
  • головокружение, особенно, при смене положения тела;
  • звон в ушах.

Кроме того, для человека с низким уровнем гемоглобина крови характерно побледнение кожных покровов, возможны частые обмороки. Гемоглобин отвечает за доставку в органы и ткани питательных веществ, кислорода. Если уровень гемоглобина крови снижается, наступает кислородное голодание, проявляющееся описанными выше симптомами. Избавиться от слабости и головокружения поможет сбалансированное питание, прием или введение специально разработанных витаминно-минеральных комплексов и других медикаментов на основе железа (Тардиферон, Сорбифер Дурулес, Феррум Лек, Фенюльс и др.).

Гипертония и гипотония.

Гипертония и гипотония – два принципиально разных состояния. В первом случае, речь идет о повышении артериального давления, а во втором о слишком низких его показателях. Пациент с гипертонией может испытывать головокружение и шум в ушах при резких скачках артериального давления – изменениях показателей в большую сторону. Такое состояние опасно наступлением гипертонического криза и даже инсульта. Гипертоникам следует быть крайне внимательными к собственному здоровью, не игнорировать резко наступившую слабость и головокружение. Вовремя предпринятые меры могут спасти человеку не только здоровье, но и жизнь.

Гипотоники, в большей или меньшей степени, испытывают слабость и головокружение, сопровождающееся шумом в ушах на протяжении длительного периода. Такое состояние менее опасно, но игнорировать его также не следует. Низкое артериальное давление и возникающее на его фоне недостаточное кровоснабжение тканей приводит все к той же гипоксии мозга.

Воспаление среднего уха и нарушение работы вестибулярного аппарата

Частая причина появления головокружения и шума в ушах – отит (в случае, когда воспаляется ухо, в основном средний его отдел). Воспалительный процесс в этой области приводит к отеку тканей, а значит и сдавливанию сосудов, питающих мозг. Кроме того, в непосредственной близости находится вестибулярный аппарат, отвечающий за равновесие и определение положения тела в пространстве. Давление на вестибулярный аппарат приводит к нарушению его функций – отсюда головокружение и тошнота.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – опасное заболевание, доставляющее массу неудобств, начиная от болей в голове и шее, заканчивая нарушением кровообращения, снижением слуха и зрения, головокружением и обмороками. При развитии данной патологии происходит передавливание нервных окончаний и сосудов, в частности, вертебральных и базилярной артерий, непосредственно, питающих мозг. Результат – все та же гипоксия, а соответственно, и все присущие ей симптомы.

Атеросклероз.

Атеросклероз – тяжелое заболевание, характеризующееся нарушением проходимости сосудов. Оно может возникать на фоне таких проблем, как сахарный диабет, ожирение, нарушение обмена веществ и др. Для него характерно сужение просвета сосудов, за счет его заполнения холестериновыми бляшками. Если проходимость сосудов в голове и тканях мозга снижена, нарушается их кровоснабжение. У больного возникает шум в ушах и головокружение.

Тошнота, головокружение, слабость и звон в ушах, помимо всего прочего, могут являться и симптомами заболеваний сердечно-сосудистой системы, например, вегето-сосудистой дистонии. Тяжесть состояния больного и эффективность проводимого лечения напрямую зависят от запущенности патологического процесса и его вида. Поэтому, при подозрении на серьезную патологию, лучше не откладывать визит к соответствующему специалисту.

Причины головокружения, симптомы болезней, лечение головокружений и головных болей в Москве

Обычно головокружение, потеря равновесия, ориентации — это симптомы простого заболевания, легко поддающегося лечению. Гораздо реже так могут проявляться инсульт и тяжёлые генетические заболевания. Но даже в первом случае, если врач не поставит правильный диагноз и начнёт неверное лечение, качество жизни пациента сильно ухудшится.

Заподозрить диагноз при головокружении можно уже по описанию симптомов. Такие жалобы бывают двух видов:

  • Настоящее головокружение, когда возникает иллюзия, что всё вокруг начинает вращаться (системное головокружение, вертиго). В этом случае определённые движения головы провоцируют головокружение. Также у человека можно заметить нистагм (непроизвольные колебательные движения глаз), иногда для этого требуются специальные исследования. При вертиго также трудно находиться в прямом вертикальном положении, когда человек идёт или стоит. Есть три основных заболевания, главным симптомом которых является системное головокружение:
    • доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение;
    • болезнь Меньера;
    • вестибулярный нейронит.
  • Всё остальное: неустойчивость, потеря равновесия, ориентации, чувство падения и др. (несистемное головокружение). Дело может быть в предобморочном состоянии, депрессии. гипогликемии при сахарном диабете и других состояниях. Чаще всего такие нарушения возникают у пожилых людей из-за распространённых в этом возрасте болезней и необходимости принимать некоторые препараты с такими побочными эффектами.

Ни в одной из этих ситуаций причиной головокружения не может стать остеохондроз шейного отдела позвоночника, хотя зачастую на приёме у врача можно услышать именно этот диагноз. Во всём цивилизованном мире знают, что дегенеративные изменения межпозвонковых дисков (чем, по сути, является остеохондроз) очень редко вызывают какие бы то ни было симптомы — чаще всего следует искать какое-то другое заболевание. Также в России любят диагностировать вертебробазилярную (сосудистую) недостаточность и называть её причиной головокружения. Однако проблемы с сосудами в действительности очень редко вызывают такие симптомы.

Системные головокружения

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ, отолитиаз)

При ДППГ приступы головокружения длятся несколько секунд, реже — минут, иногда возникает тошнота. Обычно это происходит, когда человек лежит, а потом встаёт, или если запрокидывает голову. Причина такого состояния в том, что в лабиринте — важной части вестибулярного аппарата — появляются кристаллы карбоната кальция, которые перемещаются, раздражают рецепторы, и мозг в итоге получает противоречивые сигналы. Чтобы подтвердить этот диагноз, врач после разговора с пациентом проводит пробу Дикса — Холпайка.

ДППГ лечат с помощью манёвра изменения положения тела в пространстве Брандта-Дароффа, Семонта или Эпли. В большинстве случаев нет особого смысла применять специальные препараты для лечения головокружений — это делается, только если приступы очень частые.


Вестибулярный нейронит

Вестибулярный нейронит начинается резко, у человека постоянно кружится голова, возникает тошнота, рвота, ему становится тяжело ходить. Доктор также может заметить спонтанный вестибулярный нистагм, на это заболевание будет указывать и положительный тест с горизонтальным толчком головы.

Слух при этом сохраняется (если нет, то речь уже о другом заболевании — лабиринтите). Почему возникают такие симптомы? Вестибулярный нейронит — это вирусное или бактериальное воспаление преддверного ганглия, то есть нервного узла во внутреннем слуховом проходе. Действенных противовирусных препаратов очень мало, и все они направлены на борьбу с конкретными вирусами. А так как понять, что именно вызвало вестибулярный нейронит, нельзя, то остаётся ждать: худший период длится не больше 1–2 дней. Ускорить процесс выздоровления можно лишь с помощью стероидных противовоспалительных средств.

Болезнь Меньера

При болезни Меньера повторяющиеся приступы сильного головокружения длятся минуты или даже часы, с одной стороны появляется шум, давление в ухе; возникает нистагм, тошнота, рвота, он теряет равновесие. На аудиометрии (исследовании остроты слуха) врач обнаружит ухудшение слуха на низких частотах. Это заболевание может проявляться в течение месяцев или лет. Оно возникает из-за повышенного давления эндолимфы (жидкости) во внутреннем ухе, что нарушает его работу. Если диагноз подтверждается, врач может назначить диуретики (мочегонные препараты — гидрохлортиазид, ацетазоламид) и диету с низким содержанием соли. Если приступы значительно снижают качество жизни, доктор также выпишет противорвотные препараты (домперидон, метоклопрамид), бензодиазепины (диазепам, лоразепам) или антигистаминные средства (дименгидринат, дифенгидрамин).

