Шея болит при запрокидывании головы назад

Болит шея при запрокидывании головы назад. Диагностика боли в шее. Причины появления боли в шее

Боль в шее при повороте головы – неприятное явление, которое часто беспокоит людей не только пожилых лет, но и лиц зрелого и даже подросткового возраста. Как определить, где именно она возникает: в позвонках шейного отдела или мышцах шеи; какое лечение для избавления от данного симптома необходимо, какие причины могут быть? Обо всем этом вы сможете прочитать в данной статье.

Причины появления боли в шее

Шейные боли при поворотах головы могут возникать по разным причинам. Иногда возникновение заболевания очень сложно отличить от чрезмерной физической нагрузки и долгого нахождения в неудобном положении тела. Тем не менее самыми распространенными причинами считаются:

• Боль в шее, возникающая из-за остеохондроза. Заболевание, возникающее из-за до сих пор не до конца изученных причин. Бытует мнение, что тяжелый физический труд, неудобное положение тела, не сменяемое часами, малоподвижный образ жизни и неправильное питание – основные . Данная болезнь связана с воспалительными процессами, происходящими в позвоночнике, и чаще всего страдают позвонки именно шеи. Неприятные ощущения возникают при движении головой влево или право, при ее наклонах. Воспаление, возникающее внутри шеи, приводит к истончению хрящевых дисков. Просвет между позвонками становится настолько большим, что им больше ничего не остается делать, как совершать трение друг об друга, доставляя мучения человеку.

• Боли в шее возникающие при повороте головы, могут возникнуть из-за неправильного положения тела и шеи во время сна. Эта проблема распространена и связанна она чаще всего с неправильно подобранным матрасом или подушкой, злоупотребление слишком мягкой периной. Боль шеи может беспокоить в течение первой половины дня, как правило, после полудня или после проведения утренней зарядки неприятные ощущения проходят.
• Боль, возникающая из-за механических повреждений шеи. Все ушибы, падения, резкие повороты головы негативно сказываются на состоянии позвоночника. Чаще всего в таких случаях страдают мышцы, но нередки случаи повреждения позвонков и даже спинного мозга. Смещение позвонков или спазмы мышц после травм являются причиной неприятных ощущений в шее при поворотах головы вправо или влево.
• Боли в шее, возникающие из-за радикулита шейно-плечевой области, называются в народе одним словом «продуло». Это как раз то чувство, которое возникает неожиданно утром, когда острая и резкая невралгия шеи не дает подняться с постели, пронзает и перехватывает дыхание. Часто такой признак сопровождается онемением и покалыванием в верхних конечностях.

• Боль, возникающая из-за синдрома «лестничной мышцы». Лестничная мышца – такая мышца шеи, которая является самой крупной шейно-грудного отдела. Ненормированные физические нагрузки приводят к ее воспалению и увеличению в размерах. Признак этого — пульсация, отдающая в затылочную область.
• Боль в шее, возникающая из-за недостаточности позвоночной артерии. Основной симптом сопровождается потемнением в глазах, звоном в ушах, обмороками, пропаданием речи. Основная причина – нарушение кровообращения и питания головного мозга, приводящее к его гипоксии.
• Шейные боли при повороте головы, возникающие из-за аутоиммунных заболеваний. Данное явление связано с заболеваниями, приводящими к разрушению тканей позвоночника (красная волчанка, болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит).

• Боль в шее, явившаяся результатом эндокринологических отклонений, онкологических опухолей и инфекционных заболеваний. В таких случаях описанные неприятные ощущения – не основной признак, а, скорее, сопутствующий.
• Психосоматические причины, то есть нервные срывы, переживания приводят к сбоям в организме, приводящим к появлению признака, локализующимся в разных частях тела, в том числе и в шее.

Характер неприятных ощущений

В зависимости от причин, характер боли так же может быть разным. Характер ее может быть следующим:

• Сильная, резкая;
• Острая, пронзающая;
• Тупая, ноющая.

Как помочь себе?

Как помочь себе в такой ситуации, если вы знаете, что причина – малоподвижный образ жизни и некачественные матрас и подушка?

Лечение шеи можно оказать себе самостоятельно прибегнув:

1. К комплексу специальных упражнений, направленных на снятие спазма мышц, увеличение притока крови, хорош для таких случаев .
2. К чередованию труда и отдыха на рабочем месте. Если у вас сидячая работа, то раз в полтора — два часа необходимо вставать, разминаться, делать круговые движения головой вперед-назад-влево-вправо.
3. Сменить матрас и подушку на качественные, лучше, если получится приобрести ортопедическую продукцию.
4. Принимать контрастный душ, это позволит укрепить сосуды, тонизировать мышцы и взбодриться.
5. Контролировать свою осанку, не сутулиться и не горбиться. Помочь сохранить правильную осанку помогут специальные корректоры.
6. Избегать сквозняков, использовать шерстяные шарфы в холодное время года.

При правильном подходе все неприятные ощущения должны постепенно пройти через одну максимум две недели. Если же это не произошло, то, скорее всего, потребуется квалифицированное лечение шеи, назначить которое сможет только врач, после постановки диагноза.

Лечение

Лечение неприятных ощущений зависит от того, что стало причиной их появления. В первую очередь устраняется причина, а уже потом сама боль.

Чаще всего при своевременном обращении к врачу лечение заканчивается приемом соответствующих медикаментов, в основу которых входят следующие препараты:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ортофен, Кетопрофен, Найз, Ибупрофен), которые назначаются для снятия отечности, воспаления и боли. Лечение ими обязательно, если речь идет о любых изменениях в тканях позвонков.
• Хондропротекторы, которые назначают на ранних стадиях воспалительных заболеваний позвоночника для восстановления хрящевой ткани, улучшения подвижности и амортизации (Хондроксид, Терафлекс). Лечение хондропротекторами целесообразно только на начальных этапах развития болезней.
• Обезболивающие, разогревающие и раздражающие мази (гели, кремы) для снят

Боль при запрокидывании головы назад

Боль в затылке

Головная боль в затылке явление очень неприятное, доставляющее немало неудобств и нередко ограничивающее работоспособность. Причины боли в затылочной части головы могут быть самыми разными, начиная с заболеваний шейных отделов позвоночника и заканчивая невралгическими патологиями.

Если вы не знаете, почему болит затылок головы, то эта статья — для вас. В ней собраны основные причины и описаны методики лечения головной боли в затылке.

В любом случае необходимо помнить: если у вас болит голова в области затылка, не стоит заниматься самолечением, нужно обратиться за медицинской помощью. Конечно же, речь идёт не о единичных случаях боли в затылочной области.

Как правило, они вызваны длительным пребыванием в неудобном положении, стрессами, сильным ощущением голода, а также вследствие чрезмерного потребления продуктов с кофеином или химическими добавками.

В ЦЭЛТ вы можете получить консультацию специалиста-алголога.

• Первичная консультация – 4 000
• Первичная консультация заведующего Клиникой боли – 4 500

Записаться на прием

Сильная головная боль в затылочной части головы никогда не возникает без причины. Она может быть сигналом заболеваний:

• позвоночника;
• сосудистой системы;
• неврологической системы.

В зависимости от причины головной боли в затылке, она может носить разный характер и сопровождаться определёнными клиническими проявлениями, которые необходимо чётко изложить врачу.

Боль в затылке вследствие остеохондроза

Если болит шея и затылок, причины могут быть в наличии такого заболевания, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Заболевание проявляется в разрушении дисков шейных позвонков, а боли при этом проявляются постоянно и ощущаются не только в шее и затылке, но и в висках. Они становятся интенсивнее при движениях головой и могут сопровождаться:

• шумом в ушах;
• тошнотой;
• нарушениями координации;
• пеленой перед глазами и двоением.

Подробнее о остеохандрозе

Боль в затылке при гипертонии

Для гипертонических атак свойствено появление болей распирающего характера, которые сопровождаются пульсацией. Они могут появляться во время пробуждения после ночного сна. Помимо этого, наблюдается:

• общая слабость;
• головокружение;
• учащённое сердцебиение;
• усиление боли при попытках наклонить голову;
• снижение болевых ощущений после внезапной рвоты.

Боль в затылке при повышенном внутричерепном давлении

Повышение внутричерепного давления характеризуется:

• давящими, распирающими болями в затылочной области или по всей голове;
• усилением болей при ярком свете и громких звуках;
• тяжестью в голове и болью в глазных яблоках;
• рвотой, которая не снижает болевые синдромы.

Боль в затылке вследствие шейного миозита

Для воспалительных процессов в мышцах шеи, возникших из-за переохлаждения или травмы, характерна болевая симптоматика, распространяющаяся с шеи на затылочную, плечевую и межлопаточную области. Она появляется при движениях головой и отличается асимметричностью.

Подробнее о миозите

Боль в затылке вследствие невралгии затылочного нерва

Невралгия затылочного нерва, возникшая вследствие переохлаждения или сопутствующая остеохондрозу, отличается очень сильными болями стреляющего характера. Они возникают периодически, как приступы при любой попытке изменить положение головы.

Во время покоя в затылочной области ощущается несильная боль давящего характера.

Подробнее о невралгии затылочного нерва

Боль в затылке вследствие сосудистых заболеваний

Спазмы черепных артерий являются причиной пульсирующей боли, которая проявляется сильнее при попытках двигать головой и несколько приутихает в состоянии покоя. Боль начинается в затылке и со временем охватывает лобную область. Она сопровождается ощущением тяжести в голове и начинается в утреннее время после пробуждения.

Диагностика боли в затылке

Если вы страдаете от постоянных или регулярных болей в затылочной области головы, обращайтесь в клинику ЦЭЛТ. Наши специалисты проведут необходимые исследования и выяснят причину, по которой вы испытываете болезненные ощущения. Для того чтобы стать нашим пациентом, не нужна московская прописка.

Помимо сбора анамнеза о характере, времени и интенсивности боли, диагностика может включать:

В случае если имеется подозрение на наличие опухоли мозга, потребуется консультация нейрохирурга.

Лечение боли в затылке

После того как все необходимые исследования проведены и поставлен диагноз, наш специалист составит индивидуальный план лечения.

Он будет направлен на устранение первичного заболевания, которое вызывает болевые симптомы.

Для лечения патологий, не представляющих опасности для жизни, но постоянно развивающихся назначают целый ряд мероприятий в виде:

• физиологической терапии: лазерная и ультразвуковая терапия, электрофорез, магнитотерапия;
• курса массажа у профессионального массажиста;

• выполнения упражнений лечебной физкультуры, которые позволяют снять напряжение с мышц шеи и обеспечивают хороший кровоток;
• иглорефлексотерапии, которая предусматривает точечное воздействие на биологически активные области кожного покрова;
• лечебно-диагностические блокады;
• радиочастотная абляция затылочных нервов

В клинике ЦЭЛТ имеется всё необходимое для того, чтобы вы навсегда забыли о том, что такое головная боль!

Источник: https://www.celt.ru/simptomy/bol-v-zatylke/

Причины головокружения при запрокидывании головы назад – этиология

Источник: https://meduniver.com/Medical/Neurology/prichini_golovokrugenia_pri_zaprokidivanii_golovi_nazad.html

Клинические проявления цервикогенной головной боли

Клинические проявления цервикогенной головной боли (ЦГБ) позволяют отличить ее от первичных головных болей (мигрень, головные боли напряжения и др.). Клиническими маркерами этого синдрома являются:

· для дебюта страдания — строгая односторонняя локализация боли без смены сторон (в отличие от мигрени).

Такая односторонность ранее считалась обязательной, однако в настоящее время принято считать, что выявляющаяся в некоторых случаях двусторонность болей не противоречит диагнозу.

Тем не менее, даже в случаях, когда на высоте приступа головная боль распространяется на другую сторону, она доминирует на стороне возникновения;

· в отличие от кластерной головной боли интенсивность ЦГБ низкая, не мучительная. Чаще всего она начинается в области шеи, затем переходит на затылок и далее — на глазнично-лобно-височную область;

· продолжительность приступов боли может быть различной, нередко она становится постоянной, монотонной или флюктуирующей;

· в большинстве случаев ЦГБ продолжительное, чем приступы мигрени и быстро трансформируются в хроническую головную боль, характерную для этой формы;

· важнейшее значение имеют триггеры болевого приступа, располагающиеся в шее;

· появление ЦГБ может быть обусловлено неловким движением в шейном отделе позвоночника или длительным нахождением в неудобной позе;

· в анамнез больных нередки указания на травму шейного отдела позвоночника, особенно «хлыстовую».

Пациенты жалуются на «окостенелость», «захваты в шее». Может отмечаться ограничение объема движений в шейном отделе позвоночника. Усиливает головную боль на ипсилатеральной стороне внешнее давление.

Кроме того, пациенты испытывают боли в области шеи, плеча и руки на той же стороне. В этих случаях основные патологические изменения отмечаются в сегментах шейного отдела позвоночника СI–СVII.

При этом боли в плече и/или руке могут не совпадать по времени с приступом головной боли.

