Третий день голова кружится


Головокружение – причины и лечение. Почему кружится голова и как избавиться – статьи о здоровье

Оглавление

Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.

Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет».

Описание

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях. Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног. Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Симптомы

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Для системного головокружения (вертиго) характерны:

  • Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
  • Похолодание конечностей
  • Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
  • Чувство страха, нехватки воздуха
  • Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
  • Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
  • Тошноту и рвоту
  • Ускорение пульса, повышение артериального давления
  • Шум в ушах, потерю слуха
  • Мерцание «мушек», потемнение в глазах
  • Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)

Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.

Причины головокружения

Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).

Физиологические причины головокружения.

Физиологические причины головокружения:

  • Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
  • Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
  • Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
  • Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
  • Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
  • Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности

Патологические головокружения возникают при:

  • Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
  • Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
  • Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
  • Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
  • Панические атаки
  • Климактерический синдром
  • Опухоли головного мозга
  • Прием некоторых лекарств

Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.

Головокружение. Диагностика и лечение

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины

Лекарственная терапия:

  • При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
  • Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
  • Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
  • У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме

Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.

Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).

Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.

Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.

Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:

  • Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
  • Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
  • Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
  • Вращение глазами в разные стороны
  • Плаванье

Когда немедленно стоит обратиться к доктору?

  • Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
  • Привело к потере сознания
  • Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
  • Длится более часа
  • Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности

Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно

Лечение головокружения в домашних условиях

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:

  • Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
  • В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
  • Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
  • Плеснуть в лицо холодной водой
  • Вдохнуть пары нашатырного спирта
  • Выпить немного горячего сладкого чая
  • В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:

  • Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
  • Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
  • Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
  • Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
  • Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг

Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе

Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 023-60-84


Наши врачи

Огибалова Татьяна Юрьевна

руководитель отделения неврологии психотерапии, врач-психиатр, психотерапевт.

Кандидат медицинских наук, Врач высшей квалификационной категории

Детская клиника МЕДСИ на Советской
  • Диагностика и лечение бессонницы
  • Диагностика и лечение остановки дыхания во сне
  • Лечение тревожных расстройств

Не проходит головокружение несколько дней


Оглавление [Показать]

Головокружение — это явление, которое периодически наблюдается у очень многих людей.

Головокружение головы иногда проявляется в определенных ситуациях под влиянием ряда факторов. Однако этот симптом может свидетельствовать и об очень серьезных болезнях

Как проявляется головокружение?

Головокружение иногда проявляется вместе с другими симптомами. Очень часто у страдающего от этого явления человека наблюдается головокружение и давление, слабость и головокружение. Иногда больной жалуется на то, что у него темнеет в глазах и кружится голова. При этом может наблюдаться рвота и тошнота, повышенная потливость. Приступы головокружения в зависимости от причины этого явления могут продолжаться и несколько минут, и много часов подряд. При этом человек неуверенно чувствует себя в пространстве. Ему кажется, что окружающие предметы вращаются, либо появляется ощущение, что вращается тело по отношению к предметам, которые есть вокруг. Может появиться ощущение, что из-под ног уходит почва, теряется равно

10 причин, почему у вас кружится голова


Несмотря на то, что медицина и наука давно шагнули вперед, существуют неизлечимые болезни человека, полностью избавиться от которых невозможно. Однако, современные медикаменты способны облегчить симптомы и продлить жизнь пациентам. Собрали список самых распространенных болезней, которые не лечатся.
В наше время врачи научились лечить цингу, холеру и чуму, различные микробные инфекции, от которых люди раньше погибали. Хотя многие болезни, которые могли бы убить нас 100 лет назад, больше не представляют угрозы, нам еще предстоит пройти долгий путь в лечении других.

Возможно, через несколько десятков лет ученые найдут лекарство от каждого из них, но пока доктора помогают жить с этими патологиями, справляться с симптомами и увеличивать продолжительность жизни.

1. Болезнь Альцгеймера

Это изменения в нервной системе, преимущественно головном мозге, приводящие к деменции. Ключевые проявления заболевания – постепенные нарушения памяти, изменения в мышлении, суждениях, которые приводят к тому, что пожилой человек ведет себя как ребенок. Эти симптомы постепенно становятся настолько серьезными, что приводят к изменению повседневной жизни человека и инвалидности.  

Ключевой фактор риска – старение, хотя не всегда болезнь возникает только у людей после 65-70 лет. Есть люди, которые столкнулись с проблемами после 40 лет.

Хотя лекарства, полностью останавливающего нарушения в системе мозга, еще нет, многие методы терапии помогают затормозить изменения, частично сохранив память и рассудок, устраняя депрессию и тревожность. 

2. Сахарный диабет

Проблема повышенного уровня сахара в крови связана с дефицитом инсулина или нарушениями в тканях, которые на него реагируют. Без инсулина ткани не могут получать энергию, так как глюкоза не попадает в клетки. В этом случае происходит повышение уровня сахара крови, повреждаются сосуды, нервные волокна, кожа, внутренние органы, сетчатка глаза. 

Типы диабета

  • Дети и молодые люди чаще страдают 1-ым типом диабета. При нем поджелудочная железа перестает выделять инсулин.
  • Люди зрелого и преклонного возраста чаще страдают от диабета 2-го типа – при нем ткани «не слышат» сигналов инсулина.
Лекарства и терапию, чтобы восстановить поджелудочную железу или рецепторы тканей, пока не разработали. В наши дни врачи помогают пациентам контролировать состояние за счет диеты, инъекций инсулина и медикаментов, снижающих сахар крови.

3. ВИЧ и синдром СПИД

Это одно из самых известных неизлечимых инфекционных заболеваний. ВИЧ передается при половых контактах и переливании крови. Не все знают разницу между ВИЧ и СПИД, хотя это разные понятия.

В чем разница

ВИЧ – это вирус иммунодефицита, поражающий лимфоциты, из-за чего они теряют защиту от внешних инфекций. В процессе развития изменений в организме, переходе в терминальную стадию, развивается СПИД. Иммунная система настолько ослаблена, что не может сопротивляться даже обычным инфекциям, которые здоровый человек переносит легко.

Не каждый человек с ВИЧ достигает терминальной стадии, многие люди годами живут с подавленной активностью вируса. Такого результат специалисты достигли благодаря анти-ретровирусной терапии. Однако полное излечение от ВИЧ невозможно – вирус должен быть полностью удален из тела человека.

4. Болезнь Паркинсона

Хотя это заболевание, как правило, не приводит к летальному исхожу, с возрастом оно постепенно прогрессирует. Симптомы и осложнения болезни Паркинсона очень затрудняют привычную жизнь человека. Кроме того, на фоне заболевания у пациента высок риск возникновения других неврологических осложнений, которые могут быть опасными для жизни (включая травмы).

Основа патологии – нарушение образования в головном мозге особого передатчика – дофамина. Он помогает мозгу предавать сигналы и осуществлять движение. 

При болезни объем дофамина снижается, организму труднее координировать движения, эмоции и поведение. В начале эти признаки едва выражены, а изменения можно заметить только в состоянии покоя: обычно пациент непроизвольно покачивает головой, а его руки дрожат.

