Сильно болит голова после пива что делать


Почему после пива болит голова и что делать

Что может быть лучше бокала холодного пива после тяжелого трудового дня? Многие мужчины любят его насыщенный горьковатый привкус и сладковато-приторный аромат. Получают напиток путем брожения сусла с добавлением хмеля. Большинство сортов пива содержит от 3 до 8% спирта на 100 г. Поэтому удивляться, что после пива болит голова, не следует. Алкоголь часто вызывает негативную реакцию организма особенно, если употреблять его в больших дозах.

Причины боли

Отчего же появляется головная боль и резко ухудшается состояние после пива и других алкогольных напитков? Заядлые любители пивных заведений забывают о том, что пиво содержит алкоголь, поэтому после определенного количества бокалов, выпитых накануне вечером, у них на утро болит голова. Но иногда симптомы похмелья возникают даже при небольшом употреблении алкоголя.

Многие люди удивляются, почему от любимого пива часто болит голова, они чувствуют себя плохо, возникает ощущение «шторма». Похмельный синдром вместе с головными болями вызывается интоксикацией организма. Отравление каждый человек переживает по-своему, но процесс усваивания и расщепления спирта происходит по одинаковой схеме.

Этил полностью всасывается из желудка в кровь, достигает печени, где происходит процесс окисления. Спирт разлагается на несколько компонентов: сначала он превращается в уксусную кислоту, а она под действием ферментов расщепляется на ацетальдегид, формальдегид и муравьиную кислоту.

Продукты распада алкоголя существенно нарушают кислотно-щелочной баланс, кровообращение и метаболические процессы. Кроме этого употребление пива влияет на нервную систему, во время похмелья человек становится раздражительным и нервным. Последствия пивного отравления проявляются такими симптомами:

  • Раскалывающие, пульсирующие головные боли.
  • Тошнота, иногда рвота, приносящая облегчение.
  • Общая слабость, разбитость.
  • Проблемы с пищеварением.
  • Свето- и шумобоязнь.
  • Обезвоживание, сопровождаемое неуемной жаждой.

Токсины, образующиеся в процессе расщепления алкоголя, имеют свойство накапливаться, что усиливает похмельный синдром.

Как быстро избавиться от симптомов похмелья

Если человека мутит, у него кружится, болит голова после пива, что делать в таком случае, знают специалисты. Основными причинами плохого самочувствия считаются обезвоживание и нарушенная вегетативная система. Мозг в результате отравления недополучает кислород и подает болевые сигналы. Поэтому лучше всего принять обезболивающий препарат. В аптечной сети предоставлен огромный выбор спасительных таблеток, которые избавят от похмелья и приступов головной боли.

Еще помогают:

  • Принятие теплой ванны.
  • Горячая жирная пища.
  • Аскорбиновая кислота, разлагающая формальдегид, провоцирующий головную боль.
  • Отлично выводят токсины, количество которых в организме завышено при похмелье, адсорбирующие препараты (Энтеросгель, Активированный уголь, Смекта).
  • Цитрусовые и лимонная кислота помогают вывести продукты распада этанола из кишечника.
  • Крепкий сон справляется с головными болями.
  • Организм человека обезвоживается, поэтому восстановить метаболические процессы помогает минеральная вода с высоким содержанием соли.

Чего нельзя делать

Чтобы не страдать от мучительного похмелья, лучше пить спиртное в небольших количествах. Но не все могут контролировать свои желания. Иногда человек даже не может вспомнить, сколько выпил пива вчера. В итоге у него разламывается голова, и он обещает себе больше не повторять глупых ошибок.

Лечение симптомов алкогольной интоксикации должно быть грамотным:

  • Нельзя принимать очень горячий душ. Похмелье дает на сердечную систему огромную нагрузку, значительно повышая кровяное давление. В данном случае голова может болеть по этой причине, а испарения и горячая вода усугубят ситуацию.
  • Нельзя пить кофе. Кофеин способствует повышению давления и вызывает тахикардию.
  • Некоторые люди, пытаясь избавиться от отравления и его тяжелых последствий, лечатся другим алкоголем. Этого делать не следует. Поначалу болезненные синдромы пропадают, но количество токсинов накапливается еще больше, причиняя непоправимый вред нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системам.

Как пить чтобы не было похмелья и головной боли

Дабы не испытывать приступов головной боли и не сталкиваться с ними в будущем, нужно соблюдать культуру питья:

  • Основной причиной, почему после пива болит желудок и кружится голова, является употребление алкоголя натощак. Если планируется мероприятие, нужно заранее плотно пообедать. Отличной профилактикой станут сырые яйца, овсяная или пшеничная жидкая каша, жирное мясо. Стенки желудка и кишечника покроются защитной пленкой, которая не даст этанолу полностью впитываться в кровь и разрушающе действовать на внутренние органы и систему кровообращения.
  • Избежать тошноты и головной боли после пива поможет хорошая закуска. Она подавляет желание пить много и не позволяет этанолу быстро всасываться.
  • Немаловажную роль играет качество напитка, его процесс брожения, вкусовые добавки и свежесть. Нужно выбирать алкогольный напиток, который хранится непродолжительное время, разлит в кеги и имеет сертификат качества.
  • Пиво пить нужно не на ходу или в спешке. Чем медленней его употреблять, тем легче будет печени справиться с этанолом.

От какого пива меньше болит голова

Любители этого интересного напитка знают, что пастеризованное пиво в стеклянных бутылках по вкусовым и качественным характеристикам намного уступает живому пиву, которое:

  • Легче усваивается.
  • Не содержит консервантов.
  • Вредные химические вещества в качественном продукте отсутствуют, поэтому оно хранится не больше недели.
  • Производится по технологии верхнего брожения.
  • Продается в кегах, благодаря чему сохраняет свои вкусовые качества.

Нужно посещать пивные заведения, где есть личная пивоварня – так можно быть уверенным, что пиво, купленное там, не вызовет головные боли (но стоит отметить, что голова не будет болеть, если не пить слишком много). Ни один специалист точно не скажет, от какого пива не болит голова. Ведь даже в безалкогольном пиве содержится небольшая доля спирта, а значит, оно также может спровоцировать болевой синдром.

Лечим похмелье народными способами

Издавна люди лечились всеми доступными методами, начиная от рассола и заканчивая отварами трав, если после приема алкоголя болела голова,. Чтобы спастись от похмелья после пива, и в нынешнее время можно прибегнуть к народным способам:

  • Вода поможет избавиться от обезвоживания, особенно если добавить в нее измельченные листья мяты. Пить нужно небольшими глотками каждые 15 минут, чтобы не вызвать рвоту.
  • Огуречный рассол без уксуса или сок квашеной капусты – проверенные временем средства от похмелья. Они богаты минералами и молочной кислотой, расщепляющей токсины и снимающей симптомы отравления.
  • Хорошо помогают моченые яблоки или квашеная капуста.
  • Отлично восстанавливают метаболизм продукты, содержащие янтарную кислоту. Это щи, яблочный, банановый или томатный сок. Можно выпить горячий куриный бульон или чай с корицей.
  • Мед считается эффективным средством от головной боли. Он выводит токсины благодаря содержанию минеральных веществ и фруктозы.
  • От тошноты помогают избавиться кисломолочные продукты – кефир, сметана, ряженка, йогурт. Молоко также считается хорошим адсорбентом. Можно смешать его с медом и выпить в теплом виде.
  • В свежем шпинате много антиоксидантов. Они выводят из организма продукты распада этанола.
  • Снять головную боль и похмелье помогут эфирные масла, чай с розмарином, газировка с лимоном.