Синдром Ханта

Острое головокружение и/или потеря слуха, односторонний паралич мышц лица, боль в ухе, высыпания в слуховом проходе и ушной раковине — так проявляется синдром Ханта, поражение коленчатого ганглия (части лицевого нерва) опоясывающим лишаем (вирусом herpes zoster). В качестве лечения используется специфический противовирусный препарат ацикловир и кортикостероиды.

Сотрясение лабиринта

Если во время травмы головы был повреждён лабиринт, то это будет проявляться головокружением, тошнотой, рвотой и неспособностью удержать равновесие. Постепенно, через дни или месяцы, это состояние проходит. Однако затем может возникнуть доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение или в редких случаях болезнь Меньера.

Мигренозное вертиго (вестибулярная мигрень)

Обычно при мигренозном вертиго приступ длится минуты или часы. При этом нередко в дополнение возникают зрительные нарушения, типичные для ауры мигрени (мелькание перед глазами вспышек, точек, радужных полос, сужение полей зрения и др.), свето- и звукобоязнь. При этом головная боль возникает далеко не всегда. Человек может заметить, что такое состояние провоцируется, как обычная мигрень, определённой едой, запахами, ситуациями и др. Невролог в этом случае может назначить препараты для профилактики: триптаны или в небольших дозах трициклические антидепрессанты, противоэпилептические препараты, бета-блокаторы. Также есть специальные упражнения для вестибулярной реабилитации.

Головокружение при рассеянном склерозе

При рассеянном склерозе у человека поражаются оболочки нервных волокон, и из-за этого возникают различные нарушения, в основном двигательные. Однако в 20 процентах случаев это заболевание проявляется приступами головокружения, и напоминает вестибулярный нейронит. Правда, симптомы длятся дольше — несколько дней или недель. Врач может назначить короткий курс кортикостероидов, чтобы облегчить состояние пациента.

Транзиторная ишемическая атака (ТИА)

Это состояние очень похоже на инсульт, но оно проходит самостоятельно и не повреждает ткани мозга. Кроме головокружения, потери равновесия, человек может ощущать онемение с одной стороны тела, слабость, его речь может быть невнятной, сознание может стать спутанным, может возникать двоение в глазах или потеря зрения, потеря памяти, трудности при глотании, недержание мочи или кала. Всё это происходит из-за того, что тромб или эмбол (частица тромба, атеросклеротической бляшки, изменённого клапана сердца) закупоривает сосуд мозга на несколько минут или часов. Так как у пациентов с ТИА повышен риск инсульта, при возникновении перечисленных симптомов нужно обязательно обратиться к врачу как можно быстрее.

Перилимфатическая фистула

Перилимфатическая фистула возникает после черепно-мозговой травмы, баротравмы (повреждение из-за резкого перепада атмосферного давления) или тяжёлой нагрузки. Она проявляется головокружениями и/или ухудшением слуха после чихания, подъёма тяжестей, напряжения, кашля и громких звуков. Это случается из-за повреждения мембран в среднем и внутреннем ухе. Диагностировать такое состояние довольно трудно, для этого врач назначает компьютерную томографию. В ряде случаев перилимфатическая фистула проходит сама, но для ускорения процесса нужно соблюдать постельный режим, лежать на кровати с приподнятым изголовьем и избегать напряжения. Однако если через несколько недель эффекта нет, следует прибегнуть к другим методам лечения, возможно, потребуется операция.

Синдром дегисценции полукружного канала (синдром Минора)

Головокружение при синдроме Минора провоцируется кашлем, чиханием, громкими звуками, приёмом Вальсальвы. Также может возникать тошнота или нестабильность во время коротких эпизодов головокружения. У некоторых пациентов ухудшается слух (на аудиограмме это проявляется костно-воздушным интервалом). При этом заболевании кость, покрывающая верхний полукружный канал, становится тонкой или даже исчезает, что и вызывает симптомы. Следует, однако, сказать, что этот синдром встречается крайне редко.

Синдром Когана

Это редкое аутоиммунное заболевание проявляется интерстициальным кератитом, то есть помутнением в средних и глубоких слоях наружной оболочки глазного яблока — роговицы. Также заболевание выражается в приступах, похожих на приступы при болезни Меньера (головокружение, тошнота, рвота, шум и звон в ушах, ухудшение слуха, потеря равновесия). Может возникнуть иллюзия колебания окружающих предметов (осциллопсия). При этом заболевании назначаются стероиды и другие иммуносупрессоры.

Ротационная окклюзия позвоночной артерии (синдром лучника)

При этом редком заболевании головокружение появляется, когда человек поворачивает голову в одну сторону (реже в обе): сдавливается позвоночная артерия, что и приводит к такому состоянию. Возможно, причина этого - в дегенеративном заболевании позвоночника или врождённом фораминальном стенозе (сужение межпозвонкового отверстия). Варианты лечения заболевания варьируются от щадящего режима до консервативной и даже оперативного вмешательства.

Синдром Валленберга

Резко возникшее головокружение и нарушение равновесия  —  это симптомы синдрома Валленберга. Также может возникнуть двоение в глазах, слабость в одной руке, сужение зрачка, нарушение температурной и болевой чувствительности с одной стороны. Всё это происходит из-за закупорки задней нижней мозжечковой или позвоночной артерии, а также травматического расслоения позвоночной артерии. Лечение в данном случае симптоматическое.

Инсульт мозжечка

При инсульте мозжечка (части мозга, отвечающей за координацию движений и удержание равновесия) возникает внезапное головокружение с тошнотой и рвотой, нистагм, нарушение движений конечностей, человек падает на одну сторону. Обычно это случается с людьми старше 60 лет и теми, у кого повышены риски развития инсульта (люди с сахарным диабетом или гипертонией). Чтобы подтвердить диагноз, врач срочно проведёт компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

Эпизодическая атаксия 2-го типа

Это генетическое заболевание проявляется в детстве и подростковом возрасте: у ребёнка возникают сильные головокружения, двигательные нарушения, его тошнит, рвёт. Приступы могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Для лечения острого состояния врач назначит ацетазоламид.

ЛЕЧЕНИЕ СИСТЕМНОГО ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ

Если вертиго длится больше нескольких часов или дней, то качество жизни человека может сильно упасть. Поэтому врач назначает препараты, которые уменьшают симптомы. В первую очередь применяются антигистаминные средства (дименгидринат, дифенгидрамин), а также препараты, обладающие в дополнение успокоительным эффектом — противорвотные (домперидон, прометазин, метоклопрамид, ондансетрон) и бензодиазепины (диазепам, лоразепам, клоназепам, алпразолам).

Также может быть эффективна реабилитация — специальные упражнения, которые помогут справиться с проблемами вестибулярного аппарата. Полезнее всего не откладывать начало занятий.

Несистемное головокружение

Предобморочное состояние

В этом состоянии, длящемся не больше нескольких секунд или минут, человеку кажется, что окружающие предметы движутся, он чувствует жар, обильно потеет, его тошнит, в глазах мутнеет, зрение может даже пропасть, человек становится бледным. Обычно предобморочное состояние возникает, когда пациент сидит или стоит, но не лежит. Причина может быть в ортостатической гипотензии (снижении давлении после перехода из горизонтального положения в вертикальное), аритмии и вазовагальном кризе (чрезмерной активности блуждающего нерва, приводящей к уменьшению частоты сердечных сокращений).

