Советы психолога как жить с ревнивым мужем


Что делать, если у вас ревнивый муж: советы психологов

Ревность – неприятное чувство, которое отравляет жизнь и рушит отношения. Жить с ревнивым мужем довольно сложно. Но женщина может повлиять на поведение своей второй половины и сгладить неприятные моменты, если будет вести себя психологически правильно. Что делать, если у вас ревнивый муж, и что в таких ситуациях советуют психологи?

Как проявляется ревность

По мнению психологов, ревность – непростое чувство, в котором присутствует страх потери, гнев, зависть, заниженная самооценка и чувство униженности. Выделяют несколько типов ревности:

  • собственническая. Собственнические чувства проявляются, когда мужчина стремится максимально выразить свои лидерские качества и болезненно отстаивает звание главы семьи. Супруг хочет сделать жену своей собственностью, полностью подчинить своей воле и отгородить ее от привычного окружения.
  • отраженная ревность. Мужчины, которые сами изменяют женам, – большие ревнивцы. Источником отраженной ревности является проекция собственной неверности на партнершу. Любое изменение в поведении жены, заставляет такого мужчину насторожиться, начинать искать и придумывать причину.
  • ревность ущемления и спытывают неуверенные в себе мужчины. Они закомплексованы, тревожны, мнительны. Все эти чувства делают из мужа тирана, который самоутверждается за счет жены.

Причины ревности

Происхождение ревности психологи относят к глубоким эволюционным истокам. Главный древний инстинкт заложенный в человеке – оставить после себя потомство. Мужская ревность возникает в результате того, что мужчина не может быть абсолютно уверен в своем отцовстве, в отличие от женщины, которая рожает ребенка. В этом случае ревность заставляет мужчину стремиться к единоличному обладанию женщиной, чтобы передать собственные гены, а не гены соперника.

Причиной ревности может быть характер мужчины. Заниженная самооценка, высокая эмоциональность, отсутствие ощущения безопасности, неуверенность в себе часто приводят к возникновению ревности. Такие люди обычно очень мнительны, они неосознанно надумывают и искажают информацию. Даже небольшое событие (опоздала на 15 минут, не ответила на звонок по телефону) способно провоцировать в мужчине вспышки ревности и агрессии.

Также причиной ревности могут быть нарушения в сексуальных отношениях. Проблемы со здоровьем и снижение сексуальной функции заставляет мужчин ревновать. Мужчина чувствует, что не способен удовлетворить партнершу, и вместо того, чтобы попытаться решить возникшие проблемы, начинает испытывать ревность и во всем обвинять жену.

Ревность часто сочетается с алкогольной зависимостью. Согласно статистике, 30% алкоголиков страдает патологической ревностью, что приводит к домашнему насилию.

Как вести себя с ревнивцем

Если в семейных отношениях часто вспыхивают ссоры из-за ревности, психологи советуют женщине правильно строить отношения с мужем.

  • Постарайтесь повлиять на самооценку супруга. Обязательно замечайте его достижения, даже небольшие, хвалите его, говорите о своих чувствах к нему, восхищайтесь им. Когда вы вместе смотрите фильм, не стоит восторженно отзываться об актерах, особенно о красивых и молодых. Лучше пусть ваши комментарии касаются женщин, спрашивайте любимого, какая из актрис ему нравится.
  • Рассказывайте мужу о своих намерениях и планах на следующий день. Делитесь впечатлениями и событиями, которые произошли сегодня. Не задерживайтесь надолго, а если видите, что опаздываете, обязательно позвоните и предупредите.
  • Не обсуждайте с ревнивым мужчиной своих прежних мужей или любовников. Не стоит открывать душу и делиться интимными подробностям бывших отношений. К хорошему это не приведет, и обязательно вспомнится вам в самый неожиданный момент. Поэтому ведите себя благоразумно и сдержанно.
  • Всегда уважительно и достойно отзывайтесь о муже в кругу сослуживцев, родственников, друзей, как его, так и своих. Кто-нибудь обязательно расскажет мужчине о ваших словах и эффект будет самый благоприятный. Это не только поднимет самооценку супруга и даст ему возможность убедиться в ваших чувствах, но и сделает отношения более доверительными и прочными.
  • Если вам кто-то понравился, вы позволили себе увлечься и пофлиртовать, никогда не признавайтесь в этом. Попались – лгите уверенно. Смотрите в глаза, четко излагайте свою версию событий, старайтесь не краснеть и не смущаться, всем своим видом выражайте возмущение и обиду, что вам не доверяют.
  • Еще один метод, который советуют использовать психологи в борьбе с мужской ревностью – это ответное нападение. Устраивайте мужу эмоциональные допросы и сцены ревности, просматривайте его телефон, аккаунты в социальных сетях, подробно расспрашивайте о всех записях, комментариях, фотографиях, которые там увидите.
  • Не оставляйте без внимания его задержки и опоздания с работы. Звоните ему в течение дня и интересуйтесь где он и чем занимается. Это даст необходимый эффект, теперь мужчина будет тратить энергию на оправдания, а не на подозрения. А еще он сможет посмотреть на себя со стороны и понять, как неприглядно может выглядеть ревность.

Если вам дорог любимый человек, и вы хотите не только сохранить семейные отношения, но и сделать их более гармоничными, прислушайтесь к рекомендациям психологов. Исправить и переделать ревнивца достаточно сложно, а сгладить неприглядные черты характера вам вполне по силам. Любовь, верность, забота помогут укротить ревность в супруге. Если не получается своими силами, можно прибегнуть к помощи специалиста – индивидуальные сеансы психоанализа и психотерапии. Также довольно успешными считаются сеансы работы в группе, когда люди, объединенные общей проблемой, собираются вместе, чтобы поделиться своей историей и услышать о похожих проблемах других людей.

советы и секреты » Наша Психология

Видеть, как муж ревнует вас к коллеге по работе или к старому другу, может быть довольно мило. Этим он показывает, как сильно любит вас и не хочет потерять. Но что делать, если эти приступы ревности перерастают в серьезные ссоры и конфликты? Что делать, если он не дает вам возможности встречаться с друзьями и постоянно контролирует вас? В этом случае вам нужно понимать, как успокоить ревнивого мужа, чтобы он перестал выдвигать необоснованные обвинения, и ваши отношения вернулись в прежнее позитивное русло.

Содержание статьи

Когда ревность выходит из-под контроля

Когда мы действительно очень сильно любим человека и видим малейшую конкуренцию, то автоматически начинаем проявлять ревность. В конце концов, мы все люди, и нам может быть сложно справляться с определенными чувствами и эмоциями. Но, как говорится, во всем нужно знать меру. И, хотя, наличие мужа, который начинает ревновать вас к другим мужчинам, может быть совершенно нормально и даже укреплять отношения. Но бывают случаи, когда его поведение выходит из-под контроля. И тогда оно губительно сказывается не только на вас, но и на всей вашей семье. В этом случае вам необходимо «брать ситуацию в свои руки» и пытаться успокоить ревнивого мужа. Иначе он сделает вашу жизнь и ваш брак просто невыносимой.

Признаки ревнивого мужа

К сожалению, из-за его недоверия страдаете не только вы, но ваши дети и брак в целом. Хотя ревность является обычной эмоцией, и ее может проявлять абсолютно любой человек. Но слишком частая и беспричинная ревность может привести к беспокойству и паранойе, которые способны разрушить ваши отношения. Поэтому вам необходимо заранее знать, как определить признаки ревнивого мужа. Давайте рассмотрим их:

  1. Мужчина хочет, чтобы вы были постоянно рядом.
  2. Он подозревает вас во всем.
  3. Он эмоционально зависим, ему не хватает общения и он часто просит о помощи.
  4. Мужчина пытается со всеми конкурировать.
  5. Он постоянно спрашивает, с кем вы общались по телефону или переписывались в мессенджере.
  6. Он требует пароли от ваших учетных записей в социальных сетях.

Что нужно делать и как успокоить ревнивого мужа?

Хочу сказать сразу, что это будет не легко. Но если вы начали разбираться в этом вопросе и решили принять меры относительно его недоверия, значит у вас есть большие шансы добиться успехов. Итак, давайте теперь разберем способы, с помощью которых мы можем успокоить ревнивого мужчину.

1. Не нужно защищаться и оправдываться

Когда ревность мужа выходит из-под контроля, то женщине хочется дать ему отпор. Но это будет выглядеть так, будто вы защищаетесь и оправдываете собственное поведение. В данной ситуации это вам не поможет. Поэтому не позволяйте вашим чувствам и эмоциям одолевать вас. Старайтесь быть спокойны и держать себя в руках.

2. Проведите с ним открытый разговор

Один из самых действенных способов, как успокоить ревнивого мужа — это проводить с ним искренние разговоры. Попробуйте откровенно поговорить с мужем и выяснить, почему он ревнует и подозревает вас в том, чего вы даже не делали. Позвольте ему выразить себя и объяснить свою точку зрения на ту или иную ситуацию. Постарайтесь в разговоре подвести его к пониманию того, что его ревность является необоснованной. И даже если он говорит, что сильно вас любит и переживает, когда вас нет рядом, то постарайтесь объяснить, что ему не о чем переживать. Потому что вы являетесь верной женщиной и не даете ему поводов для ревности.

Открытое общение с ревнивым мужем также является признаком вашей любви. Это означает, что вы не готовы и не хотите отказаться от него. Даже несмотря на его неправильное поведение. И, хотя, между вами могут возникать ситуации, которые будут несправедливыми по отношению к вам, но вам необходимо держаться и не поддаваться влиянию негативных эмоций.

3. Не давайте поводов для ревности

Возможно, вы делаете это не специально и не осознанно, но все таки даете мужу поводы для ревности. Поэтому пересмотрите свое поведение и те причины, на которые указал муж, из-за которых он начинает ревновать. Станьте максимально открытой с ним и ничего не скрывайте. Позиционируйте свое отношение к нему таким образом, чтобы у него не возникало поводов для недоверия. Он должен быть уверен в вас на все 100%. Тогда его ревность не будет настолько сильной.

4. Вдохновляйте вашего мужчину

Как правило, ревнивым мужчинам не хватает признания. Поэтому, если вы хотите успокоить ревнивого мужа, чаще ему говорите какой он у вас хороший, мужественный, сильный, отзывчивый и т.д. Вам необходимо укреплять его самооценку и уверенность в себе. Ведь как мы знаем, ревность в большинстве случаев возникает у людей, которые не довольны собой и не уверены в себе. Поэтому мотивируйте вашего мужчину начать заниматься собой. Пусть он запишется в тренажерный клуб, начнет больше времени уделять своим хобби и увлечениям. Пусть он получает радость и счастье от жизни. Это положительно скажется не только на нем, но и на ваших отношениях.

5. Будьте терпеливы и настойчивы

Как я говорила ранее, это может быть нелегко, и займет немало времени, чтобы успокоить ревнивого мужа. Но, как говорится: «вода камень точит». И вполне может быть, что у вас будут времена, когда ваши усилия могут показаться напрасными, и у вас ничего не будет получаться. Но ни в коем случае не нужно сдаваться. Будьте терпеливы и продолжайте работать над вашими отношениями.

6. Обратитесь за помощью

В том случае, если вы использовали все методы и ничего не меняется, тогда обратитесь за помощью к семейному психологу, который с большой вероятностью поможет вам. Не стесняйтесь пойти на этот шаг. Ведь если вы любите этого человека, тогда сделайте все возможное, чтобы ваши отношения снова стали здоровыми и гармоничными.

Подпишись на наш Telegram
Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!
Об авторе
Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель - научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

ᐉ Как быть с ревнивым мужем. Как жить с ревнивым мужем. Муж сильно ревнует: что делать ➡ klass511.ru

Ревнивый муж, как с этим бороться

Ревнивый муж…. Как часто такое встречается даже в наше вроде бы свободное от условностей время! Что поделать, свободные нравы или несвободные, а ревность – качество неистребимое, присущее чуть ли не каждому человеку. Нет, кому-то это даже нравится: ревнует любимый или любимая — значит, любит. Но когда ревность переходит все границы и бурный поток эмоций вполне может перейти в рукоприкладство, тут уж не до радости. И у перепуганной агрессией супруга жены невольно возникает вопрос: у меня ревнивый муж, как с этим бороться?

И действительно, как бороться и можно ли бороться вообще? Давайте посмотрим, на чём основывается природа мужской ревности и что можно сделать, чтобы свести её к минимуму.

Природа мужской ревности

Бытует мнение, что мужчины ревнуют оттого, что очень боятся потерять любимую женщину. Отчасти это так. Все мы немного ревнивы, и все мы боимся потерять любимого человека. Только кто-то способен контролировать свои эмоции и ревновать втайне, а кто-то в открытую заявляет о своих (зачастую совершенно беспочвенных) подозрениях. В принципе, ревность заложена в человеке генетически, и уничтожить её полностью невозможно. При этом у женской и мужской ревности разная природа. О женской ревности мы сейчас говорить не будем. Речь пойдёт о природе ревности мужской.

Вообще ревнивых мужчин можно разделить на два типа. Первый – это люди с чувством собственной неполноценности, второй – ревнивцы с чувством потери власти над собственностью. В первом случае мужчины нуждаются в постоянном ощущении того, что ты признан, желаем, а значит, и достаточно самоценен. Получить такое ощущение они могут только при стабильной половой жизни с женщиной, которая предпочла другим именно этого мужчину. Во втором – это мужчины-вожаки, победители, для которых проигрыш недопустим.

Почему же они ревнуют даже в тех случаях, когда верность женщины очевидна? Зачастую ревнивцы сами могут изменить и склонны приписывать такое же поведение своей возлюбленной. Нередко ревность возникает из-за страха, что женщина может найти себе мужчину моложе, красивее, сильнее, богаче и так далее. Такие мужчины не уверены в своей социальной и физиологической состоятельности. Что касается мужчин-вожаков, то они считают женщину своим трофеем, отдавать который никому не намерены.

«Ну, хорошо», — скажет кто-то из женщин, — «Всё это понятно. Но вот мой муж очень ревнивый. Как с ним жить?»

Жизнь с ревнивым мужем

Мужская ревность в нормальных дозировках бывает даже приятна. Однако чрезмерно ревнивый муж – это большая проблема для женщины. Всё начинается обычно с мелочей. Сначала супруг вроде бы вскользь интересуется, чем сегодня занималась его дражайшая половина, где и с кем была и так далее. Потом он как бы случайно встретит её с работы. Узнает, есть ли сотрудники-мужчины, кто из них холост, кто более-менее привлекателен, кто общителен, кто нет. Всё. Достаточно. Уже можно ожидать от этого мужчины неконтролируемых приступов ревности. Особенно если мы имели неосторожность рассказать ему о своих прошлых связях.