Покупая очередную порцию пива, нужно понимать, что алкоголь вызывает нарушения в работе всего организма, и каким бы ни был веселым вечер, утром обязательно придется расплачиваться головной болью, если не контролировать свои желания.

почему болит и что делать

Пиво – один из самых популярных напитков. Сортов пива не перечесть, стоит недорого, поэтому для мужских «посиделок» продукта лучше и не придумать. Но зачастую после пива болит голова, да так, что не помогает ни народное, ни медикаментозное лечение. В чем дело, какое пиво пить, чтобы не болеть и сколько выпивать – в этом следует разобраться.

Почему болит голова от пива?

Зачастую после пива болит голова, да так, что не помогает ни народное, ни медикаментозное лечение

Любая доза алкоголя — вред и яд для организма. Отравиться можно как пивом, так и другими спиртосодержащими напитками. И если ощущения от похмелья у каждого свои, то процессы одинаковые: после выпивания спирт разлагается на много компонентов, формальдегид попадает в кровь и препятствует нормальному кровообращению. Вследствие этого возникает спазм сосудов головного мозга – это главная причина болезни головы. Кроме того, алкоголь вызывает обезвоживание, что растягивает оболочки мозга и нервные окончания начинают подавать сигналы бедствия, а это тоже болевой синдром.

Имеет значение эмоциональное состояние человека в период застолья, количество и жирность еды, доза выпитого и многое другое.

Рекомендуем к прочтению:

Важно! Зная, почему от пива болит голова по медицинским показаниям, следует подумать и о переносимости составляющих напитка: хмель, солод, дрожжевые остатки – продукты могут стать непереносимыми, от чего и возникнут болевые ощущения. И тут только один выход – не пить пиво никогда.

Как вылечить головную боль

Самый простой вариант перестать болеть головой наутро – принять обезболивающее

Самый простой вариант перестать болеть головой наутро – принять обезболивающее. Подойдет любое лекарство типа анальгина, цитрамона. А вот от бодрящей чашки кофе лучше отказаться, почки могут не справиться с работой, что отяготит головные боли другими явлениями. Что еще можно сделать, чтобы не болеть:

  1. Полежать в ванне с теплой водой, можно растворить морские соли. Горячую ванну делать не стоит – это перегрузит сердце.
  2. Хорошо и плотно покушать горячей еды.
  3. Принять таблетку аскорбиновой кислоты или витамин C, разрушающий формальдегид.
  4. Пить таблетки активированного угля по 1 шт. на 10 кг веса. Можно заменить любым абсорбирующим средством. Мера нужна для выведения продуктов распада этанола из организма.

Совет! Медикаментозные средства легко заменяются лимонной кислотой, цитрусами – фрукты отлично разрушают формальдегид и помогают избавиться от тяжести, неприятных ощущений, если болит голова от пива.

  1. Лучшее средство наутро, чтобы не болела голова от пива – сон. При возможности, стоит изменить график и «проспать» похмелье.
  2. Помогает чай с имбирем, листиками мяты, рассолы без уксусной кислоты.
  3. Хорошо снимают головную боль на утро продукты, приготовленные с помощью брожения: квас, айран, кефир, моченые яблоки. Помимо разрушения формальдегида, который и дает боль головы, продукты снимают чувство тошноты и переполненности желудка.

Важно! Кислые напитки (рассолы) вредно пить, если есть заболевания ЖКТ. Можно не вылечить боль, а усугубить ее изжогой, отрыжкой и прочими неприятными проявлениями.

От какого пива голова не болит?

Сегодня многие исследователи сходятся во мнении, что «живое» пиво приносит меньше вреда, чем консервированное

Сегодня многие исследователи сходятся во мнении, что «живое» пиво приносит меньше вреда, чем консервированное. Однако, напиток, изготовленный методом верхнего брожения, имеет остаточные компоненты дрожжей – это тоже может привести к неприятным последствиям после застолья. Кроме того, «живое» пиво меньше ферментировано, не содержит большого количества вредных консервантов, однако это не значит, что его можно пить много. Во всем нужна мера.

Интересно! В безалкогольном пиве тоже есть алкоголь, но в очень малых количествах. Поэтому не стоит удивляться, что болит голова от пива, если пили только «нулевой» напиток.

И, конечно, нужно знать, как пить алкоголь, чтобы не лечить голову после торжества. Несколько простых правил помогут избежать неприятных последствий:

Рекомендуем к прочтению:

  1. Перед застольем с пивом съесть немного жирного продукта: сыр, мясо, ложка масла сливочного затормозят всасывание напитка в кровь, что позволит избежать быстрого опьянения и сильного похмелья.
  2. Контроль за дозой – обязательная мера. Если в голове уже «шумит», то это значит хватит.
  3. Большой промежуток между принятием доз позволит печени вывести продукты распада этанола.
  4. Закуска должна быть соответствующей и не вызывать желание пить как можно больше.

И, конечно, имеет значение качество напитка – это основной и главный фактор для снижения неприятных последствий наутро после торжества.

Мобильное приложение для искушенных игроков, теперь всегда доступно без необходимости поиска, конечно же скачать 1xBet на Андроид можно бесплатно на свой смартфон со всеми новшествами внедренными под контролем профессиональных капперов и анализаторов спортивных событий.

После пива боли голова - причины и что делать

Не секрет, что большинство людей, отмечая праздники или собираясь теплыми дружескими компаниями, употребляют алкоголь. Самым популярным на сегодня считается пиво. Казалось бы, это слабоалкогольный напиток, который не способен доставить никаких проблем, если употреблять его в умеренном количестве. Однако, многие из тех, кто отдает ему предпочтение, отмечают, что у них после пива болит голова. Безусловно, из-за подобной ситуации никто не вызывает врача, но иногда люди не знают, как справиться с этой болью и испытывают мучения в течение суток. Почему это происходит, и какие действия стоит предпринять в подобных случаях?

Медики объясняют, что, несмотря на слабый градус, пиво – весьма опасный вид алкоголя, вызывающий специфический недуг – пивное похмелье. Дело в том, что в пиве содержится такой химический элемент, как этанол, именно он оказывает основное пагубное влияние и объясняет, почему после пива болит голова. Дело в том, что организм человека – единая система, в которой все взаимосвязано, поэтому воздействие спирта на один орган затрагивает и все остальные.

Пиво неспроста считается самым опасным напитком среди всего обилия алкоголя. Поначалу его действие не столь заметно, но при систематическом распитии всеми любимого пенного напитка, запускаются многие необратимые процессы.

Как употребление пива влияет на человека

  1. Любой спиртной напиток провоцирует усиленное мочеиспускание, которое ведет к обезвоживанию организма.
  2. Этанол губительно влияет на печень, зачастую приводя к ее полному разрушению, а это чревато последствиями для всех органов. Дело в том, что печень прекращает вырабатывать глюкозу, питающую мозг. В результате он часто находится в состоянии отеков.
  3. Спирт вызывает тошноту и обильное потоотделение.
  4. Алкоголь разрушает витаминно-щелочной баланс и вызывает нарушения сна, что ведет к неумолимому отмиранию нервных клеток и психическим расстройствам.
  5. Пиво содержит большое количество женских гормонов, которые накапливаются в организме и могут привести к необратимым физическим изменениям у мужчин.

