Утреннее головокружение при нормальном давлении

Основные причины головокружения при нормальном давлении

Жалобы на головокружение присутствуют у многих людей. Обычно причиной недуга становятся проблемы с артериальным давлением. Почему же кружится голова при нормальном давлении? Такое состояние может появляться у человека, который имеет определённые проблемы с вестибулярным аппаратом. Кроме этого, часто возникающие головокружения могут свидетельствовать о развитии опасного заболевания.

Представляют ли головокружения опасность?

Без полного медицинского обследования и консультации опытного специалиста говорить об опасности данного явления очень сложно. Жалобы на то, что кружится голова, могут присутствовать у человека по ряду причин, в том числе и при наличии серьёзной патологии. Но прежде, чем впадать в панику, стоит попытаться выяснить, почему так происходит.

Непродолжительные головокружения бывают и у вполне здорового человека. Например, после длительного кружения, катания на аттракционах, нахождении на высоте, при поездке в транспорте и прочее. Эти ощущения являются нормой, проходят они достаточно быстро.

Возникновение тошноты, рвоты, головных болей может сигнализировать об определённых сбоях в работе нервной системы или вестибулярного аппарата. Если голова кружится у человека постоянно, а видимых причин на это нет, то следует срочно обратиться в клинику.

Причины головокружения

Если кружится голова при нормальном давлении, то причины называют следующие:

• Остеохондроз или сколиоз (искривление) позвоночника.
• Ушные воспалительные процессы или нарушение целостности барабанной перепонки.
• Рак головного мозга.
• Заболевания ЦНС (центральной нервной системы).
• Приём некоторых медикаментов.
• Длительное голодание или соблюдение диеты.
• Железодефицитная анемия.
• Последствие травмирования головного мозга (сотрясение).
• Последствие стресса, длительного психического или физического напряжения.
• Отравление токсическими веществами, алкоголем.
• У женщин кружится голова во время менструации.

Существует достаточно много причин того, почему кружится голова при нормальном давлении. Самостоятельной постановкой диагноза заниматься не следует. Для этого нужно пройти необходимое обследование под руководством опытного специалиста.

Когда головокружение не является патологией

Иногда человек чувствует головокружение во время путешествия на каком-либо транспорте, катании на каруселях, при резкой смене положения тела. Зависит это от особенностей организма и чувствительности вестибулярного аппарата.

Состояние, кода кружится голова, не считается патологией в следующих случаях:

• Поездка на транспорте, катание на аттракционах. Бывает так, что у человека вестибулярный аппарат развит слабо, поэтому в автомобиле, автобусе, самолёте и других видах транспорта он периодически чувствует, как начинает кружиться голова. Часто катание на каруселях вызывает страх или волнение. Это также может послужить причиной головокружения.
• Состояние стресса или потрясение. Стресс способствует выбросу в кровь адреналина. Он становится основной причиной состояния, когда давление нормальное, но кружится голова.
• Подъём на высоту.
• Приём лекарственных препаратов. После приёма некоторые оральных контрацептивов, антибиотиков, снотворных таблеток можно почувствовать, как кружится голова.
• При беременности. Головокружения могут периодически возникать у женщин на протяжении всей беременности.

Во всех вышеперечисленных случаях пациенту необходимо успокоиться, присесть, глубоко дышать и постараться смотреть в одну точку. В случае, когда у человека начинают появляться и другие симптомы (онемение конечностей, нарушается речь и прочее), следует немедленно вызвать скорую помощь, так как это часто является симптомами начинающегося инсульта.

Сильное головокружение

Само по себе головокружение не несёт явной угрозы человеческой жизни. Оно просто указывает на существование некоторых проблем или заболеваний. Сильным считается головокружение, если при нём появляется слабость, темнеет в глазах или звенит в ушах, пациент падает, теряет координацию движений. Может возникать в следующих случаях:

• Строгая диета. Женщины, придерживающиеся какой-либо диеты, часто исключают из рациона мясо и продукты, содержащие железо. Они могут жаловаться на то, что давление в норме, но кружится голова. Это горит о том, что причиной такого состояния стала железодефицитная анемия.
• Воспалительные заболевания внутреннего уха (отит, лабиринтит) тоже могут стать причиной сильного головокружения. Длительные ушные воспаления сопровождаются повышенной температурой и простреливающими болями в ухе. Человек чувствует, что у него кружится голова, и при разрыве барабанной перепонки. Особенно сильно приступы проявляются при чихании и кашле.
• Рак мозга. Иногда головокружения распространяются лишь на одну часть головы. Это тревожный знак, так как такой симптом может свидетельствовать о наличии опухоли мозга. В данном случае понадобится полное его обследование.
• Заболевание ЦНС Вегето-сосудистая дистония способствует нарушению кровотока, что отрицательно сказывается на работе всего организма. Данное заболевание требует устранения первопричины его появления и постоянных мер профилактики. Нарушенное кровообращение часто приводит не только к головокружению, но и вызывает более серьёзные осложнения.

Головокружение и остеохондроз

Причины ощущения кружения головы можно искать в заболеваниях позвоночника. При деформации позвонков или искривлении позвоночника происходит ущемление позвоночной или сонной артерий. В результате нарушенной циркуляции крови в мозг перестают поступать кислород и питательные вещества. Следствием является то, что кружится голова.

Шейный остеохондроз обычно становится причиной длительного головокружения, при этом человек часто теряет координацию движений, чувствует слабость, или у него появляется ощущение раздвоения предметов. Иногда даже можно временно потерять слух или зрение.

Лечение при остеохондрозе

Когда остеохондроз стал причиной того, что кружится голова, давление в норме, следует пройти курс определённой комплексной терапии. Она предполагает использование следующих методов лечения:

• Приём пациентом противовоспалительных препаратов.
• Физиотерапия.
• Массаж (только по назначению врача).
• Лечебная гимнастика.
• Диета.

Также доктор может прописать лекарства, которые помогут устранить некоторые неприятные симптомы. Если больной хочет полностью излечиться от остеохондроза, ему понадобится комплексная длительная терапия.

Головокружение при вставании

Голова часто кружится после резкой смены положения тела. Когда такое явление происходит часто и сопровождается сопутствующими симптомами (тошнота, рвота и прочее), следует принимать срочные меры. Данное состояние является тревожным сигналом начинающегося ортостатического коллапса. В дальнейшем он может вызывать не только головокружение, но и слабость при нормальном давлении, особенно когда человеку приходится долгое время проводить на ногах.

При резком подъёме с лежачего или сидячего положения кислород не успевает поступить в мозг, что приводит к головокружению. При дальнейшем длительном стоянии на ногах и движении, можно упасть в обморок. Данное заболевание получило название вертиго. Причинами его появления могут быть:

• Воспалительные процессы в ухе.
• Сбой в работе ЦНС в результате травмы.
• Перенесённый инсульт.
• Неправильная работа вестибулярного аппарата.
• Малоподвижный образ жизни.

Необходимо больше находиться в движении, делать специальную гимнастику для правильного функционирования вестибулярного аппарата. Не нужно забывать, что головокружение, появляющееся во время смены положения тела, может являться сопутствующим симптомом серьёзного заболевания.

Головкружение и тошнота

Проблемы с вестибулярным аппаратом при головокружении мешают человеку контролировать движения своего тела. Они вызывают ощущение, что предметы «плывут». Поэтому и возникает тошнота, кружится голова, давление нормальное, но присутствуют позывы к рвоте.

Во время стресса, в случае морской болезни, резкой смены положения тела также возможно появление тошноты. После травмы головы или перенесённого инсульта тошнота является постоянным симптомом при головокружении. Данная проблема требует обязательного обращения к врачу, потому как даже несерьёзное заболевание приводит иногда к серьёзным последствиям.

Головокружение и головная боль

Болевые ощущения могут концентрироваться только в области затылка. Это является признаком мигрени, инфекционного заболевания или гайморита. Вторичные боли в голове могут говорить о гипертонии, болезни уха, шеи или об образовании мозговой гематомы.

Боли в голове характерны и при похмельном синдроме, когда у человека возникает ощущение, что давит в голове и кружится. Такие боли, как и боль при кашле, не требуют лечения. Головная боль может появиться и в результате перенапряжения, стресса, а также как следствие неправильного положения тела при сидении.

Сильная боль может побеспокоить при гипертонии. Такая боль появляется в основном наутро, она носит пульсирующий характер и локализуется в затылке. Помимо головокружения может появиться чувство заложенности, шума в ушах.

Как установить диагноз?

Постановкой диагноза при частых головокружениях должен заниматься врач. Главное, не затягивать с визитом в поликлинику. Ввиду того, что данный недуг может говорить о ряде заболеваний, то обследование потребуется комплексное. Обычно оно включает:

• УЗИ области шеи и головы.
• Биохимические анализы.
• Рентген.
• Томографию.
• Исследование при помощи изотопов.

Своевременная диагностика помогает вовремя распознать, от чего кружится голова при нормальном давлении. На основе результатов обследования врач рекомендует необходимую терапию.

Быстрые способы борьбы с головокружением

Когда головокружение происходит дома, то необходимо лечь на диван или кровать. С них нужно убрать подушки, так как поверхность должна быть ровной. Это обеспечит организму нормальный кровоток. Одновременно с этим необходимо обеспечить поступление свежего воздуха, для этого нужно открыть окно. На лоб можно приложить что-то холодное.

Также следует измерить давление и температуру тела. Если человек чувствует слабость и головокружение на улице, следует сразу искать точку опоры. Нужно присесть, успокоиться, глубоко вдохнуть и не делать никаких резких движений. При головокружении, сопровождаемом рвотой и тошнотой, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Лечение головокружения, когда давление в норме

Только врач должен определить курс необходимого лечения. Иногда оно и не требуется, человеку достаточно только изменить образ и ритм жизни: высыпаться, правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций.

По результатам обследования специалист может назначить приём лекарственных препаратов. Обычно список лекарств достаточно большой, так как лечение проводится комплексное. Эффективность некоторых препаратов повышается благодаря совместному их употреблению. Но определить курс терапии должен только врач. Самолечение здесь недопустимо!

Когда кружится голова у маленького ребёнка, то ему назначают лёгкие лекарственные средства, способствующие созреванию вегетативной нервной системы. По рекомендации врача можно выполнять специальные лечебные упражнения, которые помогают укрепить вестибулярный аппарат.

Если головокружение появилось по причине повышения или понижения артериального давления, специалист сможет определить, при каком давлении кружится голова и назначит адекватную терапию.

Народные средства при головокружении

При нормальном давлении можно применять следующие домашние методы для борьбы с недугом:

• Отвар на основе берёзовых почек, травы бессмертника, зверобоя и ромашки. Ингредиенты необходимо перемешать в равных пропорциях, залить кипятком и настоять в течение суток. Принимать такое средство нужно с добавлением мёда (не меньше одной недели).
• Действенным способом может быть вдыхание паров яблочного уксуса, доведённого до кипения.
• При внезапной головной боли сопровождающей головокружение помогает поочерёдный массаж верхней части головы и нижней челюсти.
• В качестве успокаивающего средства можно на ночь принимать чаи с мятой, мелиссой или липой.
• Во время небольшого головокружения можно подышать над камфорой в течение четырёх минут.
• Приём сиропа из одуванчиков поможет надолго забыть о головокружениях, шуме в ушах. Для его приготовления понадобится три килограмма цветов (собирают весной). Затем в стеклянную банку выкладывают слоями одуванчики и сахарный песок. Через некоторое время цветы дадут сироп, который и следует принимать по одной ложке, разбавленной в 50 мл воды.

Главное, что должен обязательно запомнить пациент, которого беспокоят головокружения – это обязательное обращение в клинику. Здесь опытные специалисты смогут определить, почему начинает кружиться голова, давление в норме, что может быть этому причиной. Своевременное лечение поможет избежать возможных серьёзных осложнений.