Не являются характерными для ЦГБ, в отличие от мигрени, сопутствующие симптомы: фото- и фонофобия, периокулярный отек, хотя возможно ощущение дискомфорта, вызванного светом и звуком, что также часто встречается при головных болях напряжения. В то же время типичны для ЦГБ сопутствующие головокружения.

Среди клинических проявлений шейного остеохондроза преобладает ретикулярный синдром. Поражение корешков СI–СIV проявляется болями в затылочной области и в области сосцевидного отростка. Боли усиливаются при поворотах головы и реже — при ее запрокидывании назад.

При поражении корешка СV появляются боли в шее, надплечье, наружной поверхности плеча. В этой области отмечаются гипестезия, слабость и гипотрофия дельтовидной мышцы. Снижен плечелопаточный рефлекс.

При поражении корешка СVI беспокоят боли в шее и лопатке с распространением их по наружной поверхности плеча, радиальному краю предплечья и большому пальцу.

Отмечаются парестезии в этих же областях, а также слабость и гипотрофия двуглавой мышцы плеча и гипестезия большого пальца.

При поражении корешка CIII боли локализуются по внутренней поверхности плеча, предплечья, кисти с иррадиацией в IV и V пальцы с парестезиями и расстройством чувствительности в этой зоне. Снижается или отсутствует надкостничный рефлекс.

При поражении корешка тройничного нерва боль локализуются по внутренней поверхности плеча и отчасти предплечья. Боли усиливаются при наклонах головы в сторону и особенно назад, чаще наблюдаются при остеохондрозе CVI–CVII.

Боли могут появляться и усиливаются при движениях в шейном отделе позвоночника, подъеме и ношении тяжестей, после охлаждения. По ночам может возникать чувство онемения, чаще в кисти и пальцах одной руки. Болезненна пальпация остистых отростков позвонков и паравертебральной области.

Боли усиливаются при нагрузке на голову (симптом Спурлинга) и ее наклонах (симптом Лермитта).

В процесс вовлекаются различные вегетативные образования шеи с развитием симпаторадикулярного синдрома, наблюдается отечность кисти, изменяются ее температура, ослабевает пульсация периферических сосудов, отмечается диффузное расстройство чувствительности.

Реже встречается сочетание корешкового синдрома с миелопатическим, задним шейным симпатическим синдромом и синдромом позвоночной артерии, развивается радикуломиелопатия, для которой характерны парез и атрофия пояса верхних конечностей (синдром Персонейджа—Тернера).

Дифференциальная диагностика предусматривает разгра?

Головокружение и неустойчивость, возникающие при разгибании шеи (запрокидывании головы назад), всего лишь симптомы, и не подразумевают какого-либо определенного диагноза. Между тем их часто ошибочно связывают с поражением шейного отдела позвоночника и/или мышц шеи, оставляя без лечения реальную причину головокружения, чаще всего ДППГ. Любые движения шеи всегда сопровождаются движениями головы, стимулируя таким образом вестибулярные рецепторы. Основные причины головокружения при запрокидывании головы — физиологическая неустойчивость, ДППГ заднего полукружного канала и другие варианты позиционного головокружения, некомпенсированные вестибулярные расстройства. Лишь в исключительно редких случаях головокружение может быть связано с изменением проприоцептивной афферентации от шейных механорецепторов или с окклюзией позвоночной артерии. Физиологическая неустойчивость при запрокидывании головы назад. Любой здоровый человек испытывает некоторую неустойчивость при максимальном разгибании шеи. Для иллюстрации этого положения можно провести простой эксперимент. Если встать на одну ногу и закрыть глаза, вы, скорее всего, устоите, хотя, возможно, и будете немного покачиваться. Однако, если проделать то же самое, но запрокинув голову назад на 45° (максимальное разгибание в шейном отделе позвоночника), вы вряд ли сможете удержать равновесие более нескольких секунд. Эта физиологическая неустойчивость объясняется отклонением лабиринта кзади на 45° от его физиологического положения, для сохранения равновесия в таких условиях необходим намного более сложный анализ поступающих сигналов. У пациентов с нарушением равновесия (например, при полиневропатии) запрокидывание головы назад вносит тот самый дополнительный вклад в неустойчивость, что и приводит к падениям. Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение нижнего канала – это самая частая причина головокружения при запрокидывании головы после физиологической неустойчивости, ее легко можно выявить с помощью позиционных проб. Позиционные пробы положительны и без всякого разгибания шеи, что доказывает лабиринтное происхождение симптомов. Любые другие варианты позиционного головокружения. ДППГ горизонтального канала и центральное позиционное головокружение также могут возникать при разгибании шеи. Если проба Дикса—Холлпайка отрицательна, следует провести другие пробы у пациента, лежащего на спине [прямое положение головы («нос кверху»), повороты головы вправо и влево, отклонение вниз]. Окклюзия позвоночной артерии – это редкая причина головокружения, причем для его возникновения необходимо не только запрокидывание головы назад, но и ее одновременный поворот в сторону. Следует помнить, при физиологических движениях шеи мало вероятно сдавление позвоночной артерии даже при выраженном сужении поперечного отверстия, потому что пульсирующая артерия вызывает разрушение костной ткани. Тем не менее при чрезмерном разгибании в сочетании с ротацией позвоночная артерия может сдавливаться остеофитами. При одновременной гипоплазии позвоночной артерии противоположной стороны это может привести к головокружению. Для определения механизма и стороны окклюзии (обычно на уровне СII) необходима динамическая ангиография. При невозможности избегать положений головы, вызывающих головокружение (или при неэффективности этого мероприятия), показано хирургическое лечение. Изменение афферентации от шейных механорецепторов – это другой потенциальный механизм возникновения головокружения при запрокидывании головы назад, который трудно доказать клинически (если он вообще существует). Не вызывает сомнения наличие афферентации от мышечных веретен верхних отделов шеи к вестибулярным ядрам, однако не существует надежных доказательств, что изменение этой афферентации может привести к нарушениям равновесия. Анестезия корешка С2 у человека может приводить к транзиторным изменениям походки, но не сопровождается нарушениями равновесия в положении стоя. Нет оснований считать «шейным» системное или несистемное головокружение после хлыстовой травмы шеи, которое может быть связано с выбиванием отоконий из отолитового органа и другими повреждениями лабиринта, ДППГ, сопутствующим сотрясением ствола мозга или расслоением позвоночной артерии. До настоящего времени понятие «шейного головокружения» не очерчено как клинический синдром, каких-либо специфических тестов для подтверждения этого диагноза не существует. Поэтому необходимо приложить все усилия для выявления альтернативного диагноза, который мог бы объяснить симптомы пациента. При этом сопутствующие боли в шее действительно могут потребовать проведения физиотерапии или других лечебных мероприятий, а нормализация объема движений в шейном отделе позвоночника облегчит проведение вестибулярной реабилитации, что будет способствовать более полной компенсации основного вестибулярного расстройства. – Вернуться в оглавление раздела “неврология” Оглавление темы “Позиционное головокружение”:

Шея болит при запрокидывании головы назад

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Содержание:

• Что это и чем опасно
• Большой нерв
• Малый нерв
• Причины
• Симптомы
• Диагностика
• Рентген шейного отдела
• Компьютерная томография
• Магнитно-резонансная томография
• Лечение, методы, чем и как
• Лечение в условиях дома
• Профилактика
• Заключение

Что это и чем опасно?

Бывает невралгия малого и большого затылочного нерва. Всё зависит от того, какой именно нерв был подвержен поражению.

Большой нерв

При защемлении большого нервного волокна пациент получает резкую и жгучую боль в затылке головы, которая протекает с приступами, то усиливаясь, то немного стихая.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Приступы возникают из-за спазм, происходящих в косых мышцах головы. Больной рефлекторно слегка опрокидывает голову назад или вбок.

Факторами, которые могут спровоцировать невралгию, выделяют:

1. Механические травмы.
2. Грипп.
3. Спондилоартрит.
4. Опухоли различного качества.

При этом повышается чувствительность к раздражителям разного типа, а также облысение в области затылка.

Малый нерв

Такой вид недуга отличается от предыдущего своей симптоматикой. Заболевший человек жалуется на онемение затылка, испытывает непрерывное покалывание и ощущение «мурашек» в той же области. Все эти симптоматичные проявления возникают чаще всего ночью, или во время дневного сна, вызывая бессонницу.

Причины

Болезнь по обыкновению вызывается из-за следующих факторов:

• Длительное напряжение мышц, характерное для работы сидячего типа.
• Жизненные стрессы и эмоциональные вспышки.
• После остеохондроза.
• Различные травмы позвоночника.
• Переохлаждения организма.
• Остеоартрит шейной части позвоночника.
• Инфекционные болезни (менингит, энцефалит и др.).
• Подагра.
• При воспалениях в сосудах.
• После сахарного диабета.
• При туберкулёзе позвоночника.

Симптомы

Главными симптомами невралгии признана головная боль, которая проявляет себя необычным способом:

• Возникает совершенно неожиданно.
• Боль возникает при повороте шеи или прикасании к затылку.
• Разная локализация боли.
• Боль может проявляться в шее или затылке.
• На последующих стадиях болевые ощущения возникают около глаз или чуть выше их.
• Недуг может возникать на правой или левой части головы и шеи.
• Реже бывает поражение нервных окончаний с двух сторон.
• Боль очень острая и похожа на «прострел».
• Болевые ощущения возникают и исчезают спонтанно.
• Наблюдается высокая чувствительность к сильному свету.
• Свет вызывает боль в глазах.

Помимо этого, вполне вероятны болезненные ощущения от касания кожи головы.

Важно! Отдельные признаки невралгии имеют сходство с симптомами мигрени. Однако, при их частых проявлениях и ухудшении общего состояния, надо посетить врача.

Диагностика

Для верной постановки диагноза, когда есть подозрение невралгию затылочного нерва, следует провести анализ клинических признаков. Важными также представляются анамнестические сведения о болезни и жизни, а также дополнительные исследования. Благодаря этому осуществляют дифференциальную диагностику для подтверждения диагноза.

Защемление можно вылечить, обратившись к невропатологу. Для этого практикуются 3 способа:

Рентген шейного отдела

Благодаря рентгену изучают состояние костей, которые могут оказаться в состоянии защемления, вызывая невралгию.

Компьютерная томография

Этот метод немного похож на рентген, но открывает больше возможностей. Появляется возможность рассматривать кости и мышцы буквально по слоям. В основу методики положено облучение рентгеном поражённой области со всех сторон и на различную глубину. Затем все сведения вносят в компьютер и специальная программа группирует всю информацию в единый снимок. По нему получают представление о каждом обследованном слое.

Магнитно-резонансная томография

Её осуществляют на основе анализа каждого слоя органа с высокой степенью точности. Исследование ведётся с использованием электромагнитных волн, создавая сильное магнитное поле. Затем, после излучения, результаты обрабатываются компьютерной программой, в итоге получается точное изображение.

Лечение, методы, чем и как

В медицине практикуются два метода лечения. Первый предполагает лечение различными препаратами и процедурами. Второй способ связан с операционным воздействием.

При лечении стараются максимально облегчить страдания пациента, посредством таких процедур, как:

1. Отдых пассивный.
2. Воздействие теплом на поражённый участок.
3. Массаж.

Кроме того, часто применяют препараты Габапентин и Финлепсин, предназначенные против судорог. В тяжёлых случаях переходят к применению мышечных релаксантов.

Одним из результативных способов, позволяющих ликвидировать защемление, является блокада нервов. Для блокады практикуют стероидные противовоспалительные средства, такие как:

• Гидрокотризон.
• Метипред.
• Декстаметазон.
• Кеналог.

При этом к нервам подводятся провода, по которым пропускают электроимпульсы. Эти импульсы блокируют боль.

При лечении электроимпульсами практически не бывает побочных явлений и механических повреждений организма пациента.

Если операция тоже не принесла планируемого результата, пациенту назначается еще 1 диагностическое обследование, по результатам которого вносят поправки в схему лечения.

Лечение в условиях дома

Перед стартом домашнего лечения болезни нужно посоветоваться с врачом. Лучший эффект может быть достигнут только в сочетании домашнего лечения с медикаментозным курсом, который назначил врач.

В условиях дома чаще всего применяют два метода воздействия на боль в области затылочной части головы:

1. Принятие травяных ванн. Для ванны берут комбинацию целительных трав (душицы, мяты перечной и чабреца) по 1 ст. ложке и помещают их в стакан кипятка. Затем раствор, процеженный сквозь марлю, добавляется в ванну. Процедуру выдерживают 12-15 минут. Курс должен длиться 1 месяц.
2. Специальные компрессы на основе измельчённых овощей. Берут соленый огурец, сырой очищенный картофель и луковицу. Все ингредиенты заливают яблочным уксусом и оставляют настаиваться на 3 часа. Компрессы на 1 час накладывают на лоб или затылок 2 раза в день.

