Три дня подряд болит голова


типы недуга и причины того, что болит голова 3 дня подряд у взрослого

Головная боль часто развивается у множества людей. Она может возникнуть спонтанно или наблюдаться в течение нескольких дней подряд. Спровоцировать данное состояние способны разные причины, от переутомления до болезней. В том случае, если у человека третий день болит голова и ничего не помогает, нужно как можно скорее обратиться к врачу, ведь это может быть признаком опасной патологии. Оставлять такое состояние без внимания очень опасно.

Причины

Многие задаются вопросом о том, почему возникает головная боль, а затем периодически проявляется в течение долгих лет. Врачи утверждают, что причиной такого состояния могут быть разные факторы, как физиологические, так и психологические. Наиболее часто острые боли развиваются при простудном заболевании (ОРВИ). В таком случае мигрень будет характерным признаком интоксикации организма. Помимо нее больной может ощущать жжение в глазах, области висков, на затылке. Еще более опасными являются тяжелые вирусные заболевания (менингит, энцефалит).

Они могут приводить не только к болям, но и также вызывать потерю сознания и ряд неврологических нарушений. Следующей частой причиной мигрени является неправильное питание, а именно — преобладание в рационе вредной пищи, которая отравляет организм. Более того, такая еда как фаст фуд влияет на отложение холестериновых бляшек на сосудах, что повышает риск инсульта. Довольно часто мигрень в хронической форме наблюдается при бытовых отравлениях.

Случиться подобное может при контактировании с экологически небезопасными игрушками, предметами быта, химической продукцией и т.п. Давящая боль бывает при заболеваниях ЛОР-органов.

Это может быть длительно протекающий гайморит, фронтит и прочие патологии носовых ходов. Локализуются неприятные ощущения при этом в лобной зоне. Если человек страдает от заболеваний сердца и сосудов, то при скачках артериального давления у него в висках или затылке может наблюдаться сильная болезненность.

Дополнительными причинами того, что третий день болит голова, являются:

  1. Патологии нервной системы. Они могут провоцировать острую форму мигрени.
  2. Гормональные изменения в организме.
  3. Шейный остеохондроз, который приводит к защемлению спинного мозга.
  4. Травмирование головы.
  5. Онкологические патологии. В подобном состоянии у человека запросто может болеть голова в течение трех дней подряд.

Чтобы иметь возможность бороться с данным симптомом, важно выявить конкретную причину недуга. Это подскажет врачу, что делать и как лечить пациента.

Типы головной боли

Выделяют следующие типы головной боли:

  1. Тензионный тип. Это самый частый вид болей, который каждый человек испытал хоть один раз в жизни. Развивается он вследствие стресса или травмы шеи. В хроническую форму подобное состояние переходит очень редко.
  2. Мигрень. Причины ее развития еще не до конца изучены, однако предположительно, что это заболевание точно не имеет психического свойства. Она вызвана нарушением функций мозга.
  3. Кластерный тип. В большинстве случаев такие боли поражают мужчин. Они сопровождаются насморком и слезоточивостью. Причины их неизвестны.
  4. Похмелье. Боль при этом развивается по причине расширения сосудов головного мозга. Лечение симптома должно быть комплексным. Лучше всего, если больной примет Парацетамол и будет пить обильное количество жидкости.

Болит голова 3 дня подряд: правила устранения приступа, лучшие препараты и профилактика

Если человек страдает от болезненности в голове, а также таких симптомов как тошнота и головокружение, ему строго запрещается принимать спиртные напитки и волноваться. Также нельзя курить, выполнять тяжелую физическую работу и бесконтрольно принимать анальгетики. Когда 3 дня подряд болит голова, до приезда врачей человеку следует лечь и постараться расслабиться. Иногда одного часа тишины достаточно, чтобы приступ прошел сам.

Если данный симптом длительный, можно проветрить комнату или пойти гулять на свежий воздух. Также очень хорошо помогает массаж головы. Для общего успокоения можно заварить чай из лаванды и ромашки. Выпить его мелкими глотками. Поможет прийти в себя холодный компресс с добавлением масла мяты. Прикладывать его нужно на лоб. Строго запрещено в подобном состоянии паниковать, так как это еще больше ухудшит самочувствие больного.

При ощущении сдавливания в голове следует измерить артериальное давление. Если появился озноб, можно померять температуру тела. Строго противопоказано человеку принимать горячую ванну или поднимать тяжести. Также в некоторых случаях больному лучше отказаться от вождения транспорта. Лучше всего больному успокоиться и выпить лекарство.

Что лучше снимает головную боль

Если болит голова 3 дня подряд, можно применять Анальгин. Это недорогое лекарственное средство блокирует передачу болевых импульсов по нервным окончаниям. Именно поэтому всего одной таблетки этого препарата будет вполне достаточно для нормализации состояния больного. Помимо этого, Анальгин также обладает противовоспалительным и жаропонижающим действием. Пить его можно 2-3 раза в день после еды.

Он отлично помогает при боли разной этиологии. Действовать средство начинает уже спустя 20 минут после приема. Пред тем как пить Анальгин, стоит ознакомиться с его противопоказаниями, среди которых выделяют печеночную недостаточность, анемию, инфаркт в анамнезе и детский возраст. Еще одним эффективным препаратом является Аспирин. Он обладает анальгезирующим и противовоспалительным действием.

Рекомендуется пить такие таблетки при воспалениях, невритах, боли разной этиологии. Противопоказан Аспирин при заболеваниях ЖКТ, плохой свертываемости крови, астме и беременности. Одним из наиболее безопасных лекарств от боли в голове является Парацетамол. Он также обладает комбинированным действием и позволяет довольно быстро нормализовать состояние человека. Дополнительными препаратами от болезненности являются Цитрамон и Нурофен.

Профилактика

Чтобы снизить риск развития длительной головной боли, важно придежриваться следующих советов по профилактике:

  1. Отказаться от вредных привычек.
  2. Придерживаться хорошо сбалансированного здорового питания. Основу меню должны составлять овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба, зелень, каши и кисломолочные продукты.
  3. Иметь полноценный сон и отдых.
  4. Избегать нервных перенапряжений.
  5. Оказывать на организм умеренные физические нагрузки.
  6. Своевременно лечить любые заболевания, которые могут спровоцировать мигрень.
  7. Практиковать закаливание.

Важно помнить о том, что, если голова болит в течение 3 дней подряд, это весомый повод для того, чтобы не только вызвать врача, но и также пройти полное обследование.

Автор: Александра Малкина

Почему болит голова каждый день. Каждый день болит голова

Несколько дней головные боли – основные причины

Причин для регулярных ежедневных головных болей может быть целое множество. Этот синдром может быть спровоцирован такими факторами, как:

  • Стресс.
  • Глазное перенапряжение.
  • Внутричерепная гипертензия.
  • Гипертония артериальная.
  • Сбои в гормональной системе.
  • Регулярные пересыпания или наоборот, хронический недосып.
  • Длительная терапия с помощью лекарственных синтетических препаратов.
  • Атеросклероз.
  • Ожирение.
  • Травмы головы механического характера.
  • Курение или алкоголь (или оба фактора одновременно).
  • Хроническая усталость.

Если в жизни человека отмечается постоянное присутствие одного или нескольких вышеперечисленных факторов, то ежедневные головные боли – вполне логичный признак, который требует лечения и полного устранения причин.

Головная боль или цефалгия в медицине подразделяется по видам. В основной классификационной таблице их насчитывается 8. Вот они:

  1. Тензионные боли.
  2. Мигренные боли.
  3. Кластерные или пучковые боли.
  4. Похмельный синдром.
  5. Боль напряжения.
  6. Боли на фоне опухолевых заболеваний мозга.
  7. Инсультная боль.
  8. Височный артериит.

У постоянной головной боли обязательно имеется причина, которая может быть вызвана:

  • стрессовой ситуацией;
  • недостатком или избытком сна;
  • перенапряжением глаз;
  • гормональным сбоем;
  • длительным принятием лекарственных препаратов;
  • избыточным весом;
  • травмой головы;
  • употреблением алкоголя;
  • хронической усталостью.
  1. Стрессы, перепады давления, активная умственная работа и перенапряжение чаще всего приводят к появлению регулярной боли в висках. К этому же приводит запущенная мигрень и длительное использование лекарственных препаратов, к которым у организма может выработаться привыкание.
  2. Если каждый день болит голова в зоне затылка, это может быть признаком повышенного артериального давления, заболевания шейного отдела позвоночника (например, остеохондроза) либо сильной нагрузки на эту область, а также знаком неврологического заболевания.
  3. В лобной части головы боль может возникнуть из-за письменной работы или долговременного нахождения за компьютером, при нахождении в шумном или людном месте, из-за зрительного перенапряжения. Боль в лобной части также может быть сигналом к ряду заболеваний, таких как:
    1. новообразования или сосудистые заболевания головного мозга,
    2. болезнь, связанная с психическим состоянием,
    3. хроническая интоксикация (инфекционная или токсическая) и другими.
  1. Причиной, почему боль может возникать по утрам и даже сохраняться целый день, является недосыпание или, наоборот, слишком продолжительный сон. В последнем случае (и при дневном сне каждый день) боль возникает из-за увеличения притока специальной жидкости – ликвора, которая омывает мозг.
  2. Если к вашей проблеме добавилась тошнота или головокружение, в первом случае это может быть связано с повышенным или пониженным давлением, с ожирением или интоксикацией организма.
    Во втором случае головокружение и обмороки добавляются при тяжёлых травмах, при отёке мозга или при сильном приступе мигрени.
  3. Слабость в виде покалывания пальцев рук и ног или их онемения, а также с чувством тяжести в зоне затылка может быть знаком о серьёзном заболевании, таком как:
    1. менингит,
    2. инфекция тканей головного или спинного мозга,
    3. артрит и т. д.
  1. Температура обычно добавляется при простудных и инфекционных заболеваниях, при менингите и во время менструального цикла.
  2. Пульсирующая боль связана с:
    1. вегетососудистыми заболеваниями,
    2. опухолями,
    3. при мастоцитозе,
    4. употреблении алкоголя или из-за стрессовых ситуаций.
  1. Давящая – более частый вид боли, случающийся обычно из-за перенапряжения или слишком долгой работы, однако может быть также и симптомом абсцесса мозга, энцефалита и других болезней.

Различают следующие причины сильной ежедневной головной боли:

  • гипертоническая болезнь;
  • мигрень;
  • ухудшение состояния сосудов;
  • остеохондроз;
  • сильные переживания;
  • защемление нервов;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • травма мозга.

Обратите внимание! Цефалгия возникает при интоксикации, чрезмерном увлечении болеутоляющими лекарствами.

Если каждый день болит голова, вероятны такие первичные виды патологии:

  • Гипоксия. Когда продолжительное время проводится в непроветриваемом помещении, мозг испытывает нехватку кислорода. Положение может обостриться, если активность мозга возрастет, к примеру, во время работы с повышенной концентрацией внимания. В такой ситуации следует чаще делать перерыв.
  • Психоэмоциональное напряжение. Стрессовые ситуации зачастую являются причинами большого количества болезней. Если нервные потрясения достигнут собственного пика, появляются хронические головные боли. В сложных ситуациях без употребления особых медикаментозных средств устранить проблему достаточно трудно.
  • Голодание. Хронические боли в голове часто формируются у тех, кто соблюдает строгую диету. Их возникновение сопряжено с тем, что в мозг не попадает нужное количество питательных элементов. В таком случае следует сбалансировать рацион питания.
  • Пагубные привычки. Каждый день болит голова у тех, кто злоупотребляет курением либо алкогольными напитками. Это сопряжено с отравлением организма. Чтобы устранить дискомфорт, то нужно вести здоровый образ жизни.
  • Внезапные изменения климатических условий. Головные боли нередко преследуют людей, которые имеют склонность к метеозависимости. Резкое потепление либо похолодание может вызвать перепады АД.
  • Пищевая продукция. Вызвать формирование хронических болей в голове способно потребление определенной пищевой продукции. Зачастую подобный эффект может дать кофеин.