Видео

Головокружение, тошнота и слабость у мужчин: причины и лечение

Мужчины представляют сильную половину человечества, и кажутся мужественными и стойкими. По разным причинам и у сильного пола появляются неприятные чувства дурноты в организме, которые серьезно ухудшают самочувствие и общее состояние. Головокружение, тошнота, рвота и слабость у мужчин могут быть причинами серьезных заболеваний. Чтобы устранить эти симптомы, следует лечить недуг, который спровоцировал недомогание.

Головокружение и сердечные проблемы у мужчин 

Давящие боли за грудиной служат признаком инфаркта миокарда (фото: www.serdcezdorovo.ru)

Факторы внешней среды очень сильно влияют на здоровье человека. Даже банальное изменение погоды, может сразить мужчину на повал, не смотря на его силу или выносливость. Врачи утверждают, что появление головокружений, зачастую связано с органическими поражениями органов. Одной из важных структур, отвечающей за сохранения равновесия, считается внутреннее ухо.

Основными причинами появления головокружений и тошноты являются:

1. Низкое давление. Если молодой мужчина страдает ВСД (вегетососудистая дистония) или от роду низким давлением, в таком случае мозговая ткань постоянно страдает от недостатка кислорода. Если необходимо физически или умственно поработать, мужчина спустя некоторое время может ощущать кружение в голове, круговорот предметов перед глазами и тошноту.
2. Проблемы с сердцем. Мерцательная аритмия, слабость синусового узла, желудочковые блокады изменяют ритмичные сокращения миокарда (сердечной мышцы). В связи с разнобойным движением желудочков и предсердий, при высоких нагрузках может случиться недостаточность кровообращения. Мужчина пожалуется на общее недомогание, потемнение в глазах, головокружение, тошноту и рвоту. В тяжелых случаях человек падает в обморок.
3. Инфаркт миокарда у мужчин случается чаще, нежели у женщин. Это связано с рядом факторов, к которым склонны представители сильного пола: тяжелые физические нагрузки, стресс, курение. Чаще заболевание случается после 45-50 лет. Непосредственной причиной является закупорка коронарных сосудов сердца. Возникает омертвение ткани и человек ощущает сильную боль за грудиной, отдающую в руку или челюсть, слабость, одышку, головную боль, головокружение. Иногда такое состояние может закончиться летальным исходом.
4. Сердечная недостаточность появляется из-за повторных инфарктов, в старческом возрасте, при диабете, атеросклерозе, циррозе печени. Такие хронические заболевания увеличивают нагрузку на сердце, ослабляют миокард. Вследствие этого сокращения ослабевают, в органы поступает все меньше кислорода и железа. Гипоксия тканей мозга вызывает одышку, слабость, недомогание, головокружения при нагрузках.  

Важно! Чтобы избежать летального исхода, необходимо доставить пациента в кардиологическое отделение в течение 2 часов

Сердечные проблемы следует предупреждать еще в молодом возрасте.

Другие причины головокружений у мужчин

При головокружении нужно обязательно измерить давление (фото: www.vitaportal.ru)

Помимо сердечных проблем, которые часто вызывают головокружения, существуют и другие заболевания. Даже при нормальном артериальном давлении, вследствие следующих причин, может сильно тошнить и кружиться в голове, что описано ниже.

1. Остеохондроз позвоночника вызван постоянными нагрузками на шею и возрастными изменениями. При этом окостеневают межпозвонковые хрящи, ограничиваются движения, сдавливаются сосуды и нервы. Мужчина во второй половине дня жалуется на боль в затылке, шум в ушах, иногда головокружение и прострелы при поворотах шеи.
2. Отит. Воспаление уха возникает после бактериальной инфекции, простуды или травмы. Если вовлекается вестибулярный аппарат, то помимо болей и звона в ушах, ухудшения слуха, изменяется походка, тревожат головокружения, тошнота или рвота.
3. Онкология. Любое раковое заболевание вызывает интоксикацию организма, которая сопровождается общей слабостью, изнеможением, потерей веса, головокружениями, постоянной тошнотой или неукротимой рвотой.
4. Травмы головы у мужчин случаются чаще, чем у женщин. Даже при небольшом сотрясении мозга повреждаются мелкие сосуды, возникают повреждения тканей. Даже при изменении погоды, стрессе, физических упражнениях может появиться слабость, головокружение, тошнота и рвота.
5. Гипертоническая болезнь. При этом у мужчин давление подскакивает до 170/95 мм рт. ст. и выше. Начинает сильно болеть голова, рябит в глазах, чувствуется легкое опьянение, кружится в голове и тошнит.
6. Инсульт. Резкий спазм или разрыв сосудов в мозгу вызывает критическую ишемию тканей. Появляется внезапная и сильная головная боль, резкое головокружение и обморок. А также присоединяется помутнение сознания, потеря памяти, неразборчивая речь, паралич конечностей.
7. Сахарный диабет. У больных могут случиться моменты, когда уровень глюкозы крови резко падает до 3 ммоль/л. Человек ощущает резкую слабость в мышцах, дрожь в руках, чувство голода, недомогание, кружение в голове и тошноту. Если не съесть сладкую конфету, может случиться обморок.
8. Кишечные инфекции. Из-за патогенных бактерий в кишечнике, человек может ощущать боли в животе, диарею, неукротимую рвоту и слабость. Обезвоживание способствует головокружению, иногда и обмороку.

Что делать, если случилось головокружение

При обмороке нужно положить человека на бок (фото: www.asosudy.ru)

Оказание первой помощи при головокружениях имеет решающее значение для пациента. Даже самый сильный мужчина, в случае головокружения и резкой слабости может упасть в обморок. Это обстоятельство чревато травмой головы и серьезными проблемами.

Важно! Легкое головокружение всегда свидетельствует о какой-то проблеме. В этом случае немедленно нужно вызвать врача и выяснить причину такого состояния

В первую очередь при головокружениях нужно предпринять следующие меры:

1. Если в помещение резко закружилась голова, нужно открыть форточку, чтобы обеспечить поступление кислорода. Затем медленно лечь на спину, закрыть глаза и успокоиться. Глубокое дыхание и массирование висков указательными пальцами в течение 2-3 минут облегчат состояние.
2. Когда проблема настигла на работе или на улице, необходимо найти твердую опору и прислониться, чтобы не упасть. Следует позвать на помощь товарищей, чтобы они помогли лечь на кровать. Можно выпить полстакана воды, а затем вызвать врача.
3. В случае, когда головокружение сопровождается рвотой, обязательно нужно ложиться на бок. Это положение убережет от попадания рвотных масс в дыхательные пути. Такое же положение тела следует придать больному при полной потере сознания.

Очень важно, чтобы мужчина, ощущающий головокружение, не растерялся и позвал на помощь.

Какие лекарства использовать при головокружениях

Таблетки можно принимать только после назначения врача (фото: www.golovabolit.net)

Головокружения не могут появиться просто так, без явной причины. Поэтому, консультация врача необходима всегда, особенно для назначения лечения. Существует большое количество медикаментов, которые можно применять при головокружениях и сопутствующих симптомах:

Симптомы	Препарат	Применение
Головокружение	Тагиста. Вестибо	Принимают 1 таблетку (8 мг) 2-3 раза в сутки на протяжении 2 месяцев и более. Период использования препарата определят лечащий врач
	Винпоцетин. Кавинтон. Циннаризин	По 5 мг (1 таблетка) три раза в день на протяжении 2 месяцев
Тошнота и рвота при «морской болезни», другого происхождения	Драмина	По 1 таблетке (50 мг) 3-4 раза в день, перед началом длительной поездки за час. Препарат можно принимать 2-3 дня
	Церукал. Метоклопрамид	По 2 мл внутримышечно, если начинает подташнивать. Можно вводить до 3-4 раз в сутки
	Осетрон. Зофран	По 8 мг внутримышечно или внутривенно струйно 2-3 раза в сутки на протяжении 5-7 дней
Головная боль и головокружение, вызванное повышенным давлением	Фармадипин	На чайную ложку с сахаром накапать 3-4 капли препарата, употребить до полного растворения во рту. Затем нужно использовать привычные гипотензивные таблетки, назначенные кардиологом
Головокружение, слабость, дрожь в руках и низкий уровень сахара крови	Глюкоза 40% 10 мл	Если есть возможность, то можно во рту растворить 10 мл раствора. Если человек в обмороке, то внутривенно струйно вводят 20 мл раствора

Совет врача. Головокружение и сильная головная боль могут появиться при резком повышении давления. Поэтому следует сразу же с помощью тонометра измерить давление. Если показатели выше 150/90 мм рт. ст., нужно выпить гипотензивное средство

Очень важно, при оказании помощи во время головокружений, выявить точную причину плохого состояния. Поэтому нужно обязательно посетить врача или вызвать на дом.

Головокружение – причины и лечение. Почему кружится голова и как избавиться – статьи о здоровье

Оглавление

Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.

Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет».

Описание

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях. Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног. Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Симптомы

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Для системного головокружения (вертиго) характерны:

• Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
• Похолодание конечностей
• Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
• Чувство страха, нехватки воздуха
• Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
• Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
• Тошноту и рвоту
• Ускорение пульса, повышение артериального давления
• Шум в ушах, потерю слуха
• Мерцание «мушек», потемнение в глазах
• Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)

Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.

Причины головокружения

Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).

Физиологические причины головокружения.

Физиологические причины головокружения:

• Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
• Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
• Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
• Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
• Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
• Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности

Патологические головокружения возникают при:

• Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
• Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
• Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
• Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
• Панические атаки
• Климактерический синдром
• Опухоли головного мозга
• Прием некоторых лекарств

Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.

Головокружение. Диагностика и лечение

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины

Лекарственная терапия:

• При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
• Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
• Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
• У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме

Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.

Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).

Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.

Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.

Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:

• Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
• Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
• Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
• Вращение глазами в разные стороны
• Плаванье

Когда немедленно стоит обратиться к доктору?

• Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
• Привело к потере сознания
• Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
• Длится более часа
• Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности

Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно

Лечение головокружения в домашних условиях

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:

• Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
• В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
• Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
• Плеснуть в лицо холодной водой
• Вдохнуть пары нашатырного спирта
• Выпить немного горячего сладкого чая
• В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:

• Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
• Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
• Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
• Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
• Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг

Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе

Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 023-60-84

Наши врачи

Огибалова Татьяна Юрьевна

руководитель отделения неврологии психотерапии, врач-психиатр, психотерапевт.

Кандидат медицинских наук, Врач высшей квалификационной категории

Детская клиника МЕДСИ на Советской

• Диагностика и лечение бессонницы
• Диагностика и лечение остановки дыхания во сне
• Лечение тревожных расстройств

Почему кружится голова при нормальном давлении: причины и лечение

Гипертонией называется увеличенное кровяное давление. Головокружение при нормальном давлении является одним из самых часто встречаемых, согласно статистике. Им болеет примерно пятая часть взрослых людей. Термином «давление крови» называется сила, с которой кровь надавливает на стенки сосудов, где она протекает. Определяется оно с помощью тонометра или других подобных измерительных медицинских приборов. Что делать, если давление в норме, но состояние неудовлетворительное? Ответ имеется, но для начала следует разобраться в причинах.

Если сделать измерения, выводятся 2 цифры. Первая (высший показатель) определяет уровень систолического давления, возникающего при биении сердца. По сути оно – отражение состояния артерий. Значение данного показателя зачастую увеличивается с возрастом, так как при старении артериальные стенки становятся все менее упругими, они теряют возможность растягиваться при увеличении кровяного давления. Второй показатель указывает на давление при расслабленной сердечной мышце. Его называют диастолическим.