Профилактика

Если не лечить невралгию затылочного нерва и оставить всё как есть, болезнь может перерасти в более сложное заболевание — невропатию. Чтобы не допустить этих заболеваний, нужно придерживаться следующих правил:

• Постоянно следить за тем, в какой позе находится шея в процессе работы.
• Регулярно делать зарядку.
• Не допускать перегрузок.

Не менее важным представляется излечение простудных заболеваний вирусного типа, потому что они тоже могут довести до невралгии затылочного нерва.

Вышеописанное заболевание может привнести немало неудобств и испортить жизнь каждому. Нельзя пренебрегать лечением этой болезни, иначе это приведёт к более серьёзной болезни. Не забывайте также о профилактических мерах. Болезнь лучше предупредить, нежели с ней бороться.

В наш век компьютеров и нанотехнологий люди стали чаще жаловаться на то, что болит шея и затылок. Иногда по утрам голову не повернуть от боли, и шею сковало. А в течение дня ощущение такое, будто в позвоночник «кол вогнали». И не спроста, потому что самой частой причиной боли в шее и затылке является мышечное перенапряжение, а на втором месте по распространенности находится остеохондроз.

Бывает так, что оба эти фактора присутствуют у одного пациента. Нередко причиной подобных жалоб является артериальная гипертензия. Значительно реже встречаются другие дегенеративные заболевания позвоночника, инфекционные болезни органов шеи и головы и прочие патологии.

Главные причины боли в шее и затылке

Таковыми являются:

1. хроническая усталость;
2. патология позвоночного столба;
3. сосудистая патология;
4. инфекционные заболевания.

Отдых еще никому не повредил

В бешеном ритме нашей современной жизни мы успеваем за день переделать все дела, но не успеваем отдохнуть, хотя часто требуется-то всего несколько минут.

Работа многих из нас связана с постоянным мышечным перенапряжением (офисный работник за компьютером, швея за швейной машинкой, работник у станка, хирург во время длительной операции). Придя домой, мы не растягиваемся на полу, чтобы дать отдохнуть уставшим мышцам, а торопимся выполнить домашние дела по хозяйству и снова усесться за компьютер.

Ортопедические матрасы и подушки есть не у многих, поэтому ночью во время сна мышцы также не получают должного отдыха. Вот почему у многих из нас постоянно болит затылок и шея.

«Что же делать?»- спросите вы. Ответ очень простой, отвлекитесь в течение дня пару раз на маленькую разминку. Помните, как в школе: «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали». «Напрягалась — напрягалась», — это про нашу шею. Вот эти очень лёгкие упражнения помогут избавиться от боли:

1. Нужно сесть прямо, наклонить голову вперед и прижаться подбородком к груди. Теперь, обхватив пальцами затылок, следует аккуратно надавить на него, еще больше наклоняя голову вниз, при этом затылок «устремляется» вверх.
2. Наклоняем голову в разные стороны с одновременным давлением подушечками пальцев на лоб.

Эти же упражнения помогут отвлечься от работы и снять психическое и умственное напряжение, также часто являющееся причиной таких болей.

«Хондроз» и не только

Рассмотрим основные патологии позвоночного столба, являющиеся причинами боли в шее и затылке:

• Шея сзади и затылок болят при поражении шейного отдела позвоночного столба. Все дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночного столба сопровождаются выраженным болевым синдромом, обусловленным сдавлением нервных корешков. Самой «благоприятной болячкой» в данном случае является неосложненный остеохондроз.
• Выраженная боль в шее, распространяющаяся на затылок и на руку, может наблюдаться при межпозвоночной грыже, спондилите, спондилолистезе, а также при подвывихах в мелких межпозвонковых сочленениях.

Особенно опасна травматизация двух первых шейных позвонков: атланта и эпистрофея. Часто такой вид травмы наблюдается при падении или столкновении с другим человеком и при неудобном положении головы во сне. При этом происходит растяжение связок шейно-затылочного сочленения, и развивается так называемый шейно-черепной синдром.

• Спондилез тоже является крайне неблагоприятной хронической дегенеративной патологией, при которой разрастается костная ткань позвонков с образованием остеофитов — клювовидных и шиповидных отростков.

Неприятно это заболевание еще и тем, что компресссионное воздействие на позвоночную артерию (парный сосуд, несущий кровь к органам головы и проходящий по каналам, образованным поперечными отростками шейных позвонков) приводит к развитию заднего шейного симпатического синдрома.
Основной жалобами при развитии этого синдрома являются жгучая непереносимые боли в затылке и шее, головокружение, а также тошнота, нередко рвота, колющие боли в области сердца и ощущение «песка в глазах».

Кроме того, спондилез приводит к развитию костного блока, при котором подвижность шеи сильно ограничена, а попытка отклонить голову назад вызывает сильную боль.

• Вызывать болевые ощущения в затылке и шее может протрузия или грыжа межпозвоночного диска, при этом боль отдает в руку, может наблюдаться онемение рук, снижение чувствительности и ползание «мурашек» перед глазами. При неблагоприятном развитии заболевания может наступить полная инвалидизация.

И сосуды болят

К патологии сосудов, вызывающей боли в затылке и шее относятся артериальная гипертензия и вертебробазилярная недостаточность.

• При артериальной гипертензии отмечается повышение артериального давления докризовых цифр, «ползание мушек перед глазами», шум в ушах и сильная головная боль в затылке. После нормализации давления боль, как правило, проходит.

В основании черепа располагаются важные церебральные сосуды, формирующие виллизиев круг кровообращения, питающий головной мозг. При различных нарушениях тока крови в этой области также наблюдаются боли в затылке и шее, тошнота до рвоты, шум в ушах, икота, расстройства слуха, обморочные состояния.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При запрокидывании головы и резких поворотах могут развиваться приступы внезапной обездвиженности и падения без потери сознания. Кожа у таких пациентов бледная на фоне сосудистых расстройств.

• Некоторые авторы к сосудистым заболеваниям относят шейную мигрень, при которой отмечаются жгучие боли в области затылка, иррадиирующие в висок и надбровную область, снижение слуха, ощущение песка в глазах, головокружение и шум в ушах.

Отличительным признаком этой патологии, позволяющим не спутать ее с истинной гемикранией, является провокация боли сдавлением позвоночной артерии в точке ее проекции на коже. Эта точка находится на границе наружной и средней трети линии, соединяющей остистый отросток первого шейного позвонка и сосцевидный отросток височной кости.

Вспомним инфекционные болезни

Боли описываемой локализации могут быть вызваны таким осложнением ангины, как шейный лимфаденит. При этом нередко воспаление развивается и в затылочных лимфоузлах, которые пальпируются как болезненные увеличенные шишки в затылочной области.

Еще одним неприятным осложнением ангины является заглоточный абсцесс, при котором также могут быть боли в шее, иррадиирующие в затылок, явления интоксикации, вялость, озноб. Чаще всего осложнения наблюдаются при неправильном лечении.

Часто боли в шее и затылке являются проявлением менингита, при котором шейные мышцы настолько спазмированы, что невозможно привести позвоночник к грудной клетке, оказывая давление на затылок.

Как помочь беде

Если болит шея и затылок, проводится лечение заболевания, ставшего причиной боли.

Лечение патологии позвоночника заключается в купировании болевого синдрома. Это достигается приемом таких препаратов как мидокалм, диклофенак и тому подобных.

Выраженный терапевтический эффект наблюдается при применении физиолечения и различных мануальных практик. В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство.

При артериальной гипертензии подбирают адекватное сочетание гипертензивных препаратов для стабилизации АД и поддержания его на нормальном уровне. При этом важно учитывать наличие другой сердечной патологии.

Воспалительные заболевания ротоглотки лечат у ЛОР-врача или инфекциониста.

Боль в шее при запрокидывании головы назад

В 21 столетии ритм жизни настолько ускорился, что людям просто некогда уделять должное внимание состоянию своего здоровья, с другой стороны – адекватная физическая нагрузка просто невозможна, все больше профессий взаимосвязано с пребыванием сотрудников в одном положении – за рабочим столом, за монитором компьютеров, в шее формируется значительное напряжение.

Человек со временем начинает отмечать появление дискомфорта, боли в плечевом поясе, в области шеи, ползание мурашек по коже в утренние часы, после рабочего дня боли в области затылка. Для выставления адекватного диагноза специалистом будут рекомендованы диагностические обследования.

Механизм возникновения

На сегодняшний момент специалистами классифицируется множество патологий, одним из проявлений которых является боль в области затылка, скованность и ограниченность движений в шее, периодическое головокружение, может появляться тошнота.

Лечение будет эффективно, если выявлена и устранена основная первопричина ухудшения самочувствия. К примеру, неловкое движение, пребывание в неудобной позе в период ночного отдыха, локальное переохлаждение могут спровоцировать появление кратковременной боли в области шеи. Если же болевые ощущения затягиваются, носят постоянный характер, у человека часто возникает не свойственная ему ранее тошнота и головокружение – затягивать с консультацией специалиста не рекомендуется.

Причиной ухудшения самочувствия чаще всего признается остеохондроз – из-за дегенеративных видоизменений в хрящевой и костной ткани возникает патологическое сближение тел позвонков, что провоцирует сдавливание спинномозговых корешков. Травматизация нервного волокна и будет сопровождаться болью в области шеи и затылка.

Мышечное перенапряжение, возникающее из-за хронических стрессовых ситуаций, вынужденного продолжительного пребывания в одной позе, также становится причиной того, что у человека формируется синдром «боль напряжения»: дискомфорт в области затылка, головокружение, ползание мурашек по конечностям и голове.

Причины возникновения

Пульсирующая боль в шее может доставить человеку большое беспокойство и значительно ограничить его трудовую деятельность. Поэтому при малейшем дискомфорте в этой нежной и чувствительной области человеческого организма рекомендуется поспешить за консультацией к специалисту – лечение будет более эффективным, если оно своевременно начато.

Сказаться на самочувствии человека могут следующие негативные факторы:

• наличие индивидуальных отрицательных привычек, к примеру, злоупотребление алкогольной и табачной продукцией;

• профессиональные вредности – боли в шее часто беспокоят швей, учителей, продавцов, пианистов, офисных служащих;

• хроническая травма шеи – к примеру, у грузчиков, спортсменов;

• ношение неудобной, сдавливающей сосуды шеи, одежды;

• отсутствие качественного ложа для ночного отдыха.

Тщательный сбор анамнеза помогает установить один или комбинацию из вышеперечисленных предрасполагающих факторов. Их своевременное устранение помогает предотвратить тяжелые осложнения – остеохондроз, грыжу структур шеи. Специфическое лечение может и не понадобиться.

Патологии, взаимосвязанные с болью в шейном отделе

Специалисты выделяют следующие часто выявляемые патологии, чьим основным симптомом является боль в области шеи:

1. Дистрофические процессы в структурах позвоночника – остеохондроз. Лечение будет рекомендоваться неврологом.

2. Травматизация – даже незначительный ушиб может иметь последствия – боль, ограниченность движений в шее, отечность тканей. Лечение должно быть рекомендовано только специалистом – травматологом. После адекватных диагностических процедур.

3. Различные новообразования – после проведения гистологического и цитологического исследования, лечение будет подобрано специалистом онкологического профиля.

4. Перенесенные человеком инфекции могут привести к формированию различных осложнений, проявляющихся появлением боли в области шеи, к примеру, ревматоидный артрит.

5. К особо тяжелым патологиям относят менингит, заглоточный абсцесс, менингоэнцефалит – для них характерны значительные болевые ощущения в шее, повышение температуры свыше 38.5 – 39.5 градусов, симптоматика интоксикации настолько выражена, что пациенты утрачивают сознание.

6. Патология затылочного нерва будет проявляться симптомами: боль в шее, усиливающаяся при повороте, движениях глазных яблок, при приеме пищи, обильное слезотечение, головокружение, тошнота.

7. Склонность к перепадам давления именуется специалистами гипертонией – пациент начинает ощущать на пике подъема цифр давления значительное ухудшение самочувствия: тошнота, пульсирующая боль в затылке, головокружение, мелькание мушек перед глазами, может быть дискомфорт в области шеи, практически не приносящая облегчения рвота. Лечение будет направлено на купирование неприятных симптомов, препараты должны подбираться только специалистом.

Дифференциальная диагностика патологий, сопровождающихся появлением боли в области шеи, тошнотой, общим ухудшением самочувствия проводится специалистом только после сопоставления информации, полученной от современных диагностических методик исследования.

Иные причины

Помимо вышеуказанных причин, специалистами рассматриваются иные негативные ситуации и заболевания, провоцирующие у человека симптомы: тупая боль в шее, головокружение, тошнота:

1. Миогелез – обусловлен уплотнением и постоянным спазмом мышечных волокон в области шеи: постепенно формируется болевые импульсы в затылке, усиливающиеся при повороте в шее, может беспокоить и головокружение.

2. Тупая, ноющая, пульсирующая боль в шее вполне может быть признаком значительного истощения сил организма, возникающего вследствие хронической стрессовой ситуации в жизни человека, физического или психоэмоционального переутомления, чрезмерного увлечения карьерным ростом.