Значительное количество данного вещества в меню может спровоцировать повышенное АД, что ведет к возникновению боли.

Головная боль различается не только по причине возникновения, но и по характеру импульсивности, а также сопутствующей симптоматике.

Пульсирующие болевые ощущения. Со временем возрастает давление в висках, пульсация сопровождается высоким АД. Из-за массивного кровоизлияния в мозг может начаться кровотечение из носу. Если каждый день болит голова, возможно, это именно пульсирующий тип.

  • Мышечное напряжение. Нарастающие ощущения, создается чувство, будто голова «в тисках». Возникает у людей, чья сфера деятельности вынуждает проводить много времени возле экрана компьютера.
  • Ликвородинамическая. Этот тип является побочным эффектом гипертонии или гипотонии. Неприятные ощущения возникают не только в голове, но и разных частях тела.
  • Невралгическая. Возникает в результате сильной моральной перегрузки. В запущенной форме обезболивающие и седативные препараты не оказывают действия. Рези локализируются по всей голове.

Установить тип головной боли, а также подобрать соответствующую схему лечения можно только после прохождения диагностических мероприятий.

Ежедневная головная боль – симптом, который сопровождает ряд патологий, наблюдается у людей разных возрастов и обоих полов. Появление головных болей каждый день может свидетельствовать о поражении уха, горла или околоносовых пазух, патологии позвоночника, развитии опухолей мозга, изменении соотношения гормонов. При возникновении цефалгии необходимо посетить врача.

  • Головная боль напряжения 
  • Мигрень 
  • Ежедневная хроническая головная боль 
  • Кластерная головная боль 

Вы можете получить бесплатную онлайн консультацию о головной боли здесь (требуется регистрация) Триггером головной боли напряжения часто (хотя и не обязательно) является стресс или напряжение. Кроме того, боль может вызываться хроническим стрессом, общим переутомлением. В отличие от мигрени, головная боль напряжения чаще всего не сопровождается такой симптоматикой как тошнота, рвота, чувствительность к свету и звукам, или аурой.

Симптомы головной боли напряжения включают: 

  • Чувство сжатия или давления на обеих сторонах головы и шеи 
  • Легкая или умеренная монотонная боль, не сопровождающаяся ощущением пульсации в голове 
  • Физическая или иная активность не усиливает головную боль 
  • Может сопровождаться напряжением мышц головы, шеи и плеч 
  • Обычно во время приступа головной боли напряжения пациент может выполнять свои служебные обязанности, делать дела по дому, хотя производительность труда, конечно, намного снижается, в отличие от мигрени, для приступов которой характерно «выпадение» человека из социальной деятельности. 

Мигрень – заболевание, сопровождающееся головной болью средней или высокой интенсивности, усиливающаяся под действием света, шума и движения. Головная боль при мигрени часто сопровождается тошнотой и рвотой. Типичный приступ продолжается от нескольких часов до нескольких дней. 

Мигрень – отдельная и большая тема, и мы не будем подробно останавливаться на этом заболевании в данной статье. 

Кластерная головная боль – это заболевание, проявляющееся приступами тяжелой, изнуряющей головной боли, которые появляются периодически. Периоды могут длиться недели или месяцы, сменяясь периодами без головной боли. Заболевание это относительно редкое, им страдает менее 1 % людей. Встречается в возрасте от 25 до 50 лет, у мужчин встречается чаще, чем у женщин.

Симптомы: 

  • Каждый приступ боли начинается быстро, без предшествующих симптомов и достигает пика через несколько минут. 
  • Головная боль обычно глубокая, мучительная, продолжительная, иногда может быть пульсирующей. 
  • Приступ может возникать до 8 раз в день, обычно короткий по продолжительности, от 15 минут до трех часов. 
  • Боль обычно начинается в области глаз

Несколько дней болит голова: причины, лечение и профилактика

Цефалгия или головная боль возникает при развитии патологических отклонений в работе организма или же при эмоциональной нестабильности. Различается по длительности, интенсивности, характеру.

Незначительные боли в голове, тревожащие не чаще одного раза в день за две недели не вызывают подозрений. Но если несколько дней подряд болит голова, то это однозначный повод посетить врача.

Основные причины длительной головной боли

Длительные приступы возникают из-за патологических изменений или внешних факторов. В основном это связано с нарушением кровоснабжения головного мозга, закупорки сосудов. Чтобы избавиться от мучительного симптома, необходимо точно знать, что спровоцировало его появление.

Причины длительной головной боли:

  1. Заболевания опорно-двигательного аппарата, остеохондроз, нестабильность шейных позвонков.
  2. Опухоли, новообразования в голове.
  3. Атеросклероз.
  4. Нарушение кровотока в сосудах головного мозга у взрослого.
  5. Вегетососудистая дистония.
  6. Продолжительные приступы возникают после травмы головы, как правило, не сразу, а через определенный промежуток времени.
  7. Инфекционные заболевания, интоксикация, воспалительный процесс.
  8. Болезни нервной системы.

На продолжительность приступа также влияет:

  • изменение гормонального фона у женщин во время беременности, менструации, климакса;
  • бессонница, переизбыток сна;
  • переутомление, затяжная депрессия, хроническая усталость.

Врачи выделяют более 50 заболеваний, из-за которых голова болеть может несколько дней подряд:

  1. Воспаление тройничного нерва.
    Характер боли – стреляющий, отдает в ухо, челюсть.
  2. Анемия.
    Снижение гемоглобина приводит к быстрой утомляемости, головокружению, слабости, сдавливающим, неприятным ощущениям в голове, которые сохраняются несколько дней.
  3. Мигрень.
    Иногда приступу предшествует образование ауры, за несколько дней или часов. Боль интенсивная, длится около трех часов, сопровождаются отечностью носа, слезотечением. Проходит, возвращается снова через короткий промежуток времени.
  4. Аденовирусная инфекция.
    Воспаление верхних дыхательных путей, сопровождающееся конъюнктивитом, повышением температуры тела, звоном в ушах.
  5. Абсцесс.
    Сильная головная боль появляется из-за повышения температуры тела, гнойного образования, длится от нескольких дней до месяца. Сопровождается абсцессом мозга, поражает мозжечок, височные, лобные доли.
  6. Менингит.
    Воспаление оболочки головного мозга, сильно повышается температура, боль в голове непрерывная, не исчезает после принятия анальгетиков.
  7. Артериит.
    Инфекция сосудов мозга. Симптомы: отек височной части головы, повышение температуры тела, поражение зрительного органа.
  8. Энцефалит.
    Развивается под влиянием аллергенов, токсинов, инфекции. Цефалгия сопровождается потерей сознания.

Интенсивный приступ, который сопровождается потерей сознания, нарушением зрения, головокружением, рвотой является показанием для оказания срочной медицинской помощи.

Основные методы обследования

Если вы устали самостоятельно бороться с проблемой, необходимо посетить врача невролога. Описать ему свою проблему, сколько дней тревожит голова, характер и интенсивность приступов.

Обязательно расскажите о своих догадках, почему они у вас так долго длятся, что этому предшествует. После чего он даст направление на сдачу анализов, проведения дополнительных методов обследования головы и сосудов.

Основные методы диагностики и обследования:

  1. Магнитно-резонансная томография.
  2. УЗИ сосудов шеи, головного мозга.
  3. Доплерография.
  4. Электроэнцефалограмма.
  5. Биохимический анализ крови.
  6. Консультация ортопеда и окулиста.

Основные методы лечения

После прохождения обследования и сбора анамнеза врач назначит необходимое лечение. Необходимо строго придерживаться предписаний врача. Лечение будет длиться минимум десять дней. Состоять из комплекса мер, которыми нельзя пренебрегать на свое усмотрение.

Комплекс лечебных мероприятий:

  • при нестабильности шейного отдела позвоночника потребуется ношение воротника каждый день, сроки его ношения определит врач;
  • лечебная физкультура, лучше, если упражнения будут выполняться несколько раз в день;
  • иглоукалывание;
  • остеопатия краниальная;
  • массаж;
  • физпроцедуры;
  • мануальная терапия;
  • компрессы, мази нанесение два или три раза в день.

Обязательно применение лекарственных препаратов: антидепрессантов, нестероидных противовоспалительных медикаментов, мышечных релаксантов. Принимаются орально или вводятся внутримышечно каждый день.

Дополнительно потребуется соблюдать диету, правильно питаться, избегать стрессов, полноценно отдыхать, соблюдать режим дня.

После прохождения курса лечения можно воспользоваться нашими советами, как предотвратить, или быстро снять головную боль.

Первая помощь

  1. Выпить крепкий сладкий чай.
  2. Принять парацетамол или ибупрофен.
  3. Лечь на кровать и отдохнуть.
  4. Если произошла стрессовая ситуация, выпить настойку валерианы.
  5. Аккуратно массажировать область шеи, затылка.

Если вы склонны к гипертонии или гипотонии измеряйте ежедневно давление. В случае его скачков выпейте лекарство для его нормализации.

Можно прибегнуть к помощи лекарств, предписанных врачом на случай рецидива болезни.

Профилактика цефалгии

После прохождения курса лечения врач обязательно расскажет пациенту о методах профилактики заболевания. Простые приемы помогут снизить частоту рецидивов, улучшат качество жизни человека.

Самый главный принцип это каждый день вести здоровый образ жизни. Отказаться от злоупотребления алкогольных напитков, курения. Отдых должен быть полноценным, сон не менее восьми часов. Перед сном обязательно проветрить помещение. Ежедневно проводить на свежем воздухе два часа, совершать пешие прогулки.

Если на работе вы постоянно сидите за столом не забывайте следить за своей осанкой. При искривлении позвоночника защемляются нервы, ухудшается кровообращение, что приводит к головной боли. Делайте перерыв в работе. Встаньте, походите в течение 10 минут, помассируйте шею, совершите наклоны и повороты головой.

Важно следить за питанием. Пища не должна быть слишком жирной. Не злоупотребляйте кофе и шоколадом. Иначе приступы быстро вернуться в вашу жизнь. Принимайте два раза в год поливитаминные комплексы. При эмоциональном напряжении, стрессах, принимайте курсами растительные, успокоительные препараты.

Благоприятно влияет на здоровье, снижает риск развития болезней физические нагрузки, занятия плаваньем. Посещайте несколько раз в неделю спортзал, вы обязательно найдете подходящий для себя вид спорта.

Длительные боли в голове должны побудить вас к действию как можно скорее посетить специалиста. Чем раньше установлена проблема, тем быстрее вы пойдете на поправку и забудете о неприятном симптоме. Придерживайтесь предписаний врача, не занимайтесь самолечением и помните о профилактике заболеваний.