Если со своей ревностью супруг справиться не может, жене приходится туго. Мало того, что муж следит за каждым её шагом и устраивает скандалы из-за любой мелочи, он ещё и придумывает различные поводы для скандала. И тут, как ты себя ни веди, покоя всё равно не будет. Даже если жена будет безвылазно сидеть в четырёх стенах, чрезмерно ревнивый супруг приревнует её к кошке. Такая вот незавидная участь…

Казалось бы, чего уж проще — развестись с ревнивцем. И точка. Сегодня развод – не проблема. Однако далеко не всегда эта задача так легко решается. Нередко жена всё же любит своего ревнивца-благоверного, а в семье есть дети, обожающие папу. Иной раз женщина материально зависима от мужа и боится остаться нищей. А иногда она боится и его самого, ведь ревнивцы, теряющие объект своей ревности, могут стать неуправляемыми.

Самое неприятное в этом вопросе то, что зачастую жены, долго находящиеся под постоянным психологическим прессом ревнивого мужа, теряют уверенность в себе и способность на самостоятельные действия. Они становятся нерешительными, недоверчивыми, закомплексованными, в их облике угадывается угнетённость и настороженность. Необоснованные подозрения мужа, его оскорбления и стремление унизить вселяют в такую женщину убеждённость в том, что она действительно никому не нужна и без него пропадёт. Печально, что бедняжка нередко на самом деле является особой привлекательной, неглупой и, при желании, довольно востребованной среди представителей сильного пола.

Существуют и такие женщины, которые пытаются отомстить мужу за необоснованные подозрения и оскорбления при помощи реальной измены. Мол, зря я всё это, что ли, терплю! Теперь хоть будет, за что! Надо сказать, что приём это довольно опасный. Супруг может узнать о настоящей измене жены, и неизвестно, чем это для неё тогда обернётся. Кроме того, связь на стороне для женщины нередко связана с прочими неприятностями. Нежелательной беременностью, к примеру, или венерическим заболеванием, если связи случайные. Да и постоянного любовника иметь рискованно. Мужчина может привязаться к женщине и предъявить на неё свои права. И хорошо, если она не против связать с ним свою жизнь. А если нет?

Одним словом, проблемы, проблемы, проблемы… Так как же быть?

Очень ревнивый муж. Как себя вести

Да, очень ревнивый муж – огромная проблема. Из любящего и нежного мужчины он мгновенно может превратиться в ненавидящего и весьма опасного человека. Причём сила ревности нередко не зависит от силы любви или от наличия реальных соперников. У мужчины она может возникать просто из чувства зависти к другому мужчине, из-за неудовлетворённости в интимной жизни, из-за нереализованности в жизни, из чувства собственности и так далее. Ведь ревнуют они зачастую жен не только к другим мужчинам, но и к подругам, к детям, к родителям, даже к домашним животным. Жена должна принадлежать только ему, и точка!

Ревность опасна тем, что способна лишить человека разума, смести всё на своём пути и подтолкнуть на совершенно неадекватные действия. Поэтому, если муж чересчур ревнив, лучшим выходом всё же будет с ним расстаться. Иначе однажды может случиться беда. Однако, как мы уже говорили, расстаться удаётся не всегда. Да и не всегда хочется, ведь ревнивцы могут обладать массой достоинств. Но вот, ревнуя, теряют голову, перестают соображать и несут такое, что в здравом рассудке никогда себе не позволят. Ну, что ж делать тогда… Только приспосабливаться!

Как? Как жить с ревнивым мужем? Для начала попробовать просто спокойно поговорить с ним при первых же признаках агрессивного проявления ревности. Можно объяснить, что мы тоже его нередко ревнуем, однако не позволяем себе подобные выходки. И вообще, он самый золотой, самый хороший, и мы принадлежим только ему. Впрочем, иной раз, если супруг вспыльчив и эмоционален, и разговоры не требуются. Он отходит, осознаёт, что натворил и сам себя корит за содеянное. В этом случае ревнивого благоверного можно просто приласкать и перевести всё в шутку.

Вообще выяснять отношения с мужем и пытаться что-то доказывать в то время, когда внутри него бушует вулкан ревности, ни в коем случае нельзя. Даже спокойный и выдержанный человек в подобном состоянии может перейти границы. В такие моменты люди теряют чувство совестливости, сострадания, справедливости. Поэтому, если муж вдруг взорвался, обуреваемый ревностью, лучше отмолчаться или же просто попытаться подойти, обнять, успокоить. Зачастую ласка тут помогает гораздо больше, чем попытки оправдаться.

Супруги мужей-ревнивцев всегда находятся на пороховой бочке. Взорваться она может по малейшему поводу, да и без повода тоже. Поэтому ни о каком флирте с другими мужчинами, ни о каких разговорах о них или о своих былых похождениях, даже в шутливом тоне, и речи быть не может. Даже если супруг изначально и сдержит свои эмоции, он будет накручивать себя, и ярость рано или поздно прорвётся наружу. Её вспышка может быть не похожа на ревность, — муж начнёт придираться к немытой посуде, не пришитой пуговице, недосоленному супу и прочее. Стоит ему возразить, благоверный взбесится, и тут уж только держись. Так что осторожность, осторожность и ещё раз осторожность.

В целом же пытаться бороться с чрезмерной ревностью мужа бесполезно. Можно потратить на это массу сил и энергии, но результата не будет. Даже если женщина станет святой, муж-ревнивец повод для ревности всегда найдёт. Выход здесь один – он должен сам иметь искреннее желание измениться. А для этого следует определить причину такой необузданной ревности. О неверных жёнах говорить не будем. По отношению к ним ревность оправдана. Если жена верна, но муж всё же не может себя контролировать, значит, причина в нём. Что это? Неуверенность в себе? Чувство собственности, желание власти? Страх потерять женщину, ощущение своей никчёмности, ненужности? Достаточно найти эту причину, и узелок развяжется.

Если при вспышках ревности действия человека переходят все границы, следует насторожиться. Велика вероятность того, что у мужчины проблемы с психикой. И он нуждается в соответствующем лечении. Потому что самостоятельно со своими вспышками ярости он не справится, даже осознавая в спокойном состоянии, что становится опасен для близких людей. Здесь уже необходима помощь психотерапевта.

Чувство ревности вообще нелогично. Когда мы действительно любим человека, то почему раздражаемся, устраиваем ему скандалы и причиняем боль? А если не любим, то зачем же тогда вообще ревновать к кому-то другому? Да, в том случае, если речь идёт о реальной измене в семье, не ревновать очень сложно. Потом что это больно. Потому что это противоестественно. Но ревность ведь не является лекарством. Она только бередит раны, заставляя не только в сотый раз вспоминать подробности измены, но и придумывать новые. Как бороться с ней? Попробовать возненавидеть собственную ревность, ведь она разрушает нас и мешает нам жить. Пусть убирается и оставит в покое и нашу душу, и наше семейное благополучие!

Причины мужской ревности и как от нее избавиться

Ревность – неприятное чувство, которое отравляет жизнь и рушит отношения. Жить с ревнивым мужем довольно сложно. Но женщина может повлиять на поведение своей второй половины и сгладить неприятные моменты, если будет вести себя психологически правильно. Что делать, если у вас ревнивый муж, и что в таких ситуациях советуют психологи?

Как проявляется ревность

По мнению психологов, ревность – непростое чувство, в котором присутствует страх потери, гнев, зависть, заниженная самооценка и чувство униженности. Выделяют несколько типов ревности:

  • собственническая. Собственнические чувства проявляются, когда мужчина стремится максимально выразить свои лидерские качества и болезненно отстаивает звание главы семьи. Супруг хочет сделать жену своей собственностью, полностью подчинить своей воле и отгородить ее от привычного окружения.
  • отраженная ревность. Мужчины, которые сами изменяют женам, – большие ревнивцы. Источником отраженной ревности является проекция собственной неверности на партнершу. Любое изменение в поведении жены, заставляет такого мужчину насторожиться, начинать искать и придумывать причину.
  • ревность ущемления и спытывают неуверенные в себе мужчины. Они закомплексованы, тревожны, мнительны. Все эти чувства делают из мужа тирана, который самоутверждается за счет жены.

Причины ревности

Происхождение ревности психологи относят к глубоким эволюционным истокам. Главный древний инстинкт заложенный в человеке – оставить после себя потомство. Мужская ревность возникает в результате того, что мужчина не может быть абсолютно уверен в своем отцовстве, в отличие от женщины, которая рожает ребенка. В этом случае ревность заставляет мужчину стремиться к единоличному обладанию женщиной, чтобы передать собственные гены, а не гены соперника.

Причиной ревности может быть характер мужчины. Заниженная самооценка, высокая эмоциональность, отсутствие ощущения безопасности, неуверенность в себе часто приводят к возникновению ревности. Такие люди обычно очень мнительны, они неосознанно надумывают и искажают информацию. Даже небольшое событие (опоздала на 15 минут, не ответила на звонок по телефону) способно провоцировать в мужчине вспышки ревности и агрессии.

Также причиной ревности могут быть нарушения в сексуальных отношениях. Проблемы со здоровьем и снижение сексуальной функции заставляет мужчин ревновать. Мужчина чувствует, что не способен удовлетворить партнершу, и вместо того, чтобы попытаться решить возникшие проблемы, начинает испытывать ревность и во всем обвинять жену.

Ревность часто сочетается с алкогольной зависимостью. Согласно статистике, 30% алкоголиков страдает патологической ревностью, что приводит к домашнему насилию.

Как вести себя с ревнивцем

Если в семейных отношениях часто вспыхивают ссоры из-за ревности, психологи советуют женщине правильно строить отношения с мужем.

  • Постарайтесь повлиять на самооценку супруга. Обязательно замечайте его достижения, даже небольшие, хвалите его, говорите о своих чувствах к нему, восхищайтесь им. Когда вы вместе смотрите фильм, не стоит восторженно отзываться об актерах, особенно о красивых и молодых. Лучше пусть ваши комментарии касаются женщин, спрашивайте любимого, какая из актрис ему нравится.
  • Рассказывайте мужу о своих намерениях и планах на следующий день. Делитесь впечатлениями и событиями, которые произошли сегодня. Не задерживайтесь надолго, а если видите, что опаздываете, обязательно позвоните и предупредите.
  • Не обсуждайте с ревнивым мужчиной своих прежних мужей или любовников. Не стоит открывать душу и делиться интимными подробностям бывших отношений. К хорошему это не приведет, и обязательно вспомнится вам в самый неожиданный момент. Поэтому ведите себя благоразумно и сдержанно.
  • Всегда уважительно и достойно отзывайтесь о муже в кругу сослуживцев, родственников, друзей, как его, так и своих. Кто-нибудь обязательно расскажет мужчине о ваших словах и эффект будет самый благоприятный. Это не только поднимет самооценку супруга и даст ему возможность убедиться в ваших чувствах, но и сделает отношения более доверительными и прочными.
  • Если вам кто-то понравился, вы позволили себе увлечься и пофлиртовать, никогда не признавайтесь в этом. Попались – лгите уверенно. Смотрите в глаза, четко излагайте свою версию событий, старайтесь не краснеть и не смущаться, всем своим видом выражайте возмущение и обиду, что вам не доверяют.
  • Еще один метод, который советуют использовать психологи в борьбе с мужской ревностью – это ответное нападение. Устраивайте мужу эмоциональные допросы и сцены ревности, просматривайте его телефон, аккаунты в социальных сетях, подробно расспрашивайте о всех записях, комментариях, фотографиях, которые там увидите.
  • Не оставляйте без внимания его задержки и опоздания с работы. Звоните ему в течение дня и интересуйтесь где он и чем занимается. Это даст необходимый эффект, теперь мужчина будет тратить энергию на оправдания, а не на подозрения. А еще он сможет посмотреть на себя со стороны и понять, как неприглядно может выглядеть ревность.

Если вам дорог любимый человек, и вы хотите не только сохранить семейные отношения, но и сделать их более гармоничными, прислушайтесь к рекомендациям психологов. Исправить и переделать ревнивца достаточно сложно, а сгладить неприглядные черты характера вам вполне по силам. Любовь, верность, забота помогут укротить ревность в супруге. Если не получается своими силами, можно прибегнуть к помощи специалиста – индивидуальные сеансы психоанализа и психотерапии. Также довольно успешными считаются сеансы работы в группе, когда люди, объединенные общей проблемой, собираются вместе, чтобы поделиться своей историей и услышать о похожих проблемах других людей.

Что делать, если муж ревнивый? Советы психолога

Многие девушки задаются вопросом, что делать, если муж ревнивый. Вроде все в жизни хорошо, дети растут, в семье достаток, любимый и цветы дарит, и вредных привычек у него нет, но вот гулять с подругами мужчина не отпускает. Почему? Причины ревности и способы борьбы с нею читайте ниже.

Определение

А может быть ревность полезной?

В небольших дозах человеку полезно все. Поэтому даже ревнивый муж радует жену, если он умело дозирует свой недостаток. Ведь любой женщине приятно, когда о ней заботятся, с ней разговаривают и провожают до работы или магазина. У некоторых мужчин ревность не переходит границ. Они просто мягко контролируют свою жену. Ограничивая свободу человека в одной области жизни, ему нужно компенсировать это в другой области. Поэтому многие мужчины предпочитают ставить женщину на пьедестал, а она за это не дает поводов для ревности.

Но это, конечно, идеальный вариант. В большинстве случаев муж ревнует без повода. Причем делает это не в мягкой форме. Мужчина может кричать на женщину, бить ее, чтобы она созналась в злодеяниях, которые не совершала. Таких тиранов терпеть не стоит. Ведь эта запущенная форма ревности и лечить ее нужно в психиатрической больнице.

Неуверенность в себе

Как же получается, что человек теряет веру в себя? Мужчины много работают, и они привыкли видеть результат своей деятельности. Но бывает, что у друзей и знакомых дела складываются лучше. Они могут себе позволить люксовую машину, брендовую одежду и самых красивых девушек. А что же остается мужчинам, со средним достатком? Все то, что не подошло богатым. Так и рождается неуверенность в собственных силах. Мужчина вроде прикладывает много усилий, но все они оказываются бесполезными, ведь у друзей, которые работают столько же результата больше. Женщина, которая связала жизнь с таким мужчиной, должна напоминать ему, что не в деньгах счастье и не в статусе. Ведь, возможно, у богатых друзей нет семьи, и они вынуждены заполнять пустоту атрибутами роскоши, которые удовольствия вовсе не приносят.

Неуверенность в избраннице

Как можно помочь мужчине в этой ситуации? Стоит поднять его самооценку. Вполне достаточно будет ежедневно внушать своему избраннику что он лучшее, что случалось в вашей жизни. Периодически можно дарить ему подарочки и устраивать романтические ужины. Главная задача, убедить мужчину, что он любимый и желанный.