3. Патологии неврологического характера, к примеру, склонность к депрессивным состояниям, различные фобии, мигрени, аневризмы. Каждая из них способна вызвать у пациента боль, которая им описывается, как пульсирующая, охватывающая голову обручем, локализующаяся в области шеи, глаз, темени. Сопровождающаяся тошнотой, слабостью, может быть выраженное головокружение – земля буквально уплывает из-под ног: лечение должно осуществляться под обязательным контролем специалиста.

4. Шейный спондилез – патология людей, ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни. Заключается в значительном разрастании боковых отростков структур в области шеи. Выявляется чаще после 45 – 65 лет: у пациента при повороте головы возникает ощутимая болезненность в затылке, подвижность в области шеи существенно ограничена. Неприятные ощущения вполне могут отдаваться в район ушей, глаз, челюсти, страдает качество сна. Лечение и профилактика рекомендуются неврологом.

5. Как осложнение шейного остеохондроза специалистами рассматривается вертебробазилярный синдромокомплекс – формируется постоянный шум в ушах, появляется выраженное головокружение, давящая или пульсирующая боль в затылке, существенно нарушается координация, реже наблюдается тошнота. При резком повороте или запрокидывании головы кзади, пациент может потерять равновесие.

6. Характеризуется интенсивной болью в области висков, затылке, темени шейная мигрень. К классической мигрени не имеет отношения, но люди часто их путают. Имеются схожие признаки: ухудшение зрения, слуха, головокружение. Провести дифференциальную диагностику и рекомендовать лечение должен только специалист – самолечение может привести лишь к ухудшению самочувствия.

Тактика действий

Основные направления лечебной тактики:

• проведение диагностических исследований и установление адекватной первопричины неприятных ощущений;

• купирование болевого синдрома: прием современных спазмолитиков, анальгетиков;

• при выявлении патологий со стороны шейных структур – противовоспалительная терапия, прием миорелаксантов, хондропротекторов, различные физиопроцедуры;

• при установлении первопричиной отклонения в деятельности внутричерепных сосудов – в лечении будут превалировать препараты, улучшающие кровоснабжение структур мозга;

• показанием для хирургического вмешательства будут являться выявленные новообразования.

В каждом случае лекарства и лечебные мероприятия подбираются специалистом строго индивидуально.

Боль в затылке при запрокидывании головы назад

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Виды головной боли в затылке и их причины

Головная боль в затылке может возникать по физиологическим и патологическим причинам. Именно поэтому существует огромное количество провоцирующих факторов. Боли отличаются по своему характеру и интенсивности.

Болит голова в области затылка и шеи

Симптомы головной боли в шее и затылке всегда связаны с причиной, вызвавшей их.

Можно выделить:

1. Постоянные боли, изменяющие свою интенсивность в течение дня, сопровождающиеся головокружением и сонливостью. Такие признаки характерны для остеохондроза. Очень часто дополнительным симптомом является хруст при поворотах шеи.

2. Утренние тянущие боли на фоне желания поспать. Такие симптомы могут указывать на пониженное артериальное давление. Дополнительным симптомом является звон в ушах. Очень часто после чашечки кофе боли уходят, но позже в течение дня могут появиться снова.

3. Постоянные боли, которые сопровождаются дискомфортом в мышцах шеи, скованностью, а впоследствии и нарушением координации движений. Такие признаки указывают на развитие миогелоза (уплотнения мышц) и связаны с нарушением кровообращения в шейном отделе позвоночника. Если не лечить данное заболевание, то могут произойти необратимые изменения в мышечной ткани.

К физиологическим можно отнести профессиональные боли. Очень часто болит голова в области затылка у водителей, людей, работающих за компьютером. В этом случае возникает постоянная боль тянущего характера. Она усиливается к концу рабочего дня и может ослабевать после легкого массажа и перемены положения тела.

Болит в области затылка и висков

Боль в затылке и висках может быть по своему характеру самой разнообразной: распирающей, пульсирующей, может возникать неожиданно или тревожить в течение длительного времени. Поскольку болевой порог у всех людей разный, то каждый человек боль в этой области воспринимает по-своему. Многие пациенты становятся чувствительными к громким звукам. Также часто наблюдается головокружение, светобоязнь, тошнота.

Если боль сдавливающего характера, то этот симптом может указывать на проблемы с сосудами. Другой распространенной причиной является невралгия затылочного нерва. Помимо того, что болит голова в области затылка и висков, в таких случаях у пациента появляются «мушки» перед глазами. Болят затылок и виски при многих инфекционных заболеваниях: ангине, менингите, лимфадените, отите и пр.

Головная боль в затылке и висках может возникать и по физиологическим причинам. Ее могут вызвать сильные переживания и напряженная умственная работа. В этом случае боль умеренная, но, поскольку дискомфорт обычно сохраняется длительное время, то он становится невыносимым. Дополнительно могут начать болеть глаза. Кроме этого, пропадает аппетит, возникают проблемы со сном.

Головная боль в затылке, переходящая в височную область, часто возникает на фоне:

• чрезмерного психического напряжения;
• тревоги;
• длительного стресса;
• депрессии;
• переутомления.

Подобные проявления головной боли могут сочетаться с потерей координации, головокружением, тошнотой. Обычно источником боли является точка в области затылка, ее легко обнаружить с помощью пальпации. Как правило, такая боль ассоциируется у многих пациентов с тем, что голову стягивает тесная шапка.

Боль в области затылка слева или справа

Боль в области затылка может возникать с левой или с правой стороны. Такие симптомы являются опасными, особенно в тех случаях, когда болевые ощущения данного характера появляются часто. Тупая боль, периодически возникающая с правой стороны затылка, указывает на серьезные проблемы с позвоночником, мышечными тканями или головным мозгом.

На фоне остеохондроза, когда шейные позвонки сдавливают спинномозговые сосуды, справа возникает пульсирующая или распирающая боль. При миогелозе, когда поражены мышечные ткани, справа возникает чувство скованности. «Простреливающая» боль в затылке указывает на невралгию затылочного нерва.

Аналогичного характера боли могут наблюдаться и с левой стороны. Но, по статистике, именно слева наиболее часто возникают боли напряжения. Это связано с тем, что в этой области сосредоточено большее количество нервных окончаний.

Пульсирующая боль

Пульсирующая боль в затылочной области всегда переносится человеком очень тяжело. Но в большинстве случаев такая боль связана не с патологическими причинами, а с физиологическими. Ее часто провоцирует неправильный образ жизни. Кроме того, причинами пульсирующей боли могут стать стрессы и нервные перенапряжения. Как правило, такие боли исчезают после нормализации жизненной ситуации.

Но, если болевые ощущения сохраняются длительное время или возникают периодически и не связаны с какими-либо негативными внешними факторами, то они являются свидетельством развития патологий. Наиболее часто дискомфорт связан с нарушением мозгового кровообращения и с проблемами позвоночника.

Тошнота, головокружение и другие симптомы

Дискомфорт в затылке часто сопровождается тошнотой. Причины дискомфорта данного характера могут быть разными. Когда болит затылок и тошнит, это может быть связано с нахождением человека в неудобной позе в течение длительного времени. В этом случае боль ноющая, и после изменения положения и легкого массажа она ослабевает.

Тошнота как сопутствующий симптом боли в затылке может указывать и на развитие серьезных патологий. Чаще всего причиной является остеохондроз, который приводит к деформации шейных позвонков. Тошнота также возникает на фоне гипертонической болезни.
Если указанные симптомы возникают на фоне переохлаждения, то велика вероятность развития шейного миозита.

Характер головной боли в затылке при разных заболеваниях

Головная боль в затылочной области может быть разной по своему характеру. И данный фактор позволяет с определенной долей вероятности заподозрить развитие конкретной патологии.

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз – это очень часто встречающаяся патология. Характерным ее симптомом является тупая боль в затылке, которая может сопровождаться тошнотой и головокружением. Довольно часто дискомфорт постепенно распространяется в теменную и височную область.

Боли при остеохондрозе также могут проявляться следующим образом:

• при смещении позвонков возникает острая, быстро пульсирующая боль, сопровождающаяся головокружением;
• жгучий пульсирующий болевой синдром без головокружения свидетельствует о защемлении затылочных нервов. Характерно постепенное распространение боли на весь череп;
• распирающие ощущения в области затылка являются симптомом защемления кровеносных сосудов.

Шейный спондилез

Для шейного спондилеза характерно наличие дегенеративно-дистрофических изменений в верхней части позвоночника, которые могут возникать в любом возрасте по различным причинам. В этом случае в затылочной области присутствуют постоянные боли, которые не исчезают даже в состоянии покоя. Они значительно ухудшают качество жизни.

Дополнительным симптомом при данной патологии является ограничение двигательной активности при поворотах шеи. В тяжелых случаях появляется боль тянущего характера в верхних конечностях. Если не проводить лечение, то со временем происходит атрофия мышц рук.

Повышенное внутричерепное давление

Болит затылок часто при повышенном внутричерепном давлении. В этом случае болевые ощущения возникают периодически, но при этом могут быть очень сильными. Со временем без соответствующего лечения они становятся постоянными.
Очень часто данная патология проявляется болями по утрам. При резком приступе одновременно возникает головокружение и боли в области глаз, тошнота.

Гипертоническая болезнь

Гипертоническая болезнь часто проявляет себя болью в затылке. Обычно она носит пульсирующий характер. Дополнительными симптомами являются шум в ушах и головокружение. В тяжелых случаях у человека значительно ухудшается самочувствие, может появляться озноб и испарина.

Очень сильные боли в затылке могут наблюдаться, когда давление превышает показания 160/100 мм рт.ст. При этом болевые ощущения усиливаются при наклоне головы и поворотах шеи. Это очень опасный симптом, так как гипертонический криз может привести к инсульту.

Шейный миозит

Шейный миозит характеризуется воспалением мышц шеи, что может быть вызвано переохлаждением на сквозняке или длительным напряжением шейной мускулатуры. Признак данной патологии – боль в шее, иррадиирующая в любую часть затылка.
Боль обычно носит тупой, неярко выраженный характер. Но в силу того, что болевые ощущения присутствуют постоянно, значительно ухудшается общее самочувствие.

Миогелоз шейного отдела позвоночника

Миогелоз – это очень серьезное заболевание, которое связано с изменениями (уплотнением) мышечной ткани. Болезнь сопровождается болями в затылочной области головы. При пальпации болезненных зон синдром может усиливаться.

Дополнительные симптомы:

• Ограниченность движений в плечевой и шейной области.
• Быстрая утомляемость при минимальных физических нагрузках.
• Головокружение.
• Тошнота.

Невралгия затылочного нерва

Как и любая другая невралгия, данная патология проявляет себя острой болью. Она усиливается при любом движении головы. Дискомфорт может быть вызван даже ношением головных уборов. Он возникает в области затылка, но потом может проявляться отдельными острыми «прострелами» в любом месте черепа.

Спровоцировать болевые ощущения можно расчесыванием волос или мытьем головы. Возникнуть приступ может при работе с наклоненной головой. Особенностью болевого синдрома является его резкое начало и такое же резкое прекращение.

Сосудистые боли

В области затылка часто возникают сосудистые головные боли. Причиной их возникновения может стать спазм сосудов, расширение или сужение их. Такая локализация болей часто связана с зажатием позвоночных артерий при развитии остеохондроза.
Если сосудистые патологии спровоцированы внутричерепными патологиями сосудистой системы, то на фоне боли в затылке могут наблюдаться судороги.

Причиной сосудистых болей может стать атеросклероз, который затрагивает всю кровеносную систему организма. Патология связана с тем, что на фоне повышения уровня холестерина в крови образуются бляшки, которые прикрепляются к стенкам сосудов, значительно ухудшая кровоток, а, значит, и питание мозга кислородом.

Профессиональные боли

Боли в затылке различной интенсивности возникают у людей, профессиональная деятельность которых требует многочасового нахождения в одной и той же позе. Наиболее страдают от профессиональных болей водители и офисные работники.

Болевые ощущения носят тупой характер. Для их снятия не рекомендуется использовать обезболивающие средства. Они значительно уменьшаются при легком массаже затылочной зоны и исчезают при выполнении специальных упражнений.

Почему болит голова в области затылка у ребенка

Головные боли у детей – не редкость. Вопрос, почему болит голова в области затылка у ребенка, встречается довольно часто. Причин возникновения боли может быть очень много. Но, перед тем как давать ребенку какие-либо обезболивающие препараты, необходимо проконсультироваться с доктором.

Возможные причины

Если ребенок пожаловался на головную боль в затылке после того, как увлекся каким-либо занятием и провел длительное время в одном положении – это не страшно. Все, что нужно, – это помассировать малышу спинку, чтобы снять перенапряжение мышц.

Гораздо опаснее, если возникают постоянные боли. Наиболее вероятными причинами такого симптома являются проблемы с позвоночником и травмы мозга. Дети настолько подвижны и эмоциональны, что порой забывают, что во время игры произошло серьезное падение и ушиб головы.