Причины головокружения при нормальном давлении

Людям следует знать, при каком давлении кружится голова, какое давление для них является нормой. С медицинской точки зрения, вполне нормально, что у людей, страдающих гипертонией, часто имеют место головокружения. Это просто можно объяснить. Но если кружится голова, но давление в норме, следует разобраться в причинах, чтобы устранить заболевание, если оно имеет место, принять меры, чтобы оно не начало развиваться дальше.

Иногда головокружение при нормальном давлении вполне естественно, возникает оно ситуативно. Морская болезнь, укачивание при катании на качелях – эти причины головокружений часто вызывают нарушение нормального состояния организма, но здесь не усматривается никаких серьезных нарушений состояния организма. Но иногда голова кружится просто так, без «предвестников» такого состояния.

Причины головокружения при нормальном давлении:

• наличие заболевания под названием остеохондроз. При такой болезни происходит ухудшение снабжения мозга кровью по причине сдавливания сосудов. В частности, страдают сонная артерия и позвоночная. Эти артерии снабжают большую часть мозга требуемыми питательными веществами. Из-за их сжатия полезных веществ в мозгу начинает не хватать, кровь циркулирует медленнее. Потому начинают проявляться первые симптомы, сильное головокружение, является одним из них. Наблюдается потемнение в глазах, человек слабеет, иногда теряет координацию;
• болезни вестибулярного аппарата. Повышенное давление – частая причина головокружения, но не всегда в данном случае причина в другом. Отклонения эти часто провоцируют тошноту, которая может перейти в рвоту, у человека выступает пот на лбу, теряется четкость в движениях. Такие изменения могут появиться при отите, их провоцирует сотрясение мозга или травмы, действие которых распространилось на среднее ухо;
• воспаления во внутреннем ухе. При болезни практически всегда кружится голова при нормальном давлении. У людей ухудшается слух, из ушей начинает выделяться гной;
• опухоль мозга. Возникает ухудшение слуха в стороне, которая в мозгу была затронута болезнью;
• разрыв барабанной перепонки в ухе. Человек намного хуже слышит, появляются болевые ощущения при чихании, во время кашля;
• стресс. Если не очень высокое давление, но кружится голова, причиной могут быть нервы. У людей, которые часто нервничают, вертиго может стать одним из симптомов расстройства. У них начинает не хватать кислорода при панической или нервной атаке, появляется чувство опьянения, сильная слабость. Если человек предрасположен к сильному потоотделению, может выделяться холодный пот;
• передозировка медицинскими препаратами. Возникает как побочный эффект. Часто случается при неправильном приеме лекарств, избыточном количестве употребленных веществ;
• рассеянный склероз. Болезнь, которая поражает части центральной нервной системы. Из-за вирусов начинается разрушение оболочки нервов, чего они и приходят в негодность или теряют возможность выполнять свою функцию частично. Оттого может возникать головокружение;
• дисбактериоз, плохая работа желудка. Человек при этом часто ходит в туалет по причине нарушения стула, появляется общая телесная слабость, болит живот, тошнит. Могут возникать другие симптомы. Головокружение при повышенном давлении встречается при дисбактериозе так же часто, как и при нормальном;
• заболевание Меньера. Инфекция провоцирует увеличение количества жидкости, находящейся во внутреннем ухе. Она давит на стенки клеток, которые отвечают за ориентацию человека в пространстве, потому кажется, что голова начинает кружиться. Другие симптомы — звон в ушах, тошнота и потеря нормального равновесия. Повышаться давление не будет, но возникнет ощущение подобного.

Лечение головокружения при нормальном давлении

Самостоятельно лечить головокружение при высоком давлении, как и в случае, если давление нормальное, крайне не рекомендуется. Симптом возникает только от каких-то заболеваний, имеющих место в данный момент, изменения состояния какого-либо органа. Потому самолечение вряд ли поможет – требуется вначале определить, что за болезнь провоцирует данный симптом. Диагностика должна выполняться врачами, чтобы профессионал смог определить наличие болезни, исключить путем проведения определенных мероприятий возникновение опасности для жизни.

Давление и головокружение могут быть связаны между собой. Но иногда голова кружится не по причине изменений в сосудах, а из-за других недугов. Важно обращаться к врачу, чтобы он определил, что требуется для лечения. После проведения обследования врачи могут назначать препараты, которые восстановят нормальную работу вестибулярного аппарата. Если основная причина головокружения заключается в нарушениях, связанных с ней, могут быть назначены транквилизаторы, как дополнительное средство лечения.

Многим в некоторых случаях ясно, почему кружится голова при нормальном или повышенном давлении. Но при этом важно знать лекарственные средства, которые смогут помочь при сильных приступах головокружения. Чтобы убрать тошноту и рвоту, которые являются частыми спутниками головокружения, может быть выписан метоклопрозил или препараты, подобные ему. Они способны вызывать чувство сонливости. Отменяются после исчезновения возникших симптомов. Иногда, если состояние человека тяжелое, назначается поддерживающая терапия.

Медикаменты для лечения головокружения при нормальном давлении, причин которого достаточно много, практически всегда применяются совместно, чтобы усиливать действие один другого. Лечение дома здесь недопустимо еще и потому, что без предварительной подготовки и определенных знаний вряд ли можно подобрать нормально сочетающиеся препараты, правильно определить их дозировку.

Головокружение у женщин при нормальном давлении

Состояния, при которых у женщины кружится голова, и возникает слабость, не всегда взаимосвязаны со снижением или повышением уровня артериального давления. Факторы, способствующие развитию головокружения у женщин при одновременном сохранении давления на нормальном уровне, разнообразны. К ним относятся как имеющиеся у пациентки заболевания, прогрессирующие в скрытой форме, так и нарушение режима дня. Если подобный вид ухудшения самочувствия возникает на регулярной основе – это показание для обращения к специалисту.

1. Злокачественная опухоль головного мозга

Уже с первой стадии развития опухоли пациентка озвучивает жалобы на то, что у нее возникла слабость и кружится голова. Дополнительно возникает ухудшение зрения. Но до момента появления головных болей женщина обычно не обращается к врачу. Несмотря на головокружение, при опухоли головного мозга показатели артериального давления могут сохраняться в норме. Это говорит о том, что новообразование имеет небольшие размеры, не сдавливает кровеносные сосуды, пролегающие в гипофизе, гипоталамусе или других отделах.

Основные проявления патологического состояния, кроме того, что кружится голова:

1. Часто повторяющиеся головные боли, которые тяжело купируются анальгетиками.
2. Диспепсические явления – тошнота, ослабление аппетита, рвота.
3. Носовое кровотечение.
4. Ослабление зрения.
5. Нарушение сна.
6. Сложности с концентрацией внимания.

При опухолевом процессе гипофиза или гипоталамуса происходит гормональный баланс, поскольку эти отделы головного мозга вырабатывают биологически активные вещества. Лечение пациентки с новообразованием головного мозга проводит нейрохирург, или онколог. Объем вмешательства зависит от вида опухоли и стадии патологического процесса на момент обращения к врачу.

2. Соблюдение изнурительной диеты

Недостаточное поступление в организм микроэлементов и витаминов – последствие некорректной диеты, голодания. Головокружение может возникнуть уже в первый день недоедания, что указывает на гипоксию (недостаточное поступление кислорода к головному мозгу) и снижение уровня сахара в крови.

Сопутствующие симптомы:

1. Потемнение перед глазами.
2. Нарушение координации движений.
3. Бледность кожи.
4. Головная боль, быстро купируемая ненаркотическими анальгетиками.
5. Дрожание рук и ног.
6. Слабость.

При длительном голодании у женщины нарушается гормональный баланс, происходит сбой менструального цикла, возникают проблемы репродуктивного происхождения. Чтобы избавиться от головокружения, нормализовать самочувствие, нужно улучшить качество питания, избегать голодания, не допускать больших интервалов между приемами пищи. Не менее важно отказаться от соблюдения изнурительной диеты – при наличии лишнего веса женщине следует обратиться к диетологу, получить грамотные назначения относительно рациона.

3. Воспаление внутреннего отдела уха

В этом отделе находится вестибулярный аппарат, обеспечивающий баланс при физической активности человека. Поэтому, когда развивается отит (так называется воспаление внутреннего отдела уха), первый симптом, кроме боли в области поражения – головокружение. Дополнительно повышается температура тела, ухудшается слух. Из-за пульсирующего неприятного ощущения возникает бессонница, что влечет раздражительность, отказ от питания.

Причины воспаления: переохлаждение, недостаточное очищение слухового канала от серы, попадание воды. Отит возникает и вследствие перемещения патогенной микрофлоры из других очагов: например, если поражены миндалины, десны.

Головокружение и сопутствующие симптомы устраняются сразу после ликвидации отита.

4. Остеохондроз

Дегенеративно-воспалительный процесс в области шеи приводит к частому появлению состояния, при котором кружится голова. Причина – компрессия кровеносных сосудов позвонками. Подобное происходит при 2 и более стадии остеохондроза. Хрящевая часть межпозвонковых дисков истончается и разрушается. С момента начала этих изменений до появления первичной симптоматики может пройти несколько лет. Расстояние между позвонками сокращается, анатомические структуры сдавливают кровеносные сосуды и нервные окончания, пролегающие вблизи.

Повышение уровня артериального давления на фоне остеохондроза возникает редко, но головокружение – частый признак. Дополнительные симптомы дегенеративно-воспалительного процесса в шейном отделе позвоночника:

• Головная боль пульсирующего типа.
• Интенсивное выпадение волос.
• Чувство скованности в шее, неспособность наклонять голову в разные стороны.
• Часто повторяющиеся приступы тошноты.
• Ослабление чувствительности в области шеи с переходом на лицо.
• Потемнение перед глазами.
• Постепенное ослабление зрения.
• Появление мурашек в области шеи, лица.
• Хруст, щелчки и другие звуки, возникающие при повороте головы.
• Бессонница, вызванная болевым синдромом в области шеи и трудностями с принятием удобного положения тела.

На фоне остеохондроза голова начинает кружиться при резком подъеме с горизонтального положения, после поворота головы. В этом случае пациентка обычно сразу измеряет уровень артериального давления, но он соответствуют норме.

5. Физическая нагрузка

Изнурительный физический труд и ненормированные спортивные тренировки способны вызвать головокружение даже при сохранении артериального давления в норме.

Предвестники состояния, при котором у женщины кружится голова:

• Тошнота, иногда приводящая к рвоте.
• Спутанность сознания, ощущение приближающегося обморока.
• Потеря чувствительности в ногах.
• Слабость.
• Ослабление зрения.
• Нарушение концентрации внимания.

Если физическая нагрузка привела к подобному состоянию, нужно пересмотреть режим дня в пользу отдыха. В 90% случаев для восстановления здоровья женщине достаточно только ограничения от повышенной нагрузки.

6. Резкая смена климата

Спонтанный переход из одного климатического пояса в другой приводит к развитию головокружения, ощущения недостаточности воздуха, шаткости, обмороку. Перечисленные признаки связаны с резкой нагрузкой на кровеносные сосуды головного мозга. Сдавливание их стенок обусловливает развитие головокружения, потемнение в глазах, тошноту. Иногда процесс адаптации к новым климатическим условиям занимает несколько дней. Для улучшения самочувствия пациентке могут назначить препараты, нормализующие кровообращение в сосудах головного мозга – Актовегин или его аналоги.

7. Беременность

Во время вынашивания ребенка головокружение возникает преимущественно утром и после пребывания в транспорте. Гормональная перестройка, происходящая в организме женщины, сопровождается нагрузкой на кровеносные сосуды, пролегающие в головном мозге. Даже без повышения уровня давления у беременной может возникнуть головокружение. Если сопутствующая симптоматика, которая указывала бы на развитие нарушений состояния здоровья плода или матери – отсутствует, женщине просто следует избегать:

• повышенной двигательной активности;
• резкой смены положения тела;
• проведения гигиенических процедур в горячей воде;
• посещения сауны;
• пребывания в душном помещении;
• длительных поездок.