Все эти моменты и вызывают головную боль, которая, по сути, является лишь сигналом заболевания всего организма.

к/ф “Кавказская пленница”

Многие считают, что употребление пива в малых дозах не способно причинить ощутимого вреда, это обманчивое ощущение. Медицинские исследования показали, что головные боли мучают не только тех, кто употребляет пиво в больших количествах. Она возникает и у людей, которые впервые выпивают всего один небольшой бокал этого напитка. Почему? Все дело в том, что наличие головной боли зависит исключительно от особенностей нервной системы человека и состояния его сосудов. Чем они слабее, тем меньшее количество спирта требуется для выведения их из равновесия, следствием чего и является головная боль.

Что же делать, если вечером не удалось побороть искушение, а наутро просто «раскалывается голова»? Существует несколько способов уменьшить вред, наносимый пивом, не прибегая к помощи врачей.

Как убрать последствия пивного похмелья?

  1. В первую очередь нужно как можно скорее унять головную боль. Для этого понадобится:
  • принять любой из обезболивающих препаратов, это может быть аспирин, ибупрофен, темпалгин и пр.;
  • немного поесть, если организм пока не в состоянии принимать пищу, можно выпить бульон или огуречный рассол;
  • хорошо помогает принятие прохладного душа.
  1. Устранить обезвоживание. Здесь поможет обильное питье, вода или слабый зеленый чай.
  2. Вывести из организма этанол. Для этого надо принять одно из средств:
  • активированный уголь в расчете одной таблетки на 10 кг веса;
  • небольшую дозу янтарной кислоты.
  1. Восстановить кислотно-щелочной баланс. Для этого нужно принять:
  • минеральную воду или аспаркам, это постепенно восполнит минеральные соли;
  • препараты, которые содержат кальций;
  • поливиамины или хотя бы аскорбиновую кислоту.

Безусловно, лучшее средство избежать головной боли после употребления пива, это его не пить. Но в жизни бывают разные ситуации, когда мы отступаем от правил. Если заранее известно, что употребления пива не избежать, есть несколько советов, которые могут помочь снизить степень последствий и избежать применения медикаментов.

Что поможет избежать пивного похмелья

  1. Обильная еда в процессе распития пива. Жиры, содержащиеся в пище, уменьшают всасывание в кровь этанола.
  2. Не стоит частить с дозами.
  3. Нельзя много курить, поскольку никотин усиливает воздействие спирта.
  4. Лучше употреблять светлые сорта пива, поскольку темные отягощены флавоноидами и красителями, которые усугубляют состояние.
  5. Не стоит смешивать пиво с другим алкоголем.
  6. Нельзя совмещать пиво с газированными напитками.

Если заранее учесть и соблюдать эти нехитрые правила, можно полностью избежать головной боли.

Судьба человека полна разными обстоятельствами, быстрый ритм современной жизни приносит нам немало непредвиденных и неприятных ситуаций. Многие люди уже привыкли избавляться от стрессов и расслабляться с помощью спиртных напитков, заведомо приготовившись терпеть утреннюю похмельную головную боль. Стараясь сохранить здоровье, они все чаще выбирают пиво, считая его наименьшим из зол. Однако мало кто осознает всю полноту опасности этого коварного напитка. Пиво приносит лишь временное облегчение или иллюзию радости и легкости, а на самом деле многие из нас уже давно больны тем самым пивным алкоголизмом. И головная боль – это наименьшее из зол, которыми может обернуться его систематическое употребление.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Болит голова после пива как лечить

Многие люди замечают, что у них после пива болит голова. Причем выпить человек мог совсем немного, а сильная мигрень уже появляется. Некоторым это кажется странной и нелогичной реакцией организма. Люди начинают нервничать и пытаются найти причины этой головной боли с помощью консультаций у врачей, знакомых и запросов в поисковых строках браузеров.

Но в итоге они лишь тратят свои деньги, нервы и время, так и не находя решения. А ложные ответы только больше запутывают и без того странную для них ситуацию. Хотя на самом деле причины этой боли довольно просты. Так почему же от пива может болеть голова?

Оглавление [Показать]

Причины возникновения цефалгии

Чаще всего в головной боли, возникающей после принятия алкоголя, виноват так называемый похмельный, или абстинентный синдром. Обычно люди считают, что похмелье возникает из-за злоупотребления крепкими спиртными напитками. Но у кого-то синдром проявляется даже после небольшого количества выпитого, а его симптомы проявляются гораздо ярче. Причин такой реакции организма может быть довольно много.

В большинстве ситуаций основной причиной появления похмелья является избыток алкоголя и продуктов его распада в организме. Но у некоторых людей ощущение сильного похмелья возникает и при небольшой дозе потребленного алкоголя или слабоалкогольных напитков. Объясняется это чаще всего особенностями организма, из-за которых у человека химические процессы протекают иначе.

Почему болит голова после алкоголя: причины, симптомы, лечение

У многих, кто перебрал спиртного накануне, утро начинается с головной боли. Иногда болевой синдром просто «зашкаливает», и купировать его обычными таблетками не всегда удается. Люди борются с данным проявлением похмелья несколькими средствами, кто как привык. Например, если сильно болит голова, употребляют небольшое количество пива либо современные медикаментозные средства, идут в сауну, гуляют на свежем воздухе, в общем, делают все, чтобы лечение протекало как можно быстрей и эффективней. Многих занимает вопрос: почему болит голова после употребления алкоголя. В двух словах на него не ответишь. Чтобы понять динамику процесса, нужно изучить действие алкоголя на головной мозг.

Откуда появляется головная боль

Что делать, когда мигрень с утра замучила? Пить народные средства или лечиться традиционно, медикаментами? Можно и тем, и другим, за исключением одновременного приема алкоголя и таблеток, ведь в широком понимании, головная боль – это ответный ход организма на активные и бездумные возлияния алкогольных напитков. Если вспомнить, то во время употребления этанола, единицы жалуются на головную боль. У остальных, все в порядке.

И только на следующее утро, человек начинает ощущать нестерпимое стремление к лечению:

  • употребление в умеренных дозах пива, водки или вина;
  • искать в домашней аптечке, сильно действующие средства;
  • обращаться за помощью к бабушкиным рецептам.

Негативный процесс зарождается на стадии расщепления этилового спирта. По истечении 6-8 часов, когда была выпита последняя рюмка, сосуды начинают сжиматься, а в крови образовываются кровяные сгустки из тромбоцитов, фибрина, лейкоцитов и эритроцитов, называемые тромбами.

Они, путешествуя по кровотоку, закупоривают капилляры, и кислород в должной мере не поступает в клетки мозга. Говоря иначе, наступает кислородное голодание. Область клеток, куда не попала кровь из-за образовавшихся тромбов, гибнет. Организм предпринимает попытки избавиться от мертвых тканей, вследствие чего повышается внутричерепное давление. То есть, если утро после пьянки выдалось хмурым, с головной болью, можно констатировать следующее: организм всеми силами пытается избавиться от омертвевших клеток. Вот почему болит голова после алкоголя. И чем она сильней, тем больше мертвой ткани будет выведено.