Психические расстройства

Депрессия, тревожное или паническое расстройство, алкогольная зависимость или расстройство личности могут приводить к несистемным головокружениям. Например, если у человека кроме этого симптома есть ещё одышка, учащённое сердцебиение и потливость, то скорее всего речь идет о панической атаке. Со всеми этими состояниями работает психиатр.

Повреждения из-за приёма лекарств

Некоторые аминогликозиды (например, гентамицин) могут быть токсичными для вестибулярного аппарата: повреждать волосковые клетки внутреннего уха, провоцировать нарушение равновесия и вызывать осциллопсию (иллюзию колебания окружающих предметов) при движении головы. Это состояние может стать хроническим.

Противоэпилептические препараты, успокоительные средства, транквилизаторы также могут вызывать несистемное головокружение. Иногда препараты, снижающие давление, дают слишком сильный эффект, и давление снижается до ненормальных значений, что и вызывает симптомы, напоминающие головокружение.

Невринома слухового нерва

При ходьбе человека начинает покачивать, окружающие предметы двигаются, у него также может ухудшаться слух, возникать шум ушах — это и есть основные симптомы невриномы слухового нерва (доброкачественного новообразования). В большинстве случаев таким пациентам назначается операция или лучевая терапия.

Синдром высадки на берег (морская болезнь на суше)

После путешествия по воде в очень редких случаях у человека может развиться этот синдром: пациент чувствует, что теряет равновесие, его покачивает, ему кажется, что он ходит по неровной земле. Такое состояние обычно проходит через пару дней. Однако в более тяжёлых случаях врач может назначить бензодиазепины или противоэпилептический препарат клоназепам.

Причиной несистемного головокружения может также стать анемия (будет сопровождаться усталостью, слабостью и бледностью), гипогликемия (пониженный уровень сахара в крови, может проявляться потливостью и спутанностью сознания), воспалительные процессы в ухе, тепловой удар или обезвоживание.

ДИАГНОСТИКА

Чаще всего при головокружении диагноз можно поставить прямо в кабинете невролога: он выслушает жалобы, проведёт несколько проб для оценки походки, слуха, состояния вестибулярного аппарата, осмотрит ухо с помощью отоскопа. В более редких случаях может понадобиться магнитно-резонансная или компьютерная томография, магнитно-резонансная ангиография, калорическая проба и др.

Планируя визит к врачу, постарайтесь вспомнить, что именно провоцирует приступы головокружения, когда они начались, как часто появляются и какие симптомы возникают ещё.

Головные боли головокружение помутнение сознания - Неврология

анонимно, Женщина, 19 лет

Здравствуйте. Мне 19 лет, студентка. Помогите выяснить причину плохого состояния. Думаю, все началось с того, что около 3-х недель назад упала в обморок в электричке, списала все на духоту, час пик и усталость после учебы. Через неделю сдавала кровь на донорство. Спустя ещё неделю проснулась будто не в себе, была тошнота, головокружение, головная боль. На следующий день стало хуже. Упало зрение. Ещё на следующий оно вернулось, но состояние не улучшилось. Врач отправил на общий анализ крови ( который не показал отклонений) подозревая пониженный гемоглобин. Затем назначил Мексидол в таблетках. Состояние не улучшилось. Назначил ещё Кавинтон. Принимаю препараты 4 дня. Но состояние стабильное, появилась апатия, похоже на депрессию, сопровождается головными болями, головокружением, помутнением сознания. Такое ощущение, будто жизнь проходит мимо. Скажите пожалуйста, какие стоит сделать обследования, к какому врачу следует обратиться и нужно ли продолжать принимать препараты (+ вчера назначили элтацин) P.s. пытаясь выяснить причину, вспомнила, что ровно 4 года назад было похожее состояние. Но длилось оно около 2-х дней. Тревожило именно такое же помутнение сознания, помутнения в глазах, сопровождающиеся головокружением

Мигрень, травмы головы и другие причины

Обзор

Часто тревожно ощущать головную боль и головокружение одновременно. Однако многие вещи могут вызывать сочетание этих двух симптомов, от обезвоживания до беспокойства.

Мы рассмотрим признаки того, что ваша головная боль и головокружение могут быть признаком чего-то более серьезного, прежде чем приступить к рассмотрению других, более распространенных потенциальных причин.

Хотя головная боль и головокружение случаются редко, иногда они могут указывать на неотложную медицинскую помощь, требующую немедленного лечения.

Аневризма головного мозга

Аневризма головного мозга - это воздушный шар, который образуется в кровеносных сосудах вашего мозга. Эти аневризмы часто не вызывают симптомов, пока не разорвутся. Когда они разрываются, первым признаком обычно является внезапная сильная головная боль. Вы также можете почувствовать головокружение.

Другие симптомы разрыва аневризмы головного мозга включают:

  • тошноту и рвоту
  • помутнение зрения
  • боль или скованность в шее
  • судороги
  • чувствительность к свету
  • спутанность сознания
  • потеря сознания
  • опущенное веко
  • двоение в глазах

Если у вас сильная головная боль и головокружение, или вы заметили какие-либо другие симптомы разрыва аневризмы головного мозга, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Инсульт

Инсульт происходит, когда что-то прерывает приток крови к части вашего мозга, перекрывая подачу кислорода и других питательных веществ, необходимых для его функционирования. Без постоянного кровоснабжения клетки мозга быстро начинают умирать.

Как и аневризмы головного мозга, инсульт может вызвать сильную головную боль. Они также могут вызвать внезапное головокружение.

Другие симптомы инсульта включают:

  • онемение или слабость, часто с одной стороны тела
  • внезапное замешательство
  • проблемы с речью или пониманием речи
  • внезапные проблемы со зрением
  • внезапные затруднения при ходьбе или поддержание равновесия

Инсульт требует быстрого лечения, чтобы избежать длительных осложнений, поэтому обратитесь за неотложной помощью, как только вы заметите какие-либо симптомы инсульта.Вот как распознать признаки инсульта.

Мигрень - это сильная головная боль, которая возникает с одной или обеих сторон головы. Люди, которые часто страдают мигренью, описывают боль как пульсирующую. Эта сильная боль может сопровождаться головокружением.

Другие симптомы включают:

  • тошноту и рвоту
  • чувствительность к свету или звуку
  • проблемы со зрением
  • видение мигающих огней или пятен (аура)

От мигрени нет лекарства, но некоторые вещи могут помочь уменьшить вашу симптомы или предотвратить их в будущем.Эффективность различных методов лечения, как правило, варьируется от человека к человеку, поэтому рекомендуется поработать со своим врачом, чтобы найти лечение, которое лучше всего подходит для вас. А пока вы можете попробовать эти 10 естественных способов облегчить мигрень.

Существует два типа травм головы: внешние и внутренние. Внешняя травма головы влияет на кожу головы, а не на мозг. Наружные травмы головы могут вызвать головную боль, но обычно не головокружение. Когда они действительно вызывают головную боль и головокружение, обычно они легкие и проходят в течение нескольких часов.

С другой стороны, внутренние травмы часто вызывают головные боли и головокружение, иногда в течение нескольких недель после первоначальной травмы.

черепно-мозговая травма

черепно-мозговая травма (ЧМТ) обычно возникает в результате удара по голове или сильной тряски. Часто они случаются из-за автомобильных аварий, тяжелых падений или занятий контактными видами спорта. И головные боли, и головокружение - общие симптомы легкой и тяжелой ЧМТ.