Причиной болей в затылке также могут быть сосудистые патологии, невралгии и миозиты. Во всех этих случаях требуется проведение диагностики и назначение лечения.

Что с этим делать

Если дискомфорт в затылке возник неожиданно и носит острый характер, то в срочном порядке необходимо вызывать «Скорую помощь». При других проявлениях головной боли следует понаблюдать за малышом.

Если он длительное время провел в неподвижной позе, увлекшись чтением или игрой, то необходимо вывести его на прогулку для того, чтобы он подвигался и подышал свежим воздухом. Головная боль может возникнуть у малыша на фоне перегрева на солнце или переутомления. Почти всегда она сопровождает у детей сезонные инфекционные заболевания. Во всех перечисленных случаях нужно бороться с первопричиной болевого синдрома.

Часто очень сильно болит голова в затылке – первая помощь

Даже когда сильно болит голова в области затылка, то не следует сразу принимать обезболивающие препараты. Очень часто в таких случаях они оказываются просто бесполезными. Если болевые ощущения вызваны остеохондрозом, артрозом или шейным спондилезом, то в острый период необходимо ограничить подвижность шеи. Для этого необходимо наложить иммобилизующую повязку и лечь в постель. Снять сильные боли можно с помощью новокаиновой блокады.

Другие патологии, которые вызывают частые головные боли в затылке, должны лечиться препаратами, назначенными лечащим доктором. Наиболее широко используются анальгетики, спазмолитики, антиконвульсанты.

Первая помощь при сильной боли в затылке заключается в проведении точечного массажа. Облегчить состояние поможет горячий душ, направленный в область шеи, и крепкий чай. Если позволяет самочувствие, то рекомендуется совершить прогулку на свежем воздухе.

Каждый день болит голова – не откладывайте поход к врачу

Очень опасен симптом, когда каждый день болит голова в области затылка. Не следует заставлять себя привыкать к дискомфорту и пытаться облегчить состояние обезболивающими препаратами. Важно понимать: чем быстрее будет обнаружена причина каждодневной головной боли, тем скорее удастся вернуть нормальное качество жизни.

Причинами каждодневной головной боли в затылочной части могут быть следующие патологии:/p>

• Гипертония.
• Нейроциркуляторная дистония.
• Остеохондроз.
• Шейный миозит.
• Шейный спондилез.

Диагностика и медикаментозное лечение

Современная медицина обладает достаточно сильной диагностической базой, которая позволяет установить причины головной боли. Диагностика направлена на установление факта, является ли первичной или вторичной возникающая головная боль. На основании этого назначается полное обследование и устанавливается диагноз.

К какому врачу обратиться за помощью

Если головные боли становятся частым явлением, то сначала следует обратиться к терапевту. После сбора анамнеза и осмотра доктор примет решение о необходимости консультации у узких специалистов и даст направление.

В частности:

• офтальмолог выяснит, не связан ли дискомфорт с нарушением зрительной функции;
• ЛОР-врач подтвердит или опровергнет причины, связанные с воспалительными заболеваниями ЛОР-органов;
• невролог определит наличие неврологических нарушений;
• психотерапевт поможет избавиться от головных болей, если они вызваны стрессами и депрессивными состояниями;
• нейрохирург продиагностирует наличие сосудистых нарушений, новообразований в тканях головного мозга.

Какие анализы и обследования могут назначить

При диагностике головных болей обязательно проводятся лабораторные анализы крови и мочи. По их показателям доктор исключает или подтверждает наличие инфекционно-воспалительных процессов в организме человека.

Часто для постановки диагноза назначаются следующие аппаратные обследования:

1. энцефалография, которая позволяет оценить активность мозговых клеток. С ее помощью обнаруживается шейный остеохондроз, травмы головного мозга, нарушения сна, вегето-сосудистая дистония, гипертония;

2. томография компьютерная, которая основана на анализе плотности тканей головного мозга, изменяющейся при наличии определенных патологий. Она позволяет обнаружить травмы костей черепа, локализацию зон нарушения мозгового кровообращения, атеросклероз сосудов, гидроцефалию, наличие новообразований;

3. томография магнитно-резонансная информативна при локализации патологического очага в мягких тканях;

4. ангиография – рентгенография сосудов с введением внутривенно контрастного вещества. Это позволяет обнаружить патологии сосудов.

Лечение и профилактика народными средствами

Очень эффективны для лечения головной боли в затылке народные средства. Поскольку частой причиной данного вида головных болей часто являются патологии позвоночника и мышц шейной зоны, то при появлении болевых ощущений необходимо принять максимально удобную позу и постараться расслабиться.

Кроме этого, обязательно нужно:

• Открыть окна, обеспечив доступ в помещение свежему воздуху.
• Поместить ноги на несколько минут в горячую ванну.
• Сделать легкий массаж плечевой и шейной зоны.

Полезны для снятия болевого синдрома эфирные масла. Небольшое количество средства рекомендуется нанести на виски и на несколько точек в затылочной области.

При перенапряжении и усталости рекомендуется выпить травяной чай, в состав которого входят мята, пустырник, мелисса, чабрец, липа. Помогает расслабить мышцы отвар из крапивы, липы и душицы.

Весьма эффективно лечение глиной. Специально очищенный продукт можно приобрести в аптеках. Его используют для компрессов, которые накладывают на места, в которых наиболее сильно ощущается боль.

Видео по теме

список возможных причин и как избавиться от боли?

• Время чтения статьи: 2 минуты

Шейный отдел позвоночного столба больше других подвержен различным проблемам и травмам — из-за высокой подвижности. Первым признаком большинства заболеваний и любых травм является боль, которая возникает сзади.

Как и где именно может болеть шея сзади?

Боли в задней части шеи могут проявляться по-разному. Прежде всего ощущения делят на несколько типов (в зависимости от места их проявления:

1. Висцеральная: развивается как следствие проблем с внутренними органами, находящимися ниже шеи.

2. Соматическая: развивается как следствие травм позвоночного столба.

3. Центральная: развивается как последствие повреждений ЦНС.

4. Нейропатическая: развивается из-за нарушения работы периферической или центральной нервной системы, если они вызваны неправильной деятельностью нейронов.

Ощущаться это можно следующим образом:

1. Боли в мышечных волокнах. Могут возникать как с обеих сторон, так и с одной — справа или слева.

2. Боли сзади шеи, иррадиирущие в другие части тела: в затылок (основание черепа), в голову, в плечевой сустав, в руку, в ухо.

3. Боли в тканях.

Чаще всего болезненные ощущения возникают в сочетании с другими симптомами.
Самыми распространенными среди них являются:

1. Головокружение.

2. Уменьшение чувствительности, онемение рук (сильнее всего ощущается на кончиках пальцев).

3. Головная боль.

4. Потемнение в глазах.

Неприятные ощущения по времени проявления могут быть:

1. Хронические. В этом случае шея болит сзади постоянно. Интенсивность может изменяться: ослабевать (к примеру — после применения обезболивающих) и нарастать.

2. Острые. Появляются после полного отсутствия. Обычно указывают на появление проблем, или на обострение имеющейся болезни. Могут проявляться как без явных причин, так и после каких-то действий или ситуаций (резкое движе

ние, переохлаждение, полученная травма).

Возможные причины

Шея может заболеть сзади (справа, слева, с отдачей в другие части тела) по ряду причин:

1. Резкие движения головой, особенно если они делаются после сидения/лежания в одной позе.

2. Переохлаждение шеи.

3. Длительное пребывание в неудобной позе (лежа, сидя, стоя — неважно). Особенно актуальный фактор для лиц, ведущих малоподвижный образ жизни или имеющих сидячую или стоячую работу.

4. Неправильно выбранная подушка.

5. Травмы шейного отдела позвоночного столба, мышц или связок — «свежие» или полученные давно (в случае неправильного или неполноценного лечения, или если травма была слишком серьезной, и организм не восстановился до конца).

6. Ревматические болезни.

7. Патологии шейного отдела позвоночника, мышц или связок — врожденные или приобретенные.

8. Ряд прочих заболеваний: лимфаденит, заглоточный абсцесс, некоторые инфекционные патологии (полиомиелит, остеомиелит, столбняк), болезни соединительной ткани.

9. Заболевания внутренних органов (в первую очередь — желудочно-кишечного тракта или сердца), при которых болезненные ощущения могут отдавать в шею.

10. Психологические факторы: стрессы, напряжения, депрессия. Сильные переживания приводят к болям невротического характера.

Отдельно стоит выделить ряд патологий костно-мышечной системы, при которых чаще всего появляются боли в задней части шеи:

1. Мышечные спазмы: возникают из-за длительного неудобного положения головы (в том числе когда человек спит).

2. Остеохондроз: потеря эластичности межпозвоночных дисков. Боли в шее с иррадиацией в затылок и голову — первый признак этой патологии. Проявляются они обычно постоянно, или после неосторожных движений головой.

3. Протрузия и грыжа. Основной фактор, приводящий к болям в шее справа или слева, или с обеих сторон. Часто боли могут отдавать в плечевой сустав, и сопровождаться онемением рук.

Как устранить боль?

Основной совет: если болит шея сзади (у ребенка или взрослого — не важно), и причина этих ощущений неясна — в первую очередь стоит обратиться за медицинской помощью. Для точного диагноза потребуется пройти рентген, МРТ, КТ или УЗИ — в зависимости от полной клинической картины.

Для облегчения болезненных ощущений используются следующие методы:

1. ЛФК (выполнение упражнений). Для шейного отдела комплекс упражнений невелик, и ограничивается наклонами и вращениями головой. Ключевое правило — выполняться движения должны плавно, медленно и аккуратно.

2. Правильный выбор матраса и подушки. Особенно актуально, если боли явственно ощущаются после сна.

3. Массаж. Может выполняться как профессиональным массажистом, так и самостоятельно — до шеи можно легко дотянуться. Массажные процедуры используются при большинстве заболеваний костно-мышечной системы, и при реабилитации после травм.

4. Медикаментозная терапия (таблетки, мази, инъекции).

5. Физиотерапевтические процедуры.

Учтите: перечисленные выше методы применяются в качестве симптоматического лечения. Для полной ликвидации болезненных ощущений необходимо выявить и вылечить само заболевание.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Боль в затылке: причины, лечение и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Серьезность головных болей может варьироваться от раздражающей до разрушительной. Они могут появиться в любом месте на голове.

Головные боли, сопровождающиеся болью в затылке, могут иметь несколько различных причин. Многие из этих причин можно определить по дополнительным симптомам.Эти симптомы включают тип испытываемой боли и другие места, где она может присутствовать.

Существует ряд различных причин, которые могут привести к головным болям, возникающим в затылке. Во многих случаях эти головные боли также вызывают боль в других местах или вызваны определенными событиями.

Типы боли, местоположение и другие симптомы, которые вы чувствуете, могут помочь вашему врачу диагностировать причину вашей головной боли и как ее лечить.

Боль в шее и затылке

Артрит

Головные боли при артрите возникают из-за воспаления и отека в области шеи.Они часто вызывают боли в затылке и шее. Движение обычно вызывает более сильную боль. Эти головные боли могут быть вызваны любым артритом. Наиболее распространены ревматоидный артрит и остеоартрит.

Узнайте больше об артрите.

Плохая осанка

Плохая осанка также может вызывать боли в затылке и шее. Неправильное положение тела создает напряжение в спине, плечах и шее. И это напряжение может вызвать головную боль. Вы можете почувствовать тупую пульсирующую боль в основании черепа.

Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника (шеи) может вызывать боль и напряжение в шее. Это может вызвать головную боль, называемую цервикогенной головной болью .

Боль обычно возникает и ощущается в затылке. Это также может ощущаться в висках или за глазами. Другие симптомы могут включать дискомфорт в плечах или плечах.

Цервикогенные головные боли могут усиливаться, когда вы лежите. Некоторые люди действительно просыпаются, потому что боль мешает им спать.В положении лежа вы также можете ощущать давление на макушку головы, как груз.

Подробнее о грыже межпозвоночных дисков.

Затылочная невралгия

Затылочная невралгия - это состояние, которое возникает при повреждении нервов, идущих от спинного мозга к волосистой части головы. Его часто путают с мигренью. Затылочная невралгия вызывает резкую, ноющую, пульсирующую боль, которая начинается у основания головы в области шеи и распространяется по направлению к волосистой части головы.

Другие симптомы включают:

• Боль за глазами
• Ощущение острого колющего удара, похожее на удар электрическим током в шею и затылок
• Чувствительность к свету
• Нежная кожа головы
• Боль при движении шеи

Подробнее о невралгии затылка.

Боль в правом боку и затылке

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения - наиболее частая причина боли. Эти головные боли возникают в задней и правой части головы. Они могут включать стеснение в шее или коже черепа. Они ощущаются как тупая, плотно сжимающая боль, которая не пульсирует.

Узнайте больше о головных болях напряжения.