Ошибки в прошлом

Иногда семейной жизни мешает прошлое мужа. Например, он слишком привык к своей бывшей девушке и относится к своей жене как к своей предыдущей избраннице. Он может даже ревновать ее по причинам, в которых она отнюдь не виновата. Это психическое расстройство связано с неприятием потери. Мужчина выбрал себе жену не потому, что ее любит, а потому, что хотел закрыть душевную пустоту. Что можно сделать в такой ситуации? Или бросить мужчину или же попробовать его образумить, объяснив разницу между его бывшей пассией и собственной персоной

Низкая самооценка

На этом фоне у молодого человека возникает депрессия, и как следствие, она часто затрагивает не только его, но и близких. Чаще всего страдают жены. Они подвергаются жуткой ревности. Особенно это грозит тем дамам, которые по народному определению умницы и красавицы. Смотря на свою жену, муж может понимать свою ничтожность. Ведь женщина успевает и ребенка воспитывать и на работу ходить, да и за собой ухаживать. Естественно, мужчина боится ее потерять. Чтобы успокоить своего благоверного женщина должна сказать ему, что в жизни всякое бывает. Сейчас у него черная полоса. Но все же не стоит замыкаться в себе, и вываливать на близких груз своих проблем. Нужно взять себя в руки и продолжить самосовершенствоваться. И еще неплохо говорить мужчине комплименты, они льстят представителям сильного пола с низкой самооценкой.

Чрезмерная опека в детстве

Чем грозит мужская ревность женщине

Стоит понимать, что чрезмерная опека со стороны любимого – это не всегда заболевание. Чувство ревности – это нормальное проявление любви. Ведь именно такой укол в сердце может показать мужчине, что женщина ему не безразлична. Если ревность не беспочвенная и проявляется время от времени в компании друзей, это вполне нормально. Многие женщины даже специально провоцируют мужчин на ревность, аргументируя это тем, что это способ освежить чувства.

Но иногда мужчины переходят все границы дозволенного. В самом крайнем случае некоторые даже совершают убийство на почве ревности. Конечно, такое допускать не следует. Ведь когда человек становится неадекватным, то он может совершить что угодно. Известны случаи, когда мужчина убивал не только предмет своей любви, но также и детей и себя. Поэтому в случае, когда припадки ревности заканчиваются побоями, а не только сильной бранью, нужно обратиться к специалисту.

Как бороться с ревностью

Для профилактики, если вы знаете, что мужчина склонен к ревности, говорите ему ласковые слова и делайте комплименты. Не стоит забывать признаваться в любви и делать всевозможные знаки внимания. Это приведет к тому, что мужчина уверится в ваших чувствах и его волнения исчезнут.

Стоит ли терпеть ревность

Многие девушки искренне верят, что могут изменить своих избранников. Так ли это на самом деле? Нет. Человек меняется только в том случае, если захочет перемен сам. Навязать ему чужой образ мысли просто невозможно. Поэтому не стоит выходить замуж за человека, если его ревность вас раздражает. Ведь лучше с годами не станет. С возрастом плохие привычки только усугубляются. Но ведь ревность не привычка. Это чувство и многие склонны думать, что оно непроизвольное. Ведь ходит же поговорка «ревнует – значит, любит». И она правдива, но только в случае, когда это чувство человека посещает редко.

Источники:

http://jlady.ru/wedding/revnivyj-muzh-kak-s-etim-borotsya.html
http://ymadam.net/psikhologiya/otnosheniya/revnivyj-muzh.php
http://fb.ru/article/366578/chto-delat-esli-muj-revnivyiy-sovetyi-psihologa

Как укротить патологического ревнивца? Советы психолога. Новости. Первый канал

Яд, разлагающий душу и губящий тело - так в Древней Греции описывали ревность. И с этими словами трудно не согласиться. Подозрительность, упреки, обиды - всё это разрушает даже самые крепкие, казалось бы, чувства и порой калечит судьбы людей.

Подозрения в измене у молодого человека Юли вызывало все, даже звонок подруги. Он выслеживал ее на улице, клал на ночь ее мобильный себе под подушку. Стоило опоздать на 15 минут и расспросы "Где ты была?" все чаще заканчивались побоями.

Юлия Салтыкова, пострадавшая: "Как-то он нашел у меня билеты из развлекательного центра. После этого судмедэкспертиза показала, что у меня на теле 36 ушибов и три сломанных ребра".

Когда Юля решилась уйти, начались угрозы.

Юлия Салтыкова, пострадавшая: "Я домой даже, было время, ходила с охраной. Он сказал, либо я тебя убью, либо из тебя сделаю урода на всю жизнь, вплоть до того, что могу плеснуть в лицо кислотой".

Татьяна теперь прячет глаза за темными очками - она больше не видит. Врачи говорят, шрамы от кислоты останутся навсегда. Работать не может, теперь девушка - инвалид первой группы.

Татьяна Польская, пострадавшая: "Возле крыльца стоял парень. Я поднялась, увидела его и начала подходить к домофону. Почувствовала, что он начал брызгать мне в лицо. Далее он побежал в сторону, а я начала кричать и умываться снегом".

И хотя доказательств нет, нападавшего не нашли, Татьяна уверена, что нанял его бывший возлюбленный. Толкнуть на преступление его могла патологическая ревность. Он был вдвое старше.

Татьяна Польская, пострадавшая: "Он даже к подругам ревновал, не разрешал куда-то без него идти, телефоны проверял. И у нас был случай, он поднял на меня руку, когда мы отдыхали на базе отдыха с ним, и он приревновал".

Наталье Литвиновской не устраивают сцен ревности, их устраивает она сама своему молодому человеку. Говорит, и не заметила, как стала пытаться контролировать каждый его шаг.

Наталья Литвиновская: "Я начинаю ревновать, когда он смотрит на других девушек, я начинаю ревновать, когда ему кто-то звонит, и я считаю нормальным спросить, кто звонил. Это же сразу вызывает подозрения".

Пошла к психологу, когда поняла - чем больше тонет в пучине подозрений, тем отношения холоднее.

Наталья Литвиновская: "Иногда это доставляет ему удовольствие, тешит его самолюбие и повышает самооценку. Иногда, когда это принимает уже катастрофические формы у меня и доходит до скандала, он начинает обижаться".

Курс по избавлению от ревности начинается с того, что психолог объясняет, что ревность - это нормально. В разумных пределах она стимулирует партнеров, заставляет самосовершенствоваться. И главное, если вы дорожите отношениями, о ревности стоит говорить открыто.

Марина Нахалова, психолог: "Если человеку напрямую задать вопрос, когда ты почувствовал ревность, он тебе скажет точно. И ты уже можешь корректировать свое поведение, исходя из этого, если ты любишь и не хочешь причинять вреда".

Но ревнует - не всегда значит любит. Это может быть просто чувство собственности. Более ревнивы люди подозрительные, неуверенные в себе. Сильно влияет и предыдущий опыт.

Марина Нахалова, психолог: "Если вы столкнулись с фактом измены, очень сложно поверить партнеру, поверить, что этого больше не произойдет. Либо мужчины часто могут ревновать, когда понимают, что они сами не чисты, и ожидают того же от партнера. То же и с женщинами".

Если ревность принимает болезненные формы, сам человек может не справиться, и нужно срочно обращаться к специалисту. Угроз и тем более рукоприкладства терпеть нельзя ни в коем случае.

Тем, кто устраивает сцены ревности, важно помнить, что удержать можно доверием и свободой, а вечные подозрения и контроль рано или поздно приведут к тому, чего вы больше всего боитесь - измученный партнер просто уйдет.

Гость в студии - кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Ирина Панюкова

Ведущая: Нередко причиной разрыва между близкими людьми становится ревность. Впрочем, бытует и другое мнение: ревнует, значит, любит. Так хорошо это или плохо, если ваш партнер ведет себя словно Отелло? В этом поможет разобраться кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Ирина Панюкова.

Скажите, можно ли сразу, еще до начала всех этих скандалов, понять, что твой партнер - ревнивец?

Гость: Существует целый ряд признаков, которые позволяют заподозрить в человеке патологического ревнивца. Во-первых, если партнер с самого начала отношений проявляет слишком пристальный интерес к вашей биографии, проявляет интерес к интимным подробностям ваших отношений с другими партнерами, постоянно просит сравнить, как они в сравнении с ним, выигрывают или проигрывают. Если он устраивает постоянные проверки в настоящем, встречает в неожиданных местах.

Ведущая: В такой ситуации что лучше - порвать с человеком сразу, или все-таки можно пробовать выстроить отношения?

Гость: Когда ревность ситуативная, то есть, когда к ней есть реальный какой-то повод, то отношения нужно выстраивать. То есть, нужно выяснять причины ревности, смотреть, насколько она обоснованна, не давать повода к ревности. А в тех случаях, когда ревность патологическая, то партнерам патологических ревнивцев, конечно, в жизни приходится очень сложно. Потому что патологический ревнивец ревнует без всякого повода.

Ведущая: К любому фонарному столбу.

Гость: И даже без фонарного столба, а к объектам, существующим только в его воображении.

Ведущая: Я правильно понимаю, что ревнивец - это, как правило, неуверенный в себе человек или собственник?

Гость: Так и есть, действительно, слово ревность, оно очень емкое и может скрывать под собой самые разные чувства: и страх, и зависть, и жадность, и неуверенность в себе.

Но точно так же проявления ревности могут наблюдаться в структуре самых разных психических расстройств. И в структуре шизофрении, и в структуре патологических изменений личности, и при некоторых старческих заболеваниях. Также достаточно часто бред ревности встречается у лиц, злоупотребляющих алкоголем и некоторыми психоактивными веществами.

Ведущая: У женщин часто с возрастом появляется ревность. Они боятся потерять партнера, понимают, что уже не так молоды, не так красивы. В этой ситуации как самой себе помочь?

Гость: У мужчин тоже существует проявление ревности, появляющейся с годами, и связанной со снижением сексуальных способностей, то есть, когда они подозревают жен в наличии у них молодых любовников. И я думаю, что в тех случаях, когда ревность ни с чем не связана, нужно заранее себя настраивать на какой-то позитивный лад и укреплять отношения со своей половиной.

Ведущая: Как быть, если вдруг случайно натыкаешься на какую-то, как тебе кажется, улику, говорящую об измене? Ведь если не поговорить с партнером, то это может развиться в какие-то невероятные фантазии и просто точить изнутри. Если говорить, то все это может вылиться в какой-то скандал. Как быть в такой ситуации?

Гость: Я думаю, что если не знаешь, что делать, лучше некоторое время ничего не делать. Лучше взять паузу, успокоиться, посоветоваться с кем-то из близких людей, которым ты доверяешь, желательно с одним человеком, а не освещать эту историю широко.

И очень важно успокоиться, чтобы решить, нужен ли этот разговор тебе, и нужен ли этот разговор твоему партнеру. И прежде чем на такой разговор идти, важно ответить себе на один простой вопрос: как то, что я хочу сказать, улучшит наши взаимоотношения?

Часто ревнивцы ищут подтверждения неверности партнеров, но сами при этом очень боятся их найти в действительности. И в действительности они ищут не подтверждения неверности, а доказательств верности партнера.

Если вы хотите сохранить отношения с ревнивым человеком, попытайтесь как можно меньше ему давать поводов для подозрений. Не нужно рассказывать о своих старых романах, попросите друзей противоположного пола реже звонить вам, постарайтесь отказаться от провокационных вещей в своем гардеробе.

Впрочем, все эти меры могут оказаться совершенно бесполезными, если перед вами патологический ревнивец. Такие люди будут подозревать свою половинку, даже не имея для этого ни малейшего повода. И запомните, зачастую изводят партнера несправедливыми упреками либо неуверенные в себе люди, либо те у кого, что называется, рыльце в пушку.

Причиной невероятной ревности может стать и чрезмерное употребление алкоголя, и даже психические расстройства. Так что, если вы заметили, что поиск соперника становится для вашего партнера навязчивой идеей, обратитесь к специалисту.

Если вы сами постоянно ревнуете близкого человека, сделайте свою жизнь более разнообразной. Общайтесь с друзьями, придумайте себе хобби, отправьтесь путешествовать.

И еще один совет: если вы устали от необоснованной ревности, и все попытки изменить партнера оказались безуспешными, задумайтесь, стоит ли продолжать такие отношения. Иногда в такой ситуации проще разойтись.

10 причин, почему у вас ревнивый муж ⇒ Блог Ярослава Самойлова


Многие замужние женщины сталкиваются с ревностью своего любимого. Считается, что мужчины от природы – собственники, поэтому им сложно смириться с фактом, что супруга может, например, на работе, общаться с другими представителями сильного пола. Чаще всего мужья обладают должным благоразумием, чтобы держать ревность в узде и не давать ей отравлять семейную жизнь. Но бывает так, что ревнивый муж теряет контроль над собой и начинает изводить жену необоснованными подозрениями, тотальным контролем, скандалами, выяснениями отношений и даже слежкой. Из-за такого поведения брак может оказаться на грани разрыва. Чтобы избежать распада семьи, нужно понимать механизм мужской ревности и уметь ему противодействовать. Об этом и пойдет разговор в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Какие существуют разновидности ревности
  • Как ревность влияет на отношения
  • Каковы причины мужской ревности
  • Что делать, если муж очень ревнивый

Виды мужской ревности

Ревность – это эмоция. Она бывает разной и зависит от характера и темперамента человека, его жизненного опыта и личностных особенностей. Например, о том, что в душе мужчина переживает сильнейшие чувства, окружающие могут даже не догадываться и не подозревать, какие страсти кипят в человеке, поскольку он держит их в себе. А бывают ревнивые мужья, которые испытывают поверхностные эмоции, но не умеют их сдерживать и изводят ими всех вокруг. Поэтому, когда мы говорим о ревности, чаще всего имеем в виду степень ее проявления.

Есть народная мудрость «ревнует – значит, любит». Многие женщины верят ей и часто сетуют на то, что мужья никак не проявляют свои собственнические наклонности. В надежде «расшевелить» партнера дама на вечеринке на глазах у любимого танцует медленный танец с неизвестным кавалером или приходит домой с букетом цветов. Но муж даже брови не нахмурил и остался таким же спокойным и добродушным, как обычно. Конечно, женщина не станет изменять супругу или по-настоящему флиртовать с другим мужчиной, она всего лишь хочет вызвать легкую ревность, чтобы почувствовать себя любимой и желанной.

Ненавязчивая ревность приятна большинству дам. Она является доказательством того, что мужчина любит свою вторую половинку, ценит ее, бережет и боится потерять.

  • Преувеличенная

К сожалению, не все ревнивые мужья готовы прислушиваться к голосу разума и отдавать отчет в безосновательности своих тревог. И здесь часто на первый план выходит не чувство собственника, а страх перед обманом и предательством. Мужчина находится под гнетом постоянных переживаний и подозрений и под их влиянием начинает изводить свою супругу тотальным контролем: подслушивает телефонные разговоры, читает смс, не разрешает общаться с друзьями, постоянно звонит, чтобы проверить местонахождение. Причем на людях супруг может быть приветливым и дружелюбным, и только жена будет знать, какой это нервный, подозрительный и не контролирующий себя человек.

Жить с ревнивым мужем тяжело. Женщина начинает бояться, что может сделать что-то не так и спровоцировать нападки на себя. Приходится контролировать свои поступки, слова, жесты и даже взгляды, лишь бы избежать сцен ревности и скандалов. Ради сохранения семьи жена отдаляется от своих друзей и родственников, перестает за собой следить и делает все возможное, чтобы как можно меньше привлекать внимание противоположного пола. Супругу это на руку, он доволен, что возлюбленная превратилась в дурнушку и ведет полузатворнический образ жизни, который он полностью контролирует. При этом сам может не ограничивать себя в общении с другими женщинами.