Дополнительные симптомы легкой ЧМТ, такие как сотрясение мозга, включают:

  • временную потерю сознания
  • спутанность сознания
  • проблемы с памятью
  • звон в ушах
  • тошноту и рвоту

другие симптомы более тяжелой формы ЧМТ, такая как перелом черепа, включает:

  • потеря сознания не менее чем на несколько минут
  • судороги
  • утечка жидкости из носа или ушей
  • расширение одного или обоих зрачков
  • сильная спутанность сознания
  • необычное поведение, например, агрессия или воинственность

Если вы думаете, что у вас или у кого-то еще может быть ЧМТ, важно немедленно обратиться к врачу.Кому-то с легкой ЧМТ может просто потребоваться срочная помощь, чтобы убедиться, что нет серьезных повреждений. Однако человеку с более тяжелой ЧМТ необходимо немедленно обратиться в отделение неотложной помощи.

Синдром после сотрясения мозга

Синдром после сотрясения мозга - это состояние, которое иногда возникает после сотрясения мозга. Это вызывает ряд симптомов, которые обычно включают головную боль и головокружение в течение недель или даже месяцев после первоначальной травмы. Головные боли, связанные с синдромом после сотрясения мозга, часто напоминают мигрень или головные боли напряжения.

Другие симптомы включают:

  • проблемы со сном
  • беспокойство
  • раздражительность
  • проблемы с памятью или концентрацией
  • звон в ушах
  • чувствительность к шуму и свету

постконтузионный синдром не является признаком того, что вы у вас более серьезная основная травма, но она может быстро помешать вам в повседневной жизни. Если после сотрясения мозга у вас сохраняются симптомы, обратитесь к врачу. Помимо исключения любых других травм, они могут предложить план лечения, который поможет справиться с вашими симптомами.

Бактериальные и вирусные инфекции

Если у вас головная боль, сопровождающаяся головокружением, возможно, у вас просто болит жук. Это общие симптомы, когда ваше тело истощено и пытается бороться с инфекцией. Кроме того, у некоторых людей сильная заложенность носа и прием безрецептурных лекарств от простуды также могут вызывать головную боль и головокружение.

Примеры бактериальных и вирусных инфекций, которые могут вызывать головную боль и головокружение:

Если вы не почувствуете себя лучше через несколько дней, запишитесь на прием к врачу.У вас может быть бактериальная инфекция, например ангина, при которой требуются антибиотики.

Обезвоживание

Обезвоживание происходит, когда вы теряете больше жидкости, чем принимаете. Жаркая погода, рвота, диарея, жар и прием определенных лекарств могут вызвать обезвоживание. Головная боль, особенно при головокружении, - один из основных признаков обезвоживания.

Другие симптомы обезвоживания включают:

  • темная моча
  • снижение мочеиспускания
  • сильная жажда
  • спутанность сознания
  • усталость

Большинство случаев легкого обезвоживания можно вылечить, просто выпив больше воды.Однако в более тяжелых случаях, включая те, в которых вы не можете удерживать жидкость, может потребоваться внутривенное введение жидкости.

Низкий уровень сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови возникает, когда уровень глюкозы в крови падает ниже обычного уровня. Без достаточного количества глюкозы ваше тело не может нормально функционировать. Хотя низкий уровень сахара в крови обычно связан с диабетом, он может затронуть любого, кто долгое время не ел.

Помимо головной боли и головокружения, низкий уровень сахара в крови может вызывать:

  • потливость
  • дрожь
  • тошноту
  • голод
  • покалывание во рту
  • раздражительность
  • усталость
  • бледная или липкая кожа

Если у вас диабет, низкий уровень сахара в крови может быть признаком того, что вам необходимо изменить уровень инсулина.Если у вас нет диабета, попробуйте выпить что-нибудь с небольшим количеством сахара, например фруктовый сок, или съесть кусок хлеба.

Беспокойство

Люди с тревогой испытывают страх или беспокойство, которые часто не соответствуют действительности. Симптомы тревоги варьируются от человека к человеку и могут включать как психологические, так и физические симптомы. Головные боли и головокружение - два наиболее распространенных физических симптома беспокойства.

К другим симптомам относятся:

  • раздражительность
  • проблемы с концентрацией внимания
  • крайняя усталость
  • беспокойство или чувство возбужденности
  • мышечное напряжение

Существует несколько способов справиться с тревогой, включая когнитивно-поведенческую терапию, лекарства, упражнения и медитация.Поработайте со своим врачом, чтобы подобрать комбинацию методов лечения, которые работают для вас. Они также могут дать вам направление к специалисту в области психического здоровья.

Лабиринтит

Лабиринтит - это инфекция внутреннего уха, которая вызывает воспаление тонкой части уха, называемой лабиринтом. Наиболее частой причиной лабиринтита является вирусная инфекция, например, простуда или грипп.

Помимо головной боли и головокружения лабиринтит также может вызывать:

  • головокружение
  • незначительную потерю слуха
  • гриппоподобные симптомы
  • звон в ушах
  • помутнение зрения или двоение в глазах
  • боль в ушах

Лабиринтит обычно проходит самостоятельно в течение недели или двух.

Анемия

Анемия возникает, когда у вас недостаточно красных кровяных телец для эффективной транспортировки кислорода по телу. Без достаточного количества кислорода ваше тело быстро становится слабым и утомленным. У многих людей это приводит к головной боли, а в некоторых случаях и к головокружению.

Другие симптомы анемии включают:

  • нерегулярное сердцебиение
  • боль в груди
  • одышку
  • холодные руки и ноги

Лечение анемии зависит от ее первопричины, но в большинстве случаев хорошо поддается лечению увеличение потребления железо, витамин B-12 и фолиевая кислота.

Плохое зрение

Иногда головная боль и головокружение могут быть просто признаком того, что вам нужны очки или новый рецепт на существующие линзы. Головные боли - частый признак того, что ваши глаза работают слишком тяжело. Кроме того, головокружение иногда указывает на то, что вашим глазам сложно приспособиться к тому, чтобы видеть объекты вдалеке и находить их ближе.

Если после чтения или использования компьютера ваша головная боль и головокружение усиливаются, запишитесь на прием к окулисту.

Аутоиммунные состояния

Аутоиммунные состояния возникают в результате того, что ваше тело ошибочно атакует здоровые ткани, как если бы оно было инфекционным захватчиком. Существует более 80 аутоиммунных состояний, каждое из которых имеет свой набор симптомов. Однако многие из них имеют несколько общих симптомов, включая частые головные боли и головокружение.

Другие общие симптомы аутоиммунного состояния включают:

  • усталость
  • боль в суставах, скованность или припухлость
  • продолжающаяся лихорадка
  • высокий уровень сахара в крови

Существует множество методов лечения аутоиммунных состояний, но это важно чтобы сначала поставить точный диагноз.Если вы подозреваете, что у вас аутоиммунное заболевание, запишитесь на прием к врачу. Они могут начать с проведения полного анализа крови перед тестированием на другие вещи, такие как специфические антитела.

Побочные эффекты лекарств

Головные боли и головокружение - частые побочные эффекты многих лекарств, особенно когда вы начинаете их принимать.

Лекарства, которые часто вызывают головокружение и головные боли, включают:

Часто побочные эффекты могут возникать только в первые несколько недель.Если они продолжаются, попросите врача изменить дозу или назначить вам новое лекарство. Никогда не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Многие вещи могут вызывать головную боль и головокружение одновременно.

Если у вас или у кого-то еще наблюдаются признаки инсульта, разрыва аневризмы головного мозга или серьезной травмы головы, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью. Если вы все еще не уверены, что вызывает у вас, запишитесь на прием к врачу, чтобы исключить другие причины.

.