Почему болит голова несколько дней подряд

Выберите тип консультации *Первый приём (бесплатно)Проверка после процедуры (бесплатно)

МоскваСанкт-ПетербургНур-СултанАстанаМинскКиевКрасноярскБлаговещенскАбаканАрхангельскАстраханьБелгородБрянскВладимирВолгоградВологдаВоронежИвановоИркутскКалининградКалугаКемеровоКировКостромаКурганКурскЛипецкМагаданМурманскНижний НовгородВеликий НовгородНовосибирскОмскОренбургОрелПензаПсковРостов-на-ДонуРязаньСамараЕкатеринбургСмоленскТамбовТверьТомскТулаТюменьУльяновскЧелябинскЯрославльБиробиджанЮжно-СахалинскБарнаулЧитаПетропавловск-КамчатскийКраснодарПермьВладивостокСтавропольХабаровскМайкопГорно-АлтайскУфаУлан-УдэМахачкалаМагасНальчикЭлистаЧеркесскПетрозаводскСыктывкарСимферопольЙошкар-ОлаСаранскЯкутскВладикавказКазаньКызылИжевскГрозныйЧебоксарыНарьян-МарХанты-МансийскАнадырьСалехардКарагандаАлматыТаразШымкентАтырауАктауУсть-КаменогорскТемиртауСемейПавлодарАктобеКызылордаКостанайБалхашРудныйУральскЖаркентЖезказганЭкибастузТуркестанЗаславльГродноОдессаКременчугСумыХарьковДнепрЛуганскДолжанскЛуцкЧерниговЗапорожьеДонецкРовноЛьвовВинницаКривой РогКаменец-ПодольскийБогуславТель-АвивРигаДудинкаТураЖелезногорскМинусинскНорильскБелогорскТындаФевральскСвободныйЗеяШимановскДолгопрудныйЧерноголовкаЗеленоградЖелезнодорожныйДмитровПодольскБалашихаВидноеМожайскЛобняСтарый ОсколРакитноеКовровЧереповецУсть-ОрдынскийЧеремховоУсолье-СибирскоеАнгарскБратскУсть-КутУсть-ИлимскТайшетНовокузнецкПрокопьевскКиришиБердскВолгодонскТаганрогТольяттиСызраньСаратовКрасноуфимскНижний ТагилКаменск-УральскийВерхняя ПышмаКачканарДесногорскСеверскНяганьТобольскМагнитогорскМиассКопейскРостовНевельскРубцовскСлавгородхасавПаланаСочиГеленджикНовороссийскАнапаАр

Почему болит голова третий день

Каждый человек знаком с головной болью. Это состояние существенно снижает качество жизни, не дает сконцентрироваться, раздражает. Однако мало кто при появлении недуга обращается к специалисту. Удобнее просто выпить одну-две таблетки болеутоляющего. Именно так делает большинство людей. Когда одна таблетка не помогает, рука тянется за второй. Если же второй день болит голова, а то и третий, только тогда человек может обратиться к врачу.

Это самое правильное решение. Головные боли или цефалгия не являются самостоятельным заболеванием. Зачастую это следствие других, более серьезных патологических состояний.

В некоторых случаях, из-за продолжительного употребления болеутоляющих препаратов, отмечается развитие вторичного синдрома. Тогда болевые ощущения не только не утихают, но переходят в хроническую форму. При определенных болезнях вообще нет смысла принимать обезболивающие, так как они не способны воздействовать на первопричину боли.

Болезненные ощущения могут быть разными — давящими, пульсирующими, схваткообразными, возникать в области лба, виска, затылка. Лечение недуга зависит от основной причины его появления, подобрать его может исключительно квалифицированный специалист и только после проведения тщательного обследования.

Безусловно, примем лекарств, обладающих болеутоляющим воздействием, может помочь в минимизации или устранении малоприятных ощущений. Но так как это не поможет в устранении истинной причины недуга, заниматься самолечением категорически не рекомендуется. Нецелесообразный прием медикаментов может стать причиной усугубления ситуации.

Первое, что необходимо сделать при возникновении болевых ощущений в голове, и особенно, если второй день болит голова и не проходит — обратиться к врачу. Он даст ответы на все вопросы, расскажет, почему болит голова в течение двух-трех суток подряд, а также, почему она не проходит боль.

Что провоцирует появление болей в голове

Причин продолжительных головных болей существует очень много. Постоянная боль, которая мучает пациента сутками, может свидетельствовать о наличии органических повреждений ЦНС. Недуг головного мозга может быть врожденным, а также приобретенным, но продолжительная цефалгия, это зачастую следствие приобретенной болезни.

Если второй день болит голова, это может быть спровоцировано:

  • злоупотреблением спиртными напитками;
  • мигренью;
  • головной болью напряжения;
  • энцефалитом;
  • менингитом;
  • сильными травмами головы;
  • сотрясением головного мозга;
  • патологиями сердечно-сосудистой системы;
  • изменением внутричерепного давления.

Боль может возникнуть на фоне посталкогольного синдрома. Однако в таком случае она не продолжительная и проходит примерно по истечении двух-трех часов. Возможно появление болей в голове при респираторной вирусной инфекции.

Болевые ощущения появляются в височной, а также затылочной области. Дискомфорт, недомогание, а также головная боль может наблюдаться в течение одного-двух дней. Людей, страдающих депрессивным состоянием, боль может преследовать в течение трех-четырех дней. Это боль психогенной природы, она может быть периодической, может затихать, а потом снова усиливаться. Это может объяснить, почему голова болит второй день.

Кроме этого, возникновение болей в голове может быть спровоцировано:

  • хронической усталостью;
  • переутомлением;
  • стрессовой ситуацией;
  • резкой сменой погоды;
  • переездом в другой город с иным климатом;
  • голоданием;
  • длительным напряжением шейных мышц.

Возникновение цефалгии может быть также обусловлено: глаукомой, железодефицитной анемией, синуситом, гайморитом, шейной невралгией.

Боль в голове не возникает сама по себе. Это всегда признак сбоев в работе определенной системы, органа. Не стоит медлить с визитом к доктору. Отсутствие своевременной надлежащей терапии может стать причиной усугубления ситуации.

Разновидности цефалгии

Различают невралгическую, сосудистую головную боль, а также связанную с мышечным напряжением. Проявления каждого вида недуга разные, так же как продолжительность дискомфорта и малоприятных ощущений. В одних случаях болезненные ощущения не проходят в течение нескольких суток, а в других — на протяжении недель и даже месяцев.

Растяжение сосудистых стенок приводит к развитию гипотонии, гипертонической болезни, а также мигрени. Боль при таких патологиях пульсирующая, тупая. Кроме этого, отмечается возникновение тошноты, недомогания, побледнения кожных покровов, потемнения в глазах. Появление тупой, давящей боли обусловливается отеком сосудистых стенок.

Из-за длительного спазма происходит гипоксия мозговых тканей. Ноющая боль в лобной зоне, сопровождающаяся появлением отечности слизистой носа, а также век свидетельствует о сильном расслаблении венозных стенок.

Мигрень: особенности развития, характер боли

Сильная головная боль, возникающая зачастую в одной половине головы, которая может длиться сутками, называется мигренью. Болевые ощущения при мигрени пульсирующие. Истинную мигренозную цефалгию относят к отдельному типу патологии.

Появление приступа может быть обусловлено:

  • гормональной перестройкой, дисбалансом;
  • стрессовыми ситуациями;
  • наследственной предрасположенностью;
  • пагубными привычками;
  • физическими нагрузками.

Согласно медицинской статистике, появлению мигрени в большей степени подвержены женщины. Мужчины страдают этой патологией в три раза реже. Появление приступа у представительницы слабого пола провоцируется, как правило: приемом эстрогена, прогестерона, беременностью, послеродовым периодом, климактерическим периодом.

Основная причина — изменение гормонального фона. Предшествовать появлению приступа могут характерные признаки (мигрень с аурой). Туманность зрения, головокружение, тошнота, рвота, предобморочные состояния, недомогание, нарушение речи, рассеянность, галлюцинации (тактильные, вкусовые, зрительные) — предвестники приступа.

При мигрени прием спазмолитических или болеутоляющих препаратов, прогулки на свежем воздухе — все это неэффективно. Минимизировать проявления можно с помощью приема специальных, назначенных врачом лекарств, применения тугой повязки на голову, полноценного отдыха, сна.

Болит голова 2 дня: что делать, как лечить и можно ли предупредить при помощи профилактики

Цефалгия — сигнал организма о серьезных сбоях. Если сильно болит голова 2 дня, а то и больше, при этом болевые ощущения не проходят после приема лекарств, следует незамедлительно обратиться за помощью врача. Продолжительные боли не проходят самостоятельно. Чтобы предупредить осложнения, необходимо посетить доктора.

С целью выявления первопричины он назначит проведение:

  • ультразвуковой доплерографии;
  • магнитно-резонансной томографии;
  • рентгенографии шейного отдела позвоночного столба;
  • анализа крови (чтобы определить уровень гормонов, а также концентрацию глюкозы).

Людям, у которых часто болит голова 2 дня и более, следует вести дневник. В нем нужно описывать характер боли, длительность приступа, локализацию, а также способы, таблетки, которые помогли в устранении болезненности. Если от головной боли страдает ребенок, родителям следует в незамедлительном порядке показать его педиатру.

Неотложка при цефалгии

При появлении головной боли, особенно если голова болит, не переставая 2 дня и более, не стоит медлить. Продолжительные боли — сигнал организма о серьезном сбое.

Если поменялся характер боли, изменились ощущения, приступ возникает исключительно с утра, в течение нескольких дней подряд, а устраняется только к вечеру, а также, если отмечается появление недомогания, тошноты, рвоты, онемения одной части туловища, одышки — нужно обратиться за помощью невролога.

Есть определенный алгоритм действий при появлении цефалгии, который поможет в минимизации головных болей, а также улучшении общего состояния:

  1. Сначала нужно измерить АД.
  2. Если давление повышено следует выпить спазмолитический препарат, расслабиться, отдохнуть.
  3. Поможет в устранении спазмов, а также оттоку крови от головы ножная ванночка.

Если причина болевого синдрома — аденовирусная инфекция, сопровождающаяся повышением температуры, першением в горле, заложенностью носа, потерей аппетита, то устранить боль можно с помощью анальгетика.

Устранение боли в домашних условиях

Если после обследования не выявлено серьезных болезней, но голова болит уже 2 дня, можно воспользоваться средствами нетрадиционной медицины. Средства из лекарственных растений помогут в устранении напряжения, а также улучшении кровотока. Перед применением определенного средства следует убедиться в отсутствии противопоказаний, а также аллергии.

  1. Поможет в борьбе с патологией прикладывание к вискам разрезанной луковицы. Процедуру проводят три раза в сутки. Ее длительность — четверть часа.
  2. Очень эффективно при головной боли такое средство. Необходимо измельчить корневище имбиря, после чего смешать с небольшим количеством воды. Кашицеобразную массу заворачивают в марлю, а потом прикладывают к лобной зоне на 10-15 минут.
  3. Полезно при цефалгиях, вызванной нервным перенапряжением теплое молоко с медом, а также растертыми ягодами калины.
  4. Поможет в нормализации самочувствия прохладный компресс. Эфирное масло мяты — пару капель, смешивают с таким же количеством лавандового масла, а также водой — четвертью стакана. В полученной жидкости смачивают натуральную ткань, после чего прикладывают ко лбу на полчаса.
  5. Массирование переносицы, а также головы поспособствует устранению головной боли. Длительность процедуры — четверть часа.
  6. Расслаблению, а также устранению цефалгии способствует теплая ванна с лавандой или морской солью, а также горячая ножная ванночка.
  7. Полезен также сладкий травяной (ромашка, мята), или черный чай.

Запрещенные действия при приступе

Некоторые действия при выраженной, длительно не проходящей боли в голове могут спровоцировать ухудшение ситуации.

Каждому человеку следует знать, чего не стоит делать при цефалгиях:

  1. Принимать лекарства без ведома врача.
  2. Злоупотреблять болеутоляющими медикаментами.
  3. Употреблять спиртные напитки или пытаться при помощи алкоголя заглушить боль.
  4. Применять радикальные способы: нырять в прорубь, посещать баню или сауну.