  • Патологическая

Если вам достался патологически ревнивый муж, только психолог может помочь исправить ситуацию, ведь мужчина в таком состоянии не может обуздать свои чувства и контролировать поступки. Он видит измену в любом поступке и способен не только морально, но и физически расправиться с женой. И здесь неважно, будет ли супруга противостоять нападкам и агрессии или смиренно терпеть, муж все равно не прекратит издевательства.

Трудно сказать, почему женщины живут с такими партнерами и все им прощают. Возможно, не решаются самостоятельно нести ответственность за свою судьбу, боятся одиночества или потери материального достатка. Криминальная хроника изобилует преступлениями на почве ревности, жертвами которых являются женщины. Их жизни не позавидуешь, она сродни минному полю: никогда не знаешь, где поджидает опасность.

Влияние ревности на отношения

Чувство ревности может обостряться в начале отношений и спустя годы совместной жизни. В первом случае мужчина еще не уверен в привязанности своей возлюбленной, боится конкурентов, не знает, что его ждет в будущем. Когда партнеры лучше узнают друг друга, в паре появляется доверие и взаимопонимание, совместная жизнь становится стабильной, и ревность проходит.

Во втором случае после многих лет супружеской жизни влюбленность утихает, женщина уже не так очарована своим мужем и начинает посматривать в сторону других мужчин. Это может быть любопытство, легкий флирт либо серьезное намерение найти нового партнера. Если супруг все еще боится потерять свою жену, его начинают мучить приступы ревности.

Как правило, уже на первом этапе отношений становится понятно, ревнив мужчина или нет. Женщина может сразу оценить, насколько сильна эта черта характера, будет ли она влиять на семейную жизнь и стоит ли продолжать встречаться, если чувство собственности у кавалера не знает границ. Если партнерша готова терпеть беспочвенные скандалы и подозрения ради личной выгоды, пусть даже эмоциональной, она согласится на продолжение отношений и, возможно, всю свою жизнь будет страдать от претензий ревнивого мужа.

Отношения с человеком, который не может контролировать свои эмоции, требуют ответственности и усиленной работы над поддержанием стабильности и мира в семье. Возможно, женщине придется жертвовать частью своих интересов, чтобы не раздражать супруга и не провоцировать у него приступы ревности.

Ревность – это хорошо или плохо?

Многие женщины думают, чтобы мужчину влюбить в себя, заполучить, нужно быть недоступной и загадкой. Потом, когда он клюнул на это, влюбился, нужно держать его в тонусе. Это мнение, много иллюзий таких. Это плохо работает, но сейчас не об этом. А потом как держать его в тонусе? Например, заставлять его ревновать, чтобы он думал, что ты такая суперценная и чтобы он не расслаблялся. И да, первое время это работает. Потом его начинает это раздражать, вызывать агрессию и перестает работать. Точно так же как манипуляции, когда ты обижаешься на мужчину. Вначале, если он влюблен или ты ему интересна, он исправляется, весь такой услужливый, а потом его это резко начинает раздражать.

10 причин, почему у вас ревнивый муж

Любой человек хотя бы раз жизни чувствовал укол ревности, однако не все готовы в этом признаться. Почему мужчины часто скрывают, что испытывают это чувство? Возможно, потому, что боятся показаться слабыми и зависимыми.

Способность ревновать – врожденная черта человека, которая начинает проявляться буквально с первого года жизни. Малыш относится к маме как к своей собственности и может злиться и обижаться, если она оказывает внимание другому ребенку.

Взрослый человек уже отдает отчет в том, какие чувства испытывает, и умеет при необходимости их скрывать. Ревность распространяется чаще всего на тех, кто дорог или небезразличен. Не каждый мужчина решится открыто продемонстрировать зависть и раздражение, признавая тем самым свою слабость и несовершенство.

Но все попытки скрыть истинные чувства могут провалиться, если они накатывают неожиданной и неудержимой волной. Ревнивый муж краснеет, пальцы рук начинают слегка подрагивать от нервозности, тело натянуто, как струна, готовая сорваться. Он не спускает глаз с объекта своего обожания, следит за каждым движением, при этом сам ведет себя вызывающе и наигранно, например, громко смеется и разговаривает, отпускает неуместные шутки.

Почему муж ревнивый? Существует множество индивидуальных причин такого поведения, но есть и типичные, которые встречаются наиболее часто. Остановимся на них подробнее.

1. «Призраки» прошлого

Самая нелепая причина для ревности – вспоминать прошлое партнерши. Ведь супруга стала такой, какой ее полюбили, благодаря своему жизненному опыту. Так зачем же вызывать призраки минувших дней? Но чувствам не прикажешь.

В такой ситуации, если у вас в прошлом были другие партнеры, а в настоящем ревнивый муж, советы психологов совпадают в одном: прекратите все контакты с бывшими кавалерами. Удалите их из телефонной книжки и социальных сетей. Ведь если вы продолжите общение с ними, даже просто приятельское, то сами будете провоцировать вспышки ревности у супруга.

Подружить бывшего парня и мужа невозможно. Они всегда будут конкурировать, даже если это будет происходить на подсознательном уровне. Кавалер из прошлого всегда будет раздражать супруга по следующим причинам:

  • Если женщина дружит с бывшим парнем, то нет уверенности, что былые чувства не вспыхнут с новой силой.
  • Муж невольно будет представлять, как супруга занималась любовью со своим предыдущим партнером. Ведь он знает, как ведет себя жена в постели, поэтому построить реалистичную фантазию не составит особого труда.
  • Даже легкий флирт со стороны бывшего возлюбленного будет восприниматься как нарушение личных границ и вызов. Дело может дойти до драки, если мужчины не образумятся.
  • Супруг будет невольно сравнивать себя с бывшим парнем жены. Хорошо, если сопоставление будет в пользу мужа. Иначе душа будет отравлена деструктивными чувствами, а исход такого поворота событий предсказать невозможно.

Так что не нужно причинять боль любимому человеку. Поставьте себя на его место. Неужели вам было бы приятно контактировать с его бывшей возлюбленной и смотреть на их дружеское общение?

Ревнивый муж в порыве чувств может наделать глупостей: оскорбить вас неосторожным словом, ввязаться в драку или напиться до потери сознания. Все это может навредить семейной жизни, поэтому всегда нужно грамотно расставлять приоритеты и следовать им, избегая всего, что может осложнить отношения в паре.

2. Наличие комплексов

Комплексы мешают полноценной жизни. Если человек не может разобраться в себе и завидует другим людям, он и жену будет воспринимать через призму своих страхов и тревожности.

Приведем такие примеры:

  • У супруга не выдающаяся внешность, из-за которой он сильно переживает, а жена очень красивая. Тогда все привлекательные мужчины, с которыми будет контактировать супруга, будут вызывать у мужа жгучую неприязнь вплоть до ненависти.
  • Супруг гораздо старше своей любимой и расстраивается из-за этого факта. Конечно, каждый молодой человек будет причиной приступов паники у возрастного мужа!
  • Она успешная бизнес-леди, а он не смог реализовать себя, как ни старался. Поэтому все самодостаточные и обеспеченные мужчины будут вызывать зависть и раздражение.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Если ревнивый муж пытается скрыть свои чувства, он все равно невольно выдаст себя неосторожным словом. Например, молодого парня назовет сопляком, а обеспеченного мужчину – свиньей в апельсинах. В таких ситуациях не стоит возражать супругу, даже если вы с ним категорически не согласны. Партнер подумает, что вы защищаете потенциальных конкурентов, и начнет ревновать еще сильнее.

3. Он собственник

Некоторые мужчины ревнивы настолько, что им не нужен повод. Они вспыхивают от случайного взгляда, брошенного в сторону жены. Бывает, что супруг и сам не рад, что испытывает такие сильные негативные эмоции. Чтобы защитить себя и предотвратить вспышки ревности, он начинает совершать следующе поступки:

  • Критикует все, что украшает жену и делает ее более привлекательной: красивую одежду, гармоничный макияж, прическу, украшения.
  • Саботирует совместные походы в общественные места: в ресторан, на вечеринку, в кино. Если удастся его вытащить, то непременно сделает лицо страдальца и будет постоянно звать домой.
  • Запрещает жене носить короткие юбки, полупрозрачные блузки и глубокое декольте.
  • Контролирует каждый шаг супруги: проверяет переписку в социальных сетях и по смс, просматривает список контактов и совершенные звонки, отслеживает все перемещения.

Как жить с таким ревнивым мужем? Снисходительно и терпеливо относиться к нему можно только в том случае, если женщина действительно любит свою вторую половину, понимает его слабости и не слишком дорожит личным пространством. Даже если мужчина не агрессивен в проявлении своей ревности, сложно смириться с тем, что каждый твой шаг контролирует другой человек.

4. Она сама дает повод

Некоторые замужние женщины любят флиртовать с другими мужчинами, купаться в их внимании, притягивать взгляды, напрашиваться на комплименты. Они так себя ведут, даже когда супруг рядом. Не будем погружаться в нюансы взаимоотношений такой пары, но одно можно сказать с уверенностью: мужчине не нравится, что его женщина так поступает. Он ревнует, хоть и старается не подавать виду.

Такое поведение дамы может стать причиной домашних конфликтов. Ревнивый муж может терпеть до определенного времени, а потом устроит грандиозный скандал или предложит развестись.

В такой ситуации мужчину можно понять. Он поступает правильно, а вот его супруга – нет. Ведь это лицемерие: флиртовать с другими кавалерами, а потом уверять мужа в любви и верности. Если чувства угасли, лучше честно в этом признаться и дать друг другу свободу, чем выставлять и себя, и своего партнера в невыгодном свете.

5. Женщина уже раз изменила

В жизни бывает всякое, и каждый человек может ошибиться, а потом рассчитывать на прощение. Возможно, женщина уже раз оступилась, изменила мужу. С тех пор он ей не доверяет и постоянно ревнует. Может пройти долгое время, но такие раны не затягиваются быстро.

Супруг видит признаки измены во всем:

  • Жене кто-то позвонил, из трубки слышится мужской голос, но слов не разобрать. Наверняка, это он, соучастник измены.
  • Она о чем-то задумалась, скорее всего, вспоминает своего любовника.
  • Супруга задержалась на работе. А вдруг она была на свидании?

Ревнивый муж и рад бы избавиться от таких мыслей и негативных переживаний и вновь доверять своей жене, но ничего не может с собой поделать.

6. Девочка для битья

Есть такая категория мужчин, для которых ревность – лишь предлог для того, чтобы унизить женщину, устроить скандал. По сути, это повод проявить свои садистские наклонности, в которых стыдно признаться, но можно сделать виноватой жену и безнаказанно над ней издеваться, даже прибегая к физической расправе.

Таких извергов может остановить только грубая сила, но супруга ею не обладает. Она старается изо всех сил выполнить все требования мужа: убирается, готовит, сидит дома, не общается с подругами. Но он все равно находит повод для того, чтобы выместить на жене гнев, раздражение, плохое настроение, недовольство собой.
Поэтому если женщина жалуется, что у нее очень ревнивый муж, и спрашивает, что делать, ответ один – бежать со всех ног, иначе жизнь превратится в ад. Ведь такая ревность больше похожа на психическое отклонение.

7. Судит со своей колокольни

Многие женатые мужчины не могут держать свою сексуальность в узде и регулярно посматривают на других дам. Здесь можно рассуждать о полигамной природе самцов или о развращенности современного общества, но факт остается фактом: многие парни, связанные узами брака, позволяют себе флирт или даже интимную близость с девушками на стороне. При этом мужчина рассуждает так: «я глава семьи, мне можно». На лицо принижение значения женщины в семейных отношениях и отсутствие равноправия. Самое интересное заключается в том, что если ревнивый муж изменяет, он даже в мыслях не допускает, что супруга может поступить так же. Он приходит в ярость от одного предположения, что это возможно.

Однако сомнения и подозрения все-таки поселяются в душе. Ведь если чужие жены изменяют своим мужьям, значит, и собственная супруга может так поступить. И начинается тотальный контроль за ни в чем не повинной женщиной. Ее звонки прослушиваются, сообщения читаются, а сцены ревности прочно входят в семейную жизнь.
Наступает пора строгих ограничений: короткие юбки носить нельзя, блузки с глубоким вырезом нужно выбросить, а всех парней удалить из друзей. И все из-за того, что слабый, идущий на поводу у своих страстей мужчина думает, что все люди такие, как он.

8. Желает самоутвердиться

Некоторые люди ищут повод, чтобы выпустить пар, а кто-то желает самоутвердиться за счет другого человека. Это путь слабых мужчин, которые настолько не верят в собственную значимость, что черпают силы в унижении женщины, которая не может за себя постоять. Они ищут малейший повод, чтобы нагрубить, оскорбить, эмоционально подавить.

Пришел ревнивый муж домой и сразу начинает командовать супругой. А все потому, что ему доставляет огромное наслаждение чувствовать себя полновластным хозяином в доме, который имеет право понукать покорной женой. Даже если женщина старается выполнять все требования супруга, ревность – безграничное поле поводов для придирок. Мужчина настолько входит в роль, что теряет контакт с реальностью и начинает верить в фантазию, что жена ему изменяет. А вскоре супругу начинают винить во всех неприятностях, которые происходят в жизни.

В такой ситуации женщине бессмысленно оправдываться и доказывать свою невиновность. Ведь она всего лишь пешка в игре, которую затеял муж, чтобы самоутвердиться и повысить свою значимость. А значит, шоу должно продолжаться, и каждое оправдание со стороны женщины будет только подтверждать ее вину. И хоть эта игра никого из партнеров не сделает по-настоящему счастливым, вырваться из нее очень сложно.

9. Мужчина не уверен в себе

Бывает так, что мужчина, даже женившись на любимой женщине, не может поверить в свое счастье и постоянно ждет подвоха. Тотальная неуверенность в себе мешает ему получать от жизни удовольствие. Он думает, что не достоин своей красавицы и умницы жены, сомневается в искренности ее чувств и ждет обмана или измены. Тревожность и страх заставляют мужчину контролировать каждый шаг возлюбленной, чтобы обезопасить себя от ее возможного вероломства.

Человеку часто кажется, что другие люди умнее, успешнее и привлекательнее. Такая неуверенность в своих силах и ценности себя как личности толкает мужчину на опрометчивые поступки, которые только осложняют семейную жизнь и его душевное состояние. Ревнивый муж может впадать в крайности и переходить от угроз к попыткам вызвать жалость у своей супруги.