Поможет ли пиво

Если жутко болит голова с похмелья, на то имеются и другие причины. После алкогольной вечеринки недомогания могут быть:

  • из-за неправильного обмена веществ
  • по причине большой концентрации ацетальдегида;
  • вследствие бессонной ночи;
  • из-за нарушения работы мочеполовой системы;
  • по причине негативного воздействия алкоголя на печень.

Помимо вышеназванных причин, недостаток глюкозы также вызывает головную боль. Что делать в таких случаях? Люди, по привычке, чтобы от нее избавиться, употребляют небольшое количество пива. Такое лечение в принципе не навредит, если древний напиток не пить декалитрами.

Оно расширит сосуды, пополнит организм недостающей жидкостью. С помощью пива нормализуется давление и исчезнет головная боль. Также в хмельном напитке содержатся углеводы, калории, которые временно помогут истощенному организму, поддержат его. Вот почему умеренное количество пива спасет от признаков похмелья и мигрени.

Если сильно болит голова, можно предположить, что организм обезвожен, отекли или воспалились кровеносные сосуды. Мозжечок также подвергается атаке этилового спирта в результате чего:

  • нарушается связная речь;
  • теряется контроль действий;
  • походка становится неустойчивой.

Разное качество выпивки тоже становится причиной головной боли. Низкосортный алкоголь оказывает на организм еще большее действие и поэтому люди, предпочитающие дешевое вино, часто жалуются на плохое самочувствие после пьянки. Если накануне человек в немереном количестве смешал несколько видов спиртного, наутро бессмысленно задавать себе вопрос, что делать, как лечить мигрени? То есть, одно из первых правил — нельзя смешивать алкоголь и пить лошадиными дозами.

Домашние и медикаментозные средства

Какое проводить лечение в данном ключе? Есть проверенные, надежные средства. Можно выпить пива, но не переборщить с дозировкой. Допустимая норма для легкого похмелья – литр. С утра, когда головная боль себя проявила, сразу выпить Аспирин или Ибупрофен. Анальгин использовать нежелательно. Чтобы не болела голова, некоторые принимают Активированный уголь.

Иногда помогает. То есть, после пьянки, ее можно вылечить разными способами. Для этого требуется обозначить все симптомы: причину, место локализации, характер мигрени, другие, сопутствующие признаки. Зная основные вводные декомпенсации, лечить недомогание гораздо легче. Но, медикаментозные средства – это не единственное спасение. Существуют народные рецепты от сильно болящего органа.

От головы с легкого похмелья отлично помогает здоровый сон и отдых. Если накануне выдалась алкогольная вечеринка, зачастую лечение не требуется.

Нужно хорошенько выспаться и все симптомы, пройдут. В противном случае, кроме пива, убрать боль поможет вода и аскорбиновая кислота. Они ускорят процесс вывода ацетальдегида из организма. Лечение водой и аскорбинкой – это тоже народные рецепты. Что делать затем, если они оказались не эффективны? Снять боль помогут другие средства и способы. Так, нелишне будет хорошенько перекусить и прогуляться на свежем воздухе. В данном контексте предлагаются и другие народные методы, с помощью которых можно снять головную боль.

Отварить и съесть куриный бульон. Он придаст сил и поможет человеку избавиться от мигрени. Неплохое действие оказывает домашний массаж меридианов и акупунктурных точек, иглорефлексотерапия. Если очень сильно болит голова и никакие народные средства не помогают, что делать в таком случае? Вызывать скорую помощь или просить о содействии какого-нибудь знакомого врача. Вовремя оказанная квалифицированная помощь, гарантировано избавит даже от сильных мигреней.

После пива болит голова: почему, на следующий день

Опубликовано: 1 неделя назад ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

После пива болит голова из-за похмельного синдрома.

Нередко неприятные ощущения самостоятельно проходят в течение дня.

Ускорить выздоровление помогут определенные лечебные методы.

Что делать, если болит голова после алкоголя

Что выпить от головной боли при похмелье

   ↑
Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!


Провоцирующие факторы

Разлагаясь в желудке, алкоголь распадается на ядовитые вещества. Формальдегид проникает в кровеносную систему, ухудшая кровообращение, повышая артериальное давления. Появление головной боли после употребления спиртосодержащей жидкости вызывается спазмом сосудов, растяжением мозговых оболочек, вследствие чего раздражаются нервные волокна, выраженным обезвоживанием.

Пиво агрессивно воздействует на мозговые клетки, отравляя их, что вызывает болевые ощущения. Ацетальдегид склеивает эритроциты, приводя к кислородному голоданию тканевых структур. Клетки отмирают, а организм их выводит, усиливая боль.

На устранение похмелья иммунная система бросает все силы, резко снижая уровень глюкозы. Наличие в анамнезе хронической мигрени после распития алкоголя нередко обостряет патологию.

   ↑

Остальные проявления отравления

Похмелье – состояние алкогольной интоксикации организма человека. На выраженность синдрома влияет возраст, количество и качество выпитых напитков, наличие сопутствующих заболеваний.

В этом случае добавляются клинические признаки:

  • головокружение;
  • тошнота с рвотой;
  • нарушение диспепсии в виде вздутия, диареи, дискомфорта в брюшной полости;
  • тремор конечностей;
  • общая слабость;
  • брадикардия;
  • покраснение глазных яблок;
  • учащение мочеиспускания.

Алкоголь вызывает обезвоживание. Похмельный синдром возникает утром после распития спирта. Практически всегда клиническая картина исчезает в течение суток. Если состояние не улучшается долгое время, то обращение к врачу обязательно.

   ↑ https://myweak.ru/alkogolizm/pivnoj/posle-piva-bolit-golova.html

Способы устранения

Желательно выспаться. Чем дольше сон, тем лучше самочувствие. Существует обилие специальных препаратов против алкогольной интоксикации, активно выводящие токсические вещества после распада этанола. Очистить организм от шлаков поможет активированный уголь или другие энтеросорбенты.

Важно пить много жидкости, чтобы восстановить водно-солевой баланс и ликвидировать обезвоживание. Это значительно снизит симптоматику, так как иммунной системе станет легче справляться с отравлением. Для этого отлично подойдет минеральная вода, кефир или рассол.

Можно добавить лимонную кислоту или съесть цитрусовый фрукт. Еще полезна спокойная пешая прогулка, если нет жары, горячая пища. Можно выпить имбирный чай, полезный при интоксикации.

Категорически нельзя пить кофе, который дополнительно нагружает почки, печень. Поэтому под запретом некоторые обезболивающие средства. Аспирин раздражает слизистые оболочки органов пищеварение, так что лучше не употреблять этот препарат.

Поход в баню, принятие горячей ванны или душа при похмелье смертельно опасно, так как высокая температура дополнительно нагружает пораженное сердце, которое может не выдержать мощного стресса. Важно полностью отказаться от спиртного, не похмеляться даже малыми дозами пива, чтобы не повысить уровень ядов, токсинов. Физические нагрузки тоже запрещены до нормализации состояния.

Лучше выпивать живое пиво, а не консервированное. После безалкогольного напитка иногда болит голова, так как изделие содержит незначительное количество алкоголя. Для защиты от похмелья желательно перед распитием употребить жирную пищу, не превышать норму спиртного. При этом хмельной продукт обязан быть высокого качества.