Особенности лечения патологии

Универсальной методики избавления от головных болей не существует. Метод терапии, а также лекарственные средства подбираются после уточнения причины, а также с учетом возраста пациента, степени тяжести патологии, индивидуальных особенностей организма. В борьбе с недугом используют самые разные препараты. Одним помогают средства нетрадиционной медицины, кому-то отдых, а другим не обойтись без приема медикаментов. Часто для лечения патологии назначают прием специальных комплексов: Зорига, Суматриптана, Амигренина.

Что лечение цефалгии индивидуально и назначить тот или иной препарат может только доктор.

Меры профилактики

С целью предотвращения появления головных болей специалисты рекомендуют: вести здоровый и в меру активный образ жизни, отказаться от курения, а еще употребления спиртных напитков, откорректировать рацион (отказаться от употребления специй, сладостей, копченостей, сыров, колбас), чаще гулять на свежем воздухе, регулярно проводить разминку мышц спины и шеи, уделять сну достаточно времени — не менее восьми часов, избегать стрессов.

Второй день болит голова: причины недомогания

Головная боль, которая не утихает после сна, продолжается в течение нескольких дней и не поддается обезболивающим средствам – одна из самых тревожных. По поводу нее чаще обращаются женщины, и МРТ, сделанное по направлению невролога, показывает отсутствие причин для паники.

В среднем приступ головной боли напряжения длится около 4 часов. Бывают исключения из правил, когда симптом сохраняется несколько суток. Как правило, подобные расстройства называются мигренями, и имеют определенную клиническую картину. Мигренеподобные боли длятся обычно сутки, иногда – до 72 часов. Они приковывают человека к постели. Примерно 90% пациентов с мигренями теряют 1-2 дня трудоспособности.

Скрытые причины длительной головной боли

Перегрузка нервной системы – один из главных факторов цефалгии. Она происходит на химическом, психологическом, физическом уровнях. Если голова болит целый день, нужно искать глобальный фактор в образе жизни или психоэмоциональном состоянии:

  1. Синдром отмены. Связан со злоупотреблением обезболивающими средствами, отказом от курения или кофе на протяжении длительного времени. После отказа от них возникает ноющая боль низкой интенсивности.
  2. Депрессия может сопровождаться головными болями, объясняемыми нарушением синтеза нейромедиаторов. Зачастую подавленность сопровождается низкой физической активностью, плохим аппетитом, что провоцирует симптомы со стороны нервной системы.
  3. Нарушение фазы сна. Апноэ, храп, частые пробуждения приводят к нарушению выработки нейромедиаторов, воспалению и стрессу, что проявляется дневными симптомами – болевыми и раздражительностью.

При появлении неожиданной боли, преследующей несколько дней, нужно пересмотреть собственное питание. Алкоголь оставляет след в организме на несколько дней вперед в виде обезвоживания. Другой механизм связан с напряжением в капсуле печени, которая занимается очисткой токсинов. Выходящий из черепа блуждающий нерв следует к капсуле, и после пьянки напряжение в затылке и висках связано с его натяжением и спазмом оболочек мозга. Употребление воды помогает выводить токсины, разгружает печень.

Аналогичным образом симптомы со стороны головы могут создавать пищевые отравления, аллергии. Если болит голова несколько дней подряд при насморке, необходимо провериться на гайморит. Напряжение в мышцах шеи от кашля также влияет на затылок, череп и оболочки мозга, в которых находятся болевые рецепторы. На раннем этапе, когда человек может заболевать гриппом, интоксикация проявляется головной болью.

Мигрени

Мигрени отличаются сильной интенсивностью. Голова болит два или три дня, и пациент испытывает другие неврологические симптомы, такие как:

  • светобоязнь;
  • головокружение;
  • тошнота (рвота).

Существует два основных типа мигреней: с аурой и без нее. Приступы связаны с активацией или избыточной чувствительностью рецепторов на нервах, которые иннервируют кровеносные сосуды черепа. Появление симптомов зависит от воздействия триггеров – эти раздражающие факторы успешно удается определять и отслеживать. Мигрени настолько сильны, что требуется комбинация препаратов, таких как аспирин и парацетамол, для снятия симптомов.

Основное отличие приступа – болит одна сторона головы. Потому что тройничный нерв имеет два узла и три ветви к каждому – справа и слева. Боли связаны с раздражением внутренней или наружной сонной артерии, и в патологии участвует блуждающий нерв, который вместе с яремной веной или сонной артерий находится в одном соединительнотканном ложе. Он, как и тройничный нерв, ответственен за рвотный рефлекс, регулирует пищеварение. Этим и объясняют признаки ауры. Пациента может тошнить, возникают реакции на запахи.

Головная боль напряжения

Головные боли напряжения диагностируются методом исключения, поскольку не имеют конкретных признаков, но являются наиболее распространенной формой. Обычно пациенты не обращаются за помощью к неврологу. Специфическая патофизиология данного типа болей до конца не изучена, но подразумевает влияние умственного или физического напряжения.

Многие приступы возникают на фоне длительного психологического или физического стресса. Их сопровождает мышечный компонент – спазм гиперактивных мышц в области лица, головы и шеи. Чаще всего это жевательные и височные мышцы, мышца, поднимающая лопатку. Основные места локализации – висок, лоб. Боль по характеру сильная, напоминающая удар.

Гормональные боли у женщин

Когда у женщин третий день болит голова во второй половине цикла, возможно, приближается менструация. Менструальные мигрени гораздо тяжелее привычных, развиваются за два дня или три дня после начала кровотечения. Они связаны с естественным снижением уровня эстрогена в крови. Женский гормон считается защитником сосудистой стенки от спазмов. Повышенный уровень раздражительности вызывает выброс кортизола, что приводит к спазму сосудов.

Остеопаты рассматривают причину менструальных приступов иначе. Мигрень на первый или второй день кровотечений вызвана выбросом воспалительных молекул, их циркуляцией в крови. Другой причиной является натяжение связок матки, которая увеличивается в размерах, что влияет на крестцовое сплетение, крестец, позвонок и нервную систему.

К другим гормональным причинам относится прием гормональных таблеток для контрацепции или лечения, особенно в период паузы, когда уровень эстрогенов в крови снижается. Боли обычно усиливаются по мере приближения менопаузы, когда кровотечения проходят чаще из-за нарушения цикла. При беременности боли вызваны нормальной адаптацией иммунной системы в первом триместре и снижением уровня эстрогена. На последних сроках, когда уровень физической активности снижается, ребенок забирает витамины и минеральные вещества, женщины страдают от анемии беременных. Низкий уровень гемоглобина сопровождается тупыми головными болями и слабостью. Приступы тошноты и болезненности затылка иногда указывают на преэклампсию – гипертонию беременности. Повышенное артериальное давление требует консультации у акушера.

Другие причины длительной головной боли

Среди иных факторов рассмотрим следующие.

Боль после лечения зубов

Считается, что удаление зуба не провоцирует головные боли. Но процедура сопровождается стрессом, рефлекторным сжатием челюстей. Мышечные спазмы вызваны длительным и широким раскрытием челюстей, перенапряжением или разрывом части волокон. Если челюсть, висок не перестает болеть, то возможно появление артрита височно-нижнечелюстного сустава. Крайне редко игла попадает в мышечные волокна, провоцируя дискомфорт во всей челюсти, височной кости.

Если второй день болит голова после удаления зуба, значит, произошло натяжение тройничного нерва. Он же иннервирует жевательные мышцы, которые будут рефлекторно напряжены.

Боли при изменении погоды

Вегетососудистая дистония – диагноз, которого не существует в международной классификации болезней. Он означает плохую адаптацию сосудов к изменениям окружающей среды. Причина – в смене атмосферного давления, которое заставляет артерии реагировать: нагнетать кровь при росте или наоборот – снижать давление. Дистония – это дисбаланс между симпатической и парасимпатической нервной системой. Барорецепторы находятся в области дуги аорты и каротидного синуса, и реакции опосредованы блуждающим нервом. Нарушение его функции связано с головными болями при изменении погоды. Пациенты ощущают, как накануне дождя начинает давить на глаза, появляется шум в ушах и чувство сжатия черепа.

У подростков артериальное давление может сильно падать из-за избыточного натяжения артерий в период быстрого роста, и это приводит к головной боли.

Шейный остеохондроз

Боли, связанные с дисфункциями в шейном отделе, тоже называются мигренями. Одна из них вызвана компрессией затылочного нерва косой мышцей головы. Подобные приступы обычно связывают с воздействием сквозняка, холодной погоды, когда сначала начинает болеть шея.

Обычно люди замечают, как голова болит несколько дней после щелчка в позвонках. Причиной тому становится дисбалансы мышц, которые крепятся к первым трем шейным позвонкам. Они спазмируют при неправильном дыхании, после сильного стресса и длительного сидения с поднятыми надплечиями. Например, за компьютером или за рулем. Лечить при этом нужно мышечный дисбаланс

Миопия и головная боль

Зрительные и глазодвигательные нервы проходят через оболочки черепа перед тем, как пройти к мышцам и другим структурам глаза. Перенапряжение зрения вызывает спазм, аналогичный тому, что происходит в шее или другой мускулатуре. Потому при работе рекомендовано делать паузы, упражнения для расслабления глаза – смотреть в даль.

Когда нужно обращаться к врачу?

Люди, которые испытывают боли из года в год и каждую неделю, знакомы со средствами, помогающими индивидуально: компресс на лоб или определенный препарат. Но даже у таких пациентов приступ, затянувшийся на несколько дней подряд – всегда повод для беспокойства. К врачу стоит обратиться, когда голова болит два дня или больше, и симптом имеет ряд особенностей:

  • проявляется сильнее, чем обычно, усиливается с каждым днем;
  • не снимается привычными лекарствами;
  • усиливается при кашле или движении;
  • сопровождается повышением температуры, ригидностью шеи, нарушением сознания и памяти;
  • осложняется неврологическими симптомами: нарушение зрения, невнятная речь, слабость, онемение или судороги;
  • мешает спать, усиливаются под утро, приводит к внезапному пробуждению среди ночи;
  • связан с болезненностью и покраснением глаза, чувствительностью в височной области.

Даже слабая боль, которая нарушает повседневную активность и трудоспособность, требует медицинского вмешательства. Черепные травмы – всегда повод обследоваться, поскольку сила удара не всегда соответствует повреждениям. Симптомы могут появиться на следующий день или через неделю, привести к изменениям в характере через годы.

Боли иногда проходят после сна, отдыха в темноте и тишине, холодного компресса на лобную часть головы. При похмелье помогает употребление жидкости, витамина В6, сорбентов. При мигренях используют Ибупрофен, а также триптаны, которые снижают чувствительность рецепторов тройничного нерва.

Методы самопомощи

Когда весь день болит голова, необходимо сделать несколько упражнений:

  1. Растянуть мышцы шеи. Захватить пальцами ключицу на стороне боли, сделать вдох и на выдохе потянуть кость вниз, одновременно отклонив голову назад и в сторону. Повторить 5 раз.
  2. Обвязать полотенцем нижнюю часть ребер, лечь на пол, согнув ноги в коленях. Дышать, расширяя ребра в стороны. Стараться не прогибать поясницу и не поднимать плечи на вдохе. Продолжать 1-2 минуты.
  3. Выполнить маховые движения руками вперед-назад, стараясь не поднимать плечи вверх. Дышать носом, разворачивать туловище за рукой, которая идет вперед и вверх. Продолжать 1-2 минуты.