10. Богатое воображение

Некоторые мужчины любят приукрашивать реальность и фантазировать. Для них ничего не стоит превратить случайный взгляд незнакомца на жену в драматическую историю с тайными свиданиями, страстными объятиями и несчастным супругом, чье сердце разбито женским коварством. С таким бурным воображением можно увидеть измену в самом невинном поступке или событии. Например, жене позвонил начальник, а вскоре ее повысили по службе. Какой вывод напрашивается? Конечно, наверняка она спит со своим шефом, поэтому ей досталась новая должность.
Такие люди выстраивают нелепые причинно-следственные связи, обвиняя супругу в измене. Что самое печальное, они чаще всего верят в то, что говорят. Поэтому оправдываться и доказывать свою невиновность бесполезно. Увы, но такие ревнивые мужья своими бесконечными подозрениями и придирками сами толкают жен в объятия других мужчин.

Смотрите видео о причинах ревности:

Как правильно вести себя, если у вас ревнивый муж

Если вы столкнулись с бесконечными подозрениями своего возлюбленного и размышляете о том, как вести себя с ревнивым мужем, чтобы снизить градус напряженности в отношениях, вам поможет несколько рекомендаций:

    • Попробуйте поговорить с супругом откровенно, расскажите, как любите его, и убедите в том, что вам можно доверять и ему нечего бояться.
    • Попытайтесь узнать, какие именно ваши действия беспокоят супруга и будят его подозрительность и ревность. Дальше либо перестаньте себя так вести, либо попробуйте аргументированно доказать партнеру, что его тревожность беспочвенна. Например, если мужу не нравятся ваши постоянные задержки на работе, пригласите его в офис, познакомьте с коллегами. Пусть он сам убедится, что вы его не обманываете и на самом деле работаете сверх нормы, чтобы добиться повышения или премии. Пойдет на пользу неформальная встреча с коллегами и их вторыми половинами, например, в кафе или боулинге. Тогда ревнивый муж сможет пообщаться с людьми и ненавязчиво расспросить о том, часто ли другие сотрудники задерживаются на работе и как с этим справляются их супруги.
    • Если же возлюбленного смущают откровенные наряды в вашем гардеробе, от них лучше отказаться. И помните, что если вы уже немолоды, то экстремально короткая юбка или глубокое декольте могут не украшать, а наоборот, выглядеть вульгарно. Но допустим, что вы лишь хотите подчеркнуть достоинства своей фигуры. Тогда выбирайте для этого способы, которые будут удовлетворять и ваши желания, и требования супруга. Например, ходите по магазинам вместе с ревнивым мужем и советуйтесь в выборе нарядов, чтобы он потом не смог вас обвинить в плохом вкусе.
    • Предположим, вы подробно рассказали супругу о своей мотивации тех поступков, которые вызывают в нем ревность, но ваши слова не произвели должного эффекта. Попытайтесь слегка напугать мужчину. Поведайте ему историю о своей коллеге, которую жутко ревновал муж и тем самым толкнул ее на реальную измену, которая потом привела к краху семейной жизни. Объясните своей второй половине, что вы дорожите браком, но его подозрения и придирки вас оскорбляют и унижают, мешают жить полноценно и быть счастливой.
    • Уделяйте ревнивому мужу как можно больше времени, внимания и заботы, ведь, скорее всего, он докучает вам своими придирками потому, что не уверен в себе. Попытайтесь повысить его самооценку, говорите комплименты, признавайтесь в любви, рассказывайте, какой он замечательный человек и сколько у него достоинств. И ни в коем случае не хвалите других мужчин.
  • Задумываясь о том, что делать с ревнивым мужем, для начала проанализируйте свое поведение. Вы действительно не даете поводов для подозрений? Или любите рассказать супругу о том, как сосед помог вам припарковать машину и при этом пытался потрогать за коленку? Исключите все слова и поступки, которые могут дать повод для ревности. Если вам действительно нечего скрывать, то не составит труда рассказывать мужу о том, куда вы пошли, с кем и когда вернетесь.
  • Если вы заметили, что партнер читает вашу переписку в социальных сетях, и почувствовали себя оскорбленной, поговорите с супругом, расскажите о своих эмоциях, объясните, что дорожите своим личным пространством и при этом не пытаетесь его обмануть. У вас могут быть приватные беседы с подругами, которыми вы не хотите делиться. Ведите себя спокойно, не устраивайте скандал. Возможно, со временем муж убедится, что причин для беспокойства нет, и сам бросит это занятие.

Если ничего из перечисленного не помогает, попробуйте тоже начать ревновать мужа. Пусть он окажется на вашем месте и узнает, что это такое – стать жертвой ложных обвинений. Безусловно, такое поведение потребует от вас серьезных эмоциональных затрат, но на кону – семейное счастье, за которое стоит бороться.

Видео о том, как решать проблемы в отношениях:

Если вы страдаете от нападок ревнивого мужа и думаете, что делать, советы психолога могут оказаться полезными:

  1. Как только вас начинают ложно обвинять, не отрицайте слова супруга и не оправдывайтесь. Постарайтесь выстроить логическую цепочку, доказывающую абсурдность его подозрений. Затем переведите все в шутку, ласково укорите мужа в том, что такой чудесный человек, как он, смог придумать столь откровенную ерунду. Проявите любовь, заботу и терпение.
  2. Расскажите супругу о том, что ревность – это болезнь. Приведите в пример выдержки из психологической литературы. Акцентируйте внимание мужчины на том, что негативные и деструктивные эмоции делают несчастным, прежде всего, его самого.
  3. Попробуйте вести себя так же, хотя бы изредка, чтобы ревнивый муж на примере увидел, как некрасиво и глупо себя ведет.

Надеемся, что вышеперечисленные рекомендации сделают вашу жизнь легче и помогут наладить отношения с любимым. Однако эти советы бессильны, если мужчина патологический ревнивец, который не умеет себя контролировать и вымещает злость на своей жене. В такой ситуации лучше развестись и попытаться построить семейное счастье с другим партнером.

Конечно, многое зависит и от женщины. Поэтому прежде чем обвинять супруга в излишней ревности, посмотрите на себя. Так ли вы безгрешны?

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Ревнивый муж: советы психолога о том, как с этим жить

ответила на ваше комментарии

ответила на ваше комментарии

Как перестать ревновать мужа

Как перестать ревновать мужа? Это беспокоит многих замужних женщин. Простых советов, как избавиться от этого деструктивного чувства, не существует. Маловероятно, что полностью это удастся сделать даже после прохождения отдельного психологического курса или краткой терапии, потому что это требует глубокой трансформационной личной работы. Однако мы постараемся описать приемы, которые ответят на вашу просьбу, как перестать ревновать своего мужа, и в частности, как перестать ревновать своего мужа ко всем подряд без причины.

Кто-то считает ревность глупой, считая ее плодом воображения. Но дело в том, что буквально каждая женщина хоть раз осознавала свою беспочвенную ревность.

Когда мы ожидаем от мужа определенного поведения, мы уверены, что он получает внимание со стороны других женщин, и предполагаем, что когда-нибудь он будет соблазнен, постоянно ревновать и переживать по этому поводу, прокручивая в голове измену - мы привлекаем этот сценарий. Ожидания имеют свойство сбываться, поэтому крайне важно избавиться от любых страхов, переживаний, сомнений, перестать искать подтверждения своим страхам и допросить мужа.Поступая так, вы входите в состояние паники, страха, а также даете понять мужу - вы ревнуете к нему, боитесь его неверности, как будто у вас есть причина. И муж тоже втягивается в этот сценарий, даже если изначально у него не было мыслей измениться! А если ваши подозрения маниакальны, вы буквально мучаете ими мужчину - он может думать, что ему нечего терять, и подсознательно пытается оправдать ваши страхи, соответствовать тому негативному образу, который вы о нем создаете.

Как перестать ревновать бывшего мужа?

Изначально эта проблема возникает, когда женщина пытается создать новые отношения, избавившись от прошлых обид и воспоминаний.Существуют различные варианты расставания - когда инициатором выступает женщина, а когда мужчина, в зависимости от того, какие эмоции к старым и вновь сложившимся отношениям будут различаться. Расставание согласно психологии переживается как состояние горя, и человек проходит все стадии, соответствующие переживанию горя. Размышляя о прошлых отношениях, вспоминая бывшего мужа, получая информацию от знакомых, через соцсети - женщина часто испытывает ревность, ведь ей кажется, что жизнь у него идет хорошо, бывший муж счастлив, веселится, избавляется от отношения.Это ощущается в отличие от собственного естественного переживания горя после перерыва, и это причиняет еще более острую боль.

Разрыв отношений, особенно для представительниц прекрасного пола, приносит эмоциональную нестабильность, безысходность и депрессию, поэтому мыслить критически невозможно. Иногда женщине кажется, что вернув прошлое, получится все нормализовать. И здесь стоит знать, что подобное состояние и негативные реакции естественны, и они пройдут, только если вы дадите им время.Разрыв - это резкое изменение внешних условий жизни, на которое потребуется определенный период времени и усилий, чтобы пройти стадию депрессии, вины, а также новые действия, отличные от вашего предыдущего поведения. Причем форсировать события не нужно - все происходит естественным образом.

Что делать в этой ситуации? Не пытайтесь быстро наладить новые отношения, не пытайтесь резко переключиться на другие сферы деятельности, не обязательно искать какие-то увлечения, чтобы отвлечься.Лучше реагировать наоборот, выпуская эмоции. Я хочу плакать - плакать, я хочу мыть посуду - бить. Чем больше происходит реакций, тем быстрее психика адаптируется к новым внешним условиям.

Ревность после расставания - надежда на то, что вы снова будете вместе, попытка связать себе жизнь, нести ответственность вместо бывшего мужа за его личную жизнь. Это подпитывает негативное эмоциональное состояние после разрыва, подпитывает его, не давая естественного пути признать, что отношения закончились.Отпустите его, позвольте бывшему партнеру внутри вас делать то, что ему заблагорассудится, прожить жизнь, в которой вас больше нет, а самому себе - жить свободно от него, открываться новому опыту. Поймите, что он тоже переживает перерыв и может с трудом справиться с тяжелым эмоциональным состоянием, поэтому может даже неадекватно реагировать, вплоть до провокаций в вашу сторону. Но в то же время ответственность за его жизнь полностью лежит только на нем. И ваша жизнь - это только ваша ответственность. Он выбирает то, что хочет.И вы сами решаете, что считаете нужным.

На какой стадии возникает ревность? Когда мы представляем себе определенный процесс выбора в пользу другого вместо себя. Однако априори у мужчины, разорвавшего отношения, не будет выбора в сторону вас, по крайней мере, он его точно не покажет, ведь вы уже завершили отношения. Для женщины не должно оставаться загадкой или травматическим событием то, что бывший партнер встретит новых девушек.

Как перестать ревновать мужа? Выполните психологический трюк - смените ревность на некоторую жалость, ведь человек тоже пытается вернуться к нормальному ритму и снова жить.Как и все, он наверняка хочет быть счастливым, быть счастливым. То, что вам это не удалось, не означает, что ему нужно прекратить поиски счастья. Причина, по которой мужчина выбирает это, заключается не в том, чтобы раздражать вас, делать это назло, а чтобы помочь себе, чтобы выйти из того же застрявшего состояния, в котором вы находитесь. Даже когда он выглядит бодрым и радостным - теперь вы знаете, что он переживает, потому что этапы горя одинаковы для всех, кто расстался. Эта мысль позволяет вам изменить эмоцию ревности на понимание того, что независимо от обстоятельств вашего разрыва, если вы были в отношениях, вы все равно цените, уважаете своего партнера и хотите, чтобы бывший мужчина был счастлив в этом конец.Подумайте, что для него счастье после расставания? Вы придете к выводу, что это поиск новых отношений, попытка отвлечься от произошедшего, дождаться, пока со временем заживет рана в груди.

Как перестать ревновать бывшего мужа? Бывший муж - это отдельная взрослая личность, которая уже сформировалась до вас и самостоятельно несет ответственность за свою личную жизнь. Не опускайтесь до поиска причин разрыва в себе, ведь это были отношения между двумя зрелыми, надеюсь, людьми.Не драматизируйте и не преувеличивайте, освободите себя от груза ответственности за прошлые отношения, попытки взять на себя вину за них. В природе человека связывать с собой события, происходящие с бывшим партнером даже по прошествии некоторого времени. Признайтесь, что это не более чем обстоятельства, и отныне вы отдельные взрослые. Поблагодари его и отпусти, освободи себя для новой жизни.

Как перестать ревновать мужа к бывшей жене?

При знакомстве с мужчиной женщина иногда переживает, что до нее у него уже были отношения, а не только одни и даже опыт семейных отношений.Страх, что мужчина может иметь лучшее, чем она может ему предложить, мешает налаживанию отношений. Даже когда мужчина явно демонстрирует свою любовь, эти мысли, как червоточина, могут преследовать. Чтобы уменьшить это ненужное волнение прошлого в вашей голове, используйте свою силу, чтобы посмотреть под другим углом. Благодаря тому, что у мужчины до вас был опыт отношений - он сформировал базу, он больше, чем человек без опыта, умеет заботиться, более грамотен в сексуальном плане, что и использует в отношениях с вами! Найдите в его прошлом благодарность за то, что оно создало вашего спутника тем, кем он стал сейчас, кем он вас встретил.

Часто женщину беспокоит, забыл ли мужчина свою бывшую жену, разлюбил ли он. И она точно не знает, какими были их отношения, была ли любовь, при каких обстоятельствах и как они расстались. Помните, спрашивать мужчину о прошлых отношениях просто бессмысленно. Любой здравомыслящий человек предпочел бы отшутиться, вместо того чтобы отвечать на такой вопрос, не желая вспоминать прошлое, каким бы оно ни было.

Как показывает практика, подобные вопросы задают тем женщинам, которые не совсем уверены в себе или не верят партнеру, в силу его чувств.Прежде всего, стоит работать в той или иной ситуации над собой, повышая самооценку, наполняя свою личность содержанием - до тех пор, пока такие вопросы не разрешатся сами собой. Только вы решите внутренние проблемы - ваши отношения выйдут на качественно новый уровень. Если мужчина выбрал вас, сейчас находится в союзе с вами, значит, вы тот, кто для него важен, и жить настоящим стоит.

Как перестать ревновать мужа к бывшей жене? Психологи рекомендуют вам вообще не думать о прежних отношениях вашего партнера, а лучше сосредоточиться на том, что связывает вас сегодня - такое сосредоточение внимания направит ваши силы в нужное русло, на которое вы можете влиять, изменять и улучшать.И это в конечном итоге будет решающим в том, забудет ли мужчина свою прошлую жену, станете ли вы самой значимой женщиной в его жизни. Вместо того, чтобы беспокоиться и пытаться решить проблемы, которые не имеют смысла - дарите своему мужчине любовь, радость, женскую энергию, наполняйте свои отношения каждый день, каждое мгновение. Наполнив себя и отношения до краев, вы заметите, что для волнений и поводов для ревности просто не осталось места.

Как перестать ревновать мужа - советы психолога

Разберем с помощью психологии на отдельном примере, возможно ли и как всем перестать ревновать к мужу.Компания вашего мужа готовит праздник - юбилей компании. Договоренность такова, что все сотрудники приходят без своих партнеров. И вот вы уже наблюдаете, как любимый человек буквально парит в ожидании того, как весело будет на этом корпоративном празднике, вы представляете перед собой картинку, как они будут веселиться, танцевать, пить шампанское, а вы не будете вокруг. У вас меняется настроение, появляются определенные мысли, вас пленяет ревность.