Постепенно с течение времени изменения нарастают до такой степени, что без посторонней помощи человеку становится нелегко совершать даже простые действия. Сегодня нет даже единой схемы лечения болезни, препараты специалисты назначают индивидуально. 

5. Рассеянный склероз

Это заболевание – загадка для врачей и ученых. На сегодня неизвестен точный механизм развития патологии, но удалось выяснить, что это аутоиммунное поражение нервной системы.

Собственные иммунные клетки (по неизвестным причинам) начинают атаковать собственные нейроны, что приводит к их постепенной гибели. Врачи подозревают, что определенную роль играют плохая генетика, экология, некоторые вирусы или их сочетание.

Симптомы болезни

  • Нарушение зрения;
  • общая скованность;
  • трудности при ходьбе;
  • боли в теле;
  • приступы головокружений.
Существуют определенные методы лечения, которые тормозят болезнь, но идеального эффективного лекарства ученые еще не придумали. 

6. Системная волчанка или СКВ

При СКВ иммунная система атакует соединительную ткань, сосуды и клетки кожи. По какой причине это происходит – загадка. В организме возникают очаги воспаления в области лица (волчаночная «бабочка»), страдают почки, крупные сосуды, сердце, суставы. Волчанка провоцирует боли и воспаления, повреждения структуры органов.

У каждого болезнь выглядит и проявляется по-своему: постоянная усталость, головная боль, отеки, боль в области сердца. Нередко многие годы людей лечат, не понимая, почему болезни не лечатся. Это происходит потому, что диагноз поставлен неверно.

Есть ряд препаратов, уменьшающих симптомы болезни, но лекарства, чтобы полностью устранить волчанку, пока нет.

7. Полиомиелит

Хотя сегодня об этом заболевании почти забыли, в свое время оно вызывало эпидемии с высоким процентом инвалидности. До 15 000 детей ежегодно получали паралич нижней части тела, который оставался с ними на всю жизнь.

Сегодня существуют методы профилактики болезни – прививки в форме капель горько-кислого вкуса или инъекций. Однако лекарства от полиомиелита, если ребенок не привит и заболеет этой инфекцией, нет.

8. Бронхиальная астма

Люди, страдающие бронхиальной астмой, получают от специалистов целый комплекс препаратов, но они устраняют только симптомы, а не полностью излечивают болезнь. Главная проблема в этом случае – аллергия или чрезмерная чувствительность бронхов к различным раздражителям (пыльца, бытовая пыль, лекарства, холодная погода, физические нагрузки).

Постоянное раздражение слизистой приводит к воспалительному процессу, отеку стенок бронхов, производству слизи и спазму просвета. В итоге человек долгое время страдает одышкой, приступами удушья, кашляет и хрипит при дыхании.

Затрудненное дыхание лишает тело кислорода. Именно поэтому при астме необходимы ингаляции или уколы, чтобы снять спазм и нормализовать дыхание. 

На сегодняшний день можно снизить активность воспаления, но полностью подавить все процессы в бронхах пока невозможно. При повторном контакте с раздражителем приступы у пациента могут вновь повториться.

9. Шизофрения

Особенно стоит обратить внимание на психические расстройства, в частности – шизофрению. Причины проблем с психикой до сих пор неизвестны, потому что мозг – загадочный для медицины орган. При шизофренических расстройствах изменяется мыслительная активность, реакции и ощущения, люди страдают галлюцинациями, бредом, психозами, маниями.

На фармацевтическом рынке существует большое количество лекарств, которые могут уменьшить симптомы, но полностью вылечить психическое расстройство нельзя. Ученые подозревают, что проблемы с психикой – это нарушения в генах, и поэтому пока эффективных лекарств от серьезной болезни не найдено.

10. Раковые опухоли

Основа развития рака – трансформация собственных клеток тела в чужеродные и агрессивные. Хотя врачи научились лечить некоторые виды рака на ранних стадиях, в целом болезнь пока не удалось победить.

Риск рецидивов даже при успешном исцелении от рака высокий. Радикальных препаратов, которые навсегда бы избавили организм от онкологии, не найдено, хотя современные лаборатории направлены на получение эффективного препарата от рака.

Тяжелые головокружения - симптомы, лечение, профилактика, причины, первые признаки

Общие сведения

Приступы головокружения обычно не представляют большой угрозы для здоровья, однако иногда в основе их могут лежать серьезные нарушения (инсульт, опухоль головного мозга, анемия).

Новости по теме

Головокружение легкой степени, протекающее в виде эпизодов неясности сознания, спутанности, может возникнуть при поворотах головы в разные стороны, при изменении положения головы, а также, когда человек встает со стула или кровати. Такие приступы головокружения длятся не более минуты.

Более тяжелое головокружение может длиться несколько минут, часов или даже дней и сопровождается такими симптомами, как потеря равновесия (с риском падений), нетвердая походка, нарушение слуха, тошнота, звон в ушах и неясность зрения. Во время такого приступа вы можете почувствовать резкую слабость, как будто можете упасть в обморок. Такие приступы случаются при заболеваниях внутреннего уха, тревожных состояниях, гипервентиляции.

У некоторых людей головокружение возникает при слишком быстро подъеме из сидячего или горизонтального положения. Такой тип головокружения, встречающийся при перемене положения, называется также ортостатической гипотензией и обусловлен резким оттоком крови от головного мозга во время резкой смены положения. При этом довольно быстро снижается давление в сосудах, снабжающих головной мозг. Что избежать этого состояния, необходимо вставать не резко, постепенно. Перед тем, как встать, сядьте на край кровати или стула, чтобы найти точку опоры. При подъеме мышцы ног должны быть напряжены, благодаря чему больше крови будет притекать к мозгу.

Существуют и другие причины головокружения. Сюда относятся обезвоживание, высокое артериальное давление, заболевания сердца, тревожные состояния. Обязательно сообщите врачу, если вы страдаете артериальной гипертензией или сердечными заболеваниями и у вас кружится голова.

При проблемах с поддержанием равновесия становится тяжело ходить ровно и прямо. Появляется чувство, что ноги нетвердо стоят на земле, и что сейчас вы упадете. Такой вид расстройств равновесия представляет собой серьезную опасность, поскольку при падении есть большой риск получить травму. Нарушение способности сохранять равновесие часто обусловлено возрастными изменениями в вестибулярном аппарате внутреннего уха (лабиринт), пониженной чувствительностью рецепторов равновесия нижних конечностей и их суставов, артритами и плохим зрением. Обратитесь к врачу, если вы чувствуете неспособность удержать равновесие или теряете чувство опоры на ноги. Чтобы уберечь себя от падения, не выключайте свет на ночь, уберите ковры, т.к. о них вы можете споткнуться, ходите с тростью или специальной палкой.

При системном головокружении возникает ощущение вращения, кружения, закручивания окружающих предметов. При этом также могут возникать тошнота, рвота и мушки перед глазами. Такой вид головокружения обычно временный, не представляет большой опасности для жизни, а обусловлен он нарушением в полукружных каналах внутреннего уха, которые отвечают за поддержание равновесия. К таким нарушениям относятся лабиринтит, доброкачественно позиционное головокружение и болезнь Меньера.