Наиболее безопасным признан 2 триместр. Поэтому головокружение, возникшее на раннем сроке вынашивания плода, зачастую устраняется самостоятельно после 12 недели беременности. Изредка женщине требуется госпитализация в отделение гинекологии для мониторинга состояния.

8. Вертиго

Это так называемое истинное головокружение – состояние, при котором пациентка полностью теряет равновесие. Делится на истинный и ложный вид. Основные причины развития патологического состояния:

1. Сахарный диабет инсулинозависимой формы.
2. Мигрень.
3. Злокачественные или доброкачественные новообразования в отделах головного мозга.
4. Синдром хронической усталости.
5. Наличие нарушений психики.

Кроме того, что у женщины кружится голова, возникают «мушки» перед глазами, слабость, ощущение приближающегося обморока.

Ложное вертиго по клиническим проявлениям напоминает состояние алкогольного опьянения или симптоматику тяжело протекающего климактерического периода.

9. Нервное перенапряжение, утомление

Головокружение – одна из причин психоэмоциональной нагрузки. Чтобы избежать отягощения, нужно пересмотреть режим дня в пользу отдыха и восстановления психоэмоционального состояния. Если своевременно не откорректировать самочувствие, возрастает риск развития расстройств нервной системы. В этом случае понадобится обращение к невропатологу.

10. Прием медикаментов

Некоторые препараты вызывают головокружение, когда женщина:

• принимает лекарство дольше установленного срока;
• превышает дозировку, указанную врачом;
• лечится медикаментом, который не подходит ее организму.

В инструкциях к 97% препаратов головокружение указано в качестве возможного побочного эффекта. Препараты, потенциально способные вызвать подобное ухудшение самочувствия – антибиотики, антиконвульсанты, антидепрессанты, гормональные средства и медикаменты, направленные на ускорение кровообращения. Также головокружение возникает после приема диуретиков. Если ухудшение самочувствия вызвано терапией, достаточно только заменить препарат или полностью прекратить лечение. Но оба назначения относятся к компетенции наблюдающего врача.

Диагностика

Чтобы выяснить причину развития головокружения, пациентке назначают прохождение лабораторной, аппаратной, а иногда и инструментальной диагностики.

Женщине назначают такие виды диагностики:

• Биохимическое, клиническое исследование крови, в том числе, определение концентрации гормонов, уровня глюкозы.
• Общий анализ мочи.
• УЗИ матки.
• Тест на беременность.
• МРТ или КТ головного мозга.
• ЭКГ.
• Измерение показателей артериального давления.
• Тест на наличие вестибулярных нарушений.

Дополнительные методы исследования зависят от предполагаемого нарушения, вызывающего ухудшение самочувствия.

Лечение головокружения у женщин

Состояние, при котором кружится голова, может привести к потере сознания и повреждению тела. Поэтому женщине с жалобами на подобный признак, нужно:

• предложить присесть или прилечь;
• обеспечить доступ свежего воздуха;
• измерить уровень артериального давления;
• наложить холодный компресс на лоб;
• дать вдохнуть нашатырный спирт, нанесенный на ватный тампон.

Учитывая возможную взаимосвязь головокружения и воспаления внутреннего отдела уха, понадобится консультация ЛОР-врача. Лечение отита предполагает применение ушных капель с антибактериальным эффектом. Противопоказано использование согревающих компрессов при обширном нагноении внутренней части слухового канала.

Если причина ухудшения самочувствия – переутомление или воздействие стрессовых факторов, женщине назначают прием седативных средств растительного происхождения. Дополнительно требуется ограничение от физической и интеллектуальной активности, нормализация длительности сна, прогулки на свежем воздухе.

Когда голова начинает кружиться из-за остеохондроза, приступ и заболевание в частности купируют большим набором препаратов. Цель их применения – нормализация структуры позвоночника, улучшение кровоснабжения головного мозга. Применяют Хондроитина сульфат, Пентоксифиллин, Актовегин, нестероидные средства (Диклофенак, Вольтарен), гормоны коры надпочечников.

Головокружение, возникающее у женщин при нормальном давлении, служит сигналом о нарушении, возникшем в организме. Чтобы предотвратить отягощение состояния и устранить патологию на раннем этапе ее развития, следует записаться на прием к специалисту. Лечение пациентки зависит от основной патологии, из-за которой у пациентки кружится голова и возникла сопутствующая симптоматика.

Почему кружится голова при нормальном давлении: причины, что делать

Нарушения со стороны вестибулярного аппарата, и невозможность адекватно ориентироваться в пространстве — далеко не всегда результат изменений показателей тонометра.

Скачки артериального давления (повышение или понижение) в принципе провоцируют головокружения нечасто, примерно в 30% случаев.

А если же пациент страдает от гипертензии или обратного явления длительный срок, клиника сглаживается и отсутствует вообще. Потому причины нарушения ориентации в пространстве нужно искать за пределами проблем с артериальным давлением.

Среди огромного перечня патологий, которые могли бы спровоцировать подобное отклонение, можно назвать несколько групп:

• заболевания опорно-двигательного аппарата на уровне шейного отдела позвоночника;
• патологии внутреннего уха;
• расстройства работы экстрапирамидной нервной системы, в основном мозжечка.

Также некоторые другие. Вариантов много.

Точку в вопросе ставит объективная диагностика под контролем врача или группы специалистов.

В любом случае, необходимо выявить причину как можно быстрее. Потому как некоторые заболевания имеют свойство прогрессировать.

Это прямой путь к утрате способности трудиться, обслуживать себя в быту и вообще нормально жить.

Причины головокружения

Факторы развития патологического проявления многообразны, но в большинстве случаев суть одинакова: недостаточное кровоснабжение головного мозга. Примерный перечень причин можно представить так:

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Представляет собой распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата. Встречается в каждого третьего человека в мире. Плюс-минус, статистика разнится по регионам планеты.

Длительное время существует в вялой форме, не проявляет себя активным образом. Пациент обращает внимание на минимальный дискомфорт, но не может точно сказать, что стало ему причиной.

Суть заболевания заключается в разрушении позвонков и раздражении окружающих мягких тканей. В том числе нервных корешков. Что становится провокатором воспаления и ежедневных неприятных ощущений.

По мере прогрессирования наблюдается компрессия сосудов. Кровь в малых количествах поступает к затылочной доле мозга, мозжечку. Что и становится причиной регулярного головокружения.

В перспективе неопределенно долгого времени есть риск ишемического инсульта. Потому медлить с лечением остеохондроза не стоит. Последствия ишемического инсульта и прогноз восстановления подробно описаны здесь.

Практикуются консервативные методики, которые эффективны на ранних этапах.

Запущенные разновидности патологии почти не поддаются коррекции. Хотя изменить положение вещей все же можно, чтобы как минимум предотвратить инсульт.

Терапией занимается врач ортопед в тандеме с неврологом.

Межпозвоночные грыжи на уровне шеи

Типичное осложнение остеохондроза. Хотя и не всегда. Возможно стремительное развитие этого отклонение после перенесенной травмы.

Даже резкое движение головой в определенных условиях может стать причиной подобной проблемы. Вопрос сложный.

Суть патологического процесса заключается в нарушении нормального структурного состояния межпозвоночного диска.

Он призван выступать амортизатором при движениях. Гасить нагрузку на сами позвонки.

В случае с заболеванием, эта эластичная прокладка выпадает за пределы анатомического положения. Затем вообще теряет прежнюю форму и перестает выполнять полезную функцию.

Зато измененные ткани компрессируют нервные окончания, сосуды, не давая нормально снабжать кровью головной мозг, поэтому кружится голова при нормальном давлении. Состояние крайне дискомфортное, доставляет пациенту массу проблем.

Лечится только хирургически. Но в крайних случаях. В периоды обострения применяются медикаменты, чтобы купировать симптоматику. Вопрос целесообразности операции в каждом случае решается врачом-нейрохирургом.

Миозиты, компрессия позвоночной артерии

Воспаление мышечного корсета на уровне шейного отдела позвоночника встречается чаще, чем можно предположить. В народе такое состояние описывают как «надуло».

По сути, отклонение приводит к увеличению объема тканей, их гипертонусу. Спазм оканчивается сдавливанием сосудов на местном уровне.

Итог — невозможность нормально снабжать головной мозг кровью, питательными веществами, от чего кружится голова при сохранении нормального артериального давления.

Обычно это временное явление. Миозит проходит спустя 3-7 дней, при проведении лечения все еще быстрее. Однако рецидивирующие формы повышают риск структурных изменений мускулатуры.

Восстановление всегда консервативное. Применяются противовоспалительные средства. Обязательно физиолечение, как только состояние стабилизируется.

Состояние корректируется под наблюдением невролога. При необходимости привлекается ортопед, но реже.

Вертебробазилярная недостаточность

Обобщающий процесс. В ходе течения такового, наступает сдавливание позвоночных артерий, и снижение интенсивности кровотока в области затылочной доли головного мозга.

Как правило, поражение существует с одной стороны. Но возможны и варианты, что намного опаснее.

Подобное отклонение может развиться на фоне практически любой описанной выше патологии. Остеохондроза, грыж, миозита. Также есть и множество других причин.

Для всех рассмотренных заболеваний типична примерно одинаковая клиническая картина:

• Боли в воротниковой области. Чуть ниже затылка. Давящие, ноющие или жгучие. Интенсивность: от минимальной до почти невыносимой.
• Падение двигательной активности. Пациент не может повернуться, меньше шевелится, чтобы не провоцировать усиление дискомфорта.
• Рост температуры тела. Не всегда, но возможен и такой симптом.
• Неврологические нарушения. Как итог недостаточного питания церебральных тканей. Обычно это головокружение, боли в затылочной области, разливающиеся по всему черепу, снижение остроты зрения, слуха, «непослушность» языка и расстройства артикуляции. Также прочие.
• Поведенческие нарушения. Человек становится агрессивным, раздражительным или апатичным. Подобная эмоциональная нестабильность — результат ишемии головного мозга. Тревожный признак, указывающий на прогрессирование расстройства.
• Иногда возможны обмороки. Синкопальные состояния ассоциируются с серьезным прогнозом. Необходимо срочное лечение.

Вертебробазилярная недостаточность поддается терапии с трудом. Требуется много времени для коррекции состояния. Однако перспективы оптимистичные.

Причиной может стать и врожденная гипоплазия артерий. То есть их недоразвитие. Подробнее о заболевании на примере гипоплазии правой позвоночной артерии читайте в этой статье.

Структурные патологии затылочной доли мозга и сосудов этого участка

Большая группа возможных процессов. К ним относят:

• Опухоли. Доброкачественные (менингиомы) и агрессивные (глиомы). Конкретных вариантов множество. Разница между ними в скорости роста, характере распространения.

Метастазирование не типично даже для злокачественных форм. Причина, почему кружится голова при нормальном давлении, заключается в сдавливании нервных тканей. По мере роста опухоли симптом будет все более явным и тяжелым.

• Объемные образования. Обычно кисты. Встречаются несколько реже. Но несут не меньшую опасность. Хотя и не имеют склонности к росту.
• Мальформации, аневризмы сосудов. Разновидности структурных аномалий со стороны артерий и вен. Представляют большую опасность для жизни. Они утрачивают функции, потому и качество питания мозга снижается. После оперативной коррекции велики шансы восстановления нормального состояния.
  Сюда же можно отнести и повреждения в результате травм.

Симптоматика помимо головокружения включает в себя неврологические расстройства (тошнота, рвота, снижение зрения, прочие проблемы с глазами, падение слуха, невозможность ориентироваться в пространстве), и психические отклонения по типу эмоциональной нестабильности, депрессивности. Это неспецифические черты.