Головная боль с головокружением: причины и лечение

У вас болит голова или мигрень, и в довершение всего вы чувствуете, что у вас кружится голова. Головная боль или головокружение могут вызывать беспокойство сами по себе, а вместе они вызывают еще большее недоумение. Изучение источника головокружения может помочь вам и вашему врачу избавиться от симптомов.

Первая задача - точно описать свое головокружение. Проблема с головокружением заключается в том, что оно «может означать разные вещи для разных людей», - говорит эксперт по головной боли Питер Гоудсби, доктор медицины, директор Центра головной боли Калифорнийского университета в Сан-Франциско.«Например, вы можете чувствовать головокружение - как будто вы собираетесь потерять сознание - или вы можете чувствовать движение, как будто вы вращаетесь или мир вращается». Ощущение вращения правильно описывается как головокружение.

Прежде чем поговорить со своим врачом о головокружении, подумайте, как лучше всего описать то, что вы испытываете. Отметьте, когда вы чувствуете себя хуже всего, например, когда вы внезапно встаете из положения сидя или лежа, и что помогает ему утихнуть. Ваш врач также захочет узнать о других состояниях вашего здоровья, таких как диабет или беременность, которые могут вызвать эти симптомы.Низкое кровяное давление - еще одна возможная причина головокружения или дурноты.

Поскольку существует так много способов описать ощущение головокружения - и так много потенциальных причин, - вам и вашему врачу, возможно, придется потратить некоторое время на обсуждение вашего здоровья, чтобы разобраться в корне проблемы.

.

Головокружение: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Головокружение - это чувство головокружения, головокружения или неуравновешенности. Он влияет на органы чувств, в частности на глаза и уши, поэтому иногда может вызывать обморок. Головокружение - это не болезнь, а симптом различных заболеваний.

Головокружение и нарушение равновесия могут вызывать чувство головокружения, но эти два термина описывают разные симптомы.Головокружение характеризуется ощущением вращения, как будто комната движется.

Также может ощущаться укачивание или ощущение, будто вы наклоняетесь в сторону. Неравновесие - это потеря баланса или равновесия. Истинное головокружение - это чувство головокружения или почти обморока.

Головокружение встречается часто, и его основная причина обычно не серьезна. Случайное головокружение - не повод для беспокойства. Однако вам следует немедленно позвонить своему врачу, если вы испытываете повторяющиеся эпизоды головокружения без видимой причины или в течение длительного периода.

Общие причины головокружения включают мигрень, прием лекарств и алкоголь. Это также может быть вызвано проблемами во внутреннем ухе, где баланс регулируется.

Головокружение также часто бывает результатом головокружения. Наиболее частой причиной головокружения и головокружения, связанного с головокружением, является доброкачественное позиционное головокружение (ДПВ). Это вызывает кратковременное головокружение, когда кто-то быстро меняет положение, например садится в постели после того, как лечь.

Головокружение и головокружение также могут быть вызваны болезнью Меньера.Это вызывает скопление жидкости в ухе, что приводит к переполнению уха, потере слуха и шуму в ушах. Другой возможной причиной головокружения и головокружения является акустическая неврома. Это доброкачественная опухоль, которая образуется на нерве, соединяющем внутреннее ухо с мозгом.

Некоторые другие возможные причины головокружения включают:

В редких случаях головокружение может быть вызвано рассеянным склерозом, инсультом, злокачественной опухолью или другим заболеванием головного мозга.

Люди, испытывающие головокружение, могут испытывать различные ощущения, в том числе:

  • головокружение или слабость
  • ложное чувство вращения
  • неустойчивость
  • потеря равновесия
  • чувство парения или плавания

Иногда головокружение сопровождается тошнота, рвота или обморок.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если эти симптомы сохраняются в течение длительного времени.

Вам следует позвонить своему врачу, если у вас продолжаются повторяющиеся приступы головокружения. Вы также должны немедленно сообщить своему врачу, если у вас возникнет внезапное головокружение, а также:

  • травма головы
  • головная боль
  • боль в шее
  • высокая температура
  • помутнение зрения
  • потеря слуха
  • трудности с речью
  • онемение или покалывание
  • опущение глаза или рта
  • потеря сознания
  • боль в груди
  • продолжающаяся рвота

Эти симптомы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, поэтому важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Если у вас еще нет лечащего врача, инструмент Healthline FindCare может помочь вам найти врача в вашем районе.

Ваш врач может определить причину головокружения и любых других симптомов, выполнив медицинский осмотр. Они зададут вам вопросы о головокружении, в том числе:

  • , когда оно возникает
  • в каких ситуациях
  • тяжесть симптомов
  • другие симптомы, возникающие при головокружении

Ваш врач также может проверить ваши глаза и уши , сделайте неврологический физический осмотр, понаблюдайте за своей осанкой и проведите тесты для проверки равновесия.В зависимости от предполагаемой причины может быть рекомендовано визуализирующее обследование, такое как компьютерная томография или МРТ.

В некоторых случаях причина головокружения не определяется.

При лечении головокружения основное внимание уделяется первопричине. В большинстве случаев домашние средства и медицинские процедуры могут контролировать причину головокружения. Например:

  • Проблемы с внутренним ухом можно решить с помощью лекарств и домашних упражнений, которые помогут контролировать баланс.
  • BPV можно решить с помощью маневров, которые могут помочь облегчить симптомы.Хирургия - это вариант для пациентов, у которых ДПЖ не контролируется иным образом.
  • Болезнь Меньера лечится с помощью здоровой диеты с низким содержанием соли, периодических инъекций или хирургии ушей.
  • Мигрень лечат с помощью лекарств и изменения образа жизни, например, научиться определять и избегать триггеров мигрени.
  • Лекарства и методы снижения тревожности могут помочь при тревожных расстройствах.
  • Обильное питье может помочь, когда головокружение вызвано чрезмерными упражнениями, жарой или обезвоживанием.

Следуйте этим советам, если у вас повторяющиеся приступы головокружения:

  • Немедленно сядьте или лягте, когда почувствуете головокружение, и отдыхайте, пока головокружение не пройдет. Это может предотвратить возможность потери равновесия, что может привести к падению и серьезным травмам.
  • При необходимости используйте трость или ходунки для устойчивости.
  • Всегда используйте поручни при подъеме или спуске по лестнице.
  • Занимайтесь упражнениями, улучшающими равновесие, например йогой и тайцзи.
  • Избегайте резкого перемещения или смены положения.
  • Не водите автомобиль или не используйте тяжелую технику, если вы часто без предупреждения испытываете головокружение.
  • Избегайте кофеина, алкоголя и табака. Использование этих веществ может вызвать головокружение или усугубить его.
  • Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день, спите семь часов и более и избегайте стрессовых ситуаций.
  • Придерживайтесь здоровой диеты, состоящей из овощей, фруктов и нежирных белков, чтобы предотвратить головокружение.
  • Если вы подозреваете, что головокружение вызвано лекарством, поговорите со своим врачом о снижении дозы или переходе на другое лекарство.
  • Примите лекарства, отпускаемые без рецепта, например меклизин (Antivert) или антигистаминные препараты, если вы испытываете тошноту и головокружение. Эти лекарства могут вызывать сонливость, поэтому не используйте их, когда вам нужно быть активным или продуктивным.
  • Отдохните в прохладном месте и выпейте воды, если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием.

Всегда обращайтесь к врачу, если вас беспокоит частота или тяжесть головокружения.

В большинстве случаев головокружение проходит само по себе после лечения основной причины. В редких случаях головокружение может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.

Головокружение может привести к осложнениям, если оно вызывает обморок или потерю равновесия. Это может быть особенно опасно, когда человек ведет машину или работает с тяжелой техникой. Будьте осторожны, если чувствуете приближение приступа головокружения.Если у вас начнется головокружение, немедленно прекратите движение или найдите безопасное место, чтобы не упасть, пока он не уйдет.