Лабиринтит  это воспаление внутреннего уха чаще вирусной этиологии. При этом состоянии центры равновесия в головном мозге избыточно стимулируются, что приводит к внезапному значительному нарушению равновесия, сопровождаемому тошнотой, рвотой и непроизвольными движениями глазных яблок. Эти симптомы могут возникать внезапно в течение дня, но иногда человек может и просыпаться с подобными жалобами.

Тяжелое головокружение может длиться несколько дней. К счастью, лабиринтит обычно стихает с течением времени и не повторяется. Обычно требуется несколько месяцев для полного исчезновения симптомов. За это время могу возникать преходящие ощущения потери равновесия при определенных движениях головы или при определенном ее положении, и такое состояние называется доброкачественное позиционное головокружение. Доброкачественное позиционное головокружение возникает только при смене положения головы (как правило, при поворачивании в кровати, наклонах головы кзади и кпереди). Это наиболее частая разновидность головокружений у взрослых. Обычно подобное чувство вращения длится не более минуты и может возникать как один раз в день, так и всякий раз, когда человек поворачивает голову.

Доброкачественное позиционное головокружение может возникать как осложнение лабиринтита или как самостоятельное заболевание. Обычно требуется примерно 4 месяца для полного исчезновения симптомов. Если у вас появились эпизоды тяжелого головокружения, обсудите их с вашим врачом.

Болезнь Меньера является следствием повышенной концентрации натрия в жидкости внутреннего уха. При высоком содержании натрия увеличивается давление в пространстве внутреннего уха, что приводит к нарушению равновесия, а также к колебаниям слуха. Это состояние довольно распространено среди взрослых всех возрастных групп.

У больных отмечается ушной шум, ощущение заложенности, давления в одном ухе. Может также наблюдаться тошнота и рвота. Симптомы могут появляться и исчезать, быть умеренно выраженными и очень интенсивными и обычно продолжаются от нескольких часов до нескольких дней. Эпизоды нарушений со стороны внутреннего уха могут повторяться раз в несколько дней, а могут и раз в несколько лет. В промежутках между этими приступами большинство больных болезнью Меньера чувствуют себя удовлетворительно.

Причины

  • Резкий подъем из положения сидя или лежа
  • Голод, стресс, высокая температура
  • Заболевания зрительного аппарата
  • Некоторые лекарства, алкоголь
  • Резкое поднятие на большую высоту (в самолете), т.к. на больших высотах содержание кислорода в воздухе меньше, чем на земле.
  • Морская болезнь.

Головокружение может быть признаком более серьезных заболеваний:

  • Анемия
  • Гипогликемия (пониженное содержание сахара в крови)
  • Заболевания сердца
  • Временная частичная блокада кровотока в артериях, кровоснабжающих головной мозг
  • Тяжелый удар по голове
  • Субдуральное кровоизлияние (кровотечение в пространстве между оболочками, покрывающими головной мозг)
  • Опухоль головного мозга

Симптомы

Периодическое головокружение и чувство дезориентации, слабость при подъеме с кровати.
Нарушение равновесия, чувство кружения окружающих предметов, длящееся более трех дней.
Нарушение равновесия в сочетании с тошнотой и рвотой.

Чувство потери ориентации в пространстве в сочетании с лихорадкой, потерей слуха, звоном в ушах или болью в ухе.

Чувство потери ориентации в пространстве с травмой головы или сильной головной болью.
Головокружение с чувством онемения, слабости в конечностях и непроизвольным мочеиспусканием и дефекацией.

Головокружение и мушки перед глазами или двоение зрения, потеря слуха, невнятная речь
Потеря равновесия в сочетании с симптомами шока (частый пульс, частое поверхностное дыхание, холодное, влажное на ощупь, бледное лицо).

Потеря равновесия и чувство давления или боль в грудной клетке.

Что можете сделать вы

Если приступ головокружения начинается, когда вы быстро встаете, делайте это не торопясь, медленно. Если вы чувствуете в данный момент приступ головокружения, медленно сядьте и примите положение полулежа. В этом случае меньше вероятность, что вы упадете и травмируете себя. Если вы чувствуете, что можете потерять сознание, или у вас потемнело в глазах, сядьте так, чтобы голова оказалась между колен.

Пейте больше жидкости, это поможет избежать обезвоживания и поддержать нормальное артериальное давление.

Откажитесь от употребления алкоголя, кофеина, курения.

Не садитесь за руль

Можно прибегнуть к технике релаксации, чтобы преодолеть беспокойство. Медленно и глубоко дышите.

Если вы чувствуете приближение приступа головокружения, не закрывайте глаза и сфокусируйте зрение на каком-нибудь одном неподвижном предмете. Так вы сможете снизить интенсивность неприятных ощущений.

Если члены вашей семьи также чувствуют головокружение, головную боль, или жалуются на тошноту или рвоту, это может быть вследствие отравления углекислым газом. Немедленно выйдите на улицу и обратитесь за помощью в больницу.

Проконсультируйтесь у врача, если головокружение продолжается длительное время, часто повторяется, становится более интенсивным или сопровождается нарушением зрения, слуха, онемением или слабостью в руках и ногах.

Что может сделать врач

Врач может определить непосредственную причину головокружений, назначить соответствующие лекарства (например, противорвотные или антигистаминные). Если врач обнаружил какие-либо серьезные нарушения в состоянии вашего здоровья, которые являются причиной головокружения, он может направить вас к соответствующему специалисту.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Основные причины головокружения при нормальном давлении

Жалобы на головокружение присутствуют у многих людей. Обычно причиной недуга становятся проблемы с артериальным давлением. Почему же кружится голова при нормальном давлении? Такое состояние может появляться у человека, который имеет определённые проблемы с вестибулярным аппаратом. Кроме этого, часто возникающие головокружения могут свидетельствовать о развитии опасного заболевания.

Представляют ли головокружения опасность?

Без полного медицинского обследования и консультации опытного специалиста говорить об опасности данного явления очень сложно. Жалобы на то, что кружится голова, могут присутствовать у человека по ряду причин, в том числе и при наличии серьёзной патологии. Но прежде, чем впадать в панику, стоит попытаться выяснить, почему так происходит.

Непродолжительные головокружения бывают и у вполне здорового человека. Например, после длительного кружения, катания на аттракционах, нахождении на высоте, при поездке в транспорте и прочее. Эти ощущения являются нормой, проходят они достаточно быстро.

Возникновение тошноты, рвоты, головных болей может сигнализировать об определённых сбоях в работе нервной системы или вестибулярного аппарата. Если голова кружится у человека постоянно, а видимых причин на это нет, то следует срочно обратиться в клинику.

Причины головокружения

Если кружится голова при нормальном давлении, то причины называют следующие:

  • Остеохондроз или сколиоз (искривление) позвоночника.
  • Ушные воспалительные процессы или нарушение целостности барабанной перепонки.
  • Рак головного мозга.
  • Заболевания ЦНС (центральной нервной системы).
  • Приём некоторых медикаментов.
  • Длительное голодание или соблюдение диеты.
  • Железодефицитная анемия.
  • Последствие травмирования головного мозга (сотрясение).
  • Последствие стресса, длительного психического или физического напряжения.
  • Отравление токсическими веществами, алкоголем.
  • У женщин кружится голова во время менструации.