Также наблюдается сильная головная боль, которая не купируется подручными средствами.

Все это — основание для МРТ и консультации невролога, по необходимости и профильного хирурга.

Атеросклероз позвоночных артерий

Встречается как самостоятельный диагноз, а также в составе сахарного диабета, прочих нарушений.

На стенках сосудов откладываются жирные вещества. Липиды (холестерин) связываются и составляют целые конгломераты. Проще говоря — пресловутые бляшки.

Диаметр артерии уменьшается, соответственно и качество кровотока падает. Нагрузка на сосуды растет.

Требуется срочное лечение, потому как без него стремительно увеличиваются риски ишемического инсульта. Симптоматика идентичная таковой при остеохондрозе и прочих описанных выше состояниях.

Потому как в конечном итоге, атеросклероз опять же провоцирует вертебробазилярную недостаточность. Только причина не в компрессии артерий, а в их закупорке холестерином.

Мигрень

Если кружится голова, а давление в норме, провокатором может стать неврологическое расстройство.

Что собой представляет названное заболевание? Точно не известно, предполагается, что это результат спазма сосудов на местном уровне.

Сопровождается типичной клиникой:

• Односторонняя головная боль разной интенсивности. Она не снимается стандартными препаратами: противовоспалительными или анальгетиками, тем более, когда приступ на пике.
• Аура. Предшествует самому эпизоду проявления. Мерцание в глазах, ощущение двоения, снижение остроты зрения, падение качества слуха, непереносимость света, звука (симптома могут сохраняться на протяжении всего приступа).
• Сильное головокружение. Вплоть до невозможности ориентироваться в пространстве.
• Тошнота.
• Реже рвота.
• Звон в ушах.
• Слабость, сонливость.

Существует несколько видов мигрени. В том числе шейная, базилярная, офтальмическая и пр.

Все они проявляют себя несколько по-разному, но имеют похожее течение. Независимо от типа мигрени, головокружение при нормальных показателях давления присутствует почти всегда.

Инсульт

Острое нарушение питания мозга, приводящее к отмиранию нервных тканей. В основном ишемического плана, когда целостность самих сосудов сохраняется.

Развивается спонтанно или в результате прочих патологических процессов (намного чаще).

Парадоксально, но нарушение может возникнуть и на фоне нормального артериального давления. Или же показатели тонометра изменяются после формирования неотложного состояния. Потому считать АД диагностическим признаком нельзя. Это тупик.

Симптомы делятся на общие и очаговые:

• К первым относятся головокружение, боли той или иной части черепа, тошнота, рвота, слабость.
• Вторые куда более вариативны. Зависят от того, какая именно область мозга поражена. Особенно интенсивное головокружение наблюдается при вовлечении затылочных долей, мозжечка.

Терапия консервативная, срочная в условиях стационара, а сначала — реанимации.

Применяются препараты для купирования отека, предотвращения сгущения крови, нормализации трофики, активизации восстановительных процессов.

При положительной динамике есть все шансы вернуться к нормальной жизни.

Перенесенные травмы шейного отдела позвоночника

Переломы, сильные ушибы. Они приводят к нестабильности столба, что и становится причиной проблемы. Хотя и не всегда.

При этом вторичный процесс может развиться спустя годы от полученного повреждения.

Такая неоднозначность несколько осложняет диагностику. Но после сбора анамнеза и сопоставления фактов все становится понятно. Прочих симптомов, кроме головокружения, обычно нет.

Астенические процессы

Психические перегрузки, постоянное недосыпание, стрессы. Все те моменты, которые истощают нервную систему.

Вопреки возможному представлению, причины головокружения при нормальном давлении у женщин подобного плана встречаются реже, чем у мужчин.

Потому как у представителей сильного пола сопротивляемость нервным нагрузкам в разы меньше. Переносимость их хуже.

Кроме головокружения наблюдается усталость, сонливость, раздражительность. Возможны депрессивные эпизоды.

Психические расстройства

Сюда относятся фобии, некоторые разновидности невроза. Нарушение нормальной ориентации в пространстве становится результатом стрессовой ситуации, начала эпизода отклонения.

Например, при контакте с объектом, который вызывает страх у человека. Проработка проблем с психотерапевтом дает хорошие результаты.

Медикаментозная коррекция назначается по мере необходимости.

Заболевания внутреннего уха

Встречаются довольно часто. На долю подобных причин головокружения приходится порядка 30% всех случаев.

Какие патологии могут провоцировать признак:

• Аутоиммунные поражения. В основе лежит неадекватный ответ собственно самого организма, защитных сил. В процесс вовлекаются нормальные клетки. Коррекция заключается в применении цитостатиков и глюкокортикоидов. На временной основе и под постоянным контролем врачей.
• Болезнь Меньера или избыточное скопление жидкости во внутреннем ухе. Дает пароксизмы (приступы) головокружения, которые длятся от нескольких минут до пары часов. Повторяются регулярно.
• Инфекционно-воспалительные процессы. Встречаются при запущенном отите. Как осложнение.

Существует и физиологическая разновидность симптома: при резкой перемене положения шеи. В такой ситуации работа вестибулярного аппарата восстанавливается через несколько секунд сама.

Состояние имеет собственное название — доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение или ДППГ.

Специального лечения не требует. Налагает определенные ограничения на двигательную активность.

Применение лекарств

Многие медикаменты имеют в качестве побочного эффекта головокружение. Таковых масса, перечислить все или даже часть невозможно в рамках небольшого объема.

Наиболее часто нарушения вызывают психотропные средства (антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы), глюкокортикоиды, седативные, также противоэпилептические, лекарства для борьбы с мигренью.

Причин множество. Поиск провокатора проводится в рамках тщательной диагностики.

Когда нужно обращаться к врачу

Вопрос субъективный. Если давление в норме, а голова кружится — это уже основание для посещения специалиста. Потому поводом должно стать собственное желание.

Даже подозрения на какие-либо отклонения не может быть препятствием для консультации. Потому как вполне возможно, что они обоснованы, а ставить себе диагнозы самостоятельно — путь тупиковый.

Если же имеют место объективные нарушения: рост давления, прочих показателей или выраженные симптомы, тем более медлить нельзя.

Что нужно обследовать

Диагностика проводится под контролем профильного специалиста. Какой считается таковым в разных случаях? Зависит от превалирующей клиники и предполагаемого происхождения нарушения.

Как правило, сначала обращаются к терапевту или неврологу. Затем по мере надобности привлекаются прочие доктора.

Какие обследования предстоит пройти:

• Устный опрос на предмет жалоб. Чтобы вычленить симптомы и составить полную клиническую картину.
• Сбор анамнеза. В рамках выявления происхождения патологии.
• Измерение артериального давления, частоты сердечных сокращений.
• Допплерография сосудов шеи, дуплексное сканирование головного мозга. Методы обнаружения нарушений кровообращения.
• МРТ церебральных тканей. В рамках диагностики опухолей, объемных образований, мальформаций, прочих структурных изменений.
• Специфические вестибулярные тесты. Рутинное неврологическое исследование. Дает много информации.
• Общий анализ крови. В том числе оценка уровня сахара.
• Рентген шейного отдела позвоночника. По необходимости — МРТ.

Это базовые диагностические методы. Отталкиваясь от них, врач может уточнить отдельные моменты или выставить диагноз и назначать лечение.

Если кружится голова, давление в норме, причины нужно искать вне сердечнососудистых проблем. Таковых масса.

Диагностика проводится под контролем невролога или группы специалистов в неочевидных случаях.

Причины утреннего головокружения (после пробуждения и сна)

Не каждый человек может чувствовать себя отдохнувшим и бодрым утром. Некоторые люди могут полностью «зарядиться» после хорошего ночного сна, в то время как другим едва удается встать с постели, и они становятся полностью активными только поздно утром. Ни одна из этих крайностей не считается проблемой, если она не сопровождается такими симптомами, как головокружение, умственное расстройство, раздражительность или депрессия.

Ощущение легкого головокружения при пробуждении утром не является необычным или ненормальным.Обычно он длится недолго и проходит в течение нескольких минут после того, как вы встанете и переместитесь. Однако бывает трудно отличить, когда сегодняшнее головокружение является нормальным явлением или проблемой. Вероятно, больше всего беспокоит, когда человек ощущает непрекращающееся головокружение утром после пробуждения, поскольку это может быть симптомом различных заболеваний.

Головокружение после сна

Причины, по которым мы чувствуем головокружение, обширны. Хотя головокружение может быть обычным симптомом, его причины у разных людей могут сильно различаться.Это может быть связано с:

• Недостаточным уровнем кислорода в крови
• Низким или высоким уровнем глюкозы в крови
• Низким кровяным давлением или другими нарушениями кровообращения
• Нарушениями внутреннего уха

Это лишь некоторые из вероятных причин головокружения при пробуждении после полноценного ночного сна или даже после короткого сна. Необычный приступ головокружения после сна - не повод для беспокойства. Это случается со многими из нас время от времени и разрешается за несколько минут.Иногда это может быть связано с определенными изменениями в организме, которые наблюдаются при таких состояниях, как головокружение во время беременности.

Однако повторяющееся утреннее головокружение после пробуждения должно быть поводом для беспокойства, особенно когда головокружение достигает такой степени, что приводит к нарушению координации движений, нарушению равновесия и даже может привести к обмороку. Головокружение - один из тех общих симптомов, которые могут возникать при большом количестве заболеваний. Изолировать не всегда легко, к тому же это очень субъективно. Головокружение часто сопровождается другими симптомами, такими как головокружение и тошнота или головные боли и головокружение.

Однако известно, что головокружение имеет тенденцию возникать при одном или нескольких физиологических нарушениях, упомянутых выше. Иногда утреннее головокружение возникает по неизвестным причинам или из-за психологических состояний. Кроме того, важно отметить, что головокружение после пробуждения утром может возникнуть из-за недостаточного сна, употребления определенных лекарств, алкоголя и других веществ.

Причины утреннего головокружения

Человеку, который просыпается с головокружением по утрам после хорошего ночного сна и без лекарств, следует учитывать одно или несколько из следующих условий.Это не единственные заболевания, при которых может присутствовать утреннее головокружение, но это одна из наиболее частых причин.

Иногда такие симптомы, как головокружение после сна или после пробуждения, не так заметны в этих условиях. Вместо этого человек может испытывать неспецифические симптомы, такие как утренняя усталость. Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, почему может возникнуть утреннее головокружение.

Нарушения уровня глюкозы в крови

Существует несколько состояний, при которых отклонение от нормы уровня глюкозы в крови может привести к головокружению по утрам.

Сахарный диабет

Для диабетиков (сахарный диабет 1 и 2 типа) утро может быть временем отклонений в уровне глюкозы из-за естественных изменений уровня гормонов, а также из-за плохого управления состоянием. Первый известен как феномен рассвета, когда циклические изменения уровня гормонов обычно между 3 и 8 часами утра вызывают значительное повышение уровня сахара в крови. Последний известен как эффект Сомоджи и часто связан с плохим лечением диабета, что приводит к очень низким уровням глюкозы в крови, а затем к последующему повышению.

Гипогликемия

Гипогликемия или низкий уровень глюкозы в крови возникает у некоторых людей, когда организм не может поддерживать уровни глюкозы в крови в узких пределах. Из-за того, что вы не едите во время сна, недостаток пищи приводит к низкому уровню глюкозы в крови, который наблюдается только после пробуждения с такими симптомами, как головокружение. Впоследствии в большинстве случаев она проходит после завтрака, хотя при реактивной гипогликемии симптомы могут появиться через несколько часов после еды.

Снижение уровня кислорода

Низкий уровень кислорода в крови после пробуждения может наблюдаться при патологии крови, а также при заболеваниях дыхательных путей, легких и сердца.