При затылочной невралгии, шейной мигрени или боли на фоне остеохондроза, необходимо разгрузить подзатылочные мышцы:

  1. Взять два мячика для большого тенниса, положить в носок и завязать. Лечь на пол, подложить валик из мячиков под затылок. Полежать с расслаблением 1-2 минуты.
  2. Мячиком промассировать у стены место крепления мышц вдоль позвонков на уровне верхнего края лопаток.
  3. Встать у стены, прижимая лопатки и затылок. Задвинуть подбородок назад, напрягая длинные мышцы-разгибатели шеи. Держать напряжение 30 секунд.

При односторонней боли, отдающей в глаз, скулу и висок, нужно расслабить мышцы челюсти. Сначала промассировать мышцу, которая идет от скулового отростка до угла нижней челюсти – правую или левую сторону. Потом расслабить наружную крыловидную мышцу, расположенную за верхней челюстью во рту.

Если хочется во время приступа размять шею, то промассировать нужно внутренний уголок лопатки сзади, где крепится мышцы поднимающая лопатку. Именно она дает боли, переходящие с надплечий на затылок.

Профилактика

Предотвратить затяжные мигрени можно с помощью отслеживания триггеров – симптомов, раздражающих тройничных нерв. Избегать яркого света, переутомления, резких запахов. Обязательно добавить физическую нагрузку: мышцы шеи спазмируют тогда, когда исчезает подвижность в грудной клетке. Иногда для предотвращения боли во время работы за компьютером достаточно встать и нагрузить ягодичные мышцы: сделать махи ногами назад. Обезвоживание, как одна из причин спазма сосудов, устраняется соблюдением питьевого режима.

дней головной боли? Попробуйте это All-Natural 3-Day Fix

Остановите головные боли до того, как они начнутся

Мы знаем три вещи о головных болях:

Во-первых, по данным Всемирной организации здравоохранения, более половины взрослых страдают как минимум одной головной болью в год.

Во-вторых, головные боли часто недооценивают и не лечат.

В-третьих, довольно сложно найти немедленное, испытанное и надежное облегчение, которое избавит от долговременной боли.

Если вы ищете советы по быстрому избавлению, у нас есть 18 натуральных средств.Однако, если предоставленное облегчение носит временный характер, вы можете поближе взглянуть на свой образ жизни. Головные боли могут быть вызваны множеством причин, включая воспаление, инфекции носовых пазух или просто генетикой.

Уловка для комплексного излечения (почти от всех) головных болей заключается в том, чтобы в первую очередь предотвратить их возникновение.

Признать разницу между мигренью и другими головными болями

Ощущать ощущения на одной стороне головы и испытывать другие телесные симптомы? Это могла быть мигрень.Как правило, советы при мигрени помогают избавиться от головной боли, но не наоборот. Если вы испытываете сильную мигрень, важно поговорить со своим врачом о том, как их предотвратить и лечить.

Итак, если вы готовы вернуть свой день, не смотрите дальше. Следуйте этому трехдневному исправлению, чтобы полностью избавиться от головной боли из своего расписания и остановить следующую, прежде чем она начнется.

Головные боли случаются тогда, когда их меньше всего ожидаешь. Общие триггеры головной боли включают очевидные, такие как стресс и чрезмерное употребление алкоголя, но они также могут быть вызваны обезвоживанием, плохой осанкой, недостатком сна или даже сильными запахами или запахами.

Что и что нельзя есть

Избегайте продуктов, которые, как вы подозреваете, у вас аллергия или непереносимость на . Непереносимость пищевых продуктов, например непереносимость глютена или гистамина, может вызвать головные боли.

Выпейте немного травяного чая. И имбирь, и пиретрум могут лечить или предотвращать головные боли. Попробуйте один из этих теплых травяных чаев - это именно то, что вам нужно для облегчения.

Избегайте обезвоживания. Рекомендации о том, сколько воды вам следует пить в день, различаются, но старайтесь выпивать восемь стаканов по 8 унций в день. Обезвоживание - частый триггер головной боли, но также важно не допускать чрезмерного увлажнения. Носите с собой многоразовую бутылку с водой, чтобы поддерживать водный баланс на ходу, а также не забывайте пить во время тренировок.

Начните принимать витамин B-2. Витамин B-2 (рибофлавин) также может помочь предотвратить головные боли, особенно мигрени. Исследования показывают, что люди, принимавшие витамин B-2, испытывали меньше головных болей в месяц.

Что делать

Попробуйте сделать холодный (или горячий) компресс. Холодная терапия может быть полезна при лечении мигрени, в то время как некоторые, например головные боли напряжения, могут лучше реагировать на тепло. Если вы не предпочитаете одно другому, попробуйте чередовать их.

Откройте для себя свои триггеры. Устранение головной боли зависит от вашего триггера, поэтому важно определить их и научиться с ними справляться:

  • Попробуйте вздремнуть 30 минут, чтобы увидеть, связана ли головная боль со сном или стрессом.
  • Закройте глаза, чтобы проверить, не причиняет ли вам боль свет или напряжение глаз.
  • Помассируйте заднюю часть шеи или переносицу, чтобы посмотреть, снимает ли это напряжение при головной боли.

Как только вы найдете то, что помогает, сделайте заметку.

Сосредоточьтесь на легких упражнениях. Плохая осанка является распространенным триггером головной боли, поэтому легкая растяжка в течение дня может помочь улучшить осанку, снизить стресс и, надеюсь, снизить риск головной боли в долгосрочной перспективе.

Что такое триггеры головной боли?

По данным Американского фонда мигрени, наиболее распространенными триггерами являются изменения режима сна, повседневные стрессы, менструальные периоды, а также изменения погоды и путешествия.Возможно, вам не удастся избежать головных болей, связанных с погодой, но проактивные действия помогут уменьшить их влияние на вашу повседневную жизнь.

Как спать

Вы слышали это раньше: взрослым (18–64 года) обычно требуется от семи до девяти часов сна в сутки. Хотя может показаться, что вы делаете это в среднем, перерыв в неделю может усугубить вашу головную боль.

Соблюдайте гигиену сна. Дело не только в том, чтобы выспаться, но и в том, чтобы выспаться качественно.Национальный фонд сна предлагает отказаться от стимуляторов перед сном, установить регулярный распорядок сна и создать расслабляющую среду для сна.

Поддержите шею. Ранние утренние головные боли могут быть вызваны напряжением мышц из-за плохого сна. При головных болях лучше всего спать на спине - при условии, что ваша голова поддерживается должным образом - в то время как сон на животе, к сожалению, не очень эффективен при боли в шее.

Если вы страдаете хроническими головными болями, пора выйти за рамки простого ответа.Во-первых, сосредоточьтесь на управлении триггерами, чтобы устранить потенциальные головные боли еще до их появления. С этого момента все сводится к тому, чтобы делать то, что помогает вам чувствовать себя лучше.

Что и что нельзя есть

Не пейте кофеин. Старайтесь избегать употребления кофеина. Исследования показывают, что слишком много кофеина (или последствия отказа от кофеина) могут стать рецептом для неприятной головной боли.

Сократите потребление нездоровой пищи, пищевых добавок (например, глутамат натрия) и искусственных подсластителей. Определенные продукты могут вызывать головную боль и мигрень, поэтому важно ограничить потребление этих продуктов, особенно если вы более склонны к головным болям.Обзор 2016 года пришел к выводу, что глутамат натрия и отмена кофеина были наиболее частыми триггерами головной боли, но аспартам, глютен, гистамин и алкоголь также были потенциальными триггерами.

Возьмем магний. Магний является важным минералом для нашего организма, и одно исследование показывает, что дефицит магния может привести к головным болям. Но слишком много магния также имеет свои побочные эффекты, поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем загружать.

Альтернатива исключения продуктов питания

Если вы уже едите достаточно здоровую пищу и подозреваете, что исключение нездоровой пищи не поможет, попробуйте диету исключения.Если вы не уверены, какие продукты могут вызывать головную боль, исключите все продукты, о которых вы подозреваете, а затем медленно возвращайте их по одной за раз.

Что делать

Избегайте стрессовой деятельности. В то время как легкие упражнения могут быть полезны при головных болях, тяжелые тренировки, такие как бег или тяжелая атлетика, могут усугубить их.

Попробуйте использовать эфирные масла. Распространение эфирных масел может помочь при головной боли. Хотя разные масла обладают разными преимуществами, эфирное масло перечной мяты и лаванды известно тем, что помогает уменьшить головные боли.Избегайте использования неразбавленных масел, так как концентрированные дозы могут вызвать побочные эффекты, такие как раздражение кожи.

Уменьшает боль в шее. Подарите своей шее немного любви, растягивая напряжение. Попробуйте использовать эти позы йоги от боли в шее. Вы также можете ущипнуть заднюю часть шеи и нежно помассировать, чтобы снять напряжение.

Как спать

Используйте свернутое полотенце. Если вы пока не собираетесь покупать индивидуальную подушку, сверните полотенце в плотный цилиндр и положите его под шею, чтобы расслабить мышцы и снять напряжение.

Повысьте качество сна . Если вы не можете заснуть, попробуйте один из этих красочных рецептов молока с десертом или перед сном. Нужны дополнительные советы по борьбе с бессонницей? Старайтесь избегать вечерних упражнений, откажитесь от кофеина в начале дня и сократите время перед экраном.

Если прошло три дня, а боль все еще продолжается, вы можете сделать еще кое-что, чтобы обнаружить свои триггеры. Есть также шаги, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить защитную основу своего тела, чтобы предотвратить или смягчить следующую головную боль.

Что и что нельзя есть

Избегайте мороженого. Замораживание мозга может быть связано с хроническими головными болями, поэтому, если вы балуете себя замороженными продуктами, попробуйте на время сократить их, чтобы увидеть, имеет ли это значение.

Добавьте в свой рацион противовоспалительные продукты. Когда вы находитесь в состоянии стресса, может возникнуть хроническое воспаление, а это значит, что головные боли определенно не помогают циклу. Вот почему так важно избегать продуктов, которые могут усугубить воспаление.Ешьте такие продукты, как темные листовые овощи и ягоды. Оба они входят в список «безболезненных» продуктов, а также являются противовоспалительными продуктами, которые помогают снизить стресс.

Ешьте небольшими порциями и часто. Пропуск приемов пищи или нерегулярный прием пищи могут повлиять на уровень глюкозы в крови. Чтобы поддерживать уровень глюкозы, ешьте регулярно в течение дня.

Что делать

Сосредоточьтесь на уходе за собой. Хронические головные боли напряжения могут приходить и уходить, и часто они вызваны стрессом. Попробуйте заказать массаж, сеанс иглоукалывания или другое расслабляющее действие.

Практикуйте успокаивающую йогу. Исследования показывают, что йога может помочь увеличить выработку в организме мелатонина, который регулирует сон. Если вам нужна помощь в засыпании, попробуйте выполнить некоторые из этих поз йоги от бессонницы.

Как спать

Попробуйте подушку для поддержки шеи. Третий день и счет с головной болью? Возможно, пришло время купить новую подушку. Небольшое исследование показало, что ортопедические подушки улучшают сон немного лучше, чем стандартные подушки, но важно найти подушку, которая удерживает шею в приподнятом положении.

Не забывайте практиковать хорошие привычки сна. Сделайте еще один шаг к гигиене сна, убрав электронику из спальни. Национальный фонд сна рекомендует избегать экранного времени за час до сна, а также стараться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день (даже по выходным).

Многим из нас головные боли могут казаться неизбежными, но это не значит, что мы должны позволить им стать изнуряющими.

Даже небольшие изменения - например, просыпаться в одно и то же время каждый день - потенциально могут существенно повлиять на то, продолжаете ли вы страдать от хронических головных болей.И помните, мигрень - это не то же самое, что головная боль, если она мешает вам от

И, в конце концов, важно, чтобы вы нашли идеальные стратегии облегчения и профилактики головной боли, которые работают для вас.