Существует достаточно много причин того, почему кружится голова при нормальном давлении. Самостоятельной постановкой диагноза заниматься не следует. Для этого нужно пройти необходимое обследование под руководством опытного специалиста.

Когда головокружение не является патологией

Иногда человек чувствует головокружение во время путешествия на каком-либо транспорте, катании на каруселях, при резкой смене положения тела. Зависит это от особенностей организма и чувствительности вестибулярного аппарата.

Состояние, кода кружится голова, не считается патологией в следующих случаях:

  • Поездка на транспорте, катание на аттракционах. Бывает так, что у человека вестибулярный аппарат развит слабо, поэтому в автомобиле, автобусе, самолёте и других видах транспорта он периодически чувствует, как начинает кружиться голова. Часто катание на каруселях вызывает страх или волнение. Это также может послужить причиной головокружения.
  • Состояние стресса или потрясение. Стресс способствует выбросу в кровь адреналина. Он становится основной причиной состояния, когда давление нормальное, но кружится голова.
  • Подъём на высоту.
  • Приём лекарственных препаратов. После приёма некоторые оральных контрацептивов, антибиотиков, снотворных таблеток можно почувствовать, как кружится голова.
  • При беременности. Головокружения могут периодически возникать у женщин на протяжении всей беременности.

Во всех вышеперечисленных случаях пациенту необходимо успокоиться, присесть, глубоко дышать и постараться смотреть в одну точку. В случае, когда у человека начинают появляться и другие симптомы (онемение конечностей, нарушается речь и прочее), следует немедленно вызвать скорую помощь, так как это часто является симптомами начинающегося инсульта.

Сильное головокружение

Само по себе головокружение не несёт явной угрозы человеческой жизни. Оно просто указывает на существование некоторых проблем или заболеваний. Сильным считается головокружение, если при нём появляется слабость, темнеет в глазах или звенит в ушах, пациент падает, теряет координацию движений. Может возникать в следующих случаях:

  • Строгая диета. Женщины, придерживающиеся какой-либо диеты, часто исключают из рациона мясо и продукты, содержащие железо. Они могут жаловаться на то, что давление в норме, но кружится голова. Это горит о том, что причиной такого состояния стала железодефицитная анемия.
  • Воспалительные заболевания внутреннего уха (отит, лабиринтит) тоже могут стать причиной сильного головокружения. Длительные ушные воспаления сопровождаются повышенной температурой и простреливающими болями в ухе. Человек чувствует, что у него кружится голова, и при разрыве барабанной перепонки. Особенно сильно приступы проявляются при чихании и кашле.
  • Рак мозга. Иногда головокружения распространяются лишь на одну часть головы. Это тревожный знак, так как такой симптом может свидетельствовать о наличии опухоли мозга. В данном случае понадобится полное его обследование.
  • Заболевание ЦНС Вегето-сосудистая дистония способствует нарушению кровотока, что отрицательно сказывается на работе всего организма. Данное заболевание требует устранения первопричины его появления и постоянных мер профилактики. Нарушенное кровообращение часто приводит не только к головокружению, но и вызывает более серьёзные осложнения.

Головокружение и остеохондроз

Причины ощущения кружения головы можно искать в заболеваниях позвоночника. При деформации позвонков или искривлении позвоночника происходит ущемление позвоночной или сонной артерий. В результате нарушенной циркуляции крови в мозг перестают поступать кислород и питательные вещества. Следствием является то, что кружится голова.

Шейный остеохондроз обычно становится причиной длительного головокружения, при этом человек часто теряет координацию движений, чувствует слабость, или у него появляется ощущение раздвоения предметов. Иногда даже можно временно потерять слух или зрение.

Лечение при остеохондрозе

Когда остеохондроз стал причиной того, что кружится голова, давление в норме, следует пройти курс определённой комплексной терапии. Она предполагает использование следующих методов лечения:

  • Приём пациентом противовоспалительных препаратов.
  • Физиотерапия.
  • Массаж (только по назначению врача).
  • Лечебная гимнастика.
  • Диета.

Также доктор может прописать лекарства, которые помогут устранить некоторые неприятные симптомы. Если больной хочет полностью излечиться от остеохондроза, ему понадобится комплексная длительная терапия.

Головокружение при вставании

Голова часто кружится после резкой смены положения тела. Когда такое явление происходит часто и сопровождается сопутствующими симптомами (тошнота, рвота и прочее), следует принимать срочные меры. Данное состояние является тревожным сигналом начинающегося ортостатического коллапса. В дальнейшем он может вызывать не только головокружение, но и слабость при нормальном давлении, особенно когда человеку приходится долгое время проводить на ногах.

При резком подъёме с лежачего или сидячего положения кислород не успевает поступить в мозг, что приводит к головокружению. При дальнейшем длительном стоянии на ногах и движении, можно упасть в обморок. Данное заболевание получило название вертиго. Причинами его появления могут быть:

  • Воспалительные процессы в ухе.
  • Сбой в работе ЦНС в результате травмы.
  • Перенесённый инсульт.
  • Неправильная работа вестибулярного аппарата.
  • Малоподвижный образ жизни.

Необходимо больше находиться в движении, делать специальную гимнастику для правильного функционирования вестибулярного аппарата. Не нужно забывать, что головокружение, появляющееся во время смены положения тела, может являться сопутствующим симптомом серьёзного заболевания.

Головкружение и тошнота

Проблемы с вестибулярным аппаратом при головокружении мешают человеку контролировать движения своего тела. Они вызывают ощущение, что предметы «плывут». Поэтому и возникает тошнота, кружится голова, давление нормальное, но присутствуют позывы к рвоте.

Во время стресса, в случае морской болезни, резкой смены положения тела также возможно появление тошноты. После травмы головы или перенесённого инсульта тошнота является постоянным симптомом при головокружении. Данная проблема требует обязательного обращения к врачу, потому как даже несерьёзное заболевание приводит иногда к серьёзным последствиям.

Головокружение и головная боль

Болевые ощущения могут концентрироваться только в области затылка. Это является признаком мигрени, инфекционного заболевания или гайморита. Вторичные боли в голове могут говорить о гипертонии, болезни уха, шеи или об образовании мозговой гематомы.

Боли в голове характерны и при похмельном синдроме, когда у человека возникает ощущение, что давит в голове и кружится. Такие боли, как и боль при кашле, не требуют лечения. Головная боль может появиться и в результате перенапряжения, стресса, а также как следствие неправильного положения тела при сидении.

Сильная боль может побеспокоить при гипертонии. Такая боль появляется в основном наутро, она носит пульсирующий характер и локализуется в затылке. Помимо головокружения может появиться чувство заложенности, шума в ушах.

Как установить диагноз?

Постановкой диагноза при частых головокружениях должен заниматься врач. Главное, не затягивать с визитом в поликлинику. Ввиду того, что данный недуг может говорить о ряде заболеваний, то обследование потребуется комплексное. Обычно оно включает:

  • УЗИ области шеи и головы.
  • Биохимические анализы.
  • Рентген.
  • Томографию.
  • Исследование при помощи изотопов.