   ↑

Воздействие на мужчин

Влияние пива не так заметно, как других видов алкоголя, но регулярное употребление пенного продукта наносит непоправимый вред здоровью мужчины или женщины.

Свойства и влияние:

  1. «Пивное» сердце – распространенное следствие бесконтрольного питья в значительных дозах. Под влиянием кобальта (стабилизатора пены) происходят изменения во внутренних полостях миокарда, формируется некроз тканей.
  2. Кровеносные сосуды – их стенки истончаются, кровообращение замедляется. Многие пивоманы сталкиваются с повышенным артериальным давлением, одышкой.
  3. Алкогольный продукт раздражает слизистую желудка, вызывая развитие гастрита, колита, язвы и других болезней пищеварительного тракта.
  4. Ухудшается функционирование центральной нервной системы, нарушается сон.
  5. На фоне большого объема выпиваемой жидкости и сбоя кислотно-щелочного баланса формируется дисфункция почек, появляются камни.
  6. Ухудшается состояние печени, которая «вынуждена» систематически выводить остатки распада этанола. Это приводит к циррозу, гепатиту, жировой дистрофии.
  7. Снижение потенции вплоть до полной импотенции, снижение качества спермы и либидо.
  8. Множество углеводов приводит к увеличению веса.
  9. Торможение мозговой деятельности и памяти, постепенное отмирание клеток головного мозга.
  10. Изменение внешности, отечность, одутловатость лица, серость и тусклость кожи, появление сосудистых «звездочек».

Особенность хмельного продукта – фитоэстрогены в составе. Это растительные аналоги женских половых гормонов эстрогенов, вызывающие нарушение гормонального баланса. У мужчин стремительно увеличивается живот, бедра и молочные железы, телосложение начинает напоминать женское, тормозится выработка тестостерона.

   ↑

Нормы употребления

Чтобы не навредить своему здоровью выбирайте только качественное, лучше всего нефильтрованное пиво, срок годности которого не превышает 10-14 дней. Оно натуральное, производимое без этапов очищения и консервации.

При систематическом распитии в больших количествах развивается стойкая привязанность, которая называется пивным алкоголизмом и относится к наиболее тяжелым формам этого заболевания. Чтобы избежать нежелательных последствий употребляйте не более 300-500 мл напитка 3-4 раза в неделю. Для девушек этот показатель составляет 250-350 мл не чаще 2-3 раз на протяжении недели.

Многие мужчины любят коротать вечер за кружкой ароматного пенного напитка. Он может нести как пользу, так и вред – в зависимости от его количества. Заядлые любители могут столкнуться с заболеваниями сердца, печени, почек, импотенцией и другими проблемами со здоровьем.

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

5 / 5 ( 8 голосов )

Что вызывает головную боль после еды?

Головная боль или цефалгия может возникать у людей разного возраста и может быть связана с различными заболеваниями. Это также может быть связано с неправильным образом жизни, который приводит к недосыпанию, стрессу и употреблению химических веществ.

Определенные продукты могут вызывать тупую боль или ощущение пульсации в голове, например, соленые или сладкие продукты, но иногда причиной головной боли является не сама пища, а, скорее, основное заболевание.Если вы часто испытываете головную боль после еды, эта информация может оказаться полезной. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом для правильной диагностики и лечения вашего состояния.

Причины головной боли после еды

1. Гипертония

Высокое кровяное давление или гипертония - распространенное заболевание, которое может проявляться головной болью после употребления соленой пищи. Высокое потребление соли у человека с высоким кровяным давлением, как правило, вызывает головную боль. Почки, которые обычно контролируют количество соли, попадающей в кровоток, могут быть не в состоянии справиться с избыточной солевой нагрузкой, которая втягивает воду в кровоток.Это вызывает увеличение объема крови, что вызывает повышение артериального давления, что приводит к головным болям после еды.

Воздержитесь от употребления продуктов с высоким содержанием соли и обратитесь к врачу для правильного лечения высокого кровяного давления.

2. Диабет

Это состояние, характеризующееся высоким уровнем сахара в крови, которое может вызывать головные боли после еды чего-нибудь сладкого. Употребление сладких продуктов вызывает резкое повышение уровня сахара в крови, что вызывает выброс гормона, называемого инсулином.Инсулин увеличивает всасывание сахара в клетки, что приводит к гипогликемии или снижению уровня сахара в крови. Когда в ответ на потребление сахара выделяется большое количество инсулина, происходит «сахарный сбой», и мозг не получает достаточно сахара. Это сигнализирует телу о необходимости посылать больше крови в мозг. Эти изменения приводят к расширению или расширению кровеносных сосудов в головном мозге, что вызывает головную боль. Увеличение притока крови к мозгу также может привести к сужению и расширению кровеносных сосудов, что приводит к повышению артериального давления, а также вызывает пульсирующие боли в голове.

Чтобы избежать этого типа головной боли, лучше избегать сладких продуктов, особенно если у вас высокий уровень сахара в крови или диабет. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу лечения диабета, который связан со многими возможными осложнениями.

3. Мигрень

Мигрень характеризуется ощущением пульсирующей боли в голове. Они могут проявляться как сильная головная боль только с одной стороны головы, которая может возникать после употребления определенных продуктов.

Примеры продуктов, которые могут вызвать приступ мигрени, включают пахту, йогурт, сыр с плесенью, сметану и другие продукты, содержащие тирамин. Другие продукты, такие как шоколад, колбасные изделия, куриная печень, бананы, цитрусовые, соевый соус и продукты, содержащие добавки, также могут вызывать головную боль.

Мигрень может сопровождаться тошнотой и рвотой, головокружением и повышенной чувствительностью к свету. Если вы заметили, что у вас болит голова после того, как вы съели определенные продукты, лучше избегать этого продукта.

4. Рефлюксная болезнь желудка

Острая и жареная пища может увеличить выработку кислоты в желудке. Иногда кислота просачивается вверх в пищевод по направлению к горлу - состояние, которое также известно как кислотный рефлюкс. Это состояние часто сопровождается головными болями после еды, изжогой, тошнотой, болью или дискомфортом в груди и кашлем.

Чтобы избежать этих симптомов, избегайте употребления жирной, острой и кислой пищи, а также алкогольных и газированных напитков.Бросьте курить, так как это также может вызвать кислотный рефлюкс.

5. Пищевая аллергия

Иммунная система организма иногда реагирует на определенные продукты, которые она воспринимает как угрозу для организма, активируя тучные клетки для высвобождения гистаминов в кровь. Эта аллергическая реакция вызывает множество симптомов, таких как отек лица, крапивница, насморк, хрипы, спазмы в животе, головокружение и головные боли. Иногда пищевая аллергия может вызвать тяжелую реакцию, которая может быть опасной для жизни.

По этой причине лучше избегать определенных продуктов, которые могут вызвать приступ, и быть готовым с некоторыми лекарствами в случае возникновения серьезных симптомов. Немедленно обратитесь за медицинской помощью при затруднении дыхания или глотания.

6. Пищевая непереносимость

Некоторые люди не переносят пищевых продуктов, содержащих лактозу (например, молочные продукты) или глютен (пшеница, ячмень, ржаносодержащие продукты). При употреблении в пищу эти продукты вызывают негативные реакции, проявляющиеся в виде диареи, рвоты и головных болей после их употребления.