Джандра Саттон - писательница, писательница и энтузиаст социальных сетей. Она любит помогать людям жить счастливой, здоровой и творческой жизнью. В свободное время она любит поднимать тяжести, читать и все, что связано с мороженым. Плутон всегда будет планетой в ее сердце.Вы можете подписаться на нее в Twitter и Instagram .

.

Что делать, если головная боль не проходит

Обзор

Каждый человек время от времени испытывает головную боль. Возможна даже головная боль, которая длится более одного дня. Есть много причин, по которым головная боль может длиться некоторое время, от гормональных изменений до более серьезных основных состояний.

Хотя то, что головная боль может длиться долгое время - настолько долго, что вы не сможете уснуть, - может настораживать, большинство головных болей не опасны для жизни. Но это неинтересно, когда непрекращающаяся головная боль влияет на вашу способность делать то, что вам нравится.

Давайте посмотрим, что может вызвать эти головные боли и как можно избавиться от них.

Если вы испытываете одну и ту же головную боль более одного дня, возможно, у вас может быть более серьезное заболевание, требующее неотложной медицинской помощи. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете:

  • сильную головную боль, которая началась внезапно (в течение нескольких секунд)
  • мигрень, которая длилась несколько дней или даже недель
  • любые новые симптомы, которые у вас ранее не возникали наряду с головной болью (дезориентация, потеря зрения или изменения зрения, усталость или лихорадка)
  • заболевание почек, сердца или печени с головной болью
  • сильная или продолжающаяся головная боль во время беременности, которая может указывать на такие осложнения, как преэклампсия
  • ВИЧ или другое заболевание иммунной системы вместе с головной болью

Есть несколько состояний, которые могут вызвать стойкую головную боль, которая длится более суток.Некоторые из них включают:

Отскок от головной боли

Регулярный прием безрецептурных обезболивающих от головных болей может фактически вызвать головную боль между приемами. Хотя этот тип головной боли часто не сохраняется, она может повторяться в течение дня или дольше.

Мигрень

Мигрень - это тяжелая форма головной боли, которая может длиться несколько дней или даже недель. Они начинаются с чувства общего недомогания, которое держится за один-два дня до начала головной боли.Некоторые люди испытывают ауру или яркие мигающие изменения зрения до того, как начинается боль.

Затем есть сама головная боль с симптомами, которые могут включать:

  • пульсирующую боль с обеих сторон (или обеих сторон) головы
  • боль за глазами
  • тошноту
  • рвоту
  • световую и звуковую чувствительность
  • Чувствительность к запахам и ароматам

После того, как мигрень пройдет, вы можете испытать похмельное чувство усталости и истощения.

Головные боли, связанные со стрессом или расстройствами настроения

Тревога, стресс и расстройства настроения могут вызывать головные боли, которые сохраняются более суток. В частности, люди с паническим или генерализованным тревожным расстройством, как правило, испытывают длительные головные боли чаще, чем те, у кого их нет.

Цервикогенные головные боли

Иногда ваши головные боли на самом деле исходят вовсе не из головы. Они исходят от твоей шеи.

При цервикогенных головных болях боль передается в голову из области шеи.Вы можете даже не осознавать, откуда оно взялось. И если основная причина - проблема в вашей шее - не лечить, ваша головная боль не исчезнет.

Цервикогенные головные боли могут быть вызваны травмами, артритом, переломами костей, опухолями или инфекциями. Ваша осанка или засыпание в неудобном положении могут вызвать цервикогенную головную боль. Также возможно, что износ диска также может вызывать эти типы головных болей.

Сотрясение мозга и другие травмы головы

Если вы недавно пережили сотрясение мозга или аналогичную травму головы, возможно, у вас постоянная головная боль.Это называется синдромом после сотрясения мозга, и это легкое повреждение мозга, вызванное первоначальной травмой. Это может длиться месяцами после сотрясения мозга - возможно, до года.

Симптомы постконтузионного синдрома включают:

  • повторяющиеся или продолжающиеся головные боли
  • усталость
  • головокружение
  • периоды раздражительности
  • трудности с концентрацией внимания
  • проблемы с кратковременной памятью
  • тревожные чувства
  • звенящие ощущения в вашем теле уши
  • трудности со сном
  • чувствительность к звуку и свету
  • помутнение зрения
  • сенсорные нарушения, такие как ослабление обоняния и вкуса

Различные варианты лечения, включая домашние процедуры и медицинское обслуживание, могут помочь облегчить симптомы продолжительного Головная боль.

Отскок от головной боли

Чрезмерное употребление безрецептурных обезболивающих может вызвать головную боль. Если вы испытываете постоянные возвратные головные боли, вы можете начать устранять симптомы дома, уменьшив количество безрецептурных лекарств, которые вы принимаете.

Не следует принимать обезболивающие более 15 дней в месяц, а обезболивающие, отпускаемые по рецепту, нельзя принимать более 10 дней в месяц.

Ваш врач или фармацевт может посоветовать вам ингредиенты лекарства и возможные побочные эффекты.

Если вы продолжаете испытывать хроническую головную боль, ваш врач может вам помочь. Назначьте встречу, чтобы поговорить с ними о профилактических лекарствах.

Спросите у своего лечащего врача об альтернативных вариантах лечения головных болей и мигрени, например о применении антидепрессантов при головных болях, вызванных хроническим напряжением.

Ожидание начала головной боли может удержать вас в цикле безрецептурного лечения, поэтому профилактика является ключевым моментом.

Мигрень

Чтобы справиться с симптомами мигрени дома, подумайте о том, чтобы составить предсказуемый график, который минимизирует стресс и держит вас в рутине.Сосредоточьтесь на соблюдении обычного времени приема пищи и твердом режиме сна.

Упражнения могут помочь предотвратить мигрень, но не забудьте медленно разогреться, прежде чем сразу погрузиться в воду, так как слишком много физических упражнений могут вызвать головную боль.

Рецепты, содержащие эстроген, например противозачаточные таблетки, также могут способствовать возникновению мигрени. Возможно, вам придется поговорить с врачом о прекращении приема или смене этих лекарств.

Ваш врач может назначить лекарства, специально предназначенные для лечения мигрени, которые могут предотвратить появление головных болей.Они также могут прописать более сильные обезболивающие, чем безрецептурные препараты, чтобы избавиться от ваших симптомов, как только они появились.

Иногда врачи назначают лекарства от тошноты, опиоиды или кортикостероиды и при симптомах мигрени.

Головные боли, связанные со стрессом или расстройствами настроения

Работайте, чтобы уменьшить стресс и способствовать расслаблению в вашем окружении. Самомассаж или массажная терапия могут помочь снять напряжение, вызывающее постоянные головные боли. Вам также может помочь ослабление раздражителей и отдых в темной тихой комнате.

Ваш врач может помочь вам справиться со стрессом, тревогой или расстройством настроения с помощью комбинации когнитивно-поведенческой терапии и лекарств.

Ваш врач может прописать антидепрессанты или успокаивающие лекарства, которые могут помочь снять напряжение и стресс, вызывающие длительные головные боли. Некоторые лекарства от беспокойства также уменьшают головную боль.

Цервикогенные головные боли

Поскольку цервикогенные головные боли могут быть вызваны травмами или проблемами в шее, необходимо устранить первопричину, чтобы облегчить головную боль.Ваш врач осмотрит вас, чтобы исключить другие типы головных болей, возникающих из других источников, например головные боли напряжения.

После того, как причина боли определена, ваш врач может назначить обезболивающее или блокаду нервов для облегчения боли. Они также могут порекомендовать физиотерапию или лечебные упражнения для снятия боли.

Сотрясение мозга и другие травмы головы

Несмотря на то, что постконтузионный синдром не имеет специальной схемы лечения, ваш врач будет работать с вами, чтобы устранить ваши конкретные симптомы.Вы также можете принять меры по обеспечению комфорта дома, чтобы уменьшить боль, например, отдых и ограничение раздражителей, когда вам больно.

Ваш врач может посоветовать вам принимать безрецептурные лекарства от легкой боли или прописать более сильные обезболивающие от головных болей.

Однако помните, что чрезмерное употребление обезболивающих может способствовать повторной головной боли. Так что обсудите с врачом, если вы чувствуете, что принимаете слишком много.

Необъяснимые или общие головные боли

При необъяснимых продолжающихся головных болях вы можете справиться или облегчить симптомы дома с помощью мер комфорта, отдыха и ответственного приема лекарств.

Массажная терапия может ослабить мышечное напряжение, которое вызывает головные боли, или вы можете выполнять техники самомассажа дома.

Управление стрессом может помочь уменьшить боль. Также подумайте о том, чтобы уменьшить интенсивность вашего графика тренировок или сосредоточиться на своей форме во время тренировки.

Если ваша головная боль не проходит, обратитесь к врачу. У вас может быть основное заболевание, которое они могут диагностировать. При правильном лечении вы сможете избавиться от постоянной головной боли и вернуться к нормальному качеству жизни.

Вы можете предотвратить постоянные головные боли еще до того, как они начнутся, делая несколько шагов каждый день. К ним относятся:

  • пить много воды, чтобы избежать обезвоживания
  • регулярно заниматься спортом
  • избегать триггеров окружающей среды
  • получать необходимую поддержку для вашего психического здоровья
  • обращаться за гормональной поддержкой, особенно если вы пременопаузе или переживаете менопаузу
  • снижение стресса

Постоянные головные боли настораживают, но обычно они несерьезны.Важно обсудить симптомы со своим врачом.

При правильном диагнозе и правильном подходе к лечению вы сможете избавиться от постоянной головной боли и вернуться к нормальному качеству жизни.

.

Хронические ежедневные головные боли - Симптомы и причины

Обзор

У большинства людей время от времени возникают головные боли. Но если головная боль у вас болит несколько дней, у вас могут быть хронические ежедневные головные боли.

В отличие от головной боли определенного типа, хронические ежедневные головные боли включают множество подтипов головной боли. Хронический - это то, как часто возникают головные боли и как долго длится состояние.

Постоянный характер хронических ежедневных головных болей делает их одним из наиболее инвалидизирующих состояний.Агрессивное начальное лечение и устойчивое долгосрочное лечение могут уменьшить боль и привести к уменьшению головных болей.

Симптомы

По определению, хронические ежедневные головные боли возникают 15 или более дней в месяц на протяжении более трех месяцев. Истинные (первичные) хронические ежедневные головные боли не вызваны каким-либо другим заболеванием.