Боль в левой части головы и в затылке

Мигрень

Мигрень может появиться в любом месте, но многие люди испытывают ее на левой стороне головы или в затылке.

Мигрень может вызывать:

• сильную, пульсирующую, пульсирующую боль
• ауры
• тошноту
• рвоту
• слезотечение
• световая или звуковая чувствительность

Мигрень может начаться с левой стороны головы и затем двигайтесь вокруг виска к затылку.

Узнайте больше о мигрени.

Боль в затылке в положении лежа

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли редки, но чрезвычайно болезненны.Они получили свое название от «кластерных периодов», в которые они происходят. У людей с кластерной головной болью частые приступы. Эти периоды или образцы приступов могут длиться недели или месяцы.

Кластерные головные боли могут вызывать боль в затылке или по бокам головы. В положении лежа они могут ухудшиться. Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

• острая, проникающая, жгучая боль
• беспокойство
• тошнота
• чрезмерное слезотечение
• заложенный нос
• опущенное веко
• чувствительность к свету и звуку

Симптомы многих головных болей могут можно уменьшить с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как ацетаминофен (тайленол).Некоторые лекарства, такие как сверхсильный тайленол, могут помочь при хронических головных болях.

Лечение наиболее эффективно, если оно основано на точной причине вашей головной боли.

Лечение головных болей при артрите

Головные боли при артрите лучше всего лечить противовоспалительными средствами и нагреванием для уменьшения воспаления.

Лечение головных болей, вызванных неправильной осанкой

Головные боли, вызванные неправильной осанкой, можно немедленно лечить с помощью ацетаминофена. В долгосрочной перспективе вы можете лечить или попытаться предотвратить эти головные боли, улучшив осанку.Купите эргономичное рабочее кресло с хорошей поясничной опорой и сядьте обеими ногами на землю.

Магазин эргономичных рабочих стульев.

Лечение головной боли, вызванной грыжей межпозвоночного диска

Головные боли, вызванные грыжей межпозвоночного диска, зависят от лечения основного заболевания. Лечение грыжи межпозвоночного диска включает физиотерапию, легкое растяжение, хиропрактические манипуляции, эпидуральные инъекции при воспалении и хирургическое вмешательство при необходимости. Хорошие результаты можно поддерживать с помощью упражнений.

Лечение затылочной невралгии

Затылочную невралгию можно лечить с помощью комбинации тепловой / тепловой терапии, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), физиотерапии, массажа и рецептурных миорелаксантов. В тяжелых случаях ваш врач может ввести местный анестетик в затылочную область для немедленного облегчения. Этот вариант лечения может длиться до 12 недель.

Лечение головных болей напряжения

Головные боли напряжения обычно лечат с помощью безрецептурных обезболивающих.Ваш врач может выписать рецептурные лекарства от сильных хронических головных болей напряжения. Ваш врач может также назначить профилактические препараты, такие как антидепрессанты или миорелаксанты, чтобы уменьшить головные боли в будущем.

Лечение мигрени

При мигрени ваш врач может назначить как профилактическое лекарство, такое как бета-блокатор, так и немедленное обезболивающее.

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, например экседрин от мигрени, разработаны специально для лечения мигрени.Они могут работать при легкой мигрени, но не при тяжелой. Ваш врач также может помочь вам выяснить, что вызывает мигрень, чтобы вы могли избежать этих раздражителей.

Лечение кластерных головных болей

Лечение кластерных головных болей направлено на сокращение периода головной боли, снижение степени тяжести приступов и предотвращение возникновения новых приступов.

Острое лечение может включать:

• триптанов, которые также используются для лечения мигрени и могут вводиться для быстрого облегчения
• октреотид, инъекционная искусственная версия гормона мозга, соматостатин
• местные анестетики

Профилактические методы могут включают:

• кортикостероиды
• блокаторы кальциевых каналов
• мелатонин
• нервные блокаторы

В очень тяжелых случаях может быть использовано хирургическое вмешательство.

Запишитесь на прием к врачу, если:

• у вас начнутся новые головные боли, которые длятся более нескольких дней
• ваши головные боли мешают вашей нормальной деятельности
• боль сопровождается болезненностью около виска
• , которую вы испытываете любые новые изменения в характере головной боли

Если у вас возникла сильная головная боль, которая сильнее, чем когда-либо, или если ваши головные боли становятся все сильнее, вам следует записаться на прием как можно скорее.Если вас беспокоит головная боль и у вас еще нет основного лечащего врача, вы можете просмотреть список врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.

Если боль становится невыносимой, обратитесь в отделение неотложной помощи.

Есть некоторые симптомы, указывающие на чрезвычайную ситуацию. Если вы испытываете головные боли наряду с одним из следующих симптомов, обратитесь за неотложной медицинской помощью:

• внезапные изменения в вашей личности, включая нехарактерные перепады настроения или возбуждение
• лихорадка, ригидность шеи, спутанность сознания и снижение внимания до такой степени, что вы пытается сосредоточиться на разговоре
• нарушения зрения, невнятная речь, слабость (включая слабость на одной стороне лица) и онемение в любом месте тела
• сильные головные боли после удара по голове
• головные боли, которые возникают очень внезапно когда они обычно этого не делают, особенно если они вас разбудили

.

Причины, домашние средства и методы лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое боль в шее?

Ваша шея состоит из позвонков, которые проходят от черепа до верхней части туловища. Шейные диски поглощают удары между костями.

Кости, связки и мышцы шеи поддерживают голову и позволяют двигаться. Любые аномалии, воспаления или травмы могут вызвать боль или скованность в шее.

Многие люди время от времени испытывают боль или скованность в шее. Во многих случаях это происходит из-за неправильной осанки или чрезмерного использования. Иногда боль в шее вызвана травмой в результате падения, контактных видов спорта или хлыстовой травмы.

В большинстве случаев боль в шее не является серьезным заболеванием, и ее можно облегчить в течение нескольких дней.

Но в некоторых случаях боль в шее может указывать на серьезную травму или заболевание и требует обращения к врачу.

Если у вас боль в шее, которая продолжается более недели, сильная или сопровождается другими симптомами, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Боль или скованность в шее могут возникать по разным причинам.

Напряжение и напряжение мышц

Обычно это происходит из-за действий и поведения, таких как:

• плохая осанка
• работа за столом слишком долго без изменения положения
• сон с неправильной позой шеи
• подергивание шея во время тренировки

Травма

Шея особенно уязвима для травм, особенно при падениях, автомобильных авариях и занятиях спортом, когда мышцы и связки шеи вынуждены выходить за пределы своего нормального диапазона.

Если сломаны шейные кости (шейные позвонки), может быть поврежден и спинной мозг. Травма шеи из-за внезапного подергивания головы обычно называется хлыстовой травмой.

Сердечный приступ

Боль в шее также может быть симптомом сердечного приступа, но она часто сопровождается другими симптомами сердечного приступа, такими как:

Если у вас болит шея и у вас есть другие симптомы сердечного приступа, позвоните в службу поддержки. скорая помощь или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.

Менингит

Менингит - это воспаление тонкой ткани, окружающей головной и спинной мозг.У людей с менингитом часто возникает лихорадка и головная боль при ригидности шеи. Менингит может быть фатальным и требует неотложной медицинской помощи.

Если у вас есть симптомы менингита, немедленно обратитесь за помощью.

Другие причины

К другим причинам относятся следующие:

• Ревматоидный артрит вызывает боль, опухание суставов и костные шпоры. Когда они возникают в области шеи, может возникнуть боль в шее.
• Остеопороз ослабляет кости и может привести к небольшим переломам.Это состояние часто возникает в руках или коленях, но может возникать и в области шеи.
• Фибромиалгия - это состояние, вызывающее мышечную боль по всему телу, особенно в области шеи и плеч.
• С возрастом шейные диски могут дегенерировать. Это называется спондилезом или остеоартрозом шеи. Это может сузить пространство между позвонками. Это также увеличивает нагрузку на суставы.
• Когда диск выступает из-за травмы или травмы, он может оказывать давление на спинной мозг или нервные корешки.Это называется грыжей шейного диска, также известной как разрыв или смещение диска.
• Стеноз позвоночного канала возникает, когда позвоночный столб сужается и оказывает давление на спинной мозг или нервные корешки при выходе из позвонков. Это может быть связано с длительным воспалением, вызванным артритом или другими заболеваниями.

В редких случаях скованность в шее или боль возникают из-за:

• врожденных аномалий
• инфекций
• абсцессов
• опухолей
• рака позвоночника

Если симптомы сохраняются более недели, проконсультируйтесь с вашим доктор.Вам также следует обратиться к врачу, если у вас есть:

• сильная боль в шее без видимой причины
• уплотнение на шее
• лихорадка
• головная боль
• опухшие железы
• тошнота
• рвота
• проблемы с глотанием или дыханием
• слабость
• онемение
• покалывание
• боль, которая распространяется вниз по рукам или ногам
• невозможность двигать руками или кистями
• невозможность прикоснуться подбородком к груди
• дисфункция мочевого пузыря или кишечника

Если вы были в случае аварии или падения и у вас болит шея, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Ваш врач проведет медицинский осмотр и изучит вашу полную историю болезни. Будьте готовы рассказать своему врачу об особенностях ваших симптомов. Вы также должны сообщить им обо всех лекарствах и добавках, отпускаемых по рецепту и без рецепта, которые вы принимаете.

Даже если это не кажется связанным, вы также должны сообщить своему врачу о любых недавних травмах или несчастных случаях, которые у вас были.

Лечение боли в шее зависит от диагноза. В дополнение к подробному анамнезу и медицинскому осмотру вашим врачом вам также может потребоваться одно или несколько из следующих исследований изображений и тестов, чтобы помочь вашему врачу определить причину боли в шее:

В зависимости от результатов ваш врач может направить вы к специалисту.Лечение боли в шее может включать:

• ледяную и тепловую терапию
• упражнения, растяжку и физиотерапию
• обезболивающие
• инъекции кортикостероидов
• миорелаксанты
• шейный воротник
• вытяжение
• антибиотики, если у вас инфекция
• Лечение в больнице, если причиной является такое состояние, как менингит или сердечный приступ.
• Операция, которая требуется редко.

. К альтернативным методам лечения относятся:

При использовании этих методов убедитесь, что вы обращаетесь к лицензированному специалисту.

Если у вас небольшая боль или скованность в шее, примите следующие простые меры, чтобы облегчить ее:

• Прикладывайте лед в течение первых нескольких дней. После этого нанесите тепло грелкой, горячим компрессом или примите горячий душ.
• Примите безрецептурные обезболивающие, например, ибупрофен или парацетамол.
• Возьмите несколько дней перерыва на занятия спортом, занятия, которые усугубляют ваши симптомы, и поднятие тяжестей. Когда вы вернетесь к нормальной активности, делайте это медленно, по мере ослабления симптомов.
• Делайте упражнения для шеи каждый день.Медленно вытяните голову из стороны в сторону и вверх-вниз.
• Соблюдайте осанку.
• Не кладите телефон между шеей и плечом.
• Часто меняйте позицию. Не стойте и не сидите в одном положении слишком долго.
• Сделайте легкий массаж шеи.
• Используйте для сна специальную подушку для шеи.
• Не используйте шейный бандаж или воротник без разрешения врача. Если вы не используете их должным образом, они могут усугубить ваши симптомы.

Многие люди испытывают боль в шее из-за неправильной осанки и напряжения мышц.В этих случаях боль в шее должна исчезнуть, если вы будете практиковать правильную осанку и дать отдых мышцам шеи, когда они болят.

Запишитесь на прием к врачу, если боль в шее не проходит после лечения в домашних условиях.

Healthline и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершите покупку, используя ссылку на этой странице.

.

Почему болит шея? Причины и лечение боли в шее

Перейти к основному содержанию

• Проверьте свои симптомы
• Найти доктора
• Найти стоматолога
• Подключиться к Care
• Найдите самые низкие цены на лекарства

• Здравоохранение
  А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
  • ADD / ADHD
  • Аллергии
  • Артрит
  • Рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • Депрессия
  • Диабет
  • Здоровье глаз
  • Сердечное заболевание
  • Заболевание легких
  • Ортопедия
  • Контроль над болью
  • Сексуальные условия
  • Проблемы с кожей
  • Нарушения сна
  • Посмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • WebMD блоги

.

Боль в передней части шеи: причины, симптомы и лечение

Ваша шея соединяет голову с туловищем. Спереди ваша шея начинается с нижней челюсти и заканчивается верхней частью груди.

Боль в этой области может быть вызвана множеством возможных причин. Большинство причин незначительны и не требуют внимания. Обычно это вызвано болью в горле или мышечными спазмами.

В редких случаях это может указывать на серьезное заболевание, такое как сердечный приступ или рак. У вас также может быть боль в передней части шеи после несчастного случая или травмы.

Давайте посмотрим на причины боли в передней части шеи и на то, когда вам следует обратиться к врачу.

Возможные причины боли в шее различаются по типу и степени тяжести. Чтобы определить, что у вас есть, обратите внимание на другие симптомы.