Отказ от пищевых продуктов, о которых известно, что они содержат эти вещества, предотвратит симптомы пищевой непереносимости. Однако, чтобы предотвратить дефицит в питании, нужно знать, какие продукты можно использовать в качестве заменителей для получения важных питательных веществ, таких как белок, витамины и минералы, содержащиеся в этих продуктах.

Когда обращаться к врачу

Головная боль может быть безобидным симптомом, если она возникает время от времени. Однако в тяжелых случаях или чаще, чем обычно, лучше всего обратиться к врачу, чтобы исключить возможные медицинские причины.Другие показания для назначения визита к врачу включают невозможность получить облегчение от безрецептурных лекарств, нарушение нормальной деятельности или работы и страдание от частых головных болей.

Необходимо немедленно позвонить в службу 911 или обратиться в ближайшую больницу, если головная боль внезапная и сильная и сопровождается одним из следующих симптомов:

  • Путаница
  • Жесткая шея
  • Непонятная речь
  • Обморок
  • Высокая температура (> 102-104 F или 39-40 C)
  • Слабость, паралич или онемение одной стороны тела
  • Изменения зрения
  • Затруднения при разговоре
  • Проблемы при ходьбе
  • Тошнота или рвота, не связанные с похмельем
.

Головная боль: когда волноваться, что делать

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
    • Питание
.

27 советов, как избавиться от головной боли!

Если вы когда-либо страдали от головной боли, вы знаете, насколько она может быть изнурительной. Если у вас болит голова, вы просто не можете выглядеть, чувствовать или работать как можно лучше. Два дня назад я засиделась допоздна, и мне пришлось рано вставать. Это, а также работа с множеством клиентских дел (это неделя Оскара!) И проектами приводят меня к сильной головной боли в течение нескольких часов. Так что эта тема очень важна для меня.

Если вы знаете и любите человека, страдающего головной болью, или сами являетесь одним из них, помощь здесь!

Причины головной боли

Головные боли могут быть симптомом всех состояний, от аллергии до мигрени.Некоторые распространенные причины головной боли включают:

  • Мигрень: Хотя медицина не знает наверняка, что вызывает мигрень, их появление может быть вызвано рядом факторов, включая определенные продукты питания, гормоны, стресс и солнечный свет.
  • Аллергия: Пищевая аллергия может вызвать мигрень. По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, они также могут вызывать головные боли в носовых пазухах из-за заложенности носа, а также болезненные кластерные головные боли.
  • Стресс: Стресс может вызвать не только мигрень, но и напряжение в мышцах.Эти мышцы могут сдавливать нервы, ведущие к голове, вызывая головную боль. Стресс также высвобождает гормоны стресса, такие как кортизол, которые могут нарушить баланс гормонов в организме, что приводит к головным болям.
  • Гормоны: По данным Mayo Clinic, колебания гормонального фона могут вызывать головные боли, особенно у женщин.
  • Алкоголь: Если вы когда-либо злоупотребляли алкоголем только для того, чтобы проснуться от бушующего похмелья, тогда вы точно знаете, о чем я говорю! И действительно, мало кто из нас имеет , а не , не так ли? Головные боли от алкоголя, вероятно, связаны с воспалением и / или обезвоживанием от алкогольных напитков, которые также истощают витамины группы B.Такой головной боли достаточно, чтобы отказаться от употребления алкоголя - по крайней мере, если вы помните сильнейшую боль, вызванную ее последствиями. Совет: сфотографируйте себя, не выглядящего таким горячим, лежащего в постели с «вращением» после самопроизвольного чрезмерного употребления алкоголя, чтобы вы могли посмотреть это на своем телефоне, пока вы не дома, и подумайте о том, чтобы заказать еще одну порцию алкоголя. выстрелы. :)
  • Воспаление: Воспалительные процессы в организме могут ущемлять нервные пути, что приводит к головным болям и болям.

Советы, как избежать головной боли

Стоит попробовать! Вы можете уменьшить количество головной боли, попробовав следующее.

1. Избегайте продуктов, вызывающих мигрень

Существует ряд этих продуктов, поэтому сведите их к минимуму или избегайте их, и у вас может быть меньше головных болей. Продукты, вызывающие мигрень, включают:

  • Копчености или колбасы
  • Молочные продукты, особенно сыр
  • Пищевые продукты, содержащие нитраты
  • MSG
  • Искусственные подсластители
  • Супы консервированные
  • Пищевые добавки
  • Красное вино
  • Соленья
  • Очень холодные продукты, например мороженое

2.Избегайте общих аллергенов

К наиболее распространенным аллергенным продуктам относятся:

  • пшеница
  • Соя
  • Кукуруза
  • Арахис
  • Молочные продукты
  • Моллюски

3. Высыпайтесь, следуя регулярному графику сна

4. Избегайте обезвоживания

Обратите внимание на то, что вам говорит эта желтая моча, и выпейте!

5. Умеренное употребление алкоголя

Я знаю, что «умеренный» означает разные вещи для разных людей.Вы можете много гулять, но просто знайте, что, работая над сбалансированием своего рациона и образа жизни, вам действительно не нужно пить столько, как раньше, чтобы получить кайф. В самом деле!

6. Сведите к минимуму содержание химических веществ в пище, употребляя цельные органические растительные продукты и избегая обработанных пищевых продуктов.

7. Регулярно выполняйте физические упражнения

Упражнения снимают стресс, что помогает снизить частоту головных болей напряжения. Настоятельно рекомендуется йога, которая является моей основной формой физической активности (плюс многое другое).

8. Сияющий зеленый смузи на завтрак - отличный способ начать со здоровой, органической пищи, которая поддерживает ваше тело, а не подвергает его стрессу.

9. Регулярно занимайтесь деятельностью по снижению стресса, например, медитацией

Даже тихое сидение и практика глубокого дыхания в течение нескольких минут в день могут помочь уменьшить стресс.

10. Избегайте кофеина, который может вызвать головную боль. Вместо этого пейте воду

11.Не курите - период

Никаких компромиссов. Также избегайте пассивного курения.

12. Ешьте продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, обладающие противовоспалительным действием

Листовая зелень, семена чиа, льняное семя и грецкие орехи - несколько отличных источников.

13. Избегайте использования химических чистящих средств и освежителей воздуха в доме

14. Изучите триггеры своей головной боли

Ведя дневник головной боли, вы сможете узнать, какие продукты и действия вызывают у вас головные боли.То, что может вызвать у вас головную боль, может отличаться от того, что думает ваша мать, сосед по комнате или муженек.

15. Используйте увлажнитель

Сухой воздух может раздражать носовые пазухи, вызывая головную боль. Использование увлажнителя воздуха во время сна может помочь предотвратить раздражение носовых пазух.

Советы по облегчению головной боли

Поскольку головные боли возникают по разным причинам и являются очень частым симптомом, то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Однако, прежде чем принимать аспирин от головной боли, вы можете попробовать следующее:

16.Слушайте (успокаивающую) музыку

Исследование 2001 года показало преимущества музыкальной терапии при хронических головных болях.

17. Вдохните запах лаванды

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что некоторым людям удалось облегчить головную боль, вдыхая запах эфирных масел лаванды.

18. Используйте лед

Пакет со льдом на макушке может облегчить головную боль. Вы также можете добиться успеха, надев на шею пакет со льдом.