Помните о своей ревности и попытайтесь разобраться с ней.Давайте посмотрим, как вы меняетесь в момент ревности. Что меняется на уровне тела, в каком положении вы занимаетесь? Для некоторых это выражается в натянутости, натяжении, как веревке, в оковах натяжения, так что с этим ничего нельзя поделать. У других наоборот - это хаотичное метание по квартире, перестановка предметов, попытки зацепиться за корпус. Вы все не найдете покоя, гадая, где же справедливость, что супруг будет там гулять и отдыхать, а вам придется сидеть и ждать.Наблюдайте и записывайте, как ваше тело отреагировало.

После этого давайте обратим ваше внимание на то, что разворачивается на ментальном плане, какие мысли рождаются в момент, когда вы ревнуете. Возможно, это всего лишь одна-единственная мысль: «Я разнесу всю эту компанию вдребезги вместе с ним, директором и всеми сотрудниками». И мысль постоянно крутится в голове, от нее никуда не деться. Или это целая буря страстей, в голове яркими красками нарисованы всевозможные сценарии, что может произойти на этом корпоративе.Заблокируйте свои мысли.

А теперь перейдем к уровню эмоциональной реакции. Что вы чувствуете? Возможно, это эмоции печали, разочарования, боли, обиды. Или может проявляться агрессией, злостью, раздражением, хочется разрушить все, что есть под рукой. Почувствуйте чувства, которые вас обнимают, и запишите.

А затем переходим к энергетическому уровню. Погрузитесь в то состояние, которое вы переживаете, прочувствуйте, как вы себя чувствуете? Вы полны энергии, готовы заниматься творчеством или чувствуете себя сжатым, как лимон? Будучи искренним с самим собой, запишите, чувствуете ли вы полноту энергии или ваши силы на исходе.

Когда вы записали, что меняется в вас на физическом, эмоциональном, ментальном и энергетическом уровнях, затем резюмируйте, в чем ревность будет равна сумме эмоций, которые вы испытали, например гнев и разочарование; позы, которые ваше тело занимало при вспышках ревности, например, когда вас ущемляли, как если бы вы были связаны веревками или обвиты змеей; мысли, которые роились в голове; а также ваше энергетическое самочувствие. И когда вы изучите полученную вами общую картину, вы увидите образ женщины, которая предстает перед вашим мужчиной, ревнивая.Он наблюдает за раздраженной супругой, с отрицательными эмоциями, мыслями, часто с неприятным поведением.

Будьте искренними с собой, переместитесь в мужское место - вы хотите оставаться рядом? Или вы хотите побыстрее уехать на этот корпоратив или на любой другой, и даже, может быть, не обязательно на праздник, просто уехать? Подумайте и, находясь в такой рациональной мета-позиции, представьте, как на месте вашего мужа вы в идеале хотели бы, чтобы ваша жена отреагировала.

Как перестать подозревать и ревновать мужа? Самые смелые женщины могут пойти дальше, глубоко погрузившись в свой страх.Чтобы взглянуть в глаза ревности, проанализируйте, какую роль другие женщины играли для вашего спутника, какое значение вы имеете. Почувствуйте, какой у вас мужчина, чтобы он стал тем, чем он является сейчас. Все женщины, которые провели с ним какое-то время, обладая определенными качествами, повлияли на становление и развитие его мужского «я».

Выстройте цепочку из пуговиц или ракушек, каждая из которых будет символизировать одну из женщин - первой, конечно же, будет его мать. Поймите, что именно она дала ему то, чем он стал, благодаря ей - в конце концов, его уже подарил вам взрослый, независимый мужчина.Выбрав мужчину в своих товарищей, вы увидели в нем ряд положительных качеств, которые вас привлекли. Почувствуйте, что вы переживаете - надеемся, это будет чувство благодарности.

После этого возьмите следующую пуговицу, поставьте после первой, пусть она символизирует следующую женщину, которую в жизни мужа встречал раньше вас. Может быть, она была смехотворной или эксцентричной дамой, на которую легко подняться. Подумайте, насколько важна была эта женщина для вашего мужчины. Возможно, именно ее легкомыслие и разговорчивость сформировали в нем сильное слово.Или благодаря ей он пунктуален, не нужно ждать, глядя в телефон и гадая, когда он приедет.

Тогда вы можете принять следующую пуговицу как символ другой своей женщины, которая, возможно, умела делать великолепный массаж с ароматическими маслами, и благодаря ей ваш мужчина научился управлять своим телом, чувствовать его как никогда раньше, изучили великолепные техники массажа, которые вас побалуют. Так вы можете выстроить эту цепочку после каждой новой пуговицы или ракушки, осознавая, что каждая женщина воплотила в жизнь дорогого вам мужчину, испытывающего теперь не чувства ревности, а благодарность к ней.

.

9 стратегий избавления от ревнивых привычек

Здоровые интимные отношения - одна из самых больших радостей в жизни, приносящая общение, смех и страсть в жизни обоих партнеров. Когда ваши отношения основаны на доверии, они служат спасательной шлюпкой, якорем и парусом, которые удерживают вас на плаву, в безопасности и наполнены целями. Когда ревность подрывает доверие и уважение в вашем партнерстве, отношения становятся весомым грузом, мешающим личному прогрессу.

Понимание того, как перестать ревновать в отношениях, является предпосылкой для здорового союза. Независимо от того, какой багаж принесет на стол другой человек, вы можете поработать над собой, чтобы укротить ревность и создать значимые партнерские отношения.

Понимание того, как перестать ревновать в отношениях

Как ревность влияет на романтические отношения? Это противоречит 5 дисциплинам любви - универсальным принципам построения доверительного и здорового союза.Дисциплину безусловной любви и сострадания невозможно поддерживать, поскольку ревность ухудшает вашу способность любить без преград. Также невозможно быть по-настоящему уязвимым, когда ревность является проблемой, поскольку ревность создает напряжение в отношениях. Зависть затуманивает проницательность, и становится трудно отличить правду от простых подозрений.

Вы не можете дать своему партнеру свободу жить, когда вы ревнуете, и вы не можете чувствовать себя свободно, чтобы жить своей собственной жизнью, когда имеете дело с ревнивым партнером.Ревность может закрасться во все сферы вашей жизни, из-за чего вам трудно чем-либо наслаждаться. Когда в партнерских отношениях преобладает ревность, ни одна из сторон не процветает.

Как перестать быть ревнивой девушкой или парнем

Ваше партнерство пострадает, если вы позволите ревности не сдерживаться. Чтобы понять, как перестать быть ревнивой девушкой или парнем, нужно быть честным с собой и своим партнером.Разберитесь в своей ревности и создайте более здоровую динамику отношений.

1. Скажите честно о влиянии ревности.

Невозможно решить проблему, если вы отказываетесь ее признать. Вместо того, чтобы делать вид, что вы не ревнуете или ваша ревность не проблема, будьте честны.Что вы чувствуете из-за своей неуверенности и как они вредит вашим отношениям? Может быть трудно признать проблемы, которые вызывает ваша зависть, но примите во внимание тот факт, что вы делаете первый шаг к более здоровым отношениям.

2.Спросите, о чем вам говорит ваша ревность.

Psychology Today предлагает взгляд семейного терапевта на то, как перестать ревновать в отношениях: вместо того, чтобы рассматривать ревность как проблему, посмотрите на нее как на решение. Ревность (или любая другая проблема в отношениях) - это окно возможностей, через которое мы можем заглянуть, чтобы получить ясность. Вместо того, чтобы полностью пресекать ревнивое поведение, постарайтесь сначала понять его. Какую проблему пытается решить ревность? Если вы чувствуете ревность из-за того, что ваш партнер сломал ваше доверие, настоящая проблема - это нарушение доверия.Если вы проецируете свою неуверенность на партнера, внимание нужно уделять именно вашей неуверенности. Если вы завидуете успехам своего партнера, возможно, есть нездоровый элемент конкуренции, который необходимо устранить. Какой бы ни была причина, рассмотрение ревности как «решения» и дальнейшая работа в обратном направлении поможет вам разобраться в том, как перестать ревновать в отношениях. Поднявшись на реальную проблему, вы сможете решить ее и обрести долгосрочное облегчение.

3.Откройте для себя шесть человеческих потребностей.

Вероятно, ваша ревность что-то говорит вам о ваших шести человеческих потребностях. Это потребности, которые необходимо удовлетворить, чтобы построить полноценные отношения. Они лежат в основе каждого принимаемого нами решения, а ревность - это решение. Это не результат действий вашего партнера или того, что было сделано с вами в прошлом. Это результат ваших уникальных ценностей и вашего мышления. Вы можете научиться контролировать это, но вы должны обратиться к источнику: к своим собственным мыслям, эмоциям и потребностям.

4.Перечислите свои неуверенности.

Чтобы понять, как перестать быть ревнивым парнем или девушкой, нужно посмотреть на себя. Какие неуверенности вызывают вашу ревность? Вы не уверены в себе из-за перфекционизма? Вы сравниваете себя с другими? Вы составляете этот список не для того, чтобы стыдить себя - вы сами решаете свою роль в отношениях.

5. Развивайте уверенность в себе.

После того, как вы составили список неуверенности, вызывающей вашу ревность, запишите противоядие от каждой из них.Если вы живете в тени бывшего партнера, составьте список всех черт, которые он любит в вас. Если вы постоянно сравниваете себя со знаменитостями, отписывайтесь от них в Instagram в течение недели. Освободив себя от чувства неполноценности, вы сможете развить уверенность в себе, необходимую для преодоления ревности.

6.Подумайте об источнике вашей незащищенности.

Преодоление того, как перестать ревновать в отношениях, часто связано с исцелением ран прошлого. Если вы боретесь с ревностью из-за нерешенной проблемы, например, детской травмы или зависимости, заручитесь поддержкой, которая поможет вам ее преодолеть. С правильной помощью вы можете превратить свою борьбу в источник силы.

7. Будьте честны со своим партнером.

Если вы боретесь с ревностью, ваш партнер, вероятно, это уже заметил.Ваш партнер, скорее всего, тоже усугубляет проблему. Практикуя эффективное общение, вы признаете свой вклад, в то же время призывая партнера к ответственности - и даете ему возможность поддержать вас в процессе поиска решения.

8.Развивайте здоровые навыки выживания.

Иногда бывает трудно избавиться от ревности в отношениях, если у вас нет более здоровых способов общаться. Если ваш партнер не дает вам повода для подозрений или ревности (например, изменяет вам или постоянно лжет), вам решать, как укротить источник вашей ревности. Признайте, что вам не нужна ревность - вы просто к ней привыкли. Практикуйте уход за собой и поддерживайте свое физическое, эмоциональное и психическое здоровье. Когда вы ставите во главу угла здоровые механизмы преодоления трудностей, они становятся нормой и в конечном итоге заменяют ревность.

9. Откройте для себя The Ultimate Relationship Program .

Часто бывает нелегко научиться перестать ревновать.Ревность - настолько глубоко укоренившееся чувство, что часто кажется, что мы не можем ее контролировать. Так с чего же начать? Ключ в том, чтобы думать о ваших отношениях целостно. Ревность - всего лишь симптом большего разрыва. Что на самом деле происходит между вами и вашим партнером?

Программа окончательных взаимоотношений вернет вас к основам, обучая таким понятиям, как полярность и Шесть человеческих потребностей - строительным блокам всех романтических отношений.Вы будете смотреть внутрь себя, на свои собственные желания и ограничивающие убеждения с до , глядя на своего партнера. Вы, наконец, избавитесь от своих страхов раз и навсегда и начнете подходить к своим отношениям со здоровой и позитивной точки зрения.

Хотите побороть свою ревность?

Исцели свои отношения изнутри на Свидание с судьбой , шестидневном мероприятии с Тони Роббинсом.

.

5 отличных советов, как сохранить ваши отношения

Вы хотите знать, как перестать ревновать. Вы хотите избавиться от этого ужасного чувства, которое возникает, когда вам интересно…

«Я сумасшедший или здесь что-то не так? Мой мужчина заинтересован в ней ?? "

Прежде чем вы будете слишком строги к себе, позвольте мне сказать: ревность - совершенно нормальное чувство . Но уровень вашей ревности может негативно повлиять на вашу личную жизнь. Вот почему я собираюсь помочь вам узнать, как перестать ревновать, в этом видео и статье.

Не зря его называют Зеленоглазым чудовищем. Ревность может заставить вас делать безумных вещей. Но давайте не будем вмешиваться в ваши отношения, хорошо?

Ваш тренер,

П.С. Если вам не удается заставить парня совершить какие-то действия, возможно, ваша ревность блокирует вас. Прочитав эту статью, чтобы узнать, как перестать ревновать, подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ программу тренировок от случайного до преданного.Вы узнаете, как с вами обращаются как с дорогой женщиной!

Введение

через GIPHY

Все мы знаем ревность либо потому, что мы ее чувствовали, либо потому, что ее выразил кто-то, с кем мы встречались. Но все же что такое ревность в отношениях?

Ревность - это эмоция. Вы можете испытывать мысли о неуверенности, гневе, страхе или беспокойстве по поводу потери кого-то другому. Вы беспокоитесь, что парень, с которым вы встречаетесь, интересуется другими женщинами.

Кассир в химчистке.

Твой лучший друг.

Твоя мама.

Хорошо, очевидно, что можно переборщить с ревностью каждый раз, когда он смотрит на другую женщину, но, безусловно, если он будет проводить больше времени, чем обычно, разговаривая с женщиной, эта неуверенность может вспыхнуть.

Знаете ли вы, что даже животные испытывают ревность? По словам психологов Абрахама Буунка и Алехандро Кастро Солано, некоторые птицы, такие как береговые ласточки, занимаются так называемой охраной товарищей, когда они шпионят за своими товарищами до 100 раз в день.Их цель - охранять и защищать свою территорию, включая своих сексуальных партнеров. Тем не менее, 100 раз? Это многовато, птицы!

Представьте, если бы у банковских ласточек был доступ к Instagram! Они с легкостью проверяли своих товарищей по 200 раз в день.

Когда ревность мешает вашим отношениям

Может быть, ваш парень неоднократно указывал, как вы поступаете, когда он разговаривает с другими женщинами.

Может быть, вы заметили, что спорите больше, чем раньше.

Скорее всего, ваша ревность оказывает негативное влияние на ваши отношения, и вам нужно научиться как можно скорее перестать ревновать, чтобы спасти ее.

Когда вы постоянно спрашиваете своего партнера о его действиях, он чувствует, что вы ему не доверяете. И очевидно, что вы этого не делаете, иначе вы были бы более уверены в его любви к вам.

Это помогает понять, откуда берется ревность. Ревность - это страх потери. Вы можете так сильно любить этого человека, что не представляете жизни без него.И поэтому вы боитесь его потерять. Вы постоянно переживаете, что недостаточно хороши, и сравниваете себя с каждой женщиной, с которой он разговаривает.