.

Травма головы и головокружение | BrainLine

Что такое головокружение?

Головокружение может вызывать у вас чувство шаткости и ощущение, что что-то движется, когда это не так. Симптомы головокружения могут включать:

  • ощущение вращения, вращения или движения
  • ощущение неустойчивости, как будто вы теряете баланс
  • ощущение затуманенности или потеря сознания

Почему у меня кружится голова?

Головокружение - это один из симптомов, который может возникнуть после сотрясения мозга.В течение недели или двух после сотрясения мозга подавляющее большинство пациентов выздоравливает от головокружения и других сопутствующих симптомов. Есть несколько возможных причин головокружения, в том числе:

  • мигрень
  • проблема во внутреннем ухе
  • травма мышц и нервов верхней части шеи
  • незначительные изменения в частях вашего мозга, которые контролируют баланс
  • незначительные изменения в частях вашего мозга, которые контролируют движение глаз и зрение
  • побочный эффект лекарств
  • низкое артериальное давление
  • тревога

Что я могу сделать?

  • Поддерживайте свой распорядок дня
  • будьте физически активны, но прекратите, если у вас закружится голова
  • минимизировать употребление алкоголя и кофеина
  • Пейте много воды
  • Высыпайся
  • поговорите со своим врачом о лекарствах и добавках, которые вы принимаете.
  • обсудить варианты лечения с вашим поставщиком
  • ведите дневник головокружения, следуя приведенному ниже примеру, и поделитесь им со своим врачом.
Что вызывает головокружение (т.е.е., положение, движение, активность)? Как долго у вас кружится голова (то есть секунды, часы)? Что заставляет вас чувствовать себя лучше? Есть определенное время суток, когда у вас усиливается головокружение?

Когда мне обращаться за дополнительной помощью?

Если вы испытываете одно из следующего:

  • обострение головокружения
  • отключение и отключение электричества
  • двоение в глазах или потеря зрения
  • невнятная речь или затрудненная речь
  • слабость на одной стороне корпуса
  • внезапно потеря слуха,
  • постоянное усиление головной боли или слуха
  • дренаж или кровотечение из уха
  • головокружение, вызванное изменениями
  • головокружение и боли в груди при надавливании или звуке

Упражнения, которые можно делать дома

Чтобы помочь вам почувствовать себя лучше, ваш врач / терапевт может научить вас упражнениям, которые нужно выполнять дома.Когда вы начинаете упражнения, это нормально, когда головокружение временно усиливается.

Прежде чем выполнять какие-либо упражнения, убедитесь, что вы находитесь в безопасном месте на случай, если вы потеряете равновесие.

  • начните с того, что сядете на диван или кровать
  • Как только вы освоитесь, вы можете попробовать выполнять упражнения, стоя у столешницы или в углу.

Упражнения на концентрацию

Посмотрите на букву или слово на стене в 3 футах от вас. Держите цель в фокусе, медленно поворачивая голову влево, и повторите, повернув голову вправо с удобной скоростью.По мере того, как ваше головокружение улучшается, вы можете двигать головой быстрее, если вы четко держите цель в фокусе.

Постоянный баланс

Держите равновесие, поставив ноги вместе в течение 30 секунд. Если это слишком сложно, начните, слегка расставив ноги. Если вы можете это сделать, усложните задачу, продолжая в следующем порядке:

  • стоя, поставив одну ногу перед другой с открытыми глазами
  • стоя на одной ноге с открытыми глазами
  • стоя на обеих ногах, закрыв глаза
  • поворачивая голову направо и налево, или глядя вверх и вниз с открытыми глазами

Если у вас есть мысли или чувства причинения вреда себе или другим, обратитесь за неотложной помощью.Позвоните по телефону кризисной службы для военных / ветеранов: 800-273-TALK (8255), отправьте текст на 838255 или пообщайтесь в чате на veteranscrisisline.net. Еще один полезный ресурс - Military OneSource по адресу: 800-342-9647 или MilitaryOneSource.mil.

.

Общие сведения о боли и головокружении в шее

Чувство головокружения или неустойчивости - это неприятное чувство, которое испытывает большинство людей. В тех случаях, когда головокружение сопровождается болью в шее, оно может быть особенно проблематичным и может вызвать проблемы с балансом, концентрацией и движениями головы.

Узнать все о боли в шее

Что такое боль в шее при головокружении?

В то время как головокружение обычно начинается быстро, боль в шее может развиваться постепенно или быстро.Многие люди с болью в шее, сопровождающейся головокружением, испытывают одно или несколько из следующих состояний:

  • Тупая или общая болезненность в шее, которая также может переходить в плечо (а) или подниматься вверх в голову
  • Острая или электрическая боль или покалывание , которые могут приходить и уходить, возможно, иррадиируя вниз в руку и / или кисть
  • Неустойчивость или дисбаланс при попытке ходить, вставать и / или подниматься или спускаться по ступенькам
  • Головокружение или ощущение, что голова парит или отсоединена от тела
  • Чувство обморока или внезапная сонливость, например, потеря сознания
  • Нарушения зрения или нечеткое зрение на один или оба глаза
  • Давление или ощущение полноты в одном или обоих ушах
  • Болезненность в шее, плечах и / или голове, которая может усиливаться при нажатии
  • Снижение диапазона движений в шее , например, из-за боли в шее или скованности

См. Причины, симптомы и лечение скованности шеи

В некоторых случаях боль в шее и головокружение могут усиливаться во время определенных движений, например:

  • Поворот головы в сторону
  • Встать, особенно быстро
  • Выполнение активной деятельности, например поднятие тяжестей
  • Бег или любая деятельность, предполагающая резкие движения

См. Домашние средства от боли в шее и головокружения

Некоторые люди с тяжелым или повторяющимся головокружением могут даже не заметить боли в шее, если их не спросить.Других людей может больше беспокоить боль в шее - которая может быть острой и / или включать боль, подобную электричеству, распространяющуюся вниз в руку - и лишь изредка испытывают головокружение.

объявление

Анатомия головы и шеи для баланса

Для поддержания баланса в организме используются 3 сенсорные подсистемы:

  • Вестибулярный аппарат , расположенный в основном во внутреннем ухе, обнаруживает движение и ускорение. Он также постоянно взаимодействует с головным и спинным мозгом, чтобы соответствующим образом адаптировать тело для поддержания равновесия и осанки.
  • Зрительная система собирает информацию из глаз относительно отношения тела к окружающей среде.
  • Проприоцептивная система состоит из проприорецепторов (крошечных сенсорных рецепторов) в мышцах и суставах по всему телу, которые отправляют информацию в мозг через спинной мозг об их относительном расположении. Шейный отдел позвоночника густо населен проприорецепторами. В частности, считается, что проприорецепторы верхнего шейного отдела позвоночника играют ключевую роль в поддержании равновесия головы и глаз. 1 , 2

Мозг постоянно сравнивает информацию от всех трех подсистем, чтобы поддерживать баланс. Теоретически, если какая-либо из этих подсистем обнаружит проблему или передаст неверную информацию, это может привести к головокружению. 1 , 2

Помимо спинного мозга, через шею проходят многие важные нервы и кровеносные сосуды, соединяя голову с остальным телом и играя важную роль в балансе.