19. Выпейте имбирного чая

Намочите тертый имбирь в горячей воде и выпейте его, чтобы уменьшить воспаление и облегчить состояние.

20. Съешьте тыквенные семечки

Исследования показали, что сульфат магния может облегчить все виды головных болей. Сырые тыквенные семечки богаты магнием, поэтому их стоит попробовать.

21. Упражнение

По данным MedicineNet, даже при быстрой 10-минутной прогулке вокруг квартала выделяются эндорфины, которые обладают естественными болевыми и стрессовыми свойствами.

22. Используйте влажное тепло

Если вы чувствуете, что головная боль возникает из-за напряжения в шее, смочите полотенце горячей водой. Положите полотенце на шею сзади. У меня нет микроволновой печи, но если она у вас есть, то ее можно использовать для разогрева влажного полотенца!

23. Медитируйте

Сядьте в тихом, удобном месте, закройте глаза и обратите внимание на свое дыхание. При этом попробуйте визуализировать расслабление во всем теле.

24. Съешьте что-нибудь острое

Исследования показали, что капсаицин может облегчить головную боль, поэтому съешьте немного острого перца или посыпьте пищу небольшим количеством кайенского перца или перца.

25. Массаж шеи

Если ваша головная боль связана с напряжением или стрессом, это может помочь расслабить мышцы и уменьшить боль.

26. Примите достаточно горячий душ и обязательно опустите голову под воду

Тепло воды может помочь уменьшить мышечное напряжение, которое может вызывать боль.Кажется, это всегда помогает мне!

27. Лежать в темноте

Иногда сведение к минимуму сенсорного ввода - лучший способ уберечь голову от ударов. Проведите десять минут в темной тихой комнате. Это может быть один из моих любимых! Просто расслабься и отключись.

Надеюсь, это поможет вам и вашей голове почувствовать себя лучше! Вы когда-нибудь избавлялись от головной боли с помощью одного из этих советов или у вас есть чем поделиться?

.

7 шагов, чтобы вылечить похмелье

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Learning Disab
.

8 продуктов, вызывающих головную боль

Нет ничего лучше, чем головная боль, которая заставит вас искать убежища в темной тихой комнате и прятаться от мира. Если вы страдаете хронической головной болью, у вас отличная компания. Более 45 миллионов американцев страдают хронической головной болью от мигрени, напряжения или кластерных головных болей.

Женщины страдают от головных болей чаще, чем мужчины, возможно, из-за изменений в химическом веществе мозга, называемом серотонином, которое играет роль в боли и депрессии.Когда уровень гормона эстрогена резко падает, изменяется и уровень серотонина.

По данным Mayo Clinic, к наиболее распространенным головным болям относятся:

Страдаете ли вы мигренью, напряжением или головными болями при носовых пазухах, или головными болями от артрита или болями в челюсти, все головные боли имеют одну центральную нить, которая их соединяет: внутренние или внешние триггеры заставляют тело реагировать болью, которая ощущается в голове. Эти триггеры могут быть связаны, среди прочего, с продуктами питания, табаком, химическими веществами, стрессом, окружающей средой или вашими гормонами, и могут варьироваться от человека к человеку.

Если у вас возникают головные боли после еды, они могут быть вызваны едой. Определенные продукты, такие как алкоголь, шоколад и кофеин, были определены как общие триггеры мигрени. «Нет ничего необычного в том, что еда вызывает мигрень или другие типы головных болей», - говорит Ноа Розен, доктор медицины, директор Института головной боли в North Shore – LIJ Health System в Грейт-Нек, Нью-Йорк. Есть несколько классических продуктов, которые вызывают головную боль у многих людей, но многие разные продукты могут вызывать головную боль у некоторых людей.Вот почему соблюдение диеты при мигрени или ведение дневника питания для документирования головных болей - хорошая идея.

Мигрень или сосудистые головные боли часто вызваны диетическими триггерами. Просмотрите следующий список продуктов и постарайтесь определить те, которые влияют на вас и вашу головную боль, и избегайте этих продуктов, которые надоедают. Национальный фонд головной боли перечисляет следующие продукты, которые могут вызывать мигрень или головную боль, которых следует избегать:

  • Созревший сыр, такой как чеддер, эмменталер, стилтон, бри и камамбер (допустимые сыры включают американский, творог, сливочный сыр и сыр Velveeta). )
  • Маринованная или сушеная сельдь
  • Шоколад
  • Все квашеные, маринованные или маринованные
  • Сметана (не более ½ стакана в день)
  • Орехи и арахисовое масло
  • Хлеб на закваске, хлеб и крекеры, содержащие сыр или шоколад
  • Бобы, фасоль лима, фасоль фава и снежный горошек
  • Продукты, содержащие глутамат натрия (глутамат натрия), включая соевый соус, размягчитель мяса и приправленную соль
  • Инжир, изюм, папайя, авокадо и красные сливы (есть не более ½ стакана в день)
  • Цитрусовые (ешьте не более ½ стакана в день)
  • Бананы (ешьте не более ½ банана в день)
  • Пицца
  • Чрезмерное количество чая, кофе или напитков колы (не более 2 чашек в день)
  • Колбаса, болонья, пепперони, салями, летняя колбаса и хот-доги
  • Куриная печень и паштет
  • Напитки с кофеином должны быть ограничены 2 6 унции заваренного кофе в день или эквивалент чая.Не превышайте 200 миллиграммов (мг) кофеина каждый день.
  • Алкогольные напитки (если вы пьете, ограничьтесь двумя напитками обычного размера)
.

Головные боли и гормоны: какая связь?

Головные боли и гормоны: какая связь?

У женщин есть некоторые реальные преимущества для здоровья, но не в том, что касается головных болей, особенно мигрени. К счастью, есть помощь.

Персонал клиники Мэйо

Многие факторы способствуют возникновению головных болей как у мужчин, так и у женщин, включая семейный анамнез и возраст. Однако женщины часто замечают связь между головными болями и гормональными изменениями.

Гормоны эстроген (ES-truh-jen) и прогестерон (pro-JES-tuh-rohn), которые играют ключевую роль в регулировании менструального цикла и беременности, также могут влиять на химические вещества мозга, связанные с головной болью.

Постоянный уровень эстрогена может облегчить головные боли, в то время как снижение или изменение уровня эстрогена может усилить головные боли.

Хотя изменение уровня гормонов может влиять на характер головной боли, вы не полностью зависите от своих гормонов. Ваш врач может помочь вам вылечить или предотвратить головные боли, связанные с гормонами.

Во время менструации

Снижение уровня эстрогена непосредственно перед менструацией может вызвать головные боли. Многие женщины, страдающие мигренью, жалуются на головную боль до или во время менструации.