Боль в горле

Обычно боль в передней части шеи возникает из-за боли в горле. Обычно это происходит из-за незначительного заболевания, например:

Вы также можете получить боль в горле от:

• сухого воздуха
• аллергии
• загрязнения воздуха

Симптомы боли в горле зависят от конкретной причины.Помимо боли в передней части шеи, это может привести к:

• царапинам
• затруднению глотания (дисфагии)
• боли при глотании или разговоре
• опухшим миндалинам
• хриплому голосу
• белым пятнам на миндалинах

Увеличение лимфатических узлов

Другая частая причина - увеличение лимфатических узлов. Лимфатические узлы - это небольшие структуры овальной формы, содержащие иммунные клетки. Они помогают поддерживать ваше здоровье, отфильтровывая такие микробы, как бактерии и вирусы.Лимфатические узлы расположены по всему телу, включая шею.

Когда вы больны, иммунные клетки в ваших лимфатических узлах могут размножаться, поскольку они борются с микробами. Это может привести к опуханию лимфатических узлов на шее, вызывая боль и дискомфорт.

Увеличение лимфатических узлов может быть вызвано:

Наряду с болью в передней части шеи опухшие лимфатические узлы могут вызывать:

• боль в ухе
• насморк
• болезненность
• болезненность
• лихорадка
• боль в горле

судорога

Спазмы шеи - это внезапное спонтанное напряжение одной или нескольких мышц шеи.Они также известны как спазмы шеи.

Когда мышца шеи внезапно сокращается, это может вызвать боль в передней части шеи. Возможные причины мышечных судорог:

• перенапряжение
• обезвоживание
• сильная жара
• резкие перепады температуры
• сон в неудобном положении
• эмоциональный стресс

Другие симптомы судорог шеи включают:

• скованность
• слабость
• боль в плече
• головная боль

напряжение мышц

Растяжение мышц происходит, когда мышечные волокна растягиваются или разрываются.Иногда это называют растянутой мышцей.

Растяжения мышц шеи обычно возникают из-за чрезмерной нагрузки. Это может быть вызвано такими действиями, как:

• наклоняться над смартфоном
• слишком долго искать
• спать в неудобном положении
• читать в постели

У вас может быть боль в шее спереди, особенно если вы напрягаете мышцы сбоку на шее. Другие симптомы включают:

• боль в плече
• головная боль
• болезненность
• трудности с движением головы

хлыст

хлыст - это травма, при которой ваша голова внезапно движется вперед, назад или в сторону.Резкое движение может повредить мышцы, сухожилия и связки шеи.

Травма может произойти в результате:

• ДТП
• падения или поскользнуться
• удара по голове

У вас может появиться боль в шее, включая переднюю область. Другие симптомы включают:

• затруднение движения головы
• скованность
• болезненность
• головная боль

Если вы попали в аварию, немедленно обратитесь к врачу.

Сердечный приступ

Менее распространенной причиной боли в передней части шеи является сердечный приступ. Боль из вашего сердца может распространяться на переднюю часть шеи.

В то время как некоторые сердечные приступы возникают внезапно, другие начинаются медленно. Очень важно получить неотложную помощь, даже если у вас легкие симптомы.

Скорая медицинская помощь

Если вы подозреваете, что у вас сердечный приступ, позвоните 911 и обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Симптомы включают:

• боль в груди
• давление или сдавливание в груди
• боль в челюсти, спине или животе
• боль в одной или обеих руках
• одышка
• холодный пот
• тошнота

Эти симптомы могут появляться с болью в груди или без нее.

Рак

В редких случаях боль в передней части шеи указывает на рак. Это может быть связано с увеличением лимфатических узлов или опухолью в этой области.

Следующие виды рака могут вызывать боль в передней части шеи:

• Рак горла. Рак горла может поражать горло, голосовой ящик или миндалины. Это может вызвать боль в шее и горле, особенно при глотании.
• Рак пищевода. При раке пищевода проблемы с глотанием могут привести к боли в шее.Иногда это также вызывает боль в груди, которая может отдавать в шею.
• Рак щитовидной железы. Симптомы рака щитовидной железы могут включать отек и боль в передней части шеи. Боль может распространяться на уши.
• Лимфома. Лимфома, или рак лимфатической системы, вызывает увеличение лимфатических узлов. Если он развивается в области шеи, у вас могут возникнуть боль и дискомфорт.

Каротидиния

Сонные артерии приносят кровь в мозг, кожу головы, лицо и шею.У вас есть по одной сонной артерии с каждой стороны шеи.

Каротидиния возникает, когда сонная артерия болезненна и болезненна. Это редкое заболевание, которое может вызвать боль в передней части шеи.

Ученые не до конца понимают, что вызывает каротидинию. Однако это состояние было связано с:

• приемом определенных лекарств
• вирусными инфекциями
• химиотерапией
• мигренью

Другие возможные симптомы включают:

• пульсацию в сонной артерии
• болезненность
• боль в ухе
• боль при жевании или глотании
• затруднение поворота головы

.

Как исправить приседания с высокой штангой, повредившие шею (6 советов)

Нет большего разочарования, когда вы приседаете с высокой штангой и груз на трапециях вызывает дискомфорт. Эта боль в шее может быть вызвана несколькими причинами, и, по моему опыту работы со спортсменами в качестве главного тренера сборной Канады по пауэрлифтингу, исправить это обычно довольно просто.

Так как же исправить приседания со штангой, повредившие шею? Вот мои 6 советов:

В большинстве случаев одно из этих исправлений поможет облегчить боль в шее при приседаниях с высокой штангой.Однако для того, чтобы правильно применить эти исправления, вам необходимо определить основную причину боли, которую мы обсудим в первую очередь. Затем я углублюсь в эти исправления, чтобы вы могли начать работать над приседанием без боли.

Заявление об ограничении ответственности: информацию в этой статье не следует использовать в качестве медицинского совета. Если у вас болит шея, обратитесь за медицинской помощью для правильного диагноза и плана лечения. Перед продолжением приседания проконсультируйтесь с врачом.

Почему болит шея при выполнении приседаний с высоким грифом?

Есть 4 причины, по которым у вас болит шея при приседании.

Болеть шея при приседании с высокой грифом - ненормально.

Когда у вас болит шея, это может отвлечь вас от размышлений о других компонентах вашей техники или приложения максимальной силы к штанге. Это также может ограничить ваше желание нагружать штангу большим весом, потому что чем больше вес, тем больше боли вы можете получить.

По моему опыту, боль в шее при приседаниях с высокой штангой обычно вызывается 4 основными причинами:

1. Сжатие
2. Неэффективная техника
3. Неправильное положение штанги
4. Мышечное напряжение

Когда вы оцениваете причину своей боли, это может быть комбинация этих причин.

В этом случае вам нужно будет рассмотреть проблему с разных сторон, что может занять немного больше времени. Я говорю об этом, потому что, хотя исправления могут быть простыми, сроки могут быть не быстрыми. Следовательно, вам необходимо соответствующим образом скорректировать свои ожидания.

Компрессия

Вы можете получить боль в шее при приседании с высокой штангой, когда давление груза сжимает ткани ваших трапеций и спины.

Ушибает ли шею штанга для приседаний? Обычно это происходит, когда вы впервые учитесь приседать, а ткани верхней части спины еще не адаптировались к этому давлению.

Сжатие груза также будет тем больше, чем сильнее вы становитесь и чем тяжелее поднимаете. Пауэрлифтеры высокого уровня нередко получают синяки на спине от давления штанги.

Также, если штанга неправильно размещена на спине, нагрузка может давить на нерв. Это особенно характерно для нервного корешка C7, чуть выше основания шеи, где вы почувствуете легкое ощущение «щелчка», когда перекладина находится у вас на спине.

Если у вас когда-либо были проблемы с нервной системой шеи, это будет больше проблемой для вас при приседаниях с высокой грифом.

Неэффективная техника

Существует ряд технических ошибок, которые могут вызвать боль в шее при приседании с высокой грифом, в том числе отсутствие задействования мышц верхней части спины, перемещение штанги во время приседания и неправильное положение головы.

Самая распространенная техническая ошибка заключается в том, что вы не задействовали мышцы верхней части спины до того, как расцепили штангу.

Нельзя просто свободно класть штангу на спину с расслабленными мышцами. Существует определенный процесс активации, который вы хотите пройти, когда снимаете вес, который я объясню позже.

Другая распространенная ошибка - "миро движения" со штангой во время приседания.

Движение миро - это изменение положения штанги после того, как вы уже перенесли вес на спину. Любое легкое движение штанги может вызвать раздражение кожи или, что еще хуже, мышечное напряжение из-за повышенного напряжения на уровне шеи.

Наконец, хотя многие лифтеры озабочены положением ступней, колен и туловища во время приседа, они часто забывают, как следует расположить голову.

Если вы не задумывались о том, как вы располагаете голову при приседании, то, возможно, пришло время обратить внимание на этот аспект вашей техники.

Прочтите мою статью о 9 основных принципах приседаний для улучшения силы и техники.

Неправильное положение штанги

Неправильная установка штанги на трапеции вызовет боль в шее.

Это довольно распространенное явление для атлетов, которые кладут штангу на спину «слишком высоко».

Причина, по которой атлеты ставят штангу слишком высоко, заключается в том, что они чувствуют, что если штанга опущена ниже, она может «упасть» с их спины. Вы должны знать, что штанга очень редко полностью падает со спины.

Атлетам необходимо определить правильное положение штанги на верхней части спины. В большинстве случаев, если вы испытываете боль в шее, штангу, вероятно, нужно расположить немного ниже, чем предполагалось изначально.

Мышечное напряжение

Если у вас болит шея не только при приседании, возможно, у вас острая мышечная нагрузка.

Если боль в шее, которую вы испытываете, возникает, когда вы не приседаете, возможно, приседание не является первопричиной, а скорее спусковым крючком для боли.

Это означает, что приседание повреждает шею из-за того положения, в котором вы находитесь, но это не поза, которая изначально вызвала боль.

Если это так, вам нужно посмотреть на другие события в вашей жизни, которые, возможно, способствовали первоначальной боли.Возможно, это была предыдущая травма, которая просто возникла во время приседания.

6 советов по устранению боли в шее при приседании с высокой перекладиной

Теперь, когда мы знаем некоторые из распространенных причин, по которым вы испытываете боль в шее при приседании с высокой грифом, давайте обсудим, что вам следует с этим делать.

Ниже я подробно расскажу о 6 советах, которые я использовал со спортсменами, чтобы помочь им приседать без боли.

Однако не все из этих советов применимы ко всем одинаково. То, что может работать для одного человека, может работать или не работать для другого.

Я предлагаю воспользоваться одним из этих советов, внедрить его в свои тренировки в течение нескольких недель, а затем посмотреть, работает ли он. Если да, отлично. Если нет, переходите к следующему совету.

Я уверен, что хотя бы один из этих советов подойдет вам!

1. Убедитесь, что штанга не слишком высока

Один из самых простых способов облегчить боль в шее при приседании - поэкспериментировать с местом, где находится штанга на спине.

Как я сказал ранее, в большинстве случаев боль в шее может быть связана с расположением штанги слишком высоко на спине.

Как правило, боль возникает, если штанга находится на уровне С7 позвонка или выше него. Позвонки C7 обычно довольно легко заметить, поскольку это большая костная структура у основания шеи. Убедитесь, что штанга не сидит на этой кости или над ней.

В конце концов, лучший ответ о том, где должна располагаться штанга на вашей спине, - это то, что вам наиболее удобно.

Итак, независимо от того, что вы читаете в Интернете или как вас изначально учили, вы должны перемещать штангу, чтобы увидеть, уменьшится ли боль, даже если позиция несколько противоречит интуиции или противоположна тому, что считается `` лучшим ''. практика ».

2. Устранение недостатка мускулатуры верхней части спины

Если у вас меньшая масса тела и недостаточно развитая мускулатура верхней части спины, штанга может начать травмировать шею при более тяжелой нагрузке.

Любая дополнительная мышечная ткань вокруг того места, где находится штанга, создаст естественную подушку, которая уменьшит давление веса на вашу шею / трапеции.

Если вы атлет-мужчина с весом менее 160 фунтов или атлет-женщина с весом менее 115 фунтов, вы можете быть более подвержены этой проблеме, чем другие, просто потому, что у вас не будет «массы», чтобы удерживать штангу.

Чтобы преодолеть это, вам следует чаще выполнять упражнения для верхней части спины в рамках своей программы тренировок. В частности, мухи гантелей в обратном направлении, тяги сидя широким хватом, подтягивания и шраги со штангой.

Как только вы разовьете большую гипертрофию верхней части спины, вы заметите, что штанга более комфортно сидит на вашей спине, и вес кажется «легче».

Если вас интересует, как тренируются пауэрлифтеры, ознакомьтесь с моей статьей, в которой приводится пример тренировки.

3. Подтянуть подбородок

Если ваша голова неправильно расположена во время приседания, это может быть причиной боли в шее.