Есть краткосрочные и продолжительные хронические ежедневные головные боли. Длительные головные боли длятся более четырех часов.В их числе:

  • Хроническая мигрень
  • Хроническая головная боль напряжения
  • Новая ежедневная постоянная головная боль
  • Гемикрания континуум

Хроническая мигрень

Этот тип обычно возникает у людей с эпизодической мигренью в анамнезе. К хронической мигрени склонны:

  • Поражение одной или двух сторон головы
  • Ощущение пульсации, пульсации
  • Вызывает умеренную или сильную боль

И они вызывают хотя бы одно из следующего:

  • Тошнота, рвота или и то и другое
  • Чувствительность к свету и звуку

Хроническая головная боль напряжения

Эти головные боли имеют тенденцию к:

  • Поражение обеих сторон головы
  • Вызывает легкую или умеренную боль
  • Вызывает боль, которая ощущается как давящая или стягивающая, но не пульсирующая

Новые ежедневные постоянные головные боли

Эти головные боли возникают внезапно, обычно у людей без головных болей в анамнезе.Они становятся постоянными в течение трех дней после вашей первой головной боли. Их:

  • Часто поражает обе стороны головы
  • Вызывает боль, которая ощущается как давление или стягивание, но не пульсирует
  • Вызывает легкую или умеренную боль
  • Может иметь признаки хронической мигрени или хронической головной боли напряжения

Hemicraniacontina

Этих головных болей:

  • Касается только одной стороны головы
  • Ежедневные и непрерывные, без безболезненных периодов
  • Вызывает умеренную боль с резкими приступами сильной боли
  • Ответьте на рецептурное болеутоляющее индометацин (Индоцин)
  • Может стать серьезным с развитием симптомов, подобных мигрени

Кроме того, головные боли с гемикранией континуума связаны по крайней мере с одним из следующего:

  • Слезотечение или покраснение глаза на пораженной стороне
  • Заложенность носа или насморк
  • Опущенное веко или сужение зрачка
  • Ощущение беспокойства

Когда обращаться к врачу

Эпизодические головные боли являются обычным явлением и обычно не требуют медицинской помощи.Однако проконсультируйтесь с врачом, если:

  • Обычно у вас две или более головные боли в неделю
  • Вы чаще всего принимаете обезболивающее от головной боли
  • Для облегчения головной боли вам нужна доза безрецептурных обезболивающих, превышающая рекомендованную
  • Меняется характер вашей головной боли или усиливается головная боль
  • Ваши головные боли отключают

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас болит голова:

  • Внезапно и сурово
  • Сопровождает лихорадку, ригидность шеи, спутанность сознания, судороги, двоение в глазах, слабость, онемение или затруднение речи
  • После травмы головы
  • Становится хуже, несмотря на покой и обезболивающие

Причины

Причины многих хронических ежедневных головных болей до конца не изучены.Истинные (первичные) хронические ежедневные головные боли не имеют явной причины.

К состояниям, которые могут вызвать не первичные хронические ежедневные головные боли, относятся:

  • Воспаление или другие проблемы с кровеносными сосудами в головном мозге и вокруг него, включая инсульт
  • Инфекции, такие как менингит
  • Слишком высокое или слишком низкое внутричерепное давление
  • Опухоль головного мозга
  • Черепно-мозговая травма

Головная боль при чрезмерном употреблении лекарств

Этот тип головной боли обычно развивается у людей, страдающих эпизодическим расстройством головной боли, обычно мигрени или напряженного типа, и принимающих слишком много обезболивающих.Если вы принимаете обезболивающие - даже безрецептурные - более двух дней в неделю (или девять дней в месяц), у вас есть риск развития возвратных головных болей.

Факторы риска

Факторы, связанные с развитием частых головных болей, включают:

  • Женский пол
  • Беспокойство
  • Депрессия
  • Нарушения сна
  • Ожирение
  • Храп
  • Чрезмерное употребление кофеина
  • Чрезмерное употребление лекарств от головной боли
  • Другие состояния с хронической болью

Осложнения

Если у вас хронические ежедневные головные боли, у вас также больше шансов на депрессию, беспокойство, нарушения сна и другие психологические и физические проблемы.

Профилактика

Забота о себе может помочь облегчить хронические ежедневные головные боли.

  • Избегайте триггеров головной боли. Ведение дневника головной боли может помочь вам определить, что вызывает у вас головную боль, чтобы вы могли избежать ее. Включите подробную информацию о каждой головной боли, например, когда она началась, чем вы занимались в то время и как долго она длилась.
  • Избегайте чрезмерного употребления лекарств. Прием лекарств от головной боли, в том числе безрецептурных, более двух раз в неделю может усилить тяжесть и частоту головных болей.Посоветуйтесь со своим врачом о том, как отучить себя от приема лекарств, поскольку неправильное их применение может вызвать серьезные побочные эффекты.
  • Высыпайтесь. В среднем взрослому человеку требуется от семи до восьми часов сна в сутки. Лучше ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Поговорите со своим врачом, если у вас есть нарушения сна, например храп.
  • Не пропускайте приемы пищи. Ешьте здоровую пищу примерно в одно и то же время в день. Избегайте еды и напитков, например, содержащих кофеин, которые вызывают головную боль.Похудейте, если вы страдаете ожирением.
  • Регулярно занимайтесь спортом. Регулярные занятия аэробикой могут улучшить ваше физическое и психическое самочувствие и снизить стресс. С согласия врача выберите занятия, которые вам нравятся, например ходьбу, плавание или езду на велосипеде. Чтобы избежать травм, начинайте медленно.
  • Снижение стресса. Стресс - частый триггер хронических головных болей. Будьте организованы. Упростите свой график. Планируйте заранее. Оставайся позитивным. Попробуйте методы снятия стресса, такие как йога, тай-чи или медитация.
  • Уменьшите количество кофеина. Хотя в состав некоторых лекарств от головной боли входит кофеин, потому что он может быть полезен для уменьшения головной боли, он также может усилить головную боль. Постарайтесь минимизировать количество кофеина или исключить его из своего рациона.

.

Головные боли: причины, типы и лечение

Головные боли - это распространенная проблема со здоровьем - большинство людей испытывают их в определенный момент.

Факторами, которые приводят к головным болям, могут быть:

Частые или сильные головные боли могут повлиять на качество жизни человека. Знание того, как распознать причину головной боли, может помочь человеку предпринять соответствующие действия.

Головная боль может поражать любую часть головы, и боль может присутствовать в одном или нескольких местах.

Головные боли могут вызывать различные типы боли, и классификация боли может помочь врачу поставить диагноз.

Врачи также классифицируют головные боли в зависимости от того, является ли причиной боли основное состояние здоровья. Другими словами, головная боль может быть первичной или вторичной, отмечает Международное общество головной боли.

Первичные головные боли

Первичные головные боли не являются симптомом основного заболевания. Вместо этого эти головные боли возникают из-за проблем, связанных со структурами головы и шеи.

Первичная головная боль может быть вызвана гиперактивностью:

  • определенных областей мозга
  • кровеносных сосудов
  • мышц
  • нервов
  • химических веществ головного мозга

Общие типы первичных головных болей включают кластерные головные боли и головные боли напряжения.

Кроме того, головные боли могут возникать в результате слишком частого приема обезболивающих лекарств. В этом случае у человека возникает головная боль из-за чрезмерного употребления лекарств, и это еще один тип первичной головной боли.

Вторичные головные боли

Это симптомы основного заболевания. Причиной вторичной головной боли может быть:

Вторичная головная боль может быть результатом серьезных проблем со здоровьем. При возникновении головной боли важно обратиться к врачу:

  • сильная или разрушительная
  • стойкая
  • возникает регулярно
  • не улучшается при приеме лекарств
  • возникает наряду с другими симптомами, такими как спутанность сознания, лихорадка, сенсорные изменения, или скованность в шее

Что вызывает эту головную боль с левой стороны?

Некоторые из различных видов головной боли включают:

Головная боль напряжения

Это распространенная форма первичной головной боли.Боль обычно возникает постепенно, в середине дня.

Человек может чувствовать:

  • , как будто у него тугая повязка на голове
  • постоянная тупая боль с обеих сторон головы
  • боль, распространяющаяся на шею или от нее

Головные боли напряжения могут be:

Episodic: Эти атаки обычно длятся несколько часов, хотя могут длиться и несколько дней.

Хроническая: Это головные боли напряжения, возникающие 15 или более дней в месяц в течение как минимум 3 месяцев.

Узнайте больше о головных болях напряжения.

Мигрень

Головная боль при мигрени может сопровождаться пульсирующей болью. Часто встречается на одной стороне головы, но может и с другой стороны.

Во время эпизода человек также может испытывать:

  • головокружение
  • сенсорные нарушения, такие как изменения зрения, известные как аура
  • чувствительность к свету или звуку
  • тошнота, возможно с рвотой

мигрень являются второй по частоте формой первичной головной боли.Они могут существенно повлиять на качество жизни.

Эпизод мигрени может длиться от нескольких часов до 2–3 дней. Частота эпизодов может сильно различаться; они могут происходить от одного раза в неделю до одного раза в год.

Узнайте больше о мигрени.

Головная боль от чрезмерного употребления лекарств

Когда-то это было известно как головная боль отскока. Это происходит, если человек слишком часто принимает лекарства для лечения головных болей.

Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, обычно возникают в результате приема лекарств на основе опиатов, например, содержащих кодеин или морфин.

Помимо головной боли, человек может испытывать:

  • боль в шее
  • беспокойство
  • чувство заложенности носа
  • снижение качества сна

Симптомы могут быть разными, и боль может меняться день ото дня.

По данным благотворительной организации Migraine Trust, базирующейся в Соединенном Королевстве, у людей с мигренью часто развиваются головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств. Это может привести к учащению и обострению приступов мигрени.

Кластерная головная боль

Эти головные боли обычно длятся от 15 минут до 3 часов, и они могут возникать от одного до восьми раз в день.

Кластерные головные боли могут часто возникать в течение 4–12 недель, а затем исчезать. Обычно они происходят каждый день примерно в одно и то же время.

Между скоплениями у человека могут отсутствовать симптомы. Эти периоды ремиссии могут длиться месяцами или годами.

Кластерные головные боли часто включают:

  • кратковременную, но сильную боль
  • боль вокруг одного глаза
  • слезотечение или покраснение в глазу
  • опущенное веко
  • заложенный или насморк
  • меньший зрачок в одном глазу
  • потливость лица

Узнайте больше о кластерных головных болях.

Громовая головная боль

Это внезапные сильные головные боли, которые люди часто называют «самой сильной головной болью в моей жизни». Они достигают максимальной интенсивности менее чем за 1 минуту и ​​продолжаются более 5 минут.

Громовая головная боль - это вторичная головная боль, которая может указывать на опасное для жизни состояние, такое как:

  • аневризма
  • синдром обратимого церебрального сужения сосудов
  • менингит
  • апоплексия гипофиза
  • кровотечение в мозге
  • кровяной сгусток в головном мозге

Людям, которые испытывают эти внезапные сильные головные боли, следует немедленно оказать медицинскую помощь.

Узнайте больше о головных болях из-за удара молнии.

Отдых и обезболивающие являются основными средствами лечения головной боли.

Варианты включают:

  • безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты
  • рецептурные обезболивающие
  • профилактические препараты для определенных состояний, таких как мигрень
  • другие методы лечения основных состояний

Чтобы предотвратить головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, очень важно следовать указаниям врача.

Лечение головных болей, связанных с чрезмерным употреблением лекарств, включает уменьшение или прекращение приема лекарств. Врач может помочь разработать план безопасного прекращения приема лекарства. В крайних случаях человеку может потребоваться короткое пребывание в больнице для безопасного и эффективного лечения синдрома отмены.

Доступно несколько альтернативных - теперь известных как интегративных - форм лечения головной боли, но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения или начинать какое-либо новое лечение.

Некоторые из этих подходов включают:

  • иглоукалывание
  • когнитивно-поведенческую терапию
  • травяные и диетические продукты для здоровья
  • гипноз
  • медитация

Однако исследования не показали, что все эти методы работают.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что эпизоды мигрени могут быть более вероятными, если у человека низкий уровень магния и витамина D. Хотя доказательства не являются окончательными, человек может обнаружить, что прием 400-500 миллиграммов оксида магния в день помогает предотвратить эпизоды.

Недостаток питательных веществ может быть результатом плохого питания человека, нарушения всасывания или других заболеваний.

Узнайте больше об использовании магния для лечения мигрени.