У вас может быть прошлый опыт отношений, который вызывает у вас этот страх. Может быть, в прошлом мужчины разбивали тебе сердце. Может быть, в детстве вы чувствовали себя брошенным. Что бы ни случилось, вы не можете поверить, что можете бесконечно удерживать любовь.

Чтобы преодолеть это, нужно потрудиться, но первый шаг - научиться перестать ревновать и вернуться к здоровым и счастливым отношениям с этим мужчиной.

Слово о том, когда ревность заходит слишком далеко

Хотя маловероятно, что вы зайдете слишком далеко в своей ревности, помните, что она может быть связана с агрессией и насилием. Вы слышали, что ревность заставляет нас совершать безумные поступки, и иногда это правда. Если вы дошли до того, что можете навредить себе, своему партнеру или женщине, с которой вы думаете, что он вам изменяет, обратитесь за помощью. Это нездоровые чувства.

5 советов, как перестать ревновать и сохранить отношения

Теперь, когда вы немного больше понимаете, откуда возникает ревность и почему так важно избавиться от этого страха потерять мужчину, давайте рассмотрим некоторые стратегии, которые помогут вам научиться перестать ревновать.

Умение перестать ревновать может спасти ваши отношения.

1. Признайте, что это проблема

Ревность для вас повторяющийся образец? Проведите инвентаризацию прошлых отношений, чтобы понять, так ли это. Вы беспокоились о прошлых парнях, или с этим все в новинку?

Если вы видите образец извержения каждый раз, когда какой-либо мужчина, с которым вы были, разговаривает с женщиной, то проблема в вас.

Если вы никогда не ревновали до встречи с этим мужчиной, загляните глубже.Есть ли что-то в этом парне, чему вы не можете доверять? Это может быть другая проблема, которую вам нужно изучить.

В любом случае признайте, что ситуация не может продолжаться как есть, потому что она оказывает негативное влияние на ваши отношения.

2. Посмотрите на свои отношения с другой точки зрения

Бариста: Вот ваша сдача. Ваш кофе скоро закончится.

Ваш парень: «Спасибо.Хорошего дня."

Вы: «Какого черта? Почему ты с ней флиртовал ??

Вы видите ситуацию со своей точки зрения. Вы считаете своего мужчину очень желанным, и когда он разговаривает с другими женщинами, вы опасаетесь, что а) эта женщина будет всем его вниманием и б) он с радостью ответит. Но на мгновение отойдите от ситуации. Смотрите на вещи с его точки зрения.

Может быть, ему кажется, что вы слишком сильно за него цепляетесь.Что он не может смотреть в глаза другой женщине, чтобы вы не волновались. Что он должен ходить вокруг тебя по яичной скорлупе.

На его месте, как бы вы себя чувствовали?

Вы можете быть шокированы, узнав, что этот парень, вероятно, больше не будет мириться с вашим беспорядочным поведением, и это должно быть всем вдохновением, которое вам нужно, чтобы работать над тем, как перестать ревновать.

3. Попытайтесь выяснить истинную причину вашей ревности

Потратьте некоторое время на размышления о том, что вызывает у вас ревность.

Если, проведя инвентаризацию прошлых отношений, вы поймете, что у вас действительно была история ревности, постарайтесь найти первопричину.

У ученых есть несколько теорий о том, что вызывает ревность, так что посмотрите, подходит ли что-нибудь из них вам.

Один основан на модели ограниченных ресурсов. Когда-то давно люди постоянно боролись с голодом. Чтобы выжить, им приходилось соревноваться с семьей и друзьями за ограниченные ресурсы. Выживание сильнейшего, если хотите.Люди завидовали другим и жаждали их еды. Итак, концепция ревности как соревновательной эмоции со временем эволюционировала.

Это может быть вызвано, как я сказал ранее, историей потерь, предательства или отказа в прошлых отношениях с мужчиной или в вашей семье. Если ваш отец изменил вашей маме, у вас могут возникнуть проблемы с самим мужчиной. Если вам было больно, вы можете беспокоиться о том, что вас снова бросят.

Другой причиной вашей ревности может быть ваш стиль привязанности. стиль тревожной привязанности характеризуется неуверенностью, которая является основным компонентом ревности.

И, наконец, то, где вы находитесь в ваших отношениях, может внести свой вклад. Если вы пережили первые несколько месяцев свиданий, понятно, что вы потратили больше времени и эмоций на этого человека, а значит, больше рискуете. Если вы сильно завидуете, вы, вероятно, находитесь на стадии борьбы, а не на стадии работы / партнерства. Но вы добьетесь этого ... только если научитесь перестать ревновать.

4. Помните: вы ценная женщина. Действуй таким образом

Это совершенно нормально: мы ревнуем, когда чувствуем угрозу. Но то, как вы реагируете на эту ревность, имеет большое значение в мире.

Вы можете в ответ накричать на своего парня за то, что вы считаете неприемлемым (но никто другой не воспримет это таким образом)…

Или вы можете признать неприятные чувства и обработать их.

Не отрицай, что ревнуешь.Вместо этого сядьте с этим чувством. Исследуй это.

«Я сейчас ревную. Что это вызывает? "

Вы можете подождать, пока вы не окажетесь в центре ситуации, чтобы поразмыслить над тем, что вызвало эти чувства тревоги. Если вы считаете, что об этом стоит поговорить со своим парнем, подождите, пока вы не сможете выразить свое мнение без обвинений:

«Когда вы разговаривали со своим бывшим на вечеринке, я внезапно почувствовал ревность. Я понял, что из-за того, что моя бывшая снова сошлась со своей бывшей, я немного завидую, когда с ней разговариваешь.Мы можем это обсудить? »

При таком подходе ваш парень захочет сделать все, чтобы вы почувствовали себя лучше. С другой стороны, обвинение его в желании вернуться к своей бывшей не принесет вам никаких наград.

Ревность также может быть следствием неуверенности в себе. Это может быть та сфера вашей жизни, в которую стоит вложить немного энергии.

5. Избегайте преследований в социальных сетях

Итак, вашему мужчине понравилась фотография девушки, которую он знал еще в старшей школе.И что? Это ничего не значит.

Это безумие, как женщины читают действия в социальных сетях. Кажется, что каждый лайк, тычок и комментарий имеют для вас тайное значение.

Я говорю: оставь это в покое! Социальные сети созданы, чтобы дать нам возможность заглянуть в жизнь наших социальных кругов. Если он дружит с кем-то из старшей школы, это не имеет большого значения. Вы можете дружить с парнями из старшей школы, так чем же это отличается?

И вот кое-что интересное: исследователи обнаружили, что люди, склонные к зависти, чаще других отслеживают активность своих партнеров в Facebook.Чем больше они шпионили, тем больше находили подозрительного… по крайней мере, в своих головах. Это заставило их шпионить еще больше, создав ужасный цикл ревности.

Просто держитесь подальше от аккаунтов вашего парня в социальных сетях, хорошо? Если бы ему было что скрывать, он, конечно, не стал бы взрывать это на всеобщее обозрение, не так ли?

Вывод:

Если ревность контролирует вашу жизнь, пора что-то с этим сделать.

Я знаю, что ревность может казаться сбежавшим поездом, который вы не в силах контролировать, но поверьте мне: научиться перестать ревновать - это полностью ваш контроль.Однако это требует усилий.

Первый шаг - понять, что это проблема, а затем погрузиться в ее причину. Не знаю, как вы, но всякий раз, когда я понимаю что-то важное о том, что заставляет меня двигаться (или что заставляет меня делать определенные вредные привычки), мне кажется, что я больше согласен с тем, как я хочу жить в жизни. Я имею в виду: если вы поймете, что делает вас безумным ревнивым монстром, вы можете поработать над тем, чтобы изменить это и установить более здоровые и значимые отношения с мужчиной, с которым вы находитесь.

Если этот парень - Парень, вам нужно работать над собой, чтобы стать лучшим партнером. В крепких отношениях участвуют два человека, которые могут здоровым образом общаться. Если вы испытываете чувство тревоги, не стесняйтесь говорить с ним о них ... но найдите способ конструктивного разговора об этом, а не в конечном итоге в очередной спор.

Отойдите от своих чувств, чтобы увидеть ситуацию. Вы действительно думаете, что он флиртует с бариста прямо перед вами? Особенно, когда тебе есть что предложить ему? Ни за что.

Вот и все для части 1 этого глубокого погружения в то, как перестать ревновать. В Части 2, предназначенной исключительно для участников Sexy Confident, я учу вас, как справиться с , когда он завидует вам! Обратная сторона медали. Во второй части я даю вам четыре совета, как справиться с его ревностью, а также одно домашнее задание наставника, над которым стоит задуматься.

Хотите открыть Часть 2: Как справиться с его ревностью? Присоединяйтесь к клубу Sexy Confidence и получайте эксклюзивный контент, каждый месяц прямые трансляции для продвинутых тренеров и эксклюзивные интервью со всемирно известными тренерами по свиданиям.

Кроме того, если вы хотите присоединиться ко мне на новом вебинаре, чтобы узнать, «почему мужчины бледнеют, избегают обязательств и постоянно становятся призраками, пока не встретят женщину, которая выполняет эти 7 простых шагов», зарегистрируйтесь здесь (это 100% свободный).

.

Как перестать завидовать бывшему партнеру

Как я указываю в своей аудиопрограмме «20 законов успешных отношений», ревновать к бывшему партнеру и сравнивать себя с бывшим бессмысленно и даже вредно для вашей собственной самооценки и ваших нынешних отношений. Интересно, был ли тот человек, который был в прошлом вашего партнера, лучше, чем вы, привлекательнее, чем вы, и имел ли романтическое время и эмоциональную связь с вашим нынешним партнером лучше, чем вы, - нездорово по многим причинам.Из-за такого рода ревности и сравнения вы будете выглядеть неуверенно и, следовательно, непривлекательно, а также явно раздражающим вашего партнера. Кроме того, это может сделать вас очень несчастным. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на настоящем и наслаждаться собственной ситуацией свиданий и своими отношениями, зацикленность на том, что делал ваш партнер на свидании до того, как он / она даже встретил вас, буквально сведет вас с ума и помешает вам максимально использовать свои собственные отношения. К счастью, есть несколько простых и эффективных способов преодолеть эту проблему и избавиться от ревности к бывшим (-ам) нашего партнера:

1.Поймите, что всегда есть кто-то «лучше», поэтому ревновать бывших бессмысленно.

Это просто природа жизни. Всегда есть кто-то более образованный, более образованный, более физически привлекательный и более привлекательный, чем вы, независимо от того, кто вы. В этом нет ничего плохого, и это просто жизнь. Но это не должно иметь никакого значения для вашей жизни и вашего собственного чувства собственного достоинства. Ведь у всех нас свой жизненный путь, свой уникальный набор обстоятельств, талантов, способностей и возможностей.Ваша миссия должна заключаться не в том, чтобы быть лучшим любой ценой, а в том, чтобы максимально использовать то, что у вас есть, и быть лучшим человеком, с которым вы можете справиться, учитывая все обстоятельства вашей жизни, все ваши замечательные качества, а также ограничения. Никто не может воспользоваться возможностью сделать это от вас. Если вы слишком низкорослые, или если у вас есть физическая инвалидность, или если как бы вы ни старались, вы не можете получить такой балл GMAT, чтобы попасть в лучшую школу, вы, возможно, не сможете многое сделать с этими естественными ограничениями. .Но вы можете многое сделать, чтобы улучшить другие аспекты вашей личности - ваш стиль, манеру общения, чувство юмора и уровень физической подготовки, среди прочего. И пока вы делаете все, что в ваших силах, чтобы улучшить себя, вы должны чувствовать себя хорошо.

2. Помните: ваш партнер находится с вами, а не со своим бывшим по какой-то причине.

Должна быть причина, по которой ваш партнер находится с вами, а не со своим бывшим, или с кем-то еще, или один.Это потому, что он / она хочет быть с вами , а не с тем человеком, с которым он / она был до встречи с вами. В вас должно быть что-то, что ему нравится и что он ценит, что делает вас более желанными, чем другие. Вы можете даже не видеть или не знать, что в вас такого особенного, что ваш партнер находит в вас привлекательным и интересным, но это не имеет особого значения. Вы можете подумать, что вам нужно соревноваться с бывшим партнером, но если у вас нет причин полагать, что на самом деле между ними еще не все кончено, вам действительно не стоит беспокоиться о такой конкуренции.Оставьте прошлое вашего партнера там, где оно принадлежит - в прошлом.

3. Примите прошлое свидания вашего партнера.

Любовная жизнь вашего партнера до того, как он встретил вас, является частью его / ее жизни и того, кем он / она. Это то, что на самом деле делает его / ее лучшим и более опытным партнером и любовником. Вы прекрасно осведомлены о том, что ваш партнер не девственник. У него своя история взлетов и падений в свиданиях и отношениях. Прошлая любовная жизнь вашего партнера, должно быть, преподала ему несколько ценных уроков о себе и противоположном поле.Весьма вероятно, что его прошлый романтический опыт позволяет ему быть более компетентным партнером сейчас, который с меньшей вероятностью совершит те же ошибки, что и в прошлом.

Ревность - сильное чувство. Не стоит ожидать, что ваша ревность исчезнет после одного или двух разговоров с другом или экспертом, чтения одной статьи или одной книги по саморазвитию. Требуется время, чтобы по-настоящему преодолеть и освободить себя от ревности. Но если вы будете периодически напоминать себе об упомянутых выше пунктах, помимо прочего, это, безусловно, поможет вам справиться с ревностью и сосредоточиться на вашем нынешнем партнере - человеке, которого вы любите, и на всем хорошем, что у вас есть сейчас. и не о его прошлой жизни и его прошлом опыте свиданий.

.

Как поступить с ревнивым парнем

Джерри Холл и Мик Джаггер, возможно, расстались много лет назад, но его ревность все еще жива. Недавно она рассказала, что он отказывается даже встречаться с ее нынешним красавцем Тимом Аттиасом.

Ироничное поведение, мягко говоря, человека, который, казалось, стремился преследовать одну незаконную связь за другой, пока они с Джерри были предметом.

Но ведь ревность никогда не была самой логичной эмоцией.

Читайте дальше, чтобы узнать о предупреждающих знаках ревности и о наших шести советах , как иметь дело с ревнивым мужчиной.

ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ РЕВУТ?

Какую бы форму ни принимала мужская ревность, первопричина всегда одна: незащищенность.

Возможно, даже существует связь между мужской ревностью и неверностью, говорит психолог Гладеана МакМахон.

«В наши дни мужчины не так уверены в том, кем они должны быть. Должны ли они быть поставщиком или равноправным партнером? Эта неуверенность порождает неуверенность и, в свою очередь, ревность.

«У некоторых ревнивых мужчин могут быть проблемы с установлением моногамных отношений, потому что им слишком страшно связываться с одним человеком - что, если что-то пойдет не так, или она его подведет?