Анемия

Железодефицитная анемия является наиболее распространенным типом, и в этом состоянии способность крови переносить кислород снижается из-за более низкого уровня гемоглобина. В сочетании с уменьшением частоты и глубины дыхания, а также более низким артериальным давлением и частотой сердечных сокращений во время сна, у человека может быть аномально низкий уровень кислорода при пробуждении, что частично может проявляться утренним головокружением.

Апноэ во сне

Исследования показали, что уровень кислорода в крови у людей с синдромом обструктивного апноэ сна был ниже утром, чем вечером. Апноэ во сне - это состояние, при котором дыхание на мгновение останавливается во время сна. Более распространенный тип, обструктивное апноэ во сне, возникает из-за разрушения тканей горла во время сна, что приводит к блокированию дыхательных путей.

Хроническая обструктивная болезнь легких

ХОБЛ - это хроническое респираторное заболевание, при котором поток воздуха затруднен из-за сужения или закупорки дыхательных путей и недостаточной функции легких.Это часто связано с длительным курением сигарет. Пациенты с ХОБЛ просыпаются с низким уровнем кислорода и высоким уровнем углекислого газа, хотя этот дисбаланс сохраняется даже в течение дня.

Сердечно-сосудистые заболевания

Некоторые из обсуждаемых ниже заболеваний могут по-разному влиять на артериальное давление, частоту сердечных сокращений и ритм, а также уровни кислорода. Не все эти состояния возникают в сердце или кровеносных сосудах, но в конечном итоге влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

Видео

В следующем видео показаны причины утренних головокружений.Обратитесь к другим причинам, указанным выше, для более обширного списка возможных состояний, которые проявляются утренним головокружением.

Гипотония

Гипотония (низкое артериальное давление) может возникать по ряду причин. Это может быть связано с сердечной недостаточностью, анемией, кровопотерей, обезвоживанием, гормональным дисбалансом и беременностью среди других причин. Гипотония часто приводит к головокружению и может быть более выраженной по утрам, так как частота сердечных сокращений и давление обычно ниже во время сна.Ортостатическая гипотензия - это когда организм не может поддерживать адекватное артериальное давление, когда он стоит вертикально из положения сидя или лежа на спине.

Болезнь сердца

Есть несколько заболеваний, которые могут вызывать головокружение из-за нарушения кровотока по всему телу. Это может быть не совсем утреннее головокружение, но оно может усиливаться, если внезапно встать из положения лежа или после сна. На самом деле практически любое заболевание сердца может привести к головокружению.Вот некоторые из этих состояний:

Гипертония

Люди с гипертонией (высоким кровяным давлением) также могут страдать от головокружения, особенно при нехарактерно высоком кровяном давлении. Это может быть неспецифично для пробуждения утром. Однако иногда головокружение более очевидно при вставании из положения лежа. Гипертоники, которые не принимают лекарства в соответствии с предписаниями, также могут замечать головокружение по утрам, пока не примут таблетки.

Болезнь внутреннего уха

Внутреннее ухо содержит органы равновесия, и когда эти органы больны или дисфункциональны, головокружение может быть одним из симптомов.Как и при других состояниях, головокружение может быть не только по утрам. Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) - это заболевание, которое поражает внутренние слуховые проходы, и типичным симптомом является утреннее головокружение.

Эти органы должны оптимально функционировать при стоянии или ходьбе, чтобы поддерживать равновесие, нарушение которого может привести к головокружению и даже падению. Внутреннее ухо может быть поражено при заболеваниях среднего уха, как в случае лабиринтита и болезни Меньера.Хотя эти состояния внутреннего уха возникают сами по себе, они также могут быть связаны с инфекциями среднего уха.

Другое

Головокружение может также возникнуть с:

• Беременность
• Болезнь печени
• Психиатрические состояния - тревога, депрессия, горе, психологический стресс.
• Бессонница
• Отравление - цианид, мышьяк, окись углерода, аспирин.
• Инфекции - менгит, энцефалит, иногда синусит.
• Головные боли и мигрени.
• Обезвоживание

Ссылки :

1. Головокружение при пробуждении. HealthLine.com
2. Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение. Детская больница Филадельфии

Последнее обновление 13 августа 2018 г.

.

Как предотвратить головокружение по утрам?

Чувства головокружения, дисбаланса или слабости характерны для головокружения и могут возникнуть в любое время, в том числе сразу после пробуждения. К счастью, есть несколько полезных мер , которые нужно предпринять, чтобы предотвратить головокружение по утрам . Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Методы профилактики

Хотя существует множество причин головокружения, включая внезапное падение артериального давления, обезвоживание или основное состояние здоровья, следующие изменения в распорядке дня могут помочь сдерживать утреннее головокружение, устраняя некоторые из основных причины :

Сядьте

Посидите несколько минут на краю кровати при первом пробуждении, чтобы предотвратить головокружение, поскольку одной из основных причин головокружения является падение артериального давления из-за вставания слишком быстро.

Пить воду

Обезвоживание - еще одна основная причина головокружения у женщины. Соответственно, важно первым делом пить воду с утра и даже держать стакан с водой у кровати.

Съешьте завтрак

Так как чувство головокружения по утрам может быть вызвано низким уровнем сахара в крови , очень важно съесть сытный завтрак, богатый полезными жирами, нежирным белком и сложными углеводами, чтобы начать хорошее начало.

Избегайте зависимостей и нездоровых привычек

Такие вещества, как алкоголь, табак и кофеин, могут влиять на кровообращение .Таким образом, рекомендуется избегать их, особенно в утренние часы, когда ваше тело только просыпается. Если это необходимо, потребляйте их в умеренных количествах.

Exercise

Пробуждение по утрам не только улучшает кровообращение, но и питает эндокринную систему, что особенно важно для женщин, находящихся в период менопаузы. Помните, что головокружение - один из распространенных симптомов менопаузы из-за гормонального дисбаланса .

Потребляйте имбирь или гинкго.

Противовоспалительное действие имбиря было научно изучено для уменьшения эффекта головокружения по сравнению с одним только ручным перемещением.Принимая во внимание, что китайская трава гинкго, как известно, усиливает циркуляцию в головном мозге и внутреннем ухе, а также снимает головокружение. Воспользуйтесь их преимуществами в виде чаев, добавок или других лечебных трав.

Рекомендации

Головокружение по утрам может застать вас врасплох, но обычно длится недолго. Использование описанных выше методов профилактики , таких как обильное питье и завтрак, может помочь при краткосрочном головокружении. Тем не менее, в дополнение к этим советам по профилактике, женщинам в период менопаузы следует подумать о том, как они смогут предотвратить головокружение в долгосрочной перспективе. Прочтите все о естественных и эффективных методах лечения головокружения с использованием неинвазивных методов, доказавших свою эффективность в лечении гормонального дисбаланса, являющегося причиной приступов головокружения, нажав на предыдущую ссылку. .

После еды, утром и во время беременности

Обзор

Головокружение и тошнота - общие симптомы, которые иногда проявляются вместе. Их может вызвать множество вещей, от аллергии на определенные лекарства. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможных причинах головокружения и тошноты в различных ситуациях.

Постпрандиальная гипотензия

Постпрандиальная гипотензия - это низкое кровяное давление, которое возникает после еды. Во время пищеварения организм перенаправляет лишнюю кровь в желудок и тонкий кишечник.У некоторых людей это приводит к падению артериального давления повсюду.

Другие симптомы постпрандиальной гипотензии включают в себя:

• головокружение
• тошноту
• обморок
• боль в груди
• проблемы со зрением

Управление постпрандиальной гипотензией требует ряда изменений образа жизни, таких как пить больше воды перед едой или снижение уровня вашего здоровья. прием углеводов.

Пищевая аллергия

Пищевая аллергия возникает, когда иммунная система принимает определенную пищу за что-то вредное.Пищевая аллергия может развиться в любой момент. Большинство людей с пищевой аллергией страдают аллергией на арахис, лесные орехи, яйца, молоко, рыбу, моллюсков, пшеницу или сою.

Прием пищи, на которую у вас аллергия, может вызвать головокружение и тошноту в дополнение к:

• спазм желудка
• сыпь или крапивнице
• одышке
• отеку языка
• кашлю или хрипу
• затрудненному глотанию

Аллергические реакции на пищу могут быть от легких до тяжелых.В то время как легкие случаи обычно лечатся безрецептурными антигистаминными препаратами (Бенадрил), более серьезные аллергии могут потребовать рецептурных стероидных препаратов.

Кислотный рефлюкс и ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это тип длительного кислотного рефлюкса. Это происходит, когда желудочная кислота попадает в пищевод, который представляет собой трубку, соединяющую ваш рот с желудком.

Иногда желудочная кислота достигает трубок, ведущих к внутреннему уху. Это может раздражать внутреннее ухо и вызывать у некоторых людей головокружение.

Другие симптомы ГЭРБ и кислотного рефлюкса включают:

• изжогу после еды и ночью
• боль в груди
• кашель
• ощущение комка в горле
• регургитацию кислой жидкости

Кислотный рефлюкс и ГЭРБ имеют тенденцию реагировать хорошо к безрецептурным лекарствам, таким как антациды, и изменениям питания.

Пищевое отравление

Пищевое отравление происходит, когда вы едите что-нибудь, содержащее вредные патогены, например бактерии или грибки.Хотя вы можете начать замечать симптомы в течение нескольких часов после еды, иногда они проявляются через несколько дней или даже недель.

Помимо головокружения и тошноты пищевое отравление также может вызывать:

• рвоту
• водянистую или кровавую диарею
• боль или спазмы в желудке
• лихорадку

Кроме того, рвота, диарея и лихорадка могут привести к обезвоживание, которое может вызвать головокружение. Если у вас пищевое отравление, постарайтесь избежать обезвоживания, чтобы избежать головокружения, которое также может усилить тошноту.

Обезвоживание

Обезвоживание может произойти каждый раз, когда вы теряете больше воды, чем принимаете. Это может произойти, если вы не пьете достаточно воды. Если накануне вы не выпили достаточно воды, на следующее утро вы можете проснуться обезвоженным. Это может вызвать головокружение и тошноту.

Другие симптомы обезвоживания включают:

• головные боли
• темная моча
• снижение мочеиспускания
• сильная жажда
• спутанность сознания
• усталость

Если у вас регулярно по утрам кружится голова и тошнота, попробуйте пить дополнительный стакан или два воды за несколько часов до сна.Вы также можете поставить на прикроватную тумбочку полный стакан воды, который вы сможете выпить сразу после пробуждения.

Низкий уровень сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови возникает, когда уровень глюкозы в крови падает. Часто это побочный эффект лекарств от диабета или длительного отказа от еды. Иногда уровень сахара в крови может упасть за ночь, пока вы спите, особенно если накануне вы мало ели.

Помимо головокружения и тошноты, низкий уровень сахара в крови также вызывает:

• потливость
• дрожь
• голод
• покалывание во рту
• раздражительность
• усталость
• бледная или липкая кожа

Если у вас диабет, рассмотрите возможность хранения таблеток глюкозы или фруктового сока на прикроватной тумбочке на случай чрезвычайной ситуации.Вы также можете поговорить со своим врачом о корректировке уровня инсулина. Если у вас есть симптомы низкого уровня сахара в крови и вы не страдаете диабетом, попробуйте после пробуждения съесть небольшой перекус из углеводов, например, несколько крекеров. Узнайте больше о низком уровне сахара в крови по утрам и о том, как его предотвратить.

Лекарства

Тошнота и головокружение - частые побочные эффекты лекарств. Они особенно распространены, если вы принимаете лекарства утром натощак.

Некоторые лекарства, которые могут вызвать головокружение и тошноту, включают:

Если прием лекарства утром вызывает у вас головокружение и тошноту, попробуйте перед приемом съесть небольшой перекус, например, кусок тоста.Вы также можете попробовать принимать их во второй половине дня или проконсультироваться с врачом, чтобы скорректировать дозу.