См. Шейные спинномозговые нервы

В этой статье:

Развитие боли в шее и головокружения

Хотя боль в шее или проблема внутри шеи не были научно подтверждены как причина головокружения, пациенты и врачи обычно сообщают о них. 3 Некоторые потенциальные причины, по которым головокружение может возникнуть в результате болезненной проблемы в шее, включают:

  • Нервная проблема, например, повреждение проприорецептора в шее
  • Сдавливание или сужение сосудов, например позвоночной артерии, которая снабжает кровью головной мозг

Другие причины боли в шее и головокружения, встречающиеся одновременно, также возможны, но необходимы дополнительные исследования и / или более качественные диагностические тесты, чтобы определить, действительно ли головокружение может быть вызвано проблемой в шее. 1 - 3

См. Растяжки и упражнения при боли в шее и головокружении

объявление

Когда обращаться к врачу при боли в шее и головокружении

Хотя в большинстве случаев головокружение легкое и быстро проходит само по себе, иногда проблема требует медицинской помощи. Если головокружение сохраняется и мешает повседневной деятельности или качеству жизни, его следует осмотреть врачом.

См. Раздел Диагностика боли в шее

Кроме того, врач должен осмотреть любой тип боли, покалывания, онемения или слабости, которые излучаются в руку или кисть.Если боль в шее и / или головокружение сопровождаются сильной головной болью, тошнотой, чувством обморока, дисфункцией кишечника / мочевого пузыря и / или проблемами с координацией движений или ходьбой, немедленно требуется медицинская помощь.

Список литературы

  • 1.Девараджа К. Подход к цервикогенному головокружению: всесторонний обзор его этиопатологии и лечения. Eur Arch Otorhinolarynogol . 2018; 275 (1): 2421-2433. DOI: 10.1007 / s00405-018-5088-z.
  • 2.Kristiansson E, Treleaven J.Сенсомоторная функция и головокружение при боли в шее: значение оценки и лечения. Журнал ортопедии и спортивной физиотерапии . 2009; 39 (5): 364–77 DOI: 10.2519 / jospt.2009.2834.
  • 3.Magnusson M, Malmström, EM. Головоломка цервикогенного головокружения. Handb Clin Neurol . 2016; 137: 365-9. DOI: 10.1016 / b978-0-444-63437-5.00026-1.
.

Головокружение: лечение в домашних условиях и уход за собой

Люди часто используют термин «головокружение» для обозначения головокружения и головокружения. Однако важно понимать разницу между ними для правильной диагностики и лечения.

Головокружение может поражать людей любого возраста, но чаще встречается в пожилом возрасте. Эта проблема обычно заставляет пожилых людей ограничивать свою активность, так как это может привести к падению и травмам.

Однако существуют различные меры, позволяющие контролировать и предотвращать головокружение.

Домашние средства от головокружения

Существуют различные домашние средства, которые могут помочь уменьшить головокружение. Однако большинство этих средств основаны на анекдотических заявлениях и не имеют надлежащих научных доказательств.

1. Добавки витамина D

Прием добавок витамина D может помочь снизить частоту рецидивов доброкачественного позиционного головокружения, которое является одной из основных причин головокружения.

Хотя предварительные исследования указали на эффективность добавок витамина D в качестве средства для уменьшения головокружения, необходимы дальнейшие крупномасштабные исследования, чтобы подтвердить и окончательно установить его положительные эффекты.(1) (2)

Перед началом приема любых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные побочные эффекты и определить правильную дозировку.

2. Имбирь

Имбирный чай стал популярным анекдотическим средством от тошноты и головокружения, и многие пользователи сообщают о значительном облегчении после его употребления.

Но эти утверждения требуют более тщательного изучения, чтобы установить точную эффективность, механизм и правильную дозировку этого лекарства.

В целом, этот лечебный чай легко приготовить, и известно, что он довольно быстро снимает головокружение, не вызывая каких-либо побочных эффектов.

Просто смешайте одну небольшую чайную ложку измельченного корня имбиря в стакане кипяченой воды, дайте настояться несколько минут, а затем выпейте чай горячим.

Альтернативное лечение

В качестве альтернативы, головокружение можно лечить следующими способами.

1. Попробуйте маневр Эпли

Существует специальное упражнение, которое может помочь уменьшить вызываемое головокружением головокружение, известное как маневр Эпли. (3) (4)

Вы можете легко сделать это дома следующим образом:

  1. Сядьте на ровную поверхность с вертикальным позвоночником, что будет вашим исходным положением.
  2. Слегка отклоните голову назад и поверните ее примерно на 45 ° влево.
  3. Теперь медленно лягте на спину, повернув голову влево, и оставайтесь в этом положении полминуты.
  4. Затем поверните голову вправо на 90 °, слегка отклонив ее назад, и удерживайте в таком положении полминуты.
  5. Затем поверните все тело вправо, включая голову, пока не окажетесь почти лицом к полу, и оставайтесь в таком положении еще полминуты.
  6. Вернитесь в исходное положение.

По завершении всего упражнения вы можете лечь или двигаться как обычно.

Примечание: Вы должны изучить технику у эксперта, чтобы делать это правильно. Более того, люди, у которых в анамнезе была гипертония, проблемы с шеей и спиной или отслоение сетчатки, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать маневр Эпли.

2. Посетите акупунктуриста

Согласно древней китайской медицинской школе, головокружение вызывается определенным дисбалансом в теле, который можно исправить с помощью специальной техники, называемой иглоукалыванием.

Он включает прокалывание иглами определенных точек давления на теле, что должно выполняться только обученной рукой, чтобы избежать травм.

Иглоукалывание, если все сделано правильно, может снять стресс, восстановить баланс и стимулировать кровообращение, чтобы облегчить симптомы головокружения. (5) (6)

Изменение образа жизни и советы по уходу за собой при головокружении

Если вы чувствуете головокружение или головокружение, вам может быть полезен следующий совет:

1. Попробуйте лечь

Первый - Линия лечения головокружения заключается в том, чтобы лечь на спину, чтобы ускорить приток крови к мозгу.

Сила тяжести направляет кровь, несущую кислород, к вашей голове, что наполняет ваш мозг энергией и помогает уменьшить головокружение.

2. Спите спокойно

Поскольку ваш мозг и тело отдыхают и восстанавливаются во время сна, недосыпание или плохой сон могут способствовать головокружению.

Нынешний перегруженный работой образ жизни, высокий уровень стресса и возраст мешают полноценному сну, вызывая утомление вашего мозга и тела. Даже у детей возникают проблемы со сном из-за того, что они проводят много времени перед экраном.

Таким образом, вы должны выработать здоровый образ сна и соблюдать ритуал перед сном, чтобы подготовить свое тело ко сну. Это называется «гигиеной сна».

Это в основном направлено на создание условий, способствующих сну, таких как:

  • Избегание бодрящих дискуссий
  • Избегание физических упражнений или еды перед сном
  • Избегание употребления кофеина или стимуляторов во второй половине дня и вечером
  • Избегайте дневного сна
  • Избегайте приема пищи перед сном
  • Избегайте использования светодиодных экранов и других источников синего света или любого источника умственной стимуляции перед сном
  • Обеспечьте свободное пространство для сна и бесшумный
  • Поддержание комфортной температуры в помещении
  • Обеспечение темноты в комнате

3.Будьте осторожны в поездке.

Головокружение может быть чрезвычайно опасным, если оно внезапно нападает на вас во время вождения, перехода через оживленную улицу или управления машиной.

Ваше тело теряет равновесие, ваши мышцы расслабляются, и кажется, что все выходит из-под контроля. В таком состоянии вы должны прекратить любую деятельность с высоким риском, которую вы делаете в данный момент, чтобы избежать потенциальных опасностей / несчастных случаев.