Своевременная диагностика помогает вовремя распознать, от чего кружится голова при нормальном давлении. На основе результатов обследования врач рекомендует необходимую терапию.

Быстрые способы борьбы с головокружением

Когда головокружение происходит дома, то необходимо лечь на диван или кровать. С них нужно убрать подушки, так как поверхность должна быть ровной. Это обеспечит организму нормальный кровоток. Одновременно с этим необходимо обеспечить поступление свежего воздуха, для этого нужно открыть окно. На лоб можно приложить что-то холодное.

Также следует измерить давление и температуру тела. Если человек чувствует слабость и головокружение на улице, следует сразу искать точку опоры. Нужно присесть, успокоиться, глубоко вдохнуть и не делать никаких резких движений. При головокружении, сопровождаемом рвотой и тошнотой, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Лечение головокружения, когда давление в норме

Только врач должен определить курс необходимого лечения. Иногда оно и не требуется, человеку достаточно только изменить образ и ритм жизни: высыпаться, правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций.

По результатам обследования специалист может назначить приём лекарственных препаратов. Обычно список лекарств достаточно большой, так как лечение проводится комплексное. Эффективность некоторых препаратов повышается благодаря совместному их употреблению. Но определить курс терапии должен только врач. Самолечение здесь недопустимо!

Когда кружится голова у маленького ребёнка, то ему назначают лёгкие лекарственные средства, способствующие созреванию вегетативной нервной системы. По рекомендации врача можно выполнять специальные лечебные упражнения, которые помогают укрепить вестибулярный аппарат.

Если головокружение появилось по причине повышения или понижения артериального давления, специалист сможет определить, при каком давлении кружится голова и назначит адекватную терапию.

Народные средства при головокружении

При нормальном давлении можно применять следующие домашние методы для борьбы с недугом:

  • Отвар на основе берёзовых почек, травы бессмертника, зверобоя и ромашки. Ингредиенты необходимо перемешать в равных пропорциях, залить кипятком и настоять в течение суток. Принимать такое средство нужно с добавлением мёда (не меньше одной недели).
  • Действенным способом может быть вдыхание паров яблочного уксуса, доведённого до кипения.
  • При внезапной головной боли сопровождающей головокружение помогает поочерёдный массаж верхней части головы и нижней челюсти.
  • В качестве успокаивающего средства можно на ночь принимать чаи с мятой, мелиссой или липой.
  • Во время небольшого головокружения можно подышать над камфорой в течение четырёх минут.
  • Приём сиропа из одуванчиков поможет надолго забыть о головокружениях, шуме в ушах. Для его приготовления понадобится три килограмма цветов (собирают весной). Затем в стеклянную банку выкладывают слоями одуванчики и сахарный песок. Через некоторое время цветы дадут сироп, который и следует принимать по одной ложке, разбавленной в 50 мл воды.

Главное, что должен обязательно запомнить пациент, которого беспокоят головокружения – это обязательное обращение в клинику. Здесь опытные специалисты смогут определить, почему начинает кружиться голова, давление в норме, что может быть этому причиной. Своевременное лечение поможет избежать возможных серьёзных осложнений.

Видео

Кружится голова уже месяц - Неврология

анонимно, Женщина, 45 лет

Очень кружится голова уже месяц. Несистемное головокружение, по ощущениям напоминающее опьянение. Причём кружится с утра до вечера, а не приступами. Хожу по квартире, чуть ли ни держась за стенки.По улице хожу тоже с ощущением неустойчивости. Пошатывает когда стою. Когда лежу, лучше. Сон нормальный. Никак не получается достигнуть улучшений. По результатам анализа не могу понять, есть ли у меня шанс избавиться от этого ужасного состояния. Данные анализов: Допплерография сосудов шеи: Дистальный отдел ПГС, проксизмальный отдел правой ПКА, ОСА, ВСА, НСА, ПА а сегментах V1, V2 визуализированы, проходимы. Пространственная геометрия не изменена. Диаметр правой ПА уменьшен. Комплекс И+М не изменён. В месте бифуркации правой ОСА локальное утолщение интимы до 1,5мм. Кровоток в парных артериях симметричный, с обычными скоростями и спектрами. Тонус сосудистой стенки в пределах нормы. Периваскулярные ткани не изменены. Кровоток в ВЯВ ускорен, ВЯВ без особенностей. Яремные вены: справа диаметр 6.0, скорость кровотока 0,55, м\с , слева диаметр 9,0 мм, скорость кровотока 0,39 м/с. Вывод врача: начальные проявления нестенозирующего атеросклеротического поражения артерий. Гипоплазия правой ПА. Венозная дисгемия. Допплерография сосудов головы: ПМА, СМА, ЗМА, ОА, ПА в сегментах V4 визуализированны, проходимы. Пространственная геометрия не изменена. Кровоток в парных артериях симметричный, с обычными спектрами. Кровоток по СМА, ПМА ускорен. Тонус сосудистой стенки в пределах нормы. Коллатеральный и функциональный резервы кровосообщения достаточные. Поворотные пробы отрицательные с обеих сторон. Кровоток в базальных венах мозга ускорен. Вывод доктора: Гиперперфузия мозга в КБ. Венозная дисгемия. Результат энцефалограммы: лёгкие общемозговые изменения БЭАМ, ирритативного характера. Эпилептоидной активности, судорожной готовности не обнаружено. Результат МРТ мозга и сосудов: МР-картина единичных очагов сосудистого характера (Fazekas 1), вероятнее всего как проявление дисциркулярной энцефалопатии. Киста правой верхней челюстной пазухи размеры: 22,7 х 16,2 х 17,9 мм. Вопрос: почему может кружиться голова. Испугал диагноз "дисциркулярная энцефалопатия". Это необратимое поражение мозга, из-за которого теперь всегда будет кружиться голова? Или я преувеличиваю? Гиперперфузия мозга в КБ — это опасно?? Кстати, головных болей у меня нет (за исключением периодического чувства давления на голову), глазное дно нормальное. Бывают частые сердцебиения (гипертериоз). Я гипотоник — давление 107 на 75. Может внутричерепное повышено?

3 принципа вращения младенцев - подготовьтесь к более легким родам

Что такое баланс?

Баланс тела «не слишком тугой, не слишком свободный и не слишком извилистый». Баланс обеспечивает больший комфорт и лучшую работу.

Как узнать, нужен ли баланс?

Иногда дискомфорт может быть признаком дисбаланса или несоосности. Если вы живете в условиях гравитации, вам может понадобиться восстановить равновесие.

Хроническое напряжение связок или мышц, один из примеров дисбаланса, может сделать таз менее подвижным.Неподвижность может не иметь болевого симптома до тех пор, пока сокращения матки и гормоны не заставят жесткие тазовые суставы двигаться. Ежедневные растяжки помогают мобилизовать таз.

Плохо тонизированные или расслабленные мышцы делают таз нестабильным. Нестабильность часто приводит к болям в пояснице или тазу. Может болеть лобковая кость или спина. Неправильное положение может указывать на дисбаланс тела. Ходьба и плавание помогают тонизировать мышцы во время беременности.