Апноэ во сне

Апноэ во сне - это заболевание, при котором вы временно перестаете дышать во время сна. Это заставляет вас постоянно просыпаться, и вы снова начинаете дышать. Для многих людей с апноэ во сне это приводит к ухудшению качества сна и усталости.

Недостаток сна, особенно в течение длительного периода времени, может привести к головокружению и тошноте.

Другие симптомы апноэ во сне включают:

• громкий храп
• внезапное пробуждение с одышкой
• сухость во рту и боль в горле по утрам
• головные боли
• чрезмерная сонливость
• бессонница

Некоторые случаи сна апноэ хорошо реагирует на изменения образа жизни.В других случаях вам может понадобиться аппарат CPAP или каппа.

Утреннее недомогание

Утреннее недомогание - это термин, используемый для описания симптомов тошноты и рвоты, иногда сопровождающихся головокружением, во время беременности. Хотя это обычно происходит раньше днем, это может повлиять на вас в любое время. Эксперты не уверены, почему это происходит и почему у некоторых женщин вероятность этого выше.

Стандартного лечения утреннего недомогания не существует, но щадящая диета или увеличение потребления витамина B6 могут помочь.Вы также можете попробовать эти 14 рецептов от утреннего недомогания.

Чувствительность к запахам

Многие женщины замечают, что их обоняние меняется во время беременности. Фактически, более чувствительный нос часто является одним из первых признаков беременности. Вероятно, это связано с повышением уровня определенных гормонов, в том числе эстрогена, во время беременности.

Пока вы беременны, лучше всего избегать вещей с запахом, вызывающим тошноту. Ваше обычное обоняние должно вернуться вскоре после родов.

Расширенные кровеносные сосуды

Когда вы беременны, кровообращение усиливается по всему телу. Это может привести к изменению артериального давления, что может вызвать головокружение и тошноту.

Кроме того, ваше тело перекачивает больше крови к ребенку, а это означает, что вашему мозгу не всегда достаточно. Если вы чувствуете головокружение, лягте, приподняв ступни. Это должно помочь увеличить приток крови к мозгу.

Внематочная беременность

Обычно беременность начинается, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к матке.При внематочной беременности яйцеклетка прикрепляется к тканям за пределами матки. Внематочная беременность, как правило, происходит в маточных трубах, по которым яйца переносятся из яичников в матку.

Внематочная беременность, помимо острой боли и кровянистых выделений, часто вызывает тошноту и головокружение. При отсутствии лечения внематочная беременность может вызвать серьезные осложнения, включая внутреннее кровотечение. Немедленно обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас внематочная беременность.

Мигрень

Мигрень - это тип сильной головной боли, которая обычно сопровождается пульсирующей болью.Они также могут вызывать головокружение и тошноту.

Другие симптомы включают:

• ощущение тугой повязки вокруг головы
• видение мигающих огней или пятен (аура)
• чувствительность к свету и звуку
• усталость

Эксперты не уверены в точной причине мигрени или почему у некоторых людей они возникают чаще, чем у других. Если вы регулярно страдаете мигренью, запишитесь на прием к врачу. Они могут прописать лекарство, чтобы предотвратить появление в будущем или минимизировать симптомы.Если вы получаете их только от случая к случаю, вы можете попробовать это пошаговое руководство по избавлению от мигрени.

Сотрясение мозга

Сотрясение мозга - это легкая черепно-мозговая травма, которая возникает, когда вы получаете удар по голове или сильно трясете головой. Когда вы получаете сотрясение мозга, ваш мозг временно теряет некоторые функции. Головная боль, головокружение и тошнота - одни из основных признаков сотрясения мозга.

Другие симптомы сотрясения мозга включают:

• спутанность сознания
• рвота
• временные проблемы с памятью

Симптомы сотрясения мозга могут появиться ночью через несколько часов или дней после первоначальной травмы.Хотя большинство людей полностью выздоравливает, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы проверить наличие других повреждений.

Головокружение

Головокружение - это внезапное ощущение, что все вокруг вас вращается или что вы сами вращаетесь. У многих это также приводит к тошноте. Один из наиболее распространенных типов - доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). Это происходит, когда определенные движения головы вызывают приступы сильного головокружения. ДППГ обычно сопровождается приступами головокружения, которые приходят и уходят в течение нескольких дней.

Другие симптомы включают:

• потеря равновесия
• быстрые или неконтролируемые движения глаз

Вы можете справиться с симптомами головокружения, выполняя домашние упражнения, такие как маневр Эпли или упражнения Брандта-Дороффа. Если симптомы не исчезнут, врач может прописать лекарства, хотя большинство из них не очень эффективны для лечения головокружения.

Менингит

Менингит - это заболевание, сопровождающееся воспалением тканей вокруг головного и спинного мозга.Хотя это обычно вызвано вирусом, оно также может быть бактериальным или грибковым. Менингит часто вызывает высокую температуру, которая может вызвать головную боль, головокружение и тошноту, особенно если вы мало едите.

Другие симптомы включают:

• ригидность шеи
• спутанность сознания
• судороги
• отсутствие аппетита или жажды
• чувствительность к свету
• кожная сыпь
• усталость или проблемы с пробуждением

Если вы думаете, что у вас менингит, сделайте как можно скорее записаться на прием к врачу или обратиться за неотложной помощью.В то время как вирусный менингит обычно проходит сам по себе, бактериальный менингит может быть фатальным, если его не лечить. Ваш врач может назначить люмбальную пункцию, чтобы определить, какой у вас менингит.

Головокружение и тошнота характерны для многих состояний, как легких, так и серьезных. Если ваши симптомы не проходят через несколько дней или у вас повторялись эпизоды головокружения и тошноты, запишитесь на прием к врачу, чтобы определить первопричину.

.

Что свидетельствует о головокружении при нормальном давлении

Бывает, что после долгой езды на карусели на корабле (особенно во время качки) кружится голова. Это вполне нормально: вестибулярный аппарат, расположенный в теле человека во внутреннем ухе, дал временный сбой от резкого изменения положения тела в пространстве. Затем окружающие предметы медленно плывут на глазах, а почва «уходит из-под ног». Иногда это чувство сопровождается тошнотой и рвотой.Но если мы стоим на твердой земле, чувство равновесия возвращается. Но есть люди, которые часто страдают головокружениями. В чем причины этого?

Голова кружится как от стресса, нервного напряжения и ссоры, а от внезапных приятных ощущений - вести о крупной победе, признании в любви и т. Д. Это связано с выбросом в кровь адреналина, который в свою очередь вызывает спазм сосудов головного мозга и временное кислородное голодание нервных клеток. Иногда мы испытываем то же чувство с высоты.Это тоже вполне нормальное явление, хотя его совсем не наблюдается: взглядом после созерцания далеких предметов сложно сосредоточиться на своих близких. Наиболее частые патогенные причины сильного головокружения - повышенное или, наоборот, пониженное артериальное давление. Поэтому в первую очередь необходимо измерить, не отклоняется ли этот показатель от нормы.

А что делать, если при нормальном давлении вы часто испытывали головокружение? Это ощущение может быть признаком скрытых болезней. В первую очередь те, которые приводят к нарушению питания мозга кислородом и кровью.Вегетососудистая дистония - лишь одно из этих многочисленных заболеваний. Если у вас стройное телосложение и вы часто чувствуете онемение во время сна, ваше частое головокружение, скорее всего, вызвано этим заболеванием. Анемия или дефицит железа в крови также вызывает это неприятное чувство нестабильности. Изнурительные диеты самым непосредственным образом влияют на насыщение мозга кислородом.

Головокружение при нормальном давлении - правильный сопутствующий остеохондроз или искривление гребня. В этом случае происходит сдавливание позвоночной артерии и нарушение кровоснабжения головного мозга.Но при этом недомогание в виде ощущения, что на глазах все двоится, длительно и сопровождается нарушением координации движений, слабостью и головными болями. Те же симптомы плюс ощущение «ватных ножек», которое испытывает человек при приближении к инсульту. Тогда вам нужно вызвать скорую помощь. Подобные, но преходящие явления могут возникать при приеме некоторых лекарств. Головная боль с головокружением и тошнотой указывает на мигрень.

Есть и другие причины. Головокружение при нормальном давлении может быть вызвано заболеванием самого вестибулярного аппарата, отвечающего за чувство равновесия.Головокружение сопровождается тошнотой или рвотой, холодным потом и ухудшением общего состояния. Также «повернуть» голову могут травмы, сотрясение мозга, отит и лабиринтит (воспаление среднего уха). Опасен также разрыв барабанной перепонки.

Если у вас кружится голова при нормальном давлении, то нет лучшего средства, чем лежать на плоской поверхности, чтобы голова находилась на одном уровне с плечами - так ваш мозг получит недостающую кровь. Если это чувство застало вас на улице - просто сядьте на скамейку и закройте глаза.Нельзя делать резких движений. Если неприятные ощущения не покидают вас более двух дней или приступы головокружения атакуют вас слишком часто - вызовите врача на дом. Пренебрегать этими симптомами ни в коем случае нельзя.

p >> .

Головокружение: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Головокружение - это чувство головокружения, головокружения или неуравновешенности. Он влияет на органы чувств, в частности на глаза и уши, поэтому иногда может вызывать обморок. Головокружение - это не болезнь, а симптом различных расстройств.

Головокружение и нарушение равновесия могут вызывать чувство головокружения, но эти два термина описывают разные симптомы.Головокружение характеризуется ощущением вращения, как будто комната движется.

Также может ощущаться укачивание или ощущение, будто вы наклоняетесь в сторону. Неравновесие - это потеря баланса или равновесия. Истинное головокружение - это чувство головокружения или почти обморока.

Головокружение встречается часто, и его основная причина обычно не является серьезной. Случайное головокружение - не повод для беспокойства. Однако вам следует немедленно позвонить своему врачу, если вы испытываете повторяющиеся эпизоды головокружения без видимой причины или в течение длительного периода.

Распространенные причины головокружения включают мигрень, прием лекарств и алкоголь. Это также может быть вызвано проблемами во внутреннем ухе, где баланс регулируется.

Головокружение также часто бывает результатом головокружения. Наиболее частой причиной головокружения и головокружения, связанного с головокружением, является доброкачественное позиционное головокружение (ДПВ). Это вызывает кратковременное головокружение, когда кто-то быстро меняет положение, например садится в постели после того, как лечу.

Головокружение и головокружение также могут быть вызваны болезнью Меньера.Это вызывает скопление жидкости в ухе, что приводит к переполнению уха, потере слуха и шуму в ушах. Другой возможной причиной головокружения и головокружения является акустическая неврома. Это доброкачественная опухоль, которая образуется на нерве, соединяющем внутреннее ухо с мозгом.

Некоторые другие возможные причины головокружения включают:

В редких случаях головокружение может быть вызвано рассеянным склерозом, инсультом, злокачественной опухолью или другим заболеванием головного мозга.

Люди, испытывающие головокружение, могут испытывать различные ощущения, в том числе:

• головокружение или слабость
• ложное чувство вращения
• неустойчивость
• потеря равновесия
• чувство парения или плавания

Иногда головокружение сопровождается тошнота, рвота или обморок.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если эти симптомы сохраняются в течение длительного времени.

Вам следует позвонить своему врачу, если у вас продолжаются повторяющиеся приступы головокружения. Вы также должны немедленно сообщить своему врачу, если у вас возникло внезапное головокружение, а также:

• травма головы
• головная боль
• боль в шее
• высокая температура
• помутнение зрения
• потеря слуха
• трудности с речью
• онемение или покалывание
• опущение глаза или рта
• потеря сознания
• боль в груди
• продолжающаяся рвота

Эти симптомы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, поэтому важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Если у вас еще нет лечащего врача, инструмент Healthline FindCare может помочь вам найти врача в вашем районе.