  • Если вы ведете машину и чувствуете даже отдаленное головокружение или дезориентацию, остановитесь и подождите, пока это чувство утихнет.
  • Не работайте с техникой, пока не достигнете правильного настроения.
  • Будьте осторожны при спуске или подъеме по лестнице и всегда крепко держитесь за перила для поддержки.
  • Людям, склонным к укачиванию и головокружению, следует избегать чтения или работы на компьютере во время езды на автомобиле. Постоянное движение в сочетании с дополнительной умственной нагрузкой, связанной с этой деятельностью, может вызвать проблему.

4. Бросить курить

Курение является фактором риска головокружения.Фактически, как активное, так и пассивное курение могут сделать вас более предрасположенными к этой проблеме в дополнение к различным другим тяжелым заболеваниям.

Таким образом, вам следует подумать о том, чтобы бросить эту привычку, в интересах вашего общего здоровья в целом и в интересах предотвращения головокружения в частности. Также избегайте пассивного курения.

5. Пейте достаточно жидкости

Поскольку обезвоживание является основной причиной приступов головокружения, вы должны поддерживать достаточное количество жидкости в организме.

Рекомендуемое потребление жидкости может варьироваться от человека к человеку, но эксперты обычно советуют выпивать не менее 6-8 стаканов воды в день.

Вы можете частично удовлетворить свои потребности в жидкости, потребляя цитрусовые, соки и супы.

Также избегайте употребления алкоголя, кофеина и других мочегонных жидкостей, которые могут выводить воду из вашего тела, вызывая чрезмерное образование мочи.

В одном исследовании было обнаружено, что повышенное потребление воды помогает снизить интенсивность или частоту приступов головокружения у пациентов с болезнью Меньера. Однако это утверждение должно быть подтверждено более всесторонними исследованиями с большей группой субъектов для крупномасштабной защиты.(7)

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Как увеличить суточное потребление жидкости

6. Исправьте положение во время сна

Положите голову на две или три подушки, когда вы отдыхаете или собираетесь спать. Кроме того, вам следует спать на той стороне тела, которая менее подвержена головокружению или симптомам головокружения. Такой внимательный сон может помочь предотвратить повторяющееся головокружение. (8)

7. Избегайте резких или быстрых движений головой

Головокружение часто вызывается слишком быстрым вставанием или сидением из-за внезапного оттока крови от головы под действием силы тяжести.

Поэтому рекомендуется расслабиться после периодов длительного отдыха, например, когда вы просыпаетесь ото сна.

Людям, страдающим головокружением или частыми приступами головокружения, не рекомендуется резко поворачивать головой.

Постепенные движения головы позволяют мозгу и кровеносным сосудам адаптироваться, тогда как быстрые движения усугубляют симптомы.

8. Сделайте массаж

Массаж тела легкими движениями рук помогает снять накопившееся напряжение в мышцах и нервах и оказывает глубокое расслабляющее действие на все ваше существо.

Мало того, местная стимуляция помогает улучшить кровообращение. Увеличенное кровоснабжение доставляет больше кислорода и питательных веществ ко всему телу и мозгу.

Массаж может помочь облегчить головокружение, усугубляемое тревогой / стрессом, а также боль и напряжение в шее.

9. Ешьте здоровую пищу

Ограничьте потребление сахара, кофеина и натрия. Чрезмерное потребление натрия может нарушить баланс жидкостей в организме и усугубить головокружение.

Предпочитайте продукты, содержащие сложные углеводы, такие как бобовые и цельнозерновые, по сравнению с продуктами, богатыми простыми сахарами, такими как столовый сахар и мед.

Чрезмерное употребление кофеина может привести к обезвоживанию, поскольку кофеин является мочегонным средством, которое затем приводит к головокружению. Так что ограничьте потребление кофе, чая и других источников кофеина.

10. Управляйте своим стрессом

Стресс подрывает способность вашего тела функционировать наилучшим образом. Это также подрывает вашу иммунную систему и, таким образом, делает вас более уязвимыми для проблем со здоровьем, включая приступ Меньера, вызывающий головокружение.

Несмотря на то, что управление стрессом является центральным элементом здорового образа жизни, полностью избежать стресса невозможно.

Лучшее, что вы можете сделать, - это избегать вещей и ситуаций, которые способствуют этому, и применять механизмы преодоления и методы расслабления, которые могут снять стресс.

11. Отдых

Если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием, отдохните в прохладном месте и выпейте воды или спортивного напитка (Gatorade, Powerade).

Головокружение в сравнении с головокружением

Головокружение включает в себя ощущение дурноты или головокружения (предобморочное состояние), потерю равновесия тела, ложное ощущение вращения (головокружение), мышечную слабость и общую неустойчивость или нарушение равновесия.Таким образом, головокружение - это общий термин, одним из подтипов которого является головокружение.

Головокружение, в частности, характеризуется дезориентацией в пространстве.

Головокружение может быть вызвано множеством причин, от общей слабости, обезвоживания, низкого уровня сахара в крови, некоторых лекарств и низкого кровяного давления до вестибулярной дисфункции или плохого функционирования системы баланса внутреннего уха. Головокружение почти всегда вызвано проблемами внутреннего уха.

Final Word

Иногда возникает головокружение из-за резкого движения, обезвоживания или недостатка сна - это нормально.Обязательно лягте или сядьте, когда почувствуете головокружение, чтобы избежать несчастных случаев и травм.

Однако, если проблема серьезная, постоянная или сопровождается другими симптомами, такими как обмороки или нерегулярное сердцебиение, это может указывать на первопричину. В таких случаях обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза и лечения.

Продолжить чтение Что такое головокружение и когда обращаться за медицинской помощью Ссылки
  1. Бюки Б., Эккер М., Юнгер Х., Лундберг Ю.В. Дефицит витамина D и доброкачественное пароксизмальное головокружение.Медицинские гипотезы. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4196321/. Опубликовано в феврале 2013 г.
  2. Шейхзаде М., Лотфи Ю., Мусави А., Хейдари Б., Монади М., Бахши Э. Влияние дополнительного приема витамина D на интенсивность доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения: продольное клиническое исследование. Каспийский журнал внутренней медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913711/. Опубликовано 2016.
  3. Уз У, Уз Д., Акдал Г., Челик О. Эффективность маневра Эпли на качество жизни пожилых пациентов с субъективным ДППГ.Журнал международной передовой отологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6937179/. Опубликовано в декабре 2019 года.
  4. Гаур С., Авасти С.К., Бхадурия СКС, Саксена Р., Патак В.К., Бишт М. Эффективность маневра Эпли в лечении пациентов с ДППГ: проспективное обсервационное исследование. Международный журнал отоларингологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606415/. Опубликован в 2015 г.
  5. Чиу Ч.В., Ли ТиК, Хсу П-К и др. Эффективность и безопасность иглоукалывания при головокружении и вертиго в отделении неотложной помощи: пилотное когортное исследование.BMC дополнительная и альтернативная медицина. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4459064/. Опубликовано 9 июня 2015 г.
  6. Сюэ З, Лю Си Зи, Ши Джи Х и др. Эффективность и безопасность акупунктуры при хроническом головокружении: протокол рандомизированного контролируемого исследования. Испытания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3878722/. Опубликовано 13 декабря 2013 г.
  7. Наганума Х., Кавахара К., Токумасу К., Окамото М. Вода может вылечить пациентов с болезнью Меньера. Ларингоскоп. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16885753. Опубликовано в августе 2006 г.
  8. Юсович Р., Дувдевани С.И., Липшиц Н., Вольф М., Мигиров Л., Якиревич А. Корреляция между привычками во сне и пораженным задним полукружным каналом у пациентов с доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением. Журнал Израильской медицинской ассоциации: IMAJ. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31713357. Опубликовано в ноябре 2019 г.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...