Несоосность смещает вес тела по центру и может усилить напряжение с одной стороны и дискомфорт с другой.Наши позиции Rest Smart℠ помогают выравниваться.

Преимущества жизни с этими принципами - функции тела. И к этому мы относим более легкие роды.

Положение младенца соответствует форме доступного пространства внутри матки. Если пространство матки наклонено, перевернуто или иным образом недоступно оптимально, тело ребенка может не совпадать с тазом или шейкой матки. Уравновешивание тазовых суставов и мышц, матки и окружающих поддерживающих структур «освобождает место для ребенка».

Если живот нависает над лобковой костью (так называемый «висячий живот»), угол ребенка не будет совпадать с входом в таз.Таким образом, ношение ремня для беременных может предотвратить длительные роды, поскольку матка пытается захватить ребенка под этим неблагоприятным углом. Совет: не снимайте ремень для беременных во время толчков, пока плечи не будут выставлены наружу и ребенок полностью не родится, чтобы предотвратить срыв после рождения головы ребенка.

Преимущества баланса

Если мы обратимся к первому принципу баланса, второй принцип гравитации работает еще лучше. Слишком туго или слишком свободно, выравнивание поддерживающей соединительной ткани матки должно быть первым делом каждого дня.

Как мне сбалансировать мышцы?

Чтобы улучшить баланс, попробуйте следующие действия:

Баланс ресурсов

Гравитация работает круглосуточно и без выходных, и способность беременной ходить прямо помогает ее ребенку опускаться головой. Даже с 10 недель и до второго триместра - даже до того, как ребенок будет опущен головой - привычки осанки могут влиять на связки и мышцы и определять «пространство» для ребенка.

На последнем месяце беременности растущий ребенок опускается в смягчающуюся матку. Вес ребенка сгибает его или ее шею, а спина опускается ниже, подпирая подбородок ребенка. Вы можете помочь ребенку подтянуть подбородок, расслабив область таза и сохраняя эластичность мышц до последнего триместра.

В вертикальном положении для родов используется сила тяжести, чтобы выровнять матку. Rest Smart℠ помогает выровнять матку для позиционирования плода. Существует ряд конкретных положений при рождении, которые мы рекомендуем использовать для улучшения опускания плода.

Что делать, если живот беременной слишком свободный?

После нескольких родов живот может стать слишком свободным. Поддержка растущего живота ремнем для беременных может заменить недостающий тонус в мышцах живота. Совет: крепкому мускулистому животу также нравится, когда опорный ремень натягивается, чтобы немного расслабиться.

Хороший ремень для беременных поддерживает угол наклона таза ребенка, добавляя наклон, чтобы помочь ребенку прицелиться и занять удобное исходное положение для родов. Пояса для живота различаются и должны быть выбраны индивидуально для каждого человека.Я не рекомендую какой-либо конкретный бренд. Совет: в магазине бывших в употреблении товаров для беременных можно примерить самые разные ремни.

Что мне делать, чтобы помочь Gravity?

Узнайте о системе Rest Smart℠ и советах по осанке. Во время родов научитесь располагать ноги и спину, чтобы ребенку было больше места для поворота в тазу и выхода. Воздействие гравитации на положение ребенка улучшится после ежедневных приемов балансировки.

Совет: сядьте на сидячие кости! Преимущество сидения на седалищных костях (седалищные бугры) заключается в улучшении функции за счет увеличения длины позвоночника и увеличения пространства для тазового дна и копчика, живота и легких.

Гравитационные ресурсы
Что такое движение?

Особый способ покачивания и растяжения мышц может расслабить то, что нельзя расслабить одним лишь намерением. Именно здесь во время беременности вступает в игру принцип Движения.

Таз открывается лучше, когда он остается подвижным и «сбалансированным», что означает полный диапазон движений четырех тазовых суставов.

Движение, такое как ходьба, поддерживает гибкость и улучшает стабильность суставов. Совет: носите пояс для беременных и / или то, что называется S. I. Ремень »двумя разными способами для двух взаимодополняющих целей: поддержания идеального наклона нижней части матки и устойчивости нижней части спины / верхнего крестца между бедрами. Движение и растяжка в пренатальной йоге и аналогичные статические упражнения на растяжку помогают улучшить диапазон движений и гибкость. Некоторые женщины тоже будут плавать животом вниз.

Вода, помогающая движению в родах

Вода способствует движению плода. Во время родов врач или акушерка могут попытаться сократить длительные роды, сломав амниотический мешок, преграду для внешнего мира для незнакомых микробов. Женщины знают, что неповрежденный мешок может помочь ребенку поворачивать голову во время родов легче, чем если бы не было воды. Если в банку застряли шарики, то заполнение банки водой и легкое покачивание, скорее всего, освободит блок. Сокращение матки вызывает подобное движение, при котором тонкая пленка воды накапливается и обтекает голову ребенка, помогая ему двигаться.

Во время беременности движения и упражнения помогают поправиться:

  • Длина и тонус мышц
  • Растяжка и выравнивание тазовых суставов
  • Помолвка в конце беременности
  • Спуск после начала родов

В родах движение помогает улучшить:

  • Опускание ребенка по тазу
  • Расслабление мышц, которые невозможно расслабить мысленно или дыханием
Что делать по принципу движения?

Ежедневные и еженедельные занятия могут помочь расширить диапазон движений таза и помочь матке стать более центрированной, чтобы помочь ребенку занять правильное положение.Ходить!

В родах добавление крошечных покачивающих движений помогает активировать растягивающие органы в мышцах и сухожилиях, чтобы смягчить путь и уменьшить боль. Ваш помощник или доула могут осторожно покачивать бедрами, бедрами и / или ягодицами, «встряхните яблоки». Круги бедра и восьмерки на родильном мяче также могут помочь голове ребенка соскользнуть в таз.

Ресурсы движения
.

ежедневных занятий для беременных - облегчение родов

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ 7:

Наклоны таза

Почему? Расслабляет бедра и крестец. Расслабляет поясницу и успокаивает больную спину в конце долгого дня. Делайте наклоны таза в конце каждого дня для комфорта и повышения гибкости.

Кто это делает? Мать. Никакая профессиональная помощь не требуется, но учитель йоги или физиотерапевт может дать совет по технике.

Как? Сложенная подушка для йоги, стеганое одеяло, коврик или полотенце защищает колени и запястья. Если у вас слишком болезненные запястья, можно наклониться через матрас или кушетку. Или опуститесь на локти для «кошачьей коровы» и покачивайте позвоночник! Не раскачивайте спину - это «кошачий стол» - ваша спина сначала идет прямо, а потом выгибается вверх (кошка, позиция B).

Начните с рук под плечами, колени под бедрами. Колени немного расставлены, не соприкасаются.

Сосредоточьтесь на пояснице.Поднимите поясницу. Снова расправьте спину. Это похоже на позу йоги «кошка-корова».

Как долго? Для комфорта сделайте 20-40 наклонов тазом, обычно около 2-3 минут.

Как часто? Ежедневно для комфорта или по мере необходимости. В родах в течение 20 минут.