Мигрень, связанную с менструацией, можно лечить несколькими способами. Проверенные методы лечения мигрени часто эффективны при лечении менструальной мигрени. В их числе:

  • Лед. Приложите холодную ткань или пакет со льдом к болезненному участку головы или шеи. Оберните пакет со льдом полотенцем, чтобы защитить кожу.
  • Упражнения на расслабление. Попробуйте расслабляющие упражнения для снижения стресса.
  • Биологическая обратная связь. Биологическая обратная связь может облегчить вашу головную боль, помогая вам отслеживать, как ваше тело реагирует на стресс.
  • Иглоукалывание. Иглоукалывание может уменьшить головную боль и помочь расслабиться.
  • Безрецептурные обезболивающие. Ваш врач может порекомендовать вам принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как напроксен натрия (Алив) или ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и другие). Эти лекарства могут облегчить вашу боль вскоре после начала головной боли.
  • Триптаны. Ваш врач может прописать эти лекарства, которые блокируют болевые сигналы в вашем мозгу.Триптаны часто снимают головную боль в течение двух часов и помогают контролировать рвоту.
  • Гепанц. Ваш врач может назначить вам лекарства из этой новой группы. Антагонисты пептидов, связанных с геном кальцитонина (CGRP), эффективны для лечения мигрени.
  • Другие обезболивающие, отпускаемые по рецепту. Иногда ваш врач может предложить другие рецептурные обезболивающие, такие как дигидроэрготамин (D.H.E.45, Migranal). Их нельзя принимать с триптанами.

Профилактическое лечение

Если вы испытываете несколько изнурительных головных болей в месяц, ваш врач может порекомендовать профилактическое лечение НПВП или триптанами.

Если у вас регулярный менструальный цикл, наиболее эффективным может быть прием профилактического лекарства от головной боли за несколько дней до менструации и продолжение его в течение двух недель после начала менструации.

Если у вас мигрень в течение менструального цикла или у вас нерегулярные периоды, ваш врач может порекомендовать вам ежедневно принимать профилактические препараты.

Ежедневные лекарства могут включать бета-блокаторы, противосудорожные средства, блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты или магний. Ваш врач может также рассмотреть возможность ежемесячных инъекций моноклонального антитела к пептиду, связанному с геном кальцитонина, чтобы предотвратить головные боли, особенно если другие лекарства не эффективны. Врачи, скорее всего, изучат другие медицинские условия, которые у вас есть, чтобы определить, какие лекарства могут быть вам наиболее подходящими.

Изменение образа жизни, например уменьшение стресса, отказ от приема пищи и регулярные физические упражнения, также может помочь снизить частоту, продолжительность и тяжесть мигрени.

Использование гормональной контрацепции

Гормональные методы контрацепции, такие как противозачаточные таблетки, пластыри или вагинальные кольца, могут изменить характер вашей головной боли, улучшая или усугубляя ее. Для некоторых гормональная контрацепция может помочь снизить частоту и тяжесть мигрени, связанной с менструальным циклом, за счет минимизации снижения уровня эстрогена, связанного с менструальным циклом.

Использование гормональных контрацептивов для предотвращения мигрени, связанной с менструальным циклом, может быть целесообразным для женщин, которым не помогли другие методы, и для женщин, у которых нет мигрени с аурой.Мигрень с аурой сопровождается сенсорными нарушениями, такими как вспышки света, слепые пятна или другие изменения зрения; покалывание в руке или лице; и редко - трудности с речью (афазия) или слабость на одной стороне тела.

Женщинам, страдающим мигренью с аурой, обычно не рекомендуется использовать контрацептивы, содержащие эстроген. Если у вас мигрень с аурой, поговорите со своим врачом о вариантах контрацепции.

У других женщин может развиться мигрень при использовании гормональных контрацептивов, хотя мигрень может возникнуть только в первом цикле.Поговорите со своим врачом, если это произойдет с вами.

Советы по использованию гормональной контрацепции:

  • Используйте ежемесячную упаковку противозачаточных таблеток с меньшим количеством неактивных (плацебо) дней.
  • Полностью исключите дни плацебо из большинства месяцев, принимая эстроген-прогестиновые противозачаточные таблетки расширенного цикла (Loseasonique, Seasonique).
  • Используйте противозачаточные таблетки с более низкой дозой эстрогена, чтобы уменьшить падение уровня эстрогена в дни плацебо.
  • Принимайте НПВП, и триптаны в дни плацебо.
  • Примите небольшую дозу таблеток эстрогена или носите пластырь с эстрогеном в дни приема плацебо.
  • Используйте пластырь, содержащий эстроген, в дни плацебо, если вы используете пластырь для контроля рождаемости.
  • Примите мини-пили, если вы не можете принимать противозачаточные таблетки с эстроген-прогестином. Минипилля - это противозачаточная таблетка, содержащая только прогестин (Камила, Хизер и другие).

Во время беременности

Уровень эстрогена быстро повышается на ранних сроках беременности и остается высоким на протяжении всей беременности.Мигрень часто улучшается или даже исчезает во время беременности. Однако головные боли напряжения обычно не уменьшаются, поскольку на них не влияют гормональные изменения.

Если у вас хронические головные боли, перед тем как забеременеть, спросите своего врача о лекарствах и методах лечения, которые могут помочь вам во время беременности. Многие лекарства от головной боли оказывают вредное или неизвестное воздействие на развивающегося ребенка.

После родов резкое снижение уровня эстрогена - наряду со стрессом, нерегулярным питанием и недостатком сна - может снова вызвать головные боли.

Хотя вам следует с осторожностью выбирать лекарства от головной боли, которые вы принимаете во время кормления грудью, у вас, вероятно, будет больше вариантов, чем во время беременности. Ваш врач может сказать вам, какие лекарства вы можете принимать.

В период перименопаузы и менопаузы

У многих женщин, страдающих от гормональных головных болей, мигрени становятся более частыми и тяжелыми в период перименопаузы - в годы, предшествующие менопаузе - потому что уровни гормонов повышаются и падают неравномерно.

У некоторых женщин мигрень проходит после прекращения менструации, но головные боли напряжения часто усиливаются. Если после менопаузы головные боли не проходят, вы, вероятно, можете продолжать принимать лекарства и использовать другие методы лечения.

Заместительная гормональная терапия, которая иногда используется для лечения перименопаузы и менопаузы, может усилить головную боль у одних женщин, уменьшить головную боль у других или не вызвать никаких изменений. Если вы принимаете заместительную гормональную терапию, ваш врач может порекомендовать пластырь для кожи с эстрогеном.Пластырь обеспечивает стабильный низкий уровень эстрогена, который вряд ли усугубит головные боли.

Если заместительная гормональная терапия усиливает головные боли, врач может снизить дозу эстрогена, перейти на другую форму эстрогена или прекратить заместительную гормональную терапию.

Ты уникальный

Некоторые женщины более чувствительны к действию гормонов. Если головные боли мешают вашей повседневной деятельности, работе или личной жизни, обратитесь за помощью к врачу.

Декабрь10, 2020 Показать ссылки
  1. Тодд С. и др. Женщины и мигрень: роль гормонов. Текущие отчеты по неврологии и неврологии. 2018; 18:42.
  2. Мигрень. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/migraine. Доступ 2 октября 2018 г.
  3. О'Нил, Массачусетс. Эстроген-ассоциированная мигрень, включая менструальную мигрень. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 21 ноября 2020 г.
  4. Ли М. и др. Головная боль у беременных и послеродовых.https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 21 ноября 2020 г.
  5. Pavlovic JM. Влияние среднего возраста на мигрень у женщин: краткое изложение современных взглядов. Здоровье женщин среднего возраста. 2020; DOI: 10.1186 / s40695-020-00059-8.
  6. Swanson JW (экспертное заключение). Клиника Майо. 21 ноября 2020 г.
Узнать больше Подробно

.

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...