'Итак, эти люди разделили свои эмоции.Они могут безумно ревновать своего партнера, но неверность ей обеспечивает, как они думают, эмоциональную безопасность, заключающуюся в том, что нельзя класть все яйца своих отношений в одну корзину ».

_______________________________________

ЧТО ТАКОЕ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЕ ЗНАКИ?

• Если он вырос на неверности.


«Если он видел, как его родители изменяют друг другу, он, возможно, вырос, думая, что это то, что люди делают, и испытывал большое недоверие», - говорит Гладеана.

• Если его обманули.


Он вполне может спрашивать, почему он должен доверять вам, если раньше он был так сильно ранен.

• Если у него плохая самооценка.


Если он не верит, что многого стоит, то он всегда будет спрашивать, почему вы остаетесь с ним - и будете ли вы продолжать.

• Если вы более успешны или более высокооплачиваемы, чем он.


Обычный спусковой механизм ревности, поскольку он поражает самую суть чувства собственного статуса у каждого мужчины.Загляните в любой журнал о знаменитостях, и станет ясно, как отношения между известными женщинами и не очень известными мужчинами имеют обыкновение стремиться к скалам, обычно на фоне рассказов о вспышках ревности мужчин. Экспонат A: Недолгий брак Дженнифер Лопес с хореографом Крисом Джаддом, перемежающийся рассказами о истериках ревнивого жениха.

______________________________________

Многие женщины неверно истолковывают знаки, вступая в отношения с ревнивым мужчиной, интерпретируя его собственническое поведение как заботливое, даже романтическое.

Другие могут игнорировать вспышки ревности или пытаться предвидеть или избегать ситуаций, которые их вызывают. Это, по словам Гладеаны, большая ошибка.

«Вы никогда не должны отказываться от его ревности в надежде, что она пройдет - этого не произойдет», - говорит она. «Но, узнав правильный способ справиться с этим, он скоро поймет, что, как только он начнет страдать от боли, вы всегда заметите это и не дадите ему уйти от этого».

______________________________________

КАК ОБРАЩАТЬСЯ С РЕВНЫМ ПАРЕНОМ

1.Признайте это проблемой - вас обоих .

2. Возьмите на себя обязательство. Он: что он искренне хочет изменить свое поведение и будет работать над этим с вашей помощью. Вы: что вы не измените свое поведение, чтобы приспособиться к его. Никогда не прекращайте делать что-то, чтобы «сделать вашего партнера счастливым». Он просто найдет другие поводы для ревности.

3. Ищите причины для ревности. Это всегда сводится к неуверенности в том или ином...но что? Возможно, его самооценка нуждается в повышении - он может в глубине души не чувствовать, что его любят, и его ревность может быть способом проверить это. Вам нужно вместе поговорить о том, как проявляется ревность, и обсудить, как вы справитесь с ней, когда это произойдет в следующий раз.

4. Разработайте «код ревности». Это знак, слово или жест, согласованный и известный только вам двоим, который может использовать любой из вас, когда ревность становится проблемой. Он действует как своего рода «тайм-аут» в сложных ситуациях и дает вам сигнал помочь друг другу.

5. Не балуйте его. «Изменение своего поведения, чтобы попытаться избежать ревности, является примером баловства и никогда не решает проблему. Что его воодушевляет, так это то, что он хорошо справляется с этим, и что вы понимаете, насколько это сложно для него », - говорит Гладеана. Никогда, никогда не говорите, что ревность приемлема. Поддерживайте его, но никогда не вступайте с ним в сговор.

6. Обратитесь за помощью. Ревность - одна из самых частых проблем, с которыми сталкиваются консультанты по взаимоотношениям.Если вы не знаете, с чего начать, обученный консультант поможет вам выявить причины ревности и разработать стратегию преодоления ее.

______________________________________

Дополнительная литература: Преодоление ревности, доктор Винди Драйден, Sheldon Press, 7,99 фунтов стерлингов

.

7 способов помочь несчастному мужу

Когда вы произносили свадебные клятвы, вы предполагали, что у вас будет счастливый муж и брак, но жизнь полна сюрпризов! Некоторые не очень счастливы. Любить мужчину, который борется с несчастьем или даже депрессией, может быть нелегко, но возможно. Вот семь способов помочь несчастному мужу и несколько советов, как улучшить ваш брак.

«Мой муж не в депрессии, он просто недоволен своей жизнью», - говорит Ангел в книге «Как жить с мужем, с которым ты не желаешь жениться».«Он работает менеджером в огромной сети, и он ненавидит свою работу, у него избыточный вес, он никогда не тренируется, и у него нет друзей. У нас трое детей, и то, что мы проводим время с ними, похоже, не делает моего мужа счастливым. Я люблю его, но тяжело жить с таким несчастным человеком. Тем более, что он работает посменно, а это значит, что он дома четыре дня подряд. Как я могу помочь несчастному мужу? »

Плохая новость в том, что ваш муж - единственный человек, который может помочь себе выбраться из той несчастной колеи, в которой он оказался.Вы не можете сделать его - или кого-либо еще - счастливым. Вы можете приготовить своему мужу вкусную еду, позаботиться о том, чтобы ему было комфортно и его ценили дома, и даже поддержать его финансово, но это не источник истинного счастья или радости.

Хорошая новость в том, что есть способы идти рядом со своим несчастным мужем. Эти советы не требуют от него изменений, потому что вы не можете «сделать» своего мужа счастливее или здоровее. Однако вы можете поддержать и полюбить несчастного мужа, когда вы вместе пройдете через этот период своей жизни.

Прочитав эти советы, взгляните на комментарий доктора Кэрол Робинсон. Она написала три книги о мужской депрессии и поделилась 8 естественными средствами от депрессии и несчастных мужей. Ее советы о том, как справиться с несчастьем и депрессией, превосходны - они помогут вам оставаться эмоционально и духовно сильными, пока вы поддерживаете своего мужа в трудные времена.

Как помочь несчастному мужу и улучшить свой брак

В конце вы найдете два самых важных совета: установите границы здоровых отношений и сохраняйте эмоциональное и духовное здоровье.Вы поможете своему несчастному мужу, как только начнете понимать, каковы ваши границы в браке. У жен может возникнуть соблазн попытаться привести своих несчастных мужей к более блаженному состоянию, но это не удачная долгосрочная стратегия. И это не поможет улучшить ваши отношения.

Подумайте об этих советах, как поддержать несчастного человека и полюбить его. Они будут работать на вас?


1. Примите то, что вы не можете сделать своего мужа счастливым

Помогая мужьям справиться с несчастьем

В книге «Как простить мужу за измену, пока он был жив» я призываю жен помнить, что они не несут ответственности за счастье своих мужей.Счастье - это внутренняя работа, которую не могут дать другие люди, опыт или даже достижения. Жена не может сделать своего мужа счастливым в долгосрочной перспективе. Конечно, жены могут готовить для мужей приятные обеды, устраивать романтические вечера или брать на себя все финансовые и домашние обязанности, но это не принесет мужьям глубокого и длительного счастья.

Каждому из нас нужно найти собственный источник счастья, и этот источник не может быть в другом человеке, работе, собственности, внешности, образовании или даже браке. Это хорошие вещи в жизни, но они не постоянный источник глубокого счастья или радости! Этого не может быть, потому что все они меняются. Люди болеют или умирают, меняется работа, имущество ржавеет или крадется, внешний вид меняется, а браки переживают период засухи. Итак, полагаться на эти вещи для счастья - значит навредить себе.

2. Не говори мужу , почему он несчастен

Даже если вы думаете, что знаете, почему ваш муж борется с несчастьем, не говорите ему, почему он несчастен.Это не поможет и не улучшит ваши отношения. К тому же вы можете ошибаться. Вы можете подумать, что ваш муж несчастен, потому что все, что он делает каждые выходные, - это работа над своей машиной ... Но это может быть единственное, что в жизни действительно делает его счастливым! Поэтому не думайте, что увлечения или занятия вашего мужа делают его несчастным.

Вместо этого помните, что у вашего мужа целый мир мыслей, эмоций, переживаний и проблем, о которых вы ничего не знаете. Вы можете много знать о своем муже - и вы даже можете быть его лучшим другом, - но вы не можете знать о нем все.Мы не можем знать даже свое собственное сердце, тем более чье-то сердце.

Если вы задаетесь вопросом о своем будущем с мужем, прочтите «Вы не уверены в своем браке и не уверены в разводе?»

3. Дайте мужу место

Один из лучших способов полюбить несчастного мужа - дать ему место в его несчастьях. Что это значит? У каждой семейной пары все по-разному. Например, когда мой муж несчастен, я научилась перестать спрашивать его, почему он несчастен, или что я могу сделать, чтобы сделать его счастливым, или как он думает, что может справиться со своим несчастьем.Я даю ему возможность быть несчастным.

Просто дать мужу пространство может быть всем, что ему сейчас нужно. Конечно, это зависит от характера вашего мужа, его готовности говорить о том, что делает его несчастным, как долго он борется с несчастьем, а также от различных других проблем в жизни, семье или отношениях. Подумайте, кто он, когда вы учитесь, как помочь своему мужу быть счастливым.

4. Найдите баланс между расстоянием и опорой

Предоставление мужу времени и пространства, чтобы справиться с его несчастьем, не означает, что вам нужно отказаться от него или пренебречь им - или своим браком.Вы можете поддержать его, не заставляя его говорить о том, почему он несчастен или как он может стать более счастливым мужем. Как вы это делаете, зависит от ваших отношений с мужем, вашей личности и того, что ему нужно.

Будьте рядом со своим мужем, но не теряйте себя. Изучите различные способы помочь несчастным мужьям, не жертвуя собственным эмоциональным, духовным и физическим здоровьем. Поощряйте мужа рассказать, почему он несчастен, и не осуждайте причину, по которой он борется с несчастьем.Позволь ему быть. Примите его таким, какой он есть. И установите и придерживайтесь своих границ (это последний совет о том, как помочь несчастному мужу, ниже), чтобы не позволить своим отношениям и жизни скатиться вниз в его яму отчаяния.

5. Потратьте время на собственный «коэффициент счастья»

Женатые мужчины говорят: «Счастливая жена, счастливая жизнь!» Насколько вы счастливы? Вы более или менее счастливы, чем ваш муж? Возможно ли, что вы так же несчастны, как он, но вы ищете способы помочь несчастному мужчине избежать собственного несчастья? Я не говорю, что ваш муж несчастен, потому что вы несчастны ... но насколько вы счастливы?

Даже если вы знаете, что не так несчастны, как ваш муж, обратите внимание на свой собственный уровень счастья.Как вы можете быть счастливее, благодарнее, спокойнее в повседневной жизни? Если вы не удовлетворены эмоционально или духовно - или даже не полны радости - в своей жизни, вы не можете рассчитывать на улучшение отношений или помощь несчастному мужу.

Скажите мне в разделе комментариев ниже: как ваше счастье переплетается со счастьем вашего мужа? Может быть, вы несчастны, потому что несчастен ваш муж. Это означает, что ваше счастье связано с его счастьем или несчастьем. Это дает вашему мужу большую власть - и, возможно, она не нужна ему в вашем браке.

6. Будьте честны со своим мужем - и с самим собой

7 способов полюбить своего несчастного мужа

Когда я боролась с особенно тяжелым приступом несчастья в моей собственной жизни, я была благодарна, когда мой муж спросил, чем он может мне помочь. Но он не был готов к моему шокирующему ответу! На самом деле, я тоже. Мы ужинали в рыбном ресторане в Гонолулу, Гавайи. Не лучшее место, чтобы сказать мужу, что он ничем не может вас сделать! Ему было так грустно, что он не мог сделать меня счастливой.

Я знала, что мне нужно найти счастье в отношениях с Богом, и мой муж не мог с этим помочь.

Но даже несмотря на то, что мой муж ничего не мог сделать, чтобы сделать меня более счастливой женой или улучшить наши отношения, просто знание того, что он любит, ценит и ценит меня, сделало меня намного счастливее! Знание, что он был рядом со мной, помогло мне справиться с моим несчастьем. В книге «Что делать, когда ваша жена недовольна» я даю совет мужьям, как любить несчастных жен.

Если вы спросите своего мужа, как вы можете помочь ему стать счастливее, он может пожать плечами и сказать, что вы ничего не можете сделать.Это не только хорошо, это хорошо! Почему? Потому что это показывает, что ваш муж знает, что его несчастье или счастье не зависят от вас. Или, может быть, он даст вам список дел, которые сделают его счастливым мужем. Если он это сделает, обязательно прочтите следующий и последний способ помочь несчастному человеку…

7. Установите и придерживайтесь своих границ

Это мой любимый способ любить и несчастного мужа, потому что он предполагает заботу о собственном эмоциональном и духовном здоровье! Так вы улучшите свои отношения с несчастным мужем.Ваше духовное здоровье является самым важным, потому что это источник радости, любви, свободы, мира, сострадания и надежды. Ваша вера в Бога и Иисуса может изменить вашу жизнь и брак.

В браке может возникнуть соблазн позволить, чтобы ваше эмоциональное и духовное здоровье определялось эмоциональным и духовным здоровьем вашего мужа. Вот почему границы так важны, особенно когда вы пытаетесь найти способ помочь несчастному мужу. Вы должны принимать, любить и заботиться о себе, иначе вы не сможете принять, полюбить или позаботиться о ком-либо еще.

Изучение границ в отношениях может быть сложной задачей, особенно если вы позволили им сблизиться с вашим мужем. Но если вы сможете сделать шаг назад, переоценить и сбросить свои границы, вы станете более счастливой женой. Вы узнаете, как реагировать на несчастного мужа и любить его. Это может не сделать его счастливым мужем в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе это изменит ваш брак к лучшему.

Ваш брак окончен? 6 признаков, которые нельзя игнорировать.

Помогите несчастному мужу, установив границы в браке

В серии Boundaries in Marriage Генри Клауд и Джон Таунсенд помогают мужьям и женам понять моменты трений или серьезных обид и предательств в их браке - и выйти за их пределы, к взаимной заботе, уважению, утверждению и близости, которых они оба жаждут.

Эта книга помогает супружеским парам:

  • Установите и поддерживайте личные границы и уважайте границы своего супруга
  • Установите ценности, которые формируют благочестивую структуру и архитектуру их брака
  • Защищайте свой брак от разного рода «злоумышленников» (включая несчастье!) И улучшайте их отношения
  • Работайте с супругом, который понимает и ценит границы - или который не знает

Здоровые эмоциональные и духовные границы улучшат все ваши отношения. Это «границы собственности», которые определяют и защищают мужей и жен как личности. Границы особенно важны, когда вы учитесь, как помочь несчастному мужу, потому что они укрепляют вас и укрепляют связь с вашим истинным «я», вашим Божественным источником любви, мира и радости. Когда установлены надлежащие границы, хороший брак может стать лучше… а тот, который не приносит удовлетворения, может даже быть спасен.

Пусть вы найдете мир, радость, исцеление и любовь не только в вашем браке, и не только с вашим мужем, но и с вашим Создателем.

*

Связанные

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...