Сделайте это, когда… нижняя часть спины устала или болит, или бедра жесткие. После уравновешивающих приемов, помогающих ребенку повернуться вперед, или во время родов через несколько сокращений с той же целью.

Не делайте этого, если… Запястья или колени слишком слабы или повреждены. Используйте подушку для коленей и наклонитесь над матрицей для новорожденных или мягким креслом, чтобы не опираться на запястья, если это лучше.

Примечание. В позе ребенка хорошо отдыхать на животе, на четвереньках, но не ожидайте, что наклоны таза будут единственным способом повернуть ребенка. Решения редко работают изолированно. Наклон таза лучше работает с сокращениями, чтобы повернуть ребенка. Делайте это во время беременности, чтобы крестец оставался гибким, а позвоночник оставался комфортным!

Спасибо Penny Simkin, PT, которая научила всех нас доул важности тазового наклона. И моей сестре Кэти, которая научила меня этому, когда мне было 17 лет, когда она помогала мне подготовиться к естественным родам.

Кстати, и это главный момент. Тазовые наклоны сами по себе не являются «спиннингом младенцев ® ». Я имею в виду, что женщины скажут: «Ну, я раскачивала тазом, а мой тазовый предлежание не переворачивался». Исследование Кариминии «Рандомизированное контролируемое испытание влияния положения рук и коленей на частоту заднего положения затылка при рождении» не показало различий в частоте положения плода после покачивания тазом.Вот почему Spinning Babies ® имеет 3 принципа, и мы рекомендуем «Balance

.

идиом по The Free Dictionary

Понравилось это видео? Подпишитесь на нашу ежедневную бесплатную электронную почту и каждый день получайте новое видео с идиомами!

иметь (количество) вращающихся тарелок

Для выполнения ряда различных действий; заниматься или контролировать сразу несколько разных вещей. Вместо того, чтобы сосредоточиться на одном проекте, Тара предпочитает вращать сразу несколько тарелок. Я не удивлен, что он так сгорел - слишком много тарелок у него вращалось одновременно.Вы не можете позволить себе вращать все эти тарелки и рассчитывать на то, что останетесь успешными в течение длительного времени - вам нужно делегировать некоторые из этих задач низшему руководству.

оставить (количество) вращающихся тарелок

Для выполнения ряда различных действий; заниматься или контролировать сразу несколько разных вещей. Вместо того, чтобы сосредоточиться на одном проекте, Тара предпочитает вращать сразу несколько тарелок. Я не удивлен, что он так сгорел - слишком много тарелок вращалось одновременно.Вы не можете держать все эти тарелки в одиночестве и рассчитывать на то, что останетесь успешными в течение долгого времени - вам нужно делегировать некоторые из этих задач низшему руководству.

spin (one) a line

Сказать неправду или только часть правды, чтобы убедить кого-то в чем-то или избежать последствий чего-либо. Не смей писать мне строчку о том, что ты в библиотеке. Я хочу точно знать, где вы были сегодня вечером.

спин (один) рассказ

Сказать неправду или только часть правды, чтобы убедить кого-то в чем-то или избежать последствий чего-либо.Не смей рассказывать мне историю о библиотеке. Я хочу точно знать, где вы были сегодня вечером. Я подозреваю, что он просто раскручивает историю о том, откуда взялись все эти деньги.

спин (одна) сказка

Сказать неправду или выдуманную версию правды, чтобы кого-то в чем-то убедить или избежать последствий чего-либо. Не смей рассказывать мне сказку о библиотеке. Я хочу точно знать, где вы были сегодня вечером. Я подозреваю, что он просто рассказывает о том, откуда взялись все эти деньги.

пряжа (одна) пряжа

Сказать неправду или только часть правды, чтобы убедить кого-то в чем-то или избежать последствий чего-либо. Не смей рассказывать мне о библиотеке. Я хочу точно знать, где вы были сегодня вечером. Я подозреваю, что он просто творит пряжу о том, откуда взялись все эти деньги.

крутить (свои) колеса

Тратить время или силы праздно или легкомысленно; не прогрессировать и не регрессировать, но оставаться в фиксированной нейтральной позиции.Они оставили меня управлять тем, что осталось от этого подразделения, но, честно говоря, последние пару лет я крутил здесь колеса. Мы не смогли сделать ничего нового до тех пор, пока не поступит дополнительное финансирование, поэтому проект пока просто крутит колеса.

вращаться вокруг

1. Быстро разворачиваться в противоположном направлении. Я обернулся, когда мне показалось, что я услышал свое имя. Полицейская машина развернулась и включила сирену, чтобы начать преследование фургона, проехавшего на красный свет.

2. Заставить кого-то или что-то быстро развернуться в противоположном направлении. Существительное или местоимение может использоваться между «вращать» и «вокруг». Ей пришлось развернуть моторную лодку и начать возвращаться к берегу. Мне пришлось крутить малыша, чтобы он не спустился по ступенькам.

3. Очень быстро разворачиваться по кругу. Ребенок развернулся и упал на землю, смеясь от головокружения. Автомобиль начал кружиться на стоянке, оставляя на тротуаре круги следов от шин.

4. Чтобы заставить кого-то или что-то очень быстро кружиться. Существительное или местоимение может использоваться между «вращать» и «вокруг». Я надену тебе эту повязку на глаза и поверну тебя, а потом ты попробуй ударить этой палкой по пиньяте. Он крутил циферблат, пока рычаги замка не встали на место.

5. Побывать в каком-то месте на короткое время или с определенной целью. Мне нужно кружить по офису, чтобы собрать документы. Почему бы тебе не поужинать в субботу?

замедление

1.Для замедления (до некоторой скорости или состояния) во время вращения. Она отключила питание, и вращающийся цилиндр остановился.

2. Поехать (в какое-то место) с кратким визитом или с определенной целью. Почти всегда следует за «до». Почему бы нам не съездить на пляж днем? Я собираюсь спуститься в торговый центр, чтобы посмотреть, смогу ли я найти что-нибудь надеть на свадьбу Сары.

3. Для уменьшения скорости вращения жесткого диска компьютера. Компьютер автоматически замедляет вращение дисковода для экономии энергии, когда ему больше не нужно читать или записывать данные.

4. Вращать раствор в центрифуге, чтобы разделить его на составляющие компоненты. Существительное или местоимение может использоваться между «вращением» и «вниз». Затем исследователи вращают образцы крови, чтобы изолировать внутри них плазму. Вращение раствора - эффективный способ извлечения из него нерастворимых материалов.

вращение в могиле (своей)

Чтобы (гипотетически) показать огромный гнев, немилость или сожаление по поводу чьих-то действий или чего-то, что происходит после смерти человека.То есть, если бы кто-то был еще жив, он бы сильно расстроился, рассердил или возмутился случившимся. Не могу поверить, что вы используете пенсионные выплаты наших сотрудников для поддержки схемы Понци. Основатель этой некогда великой компании вертелся в могиле, глядя, как ее директора так низко опускаются. Твоя бедная мать закружилась бы в могиле, если бы услышала ужасные вещи, которые ты говорил о своей сестре. Не могу поверить, что ты разбил ценный грузовик своего деда. Этого достаточно, чтобы он закружился в могиле!