Ваша голова должна быть расположена в нейтральном положении, не наклоняясь вверх или вниз. Кроме того, его следует тянуть назад, а не вперед.

По моему опыту, лифтеры будут испытывать более сильную боль в шее при приседании с высокой грифом, если они будут смотреть вверх к потолку, когда голова выдается вперед (как у страуса).

Мне нравится учить своих спортсменов «подтягивать подбородок» во время приседаний. Поднятие подбородка естественным образом приведет к более нейтральному положению головы. Если я буду наблюдать за тем, как вы приседаете сбоку, я смогу увидеть шею на одной линии с верхней частью спины, то есть прямую линию.

4. Вытяните ловушки назад и вверх

Вы можете получить боль в шее во время приседания с высокой грифом, если не активируете ловушки до того, как снимете штангу.

Активация ловушек перед поднятием штанги со стойки создаст естественную полку, на которой штанге можно будет удобно расположиться.

Чего вы хотите избежать, так это ситуации, когда штанга находится на расслабленной мышце, которая не создает напряжения.

Чтобы активировать верхние ловушки, подумайте о том, чтобы отвести ловушки назад и немного вверх. Вы можете добиться этого, сначала втягивая лопатки, а затем умеренно поднимая их, чтобы активировать верхнюю часть спины.

В этот момент вы должны почувствовать напряжение в ловушках, где ваши мышцы напряжены и напряжены. Вы должны достичь этого ощущения ДО того, как снять штангу.

5. Попробуйте приседать с низким штангой

Для многих атлетов приседания с высокой штангой всегда будут ощущаться немного неудобными для шеи / трапеций. Если это так, возможно, вам стоит подумать о приседаниях с низким грифом.

Если вы пробовали некоторые из вышеперечисленных исправлений, и прошло несколько месяцев, а вы все еще не находите, что приседания с высокой грифом кажутся более комфортными, вам следует переключиться на положение приседаний с низкой грифом.

Приседание с низкой штангой переместит штангу из положения на ваших верхних трапециях чуть ниже C7 позвонков в положение между верхней частью задней дельты и низкими трапециями.Он может быть на 2-4 дюйма ниже, чем в настоящее время.

Когда вы переключаетесь в положение приседа с низким грифом, вы переносите нагрузку (надеюсь) на ту часть спины, которая имеет большую мускулатуру, что обеспечивает дополнительную амортизацию. Кроме того, вы уменьшаете риск того, что штанга окажется на любом позвонке шеи, что может вызвать сдавление нерва.

Имейте в виду, что если вы приседаете с низкой штангой, ваш торс, естественно, будет немного наклоняться вперед по сравнению с приседаниями с высокой штангой.

Прочтите мою статью о лучшей траектории для приседаний со штангой.

6. Уменьшите частоту приседаний

Вы можете уменьшить общую частоту приседаний, чтобы дать шее шанс восстановиться.

Если вы приседаете чаще, чем раз в неделю, в зависимости от того, какой объем / интенсивность вы выполняете, ваша шея может еще не адаптироваться к стимулу.

В то время как ваши ноги и спина чувствуют себя восстановленными, шея - это меньшая группа мышц, и может потребоваться дополнительное время для восстановления.

Кроме того, если вы недавно получили травму шеи и обнаружили, что приседание может быть спусковым крючком, уменьшение частоты приседаний почти гарантирует, что вы быстрее восстановитесь.

Если вы беспокоитесь о том, что недостаточно тренироваться в приседаниях, пока вы травмированы, вы можете рассмотреть вариант приседания с высокой грифом, который не требует такой сильной стимуляции шеи, например, приседания со штангой безопасности, приседания со штангой или ноги. Нажмите.

Часто задаваемые вопросы

Вот несколько часто задаваемых вопросов о боли в шее, возникающих при использовании штанги для приседаний.

Могу ли я избежать боли в шее во время приседания, если мне не нужны огромные ловушки?

Хотя установка ловушек большего размера - это один из способов избавиться от боли в шее при приседании, если у вас недостаточно мускулатуры верхней части спины, чтобы смягчить нагрузку, есть несколько причин, по которым вы вообще можете испытывать боль. Вы также можете попробовать поэкспериментировать с размещением штанги, поработать над положением головы и активировать мускулатуру ловушек, прежде чем снимать штангу.

Следует ли мне переходить на приседания с низким грифом, если при выполнении приседаний с высоким грифом болит шея?

Несмотря на то, что переход на приседания с низким грифом и экспериментирование с расположением штанги в целом может быть одним из способов облегчить боль в шее при приседании, есть несколько причин, по которым вы вообще можете испытывать боль.Вы также можете попробовать увеличить гипертрофию мышц верхней части спины, уменьшить частоту приседаний или подтянуть подбородок / найти нейтральное положение головы во время приседания.

Последние мысли

Не нужно соглашаться с тем, что ваша шея всегда будет болеть во время приседаний с высокой грифом. Сначала проанализируйте, почему у вас может быть боль в шее, а затем внесите коррективы в соответствии с вашей оценкой. Чаще всего для решения этой проблемы нужно просто переместить штангу на спину немного ниже, задействовать мышцы верхней части спины перед снятием штанги и убедиться, что ваша голова находится в правильном положении.

.

Просыпание с болью в шее: причины, лечение и профилактика

Просыпаться с болью в шее - не то, с чего вы хотите начать свой день. Это может быстро вызвать плохое настроение и сделать простые движения, например, поворачивать голову, болезненными.

В большинстве случаев боль в шее возникает из-за вашего положения во сне, типа подушки, которую вы используете, или других проблем со сном. Большинство из них можно исправить, если вы знаете, как это сделать.

В этой статье мы подробно рассмотрим, что вы можете сделать, чтобы избавиться от утренней боли в шее.

Вы можете не задумываться о положении своего тела во время сна или о том, какую подушку вы используете. Но и положение для сна, и подушка могут вызвать ригидность и болезненность шеи, а также вызвать боли в спине и другие виды боли.

Исследования показывают, что проблемы со сном могут быть причиной до 5 процентов новых случаев хронической боли. Многие из этих факторов поддаются контролю, а это значит, что, внося некоторые изменения, вы сможете облегчить боль в шее, а также другие виды боли.

Ваше положение для сна

У каждого есть свое предпочтительное положение для сна. Но если у вас на животе, вы не окажете своей шее никакой пользы. Когда вы спите на животе, ваша шея может быть скручена в одну сторону на несколько часов. Это может привести к напряжению мышц шеи, а по утрам они могут стать болезненными и жесткими.

Сон на животе также может вызвать нагрузку на спину, особенно если вы спите на матрасе без особой поддержки. Это может привести к тому, что ваш живот погрузится в кровать, что может вызвать стресс и давление на позвоночник и мышцы спины.

Ваша подушка

Каждую ночь ваша голова и шея проводят много часов на подушке, поэтому выбор правильной подушки является ключом к здоровой и безболезненной шее. Подушка, которая не поддерживает вашу голову и шею должным образом, может вызвать напряжение в мышцах шеи и вызвать боль в шее.

Подушки из перьев или пены с эффектом памяти позволяют «держать голову» на ночь, обеспечивая нейтральное положение позвоночника и шеи.

Внезапное движение

Внезапные движения, такие как быстрое сесть или раскачивание конечностей во сне, могут напрягать мышцы шеи.Метание и повороты во время сна или попытки заснуть также могут вызвать напряжение и стресс в вашей шее.

Предыдущая травма

Некоторые виды травм, например хлыстовые или спортивные травмы, поначалу не всегда могут быть болезненными. Полный физический эффект можно почувствовать только через несколько дней. Если вы получили травму, которая могла повредить шею, вы можете лечь спать в порядке, но проснетесь на следующее утро с очень болезненной жесткой шеей.

Другие причины боли в шее при пробуждении

Конечно, существуют и другие причины, которые также могут способствовать тому, что вы просыпаетесь с болью в шее.В некоторых случаях у вас может болеть шея и в течение дня. Некоторые частые причины боли в шее включают:

• плохая осанка в течение дня
• слишком долгая работа за компьютером или слишком долгий просмотр телевизора без изменения положения
• остеоартрит в одном из верхних суставов позвоночника
• сдавление нерва, вызванное грыжа межпозвоночного диска или костная шпора на шее

Если вы просыпаетесь с болью в шее, вы можете попробовать несколько средств, чтобы облегчить боль.Скорее всего, вам не нужно обращаться к врачу, особенно если у вас нет других симптомов и у вас давно не болит шея. Вот несколько вариантов ухода за собой, которые вы можете попробовать:

• Прикладывайте лед или холодный компресс к больной части шеи на 20 минут за раз. Это поможет уменьшить воспаление мышц шеи.
• Если вы испытываете боль в течение дня или более, прикладывайте к больному месту тепловой компресс на 20 минут за раз. Это может помочь успокоить и расслабить мышцы.
• Попробуйте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил), напроксен (Алив) или ацетаминофен (Тайленол).
• Выполняйте легкие упражнения, например ходьбу или йогу. Это поможет сохранить приток крови к шее. Не переставай двигаться. Отсутствие движения может привести к напряжению мышц.

Чтобы предотвратить боль в шее при пробуждении, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы поддержать шею и снизить нагрузку на мышцы шеи.

• Если вы обычно спите на животе, попробуйте вместо этого спать на боку или на спине.
• Если вы спите на боку, попробуйте положить подушку между ног.Это поможет сохранить шею на одном уровне с позвоночником.
• Когда спите на боку, убедитесь, что подушка под головой не выше, чем под шеей. Даже небольшое напряжение мышц ночью может вызвать болезненные ощущения к утру.
• Попробуйте использовать перьевую подушку, которая легко повторяет форму вашей шеи и головы. Пуховые подушки со временем теряют форму, поэтому лучше менять их каждые год или два.
• Подушки из пеноматериала с эффектом памяти также могут повторять контуры вашей головы и шеи и поддерживать шею.
• Не используйте слишком жесткую или слишком глубокую подушку. Это может привести к сгибанию мышц шеи за ночь.
• Если ваш матрас провисает посередине, подумайте о замене его матрасом средней жесткости, который сможет поддерживать вашу спину и шею.
• В течение дня старайтесь сохранять правильную осанку, когда стоите, ходите и сидите, особенно за столом или за компьютером. Не сгибайте плечи и не наклоняйте шею слишком далеко вперед.
• Постарайтесь держать телефон на уровне глаз, а не наклонять шею вперед, чтобы посмотреть на него.
• Не кладите телефон между ухом и плечом.
• Регулярно выполняйте упражнения. Физическая активность может помочь укрепить мышцы, в том числе шейные. Это также может помочь улучшить вашу осанку и снять стресс, который может вызывать жесткость мышц.

Несколько простых упражнений помогут сохранить мышцы шеи сильными и гибкими, что может снизить риск просыпаться с болью в шее.

Растяжка шеи

1. Встаньте прямо, руки по бокам.
2. Выпрямите шею и спину и медленно поверните голову влево, пока не почувствуете легкое растяжение.
3. Задержитесь от 10 до 20 секунд, а затем медленно поверните голову вправо и сделайте то же самое.
4. Повторите по 3 или 4 раза с каждой стороны. Вы можете делать это упражнение каждый день.

Шраги с гантелями

1. Встаньте, ноги на ширине плеч.
2. Держите подбородок вверх, а шею прямо.
3. С гантелями в каждой руке (или полным кувшином для молока или подобным предметом) медленно поднимите плечи вверх к ушам.Делайте движение медленно, чтобы почувствовать сокращение мышц верхней части спины и шеи.
4. Задержитесь на секунду, а затем опустите плечи назад на выдохе.
5. Повторить 8-10 раз. Выполняйте это упражнение 3 раза в неделю.

Боль в шее часто проходит сама по себе. Если боль в шее не проходит после нескольких дней ухода за собой или если боль усиливается, обратитесь к врачу, чтобы узнать, что вызывает у вас боль.

Важно немедленно позвонить своему врачу, если у вас есть боль в шее или любой из этих симптомов:

Просыпаться с болью в шее - обычная проблема.Но есть способы помочь решить эту проблему.

Подумайте о том, чтобы изменить подушку, матрас и положение для сна, а также убедитесь, что условия для сна максимально удобны.

В течение дня обращайте внимание на свою осанку и старайтесь часто менять положение, чтобы ваши мышцы оставались расслабленными и гибкими. Регулярные упражнения также помогают поддерживать здоровье и силу мышц шеи.

.

---

Смотрите также

• 
  Болит темечко головы у взрослого причины и лечение
• 
  Головокружение спутанность сознания
• 
  Головокружение у ребенка
• 
  Щитовидка и панические атаки связь
• 
  Гештальт терапия панические атаки
• 
  Болит голова давление пониженное что выпить
• 
  Что можно принять от головокружения
• 
  Почему болит голова сильно
• 
  Болит голова и шея что это может быть
• 
  Головокружение слабость низкое давление причины
• 
  Шейный остеохондроз и головокружение лечение сосудистые препараты