Определенные стратегии ухода могут помочь предотвратить головную боль или облегчить боль.Человек может:

  • Применять тепло или ледяной пакет к голове или шее, но избегать экстремальных температур и никогда не прикладывать лед непосредственно к коже.
  • Избегайте факторов стресса , когда это возможно, и используйте здоровые стратегии преодоления неизбежного стресса.
  • Ешьте регулярно , заботясь о поддержании стабильного уровня сахара в крови.
  • Высыпайтесь , следуя обычному распорядку дня и сохраняя в спальне прохладу, темноту и тишину.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения , чтобы улучшить общее состояние здоровья и снизить уровень стресса.
  • Ограничьте употребление алкоголя и пейте много воды.
  • Делайте перерывы в работе для растяжки и предотвращения перенапряжения.

Узнайте больше о домашних методах лечения головной боли.

Характеристики головной боли и ее влияние на повседневную жизнь могут быть разными. Головная боль может:

  • поражать одну или обе стороны головы
  • излучать от центральной точки
  • включать резкую, пульсирующую или тупую боль
  • иметь качество тисков
  • появляться постепенно или внезапно
  • последняя от одного часа до нескольких дней

Особенности боли в некоторой степени зависят от типа головной боли.

Это приступ головной боли или мигрени? В чем разница?

Врач обычно может диагностировать тип головной боли, задав пациенту следующие вопросы:

  • их симптомы
  • тип боли
  • время и характер приступов

В некоторых случаях врач может выполнить или запросить анализы чтобы исключить более серьезные причины головной боли. Тесты могут включать образцы крови или изображения, такие как компьютерная томография или МРТ.

Почему у меня болит голова за глазами?

.

10 причин и что делать

Послеобеденная головная боль ничем не отличается от других видов головной боли. Днем может ударить любая головная боль.

Однако люди, которые регулярно испытывают головные боли во второй половине дня, могут делать что-то раньше днем, что вызывает головные боли через несколько часов.

В этой статье мы рассмотрим наиболее частые причины головной боли после обеда, а также способы их лечения и время обращения к врачу.

У некоторых людей днем ​​возникают головные боли от обезвоживания.Головные боли от обезвоживания могут возникнуть после того, как человек провел долгую встречу без воды, пропустил обеденный перерыв или выпил много кофе, но без воды.

Когда человек испытывает обезвоживание, у него также могут быть другие симптомы, такие как:

  • сухость во рту, губах и горле
  • темная моча или нечастое мочеиспускание
  • головокружение
  • раздражительность

головные боли напряжения являются наиболее распространенными тип головной боли. Они возникают, когда мышцы шеи, плеч или челюсти напряжены, что вызывает боль, которая распространяется в голову.

Головные боли напряжения, как правило, возникают медленно и постепенно ухудшаются в течение нескольких часов. Человек может заметить этот тип головной боли, проведя несколько часов в машине, за компьютером или в неудобном положении.

Человек с головной болью напряжения может заметить, что мышцы шеи или плеч кажутся напряженными. Они также могут обнаружить, что массаж этих мышц либо облегчает головную боль, либо усугубляет ее.

Головные боли напряжения не опасны, но могут длиться часами или днями.Могут помочь растяжка головы, шеи и плеч, частые перерывы на экран и глубокое дыхание.

Мигрень - это тип неврологической головной боли. Изменения нервных путей, нейротрансмиттеров и других химических веществ мозга могут вызвать мигрень.

Некоторые люди испытывают нарушения зрения, чувствительность к свету и необычные ощущения в теле при мигрени. В некоторых случаях люди ощущают тошноту и рвоту.

Мигрень может случиться в любое время суток.Определенные запахи, образы, звуки или продукты могут вызывать мигрень у некоторых людей.

Люди, которые испытывают мигренозные головные боли в одно и то же время каждый день, должны регистрировать свои симптомы и действия, чтобы помочь определить потенциальные триггеры.

Кофеин может вызывать у некоторых людей головную боль. Это также может способствовать обезвоживанию, потенциально усиливая головную боль от обезвоживания. По мнению других, кофеин может предотвратить или облегчить симптомы головной боли.

Люди, которые регулярно потребляют кофеин, могут испытывать головные боли отмены кофеина, если они сокращают потребление кофеина или пропускают обычную утреннюю или дневную чашку кофе.

Головные боли отмены кофеина часто возникают во второй половине дня, когда организм замечает, что не получил своей обычной дозы кофеина.

У некоторых людей возникают головные боли, когда они голодны из-за падения уровня сахара в крови.

Человек, испытывающий головную боль от голода, может также чувствовать усталость, дрожь или головокружение. Иногда люди, страдающие от голода, могут терять сознание.

Люди, принимающие лекарства от диабета, могут быть более уязвимы перед головными болями, вызванными голодом, потому что некоторые лекарства от диабета могут вызвать резкое падение уровня сахара в крови между приемами пищи.

Алкоголь может вызвать головную боль. Люди, употребляющие алкогольные напитки во второй половине дня, могут заметить, что вскоре следует головная боль.

Люди с кластерной головной болью - типом сильной головной боли, которая обычно поражает переднюю часть головы - могут испытывать боль после употребления алкоголя.

Люди с расстройством, вызванным употреблением алкоголя, которые бросили пить, обычно испытывают головные боли в течение нескольких дней или недель после этого, когда организм проходит через абстинентный синдром. Люди, которые обычно пили во второй половине дня, могут обнаружить, что боль усиливается примерно в это время дня, когда организм ожидает дозы алкоголя, но этого не делает.

Высокое кровяное давление обычно не вызывает головных болей. Однако опасно высокое кровяное давление 180/120 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.) Или выше может вызвать головную боль.

Человек, страдающий головной болью из-за высокого кровяного давления, может не иметь других симптомов, или он может видеть пятна, покраснение кожи или головокружение.

Высокое кровяное давление, вызывающее головную боль, всегда требует неотложной медицинской помощи, но особенно опасно для беременных. Если артериальное давление остается на уровне 180/120 мм рт. Ст. Или выше, человеку следует вызвать врача или обратиться в отделение неотложной помощи.

Некорректированные проблемы со зрением, утомляемость глаз из-за длительного просмотра компьютера и дисбаланс мышц лица или шеи могут вызывать головные боли из-за напряжения глаз.

Головные боли от перенапряжения глаз - это необычный тип головной боли, вызывающий боль в передней части головы. Человек может чувствовать себя истощенным или замечать, что боль усиливается, когда он проводит несколько часов за компьютером.

Ношение очков или контактных линз часто помогает унять головные боли. Некоторым людям также помогает выполнение упражнений для глаз, частые перерывы или ношение специальных очков, снижающих нагрузку на синий свет.

Аллергия может вызвать болезненное давление в голове и лице. Человек с аллергией может:

  • часто чихать
  • чувствовать себя отвлеченным или усталым
  • замечать зуд в глазах
  • чувствовать, что он заболел

Обычно аллергия поражает человека всякий раз, когда он подвергается воздействию аллерген. Боль редко ограничивается определенным временем суток. Однако, когда аллерген присутствует во второй половине дня, возможны головные боли после полуденной аллергии.Например, у человека может развиться головная боль после прогулки на улице в обеденное время или после дневной встречи, на которой кто-то пользовался сильными духами.

Головные боли, возникающие в результате серьезных проблем со здоровьем, таких как инсульт или аневризма, могут появиться во второй половине дня. Однако, в отличие от других типов головной боли, они, как правило, не проходят, а затем возвращаются.

Человек, который испытывает послеобеденную головную боль, не должен предполагать, что спусковым механизмом является само время дня. Сильные и опасные для жизни головные боли могут появиться в любое время суток.

Некоторые признаки того, что головная боль является неотложной, включают:

  • изменения зрения или боль в глазу
  • сильную головную боль, которая значительно отличается от обычной головной боли человека
  • сильная головная боль, которая возникает внезапно и не улучшается с помощью таких стратегий, как массаж, вода или темнота
  • изменения памяти или личности во время головной боли
  • потеря сознания
  • внезапный хлопок в голове
  • замешательство
  • головная боль после автомобильной аварии или удара голова
  • очень жесткая шея с признаками инфекции, такими как высокая температура или мышечные боли

Тип лечения головных болей зависит от их причины.Управлять головной болью обычно так же просто, как убрать спусковой крючок.

Некоторые простые стратегии образа жизни, которые могут снизить вероятность возникновения головной боли, включают:

  • частые перерывы на работе
  • избегать сидения в сгорбленном или напряженном положении
  • как можно чаще растягиваться и двигаться
  • пить много воды в течение дня
  • регулярное, здоровое питание
  • избегание триггеров головной боли, таких как алкоголь
  • регулярные осмотры глаз
  • ношение рецептурных линз, прописанных окулистом, если применимо

Люди, которые считают, что кофеин снимает головную боль Обычно можно избежать этого симптома, выпив немного кофеина в начале дня.Тело проходит через синдром отмены, когда нарушается его обычный график.

Мигрень лечить сложнее, но часто помогает сочетание лекарств и изменения образа жизни.

Головные боли, вызванные кровяным давлением, могут потребовать изменения образа жизни, приема лекарств от кровяного давления или другого лечения.

Когда что-то более серьезное, например, инсульт или аневризма, вызывает головную боль, человеку требуется неотложная помощь.

Человек должен обратиться за неотложной помощью при симптомах опасных головных болей, таких как:

  • высокое кровяное давление
  • невыносимая боль
  • внезапная сильная головная боль
  • головная боль после травмы

Людям с хроническими головными болями следует обсудить их симптомы проконсультируйтесь с врачом, если:

  • нет явного триггера для боли
  • изменения образа жизни не помогают
  • головные боли неуклонно усиливаются со временем
  • характер головной боли изменяется

даже если они не сигнализируют о серьезной проблеме со здоровьем.

Хронические головные боли могут затруднять работу, заниматься хобби или даже выполнять простые повседневные дела. Однако большинство головных болей излечимы, а многие из них можно предотвратить.

Человек, который испытывает частые головные боли, должен регистрировать все эпизоды, чтобы лучше понять их характер, а затем обратиться к врачу, чтобы обсудить возможные причины и стратегии лечения.

.

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

A головная боль - это когда у вас болит голова. Это не тогда, когда ты чем-то бьешься по голове и так болит, а когда голова болит изнутри.

Головная боль может быть вызвана одной из нескольких причин, перечисленных здесь:

Второе издание Международной классификации головных болей (ICHD-2) определяет более 220 различных типов головных болей в трех категориях: [1]

Многие головные боли можно облегчить с помощью анальгетиков, таких как аспирин.

Во многих случаях головную боль можно облегчить естественным путем. Многие методы, такие как массаж висков возле глаз, упражнения для глаз (моргание, ладони) и ходьба, могут помочь снять напряжение при головной боли. Поддержание здоровой диеты, богатой белками и железом, может сохранить ваш мозг бодрым и здоровым. Один из основных факторов - пить много воды. Эти естественные методы, как правило, приносят долгосрочное облегчение, в то время как лекарства часто могут дать вам краткосрочное облегчение.

Есть много лекарств, которые могут лечить легкие головные боли, такие как парацетамол, кодамол и ибупрофен; но вы всегда должны проконсультироваться с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать их.

  1. ↑ Комитет по классификации головной боли Международного общества головной боли. Международная классификация заболеваний головной боли. Второе издание. Цефалгия. 2004; (Приложение 1): 1-160. Онлайн-версия.
  2. «Менингит - симптомы и причины». Клиника Мэйо .
  3. «Энцефалит - Симптомы и причины». Клиника Мэйо .
.

Смотрите также

Онлайн консультации

Психолог Лилия Волженина проводит тренинги и консультации в Новосибирске, а также онлайн консультации по SKYPE

Голосование

Что в своей жизни вы хотели бы улучшить?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...