спин-офф

1. глагол Создавать или выводить что-то из более крупной или оригинальной вещи. Существительное или местоимение может использоваться между «спина» и «выключено». Я слышал, что они раскручивают еще один спектакль из политической драмы, в которой основное внимание будет уделено двум главным журналистам и их отношениям.

2. глагол Для отделения компании от одного из ее подразделений или холдингов посредством продажи, реорганизации или других средств. Существительное или местоимение может использоваться между «спина» и «выключено». Всего через два года после покупки компания решила выделить свое подразделение VR.

3. существительное Нечто, созданное или производное от более крупного или оригинального объекта. Как существительное, фраза обычно переносится через дефис. Поскольку он стал намного популярнее оригинала, немногие знают, что этот сериал на самом деле является побочным продуктом.

крутиться на пятках

Вдруг уйти или уйти. Войдя в заведомо приватный разговор, я развернулся на каблуках и шагнул обратно из комнаты. Несколько громких спонсоров крутятся на пятках после скандальных заявлений спортсмена.

крутится

1. Автомобиль потерять управление и начать крутиться. Мы развернулись, когда на повороте попали в ледяную полоску, но, к счастью, ни во что не врезались.

2. Удлинить или растянуть; продлить. В этом случае существительное или местоимение может использоваться между «вращать» и «выходить». Почему менеджер всегда так долго затягивает эти встречи? Большую часть этого мы уже слышали! Адвокаты будут пытаться затянуть апелляционный процесс на месяцы, если не годы.

выход из-под контроля

1.Дико вращаться или двигаться или не поддаваться контролю. После того, как второй двигатель заглох, самолет начал выходить из-под контроля и упал на землю. Она разогнала механического быка до максимальной скорости, и он начал выходить из-под контроля.

2. Продолжать ухудшаться, становиться более неустойчивым или неуправляемым. Без работы и с кучей долгов мне казалось, что моя жизнь выходит из-под контроля. Вы - руководитель проекта - ваша работа - следить за тем, чтобы этот проект не вышел из-под контроля.

вращать вокруг

1. Вращать. Земля вращается по вертикальной оси, что и дает нам наши ночи и дни. Автомобиль начал кружиться на стоянке, оставляя на тротуаре круги из следов шин.

2. Заставить кого-то или что-то кружиться. Существительное или местоимение может использоваться между «вращать» и «раунд». Я надену тебе повязку на глаза и закружу тебя, а потом ты попробуй ударить этой палкой по пиньяте. Он крутил циферблат, пока рычаги замка не встали на место.

3. Вращаться (вокруг чего-то). Земля вращается вокруг Солнца, что и определяет времена года.

4. Быстро развернуться лицом в противоположном направлении. Я обернулся, когда мне показалось, что я слышу свое имя. Полицейская машина развернулась и начала преследовать фургон, проехавший на красный свет.

5. Заставить кого-то или что-то быстро развернуться в противоположном направлении. Существительное или местоимение может использоваться между «вращать» и «вокруг». Ей пришлось развернуть лодку и отправиться обратно к берегу.Я развернул его и вывел обратно из дома.

6. Побывать в каком-то месте на короткое время или с определенной целью. Мне нужно повернуть в офис, чтобы собрать кое-какие документы. Почему бы тебе не развернуться в субботу поужинать со мной и Мелиссой?

spin up

1. Для программирования или кодирования компьютерного сервера, сети, веб-сайта, приложения и т. Д. Существительное или местоимение может использоваться между «spin» и «up». Мы должны развернуть дополнительные серверные узлы, чтобы справиться с увеличением веб-трафика.Он попросил меня создать новый портал, чтобы пользователи могли входить на сайт.

2. Для увеличения скорости вращения жесткого диска компьютера. Компьютер автоматически раскручивает диск, когда ему нужно прочитать или записать данные.

Словарь идиом Farlex. © 2015 Farlex, Inc, все права защищены.

.

Шишка на голове: Когда это серьезная травма головы?

Недавно мою дочь ударили ногой по голове во время футбольного матча. В то время она казалась здоровой, но позже у нее на лбу образовалась большая шишка. Это беспокоит?

Ответ Джона Аткинсона, доктора медицины

Наверное, нет. Родители часто беспокоят травмы головы в результате игр или занятий спортом, но удары по голове редко приводят к серьезным травмам.

Лоб и кожа головы имеют обильное кровоснабжение, и травмы этих областей часто приводят к кровотечению под кожей.Когда кровотечение происходит только в одной области, возникает синяк и отек (гематома).

Имейте в виду, что даже небольшая шишка на голове может вызвать большой отек. А скорость, импульс и размер людей (взрослые подростки по сравнению с маленькими детьми), а также задействованные силы (например, удар о бетонный пол или другую твердую поверхность) могут увеличить вероятность серьезных травм.

Когда обращаться к врачу

Американская академия педиатрии рекомендует обращаться к врачу вашего ребенка по поводу чего-либо, кроме легкой шишки на голове вашего ребенка.

Если у вашего ребенка нет признаков серьезной травмы головы и он остается бдительным, нормально двигается и реагирует на вас, травма, вероятно, легкая и обычно не требует дальнейшего обследования.

Иногда удар по голове может быть достаточно сильным, чтобы вызвать кровотечение в мозгу или вокруг него. Этот тип кровотечения может вызвать внутричерепную гематому - серьезное заболевание, оказывающее давление на мозг.

Обратитесь к врачу в течение одного-двух дней в случае серьезной травмы головы с продолжающимися симптомами, даже если неотложная помощь не требуется.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью , если у вашего ребенка возникнут:

  • Потеря сознания, спутанность сознания или дезориентация после травмы головы

Также обратитесь за неотложной помощью, если у вашего ребенка после травмы головы проявляются следующие признаки или симптомы, которые могут свидетельствовать о сотрясении мозга:

  • Постоянная или усиливающаяся головная боль
  • Дисбаланс
  • Рвота
  • Потеря памяти или спутанность сознания
  • Изменения настроения, например раздражительность
23 апреля 2019 г., Показать ссылки
  1. Meehan SP, et al.Сотрясение мозга у детей и подростков: клинические проявления и диагностика. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 7 марта 2017 г.
  2. Травма головы. Американская академия педиатрии. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/Pages/Head-Injury.aspx. По состоянию на 7 марта 2017 г.
  3. Шутцман С. Легкие травмы головы у младенцев и детей: ведение. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 7 марта 2017 г.
  4. Признаки и симптомы черепно-мозговой травмы и сотрясения мозга.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/traumaticbraininjury/symptoms.html. По состоянию на 7 марта 2017 г.
  5. Признаки и симптомы сотрясения мозга. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/headsup/basics/concussion_symptoms.html. По состоянию на 7 марта 2017 г.
  6. Schutzman S. Обучение пациентов: травмы головы у детей и подростков (помимо основ). http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 7 марта 2017 г.
  7. Черепно-мозговая травма.Руководство Merck Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/injuries_poisoning/traumatic_brain_injury_tbi/traumatic_brain_injury.html. По состоянию на 7 марта 2017 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

  1. Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание
  2. Информационный бюллетень: Письмо клиники Мэйо о здоровье - цифровое издание

.

.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...