Ваш врач может определить причину головокружения и любых других симптомов, выполнив медицинский осмотр. Они зададут вам вопросы о вашем головокружении, в том числе:

• , когда оно возникает
• в каких ситуациях
• серьезность симптомов
• другие симптомы, которые возникают при головокружении

Ваш врач также может проверить ваши глаза и уши , сделайте неврологический осмотр, понаблюдайте за своей осанкой и проведите тесты для проверки равновесия.В зависимости от предполагаемой причины может быть рекомендовано визуализирующее обследование, такое как компьютерная томография или МРТ.

В некоторых случаях причина головокружения не определяется.

При лечении головокружения основное внимание уделяется первопричине. В большинстве случаев домашние средства и медицинские процедуры могут контролировать причину головокружения. Например:

• Проблемы с внутренним ухом можно решить с помощью лекарств и домашних упражнений, которые помогут контролировать равновесие.
• BPV можно решить с помощью маневров, которые могут помочь облегчить симптомы.Хирургия - это вариант для пациентов, у которых ДПЖ не контролируется иным образом.
• Болезнь Меньера лечится с помощью здоровой диеты с низким содержанием соли, периодических инъекций или хирургии ушей.
• Мигрень лечат с помощью лекарств и изменения образа жизни, например, научиться определять и избегать триггеров мигрени.
• Лекарства и методы снижения тревожности могут помочь при тревожных расстройствах.
• Обильное питье может помочь, когда головокружение вызвано чрезмерными упражнениями, жарой или обезвоживанием.

Следуйте этим советам, если у вас повторяющиеся приступы головокружения:

• Немедленно сядьте или лягте, когда почувствуете головокружение, и отдыхайте, пока головокружение не пройдет. Это может предотвратить возможность потери равновесия, что может привести к падению и серьезным травмам.
• При необходимости используйте трость или ходунки для устойчивости.
• Всегда используйте поручни при подъеме или спуске по лестнице.
• Занимайтесь упражнениями, улучшающими равновесие, например йогой и тайцзи.
• Избегайте резкого перемещения или смены положения.
• Не водите автомобиль или не используйте тяжелую технику, если вы часто без предупреждения испытываете головокружение.
• Избегайте кофеина, алкоголя и табака. Использование этих веществ может вызвать головокружение или усугубить его.
• Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день, спите семь часов и более и избегайте стрессовых ситуаций.
• Придерживайтесь здоровой диеты, состоящей из овощей, фруктов и нежирных белков, чтобы предотвратить головокружение.
• Если вы подозреваете, что головокружение вызвано лекарством, поговорите со своим врачом о снижении дозы или переходе на другое лекарство.
• Примите лекарства, отпускаемые без рецепта, например меклизин (Antivert) или антигистаминные препараты, если вы испытываете тошноту и головокружение. Эти лекарства могут вызывать сонливость, поэтому не используйте их, когда вам нужно быть активным или продуктивным.
• Отдохните в прохладном месте и выпейте воды, если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вас беспокоит частота или тяжесть головокружения.

В большинстве случаев головокружение проходит само по себе после устранения основной причины. В редких случаях головокружение может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.

Головокружение может привести к осложнениям, если оно вызывает обморок или потерю равновесия. Это может быть особенно опасно, когда человек управляет автомобилем или тяжелой техникой. Будьте осторожны, если чувствуете приближение приступа головокружения.Если у вас начнется головокружение, немедленно прекратите движение или найдите безопасное место, чтобы не упасть, пока он не уйдет.

.

Высокое артериальное давление по утрам: что это значит?

Артериальное давление естественным образом колеблется в течение дня и имеет тенденцию повышаться примерно в то время, когда человек просыпается. Однако у многих людей артериальное давление может быть аномально высоким по утрам. Врачи называют это утренней гипертонией.

Утренняя гипертензия может увеличить риск сердечного приступа и инсульта. Эти неотложные медицинские состояния часто возникают в первые часы после повышения артериального давления.

В этой статье мы исследуем причины и последствия утренней гипертензии.Мы также ищем способы, с помощью которых люди могут предотвратить и контролировать это состояние.

Ниже перечислены некоторые потенциальные причины утренней гипертонии.

Лекарства

Некоторые люди принимают гипотензивные препараты, чтобы контролировать свое кровяное давление. Согласно обзору 2018 года, неконтролируемая утренняя гипертензия может указывать на проблему с типом или дозировкой этих лекарств.

В частности, утренняя гипертензия может быть вызвана одним или несколькими из следующих факторов:

• приемом слишком низкой дозы лекарства
• приемом лекарств короткого или промежуточного действия, а не препаратами длительного действия
• приемом одно гипотензивное лекарство, а не комбинация лекарств

Некоторые люди могут обнаружить, что прием лекарств перед сном, а не утром, обеспечивает лучший контроль артериального давления.Другим может потребоваться разделить суточную дозу, принимая половину утром и половину перед сном. В некоторых случаях человеку может потребоваться полностью перейти на другой тип лекарства от артериального давления.

Важно поговорить с врачом, прежде чем менять лекарства.

Медицинские условия

Определенные медицинские условия могут повышать риск гипертонии. К ним относятся:

Факторы образа жизни

Определенные факторы образа жизни также могут повышать риск гипертонии.Примеры включают:

• курение
• сильное употребление алкоголя
• соблюдение диеты с высоким содержанием соли и насыщенных жиров
• недостаточная физическая нагрузка

Артериальное давление означает силу, с которой сердце качает кровь по кровеносной системе. На артериальное давление могут влиять несколько факторов, в том числе:

Когда человек измеряет артериальное давление, показания отображаются в виде двух чисел. Верхнее число обозначает систолическое кровяное давление, то есть давление при сокращении сердца.Нижнее число показывает диастолическое артериальное давление, которое является мерой давления при расслаблении сердца.

Тонометр использует единицу измерения, называемую миллиметрами ртутного столба (мм рт. Ст.), Для измерения давления внутри кровеносных сосудов. Нормальное артериальное давление менее 120/80 мм рт.

Показания от 120/80 мм рт.

Артериальное давление повышается и понижается в течение дня и ночи.Во время сна артериальное давление падает на 10–30%. Затем она увеличивается во время пробуждения. У некоторых людей это увеличение может быть значительным, что приводит к утренней гипертензии.

Люди с ненормальным артериальным давлением могут подвергаться риску осложнений, таких как сердечный приступ и инсульт. Как отмечается в обзоре 2010 г., пик возникновения инсульта и других серьезных сердечных приступов приходится на первые 4–6 часов после пробуждения.

Следующие факторы могут увеличить риск развития утренней гипертонии:

• человек старше 65 лет
• человек африканского или карибского происхождения
• имеет родственника с высоким кровяным давлением
• имеет избыточный вес или ожирение
• употребление алкоголя
• курение
• беспокойство или чрезмерный стресс
• недостаточный сон
• нарушение сна, например, работа в ночную смену

Регулярное использование домашнего прибора для измерения артериального давления может помочь людям лучше понять колебания артериального давления.Это также может позволить людям идентифицировать эпизоды утренней гипертонии.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует использовать тонометр с манжетой. Эти мониторы более надежны, чем мониторы, которые крепятся на палец или запястье.

AHA также предоставляет следующие рекомендации по измерению артериального давления в домашних условиях:

Перед измерением артериального давления:

• Опорожните мочевой пузырь.
• Отдохните спокойно и комфортно в течение 5 минут перед измерением артериального давления.
• Избегайте курения, употребления алкоголя и физических упражнений в течение 30 минут после измерения артериального давления.

При измерении артериального давления:

• Снимайте показания в одно и то же время каждый день.
• Сядьте, спина прямая, ноги не скрещены, ступни поставлены на пол.
• Положите руку на плоскую поверхность так, чтобы плечо находилось на уровне сердца.
• Наденьте манжету на руку так, чтобы низ манжеты находился прямо над локтевой складкой.
• Снимите два или три измерения с интервалом примерно в 1 минуту и ​​вычислите среднее значение.
• Записывайте все показания, так как это может помочь врачу выбрать лучший курс лечения.

Высокое кровяное давление обычно не вызывает симптомов, даже если его уровень опасно высок.

Определенные симптомы чаще встречаются у людей с гипертонией. Однако они не обязательно возникают в результате гипертонии. Эти симптомы включают:

Диагноз высокого кровяного давления по утрам обычно основывается на показаниях, сделанных самим человеком.

В зависимости от того, что показывают эти показания, врач может порекомендовать 24-часовой тест для мониторинга артериального давления. Этот тест предполагает ношение устройства, которое регулярно измеряет артериальное давление в течение дня и ночи.

Врач также изучит историю болезни человека и проведет медицинский осмотр. При необходимости они могут заказать дополнительные тесты для подтверждения или исключения диагноза. Примеры включают:

• эхокардиограмму, которая представляет собой УЗИ сердца
• электрокардиограмму (ЭКГ) для отслеживания электрической активности сердца
• анализы крови
• анализы мочи

Люди с утренней гипертонией имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний события, чем те, у которых нормальные утренние показания артериального давления.

Контроль над утренней гипертензией может снизить риск сердечного приступа и инсульта, а также других сердечно-сосудистых событий.

Лечение утренней гипертензии включает устранение ее первопричины.

Если причиной является основное заболевание, лечение этого состояния может помочь снизить утреннюю гипертензию.

Если утренняя гипертония вызвана проблемами с приемом лекарств от давления, врач должен решить эту проблему. Это может включать изменение дозировки или времени суток, когда человек принимает лекарство.В некоторых случаях врач может порекомендовать прием дополнительных лекарств.

Некоторые люди испытывают утреннюю гипертонию в результате определенных факторов образа жизни. Люди могут обратиться к своему врачу за информацией и конкретным советом по диете, упражнениям или отказу от курения.

Любой, кто еще не принимает гипотензивные препараты, может начать прием этих препаратов.

Здоровый образ жизни может помочь контролировать артериальную гипертензию утром и в другое время дня.Снижение артериальной гипертензии поможет снизить риск таких осложнений, как сердечный приступ и инсульт.

К здоровому образу жизни относятся:

• сбалансированное питание с низким содержанием натрия, рафинированного сахара и насыщенных жиров
• ограничение потребления алкоголя
• отказ от табака
• упражнения 90–150 минут каждую неделю
• достижение и поддержание индекс массы тела (ИМТ) от 18,5 до 24,9
• практикует методы управления стрессом и расслабления, такие как йога или медитация
• принимает лекарства от кровяного давления в соответствии с рецептом
• для лечения любых основных заболеваний, которые могут способствовать гипертонии

Артериальное давление колеблется в течение дня и ночи.Оно естественно увеличивается в часы после пробуждения.

Однако аномально высокие показания артериального давления по утрам могут указывать на то, что человек находится в группе повышенного риска сердечно-сосудистых событий.

Тщательный мониторинг артериального давления может предупредить людей о случаях утренней гипертензии. Здоровый образ жизни и своевременное лечение могут помочь предотвратить сердечный приступ, инсульт и другие осложнения гипертонии.

.

---

Смотрите также

• 
  Болят корни волос на голове и выпадают волосы что делать
• 
  Болит голова жжение в затылке
• 
  Почему когда нервничаешь начинает болеть голова
• 
  Больно наклонять голову вниз болит шея
• 
  Почему голова болит при перемене погоды
• 
  Как прекратить головокружение
• 
  Может ли от желудка кружится голова
• 
  Как поднять самооценку девушке советы психолога
• 
  Средство от панических атак курпатов
• 
  Болит голова ухо и горло с одной стороны
• 
  Головокружение позиционное причины